Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Kaip vartoti vandens pipirų tinktūrą - indikacijas, naudojimo būdus, kontraindikacijas ir apžvalgas
2 Harmonijos
Follikulometrija - kaip ir kodėl?
3 Ligos
Naktį Tamponai - visą naktį galima miegoti su tamponu
4 Climax
Atšaukite tabletes Duphaston
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Bazinė temperatūra ciklo metu


Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybėje, kai galima apskaičiuoti lytinių liaukų ir visos sistemos būklę. Tai rodo žemiausias temperatūros vertes, kurios pastebimos tik esant ramybei. Tai padeda daugeliui moterų suprasti, kokiame etape ji yra. Tinkami matavimai ir tvarkaraštis ciklo metu padeda nustatyti ovuliacijos laikotarpį, kai galite įsivaizduoti vaiką arba, atvirkščiai, įsitraukti į neapsaugotą seksą be pasekmių.

Menstruacinio ciklo etapai yra trys:

Kiekviename etape pastebimas skirtingas hormonų lygis, kuris rodomas bazinėje temperatūroje. Norint gauti tikslius duomenis, būtina atlikti tikslius matavimus tiesiosios žarnos, vaginaliniu arba burnos matavimu.

Matavimo taisyklės

Pagrindinės matavimo taisyklės, pažymėtos svetainėje ogrippe.com, yra pažymėtos taip:

  1. Išmatuokite temperatūrą, kai pabudote ne ilgiau kaip 30-60 minučių.
  2. Miego trukmė prieš matavimą turėtų būti bent 3 valandos. Trumpesnis poilsio laikotarpis gali iškreipti našumą.
  3. Atlikite matavimus tuo pačiu metu.
  4. Išmatuokite temperatūrą žemoje padėtyje, nesėdėkite.

Jei matuojate temperatūrą vėliau, galite padaryti klaidą. Įrašai turėtų būti pažymėti, kada buvo atlikti matavimai. Kiekvieną valandą temperatūra pakyla 0,1 laipsnio.

Visą ciklą naudokite tą patį termometrą, kad gautumėte tikslesnius duomenis. Geriau naudoti skaitmeninį termometrą, kuris matavimo pabaigoje daro garsą. Tačiau naudojant gyvsidabrio termometrą, jį reikia laikyti 5 minutes. Tuo pačiu metu smarkiai kilti ar judėti nėra pageidautina.

Matavimas geriausiai atliekamas per mėnesį, įskaitant mėnesines dienas, kad būtų sudarytas tvarkaraštis.

BT tvarkaraštis

Bazinės temperatūros (BT) grafikas sudaromas nuo paskutinio mėnesio pradžios iki naujos menstruacijų pradžios, o tada - nauja. Ribinė linija yra ovuliacijos laikotarpis, kai kiaušinis palieka kiaušidę. Ji skiria etapus prieš ir po. Ovuliacija vyksta menstruacinio ciklo viduryje - 12-16 dienų.

Vidutinis ciklo laikas yra 28 dienos. Tai yra laikotarpis nuo ankstesnių menstruacijų kraujavimo pradžios iki pirmos kitos kraujavimo dienos. Kai kuriais atvejais šis laikotarpis pratęsiamas iki 35 dienų. Kartais paskutinis BT grafiko taškas yra 21 diena.

Ką rodo „BT“ tvarkaraštis?

  1. Ovuliacijos dienos, kurios leidžia nustatyti, kada įsitraukti.
  2. Nevaisingumo priežastys, kurios gali nustatyti tik gydytoją.
  3. Vėlavimo priežastys arba tariamai menstruacinis srautas.
  4. Nustatyti lytinių organų ligas, pvz., Endometritą.

Pirmasis etapas

Pirmoji folikulo fazė taip pat vadinama hipotermine, o lutalo fazė yra hiperterminė. Pagal pavadinimą tampa aišku, kad per pirmąjį laikotarpį kūno temperatūra yra šiek tiek mažesnė, o antroje - aukštesnė. Folikulų fazėje susidaro folikulas, kuriame brandinama kiaušinių ląstelė. Estrogeną gamina kiaušidės. Įprasta temperatūra šiuo laikotarpiu yra iki 37 ° C. Tai palanki nėštumui.

Padidėjusi temperatūra per šį laikotarpį yra priežastys, kodėl koncepcija nėra. Jei pirmajame etape temperatūra išlieka 37 laipsniai, o bazinė temperatūra 17 dieną pasiekia 37,5 laipsnio, tada apsėklinimas tampa problemiškas, net jei spermatozonas įsiskverbia į moterų reprodukcinę sistemą.

Antrasis etapas

Ovuliaciją sunku nustatyti. Antrajame etape temperatūra mažėja, o kitą dieną ji padidėja 0,4–0,5 ° C. Taigi ji laikosi menstruacijų. Vidutiniškai antrasis etapas trunka 14 dienų.

Bazinės temperatūros sumažėjimas implantacijos metu rodo, kad estrogenų hormonai veikia lytinės sistemos temperatūrą. Šis sumažėjimas įvyksta kelias valandas, o tada vėl pakyla.

Lutalo fazės trukmė gali būti trumpa - 10-12 dienų, o tai rodo jo nepakankamumą ir nesugebėjimą atsilaikyti vaisiaus. Ilgesnė fazė gali rodyti cistos atsiradimą korpusiniame luteume arba nėštumo pradžioje. Duomenys gali iššifruoti tik gydytoją.

Ovuliacija vyksta kažkur ciklo viduryje. Kartais tai gali nevykti. Jo buvimą rodo temperatūros padidėjimas.

Rodikliai pirmajame etape

Pirmajame etape vyrauja estrogenai, kurie kontroliuoja reprodukcinės sistemos temperatūrą. Rodikliai paprastai yra 36,2-36,5 ° C. Jei per šį laikotarpį temperatūra pakyla iki 36,5-36,8 ° C, tai rodo nepakankamą estrogeno lygį. Šiuo atveju ginekologai paskiria hormonų terapiją.

Jei folikulų periodo temperatūros padidėjimas įvyko per vieną dieną, tada jums nereikėtų nerimauti. Tokio laikotarpio patologijos negali įvykti. Nukrypimai turėtų būti vertinami ne pagal vieną rodiklį, o visą tvarkaraštį, kuris sudaromas daug kartų.

Rodikliai antrajame etape

Antrasis etapas taip pat gali būti pažymėtas aukšta temperatūra. Tai rodo estrogenų trūkumą. Po kiaušinio išleidimo iš folikulo temperatūra pakyla iki 37 ° C ir daugiau, o tai neleidžia pastoti. 36,8 laipsnio ženklas labai retas.

Tikslūs matavimai pirmame etape viršija rodiklius 0,4 laipsnio. Tai laikoma normalia. Mažiau reikšmingi skirtumai rodo, kad reikia spręsti problemas.

Kiekvienas moters kūnas yra unikalus. Ji neprivalo atitikti tikslių rodiklių. Kartais padidėjusi arba sumažinta temperatūra yra funkcija, o ne liga. Taip pat reikėtų atsižvelgti į matavimo metodus. 0,2 laipsnių skirtumai yra gana normalūs.

Poveikio veiksniai

Būtina atsižvelgti į veiksnius, turinčius įtakos BT rodikliams. Jie yra:

  • Alkoholio gerinimas.
  • Lytis prieš aušrą ar naktį.
  • Kojų uždegimas.
  • Stresas.
  • Įvairios ligos.
  • Miego su šildymo padu po elektrine antklode.

Šie veiksniai turėtų būti pažymėti nešiojamojoje knygoje, kurioje laikomas „BT“ tvarkaraštis. Ginekologai pataria kasdien atlikti matavimus mažiausiai 3 mėnesius, o tai padės nustatyti tikslesnius duomenis ir savybes.

Jei moteris nori tiksliau nustatyti ovuliacijos dieną, ji turėtų kasdien atlikti matavimus ir įdėti juos į nešiojamąjį kompiuterį šešis mėnesius ar geriau - per metus. Tokiu atveju turėtumėte atsisakyti vartoti hormoninius vaistus ir kontraceptinius ritinius. Leidžiama naudoti tik prezervatyvą.

Temperatūros didėjimas kaip nėštumo rodiklis

Visos manipuliacijos yra daromos dėl sampratos. Padidėjusi temperatūra gali būti rodiklis, kad nėštumas prasidėjo. Tai tampa aišku, kai yra aukšta temperatūra nuo ovuliacijos iki menstruacijų pradžios (kai jie turėtų eiti). Jis pakyla iki 37 ° C ar daugiau laipsnių ir nesumažėja. Šis rodiklis tampa nedviprasmiškas, jei prieš menstruacijų pradžią ir jų vėlavimą pastebima tokia aukšta temperatūra.

Antrajame etape „BT“ taip pat gali būti didelė ir be nėštumo. Jis pakyla iki 37 laipsnių ir aukštesnio lygio ir turi. Sumažinimas pasireiškia prieš menstruacijų pradžią. Atitinkamai, jei yra vėlavimas, ir BT yra aukštas, tada galime kalbėti apie nėštumą. Todėl reikia sutelkti dėmesį ne tik į nėštumo testus, bet ir į vidinius temperatūros rodiklius.

Ginekologai rekomenduoja laukti delsimo, kad krūtų liga ir aukšta temperatūra prieš menstruacijas nebūtų klaidinami. Šie veiksniai yra normalūs prieš įprastas menstruacijas. Tačiau vėlavimas kartu su tokiais simptomais jau gali rodyti nėštumo pradžią.

Temperatūros pokytis kitų procesų metu

Į jūsų kūną reikia klausytis. Gali būti situacija, kai temperatūros pokytis rodo kitus procesus, pvz., Persileidimą. Šiuo atveju menstruacijos yra mažos, o BT yra didelė. Jūs turite išlaikyti nėštumo testą ir apsilankyti ginekologe.

Bazinės temperatūros padidėjimas 22 dieną ir jo nebuvimas prieš menstruacijų dieną arba pirmą dieną gali būti individualus požymis arba nurodyti uždegiminius procesus organizme.

Jei BT patenka į 25 dieną, tai rodo artėjančias menstruacijas. Viskas moters kūno viduje yra normali.

Prognozė

Bazinė temperatūra, žinoma, gali padėti moteriai nustatyti ovuliacijos dienas ir netgi iš anksto sužinoti, kad ji yra nėščia, tačiau šie skaičiai ne visada yra vienareikšmiški. Prognozė daugiausia priklauso nuo daugelio veiksnių derinio, o ne tik į kūno temperatūrą.

Turėtų atsižvelgti į individualias organizmo savybes. Apie juos galite sužinoti, jei „BT“ tvarkaraštį laikote kelis mėnesius. Remiantis rodikliais, paaiškės, kad jis būdingas konkrečiam moterų kūnui kiekviename etape ir prieš menstruacinį laikotarpį. Be to, nė viena nėštumo metu neturėtų džiaugtis, kad prieš menstruacijų pradžią BT yra didelė.

Moterų kūną veikia įvairūs veiksniai. Turėtų atsižvelgti į metų sezoniškumą, kuris taip pat turi įtakos visuotinės sveikatos būklei. Po šešių mėnesių ar metų matavimo galite padaryti keletą išvadų. Tai geriau apsvarstyti grafiką su ginekologu, kuris atsižvelgia į daugelį veiksnių. Tai padės suvokti vaiką arba atsikratyti moterų problemų, kurios trukdo jiems pastoti.

Bazinės temperatūros grafikas nėštumo metu, normalus ir patologinis menstruacinis ciklas

Bazinė kūno temperatūra (BTT arba BT) yra temperatūra, nustatyta po didelės poilsio. Jo matavimas leidžia jums gauti išsamią informaciją apie moters kūno funkcijas - nustatyti ovuliaciją, lytinių hormonų lygį ir jų pusiausvyrą, taip pat galimą nėštumą ir patologinės ligos tikimybę. Kaip nustatyti „BT“ ir sukurti grafiką? Ir ar tokiu būdu galima nustatyti greitį ir patologiją?

Basal yra temperatūra, kurią kūnas turi ramybėje. Būtina sąlyga teisingam matavimui yra ankstesnė poilsio trukmė nuo trijų iki šešių valandų. Todėl optimalus požymių nustatymas po miego. Nepaisant tyrimo paprastumo, šis metodas visiškai atspindi moters kūno hormoninius svyravimus, kiaušidžių funkciją ir reprodukcinės sistemos organų būklę. Todėl kreivės tiesimas iš išmatuotos bazinės temperatūros yra pirmas dalykas, kurį reikia padaryti namuose, kad nustatytumėte ovuliaciją ir žinojimą, kaip ir kada planuoti nėštumą.

Metodo esmė

1950 m. Eksperimentiškai įrodė lytinių hormonų vaidmenį formuojant kūno temperatūrą moterims. Hormoninio fono estrogeninio ir gestageninio komponento koncentracija per visą ciklą keičiasi. Nuo lytinių hormonų lygio priklauso nuo ovuliacijos procesų, endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio) susidarymo antrajame etape. Pakankamas jų kiekis yra svarbus normaliam nėštumo eigui, o trūkumas sukelia kiaušialąstės grėsmės ir atsiskyrimo simptomus.

Paprastai estrogeninių hormonų kiekio padidėjimas lemia medžiagų apykaitos procesų sumažėjimą ir atitinkamai dubens organų temperatūros sumažėjimą, kuris pastebimas pirmame ciklo etape. Progesteronas stimuliuoja termoreguliacijos centrą, todėl antrajame etape šiek tiek padidėja. Dėl sukauptos kreivės tai aiškiai išreiškiama kaip pusę laipsnio ar daugiau.

Ką galite išmokti

Dėl duomenų tikslumo rekomenduojama atlikti trijų ar daugiau ciklų tyrimą. Naudodami grafiką galite nustatyti:

  • ar atsiranda ovuliacija (kiaušinio išsiskyrimas ir brendimas) ir kokiomis dienomis;
  • nustatyti dvifazį ciklą arba bet kokius nukrypimus;
  • apytikris estrogeno ir progestino hormono frakcijos lygis;
  • nevaisingumo veiksnys;
  • kada bus kas mėnesį;
  • ar prasidėjo koncepcija;
  • nustatyti „saugų“ intymių santykių dienas;
  • įtariami uždegiminiai procesai gimdoje.

Kai naudinga naudoti šį metodą

Grafikas gali būti sukurtas visiems, pavyzdžiui, kontracepcijai. „BT“ ovuliacijos dieną padidės, šiuo metu reikėtų imtis papildomų priemonių apsaugoti nuo nėštumo. „BT“ keitimas skirtas diagnostikos tikslams:

  • problemų su koncepcija;
  • abejotino nėštumo atveju;
  • siekiant padidinti įsivaizdavimo tikimybę.

Kaip padaryti tikslius tyrimus

Svarbu žinoti, kaip teisingai išmatuoti ir registruoti bazinės temperatūros rezultatą, ypač jei būtina nustatyti ovuliaciją. Tiesą sakant, tai yra medžiagų apykaitos ir šilumos perdavimo dubens organuose apibrėžimas. Norint gauti kuo tikslesnius duomenis, būtina atlikti tyrimą tiesiosios žarnos. Taigi galite nustatyti net menkiausius svyravimus, galinčius turėti įtakos duomenų rezultatui ir interpretavimui. Taip pat rekomenduojama laikytis taisyklių:

  • likus bent 3 valandoms prieš matavimą;
  • prieš matuodami susilaikyti nuo intymių kontaktų;
  • išvengti streso;
  • apriboti aštrų ir labai sūrų maisto produktų naudojimą;
  • stebėti normalų žarnyno veikimą;
  • naudoti vieną termometrą (elektroninį arba gyvsidabrio).

Kaip atlikti

Matavimas BT gali būti pradėtas bet kuriuo patogiu laiku - prieš menstruacijas, jų metu arba po jų. Paprastos rekomendacijos padės gauti tiksliausią rezultatą.

  • Kur matuoti. Ginekologinėms problemoms spręsti būtina išmatuoti tiesiosios žarnos temperatūrą. Kitos sritys netinka, rezultatas bus šališkas.
  • Kokiomis dienomis. Būtina nustatyti temperatūrą visomis mėnesinių ciklo dienomis. Rezultatų nustatymui naudojamas specialus grafikas. Nereikia praleisti matavimų kritinėmis dienomis.
  • Kas laikas. Optimaliai atlikti ryto tyrimus. Privaloma sąlyga - trys poilsio valandos. Netgi nerekomenduojama purtyti termometro, ypač norint patekti į tualetą arba tiesiog iš lovos. Jei moteris dirba naktį, matavimas turėtų būti atliekamas po trijų valandų miego dienos ar net vakare. Diagramos lentelėje pageidautina padaryti pastabas apie tokius pamainas. Kiekvieną dieną reikia atlikti matavimus tuo pačiu laiku, ne ilgiau kaip pusantros valandos pertrauką.
  • Kaip paruošti. Jei mergaitė pradeda matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą, ji turėtų pasirūpinti, kad termometras kasdien būtų šalia lovos, ir ji, be išlipimo iš lovos, gali atlikti tyrimą.
  • Kokios savaitės? Norint gauti patikimą informaciją, reikia atlikti tyrimą pagal planą mažiausiai 10-12 savaičių iš eilės (nuo dviejų iki trijų mėnesių). Net normalioje moteryje ovuliacija nevyksta kas mėnesį, ypač po 35 metų.
  • Kuris termometras yra geresnis. Gyvsidabrio termometras laikomas tikslesniu. Pirmiausia jis turi būti sumažintas iki minimalaus skaitymo vakare, kad ryte nebūtų imtasi papildomų veiksmų. Nedėkite gyvsidabrio termometro po pagalvė - jis gali būti lengvai sulaužytas. Leidžiama naudoti elektroninį termometrą. Jį lengviau ir saugiau tvarkyti, tačiau tikslumas gali būti šiek tiek mažesnis.
  • Kaip nustatyti rezultatą. Geriau įrašyti rodmenis nedelsiant, nepasikliaudami savo atmintimi. Dienos skirtumai bus dešimtosios laipsnio, todėl juos galima lengvai supainioti. Pageidautina įrašyti papildomus veiksnius, galinčius turėti įtakos rezultatui. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas, perkėlimas, ligos, miego sutrikimai.

Idealios bazinės temperatūros indikatoriai

Paprastai kreivė atrodo kaip „skrydžio sparnų sparnai“. Tai vaizdinė išraiška, kurią gydytojai dažnai naudoja savo praktikoje. Kad būtų galima aiškiai stebėti diagramos pakeitimus, būtina laikytis tam tikrų sąlygų:

  • pradėti nuo pirmos kraujavimo dienos;
  • kasdienio tvarkaraščio parametrai;
  • užpildydami liniją;
  • sužinoti ovuliacijos dieną;
  • papildomai atkreipia dėmesį į biudžeto įvykdymo patvirtinimo pobūdį;
  • Duomenų įvedimui galite naudoti sukurtą programinę įrangą.

Tikslus tvarkaraščio užpildymas padės kuo labiau informuoti. Pagal moterų, kurios jau seniai praktikuoja tiesiosios žarnos temperatūros apibrėžimą, apžvalgas, ji yra paprasta ir nereikalauja specialių medicininių žinių. Ir galima palyginti gautus rodiklius su norma naudojant šią lentelę.

Lentelė - Svarbios BT ir standartinių parinkčių diagramos vertės

Galimi nukrypimai

Nepriklausomai sunku atlikti gilų bazinės temperatūros grafiko analizę, jei pažeidžiama ovuliacija, ji gali būti nestandartinė. Todėl geriau kreiptis į ginekologą, ypač jei yra kokių nors problemų (su nėštumu, koncepcija).

Gydytojai ir moterys turi spręsti šias negalias.

  • Kritinių dienų metu rodmenys yra didesni. Tai gali būti dviguba ovuliacija, tačiau tai retas reiškinys. Dažniausiai tiesiosios žarnos temperatūros padidėjimas virš 37 ° C rodo, kad gimdos ertmės uždegimas yra vangus.
  • Padidintos BT vertės per pirmąsias 14 dienų. Jei rodmuo yra didesnis nei 36,6 ° C, estrogeno lygis nepakanka, kad jį būtų galima sumažinti. Dėl to kiaušinis nėra brandus.
  • Po ovuliacijos augimas yra lygus, ne aštrus. Tai rodo, kad kiaušinis yra prastesnis. Ji neturi laiko brandinti, arba jai trūksta hormonų emisijų, kad būtų visiškai išsivysčiusi ovuliacija.
  • Antrasis ciklo etapas yra trumpas. Paprastai ovuliacija turėtų vykti likus bent 12-14 dienų iki menstruacijų pradžios. Laikotarpio sutrumpinimas rodo, kad trūksta hormoninės paramos. Net jei tuo metu atsiranda samprata (bazinės temperatūros grafikas nėštumo metu taip pat bus didelis), kiaušinis neturės pakankamai hormoninės paramos, ir jis mirs. Tinkamai paskirtas Duphaston (dirbtinis progestogenas) tokiais atvejais padės išsaugoti nėštumą. Moterų apžvalgos, kurių „stebuklas“ atsirado dėl šio narkotiko, įrodo jo veiksmingumą.
  • Staigus kritimas, o po to šiek tiek padidėjo antrajame etape. Tokie „duobes“ yra tiesioginis kiaušinio mirties įrodymas.
  • Nedidelis skirtumas tarp pirmojo ir antrojo etapų vidutinių rodmenų. Jei iki ciklo pabaigos po ovuliacijos yra maža bazinė temperatūra, greičiausiai priežastis yra nepakankama progesterono gamyba.
  • Temperatūra aukšta / žema per visą ciklą. Jei palaikomas normalus skirtumas tarp vidutinių verčių (0,4–0,6), tai gali būti individualus padidėjusios arba sumažintos kūno temperatūros pasireiškimas.
  • Temperatūros viršūnė perkeliama į dešinę arba į kairę. Tai galima pastebėti ankstyvos (pvz., 5-7 dienos) arba vėlyvos ovuliacijos (21–23 dienos) metu, tokios ovuliacijos naudingumas gali būti vertinamas pagal temperatūros šuolį. Tokiu atveju antrasis ciklo etapas bus atitinkamai sutrumpintas arba pailgintas.
  • Nėra jokių pakilimų. Bazinės temperatūros viršūnių nebuvimas rodo, kad ciklai be ovuliacijos (anovuliacijos).
  • Atsižvelgiant į estrogenų ir gestagenų turinčių tablečių vartojimą. Naudojant hormoninius kontraceptikus, nėra prasmės sukurti grafiką, nes jie sukuria anovuliacinę būseną organizme.

Kokie pokyčiai registruojami normalios ir patologinės nėštumo metu

Kuriant kreives, visada domina klausimas, kaip ir kada galima nustatyti, ar nėštumas įvyko, pagal bazinę temperatūrą. Galų gale, ovuliacijos stebėjimas, dažniausiai tai daroma, kad padidėtų suvokimo tikimybė.

Kaip bazinės temperatūros pokyčiai yra svarbūs tik tuo atveju, jei ankstyvosios nėštumo sąlygos yra pirmame trimestre. 2 ir 3 trimestrais yra kitų diagnostinių požymių ir patikimesnių tyrimų. Galimos šios parinktys.

  • Su sėkmingu vežimu. Paprastai, po pastojimo, bazinė temperatūra pakyla ir išlieka aukšta nėštumo metu, o tai ypač pastebima ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai moterys net pastebi kūno temperatūros padidėjimą. Net prieš vėlavimą bus galima žinoti, kad koncepcija įvyko. Ir nėra absoliučiai svarbu, kiek vaisių yra moteris, viena, dvyniai ar daugiau. Galiausiai kreivė rodo santykines, o ne absoliučias vertes. Jei kreivė jau sumažėjo, bet nėra laikotarpių, nėštumas yra mažai tikėtinas - tai ciklo gedimas.
  • Su negimdiniu nėštumu. Grafikas turi įtakos kiaušialąstės vietai ir kaip intensyvus geltonkūnis gamina progesteroną. Todėl, jei embrionas išsivysto be anomalijų, ankstyvosiose stadijose pasireiškiantis negimdinis nėštumas BT bus toks pat kaip ir normalus.
  • Su praleistu abortu. Apie tai, kaip embrionas nustoja vystytis toliau, staiga atsiranda maža bazinė temperatūra, kuri nėštumo metu nebėra.
  • Su persileidimo grėsme. Dažnai grėsmės priežastis yra progesterono stoka. Šiuo atveju bazinė temperatūra nėštumo metu turės recesiją arba tendenciją mažėti. Jei priežastis yra kitokia, diagramoje gali nebūti jokių pakeitimų. Jei dėl aukštos bazinės temperatūros fone atsirado kruvinas išsiskyrimas, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
  • Ovuliacijos skatinimas nevaisingumu. Tokiu atveju dirbtiniai hormonai sukurs idealią bazinės temperatūros kreivę prieš ir po ovuliacijos, įskaitant ir toliau nėštumo metu, jei atsirado tręšimas.

Taigi, tiesiosios žarnos temperatūros matavimas yra prieinamas ir paprastas būdas stebėti moterų kūno funkcijas. Šis funkcinės diagnostikos testas dažnai padeda išsiaiškinti nevaisingumo problemas, įvairius endokrininius sutrikimus. Bazinė temperatūra nėštumo metu prieš menstruacijas paprastai didėja, o jei tręšimas nevyksta, jis mažėja. Jei laikotės visų rekomendacijų, šis metodas yra patikimesnis nei bet kuris nėštumo testas. Informacinis ir tinkamas matuoti temperatūrą tik iki 2 trimestro.

Bazinės temperatūros grafikas: reikšmingi ciklo kontrolės, koncepcijos ir nėštumo metu rodikliai

Bazinės kūno temperatūros (BTT arba BT) matavimas yra namų diagnostikos metodas, leidžiantis gauti informaciją apie menstruacinio ciklo etapą, ovuliacijos aproksimavimą ir pradžią, hormoninio fono būklę, patvirtina nėštumą ir pateikia jo eigos pobūdį. Jis taip pat naudojamas kaip natūralus kontracepcijos metodas. BT yra žemiausia temperatūra, kurią organizmas pasiekia visiškai pailsėjus, ypač miego metu.

Šiandien bazinės temperatūros ir ovuliacijos metu gautų grafikų analizė medicinos praktikoje yra retai naudojama. Šiuolaikinė įranga, ultragarso prieinamumas sumažina šio tyrimo aktualumą. Tačiau šis metodas tinka savikontrolei, jį lengva naudoti namuose. Tai patvirtina moterų atsiliepimai.

Koks metodas yra pagrįstas

Moters kūno temperatūra priklauso nuo daugelio veiksnių, kurių pagrindinis yra lytinių hormonų koncentracijos pokytis per visą menstruacinį ciklą. Be to, svyravimai gali būti pastebimi net ne savaitėmis, o valandomis ir minutėmis.

  • Pirmasis ciklo etapas. Jį sukelia estrogenų darbas, kurio įtakoje brandina kiaušinių ląstelės. Ovuliacijos metu šių hormonų, reguliuojamų liuteinizuojančio hormono (LH) ir folikulus stimuliuojančio hormono (FSH), lygis pasiekia smailę. Dėl to subrendęs kiaušialąstis palieka folikulus apvaisinti. Padidėjusi estrogeno koncentracija slopina medžiagų apykaitos procesus. Atitinkamai, mažėja dubens organų audinių temperatūra.
  • Antrasis ciklo etapas. Reguliuojamas progestinų. Po ovuliacijos šių hormonų koncentracija didėja ir veikia endometriumo susidarymą. Progesteronas taip pat yra atsakingas už normalų nėštumo laikotarpį, kuriam jis gavo pavadinimą „nėštumo hormonas“. Jis stimuliuoja termoreguliacijos procesus, kurie sukelia padidintą bazinę temperatūrą nėštumo metu, prieš menstruacijas.

Reguliariai matuojant bazinę temperatūrą kelis mėnesius, galite nustatyti, kaip pasikeičia menstruacinio ciklo fazės, kai atsiranda ovuliacija, ir labiausiai tikėtinas pastojimo dienas. Ir taip pat išsiaiškinkite, ar tai įvyko.

Norėdami tai padaryti, „BT“ rodikliai kasdien įrašomi specialiu grafiku. Jį galite parašyti pats arba naudoti atskirus kalendorius, elektronines programas.

Ką rodo bazinė temperatūra

Duomenys „BT“ yra informatyvūs ne tik pacientui, bet ir gydytojams. Tinkamai interpretuojant bazinės temperatūros grafiką galima nustatyti nėštumą, taip pat:

  • santykinė estrogeno ir gestageno koncentracija;
  • ovuliacijos aproksimacija ir pradžia;
  • menstruacinio ciklo nukrypimai;
  • nėštumo patologija 1 trimestre:
  • įtariamas nevaisingumas;
  • uždegiminiai procesai genitalijose.

6 taisyklės dėl tikslių rezultatų

Bazinė temperatūra yra labai jautrus rodiklis, kurį gali paveikti įvairūs veiksniai. Todėl išvadų patikimumas priklauso tik nuo matavimų tikslumo. Norint tai pasiekti, būtina pasirengti „BT“ tvarkaraščio statybai. Čia pateikiamos pagrindinės rekomendacijos:

  • apriboti lytį - kelias valandas prieš matuojant BTT rodiklį;
  • išvengti apkrovų - fizinio ir emocinio matavimo metu;
  • sekite mitybą - naudinga apriboti sūrus, riebius, keptus maisto produktus;
  • poilsis - prieš matuojant bazinę temperatūrą reikia miegoti bent tris valandas.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, kad būtų galima nustatyti ovuliaciją, laikantis šių šešių taisyklių.

  1. Matavimo dažnis. Įrašykite temperatūros rodmenis kiekvieną dieną tuo pačiu metu, pažymėdami juos specialioje lentelėje (lentelėje). Matavimas BT prieš menstruacijas ir jų metu taip pat turi būti atliekamas.
  2. Metodas BTT matuojamas tiesiai tiesiosios žarnos. Geriamieji ir makšties metodai nėra standartiniai šios procedūros metu, nesuteikia tikslių rezultatų.
  3. Laiko laikas Procedūra atliekama ryte. Įsitikinkite, kad moteris priešais ją turėtų būti visiškai pailsėjusi (pageidautina - miego) bent tris valandas. Jei prieš dieną darbe buvo naktinis pamainas, reikėtų atkreipti dėmesį, nes tai gali turėti įtakos rezultatui. Nėra prasmės vakare atlikti mokslinius tyrimus - šiuo metu tai yra neinformatyvi. Bet koks fizinis aktyvumas turėtų būti ribotas. Prieš matuojant termometrą nerekomenduojama purtyti. Bet kokia veikla keičia bazinės temperatūros rodiklius, todėl procedūra atliekama pabudimo metu ir prieš išlipant iš lovos.
  4. Termometras. Matavimai turi būti atliekami tuo pačiu termometru, nekeičiant gyvsidabrio į elektroninį ir atvirkščiai. Patikimiausius rodmenis pateikia gyvsidabrio termometras. Ji turėtų būti sumažinta iki minimumo prieš naktį, kad netrūktų pastangų prieš pat procedūrą.
  5. Trukmė Tai priimtina, jei moteris ne ovuliuoja kiekvieną mėnesį, ypač artimesnė 40 metų. Todėl matavimai turi būti atliekami ilgą laiką (mažiausiai 12 savaičių). Nėštumo metu tikslinga matuoti iki 2 trimestro, 3 - hormoninis profilis „savo nuožiūra“ keičia temperatūrą.
  6. Fiksavimo rodikliai. Geriausia atkreipti dėmesį į rezultatą, gautą iš karto grafike: kadangi našumo skirtumai gali būti kelios dešimtosios laipsnio, lengva juos pamiršti. Nustačius bazinės temperatūros taškus, rekomenduojama juos tarpusavyje sujungti linijomis. Taip pat diagramoje reikėtų pažymėti visus veiksnius, galinčius turėti įtakos duomenų pakeitimams ir tikslumui.

BT rodikliai: normalus...

Yra santykinės bazinės temperatūros normos, pagal kurias galima apskaičiuoti be specialisto pagalbos, kuris etapas yra didžiausio moterų vaisingumo ciklas ir dienos.

  • Pirmasis etapas (sumažinimas). Reguliuojama pagal estrogeną. Apskaitoma 1–13 dienų ciklo. Iš karto po menstruacijų bazinės temperatūros indeksas sumažėja iki 36,6-36,2 ° C.
  • Ovuliacijos fazė (svyravimai). Estrogeno, FSH ir LH smailė. Trunka iki trijų dienų. Diena ar dvi ovuliacijos išvakarėse, BT pasiekia 36,6-36,7 ° C. Pagrindinė temperatūra ovuliacijos metu padidėja 0,1-0,4 ° C. Po folikulo plyšimo ir kiaušinio išsiskyrimo indeksas yra 37-37,4 ° C.
  • Antrasis etapas (padidėjimas). Reguliuojama progesterono ir sudaro 16-28 dienų ciklo. Per šį laikotarpį „BT“ padidėjo, jo rodikliai svyravo nuo 37 iki 37,4 ° C.

Praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios po ovuliacijos, progesterono kiekis greitai mažėja ir vėl pastebima maža bazinė temperatūra (36,8–36,6 ° C).

... ir nuokrypiai

Bazinės temperatūros grafikas yra moters sveikatos rodiklis. Nukrypimai nuo įprastų BT rodiklių gali kalbėti apie šiuos dalykus.

  • Uždegimas. Jei padidėja bazinė temperatūra prieš menstruacijas ir jų metu, tai gali reikšti uždegiminį procesą reprodukciniuose organuose.
  • Antrojo etapo stoka. BT rodikliai ciklo, esančio žemiau normos, liutalinėje fazėje rodo progesteronų trūkumą.
  • Individualios kūno savybės. Maži nukrypimai (laipsnių dešimtosiomis dalimis), kurie išlieka per visą ciklą, gali būti individualūs kūno darbo pasireiškimai.
  • Ovuliacijos kompensavimas. „BT“ peršokimas horizontaliai pagal tvarkaraštį (į dešinę arba į kairę) rodo ankstyvą arba vėlyvą ovuliaciją. Tik specialistas gali įvertinti jo sėkmę.
  • Dviguba ovuliacija. Jis pasižymi dviem temperatūros padidėjimo viršūnėmis. Be to, antrasis etapas galimas antrojo etapo pabaigoje, ant pagrindinės vertės, todėl sunku pastebėti.

Nėra ovuliacijos

Jei ciklas praėjo be ovuliacijos, yra keletas bazinės temperatūros grafikų parinkčių.

  • Aukšta temperatūra pirmajame etape. Kai pirmoje ciklo pusėje temperatūra viršija 36,6 ° C, tai reiškia, kad estrogeno lygis sumažėja. Jie nėra pakankami temperatūrai išlaikyti, todėl kiaušinis negali brandėti.
  • Sklandus, ne greitas temperatūros kilimas. Tokia BT dinamika ovuliacijos metu rodo kiaušinio prastesnės būklės, todėl folikulas nesulaužo.
  • Staigus kritimas ir karščiavimas. Antrajame etape tai rodo, kad kiaušialąstė mirė.
  • Viso ciklo temperatūros indikatoriai lygūs. Visiškas bazinės temperatūros šuolio nebuvimas rodo, kad nėra ovuliacijos.

Vertybės nėštumo metu

Dažnai moterys taiko bazinės temperatūros matavimo metodą, kad padidintų pastojimo galimybes. Daugelis remiasi BTT balais, kad nustatytų, ar nėštumas įvyko ir kaip jis vystosi. Šis metodas yra veiksmingas (įskaitant dvigubą ir trigubą), bet tik ankstyvaisiais etapais - nuo antrojo trimestro yra modernesnių ir patikimų diagnostikos metodų.

Bazinė temperatūra nėštumo metu gali turėti šiuos rodiklius.

  • Baigtas nėštumas. Jei apvaisinimas įvyko, po ovuliacijos, kol menstruacijos vėluoja, pastebima bazinės temperatūros padidėjimas, kuris ir toliau išliks aukštas. Taip yra dėl progesterono poveikio. Jei mėnesio nėra, o temperatūros vertė sumažėjo, tai rodo ciklinį gedimą. Bazinės temperatūros dažnis ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra 37–37,5 ° C.
  • Nykstantis nėštumas. Jei atsiranda pastojimo faktas, tačiau ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra smarkiai sumažėjęs BT, kuris išlieka to paties lygio, tai rodo embriono mirtį.
  • Negimdinis nėštumas. Dažniausiai ankstyvosiose stadijose tokie atvejai neturi įtakos bazinei temperatūrai ir grafikas atitinka besivystančią nėštumą.
  • Persileidimo grėsmė. Dažnai progesterono trūkumas sukelia persileidimą, kaip rodo maža bazinė temperatūra prieš ir po vėlavimo. Jei tuo pačiu metu atsiranda kraujo išsiliejimas, reikia skambėti ir kreiptis į gydytoją.

Daugelis veiksnių gali paveikti bazinės temperatūros grafiką nėštumo metu, todėl jis turėtų būti tik pagalbinis, o ne pagrindinis sveikatos būklės stebėjimo metodas.

Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti?

Bazinė temperatūra leidžia nustatyti ovuliacijos pradžios laiką, ankstyvą nėštumą, uždegiminių ginekologinių patologijų buvimą. Tinkamai ir reguliariai matuojant, planuodami, galite nustatyti, kurios dienos yra palankiausios koncepcijai, bet kokie nukrypimai rodo kūno gedimą.

Pagrindinė temperatūra, kurią reikia žinoti, norint nustatyti ovuliaciją

Ką reiškia bazinė temperatūra?

Bazinė temperatūra (BT) - žemiausia žmogaus kūno temperatūra ramybės metu. Matavimai gali būti atliekami žodžiu, pažastyje, bet tiesiosios žarnos vertės yra tikslios, kai termometras įdedamas į tiesiąją žarną.

Kodėl reikia įvertinti BT:

  • ovuliacijos nustatymui - metodas tinka ilgam, trumpam, standartiniam ir netaisyklingam ciklui;
  • galite nustatyti nėštumą dar prieš vėlavimą;
  • identifikuoti dubens organų uždegimines ligas ankstyvosiose stadijose prieš simptomų atsiradimą;
  • už nėštumo planavimą.

Kaip išmatuoti BT?

Kad tvarkaraštis būtų teisingas, norint išvengti klaidų, matuojant bazinę temperatūrą, būtina griežtai laikytis veiksmų sekos.

Matavimo taisyklės:

  1. Vakare paruošite termometrą, išmuškite jį, uždėkite jį prie lovos, kad galėtumėte lengvai pasiekti jį.
  2. Ryte, neišeinant iš lovos, termometro galiuką įkiškite 5 cm į tiesiąją žarną.
  3. Išmatuokite temperatūrą 5–7 minutes, pabandykite ne nervintis, kvėpuoti tolygiai ir ramiai.
  4. Prieš matuojant temperatūrą, turėtų praeiti bent 5–7 valandos ramios miego.
  5. BT reikia matuoti tuo pačiu metu, nukrypimai leidžiami 1 valandą aukštyn arba žemyn. Rodikliai įrašomi nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos, duomenys įrašomi specialiu grafiku.

Bazinės temperatūros grafikas

Tinkamai suplanavę, po 3 ciklų galite sužinoti, kaip namuose planuoti nėštumą, po 1-2 mėnesių bus pastebimi uždegimo proceso požymiai. Ginekologijoje vidutinės BT temperatūros yra naudojamos reprodukcinės ir genitalizinės sistemos būklei įvertinti, tačiau nukrypimai dažnai atsiranda ne dėl patologijų, o nuo individualių organizmo savybių.

Kaip teisingai sukurti grafiką:

  1. Nubrėžkite 2 eilutes ant lapo narve, jie turėtų išeiti iš vieno taško ir būti statmenai.
  2. Vertikalioje ašyje, norėdami užfiksuoti temperatūros rodiklius, skaičiuokite skaičius nuo 36, 0 iki 37,5, kiekvienas langelis yra lygus 0,1 laipsnio.
  3. Horizontalioje eilutėje jums reikia nustatyti kalendoriaus dienas.
  4. 37 laipsnių lygiu nubrėžkite raudoną horizontalią liniją, po pietų traukite vertikalią liniją nuo 12 iki 14, ji sąlyginai padalija dviejų fazių ciklą į I ir II laikotarpius.
  5. Kiekvieną dieną, kai susikerta datos ir temperatūros reikšmės, susidaro taškas, kai susidaro mėnesio ciklo kreivė.
  6. Grafike ovuliacijos diena yra aukščiausias taškas.
  7. Optimalus I ir II fazių rodiklių skirtumas yra 0,4–0,5 vienetai.
  8. Grafike aiškiai parodyta ciklo trukmė, paprastai tai yra 28 dienos, gydytojai nemano patologijų, jei intervalas tarp mėnesių yra 21–35 dienos. Tačiau ilgas ar trumpas ciklas gali būti kiaušidžių nepakankamumo požymis.

„BT“ grafikos dėka galite suprasti, kaip menstruacijos vyksta.

„BT“ grafiko dekodavimas leidžia moteriai ir, jei reikia, ginekologui patikrinti, ar ciklas vyksta, jei atsiranda folikulai ir ovuliacija, jei atsiranda nėštumas.

Kaip rodiklis BT?

Bazinės temperatūros indeksų pokytį įtakoja hormoninės fono būklė, todėl normų svyravimai skirtingose ​​ciklo fazėse.

BT vertė pagal ciklo dieną

Matuojant BT, ciklo trukmė taip pat yra svarbi, ideali trukmė yra 28 dienos, tačiau intervalai tarp 21–35 dienų mėnesio periodų laikomi normaliais. Pirmosios fazės ilgis gali būti skirtingas, tačiau lutealas paprastai turėtų būti 12–14 dienų.

Pagrindinės temperatūros fazės

Skiriant BT, išskiriamos kelios kreivių rūšys, leidžiančios įvertinti reprodukcinės sistemos būklę.

Kreivių tipai:

  1. I - antrosios fazės temperatūros rodikliai padidėja ne mažiau kaip 0,4 vienetais, lutalo periodas trunka 12–14 dienų, o vertės sumažėja prieš ovuliaciją ir menstruacijas. Toks grafikas atitinka normalų dviejų fazių ciklą, 28 dienas.
  2. II - luterinė fazė trunka 12–14 dienų, per šį laikotarpį temperatūra pakyla ne daugiau kaip 0,2–0,3 laipsnių, šiek tiek mažėja, kol kiaušinis palieka folikulą ir prieš prasidedant menstruaciniam srautui. Ši kreivė rodo estrogenų, progesterono, kuris dažnai tampa nevaisingumo priežastimi, trūkumą, o specialūs tyrimai padės įvertinti hormonų lygį kiekviename ciklo etape.
  3. III - 0,4 laipsnio padidėjimas pastebimas tik netrukus prieš menstruacijas, antrasis etapas trunka 10 ar mažiau dienų, kol mėnesinis BT nebus sumažintas. Toks grafikas rodo lutalinį nepakankamumą, žemą progesterono lygį, kuris yra nevaisingas, persileidimas ir korekcija atliekama naudojant hormoninę terapiją.
  4. IV - nėra kreivės pakilimų ir nuosmukių, visos ciklo tiesiosios žarnos temperatūra neviršija 36,1–36,7 laipsnių, be ovuliacijos, ciklas laikomas anovuliaciniu. Sveikoje vaisingo amžiaus moteryje toks nuokrypis pasireiškia 1-2 kartus per metus, jei dažniau reikia atlikti hormoninius tyrimus.
  5. V - BT kreivė atrodo chaotiška, vertybių kilimas ir kritimas vyksta nepriklausomai nuo ciklo fazės. Šis grafikas rodo, kad estrogenų kiekis yra žemas, nėštumo tikimybė yra minimali. Vieni rodiklių šuoliai gali pasireikšti streso fone, po ilgo skrydžio, pasunkėjusių bet kokių lėtinių ligų.

Nukrypimų nuo normos priežastys

Nedideli BT vertybių svyravimai vyksta streso, klimato kaitos, lytinių santykių metu, vartojant tam tikrus vaistus. Stiprus kreivės nuokrypis nuo normos - endokrininės patologijos, uždegiminių procesų ženklas, naudojant grafiką, galite nustatyti pagrindinę nevaisingumo priežastį.

Gimdos fibroma yra viena iš pagrindinių temperatūros sutrikimų priežasčių

Kodėl atsiranda nukrypimų:

  1. Problemos lutalo fazėje - kiaušidžių ligos, skydliaukės patologija, hipofizė, endometriozė, gimdos mioma, polipai ir navikai genitalijose. Progesterono trūkumas atsiranda uždegiminiuose procesuose gimdoje ir kepenyse, kepenyse ir virškinamojo trakto ligose, po išsekimo dietos ir pernelyg didelio fizinio krūvio.
  2. Dažni anovuliaciniai ciklai, pastebėti paauglystėje, rodo, kad artėja menopauzė, endokrininės ligos ir kiaušidžių patologijos.
  3. Temperatūros didinimas iki menstruacijų iki 38 laipsnių ar daugiau - endometritas, adnexitis, endometriozė, cistitas, žarnyno infekcijos, negimdinis nėštumas. Papildomi simptomai - aštrus skausmas pilvo apačioje, išpylimas su puvinio mišiniu, diskomfortas šlapimo pūslės ištuštinimo metu, vėmimas, silpnumas.

„BT“ matavimas yra paprastas ir įperkamas reprodukcinės sistemos diagnozavimo būdas, hormoninis fonas, leidžia jums sekti skirtingos kilmės pažeidimus ankstyvosiose stadijose. Nedideli ir trumpalaikiai nukrypimai nuo normos atsiranda esant išoriniams veiksniams - perteklius, stresas, reguliarūs svyravimai rodo endokrinines ir uždegimines ligas.

Įvertinkite šį straipsnį
(2 ženklai, vidutiniškai 5,00 iš 5)

Bazinė temperatūra ovuliacijos metu: kaip teisingai matuoti ir brėžti

Ovuliacija yra pagrindinis moters menstruacinio ciklo įvykis. Jei tiksliai nustatote tą dieną, kai ji įvyksta, tai įmanoma ne tik planuoti, bet ir šiek tiek paveikti būsimo kūdikio lytį.

Informacija apie tai, kada kiaušinis palieka kiaušidę, gali būti gaunamas įvairiais būdais: kiaušidžių ultragarsu arba lytinių hormonų koncentracijos nustatymu ciklo metu. Tačiau paprasčiausias ir nemokamas metodas, kurį kiekviena moteris gali atlikti namuose, buvo ir išlieka bazinė termometrija. Atidžiai išanalizavus, kaip kasdien pasikeis bazinė temperatūra, bus galima ištirti kiaušidžių darbą, suprasti, ar ovuliacija vyksta, ar ne, nustatyti nėštumo prieš bandymą.

Bazinio termometrijos metodo esmė

Svarbų vaidmenį moterų kūno valdyme atlieka lytiniai hormonai: progesteronas ir estrogenas, prolaktinas, hipotalamijos gonadotropiniai hormonai ir hipofizė. Jų pusiausvyra atsispindi įvairiuose procesuose, įskaitant kūno temperatūrą, kuri vadinama bazine.

Bazinė temperatūra yra žemiausia temperatūros indikatorius, nurodantis tikrąją vidaus organų temperatūrą. Jis nustatomas iš karto po poilsio (paprastai po nakties miego), prieš pradedant bet kokią fizinę veiklą, kuri sukels matavimo paklaidą. Tik jos padaliniai, turintys pranešimą kūno ertmėms, yra tinkami jo įkūrimui. Tai makštis (ji yra susijusi su gimda), tiesiosios žarnos (ji tiesiogiai susijusi su storomis žarnyno dalimis) ir burnos ertmės, kuri eina į burnos gerklę.

Nustatykite bazinio hormono estrogeno ir progesterono lygį. Jie „diktuoja“, kokia bazinė temperatūra turėtų būti vienoje ar kitoje ovuliacijos moteryje.

Normalus estrogeno kiekis savaime neturi įtakos temperatūros indeksui. Šio hormono užduotis - užkirsti kelią progesteronui paveikti termoreguliacinį centrą, esantį hipotalamoje (tai yra sritis, susijusi su smegenimis).

Pirmoje ciklo pusėje vyrauja estrogenas. Tai neleidžia bazinei temperatūrai pakilti virš 37 ° C. Ovuliacijos laikotarpiu, kai padidėjęs estrogeno kiekis patenka į kraujotaką pradžioje, temperatūros indeksas sumažėja apie 0,3 ° C. Kai kiaušinis palieka folikulą ir jo vietoje atsiranda geltonas kūnas, gaminantis progesteroną, termometras rodo 37 ° C ar daugiau. Tuo pačiu metu bazinio termometrijos grafikas tampa tarsi plačiajuostis paukštis, kurio snapas simbolizuoja ovuliacijos dieną.

Be to, kai korpuso lūžis miršta (jei nepasireiškia koncepcija) ir sumažėja progesterono kiekis, temperatūra nukrenta. Menstruacijų metu indikatorius laikomas 37 ° C, tada mažėja ir viskas kartojasi nuo pat pradžių.

Jei pasireiškia nėštumas, progesteronas paprastai gaminamas vis dažniau, todėl temperatūra nesumažėja, kaip ir prieš menstruacijas, bet, priešingai, didėja.

Koks bus ovuliacijos dienos apibrėžimas

Žinant, kurią dieną oocitas palieka folikulą, moteris gali:

  • planuokite nėštumą: po 3-4 mėn. grafikų, jūs galite praktikuoti lytinius santykius ne „apytiksliai“, skaičiuodami 14 dienų nuo numatomo kito menstruacijų pradžios, bet tiksliai žinodami ovuliacijos dieną;
  • planuoti būsimo kūdikio grindis (metodas nėra 100%). Jei norite, kad berniukas gimtų, geriau lytinių santykių turėti ovuliacijos dieną (šią dieną bazinė temperatūra mažėja ir makšties baltymai įsigyja žaliavinio vištienos baltymo spalvą ir konsistenciją). Jei svajonė yra gimdyti mergaitė, geriau lytėti 2-3 dienas prieš numatomą ovuliaciją;
  • žinant, kada atsiranda ovuliacija, priešingai, galite vengti koncepcijos, nes prieš kelias dienas kiaušinio išleidimo diena ir kita diena yra „pavojingiausios“ dienos;
  • diagramoje bus parodyta, ar yra hormoninių problemų, reprodukcinių organų uždegimas ar ovuliacijos stoka (anovuliacija), todėl koncepcija nėra.

Be to, kai kuriais atvejais brėžinys bazinio termometrijos grafikas nustatys nėštumą ir be pirkimo testo. Ir jei jūs ir toliau vedate jį ir pirmą kartą po pastojimo, galite laiku pamatyti persileidimo grėsmę ir imtis būtinų priemonių.

Kaip atlikti bazinę termometriją

Labai svarbu žinoti, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą, kad būtų galima nustatyti ovuliaciją. Galų gale, moters kūnas yra labai jautrus minimaliems išorinių sąlygų pokyčiams, o vienetai, kuriuose laikomas grafikas, yra dešimtosios laipsnio (tai gali būti svarbus svyravimas 0,1-0,05 ° C).

Čia pateikiamos pagrindinės taisyklės, pagal kurias temperatūros grafikas bus kuo informatyvesnis:

  1. Matavimai atliekami tiesiosios žarnos (optimaliai) arba makšties arba burnoje (tam reikia specialaus termometro).
  2. Termometras turi būti įdėtas 2-3 cm ir tyliai, matuojant 5 minutes.
  3. Prieš pradėdami matuoti, atsisėsti, nugara, atsistoti, vaikščioti, valgyti negalima. Net ir termometro purtymas gali sukelti klaidingą rezultatą.
  4. Pasirinkite kokybišką termometrą (pageidautina gyvsidabrio), su kuriuo kasdien matuosite temperatūrą 3-4 mėnesius.
  5. Uždėkite ant stalo (lentynos) prie lovos, į kurią galite pasiekti ryte be pakilimo, 3 dalykus: termometrą, nešiojamąjį kompiuterį ir rašiklį. Net jei pradėsite laikyti savo tvarkaraštį kompiuteryje - internetinėse arba neprisijungusiose programose geriausia perskaityti termometro rodmenis ir nedelsiant užsirašyti jį skaičiumi.
  6. Atlikite matavimus kiekvieną rytą tuo pačiu metu. Plius arba minus 30 minučių.
  7. Prieš atliekant matavimus, reikia miegoti mažiausiai 6 valandas. Jei naktį pakilsite, atlikite matavimus vėliau, kad užtruks 6 valandas.
  8. Termometrija turėtų būti atliekama 5-7 val., Net jei galite miegoti iki vidurdienio. Taip yra dėl kasdieninių antinksčių ir hipotalamos hormonų bioritmų, kurie turi įtakos bazinei temperatūrai.
  9. Matavimų tikslumą įtakoja kelionės, alkoholio vartojimas, fizinė įtampa, seksualiniai veiksmai. Todėl pabandykite bazinės termometrijos metu, kiek įmanoma, vengti tokių situacijų, bet jei jie įvyksta, pažymėkite juos tvarkaraštyje. Ir jei sergate, ir atsirado karščiavimas, visi per artimiausias 2 savaites atlikti matavimai bus visiškai neinformatyvūs.

Kada pradėti matuoti bazinę temperatūrą?

Nuo pat pirmosios mėnesinių dienos, ty nuo pirmosios ciklo dienos.

Kaip išlaikyti tvarkaraštį?

Tai galite padaryti ant kvadratinio popieriaus, piešdami 2 eilutes: pažymėkite mėnesio datą horizontalioje linijoje (palei abscisą), vertikali (ordinatų ašis) patraukia tą patį, kad kiekviena ląstelė reiškia 0,1 ° C. Kiekvieną rytą įterpkite tašką termometrijos indekso ir pageidaujamos datos sankirtoje, sujunkite taškus tarpusavyje. Vakare temperatūra nebūtina matuoti. Po horizontalia linija palikite vietą, kurioje galėsite kasdien užsirašyti apie akcentą ir įvykius, galėjusius paveikti rodiklius. Virš matavimo rezultatų nuo 6 iki 12 dienų atkreipkite horizontalią liniją. Jis vadinamas apvyniojimu ir naudojamas patogumui dekoduoti grafiką ginekologu.

Taip pat siūlome naudoti žemiau pateiktos bazinės temperatūros diagramos paruoštą šabloną, išsaugodami jį kompiuteryje ir spausdindami. Norėdami tai padaryti, perkelkite žymeklį virš vaizdo ir išsaugokite vaizdą dešiniuoju pelės klavišo meniu.

Atkreipkite dėmesį! Jei vartojate kontraceptikus, termometrija nėra būtina. Šie vaistai specialiai neleidžia ovuliacijai, todėl jie yra kontraceptiniai.

Taip pat perskaitykite kitus ankstesnio straipsnio ovuliacijos nustatymo būdus.

Bazinė temperatūros kreivė yra normali

Kaip pamatinės temperatūros grafikas atrodo kaip ovuliacija (ty su normaliu ovuliacijos ciklu):

  • per pirmąsias tris menstruacijų dienas temperatūra yra apie 37 ° C;
  • iki mėnesio temperatūros rodiklių pabaigos sumažėja, ty 36,4-36,6 ° C;
  • toliau, per 1-1,5 savaites (priklausomai nuo ciklo ilgio), termometrija rodo tuos pačius skaičius - 36,4-36,6 ° C (gali būti mažesnė arba didesnė, priklausomai nuo metabolinių procesų organizme). Jis neturėtų būti tas pats kasdien, bet šiek tiek svyruoja (tai nėra tiesi linija, kuri yra traukiama, bet zigzagai). Po 6 reikšmių, sujungtų dengimo linija, po trijų dienų, kai temperatūra pakyla 0,1 ° C arba aukštesne, ir viena iš šių dienų - didesnė nei 0,2 ° C. Tada po 1-2 dienų galite laukti ovuliacijos;
  • prieš pat ovuliaciją, termometras parodo bazinę temperatūrą mažesnę 0,5-0,6 ° C, po to smarkiai pakyla;
  • ovuliacijos metu bazinė temperatūra yra 36,4–37 ° C (pagal kitus duomenis, virš 37 ° C). Jis turėtų būti 0,25-0,5 (vidutiniškai 0,3 ° C) didesnis nei menstruacinio ciklo pradžioje;
  • kas turėtų būti bazinė temperatūra po ovuliacijos, priklauso nuo to, ar ji buvo sukurta, ar ne. Jei nėštumas neįvyksta, skaičiai palaipsniui mažėja, iš viso apie 0,3 ° C. Didžiausia temperatūra pastebima 8-9 dienas po brandaus oocito išsiskyrimo. Tą pačią dieną apvaisintas oocitas implantuojamas į vidinę gimdos membraną.

Tarp dviejų ciklo pusių vidurkių - prieš ir po ovuliacijos - temperatūros skirtumas turėtų būti 0,4–0,8 ° C.

Kiek ilgai išlieka bazinė temperatūra po ovuliacijos?

Prieš menstruacijų pradžią. Paprastai tai yra 14–16 dienų. Jei jau praėjo 16-17 dienų, o temperatūros rodiklis vis dar viršija 37 ° C, tai greičiausiai rodo nėštumo atsiradimą. Per šį laikotarpį galite atlikti testą (svarbiausia, kad po ovuliacijos jau praėjo 10-12 dienų), galite nustatyti kraujo hCG. Ultragarsinis ir ginekologo tyrimas vis dar yra neinformatyvus.

Tai yra bazinės ovuliacijos temperatūros, taip pat prieš ir po jo. Tačiau ne visada menstruacijų ciklas atrodo toks tobulas. Paprastai skaičiai ir kreivės tipas moterims kelia daug klausimų.

Dideli skaičiai pirmajame ciklo etape

Jei po menstruacijų baziniai termometrijos duomenys yra aukštesni nei 37 ° C, tai rodo, kad kraujyje nėra pakankamai estrogenų. Paprastai stebimas anovuliacinis ciklas. Ir jei vartojate 14 dienų nuo kitos menstruacijos, ty žiūrėkite į 2 fazę (kitaip jis nėra vizualizuotas), tada yra staigių temperatūros rodiklių šuolių, palaipsniui jų nepadidinant.

Sindromas yra susijęs su įvairiais nemaloniais simptomais: karščiu, galvos skausmu, širdies aritmija ir padidėjusiu prakaitavimu. Šio tipo temperatūros kreivė kartu su mažu estrogeno kiekiu kraujyje reikalauja gydytojo paskirti vaistus - sintetinius estrogenus.

Progesteronas ir estrogenų-progesterono trūkumas

Jei po ovuliacijos bazinė temperatūra nekyla, tai rodo progesterono trūkumą. Ši situacija yra dažna endokrininės sterilumo priežastis. Ir jei atsiranda koncepcija, ankstyvuoju laikotarpiu kyla persileidimo pavojus, kol placentos formuojasi ir prisiima progesterono gamybos funkciją.

Corpus luteum'o (liaukos, kuri susidaro išmatuoto folikulo vietoje) darbo stoka rodo, kad temperatūros rodikliai sumažėjo jau praėjus 2-10 dienų po ovuliacijos. Jei ciklo 1 etapo ilgis vis dar gali skirtis, antrasis etapas turėtų būti toks pat ir vidutiniškai 14 dienų.

Gali būti daroma prielaida, kad progesterono trūkumas padidėja iki 0,3 ° C.

Jei po ovuliacijos jau turite 2-3 ciklus - maža bazinė temperatūra, žr. Šį ginekologą. Jis pasakys, kokiomis ciklų dienomis būtina paaukoti kraują progesterono ir kitų jo hormonų nustatymui, ir, remdamasi šia analize, paskirs gydymą. Paprastai sintetinio progesterono paskyrimas efektyviai, todėl moteris pastoja ir prisiima vaiką.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Ši būklė, kai kiaušidės negamina pakankamo abiejų hormonų kiekio, nurodoma temperatūros grafiku, kuris neturi reikšmingų svyravimų (yra didelių plotų su tiesiomis linijomis, o ne zigzagais). Šią sąlygą patvirtina ir temperatūros rodiklių padidėjimas iki 0,3 ° C po ovuliacijos.

Anovuliacinis ciklas

Jei tai jau 16 dienų nuo menstruacinio ciklo ir nėra jokio charakteristikos sumažėjimo, o tada temperatūra nepadidėjo, greičiausiai, nebuvo ovuliacijos. Kuo vyresnė moteris, tuo daugiau ji turi tokių ciklų.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, bazinis termometrija yra paprastas ir biudžetinis metodas, skirtas nustatyti optimalias pastojimo dienas, taip pat priežastys, dėl kurių nėštumas gali nevykti. Ryte užtrunka tik 5-10 minučių. Nepriklausomai nuo to, kokią veiklą matote, tai nėra panikos ar savęs gydymo priežastis. Kreipkitės į savo ginekologą su keliais ciklų tvarkaraščiais ir jums bus nustatyta diagnozė ir gydymas.

Top