Kategorija

Populiarios Temos

1 Ovuliacija
Ar kas mėnesį visada reiškia nėštumo nebuvimą
2 Harmonijos
Po menopauzės
3 Tarpinės
Kaip plaukti su tamponu?
4 Ligos
Ką daryti, kai makšties sausumas: gydymas
Image
Pagrindinis // Ligos

Sunkus pilvo skausmas menstruacijų metu - ką daryti?


Pilvo skausmas, pasireiškiantis menstruacijų metu, yra labai dažnas reiškinys. Kiekviena moteris savo gyvenime susidūrė su tokiu diskomfortu bent jau keletą kartų. Didžiausias skausmo intensyvumas, kaip taisyklė, įgyja pirmąsias mėnesinių kraujavimo pradžios dienas, o po to palaipsniui mažėja.

Skausmingas pojūtis gali skirtis nuo ūminio ir labai intensyvaus, beveik nepastebimo ir šiek tiek apčiuopiamo. Jei pastarojo tipo skausmas yra fiziologinė būklė, kuri gali būti dėl mėnesinio hormoninio padidėjimo, tada nereikėtų pamiršti stipraus skausmo.

Medicinoje stiprus skausmas menstruacijų metu vadinamas dismenorėja. Ši koncepcija taip pat apjungia bendrą silpnumą, pykinimą, galvos skausmą, apetito stoką ir kitus nepasitikėjimo požymius. Tokiam reiškiniui toleruoti neturėtų būti reikalinga išsiaiškinti dismenorėjos priežastį ir ją pašalinti.

Straipsnio turinys:

Kodėl menstruacijų metu gali būti pilvo skausmas?

Norint suprasti fiziologinę skausmo priežastį, reikia suprasti menstruacijų atsiradimo mechanizmą. Taigi, gimdos viduje yra išklotas endometriumas, kuris aktyviai tiekiamas kraujui. Kai atsiranda ovuliacija, endometriumas gamina hormonus, kurie bus reikalingi apvaisintam kiaušiniui prijungti prie gimdos sienos. Jei apvaisinimas neįvyko, senasis gimdos gleivinės atmetimas, kuris išreiškiamas kito mėnesinio kraujavimo metu.

Norint pašalinti visus nereikalingus endometriumus, gimdos pradeda susitarti. Šie gabalai yra skausmo priežastis menstruacijų metu. Paprastai jie neturėtų trukdyti moters kokybei.

Tačiau atsitinka, kad kiekvieną ciklą lydi intensyvus skausmas, kurio priežastys gali būti tokios:

Paveldimas veiksnys. Paprastai daugelis moterų menstruacijų metu nepatiria stipraus skausmo. Jie visada patiria tam tikrą diskomfortą, bet nėra taip intensyvūs, kaip vartoti skausmą malšinančius vaistus. Tuo pačiu metu apie 35% moterų menstruacinis skausmas yra gana stiprus. Jie sugeba nugalėti ją iš įprastinio gyvenimo ritmo, mažina našumą. Nustatyta, kad kuo jaunesnė mergina, tuo stipresnis skausmas menstruacijų metu. Šiuo atveju svarbus veiksnys yra paveldimas veiksnys. Jei motina ir močiutė nukentėjo nuo dismenorėjos, tuomet jų dukra ir anūkė patirs didelį skausmą nuo pilvo skausmo menstruacijų metu.

Įgimtos genitalijų anomalijos. Menstruacinio kraujo nutekėjimo prieš neįprastą vidaus lytinių organų raidą pažeidimas sukels stiprų skausmą menstruacijų metu. Šie defektai apima uždarą papildomą gimdos ragą ir uždarą papildomą makštį. Skausmas moterims, turinčioms tokius vystymosi sutrikimus, atsiranda jau pirmųjų menstruacijų metu ir jis bus su kiekvienu kraujavimu.

Prostaglandinų gamybos sutrikimas. Prostaglandinai yra biologiškai aktyvios medžiagos, kurias gamina daugybė vidinių kūno sistemų. Jei jų koncentracija kraujyje didėja, gimdos susitraukimų stiprumas didėja. Žinoma, tai sukelia skausmą.

Endokrininė patologija. Kai hormonų disbalansas nepavyksta visose kūno sistemose. Pirmiausia jis susijęs su reprodukcine sistema. Skausmas menstruacijų metu dažniau pasireiškia tuo atveju, kai estrogeno kiekis kraujyje viršija normą, o progesterono lygis yra per mažas. Kuo daugiau estrogenų turi moterį savo kūno viduje, tuo didesnis trikdymas gimdos lygiųjų raumenų tonas ir susitraukimai, todėl kuo intensyvesnis skausmas. Dažnai tokį pažeidimą lydi menstruacinės funkcijos nesėkmė.

Endometriozė. Endometrijų ląstelių dauginimasis gimdoje netipinėse vietose sukelia pilvo skausmą menstruacijų metu. Faktas yra tas, kad išgyvenęs endometriumas elgiasi pagal ciklą. Tai reiškia, kad kito menstruacinio kraujavimo laikotarpiu jis pradedamas atnaujinti, sukėlusį uždegimą ir skausmą.

Endometriozė yra gana dažna patologija. Ji diagnozuojama 7-9 proc. Vaisingo amžiaus moterų ir gali sukelti nevaisingumą.

Gimdos fibroma. Gimdos fibroma yra gerybinis gimdos raumenų sluoksnio auglys. Dažniausiai jis pradeda vystytis hormonų disbalanso fone. Kuo daugiau mazgų yra fibroidai, tuo intensyvesnis skausmas, kurį patiria moteris menstruacijų metu. Be to, kraujavimas tampa gausus, pailgėjęs, lydimas kraujo krešulių.

Intrauterinio prietaiso buvimas. Jei moteris įsitvirtina gimdos aparatu, ji turi būti pasirengusi tai, kad menstruacijos bus skausmingos. Kartais ciklas yra visiškai sulaužytas, kraujavimas tampa ilgesnis ir gausesnis. Verta pažymėti, kad intrauterinis prietaisas retai sukelia tokius pažeidimus.

Vidinių lytinių organų uždegiminiai procesai. Sunkus pilvo skausmas menstruacijų metu gali sukelti kiaušintakių, kiaušidžių, gimdos gleivinės uždegimą.

Adhezijos mažo dubens organuose Lydmetaliai yra jungiamojo audinio sruogos, esančios tarp vidaus organų. Jie sumažina jų judumą ir gali padidinti skausmą menstruacijų metu.

Vidurinių organų varikozinės venos. Ši patologija dažnai išsivysto dėl moters sėdimo gyvenimo būdo arba endometriozės ar genitalijų organų navikų fone. Perpildymas kraujagyslėmis, jų patologinis tempimas ir struktūros kaita lemia tai, kad menstruacijų metu moteris gali patirti stiprų skausmą.

Psicho-emocinis perkrovimas. Įrodyta, kad stiprūs emociniai sukrėtimai, stresas ir depresija gali turėti įtakos hipofizės ir hipotalamo funkcionavimui. Tai savo ruožtu sukelia skausmo slenksčio padidėjimą, o tai reiškia, kad menstruacinis skausmas atsispindės daug didesniu intensyvumu.

Psichogeninė skausmo priežastis. Jei moters psichika yra labai labi arba ji turi astenovetatyvinį sindromą, menstruacijų metu skausmas gali padidėti. Dažniausiai menstruacijų baimė pastebima jaunoms merginoms, kurios ką tik pateko į brendimą.

Taigi, ne visada skausmo priežastis menstruacijų metu yra bet kokios patologijos buvimas. Tačiau galite įsitikinti, kad viskas yra tinkama jūsų sveikatai tik apsilankę pas gydytoją ir atlikus išsamų tyrimą.

Kaip atsikratyti sunkių pilvo skausmų mėnesinių metu?

Jei moteris yra įsitikinusi, kad menstruaciniai skausmai nesusiję su vidaus organų patologija ar liga, tuomet šias rekomendacijas galima naudoti, kad palengvintumėte savo gerovę:

Paimkite šiltą dušą arba šiltą, bet ne karšto vandens butelį į apatinę pilvo dalį. Tai išplės kraujagysles, palengvindamas kraują per juos. Raumenys atsipalaiduos, todėl jų susitraukimų intensyvumas bus mažiau pastebimas.

Likusiomis dienomis galite imtis embriono padėties, kuri padeda sumažinti skausmą. Norėdami tai padaryti, reikia priveržti kelius prie krūtinės, susukti.

Gerai padeda atsipalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmingą šilumą. Dėl pilvo masažo turėtumėte naudoti greipfrutų arba šafrano aliejų, skleisdami juos į šiek tiek šildomą masažo aliejų, nes jie turi spazminį poveikį.

Jūs galite išgerti dvi baldrių ar arbatos tabletes su mėtų, praleisti laiką namuose, ramioje atmosferoje. Tai ypač pasakytina apie moteris, turinčias didesnį nerimo lygį.

Kada turėčiau eiti pas gydytoją iš karto?

Jokiu būdu negalima užsiimti savimi, jei susidarys šios situacijos:

Yra įtarimas dėl nėštumo, tačiau tai sukelia kraujavimą ir stiprų skausmą.

Anksčiau menstruacijų metu moteris tokio skausmo nepatyrė.

Be skausmo yra stiprus kraujavimas.

Pilvo skausmas lydi vėmimą ir sveikatos pablogėjimą.

Jei pastebimas vienas iš šių reiškinių, būtina skambinti greitosios pagalbos automobiliu, todėl prieš gydytojų atvykimą nerekomenduojama vartoti jokių vaistų.

Ką turėčiau daryti, jei skausmas skauda menstruacijų metu?

Norėdami atsikratyti skausmo, kurį sukelia gimdos susitraukimas, galite vartoti vaistus, kad pašalintumėte spazmus. Juos vienija bendras pavadinimas „antispazminiai vaistai“. Tai yra: „No-spa“, „Spazgan“, „Papaverin“. Tokius vaistus, kaip papaverinas ir ne-shpa, galima naudoti net ir vaikui vežant. Viena dozė, skirta skausmui pašalinti menstruacijų metu, yra 2 tabletės. Priėmimo įvairovė - 3 kartus per dieną.

Siekiant palengvinti uždegimą ir sumažinti skausmą, gali pasireikšti vaistų nuo NVNU grupės vartojimas. Tai vaistai: Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Reikia atsižvelgti į tai, kad nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo dirgina žarnyno gleivinę ir skrandį, todėl prieš vartojant juos reikia įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.

Kai menstruacijų skausmą sukėlė padidėjęs emocinis stresas arba neurotiniai sutrikimai, galite vartoti raminamuosius. Puikus variantas yra baldrių šaknų ekstraktas tablečių pavidalu arba alkoholio tinktūros pavidalu. Trioxazin ir Relanium yra ne augalinės kilmės vaistai, turintys raminamąjį poveikį.

Dėl hormoninių sutrikimų sukeltų skausmo korekcijos menstruacijų metu galima vartoti geriamuosius kontraceptikus. Nepriklausomai pasirinkti vaistą, prieš pradedant gydymą, reikia ištirti. Dažniausiai vartojami geriamieji kontraceptikai yra: Yarin, Triziston, Ovidon, Diane-35, Antiovin, Duphaston.

Norint paremti savo kūną ir padėti jam lengviau susidoroti su bet kokiomis ligomis, reikia valgyti teisę. Iš maisto, kad visi vitaminai ir mikroelementai yra visiškai absorbuojami, tačiau kartais gydytojai gali rekomenduoti vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Dažnai moterims reikia kalcio, kurio absorbcija neįmanoma be D3 vitamino (kalcio D3 preparatas), kad kompensuotų B vitaminų trūkumą, vartojant Magne B6. Vitaminas E papildas moterims nebus tinkamas.

Palaikykite pilvo skausmą menstruacijų metu. Turite susisiekti su specialistu ir sužinoti jo atsiradimo priežastį. Jei nenustatyta jokių sveikatos nukrypimų, galite paprasčiausiai paimti tabletes, kurios pašalina spazmą ir stengiasi kuo labiau atsipalaiduoti. Visais kitais atvejais gydymą negalima atidėti.

Straipsnio autorius: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologas, vaisingumo specialistas

Švietimas: Diplomas „Akušerijos ir ginekologijos“ diplomas buvo gautas Rusijos Federalinės sveikatos priežiūros ir socialinės plėtros agentūros medicinos universitete (2010). 2013 m. Baigė NIMU mokyklą. N.I. Pirogovas.

Skausmo priežastys menstruacijų metu, ką daryti, jei jie įvyksta

Apatinės pilvo skausmas daugumai moterų per kritines dienas yra normalus reiškinys, su kuriuo jie susiduria kas mėnesį. Sunkiausias skausmas menstruacijų metu jaučiamas pirmosiomis dienomis, o nuo trečios dienos jų intensyvumas palaipsniui mažėja. Menstruacijų skausmai turi traukos charakterį, o skausmo sindromas pasireiškia pilvo ir ūminio skausmo apatinėje pilvo dalyje. Šis reiškinys vadinamas dismenorėja, labiau tikėtina, kad jis kenčia nuo jaunų, negimdančių moterų, taip pat moterų, turinčių viršsvorio ir kenksmingų priklausomybių.

Dysmenorėja diagnozuojama, kai moteris turi skausmingą reguliavimą, kartu su visais patologiniais simptomais, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, silpnumą ir nuovargį. Kai kurios moterys menstruacijų metu patiria sunkius apatinės pilvo skausmus, neleidžiančius jiems atlikti namų ruošos darbų ir žymiai sumažinti jų našumą, todėl turėtumėte žinoti pagrindines skausmo priežastis ir sugebėti su jais susidoroti.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl skausmas skauda menstruacijų metu, ir ką daryti, jei jausmai pasirodo labai stipriai.

Kas gali būti bloga ir pridedami simptomai

Kritinės dienos yra normalus procesas, kuris vyksta visose reprodukcinio amžiaus moteryse kas mėnesį, pradedant nuo brendimo ir iki menopauzės, kai reprodukcinė funkcija nyksta. Menstruacijų metu moteris jaučia tam tikrą diskomfortą ir yra papildomas higienos poreikis.

Labai dažnai gimdos vidinio sluoksnio atmetimo procesą lydi menstruacinis skausmas, jie panašūs į trumpus pilvo apatinės pilvo spazmus, kurie praeina antrą menstruacijų dieną.

Reguliavimo metu organizmas valomas tiek biologiniais, tiek mechaniniais procesais. Nervų sistema signalizuoja apie lytinių organų raumenis, sukeldama ją į spazmą. Kas iš tikrųjų skauda menstruacijų metu, yra susitraukiančios gimdos sienos, kurios išstumia eksfoliuojamą endometriją ir kraują per makštį. Visas procesas valdomas impulsais, kurie eina per nervų ląsteles. Skausmas jaučiamas tik tuo atveju, kai yra nervinių ląstelių mitybos stoka, dėl kurių jie sustabdo nervų impulsus.

Paprastai skausmas jaučiamas jau prieš menstruacijas, tokiu atveju galime kalbėti apie algomenorėjos ar dismenorėjos buvimą. Taigi medicinoje vadinama sąlyga, kai skrandis menstruacijų metu yra labai skausmingas. Skausmo pobūdis paprastai yra skausmas, drebulys ar mėšlungis, moteris traukia pilvo apačią, skausmas taip pat gali duoti inkstus ar nugaros dalį. Menstruacijoms būdingi silpni skausmai, kurių intensyvinimo atveju reikia kreiptis į gydytoją, nes skausmingi periodai yra vienintelis simptomas kai kurioms pavojingoms ginekologinėms ligoms, įskaitant onkologiją. Tačiau net ir nesant akivaizdžių priežasčių, kai kuriais atvejais gali prireikti gydymo.

Jei ligos ir infekcijos genitalijų ir šlapimo sistemos organuose reguliuojant tampa skausmo priežastimi, galima pastebėti susijusius simptomus:

  • skausmas nugaroje ir krūtinėje;
  • sunkumas ir skausmas apatinėse galūnėse;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • viduriavimas menstruacijų metu;
  • bendras silpnumas ir pykinimas;
  • emociniai lašai, kuriuose agresyvumas ir dirglumas suteikia galimybę užbaigti apatiją.

Kiekvienos moters skausmo intensyvumas skiriasi ir priklauso nuo organizmo savybių, jos bendros būklės, moters paveldimumo ir gyvenimo būdo. Apie 32% moterų nuo 18 iki 25 metų patiria labai sunkius skausmus, kurie neigiamai veikia veiklą ir sutrikdo įprastą gyvenimo būdą. 25–35 metų amžiaus šis procentas šiek tiek sumažėja ir siekia 28%, o 35-45 metų amžiaus - beveik 40% sąžiningo lyties susitikimo su mėnesiniais skausmais. Šios patologijos gydymo pasirinkimas priklausys nuo dismenorėjos tipo ir jos sunkumo.

Klasifikavimas ir nukrypimai

Dažniausiai skrandis skauda pirmąją menstruacijų dieną, o nuo antrosios dienos skausmas išnyksta. Jei moteris menstruacijų išvakarėse patiria stiprų skausmą ir lydi visas kritines dienas, diagnozuojama dismenorėja. Priklausomai nuo atsiradimo priežasčių išskiriamos dvi patologijos rūšys:

  • pirminė dismenorėja arba funkcinė. Jis diagnozuojamas, kai organizmas padidina prostaglandinų kiekį, dėl kurio pernelyg susitraukia gimdos raumenys. Tokiu atveju skausmingi pojūčiai atsiranda menstruacijų išvakarėse ir tęsiami dar 3-4 dienas. Tokio tipo dismenorėja būdinga 16-25 metų mergaitėms. Papildomi simptomai yra galvos skausmas, viduriavimas ir pykinimas. Kadangi skausmas nesusijęs su jokiomis patologijomis šiuo atveju, ultragarsu dubens organuose nebus vystymosi anomalijų ir pažeidimų. Padėtis gali būti pataisyta pagal amžių arba po vaiko gimimo;
  • antrinės ar įgytos algomenorėjos. Dažniausiai tai pasireiškia moterims po 30 metų. Šios dismenorėjos priežastis gali būti nervų šaknų pernelyg dirglumas gimdos susitraukimų metu, uždegimas ir patologija reprodukciniuose organuose, endometriozė. Be to, skausmas gali būti kūno reakcija į gimdos prietaisą.

Tuo atveju, kai metų metu skausmai mėnesinių metu lieka tokiu pačiu intensyvumo lygiu, jie vadinami kompensuotais, bet jei jie didėja su kiekvienu ciklu, tai yra dekompensuoti skausmai.

Priklausomai nuo menstruacinio skausmo intensyvumo, yra 4 laipsnių dismenorėja:

  1. Nulinis laipsnis. Skausmai yra silpni, toleruojami ir nereikalauja anestezijos.
  2. Pirmąjį laipsnį apibūdina vidutinio sunkumo skausmai, kuriuos lydi depresinė būklė, virškinimo sistemos sutrikimas ir galvos skausmas. Gali būti jaučiamas nedidelis nepasitenkinimas ir mieguistumas, tačiau moteris nepraranda darbo jėgos ir vis dar yra fiziškai aktyvi. 40% moterų, šis algomenorėjos etapas pasireiškia nuo pirmųjų menstruacijų. Po gimdymo ar su amžiumi situacija pasikeičia ir iki reprodukcinės funkcijos pabaigos maždaug ketvirtadalis visų moterų gyvena vidutiniškai skausmingomis mėnesinėmis. Jei skausmai yra tokiame pačiame lygyje, nereikia imtis jokių priemonių, ypatingais atvejais užtenka 1-2 tabletes nuo skausmo malšinančių vaistų. Jei jie didėja, būtina privaloma konsultacija su specialistu.
  3. Antrasis laipsnis yra sunkus menstruacinis skausmas, kurį lydi pykinimas, šaltkrėtis, galvos svaigimas, panašus skausmas, bendras silpnumas ir dirglumas. Analgetikai ir raminamieji vaistai padeda ištaisyti padėtį.
  4. Trečiąjį dismenorėjos laipsnį diagnozuoja labai sunkus apatinės pilvo skausmas, kuris prasideda 2 ar net 3 dienas prieš reguliatorių, ir praeina tik nutraukus gydymą. Be to, gali pakilti kūno temperatūra, gali pasireikšti stiprūs galvos skausmai, kurie gali sukelti vėmimą, širdies ritmą ir gali atsirasti širdies sutrikimų. Moteris gali susilpnėti, jos pasirodymas prarandamas, o įprastiniai skausmą malšinantys vaistai nuo pirmosios pagalbos rinkinio negali susidoroti su situacija. Tai yra labai pavojingas algomenorėjos laipsnis, kuris gali sukelti menstruacinio ciklo nesėkmę ir net sukelti nevaisingumą. Dažnai šioje stadijoje diagnozuojama dismenorėja ir susijusios reprodukcinės sistemos ar netoliese esančių organų ligos.

Kodėl skausmas atsiranda kritinėmis dienomis

Paaugliams dažniausiai diagnozuojama pirminė algomenorėja, susijusi su netinkama gimdos vieta arba nenormalus reprodukcinių organų vystymasis. Dažnai po pirmojo gimimo skausmas menstruacijų metu su moterimis, kurioms yra pirminė dismenorėja, nustoja sukelti diskomfortą.

Jei dismenorėja atsiranda jau po brendimo, tai laikoma antrine, dėl įvairių priežasčių toks pilvo skausmas gali sukelti:

  • gimdos susitraukimai. Tai yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis didelį skausmą reguliavimo laikotarpiu, net menstruacijų ciklo metu, kuris vyksta be jokių pažeidimų. Lygių raumenų, sudarančių gimdos sieneles, susitraukimas sukelia prostaglandino hormoną, tuo aukštesnis jo lygis, tuo didesnis gimdos raumenų susitraukimas. Paprastai šis hormonas yra atsakingas už savalaikį gimdos valymą nuo atsitraukusio gimdos gleivinės, tačiau dėl padidėjusios koncentracijos raumenų susitraukimai sukelia moterį skausmui. Ne tik intensyvumas, bet ir skausmo pobūdis priklauso nuo šio hormono;
  • kritinės dienos yra ypač skausmingos, jei moteris turi lytinės sferos ligas. Neramūs skausmai reguliuojant endometriozę, gimdos fibrozę ir uždegiminius procesus reprodukciniuose organuose. Skausmo sindromas gali reikšti esamą ligą ir būti jau pašalintos ginekologinės ligos pasekmė;
  • kai kurių mikroelementų trūkumas gali sukelti menstruacinio ciklo sutrikimus, dėl kurių yra skausmingų laikotarpių. Taigi moters organizme gali trūkti kalcio ir magnio;
  • genetinis polinkis. Jei moters artimi giminaičiai kenčia nuo sunkių mėnesinių skausmų, ji patenka į rizikos grupę. Gali būti paveldėtas ne tik skausmas, bet ir jų sukeltos patologijos;
  • hormonų disbalansas ir dėl to skausmingi laikotarpiai gali sukelti stresą ir nesveiką mitybą.

Jei skausmas menstruacijų metu neišnyksta net po skausmo malšinimo, juos gali sukelti šie veiksniai:

  • gimdos lenkimas ir poslinkis. Jei tai yra įgimtos anomalijos, yra didelė tikimybė, kad po gimdymo skausmas praeis;
  • avitaminozė;
  • staigus progesterono koncentracijos sumažėjimas;
  • cistos ir polipai kiaušidėse;
  • spontaniškas abortas;
  • emocinis stresas, šokas;
  • klijų procesai;
  • policistinės kiaušidės;
  • hormonų disbalansas, kurį sukelia padidėjusi skydliaukės veikla;
  • intrauterinis prietaisas;
  • pernelyg didelio nervų sistemos jaudrumo;
  • dubens perkrovos sindromas;
  • gimdos kaklelio stenozė;
  • neseniai atlikta operacija, įskaitant abortą, gimdymą;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • piktybiniai navikai.

Jei skausmas reguliuojant yra toleruojamas ir trunka trumpai, neturėtumėte panikos, bet su stipriais skausmais turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Diagnostika

Norint nustatyti tikslią priežastį, kodėl moteris nerimauja dėl skausmo per menstruacijas, būtina atlikti išsamų tyrimą. Ji turi apimti šią veiklą:

  • žodinis tyrimas, kuriame ginekologas pateikia bendrą vaizdą ir daro prielaidą apie galimą mėnesinių skausmo priežastį;
  • ginekologinis tyrimas krūties liaukos kėdėje ir palpacija;
  • Ultragarsinis reprodukcinės sistemos tyrimas;
  • kraujo tyrimai hormonams;
  • tepinėlis ant floros ir citologijos, pastarasis padės nustatyti lytiniu keliu plintančių ligų buvimą.

Kai kuriais atvejais gali prireikti histeroskopijos ar laparoskopijos, taip pat papildomų konsultacijų su siaurais specialistais (chirurgu, endokrinologu, psichologu ir kt.).

Kada apsilankyti pas gydytoją

Jei skrandis menstruacijų metu labai skauda, ​​tai gali būti vienas iš moterų rimtų sveikatos sutrikimų požymių, be to, be ginekologo pagalbos, negalėsite patys juos išspręsti. Tokiais atvejais eikite į susitikimą su specialistu:

  • dėl skausmo, spektaklis yra tiek daug sumažintas, kad moteris yra priversta išeiti iš darbo ir gulėti lovoje;
  • jei kas mėnesį eina 2-3 dienas, o skausmas nesumažina jo intensyvumo;
  • kraujavimas buvo gausus daugiau nei 2 dienas, o išleidimo metu yra didelių, tamsių krešulių;
  • jei moteris ilgą laiką sistemingai vartoja hormoninius kontraceptikus, o skausmingas pojūtis reguliavimo metu nesumažina jų intensyvumo;
  • jei skausmingi laikotarpiai pradėjo trukdyti brandžiai amžiaus moteriai;
  • jei skausmą malšinantys vaistai ir spazminiai vaistai negali nuraminti skausmo;
  • jei kraujavimo intensyvumas per reguliavimą tik padidėja;
  • prasideda pilvo skausmas, viduriavimas ir pykinimas;
  • sutrikęs menstruacijų ciklas;
  • moteris smarkiai sumažėjo.

Turėdami aukščiau minėtus simptomus, turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos į specialisto, kuris po išsamios diagnozės galės nustatyti skausmo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Būdai sumažinti skausmą

Ekspertai teigia, kad bet koks skausmas negali būti toleruojamas, nes jis ne tik neigiamai veikia emocinę būseną, bet ir gali pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai. Jei moteris reguliuojant patiria stiprų skausmą, pirmiausia patartina pasikonsultuoti su ginekologu, bet jei tai neįmanoma, yra keletas būdų, kurie gali padėti skausmui reguliuojant:

  • terminės procedūros puikiai padeda sumažinti raumenų spazmus, tačiau jų negalima naudoti uždegiminiuose ar pūlinguose procesuose, taip pat apendicito uždegime. Jei nežinote tikslios sunkių menstruacijų skausmo priežasties, tuomet nereikia eksperimentuoti su atšilimo procedūromis. Jei priežastis yra raumenų spazmas, tada karšto vandens butelis skausmui menstruacijų metu bus geriausia pagalba. Jis taikomas pilvo apačioje ketvirtį valandos, bet ne daugiau kaip du kartus per dieną. Švelnesnis šildymo metodas yra šiltų vystyklų, kurios yra išlyginamos keliose pusėse, pritaikymas;
  • vandens procedūros. Karšta vonia atsipalaiduoja, bet reguliuojant geriau jį pakeisti trumpu šiltu dušu. Ši procedūra pašalins nuovargį ir sumažins skausmą, o jūs taip pat galite masažuoti pilvą plaunamuoju skalbikliu, kad raumenys atsipalaiduotų ir spazmai sumažėtų;
  • jūs galite padaryti kompresą su jūros druska ir pridėti jį prie apatinės pilvo dalies, jis pašalins skausmą koregavimo metu;
  • šiltas masažas yra mažas, kuriame yra pašildančių priedų arba eterinių aliejų, kurie yra pašildyti vandens vonioje kūno temperatūroje. Šafrano, bergamočio ir greipfrutų eterinių aliejų spazmas yra atsipalaidavęs, tačiau galite juos pakeisti įprastu kūdikių masažo aliejumi. Prieš masažą būtina matuoti alyvos šildymo temperatūrą, kad būtų išvengta masinio ploto terminio degimo. Masažo judesiai pilvo ir apatinės nugaros dalyje turėtų būti atliekami pagal laikrodžio rodyklę, o tai sumažins pilvo ertmės spaudimą. Jei moteris nėra alergiška, tada galite patrinti eterinių aliejų sudėtį apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, įskaitant 4 lašus muskato riešutų aliejaus, 5 lašus majorano ir kraujažolės aliejaus ir 50 ml Hypericum aliejaus;
  • jei skausmingus laikotarpius sukelia dehidratacija, kuri dažnai lydi sunkų menstruacinį kraujo netekimą, tada kaip gydymą pakanka tiesiog normalizuoti geriamojo gydymo režimą. Jei organizme trūksta skysčio, skausmas pilvo apačioje bus nuobodu ar ūminis, bet jokiu būdu nėra sunku. Paprastai toks skausmas nėra pernelyg intensyvus, bet gali sukelti diskomfortą moterims, turinčioms mažą skausmo slenkstį. Galima užpildyti skysčio trūkumą su šaltiniu, mineraliniu vandeniu be dujų, arbatomis ir žolelių užpilais, uogų kompotais ir džiovintų vaisių nuoviru. Galite gerti šviežius vaisius, o alkoholį, stiprią arbatą, kavą ir kakavą geriau nenaudoti;
  • tai naudinga ne tik per visą ciklą, bet ir reguliuojant ne per intensyvų fizinį krūvį, kuris pagerina toną ir pašalina spazmus - Pilates, gimnastika, joga, rytiniai pratimai ir plaukimas;
  • Kai kurie ekspertai rekomenduoja užpildyti ledo paketą į apatinę pilvo dalį, bet ne ilgiau kaip 10-15 minučių ne visi ginekologai palaiko šį patarimą, todėl prieš naudodami jį turėtumėte pasitarti su gydytoju;
  • Fizioterapijos procedūros gali susidoroti su menstruaciniais skausmais - elektroforeze, akupunktūra, auto-mokymu, psichologine terapija ir kt.;
  • Būtina pagerinti psicho-emocinę būseną, atsipalaiduoti, tai galite skaityti knygą ar žiūrėti įdomų filmą, eiti į kiną arba praleisti laiką mylimam žmogui. Teigiamos emocijos gali sumažinti skausmo intensyvumą;
  • imtis embriono kelio. Ši padėtis mažina spazmus ir atpalaiduoja raumenis. Dėl teigiamo poveikio moteris turėtų gulėti ant šono, pakelti kojas iki jos krūtinės ir atsigulti, dar geriau miegoti.

Sunkiais atvejais skausmo gydymas kritinėmis dienomis negali būti atliekamas be narkotikų.

Paruošimas

Tam tikrais atvejais gydytojas, norėdamas susidoroti su skausmu, nustato gydytojui skausmą malšinančius vaistus. Vaistai paprastai skiriami iš kelių grupių, turinčių skirtingus veikimo mechanizmus:

  • progestinas;
  • hormoninių kontraceptikų tablečių pavidalu;
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Pirmoji vaistų grupė veikia gimdos gleivinės sluoksnio sekreto pokyčius, tačiau neturi įtakos ovuliacijos funkcijai. Progesteronas ir testosteronas aktyviai naudojami. Šie dirbtiniai hormonai mažina gimdos tonusą ir pagamintų prostaglandinų skaičių, mažina nervų šaknų, esančių gimdos raumenyse, jaudrumą.

Hormoninių kontraceptikų naudojimas turi teigiamą poveikį moters hormonams ir normalizuoja menstruacijų ciklą. Kontraceptinės tabletės slopina ovuliacijos funkciją, sumažina menstruacijų intensyvumą, slopina nervų dirglumą ir gimdos tonas. Todėl, sistemingai vartojant geriamuosius kontracepcijos metodus, labai sumažėjo mėnesinių skausmas. Progestinas ir geriamieji kontraceptikai turi ilgalaikį poveikį.

Jei moterys turi kontraindikaciją ar pernelyg jautrias hormoniniams vaistams, menstruacinių skausmų metu gydytojas gali paskirti nesteroidinius vaistus, kurie mažina prostaglandinų kiekį, tačiau jų vartojimas bus 2-6 val. Ši narkotikų grupė apima Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Yra daug vaistų, kuriuos ekspertai rekomenduoja imtis, kad atsikratytų mėnesinių skausmo:

  • antispazminis. Jie silpnina lygiųjų raumenų ir kraujagyslių spazmus. Žinomiausi šios grupės vaistai yra Droterin, No-shpa. Norėdami pašalinti spazmą, pakanka gerti 1 tabletę, galite pakartoti priėmimą 2-3 kartus per dieną. Jūs taip pat galite naudoti injekcijas į raumenis, jie greitai mažina skausmą. Švelnesnis poveikis turi spazmolitinį papaveriną, jis gaminamas tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu. Būtina įdėti 3-5 žvakes 3-5 dienas, jis turi kumuliacinį poveikį, todėl nelaukite žaibo poveikio;
  • jei, be skausmo, yra ir kitų nemalonių simptomų, ekspertai rekomenduoja naudoti sudėtingus vaistus, kurie ne tik mažina skausmą, bet ir pašalina spazmą ir uždegimą. Ši narkotikų grupė apima Spazmalgon ir Pentalgin;
  • jei skausmas reguliuojant sukelia pernelyg intensyvią nervų sistemą, gali būti nustatyta sedacija (Persen, Fitoed).

Atskirai verta paminėti gerai žinomą „Analgin“. Šios tabletės naudojamos skausmui pašalinti. Dauguma moterų ir dabar ji naudojama skausmui menstruacijų metu, nors Analgin pernelyg daug šalutinių reiškinių, kurie pašalinami iš šiuolaikinių kolegų. Kadangi šis vaistas gali sukelti kraujavimą ir sumažinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą, jis gali būti naudojamas tik tada, kai kiti vaistai yra bejėgiai. Dėl lengvo skausmo gali būti naudojamas Paracetamolis, moterys renkasi šį vaistą dėl savo greito veikimo, nors ji yra nenaudinga stipraus skausmo sindromo atveju.

Bet koks vaistas, kurio poveikis skirtas skausmui pašalinti, turi keletą kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl jį turi skirti tik gydytojas, remdamasis diagnoze ir bendrąja paciento sveikata.

Liaudies gynimo pagalba

Yra daug liaudies gynimo priemonių, kurios gali nuraminti menstruacijų spazmus, jas galima lengvai paruošti namuose. Svarbu prisiminti, kad bet kokio vaisto vartojimas iš alternatyvios medicinos turėtų būti suderintas su gydytoju.

Kalbėsime apie efektyviausius liaudies receptus, kurie padeda susidoroti su mėnesinių skausmu:

  • imbiero arbata Imbiero šaknyje yra daug fitoncidų, esterių ir glikozidų, kurie gali sumažinti skausmą ir turi antibakterinį poveikį. Norėdami padaryti arbatą, reikia paimti 1 arbatinį šaukštelį tarkuotų, šviežių arba pusę sausos imbiero šaknies, užpilkite verdančiu vandeniu, įpilti cinamono žiupsnelis ir palikti 6-7 minutes. Gėrimas gali būti papildytas gabalėliu iš melissa, citrinos gabalo arba cukrumi. Moteris gali pajusti arbatos poveikį per pusvalandį. Šis receptas netinka moterims, sergančioms ūminėmis virškinimo sistemos ir kraujo ligų ligomis. Imbiero arbata negali būti girtas sunkiais laikotarpiais;
  • mėtų arbata su melissa. Šis žolelių mišinys turi ryškų skausmą malšinantį poveikį. Norėdami paruošti gėrimą, sumaišykite 2 g sausų arba šviežių pipirmėčių ir citrinų balzamo lapų, įpilkite 4-5 lašus citrinžolės aliejaus ir supilkite į verdančio vandens stiklinę. Arbata gaminama 6-7 minutes. Citrinų žolė gali būti pakeista 5 g apelsinų žievelės, citrinos ar kitų citrusinių vaisių žievelėmis. Gerkite arbatą kiekvieną dieną iki reguliavimo pabaigos. Jis gali būti profilaktinis, nes jis vartojamas kasdien ryte ir porą valandų prieš miegą;
  • ramunėlių arbata su avietėmis. Šiame recepte naudojami aviečių uogos, o ne lapai, nes pastarieji, priešingai, prisideda prie gimdos susitraukimų stiprinimo. Šaukštelis apaštalo ramunėlių, pripildytas stikline verdančio vandens, į kurį pridėta 15 g džiovintų aviečių. Gerkite 10 minučių, tada pridėkite šiek tiek cinamono ir medaus. Tokia arbata ne tik nuramins ir palengvins spazmą, bet ir turi toninį poveikį moters kūnui;
  • daržovių nuovirai su krienais ir gervuogėmis padės atsikratyti skausmo, bet turi diuretinį poveikį. Jums reikia gerti šį vaistą prieš menstruacijas;
  • raminantis ir atsipalaiduojantis gimdos raumenys padės arbatai su katilais;
  • Oregano infuzija padės atsikratyti spazmų ne tik gimdoje, bet ir žarnyne, o tai labai palengvina moters būklę jos laikotarpiu. Šaukštas sausos žaliavos pilamas verdančio vandens stiklu ir tam tikrą laiką infuzuojamas tris kartus per dieną prieš valgį;
  • geras veiksmingumas kovojant su menstruacijų skausmu rodo Viburnum žievės nuovirą. 4 ch.lozh. sausai žievei reikia užpilti 0,25 litrų vandens ir virti pusvalandį. Gerkite šaukštą prieš valgį;
  • gerai veikia petražolių ir braškių infuziją.

Pratimai

Specialistai sukūrė nemažai fizinių pratimų, kurie leidžia atsikratyti ne tik sunkių mėnesinių skausmų, bet ir su jais susijusių simptomų be vaistų. Gydymo profilaktikai ir skausmui gydyti kasdien gali būti atliekami šie pratimai:

  • gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio ir pakyla ant kojų ant grindų. Rankos dedamos palei kūną su delnu. Trumpai iškvepiant, atliekamas sklandus pilvo perversmas keletą minučių. Raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Pakartokite 4 kartus;
  • jums reikia gulėti ant nugaros, o sėdmenys turėtų būti kuo arčiau sienos, o kojos pakyla statmenai grindims, tada kojos sulenkiamos keliais. Šioje padėtyje turite likti 4-5 minutes;
  • jums reikia gulėti ant nugaros, ištiesinti kojas, traukti vieną koją iki smakro ir palikti kitą ant grindų. Šioje pozicijoje turite praleisti 2-3 minutes, o po to atlikti kitą koją;
  • jums reikia stovėti ant visų keturių ir pailsėti ant grindų su alkūnėmis, jums reikia išlaikyti galvą tarp rankų. Šioje padėtyje turite likti 2-3 minutes. Panašus pratimas gali būti atliekamas ant nugaros;
  • jums reikia gulėti ant grindų, nukreipti žemyn, padėkite kojas ir įtempti kelius. Išnykimo metu kūnas pakyla, galva nuleidžiama ir sėdmenys sumažėja. Šioje pozicijoje turite likti pusę minutės. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį.

Šie pratimai tinka tiems, kurie yra draudžiami gydant vaistą, bet turėtų būti atliekami tik gydytojo nurodymu, kai moteris turi skaldytą stuburą ir diagnozuota arterinė hipertenzija.

Prevencija

Siekiant išvengti dismenorėjos gydymo, geriau iš pradžių laikytis paprastų prevencinių rekomendacijų:

  • negerkite alkoholio, ypač kritinėmis dienomis;
  • nustoti rūkyti;
  • vengti hipotermijos, perkaitimo ir bet kokių stresinių situacijų organizmui;
  • nevalgykite greito maisto, aštrus ir labai aštrus patiekalai, negerkite daugiau kaip 2 puodeliai kavos per dieną;
  • valgyti kasdien fermentuotus pieno produktus, kuriuose yra daug kalcio (jogurtas, ryazhenka, kefyras);
  • vadovauti aktyviam lytiniam gyvenimui. Jis padeda normalizuoti kraujotaką ir atpalaiduoja lytinių organų raumenis;
  • turėtų judėti daugiau, vaikščioti gryname ore, jei įmanoma, praktikuoti jogą, maudytis ar gimnastiką;
  • kasdienės jūros druskos vonios, besikeičiančios šaltu dušu, padės pagerinti kraujotaką dubens organuose;
  • naudoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra kalcio ir magnio;
  • pašalinti iš dietos maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją ir vidurių pūtimą;
  • Bent kartą per metus turėtumėte reguliariai lankyti ginekologą, o dėl bet kokių nemalonių simptomų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Šokolado baras, kuriame yra kalcio ir magnio ir stimuliuoja endorfino, laimės hormono, gamybą, padės pagerinti nuotaikas menstruacijų metu.

Ką daryti, jei skrandis skauda menstruacijų metu

Kritinių dienų pasireiškimas reprodukcinio amžiaus suaugusiems moterims ir jaunoms mergaitėms gali skirtis.

Kai kurie iš jų nepastebi jokių neigiamų ženklų, o kiti kenčia nuo daugybės problemų.

Jiems būdinga apatija, depresija, nervingumas, apetito stoka, galvos svaigimas ir įvairūs skausmingi pasireiškimai. Kartais skausmas sustiprėja ir pasiekia kritinį tašką.

Kas yra priežastis, ką daryti ir kodėl skrandis skauda menstruacijų metu, turėtumėte išsamiai suprasti.

Kaip skausmas menstruacijų metu

Menstruacijos yra kasdieninis natūralaus pobūdžio pasireiškimas, kuris atsiranda kiekvienos moters reprodukciniame amžiuje. Jie patiria diskomfortą ir būtinas higienos priemones.

Kai kurioms moterims tai yra gana pažįstamos kūno apraiškos ir kitiems - bandymų serija.

Ir jei jūs vis dar galite susidoroti su kitais simptomais, skausmo buvimas tiesiog priverčia jus iš savo jėgos ir kartais visiškai užblokuoja visą fizinį aktyvumą.

Kai kurios moterys yra įsitikinusi, kad skausmas yra neatsiejama menstruacijų dalis, o ne priežastys, bet veltui.

Jei viskas skauda per šį laikotarpį, tai gali reikšti, kad yra sunki ginekologinė liga.

Mėnesio - biologinio ir mechaninio pobūdžio procesas. Pirmąsias dienas įstaiga pašalinama pernelyg didele dalimi, kas nėra būtina funkcijų tęsimui.

Visi blogi dalykai išeina per lytinius organus dėl nervų sistemos, skatinančios genitalijų raumenis. Per nervų ląsteles yra impulsai, kurie veikia visą procesą.

Kartais ląstelės sustabdo nervų impulsus, kurie sukelia atitinkamą skausmą. Priežastys yra nervų ląstelių mitybos trūkumas.

Medicinoje skausmas menstruacijų metu vadinamas algomenorėja arba dismenorėja. Jis pastebimas pilvo apačioje ir pasireiškia 1-2 val. Prieš menstruacijų pradžią (arba daug dienų per dieną).

Skausmo pobūdis gali būti skirtingas: drebulys, skausmas, susitraukimų buvimas. Dažnai ji suteikia inkstams ir juosmens.

Menstruacijų metu yra trys skausmo laipsniai:

Pirmasis laipsnis

Dažniausia forma, kuriai būdingas vidutinis skausmas. Tai lydi nedidelis nepasitenkinimas, kuris netrukdo socialiniam ir fiziniam aktyvumui.

Dažniau paauglių mergaičių. Laikui bėgant, jie išeina, o po gimdymo aš visai negaliu nerimauti.

Jei po gimdymo skrandis vis dar skauda menstruacijų metu, tai yra rimta priežastis pasikonsultuoti su gydytoju, nes pirmasis laipsnis gali tapti sudėtingesnis. Štai kodėl jūs negalite ignoruoti kelionės į ginekologą.

Antrasis laipsnis

Svaigulys, šaltkrėtis, bendras silpnumas, pykinimas ir galvos skausmas gali būti šios formos požymiai, kai skrandis yra labai skausmingas.

Bendra moters būklė blogėja. Ji tampa psichiškai pažeidžiama, emocinė būsena slopinama, pasireiškia depresija, mažėja jos darbingumas.

Atsikratykite visų pasireiškimų, padėsiančių kompetentingai atrinkti tabletes, kurias paskyrė gydytojas.

Trečiasis laipsnis

Šioje formoje skrandžio skauda menstruacijų metu.

Skausmas pastebimas pilvo ir juosmens srityje. Jai lydi stiprūs galvos skausmai, nuovargis, negalavimas ir bendras silpnumas.

Kartais padidėja kūno temperatūra, širdies skausmas, širdies ritmo sutrikimai ir vėmimas. Gali atsirasti alpimas. Šiuo atveju tabletės nėra veiksmingos.

Tai yra pavojingiausia dismenorėjos forma, nes ji gali sukelti blogų pasekmių, susijusių su menstruacijų sutrikimais ir nevaisingumu. Tai taip pat gali reikšti, kad yra rimta liga.

Kodėl skausmai atsiranda kritinėmis dienomis?

  • Priežastys, susijusios su gimdos sumažėjimu. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl pilvo ir juosmens sritis yra skausminga menstruacijų metu. Santrumpos yra aštrios ir ilgalaikės, susijusios su progesterono hormonų gamyba. Jie sukelia gimdos susitraukimus, dėl kurių vidinis pamušalas ir kraujo išsiskyrimas atmetamas. Tokie spazmai sukelia skausmą ir diskomfortą menstruacijų metu. Susitraukimų intensyvumas priklauso nuo hormonų lygio, kuris turi įtakos skausmo intensyvumui ir pobūdžiui.
  • Ligos, susijusios su reprodukcine sistema. Sunkus skausmas gali rodyti moterų lytinių organų sveikatos problemų. Taip pasireiškia daugybė uždegiminių procesų, tokių kaip gimdos fibrozė ir endometriozė. Skausmas menstruacijų metu gali reikšti esamų ligų ir uždegiminių procesų buvimą ir praeities ligas, susijusias su ginekologija.
  • Mikroelementų trūkumas. Menstruacinio ciklo, kuris gali pasireikšti su skausmu menstruacijų metu, nesėkmė dažnai atsiranda dėl kalcio ir magnio trūkumo moteriškame kūne.
  • Paveldimumas. Paveldėjimo simptomai taip pat paaiškina skausmo priežastis, kai atsiranda menstruacijų. Pavojus yra moterims, kurių moterų giminės patyrė skausmą menstruacijų metu. Tai priklauso nuo genetikos. Paveldėjimu gali būti perduodamos patologijos, galinčios sukelti skausmą.
  • Kiti neigiami veiksniai. Menstruacinio skausmo priežastys gali priklausyti nuo nesubalansuotos mitybos, streso, kraujotakos sutrikimų ir kitų problemų.

Sunkios skausmo priežastys menstruacijų metu

Išnagrinėjus pagrindines skausmo priežastis ir požymius menstruacijų metu, turėtumėte atkreipti dėmesį į tuos, kurie sukelia sunkius skrandžio skausmus ir kodėl jie pasireiškia.

Šiuo atveju, net vartojant tabletes, problema neišnyksta. Jei nustatote šiuos simptomus, turėtumėte pasitarti su gydytoju, nes tai akivaizdūs moters sveikatos problemų požymiai.

  • Endometriozės raida. Ši liga pasižymi vidinės gimdos membranos augimu.
  • Kalcio trūkumas organizme.
  • Sąnarys ir gimdos poslinkis.
  • Mažas hormonų kiekis, vadinamas progesteronu.
  • Kiaušidžių cistos ir polipai.
  • Uždegiminiai procesai dubens organuose.
  • Spontaniškas abortas.
  • Streso buvimas, stipri emocinė patirtis, šoko būsena.

Susiję skausmo simptomai

Be pilvo skausmo gali atsirasti ir kitų reprodukcinės sistemos patologijų ir ligų požymių. Kai kurioms moterims tai yra įprasta apraiška.

Ir neseniai jų skaičius kelis kartus išaugo. Tai jaunos ir negimtos merginos, kurios gyvena netaisyklingai, valgo nesveiką maistą ir gyvena aplinkai pavojingose ​​vietose.

Tai pasireiškia šiais simptomais:

  • Skausmas apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje nugaros dalyje.
  • Jis skauda dubens regione.
  • Pykinimas.
  • Emetiniai raginimai.
  • Viduriavimas ir žarnyno sutrikimai.
  • Blogėjanti bendra būklė ir silpnumas.
  • Emocinis nestabilumas ir dirglumas.

Kaip pašalinti skausmą ir ką daryti

  • Šilumos buvimas. Atsipalaiduokite ir sumažinkite skausmą menstruacijų dieną. Ant apatinės pilvo įdėkite šildymo padą arba rankšluostį, sudrėkintą šiltu vandeniu. Šiltas dušas taip pat bus veiksmingas. Bet jokiu būdu vanduo ir šildymo padas neturi būti karšti. Šiuo atveju atsiras priešingas poveikis, kuris gali sukelti padidėjusį kraujavimą. Šiltos arbatos puodelis padės atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą.
  • Motorinė veikla. Tai puikus būdas sumažinti ir sumažinti skausmą menstruacijų metu. Laisvalaikiu rekomenduojama lankyti sporto treniruotes ir baseiną. Ir tą dieną, kai kas mėnesį neramiai praeina, ryte galite atlikti paprastus pratimus. Tačiau pratimai neturėtų būti sudėtingi, be fizinio krūvio, ypač pirmąją dieną.
  • Atsikratykite neigiamų aplinkybių. Kadangi skausmai pastebimi menstruacijų metu, reikia gydyti savo būklę kiek įmanoma atsargiau. Šią dieną atminkite bet kokį fizinį aktyvumą, kuris gali sukelti nuovargį. Jūs negalite supercool, labai perkrauti save, bet, priešingai, daugiau poilsio. Dietoje yra šviežių daržovių ir vaisių, neįtraukti kavos ir riebaus maisto. Maistas gaminamas mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną.
  • Atsipalaidavimas ir atsipalaidavimas. Norint sumažinti skausmą menstruacijų metu, reikia atkreipti dėmesį į teigiamus dalykus. Pavyzdžiui, galite perskaityti mėgstamą knygą arba žiūrėti įdomų filmą. Taip pat bus puiki galimybė apsilankyti viešoje vietoje, kuri sukelia tik teigiamas emocijas. Šį laiką galite praleisti su savo mylimuoju žmogumi arba pasimėgauti skaniais ir sveikais maisto produktais. Ir sveiko miego buvimas bus naudingas visam kūnui.
  • Lengvas masažas. Jis kasdien padeda menstruacijų metu ir stipriai skausdamas. Jis pagamintas su švariais apskritais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Tai sumažins įtampą ir pilvo spazmus.
  • Atsigulkite ant lovos ir paimkite embriono padėtį. Šis metodas padeda daugeliui moterų. Jis grindžiamas spazmo pašalinimu atsipalaidavus tam tikroje padėtyje, gulint. Norėdami tai padaryti, sulenkite kelius į krūtinę ir užmigti, arba tiesiog meluoti.
  • Dieta. Jis taip pat veikia skausmo malšinimą. Neįtraukite riebalų ir mėsos patiekalų, rūkytų mėsos, marinuotų agurkų ir marinuotų agurkų. Geriau atsisakyti stiprios arbatos, kavos gėrimų, alkoholio ir miltų. Savo ruožtu jie didina šviežių daržovių ir vaisių kiekį bei atpalaiduojamus žolelių arbatus.
  • Vaistai. Galite gerti skausmą malšinančius ar spazminius. Šios tabletės skirtos analgetiniam poveikiui. Bet gerti bet kokius vaistus gali skirti tik gydytojas. Tabletės vartojamos tais atvejais, kai skrandis skaudžiai skauda ir nebėra jokių metodų. Jie greitai padės atsikratyti problemos ir greitai sugrįš į įprastą gyvenimą. Bet kodėl jie rekomenduojami paskutiniais? Dauguma narkotikų turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.
  • Geriamųjų kontraceptikų naudojimas. Reikalingi hormonai, esantys preparatuose, atkurs normalų balansą. Keli narkotikų vartojimo kursai yra pakankami neigiamoms pasireiškimo kritinėms dienoms sumažinti. Kaip ir visi vaistai, jiems reikia gydytojo patarimo ir jo paskyrimo.
    Analizė ir paracetamolis menstruacijų metu
  • Analgin. Tai yra labai stiprios tabletės, skirtos skausmui pašalinti. Prieš kelis dešimtmečius jis buvo naudojamas visur. Daugelis moterų menstruacijų metu vis dar naudoja analgeziją kaip analgetiką, nors dabar gaminami šiuolaikiniai analogai, skirti specialiai menstruacijų skausmui slopinti. „Analgin“ apima keletą šalutinių reiškinių, kurie pasireiškia kraujavimo ir baltųjų kraujo kūnelių gamybos sumažėjimo forma, atliekant apsauginę organizmo funkciją nuo įvairių infekcijų. Analgin taip pat draudžiama kreiptis į vaikus ir paauglius iki 14 metų, o priėmimo trukmė neturėtų viršyti savaitės. Todėl galima išgerkti tik tada, kai kiti, gerybiniai vaistai yra bejėgiai. Tai paprastai atsitinka pirmąją mėnesinių dieną.
  • Paracetamolis. Manoma, kad tai yra veiksminga priemonė menstruacijų gydymui. Bet tai padeda tik su silpnais ir šiek tiek skausmingais pasireiškimais. Jei skausmas sustiprės, jis bus bejėgis. Jei paracetamolis turi analgetinį poveikį, jis bus nereikšmingas ir trumpalaikis.

Galite gerti iki 4 kartų per dieną, 1 ar 2 tabletes. Kai kurios moterys ir toliau geria paracetamolį dėl savo greito veikimo, kitaip nei jo kolegos.

Šios tabletės, patekusios į skrandį, greitai absorbuojamos ir veikia. Paracetamolis mažina išskyrų intensyvumą ir padeda 4 valandas. Tačiau labai svarbu, kad jie nebūtų piktnaudžiaujami dėl dažno hepatotoksinio poveikio.

Specialūs pratimai slopinti skausmą

Siekiant nenaudoti tabletes, siūloma atlikti specialius pratimus. Jais siekiama sumažinti skausmo poveikį menstruacijų metu ir slopinti kitus susijusius simptomus.

Tokias klases galite atlikti kiekvieną dieną ir kaip prevencinę priemonę.

  • Atsigulkite ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio, o kojos turėtų atsilikti nuo grindų. Rankos dedamos palei kūną, delnai žiūri žemyn. Jie keletą minučių trunka sklandžiai pilvą, kartu su trumpais kvėpavimais. Visiškai atsipalaiduokite raumenis, užduotį galite atlikti 4 kartus.
  • Stačiu kampu guli ant nugaros. Sėdynės yra kuo arčiau sienos. Kojos pritvirtina prie sienos ir sulenkia kelius. Šioje padėtyje praleiskite 4-5 minutes.
  • Atstumkite nuo sienos, viena kojelė priveržta prie smakro, o antroji kojelė - ant grindų. Šioje pozicijoje praleidžiama 2-3 minutės, po kurių kojos yra pakeistos.
  • Stovėkite ant alkūnių ir kelių, galva turi būti tarp rankų. Šioje padėtyje yra 2-3 minutės. Ši užduotis gali būti padaryta ant grindų.
  • Joga puikiai padeda. Uždėkite ant lygaus paviršiaus, nukreiptą žemyn, koją sudėjus, įtempkite kelius. Jie iškvėpti, pakelti kūną, mesti galvą atgal.

Po kelių įkvėpimų ir iškvėpimų jie vėl įkvepia ir pakelia kūną, sumažindami sėdmenis. Šioje padėtyje yra 20-30 sekundžių. Dar kartą iškvėpkite ir grįžkite į pirmąją vietą.

Tokius pratimus rekomenduojama atlikti kelis kartus. Tai tinka žmonėms, kurie yra kontraindikuotinos tabletės. Taip pat neįmanoma naudoti šio metodo hipertenzijai ir stuburo sutrikimams.

Norint atsikratyti skausmo skrandyje, kai vyksta menstruacijos, reikia žinoti jų priežastis ir suprasti, kodėl jie nerimauja. Atleiskite pilvo raumenis keliais būdais.

Norėdami tai padaryti, naudokite visus metodus, kuriais siekiama sumažinti skausmo poveikį. Tabletės naudojamos ekstremaliais atvejais, kai niekas nepadeda.

Pirmąją dieną gali lydėti papildomų simptomų, kurie gali reikšti ginekologinių ligų buvimą.

Jums reikia atidžiai elgtis su savo sveikata ir atidžiai išklausyti visą kūną.

Top