Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Kinijos tamponai. Naudojimo instrukcijos
2 Ligos
Kiek metų jūs buvote sandėlyje?
3 Tarpinės
Klimaksan: naudojimo instrukcijos, analogai ir apžvalgos, kainos vaistinėse Rusijoje
4 Tarpinės
Kas yra serozocervix, kodėl ji pasireiškia ir kaip ją gydyti?
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Kas yra PMS moterims? Priežastys, simptomai, gydymas.


Šiandien mes kalbėsime apie tokį įprastą moterų ir mergaičių sindromą kaip PMS. Mes taip pat patariame perskaityti šį straipsnį savo žmogui, kad jis turėtų idėją apie šią valstybę ir švelniau elgtųsi su jumis.

Kas yra ICP ir kaip ji reiškia

PMS yra verčiamas kaip „priešmenstruacinis sindromas“ - sindromas (ty simptomų rinkinys, o ne atskira liga), kuris pasireiškia moterims prieš menstruacijas. Paprastai šis sindromas kelia susirūpinimą apie 50% moterų įvairaus laipsnio simptomų, ir pasireiškia 3-5–7 dienas iki menstruacijų pradžios.


Ar PMS yra vyrams?
Ne, tai iš esmės neįvyksta. Kadangi žmogus neturi moterų lytinių hormonų, menstruacijų nėra, todėl nėra priešmenstruacinio sindromo. Ir kai vyrai juokingai sako: „Turiu PMS“, tai tik pokštas.

PMS klasifikacija ir simptomai

Premenstrualinis sindromas pasireiškia tokiomis formomis ir apraiškomis:

1) neuropsichinė forma. Šios formos simptomai yra tokie: prieš kelias dienas prieš menstruacijų pradžią moteris tampa dirgesnė, agresyvesnė, tuo pačiu metu jos nuotaika gali greitai pasikeisti - po dirginimo ar net euforijos, greitai gali atsirasti depresija ir aštrumas. Be to, jaunoms merginoms vyrauja prastos nuotaikos ir polinkis į depresines mintis, o suaugusiems moterims po 35 metų - euforija, agresyvumas ir dirglumas.

2) PMS cefalginė forma, tai yra forma, kurioje dominuoja galvos skausmai. Tokios moterys dažnai patiria galvos skausmą priešmenstruaciniu laikotarpiu, o bendras kraujo spaudimas ant rankos gali būti gana normalus. Kartu su tokių moterų galvos skausmais rankų nejautrumas, ypač naktį, ir jų pernelyg prakaitavimas, taip pat skausmas pradurto pobūdžio širdyje, gali būti neramūs.

3) edematinė forma atsiranda dažniau merginose. Simptomai - patinęs, patinęs ir skausmingas krūtinės ir aplink raukšles, šiek tiek veido, kojų ir rankų patinimas. Krūtų patinimą PMS laikotarpiu sukelia liaukų krūties audinio reakcija į hormoninius pokyčius, atsiradusius moters organizme per antrąjį menstruacinio ciklo etapą. Taip pat yra per didelis prakaitavimas. Kartais sakralinio stuburo, pilvo apačioje yra skausmas, atsirandantis dieną ar dvi prieš menstruacijų pradžią ir tęsiamas vieną ar dvi dienas po jų atsiradimo.

4) ICP krizės forma. Šios formos simptomai: aukštas kraujospūdis, greitas širdies plakimas, skausmo spaudimas ir spaudimas širdyje, dažnai - mirties baimė. Paprastai šie simptomai nerimauja moterims naktį, kai didelis autonominio nervų sistemos aktyvumas. Dažnai naktį kai kurios moterys tiesiogiai pakrato - jų kūnas yra drebulys, o šis drebulys gali padidėti, tada mažėti, vėl didėti, tada vėl mažėti. Ir taip toliau visą naktį. Ryte šie simptomai išnyksta, o moterims gali pasireikšti padidėjęs šlapinimasis.

5) netipinė PMS forma. Šios formos simptomai gali apimti įvairių formų variantus. Be to, esant netipinei formai, kūno temperatūros padidėjimas iki 37,2 - 38 laipsnių gali būti pastebimas be jokios aiškios priežasties (ty, kai nėra šaltų ar infekcinių ligų). Tuo pačiu metu temperatūra paprastai pakyla prieš menstruacijų pradžią ir pradeda mažėti.

Klasifikuojant ICP taip pat išskiriami:

- kompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda praėjus 3-5 dienoms iki menstruacijų pradžios ir išnyksta jų atsiradimo pradžioje. Tai reiškia, kad ši klinika paprastai trunka 5-7 dienas nuo viso mėnesio.

- dekompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda ilgai prieš menstruacijų pradžią - 5-7-10 dienų ir taip pat baigiasi 5-7-10 dienų nuo menstruacijų pabaigos. Toks sindromas trunka 15-21 dieną, o sunkiais atvejais - visą mėnesį, skirtingo intensyvumo apraiškų.

Taip pat išskirkite sunkumą:

- lengvas laipsnis. Visos apraiškos yra nedidelės ir praktiškai nepažeidžia moters gyvenimo būdo. Gydymas tabletėmis ir vaistais nereikalingas - tik gyvenimo būdo prevencija ir normalizavimas.

- vidutinio laipsnio. Moteris pastebi sindromo požymius, vartoja tabletes arba pašalina priežastis, o visi simptomai greitai išnyksta.

- sunkus. Šiuo atveju simptomai yra labai ryškūs, tai pastebi pati moteris, kuri kenčia nuo jų ir aplink ją. Išpuoliai yra dažni, netinkami gydyti vaistais. Sunkus laipsnis paprastai lydi nykstančią PMS formą.

PMS priežastys

Kodėl kyla ICP? Ir kodėl tai ne visose moteryse?
Pagrindinė priešmenstruacinio sindromo priežastis yra hormoninis hormonų sutrikimas moterims. Visą menstruacinio ciklo metu vyrams vyrauja estrogenas ir progesteronas. Kai kurie jų vystymosi pažeidimai ir šių simptomų atsiradimas.

Dažniausios PMS simptomų atsiradimo priežastys ir nusodinimo veiksniai moterims yra:

- sėdimas gyvenimo būdas ir intelektinis darbas, intelektinis nuovargis,
- per didelis fizinis darbas, fizinis nuovargis,
- antsvorio arba, priešingai, jos trūkumas,
- pabrėžia
- miesto aplinka
- abortas
- persileidimas
- nesugebėjimas pastoti,
- dažnas nėštumas
- ginekologinės ligos ir operacijos
- retas ar dažnas seksas
- kontraceptinių vaistų vartojimas
- endokrininių sutrikimų, įskaitant skydliaukės ligą, t
- infekcinių ligų, kurių lokalizacija yra skirtinga, t
- piktnaudžiavimas maistu, šokoladu, aštriais patiekalais,
- galvos traumos,
- blogi įpročiai - alkoholis, narkotikai, rūkymas. Beje, rūkymas savaime sukelia vazokonstrikciją ir hormonų išsiskyrimą, kuris gali sutrikdyti merginos hormonus. Be to, alaus viduje yra augalinės kilmės augalinių lytinių hormonų, kurie taip pat gali perkelti hormonus ir sukelti skausmingus pasireiškimus.

Pažymėtina, kad kaimo vietovėse gyvenančioms moterims PMS dažnumas yra daug rečiau. Ir atokiose Afrikos, Azijos ir kitų sunkiai pasiekiamų vietų gentyse tokie sindromai yra reti tarp moterų. Taip yra dėl to, kad tokių moterų hormoninis fonas yra stabilus ir nekelia didelių svyravimų.

PMS diagnostika

PMS diagnozė yra ginekologų prerogatyva. Tačiau šio sindromo simptomai gali pasireikšti daugelyje ligų. Todėl, visų pirma, būtina juos pašalinti: išskirti nervų sistemos ligas, psichines ligas, širdies ligas, spaudimą, katarrines ligas ir pan.

Skirtingas PMS bruožas yra aiškus šio sindromo ryšys su menstruacijomis, ty šio sindromo apraiškų cikliškumu. Dažnai ginekologai, remdamiesi tik vienu cikliniu šių simptomų pobūdžiu, gali padaryti teisingą diagnozę. O teisingos diagnozės atveju - ir gydymas bus veiksmingas.

Būtinai laikykite savikontrolės dienoraštį!

Vienas iš savęs diagnozavimo tipų PMS gali būti vadinamas savikontrole. Moteris turi turėti savikontrolės dienoraštį, kuriame ji užrašo visus jos simptomus, kurie atsiranda per du ar tris mėnesius, arba net šešis mėnesius. Kiekvieną menstruacinio ciklo dieną vakare ji užrašo viską, kas jai atsitiko per savo dienoraštį - ji pažymi spaudimą, temperatūrą, simptomus, kurie sutrikdyti (galvos skausmas, skrandžio skausmas, krūtinės skausmas, tirpimas, širdies plakimas, prakaitavimas ir kt.). įskaitant naktį prieš šią dieną.
Tada, po tam tikro laiko, šis dienoraštis parodomas savo gydytojui. Remiantis tokiais įrašais, pakanka nustatyti PMS diagnozę, nes dienos, kai buvo požymių, yra aiškiai matomos, ir tos dienos, kai šie požymiai visai nebuvo matomi. Ir šios dienos buvo kartojamos kas mėnesį.
Beje, gydymo metu tokia savikontrolė taip pat yra privaloma - dėl to galima stebėti gydymo efektyvumą.

Kas yra mano nėštumas ar PMS?

Kartais tokia klinika pasirodo pradiniame nėštumo etape: dirglumas, aštrumas gali būti pakeistas euforijos periodais, ir atvirkščiai. Teisinga diagnozė šiuo atveju yra labai paprasta kiekvienai moteriai sukurti savo: pirkti nėštumo testą ir išbandyti save.

PMS gydymas

Ką daryti, jei moteris turi PMS simptomus? Gydykite, žinoma. Kovoti su simptomais.
Visų pirma, gydymas turėtų prasidėti nuo priežasties, dėl kurios gali atsirasti šis sindromas, šalinimas:

- padidinti fizinį aktyvumą. Užsiregistruokite treniruoklių salėje, atlikite jogą, kitokias pratybas. Vasarą - važiuojant, žiemą - dviračiu. Tai yra perkelti, nesėdėkite nuolat prie televizoriaus ar kompiuterio.
- stengtis sumažinti svorį arba priaugti svorio, jei jis yra nepakankamas.
- sustabdyti pernelyg didelį saldžių maisto produktų vartojimą - šokoladą, saldainius, pyragus, pyragus, sodą ir kt.
- nustoti vartoti kontraceptinius vaistus.
- Savaitgaliais galite atsipalaiduoti už miesto ribų, atostogų namuose, šalyje, su savo močiute kaime, arba tiesiog išeiti į kaimą su komanda, dviračiais, ir blaškytis nuo miesto problemų.
- atsikratyti blogų įpročių. Dažnai tik vienas mesti rūkyti ar lengvas alkoholis (alus, tonikai) gali baigti PMS simptomų atsiradimą (ir toks jaunų merginų grįžtamasis ryšys nėra neįprasta).
- išgydyti, jei yra, infekcines ar endokrinines ligas.

Bet kuriuo atveju gydytojas turi paskirti ir stebėti gydymą.

Jei pirmiau nurodyti tiesioginių priežasčių pašalinimo metodai nepadėjo, reikia įtraukti papildomą gydymą:

1) Hormoninė terapija. Paprastai, PMS, progesterono ir gestageno preparatai skiriami antrajame menstruacinio ciklo etape, ty 15 dienų prieš menstruacijų pradžią.

2) Vitaminai ir mikroelementai: šiuo atveju geriausia įsigyti sudėtingų vitaminų, kurių sudėtyje yra vitamino.

3) Raminantys ir raminamieji vaistai (pvz., Diazepamas, Relanium), įskaitant vaistažoles: valerijonas, valocordin, motininė tinktūra ir kt.

4) Refleksologija ir akupunktūra.

5) Fizioterapija, vandens procedūros, baseinas, masažas.

Ar seksas galimas?
Su PMS, seksas yra visiškai įmanoma. Jei moteris neturi sunkių ligų ar sužalojimų, kurie gali būti kontraindikacija lytiniams santykiams, tada priešmenstruacinį sindromą, sveiką seksą, priešingai, gali turėti terapinį poveikį.

Paprastai sudėtingas gydymas ir gyvenimo būdo normalizavimas veda prie PMS simptomų pašalinimo, o moters gyvenimas normalizuojamas.

Jei gydymas nepadeda, ekstremaliais atvejais būtina atlikti operaciją - kiaušidžių pašalinimą.

Kitas netradicinis PMS gydymo metodas, ypač tais atvejais, kai gydymas nepadeda, yra kreipimasis į Dievą. Paprastai moters religingumas ir pamaldumas stabilizuoja jos vidinį pasaulį, normalizuoja neuropsichinę sferą ir užkerta kelią įvairiems simptomams, tokiems kaip dirglumas ar agresija, ašarumas ar depresija.
Ir tokios apžvalgos įvyko, kai tik moteriškumo pamaldumas padėjo išgydyti sunkias dekompensuotas premenstrualinio sindromo formas.

Baigdamas norėčiau pateikti naudingą vaizdo įrašą apie temą „PMS“ iš Elenos Malyshevos:

PMS ir dekodavimo simptomai

Kiekvieną mėnesį moterims suteikiama galimybė pateisinti savo kaprizus, nusišalinusius blogą nuotaiką ir dirglumą. Ši nemaloni diagnozė daugeliu atvejų sukelia mergaites. PMS simptomai ir jų vertybių interpretavimas padeda moterims lyties nustatyti, ar jų būklė per šį laikotarpį yra normali, ar yra kokių nors nukrypimų. Kai kuriems žmonėms priešmenstruacinis sindromas nėra toks lengvas, todėl jiems reikia stebėti jų sveikatą.

Kas yra PMS moterims

Keletą dienų iki menstruacijų pradžios tam tikroje moterų populiacijos dalyje pasireiškia simptomų kompleksas. Šis terminas apibūdinamas kaip priešmenstruacinis sindromas - tai reiškia šią santrumpą. Gydytojų teigimu, artėjančių menstruacijų požymiai gali pasirodyti ilgai, kol jie prasideda, nes PMS trukmė svyruoja nuo 2 iki 12 dienų. Šiuo metu kai kurios moterų kūno sistemos nesugeba, o normalus veikimas atkuriamas tik prasidėjus kritinėms dienoms arba net po jų užbaigimo.

Kaip santrumpa PMS reiškia, kad viskas atsiduria vietoje, paaiškindama keistą moterų elgesį fiziologiškai nustatytu procesu. Hormoninių pokyčių priežastis. Nervų sistemą reguliuoja moteriški hormonai, kurie PMS metu kaupiasi dideliais kiekiais. Daugeliu atvejų ryškūs, pastebimi simptomai jaučiami prieš savaitę prieš menstruacijas.

Vienodi pakeitimai neturėtų sukelti neigiamų reiškinių. Yra vienas hormono slopinimas kitu: progesteronu, kurį sukelia estrogenas, kuris šiame ciklo etape sukelia prastą sveikatą. Yra teorija, kad moterys, jautrios savo hormonams, yra jautrios PMS. Šios hipotezės šalininkai vadina sindromo simptomų sistemą paprasta alergija estrogenui.

PMS ženklai

Pasak medicininės statistikos, iš viso priešmenstruaciniai požymiai yra apie 150 rūšių, jie gali turėti įvairių derinių. Dėl patogumo simptomai prieš menstruacijas yra suskirstyti į grupes. Pirmasis yra neuropsichinis. Jis atspindi emocinę būseną ir veda prie elgesio pokyčių. Štai keletas artėjančių menstruacijų požymių, būdingų šiai formai:

  • depresija;
  • agresyvus požiūris;
  • dirglumas kitiems;
  • staigus agresijos pasikeitimas ašarumui;
  • karščiavimas;
  • mieguistumas, bendras silpnumas.

Antroji forma yra patinusi, o tokie nemalonūs simptomai:

  • krūties jautrumas;
  • pieno liaukų patinimas;
  • kojų, rankų ir net veido veido patinimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • padidėjęs kvapo jautrumas.

Trečioji PMS forma vadinama cefalgija. Jis išreiškiamas šiais simptomais:

  • akių obuolių jautrumas, pulsacijos jausmas jose;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • pykinimas ir galimas vėmimas.

Paskutinė PMS forma pasireiškia adrenalino krizėse, todėl ji vadinama krize. Tai sukelia papildomos stresinės patirties, infekcijos ir perteklių. Sunkiausi PMS simptomai yra tokie:

  • kraujo spaudimas;
  • nuspaudus pojūtį po krūtimi;
  • širdies plakimas;
  • bijo būsena, mirties baimės išvaizda;
  • drebulių galūnių, rankų ir kojų tirpimo jausmas;
  • alpimas;
  • dažnas šlapinimasis.

Kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo

PMS simptomai dažnai painiojami su nėštumo požymiais, bet jei suprantate niuansus, šios dvi sąlygos yra lengvai atskiriamos. Pirmas dalykas, kurį mergina atkreipia dėmesį, yra „aš pradėjau daug valgyti“. Tada iš karto ateina išvada - „nėščia“, tačiau padidėjęs apetitas ir skonio pasirinkimo pokyčiai būdingi nėštumui ir PMS. Jei žiūri, toksikozė prasideda po uždelsimo ir nepasireiškia anksčiau. Pasirodo, kad nėra nieko nerimauti dėl noro valgyti šokoladą, jei dar nebuvo vėlavimo.

Yra ir kitų veiksnių, galinčių atskirti PMS požymius prieš menstruacijas nuo nėštumo:

  1. Nugaros skausmas Jis pasireiškia dažniau vėlesniame nėštumo etape. Jei dar neturite deramo pilvo, tai yra PMS simptomas.
  2. Emocinė būsena. Nėštumas sukelia nuotaikos svyravimus, t.y. tai gali būti bloga ir gerokai pagerinti. Premenstrualinis sindromas sukelia tik depresiją ir depresiją.
  3. Nugaros pilvo skausmas. Nėštumo metu ji yra nepatraukli ir trumpalaikė, o PMS ji yra stipresnė ir gali trukti vieną dieną arba visą menstruacijų laikotarpį.
  4. Menstruacijų ciklas. Jei jį reguliariai švenčiate, galėsite nustatyti kitą laikotarpio pradžią. Leidžiama vėluoti nuo vienos iki dviejų dienų, o dar nėštumo nėra.
  5. Pažymėkite. Jei kraujas išsiskiria ilgai prieš menstruacijų pradžią ir nedideliais kiekiais - tai rodo galimą nėštumą. Kiaušinių ląstelė virsta į gimdos kūną, dėl kurio atsiranda keletas rausvų kraujo lašų.
  6. Bazinė temperatūra. Ovuliacijos laikotarpiu jis didėja. Kokia bazinė temperatūra turėtų būti prieš menstruacijas? Jis nukrenta nuo 37,1 iki 36,7 ° C. Jei temperatūra nesumažėja - tai gali reikšti nėštumą ar gimdos kaklelio uždegimą.
  7. Jau dėl gaminamo progesterono vėlavimo gali pasireikšti storos sekrecijos, praėjus tam tikram laikui, jos tampa vandeningos - būdingas nėštumo būklės simptomas.
  8. Nėštumo testas yra efektyviausias būdas. Pirkite vaistinėje ir atlikite nurodymus, kad patikrintumėte rezultatą tiksliai.

Kas yra PMS moterims

Tradicinės medicinos šalininkai ilgą laiką bandė suprasti, kas yra PMS. Ilgą laiką visi simptomai išliko paslaptimi gydytojams. Ir tik praėjusiame amžiuje buvo rastas atsakymas, koks yra šis priešmenstruacinis sindromas ir kaip su juo išmokti normaliai gyventi.

Apibrėžimas

Kas yra PMS? Jei atidžiai stebite, kokie procesai vyksta organizme prieš menstruacijas, galima nustatyti bent 150 skirtingų simptomų! Apie 75% planetoje gyvenančių moterų susiduria su jais. Kažkas jie yra tariami, bet kažkas beveik nepastebimas.

Pirmosios PMS pasireiškimo priežastys moterims trukdo 5–10 dienų iki planuojamo kraujavimo pradžios. Kai kurioms pasisekusioms moterims jie trunka tik dvi dienas menstruacijų išvakarėse. Paprastai viskas vyksta iškart po išleidimo.

Kai kurie iš sąžiningos lyties net nežino, kaip atrodo ICP dokumentas. Jie pasisekė - jie nepatyrė šių nemalonių simptomų - lavinos, sudaužusios kūną. Žemiau siūlome susipažinti su tuo, kaip visos šios hormoninės audros veikia moteris.

  • Nusikaltimai Tyrimų metu buvo nustatyta, kad nuo 21 iki 28 dienų ciklo metu dauguma moterų inicijuojamų nusikaltimų. Tai apima vagystę, eismo įvykius ir rimtesnius pažeidimus.
  • Pirkiniai Įdomus faktas yra tai, kad vos prieš kelias dienas iki planuojamo kraujavimo, kai PMS simptomai pablogėja, daugelis beprasmių pirkimų atliekami. Merginos lengvai dalijasi su pinigais, pirkdamos viską.

Svarbiausia, kad ICP žino, kokie gyventojai ir biure dirba.
Pirmą kartą anglų ginekologas Robertas Frankas apie 1931 m. Garsų sindromą kalbėjo.

Pabandykime suprasti, kodėl kūnas keletą dienų prieš menstruacijas suteikia nemalonių simptomų.

Priežastys

PMS priežastys negali būti aiškiai apibrėžtos. Ginekologai neturi tikslių duomenų apie tai. Tačiau yra daug prielaidų, kurios daugeliu atvejų pateisina save:

  • vandens ir druskos balanso pažeidimas organizme;
  • alerginė reakcija, kurią sukelia endogeninio progesterono kiekio padidėjimas;
  • psichosomatika, paremta psichologiniais momentais, kuriuos atspindi organizmas;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas, sukeliantis visų kūno sistemų disbalansą.

Tai yra pastaroji priežastis, dėl kurios dažniausiai paaiškinama priešmenstruacinė įtampa. Apie ją ir kalbėk.

Hormonai

Antrajame ciklo etape progesterono ir estrogeno pusiausvyra yra labai svarbi. Jei kalbame apie pastarąjį, jie yra atsakingi už kūrybišką augimą ir gerą nuotaiką. Gerinti fizinę ir psichologinę gerovę. Normaliu šių hormonų lygiu moteris lengvai įgyja informaciją ir išmoko kažką naujo.

Progesteronas veikia kaip raminamoji medžiaga, kuri padidina mieguistumą ir nuovargį. Todėl yra PMS ir depresijos požymių požymių. Androgenai turi įtakos libidui ir veiklai, taip pat moterų energetiniam potencialui.

Antrasis ciklo etapas yra laikotarpis, kai keičiasi hormonai. Įstaiga gali nepakankamai reaguoti į tokius pokyčius. Dažniausiai paveikiamos smegenų dalys, reguliuojančios emocijas. Dažnai toks kūno atsakas paveldimas.

Daugelis žmonių žino, kad PMS reiškia premenstrualinį sindromą. Būtent todėl, kad jis pastebimas prieš pat menstruacijas, kai kūnas sustoja nuo nestabilumo hormonų lygio. Tada registruojami įvairūs somatiniai ir psicho-vegetatyviniai sutrikimai - pačios PMS simptomai moterims.

Verta paminėti svarbų faktą. Estrogeno ir progesterono kiekis dažnai yra normalus tam tikrame ciklo dieną. Reakcija stebima tiksliai dėl hormonų svyravimų cikle. Nepakankamas limbinio smegenų atsakas sukelia emocinį protrūkį ir elgesio sutrikimus.

Pirmiau minėta, kaip hormonai įtakoja moters jausmus. Daugelis stebisi, kodėl prieš mėnesinį traukia apatinę pilvo dalį. To priežastis bus hormonų lygio pokyčiai, dėl kurių atsiranda šie procesai.

Dėl padidėjusio estrogeno ir progesterono kiekio padidėjimo bei sumažėjimo atsiranda patinimas. Pieno liaukos yra užsikimšusios, skystis lieka organizme. Krauja širdies ir kraujagyslių sistema, pasireiškia nuotaikos svyravimai, agresija ir aštrumas.

Panašus poveikis ir prolaktinas - jo išsiskyrimas nesuteikia skysčio ir natrio laiko, kad išeitų iš kūno.

Viršijant prostaglandinų, sutrikęs virškinimo trakto darbas, atsiranda pilvo pūtimas ir viduriavimas, galvos skausmai atsiranda PMS ir įvairių rūšių vegetacinių-kraujagyslių sistemos sutrikimų metu.

Veiksniai

Ekspertai yra įsitikinę, kad svarbiausias depresijos būsenos veiksnys yra „džiaugsmo hormono“ - serotonino - kiekio sumažėjimas. Dėl vitamino B6 trūkumo premenstrualinio sindromo simptomai bus tokie:

  • padidėjęs nuovargis;
  • patinimas;
  • krūties jautrumas;
  • nuotaikos svyravimai.

Mikroelemento trūkumas magnio sukelia širdies ritmo sutrikimus - tachikardiją, galvos skausmą ir galvos svaigimą. Blogi įpročiai ir kitos susijusios sąlygos:

PMS simptomai dažniau pasitaiko rūkančių moterų. Nutukimo atveju, jei kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, taip pat padidėja tikimybė, kad sindromas patirs prieš menstruacijas.

Jei moteris turėjo atlikti abortą ar sunkų gimdymą, komplikacijos sukels simptomus prieš menstruacijas. Ginekologinės ligos paveikia priešmenstruacinį periodą, dėl kurio pablogėja. Stresinės situacijos neigiamai paveiks sveikatą bet kurioje ciklo dieną.

Simptomai

Žemiau mes svarstome, kokios pagrindinės sveikatos problemos moterims yra menstruacinio kraujavimo išvakarėse. Siekiant patogumo, jie skirstomi į grupes.

Nervų sistemos sutrikimai:

  • agresyvus elgesys;
  • aštrumas;
  • depresija;
  • pykčio protrūkiai.
  • kraujo spaudimas;
  • migrena;
  • vėmimas ir (arba) pykinimas;
  • galvos svaigimas;
  • širdies ritmo sutrikimai;
  • diskomfortas širdies regione.

Metaboliniai sutrikimai:

  • dusulys;
  • šaltkrėtis;
  • temperatūros padidėjimas;
  • dusulys;
  • pilvo pūtimas;
  • krūtų padidėjimas ir švelnumas;
  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs regėjimas

Moterims PMS vienu metu turi keletą sveikatos problemų. Juos galite padalyti tik sąlyginai. Taigi, depresija, kurią sukelia nervų ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, sumažina skausmo slenkstį. Dėl to moteris jaučiasi skausmingiau.

Pakalbėkime apie psichoemocinės sferos nuokrypius. Kodėl moteris negali valdyti? Dirginamumas su PMS yra daugeliui žinomas. Apie tai yra daug anekdotų ir anekdotų. Bet tie, kurie iš tikrųjų kenčia dėl pusiausvyros trūkumo, nėra juokiasi.

Prieš menstruacijas moteris gali patirti pernelyg didelį nerimą, baimę ir netgi panikos priepuolius. Kažkas pasipriešina ir prislėgtas.

Per šį laikotarpį daugelis atsisako lyties, tačiau kai kurie, priešingai, turi didesnį intymumo troškimą. Dėmesio dažnai išsklaidoma. Nemiga prieš menstruacijų priežastis yra tokia pati - nervų sistema nesprendžia hormonų lygio pokyčių.

Vegesto ir kraujagyslių bei neurologiniai simptomai moterims dažniau nei kiti. Tai apima:

  • galvos skausmas ir kiti pulsuojančios prigimties skausmai;
  • dažnai pastebimas širdies skausmas;
  • padidėja jautrumas kvapams ir net garsams;
  • pykinimas, kartais vėmimas.

PMS simptomus prieš menstruacijas galima nustatyti galvos radiografija. Rezultatas parodys kraujagyslių modelio padidėjimą. Jei tokia patologija yra, dažnai moteris turi širdies ir kraujagyslių ligų, virškinimo sistemos ligų.

Dažnis

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kas yra PMS. Organizmo reakcijos yra grynai individualios. Mokslininkai atliko tyrimus, kuriais dažniausiai pasireiškia priešmenstruacinio negalavimosi simptomai. Žemiau siūlome susipažinti su rezultatais.

  • 94% - dirglumas;
  • 87% - pieno liaukų uždegimas ir skausmas;
  • 75% - vidurių pūtimas
  • 69% - noras verkti visą laiką;
  • 56% - depresija, galvos skausmas, jautrumas kvapams;
  • 50% - silpnumas, padidėjęs prakaitavimas, patinimas;
  • 44% - agresija, tachikardija;
  • 37% - pykinimas, galvos svaigimas, diskomfortas pilvo apačioje;
  • 19% - slėgio šuoliai, virškinimo trakto disfunkcija, svorio padidėjimas;
  • 12% vėmimas;
  • 6% vidurių užkietėjimas;
  • 3% - nugaros skausmas.

PMS yra verčiamas kaip sindromas, atsirandantis prieš kraujavimą iš menstruacijų. Jei moteris turi kokių nors lėtinių ligų, per šį laikotarpį jie pablogėja.

Žemiau galite pamatyti, kurios valstybės yra šios:

  • Žemas kraujo hemoglobino kiekis (anemija);
  • Nervų sistemos ligos, viena iš jų yra epilepsija;
  • Neurologinė patologija, sukelianti skausmingus galvos skausmus (migrena);
  • Endokrininiai sutrikimai - skydliaukės liga;
  • Kvėpavimo sistemos problemos - bronchinė astma;
  • Virškinimo trakto sutrikimai - vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, kartu su dirgliosios žarnos sindromu;
  • Odos apraiškos, kai įvairios medžiagos patenka į kraują - alergijos;
  • Lėtinis nuovargis;
  • Uždegiminiai dubens organų procesai.

PMS simptomai moterims, kurių sąraše minėjote pirmiau, gali pasireikšti ir didelėse grupėse, ir tik keliais kiekiais. Šiuo atžvilgiu sindromas yra klasifikuojamas taip.

  • Lengvas laipsnis Šiuo atveju moterį trikdo 3-4 ligos, išreikštos vidutiniškai. Arba aktyvus 1-2, bet jie labai trukdo gyvenimui.
  • Sunkus laipsnis. Šiuo atveju yra stiprus dviejų – penkių ženklų pasireiškimas. Arba beveik visas sąrašas nerimauja moteris, bet lengvesne versija.

Kiek laiko galima perskaityti ICP.

Kas mėnesį

Nuo to, kaip PPS yra iššifruota mergaitėse, galima suprasti, kad negalavimai pasireiškia cikliškai - menstruacijų išvakarėse. Pirmosiomis kraujavimo dienomis jie praeina. Tačiau ne visi. Tik psicho-emociniai sutrikimai. Fizinis diskomfortas sklandžiai virsta skausmu, susijusiu su naujo ciklo pradžia.

Jei moteris skundžiasi, kad nugara šiek tiek traukiasi prieš menstruacijas, tada kraujavimo metu (pirmąsias valandas ar dieną) skausmas taps ryškesnis ir skausmingesnis. Daugelis moterų turi vartoti skausmą malšinančius vaistus, kitaip gyvenimas tokiu laikotarpiu yra nepakeliamas.

Pirmajame ciklo etape galima išskirti menstruacinę įtampą nuo ligos kaip moters. Jei ji neturi skundų, o menstruacijų išvakarėse atsiranda nemalonių simptomų, mes kalbame apie priešmenstruacinę įtampą.

Priešmenstruacinius skausmus, kurie padidėja kraujavimo metu, reikia ištirti, kad būtų išvengta endometrito, endometriozės ir kitų sunkių ligų.

Tyrimas

Premenstrualinės įtampos sindromas - kas tai yra, gali būti suprantamas simptomais. Tačiau dažnai galite painioti organizmo atsaką į hormoninius svyravimus su liga, kurią reikia gydyti.

Daugelis moterų laiko kalendorių, kuriame žymi jų laikotarpio pradžios ir pabaigos dienas. Jis taip pat gali atspindėti ovuliacijos dieną, bazinės temperatūros rodiklius, svorio svyravimus.

Reikia atkreipti dėmesį į dieną, kai nemalonūs simptomai atsirado prieš kraujavimą. Toks kelių ciklų dienoraštis padės sekti negalavimų atsiradimo modelį. Galbūt priežastis nėra menstruacijų sindromas.

Ginekologas diagnozuoja, kai moteris pateikia bent 4 skundus iš toliau išvardytų:

  • miego sutrikimas - nemiga;
  • mieguistumas per dieną;
  • atminties išjungimai;
  • sunku sutelkti dėmesį į vieną procesą;
  • padidėjęs apetitas;
  • sumažėjęs šlapinimasis (edemos priežastis);
  • krūtinės skausmai;
  • kojų ir veido patinimas;
  • galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • panikos priepuoliai, nesuprantamas nerimas ir baimės;
  • nuotaika, noriu verkti ir prisiekti su visais;
  • depresija;
  • agresyvus požiūris.

Remdamiesi ginekologu, būkite pasiruošę tai, kad turite atlikti testus ir patikrinti hormonų, pvz., Progesterono, prolaktino, estradiolio, lygį. Be ginekologinės kėdės nagrinėjimo, gydytojas, priklausomai nuo skundų, paskirs kitus tyrimus. Galbūt tiesiog kitam specialistui.

Jei mergaitėms PMS sukelia sunkūs galvos skausmai, neryškus matymas, galvos svaigimas, alpimas ir būdingas spengimas ausimis, reikia atlikti magnetinio rezonanso tyrimą. Šis tyrimas pašalins patologinius smegenų pokyčius.

Kad pašalintumėte epilepsijos sindromą, atlikite galvos elektroencefalogramą. Ši procedūra reikalinga, jei moteris skundžiasi neuropsichiatriniais simptomais.

Daugelis moterų nedalina edemos atsiradimo su hormoniniais svyravimais ir iš tikrųjų nustebina diagnoze, paprašydama ginekologo: premenstrualinio sindromo - kas tai yra? Jei ginekologas mano, kad tai būtina, jis paskirs testus, kad patikrintų inkstų darbą ir perduotų juos nefrologui tolesniam gydymui. Atkreipkite dėmesį, kad kas nors tokiais laikotarpiais padidino diurezę, o kiti skundžiasi, kad mažiau šlapimo išsiskiria.

Su skausmingais pūtinių liaukų pojūčiais ir užsikimšimu prasminga ištirti mamologas.

Išgirdęs iš gydytojo, „tai yra PMS!“, Moteris ne visada supranta, ką daryti toliau. Galų gale, nėra išgydyti. Tada turėtumėte susidoroti su kūno sistemų, susijusių su hormoniniais procesais, gydymu ir reabilitacija, reaguojant į įvairius sutrikimus.

Pirmiausia turėtumėte apsilankyti terapeute, ir jis jau nuspręs, kuris specialistas eiti į kitą vietą. Tai gali būti neurologas, kardiologas, psichoterapeutas, psichiatras, endokrinologas, urologas, nefrologas.

Nėštumas

Pirmieji nėštumo požymiai gali būti panašūs į PMS simptomus, kai menstruacijos vėluoja. Tai gali apimti mieguistumą su PMS, taip pat skausmą krūtinėje, nuovargį, pykinimą, vėmimą, agresyvumą, pilvo skausmą ir nuotaikos svyravimus. Šis panašumas paaiškinamas tuo, kad hormoniniai pokyčiai. Po gydymo progesterono lygis padidėja, kaip ir kraujavimo išvakarėse.

Norint atskirti nėštumą ir PMS, būtina žinoti skirtumą tarp tam tikrų žymenų.

  • Diskomfortas pieno liaukose. Nėštumo metu krūtinė jaučiasi visi devyni mėnesiai. Menstruacijų pradžioje krūtinės skausmai paprastai išnyksta.
  • Apetitas Nėščia moteris dažnai yra pasirengusi valgyti viską, ką anksčiau mylėjo. Kai kurie kvapai sukelia nuolatinį vėmimą. Menstruacijų išvakarėse šie simptomai nėra tokie ryškūs. Tam tikri kvapai yra tik šiek tiek jautrūs.
  • Nugaros skausmas. Moteris jaučia pastebimą diskomfortą tik vėlyvose nėštumo stadijose. PMS simptomai moterims, kurių dekodavimas turėtų vykti dalyvaujant gydytojui, taip pat gali reaguoti su krūtinės skausmais.
  • Nuovargis Nėščios moterys tampa labiau pavargusios pirmojo nėštumo mėnesio pabaigoje. Prieš menstruacijas toks simptomas gali būti sutrikdytas iš karto po ovuliacijos arba kelios dienos prieš išleidimą.
  • Skausmas pilvo apačioje. Nėštumo metu skausmas gali pasireikšti periodiškai. Tačiau skundas, kad pilvas traukiamas prieš menstruacijas, nėra neįprasta.
  • Emocinis nestabilumas. Menstruacijų išvakarėse dažniau pastebimas dirglumas, o nėščios moterys dažniausiai yra ašaros.
  • Dažnas šlapinimasis. Nėščioms moterims - tai yra norma, bet kituose gyvenimo laikotarpiuose su visa sveikata - ne, nors viskas yra individuali.

Kaip matote, gana sunku atskirti dvi valstybes. Nors čia yra PMS galvos skausmas - simptomas, kuris yra gana retas nėščioms merginoms. Jei abejojate, reikia palaukti dienos, kai paprastai prasideda kraujavimas.

Jei nėra, galite atlikti nėštumo testą. Geriau tai padaryti ne iš karto, bet vos per kelias dienas. Patikimiausias metodas yra hCG kraujo tyrimas. Jau jau dešimtą dieną po tariamos koncepcijos galima nustatyti, ar ji įvyko.

Gydymas

Jei norite įsitikinti, kad turite PMS simptomą, ligą ar nėštumą, eikite į susitikimą su ginekologu. Tikrindamas ir atlikdamas papildomus tyrimus jis patvirtins arba neigs jūsų įtarimus.

Jei nėštumas neįtrauktas, o priešmenstruacinė įtampa trukdo gyvenimui, taip pat reikia specialisto. Gali būti neįmanoma visiškai pašalinti nemalonius simptomus, tačiau yra gana realu juos sumažinti. Paprastai gydymas apima diskomforto gydymo priemones.

Gydytojas išsamiai paaiškins, kas yra priešmenstruacinis sindromas, ir patars, kad jūs lankotės psichoterapeutu, jei jus kankina dirglumas ir agresija. Šviesos, raminančios žolelėse ir atsipalaidavimo metoduose, padės rasti ramybę šiuo sudėtingu laikotarpiu.

Jei skausmai skirtingose ​​kūno vietose yra netoleruotini, padeda nesteroidiniai vaistai - Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovas. Esant edemai, diuretikai yra skirti skysčio kaupimui organizme pašalinti.

Nepavyksta paveikti PMS sindromų su hormoniniais vaistais, nesulaukus bandymų rezultatų. Jei ten yra nukrypimų, rodomi gestagenai nuo menstruacinio ciklo 16 dienos iki 25 dienos. Pavyzdžiui, Duphaston.

Jei nervų sistemos simptomai yra per stiprūs, gali būti skiriami antidepresantai ar hipnotikai - amitriptilinas, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Yra homeopatinių vaistų, palengvinančių priešmenstruacinius simptomus. Tai yra „Remens“, „Mastodinon“, jei yra skundų dėl krūtų skausmų.

Rekomendacijos

Moteris gali atleisti daugelį artėjančių menstruacijų požymių, jei ji laikosi sveiko gyvenimo būdo. Taigi jums reikia:

  • vaikščioti daugiau ir sportuoti;
  • valgykite teisę, sutelkiant dėmesį į vaisius, sveikus grūdus;
  • pakankamai miegoti;
  • atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
  • apriboti kofeino suvartojimą;
  • laiku papildyti mikroelementų ir vitaminų atsargas naudodami maistą arba naudojant sintetinius vitaminus;
  • atsipalaiduoti ir nebūti ilgalaikio streso įtakoje;
  • turėti nuolatinį seksualinį gyvenimą su nuolatiniu partneriu;
  • Galite pradėti naudoti žoleles (jonažolės, primrose), bet tik pasikonsultavus su gydytoju.

Deja, PMS bandymas dar nebuvo išrastas. Stebint kūno pokyčius galite nustatyti, kas vyksta. Pirmiau pateiktos paprastos rekomendacijos padės jums sužinoti, kaip susidoroti su nemaloniais simptomais ir gyventi šiuo laikotarpiu su džiaugsmu.

Visa tiesa apie PMS: iš kur ji kyla ir kaip ją atsikratyti

PMS nėra moterų išradimas, o tikroji diagnozė.

Kas yra PMS

Premenstrualinis sindromas - PMS - pasireiškia 2–10 dienų prieš menstruacijas. Būtent tokia būsena, kai moteris gali verkti be geros priežasties, nori, kad „nežinau, ką“, erzina dėl smulkmenų, galvos skausmas ir raumenų skausmai ir paprastai jaučiasi blogiau nei bet kada.

Pagal statistiką, apie 90% moterų bent kartą gyvenime patyrė ICP vienoje ar kitoje formoje.

Sunkus PMS vadinamas priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu - PMDD. Čia simptomai yra tokie patys, bet daug intensyvesni. Tiek daug, kad moteris negali normaliai gyventi.

Laimei, PMDD yra mažiau paplitęs. Tik 3–8 proc. Moterų skundžiasi šio sutrikimo premenstrualine disforija (PMDD).

Iš kur atvyksta PMS

Nepaisant PMS paplitimo, gydytojai negali tiksliai nustatyti savo priežasties. Tačiau yra keletas prielaidų apie Premenstrualinį sindromą (PMS):

  • Cikliniai hormoniniai pokyčiai. Estrogeno ir progesterono kiekio svyravimai kartu su PMS simptomais išnyksta nėštumo metu ir moterims po menopauzės.
  • Cheminiai procesai smegenyse. Neurotransmiterių, įskaitant serotonino, dopamino ir GABA, skaičius veikia emocinę ir psichinę būseną. Taigi serotonino trūkumas gali pabloginti nuotaiką, sukelti nuovargį, alkį ir miego sutrikimus.

Kas yra rizikuojamas

Jei yra kas mėnesį, tai gali būti PMS. Bet daugiau nei kiti rizikuojami Kas yra PMS? 20–40 metų moterys, kurios:

  • pagimdė;
  • yra depresija (ir gali nežinoti apie tai);
  • patyrė depresiją, įskaitant pogimdymą, arba kenčia nuo bipolinio sutrikimo;
  • turėti giminaičių su depresija;
  • dažnai pažeidžiami;
  • dūmai;
  • piktnaudžiauti alkoholiu, druska, cukrumi ir raudona mėsa;
  • mažai miegoti;
  • nepaisyti fizinio krūvio.

Kokie yra PMS simptomai

Yra nemažai PMS simptomų, tačiau dažniausiai moterys patiria premenstrualinį sindromą (PMS).

Emocinės ir elgesio apraiškos

  • depresija, įtampa ir padidėjęs nerimas;
  • aštrumas;
  • nuotaikos svyravimai;
  • dirglumas, pyktis;
  • mitybos elgesio pokyčiai: nuolatinis badas ar apetito praradimas;
  • nemiga;
  • savarankiškumas, nenoras bendrauti su žmonėmis;
  • sunku susikaupti;
  • libido pokyčiai.

Fizinės apraiškos

  • raumenų skausmas;
  • galvos skausmas;
  • nuovargis;
  • svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo;
  • pilvo pūtimas;
  • krūtinės skausmas ar jautrumas;
  • spuogai;
  • vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
  • alkoholio netoleravimas.

Daugumoje moterų bet kokio sunkumo simptomai paprastai išnyksta per keturias dienas nuo menstruacijų pradžios.

Kaip suprasti, kad turite PMS

ICP diagnostika yra sudėtinga. Fizinės ir psichinės ligos gali turėti panašių simptomų arba tiesiog pabloginti būklę prieš menstruacijas. Todėl efektyviausias būdas diagnozuoti yra žurnalo laikymas. Kaip diagnozuojamas PMS (premenstrualinis sindromas)?.

Jei simptomai pasireiškia reguliariai ciklo viduryje ir išlieka iki menstruacijų pradžios, tai greičiausiai yra PMS klausimas.

Kiekvieną dieną atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

  • Ar yra skausmų ar spazmai?
  • Ar yra makšties išsiskyrimas?
  • Kas yra jūsų nuotaika?
  • Kiek ilgai miegojote?
  • Ar jaučiatės pavargę ar energingi?
  • Koks yra jūsų svoris?
  • Ar yra kokių nors išorinių pokyčių (pilvo pūtimas, spuogų)?
  • Ar buvo fizinio krūvio?
  • Ar buvo seksas? Apsaugota ar ne?
  • Ar vartojate kontraceptikų?
  • Kada prasidėjo ir baigėsi menstruacijos?

Patogiausias būdas tai padaryti yra specialiose programose. Išmanusis telefonas visada yra su jumis, todėl galite bet kuriuo metu padaryti ženklą.

Kaip palengvinti PMS simptomus

  • Valgykite mažesnes premenstrualinio sindromo (PMS) dalis, bet dažnai užkirsti kelią pilvo pūtimui.
  • Druskos mažiau maistą, kad drėgmė nepalieka organizme.
  • Atsisakykite kavos, alkoholio ir cigarečių.
  • Valgykite daug kalcio turinčių maisto produktų: varškės, pieno, lazdyno riešutų, sezamo. Taip pat sudėtingi angliavandeniai: vaisiai, daržovės ir visaverčiai grūdai.
  • Praktikuokite jogą, įvaldykite gilaus kvėpavimo techniką, prisiregistruokite prie masažo, kad sumažintumėte stresą.
  • Praleiskite mažiausiai 30 minučių per dieną greitai vaikščiojant, važiuodami dviračiu, plaukdami ir kitomis aerobinėmis pratybomis.
  • Pristabdykite daugiau.

Kada kreiptis į gydytoją

Taip atsitinka, kad PMS tampa rimta problema, kuri trukdo įprastam gyvenimo būdui. Jei simptomai pasireiškia sunku, intensyviai du ciklus iš eilės, greičiausiai susiduriate su PMDD Premenstrualinės disforijos sutrikimu (PMDD). Tada turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu ir (arba) psichoterapeutu.

Nedvejokite. Ypač jei turite rimtą emocinę būseną: jūs norite pakenkti sau, galvoti apie savižudybę.

Panašių simptomų buvimas per visą menstruacinį ciklą taip pat yra rimta priežastis susitarti su specialistu. Jie gali rodyti kitas ne PMS ir PMDD sveikatos problemas. Pavyzdžiui, skydliaukės liga arba depresija.

Ką gydytojas darys

Norėdami diagnozuoti PMS arba PMDD, gydytojas turi atmesti nėštumo ar sveikatos problemų galimybę. Taigi būkite pasiruošę imtis testų ir atsakyti į klausimus, susijusius su Premenstrualiniu sindromu (PMS), apie simptomų atsiradimo laiką ir jų sunkumą, būdus, kaip žinote, kad jūs jaustumėtės geriau, savo nuotaiką ir daug daugiau. Čia jums padės mėnesinių dienoraštis.

Jei PMS diagnozuojama ir jums pasireiškia sunkus diskomfortas, gydytojas greičiausiai paskirs šiuos vaistus Premenstrualiniam sindromui (PMS):

  • Diuretikai. Jos vartojamos, jei mankštinimas ir druskos suvartojimas riboja masės padidėjimą, patinimą ir pilvo pūtimą. Diuretikų tabletės pašalina pernelyg didelį skystį per inkstus.
  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Pavyzdžiui, ibuprofenas arba naproksenas. Paprastai jie skiriami spazmams, galvos skausmui ir diskomfortui dubens regione ir krūtinėje.
  • Antidepresantai. Jie padidina smegenų gaminamų neurotransmiterių lygį, kuris yra būtinas norint kontroliuoti nuotaiką ir emocijas. Efektyviausia selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupė.
  • Hormoniniai kontraceptikai. Šie vaistai nutraukia ovuliaciją ir gali sumažinti PMS simptomus.

Paklauskite gydytojo apie visas galimas terapijas. Pavyzdžiui, kai kurios moterys patiria premenstrualinį sindromą (PMS) nuo akupunktūros ir žolelių gydymo (jonažolės, imbiero, ginkgo, švento vitexo). Kai kas padeda tai, kas yra „pms“? folio rūgšties, magnio, kalcio, D, E ir B6 vitaminų. Tiesa, šių metodų veiksmingumas nebuvo įrodytas.

Taip, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju.

Kaip išversta PMS samprata ir kokia yra šios būklės charakteristika merginose?

Kas yra PMS? Šis klausimas kelia nerimą daugeliui moterų, ypač jaunų.

Santrumpa PMS reiškia ir yra išversta kaip priešmenstruacinis sindromas. Tai neigiamų požymių ir simptomų kompleksas, pasireiškiantis 70-85% silpnesnės lyties lyties prieš menstruacijas, o PMS simptomai, kai jie brandinami daugiau ir daugiau, per 30 metų PMS atsiranda kas penktas, nuo 30 iki 50 metų - jau 50 metų % atvejų. taigi kas yra PMS?

Statistika teigia, kad moteris, gyvenusi su šiuo sindromu, patiria šį sindromą iki 480 kartų įvairaus laipsnio. PMS yra sudėtingas simptomų kompleksas, kuriame iš viso yra iki 150-200 panašių simptomų, jie visi skiriasi.

Kas yra šis sindromas? Ką jis taip bijo sutuoktinių ir partnerių, kurie turėjo galimybę susidurti su juo, kad jie pajuto savo pasireiškimą savo partneriuose ir žmonose taip, kad iššifravo PMS kaip „vyrų kančių laikotarpį“? Premenstrualinis sindromas (priešmenstruacinės įtampos sindromas, priešmenstruacinė liga, ciklinis sindromas) yra neigiamų simptomų, atsirandančių menstruacinių moterų reprodukciniame amžiuje, rinkinys, nebūtinai 3-8 dienos prieš menstruacijų pradžią, ir tada visiškai išnyksta iškart po menstruacijų atvykimo arba ekstremaliais atvejais po kelių dienų po starto. Po menopauzės pradžios visi simptomai išnyksta amžinai.

PMS pasižymi vegetoviniu, psichoterapiniu ir metaboliniu bei endokrininiu sutrikimu, jie tiesiogiai veikia konkrečios moters elgesį, sutrikdo jos gyvenimo būdą. Pokyčiai yra ryškūs, jie yra skausmingi, trukdo bendrauti su kitais, švelnesnės ir ramios moterys staiga tampa furies, tigresses arba tampa siaubingos, dirginamos tokiu mastu, kad sumažėja jautrumo išoriniams dirgikliams slenkstis, ir ji gali pareikalauti, kad jos vyras „mirksėtų tyliau ir Kvėpuokite ramiai, bet geriau ne kvėpuoti. “ Tokiai netinkamai psichinei būsenai pridedami fiziniai pokyčiai, kurie moteriai ir aplinkui savo namuose yra labai nepatogūs.

Klasikinė PMS pradeda atsirasti nuo 14 metų, ty nuo menarche pradžios, iki 40 metų, ty prieš prasidedant menopauzei, dažniau po pirmojo vaiko gimimo. PMS yra labiau tipiška Kaukazo rasės merginoms, intelektualinio darbo atstovams, megalopolių gyventojams, moterims, kurioms dažnai būdingas nėštumas, arba visiškam jų nebuvimui, abortams, persileidimams, toksikozės turinčioms moterims, kurios išgyveno patologinį gimdymą, stresas, tarp jų yra dažniau dirginančios, plonos moterys, pernelyg dėmesingas jų sveikatai. Moterys, turinčios šį sindromą, su baime kiekvieną mėnesį, nelaukia menstruacijų atsiradimo, ty tos nelaimingos 10 dienų, kurios taip skausmingai praeina. Tiems, kurie yra susipažinę su PMS, jie turėtų žinoti, kad tik 5% atvejų jis yra išreikštas, tai yra vilčių ir reiškia, kad viskas nėra tokia niūri.

Įdomu tai, kad tokių moterų pasikeitimo simptomus kiekvieną mėnesį apibūdino senovės graikai ir romėnai, Galenas tokią pasireiškimą susiejo su moterimis su mėnulio fazėmis, tačiau moksliniais tyrimais pagrįstas tyrimas prasidėjo XX a. 30-ajame dešimtmetyje, nors tikslios priežastys nebuvo aiškios. iki pabaigos, tačiau daugelis mokslininkų nurodo, kad hormoniniai pokyčiai veikia kaip kurstytojas.

Pirmuosius pokyčius pastebėjo Rusijos mokslininkai D. Ott ir A. Reprev, 1931 m. Anglų kalba - ginekologas Robertas Frankas, MD, taip pat išnagrinėjęs šį klausimą, paaiškino ir suformulavo kai kurias jo priežastis ir suteikė jai ICP vardą. Jis manė, kad šio progesterono keitimo sindromo priežastis yra kaltininkas, o 1942 m. Anglų gydytojas Lewis Gray pirmą kartą pastebėjo ir nurodė seksualinius ir psichinius pokyčius moterimis per šį laikotarpį, o nuo tada ICP yra įtrauktas į ICD-10, pateikia atskirą nosologiją ir turi savo kodą ICD -10, vadinamas premenstrualinės įtampos sindromu, kodas Nr. 94.3.

Šiuo metu gydytojai vis dar diskutuoja apie tai, ką šis moters būklės pokytis kyla iš: hormonų ar psichosocialinių problemų. Yra apie 150 skirtingų teorijų, paaiškinančių šio simptomo atsiradimą, tačiau nė vienas jų negavo, kuris teigia esąs visiškai patikimas.

Gali būti, kad tai yra dėl to, kad nėra mokslinių įrodymų, nes mokslininkai remiasi tik ataskaitomis apie besikeičiančią moterų gerovę. Pastebėta, kad Vakarų gyventojai beveik sąmoningai laukia PMS pradžios, tarsi programuodami save pajusti savo simptomus. Kitas įdomus faktas: moterų nusikalstamumo rodikliai rodo, kad yra daug nusikaltimų, įvykdytų priešmenstruacinio sindromo pasireiškimo laikotarpiu, kriminaliniai faktai dažnai paaiškinami priešmenstruaciniu sindromu.

Manoma, kad tiksli priežastis vis dar nežinoma, tačiau nustatyti rizikos veiksniai ir, jei yra, PMS dažnai vystosi:

  • genetinis polinkis;
  • skydliaukės liga;
  • vandens ir druskos sudėties disbalansas;
  • hormoniniai pokyčiai (padidėjęs vyriškojo hormono estrogeno kiekis, sumažėjęs kitas pagrindinis hormonas po ovuliacijos - progesteronas, prolaktino gamybos padidėjimas, cikliniai džiaugsmo hormonų svyravimai - endorfinai);
  • hipovitaminozė, mineralų (cinko, Mg, Ca) trūkumas, trūksta B6, dažnai yra šokolado troškimas, tai yra labai dažnas reiškinys PMS;
  • stresas;
  • vėlyvas brendimo pradžia;
  • mitybos sutrikimai ir perkrova su angliavandeniais, mažas raumenų aktyvumas; perdavė įvairias neuroinfekcijas;
  • TBI;
  • pienligė;
  • bet koks IPU uždegimas;
  • vartojant COC.

Šis simptomų kompleksas yra ne tik disfunkcija, jis yra susijęs su hormonų svyravimais: savaitę prieš menstruacijas, progesteronas ir estrogenų kiekis mažėja, o tai savo ruožtu lemia aldosterono padidėjimą, kuris sugeba sulaikyti vandens ir natrio organizme, o tai sukelia edemą; kartu, MAO procentas smegenyse didėja, o tai lemia depresiją; priešingai, geras hormonas - džiaugsmo hormonas - serotoninas - slopina rodiklius ir prasideda emocijų svyravimai. Moterio hormonai prieš savaitę prieš menstruacijas pradeda stumti vienas kitą, vadovaudamiesi principu, kas yra kas, jų pusiausvyra sutrikdyta.

Estrogenas yra atsakingas už psichinę ir fizinę pusiausvyrą, didina toną, gebėjimą priimti ir įsisavinti informaciją. Ir progesteronas, priešingai, turi raminamąjį efektą, taip pat sumažėja androgenų, kurie taip pat yra atsakingi už toną ir libido, skaičius, visiškas išsekimas, nepakankamas pasirodymas viskas. Sumažina serotonino - džiaugsmo hormono - kiekį. Esama situacijos, kai, priklausomai nuo estrogeno ar progesterono dominavimo, atsiranda atitinkamų simptomų. Jei nugalėtojas buvo estrogenas, tai reiškia, kad buvo užtikrinamos neribotos aistros: nervingumas, dirglumas ir agresyvumas.

Su progesterono paplitimu - aštrumu, ašaromis, jautrumu, depresija, letargija. Kai kalbama apie paauglius, mergaitės kuria paauglių maksimalizmą, isteriją, nereguliarias nuotaikas. Taip pat yra alerginė teorija, kuri susieja PMS išvaizdą su alergija su savo hormonais.

Simptomų dažnis: nuotaikos sumažėjimas 70% atvejų, dirglumas - 56%, nuovargis - 35%, cephalgia - 55%, vidurių pūtimas - 31%, mastalgia ir mastodinamija - kai kuriais šaltiniais - 81%, kitose - 21%, tearfulness - 69%, kitose - 21%, t depresija, jautrumas kvapams - 56%, patinimas - 50%, agresyvumas - 44%, kraujospūdžio padidėjimas - 19% ir tt

Aktyvinant sistemas: vegetacinės sistemos apraiškos - prakaitavimas, veido paraudimas, cefalija, gali būti pilvo skausmas ir vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, šuoliai kraujo spaudime, raumenų skausmas, mastalgia ir kt. Keitimasis ir endokrininiai simptomai: apetito pokyčiai, patinimas, spuogai bėrimas, svorio padidėjimas.

Psichika vysto aštrumą, jautrumą, dažnai paniką, nerimą, nemiga ar dirglumą, pyktį, nepasitenkinimą viskas ir visi, sumažėjusį ar padidėjusį lytinį potraukį, nuovargį, agresyvumą, dirglumą, ašarumą, pyktį, pyktį, įtampą, disforiją ir pan. p.

Iki šiol yra keturios pagrindinės PMS formos:

Neuropsichinė ar psicho-vegetatyvinė - pirmoji vieta - 43% - su šia forma yra: netoleravimas triukšmui, padidėjęs jautrumas kvapams, bendras nuovargis ir silpnumas, nemiga, užmaršumas, cefalos, rankų sustingimas, vidurių pūtimas, mieguistumas, užmaršumas sudėtinga kalba. Dažnai agresyvumas, pyktis, pyktis, jautrumas, dirglumas. Poliarinės nuotaikos pokyčiai - vyrams, depresija vyrauja, paaugliams - agresija, apetitas gali padidėti, o kai nuotaika mažėja - plyšimas.

Edematous - trunka trečią vietą dažniausiai, dažniausiai ankstyvame reprodukciniame amžiuje, jam būdingas svorio padidėjimas 4-8 kg, padidėjęs apetitas, saldumas sūrus ar sūrus, zhora dėl produktų, kurie nepatiko anksčiau, troškulys, padidėjęs šlapinimasis, edema veidai, blauzdos, pirštai, pirštai ir keliai taip pat gali išsipūsti, niežti odą, prakaitavimas ir silpnumas.

Kartais - sąnarių ir nugaros skausmų, raumenų mėšlungių, nenormalių išmatų, mieguistumo ar nemiga, mastalgia ir mastodinamija - krūtinės lėtėjimas, skausmo pojūtis, akne panašus odos bėrimas, batų dydžio padidėjimas 2 atrodo, kad visas kūnas yra užpildytas skysčiu.

Cefalgija dažniausiai užima antrą vietą - yra migrenos sergantis pulsuojantis cefalos, su akies obuolių skausmu, dažnai šventykloje, kartu su pykinimu ir vėmimu, bet kokia įtampa, stiprėja skausmas, dažnai pasireiškia galvos svaigimas, veidas reddens, padidėjęs jautrumas aplinkos garsams ir bet kokie kvapai. BP nesikeičia.

30 proc. Atvejų labai dažnai yra kardialija, rankų parestezija, hiperhidrozė, nuotaikos sumažėjimas ir nuotaikos svyravimai.

Krizė - šitos formos iššifravimas reiškia, kad yra didelis kraujospūdžio skaičius, krūtinės spaudimas, panikos vystymasis po panikos - padidėjęs šlapinimasis. Yra tachikardija (tačiau EKG nepasikeitė), šaltkrėtis, parestezijos, šaltos rankos ir kojos. Tokie išpuoliai dažnai atsiranda naktį. Yra netipinė PMS forma - apima hiperterminę formą (temperatūros kilimą), hipersomninę formą su padidėjusiu mieguistumu, oftalmopleginę migrenos formą ir akies uždarymą galvos skausmu, ciklines alergines reakcijas su odos išbėrimu, nugaros skausmą ir kraujavimą iš nosies.

Neįgalumas PMS simptomų metu rodo jo eigos sunkumą, gydymą ir ligos atostogas.

Priklausomai nuo to, kiek simptomų yra viena ar kita forma, yra lengvas ir sunkus PMS. Esant dominuojantiems 1-2 simptomams, tik 3-4 simptomų klinikinis vaizdas rodo nedidelį PMS laipsnį. Jei klinikoje yra iki 10-12 simptomų, tačiau dominuoja tik 2 arba 5 simptomai, toks ICP laikomas sunkiu.

Lengviausias - kompensuojamas - su menstruacijų atsiradimu numatomu simptomų laikotarpiu išnyksta, nėra tendencijos vystytis su amžiumi.

Subkompensuota - kai baigiasi mėnesinių kraujavimas, simptomai išnyksta, bet su amžiumi jie gali tapti ryškesni;

Sunkiausia dekompensuota - po mėnesinių simptomų pabaigos tęsiasi kelias dienas. Jei moteris turi daugiau kaip 5–6 išvardytus simptomus, kreipkitės į ginekologą, kad galėtumėte ištirti ir gydyti. Premenstrualinio sindromo eiga ne visuomet yra vienoda įvairiuose cikluose, kai kuriose gali būti ryškūs simptomai su pykčiu ir agresija, netoleravimas garsams, kitame cikle ši moteris gali būti ramus.

Norėdami atmesti psichikos ligų buvimą, turite stebėti savo jausmus 2-3 ciklams: jei simptomai prasideda prieš savaitę prieš menstruacijų pradžią, išnyksta pradėjus menstruacijas, yra būdingas ciklinis pobūdis, tada nėra abejonių dėl psichinių pokyčių. Pradėjusi tikėtis menstruacijų, valstybė taip pat dramatiškai keičiasi: vakar moteris buvo lovoje, nenorėdama matyti ir bendrauti su bet kuriuo asmeniu, bet šiandien ji yra buvusi motina ir žmona, kūnas jaučiasi lengvas, galva yra aiški, nuotaika yra nuostabi, apetitas yra normalus, papildomas svoris patinimas.

Vykstant nėštumui, moters būklė taip pat dažnai keičiasi ir tampa PMS. Tokiais atvejais, jei yra vėlavimas, pirmiausia geriau palaukti 2-3 dienas nuo menstruacijų pradžios, tada, jei tai neįvyksta, palyginkite simptomų vaizdą - pirma, jei vėluojate menstruacijas, naudokite ir vaistinių nėštumo testus, tuomet reikia atskirti: išleidimą nėštumo metu Pirmosios dienos yra rausvai rudos, jos greitai nutraukiamos. Naudojant PMS, išsiskyrimas yra normalus menstruacinis kraujas, jis yra gausus su pradiniu dideliu tūriu ir po to - 3-4 dienas. Mastalgia nėštumo metu pasireiškia nėštumo metu, speneliai ir vietovės tamsėja, o PMS yra cikliška, menstruacijų pradžioje ji išnyksta, speneliai nekeičia jų spalvos.

Prieš menstruacinį skausmą pilvo srityje pasireiškia juosmens iškrova, nėštumo metu skausmas 1-2 dienas, trumpas, spazmų pavidalu. Kai PMS yra pykinimas, tačiau jis nepriklauso nuo dienos laiko, nėštumo metu dažniau ryte, nėštumo metu yra skonio iškraipymai, o PMS - ne. Dar lengviau eiti į ginekologą, atlikti ultragarsu. Jei atsakymas yra reikalingas nedelsiant, paaukokite kraują hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino), tada su 100% patikimumu nėštumas bus aptiktas jau praėjus 10 dienų po pastojimo.

Diagnozė yra sunki, nes yra daug simptomų, ir visi jie yra užmaskuoti kaip kitos ligos, visiškai nesusijusios su ginekologija. Patartina, kad moteris prieš menstruacijas, jų metu ir po jų 3–4 ciklų laikytųsi savo sveikatos būklės ir simptomų stebėjimo dienoraščio. Cikliniai procesai liudys PMS naudai, gydytojas nustato visus tyrimo metodus, skirtus išskirti ir atskirti kitus nosologijas: EEG, reoencephalografija (REG), hormono prolaktino, progesterono, estradiolio nustatymas PMS metu ir po menstruacijų, kaukolės rentgeno spinduliai (kraujagyslių modelio stiprinimas). hiperostozė), konsultacijos su neuropatologu, psichiatru, edematine forma reikalauja stebėti savo diurezę bent 3-4 dienas prieš ir po menstruacijų, paprastai paprastai geriate daugiau skysčių nei jūs elyaetsya šlapimo 400 -300 ml. Kraujo biochemija, apibrėžiant pagrindinius metabolizmo rodiklius, antinksčių ultragarsą, MRT, kraujospūdžio kontrolę.

Gydymas dažniausiai yra simptominis, pagrindinė kryptis - hipotalamo normalizacija ir visų pirma patinimas, esančių bendrų ligų gydymas.

Gydymo kursas paprastai skaičiuojamas 3 mėnesius, taikant tą pačią pertrauką. Su recidyvu viskas kartojasi. Gydymo kompleksas turi apimti:

  • Farmakoterapija.
  • Psichoterapija (mokymosi atsipalaidavimas).
  • Hormoninis gydymas (COC - jei yra iššifruotas, tai yra kombinuoti geriamieji kontraceptikai - „Logest“, „Janine“, „Yarin“ ir pan.) Ir gestagenai - Medroxyprogesterone acetatas, Utrogestan, Duphaston, gydymas be vaistų (akupunktūra, fizioterapija);
  • Atkuriamoji terapija.
  • Tranquilizers (Diazepamas, Tazepamas, Rudotel, Koaksil ir kt.) Ir antidepresantai (Zoloft, Fluoksetinas, Sertralin, Prozac ir tt) pagal indikacijas.

Nustatyti vaistažoles, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Nimesulidas, Naprosyn, indometacino Ketanov, diklofenakas), psichotropinių, antioksidantai, vitaminai (Dekamevit, Complivit nebūtinai B1 MagnelisV6, mineralų), diuretikų (Lasix, furozemidas, spironolaktonas, Hypothiazid), antihistamininiai preparatai (Suprastin, Diazolinas ir kt.), Homeopatiniai vaistai (Mastodinon, Remens, Cyclodinone) su mastalgija, Vitex, Progestogel, Zoladex, Danazol ir kt. Parlodel turi gerą poveikį ryškių ir cefalginių formų, geros raminamojo - Novopassit. Nuo fizioterapijos paskirti elektrolizę, kaklo srities masažą, elektroforezę su B1, cinkavimą, balneoterapiją, akupunktūrą.

Vidutinė mankšta, sportas, joga, Pilates, vaikščiojimas, šokis - fizinis pratimas tikrai pagerina jūsų gerovę, daroma prielaida, kad jie didina endorfinų gamybą. Mitybos pagalba, kavos, šokolado, sudėtingų angliavandenių, grūdų, druskos mažinimas, vandens suvartojimo sumažinimas edemoje, reguliarus seksualinis gyvenimas, streso išvengimas, arbata su mėtų, ramunėlių, motinos ir baldrių tinktūra, dalinė mityba, atsipalaidavimo mokymas.

Top