Kategorija

Populiarios Temos

1 Climax
Nustatymo požymiai ir metodai. Kaip suprasti, kad atėjo ovuliacija?
2 Tarpinės
Kaip pagreitinti mėnesio pradžią greičiau
3 Ligos
Kaip vyrai yra susiję su menstruacijomis?
4 Climax
Ar man reikia apsaugoti menopauzės metu
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Moterų postmenopauzė: kas tai yra, kaip pasirodyti, kaip gydyti


Reprodukcinės funkcijos slopinimo pradžią lemia individualios moters kūno ir genetikos savybės. Climax yra padalintas į keletą etapų, kurių kiekvienas turi savo simptomus. Galutinis etapas yra postmenopauzė, kurią daugelis moterų suvokia depresijos būdu. Tačiau turime suprasti, kad postmenopauzinis laikotarpis yra neišvengiama kiekvieno moters gyvenimo dalis. Todėl nereikia nerimauti ir nerimauti, todėl pageidautina pradėti ruošti kūno postmenopauzės etapui.

Postmenopauzė - kas tai?

Nedaugelis žmonių žino, kokia yra postmenopauzė moterims, kaip ji pasireiškia ir kokios yra pasekmės.

Po menstruacijų po menstruacijų nutraukimo vadinamas ilgas laikotarpis. Neįmanoma tiksliai pasakyti, kada prasideda šis laikotarpis, nes moterų kūnas šiuo atžvilgiu yra individualus. Terminas, kai ateina postmenopauzė, priklauso nuo organizmo genetinių savybių, imuniteto būklės, ligų ir gyvenimo būdo, kurie buvo patyrę per visą gyvenimą.

Šiuo laikotarpiu gonadai neveikia, ciklinis gimdos gleivinės atsinaujinimas nevyksta, todėl menstruacijų nėra.

Kokiame amžiuje atsiranda postmenopauzė?

Šis klausimas neatsako. Kiekviena moteris turi paveldimų savybių, kurios turi įtakos menstruacijų užbaigimo laikui, taip pat praeities ligoms, reprodukcinės sistemos problemoms ir kitiems veiksniams, lemiantiems vaisingumo laikotarpį.

Po menopauzės periodo nėra staigaus ir greito pradžios. Tai yra lėtai besivystantis paskutinis menopauzės etapas po premenopauzės ir menopauzės.

  1. Premenopauzė. Paprastai moterys pasireiškia 40 metų amžiaus, tačiau kai kuriose silpnesnėse lytyse pirmieji gimstamumo požymiai jau užfiksuoti 35 metų amžiaus. Mėnesio vis dar ateina, bet netaisyklingai. Pradeda kiaušidžių funkcijos slopinimo procesas.
  2. Menopauzė. Trumpas menopauzės etapas, kurį lemia paskutinės gyvenimo mėnesinės. Diagnozuota praėjus metams po paskutinio mėnesinių srauto pabaigos.
  3. Po menopauzės. Paskutinis menopauzės etapas, kuriame nėra menstruacijų. Dažniausiai moterys prasideda nuo 50 iki 55 metų, tačiau tai vyksta anksčiau. Pabrėžiama ankstyvoji postmenopauzė, kai menstruacijos yra ne 5 metai, o vėlai, kai kraujo išsiskyrimas nepastebėtas 10 metų.

Kiekviena moteris turi pasiruošti nemaloniam, bet neišvengiamam gyvenimo etapui. Ir šiam tikslui reikia žinoti, kokie pokyčiai organizme atliekami su reprodukcinio pajėgumo išnykimu.

Postmenopauziniai simptomai

Kadangi po menopauzės pradžios tam tikrais terminais nesibaigia, paskui nustatykite paskutinę menopauzę, todėl reikia sutelkti dėmesį į menstruacijas. Jei menstruacinio srauto nėra per metus ar ilgiau, galima daryti prielaidą, kad pasireiškia postmenopauzė. Šio laikotarpio simptomai yra tokie:

  • makšties sienų džiovinimas;
  • širdies ir kraujagyslių sutrikimai;
  • viršutinės kūno dalies paraudimas;
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • per didelis prakaitavimas;
  • emocinis nestabilumas;
  • polinkis į nutukimą;
  • kaulinio audinio struktūros neigiamos pusės pasikeitimas;
  • lytinio potraukio silpnėjimas;
  • šlapimo nelaikymas, šlaplės ir šlapimo pūslės ligų vystymas;
  • medžiagų apykaitos pablogėjimas;
  • nemiga;
  • odos elastingumo ir elastingumo praradimas, gilių raukšlių susidarymas;
  • gausus plaukų slinkimas;
  • formos pasikeitimas, krūtinės lėtėjimas.

Moterų po menopauzės simptomų intensyvumą lemia kūno paveldimumas ir fizinė būklė. Visiškai pašalinti simptomus neįmanoma, tačiau yra būdų, kaip palengvinti gerovę.

Kokie pokyčiai vyksta moterų organizme po menopauzės?

Postmenopauzės etapas pasižymi hormoniniu sutrikimu. Sumažėja lytinių hormonų susidarymas, estrogenai ir progesteronai yra mažoje koncentracijoje kraujyje, o folikulus stimuliuojančio hormono sintezė, priešingai, didėja.

Nėra ciklinio endometriumo atnaujinimo, todėl menstruacijos neįmanoma. Gimdos ir priedų sutartis, gleivių išsiskyrimas iš makšties tampa retas.

Moterims, sergančioms postmenopauziniu etapu, yra makšties prolapsas. Vaginalinės mikrofloros pokyčiai didina lytinių organų ir šlapimo organų infekcinių ligų tikimybę. Dažniausia patologija šiuo laikotarpiu yra cistitas. Raumenų audinys dubens srityje silpnėja, nes juoktis, kosulys ir kiti staigūs veiksmai sukelia šlapimo nelaikymą.

Viena iš pagrindinių menopauzės apraiškų yra medžiagų apykaitos pablogėjimas. Maistinės medžiagos maiste yra prastai įsisavintos organizme. Dėl vitaminų ir mikroelementų trūkumo išvaizda blogėja, atsiranda polinkis į alopeciją, atsiranda dermatologinių ligų.

Ar galiu pastoti su moterimis po menopauzės?

Neabejotinai vadinant amžių, kuriuo moteris negali pastoti, yra taip sunku, kaip ir menopauzės pradžios amžius. Medicinos praktikoje buvo atvejų, kai pacientai, patiriantys reprodukcinės sistemos priespaudą, ir tie, kurie pasiekė senatvę, natūraliai maitino ir pagimdė vaiką. Daugelis moterų po 50 metų tapo nėščios, praėjusios hormoniniu būdu, didindamos hormoninius vaistus.

Po paskutinių menstruacijų lytinių liaukų liaukos ir toliau sukelia folikulus dar 2–3 metus. Todėl šiuo laikotarpiu koncepcijos tikimybė egzistuoja. 45-50 metų amžiaus pacientams pasitaiko konsultacijos su gydytoju dėl ilgo menstruacijų nebuvimo ir tyrimo metu jie sužinos apie jų nėštumą. Deja, daugumai pagyvenusių moterų mažas vaikas yra našta, todėl šiame amžiuje pacientai paprastai imasi abortų. Tam, kad neužtektų tokios padėties, kiekviena moteris praėjus keleriems metams po paskutinių menstruacijų turėtų būti saugoma per kiekvieną intymią veiklą.

Geriausias menopauzės moterų apsaugos būdas yra hormoninių vaistų vartojimas. Šie vaistai ne tik sumažina tikimybę, bet ir sumažina riziką susirgti ligomis, susijusiomis su tuo, kad sutrikdytos kiaušidės ir gimda, o hormonų kiekis smarkiai sumažėja.

Kaip paremti kūną po menopauzės?

Svarbiausia, kad kiekviena moteris turėtų prisiminti, kad rūpinimasis reprodukcine sistema turi prasidėti prieš keletą metų prieš menopauzę. Nustatyta, kad pacientai, normalizavę savo gyvenimo būdą ir pradėję vartoti hormonų pakaitinius vaistus prieš pirmuosius menopauzės požymius, jaučiasi geriau menopauzės ir postmenopauzės metu ir beveik nepatiria nemalonių simptomų.

Toliau pateikiamas sąrašas rekomendacijų, kurios padeda moterims lengviau išgyventi po menopauzės.

  1. Tinkama mityba. Kietos dietos nerekomenduojamos, nes moteriškas kūnas turi gauti optimalų maistinių medžiagų kiekį.
  2. Vitaminų ir mineralinių kompleksų priėmimas. Naudingų elementų trūkumas turi įtakos lytinių hormonų sintezei. Kalcis ir vitaminas D yra ypač svarbūs moteriškam kūnui, slopinantys pradinius patologinius procesus.
  3. Aktyvus gyvenimo būdas. Vyresnio amžiaus moterys turėtų reguliariai eiti pasivaikščioti, eiti į fizinę veiklą.
  4. Fizioterapija Naudojant postmenopauzę, masažas, elektroforezė, sanatorijos poilsis, terapinė gimnastika, aromaterapija ir kita veikla yra naudinga.
  5. Gydytojo rekomenduojamų vaistų priėmimas. Draudžiama naudoti hormoninius vaistus savo nuožiūra, nepasitarus su gydytoju.

Kodėl svarbu apsilankyti ginekologe moterims po menopauzės?

Po menopauzės moterys turėtų reguliariai aplankyti ginekologą ir atlikti reikiamus testus. Tai padės išvengti rimtų sveikatos problemų: endometriumo navikų, kiaušidžių cistos ir pan.

Pati postmenopauzė nėra patologija. Kai moterims vyrauja menopauzė, po ilgos vaisingumo laikotarpio reprodukcinė sistema patenka į poilsio fazę. Nusidėvėjęs organizmas galiausiai gali pailsėti, nes jis nebėra priklausomas nuo ciklinio lytinių organų pobūdžio. Todėl menopauzė yra puikus gyvenimo laikotarpis, jei, žinoma, nėra patologinių reiškinių.

Jei pagyvenusi moteris turi stiprų ir ilgalaikį organizmą, nėra patologijų, tuomet postmenopauzės etapas vyksta be komplikacijų. Gimdos audiniai pertvarkomi, o hormonų kiekis per 8–10 metų laikotarpį keičiasi, todėl sveikai moteriai transformacija nėra ypač pastebima. Bet jei paciento kūnas yra silpnas ir skausmingas, reprodukcinės sistemos restruktūrizavimas yra labai sunkus, daugelio organų ir sistemų funkcionavimas palaipsniui blogėja.

Ypač pavojingas po menopauzės moterys yra kraujavimas iš makšties. Šiuo laikotarpiu menstruacijos yra neįmanoma, todėl, kai kraujas pasirodo iš makšties, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Galimos postmenopauzės komplikacijos

Gimdos sistemos patologijos moterims diagnozuojamos daugiausia po 2–4 metų nuo menstruacijų nutraukimo. Šios ligos išsivysto dėl to, kad estrogenų jautrių lytinių ir šlapimo organų metu atsiranda distrofiniai procesai dėl lytinių liaukų darbo slopinimo. Dėl hormoninės sintezės slopinimo atsiranda šie patologiniai reiškiniai:

  • senilinis kolpitas;
  • dyspareunija;
  • atrofinis cistureitas;
  • dažnas šlapinimasis;
  • šlapimo nelaikymas;
  • sutepimo sumažėjimas;
  • gimdos ir makšties prolapsas.

Kai kuriais atvejais estrogeno stoka sukelia širdies ir kraujagyslių patologijas.

40 moterų iš 100, estrogeno nebuvimas sukelia osteoporozę. Kaulų audinių patologijai būdingas lėtas vystymasis ir simptomų nebuvimas ankstyvosiose stadijose, todėl labai sunku nustatyti tinkamą diagnozę. Simptomai atsiranda, kai kaulinis audinys jau yra labai pažeistas. Pagrindiniai ligos požymiai:

  • stuburo deformacija;
  • kūno ilgio sumažėjimas;
  • stiprus kaulų ir sąnarių skausmas;
  • lūžiai ir kiti kaulų pažeidimai, netgi esant nedideliam mechaniniam poveikiui.

Iš svarbių kurso požymių ir po menopauzės sergančių moterų požymių galima pastebėti nuo hormonų priklausomų navikų susidarymą. Dažniausiai aptinkami endometriumo navikai, kai kuriais atvejais atsiranda fibrozės, takoma ir kiti navikai. Šie navikai gali sukelti kraujavimą iš gimdos arba išsivystyti į onkologiją. Todėl, jei įtartini simptomai, moteris turi nedelsiant kreiptis į gydytoją ir atlikti nustatytą gydymo kursą.

Terapinės priemonės po menopauzės

Yra daug vaistų, kurie padeda sumažinti menopauzės simptomus. Tačiau šiuos vaistus galite vartoti tik gydytojo rekomendacija ir po to, kai išbandote hormonus. Remiantis tyrimo rezultatais, gydytojas patvirtins menopauzės vystymąsi ir nustato optimalų gydymą vaistais. Narkotikų pasirinkimas jų nuožiūra yra griežtai draudžiamas.

Kai kuriais atvejais pacientas turi išgydyti jau sukurtą patologiją, susijusią su estrogeno trūkumu. Dažniausiai hormoninis trūkumas yra kiaušidžių cistos provokatorius. Liga pašalinama tiek konservatyvios terapijos, tiek chirurginės intervencijos būdu. Tačiau operacija skiriama tik apleisto atvejo atveju, kai cistinė formacija pasiekia didelius dydžius.

Pagrindinis būdas užpildyti estrogenų trūkumą - hormoniniai vaistai. Populiariausi ir efektyviausi vaistai yra:

Tačiau hormoniniai vaistai turi kontraindikacijų. Draudžiama naudoti šiuos vaistus:

  • kepenų sutrikimas;
  • autoimuninės patologijos;
  • gimdos ir pieno liaukų navikai.

Ne blogai padeda sumažinti menopauzės simptomus, normalizuoti kraujotaką ir kaulų audinių būklę:

Moterims po menopauzės turėtų valgyti aukštos kokybės ir visiškai, reguliariai vartoti vaisius ir daržoves, grūdus, riešutus, ankštinius augalus, pieno produktus. Riebalų mėsa, paprasti angliavandeniai, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, rafinuoto cukraus saldumynai, prieskoniai, kava, alkoholiniai gėrimai neturėtų būti įtraukti į mitybą.

Aktyvaus gyvenimo būdo vedimas, pasibaigus gydytojui, pagyvenusi moteris gali išvengti navikų atsiradimo, taip pat sunkios širdies patologijos, kraujotakos sistemos, raumenų ir kaulų sistemos.

Kas yra postmenopauzė ir ką tai reiškia moterims?

Reprodukcinės sistemos išnykimas priklauso nuo individualių moters kūno savybių ir paveldimumo. Pati menopauzė moterims susideda iš kelių etapų, kurių kiekvienas pasižymi savomis savybėmis. Galutinis menopauzės etapas yra po menopauzės, ir kiekviena moteris turi žinoti, kas iš tikrųjų yra.

Reikia prisiminti, kad postmenopauzė yra tik naujas laikotarpis jūsų gyvenime, kuris ateis vistiek. Todėl būtina paruošti kūną tam tikriems pokyčiams, taip pat išsiaiškinti pagrindinius po menopauzės periodo požymius.

Kokiame amžiuje atsiranda postmenopauzė?

Tiksli data šioje byloje negali būti pavadinta, nes kiekvienas organizmas yra individualus. Čia būtina atsižvelgti į paveldimumą, įvairias ligas, kitas priežastis, turinčias įtakos reprodukcinės funkcijos išnykimo tempui.

Postmenopauzės laikotarpiui nėra ryškus pasireiškimas. Tai yra paskutinis menopauzės etapas, prieš kurį prasideda premenopauzė ir menopauzė:

  1. Premenopauzė. Atsiranda po maždaug 40 metų, tačiau kai kurios moterys estrogenų koncentraciją mažina jau 35 metus. Menstruacijos tęsiasi, tačiau išleidimo pobūdis tampa nenutrūkstamas. Šis laikotarpis yra pasirengimo kiaušidžių funkcionavimo etapas.
  2. Menopauzė. Trumpiausias laikotarpis (lyginant su kitais menopauzės etapais), kuriam būdinga paskutinė menstruacija. Gydytojai diagnozuoja menopauzę po dvylikos mėnesių nuo paskutinių menstruacijų.
  3. Po menopauzės. Galutinis menopauzės etapas, kuriame menstruacijų srautas yra visiškai pašalintas. Dažniausiai pasireiškia po 55 metų, tačiau ankstesni atvejai yra galimi. Anksčiau (5 metai be laikotarpių), vėlai (10 metų be periodų) po menopauzės.

Verta prisiminti, kad menopauzė ir postmenopauzė yra tik naujas neišvengiamas gyvenimo laikotarpis, už kurį ne tik galite, bet ir jums reikia pasiruošti. Ir šiam tikslui jums reikia išsiaiškinti viską, kas atsitiks kūnui šiuo metu.

Pagrindiniai laikotarpio simptomai

Po menopauzės pradžios nėra konkrečių datų, todėl pagrindinis dėmesys skiriamas menstruacijoms. Tik visiškai nutraukus menstruacijas (menstruacijų nebuvimas apie metus) galime kalbėti apie galutinį menopauzės etapą. Bet

Yra ir kitų postmenopauzės požymių:

  • makšties sausumas
  • hipertenzija,
  • širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai,
  • kaulinio audinio retinimas
  • viršsvorio atsiradimas
  • nuotaikos svyravimai
  • potvyniai
  • padidėjęs prakaitavimas
  • sumažėjo lytinis potraukis
  • krūtų plonumas, jų formos praradimas,
  • plaukų slinkimas
  • oda praranda elastingumą,
  • raukšlės pradeda staiga atsirasti
  • šlapimo pūslės problemos (šlapimo nelaikymas, tinkamų šlaplės ligų atsiradimas), t
  • organizmo metabolizmas yra sulūžęs (paveikia ne tik kūno išvaizdą, bet ir darbą),
  • miego sutrikimai (nemiga).

Simptomų skaičius ir pobūdis priklauso nuo organizmo paveldimumo ir savybių. Neįmanoma atsikratyti visų nemalonių simptomų, bet neveikimas moterims gali sukelti daug patologijų, todėl nekenkia apsilankyti pas gydytoją, norint išsiaiškinti dabartinę sveikatos būklę ir pasirinkti tinkamus vaistus.

Paskutinio menopauzės etapo diagnostika

Postmenopauzė gali prasidėti netikėtai, tačiau pagrindinis jo bruožas yra organizmo moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas. Laboratorinių tyrimų rezultatai tiksliai nurodo, kaip prasidėjo po menopauzės:

  • FSH lygis. Dėl estrogeno trūkumo padidėja folikulus stimuliuojančio hormono gamyba (daugiau nei 20 mU / ml).
  • Estradiolio indikatorius. Jei prieš prasidedant menopauzei šio hormono kiekis viršija 35 pmol / l, tada priešpriešos metu šis skaičius yra daug mažesnis.
  • LH kiekis. Šiuo metu luteinizuojantis hormonas labai padidėja, todėl po menopauzės jos greitis viršija 52 mU / ml (ribinis normalus dažnis reprodukciniame amžiuje).

Tačiau reikia nepamiršti, kad tik jei yra ankstesnių testų, gydytojas gali palyginti duomenis, kad galėtų patikrinti rodiklius. Todėl šiuo laikotarpiu nėra aiškios hormonų normos. Šių tyrimų metu gausite duomenis, per kuriuos gydytojas pasirinks tinkamą gydymą, metodus, kaip elgtis su nemaloniais simptomais. Be to, gali prireikti papildomų bandymų:

  • pilnas kraujo kiekis
  • Ultragarso organai
  • tikrinti kaulų tankį (densitometrija),
  • citologinis tyrimas
  • histeroskopija.

Galimos komplikacijos po menopauzės

Paramos organizmui stoka ir menopauzės požymių gydymas gali sukelti įvairių ligų, kurių pasireiškimas ypač pastebimas po menopauzės. Tai gali būti:

  • aterosklerozė
  • osteoporozė
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos
  • šlapimo takų infekcijos
  • kiaušidžių cistos,
  • problemų, susijusių su nervų sistema;
  • serozimeterio gimdos sudėtingomis ligomis.

Galima daryti išvadą, kad menopauzės simptomai yra tam tikras signalas, kad organizmui reikia paramos. Visų ligų yra lengviau užkirsti kelią nei spręsti jų pasekmes.

Kaip palaikyti kūną per šį laikotarpį?

Svarbiausia, kad kiekviena moteris turėtų suprasti, kad turėtumėte rūpintis ilgalaikėmis menopauzėmis. Remiantis statistiniais duomenimis, pacientai, anksčiau pradėję hormonų pakaitinę terapiją, pagerino savo gyvenimo būdą, mažiau linkę patirti ne tik gydymo, bet ir menopauzės laikotarpio požymių.

Svarbu! Jūs neturėtumėte imtis jokių priemonių, jei jūsų organizmui to nereikia. Pavyzdžiui, vaistas Zoladex, nors ir sumažina FSH ir LH gamybą, tačiau jo paskirtis yra rimtos ligos, kuriose būtina vadinti vadinamąją „dirbtinę“ menopauzę. Atminkite, kad Zoladex padidina potvynį, nuotaikos svyravimus, ir tai būtina tik tais atvejais, kai būtina slopinti kiaušidžių darbą (vėžį, gimdos fibromas ir tt).

Čia pateikiamas rekomendacijų, kurios bus naudingos postmenopasal laikotarpiu, sąrašas:

  1. Sistemingi apsilankymai ligoninėje. Užkirsti kelią galimoms sveikatos problemoms ir ankstyvam ligų nustatymui.
  2. Subalansuota mityba. Jūs negalite sėdėti ant griežtų dietų, nes organizmui reikalingas normalus visų naudingų vitaminų ir mikroelementų kiekis.
  3. Papildomas vitaminų (ypač kalcio ir vitamino D) vartojimas. Maistinių medžiagų trūkumo šalinimas turi teigiamą poveikį estrogenų gamybai.
  4. Aktyvus gyvenimo būdas. Geriausias moters draugas šiuo metu - grynas oras ir dažnai pasivaikščiojimai malonioje atmosferoje.
  5. Fizioterapijos naudojimas. Tai apima ne tik fizinę terapiją, bet ir elektroforezę, eterinius aliejus, SPA procedūras.
  6. Naudokite tik gydytojui. Zoladex ir kitų panašių vaistų, jei neturite atitinkamų sunkių ligų, nėra prasminga.

Jei moteris pradėjo rūpintis savo sveikata prieš menopauzę, po menopauzės simptomų pasireiškimas bus nereikšmingas.

HRT funkcijos

Būtina prisiminti, kad šiame amžiuje moteriškam kūnui nereikia daug hormonų, todėl nėra prasmės vartoti ne tik kontraceptines tabletes, bet ir galingesnes priemones.

Svarbu! hormonų pakaitinė terapija pasirenkama pagal simptomų pobūdį.

Keista, kad kai kurios moterys praktiškai nedirba menopauzės požymių, kai kitos moterys pradeda pastebėti ankstyvuosius priešpriešos simptomus iki 35 metų amžiaus.

Todėl, pirma, išskiriame tris simptomų grupes:

  • Ankstyvas (vazomotorinis, psichoemocinis).
  • Vidutinio laiko (urogenitalinės, trofinės odos pokyčiai).
  • Pavėluoti mainų sutrikimai.

Studijuodami po menopauzės galime daryti išvadą, kad trumpalaikis gydymas hormonais tiesiog negali. Šiame amžiuje moterims skiriama kombinuoto monofazinio vaisto, skirto nuolatiniam režimui:

Su konservuotomis gimdomis:

  • Femoston (mažos dozės terapija - 1/5),
  • Cliogest,
  • Klimodien,
  • Livial Tibolon.

Svarbu! Estrogenų monoterapija tinka tik moterims, kurios jau yra pašalinusios gimdą.

Pašalinus gimdą:

Pažymėtina, kad lėšos gali būti gaminamos tablečių, pleistrų, želė ir žvakių pavidalu. Ir dar kartą atkreipkite dėmesį į Zoladex, skiriamą krūties vėžiui, gimdos fibroma, endometriumo retinimui, taip pat į apvaisinimą in vitro. Be to, Zoladex turi keletą šalutinių poveikių, įskaitant sutrikusią medžiagų apykaitos procesą, depresijos atsiradimą ir sumažėjusį lytinį potraukį.

Gerinti nervų sistemos ir kaulų būklę

Skiriant per daug dėmesio HRT, mes dažnai užmiršome palaikyti mūsų nervų sistemą, kuri ypač kenčia po menopauzės. Čia padėsite raminti:

Be to, nepamirškite apie kaulų tankio padidėjimą:

Svarbu! Tik gydytojas gali pasakyti, kiek laiko trunka vaistas.

Fitoestrogenų vartojimo nauda

Jei negalite naudoti hormonų, galite eiti į phytoestrogens, kurie yra vienintelė alternatyva HAT. Be to, jie neturi neigiamo poveikio ir yra visiškai saugūs sveikatai.

Tačiau nepamirškite, kad jums gali būti banali alergija kai kuriems narkotikų komponentams, todėl būtinai kreipkitės į gydytoją. Net natūralūs hormonai ne tik pašalina menopauzės simptomus, bet ir:

  • mažesnis slėgis;
  • apsaugoti nuo osteoporozės;
  • blokuoti cholesterolio kaupimąsi kraujyje,
  • turėti teigiamą poveikį psichologinei ir emocinei būsenai, t
  • sulėtinti kūno senėjimą.

Liaudies medicina

Nėra prasmės atkreipti dėmesį į Zolodex ir kitus stiprius vaistus, kai gamta yra daug maistinių medžiagų. Dėl tradicinės medicinos priemonių menopauzės metu galite kalbėti valandomis, todėl būtina skirti tik pagrindines grupes (su fitohormonų turiniu):

Be to, esant menopauzės simptomams ir pagalbai po menopauzės:

Mėtų ir šalavijų (karščio blykstės);

  • Valerijono šaknis, jonažolė, apyniai (natūralus raminantis);
  • Hawthorn ir motherwort (mažesnis slėgis);
  • Grūdų aliejus (pašalina sausą odą).

Dešimt žingsnių moterų sveikatai po menopauzės

  1. Mes nuolat stebime kraujo spaudimą (ryte ir vakare).
  2. Mes sistemingai aplankome ginekologą, atliekame reikiamus smūgius ir perduodame nustatytą egzaminą.
  3. Būtinai atlikite mammogramą ir nuolat savarankiškai patikrinkite pieno liaukų būklę.
  4. Patikrinkite cukrinį diabetą ir išsiaiškinkite cholesterolio kiekį.
  5. Sužinokite jų kaulų būklę.
  6. Nuolat stebėkite savo svorį, kad nebūtų sukurta papildoma apkrova organams.
  7. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo (gimnastika, lėtas vaikščiojimas, plaukimas).
  8. Visiškai atsisakykite blogų įpročių.
  9. Neįtraukite kavos ir stiprios arbatos.
  10. Pasirinkite gydytojui tinkamą gydymą hormonais.

Postmenopauzė ateina anksčiau ar vėliau kiekvienos moters gyvenime. Jūs neturėtumėte bijoti šio naujo gyvenimo laikotarpio, jūs turite būti gerai pasiruošę. Kitaip tariant, organizme yra gana normalūs gamtos pokyčiai. Ir tam, kad nekiltų nemalonių ligų, būtina sistemingai išlaikyti testus ir atlikti atitinkamą tyrimą.

Atsargus požiūris į savo sveikatą yra tikras kelias į laimingą ir ilgą gyvenimą, kur kulminacija nėra problema. Dabar žinote, kas yra postmenopauzė ir jos pagrindiniai simptomai, taip pat, kaip išlaikyti savo kūną per šį gyvenimo laikotarpį.

Postmenopauzė: ką daryti, jei ligos eiga yra sunki ar sudėtinga?

Postmenopauzinis laikotarpis prasideda baigus menstruacijas. Koks amžius atitiks po menopauzės, priklauso nuo individualių savybių, jis gali įvykti per 40 metų. Tačiau vidutinis amžius svyruoja per 51 metus. Yra 2 šio proceso etapai: ankstyvieji (pirmieji 2 metai) ir vėlyvas postmenopauzė.

Postmenopauzė yra natūralus biologinis procesas, kurį sukelia kiaušidžių - estrogeno ir progesterono - lytinių hormonų gamybos sumažėjimas ir visiškas nutraukimas.

Ar galiu pastoti moterims po menopauzės?

Ne, tai praktiškai neįmanoma, nes kiaušidžių brandinimas sustoja, o gimdos gleivinė patenka į atrofiją. Tačiau Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja moterį pripažinti nevaisinga iki 59 metų amžiaus, nes per šį laikotarpį ji yra labai reta, tačiau nėštumas vis dar galimas.

Per pirmuosius metus moteriai gali pasireikšti po menopauzės sindromas - miego sutrikimai, karščio bangos ir emociniai pokyčiai. Yra daug būdų, kaip atsikratyti šių simptomų, nuo gyvenimo būdo pokyčių iki hormonų terapijos. Tačiau gydymas turi būti atliekamas prižiūrint ginekologui.

Priežastys

Postmenopauzės pradžia yra neišvengiama ir įtraukta į genetinę programą, kuri apsaugo moters kūną nuo vėlyvojo nėštumo ir reguliaraus menstruacijų praradimo. Menopauzės pradžios laikas yra individualus, jis priklauso ne tik nuo genetinių veiksnių, bet ir nuo išorinių sąlygų.

Poveikio po menopauzės estrogenų kiekis gerokai sumažėja (apie šio hormono normaliąją vertę, taip pat kodėl jis toks svarbus moteriškam kūnui, skaitymas atskirame straipsnyje), taip pat kiti lytiniai hormonai. Todėl jie nustoja veikti cikliškai ant gimdos gleivinės. Dėl to menstruacijos visiškai sustoja.

Kai kurios moterys turi dirbtinę postmenopauzę. Jis vystosi po to, kai kiaušidės pašalinamos chirurginiu būdu arba po žalos, atsiradusios dėl intensyviosios vėžio terapijos. Tuo pačiu metu hormonų, kuriuos turi gaminti kiaušidės, lygis sumažėja iki beveik nulio. Dėl sukeltos menopauzės atsiranda jaunesnis nei įprastas amžius. Tokios moterys būtinai reikalauja gydymo hormonais, siekiant apsaugoti organizmą nuo estrogeno ir progesterono trūkumo.

Anksčiau po menopauzės gali pasireikšti nesveikas gyvenimo būdas, ypač rūkymas.

Kas atsitinka organizme

Pereinamuoju laikotarpiu hipotalamas tampa mažiau jautrus estrogeno poveikiui. Todėl folikulus stimuliuojančių ir liuteinizuojančių hormonų sintezė kelis kartus padidėja, tačiau jų sintezės ritmas prarandamas. Kiaušidžių folikulai tampa nejautrūs gonadotropinų (FSH ir LH) poveikiui. Ciklinis kiaušidžių darbas sustoja.

Po menopauzės kiaušidės neatleidžia estradiolio - pagrindinio moterų lytinio hormono. Estronas, kuris išsiskiria riebaliniame audinyje ir Androstendiono raumenyse, tampa vyraujančiu. Pastarasis susidaro daugiausia antinksčių liaukose. Visi šie procesai sukelia atrofinius pokyčius reprodukcinėje sistemoje.

Po menopauzės gimdos dydis sumažėja maždaug trečdaliu dėl mielometrijos atrofijos. Ypač greitai tai įvyksta per pirmuosius 5 metus. Po 20 metų po menopauzės gimdos dydis nesikeičia. Endometriumo storis sumažėja iki 4-5 mm. Sumažėja kraujotakos intensyvumas vidaus genitalijose.

Kiaušidės gali skirtis priklausomai nuo dviejų tipų - atrofinių ir hiperplastinių. Pirmuoju atveju organai sumažinami ir suspausti, pakeičiami jungiamuoju audiniu. Antra, kiaušidžių dydis lėtai mažėja, jame nustatomos mažos cistos, o androgenų sintezės (vyriškų lytinių hormonų) funkcija iš dalies išsaugota.

Simptomai

Po menopauzės atsiradusių hormoninių pokyčių pasireiškia ne tik kiaušidės ir gimdos, bet ir kiti organai, kuriems būdingi šie simptomai:

Tai staigus jausmas, kad jausmas nesijaudina, o tai atsiranda netikėtai ir paprastai veikia viršutinę kūno dalį. Dažnai potvynius lydi padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, prakaitavimas, pykinimas, galvos svaigimas, nerimas, galvos skausmas, silpnumas arba kvėpavimo trūkumas. Kaip sumažinti šią sąlygą, mes jau sakėme.

Karštus blyksnius sukelia hormonų disbalansas. Kuo greitesni menstruacijų sustojimai, trumpas premenopauzinis laikotarpis, tuo ryškesni jie yra.

Šis simptomas taip pat pastebimas tik po menopauzės laikotarpio pradžios. Jis gali būti gerai išreikštas, kai prakaitas sugeria ne tik naktį, bet ir patalynę. Hormonų preparatai padeda įveikti šį ir kitus simptomus.

Per pirmuosius keletą metų moterys po menopauzės paprastai priauga svorio, o vidinių organų riebalų - vidinių riebalų - sąskaita. Tai padidina aterosklerozės ir širdies bei plaučių ligų progresavimo greitį. Vėlesniame amžiuje, paprastai po 70 metų, kūno svoris pradeda mažėti. Tai daugiausia dėl kaulų masės praradimo - osteoporozės. Vyresnio amžiaus moters aukščio ir svorio mažinimas turėtų būti priežastis, dėl kurios kreipiamasi į gydytoją osteoporozės aptikimui ir gydymui, lūžių prevencijai.

Miego po menopauzės dažnai būna labai paveikta. Moteris gali kentėti nuo nemigos ir vos miego. Kūnas reaguoja į tokį stresą didindamas spaudimą, smegenų, širdies ir kitų sveikatos problemų sutrikimus.

Visiškai nutraukus estrogenų sintezę, reprodukciniam laikotarpiui būdingi fiziologiniai požymiai, kuriais siekiama palengvinti koncepcijos mažėjimą. Todėl makštyje yra sausumas ir jos sienų atrofija. Moterys dažnai skundžiasi niežuliu ir skausmu lytinių santykių metu, o tai mažina jų gyvenimo kokybę.

Padidėjęs makšties sienelių pažeidžiamumas atrofijos metu sukelia išsiskyrimą. Jie yra nereguliarūs, silpni, kraujo pėdsakai.

  • Streso nelaikymas

Dėl sumažėjusio estrogenų kiekio kraujyje, šlapimo pūslės raumenų jėga mažėja. Bet kokio fizinio aktyvumo metu apvalus raumenys (sfinkteris) nėra pakankamai arti, ir atsiranda šlapimo nutekėjimas. Tas pats požymis atsiranda, kai kosulys, čiaudulys ar juokiasi. Urologiniai sutrikimai pasireiškia po 2–5 metų po moterims po menopauzės pradžios 40% moterų. Vyresnio amžiaus pacientams jie pasireiškia 70% atvejų. Urogenitaliniai sutrikimai gali būti susiję su dubens raumenų susilpnėjimu ir dubens organų prolapsu.

Plaukų folikulai yra labai jautrūs lytinių hormonų lygiui. Todėl yra natūralus plaukų slinkimas ir likučių sumažėjimas. Šis simptomas išsivysto artimiausiais metais po menstruacijų nutraukimo.

Kiek laiko trunka postmenopauzės simptomai?

Paprastai jie tęsiasi ne ilgiau kaip 2-3 metus po menstruacijų nutraukimo, nes vėliau hormoninė funkcija visiškai išnyksta. Jie stebimi ne visose moteryse, bet tik 30-50% jų.

Kokios ligos gali išsivystyti?

Tarp ligų, kurių rizika padidėja menopauzės laikotarpiu, arterinė hipertenzija, osteoporozė ir piktybiniai navikai yra labai svarbūs.

  • Kraujo spaudimo padidėjimas priklauso nuo to, kad hormoniniai pokyčiai padidina kraujotakos sistemos jautrumą natrio jonų koncentracijai. Vėlavimas juos organizme sukelia perteklinį skysčių kiekį kraujyje ir hipertenziją. Be to, nesant hormoninės apsaugos, kraujagyslių aterosklerozės progresavimas paspartėja. Dėl to padidėja koronarinės širdies ligos, širdies priepuolio, insulto, širdies nepakankamumo tikimybė. Pradėjus menopauzę, širdies priepuolio dažnis palaipsniui didėja, o iki 70 metų amžiaus sergančių vyrų ir moterų santykis tampa 1: 1.
  • Osteoporozės rizika yra iki 40% moterų po menopauzės. Šią ligą sukelia kalcio praradimas iš kaulinio audinio, dėl kurio kaulai tampa trapūs. Todėl padidėja lūžių rizika. Vėliau pastebimi spontaniški slankstelių lūžių lūžiai, kurie įgauna pleišto formos ar kontraktą. Dėl to atsiranda stuburo kreivumas. Atsitiktinis kritimas gali sukelti šlaunikaulio ar riešo kaklo lūžimą. Tokie lūžiai pastebimi 36 proc. 65 metų amžiaus moterų. Daugiau apie šią ligą skaitykite čia.
  • Po menopauzės periodo didėja gimdos kaklelio, kiaušidžių ir gimdos piktybinių navikų rizika. Šios moterys po menopauzės dažnai yra kraujavimo po gimdos priežastys. Jei moteris turi gausų vandeningą ar rudą išsiskyrimą iš lytinių organų, ji turi nedelsdama kreiptis į gydytoją.

Ar per šį laikotarpį pieno liaukos gali išsipūsti?

Paprastai tai neturėtų būti. Patinimas ir liaukos padidėjimas gali būti vienas iš piktybinio naviko simptomų.

Kad išvengtumėte šių ir kitų ligų, moteris, nutraukusi menstruacijas, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į jų sveikatą. Būtina reguliariai aplankyti ginekologą ir bendrosios praktikos gydytoją ir gauti gydytojams informaciją apie būdus, kaip užkirsti kelią šioms ligoms, ir prireikus pradėti gydymą.

Po menopauzės prisidedama prie ligų, tokių kaip gimdos fibroma, endometriumo hiperplazija, endometriozė, disfunkcinis kraujavimas iš gimdos, regresija (atvirkštinis vystymasis). Šių ligų išsaugojimui ar progresavimui reikia kruopščiai ištirti hormonų gamybą sukeliančius kiaušidžių navikus.

Kada apsilankyti pas gydytoją

Be reguliarių medicininių patikrinimų, yra situacijų, kai reikia konsultuotis su gydytoju neplanuotai:

  • netaisyklingos ar retos menstruacijos po 40 metų;
  • karščio bangos ir prakaitavimas naktį;
  • staigus svorio prieaugis ar nuostoliai;
  • stiprus makšties sausumas ir diskomfortas;
  • nemiga ir plaukų slinkimas;
  • nuotaikos svyravimai, emocinis nestabilumas;
  • skausmas lytinio kontakto metu;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • šlapimo nelaikymas;
  • makšties išsiskyrimas ir skausmas pilvo apačioje.

Kaip palengvinti postmenopauzės simptomus

Be reguliarių vizitų į ginekologą ir gydytoją, būtina kasmet paaukoti kraują, kad būtų nustatytas cukraus, cholesterolio ir kalcio kiekis. Tai padės laiku pastebėti pavojingų ligų progresavimą.

Ką galite padaryti patys:

Jūs turite laikytis tokio režimo, kuris padės išlaikyti sveikatą. Tuo pačiu metu taip pat sumažės nemalonių simptomų. Reikia pilno miego. Būtina atsisakyti ilgo darbo ir pernelyg didelio fizinio aktyvumo, rūkymo, alkoholio vartojimo. Patartina išmokti streso ir nerimo mažinimo metodus.

Dieta turėtų būti įvairi. Naudingos salotos iš žalių daržovių, šviežių vaisių, morkų, citrusinių vaisių, ankštinių augalų. Dieta turi apimti pieno produktus, varškę, sūrį. Du kartus per savaitę turite valgyti žuvį, pasirinkti alyvuogių aliejų ir apriboti druskos suvartojimą.

Svorio sumažinimas net 5–10% žymiai sumažina metabolinio sindromo ir diabeto riziką.

Labai naudinga moterims po menopauzės. Kvėpavimo pratimai padeda sumažinti stresą, taip pat suteikia širdies ir kraujagyslių pratybas, tempimo raumenis, stiprina kaulus, atkuria normalų kraujospūdį, išlaikant norimą svorį. Taip pat naudinga vaikščioti vidutiniškai.

Reguliarus pratimas sumažina ne tik mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų, bet ir bendrą panašų rodiklį. Fizinis aktyvumas pagerina hormonų pusiausvyrą, raumenų jėgą, protinius sugebėjimus, mažina lūžių, storosios žarnos ir krūties vėžio dažnį bei insultą.

Bendras klasės laikas turėtų būti 150 minučių per savaitę.

Naudojimas iš natūralių medžiagų pagaminto lino padės geriau perduoti karščius ar prakaituoti.

Diagnostika

Įprasta postmenopauzės eiga dažniausiai nereikalinga. Kai kuriais atvejais nustatomas kraujo tyrimas folikulus stimuliuojančio hormono ir estradiolio kiekiui. Be to, diferencinei diagnozei naudinga atlikti skydliaukės stimuliuojančio hormono tyrimą, kad būtų galima įvertinti skydliaukės funkciją, nes hipotirozės simptomai gali imituoti menopauzės pradžią.

Siekiant įvertinti vidaus lytinių organų būklę, rekomenduojama reguliariai atlikti ultragarsu iš kiaušidžių ir gimdos. Nukrypimas nuo normos gali būti ankstyvas vėžio požymis. Normalus endometriumo storis po menopauzės periodo pagal ultragarsą yra mažesnis nei 5 mm.

Gydymas

Normalus postmenopauzinis gydymas nereikalingas. Reikia atkreipti dėmesį į nemalonių simptomų mažinimą ir lėtinių ligų, kurios gali atsirasti su amžiumi, prevenciją ar gydymą. Visi vaistai, skirti po menopauzės, turėtų paskirti gydytoją. Tai gali būti tokios priemonės:

Hormoninė terapija

Efektyviausia gydymo galimybė simptomams mažinti ankstyvuoju po menopauzės (pirmuosius 5 metus) yra estrogeno vartojimas. Šie hormonai gali būti vartojami labai mažomis dozėmis. Išsaugojus gimdą, reikia pridėti progestinų. Be simptomų mažinimo, hormonų terapija padeda išvengti osteoporozės. Ilgalaikė hormonų terapija (daugiau nei 3 metai) sumažina piktybinių navikų riziką genitalijų organuose, taip pat padeda moteriai ilgiau laikyti odą jaunais ir gražiais plaukais. Šiuo tikslu Proginova-21, Ginodian depas ir kiti vaistai naudojami nuolatiniam veikliųjų medžiagų srautui užtikrinti be ciklinių pokyčių.

Siekiant sumažinti makšties sausumą ir šlapimo nelaikymą, estrogenai gali būti vartojami intravagininiu būdu, naudojant žvakutes, kremus ir tabletes.

Mažos dozės antidepresantai

Serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupės preparatai padeda atsikratyti karščio bangos ir emocinių sutrikimų. Mažos šių vaistų dozės bus naudingos toms moterims, kurios dėl kokios nors priežasties negali gauti hormonų terapijos. Iki šiol vienintelis patvirtintas vaistas, skirtas ankstyvos postmenopauzės simptomams gydyti, yra paroksetinas.

Preparatai osteoporozės profilaktikai ir gydymui

Priemonės pasirinkimas priklauso nuo patologijos sunkumo. Prevencijai gydytojas gali rekomenduoti papildų, kurių sudėtyje yra kalcio ir vitamino D. Tačiau, norint efektyviausiai užkirsti kelią kaulų trapumui, jie turėtų būti iš anksto imami, kad sukauptų pakankamą kaulų stiprumo kiekį po menopauzės. Gydant osteoporozę, gydymas atliekamas pagal visuotinai pripažintas schemas, naudojant bisfosfonatus, stroncio preparatus, raloksifeną ir denosumabą. Neleiskite kaulinio audinio sunaikinimo procesams atsitiktinai, nes šiuolaikinė medicina siūlo daugybę šios pavojingos ligos gydymo būdų, dėl kurių dažnai atsiranda neįgalumas.

Gydymo galimybės ir narkotikų poreikis turi būti kasmet peržiūrimi, nes paciento kūno būklė nuolat kinta visą postmenopauzę. Jei reikia, gydytojams aterosklerozės, diabeto, hipertenzijos gydymui. Esant sunkiam šlapimo nelaikymui ar genitalijų organų prolapsui, nurodoma plastinė chirurgija, o piktybinio proceso metu - tinkamas gydymas onkologu.

Gydymas nehormoniniais vaistais

Jis neturi reikšmingo poveikio postmenopauzės eigai, tačiau gali būti naudojamas kartu su tinkama mityba ir gyvenimo būdu. Mes kalbame apie fitoestrogenus - vaistažoles su hormonų poveikiu. Yra 2 pagrindinės fitoestrogenų rūšys - izoflavonai ir lignanai. Izoflavonai daugiausia randami ankštiniuose augaluose. Lignanai randami linų sėmenų ir javų grūduose, taip pat kai kuriuose vaisiuose ir daržovėse. Isoflavonus negalima vartoti krūties vėžiu sergančioms moterims.

Šių vaistų gebėjimas mažinti postmenopauzės simptomus tarptautiniuose tyrimuose nebuvo įrodytas. Rusijos mokslininkai mano, kad cimicifuga ir raudonųjų dobilų pagrindu vartojami vaistai 50% sumažina lengvo ir vidutinio sunkumo simptomų sunkumą.

Išlaisvinkite po menopauzės vartojamų žolelių infuzijų simptomus. Tačiau hipertenzija ir epilepsija turi būti skiriamos atsargiai.

Naujausi būdai pašalinti po menopauzės simptomus

Sukurtos mažos dozės, skirtos gerti ir per odą, turinčios minimalų šalutinį poveikį, išlaikant teigiamą hormonų pakaitinės terapijos poveikį:

  • selektyviosios estrogenų receptorių moduliatoriai (CERM) paskutinės kartos, pvz., ospemifenas, skirti sunkių urogenitalinių sutrikimų gydymui;
  • specifinis audinių estrogenų kompleksas - SEDM bazedoksifeno ir konjuguotų arklių estrogenų derinys; Šis derinys turi hormonų terapijos poveikį, tačiau tuo pačiu metu bazedoksifenas apsaugo endometriją nuo hiperplazijos ir kitų šalutinių hormonų poveikių.

Aktyviai tiriamos ląstelių technologijos su intraveniniu ar poodiniu kamieninių ląstelių injekcijomis:

  • neuronų kamieninių ląstelių naudojimas padeda aktyvinti nervų sistemą, neleidžia keisti intelekto, susijusio su amžiumi;
  • Mesenchiminių kamieninių ląstelių naudojimas jau parodė gerus rezultatus: aktyvina širdį, padidina kraujagyslių elastingumą, pagerina kremzlės ir kaulų metabolizmą, skatina odos ląstelių atsinaujinimą.

Viskas apie postmenopauzę: požymiai, išleidimo normos, osteoporozė, tradicinė medicina, HRT

Postmenopauzė yra galutinis menopauzės etapas. Jam būdingas visiškas reprodukcinės funkcijos išnykimas. Moteris nutraukia menstruacijas ir prasideda pirmieji senėjimo požymiai. Postmenopauzę lydi keletas pokyčių, susijusių su fizine ir psichologine sveikata. Medicinoje jis paprastai skirstomas į ankstyvą ir vėlyvą.

Kas yra po menopauzės?

Climax yra moters reprodukcinės funkcijos biologinio nuosmukio procesas. Jis skirstomas į tris etapus: premenopauzė, menopauzė ir postmenopauzė. Pirmasis laikotarpis prasideda nuo 35 iki 40 metų. Jam būdingas laipsniškas estrogeno mažėjimas organizme, dėl kurio gali sutrikti menstruacinis ciklas. Jis laikomas pasirengimo menopauzės etapu. Menopauzė vadinama paskutinėmis mėnesinėmis moterimis. Galutinis etapas prasideda praėjus 12 mėnesių nuo kritinių dienų pabaigos. Tai vyksta nuo 50 iki 55 metų.

Menstruacijų nebuvimas postmenopauzės laikotarpiu dėl funkcinio gimdos sluoksnio atnaujinimo nutraukimo, kartu sumažinant estrogeno lygį. Lėtai mažėja organo ir priedų tūris. Hormoninio lygio pokyčiai turi įtakos šalinimo sistemos veikimui. Makšties sekrecija tampa mažesnė, o tai sukelia sausumą ir nepatogių pojūčių atsiradimą intymumo metu.

Galutiniame menopauzės etape didėja infekcinių ligų atsiradimo tikimybė. Apsauga nuo lytinių organų funkcijos, todėl jie tampa labiau pažeidžiami infekcijoms. Sumažėjus raumenų tonui, sunkumai atsiranda dėl šlapimo sulaikymo treniruotės metu. Yra rizika susirgti cistitu, vaginitu ir kolpitu. Pagal statistiką, ryškiausi šio laikotarpio požymiai yra potvyniai ir nerimas.

Teoriškai po menopauzės neįmanoma suvokti vaiko. Tačiau praktikoje dažnai yra nėštumo atvejų. Taip atsitinka, kai klimatinis laikotarpis yra neteisingas. Menstruacinio ciklo pažeidimas vyksta ginekologinių ligų fone. Menstruacijų nebuvimas moteriai klaidingai vartoja menopauzę ir nustoja būti apsaugotas. Todėl nėštumas šiuo laikotarpiu yra netikėtas reiškinys.

Po menopauzės požymiai

Simptomų sunkumas priklauso nuo veiksnių derinio. Tai yra paveldimumas, ginekologinių ligų buvimas, nėštumų skaičius, abortai ir pan. Po menopauzės kai kurie tipiniai menopauzės simptomai išlyginami. Tačiau yra ir kitų hormoninių pokyčių organizme požymių. Tai apima:

  1. Dėl virškinimo funkcijos pablogėjimo, vidurių užkietėjimas didėja.
  2. Papillomos gali atsirasti ant kūno. Kai kurios rūšies apgamai atsiranda į piktybinius navikus.
  3. Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų atsiranda širdies ir kraujagyslių ligos. Padidėja kraujagyslių užkimšimo cholesterolio plokštelių susidarymo rizika. Sutrikusi kraujotaka širdies raumenų srityje gali sukelti krūtinės anginą ar išemiją.
  4. Nepakankama kolageno gamyba sukelia sausą odą ir naujų raukšlių atsiradimą.
  5. Visiškas menstruacijų nebuvimas ilgiau nei metus.
  6. Ant galvos atsiranda daugiau pilkų plaukų, jų praradimas padidėja. Struktūra keičiasi ir nagų augimas sulėtėja.
  7. Kadangi nėra estrogeno, oda tampa jautresnė saulei. Gali atsirasti pigmentuotų dėmių.
  8. Postmenopauzinio laikotarpio metu moteris tampa erzina. Tai sukelia padidėjęs įtarimas ir miego trūkumas.
  9. Kraujagyslių sistemos pokyčiai sukelia atminties sutrikimą, taip pat sumažina regėjimą ir klausą.

Poveikio po menopauzės greitis

Per šį laikotarpį makšties sekrecija turi būti bespalvė, o ne gausa. Kraujavimas rodo didelę tikimybę, kad dubenyje yra navikų. Šiuo atveju moteris reikia ištirti. Baltos spalvos išlydžio storis rodo kandidozės atsiradimą. Jį lydi stiprus niežėjimas makšties srityje. Makšties išskyrų kvapo pokyčiai, esant gleivinės ar putojančioms sekrecijoms, rodo infekcines ligas.

Postmenopauzė ir osteoporozė

Osteoporozė yra kaulų trapumo padidėjimas, sumažinant jo tankį ir keičiant vidinę struktūrą. Pagrindinė ligos atsiradimo priežastis yra disormoniniai sutrikimai. Pirmojo tipo osteoporozė būdinga po menopauzės periodui. Kaulų struktūros pokyčiai atsiranda dėl estrogenų kiekio sumažėjimo.

Ilgą laiką osteoporozė gali pasireikšti. Jo pagrindinis bruožas yra dažni lūžiai. Kaulai tampa silpnesni, todėl sužalojimas galimas net ir moterims esant nedideliems epizodams. Kaulą gali sugadinti netikslus pėdos nustatymas arba atsitiktinis kritimas. Dėl slankstelių pažeidimo, kosulys ar čiaudulys yra pakankamai intensyvūs.

Paskutinio menopauzės etapo diagnostika

Gydytojas negali diagnozuoti dėl netiesioginių požymių. Jis vadovaujasi ultragarso ir hormonų testų rezultatais. Vykdydamas ultragarsu gydytojas nustatys lėtą endometriumo augimą ir kiaušidėse nebūna dominuojančio folikulo. Hormonų tyrimų rezultatai bus tokie:

  1. LH lygis viršys 52 mU / ml greitį.
  2. Estradiolio kiekis sumažės žemiau 35 pmol / l.
  3. FSH vertė viršys 20 mU / ml.

Norint išskirti kitas ligas, gydytojas individualiai nustato papildomas diagnostines procedūras. Esant plomboms ir skausmui pieno liaukose, atliekamas ultragarsinis ar neinvazinis krūties tyrimas. Pilnas kraujo kiekis padeda įvertinti vidaus organų darbą. Osteodensitometrija atliekama siekiant įvertinti kaulų struktūrų tankį, kuris yra svarbus įtariamo osteoporozės atvejais.

Galimos komplikacijos

Netiesioginiai postmenopauzės simptomai apima įvairias ginekologines ligas. Jų atsiradimas susijęs su natūralių gynybos mechanizmų funkcijos sumažėjimu. Suaugusiųjų amžiuje padidėja krūties srityje augančių navikų rizika. Todėl postmenopauzės laikotarpiu ypač svarbu reguliariai tirti ginekologą ir krūties specialistą. Be to, padidėja tokių komplikacijų atsiradimo rizika:

  • sutrikęs nervų sistemos veikimas;
  • cistinės formacijos kiaušidėse;
  • osteoporozė;
  • šlapimo infekcijos;
  • aterosklerozė;
  • serozinio skysčio kaupimasis gimdoje.

Kaip palaikyti kūną per šį laikotarpį

Moterims, turinčioms antsvorį ir priklausomybę nuo nikotino, po menopauzės simptomai yra ryškesni. Tinkamo gyvenimo būdo išlaikymas padeda sumažinti jų intensyvumą. Pageidautina sumažinti alkoholio ir kavos vartojimą menopauzės metu. Dieta turėtų apimti pakankamą vaisių, daržovių, baltymų maisto produktų ir pieno produktų kiekį. Esmines medžiagas galima gauti vartojant vitaminų kompleksus.

HRT funkcijos

Hormonų pakaitinė terapija atliekama su tam tikrų hormonų trūkumu organizme. Tai padeda sumažinti menopauzės simptomus. Kai kurios moterys atsisako naudoti šiuos įrankius, nes nenori trukdyti natūraliems fiziologiniams procesams.

Tokie vaistai yra tablečių, makšties žvakučių ir injekcinių tirpalų pavidalu. Šalutiniai jų vartojimo postmenopauziniu laikotarpiu poveikiai yra šie:

  • menstruacijų grįžimas;
  • svorio padidėjimas;
  • rizika susirgti vėžiu;
  • širdies ir kraujagyslių patologijų atsiradimas.

Prieš gydymą hormonais reikia ištirti moterį, išskyrus šalutinio poveikio galimybę. Pasirengimas pasirenkamas individualiai. Jei pasireiškia neigiami reiškiniai, gydymas nutraukiamas. Dažniausiai vaistai, vartojami po menopauzės, yra Klimene, Cyclo-Proginova, Klimonorm ir Femoston.

Naudokite fitoestrogenų naudojimą

Alternatyva hormoniniam gydymui yra fitoestrogenai. Jų privalumai yra visiškas šalutinių poveikių nebuvimas. Jie padeda sulėtinti senėjimo procesą ir sumažinti osteoporozės riziką. Be to, šios medžiagos turi teigiamą poveikį nervų sistemos būklei. Po menopauzės moterys turi atkreipti dėmesį į šiuos fitoestrogenus:

Maisto produkte galima rasti tam tikrą kiekį medžiagų. Moterys turi pridėti pistacijų, sezamo, datos, sojos pieno, česnako, migdolų, mėlynės ir linų sėmenų. Natūralus estrogenas negali būti naudojamas nekontroliuojant. Tačiau pageidautina, kad išvardyti produktai būtų dietoje kasdien.

Kaip pagerinti nervų sistemos ir kaulų būklę

Ypatingas hormonų poveikis po menopauzės, kurį gali atlikti centrinė nervų sistema. Norint pašalinti nerimą ir atkurti miego sutrikimus, skiriami raminamieji. Tarp jų yra Cleophritis, Gelaru ir Grandaxin. Šios priemonės padeda padidinti kaulų tankį:

Liaudies medicina

Vaistiniai augalai neišvengia blogos jausmo menopauzės metu, bet padeda sustabdyti jo simptomus. Efektyvūs augalinės kilmės raminamieji preparatai yra apyniai, valerijono ekstraktas ir jonažolė. Motinos ir gudobelės padeda normalizuoti spaudimą ir pagerinti gerovę. Gręžinių aliejus kovoja su sausąja oda ir pirmaisiais senėjimo požymiais.

Raudonojo dobilo infuzija padeda padidinti seksualinį aktyvumą po menopauzės. Karališkoji želė kartu su perga ir medumi turi teigiamą poveikį endokrininei ir urogenitalinei sistemai. Žolelių arbatos priėmimas iš oregano yra svarbus, jei moteris turi kraujavimą.

Komplikacijų prevencija po menopauzės simptomų

Atsižvelgdama į gydytojų rekomendacijas, moteris gali ne tik sumažinti šio laikotarpio pasireiškimą, bet ir išvengti galimų komplikacijų. Prevencija apima šiuos principus:

  1. Lankymūsi ginekologu, mamologu, terapeutu, dubens ir krūties organų ultragarsu turėtų būti atliekama bent du kartus per metus.
  2. Būtina atlikti adenodenitometriją, kad patikrintumėte kaulų būklę. Tai padės laiku išvengti osteoporozės.
  3. Patartina rūkyti ir gerti alkoholį.
  4. Jūs turite reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį organizme, kad būtų išvengta diabeto atsiradimo tikimybės.
  5. Savo svorio kontrolė padės išvengti nereikalingo streso vidaus organams.
  6. Rekomenduojama iš anksto pasirūpinti vaistais, kurių sudėtyje yra hormonų.
  7. Sportas ir reguliarus pasivaikščiojimas gryname ore padės išlaikyti kūno gerą formą. Per šį laikotarpį joga, Pilates ir tempimas laikomi tinkamiausiais fizinio aktyvumo tipais.

Po menopauzės kiekviena moteris susidurs anksčiau ar vėliau. Neįmanoma išvengti šios būsenos, tačiau yra gana realu sumažinti jos pasireiškimo intensyvumą. Moterų sveikata artimiausioje ateityje priklauso nuo to, ar moteris laikosi gydytojo rekomendacijos, ar ne. Farmacijos rinka yra užpildyta daugeliu vaistų, skirtų menopauzės simptomams pašalinti. Juos galite paimti tik ginekologo pritarimu.

Top