Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Pilvo skausmas po atšaukimo Gerai
2 Harmonijos
Pirmieji moterų menopauzės požymiai
3 Harmonijos
Masturbacija menstruacijų metu - ar tai įmanoma?
4 Harmonijos
Šaltiniai su menopauze
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Phytohormones moterims: saugus jaunimo išplėtimas


Per keturiasdešimt metų, daugelis moterų nėra pasirengusios pasireikšti menopauzei. Dirginamumas, galvos skausmas, padidėjęs prakaitavimas, plaukų atsiradimas ant kūno - visos šios menopauzės apraiškos sukelia diskomfortą ir neigiamai veikia gyvenimo kokybę.

Visi šie procesai atsiranda dėl moters hormoninio fono pokyčių. Pašalinkite nemalonius simptomus, sulėtinkite senėjimo procesą, kuris padės saugioms vaistažolėms - fitohormonams menopauzės metu.

Phytohormones moterims

Net senovės gydytojai pastebėjo augalų gydomąją galią. Kai kurie kompozicijos floros atstovai savo veikloje turi medžiagų, panašių į moterų hormonus. Dėl šių savybių atsirado unikalių priemonių, kurios menopauzės pasireiškimo metu kruopščiai veikia moters kūną. Jie vadinami fitohormonais.

Fitohormonai yra augalinės kilmės produktai, gauti iš augalų, vaisių ir kt. Fitoestrogenai yra alternatyva sintetinio hormono terapijai.

Daugelis moterų bijo skirti hormonų terapiją, kuri yra svarbi papildant hormonų lygį. Fitohormonai moterims turi švelnesnį poveikį, pašalina nepageidaujamus simptomus, nesukelia organizmo atmetimo, pagerina odos ir plaukų būklę ir daro teigiamą poveikį psichologinei būklei.

Kas yra kulminacija?

„Climax“ yra moters fiziologinė būklė, susijusi su kiaušidžių funkcijos išnykimu nuo menopauzės pradžios, kartu su moters kūno hormoninės fono pasikeitimu.

  • dažnas nuotaikos svyravimas, dirglumas, aštrumas;
  • menstruacijų stoka;
  • galvos skausmas;
  • plaukų slinkimas, trapūs nagai;
  • nepageidaujamo kūno plaukų išvaizda;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai, svorio padidėjimas;
  • pernelyg didelis prakaitavimas, dažni „karščio blyksniai“;
  • odos pablogėjimas;
  • nemiga

Menopauzės sindromas dažniau pasireiškia 45-50 metų moterims. Šiuo metu menopauzė jaunesnė ir kai kurie pradeda kentėti po 40 metų. Nereikia savarankiškai gydyti, pasikonsultuoti su draugais, pirmiausia turite susisiekti su ginekologu.

Gydytojas parinks individualų gydymą, priklausomai nuo Jūsų būklės.

Fitohormonų šaltiniai

Fitoestrogenai randami dideliuose kiekiuose augaluose, ankštiniuose augaluose, grūduose ir pan. Dobilai ir sojos pupelės turi didžiausią augalų estrogenų kiekį. Informaciją apie tai, kokie produktai yra naudingi moteriškam kūnui, galima pradėti kovoti su menopauze, paruošiant tinkamą mitybą.

Pupelės, žirniai, lęšiai, linai, saulėgrąžos, sojos pupelės - tai dalis produktų, naudingų moterims po 40 metų. Maisto produktai paprastai yra nepakankami, todėl reikalinga hormonų terapija.

Fitohormonai moterims bus būtini menopauzės gydymui. Be to, kad jie veiksmingai kovoja su pagrindinėmis menopauzės apraiškomis, papildomai suteikiamas prevencinis krūties vėžio poveikis.

Kitas privalumas yra šalutinių poveikių nebuvimas. Vienintelė išimtis yra individualus bet kurio komponento netoleravimas. Tokiu atveju kvalifikuotas ginekologas padės jums pasirinkti kitą fitohormoną, kuris idealiai tinka Jums.

Kaip naudoti vaistažoles

Fitohormonų terapinis poveikis nevyksta nedelsiant, šie fondai turi bendrą poveikį. Pirmieji pagerėjimo požymiai prasideda po kelių savaičių nuo pradžios. Nuotraukų laikmenos poveikis yra mažiau ryškus ir greitesnis nei sintetinių hormonų poveikis.

Hormonų pakaitinė terapija turi keletą šalutinių poveikių. Be to, kai moteris turi ligų, kurios yra absoliučios kontraindikacijos hormonų naudojimui, fitohormonų vartojimas bus sveikas sprendimas.

Japonijos mokslininkai teigia, kad būtina pradėti iš anksto išlaikyti moterų sveikatą įtraukiant produktus, kurių sudėtyje yra daržovių estrogenų, į kasdienį maistą: žuvis, jūros gėrybės, sojos, sėmenų ir augaliniai aliejai, ryžiai, lęšiai ir tt

Po 40 metų galite pradėti naudoti fotoaparatą pasikonsultavus su gydytoju, kuris teisingai pasirenka vaisto dozę. Padidėjęs fitohormonų kiekis organizme sukelia diseptinius sutrikimus: pykinimą, vėmimą galvos skausmo fone, taip pat nedidelį išsiskyrimą iš moterų lytinių organų.

Vartojant fitohormonus, reikia pažymėti, kad kai kurie veiksniai gali gerokai sumažinti vaistų virškinamumą:

  • Rūkymas neleidžia visiškai įsisavinti fitoestrogenų;
  • gerti alkoholinius gėrimus;
  • nepakankamas pluošto suvartojimas kartu su maistu.

Naudojimo indikacijos

Fitohormonai moterims turėtų būti taikomi griežtai pagal indikacijas:

  • Jei menstruacijos baigėsi 45 metus. Tai laikoma ankstyvu nutraukimu, kuris gali sukelti hormoninius sutrikimus.
  • Moteris prieš menopauzę buvo nereguliarus menstruacinis ciklas.
  • Kai kiaušidės pašalinamos, atsiranda visiškas organizmo hormoninis pakeitimas.
  • Po chemoterapijos atkurti kūną.
  • Įvairios širdies patologijos, kraujotakos sutrikimai.
  • Moteris, serganti diabetu.
  • Aukštas kraujospūdis.
  • Pirmieji osteoporozės požymiai: nuovargis, rytinės kojų mėšlungis ir pan.

Moterims, kurioms draudžiama vartoti sintetinius hormonus, rekomenduojama fitohormonų. Idealiu atveju jie tinka širdies ligoms, inkstų ligoms, mažam kūno svoriui.

Veiksmų vaistai

Fitohormonus galima įsigyti vaistinėje. Jie gaminami kaip maisto papildai, jų įsigijimui nereikia recepto. Geriau neužsiimti savarankišku gydymu, bet laikytis gydančio gydytojo rekomendacijų.

Fitohormonų sąrašai

Clemandione. Tai reiškia - ištrauka iš cimicifuga šaknų. Jis turi gerą raminamąjį poveikį, kovoja su dirglumu, miego sutrikimu. Poveikis tampa pastebimas po 7 dienų naudojimo. Clymandyon veiksmingai mažina menopauzės simptomus.

Remens. Efektyvi priemonė siekiant atkurti hormonų foną moterims menopauzės metu. Intensyvus galvos skausmas praeina, prakaitas išsprendžiamas, širdies ir kraujagyslių veikla normalizuojama.

Moteriškas Remiantis jų dobilų ekstraktu - vienu iš efektyviausių ir populiariausių augalų, kurių sudėtyje yra fitoestrogeno. Veikia dėl moterų lytinių hormonų tipo. Karščio blykstės yra gana retos, menopauzės simptomai išlyginami, pagerėja odos ir nagų būklė.

Inkolim Žolelių preparatai, pagrįsti sojų pupelių ankštiniais augalais. Efektyvus prieš menopauzės sindromo simptomus, pašalina nemiga, suteikia gyvybingumo ir efektyvumo.

Climax. Sudėtis: Apis ir Tsimitsifuga ekstraktas. Visų pirma, šis vaistas veikia psichologinės būklės normalizavimą. Pašalina dirglumą, dažnai nuotaikos svyravimus, nemiga, migrenos priepuoliai. Kitas jo bruožas - ego yra skiriamas su polinkiu į alergines reakcijas.

Visų vaistažolių įvairovė, nepaisant tų pačių požymių, turi individualų poveikį kiekvienam pacientui. Todėl bus teisinga, jei gydantis ginekologas nurodo vaistą ir jo dozę.

Augalai su fitoestrogenais

Neigiami simptomai, be narkotikų, yra įmanomi ir žolelių nuovirai. Norėdami paruošti, jums reikia 1 šaukštą susmulkintų sausų žolelių ir užpilkite stikline verdančio vandens. Leiskite sultinį stovėti 15 minučių, naudokite kaip arbatą. Siekiant didesnio poveikio, prieskoninės žolės pridedamos prie vonios.

Efektyviausių vaistažolių sąrašas:

  • raudonas šepetys –dioli, efektyviausias normalizuojant hormoninius sutrikimus;
  • mėtų yra raminamojo poveikio;
  • Tsimifuga - reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę;
  • dobilų - yra vienas iš stipriausių fitoestrogenų;
  • motherwort - turi ryškų raminamąjį poveikį;
  • šalavijas - turi toninį efektą;
  • Rozmarinas - gerina kraujotaką, turi teigiamą poveikį odai ir nagams;
  • apyniai - veiksmingai ramina nervų sistemą.

Fitohormonai kosmetologijoje

Unikalios augalų savybės gaminamos ne tik tabletes, kremuose yra fitohormonų. Siekiant išlaikyti puikią odos ir nagų būklę, visos tos pačios vaistažolės yra tinkamos, bet patogiau.

Grietinėlė yra pakankamai paprasta, kad ant veido, kaklo, rankų patektų ir nedelsiant prasidėtų vietiniu būdu. Jei taikysite visą kompleksą, poveikis bus daug stipresnis. Šalutinis poveikis gali būti tik alerginė reakcija vienai iš komponentų.

Vaistinių preparatų pasirinkimas yra prioritetas gydant menopauzės sindromą moterims. Jie yra saugūs, švelniai veikia kūną, visiškai išlygina menopauzės simptomus, pagerina bendrą kūno būklę.

Tačiau yra vienas dalykas! Būtina būti labai atsargūs dozuojant vaistinius preparatus. Kas buvo vaistas, taps tikra nuodija, jei pasirinksite neteisingą dozę.

Todėl prieš vartojant fitohormonus, teisinga pasikonsultuoti su gydytoju.

Fitohormonų moterims apžvalga: fitoestrogenų kiekis maisto produktuose ir augaluose, įrodyta tradicinės medicinos receptai

Pradėjus menopauzę, daugelis moterų patiria diskomfortą: organizmas neigiamai reaguoja į hormoninį disbalansą. Išnykus kiaušidžių funkcijai, estrogeno kiekis mažėja, atsiranda skausmingų „karščio bangos“, miego sutrikimas, dirglumas, riebalai kaupiasi ant pilvo, pablogėja plaukų ir odos būklė.

Norint pašalinti pusiausvyros sutrikimus, kai estrogenų gamyba yra nepakankama, moteris gauna hormonų pakaitinę terapiją. Lengvas ir vidutinio sunkumo apraiškas galite pakeisti sintetinius narkotikus su natūraliais vaistais. Fitohormonai randami daugelyje maisto produktų ir augalų. Svarbu žinoti gydymo taisykles naudojant natūralius estrogenų analogus.

Naudojimo indikacijos

Menopauzės metu sumažėja estradiolio, estrono ir estriolio gamyba. Steroidinių hormonų trūkumas veikia nervų, seksualinę, širdies ir kraujagyslių sistemą. Esant vidutinio sunkumo menopauzės simptomams, galite daryti be sintetinių hormonų: gana reguliariai gaukite vaistažolių, kurių sudėtyje yra medžiagų, turinčių hormonų. Lignanai, kumestanai, flavonai ir izoflavonai turi teigiamą poveikį kūno būklei.

Gydytojai taip pat pataria moterims vartoti fitoestrogenus premenopauzėje ir po 45 metų, o kiaušidžių funkcinis gebėjimas išsaugomas. Pradėjus menopauzę, hormonų nepakankamumas yra neišvengiamas, tačiau neigiamus simptomus galima išlyginti, o profilaktinį natūralių preparatų vartojimą laiku galima išvengti. Daugelis moterų patvirtina vaistažolių veiksmingumą. Žolelių nuovirai, linų sėklos, natūralūs aliejai stabilizuoja hormonų pusiausvyrą, kompensuoja estrogenų trūkumą kiaušidžių funkcijos išnykimo metu.

Kokie simptomai turėtų būti tiriami dėl AKTH hormono ir kokie rezultatai rodo? Mes turime atsakymą!

Apie tai, kas yra menstruacinio ciklo luterinė fazė ir hormonų vaidmuo šiuo laikotarpiu, skaitykite šiame straipsnyje.

Menopauzės simptomai:

  • "Tides". Specifines klimatinių sindromų apraiškas sunku sumaišyti su kitų patologijų simptomais. Išpuolis trunka nuo 10–15 sekundžių iki 5–7 minučių: veidas smarkiai sumažėja, viršutinėje kūno dalyje yra stiprus karščiavimas. Galutiniame etape prakaitas gausiai išsiskiria, gali atsirasti šaltkrėtis. „Tides“ trukdo nuo vieno ar dviejų kartų per kelias dienas iki penkių ar septynių kartų per dieną;
  • kraujo spaudimas. Medžiagų apykaitos procesų sutrikimas, maisto perdirbimo greičio mažinimas palaipsniui sukelia cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių, arterinės hipertenzijos vystymąsi;
  • osteoporozė Atsižvelgiant į hipoestrogenizmą, Ca assimiliacijos procesas yra sutrikdytas Su kalcio trūkumu, kaulai tampa plonesni, lūžis gali būti pasiektas net su nedideliu sužalojimu arba po kritimo;
  • nepakankamas makšties drėkinimas. Mažinant išskyrų susidarymą, lytinių organų srityje atsiranda diskomfortas: yra deginimas ir niežulys. Lytinių santykių metu galima sužaloti gleivinę, užsikrėsti mikrokristalų fone ir padidinti audinių sausumą.
  • riebalų nusodinimas konkrečiose „moteriškose“ vietose. Pradėjus menopauzę, svoris neretai padidėja 5-6 kg. Hormoninio nepakankamumo požymis - padidėjęs poodinio riebalinio audinio sluoksnis juosmens ir pilvo srityje;
  • nuotaikos svyravimai, pernelyg didelis nervingumas, ašarumas, pobūdžio pasikeitimas, padidėjęs jautrumas emociniams stimulams dažnai lydi menopauzės laikotarpį. Po 45–50 metų atmintis blogėja, sunku įsiminti ir apdoroti naują informaciją, lėtėja psichomotorinės reakcijos. Šie požymiai taip pat rodo hormonų nepakankamumą;
  • epidermio retinimas ir sausumas, trapūs nagai, plaukų pablogėjimas, plaukų plitimas - išoriniai estrogenų trūkumo simptomai. Moterų hormonų trūkumas lemia raukšlių atsiradimą, sausą odą, epidermio vingėjimą.

Naudingos fitoestrogenų savybės

Fitoestrogenų poveikis:

  • dirglumas mažėja;
  • miegas pagerėja;
  • sumažintas „potvynių“ dažnis ir stiprumas;
  • išnyksta mieguistumas ir apatija;
  • retai pasitaiko ir krūtinės jautrumas;
  • svoris stabilizuojasi;
  • metaboliniai procesai yra aktyvesni;
  • normalus kraujospūdis (kartu su antihipertenziniais vaistais, skirtais nuolatiniam vartojimui);
  • pagerėja plaukų ir odos būklė.

Kai fitohormonai nėra naudingi

Netinkamai vartojant vaistažoles, per daug vartojant tam tikrus maisto produktus ir žoleles, estrogenų kiekis gali būti didesnis už normą. Jei moteris gauna vaistažolių su hormoninėmis medžiagomis, tuomet neturėtumėte daug vartoti vaistažolių arbatos su fitoestrogenais.

Kur yra: produktų ir augalų kiekis

Produktai:

  • sojos pupelės;
  • česnakai;
  • kviečių gemalas;
  • kokoso;
  • brokoliai;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • ankštiniai augalai;
  • miežių

Augalai su fitohormonais:

  • medetkų;
  • rankogalių;
  • linai;
  • gervuogės;
  • apynių spurgai;
  • liucernos;
  • sidabro žolė balta;
  • alavijo;
  • ženšenis;
  • kalnų arnika;
  • išminčius

Sužinokite, kaip laikomasi tinkamo mitybos cukrinio diabeto žmonėms, sergantiems antsvoriu.

Dėl hiperandrogenizmo simptomų mišrios šios ligos genezės ir gydymo metodai.

Eikite į http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html ir perskaitykite, kaip ir kaip gydyti skydliaukės daugiakampį goitrą.

Natūralūs aliejai su fitohormonais:

Įrodyta tradicinės medicinos receptai

Normalizuojant hormonų pusiausvyrą, naudojamos daug natūralių priemonių:

  • nuovirų lapų nuėmimas. 2 šaukšteliai. natūralios žaliavos užima 500 ml verdančio vandens. Užpildykite kompoziciją fitoestrogenais pusvalandį. Infuzijos gėrimas 2 dienas, 3 dienas vieną dieną. Taikymo būdas: 20 minučių prieš valgį, tris kartus per dieną;
  • nuoviras, pagrįstas rankogaliu. Gydymo augalas aktyviai naudojamas kaip pagrindinė vaistažolių arbatos dalis. 250 ml verdančio vandens užtenka šaukšteliui smulkiai pjaustytų žolelių. Sveikas arbatos užpilkite 30 minučių. Gerkite dvigubą gėrimą;
  • apynių spurgų infuzija. Proporcijos ir paruošimo metodas yra tokie patys kaip ir ankstesniame recepte. Kiekvieną dieną naudokite stiklinę infuzijos. Gydymo kursas yra dvi savaitės;
  • alavijo ir medaus mišinys. Veiksmingas „jaunimo eliksyras“ - naudinga ir nebrangi priemonė sveikatai išsaugoti. Kompozicija pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu poveikiu, prisotina organizmą mikroelementais, fitohormonais, vitaminais, organinėmis rūgštimis. Tai užtruks 1 valgomasis šaukštas. l daugiau nei trejų metų augalo ir 2 valg. l retas medus. Maistinė medžiaga, kurią reikia vartoti per tris dozes per dieną. Gydymo kursas yra 10 dienų;
  • linų sėmenų aliejus. Geriausias variantas yra natūralus produktas kiekvieną dieną, ryte, visada tuščiame skrandyje. Dozavimas - šaukštelis. Gydymo trukmė yra 1 mėnuo, po to pertrauka per 10 dienų, pakartojus vertingą aliejaus suvartojimą. Lino sėklų produktas yra natūralus vaistas, kurio veiksmingumą patvirtina daugybė tyrimų. Pažeidus virškinimo organų funkcionavimą, galima užpildyti aliejumi maloniu, šiek tiek kartingu, specifiniu skoniu, lengvomis salotomis arba po valgio naudoti fitomezes;
  • nuoviras su raminamuoju poveikiu. Nuotaikos pokyčiai, pernelyg didelis nervingumas, aštrumas - dažni menopauzės "palydovai". Žolelių arbata turi fitoestrogenų ir raminamųjų komponentų. Sujunkite valgomojo šakniavaisio šaknies šaukštą, motinos žolę, mėtų lapus ir gervuoges, ramunėlių žiedus, apynių spurgus. Vieną dieną jums reikės poros šaukštų surinkimo ir 0,5 litrų verdančio vandens. Kepkite 5 minutes, atvėsinkite, filtruokite naudingą arbatą. Gerkite tris dozes, 150 ml, visada prieš valgį;
  • ūgliai ir linai. Natūralūs produktai turi teigiamą poveikį estrogenų kiekiui organizme. Kiekvieną dieną per pusantro mėnesio paimkite šaukštelį sėklų. Jūs galite sumalti natūralų produktą ir pridėti prie salotų. Naudojant šį apdorojimo būdą, į organizmą patenka daug vertingesnių medžiagų nei gaunant visas sėklas.

Kai kurios veiksmingesnės priemonės:

  • alkoholio tinktūra pagal baltos potentilės šaknis. Įrodyta priemonė normalizuoti hormonų lygį. Menopauzės metu dažnai sutrikdoma skydliaukės struktūra ir veikimas, o tai neigiamai veikia reprodukcinę sistemą. Baltojo Potentilla šaknų tinktūra pagerina probleminės liaukos būklę. Lengva paruošti vaistą: supjaustyti augalų šaknį (1 dalis) į butelį, užpilkite aukštos kokybės degtinę (paimkite 10 dalių), įdėkite jį vėsioje vietoje (be prieigos prie šviesos) 30 dienų. Nuvalykite kompoziciją, gerti du kartus per dieną per mėnesį. Prieš naudojimą praskieskite 25 lašus tinktūros vandeniu be dujų (50 ml). Po pirmojo kurso pertrauka per savaitę;
  • mėtų arbata, siekiant sumažinti nervingumą. Malonaus skonio ir aromato gėrimas yra naudingas, kad sumažėtų dirglumas, pagerėtų miegas. Menopauzės metu jums reikia kursų, kad fitocheminės medžiagos būtų raminamojo poveikio. Mėtų arbata yra paprasta paruošti: į stiklinę įdėkite du vidutinio dydžio mėtų lapus, supilkite į verdantį vandenį, padenkite lėkštele arba metaliniu dangčiu. Sveikas gėrimas yra paruoštas po 15 minučių. Pernelyg stipri arbata nėra verta. Jei norite, galite pridėti medų ar cukraus pakaitalo tabletę. Sveikas gėrimas taip pat mažina galvos skausmą nuo psichoemocinės pusiausvyros sutrikimo;
  • nuoviras iš gervuogių lapų. Arbata maitina moterų kūno fitohormonus. Herbalistai rekomenduoja gerti kvapiąją arbatą po 40 metų trunkančių 1 mėnesio kursų, po to per 60 dienų pertrauką, tada kartoti žolinių vaistų vartojimą. Naudinga derinti gervuogių ir serbentų lapus: paimkite šaukštą kiekvieno komponento, įdėkite jį į termosą, supilkite į verdančio vandens litrą. Kvepianti arbata yra paruošta po 35–40 minučių. Išfiltruokite natūralią priemonę, išgerkite 6 priėmimus (3 kiekvienai dienai), optimaliai prieš valgį, per 20 minučių;
  • Kaukė su fitoestrogenais jaunatviškai odai. Geras papildymas natūraliems preparatams vartoti. Kai kurie augaliniai preparatai, skirti išoriniam naudojimui, veikia taip pat veiksmingai kaip brangios kaukės ir kremai. Kosmetologai siūlo paprastą ir veiksmingą vaistą nuo fitohormonų. 100 ml verdančio vandens linų sėkloms garinti (1 arbata, ne skaidres, šaukštas). Palaukite 30 minučių, kol sėklos išsipūsti: skystis taps riebi. Naudokite medvilnės tamponą, norėdami ant veido ir kaklo priklijuoti maistingą medžiagą, galite sutepti rankas. Po ketvirtadalio valandos nuplaukite kompoziciją: oda bus minkšta, aksominė. Kursas - 15 kaukių, tada pertrauka 10 dienų. Pirmieji rezultatai pastebimi tik po dviejų ar trijų procedūrų.

Preparatai su fitohormonais menopauzės metu

Žoliniai preparatai, skirti menopauzei, yra alternatyva HAT ir yra panašūs į gydymą. Reguliariai vartojant fitohormonus puikiai pašalinami pagrindiniai menopauzės simptomai, šalinami karščiai ir žymiai pagerinama gyvenimo kokybė.

Apsvarstykite, kurie menopauzės metu yra geri fitohormonai, kaip jie veikia ir kokie yra efektyviausi.

Kodėl augalų hormonai reikalingi menopauzei?

Po 30 metų amžiaus kiekvienos moters organizme prasideda negrįžtami pokyčiai. Palaipsniui gesinamos kiaušidės, sintetinamos mažiau ir mažiau lytinių medžiagų. Pirmuosiuose etapuose šie pokyčiai yra nepastebimi, organizmas pats susiduria su nedideliu estrogenų trūkumu, tačiau laikui bėgant deficitas pasiekia kritinį lygį, ir atsiranda nemalonūs menopauzės simptomai. Hormoninis restruktūrizavimas gali trukti iki 10 metų, ir visą šį laiką pacientas nerimauja dėl karščio bangos, pernelyg didelio prakaitavimo, tachikardijos, slėgio padidėjimo ir kitų nukrypimų įvairiuose organuose ir sistemose.

Menopauzė savaime nėra laikoma liga, tačiau šis laikotarpis yra pavojingas dėl komplikacijų ir su amžiumi susijusių patologijų, kurios kyla būtent dėl ​​estrogeno trūkumo, vystymosi. Kad būtų lengviau perkelti hormoninius pokyčius, o simptomai buvo lengvi ir netrukdytų pilnam gyvenimui ir jiems reikia natūralių hormonų. Šių medžiagų dėka galima ne tik pagerinti savo gerovę, bet ir išvengti tokių patologijų kaip osteoparozė, hipertenzija, tachikardija, širdies priepuolis, insultas, Alzheimerio liga ir kitos gyvybei pavojingos ligos.

Svarbu! Pirmuosius menopauzės simptomus reikia ištirti ir tada ginekologas turėtų atvykti bent 1 kartą per 6 mėnesius.

Kaip augalų estrogenai veikia su menopauze?

Teigiamas natūralių estrogenų poveikis moterų organizmui menopauzės metu priklauso nuo didelio medžiagų kiekio jose, sudėties ir veikimo, panašaus į žmogaus lytinių baltymų junginius. Šios medžiagos nekompensuoja estradiolio trūkumo, bet veikia hipotalamijos-hipofizės centrą, reguliuojančią kitų hormonų gamybą ir taip išlygina hormoninį foną. Be to, homeopatiniai vaistai stimuliuoja kiaušides, stiprina imuninę sistemą ir normalizuoja nervų sistemą.

Dažniausiai biologiškai aktyvūs papildai skiriami ankstyvosiose menostazių stadijose ir, kai dėl medicininių kontraindikacijų neįmanoma HRT. Pagrindinės naudojimo indikacijos yra:

  • Menostazės pradžia iki 45 metų;
  • Diabeto buvimas;
  • Menstruacinio ciklo sutrikimai;
  • Hipertenzijos buvimas;
  • Gimdos sistemos patologija;
  • Chirurginė menopauzė;
  • Didelė su amžiumi susijusių ligų rizika.

Tačiau ne visi pacientai gali vartoti natūralius estrogenus. Kontraindikacijos šiai vaistų grupei yra:

  • Individualus netoleravimas komponentams;
  • Alergija bet kuriam komponentui;
  • Laktozės netoleravimas;
  • Lėtinis alkoholizmas;
  • Kepenų patologijos ūmios formos;
  • Smegenų sutrikimas;
  • Epilepsija;
  • Gerybiniai ir piktybiniai navikai;
  • Perpylimas neaiškios gamtos kraujavimas;
  • Nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Be to, maisto papildų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, kai reikia nedelsiant nutraukti gydymą ir kreiptis į gydančią ginekologą. Dažni šalutiniai poveikiai:

  • Pykinimas ir vėmimas;
  • Staigus galvos svaigimas;
  • Migrenos tipo galvos skausmai;
  • Stiprus svorio netekimas be mitybos modelių pokyčių;
  • Odos ir skleros pageltimas;
  • Bendras silpnumas ir vidinis drebulys;
  • Skausmas krūtinės ir dubens srityje;
  • Apetito stoka dėl svorio padidėjimo;
  • Šlapimo pakitimas.

Svarbu! Jei kuri nors iš minėtų simptomų turėtų pasikonsultuoti su ginekologu apie galimybę tęsti gydymą.

Pasirengimas fitoharmonais - veiksmingų priemonių sąrašas

Kokie fitoestrogenai yra geresni menostazėje, moterų forumuose reguliariai kyla ginčų. Šiuo atžvilgiu specialistai pažymi, kad natūralūs hormonų pakaitalai gali turėti skirtingą poveikį skirtingiems pacientams. Pavyzdžiui, kai kurios moterys yra tinkamos medžiagos, gautos iš „tsimitifugu“, kitos jaučiasi geriau, kai naudojasi sojos priedais ir pan. Šiandien yra toks veiksmingų kompleksų sąrašas:

Šie vaistai pasižymėjo geriausiu poveikiu vartojant menopauzės metu. Komplekso pasirinkimas priklauso nuo bendros paciento būklės ir su tuo susijusių ligų buvimo. Todėl tik patyręs ginekologas turėtų pasirinkti priemones ir nustatyti jo dozę, taip pat priėmimo grafiką. Tokiu atveju fitoestrogenus galima paskirti tik kruopščiai išnagrinėjus organizmą ir pašalinus visas esamas kontraindikacijas.

Svarbu! Fitoestrogenų savęs administravimas gali sukelti pavojingas ligas, įskaitant esamų vėžio augimą.

Kokie fitohormonai geria pirmuoju ankstyvos menopauzės ženklu?

Ankstyvosios menopauzės metu natūralūs estrogenai gali pailginti vaisingą funkciją, užkirsti kelią ankstyvam senėjimui ir užkirsti kelią su amžiumi susijusių ligų vystymuisi. Laikoma, kad prieš 45 metų amžiaus kiaušidžių darbo degeneraciniai pokyčiai yra ankstyvas menostasis. Šiuo metu kiaušidžių išnykimo atsiradimas yra ypač pavojingas, nes organizmas dar nėra pasirengęs hormonų restruktūrizavimui ir komplikacijų rizika yra ypač didelė. Kokias tabletes gerti su šiuo nuokrypiu turėtų nuspręsti gydytojas.

Nesant kontraindikacijų, ekspertai paskiria HRT, tačiau jei gydymo pakaitalais negalima, gydytojas išsirinks vaistažolę. Ankstyvosios menostazės atveju gydymas turi būti sudėtingas, be to, gydytojas gali skirti kitus vaistus, skirtus osteoporozės, širdies ir kraujagyslių patologijų bei nervų sutrikimų vystymuisi.

Vaistinių preparatų nuo menopauzės kainos

Vaistažolių hormonai vyrams, sergantiems menopauze, yra įvairių formų. Maisto papildų kaina yra maža ir gali skirtis priklausomai nuo pardavimo regiono. Gydytojai įspėja, kad fitoestrogenus galima įsigyti tik specializuotose vaistinėse, o užsakant internetu, perskaitykite šio vaisto licenciją. Apytikslės fitoestrogeninių kompleksų kainos:

READERS REKOMENDUOJA!

„Ginekologas man patarė imtis natūralių priemonių. Jie pasirinko Klimistilį - jie padėjo man susidoroti su potvyniais. tada vėl atsirado vidinė energija. Aš net norėjau turėti lytinius santykius su savo vyru, bet viskas buvo be jokio ypatingo noro. "

  • Klimadionas - nuo 400 iki 600 rublių.
  • Estrovel - nuo 450 iki 650 rublių.
  • Feminal - nuo 600 iki 900 rublių.
  • Chi-Klim - nuo 260 iki 400 rublių.
  • Inoklim - nuo 850 iki 1500 rublių.
  • Remensas - nuo 170 iki 350 rublių.

Reikia pažymėti, kad kai kurie vaistai gali labai skirtis, priklausomai nuo gamintojo. Labiausiai nebrangios yra maisto papildai, pagaminti Rusijoje. Tuo pačiu metu prieinamos kainos neturi įtakos vaisto kokybei ir poveikiui.

Prieskoninės žolės

Daržovių moterų hormonus su menopauze galima vartoti ne tik kaip maisto papildų dalį. Gamtoje yra daug augalų, kurie jau seniai naudojami klimatinių potvynių ir kitų menostazės apraiškų mažinimui. Efektyvios priešmenopauzės žolės:

  • Oregano. Šio augalo sudėtyje yra medžiagų, kurios skatina kiaušidžių darbą, normalizuoja hormonus ir ramina nervų sistemą. Reguliarus oregano arbatos vartojimas mažina menopauzės karščio blykstes, normalizuoja miegą, stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo.
  • Sage Žolė stabilizuoja hormonus, mažina dirglumą ir nerimą, gerina kraujotaką, mažina prakaitavimą ir karščius, apsaugo nuo makšties sausumo, neleidžia vystytis osteoparozei, yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencija.
  • „Calamus“ šaknis Šio augalo šakniastiebiai naudojami liaudies medicinoje dėl galvos skausmo, slėgio kritimo, karščio bangos, miego sutrikimų ir kitų vazomozinių nukrypimų menopauzės metu.
  • Borovaja gimdos. Šis augalas yra tik fitohormonų sandėlis. „Borovoy“ gimda naudojama žymiems klimatiniams simptomams. Augalas turi kontraindikacijas ir gali būti naudojamas kaip vaistas tik pasikonsultavus su gydytoju.
  • Raudonasis dobilas Šios kuklios pievų gėlės yra tikras išgelbėjimas moterims menopauzės laikotarpiu. Sultinio raudonieji dobilai padeda sumažinti karščio išpuolių skaičių, slėgio normalizavimą, stiprina nervų sistemą ir atjaunina kūną.

Svarbu! Kiekvienas iš šių augalų turi savo kontraindikacijas. Jų naudojimas galimas tik pasikonsultavus su gydytoju. Vaistai su fitohormonais draudžiami pacientams, sergantiems gimdos mioma ir piktybiniais krūties navikais.

Be maisto papildų ir žolelių, fitohormonai dideliais kiekiais randami tokiuose produktuose kaip sojos pupelės, ankštiniai augalai, petražolės, riešutai, saulėgrąžų sėklos, špinatai ir brokoliai. Kiekvieną dieną, įskaitant mitybą, šie produktai gali gerokai pagerinti jų būklę menopauzės metu, o kartu su fiziniu krūviu ir tinkamu poilsiu, šis maistas leis išvengti papildomų vaistų vartojimo.

Ir geriausia įvairių anomalijų prevencija senatvėje laikoma reguliariu ginekologo vizitu, kuris galės laiku nustatyti patologines ligas ir paskirti veiksmingą gydymą.

Geriausi fitoestrogenų šaltiniai moterims, vyresnėms nei 40 metų

Estrogenai yra hormonai, kurie palaiko viso moters kūno funkcionavimą. Po 40 metų estrogenų sekrecija mažėja, keičiasi hormonai. Į organizmą, atimant hormoninę paramą, sutrikdytas visų organų darbas. Ne visos moterys gerai toleruoja šį laikotarpį, kartais joms reikia gydymo hormonais. Pagerinti būklę galima po 40 metų moterims auginti.

Fitohormonų veikimo mechanizmas

Pasaulis su fitoestrogenais išmoko beveik prieš šimtą metų, tačiau tik pastaraisiais dešimtmečiais jų veiksmai buvo vertinami. Viskas prasidėjo nuo moterų po menopauzės požymių tyrimo po 40 metų Europoje ir Pietų Azijoje. Mokslininkai domisi tuo, kad Azijos moterys gerai toleruoja menopauzę, o Europos moterims ji dažnai lydi menopauzės sindromą.

Nustatyta, kad tai yra dėl maisto pobūdžio: Azijos šalyse jie sunaudoja daug sojos produktų, kuriuose yra didelis izoflavonų kiekis. Kiti tyrimai parodė, kad izoflavonai jungiasi prie ląstelių receptorių ir veikia juos taip pat, kaip ir estrogenai, bet turi skirtingą cheminę struktūrą ir nėra hormonai.

Sojos pupelių izoflavonai buvo naudojami siekiant pašalinti nemalonius menopauzės simptomus. Su lengvu ir vidutinio sunkumo klinikiniu sindromu jie puikiai dirba. Tačiau sunkių kulminacijų atveju reikia nustatyti sintetinius hormoninius preparatus, nes fitohormonų poveikis yra kelis kartus silpnesnis.

Ne tik sojos izoflavonai naudojami kaip augalų hormonų pakaitalai. Įvairių cheminių savybių (liganų, steroidų saponinų, fitosterolių ir kt.) Fitoestrogenai randami daugelyje augalų ir produktų. Menopauzės sindromui palengvinti naudojami šių augalų užpilai ir nuovirai, taip pat farmaciniai preparatai ir jiems skirti maisto papildai.

Viskas apie fitohormonus viename vaizdo įraše

Naudojimo indikacijos

Indikacijos, kaip naudoti augalų hormono tipo medžiagas, yra pradiniai menopauzės požymiai. Net jei moteris gerai toleruoja šią būklę, estrogeno trūkumas moters organizme turi įtakos išvaizdai: ji pradeda greitai išgyventi. Tai labai aiškiai matoma ant odos ir gleivinės būklės. Oda praranda vandenį, tampa sausa. Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų susidaro nedideli elastiniai baltymai - kolagenas ir elastinas, oda išsitraukia ir susitraukia, susidaro gilesnės raukšlės.

Sausos gleivinės gali pasireikšti regos sutrikimų (sausos akies), makšties sausumo (uždegiminių procesų, lytinio kontakto problemų), šlapimo takų (dažno cistito).

Estrogenai aktyviai dalyvauja mineralinių medžiagų apykaitoje, o kai jų trūkumas atsiranda, kaulai pradeda prarasti kalcio (linkę į lūžius), o jo perteklius pasireiškia kraujyje, kuris prisideda prie konvulsiško pasirengimo.

Visos šios problemos ankstyvosiose menopauzės stadijose gali būti išspręstos naudojant fitoestrogenus. Jie taip pat pašalina nedidelius neuropsichinius sutrikimus dirglumo ir nerimo pavidalu ir sprendžia nemigos problemas. Fitohormonų terapinis poveikis:

  • klimatinių sindromų pasireiškimų šalinimas: karščio bangos, karščiavimas, kraujospūdžio lašai, neuropsichiatriniai sutrikimai;
  • protinio atsilikimo slopinimas;
  • metabolinių sutrikimų progresavimo slopinimas - aterosklerozė ir osteoporozė;
  • sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
  • sumažinti lytinių organų ir pieno liaukų vėžio riziką.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Fytohormonai yra gerai toleruojami moterims. Tačiau kartais atsiranda šie šalutiniai poveikiai:

  • virškinimo sistemos dalis: pykinimas, vėmimas, trumpalaikė nenormali kepenų funkcija;
  • svorio padidėjimas;
  • galvos skausmas;
  • dilgčiojimas ir pilvo pūtimas;
  • alerginės reakcijos.

Kontraindikacijos fitoestrogenams gauti:

  • onkologinės ligos (veikiant fitohormonams, gali progresuoti);
  • padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis į trombozę;
  • kepenų liga su sutrikusi funkcija;
  • nėštumas ir žindymo laikotarpis;
  • individualus netoleravimas narkotikų komponentams.

Fizihormonų priėmimas turi būti suderintas su gydytoju po kraujo tyrimų, atliktų su hormonais. Jei tai nėra padaryta, ir ilgą laiką vartoti vaistus savaime, galite pasiekti nuolatinį hormoninį disbalansą ir susijusius menstruacijų sutrikimus, hormoninius sutrikimus krūtimi ir tt

Augalai, kuriuose yra fitohormonų

Augalų, kuriuose yra fitoestrogenų, yra:

  1. Sojų pupelės. Sudėtyje yra didžiausios fitoestrogenų koncentracijos. Iš viso sojos pupelėms skiriamos 6 šių biologiškai aktyvių medžiagų rūšys, todėl sojos pupelių preparatai laikomi geriausiais, skiriami menopauzės simptomų palengvinimui. Šio augalo pagrindu buvo gaminami keli vaistai ir maisto papildai (maisto papildai). Tačiau pastaraisiais metais pradėtas tyrimas dėl ilgalaikio tokių medžiagų vartojimo poveikio, ir jie ne visada teigiami. Kartais ilgalaikiai, be kontrolinių laboratorinių tyrimų, vartojimas sukelia hormoninius sutrikimus.
  2. Linų sėklos. Juose yra liganų - medžiagų, kurios jungiasi prie ląstelių receptorių ir skatina tam tikras biochemines reakcijas. Ilgalaikio fitohormonų vartojimo tyrimų neatlikta, tačiau nustatyta, kad jie yra saugūs visiems, išskyrus nėščias moteris. Lininės sėklos yra ypač nurodytos menopauzės metu.
  3. Apynių spurgai. Juose yra flavonoidų, kurie jungiasi prie estradiolio receptorių (vienas iš estrogenų) ir turi panašų poveikį. Po 40 metų apynių spurgai skiriami menopauzės simptomams mažinti.
  4. Raudonasis dobilas, liucerna, japonų Sophora. Visuose šiuose augaluose yra izoflavonų ir steroidų. Infuzijos ir nuovirai, pagrįsti šiais augalais, yra skiriami stipriam makšties sausumui ir kraujotakos atkūrimui dubens srityje.
  5. Šaknys saldymedis plika. Sudėtyje yra izoflavonų ir steroidų. Ji turi teigiamą poveikį moterų organizmui menopauzės metu, normalizuoja kepenis.
  6. Laukinis yam (Dioscorea). Sudėtyje yra fitohormonų, atkuriančių moterų lytinių hormonų sintezę.
  7. Sage Herb - sudėtyje yra steroidų, padeda atkurti normalią makšties gleivinės būklę su sunkiu sausumu, užkertant kelią lytiniams santykiams.
  8. Tribulų viršūnės yra šliaužiančios. Juose yra steroidų fitoestrogenų, kurie padeda atkurti hormonų pusiausvyrą menopauzės metu.

Geriausių farmacinių preparatų sąrašas (Top-8)

Vaistinėje galite įsigyti fitoestrogenų moterims po 40 metų (vaistų ir maisto papildų). Geriausi saugūs vaistai:

Klimadinon (Bionorika, Vokietija)

Vaistas yra pagrįstas sauso zimitsifugi šakniastiebių ekstraktu. Fitoestrogenai, esantys jame, slopina hipofizės gonadotropinių hormonų sekreciją. Vartojant vaistą, pašalinamos pagrindinės klimato sindromo apraiškos. Paimkite tabletę 2 kartus per dieną per mėnesį.

Qi-Klim (Evalar, Rusija)

Vaistas yra pagrįstas sauso zimitsifugi šakniastiebių ekstraktu. Naudojimo indikacijos yra tokios pačios kaip Klimadinonoje.

Remens (Richard Bittner, Austrija)

Homeopatiniai vaistai, turintys tris augalus, kurių sudėtyje yra fitohormonų. Reguliuoja neuroendokrininės sistemos veiklą, pašalina menopauzės simptomus. Vaistą vartokite po 1 povandeninę tabletę arba 10 lašų tris kartus per dieną šešis mėnesius.

Klimafem (Regen Nai kosmetika, Vokietija)

Kainoraštis: nuo 6950 m.

Maisto papildas, pagrįstas apynių spurgų sausu ekstraktu ir raudonojo dobilo ekstraktu, taip pat yra vitaminų ir mineralų. Gerai pašalinamos lengvos arba vidutinio sunkumo klinikinės sindromos.

Inoklim (laboratorija Innotech Internationale, Prancūzija)

Kaina: nuo 855 rublių.

Sojų pupelių papildai, kurių sudėtyje yra genistino ir daidzino. Jis veikia selektyviai, turi estrogenų panašų poveikį.

Feminal (Jadran, Kroatija)

Maisto papildas su raudonųjų dobilų ekstraktu. Menopauzės metu ji padeda su potvyniais, dirglumu ir kraujospūdžio lašais. Paimkite 1 kapsulę per dieną, valgant vieną mėnesį.

Doppelgerz turtas Menopauzė (Khaisser Pharma, Vokietija)

Papildai, pagrįsti sojos izoflavoidais. Jame taip pat yra vitaminų ir kalcio kompleksas. Paimkite vaistą 1 tabletę per dieną su maistu per mėnesį ar ilgiau.

Estrovel (Valeant Pharma, Baltarusija)

Papildai iš sojos pupelių sėklų ekstraktų, Vitex šventų vaisių, šakniastiebių, kurių šaknys yra Dioscorea. Na pašalina neigiamus menopauzės simptomus. 8 savaites vartokite 1-2 kapsules per dieną.

Maistas

Kai kuriuose maisto produktuose taip pat yra fitohormonų. Tokių produktų vartojimas yra geriausias ir saugiausias būdas atkurti hormonų pusiausvyrą.

Dauguma fitohormonų yra ankštiniuose augaluose ir grūduose: sojos pupelės, pupelės, lęšiai, kviečiai, avižos, miežiai. Indai iš ankštinių augalų gali būti keičiami su avižomis ir kviečių grūdais.

Daržovėse yra mažiau fitohormonų, jie randami visų rūšių kopūstuose (ypač žiediniuose kopūstuose ir brokoliuose), bulvėse, morkose, česnakuose, šparaguose ir sodo žolėse (ypač petražolėse).

Obuoliai, vyšnios, slyvos, granatai, žaliosios arbatos yra daug fitohormonų.

Fitoestrogenai yra natūralios biologiškai aktyvios medžiagos, kurios gali šiek tiek pakeisti moterų lytinius hormonus ir turėti teigiamą poveikį moters organizmui. Tačiau nepamirškite, kad hormoninė sistema turi sudėtingą struktūrą ir gali ne visada tinkamai reaguoti į tokių medžiagų suvartojimą. Todėl gydytojas po egzaminų turėtų paskirti net maisto papildus su fitohormonais.

Phytoestrogens moterims: geriausių vaistų ir žolelių apžvalga

Fitoestrogenai - augalinės kilmės lyties organų hormonų analogai. Sudėtingoje hormonų pakaitinėje terapijoje moterims skirti fitoestrogenai yra vienas iš būdų normalizuoti hormoninį foną ir stabilizuoti reprodukcinę funkciją.

Kas yra phytoestrogen

Pirmoji pavadinimo „fito“ dalis reiškia „augalas, augalas“, tačiau bus klaidinga manyti, kad fitoestrogenų atveju kalbame apie augalų hormonus.

Iš tiesų, iš augalų išskiria medžiagas, kurios turi panašų poveikį žmogaus organizme estrogenui.

Naudojant tokius junginius, kai kuriais atvejais galima normalizuoti hormoninius sutrikimus, sumažinti simptomus menopauzės metu ir atkurti reprodukcinę funkciją.

Estrogenų funkcija:

  • antrinės lytinės charakteristikos
  • krūties augimas
  • lytinių organų sveikata
  • gebėjimas pastoti ir turėti vaiką

Be to, hormoniniai svyravimai turi įtakos odos, plaukų, kaulų būklei.

Kartu su vaistais, kurių sudėtyje yra dirbtinių, chemiškai sintezuotų hormonų, terapija apima mitybos papildų, vitaminų vartojimą, mitybos keitimą ir maisto produktų, kuriuose yra estrogenų, padidėjimą (kai jie yra nepakankami) arba jų išskyrimą iš meniu (su pertekliumi).

Kam reikalingi fitoestrogenai

Jūs galite įtarti moterų hormonų disbalansą dėl gerovės blogėjimo, nereguliarių menstruacijų, menstruacijų stokos, sumažėjusios lytinės funkcijos, problemos, susijusios su koncepcija. Tačiau tiksli diagnozė galės paskirti gydytoją po to, kai bus atlikta analizė.

Nuo antrosios iki septintos ciklo dienos (priklausomai nuo jo trukmės) kraujas iš venų paimamas iš tuščio skrandžio ir nustatomas estrogenų kiekis. Tik po to gydytojas parengia individualią programą, kuri ištaiso hormoninį foną.

Savęs gydymas yra rimtų pasekmių, hormonų perteklius yra tiesioginė rizika susirgti sunkiomis patogenijomis, įskaitant piktybinius gimdos navikus, pieno liaukas, kiaušidės.

Fitoestrogenai maiste

Fitoestrogenų kiekis maisto produktuose nėra didelis, tačiau jie gana aktyviai siejami su jautriais ląstelių paviršiaus receptoriais, normalizuoja hormonų pusiausvyrą tiek jų trūkumu, tiek pertekliumi.

Fitoestrogenų dvilypumas leidžia juos naudoti terapijoje abiem kryptimis.

Produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, yra turtingi vitaminais ir mikroelementais, naudingi ir suaugusiems moterims po 40 metų, o menopauzė - 50 metų, ir jaunos merginos brendimo metu, nėščios moterys, turinčios sveiką kūdikį.

Didžiausias augalų hormonų kiekis randamas sojose. Ilgą laiką buvo manoma, kad Azijos šalyse gyvenančios moterys yra mažiau jautrios nei Europos moterys reprodukcinės sistemos, gerybinių navikų ir vėžio ligoms, nes didelė dalis ankštinių augalų, įskaitant sojos pupeles, yra jų mityboje.

Šiandien ši hipotezė buvo paneigta, be mitybos būtina atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą apskritai, tačiau fitoestrogenai neturėtų būti nepakankamai įvertinti.

Izoflavonai - genisteinas, daidzeinas, ekvolis turi antioksidacinį poveikį, padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, osteoporozei, reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Pagrindinis veiksmas yra kontaktas su estrogenų receptoriais, leidžiantis sumažinti arba padidinti estrogeno kiekį.

Sėmenų sėmenys

Linų sėklos yra įskaitytos iš tikrųjų stebuklingomis savybėmis, jos padeda numesti svorį ir atjauninti, išvalyti žarnyną ir pagerinti jo veikimą, gerina odos ir plaukų būklę.

Fitoestrogenai žmogaus žarnyne susidaro fermentų, tačiau geriau naudoti linų sėmenų miltus arba linų sėmenų aliejų, kuriame yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių.

Didelio skaičiaus sėklų vartojimas grynoje formoje gali sukelti rimtą žalą organizmui, įskaitant žarnyno liumenų užsikimšimą ir žarnyno obstrukcijos atsiradimą.

Raudonos vynuogės

Resveratrolas yra raudonųjų vynuogių, raudonojo vyno, žemės riešutų, mėlynės, kakavos ir riešutų odoje randamas fitohoronas. Be estrogenų pusiausvyros, rezveratrolis turi priešuždegiminį ir priešnavikinį poveikį, mažina gliukozės kiekį kraujyje ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių būklei.

Vaisiai

Vaisiai, kuriuose yra fitoestrogenų - obuoliai, granatai, papajos, vyšnios, slyvos.

Daržovės

Daržovės, kuriose gausu fitohormonų - imbiero, morkų, petražolių, brokolių, baltųjų ir žiedinių kopūstų, česnako, šparagų, salierų, bulvių.

Augaliniai aliejai

Daržovių patiekalai yra naudingi užpildant augalinius aliejus su fitoestrogenais. Mityba turi būti sėmenų aliejaus, alyvuogių, sojos, sezamo, palmių, kokoso.

Tos pačios alyvos gali būti naudojamos kaukėms ir namų kremams ruošti.

Kulinariniai receptai su fitoestrogenais moteriškam grožiui

Užkandžiai

  • Iškirpkite žalią obuolį į kubelius, įdėkite lapinės žalios salotos, salierai ir kalendra (bazilikas), sauja riešutų arba pušų riešutų, druskos ir sezono 1 sek. l alyvuogių aliejus (sojos pupelės), sumaišytas su ½ šaukšteliu. obuolių sidro actas.
  • Užvirinkite rudus ryžius, įdėkite virtų pupelių, supjaustytų pomidorų, kiaušinių trynių ir konservuotų žuvų.
  • Pagardinkite salotas su aliejumi, sudrėkinkite citrinos sultimis.
  • Supjaustykite pomidorų, agurkų, salotų, avokado, pridėkite virtą vištienos krūtinėlę (supjaustytus), granatų sėklas, marinuotus grybus. Pagardinkite salotas su sviestu ir citrinos sultimis.

Pirmieji kursai

  • kopūstų sriuba su šviežiais kopūstais ir kiaulienos grybais;
  • žirnių sriuba;
  • brokolių grietinėlės sriuba su grybais;
  • pupelių sriuba

Antrieji kursai

  • bulvės, keptos su grybais;
  • pomidorų, cukinijų ir žolelių daržovių troškinys su sūriu;
  • moliūgų keptuvė su vyšnių padažu;
  • ryžiai su daržovėmis

Fitoestrogenai žolėse

Arbatos, nuovirai, infuzijos turi mažiau ryškų gydomąjį poveikį, tačiau jos neturėtų būti diskontuojamos.

  • Dobilai yra laikomi fitoestrogenų čempionu tarp vaistinių augalų. Gydomieji vaistai, pagrįsti jais, stabilizuoja emocinį foną su hormoniniais sutrikimais, mažina nervingumą ir dirglumą, normalizuoja miegą, gerina mikrocirkuliaciją dubenyje, atkuria gleivinę ir neleidžia sausinti bei niežti makštyje. Be to, vaistai su raudonais dobilais normalizuoja šlapinimąsi, grąžina lytinį potraukį, mažina nuovargį, mažina patinimą ir skausmą pieno liaukose. Galvos skausmas praeina, odos būklė pagerėja.
  • Borovaja gimda - hormoninių sutrikimų gydymas. Borovoy gimdos tinktūra, vartojama valandą prieš valgį 30 lašų, ​​tris kartus per dieną. Dažniausiai po trijų savaičių pertraukos per savaitę ir tada tęsti gydymą. Pūslės gimdos priėmimas gali vykti kelis mėnesius.
  • Apynių spurgai gaminami verdančiu vandeniu, infuzuojami 30-40 minučių, filtruojami ir gerkti ryte ir vakare ½ puodelio. Hopas yra alaus, gaminamas pagal alaus gamybos kanonus.
  • Pabaigus kursą, raudonasis šepetys pakeičia boro gimdą. Raudonojo šepečio tinktūros gėrimas pusantros valandos prieš valgį 30 lašų, ​​atskiestas šaukštu virinto vandens ryte ir vakare. Raudonojo šepečio priėmimas gali būti gana ilgas.
  • Ganytojo žolės maišelis, užvirintas verdančiu vandeniu ir gėrimu vietoj arbatos. 1 valgomasis šaukštas. l užpilkite 0,3 l vandens, palikite vieną valandą termosą, štampuokite, geriate mažomis porcijomis per dieną.
  • „Linden“ gėlės maišomos su ramunėlių gėlėmis, verdančios verdančiu vandeniu ir girtos vietoj juodos arbatos.

Vaistinių augalų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, sąrašas yra pakankamai didelis, tačiau prieš pradedant gydymą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: tik saugus, kompetentingas augalų derinys atneš naudos.

Paruoštos vaisto formos

Vaistinėje galite įsigyti vaistų su fitoestrogenais, pagamintais tablečių ar kapsulių pavidalu.

  • Siekiant sumažinti menopauzės simptomus, tinkamas nethormoninis vaistas Qi-klim. Jame yra cimicifuga ekstraktas, padeda pašalinti tokias menopauzės apraiškas, kaip karščio bangos, nervingumas, dirglumas, miego sutrikimas, padidėjęs prakaitavimas, sausos gleivinės. Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan gaminami remiantis cimicifuga.
  • Sojų ekstrakte yra narkotikų Inoklim, Bonis, Femwell.
  • Red Clover Feminine
  • Femikapai su vakaro primrose, pasiflora, asiliu ir vitex.
  • Tribulusan Tribulus
  • Sanguinaria, tsimitsifugu, pilocarpus, kartu su sepijos liaukų ir gyvatės nuodų ekstraktu yra Remens.
  • Hawthorn, horsetail, sojos ir bedstraw yra vaisto Climafit-911 dalis.

Be vaistų yra nurodyti vitaminų ir mineralų kompleksai.

Kosmetika su fitoestrogenais

Kremas su fitoestrogenais, skirtas veidui, mažose koncentracijose yra fitohormonų, jis veikia tiesiai ant odos toje vietoje, kur jis yra naudojamas, ir nėra jokių stebuklų, kurių tikėtis iš jo.

Dažnai gamintojai naudoja fitoestrogenus kaip masalą pirkėjui.

Pasirinkus naudą kosmetikai su fitoestrogenais, būtina teikti pirmenybę rimtų gamybos įmonių produktams, kurie nepanaudoja pinigų dermatologiniams tyrimams ir bandymams.

Namuose galite padaryti kaukes ar losjonus su žolelių nuovirais, įsitikinę, kad jie nėra alergiški.

Labai atsargiai reikia imtis priemonių, kad padidėtų biustas. Iki šiol yra tik viena priemonė krūtų padidinimui - mammaplastija. Visa kita - reklama, skirta jauniems moterims, turinčioms nedidelių formų.

Nepriklausomai nuo tikslų, kuriuos norėtumėte pasiekti naudojant fitoestrogenus, prieš pradėdami vartoti, turite pasitarti su gydytoju. Moterų hormonų perteklius neigiamai veikia moterų sveikatą, gerybinį naviką, fibrozes, reprodukcinio amžiaus moterų ligą, organizmo atsaką į padidėjusį estrogeno kiekį.

Top