Kategorija

Populiarios Temos

1 Ovuliacija
Kaip pasakyti mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis
2 Harmonijos
Gydymas liaudies gynimo trūksta menstruacijų
3 Ovuliacija
Menstruacijų delsimas - kokios priežastys gali būti, kada tai yra norma, ir kada ji yra patologija?
4 Tarpinės
Progesteronas moterims: hormonų koncentracijos pokyčių greitis, priežastys ir poveikis
Image
Pagrindinis // Climax

Menopauzė moterims - kas tai yra, požymiai, simptomai, pradžios ir gydymo menopauzė


Moterų Climax yra natūralus fiziologinis kiekvieno moters gyvenimo etapas, kai, atsižvelgiant į natūralius hormonų pokyčius, atsiranda reprodukcinės sistemos inversijos požymių. Įvairiuose šaltiniuose menopauzės koregavimas trunka iki 10 metų. Tinkamas gyvenimo organizavimas, speciali dieta, psichologinė pagalba, kai kuriais atvejais, vaistų terapija, sukuria deramą gyvenimo kokybę moterims, patiriančioms laikinus sunkumus.

Pažvelkime: kas tai yra, kokio amžiaus menopauzė atsiranda ir kokie yra būdingi jo požymiai, taip pat tai, kas moteriai dažniausiai skiriama kaip hormoninio fono atkūrimo gydymas.

Kas yra kulminacija?

Climax yra reguliarus fiziologinis moterų kūno perėjimo iš reprodukcinės fazės procesas, reguliarus menstruacinis ciklas iki pilno menstruacijų nutraukimo fazės. Žodis „kulminacija“ kilęs iš graikų „klimax“ - kopėčių, išreiškiančių simbolinius žingsnius, vedančius iš specifinių moterų funkcijų klestėjimo iki laipsniško išnykimo.

Vidutiniškai moterų menopauzės pradžia yra 40-43 metų amžiaus. Tačiau gali būti atvejų, kai jie prasideda 35 ir 60 metų amžiaus. Todėl gydytojai išskiria tokias sąvokas kaip „ankstyvoji menopauzė“ ir „vėlai“.

Kai kurioms moterims menopauzė turi fiziologinį kursą ir nesukelia patologinių sutrikimų, o kitose patologijos kursuose atsiranda menopauzės (menopauzės) sindromas.

Menopauzės sindromas moterims menopauzės metu pasireiškia 26 - 48% dažnio ir jam būdingas įvairių endokrininės, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų kompleksas, kuris dažnai sutrikdo normalų moters funkcionavimą.

Menopauzės laikotarpiai

Viršūnėje yra keletas svarbių laikotarpių:

  • gaktos plaukų sumažinimas,
  • gimda tampa mažesnė
  • pasikeičia pieno liaukos.

Moterų gyvenimo kokybės menopauzės metu klausimai yra gana aktualūs ir svarbūs. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys skiriamas šiems parametrams: fizinei ir psichinei gerovei, socialiniam ir vaidmenų funkcionavimui, taip pat visuotiniam objektyviam sveikatos būklės suvokimui.

Yra keletas menopauzės tipų:

  • per anksti (po 30 ir 40 metų);
  • anksti (nuo 41 metų iki 45 metų);
  • laiku, laikomas normaliu (45–55 metų);
  • vėlai (po 55 metų).

Priešlaikinė ir vėlyva menopauzė paprastai yra patologinė. Išnagrinėjus ir paaiškinus nukrypimų nuo normų priežastis, gydymas yra nustatomas. Kai menopauzė prasidėjo laiku, kai kuriais atvejais reikia tik lydinčių simptomų.

Priežastys

„Climax“ yra genetiškai programuota moters kūno transformacija, kurios metu atsiranda reprodukcinės funkcijos išnykimas. Kiaušidės greitai mažina lytinių hormonų gamybą, menstruacijų ciklas yra sutrikęs, kiaušinio apvaisinimo su sperma tikimybė kasmet mažėja.

Daugumai moterų menopauzės pradžia yra 45 metai, o tai sutampa su pirmųjų klinikinių menopauzės pasireiškimų atsiradimu. Paprastai, praėjus trejiems ar penkeriems metams (ty iki 50 metų), menstruacinė funkcija yra baigta, o menopauzės klinika tampa ryškesnė.

Ankstyvoji menopauzė yra menopauzės simptomų pasireiškimo procesas iki keturiasdešimties metų. Jis gali ateiti penkiolika ar trisdešimt devynių. Pagrindinė priežastis yra sutrikęs hormoninis reguliavimas, dėl kurio menstruacijos yra labai netaisyklingos.

Yra paveldimos ir įgytos ankstyvos menopauzės priežastys.

Genetinės ankstyvos menopauzės priežastys:

  • Moterų X chromosomos defektas.
  • Šereshevskio-Turnerio sindromas.
  • Kiaušidžių disfunkcija, veikianti X chromosomos.
  • Kiti paveldimi sutrikimai

Įgytos ankstyvos menopauzės priežastys:

  • Hormoninės ligos (skydliaukė, diabetas, kiti);
  • Ginekologinės ligos, įskaitant infekcines;
  • Chemoterapija;
  • Nutukimas;
  • Išeikvojimas (anoreksija)
  • Ne racionali hormoninė kontracepcija;

Kokio amžiaus moterys pradeda menopauzę?

Laikini menopauzės rodikliai yra individualūs, paskutinės moters menstruacijos vadinamos menopauzės, kurios vidutiniškai būna 50 metų. Jei tai įvyko iki 45 metų amžiaus, menopauzė laikoma ankstyva, prieš 40 metų amžiaus - per anksti.

Kiekvienos moters kiaušidėse tam tikras skaičius folikulų yra genetiškai integruoti, o nuo jo priklauso menopauzės sindromo laikas.

Faktas yra tas, kad moterų hormonai turi teigiamą poveikį visam organizmui ir moterims, turinčioms vėlyvą menopauzę, sveikesnę širdį ir indus, dažnai lygias ir švarias odas, sveikus plaukus ir dantis.

Tačiau yra vėlyvos menopauzės ir didelių trūkumų. Pavyzdžiui, tokiose moteryse rizika susirgti vėžiu yra padidinta kelis kartus. Jie rodomi kas šešis mėnesius, kad būtų ištirti, ar organizme yra navikų.

Kaip prasideda menopauzė: pirmieji požymiai

  • Menstruacijos dažnai vėluoja ir nereguliariai. Jų gausumas ir trukmė yra kelis kartus stipresni nei įprasta.
  • Prakaitas susidaro pernelyg dažnai ir dideliais kiekiais yra pastovus šilumos pojūtis.
  • Nemalonus pojūtis, nemalonus sausumas jaučiamas makšties angoje.
  • Nuolatinis miego sutrikimas.
  • Nuotaika keičiasi dramatiškai, dažnai depresija.
  • Nerimas ir nemalonus nerimas.
  • Kraujo spaudimas taip pat labai pasikeičia.

Menopauzės simptomai moterims

Klimaksa gali pasireikšti skirtingo amžiaus moterims. Tokiu atveju, jei reikia, gydymas pasirenkamas pagal simptomus, kurie taip pat gali būti skirtingi ir skirtingi.

  1. Menstruacijos nustoja būti reguliarios, sutrumpinamos ir daugeliu atvejų sumažėja, o trečdalis moterų, priešingai, tampa intensyvesnės.
  2. Nepagrįsti nuotaikos svyravimai, polinkis į dirglumą, depresija, aštrumas, agresyvumas, negatyvumas.
  3. Galvos skausmai: nuobodu, ryte esantis pakraštyje; panašios migrenos sąlygos; aštrus ir stiprus, lokalizuotas šventyklose ir kaktose.
  4. Tides Termoreguliacijos sutrikimai ir dažnas šilumos jausmas yra pagrindiniai menopauzės simptomai. Iš pradžių tokie skundai gali trukti nereikšmingu laiko intervalu, tačiau laikui bėgant jų išvaizda ir intensyvumas tik didėja.
  5. Miego sutrikimas Kai kurioms moterims gali pasireikšti nemiga, kai kurios, priešingai, padidina mieguistumą. Miego problemos yra geriausios neišspręsti savarankiškai su vaistais, bet kreiptis į gydytoją.
  6. Moterų lytinių hormonų lygio svyravimai menopauzėje pasireiškia pieno liaukų jautrumu, pilvo pojūčių traukimu ir emociniais skirtumais.
  7. Mainų ir endokrininės sistemos sutrikimai. Moterys menopauzės metu dažnai keičiasi valgymo elgesiu, apetito pagerėjimu ar pablogėjimu, svorio padidėjimu, skysčių susilaikymu organizme, todėl atsiranda edema.
  8. Krūtinės skausmai. Krūties skausmas gali būti ciklinis ir ne ciklas. Cikliniai skausmai sutampa su menstruacijų laikotarpiu vaisingu laikotarpiu. Tačiau moterims po 45 tokių skausmų yra hormoninių sutrikimų požymis.
  9. Iki klimatinio laikotarpio pradžios beveik visi sąžiningos lyties atstovai skundžiasi dėl lytinio potraukio ir lytinio potraukio sumažėjimo, nesugebėjimo gauti orgazmą, taip pat ir vidinės makšties sienų. Šis procesas natūraliai susijęs su daliniu ar visišku moterų hormonų išnykimu iš organizmo.
  10. Makšties sausumas. Dažniausiai simptomas lydi niežulys, skausmingų pojūčių priežastis lytinių santykių metu. Atsiranda dėl makšties gleivinės struktūros pokyčių, veikiant hormonams. Tuo pačiu metu taip pat mažėja seksualinis potraukis.

Kitos menopauzės apraiškos:

  • skonio ir pojūčių pokyčiai;
  • sausos burnos gleivinės;
  • sąnarių, kaulų ir raumenų skausmas;
  • dusulys, tachikardija;
  • migrena;
  • regos sutrikimas (skausmas ir sausumas akyse).

Visi nemalonūs simptomai išnyksta iškart po menopauzės pradžios.

Climax - šis procesas nėra greitas, jis išsivysto ilgą laiką. Paprastai pati menopauzė atsiranda tik po poros metų nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.

Diagnostika

Menopauzės diagnostika visų pirma atsiranda dėl pacientų skundų, kurie pasirodo kaip menopauzės metodai. Bet kokių kitų ligų buvimas apsunkina diagnozę, nes pagal juos menopauzės simptomai negali būti pripažįstami, o sveikatos būklė pablogėja. Parodyta endokrinologo, neurologo ir kardiologo konsultacija.

Konsultacijos metu gydytojas pateiks klausimus:

  • amžius, kai menstruacijų ciklas prasidėjo, kai buvo paskutinė menstruacija, menstruacijų pobūdis,
  • kokie simptomai jums trukdo
  • ar jūsų artimieji giminaičiai turėjo krūties ar vidaus lytinių organų vėžį,
  • perkelti operacijas.

Privalomi ginekologiniai tyrimai ir laboratoriniai tyrimai:

  • Estrogenų kraujo tyrimas
  • Folikulus stimuliuojančio ir liuteinizuojančio hormono tyrimas,
  • Gimdos gimdos gleivinės histologinė analizė, t
  • Cytologinis makšties tyrimas,
  • Bazinės temperatūros matavimas
  • Anovulinių ciklų identifikavimas
  • Ultragarsinis dubens ir pilvo tyrimas.

Kodėl mums reikia menopauzės diagnostikos?

  • Vėlyvas nėštumo planavimas;
  • diferencinė menopauzės ir kitų ligų diagnozė;
  • komplikacijų ir su menopauze susijusių ligų nustatymas;
  • tyrimas prieš skiriant hormonų pakaitinę terapiją ir kontraceptikus.

Gydymas

„Climax“ - natūrali būklė atitinkamu amžiumi. Bet tai yra kupina naujų ligų, įskaitant navikus, endokrininius sutrikimus, anemiją, grėsmę. Tačiau, kai moteriai sunku išgyventi menopauzę, būtina gydyti. Net jei jo apraiškos nesukelia daug diskomforto, reikia reguliariai apsilankyti ginekologe.

Gydymas gali apimti šiuos dalykus:

  • homeopatija;
  • žoliniai vaistai ir tradiciniai hormonų stabilizavimo metodai;
  • hormonų terapija;
  • gydyti vien tik atsiradusias ar lėtines ūmios formos ligas;
  • naudoti bioaktyvius maisto priedus tablečių arba tablečių pavidalu menopauzės metu, pavyzdžiui, „Bonisan“.

Bendros rekomendacijos

Pateikiame bendras menopauzės gydymo rekomendacijas:

  • tinkama mityba su daugybe vaisių ir daržovių (maisto produktai praturtinti vitaminais);
  • privalomas pieno produktų (varškės, jogurto, pieno, grietinės ir kt.) maitinimas;
  • riebalų, aštrus ir sūrus maistas;
  • blogų įpročių atmetimas (rūkymas, alkoholis);
  • treniruoklių salė, gimnastika, treniruočių užsiėmimai arba kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, pėsčiomis arba dviračiu;
  • sumažinti arbatos ir kavos vartojimą, o tai geriau pakeisti žolelių arbatą;
  • pasiimti vitaminų;
  • dėvėti drabužius, pagamintus iš natūralių audinių;
  • laikykitės asmeninės higienos taisyklių.

Pasirengimas menopauzei

Pirmas dalykas, kurį moteris turi padaryti menopauzės laikotarpiu, yra pasikonsultuoti su vietiniu ginekologu. Nustačius diagnozę, specialistas nustato vaistus menopauzei, kuri sumažina karščio bangų skaičių, normalizuoja miego fazę ir pašalina dirglumą.

Hormonų pakaitinė terapija. Ekspertų teigimu, tinkamiausias menopauzės sindromo gydymas yra pakaitinė hormonų terapija. Jos paskyrimas patartinas tuo atveju, jei moteris menopauzės laikotarpiu pradėjo tokias komplikacijas kaip:

  • širdies ir kraujagyslių patologijos,
  • centrinis nutukimas
  • sunki osteoporozė
  • II tipo diabetas ir tt

Pacientams, sergantiems hormonų terapija kaip menopauzės patologijos gydymas, draudžiama:

  • endometriumo, kiaušidžių, krūties vėžio;
  • koagulopatija (krešėjimo sutrikimas);
  • sutrikusi kepenų funkcija;
  • tromboembolija, tromboflebitas;
  • gimdos kraujavimas iš neaiškios priežasties;
  • inkstų nepakankamumas.

Nehormoniniai vaistai (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Jei dėl kokių nors priežasčių pacientui hormoninis gydymas yra kontraindikuotinas, naudokite gaminius, kurių sudėtyje yra natūralių augalų fitoestrogenų. Tai yra biologiškai aktyvūs maisto papildai. Jų aktyvumas yra daug mažesnis už hormonų aktyvumą, tačiau saugumas yra didesnis ir nėra beveik jokių šalutinių poveikių.

Be hormonų, yra nustatyta ir kitų vaistų: vitaminų, vaistažolių, kalcio preparatų (osteoporozės profilaktikai ir gydymui), raminamieji preparatai, antidepresantai, bisfosfatai, nootropikai ir kt. Tam tikrų vaistų naudojimo menopauzės metu galimybę nustato gydantis gydytojas.

Tinkama mityba

Nepaisant nemalonių simptomų, lydinčių moterims menopauzės, skiriant tinkamą gydymą ir laikantis sveikos gyvensenos principų, pagrindinių simptomų sunkumas gali būti žymiai sumažintas. Pasiekus menopauzės amžių, reikia atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą.

Tinkama mityba menopauzės metu grindžiama šiomis taisyklėmis:

  • būtina sumažinti porcijas, bet padidinti valgių skaičių iki 5-6 kartų;
  • valgyti reguliariai tuo pačiu metu;
  • reikia gerti iki dviejų litrų gryno vandens;
  • patiekalai turėtų būti garinami, kepami orkaitėje arba troškinami, bet jokiu būdu neturėtumėte kepti (tabu įdedama į keptuvę);
  • kuo daugiau daržovių ir vaisių reikėtų valgyti;
  • pašalinti arba sumažinti druskos suvartojimą;
  • išskirti iš „kenksmingų“ maisto produktų ir įtraukti platų „naudingų“ asortimentą.

Pasirinkę produktus savo mitybai, reikia užtikrinti, kad organizmas gautų vitaminų ir mineralų. Ypač vitaminai A, E, D ir C, B grupės, kalio, kalcio ir magnio.

Būtina apriboti ar pašalinti šiuos produktus ir patiekalus iš dietos:

  • druska, cukrus;
  • Patiekalai, greito maisto produktai;
  • kiaulienos taukai, riebios mėsos, kiaulienos, margarino, pasklidusios;
  • Alkoholiniai gėrimai;
  • dešros, rūkytos mėsos, subproduktai;
  • kava, šokoladas, kakava, saldainiai;
  • karšti prieskoniai;
  • saldus sodas, sultys iš pakuotės.

Dienos meniu

Pradėkite dieną pageidaujamą puodelį švaraus vėsaus vandens, gerkite tuščiame skrandyje. Menopauzės moteris gali atrodyti taip.

  1. Pusryčiai - avižiniai dribsniai su sėlenomis ir razinomis.
  2. Antrasis pusryčiai yra salotos su vaisiais ir riešutais.
  3. Pietūs - vištienos sriuba ir jūros kopūstų salotos.
  4. Saugus, kepti obuoliai su mažai riebalų varškės.
  5. Vakarienė - virtos žuvies ir daržovių salotos.

Tarp valgymų leidžiama naudoti džiovintus vaisius ir gerti įvairias sultis.

Liaudies gynimo priemonės

Gydant potvynius, nemiga, galvos skausmus ir kitas menopauzės apraiškas, sėkmingai naudojamos tradicinės medicinos priemonės: augalų nuovirai, raminančios vonios.

  1. Raminanti žolelių vonia. 10 menas. l mišinio, turinčio kalmino šaknies, čiobrelių, kraujažolės, raudonmedžio, šalavijų, pušų pumpurų, įpilkite į vandens kibirą, kad atvėsintumėte, filtruotumėte ir pripildytumėte indą. Pakanka 10 minučių procedūros;
  2. Rhodiola rosea Alkoholio tinktūra (vaistinė) Rhodiola vartoja 15 lašų, ​​atskiedus 20 ml geriamojo vandens prieš pusryčius ir prieš pietus.
  3. Norint paruošti oregano infuziją, 2 šaukštai augalo pilamas 400 ml verdančio vandens ir įpilama į termosą. Gerti pusę stiklo keletą kartų per dieną 30 minučių po valgio. Šis nuoviras yra ypač veiksmingas neurozei, atsirandančiai dėl menopauzės fono.
  4. Lemon Malti citrinas (su oda) mėsmalėje. 5 vištienos kiaušinių lukštai sumalami į miltelių būseną. Sumaišykite ir palikite 7 dienas. Paimkite 3 kartus per dieną ir 1 šaukštą. šaukštui per mėnesį.
  5. Hawthorn 3 šaukštai. šaukštas gudobelės gėlės supilkite 3 puodelius verdančio vandens. Paimkite 1 stiklą 3 kartus per dieną.
  6. Dirginamumas padės pašalinti arbatas ir gėrimus, kurių pagrindas yra mėtų, citrinų balzamas, jonažolės ir raudonėlis. Šios vaistažolės turi galingą antidepresantą ir padeda atsikratyti nervų įtampos.
  7. Valerijonas padeda sumažinti emocinę įtampą, taip pat pagerinti miego lygį. Sultinys paruoštas pagal pirmiau pateiktą receptą. Jums reikia vartoti 100 ml ryte ir vakare.
  8. Sage sulčių padės susidoroti su aukštu kraujo spaudimu. Norėdami tai padaryti, per tris savaites tris kartus per dieną paimkite 20 ml.

Ligos, atsirandančios dėl menopauzės fono

Moterų menopauzės aptarimas, simptomai, amžius, gydymas turėtų būti išsamiai apsvarstyti ligų, atsirandančių dėl hormoninių lygių pokyčių, metu.

Estrogenai yra būtini ne tik vaisingumui. Visame reprodukciniame amžiuje šie hormonai apsaugo moteris nuo įvairių ligų, stiprindami beveik visas organizmo struktūras. Kai menopauzės metu pradeda mažėti estrogeno lygis, tai veikia daugelį sistemų.

Dažniausiai menopauzė sukelia kraujospūdžio padidėjimą, kuris gali tapti patvarus ir patekti į hipertenziją. Tai pastebima kartu su skirtingais aritmijos tipais beveik trečdalyje moterų, kurios pasiekė menopauzę.

Prevencija

Kadangi prevencinės priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią ankstyviems klinikiniams pokyčiams, yra:

  • Reguliarus atitinkamų specialistų patikrinimas - kas 6 mėnesius.
  • Laiku gydyti patologinius procesus, atsiradusius organų endokrininės ir ginekologinės sistemos srityje.
  • Teisingas požiūris į hormonų turinčių narkotikų vartojimą.
  • Bendras sukietėjimas.
  • Subalansuota mityba.
  • Vidutinis pratimas.
  • Reguliarūs lytiniai santykiai.

Pirmuosius menopauzės požymius, pasitarkite su ginekologu ir endokrinologu. Rūpinkitės savimi, linkime Jums geros sveikatos ir gerovės!

„Climax“ ir jos pirmosios pergalės: kaip nustatyti menopauzės pradžią + pirmuosius požymius moterims

Climax yra fiziologinis procesas, kurį kiekviena moteris patiria nuo 40 iki 60 metų. Toks amžiaus pokytis siejamas su individualiomis organizmo savybėmis, gyvenimo sąlygomis, genetiniu polinkiu ir kitais veiksniais.

Moterų paskirtis - gimdymas, motinystė, gamta nustatė, kad tam tikru laikotarpiu reprodukcinė funkcija pradeda nykti.

Pagrindinis vaidmuo tenka hormonams, būtent su moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimu kiaušidėse (estrogenai, estradiolis) ir radikaliu moterų organizmo restruktūrizavimu. Tai vadinama menopauzės ar menopauzės ir silpnesnės lyties patiria daug nepatogumų ir nerimo. Šį laikotarpį lydi tam tikri simptomai.

Kas yra menopauzė ir jos fazės

Climax nėra liga, bet būdingų moterų ženklų išnykimo pradžia, rodantis, kad naujos motinystės galimybė tampa vis mažiau. Kūno pertvarkymas nauju būdu paveikia visas sistemas ir organus.

Šis procesas trunka vienerius metus ir eina per 3 etapus:

  1. Pirmasis vadinamas premenopauzė. Maždaug 40 metų amžiaus estrogenų kiekis kraujyje pradeda mažėti. Tai lemia menstruacinio ciklo destabilizavimą: jo dažnis, trukmė, iškrovos intensyvumas.
  2. Menopauzė yra antrasis laikotarpis, prasideda visiškai nutraukus menstruacijas, ji laikoma metų trukme. Tai yra sunkiausias laikas moteriai, kai restruktūrizavimas yra gana intensyvus, ir ji turi prisitaikyti prie naujų pojūčių.
  3. Po menopauzės. Jis ateina praėjus metams po paskutinio mėnesinių. Estrogeno lygis jo pradžioje yra pusė pradinio, o jų gamyba visiškai sustoja. Šiam etapui būdinga endokrininės sistemos pertvarkymas, todėl būtina bijoti skydliaukės patologijų ir susijusių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų.

Kaip nesulaukti menopauzės, skaitykite čia.

Kada ir kaip pasireiškia moterys

Kietojo laiko menopauzės pradžios kriterijai, kaip ir bet kokiam fiziologiniam procesui, nėra. Kai kurioms moterims restruktūrizavimo procesas beveik nepastebimas, o kažkas kenčia nuo skausmingų simptomų. Daugeliu atvejų menopauzės laikas priklauso nuo paveldimų veiksnių. Manoma, kad vidutiniškai tai yra 50 metų. Tačiau pastaruoju metu buvo pastebėtas šio proceso „atjauninimas“, todėl svarbu žinoti, kaip ją apibrėžti.

Yra teorija, kad menopauzės pradžia yra nustatoma gimdos vystymosi laikotarpiu. Besivystančios merginos kiaušidėse dedamas tam tikras kiaušinių skaičius. Jie išleidžiami per visą reprodukcinį laikotarpį. Mėnesio brandinimo dalis palieka kiaušidžių folikulus, o kai kurie išgyvena dėl fiziologinių priežasčių, kad jie pasiektų brandą. Tačiau kiekvienais metais jų skaičius mažėja. Kai atsargos yra išeikvotos, atsiranda menopauzė.

Folikulas veikia kaip kiaušinių bankas. Atliekant reprodukcinį laikotarpį, jis turi laiko brandinti 300-500 oocitų, paruoštų tręšimui.

Nustatykite pirmuosius menopauzės požymius moterims

Climax yra susijęs su kiaušidžių funkcijos išnykimu ir anksčiau ar vėliau pasireiškia visoms moterims. Bet ne kiekvienas turi nemalonių simptomų, vadinamų klimaciniu sindromu. Visi žino, kaip moterys pradeda menopauzę, tačiau verta žinoti, kad kiekvienas iš jų turi savo kursą.

Menopauzės laikotarpiai

Po 40 metų moterų organizme pradeda mažėti kiaušidžių funkcija. Šis moters gyvenimo laikotarpis vadinamas menopauzės ar perimenopauzės laikotarpiu. Perimenopause yra padalintas į 3 laikotarpius:

  1. premenopauzė - menopauzės laikotarpio pradžia, laikas nuo pirmųjų požymių atsiradimo iki paskutinių menstruacijų; dažniausiai jis prasideda nuo 45 iki 50 metų, tačiau gali būti ir kitų datų;
  2. menopauzė - paskutinių menstruacijų data, kuri pagaliau nustatoma ne anksčiau kaip per metus, nes visada yra galimybė atsirasti kitoms menstruacijoms; daugumoje moterų menopauzė įvyksta po 50 metų;
  3. po menopauzės - visas laikotarpis po menopauzės.

Preliminarios prielaidos priešinopauzei yra kiaušidžių hormoninio aktyvumo sumažėjimas. Įprasto menopauzės metu tarp menstruacijų intervalai didėja, o jų trukmė mažėja. Mėnesiai tampa vis retesni ir retesni. Ne kiekvieną menstruacinį ciklą lydi ovuliacija (kiaušinio išsiskyrimas iš kiaušidžių), todėl sumažėja sugebėjimas įsivaizduoti po 45 metų. Tada ateina laikotarpis, kai menstruacinio ciklo metu nebėra ovuliacijos. Per 50 metų ateina paskutinės mėnesinės. Kartais vietoj laipsniško menstruacijų išnykimo yra sunkus menstruacinis ir tarpmenstruacinis kraujavimas, kuris rodo progesterono trūkumą. Tokius menstruacijų pažeidimus turėtų pasitarti gydytojas.

Lytiniai hormonai estrogenai ir progesteronas palaiko visų moterų kūno organų ir sistemų darbą. Jų trūkumas organizme yra greito senėjimo pradžia:

  • medžiagų apykaitos sutrikimas odoje, jis tampa sausas, atsiranda raukšlių; sausumas taip pat pasireiškia gleivinėse, ypač šlapimo organuose;
  • bendri medžiagų apykaitos sutrikimai pagreitina aterosklerozės vystymąsi;
  • pasikeičia kalcio metabolizmas: jis išplaunamas iš kaulų (osteoporozė), yra polinkis į lūžius; kraujyje atsiranda kalcio perteklius, kuris pasireiškia kaip traukulių raumenų traukimas (dažniausiai gastrocnemius);
  • imunitetas mažėja, per šį laikotarpį bet koks ūminis infekcinis ir uždegiminis procesas gali virsti lėtiniu;
  • dėl medžiagų apykaitos sutrikimų padidėja 2 tipo cukrinio diabeto rizika (nepriklausoma nuo insulino).

Viskas apie kulminaciją viename vaizdo įraše:

Climacteric sindromas

Tai yra sudėtinga menopauzė, kuri pasireiškia kiekvienoje antroje moteryje. Jis pasireiškia hormoninių, psichinių, kraujagyslių ir medžiagų apykaitos sutrikimų pavidalu. Parodymų sunkumas priklauso nuo paveldimumo, lėtinių ligų ir apsinuodijimų.

Pirmieji menopauzės požymiai pasireiškia dėl neurohormoninės sistemos sutrikimo. Lytiniai hormonai išskiria kiaušides, tačiau jų darbą kontroliuoja hipotalamijos ir hipofizės smegenų struktūros. Ir kadangi hipotalamas koordinuoja viso endokrininės sistemos darbą, termoreguliaciją ir medžiagų apykaitą, nesėkmė jo darbe sukelia keletą šalutinių simptomų.

Kadangi moterims prasideda menopauzė, simptomai:

  • vegetovaskuliniai sutrikimai: kraujo skubėjimas į viršutinę kūno dalį, veidą ir kaklą, šilumos pojūtį; taip pat yra širdies plakimas, širdies skausmas, galvos svaigimas, galvos skausmas, dažnas kraujospūdžio sumažėjimas, prakaitavimas;
  • neuropsichiatriniai sutrikimai - pirmieji menopauzės sindromo sirgaliai: emocinis nestabilumas, dirglumas, dažni nuotaikos svyravimai (nuo agresyvumo iki aštrumo ir entuziazmo), padidėjęs nerimas, įtarimas (kažkas neatrodė, nesakė taip), isterija;
  • depresija - sunkios psichinės būklės, sukeliančios savižudybę;
  • miego sutrikimai: naktinis mieguistumas ir nemiga naktį;
  • sumažėjęs našumas;
  • rankų ir kojų tirpimas;
  • karščiavimas, kintantis su staigiu kūno temperatūros sumažėjimu, šaltkrėtis;
  • burnos džiūvimas, lytinių organų srityje, padidėjusi moterų lytinių organų infekcinių ir uždegiminių ligų rizika - vulvovaginitas;
  • sausieji junginės ir sausos akies simptomai;
  • greitas odos senėjimas, gilių raukšlių atsiradimas;
  • skonio pasirinkimo pokyčiai, atsiradę dėl menopauzės;
  • seksualinio noro sumažėjimas (arba, priešingai, staigus padidėjimas).

Menopauzės pradžia visose moteryse susijusi su hormoniniais pokyčiais. Bet klimatinių sindromų gali pasireikšti įvairiais būdais, galite sužinoti apie gydytojo kursų variantus.

Kaip nustatyti menopauzės pradžią

Visos moterys žino, kad po 45 metų yra klimatinis laikotarpis. Todėl, kai jo pirmieji pirmtakai atsiranda dėl menstruacinio ciklo pailgėjimo, galima kreiptis į ginekologą ir tiksliai nustatyti šio proceso pradžią - atlikti hormoninius tyrimus ir sužinoti jų rezultatus. Pakeitimai bus siejami su tuo, kad sumažėjus kiaušidžių funkcijai, hipofizė pradeda aktyviai skatinti juos hormonais. Todėl menopauzės pradžios patvirtinimas bus nuolatinis kraujo ir šlapimo folikulus stimuliuojančio hormono hipofizės (FSH) padidėjimas.

Tyrimas atliekamas pirmąsias mėnesinių ciklo dienas ir vėl per savaitę. Jei menstruacijų ciklas yra labai ilgas ir nereguliarus, pirmasis tyrimas gali būti atliekamas bet kurią dieną ir kartojamas per savaitę.

Ankstyvosios menopauzės priežastys

Ankstyvosios menopauzės priežastys dažniausiai siejamos su paveldėjimu. Daugeliui šių moterų pirmoji menstruacija (menarhe) prasideda anksti, iki 12 metų. Ankstyvo hormoninio nuosmukio prielaida yra ribotas kiaušidžių skaičius kiaušidėse. Kai tik kiaušiniai baigiasi, prasideda klimatinis laikotarpis.

Taip yra dėl to, kad lytiniai hormonai estrogenai yra gaminami brandinantį folikulą. Kai folikulas išsilieja, kiaušinis palieka kiaušidę, o likusioje membranoje nauja laikina liauka sudaro geltoną kūną, kuris gamina kitą moterišką hormoną - progesteroną. Jei kiaušidėse nėra kiaušinių, tuomet hormonai niekur nebus imami.

Gali būti ir kitų šios būklės priežasčių: kiaušidžių, hipofizės ar hipotalamo navikai, taip pat ilgalaikis įvairių hormoninių medžiagų naudojimas (siekiant išvengti nėštumo, gydant įvairias ligas).

Menopauzės suderinimo priežastys

Būtinosios sąlygos, padedančios siekti menopauzės laikotarpio, gali būti:

  • įvairūs apsinuodijimai (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, psichotropinės medžiagos), t
  • lėtinės ligos (ypač urogenitalinės), t
  • abortai,
  • metaboliniai ir endokrininiai sutrikimai (diabetas, nutukimas, skydliaukės ligos, antinksčių liaukos), t
  • lėtinis stresas, ilgas fizinis ir psichinis stresas.

Ankstyvosios menopauzės simptomai

Apie tai, kaip prasideda menopauzė moterims, jos pasireiškimai, daug knygų. Visur pastebima, kad šią sąlygą beveik visada lydi menopauzės sindromo požymiai. Pirmieji pirmtakai yra menstruacinio ciklo pokyčiai (pailgėjimas su silpnu išsiskyrimu ar cikliniu ir acikliniu kraujavimu) ir psichika.

Praktiškai visos šios valstybės moterys atkreipia dėmesį į nerimo, nuotaikos svyravimų, nemotyvaus agresyvumo ir aštrumo išvaizdą. Darbe ir namuose jie turi daug sunkumų, kurie dar labiau pablogina padėtį.

Tokie pasireiškimai kaip paraudimas, šilumos jausmas būdingi. Su emociniu stresu, potvyniai gali sekti vienas po kito. Susirūpinę dėl dažno galvos svaigimo ir galvos skausmo, susijusio su kraujospūdžio sumažėjimu, širdies plakimas.

Valiutos sutrikimai sukelia paraudimą: maišeliai atsiranda po akimis, kojos patinsta. Dėl kepenų pakitimų gali sutrikti niežulys. Vidaus organų vegetatyviniai pokyčiai lemia neaiškius nemalonius pojūčius visame kūne. Atsižvelgiant į neuropsichiatrinius sutrikimus, daugeliui atrodo, kad jie turi onkologinę ligą.

Hormoninio lygio sumažėjimą visada lydi greitas senėjimas. Visų pirma, jis veikia odos būklę: jis tampa sausas, mažos raukšlės greitai gilėja, audiniai susitraukia, pasikeičia veido forma.

Jei moteris anksčiau patyrė priešmenstruacinį sindromą (PMS), visi išvardyti simptomai gali pasireikšti cikliškai, kartą per mėnesį, dieną prieš numatomą menstruaciją (net jei jie nėra).

Kai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją

Gydytojas turi būti gydomas kuo anksčiau, tačiau daugelis moterų ją traukia. Todėl turėtumėte žinoti, kada neįmanoma atidėti apsilankymo pas gydytoją. Čia yra simptomai, kuriems reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją:

  • sunkiųjų ciklinių ir aciklinių (menstruacijų metu ir menstruacinio ciklo viduryje) išvaizda;
  • stiprus skausmas menstruacijų metu ir kitomis mėnesinių ciklo dienomis;
  • skausmas ir kraujavimas po lytinių santykių.

Ankstyvosios menopauzės gydymas ir profilaktika

Prieš pradedant gydyti ankstyvą menopauzę, atliekamas išsamus tyrimas. Ištirtas hormoninis fonas, atliekamas dubens organų ultragarso tyrimas, visų pirma pašalinami bet kokie naviko procesai, kurie yra kontraindikacija gydant hormonų pakaitinę terapiją (HRT).

Jei nėra kontraindikacijų, skiriama HRT, o po to visi simptomai išnyksta. Tačiau, kadangi kiaušinėliai kiaušidėse nerodo tokio gydymo, moteris gali tapti motina tik naudojant donoro kiaušinius ir in vitro apvaisinimo programą (IVF).

Jei menopauzės sindromo pasireiškimai yra nedideli, tai galite padaryti be gydymo. Rekomenduojama reguliariai valgyti, judėti daugiau (geriau atvirame ore). Fizioterapinės procedūros taip pat padės: elektroforezės elektroforezė su raminančiais vaistiniais tirpalais, vandens procedūromis ir kt.

Simptominis gydymas padeda: raminamieji vaistai, vaistai, šalinantys nemalonius simptomus. Pirmuosius menopauzės požymius reikia pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte nemalonių simptomų priežastis, ir laikykitės visų gydytojo rekomendacijų gydymui.

Prevencija:

  • laiku gydyti ginekologines ligas, taip pat lėtines kitų organų ir sistemų ligas;
  • hormoninių preparatų (įskaitant hormoninius kontraceptikus) vartojimą griežtai nustato gydytojas, atlikdamas reikalingas pertraukas;
  • reguliarus lytinis gyvenimas;
  • sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba, didelis fizinis aktyvumas;
  • išvengti didelių apkrovų, išvengiant ilgalaikio streso.

Kaip elgtis menopauzės metu

Menopauzės pradžia moterims neturėtų būti priežastis, dėl kurios sumažėjo jo veikla, nes tai nėra liga, o fiziologinis procesas. Jei prieš tai ji vadovavo sėdinčiam gyvenimo būdui, po to, kai atsirado gerai žinomi potvyniai, tai gali padėti gimnastikos užsiėmimai ir galimas sportas.

Ypač efektyvūs plaukimo ir ilgų pasivaikščiojimo gryname ore. Lengvo ar vidutinio sunkumo klinikinių sindromų atveju jie gali pakeisti vaistų gydymą.

Taip pat būtina nustatyti tinkamą mitybą. Sūrus, saldus, turtingas, riebalinis ir keptas maistas yra puikus būdas apsaugoti nuo edemos, pilvo distiliacijos ir netgi širdies plakimas.

Šviesos augalinės kilmės raminamieji (valerijonas, motina) dienos metu ir prieš miegą padės susidoroti su nerimu ir bloga nuotaika, leis jums gerai miegoti naktį.

Climax nėra liga, bet hormoninis organizmo pakeitimas. Daugelis iš jų yra gerai toleruojami šioje būsenoje, išlaikant normalų veikimą. Jei yra klinikinių sindromo požymių, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, kaip susidoroti su šia sąlyga.

Pirmieji moterų menopauzės požymiai

Moterys menopauzės pradžią gydo kitaip. Kai kurie žmonės jį suvokia kaip kitą natūralių kūno pokyčių etapą. Kiti baiminasi, laukdami nežinomų blogų sveikatos požymių. Yra tų, kurie ją suvokia kaip gyvenimo pabaigą. Tokios moterys net galvoja apie šio laikotarpio požiūrį į neuropsichiatrinį sutrikimą. Menopauzei būdingi nemalonūs simptomai, susiję su hormoniniais pokyčiais. Nustačiusi jos atsiradimo simptomus, moteris gali laiku imtis priemonių, kad būtų lengviau.

Menopauzės laikotarpiai

Klimato pokyčiai vyksta kelerius metus.

Premenopauzė prasideda maždaug 40-45 metų. Tuo pačiu metu menstruacijos būna nereguliariai, viskas trunka ilgiau, vis mažiau. Labai sumažėja nėštumo tikimybė.
Menopauzė - tai 12 mėnesių laikotarpis po paskutinių menstruacijų.
Postmenopauzė reiškia, kad kiaušidės visiškai nutraukia kiaušidžių gamybą.

Menopauzės laikas ir jos trukmė gali skirtis, tai priklauso nuo fiziologijos, nėštumo ir abortų skaičiaus, psichologinių ir kitų veiksnių.

Ankstyva menopauzė laikoma 40 metų, vėliau - po 55 metų.

Moterų klimatinių pokyčių požymiai

Pirmieji moterų menopauzės požymiai yra:

  1. Karščio blyksniai - staigus karščio ir chillos pojūčio pakeitimas. Poveikį lydi silpnumas, galvos svaigimas ir širdies plakimas, migrena, prakaitavimas.
  2. Išvaizdos pokyčiai: raukšlių susidarymas, odos pigmentacijos pažeidimas, sausa oda, plaukų ir dantų emalio blogėjimas, trapūs nagai.
  3. Skeleto sistemos ligų atsiradimas, susijęs su kalcio trūkumu organizme.

Menopauzei būdinga širdies ir kraujagyslių sistemos pablogėjimas. Todėl tokie požymiai kaip padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai taip pat dažnai rodo menopauzės pokyčių pradžią.

Visa tai yra amžiaus hormoninio koregavimo rezultatas. Jaunos moters kūne pagrindinis vaidmuo tenka kiaušidžių hormonams (estrogenams, progesteronui), kurie lemia lytinį aktyvumą ir gebėjimą atnaujinti įvairių audinių ląsteles. Kai menopauzė padidina vadinamojo folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) lygį ir taip sumažina estrogenų kiekį. Jis sukelia kūno senėjimą.

Kaip nustatyti menopauzės pradžią

Žinant apie šio laikotarpio pradžią moteris galės daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, reguliariai tikrinti ginekologą ir kitus specialistus. Tai padės išvengti daugelio sunkių ligų.

Norint nustatyti menopauzės pradžią, atliekamas specialus FSH testas. Kai jis pasireiškia, šlapime esantis hormonas nuolat didėja, lyginant su reprodukciniu laikotarpiu, kai jis svyruoja skirtinguose menstruacinio ciklo taškuose.

Jei moteris vis dar turi laikotarpių, tačiau menopauzės požymiai jau pasirodė, tada toks testas atliekamas po 6 dienų nuo menstruacijų pradžios, po to kartojamas po savaitės. Atlikti 2-3 tyrimai FSH kiekiui šlapime. Jei jis yra aukštas, tai rodo klimatinių pokyčių pradžią.

Jei menstruacijos jau tapo netaisyklingos ir retai pasitaiko, pirmasis testas atliekamas bet kurią dieną, o kitą - 1 savaitės intervalu.

Video: hormonų terapija menopauzei

Ankstyvosios menopauzės simptomai

Kartais tokių pokyčių simptomai atsiranda po 35 metų. Termoreguliacijos pablogėjimas dėl sumažėjusios hipotalaminės funkcijos sukelia karščius. Dažnas simptomas, būdingas moterims, kurių menopauzė yra ankstyva, yra makšties sausumas, kuris dažnai sukelia uždegimines šlapimo organų ligas.

Pirmasis ankstyvos menopauzės simptomas yra seksualinės veiklos sumažėjimas. Moterys, patiriančios tokią būklę, labiau tikėtina, kad turi nemiga, todėl jaudrumas, bloga nuotaika ir depresija.

Ankstyvosios menopauzės priežastys

Viena iš galimų 35–40 metų moterų klinikinių pokyčių priežasčių gali būti ankstyva menstruacijų pradžia (iki 12 metų). Svarbų vaidmenį atlieka paveldimumo ir gyvenimo būdo veiksnys. Nuolatinis stresas, emocinis ir fizinis perkrovimas, nesveika ekologija, blogų įpročių buvimas pagreitina gimdymo gebėjimų išnykimo procesą.

Jei norite paspartinti menopauzės pradžią, taip pat galite:

  • geriamųjų kontraceptikų naudojimas;
  • ilgalaikis gydymas hormoniniais vaistais;
  • skydliaukės, kasos, lytinių organų ligos;
  • imuniteto silpnėjimas;
  • infekcinių ir neoplastinių ligų.

Video: ankstyvos menopauzės priežastys ir prevencija

Ankstyvosios menopauzės profilaktika ir gydymas

Ankstyvas klimatinių pokyčių atsiradimas padidina diabeto, osteoporozės ir širdies ligų riziką moterims. Padidina auglių tikimybę.

Rekomendacija: ankstyvus klinikinius pokyčius galima sustabdyti, jei pirmieji simptomai pastebimi laiku, priežastis aptinkama. Rekomenduojama bent kartą per šešis mėnesius atlikti ginekologinį tyrimą.

Didelė svarba ankstyvo menopauzės atsiradimo prevencijai yra laiku gauti gydytoją, kai atsiranda ginekologinių, endokrininių ligų, atsargus požiūris į hormoninių vaistų (ypač kontraceptikų) vartojimą. Svarbų vaidmenį vaidina kūno kietėjimas, imuninės sistemos stiprinimas, vitaminizuota mityba, fizinis aktyvumas, reguliarus seksas.

Kai pasirodo pirmieji ankstyvos menopauzės požymiai, moteris turėtų pasitarti su gydytoju ir ištirti, ar laiku nustatyti priežastis. Jei reikia, gydymas hormonais, imuninės sistemos stiprinimo priemonės, vitaminai.

Kaip ir kada prasideda menopauzė, kiek laiko užtrunka ir kaip palengvinti jo apraiškas

Menopauzė arba menopauzė - sveikos moters gyvenimo etapas, kai jos kūno amžiuje vyksta pokyčiai, dėl kurių palaipsniui atsinaujina ir išnyksta jos reprodukcinės sistemos veikla.

Kai kurios moterys šiuo metu yra nervų sistemos sutrikimai, psichika, vidaus organų darbas ir kraujagyslių sistema, metabolizmas - menopauzės sindromas.

Trumpa informacija

Menopauzė yra laikas, kai moteris sustabdo savo menstruacinius ciklus. Kalbant apie perėjimą prie menopauzės, organizme atsiranda hormonų pokyčiai, kurie turi įtakos jos gerovei ir turi įvairias apraiškas. Kai pasireiškia menopauzė, kaulinio audinio stiprumas dažnai mažėja, o tai siejama su jo retais atvejais. Cholesterolio kiekis kraujyje pakyla, o tai padidina širdies ligų riziką.

Kaip prasideda menopauzė ir kiek laiko jis trunka?

Vidutinis vyrų amžius per menopauzę yra 51 metai. Vidutinė trukmė yra nuo 48 iki 55 metų. Apie 1% moterų susiduria su ankstyvu šios ligos atsiradimu, kai pirmieji menopauzės požymiai atsiranda jau prieš 40 metų.

Menopauzės atsiradimas anksčiau pasireiškia moterims, rūkančioms, niekada nebuvo nėščia arba gyvena aukštyje.

Hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauzės (menopauzės), paprastai prasideda 4-5 metus prieš paskutinį mėnesinį kraujavimą, šis laikas vadinamas premenopauzė. Moterys pradeda patirti pirmuosius menopauzės simptomus, net jei jų menstruacijos vis dar yra normalios. Priešlaikinis laikotarpis ir metai po to, kai jį suvienija „perimenopause“ sąvoka. Postmenopauzė - tai laikas, kuris prasideda nuo menopauzės ir trunka iki maždaug 70 metų (iki 5 metų - anksti, po to - vėlyvą postmenopauzę).

Menopauzė - tai laikas, kai moteris per metus neturi menstruacijų. Tačiau menopauzė, prieš nutraukiant menstruacijas ir tęsiama toliau, trunka skirtingai, o kai kurioms moterims gali trukti iki 10 metų. Menopauzė paprastai atsiranda po 45-50 metų amžiaus. 45 metų amžiaus - tai vadinama anksti ir iki 40 metų - per anksti. Dauguma šių pacientų susiduria su menopauzės sindromu.

Vėlyva menopauzė

Jis pasireiškia vyresnėms nei 55 metų moterims. Priežastys paprastai yra paslėptos genetinėse savybėse, beveik neįmanoma uždelsti menopauzės pradžios dirbtiniu būdu. Tokios būklės pavojus kyla dėl padidėjusios kiaušidžių ir pieno liaukų vėžio rizikos, nes tai yra nuo estrogenų priklausomi navikai. Todėl, toliau tęsiant lytinius hormonus, tokių ligų tikimybė didėja. Siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kiekviena moteris, nepriklausomai nuo jų amžiaus, kasmet turėtų būti išnagrinėta ginekologo, o taip pat ir laiko, kai reikia mamogramai.

Chirurginė menopauzė

Menstruacinio kraujavimo nutraukimas šiuo atveju yra susijęs su kiaušidžių pašalinimu. Tai gali būti reikalinga tokioms ligoms, kaip kiaušidžių vėžys, policistinė kiaušidžių endometriozė, apleista uždegiminė lytinių organų veikla ir tuberkuliozė. Po operacijos atsiranda dirbtinė menopauzė, o jos simptomai prasideda staiga ir greitai vystosi. Siekiant išvengti tokios būklės, iš karto po operacijos būtina pradėti vartoti hormoninius preparatus, kurie imituoja normalų ciklą.

Jei gimda išlieka, tada su nepertraukiamu režimu menstruacijos bus išsaugotos. Climax po gimdos pašalinimo dažniau pasireiškia kiaušidžių pašalinimu. Tokia operacija yra būtina endometriozei, navikams, genitalijų prolapsui. Tačiau netgi kai kiaušidės saugomos, jų funkcija po histerektomijos išnyksta anksčiau nei įprastai. Tokiems pacientams reikia kompetentingos hormonų terapijos.

Menopauzės priežastys

Climax atsiranda dėl sudėtingų hormoninių pokyčių komplekso. Visų pirma, šio laikotarpio pradžia yra susijusi su aktyvių kiaušinių skaičiaus sumažėjimu kiaušidėse. Gimimo metu moterys turi nuo 1 iki 3 milijonų kiaušinių, o menstruacijų pradžioje mergina paprastai turi apie 400 000. Menopauzės metu liko apie 10 000 kiaušinių.

Mėnesio ovuliacijos metu menstruacinio ciklo metu prarandama nedidelė dalis kiaušinių. Dauguma jų patiria atresiją (degeneracija ir vėlesnė nesubrendusių kiaušidžių folikulų rezorbcija).

Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) yra atsakingas už folikulų augimą pirmoje menstruacinio ciklo pusėje. Kaip menopauzės metodas, kiaušiniai tampa mažiau jautrūs šiam hormonui, o kiaušidės labai sumažina estrogenų gamybą. FSH kompensacinė sekrecija didėja, tačiau ji negali atkurti kiaušidžių funkcijos. Ši būklė vadinama hipergonadotropiniu hipogonadizmu.

Menopauzės metu kiaušinių skaičius labai greitai mažėja, o nutraukus menstruacijas, išlieka individualūs folikulai, o tada jie išnyksta.

Estrogenai (moterų hormonai) veikia daugelį kūno dalių, įskaitant indus, širdį, kaulus, pieno liaukas, gimdą, šlapimo sistemą, odą ir smegenis. Manoma, kad estrogenų kiekio sumažėjimas yra daugelio menopauzės simptomų priežastis. Pradėjus menopauzę kiaušidėse, taip pat mažėja hormonų testosterono, atsakingo už seksualinį norą, gamyba.

Simptomai

Kaip pasireiškia menopauzė? Čia pateikiami 10 dažni menopauzės požymiai:

  1. Jo pirmieji draugai - potvyniai. Pagal kai kuriuos tyrimus, karščio blyksniai atsiranda 75% moterų. Šios būklės simptomai gali skirtis. Paprastai banga jaučiamas kaip šilumos pojūtis, plintantis per visą kūną, trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių. Šią sąlygą dažnai lydi odos paraudimas, širdies plakimas, šaltkrėtis, prakaitavimas ir nemiga. Karščio pylimai paprastai trunka iki 3 metų, tačiau kai kurioms moterims jie tęsiasi 5 metus ar ilgiau. Nedideliam pacientų skaičiui pasireiškė karščio blykstės trukmė iki 15 metų.
  2. Šlapimo nelaikymas, deginimo pojūtis šlapinantis.
  3. Makšties pokyčiai: Estrogenai veikia makšties gleivinę, todėl perimenopauzinis skausmas gali pasireikšti lytinių santykių metu ir makšties išsiskyrimo pobūdžio pokyčiai. Paskirstymas menopauzės metu gali būti panašus į menstruacijas, bet kai jie pasirodo, kreipkitės į gydytoją.
  4. Pieno liaukos keičia formą, kuri yra susijusi su laipsnišku liaukų audinių atrofija.
  5. Sausa ir plona oda, plaukų slinkimas.
  6. Greitas kaulų masės praradimas. Dauguma moterų siekia didžiausią kaulų tankį 25-30 metų amžiaus, o kaulų masė kasmet mažėja 0,13%. Menopauzės metu kaulų praradimo greitis padidėja iki 3% per metus. Ši sąlyga nesukelia nei skausmo, nei kitų nemalonių pojūčių.
    Tačiau palaipsniui vystosi osteoporozė, kuri gali sukelti kaulų lūžius. Lūžiai gali žymiai pakenkti gyvenimo kokybei ir netgi sukelti mirtį. Rudenį dažnai kyla šlaunikaulio kaklo ar stuburo lūžis, net ir iš savo aukščio.
  7. Menopauzės metu žymiai pasikeičia cholesterolio kiekis. Bendras ir „blogas“ cholesterolio kiekis didėja. Tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gali padidėti kraujo spaudimas. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi dėl mažo kraujospūdžio ir galvos skausmo.
  8. Padidėjusi širdies ligų tikimybė po menopauzės. Neaišku, kiek tai susiję su senėjimo procesu ir kiek - su organizmo hormoniniais pokyčiais. Priešlaikinis menopauzė arba chirurginis kiaušidžių pašalinimas, širdies ir kraujagyslių ligos atsiranda jau seniai.
    Daugeliu atvejų priežastis yra audinių atsparumo insulino poveikiui perimenopauzėje atsiradimas, dėl kurio kraujagyslėse susidaro daugiau kraujo krešulių ir padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Taip pat vystosi dyshormonalinė miokardiodystrofija, pasireiškianti širdies aritmija, sumažėjusi fizinio krūvio tolerancija, dusuliu, susiuvimo skausmais širdies viršūnėje.
  9. Sveikų moterų menopauzės tyrimas parodė, kad vidutiniškai jų kūno svoris per 3 metus padidėja 5 kg. Tarp galimų priežasčių yra menopauzės pasireiškimas ir bendras kūno senėjimas. Sukurtas vadinamasis menopauzės metabolinis sindromas, kartu su svorio padidėjimu, sumažėjęs riebalų ir angliavandenių metabolizmas, sudarant prielaidas miokardo išemijos ir 2 tipo diabeto vystymuisi.
  10. Dažnai egzistuoja emociniai pokyčiai - dirglumas, nerimas, depresija, nemotyvuotas silpnumas, nuotaikos nestabilumas. Jie siejasi su tiesiogine hormonų disbalanso įtaka ir streso veiksniais - vienatvė, baimė prarasti grožį, artėjimo prie senatvės jausmas ir pan.

Kas mėnesį su menopauzės pirmąja normali, reguliari, dėl ovuliacijos ciklo. Anovuliacinių ciklų skaičius palaipsniui didėja (be brandaus kiaušinio susidarymo ir jo išėjimo į pilvo ertmę), kraujavimas tampa netaisyklingas, galimas ilgas vėlavimas, taip pat kraujavimas iš gimdos.

Kraujavimo priežastys menopauzės metu:

  • natūralūs hormoniniai pokyčiai;
  • reprodukcinės sistemos ligos: mieloma, navikas arba endometriumo polipas ir kt.;
  • hormoniniai vaistai;
  • kitų organų, pvz., kraujo ar kepenų sistemos, ligos.

Be problemų, perimenopause gali padėti moteriai. Taigi, dažnai gimdos fibromos ir endometrioidinės kiaušidžių cistos, kurių menopauzė pradeda palaipsniui mažėti, nes šių ligų estrogenų stimuliuojantis poveikis nustoja veikti. Tačiau tai taikoma tik mažoms formacijoms.

Didelės fibromos, priešingai, gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Jei ji turi koją, tikėtina, kad jos sukimasis ir miomos mazgo nekrozė, todėl reikia nedelsiant operuoti. Jei po menopauzės pacientas neturi kiaušidžių cistos, tai yra labai įtartinas ženklas, susijęs su šio organo naviko vystymusi. Daugeliu atvejų tokios cistos yra chirurginės pašalinimo priemonės, kurias galima atlikti naudojant laparoskopiją (be ilgo pjūvio ir sunkios operacijos).

Kada kreiptis į gydytoją

Visą perimenopauzės laikotarpį turinčias moteris kasmet turėtų ištirti bendrosios praktikos gydytojas arba šeimos gydytojas. Be to, juos turėtų ištirti ginekologas ir ištirti pieno liaukas, įskaitant mammografiją. Menopauzės krūties ultragarsas paprastai yra neinformatyvus dėl liaukinių audinių atrofijos, todėl sunku nustatyti liaukos pažeidimus.

Šios amžiaus moterys turi žinoti širdies ligų ir žarnyno vėžio rizikos veiksnius ir, pasikonsultavus su savo gydytoju, atlikti šių ligų atrankos testą.

Ar galiu pastoti menopauzės metu?

Nėščios moterys, turinčios nuolatinę menstruaciją (net netaisyklingą) ir tęstinis seksualinis gyvenimas, gali tapti nėščios. Kad išvengtų nėštumo ir sumažintų menopauzės simptomus, pvz., Karščius, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra mažos estrogeno dozės. Bet kuriuo atveju, kai menstruacijos vėluojama ilgiau nei 1-3 dienas, rekomenduojama atlikti nėštumo testą namuose, kad būtų sunku, bet labai svarbus sprendimas dėl kūdikio gimimo kiekvienos moters gyvenime.

Narkotikai ir gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., Mityba ir mankšta, gali padėti išspręsti karščio bangos ir kitus menopauzės simptomus, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį ir kaulų praradimą.

Menopauzės metu turite laikytis menstruacijų. Ji turėtų nedelsdama kreiptis į gydytoją su tokiais ženklais:

  • kraujavimas, lydimas pilvo skausmas;
  • tamsūs krešuliai;
  • daugiau sunkių kraujavimų nei anksčiau;
  • mažesnis nei 3 savaičių trukmės kraujavimas arba jo pailginimas - daugiau nei 3 mėnesiai.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, ar moteris yra perimenopauzės laikotarpiu, kraujas tiriamas FSH, ty yra analizuojami hormonai. Nustatyta didesnė FSH koncentracija ir sumažėjęs estrogeno kiekis. Menopauzės tyrimas rodo šiuos rezultatus:

  • estradiolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 80 pmol / l;
  • FSH kiekis yra didesnis nei liuteinizuojantis hormonas;
  • estrono koncentracija didesnė nei estradiolis;
  • testosterono kiekis gali būti sumažintas arba santykinai padidėjęs.

Be to, atliekamas Pap tyrimo tyrimas, įvertinama skydliaukės funkcija, atliekamas biocheminis kraujo tyrimas ir koagulograma. Norint nustatyti endometriumo būklę, nustatomas transvagininis ultragarsas.

Kaulų masės praradimo arba osteoporozės menopauzės nustatymo standartas yra dvigubos energijos rentgeno absorbcija (DERA). Šis tyrimas nustato kaulų tankį ir palygina jį su normalia verte sveikoms jaunoms moterims. Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę apibrėžia kaip kaulų tankio sumažėjimą daugiau kaip 2,5 standartinių nuokrypių nuo vidutinio. Osteopenija reiškia mažiau sunkų kaulų masės praradimą (nuo 1 iki 2,5 standartinių nuokrypių).

Dera paprastai atliekama prieš paskiriant osteoporozės vaistus, kurie atkuria kaulų mineralus. Įvertinta šlaunies galva ir apatinės stuburo kaulai. Skenavimas kartojamas 1 kartą per 2 metus, siekiant įvertinti gydymo veiksmingumą.

Paprastą osteoporozės patikrinimą galima atlikti atliekant ultragarso (ultragarso) tyrimą. Kai aptinkamas mažas kaulų tankis, pacientas turi būti nukreiptas į DARA.

Norint nustatyti širdies ligų riziką, gydytojas nustato kraujo tyrimą cholesteroliui. Jei cholesterolio lygis yra aukštas, širdies ligų rizikos veiksniai pataisomi.

Gydymas

Climax moterims nėra liga. Jam nėra jokių vaistų, todėl neįmanoma visiškai atsigauti. Tačiau gydytojai gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip sumažinti karščio bangos ir kitus simptomus, kurie blogina moters gyvenimo kokybę. Yra daug vaistų, skirtų užkirsti kelią aukštam cholesterolio kiekiui kraujyje ir jį kontroliuoti bei gydyti kaulų praradimą dėl perimenopauzės. Tačiau daugeliui menopauzės moterų nereikia specialaus gydymo. Kalbant apie tai, ką vartoti kiekvienos moters menopauzės metu, tik kruopščiai ištyrus pacientą, gali atsakyti tik gydytojas.

Gyvenimo būdo pasikeitimas prevencijai

Sveikas gyvenimo būdas ir kai kurie kosmetiniai gydymo būdai gali padėti išvengti potvynių. Daugelis moterų mano, kad reguliarus aerobinis pratimas sumažina karščio bangos intensyvumą, nors specialios studijos nepatvirtino šios prielaidos. Tačiau reguliariai mankštintis labai naudinga sprendžiant nutukimo problemą.

Galia

Reikia vengti pikantiškų maisto produktų, kofeino ir alkoholio. Mažai riebalų ir cholesterolio turinti mityba padeda sumažinti širdies ligų riziką, taip pat kovoti su metabolinio sindromo vystymusi - viena iš pagrindinių pavojų, kurie laukia moters šiame pažeidžiamame jos gyvenimo laikotarpyje.

Kad būtų išvengta osteoporozės, svarbu naudoti pakankamą kiekį kalcio ir stiprumo. Yra pakankamai pastangų, su kuria moteris turi savo svorį, todėl vaikščiojimas, sodininkystė ir tenisas yra naudingi. Šie metodai padės stiprinti kaulus.

Kaip numesti svorio su menopauze? Receptas yra paprastas - sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tai turėtų būti padaryta pirmuosius menopauzės simptomus, kad būtų išlaikytas normalus svoris. Dažnas maistas nedidelėmis porcijomis išlaikant dietos kalorijų kiekį nepadės kovoti su antsvoriu.

Hormoninė terapija, skirta kovoti su menopauzės simptomais

Ar galima atidėti menopauzę? Kadangi jis tiesiogiai susijęs su lytinių hormonų koncentracijos sumažėjimu, jų papildomas tikslas padeda kovoti su jos simptomais. Būtina naudoti minimalias veiksmingas hormonų dozes, palaipsniui jas nutraukiant po menopauzės. Išsaugojus gimdą, yra nustatytas estrogeno ir progesterono derinys.

Estrogenai yra įvairių formų, įskaitant makšties kremus, tabletes ir žiedus, kurie daugiausia naudojami makšties simptomams gydyti; pleistrų, odos purškiklių ir gelių pavidalu, taip pat geriamosios tabletės. Kombinuotas gydymas paprastai vartojamas per burną. Želė ir pleistrai yra patogu, nes jie retai sukelia šalutinį poveikį.

Prieš pradėdami vartoti hormonus ir reguliariai vartojant moteris, moterys turi atlikti krūtų tyrimą ir mamografiją. Šių vaistų negalima vartoti pacientams, sergantiems širdies liga.

Perimenopauzės atveju tokiais atvejais skiriama hormonų terapija:

  • karščio bangos, emociniai sutrikimai;
  • sausas makštis, šlapimo nelaikymas (naudojamos vietinės estrogeno formos, pavyzdžiui, „Ovestin“ žvakės);
  • osteoporozės prevencija pacientams, kuriems yra padidėjusi šios būklės rizika.

Nutraukus menstruacijas, hormonai skiriami šioms indikacijoms:

  • trumpalaikiam vartojimui - emocinių, kosmetinių, vegetatyvinių ir kitų sutrikimų gydymui;
  • ilgalaikiam vartojimui - osteoporozės, Alzheimerio ligos, depresijos, širdies ligų prevencija;
  • makšties sausumo ir šlapimo nelaikymo gydymas, seksualinio gyvenimo normalizavimas;
  • gerinti paciento gyvenimo kokybę.

Paprastai hormonų pakaitinė terapija skiriama 3 metų ar ilgesniam laikotarpiui.

Tokiais atvejais hormonų terapija draudžiama:

  • nuo estrogenų priklausomų organų (endometriumo, pieno liaukų) vėžys;
  • gimdos kraujavimas iš neaiškios gamtos;
  • endometriumo hiperplastinis procesas, anksčiau neapdorotas;
  • apatinių galūnių veninė trombozė;
  • išeminė širdies liga;
  • hipertenzija be suderinto gydymo;
  • ūminė kepenų liga;
  • porfirija;
  • individualus netoleravimas.

Jei hormonai gali būti naudojami atsargiai, yra santykinių kontraindikacijų:

  • mioma su menopauze;
  • endometriozė ir adenomyozė;
  • migrena;
  • ankstesnė venų trombozė;
  • trigliceridų koncentracijos padidėjimas paveldimo pobūdžio kraujyje;
  • tulžies akmenys;
  • epilepsija;
  • padidėjusi krūties vėžio rizika.

Tokiais atvejais hormonų naudojimas menopauzėje yra ribotas:

  • registracijos pradžia, vyresnė nei 65 metų;
  • naudoti tik širdies ligų ar demencijos, kuri neturi menopauzės sindromo požymių, prevencijai (šio naudojimo nauda nėra įrodyta).

Geriausias laikas skirti hormonus yra perimenopauzė, tai yra laikas nuo pirmųjų simptomų atsiradimo iki metų pabaigos, praėjusį po galutinio menstruacijų nutraukimo.

Gali būti skiriami tik estrogenai, tik gestagenai arba jų derinys. Estrogenų monoterapija naudojama moterims, kurių gimda pašalinta. Jie yra imami viduje pertraukomis arba nepertraukiamai, taip pat naudojami su šiomis medžiagomis naudojami geliai ir pleistrai.

Menopauzės gydymas estrogenu neapsaugo nuo nėštumo. Dėl kontracepcijos turėtumėte naudoti kombinuotus vaistus.

Moterims, vartojančioms estrogeną, kyla didesnė tokių sąlygų rizika:

  • tulžies akmenys;
  • padidėjęs trigliceridų kiekis;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas.

Gestageno monoterapija (pvz., Duphaston) atliekama moterims, sergančioms gimdos mioma ir (arba) adenomyoze, kuriems nereikia chirurginio gydymo, taip pat kraujavimas iš gimdos. Preparatai yra skiriami tablečių forma pertraukomis. Be to, pacientas gali būti paprašytas įdiegti intrauterinį prietaisą, kuriame yra levonorgestrelis (Mirena).

Moterims, turinčioms konservuotą gimdą, pasireiškia nenutrūkstamas ar nuolatinis 2- arba 3-fazių kontraceptikų, kurių sudėtyje yra estrogeno ir progestino, vartojimo režimas (pvz., Femoston).

Ilgalaikiai tyrimai su pacientais, vartojančiais kombinuotą hormonų terapiją (GT) su estrogenu ir progesteronu, parodė, kad jie padidina širdies priepuolio, insulto ir krūties vėžio tikimybę, palyginti su moterimis, kurios negavo HT. Vien tik estrogenų vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto rizika, bet ne širdies priepuoliu ar krūties vėžiu. Estrogeno terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio rizika (gimdos gleivinės vėžiu).

Naujausi tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus moterims, sergantiems po menopauzės, padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos rizika. Sprendimas dėl hormonų terapijos turi būti individualus kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jos ligos istoriją, simptomus ir galimo hormono vartojimo naudos ir rizikos vertinimą.

Yra alternatyvi priemonė, kaip nurodyta paciento astenijoje (silpnėjimas), seksualinė disfunkcija, maža gimdos mioma arba anksčiau perduotas endometriumo hiperplastinis procesas. Tai audinių specifinis estrogenų aktyvumo reguliatorius Tibolone - vaistas, turintis unikalų poveikį, pakartodamas estrogenų, androgenų ir gestagenų poveikį audiniuose.

Kas yra bioidentinis gydymas hormonais?

Pastaraisiais metais vis labiau domimasi vadinamųjų bioidentinių hormonų terapijos taikymu menopauzei. Bio-identiški hormonai yra vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų, turinčių tokią pačią cheminę formulę, kaip ir natūralios medžiagos. Hormonai laboratorijoje sukuriami modifikuojant iš natūralių augalinių produktų gautus junginius. Dauguma šių vaistų nėra standartizuoti.

Bioidentinio hormono terapijos šalininkai teigia, kad produktai, naudojami kremų ar gelių pavidalu, yra absorbuojami į kūną jų aktyvioje formoje, nekeičiant kepenų, todėl jų naudojimas padeda išvengti galimo žalingo sintetinių hormonų poveikio. Tačiau nebuvo atlikti moksliniai tyrimai, kuriais siekiama nustatyti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą.

Rusijoje tik atsirado kovos su senėjimu programos, siūlančios „kokteilį“ iš bioidentinių vaistų, atrinktų kiekvienam pacientui atskirai. Daugeliu atvejų tokia reklama nėra teisinga. Net JAV, kur toks gydymo metodas yra labiau paplitęs ir tiriamas, vis daugiau ir daugiau kliūčių. Ar tai susiję su farmacinių kompanijų, gaminančių sintetinius hormonus, ar iš tikrųjų bioidentinio gydymo veiksmingumu, yra labai perdėtas - iki šiol niekas negali pasakyti.

Ar galima gydyti menopauzės apraiškas su nehormoniniais vaistais?

Tyrimai parodė, kad vaistus, kurie paprastai skiriami tokioms sąlygoms kaip depresija ir nerimas, galima naudoti karščio blyksnių mažinimui - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrino inhibitoriai. Taigi, paroksetinas buvo rekomenduojamas gydant vidutinio sunkumo ar sunkius karščius.

Mokslininkai mano, kad psichosomatika vaidina svarbų vaidmenį kuriant sunkius simptomus - patiriamų skausmingų simptomų pasireiškimą. Pvz., Įrodyta, kad didelės moterys lengviau toleruoja klimatą, tačiau tarp vienišų ir išsiskyrusių žmonių, kurie puikiai žino apie senatvės požiūrį ir nusivylimą, tikėdamiesi laimingo šeimos gyvenimo, psichosomatinės ir emocinės problemos dažnai yra ryškesnės. Tokiems pacientams gali būti rekomenduojami fito antidepresantai, ypač jonažolės žolė. Tai yra tokio narkotiko, kaip Deprim Forte, dalis. Jis skirtas lėtiniam nuovargiui, nuolatinei depresijai, nemiga, silpnumui, dirglumui, apatijai ir kitiems emociniams sutrikimams.

Karštų bangų apdorojimui ir progestino vaistų vartojimui. Tačiau jie paprastai naudojami trumpu kursu, laipsniškai atšaukiant. Ilgalaikis progestino vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą.

Sunkią menopauzę dažnai lydi osteoporozė. Dėl profilaktikos ir gydymo skiriami įvairių grupių vaistai:

  • bisfosfonatai (FOSAMAX), siekiant sumažinti kaulų praradimą moterims po menopauzės ir sumažinti kaulų lūžių riziką osteoporozėje;
  • raloksifenas, selektyvus estrogenų receptorių moduliatorius, sumažina lūžių riziką;
  • kalcitoninas (Miacalcic) - vaistas purškimo forma į nosį, stiprina kaulus, ypač stuburą, užkertant kelią suspaudimo lūžiams ir jų pasekmėms, pvz., nugaros skausmui ir sumažėjusiam augimui;
  • kai kuriais atvejais gali būti naudojamas paratiroidinis hormonas.

Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad kompleksinis menopauzės sindromo gydymas parodė gerą melatonino (Melaxen) poveikį. Jų tikslas padeda greitai atsikratyti menopauzės simptomų.

Alternatyvios terapijos

Yra žinoma, kad hormonų pakaitinė terapija patikimai sumažina menopauzės, šlapinimo sutrikimų ir seksualinės funkcijos pasireiškimus, neleidžia atsirasti osteoporozei. Tačiau jos neigiamos savybės - krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės padidėjimas - dažnai sukelia moterims nutraukti hormonų vartojimą. Todėl mokslininkai ieško alternatyvos estrogenui, kuris neturėtų įtakos navikų dažniui ir stiprintų kaulus. Vienas iš siūlomų variantų yra cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) yra dažniausiai naudojamas daržovių papildas, kuris, kaip manoma, gali sumažinti potvynių intensyvumą. Tačiau klinikiniai šio augalo tyrimai trunka labai trumpai. Be to, vienas iš šių tyrimų trūkumų yra placebo kontrolės nebuvimas, ty nėra aišku, ar jų poveikis yra dėl gydomojo poveikio, ar dėl savęs hipnozės. Taip pat buvo tiriamas vaisto veikimo mechanizmas: nustatyta, kad kol kas nežinoma cimicifuga ekstrakto dalis kažkaip sąveikauja su dar nenustatytu estrogenų surišančiu baltymu.

Gali būti, kad teigiamas tsimizifuga poveikis karštojo blyksnio atveju yra susijęs su jo gebėjimu blokuoti serotonino receptorius. Be to, eksperimentas parodo šio augalo stiprinamąjį poveikį kaulų audiniui. Tačiau manoma, kad juodas cohosh gali pakenkti kepenų audiniams.

Atsižvelgiant į tai, Vokietijos vaistažolių agentūra nerekomenduoja ilgiau nei šešis mėnesius vartoti cimicifuga vaistų (plačiai reklamuojami mūsų šalyje kaip „natūralūs“ ir „ne hormoniniai“). Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, lėtas širdies plakimas ir prakaitavimas. Zimitsifugi preparatai yra labai retai naudojami keliose šalyse, įskaitant JAV.

Fitoestrogenai

Augaliniai estrogenai (fitoestrogenai), tokie kaip sojos baltymai, yra gana populiarūs menopauzei. Duomenys apie jų veiksmingumą yra riboti. Fitoestrogenai, turintys menopauzės, yra natūralūs augalų estrogenai (izoflavonai), kurių naudojimas turi panašių pasekmių sintetinių estrogenų naudojimui. Pažymėtina, kad tyrime su moterimis, kurioms buvo atliktas krūties vėžys, sojos saugumas nebuvo įrodytas, tačiau buvo gauti duomenys apie jo neveiksmingumą menopauzės simptomų atžvilgiu. Sojos pupelių maisto produktuose šaltiniai gali būti sojos pupelės, tofu, sojos pienas ir miltai. Sojų padaže ir sojų aliejuje nėra izoflavonų.

Buvo atlikta tik keletas neaiškių ir prieštaringų tyrimų dėl vaistažolių menopauzės metu, kai buvo įrodyta, kad žolės, pvz., Dagilas, pievų dobilas, grėbliai ir kai kurie kiti, taip pat homeopatija, gali būti naudojami menopauzės metu, bet tik prižiūrint gydytojui ir labai atsargiai. išvengti šalutinio poveikio ir netikėtų sąveikų su kitais vaistais.

Amerikos nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro duomenimis, menopauzės simptomams palengvinti gali būti naudojami ne narkotikų metodai, pvz., Meditacija, akupunktūra, hipnoterapija, biofeedback, kvėpavimo pratimai (ypač lėtas kvėpavimas, įtraukiant pilvo raumenis). Joga yra labai naudinga, ji ne tik stiprina kūną, bet ir treniruoja dvasią.

Kaip palengvinti menopauzę

Climax negalima išvengti, tačiau gali būti imtasi priemonių, kad būtų sumažinta susijusių problemų rizika. Kai kurie mikroelementai ir vitaminai menopauzei yra ypač naudingi. Moteris turi vartoti 1200-1500 mg kalcio per dieną su maistu, jei reikia, naudoti kalcio turinčius maisto papildus, taip pat 800 vienetų vitamino D.

Naudodamiesi tinkama mityba, galite lengvai gauti 1000-1500 mg kalcio per dieną. Taigi, stikline reguliaraus arba nugriebto pieno yra 300 mg kalcio, stikline kefyro yra 400 mg, o 100 g lašišų yra 200 mg šio mikroelemento.

Be to, galite vartoti maisto papildų kalcio. Kalcio karbonato preparatai yra pigiausi, tačiau kai kurioms moterims jie gali sukelti pilvo pūtimą. Geriausias variantas yra kalcio citrato papildai.

Turite žinoti, kad ne daugiau kaip 500 mg kalcio absorbuojamas iš vieno valgio ar maisto papildo, todėl jo suvartojimas turi būti paskirstytas visą dieną. Negalima vartoti pernelyg didelių šio mikroelemento dozių, nes jos gali sukelti šlapimtakį. Moterys, sergančios inkstų liga, prieš naudojant kalcio papildus, turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat reikėtų vengti vitamino D perdozavimo.

Už visą gyvenimą menopauzės metu būtina stebėti odos būklę: stiprinti ją masažo ir aparatūros procedūromis, drėkinti naudojant specialius anti-senėjimo kremus, taip pat būtinai apsaugoti nuo saulės. Minkšti krūmynai taip pat yra naudingi, pagreitinant odos ląstelių atsinaujinimą.

Galiausiai, keletas psichologinių patarimų, kurie gali padėti susidoroti su painiava prieš menopauzę:

  • Šiuo metu moteris jau žino, ką ji gali duoti savo draugui ir ką ji nori gauti mainais; daugeliu atvejų ji užmezgė santykius ne tik su žmogumi, bet ir su gyvenimu apskritai;
  • tame amžiuje daug žinoma apie savo seksualumą, moteris gali leisti save atsipalaiduoti, ji turi ką kalbėti, protingas žmogus tiesiog labiau domina ją, nei su kai kuriomis merginomis;
  • vaikai jau užaugo arba užaugo, galite šiek tiek atsipalaiduoti ir realizuoti savo senus sapnus, ypač todėl, kad iki šiol jau buvo imtasi svarbių žingsnių karjeros laiptais ir pasiekta finansinė nepriklausomybė;
  • moteris gali pradėti rūpintis savimi, atnaujinti savo drabužių spintą, plaukus, makiažą, todėl ji taps labiau pasitikėjusi ir patraukli;
  • galiausiai, galite sustoti priklausomai nuo aplinkinių žmonių nuomonės; menopauzė yra išlaisvinimo iš kompleksų ir laisvės įgijimo laikas.

Taigi, teisingas požiūris į save ir rūpinimasis savo sveikata padės išgyventi tokį sudėtingą gyvenimo laikotarpį, kaip menopauzę.

Top