Kategorija

Populiarios Temos

1 Harmonijos
„Datalife Engine Demo“
2 Ovuliacija
Moterims pažymėkite rudą
3 Ligos
Po laparoskopijos laikomės dietos
4 Harmonijos
Kas mėnesį nėštumo metu
Image
Pagrindinis // Climax

Kaip ir kada prasideda menopauzė, kiek laiko užtrunka ir kaip palengvinti jo apraiškas


Menopauzė arba menopauzė - sveikos moters gyvenimo etapas, kai jos kūno amžiuje vyksta pokyčiai, dėl kurių palaipsniui atsinaujina ir išnyksta jos reprodukcinės sistemos veikla.

Kai kurios moterys šiuo metu yra nervų sistemos sutrikimai, psichika, vidaus organų darbas ir kraujagyslių sistema, metabolizmas - menopauzės sindromas.

Trumpa informacija

Menopauzė yra laikas, kai moteris sustabdo savo menstruacinius ciklus. Kalbant apie perėjimą prie menopauzės, organizme atsiranda hormonų pokyčiai, kurie turi įtakos jos gerovei ir turi įvairias apraiškas. Kai pasireiškia menopauzė, kaulinio audinio stiprumas dažnai mažėja, o tai siejama su jo retais atvejais. Cholesterolio kiekis kraujyje pakyla, o tai padidina širdies ligų riziką.

Kaip prasideda menopauzė ir kiek laiko jis trunka?

Vidutinis vyrų amžius per menopauzę yra 51 metai. Vidutinė trukmė yra nuo 48 iki 55 metų. Apie 1% moterų susiduria su ankstyvu šios ligos atsiradimu, kai pirmieji menopauzės požymiai atsiranda jau prieš 40 metų.

Menopauzės atsiradimas anksčiau pasireiškia moterims, rūkančioms, niekada nebuvo nėščia arba gyvena aukštyje.

Hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauzės (menopauzės), paprastai prasideda 4-5 metus prieš paskutinį mėnesinį kraujavimą, šis laikas vadinamas premenopauzė. Moterys pradeda patirti pirmuosius menopauzės simptomus, net jei jų menstruacijos vis dar yra normalios. Priešlaikinis laikotarpis ir metai po to, kai jį suvienija „perimenopause“ sąvoka. Postmenopauzė - tai laikas, kuris prasideda nuo menopauzės ir trunka iki maždaug 70 metų (iki 5 metų - anksti, po to - vėlyvą postmenopauzę).

Menopauzė - tai laikas, kai moteris per metus neturi menstruacijų. Tačiau menopauzė, prieš nutraukiant menstruacijas ir tęsiama toliau, trunka skirtingai, o kai kurioms moterims gali trukti iki 10 metų. Menopauzė paprastai atsiranda po 45-50 metų amžiaus. 45 metų amžiaus - tai vadinama anksti ir iki 40 metų - per anksti. Dauguma šių pacientų susiduria su menopauzės sindromu.

Vėlyva menopauzė

Jis pasireiškia vyresnėms nei 55 metų moterims. Priežastys paprastai yra paslėptos genetinėse savybėse, beveik neįmanoma uždelsti menopauzės pradžios dirbtiniu būdu. Tokios būklės pavojus kyla dėl padidėjusios kiaušidžių ir pieno liaukų vėžio rizikos, nes tai yra nuo estrogenų priklausomi navikai. Todėl, toliau tęsiant lytinius hormonus, tokių ligų tikimybė didėja. Siekiant užkirsti kelią neigiamoms pasekmėms, kiekviena moteris, nepriklausomai nuo jų amžiaus, kasmet turėtų būti išnagrinėta ginekologo, o taip pat ir laiko, kai reikia mamogramai.

Chirurginė menopauzė

Menstruacinio kraujavimo nutraukimas šiuo atveju yra susijęs su kiaušidžių pašalinimu. Tai gali būti reikalinga tokioms ligoms, kaip kiaušidžių vėžys, policistinė kiaušidžių endometriozė, apleista uždegiminė lytinių organų veikla ir tuberkuliozė. Po operacijos atsiranda dirbtinė menopauzė, o jos simptomai prasideda staiga ir greitai vystosi. Siekiant išvengti tokios būklės, iš karto po operacijos būtina pradėti vartoti hormoninius preparatus, kurie imituoja normalų ciklą.

Jei gimda išlieka, tada su nepertraukiamu režimu menstruacijos bus išsaugotos. Climax po gimdos pašalinimo dažniau pasireiškia kiaušidžių pašalinimu. Tokia operacija yra būtina endometriozei, navikams, genitalijų prolapsui. Tačiau netgi kai kiaušidės saugomos, jų funkcija po histerektomijos išnyksta anksčiau nei įprastai. Tokiems pacientams reikia kompetentingos hormonų terapijos.

Menopauzės priežastys

Climax atsiranda dėl sudėtingų hormoninių pokyčių komplekso. Visų pirma, šio laikotarpio pradžia yra susijusi su aktyvių kiaušinių skaičiaus sumažėjimu kiaušidėse. Gimimo metu moterys turi nuo 1 iki 3 milijonų kiaušinių, o menstruacijų pradžioje mergina paprastai turi apie 400 000. Menopauzės metu liko apie 10 000 kiaušinių.

Mėnesio ovuliacijos metu menstruacinio ciklo metu prarandama nedidelė dalis kiaušinių. Dauguma jų patiria atresiją (degeneracija ir vėlesnė nesubrendusių kiaušidžių folikulų rezorbcija).

Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) yra atsakingas už folikulų augimą pirmoje menstruacinio ciklo pusėje. Kaip menopauzės metodas, kiaušiniai tampa mažiau jautrūs šiam hormonui, o kiaušidės labai sumažina estrogenų gamybą. FSH kompensacinė sekrecija didėja, tačiau ji negali atkurti kiaušidžių funkcijos. Ši būklė vadinama hipergonadotropiniu hipogonadizmu.

Menopauzės metu kiaušinių skaičius labai greitai mažėja, o nutraukus menstruacijas, išlieka individualūs folikulai, o tada jie išnyksta.

Estrogenai (moterų hormonai) veikia daugelį kūno dalių, įskaitant indus, širdį, kaulus, pieno liaukas, gimdą, šlapimo sistemą, odą ir smegenis. Manoma, kad estrogenų kiekio sumažėjimas yra daugelio menopauzės simptomų priežastis. Pradėjus menopauzę kiaušidėse, taip pat mažėja hormonų testosterono, atsakingo už seksualinį norą, gamyba.

Simptomai

Kaip pasireiškia menopauzė? Čia pateikiami 10 dažni menopauzės požymiai:

  1. Jo pirmieji draugai - potvyniai. Pagal kai kuriuos tyrimus, karščio blyksniai atsiranda 75% moterų. Šios būklės simptomai gali skirtis. Paprastai banga jaučiamas kaip šilumos pojūtis, plintantis per visą kūną, trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių. Šią sąlygą dažnai lydi odos paraudimas, širdies plakimas, šaltkrėtis, prakaitavimas ir nemiga. Karščio pylimai paprastai trunka iki 3 metų, tačiau kai kurioms moterims jie tęsiasi 5 metus ar ilgiau. Nedideliam pacientų skaičiui pasireiškė karščio blykstės trukmė iki 15 metų.
  2. Šlapimo nelaikymas, deginimo pojūtis šlapinantis.
  3. Makšties pokyčiai: Estrogenai veikia makšties gleivinę, todėl perimenopauzinis skausmas gali pasireikšti lytinių santykių metu ir makšties išsiskyrimo pobūdžio pokyčiai. Paskirstymas menopauzės metu gali būti panašus į menstruacijas, bet kai jie pasirodo, kreipkitės į gydytoją.
  4. Pieno liaukos keičia formą, kuri yra susijusi su laipsnišku liaukų audinių atrofija.
  5. Sausa ir plona oda, plaukų slinkimas.
  6. Greitas kaulų masės praradimas. Dauguma moterų siekia didžiausią kaulų tankį 25-30 metų amžiaus, o kaulų masė kasmet mažėja 0,13%. Menopauzės metu kaulų praradimo greitis padidėja iki 3% per metus. Ši sąlyga nesukelia nei skausmo, nei kitų nemalonių pojūčių.
    Tačiau palaipsniui vystosi osteoporozė, kuri gali sukelti kaulų lūžius. Lūžiai gali žymiai pakenkti gyvenimo kokybei ir netgi sukelti mirtį. Rudenį dažnai kyla šlaunikaulio kaklo ar stuburo lūžis, net ir iš savo aukščio.
  7. Menopauzės metu žymiai pasikeičia cholesterolio kiekis. Bendras ir „blogas“ cholesterolio kiekis didėja. Tai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, gali padidėti kraujo spaudimas. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi dėl mažo kraujospūdžio ir galvos skausmo.
  8. Padidėjusi širdies ligų tikimybė po menopauzės. Neaišku, kiek tai susiję su senėjimo procesu ir kiek - su organizmo hormoniniais pokyčiais. Priešlaikinis menopauzė arba chirurginis kiaušidžių pašalinimas, širdies ir kraujagyslių ligos atsiranda jau seniai.
    Daugeliu atvejų priežastis yra audinių atsparumo insulino poveikiui perimenopauzėje atsiradimas, dėl kurio kraujagyslėse susidaro daugiau kraujo krešulių ir padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Taip pat vystosi dyshormonalinė miokardiodystrofija, pasireiškianti širdies aritmija, sumažėjusi fizinio krūvio tolerancija, dusuliu, susiuvimo skausmais širdies viršūnėje.
  9. Sveikų moterų menopauzės tyrimas parodė, kad vidutiniškai jų kūno svoris per 3 metus padidėja 5 kg. Tarp galimų priežasčių yra menopauzės pasireiškimas ir bendras kūno senėjimas. Sukurtas vadinamasis menopauzės metabolinis sindromas, kartu su svorio padidėjimu, sumažėjęs riebalų ir angliavandenių metabolizmas, sudarant prielaidas miokardo išemijos ir 2 tipo diabeto vystymuisi.
  10. Dažnai egzistuoja emociniai pokyčiai - dirglumas, nerimas, depresija, nemotyvuotas silpnumas, nuotaikos nestabilumas. Jie siejasi su tiesiogine hormonų disbalanso įtaka ir streso veiksniais - vienatvė, baimė prarasti grožį, artėjimo prie senatvės jausmas ir pan.

Kas mėnesį su menopauzės pirmąja normali, reguliari, dėl ovuliacijos ciklo. Anovuliacinių ciklų skaičius palaipsniui didėja (be brandaus kiaušinio susidarymo ir jo išėjimo į pilvo ertmę), kraujavimas tampa netaisyklingas, galimas ilgas vėlavimas, taip pat kraujavimas iš gimdos.

Kraujavimo priežastys menopauzės metu:

  • natūralūs hormoniniai pokyčiai;
  • reprodukcinės sistemos ligos: mieloma, navikas arba endometriumo polipas ir kt.;
  • hormoniniai vaistai;
  • kitų organų, pvz., kraujo ar kepenų sistemos, ligos.

Be problemų, perimenopause gali padėti moteriai. Taigi, dažnai gimdos fibromos ir endometrioidinės kiaušidžių cistos, kurių menopauzė pradeda palaipsniui mažėti, nes šių ligų estrogenų stimuliuojantis poveikis nustoja veikti. Tačiau tai taikoma tik mažoms formacijoms.

Didelės fibromos, priešingai, gali sukelti kraujavimą iš gimdos. Jei ji turi koją, tikėtina, kad jos sukimasis ir miomos mazgo nekrozė, todėl reikia nedelsiant operuoti. Jei po menopauzės pacientas neturi kiaušidžių cistos, tai yra labai įtartinas ženklas, susijęs su šio organo naviko vystymusi. Daugeliu atvejų tokios cistos yra chirurginės pašalinimo priemonės, kurias galima atlikti naudojant laparoskopiją (be ilgo pjūvio ir sunkios operacijos).

Kada kreiptis į gydytoją

Visą perimenopauzės laikotarpį turinčias moteris kasmet turėtų ištirti bendrosios praktikos gydytojas arba šeimos gydytojas. Be to, juos turėtų ištirti ginekologas ir ištirti pieno liaukas, įskaitant mammografiją. Menopauzės krūties ultragarsas paprastai yra neinformatyvus dėl liaukinių audinių atrofijos, todėl sunku nustatyti liaukos pažeidimus.

Šios amžiaus moterys turi žinoti širdies ligų ir žarnyno vėžio rizikos veiksnius ir, pasikonsultavus su savo gydytoju, atlikti šių ligų atrankos testą.

Ar galiu pastoti menopauzės metu?

Nėščios moterys, turinčios nuolatinę menstruaciją (net netaisyklingą) ir tęstinis seksualinis gyvenimas, gali tapti nėščios. Kad išvengtų nėštumo ir sumažintų menopauzės simptomus, pvz., Karščius, gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra mažos estrogeno dozės. Bet kuriuo atveju, kai menstruacijos vėluojama ilgiau nei 1-3 dienas, rekomenduojama atlikti nėštumo testą namuose, kad būtų sunku, bet labai svarbus sprendimas dėl kūdikio gimimo kiekvienos moters gyvenime.

Narkotikai ir gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., Mityba ir mankšta, gali padėti išspręsti karščio bangos ir kitus menopauzės simptomus, įskaitant aukštą cholesterolio kiekį ir kaulų praradimą.

Menopauzės metu turite laikytis menstruacijų. Ji turėtų nedelsdama kreiptis į gydytoją su tokiais ženklais:

  • kraujavimas, lydimas pilvo skausmas;
  • tamsūs krešuliai;
  • daugiau sunkių kraujavimų nei anksčiau;
  • mažesnis nei 3 savaičių trukmės kraujavimas arba jo pailginimas - daugiau nei 3 mėnesiai.

Diagnostika

Siekiant nustatyti, ar moteris yra perimenopauzės laikotarpiu, kraujas tiriamas FSH, ty yra analizuojami hormonai. Nustatyta didesnė FSH koncentracija ir sumažėjęs estrogeno kiekis. Menopauzės tyrimas rodo šiuos rezultatus:

  • estradiolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 80 pmol / l;
  • FSH kiekis yra didesnis nei liuteinizuojantis hormonas;
  • estrono koncentracija didesnė nei estradiolis;
  • testosterono kiekis gali būti sumažintas arba santykinai padidėjęs.

Be to, atliekamas Pap tyrimo tyrimas, įvertinama skydliaukės funkcija, atliekamas biocheminis kraujo tyrimas ir koagulograma. Norint nustatyti endometriumo būklę, nustatomas transvagininis ultragarsas.

Kaulų masės praradimo arba osteoporozės menopauzės nustatymo standartas yra dvigubos energijos rentgeno absorbcija (DERA). Šis tyrimas nustato kaulų tankį ir palygina jį su normalia verte sveikoms jaunoms moterims. Pasaulio sveikatos organizacija osteoporozę apibrėžia kaip kaulų tankio sumažėjimą daugiau kaip 2,5 standartinių nuokrypių nuo vidutinio. Osteopenija reiškia mažiau sunkų kaulų masės praradimą (nuo 1 iki 2,5 standartinių nuokrypių).

Dera paprastai atliekama prieš paskiriant osteoporozės vaistus, kurie atkuria kaulų mineralus. Įvertinta šlaunies galva ir apatinės stuburo kaulai. Skenavimas kartojamas 1 kartą per 2 metus, siekiant įvertinti gydymo veiksmingumą.

Paprastą osteoporozės patikrinimą galima atlikti atliekant ultragarso (ultragarso) tyrimą. Kai aptinkamas mažas kaulų tankis, pacientas turi būti nukreiptas į DARA.

Norint nustatyti širdies ligų riziką, gydytojas nustato kraujo tyrimą cholesteroliui. Jei cholesterolio lygis yra aukštas, širdies ligų rizikos veiksniai pataisomi.

Gydymas

Climax moterims nėra liga. Jam nėra jokių vaistų, todėl neįmanoma visiškai atsigauti. Tačiau gydytojai gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip sumažinti karščio bangos ir kitus simptomus, kurie blogina moters gyvenimo kokybę. Yra daug vaistų, skirtų užkirsti kelią aukštam cholesterolio kiekiui kraujyje ir jį kontroliuoti bei gydyti kaulų praradimą dėl perimenopauzės. Tačiau daugeliui menopauzės moterų nereikia specialaus gydymo. Kalbant apie tai, ką vartoti kiekvienos moters menopauzės metu, tik kruopščiai ištyrus pacientą, gali atsakyti tik gydytojas.

Gyvenimo būdo pasikeitimas prevencijai

Sveikas gyvenimo būdas ir kai kurie kosmetiniai gydymo būdai gali padėti išvengti potvynių. Daugelis moterų mano, kad reguliarus aerobinis pratimas sumažina karščio bangos intensyvumą, nors specialios studijos nepatvirtino šios prielaidos. Tačiau reguliariai mankštintis labai naudinga sprendžiant nutukimo problemą.

Galia

Reikia vengti pikantiškų maisto produktų, kofeino ir alkoholio. Mažai riebalų ir cholesterolio turinti mityba padeda sumažinti širdies ligų riziką, taip pat kovoti su metabolinio sindromo vystymusi - viena iš pagrindinių pavojų, kurie laukia moters šiame pažeidžiamame jos gyvenimo laikotarpyje.

Kad būtų išvengta osteoporozės, svarbu naudoti pakankamą kiekį kalcio ir stiprumo. Yra pakankamai pastangų, su kuria moteris turi savo svorį, todėl vaikščiojimas, sodininkystė ir tenisas yra naudingi. Šie metodai padės stiprinti kaulus.

Kaip numesti svorio su menopauze? Receptas yra paprastas - sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tai turėtų būti padaryta pirmuosius menopauzės simptomus, kad būtų išlaikytas normalus svoris. Dažnas maistas nedidelėmis porcijomis išlaikant dietos kalorijų kiekį nepadės kovoti su antsvoriu.

Hormoninė terapija, skirta kovoti su menopauzės simptomais

Ar galima atidėti menopauzę? Kadangi jis tiesiogiai susijęs su lytinių hormonų koncentracijos sumažėjimu, jų papildomas tikslas padeda kovoti su jos simptomais. Būtina naudoti minimalias veiksmingas hormonų dozes, palaipsniui jas nutraukiant po menopauzės. Išsaugojus gimdą, yra nustatytas estrogeno ir progesterono derinys.

Estrogenai yra įvairių formų, įskaitant makšties kremus, tabletes ir žiedus, kurie daugiausia naudojami makšties simptomams gydyti; pleistrų, odos purškiklių ir gelių pavidalu, taip pat geriamosios tabletės. Kombinuotas gydymas paprastai vartojamas per burną. Želė ir pleistrai yra patogu, nes jie retai sukelia šalutinį poveikį.

Prieš pradėdami vartoti hormonus ir reguliariai vartojant moteris, moterys turi atlikti krūtų tyrimą ir mamografiją. Šių vaistų negalima vartoti pacientams, sergantiems širdies liga.

Perimenopauzės atveju tokiais atvejais skiriama hormonų terapija:

  • karščio bangos, emociniai sutrikimai;
  • sausas makštis, šlapimo nelaikymas (naudojamos vietinės estrogeno formos, pavyzdžiui, „Ovestin“ žvakės);
  • osteoporozės prevencija pacientams, kuriems yra padidėjusi šios būklės rizika.

Nutraukus menstruacijas, hormonai skiriami šioms indikacijoms:

  • trumpalaikiam vartojimui - emocinių, kosmetinių, vegetatyvinių ir kitų sutrikimų gydymui;
  • ilgalaikiam vartojimui - osteoporozės, Alzheimerio ligos, depresijos, širdies ligų prevencija;
  • makšties sausumo ir šlapimo nelaikymo gydymas, seksualinio gyvenimo normalizavimas;
  • gerinti paciento gyvenimo kokybę.

Paprastai hormonų pakaitinė terapija skiriama 3 metų ar ilgesniam laikotarpiui.

Tokiais atvejais hormonų terapija draudžiama:

  • nuo estrogenų priklausomų organų (endometriumo, pieno liaukų) vėžys;
  • gimdos kraujavimas iš neaiškios gamtos;
  • endometriumo hiperplastinis procesas, anksčiau neapdorotas;
  • apatinių galūnių veninė trombozė;
  • išeminė širdies liga;
  • hipertenzija be suderinto gydymo;
  • ūminė kepenų liga;
  • porfirija;
  • individualus netoleravimas.

Jei hormonai gali būti naudojami atsargiai, yra santykinių kontraindikacijų:

  • mioma su menopauze;
  • endometriozė ir adenomyozė;
  • migrena;
  • ankstesnė venų trombozė;
  • trigliceridų koncentracijos padidėjimas paveldimo pobūdžio kraujyje;
  • tulžies akmenys;
  • epilepsija;
  • padidėjusi krūties vėžio rizika.

Tokiais atvejais hormonų naudojimas menopauzėje yra ribotas:

  • registracijos pradžia, vyresnė nei 65 metų;
  • naudoti tik širdies ligų ar demencijos, kuri neturi menopauzės sindromo požymių, prevencijai (šio naudojimo nauda nėra įrodyta).

Geriausias laikas skirti hormonus yra perimenopauzė, tai yra laikas nuo pirmųjų simptomų atsiradimo iki metų pabaigos, praėjusį po galutinio menstruacijų nutraukimo.

Gali būti skiriami tik estrogenai, tik gestagenai arba jų derinys. Estrogenų monoterapija naudojama moterims, kurių gimda pašalinta. Jie yra imami viduje pertraukomis arba nepertraukiamai, taip pat naudojami su šiomis medžiagomis naudojami geliai ir pleistrai.

Menopauzės gydymas estrogenu neapsaugo nuo nėštumo. Dėl kontracepcijos turėtumėte naudoti kombinuotus vaistus.

Moterims, vartojančioms estrogeną, kyla didesnė tokių sąlygų rizika:

  • tulžies akmenys;
  • padidėjęs trigliceridų kiekis;
  • padidėjęs kraujo krešėjimas.

Gestageno monoterapija (pvz., Duphaston) atliekama moterims, sergančioms gimdos mioma ir (arba) adenomyoze, kuriems nereikia chirurginio gydymo, taip pat kraujavimas iš gimdos. Preparatai yra skiriami tablečių forma pertraukomis. Be to, pacientas gali būti paprašytas įdiegti intrauterinį prietaisą, kuriame yra levonorgestrelis (Mirena).

Moterims, turinčioms konservuotą gimdą, pasireiškia nenutrūkstamas ar nuolatinis 2- arba 3-fazių kontraceptikų, kurių sudėtyje yra estrogeno ir progestino, vartojimo režimas (pvz., Femoston).

Ilgalaikiai tyrimai su pacientais, vartojančiais kombinuotą hormonų terapiją (GT) su estrogenu ir progesteronu, parodė, kad jie padidina širdies priepuolio, insulto ir krūties vėžio tikimybę, palyginti su moterimis, kurios negavo HT. Vien tik estrogenų vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto rizika, bet ne širdies priepuoliu ar krūties vėžiu. Estrogeno terapija yra susijusi su padidėjusia endometriumo vėžio rizika (gimdos gleivinės vėžiu).

Naujausi tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus moterims, sergantiems po menopauzės, padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos rizika. Sprendimas dėl hormonų terapijos turi būti individualus kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jos ligos istoriją, simptomus ir galimo hormono vartojimo naudos ir rizikos vertinimą.

Yra alternatyvi priemonė, kaip nurodyta paciento astenijoje (silpnėjimas), seksualinė disfunkcija, maža gimdos mioma arba anksčiau perduotas endometriumo hiperplastinis procesas. Tai audinių specifinis estrogenų aktyvumo reguliatorius Tibolone - vaistas, turintis unikalų poveikį, pakartodamas estrogenų, androgenų ir gestagenų poveikį audiniuose.

Kas yra bioidentinis gydymas hormonais?

Pastaraisiais metais vis labiau domimasi vadinamųjų bioidentinių hormonų terapijos taikymu menopauzei. Bio-identiški hormonai yra vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų, turinčių tokią pačią cheminę formulę, kaip ir natūralios medžiagos. Hormonai laboratorijoje sukuriami modifikuojant iš natūralių augalinių produktų gautus junginius. Dauguma šių vaistų nėra standartizuoti.

Bioidentinio hormono terapijos šalininkai teigia, kad produktai, naudojami kremų ar gelių pavidalu, yra absorbuojami į kūną jų aktyvioje formoje, nekeičiant kepenų, todėl jų naudojimas padeda išvengti galimo žalingo sintetinių hormonų poveikio. Tačiau nebuvo atlikti moksliniai tyrimai, kuriais siekiama nustatyti šių vaistų veiksmingumą ir saugumą.

Rusijoje tik atsirado kovos su senėjimu programos, siūlančios „kokteilį“ iš bioidentinių vaistų, atrinktų kiekvienam pacientui atskirai. Daugeliu atvejų tokia reklama nėra teisinga. Net JAV, kur toks gydymo metodas yra labiau paplitęs ir tiriamas, vis daugiau ir daugiau kliūčių. Ar tai susiję su farmacinių kompanijų, gaminančių sintetinius hormonus, ar iš tikrųjų bioidentinio gydymo veiksmingumu, yra labai perdėtas - iki šiol niekas negali pasakyti.

Ar galima gydyti menopauzės apraiškas su nehormoniniais vaistais?

Tyrimai parodė, kad vaistus, kurie paprastai skiriami tokioms sąlygoms kaip depresija ir nerimas, galima naudoti karščio blyksnių mažinimui - selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai ir norepinefrino inhibitoriai. Taigi, paroksetinas buvo rekomenduojamas gydant vidutinio sunkumo ar sunkius karščius.

Mokslininkai mano, kad psichosomatika vaidina svarbų vaidmenį kuriant sunkius simptomus - patiriamų skausmingų simptomų pasireiškimą. Pvz., Įrodyta, kad didelės moterys lengviau toleruoja klimatą, tačiau tarp vienišų ir išsiskyrusių žmonių, kurie puikiai žino apie senatvės požiūrį ir nusivylimą, tikėdamiesi laimingo šeimos gyvenimo, psichosomatinės ir emocinės problemos dažnai yra ryškesnės. Tokiems pacientams gali būti rekomenduojami fito antidepresantai, ypač jonažolės žolė. Tai yra tokio narkotiko, kaip Deprim Forte, dalis. Jis skirtas lėtiniam nuovargiui, nuolatinei depresijai, nemiga, silpnumui, dirglumui, apatijai ir kitiems emociniams sutrikimams.

Karštų bangų apdorojimui ir progestino vaistų vartojimui. Tačiau jie paprastai naudojami trumpu kursu, laipsniškai atšaukiant. Ilgalaikis progestino vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą.

Sunkią menopauzę dažnai lydi osteoporozė. Dėl profilaktikos ir gydymo skiriami įvairių grupių vaistai:

  • bisfosfonatai (FOSAMAX), siekiant sumažinti kaulų praradimą moterims po menopauzės ir sumažinti kaulų lūžių riziką osteoporozėje;
  • raloksifenas, selektyvus estrogenų receptorių moduliatorius, sumažina lūžių riziką;
  • kalcitoninas (Miacalcic) - vaistas purškimo forma į nosį, stiprina kaulus, ypač stuburą, užkertant kelią suspaudimo lūžiams ir jų pasekmėms, pvz., nugaros skausmui ir sumažėjusiam augimui;
  • kai kuriais atvejais gali būti naudojamas paratiroidinis hormonas.

Kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad kompleksinis menopauzės sindromo gydymas parodė gerą melatonino (Melaxen) poveikį. Jų tikslas padeda greitai atsikratyti menopauzės simptomų.

Alternatyvios terapijos

Yra žinoma, kad hormonų pakaitinė terapija patikimai sumažina menopauzės, šlapinimo sutrikimų ir seksualinės funkcijos pasireiškimus, neleidžia atsirasti osteoporozei. Tačiau jos neigiamos savybės - krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų tikimybės padidėjimas - dažnai sukelia moterims nutraukti hormonų vartojimą. Todėl mokslininkai ieško alternatyvos estrogenui, kuris neturėtų įtakos navikų dažniui ir stiprintų kaulus. Vienas iš siūlomų variantų yra cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) yra dažniausiai naudojamas daržovių papildas, kuris, kaip manoma, gali sumažinti potvynių intensyvumą. Tačiau klinikiniai šio augalo tyrimai trunka labai trumpai. Be to, vienas iš šių tyrimų trūkumų yra placebo kontrolės nebuvimas, ty nėra aišku, ar jų poveikis yra dėl gydomojo poveikio, ar dėl savęs hipnozės. Taip pat buvo tiriamas vaisto veikimo mechanizmas: nustatyta, kad kol kas nežinoma cimicifuga ekstrakto dalis kažkaip sąveikauja su dar nenustatytu estrogenų surišančiu baltymu.

Gali būti, kad teigiamas tsimizifuga poveikis karštojo blyksnio atveju yra susijęs su jo gebėjimu blokuoti serotonino receptorius. Be to, eksperimentas parodo šio augalo stiprinamąjį poveikį kaulų audiniui. Tačiau manoma, kad juodas cohosh gali pakenkti kepenų audiniams.

Atsižvelgiant į tai, Vokietijos vaistažolių agentūra nerekomenduoja ilgiau nei šešis mėnesius vartoti cimicifuga vaistų (plačiai reklamuojami mūsų šalyje kaip „natūralūs“ ir „ne hormoniniai“). Šalutinis poveikis yra pykinimas, galvos svaigimas, neryškus matymas, lėtas širdies plakimas ir prakaitavimas. Zimitsifugi preparatai yra labai retai naudojami keliose šalyse, įskaitant JAV.

Fitoestrogenai

Augaliniai estrogenai (fitoestrogenai), tokie kaip sojos baltymai, yra gana populiarūs menopauzei. Duomenys apie jų veiksmingumą yra riboti. Fitoestrogenai, turintys menopauzės, yra natūralūs augalų estrogenai (izoflavonai), kurių naudojimas turi panašių pasekmių sintetinių estrogenų naudojimui. Pažymėtina, kad tyrime su moterimis, kurioms buvo atliktas krūties vėžys, sojos saugumas nebuvo įrodytas, tačiau buvo gauti duomenys apie jo neveiksmingumą menopauzės simptomų atžvilgiu. Sojos pupelių maisto produktuose šaltiniai gali būti sojos pupelės, tofu, sojos pienas ir miltai. Sojų padaže ir sojų aliejuje nėra izoflavonų.

Buvo atlikta tik keletas neaiškių ir prieštaringų tyrimų dėl vaistažolių menopauzės metu, kai buvo įrodyta, kad žolės, pvz., Dagilas, pievų dobilas, grėbliai ir kai kurie kiti, taip pat homeopatija, gali būti naudojami menopauzės metu, bet tik prižiūrint gydytojui ir labai atsargiai. išvengti šalutinio poveikio ir netikėtų sąveikų su kitais vaistais.

Amerikos nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro duomenimis, menopauzės simptomams palengvinti gali būti naudojami ne narkotikų metodai, pvz., Meditacija, akupunktūra, hipnoterapija, biofeedback, kvėpavimo pratimai (ypač lėtas kvėpavimas, įtraukiant pilvo raumenis). Joga yra labai naudinga, ji ne tik stiprina kūną, bet ir treniruoja dvasią.

Kaip palengvinti menopauzę

Climax negalima išvengti, tačiau gali būti imtasi priemonių, kad būtų sumažinta susijusių problemų rizika. Kai kurie mikroelementai ir vitaminai menopauzei yra ypač naudingi. Moteris turi vartoti 1200-1500 mg kalcio per dieną su maistu, jei reikia, naudoti kalcio turinčius maisto papildus, taip pat 800 vienetų vitamino D.

Naudodamiesi tinkama mityba, galite lengvai gauti 1000-1500 mg kalcio per dieną. Taigi, stikline reguliaraus arba nugriebto pieno yra 300 mg kalcio, stikline kefyro yra 400 mg, o 100 g lašišų yra 200 mg šio mikroelemento.

Be to, galite vartoti maisto papildų kalcio. Kalcio karbonato preparatai yra pigiausi, tačiau kai kurioms moterims jie gali sukelti pilvo pūtimą. Geriausias variantas yra kalcio citrato papildai.

Turite žinoti, kad ne daugiau kaip 500 mg kalcio absorbuojamas iš vieno valgio ar maisto papildo, todėl jo suvartojimas turi būti paskirstytas visą dieną. Negalima vartoti pernelyg didelių šio mikroelemento dozių, nes jos gali sukelti šlapimtakį. Moterys, sergančios inkstų liga, prieš naudojant kalcio papildus, turėtų kreiptis į gydytoją. Taip pat reikėtų vengti vitamino D perdozavimo.

Už visą gyvenimą menopauzės metu būtina stebėti odos būklę: stiprinti ją masažo ir aparatūros procedūromis, drėkinti naudojant specialius anti-senėjimo kremus, taip pat būtinai apsaugoti nuo saulės. Minkšti krūmynai taip pat yra naudingi, pagreitinant odos ląstelių atsinaujinimą.

Galiausiai, keletas psichologinių patarimų, kurie gali padėti susidoroti su painiava prieš menopauzę:

  • Šiuo metu moteris jau žino, ką ji gali duoti savo draugui ir ką ji nori gauti mainais; daugeliu atvejų ji užmezgė santykius ne tik su žmogumi, bet ir su gyvenimu apskritai;
  • tame amžiuje daug žinoma apie savo seksualumą, moteris gali leisti save atsipalaiduoti, ji turi ką kalbėti, protingas žmogus tiesiog labiau domina ją, nei su kai kuriomis merginomis;
  • vaikai jau užaugo arba užaugo, galite šiek tiek atsipalaiduoti ir realizuoti savo senus sapnus, ypač todėl, kad iki šiol jau buvo imtasi svarbių žingsnių karjeros laiptais ir pasiekta finansinė nepriklausomybė;
  • moteris gali pradėti rūpintis savimi, atnaujinti savo drabužių spintą, plaukus, makiažą, todėl ji taps labiau pasitikėjusi ir patraukli;
  • galiausiai, galite sustoti priklausomai nuo aplinkinių žmonių nuomonės; menopauzė yra išlaisvinimo iš kompleksų ir laisvės įgijimo laikas.

Taigi, teisingas požiūris į save ir rūpinimasis savo sveikata padės išgyventi tokį sudėtingą gyvenimo laikotarpį, kaip menopauzę.

Pirmieji moterų menopauzės požymiai

Moterys menopauzės pradžią gydo kitaip. Kai kurie žmonės jį suvokia kaip kitą natūralių kūno pokyčių etapą. Kiti baiminasi, laukdami nežinomų blogų sveikatos požymių. Yra tų, kurie ją suvokia kaip gyvenimo pabaigą. Tokios moterys net galvoja apie šio laikotarpio požiūrį į neuropsichiatrinį sutrikimą. Menopauzei būdingi nemalonūs simptomai, susiję su hormoniniais pokyčiais. Nustačiusi jos atsiradimo simptomus, moteris gali laiku imtis priemonių, kad būtų lengviau.

Menopauzės laikotarpiai

Klimato pokyčiai vyksta kelerius metus.

Premenopauzė prasideda maždaug 40-45 metų. Tuo pačiu metu menstruacijos būna nereguliariai, viskas trunka ilgiau, vis mažiau. Labai sumažėja nėštumo tikimybė.
Menopauzė - tai 12 mėnesių laikotarpis po paskutinių menstruacijų.
Postmenopauzė reiškia, kad kiaušidės visiškai nutraukia kiaušidžių gamybą.

Menopauzės laikas ir jos trukmė gali skirtis, tai priklauso nuo fiziologijos, nėštumo ir abortų skaičiaus, psichologinių ir kitų veiksnių.

Ankstyva menopauzė laikoma 40 metų, vėliau - po 55 metų.

Moterų klimatinių pokyčių požymiai

Pirmieji moterų menopauzės požymiai yra:

  1. Karščio blyksniai - staigus karščio ir chillos pojūčio pakeitimas. Poveikį lydi silpnumas, galvos svaigimas ir širdies plakimas, migrena, prakaitavimas.
  2. Išvaizdos pokyčiai: raukšlių susidarymas, odos pigmentacijos pažeidimas, sausa oda, plaukų ir dantų emalio blogėjimas, trapūs nagai.
  3. Skeleto sistemos ligų atsiradimas, susijęs su kalcio trūkumu organizme.

Menopauzei būdinga širdies ir kraujagyslių sistemos pablogėjimas. Todėl tokie požymiai kaip padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai taip pat dažnai rodo menopauzės pokyčių pradžią.

Visa tai yra amžiaus hormoninio koregavimo rezultatas. Jaunos moters kūne pagrindinis vaidmuo tenka kiaušidžių hormonams (estrogenams, progesteronui), kurie lemia lytinį aktyvumą ir gebėjimą atnaujinti įvairių audinių ląsteles. Kai menopauzė padidina vadinamojo folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) lygį ir taip sumažina estrogenų kiekį. Jis sukelia kūno senėjimą.

Kaip nustatyti menopauzės pradžią

Žinant apie šio laikotarpio pradžią moteris galės daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, reguliariai tikrinti ginekologą ir kitus specialistus. Tai padės išvengti daugelio sunkių ligų.

Norint nustatyti menopauzės pradžią, atliekamas specialus FSH testas. Kai jis pasireiškia, šlapime esantis hormonas nuolat didėja, lyginant su reprodukciniu laikotarpiu, kai jis svyruoja skirtinguose menstruacinio ciklo taškuose.

Jei moteris vis dar turi laikotarpių, tačiau menopauzės požymiai jau pasirodė, tada toks testas atliekamas po 6 dienų nuo menstruacijų pradžios, po to kartojamas po savaitės. Atlikti 2-3 tyrimai FSH kiekiui šlapime. Jei jis yra aukštas, tai rodo klimatinių pokyčių pradžią.

Jei menstruacijos jau tapo netaisyklingos ir retai pasitaiko, pirmasis testas atliekamas bet kurią dieną, o kitą - 1 savaitės intervalu.

Video: hormonų terapija menopauzei

Ankstyvosios menopauzės simptomai

Kartais tokių pokyčių simptomai atsiranda po 35 metų. Termoreguliacijos pablogėjimas dėl sumažėjusios hipotalaminės funkcijos sukelia karščius. Dažnas simptomas, būdingas moterims, kurių menopauzė yra ankstyva, yra makšties sausumas, kuris dažnai sukelia uždegimines šlapimo organų ligas.

Pirmasis ankstyvos menopauzės simptomas yra seksualinės veiklos sumažėjimas. Moterys, patiriančios tokią būklę, labiau tikėtina, kad turi nemiga, todėl jaudrumas, bloga nuotaika ir depresija.

Ankstyvosios menopauzės priežastys

Viena iš galimų 35–40 metų moterų klinikinių pokyčių priežasčių gali būti ankstyva menstruacijų pradžia (iki 12 metų). Svarbų vaidmenį atlieka paveldimumo ir gyvenimo būdo veiksnys. Nuolatinis stresas, emocinis ir fizinis perkrovimas, nesveika ekologija, blogų įpročių buvimas pagreitina gimdymo gebėjimų išnykimo procesą.

Jei norite paspartinti menopauzės pradžią, taip pat galite:

  • geriamųjų kontraceptikų naudojimas;
  • ilgalaikis gydymas hormoniniais vaistais;
  • skydliaukės, kasos, lytinių organų ligos;
  • imuniteto silpnėjimas;
  • infekcinių ir neoplastinių ligų.

Video: ankstyvos menopauzės priežastys ir prevencija

Ankstyvosios menopauzės profilaktika ir gydymas

Ankstyvas klimatinių pokyčių atsiradimas padidina diabeto, osteoporozės ir širdies ligų riziką moterims. Padidina auglių tikimybę.

Rekomendacija: ankstyvus klinikinius pokyčius galima sustabdyti, jei pirmieji simptomai pastebimi laiku, priežastis aptinkama. Rekomenduojama bent kartą per šešis mėnesius atlikti ginekologinį tyrimą.

Didelė svarba ankstyvo menopauzės atsiradimo prevencijai yra laiku gauti gydytoją, kai atsiranda ginekologinių, endokrininių ligų, atsargus požiūris į hormoninių vaistų (ypač kontraceptikų) vartojimą. Svarbų vaidmenį vaidina kūno kietėjimas, imuninės sistemos stiprinimas, vitaminizuota mityba, fizinis aktyvumas, reguliarus seksas.

Kai pasirodo pirmieji ankstyvos menopauzės požymiai, moteris turėtų pasitarti su gydytoju ir ištirti, ar laiku nustatyti priežastis. Jei reikia, gydymas hormonais, imuninės sistemos stiprinimo priemonės, vitaminai.

Simptomai, kurie prasideda prasidedant menopauzei

Menopauzės periodas arba menopauzė su amžiumi pasireiškia kiekvienos moters gyvenime dėl jo kūno hormoninės fono pokyčių. Visos ponios priklauso šiam laikotarpiui gana skirtingai. Kai kurie ją supranta kaip natūralų perėjimą nuo vaisingo laikotarpio iki senatvės, o kiti pradeda nusilpti tik dėl kulminacijos. Pažymėtina, kad menopauzė, nepaisant jo įžeidimo natūralumo, dažnai lydi daug nemalonių simptomų, kurie gali gerokai sumažinti moters kokybę ir gyvenimo lygį. Tačiau, jei pastebėsite, kad menopauzės pradžioje atsiranda simptomų, ir imkitės būtinų priemonių, kad sušvelnintumėte jo eigą, tuomet šis laikotarpis neatsiras kaip kažkas siaubingas, o moteris galės išgyventi ir toliau mėgautis gyvenimu.

Menopauzės etapai

Natūralus moterų kūno perėjimas iš vaisingo laikotarpio į senatvę su būdingais pokyčiais gali trukti kelerius metus. Yra trys klimatinių pokyčių vystymosi etapai:

  1. Premenopauzinis laikotarpis, apibūdinamas kaip artėjančios menopauzės pradžia, sudaro 40–45 metų amžiaus laikotarpį. Per šį laikotarpį moteriškos reprodukcinės sistemos pokyčiai, tokie kaip menstruaciniai ciklai, menstruacijų pobūdžio pokyčiai (jie tampa retesni ir nereguliarūs), kiaušidžių funkcionalumas palaipsniui pradeda išnykti, o nėštumo tikimybė gerokai sumažėja.
  2. Menopauzės periodui būdingas visiškas menstruacinio ciklo nutraukimas ir 12 mėnesių po paskutinių menstruacijų.
  3. Postmenopauzinis laikotarpis yra paskutinis klimatinio laikotarpio etapas, kuriam būdingas visiškas kiaušidžių funkcionalumo išnykimas ir tręšimo galimybės nebuvimas.

Menopauzės pradžia gali nukristi skirtingoms moterų kategorijoms. Jos atsiradimas paprastai priklauso nuo moters fiziologinės būklės, paveldimo veiksnio ir gimimų skaičiaus, abortų ir praeities ligų.

Vidutinis menopauzės amžius yra nuo 40 iki 45 metų amžiaus, anksčiausia laikoma menopauzė, kuri atsiranda per 30-35 metų, ir vėlyva menopauzės pokyčių forma - po 55 metų.

Menopauzės požymiai

Artėjančios menopauzės požymiai:

  • Karštų blyksnių susidarymas, kuriam būdingas staigus šilumos pojūtis, kinta su šaltkrėtis. Poveikį gali lydėti galvos svaigimas, per didelis prakaitavimas, migrena, silpnumas ir padidėjęs širdies plakimas.
  • Išoriniai pokyčiai, būdingi raukšlių susidarymui, odos elastingumo praradimui, sausumo ir trapių plaukų ir nagų plokštelių atsiradimui.
  • Kūno patologinių pokyčių skeleto sistemoje formavimas, pagrįstas mažu kalcio kiekiu.

Klimato laikotarpiui taip pat būdingas sutrikęs normalus širdies ir kraujagyslių funkcionalumas. Todėl tokie simptomai kaip galvos skausmas, širdies ritmo ritmo pokyčiai, kraujospūdžio pokyčiai retai rodo menopauzės atsiradimo būdą.

Visi atsiradę pokyčiai moterų kūno viduje yra hormonų pokyčių rezultatas. Jauname moterų organizme svarbus vaidmuo tenka tokių lytinių hormonų, kaip estrogenai ir progesteronai, veikimui, kurie tiesiogiai veikia intymią moters gyvenimo sritį ir regeneracijos bei audinių atsinaujinimo procesus ląstelių lygmenyje.

Pradėjus gimdyti moterims menopauzę, hormono FSH lygis pradeda didėti, o tai prisideda prie estrogeno lygio sumažėjimo ir veda prie senėjimo procesų.

Pradinio menopauzės nustatymo metodai

Norėdama sušvelninti klimatinį laikotarpį ir užkirsti kelią rimtos patologijos vystymuisi organizme, moteris turi imtis visų būtinų priemonių, įskaitant ne tik vaistų terapiją, bet ir reguliariai tirti atitinkamus specialistus.

Siekiant nustatyti menopauzės pradžią, atliekami tyrimai, siekiant nustatyti folikulus stimuliuojančio hormono lygį. Kai moterims pasireiškia menopauzė, jos kiekis organizme žymiai padidėja, palyginti su vaisingu laikotarpiu.

Tuo atveju, kai pradiniai menopauzės požymiai jau pasireiškia moters organizme, tačiau vyrauja menstruacinis ciklas, bandymai atliekami keliais etapais. Pirmasis FSH tyrimas atliekamas pirmąją savaitę nuo menstruacijų pradžios. Antrasis bandymas atliekamas po 7 dienų. Trečiasis testas yra kontrolė ir geriau atlikti per mėnesį. Jei per kiekvieną bandymą pastebėtas didelis folikulus stimuliuojančio hormono kiekis šlapime, tai rodo, kad moterims pasireiškia menopauzė.

Tuo atveju, kai menstruacinio ciklo pradžia pasikeitė ir menstruacinio srauto pobūdis tapo nereguliarus ir ribotas, pirmasis testas gali būti atliktas savavališkai, o kiti du bandymai atliekami kas 7 dienas nuo pirmojo bandymo.

Menopauzės atsiradimo simptomai

Paprastai pagrindiniai simptomai, kurie sukelia menopauzės pradžią, yra lengvi, o tai prisideda prie to, kad moterys daugeliu atvejų jų nepastebi, nurodydamos fizinį nuovargį.

Be to, pirmieji klimatinių pokyčių pasireiškimai lengvai supainioti su bet kokio patologinio proceso raida. Atsinaujinanti šiluma visame kūne ir pernelyg didelis prakaitavimas kartu su kitais pasireiškiančiais simptomais dažnai reiškia ligas. Tačiau tarp simptomų, kurie apibūdina menopauzės pradžią, pastebimi šie reiškiniai:

  • padidėjęs dirglumo jausmas;
  • galvos skausmas;
  • miego sutrikimas ir nemiga;
  • sąnarių skausmas;
  • galvos jausmas;
  • padidėjęs silpnumas su nuovargiu;
  • padidėjęs nerimas;
  • širdies plakimo ritmo ir kraujo spaudimo pažeidimas;
  • seksualinio aktyvumo ir seksualinio partnerio patrauklumo sumažėjimas;
  • šlapimo nelaikymas;
  • pokyčiai, susiję su pirmininko pobūdžiu.

Be kitų dalykų, požymiai, rodantys, kad artėja menopauzė, apima psichoemocinius centrinės nervų sistemos sutrikimus. Jam būdinga dažna depresijos būsena, kurią pakeitė aštrumas arba padidėjusi agresija.

Svarbu žinoti: kartais pirmiau aprašyti simptomai gali pasirodyti jau 35 metų.

Termoreguliacijos procesų pažeidimai, atsirandantys sumažėjus centrinių padalinių funkcionalumui hipotalamoje, prisideda prie potvynių atsiradimo. Be to, būdingas menopauzės simptomas yra sausumas makšties srityje, kuri yra pagrindinė įvairių etiologijų patologinių procesų lytinių organų sistemoje raida.

Menopauzės suderinimo priežastys

  1. Ankstesnis menstruacijų išleidimas, susijęs su jaunesnių nei 12 metų mergaičių amžiaus grupe, yra tiesioginė sąlyga, kad menopauzė šiose gražiosios žmonijos pusės atstovuose prasidės anksčiau nei įprastai (33–37 metai).
  2. Be to, svarbų vaidmenį priartinant prie klimatinių pokyčių organizme vaidina paveldimumas ir gyvenimo būdas, kurį moteris veda. Reguliarių stresinių situacijų, fizinio ir emocinio streso, nepalankių aplinkos sąlygų ir blogų įpročių poveikis organizmui padeda greitai sumažinti kūno reprodukcinę funkciją ir kiaušidžių sveikatą.

Veiksniai, kurie gali sukelti ankstyvą menopauzės pradžią:

  • geriamieji kontraceptikai;
  • ilgalaikį hormonų turinčių vaistų vartojimą;
  • patogeninio proceso buvimas genitalijose, skydliaukėse ar kasoje;
  • sumažinti bendrą organizmo imuninės sistemos lygį;
  • infekcinių ar onkologinių ligų atsiradimas.

Svarbu prisiminti, kad anksčiau klinikinių pokyčių pradžia gali sukelti tokių patologinių procesų, kaip cukrinis diabetas ir osteoporozė, atsiradimą, taip pat piktybinių navikų atsiradimą. Todėl labai svarbu laiku imtis prevencinių priemonių ir pradėti menopauzės gydymą.

Prevencija

Kadangi prevencinės priemonės, kuriomis siekiama užkirsti kelią ankstyviems klinikiniams pokyčiams, yra:

  • Reguliarus atitinkamų specialistų patikrinimas - kas 6 mėnesius.
  • Laiku gydyti patologinius procesus, atsiradusius organų endokrininės ir ginekologinės sistemos srityje.
  • Teisingas požiūris į hormonų turinčių narkotikų vartojimą.
  • Bendras sukietėjimas.
  • Subalansuota mityba.
  • Vidutinis pratimas.
  • Reguliarūs lytiniai santykiai.

Kai pirmieji simptomai, signalizuojantys apie galimą menopauzės pradžią, turėtų nedelsdami susisiekti su kvalifikuotu specialistu, nustatyti priežastis, kurios sukelia klimatinių pokyčių pradžią ir tinkamo gydymo paskyrimą.

Ankstyvosios menopauzės gydymas gali apimti hormonų turinčius, stiprintus ir stiprinančius vaistus.

Ypač elegantiško amžiaus moterims, norinčioms neatsilikti nuo laikų, išlaikyti nepriekaištingą išvaizdą ir pavydėtiną gyvybingumą, amerikiečių mokslininkai sukūrė unikalią savybę, kuri nėra hormoninė biokomplekso „Lady“ formulės menopauzė. Visos jos sudedamosios dalys yra saugios, nes jos yra natūralios ir pačios priverčia gamtos galią.

5 gydomųjų augalų ekstraktų kompleksas papildytas vitaminais ir mineralais, kad pagerintų ir ilgiau veiktų. Pavyzdžiui, folio rūgštis padeda angelikos, raudonojo dobilo ir vitex ekstraktams. Ir norint, kad kūnas būtų stiprus, Maitake grybų ekstraktas patenka į seleno pagalbą. Norėdami aktyvuoti medžiagų apykaitą ir užkirsti kelią svorio padidėjimui, B grupės vitaminai buvo įtraukti į Maitake grybų ekstraktą, kartu su Maca šaknimi pašalinami urogenitaliniai sutrikimai ir vitaminas E pagerina odos būklę.

Pažintinis vaizdo įrašas šia tema:

Kaip prasideda moters menopauzė: pirmieji požymiai ir simptomai

„Climax“ yra svarbus moters gyvenimo etapas, ir tai turėtų būti laikoma kito etapo biologinio organizmo, susijusio su gimdymo funkcijos išnykimu, vystymuisi. Vyrai ir moterys patiria šį etapą, tačiau jų pokyčiai yra švelnesni ir vėlesni. Kaip prasideda moterų menopauzė - tai klausimas, kuris sužadina protą, kai artėja prie kritinio taško, susijusio su gyvenimo mastu.

Menopauzė: kada ir ką tikėtis

Climax yra natūralus procesas. Jis pasireiškia kiekvienos moters gyvenime ir yra susijęs su visuotiniais kūno pokyčiais. Apie menopauzės laikotarpį yra daug ne visada teigiamų aplinkybių. Kaip sunku yra procesas, kokio amžiaus tikėtis pokyčių ir ką daryti, jei jaučiatės blogai, mes aptarsime šiame straipsnyje.

Kokiame amžiuje atsiranda menopauzė - tikrasis klausimas. Paprastai širdies pokyčiai įvyksta 45-50 metų, tačiau kai kuriais atvejais menopauzė yra daug anksčiau, 36-40 metų (ankstyvoji menopauzė). Šiuo metu yra gilus organizmo restruktūrizavimas, pradedant nuo smegenų: hipofizės ir hipotalamos. Hipofizė sveria tik 0,5 g, tačiau jo vaidmuo žmogaus organizme yra būtinas. Glaudžiai bendradarbiaujant su hipotalamu (uipothalamus reguliuoja hipofizę), jis yra atsakingas už žmogaus reprodukcinę sistemą. Hipofizės gonadotropiniai hormonai stimuliuoja ovuliaciją ir moters hormono estrogeno išsiskyrimą į kraują.

Estrogenai ir kiaušidės. Moterų hormonas yra atsakingas už optimalų medžiagų apykaitą, emocinį požiūrį, tinkamą gimdos funkcionavimą, kaulinio audinio stiprinimą ir, mažindamas raumenų masę, suteikia moteriškumo.

Pasibaigus vaisingam laikotarpiui, transformuojamas smegenų ir kiaušidžių funkcionavimas. Estrogeno ir progesterono (moterų hormonų) sekrecija yra žymiai sumažėjusi, o testosterono (vyriškojo lyties hormono) lygis yra toks pat.

Moterų organizmui reikia ne tik moteriškų hormonų, bet ir vyrų hormonų visiškam funkcionavimui, o pastarieji - mažais kiekiais. Pradiniame menopauzės etape androgenų ir testosterono kiekis gali padidėti. Šiuo metu padidėja staigaus svorio padidėjimo iki 10 kg rizika, o per šį laikotarpį įgyti papildomi kilogramai yra sunku atsikratyti.

„Climax“ galima suskirstyti į 3 pagrindinius etapus:

Premenopauzę ar menopauzės sindromą lydi menstruacinio ciklo nepakankamumas ir nemažai vegetacinio-kraujagyslių distonijos pokyčių. Jis gali trukti nuo 2 iki 10 metų, kol menstruacijos visiškai sustos.

Simptomai, būdingi priešlaikinei reakcijai:

  • sumažintas sugebėjimas suvokti;
  • menstruacinio ciklo nesėkmė. Kai kuriais atvejais reguliavimas tampa retas ir retas, kitose - per daug;
  • normalios premenopauzės metu intervalas tarp menstruacijų palaipsniui pratęsiamas: nuo 40 iki 90 dienų iki visiško nutraukimo;
  • sumažėja menstruacijų trukmė;
  • Gausūs menopauzės periodai yra susiję su ovuliacijos sutrikimu. Jie paprastai prasideda po vėluojamų menstruacijų. Kai kuriais atvejais reikia kvalifikuotos medicinos pagalbos;
  • retais atvejais pieno liaukų liaukos atsiranda dėl estrogeno kiekio kraujyje svyravimų;
  • kartais yra staigus menstruacijų nutraukimas.

Menopauzė yra kitas kūno restruktūrizavimo etapas. Ateina vienerius metus po paskutinių mėnesinių pabaigos. Jei priešmenopauzės laikotarpiu yra didelė nepageidaujamo ar netikėto nėštumo rizika, po menopauzės natūraliai neįmanoma pastoti.

Postmenopauzė trunka iki gyvenimo pabaigos. Jam būdingas visiškas kiaušidžių funkcijos nutraukimas ir stabilus mažas estrogenų kiekis kraujyje. Kardininiai pokyčiai atsiranda moters organizme: oda palaipsniui praranda elastingumą, plaukai tampa plonesni, makšties gleivinė tampa sausesnė ir pažeidžiama, pieno liaukos audiniai atsinaujina, pasikeičia krūties forma.

Ko tikėtis iš menopauzės?

Menopauzės simptomai moterims pasireiškia įvairiais būdais. Kai kurie ir toliau gyvena normaliai. Kiti stebi susidomėjimą vykstančiais pokyčiais. Kai kuriais atvejais menopauzės simptomai pasirodo tokie aktyvūs, kad reikalinga gydytojo pagalba.

Viskas apie moterų kulminaciją, subtilius problemos niuansus prieinamoje kalboje atskleidžia viename programos „Gyventi sveikai“ klausimais Elena Malysheva.

Požiūris į menopauzę skirtingose ​​tautose ir individuose yra kitoks. Kai kurie menstruacinio ciklo užbaigimą suvokia kaip tragediją, kiti yra susiję su problema filosofiškai, kai kurios Rytų tautos šiuo atveju organizuoja atostogas. Didžioji dauguma Europos moterų patiria visą neigiamą jausmą, kai jie patenka į naują gyvavimo ciklą.

Menopauzės metu sunkiais atvejais yra širdies priepuolių ir insulto rizika. Didelė osteoporozės ir diabeto išsivystymo tikimybė. Dažni vėžio atvejai. Siekiant išlaikyti sveikatą ir gyvenimo kokybę daugelį metų, būtina žinoti specifinius menopauzės simptomus ir gydymą.

Restruktūrizavimas vyksta sklandžiai. Praktiškai niekas nemato dėmesio pirmiesiems ženklams. Menstruacijos baigėsi šiek tiek anksčiau nei įprastai, arba išsiskyrimas pasirodė esąs gausus, o ne įprastos spalvos. Periodiškai kyla sunkumų užmigti, giminaičiai pradeda dirginti, o darbuotojai sukelia nepasitenkinimą. Nemanykite, kad pasaulis pasisuko prieš jus - visa tai hormonuose, ne daugiau. Yra laimė, bet kūno chemijos pokyčiai ir aplinkos suvokimas keičiasi.

Ar galima išsaugoti buvusią gyvenimo kokybę? Jūs galite. Jei žinote, kas vyksta ir kontroliuoja situaciją. Sąmoningumas yra pirmasis žingsnis sprendžiant problemą.

Po 45 metų moterims būdingi menopauzės simptomai:

  • Miego sutrikimas Moteris menopauzės metu turi sunkumų užmigti. Tai prisideda prie padidėjusio nerimo jausmo - šalutinis poveikis, sumažinantis moters hormonų gamybą.
  • Širdies širdies plakimas. Įvyksta netikėtai, trumpos atakos ir labai susirūpinę, ypač užmigimo laikotarpiu.
  • Galūnių tirpimo pojūtis ar krūtinės spaudimas yra tikras kraujotakos sutrikimo požymis.
  • Trapimas ir drebulys galūnėse.
  • Termoreguliacijos pažeidimas, kuris veda į šaltkrėtis, paprastai naktį.
  • Sumažėjęs gebėjimas dirbti, silpnumas, didelis nuovargis, raumenų skausmas.
  • Slėgio šuolius lydi galvos svaigimas, kartais galvos skausmas, retais atvejais - sąmonės netekimas.
  • Seksualinis patrauklumas daugeliu atvejų mažėja, tačiau, priešingai, jis gali didėti.
  • Emociniai pokyčiai, nuotaikos svyravimai. Nepageidaujamas nerimas, aštrumas ar dirglumas.
  • Sumažėjusi koncentracija. Nepakankamas dėmesys ir atminties susilpnėjimas.
  • Kartais yra neurotinių sutrikimų, turinčių polinkį į hipochondriją.
  • Temperatūros svyravimai per dieną.
  • Sunkus kvėpavimas - dusulys.
  • Skonio deformacija.
  • Sausos gleivinės. „Smėlio akyse“ pojūtis, burnos džiūvimas.
  • Skausmas apatinėje nugaros dalyje, traukiant sunkumą į apatinę pilvo dalį.
  • Odos vyniojimui būdingas elastingumo sumažėjimas ir padidėjęs sausumas. Priežastis yra moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas. Atrodo, kad raukšlės laikui bėgant gilėja.
  • Plaukai tampa trapūs, balti ir išnyksta.
  • Paveikslas tampa mažiau grakštus ir moteriškas.

Karščio blyksniai yra dažniausias moterų menopauzės simptomas. Staiga visame kūne yra karščiavimas, kartais lydimas odos paraudimas. Pulse pagreitina, prakaituoja. Išpuoliai įvyksta netikėtai ir be jokios priežasties bet kuriuo paros metu, su nenuspėjamu dažnumu. Gali sutrikti miego metu. Kartais jie padangos ir sukelia rimtų problemų. Potvyniai gali praeiti lengva forma ir greitai pasibaigti arba ryškiai, ryškiai ir kankina moteris per metus.

Paprasčiausias ir plačiausiai žinomas menopauzės simptomų palengvinimo metodas yra baltijos, motinos ir gudobelės tinktūros mišinys. Taikykite „kokteilį“ iki 4 kartų per parą, 1 šaukštelis pusę stiklinės vandens. Mišinio priėmimas leidžiamas ne ilgiau kaip 4 mėnesius iš eilės, po to turėtumėte pertraukti. Reguliariai vartojant vaistą pagerėja miego kokybė, sumažėja karščio blyksnių dažnis ir intensyvumas, stiprinama nervų sistema.

Nepaisydami karštų blyksčių problemos gali atsirasti myozitas ir daugybė kitų lėtinių ligų. Sunkiais laikais ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas drabužiams. Kai kūno termoreguliacija yra sulūžusi, teisingas padažas sumažins karščio bangos diskomfortą. Daugiasluoksnė apranga (pavyzdžiui, kilpinė, megztinis, skara) padės sustabdyti šaltkrėtis arba karščio blyksniai. Išimant ir vėl įdėjus drabužių spintos komponentus, moteris gali sukurti sau patogiausius jausmus.

Azijos šalių atstovai negali susidurti su tokiomis problemomis. Gydytojai mano, kad šis reiškinys siejamas su mitybos kultūra. Pavyzdžiui, Japonijoje mėsos yra retai ant stalo. Augančios saulės žemės gyventojai valgo sojos, žuvies ir jūros gėrybių. Menopauzės metu jie nepatiria neigiamų jausmų ir netenka svorio.

Vėlyvas menopauzė yra laimingas bilietas?

Pirmieji moterų menopauzės požymiai gali pasireikšti įvairaus amžiaus. Vidutiniškai moteris patenka į 47,5 metų klimatinį laikotarpį. Retais atvejais menopauzė prasideda nuo 36 metų amžiaus ir nėra laikoma patologija. Tačiau vėlyvas menopauzė gali sukelti tam tikrų neigiamų pasekmių.

Jei menopauzė įvyksta maždaug 50 metų, tai viena vertus, ji atneša daug teigiamų pokyčių. Pvz., Jei moteriai buvo fibroma, tada su menopauzės pradžia ji gali išnykti arba išnykti. Fibrocistinė mastopatija dingsta dėl krūties audinio degeneracijos. Krūties vėžio rizika gerokai sumažėja.

Kita vertus, vėlyva menopauzė automatiškai perkelia moterį į rizikos zoną. Jei moteris yra 55 metai ir menstruacijos išlieka reguliarios - tai nėra džiaugsmo priežastis. Būtina nuolatinė medicininė priežiūra. Yra didelė rizika susirgti vėžiu.

Menopauzės privalumai

Menopauzė moterims yra natūralus procesas, kuris reiškia vaisingo laikotarpio pabaigą. Remiantis tuo, kad moters gyvenimo trukmė paprastai siekia 80 metų, o kulminacija - apie 50 metų - moteris turi 30-40 metų gyvenimą. Ne be priežasties kai kuriose Azijos šalyse šventė yra surengta šia proga - dabar moteris negali nerimauti dėl nepageidaujamo nėštumo ir gyventi laimingai.

Dažnai menopauzė vyksta karjeros augimo laikotarpiu. Patirtis sutampa su galimybe skirti daugiau laiko darbui. Vaikai užaugo ir nereikalauja ypatingo dėmesio ir priežiūros. Tikslinga generuoti išlaisvintą energiją, kad patenkintumėte savo ambicijas. Emocinė koncentracija į asmeninį augimą veiksmingai slopina fiziologines problemas, susijusias su organizmo restruktūrizavimu.

Kaip elgtis menopauzės metu

Pradėjus menopauzę, rekomenduojama gyventi sveikai. Vidutinė fizinė veikla ir sveika mityba yra pageidautina stebėti visuose gyvenimo etapuose, tačiau menopauzės metu tai ypač svarbu. Fitnesas padės išgyventi nemalonius kūno koregavimo momentus. Šiuolaikinė fitneso centrų kūrimo sistema leidžia visapusiškai lankytis sporto veikloje, įskaitant širdies ir kraujagyslių zoną (treniruoklių dviračius, bėgimo takus ir kitus modelinius).

Apsilankymas baseine taip pat turi teigiamą poveikį moters organizmui. Plaukimo metu sumažėja stuburo ir sąnarių apkrova, pagerėja kraujotaka ir sumažėja vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomai. Padidina kraujagyslių elastingumą, pagerina miego kokybę.

Tempimas skatina raumenų tempimą ir atsipalaidavimą, padidina sąnarių judumą, gerina kraujotaką. Mažina juosmeninės dalies, kaklo, peties diržo, krūtinės skausmą. Sumažina priepuolių intensyvumą ir dažnumą.

Bendra gimnastika pagerina gyvenimo kokybę, pailgina jaunimą, suteikia didelę fizinę veiklą.

Pilates sudaro raumenų korsetą, užtikrinantį kaulų audinių apsaugą.

Joga suteikia emocinę harmoniją su aplinkiniu pasauliu, didina kūno lankstumą ir raumenų elastingumą.

Be reguliaraus mankštos, reikia pasivaikščioti ir maitintis.

Bendrosios mitybos gairės apima cukraus, druskos, alkoholio, karštų prieskonių, mėsos, saldainių ir kepimo mažinimą. Pridedama prie jūros gėrybių, žuvies, daržovių ir vaisių dietos.

Lėtinių ligų buvimas reikalauja konsultacijos su mityba su specialistu.

Kaip sustabdyti menopauzės simptomus

Menopauzė visiems skiriasi. Ženklų sklaida nuo lengvo negalavimų iki sunkių lėtinių ligų ir kritinių hormoninių sutrikimų. Pagal statistiką menopauzė lengvai pasiekiama tik 10% moterų. Daugiau nei 30% patiria vidutinio sunkumo ligą. Geras pusė sąžiningos lyties perduoda kūno pokyčius gana sunkiai.

Dažnai reikia medicininės intervencijos. Net moterims, kurių simptomai nėra ryškūs, reikia pagalbos. Narkotikai, skirti moterims menopauzei, vidaus rinkoje atstovaujami įvairiais būdais: nuo lengvų raminamųjų ir vitamino-mineralinių kompleksų iki hormoninių vaistų. Būtina juos taikyti pagal gydytojo rekomendaciją ir stebint.

Tam, kad ryški forma pasireikštų sutrikimų, reikia veiksmingų vaistų. Osteoporozė ir hipertenzija trukdo darbui ir normaliam gyvenimo būdui. Metabolinis sindromas ne tik prisideda prie riebalų atsargų nusėdimo juosmens srityje, bet ir turi rimtesnių pasekmių: padidėja diabeto ir onkologinių ligų atsiradimo rizika. Subtilios problemos, trukdančios harmoningam šeimos gyvenimui, yra makšties sausumas ir šlapimo nelaikymas.

Tai nėra veiksminga ir nelogiška gydyti kiekvieną simptomą atskirai - paprastai sudėtingi vaistai yra naudojami menopauzės apraiškoms gydyti, kurie vienu metu veikia kelis simptomus. Nesvarbu, koks yra klimatinis laikotarpis, farmakologiniame arsenale yra pakankamai veiksmingų priemonių gerovei palengvinti.

Top