Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Atmintinė jauna mama. Normalus ir patologinis išsiskyrimas po gimdymo
2 Ligos
Gimdos polipo pašalinimas iš histeroskopijos
3 Harmonijos
Kaip vartoti poliarizą menstruacijų metu
4 Climax
Koks padės svogūnų žievelėms, kai atidėsite menstruacijas
Image
Pagrindinis // Ligos

Kaip pasakyti mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis


Moterų kūnas yra unikalus mechanizmas, kurio metu vyksta tam tikri pokyčiai ir procesai. Brendimo metu (9–16 metų) mergaitė pradeda savo laikotarpį - tai visiškai normalu. Menstruacinis kraujavimas yra visiškai fiziologinis procesas, kuris vyksta su kiekviena sveiką reprodukcinio amžiaus moterį. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnuose brandinamas kiaušinis, kuris ruošiasi tapti embrionu. Jei jis nėra apvaisintas, kiaušinis tiesiog išsilieja ir išeina į kraują išorėje, per makštį. Daugeliui merginų pirmųjų mensų faktas tampa tikra fizine ir psichologine problema. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tai normalu, netgi geru. Menstruacijos yra požymis, kad viskas yra jūsų kūno atžvilgiu, kad ateityje galėsite pagimdyti sveikus vaikus. Tai yra puiki naujiena, nes tiek daug moterų negali pastoti dėl įvairių sutrikimų reprodukciniuose organuose, todėl menstruacijos yra pirmasis signalas, kad esate sveikas.

Tačiau daugelis merginų susiduria su tokia problema, kaip nesugebėjimas pasakyti apie pirmąjį menstruacinį laikotarpį. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to bijoti, nes ji taip pat yra moteris, taip pat kartą buvo paauglys ir patyrė savo emocijas. Nebijokite kalbėti apie menstruacijas, pakanka pasakyti mamai viską, kaip ji yra. Galų gale tai beveik neįmanoma paslėpti ilgai - jums reikia motinos patarimų, kaip pasirinkti higienos produktus, galite atvirai kalbėti apie savo sveikatos būklę ir netgi paprašyti fizinio lavinimo mokytojo pastabos apie atleidimą nuo klasių. Ir jūs neturite meluoti apie sugedusius drabužius ar purviną lovą, ir tai vyksta gana dažnai. Svarbu suprasti, kad motina yra artimas ir brangus žmogus, kuris gali pasitikėti visa konfidencialia ir menstruacijų pradžia.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Paprasčiausias būdas kreiptis į ją ir pasakyti: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“. Žodžiai yra paprasti, bet kartais labai sunku ištarti. Todėl pateiksime keletą galimų variantų, kuriuos galite taikyti pranešant apie svarbias naujienas.

  1. Ne kiekviena mergaitė turi gerų ir pasitikinčių santykių su motina. Jei tarp jūsų ir mamos yra atstumas, galite tiesiog užsirašyti pastabą, įklijuoti jį į voką arba palikti jį ant stalo. Tačiau įsitikinkite, kad nepažįstamas nepažįstamasis asmuo, nes kitaip incidentas negali būti išvengtas. Pastaba išgelbės jus sakydamas brangius žodžius, ir tai taip pat paruoš jūsų motiną pokalbiui.
  2. Kad pokalbis būtų lengvas ir atsipalaidavęs, jums tai reikia pasakyti savo mamai. Pavyzdžiui, paliekant namus, galite pasakyti: „Mama, šiandien aš atėjau 5-ame, ir, beje, pradėjau savo laikotarpį“. Tai palengvins klausimą.
  3. Kartais motina ir dukra neturi jokių kontaktinių taškų, tokiu atveju mergaitei labai sunku pripažinti menstruacijų pradžią. Jei tai yra daug lengviau pasakyti savo teta arba močiutė, tai padaryti, jie tikrai perduos informaciją mamai.
  4. Jei sakote apie mėnesio teisę be jėgos ir ryžto, galite tiesiog šiek tiek užuominą. Kai dar kartą einate apsipirkti su savo motina į prekybos centrą, tiesiog įdėkite į krepšį pakuotes ar tamponus, jūsų motina viską supras be žodžių.
  5. Pabandykite pradėti pokalbį su savo motina atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas jūsų nepažeis ir nebus jokių svarbių dalykų. Jūs galite atidaryti priešais savo motiną, pvz., Kai jūs einate miegoti, ir jūsų motina ateis linki jums geros nakties.

Ir nepamirškite, kad paslėpti menstruacijų pradžios faktą neįmanoma, bent jau ilgą laiką. Turėsite susidurti su įvairiomis problemomis, kurių dauguma yra lengvai išsprendžiamos su savo motina. Jums gali prireikti pinigų higienos produktams įsigyti. Su sunkiomis ir skausmingomis mėnesinėmis, jums gali tekti gauti ginekologą, kurį paaugliai eina tik su tėvais. Ir kodėl paslėpti, tai nėra nusikaltimas. Galbūt mama tiesiog pasakys jums apie savo kūno struktūrą, atsakys į interesus ir nurodys, kur gauti tarpiklius. Paprasta frazė palengvins jūsų gyvenimą.

Ar galite kalbėti apie mėnesinį tėvą?

Moterų situacijos yra skirtingos, kai kurios negyvena su savo motina ir visą savo laisvalaikį praleidžia su savo tėvu. Kartais tarp tėvo ir dukters kyla daugiau pasitikėjimo ir intymių santykių. Tokiose situacijose mergina prarandama - kaip informuoti savo asmenį apie kūno pokyčius? Jei mama nėra aplink, nebūkite drovūs, būtinai praneškite apie mėnesio tėtis. Patikėkite, vyrai žino apie šias moterų kūno savybes, tėtis supras ir rems jus. Net jei jis negali jums padėti pasirinkti pagalvėlių ir tamponų, tėtis neabejotinai ras kelią, kad palengvintų jūsų mintis. Kai nėra ryžto pasakyti savo tėvui apie savo laikotarpį, tiesiog apie tai praneškite mokyklos slaugytojui. Paprastai tai yra jautrios ir reaguojančios moterys, kurios būtinai pasakys apie visus higienos subtilumus per šį laikotarpį. Jei reikia, slaugytoja gali perduoti pastabą savo tėvui. Nepamirškite, kad su jumis vyksta visiškai įprasti pokyčiai, kuriuos kiekviena moteris patyrė - nieko nėra antgamtinio apie tai, nereikia bijoti.

Ką reikia žinoti apie menstruacijas?

Pradėjus pirmąjį kraujavimą iš menstruacijos, daug merginų turi daug klausimų, kuriuos labai sunku rasti, ypač jei negalite atvirai kalbėti su savo motina. Štai keletas informacijos, kurią turėtumėte žinoti, jei buvote aplankytas per pirmuosius laikotarpius.

  1. Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį ir trunka nuo trijų iki septynių dienų, kiekviena mergina individualiai. Kartais menstruacijos gali neatvykti arba paprastai pasireikšti netaisyklingai, ypač jaunose mergaitėse, kurių ciklas nėra stabilizavęs - tai normalu.
  2. Dabar jums reikia higienos produktų - pagalvėlių ar tamponų. Tamponai įterpiami į makštį, nes mergelėms yra nedideli tamponai, kurie nesukelia diskomforto. Jei sunku psichologiškai naudoti tamponus, pirmiausia išbandykite pagalvėles, kurios turėtų būti parenkamos išskyrų gausai. Atminkite, kad higienos produktai turėtų būti keičiami kas tris valandas, nes tai puiki aplinka bakterijų vystymuisi. Po kiekvieno tarpiklio ar tampono keitimo reikia plauti arba naudoti intymias higienos servetėles.
  3. Kadangi mergaičių ciklas yra nestabilus, menstruacijos gali pasireikšti bet kuriuo metu, nuolat pervežti higienos produktus - tai tavo magija.
  4. Jei esate nešvarus linas ar patalynė, nesijaudinkite, geriau uždaryti. Jei skalbiate audinį per pirmą valandą po užteršimo, kraujas teka be jokių sunkumų. Kraujas plaunamas tik šaltu vandeniu! Iš karšto vandens jis yra sutrumpintas ir jo neįmanoma nuplauti.
  5. Menstruacijų metu turite atsisakyti vonios, saunos, karštos vonios, šiluma tik padidins kraujavimą. Ir vis tiek reikia susilaikyti nuo aktyvaus fizinio krūvio - šokinėjimo, bėgimo ir kt. Jei mėnesinis sutampa su fizinio lavinimo pamoka, galite iš anksto kreiptis į mokytoją ir pasakyti jam, kad turite svarbių dienų. Jis bus visiškai laisvas nuo pamokos, arba suteiks švelnų krūvį.

Ir vis dėlto, menstruacijų metu mergaitės turėtų stengtis nenueiti į ilgą žygį, nes nėra pagrindinių higienos sąlygų. Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu nesikreipkite į baseiną. Galų gale, tai ne tik nėra estetiškai maloni, bet ir pavojinga - gimdos kaklelis yra atviras, tai yra tiesioginis infekcijos vartai.

Iš pradžių mergaitėms labai sunku sutikti su tuo, kad kelios dienos per mėnesį jos turi laikytis kai kurių taisyklių ir apsiriboti judėjimu ir judėjimu. Tačiau laikui bėgant viskas bus naudojama ir menstruacijos tampa neatskiriama kiekvieno sveikos moters dalimi. Atminkite, kad motina yra pagrindinis draugas ir pirmasis draugas, ji atsakys į visus jūsų klausimus. Tiesiog pasakykite jai apie savo laikotarpį, tai viskas.

Praktiniai patarimai, kaip pasakyti mamai, kad „turiu laikotarpį“

Su mamomis tai nėra lengva, ypač kalbant apie rimtas temas. Jei atėjo laikas pasakyti, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, galite naudoti šiuos patarimus:

  • Įdėkite save į tvarką. Tai ne apie išvaizdą, bet apie emocinę būseną. Ypač įspūdingos motinos gali patirti susijaudinimą, net išgirdusios savo dukters nerimo priežastis. Jūs turite kreiptis į savo mamą ramus ir geros nuotaikos. Menstruacijos nėra nelaimė, o tik natūralus augimo etapas.
  • Kalbėkite privačiai. Idealus laikas yra bendra arbatos vakarienė. Taigi jūs galite kalbėti širdimi į širdį be pernelyg gėdos.
  • Paprašykite pasidalinti pagalvėlėmis. Šis prašymas neabejotinai sukels klausimą arba aiškiai supras situaciją. Nebijokite pasakyti žodžius „tarpiklis“ ir „tamponas“. Mama pati juos naudojo.
  • Atsitiktinai palikite savo higienos gaminių pakuotę. Toks dalykas domina mamą, ir ji viską supras be žodžių. Jei kyla klausimas apie menstruacijų buvimą, jums reikia tik atvirai patvirtinti. Ji taip pat buvo sumišusi, kai kalbėjo su mama, kad ji viską suprastų.
  • Rašykite pastabą ar SMS, jei sakote, kad gyventi yra labai sunku. Tai bus ypač patogu, jei motina yra parduotuvėje arba ketina ten eiti, nes tuo pačiu metu ji galės nusipirkti savo dukters pagalvėles. Ji nepripažins, jei ji sužinos apie savo laikotarpio pradžią, nes tiek motina, tiek močiutė ir visos pasaulio moterys perėjo per šį laikotarpį.

Jei nepranešėte savo motinai apie pakeitimus, kyla pavojus, kad:

  • Ji negalės padėti. Yra skirtingų situacijų: stiprus skausmas, pernelyg gausus ir bauginantis iškrovimas, blogas jausmas, nuotaikos svyravimai ir ašarumas. Jei ji žino, kas vyksta, ji tinkamai reaguos ir padės sušvelninti būklę.
  • Ji per tą laikotarpį negalės patarti, kaip elgtis teisingai. Ir nors nėra lengva kalbėti net su savo motina jautria tema, geriau paklausti jos dar kartą arba paaiškinti bet kokius nesusipratimus, nei ieškoti atsakymų iš savo draugų ir internete.
  • Ji mano, kad santykiai su dukra nėra pakankamai arti. Mama turėtų žinoti viską, kas susijusi su savo vaiku, kad būtų įsitikinęs, jog jis yra emocinis.

Mergaitės, kurios nebijo pasakyti:

  • Ira, 9 metai. Ira tėvai su juo nesikalbėjo apie mergaičių kūno pokyčius, todėl, kai ji pradėjo laiką, ji manė, kad ji miršta. Dėl šios priežasties Ira nusprendė pakuoti savo daiktus, parašyti pastabą ir palikti namus, kad jo tėvai nebūtų išgąsdinti. Laimei, jos tėvai rado Ira ir atsiprašė už tai, kad su juo nekalbėjo.
  • Alina, 12 metų. Skirtingai nuo Ira, Alina kreipėsi ir tiesiogiai paklausė, ką, anot jos motinos, higienos produktai gali padėti menstruacijų metu. Ji mielai padėjo savo dukrai juos pasirinkti.
  • Natasha, 14 metų. Kai mergaitė turėjo pirmuosius menstruacijų laikotarpius, ji iš karto pasakė savo motinai, ir kartu jie aptarė augimo temą. Atsižvelgiant į tai, kad buvo užmegzti pasitikėjimo ryšiai, Natašai nereikėjo to paslėpti.

Moterų vaidmuo ugdant savo dukterį yra neįtikėtinai didelis. Ji turėtų pasakyti apie higienos produktus, apsilankymų pas gydytoją dažnumą ir menstruacijų kalendoriaus palaikymą.

Tačiau yra situacijų, kai bendravimas tarp motinos ir dukros yra labai blogas arba visai ne. Jei tarp tėvo ir tėvo yra daugiau supratimo, galite paklausti jo apie įvairius jūsų laikotarpio aspektus. Nepaisant to, kad jo žinios yra tik teorinės, ne praktinės, jis taip pat galės rasti informacijos apie tai, ką reikia padaryti. Nebūkite tokie pokalbiai su savo tėvu, jis taip pat žino apie mergaičių kūno procesus.

Kai kontaktas nėra užmegztas su nė vienu iš tėvų, galite užduoti klausimus pažįstantiems žmonėms. Pavyzdžiui, mokyklos slaugytoja arba mokytoja gali padėti rasti atsakymus.

Skaitykite daugiau mūsų straipsnyje apie tai, kaip pasakyti mamai, kad jūsų laikotarpis prasidėjo.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Paprasti ir prieinami būdai pasakyti savo mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis

Nepaisant to, kad menstruacijos yra normalus fiziologinis procesas, daugeliui paauglių sunku pasakyti mamai apie naują gyvenimo etapą. Tačiau tai nenuostabu: tabu tema visuomenėje sukelia savo įspūdį apie mažųjų sąmonę. Nedvejodami pasikalbėkite apie tai su mylimu žmogumi, bet jei kyla painiavos, tai yra keletas būdų, kaip atverti.

Įdėkite save į tvarką

Tai ne apie išvaizdą, bet apie emocinę būseną. Galų gale, ryšys tarp tėvų ir vaiko yra toks stiprus, kad bet koks vos pastebimas pasikeitimas, dėl kurio kyla nerimas, gali išgąsdinti moterį ir užmegzti ją bet kokiai siaubingai ir bauginančiai naujienai, nors pranešimas apie menstruacijų pradžią nėra. Ir po to sukurti pokalbį.

Kalbėkite privačiai

Vietoj to, kad į pokalbį pritrauktumėte ką nors kito, galite nuimti tėvą ar pasiūlyti gerti arbatą. Pastarasis padės atsipalaiduoti ir sureguliuoti labai asmeninę temą.

Paprašykite pasidalinti pagalvėlėmis

Jei nesate pakankamai stiprūs, kad pažymėtumėte situaciją paprastu tekstu, galite pabandyti užuomina. Toks prašymas neabejotinai sukeltų klausimą arba nedelsiant aiškiai suprastų padėtį. Nebijokite pasakyti žodžius „pad“ ir „tamponą“: nėra nieko gėdingo dėl to, kad esate moteris, ir dar labiau, kai ji pasiekė brendimo laikotarpį.

Atsitiktinai palikite savo higienos gaminių pakuotę.

Šis punktas bus įdomus mamai, ir ji viską supras be žodžių. Jei kyla klausimas apie menstruacijų buvimą, reikia tiesiog atvirai atsakyti. Ji taip pat buvo sumišusi, kai kalbėjo su savo mama, kad ji galėtų suprasti situacijos diskomfortą.

Parašykite užrašą arba SMS

Jei labai sunku pasakyti gyvai, tai yra galimybė tai padaryti raštu. Tai bus ypač patogu, jei motina yra parduotuvėje arba ketina ten eiti, nes tuo pačiu metu ji galės nusipirkti savo dukters pagalvėles. Ji nepripažins, jei sužino apie menstruacijų pradžią, nes ir ji, ir močiutė, ir visos pasaulio moterys praėjo per šį laikotarpį.

Ir čia daugiau apie tai, kaip miegoti menstruacijų metu.

Kodėl pasakykite mamai apie pokyčius organizme

Niekas nėra arčiau nei tas, kuris davė gyvybę. Jei nepranešėte savo motinai apie pakeitimus, kyla pavojus, kad:

  • Ji negalės padėti. Yra skirtingų situacijų: stiprus skausmas, blogas jausmas, nuotaikos svyravimai ir aštrumas. Jei ji žino, kas vyksta, ji galės atlikti būtinus veiksmus, kurie padės sušvelninti būklę.
  • Ji per tą laikotarpį negalės patarti, kaip elgtis teisingai. Nepriklausomai nuo to, kiek interneto išteklių su rekomendacijomis yra ir pasirodys kasdien, niekas negali lyginti, kai gimtoji kalba apie savo patirtį. Labai malonu, kad galėtumėte vėl paklausti arba išsiaiškinti bet kokias detales.
  • Ji mano, kad santykiai su dukra nėra pakankamai arti. Visos moterys supranta, kaip kruopščiai yra menstruacijų tema, ir kaip žmogus turėtų pasitikėti, kad su juo kalbėtų. Mama turėtų žinoti viską, kas susijusi su savo vaiku, kad būtų įsitikinęs, jog jis yra emocinis.

Pavyzdžiai mergaitėms, kurios nebijo pasakyti

Kiekviena mergaitė jaučiasi tam tikro sumišimo ir netgi abejojo, ar būtina pasakyti savo tėvams, kad ji persikėlė į naują gyvenimo etapą. Susidomėjimas su jauduliais ir padedantis padaryti reikiamą žingsnį padės šioms istorijoms.

Ira, 9 metai

Ira tėvai su juo nesikalbėjo apie mergaičių kūno pokyčius, todėl, kai ji pradėjo laiką, ir ji nusidažė krauju su tėvo pateiktomis gėlių pieštinėmis kelnėmis, blogas dalykas manė, kad ji miršta. Dėl šios priežasties ji nusprendė rinkti daiktus, parašyti pastabą ir išvykti iš namų, kad netrukdytų tėvams mirti. Laimei, jos tėvai rado Ira ir atsiprašė už tai, kad su juo nekalbėjo.

Alina, 12 metų

Skirtingai nuo Ira, Alina kreipėsi ir tiesiogiai paklausė, ką, jos nuomone, higienos produktai gali padėti menstruacijų metu.

Natasha, 14 metų

Kai Natasha turėjo pirmuosius menstruacijų laikotarpius, ji nedelsdama papasakojo motinai, ir kartu jie aptarė augimo temą. Dėl to, kad mergaitė ir jos tėvai užmezgė patikimus santykius, Natasha nemanė, kad tai būtina paslėpti.

Žiūrėkite šiame vaizdo įraše, kaip kalbėti su mama apie menstruacijas:

Ką daryti, jei jūsų mama turi blogus santykius

Moterų vaidmuo ugdant savo dukterį yra neįtikėtinai didelis. Ji turėtų pasakyti apie higienos produktus, apsilankymų pas gydytoją dažnumą ir menstruacijų kalendoriaus palaikymą.

Tačiau yra situacijų, kai bendravimas tarp motinos ir dukros yra labai blogas arba visai ne. Tai gali būti dėl įvairių priežasčių, tačiau faktas lieka: jaunajai mergaitei reikia pasakyti, kaip rūpintis savimi.

Esant tokiai situacijai, vis dar egzistuoja poreikis gauti pagrindinę informaciją, bet kažkas turi padėti vaikui patekti į naują situaciją. Jei tarp tėvo ir tėvo yra daugiau supratimo, galite paklausti jo apie įvairius jūsų laikotarpio aspektus.

Nepaisant to, kad jo tėvo žinios yra tik teorinės, jis taip pat galės rasti informacijos apie tai, ką reikia padaryti, ir suteikti jai savo dukrai prieinamą formą. Nesigėdykite tokių pokalbių su savo tėvu, jis taip pat žino apie moterų organizme vykstančius procesus.

Nebijokite paklausti apie tai, kas gali padėti įveikti skausmą ir diskomfortą menstruacijų metu. Būtina nedelsiant pranešti motinai apie menstruacijų pradžią, kai tik ant skalbinių atsiranda kraujo pėdsakų, kad ji žinotų apie vaiko kūno pokyčius ir padėtų jai patarti. Bet jei tai neįmanoma, geriausia sužinoti apie įdomias akimirkas iš pažįstamų moterų.

Naudingas vaizdo įrašas

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie tai, kaip pasakyti, kad jūsų laikotarpis yra:

Negalima supainioti ir suprasti, ką daryti, jei nėra tarpiklių, tai nėra lengva. Ypač paauglių merginos. Bet yra išeitis - galite siūti tarpiklį, naudoti turimas priemones, kreiptis į kitas moteris.

Taip atsitinka, kad išnagrinėjusi ginekologą, moteris randa apatinius drabužius. Jų atsiradimo priežastys gali būti gana nekenksmingos (pavyzdžiui, vartojant tepinėlį iš gimdos kaklelio, nėštumo metu) ir nurodant ligą.

Atsižvelgiant į imuniteto sumažėjimą pagal hormoninį foną, menstruacijos gali keistis, o šalta neužtruks ilgai. Kaip menstruacijos praeis po ligos?

Turi būti atliekama kiekviena mergina, moterų higiena menstruacijų metu. Ji apima teisingai pasirinktas priemones, jų reguliarų keitimą ir vandens valymą.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Pirmieji laikotarpiai yra svarbus įvykis kiekvienos merginos gyvenime. Ir po 20 metų, o po 50 metų dauguma moterų prisimena šią dieną - ką jausmus ir nerimą lydėjo. Mergaitės dažnai nežino, kaip papasakoti savo motinai, ir dėl to gali būti susirūpinusi. Labai svarbu suprasti kas yra kas mėnesį.

Mėnesio

Antrasis menstruacijų pavadinimas yra menstruacijos. Tai atranka iš genitalijų trakto, kuris paprastai vyksta kiekvieną mėnesį, o tai paaiškina šio reiškinio pavadinimą.

Menstruacijos yra visiškai fiziologinis procesas. Tai yra merginos augimo pasekmė, jos kūno pokyčiai.

Kraujo išskyrimas susijęs su vidinio gimdos sluoksnio atmetimu. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnas pasirengia nėštumui, o jei tai neįvyksta, gleivinės išsiskiria ir kartu su krauju išsiskiria iš lytinių organų. Pasibaigus menstruacijoms, vėl prasideda kūno paruošimas nėštumui, ir šie cikliniai pokyčiai tęsis iki pat menopauzės.

Laiko menstruacijų nebuvimas yra galimo endokrininės ar reprodukcinės sistemos ligos požymis. Pirmąsias ginekologijos menstruacijas vadina menarhe.

Menarche

Kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią? Pirmiausia turiu kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai tikrai menstruacijos, ar geriau pasikonsultuoti su draugais?

Patartina gerai ištirti savo kūno anatomiją ir fiziologiją, o tada menarė merginą nustebins.

Paprastai sunku painioti su kitu. Ir vis dėlto dažnai atsitinka, kad tėvai neturi supratimo apie pirmuosius menstruacijų laikotarpius. Menarche kartais pasireiškia kaip labai menkas kraujavimas, kuris trunka ne ilgiau kaip 1-2 dienas. Ir net jei mergaitė ją paruošia įprastos menstruacijos pradžioje, ji gali matyti ryšį tarp šių įvykių.

Pirmųjų menstruacijų išvakarėse dažnai pastebimi šie simptomai:

  • nuovargis;
  • dirglumas;
  • aštrumas;
  • emocinis nestabilumas;
  • demonstracinis elgesys;
  • galvos skausmas;
  • apatinis pilvo skausmas arba nugaros skausmas.

Šie skundai yra susiję su hormoninių medžiagų apykaitos pokyčiais ir dažnai pastebimi ateityje, kiekvieno laikotarpio išvakarėse. Jie vadinami premenstrualiniu sindromu.

Jei mergaitė pastebėjo savo apatinį trikotažą, net ir šiek tiek smarkiai, pirmiausia jums reikia pasakyti savo mamai apie tai.

Pokalbis su mama

Kodėl reikia pasakyti mamai apie menstruacijas? Pirma, tai yra artimiausias asmuo, kuris tikrai palaikys ir padės. Antra, motina susiduria su šiuo reiškiniu kas mėnesį, daugelį metų. Trečia, ji yra ne jos draugė, kuri yra susipažinusi su šiuolaikinėmis higienos priemonėmis ir gali duoti dukteriui geriausią būdą rūpintis savo kūnu kritinėmis dienomis.

Moterų menstruacijų ciklas turi daug funkcijų, kurios paprastai perduodamos išilgai moterų linijos. Tai apima ciklo trukmę ir menstruacijas, iškrovimo charakteristikas. Jie gali būti gausūs arba silpni, juos lydi skausmingi pojūčiai, bloga nuotaika, nuovargis ar tekėjimas be sveikatos pokyčių.

Ši motina jums pasakys, kaip susidoroti su bloga sveikata išvakarėse ir ankstyvosiomis mėnesinių dienomis, įspės apie galimus sunkumus.

Kodėl reikia pasakyti tėvams apie menstruacijas? Šiandien informacija apie šį reiškinį yra prieinama visur - knygose ir internete, televizijos programose, plakatuose klinikose ir ikimokyklinėse klinikose. Jei pageidaujama, mergina gali susidoroti su problemomis per savo laikotarpį.

Tačiau motina ar tėvas turi žinoti, kas vyksta su savo kūnu. Galų gale tik suaugusieji gali pastebėti ciklo pažeidimą ar kitas problemas ir konsultuotis su gydytoju. Jei reikia, tėvai pirks vaistus, kad jie geriau jaustųsi su menarhe, kuris nėra paprastas vaikas.

Tačiau dažnai net ir šiuolaikinės merginos kankina klausimu: „Kaip galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“

Bendravimo būdas

Nepaisant pasitikėjimo santykių su tėvais, ne kiekviena mergaitė gali nedelsdama pranešti apie tokius intymius pokyčius savo kūne. Štai kodėl daug geriau, kai kalbame apie artėjančias menstruacijas iš anksto ir pakartotinai.

Menarche paprastai pasireiškia nuo 10 iki 17 metų amžiaus, priklausomai nuo regiono. Vietose, kuriose yra šiltas klimatas, mergaitės auga šiek tiek anksčiau, šiaurinėse vietovėse - vėliau. Kartais pirmieji laikotarpiai gali įvykti net 9 metus. Tačiau vidutinis šio proceso pradžios amžius yra 11–14 metų. Tai reiškia, kad jau nuo 8 iki 9 metų motina turi periodiškai užduoti klausimą: „Ar pradėjote savo laikotarpį?“

Ir būtinai pasiruoškite mergaitę šiam reiškiniui - ne tik pasakyti, kaip naudoti pagalvėles ar tamponus, bet ir pristatyti moters kūno struktūrą, remti moraliai.

Tačiau vis dar pirmieji menstruacijos nustebina daug merginų. Ir nors jie supranta, kas vyksta ir suvokia tokių sekrecijų fiziologiją, jie vis dėlto pradeda galvoti: „Kaip aš galiu pasakyti savo tėvams, kad turite dėmių ir vengiate nepatogumų?“.

Tai galima padaryti šiais būdais:

  • Kalbėti
  • Rašyti.
  • Siųsti pranešimą.

Pokalbis

Nėra universalaus recepto, kuris pasakytų mamai apie jūsų laikotarpį. Tai galima padaryti įvairiais būdais. Bet bet kokioje situacijoje mergaitė turėtų prisiminti, kad visos moterys, be išimties, eina per tai - per menarą ir per pirmą atvirą pokalbį.

Na, kai vaikas supranta, kad šiame procese nėra nieko gėdingo ar nepatogaus. Tačiau daugelis mergaičių jaučiasi nepatogiai kalbėdami apie tokias temas. Kartais tai įvyksta dėl pernelyg griežto auklėjimo šeimoje arba nepakankamo dėmesio tėvų vaikų problemoms.

Tačiau daug dažniau kalbame tik apie paauglių jautrumą paauglystėje. Tai taip pat visiškai normalu ir natūralu. Apie tai turėtų būti žinoma ir neužmirštama jų bėdų.

Kaip pradėti pokalbį? Sunkiausia yra pasakyti pirmąją frazę. Geriau kalbėti apie menstruacijas ramioje atmosferoje, kai mama grįžo namo iš darbo, turėjo vakarienę ir ilsisi. Nesakykite jai šios įdomios naujienos skubėti.

Žinoma, dauguma motinų jau seniai pasirengusios menstruacijų pasirodymui savo dukteryje ir laukia jos, tačiau jos, kaip ir mergaitės, taip pat gali jaudintis. Štai kodėl kalbant apie pirmas menstruacijas tarp valgio gaminimo vakarienės ir skalbimo grindų nėra geriausias pasirinkimas.

Be to, norint aptarti visus intymius niuansus, mamai ir dukrai reikia privatumo. Toks pokalbis yra pageidautinas, kad galėtum vykdyti uždarytas duris. Žinoma, laikui bėgant tėvas ir kiti šeimos nariai sužinos apie šiuos pokyčius, tačiau kuo mažiau žmonių įsikiša, tuo geriau vaikui.

Galite pradėti pokalbį, be kita ko, žiūrėdami televizorių arba atlikdami kai kuriuos bendrus dalykus. Tačiau paprasčiausias būdas pasakyti tėvams yra įprasta frazė: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“.

Tai lengva ištarti, ir tai nesukelia sumišimo. Ir tada bet kuri motina padės savo dukteriai aptarti šį klausimą.

Pastaba

Tačiau ne visi paaugliai gali tiesiog pasikalbėti su savo tėvais. Nors atrodo, kad tai yra pats paprasčiausias ir prieinamiausias būdas, kai kurie iš jų yra labai nepatogūs kalbėdami apie tokius intymius dalykus.

Bet kadangi vis dar reikia pranešti apie menstruacijas, apie tai galite rašyti. Ši parinktis labiau tinka šeimoms, kur įprastu būdu naudoti užrašus bendrauti tarpusavyje. Tačiau yra keletas niuansų:

  • Pastaba gali būti prarasta.
  • Kiti šeimos nariai gali jį perskaityti.
  • Mama gali pastebėti ją per vėlai.

Žinoma, neturėtumėte skelbti pranešimo apie savo pirmuosius mėnesius šaldytuve šalia produktų sąrašo rytoj. Jūs galite įdėti savo mamą į maišelį ar kišenę drabužių. Tačiau reikia suprasti, kad jis gali nepastebėti.

Pastaba yra geras variantas situacijoje, kai mergaitė nori išvengti nepatogaus pokalbio, tačiau tuo pačiu metu ji yra pernelyg nepatikima. Be to, ateityje ji vis dar turės bendrauti su motina apie higienos produktų pasirinkimą.

Tai geriau numatyti tokią situaciją ir iš anksto aptarti ją su motina - pavyzdžiui, kad, pradėjus menstruacijų laikotarpiui, dukra užsirašys pastatytą vietą. Taip pat gali būti padai ir tamponai, jei suaugusieji nėra namie.

Tai padės vaikui nuraminti, o tėvai bus įsitikinę, kad jie laiku sužinos apie pirmąsias menstruacijas.

Pranešimas

Interneto amžiuje menstruacijų nebūtina pranešti tiesiogiai ar pastaboje. Prisijunkite prie telefono ir kompiuterio. Kadangi įprastas pokalbis telefonu taip pat sukelia daug sunkumų, daug lengviau naudotis SMS, skype ir vibera.

Ši sistema puikiai padeda atsikratyti ypač drovių paauglių nepatogumo, tačiau tuo pačiu metu iš motinos gali sužinoti visas dominančias detales.

Žinoma, nėra nieko geriau nei konfidencialaus pokalbio tarp motinos ir dukros, ir gerai, kai jie yra neatsiejama namų ūkio santykių dalis. Tačiau taip nėra.

Jei negalite tiesiogiai kalbėti, galite tai padaryti su pranešimais. Svarbu, kad bet kuriuo atveju motina žino, kas vyksta su vaiku, ir gali padėti konsultuoti ir remti moraliai.

Kaip ir tiesioginio pokalbio metu, užtenka, kad mergaitė rašytų, jog pradeda savo laiką, ir visa kita yra tėvų rūpestis. Jei vaikas nenori tiesiogiai kalbėti apie menstruacijas, galite išsiųsti žinią mamai, prašydami pirkti higienos produktus parduotuvėje.

Bet kas, jei negalite kalbėti su savo motina?

Pokalbis su kitais žmonėmis

Jei staiga atsirado menstruacijų, kai mama nėra aplink, nenusiminkite. Netoliese yra asmuo, su kuriuo galite aptarti šią problemą. Tai gali būti močiutė ar teta, vyresnioji sesuo, krikštatėvis, motinos draugas.

Jei tokių moterų nėra, mergina visada gali paprašyti pagalbos iš mokyklos slaugytojo ar psichologo. Suaugusysis padės ir pasakys, ką daryti šioje situacijoje.

Daugelis mergaičių yra nepatogios spręsti savo problemas savo tėvui. Jiems atrodo gėdinga ir gėdinga aptarti su juo tokius intymius kūno pokyčius. Tačiau tėvas, kaip ir motina, yra arčiausiai vaiko asmuo. Šiuo atveju grindys neturi ypatingo vaidmens.

Be to, suaugusysis, net jei jis yra žmogus, fiziologijos problemas visuomet supranta daugiau nei paauglių mergina. Ir jei jis visiškai nežino pirmųjų menstruacijų, bent jau jis galės paimti savo dukterį pasikonsultuoti su vaikų ginekologu.

Pirmoji menstruacija anksčiau ar vėliau ateina į kiekvienos mergaitės gyvenimą. Jūs turite būti pasiruošę jai ir ne būti drovūs aptarti visus reikalingus klausimus su savo motina.

Pirmosios menstruacijos, kaip pasakyti mamai apie menstruacijas

Pirmajame gyvenimo menstruacijoje (menarhe) kūnas rengiasi ilgą laiką, bet jis visada netikėtai ateina. Net ir žinant viską iš anksto, mergaitė gali patirti mažą šoką. Mums tikrai reikia paramos ir pagalbos tokiu momentu, bet iš ko tikėtis jų, jei ne iš mamos. Staiga gali paaiškėti, kad tėvams ne taip lengva pasakyti apie jų laikotarpius. Kaip papasakoti mamai apie menstruacijas, gėdos prievartavimą ir nesuprantamą baimę?

Įspūdis prieš tokį pokalbį kyla tarp daugelio ir ne visi gali jį įveikti. Jei laukiate absoliučios taikos, tai tik pablogės, ir dar sunkiau pradėti pokalbį.

Jūs viską žinote

Internetas yra prieinamas, yra draugų, ir merginos žino daug apie kritines dienas. Kadangi čia yra tik keletas numerių, įsitikinkite, kad viskas tvarkinga.

  • pirmieji menstruacijos prasideda nuo 9 iki 15 metų amžiaus: čia yra toks didelis skirtumas tarp normos;
  • pirmasis išleidimas gali būti ne toks, kaip kraujavimas (vos keli lašai) ir greitai praeina;
  • Laikoma, kad ciklas nuo 21 iki 35 dienų yra normalus (ciklas reiškia dienų skaičių nuo pirmos mėnesio dienos iki pirmos kitos dienos);
  • Pirmaisiais metais ir ciklas gali būti bet koks: tai tik nustatoma, gali būti ilgų pertraukų;
  • vidutinis absorbcijos pamušalas užpildomas 3-4 val., o naktį - mažesnis iškrovimas, nes jūs gulite ar daugiau, nes pasukate.
  • išleidimas trunka nuo 3 dienų iki savaitės, ir taip, visa tai yra norma.

Kadangi viskas, ką žinote, lieka pridėti, kad menstruacijų srautas yra nevienalytė, juose yra krešulių. Nebijokite, tai yra ženklas, kad audinių atsinaujinimas gimdoje vyksta taip, kaip turėtų būti.

Ką dar turėtų žinoti

Keletas moterų sveikatos taisyklių, kurių dažnai nesilaiko patys suaugusieji. Todėl motina, teta, močiutė to negali mokyti:

  1. Ginekologas yra svarbi moteris moteriai. Viskas, ką jis žino apie mus, yra medicininė paslaptis. Kartais ginekologas geriau suvokia paciento gyvenimą nei jos giminės. Gydytojui ši informacija reikalinga tik verslui, o ne iš smalsumo. Visi jo patarimai bus profesionalūs. Kuo anksčiau galima susipažinti su ginekologu, tuo mažiau baimės ateityje.
  2. Paprastai kas mėnesį - koncepcija yra labai neaiški. Bet tikrai nėra nieko normalaus, bandant ištverti daug skausmo. Įvairiais atvejais yra saugūs skausmą malšinantys vaistai: nuo galvos skausmo, pilvo spazmų, raminamųjų. Čia vėl reikia patarimo, kas padės.
  3. Menstruacijų srautas, kuris atrodo pernelyg sunkus, gali būti paslėptas kraujavimas ir gali būti ne. Tačiau, jei jaučiate svaigulį, silpną, traukia miegą, o tarpiklis užpildomas per 2 valandas, tuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nenorite matyti ginekologo, eikite į savo pediatrą, leiskite jam patikrinti kraujo tyrimą.

Moteris nėra tokia trapi. Jos kūnas labai greitai atgauna kraujo netekimą, daug greičiau nei vyrai. Todėl - be panikos. Niekas mirė vietoje net iš pačių gausiausių laikotarpių. Problemą galima išspręsti labai paprastai, tokiais atvejais tam tikri vitaminai dažnai padeda sumažinti kraujagyslių trapumą.

Ginekologo vizitas kartą per metus (tik prevencijai) gali išgelbėti daugelį moterų nuo sveikatos problemų. Dabar jūs turite teisę priminti apie šią mamą. Idealiu atveju, jei turite vieną gydytoją, galėsite eiti pas jį kartu (jei norite, tik prie durų).

Jūs esate individualus ir pakartotinas, tačiau daugelis giminių procesų yra vienodi, tai paveldimumas. Gydytojas galės užkirsti kelią tam tikroms problemoms, kurios kelia grėsmę jūsų sveikatai, gerai žinodamas motinos kūną. Pakankamai pasakė apie gydytojus, dabar pakalbėkime apie mamas.

Mama - jos skiriasi

Jei kyla klausimas - kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, tai reiškia, kad paprasčiausiai sakydamas frazę „Mama, aš turiu laikotarpį“, dėl kažkokios priežasties garsiai neveikia. Žinoma, priežastis gali būti jums (baimė, nepatogumas, gėda), tačiau daug įdomiau ieškoti priežasties kitame asmenyje. Štai ką mes darome.

Užimtas ir nepatenkintas

Galbūt motina yra labai užimta, pavargusi darbe, su jaunesniais vaikais, ir mūsų gyvenime yra keletas priežasčių. Pavargusi moteris gali būti nelaiminga, grumbėjusi, depresija, ji nenori, kad su ja susidurtų su savo problemomis. Tai tik jūs neturite problemų, o džiaugsmo priežastis. Ir galimybė bendrauti tik vien tik dėl moterų temų.

Jūs galite pabandyti pradėti pokalbį privačiu palaikymu ir užuojauta - sužinoti, kaip mama jaučiasi, jei jai reikia pagalbos, ir tik tada (galbūt su puodeliu arbatos) priminti jai, kad jauna moteris auga šalia, kas dabar gali geriau suprasti ją.

Per kuklus

Kai kuriose šeimose seksualumo, menstruacijų ir visų moterų kūno medicininių savybių tema gali būti uždaryta. Galbūt tėvai apie tai nekalba, o gal ankstesni bandymai buvo nepatogūs, ir jūs nenorite pakartoti tokių pokalbių.

Jūs galite jaustis sumišęs arba manyti, kad pasakojimas savo motinai apie savo laikotarpį yra įdėti ją į nepatogią padėtį. Bet kokiu atveju, jei mama turi jus, tai reiškia, kad jos gyvenime taip pat buvo toks momentas. Suaugusi moteris gerai supranta menstruacijų temą, šis procesas jau yra pažįstamas. Stipriai nukentėjo jos su šiuo faktu nepavyks, aptarti tam tikrose išraiškose bus visi tie patys. Nebijokite kalbėti apie tai garsiai.

Sąžiningai pasakykite pradžioje, kad tema jus supainioja ir yra gėdinga pasakyti. Tada jūs suteikiate savo motinai galimybę nuraminti ir palaikyti savo dukterį. Suderinkite žodžius, kurie jums ar jos nebus. Jei sunku ištarti žodžius menstruacijų ir menstruacijų, yra keletas variantų, kaip mamai pranešti nenaudojant jų:

  • yra neutralus terminas „kritinės dienos“;
  • „Mano drabužiai buvo nudažyti raudonai“;
  • "Atrodo, kad dabar reikės tarpiklių kas mėnesį."

Tiesą sakant, nesvarbu, ką kalbėti. Pasirinkite tuos, kurie atrodo tinkami. Keblumas ir standumas egzistuoja tiksliai iki to momento, kai viskas pasakyta garsiai. Mama supras, net jei tai yra keista užuomina. Kuklus širdis bus dėkingas už jūsų iniciatyvą ir vertins tai.

Nesvarbu

Gana skirtingi dalykai dažnai imami abejingumui. Bet taip. Įsivaizduokite, kad motina yra šalta ir abejinga, santykiai yra paviršutiniški. Taigi, kaip papasakoti mamai apie pirmas menstruacijas yra grynai verslo klausimas.

Turite aptarti praktinius klausimus:

  1. Higienos produktai. Ką ir kur juos gauti?
  2. Papildomas savaitgalis (pvz., Rytoj kryžminio kūno mokymas).
  3. Galvos skausmo tabletė. Tokie dalykai dažnai paveldimi, nes tikėtina, kad mama turi įrodytą įrankį.

Sausas pareiškimas apie tai, kad jums reikia tarpiklių arba pinigų juos nusipirkti, bus gerai. Jums gali būti įdomu, kaip abejingi naujienai bus mama. Ir jei jūs negaunate moralinės paramos, bent jau bus išspręstos vidaus problemos.

Sudėtinguose santykiuose su motina, galbūt kelias į supratimą turės ieškoti savo dukters. Suaugusieji ne visada turi pakankamai laiko ir energijos. Toks svarbus pokalbis, kaip žinia apie pirmą menstruacijas, negali nieko pakeisti santykiuose. Tačiau yra didelė tikimybė, kad mama jums žiūrės kitaip. Jai bus lengviau suprasti, kad dukra nebėra vaikas. Tikimasi, kad komunikacija taps labiau suaugusia ir patikima. Tiesa, toks pasitikėjimas kartais turės būti pagrįstas.

Turėkite ką nors pasidalinti

Visada yra žmonių, jūs negalite pastebėti, bet daug rūpintis savo sveikata ir nuotaika. Jei motina nėra aplinkoje arba nėra įprastos komunikacijos su juo, tai nereiškia, kad niekas negali kalbėti.

Senelė, teta, vyresnioji sesuo

Močiutės yra labai užjaučiančios moterų klausimus. Tikriausiai todėl, kad jų jaunystėje menstruacijos buvo tikra problema. Higienos produktai turėjo būti sugalvoti, o kalbėti dar mažiau. Tai nebuvo įprasta kalbėti apie tai, nes jūsų močiutė jūsų moterišką paslaptį laikys tiksliai.

Vyresnysis sesuo buvo tik neseniai. Ji padės išvengti klaidų, net patars, kaip papasakoti mamai apie jūsų laikotarpį. Jūs turite vieną mamą, o jūsų sesers patirtis gali būti naudinga.

Pirmosios menstruacijos gali būti aplankytos atostogų metu su artimaisiais. Pasirinkus bendrauti suaugusiajai moteriai, galite gauti pagalbą ir patarimus. Jūs neturėtumėte bijoti tam tikros „ne tokios“ reakcijos: niekas nenustebins, o moterys nemėgsta juokauti apie tokias temas. Galite švelniai užsiminti tantą ar kitą santykį, kad pradėjote „kritines dienas“ - ir pasitikėkite pagalba.

Pasaulio tėtis

Taip pat atsitinka, kad kitas tėvas yra arčiau merginos. Lengviau eiti į tėvą. Tokioje situacijoje tėvas bus labiau supainiotas, bet jūs negalite bijoti nereikalingų klausimų ir nurodymų. Tėtis tiesiog paklaus, kaip jis gali padėti - ir padėti.

Kai mergaitė gimsta, tėvai tikrai supranta, kad moteris išaugs iš jos. Tačiau dažnai nepastebi, kad mylimas kūdikis išaugo ir virsta jauna mergina.

Vėlgi ginekologas

Taip, vėl apie gydytojus. Įsivaizduokite, kad galite kalbėti asmeninėmis temomis su nepažįstamu žmogumi, tačiau kartais tai yra geriausias variantas. Slaugytoja arba mokytoja mokykloje, rajono gydytoju visą gyvenimą, kiekvieną dieną, kai jie dirba, dažnai gydytojai patys yra moterys. Tačiau pirmiausia jie yra specialistai, jie turi tokį darbą - žinoti viską apie sveikatą.

Pagalvokite apie tai, galbūt tai yra jūsų kelias, ir bus lengviau kalbėti su išleistu, griežtu profesionalu. Ypač jei kažkas negerai.

Gerai žinoti! Vaikų ginekologo priėmimas nereiškia jokių vidinių tyrimų, dažniausiai pakankamai. Jei skundai nėra pavojingi, viskas bus apribota pokalbiui. Tačiau pasitarkite su gydytoju patarimų apie raminančius, skausmą malšinančius vaistus ir vitaminus. Negalima pakenkti sau, be reikalo nuryti tabletes.

Ne tikrai patarimai

Jei pasakysite savo mamai apie savo laikotarpį, jo buvimo standumas trukdo, kalbėkite telefonu. Kai kalba nepavyksta - parašykite SMS žinutę. Parduotuvėje tiesiog į krepšį nuleiskite tarpiklių pakuotę, motina paprašys savęs.

Negalima paslėpti blogos sveikatos, apatinės pilvo skausmo, leukorrhoea (baltos spalvos išsiskyrimo) net prieš prasidedant pirmiesiems mėnesiams. Taigi kūnas ruošiasi pokyčiams. Jei iš anksto pasakysite savo motinai, ji sugebės suprasti, kad pirmosios mėnesinės yra netrukus, ir tai nebus nei staigmena jai, nei jums.

Ne tikrai paslaptys

Pirmieji laikotarpiai staiga atsiranda, sukelia daug nepatogumų. Su jais susidorojame patys:

  1. Šviežia kraujo dėmės plaunamos tik šaltu vandeniu. Geriau vartoti muilą, o ne miltelius. Ekonominis (pilkai rudos spalvos, su keistu kvapu) muilas ją išplauna iš karto. Bet tai taikoma tik šviežioms dėmėms, todėl neslėpkite nešvarių skalbinių, bet tuoj pat sustokite. Mama nepastebės, bet jei ji tai padarys, ji ją įvertins.
  2. Pradėkite kalendorių, pažymėkite dienas, kai prasideda menstruacijos. Laikui bėgant, bus nustatytas ciklas, o laikotarpiai bus tokie patys dienų skaičius. Galėsite iš anksto apskaičiuoti, kada tikėtis biudžeto įvykdymo patvirtinimo. Viena tarpinė visada yra portfelyje ar rankinėje.
  3. Pasirinkę pagalvėles ar tamponus, nepersistenkite. Atidžiai apsvarstykite pakuotę, viskas parašyta ten, netgi ištraukta. Pirmuoju mėnesio įvykdymo patvirtinimu retai pasitaiko daug, pasirinkite 1-2 lašus arba pažymėkite „normalus“. Su retinimo menstruacijomis arba keliais lašais kraujo, pakanka kasdienės pagalvėlės.

Negalima pasikliauti vien draugų nuomonėmis ir savo žiniomis. Mama vis tiek apie tai žino daugiau. Kaip pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį, tai tik problema šiandien. Vėliau bus sunkiau paaiškinti savo tylą, jei staiga nuspręsite paslėpti ar tylėti. Svarbiausia yra tai, kad organizmas vystosi normaliai, esate sveikas ir brandesnis. Būtinai pasidalinkite šia džiaugsmu su savo motina.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Menstruacijos yra fiziologinis reiškinys, kuris laukia kiekvienos merginos, kuri pasiekė paauglystę. Tačiau daugeliui mergaičių jų išvaizda sukelia baisumą ir daug klausimų. Vyriausiasis iš jų: kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią? Tiems, kurie bijo pripažinti, jaučiasi nepatogūs ir supainioti, mes paruošėme keletą patarimų.

Kodėl neturėtumėte bijoti kalbėti apie mėnesinę mamą

Mama turėtų žinoti, kas vyksta dukters kūne. Nebijokite kalbėti apie tokius dalykus, nes tai tas, kuris ramina ir padeda išgyventi šį nepatogų laikotarpį. Mama pati šį reiškinį patiria kiekvieną mėnesį, todėl kas geriau nei ji žino apie šią problemą. Kita priežastis, kodėl jums reikia kalbėti apie menstruacijas su mama, yra genetinė polinkis. Tos pačios rūšies moterims menstruacijos yra tos pačios rūšies: jos prasideda to paties amžiaus, turi panašų išsiskyrimą, patiria tą patį skausmą. Todėl geriau pasikonsultuoti su mylimu žmogumi ir išmokti visus šio proceso subtilumus.

Kaip galiu pranešti apie menstruacijas

Kiekviena mergaitė, papasakanti savo motinai apie mėnesį, yra gana sudėtinga. Tai labai įdomus ir nerimą keliantis momentas. Nesvarbu, kokie santykiai su mylimu žmogumi yra paauglys, jis vis dar jaučiasi nepatogus. Natūralus reiškinys, kai menstruacijos prasideda nuo 10 iki 17 metų amžiaus. Šis procesas priklauso nuo regiono, kuriame paauglys gyvena. Šiltose šalyse menarche prasideda anksčiau, vėlesnėse vietose vėliau. Vidutinis menstruacijų pradžios amžius yra 11-14 metų.

Mergina turi būti iš anksto parengta šiam reiškiniui. Pradėkite pasakyti jai apie fiziologiją, kaip veikia kūnas ir lėtai kreipiasi į menarės temą. Tačiau, nesvarbu, kaip mergaitė buvo pasirengusi tai padaryti, pirmieji mėnesiniai periodai sukeltų baimę. Ir ji bus kankinama dėl abejonių, kaip papasakoti apie šią motiną. Yra būdų papasakoti mamai apie jūsų laikotarpį:

Asmeninis pokalbis

Geriausias būdas pranešti apie savo laikotarpį yra pasikalbėti su savo mama. Tačiau dauguma paauglių nežino, kaip pradėti pokalbį, jie yra pernelyg kukli arba tiesiog bijo. Galų gale, ne kiekvienas turi pasitikėjimo santykius su savo motina, todėl jie turi patirti nepatogių pojūčių. Sunkiausias pokalbio dalykas yra pokalbio su mama pradžia. Sunku rasti pirmąją frazę, kurios dėka prasidės pokalbis.

Geriausia kalbėti apie naujus pojūčius, kai motina nėra užimta. Pasirinkite ramią atmosferą ir pradėkite pokalbį. Jūsų tėvai jau seniai pasiruošę šiam renginiui, todėl jie visiškai ramiai imsis šios naujienos. Svarbiausia yra išlaikyti dialogą privačiu, kad niekas apie tai negirdėtų. Nereikia, kad daugelis apie tai žinotų, nes tada vaikas bus labiau suvaržytas.

Taip pat galite pranešti apie šias naujienas, kai praleidžiate laiką kartu. Po to motina pasakys apie visus dominančius klausimus. Apie tai lengva kalbėti, svarbiausia įveikti baimę ir būti labiau pasitikintis. Galų gale, tai pats brangiausias ir artimiausias žmogus, kuris bet kuriuo metu gali padėti ir palaikyti.

Pastaba

Yra daug paauglių, kuriems ši tema yra skausminga, todėl jie negali tiesiogiai kalbėti apie šią problemą. Gelbėsime raštišką pranešimą, kuriame bus parašyta informacija, kad mėnesinis laikotarpis prasidėjo. Tačiau reikia nepamiršti, kad pastaba negarantuoja 100% informacijos. Galų gale, ji gali pasiklysti, neteisingi žmonės matys ją, arba jos mama iškart nepastebės.

Geriausia palikti žinią motinos asmeniniuose daiktuose: maišelyje, nešiojamojoje knygoje ar švarke. Nepaisant šio bendravimo metodo, ateityje vis dar reikia kalbėti. Galų gale, nepamirškite apie higienos produktus, kuriuose motina yra labiau patyrusi.

Pranešimas

Vienas iš būdų informuoti mamą yra skelbti. Dabar tai nėra problema, todėl telefonas ar nešiojamas kompiuteris ateis į gelbėjimą. Šis metodas tinka labiausiai droviems, kurie nenori patirti nepatogumų ir kalbėti su mama akis į akį. Tačiau taip pat galima sužinoti apie visas menstruacijų sudėtingumą. Tėvas raštu rašys visus klausimus, kurie domina paauglį.

Padėkite kitiems giminaičiams

Jei atsitiktų, kad atsirado menstruacijų, o mama nebuvo, tada galite apie tai pranešti artimam giminiui. Tai gali būti sesuo, teta arba močiutė. Bet kuriuo atveju suaugusysis padės ir pasakys, ką daryti šioje situacijoje. Taip pat galite kreiptis į tėvą, nors jis nėra tobulas, tačiau vis dar supranta tokias problemas. Tačiau daugelis yra nepatogūs spręsti tokį klausimą tėvui. Čia galite pasirinkti sau, kuriam asmeniui lengviau bendrauti.

Merginos pasakojimai

Pokalbio su savo mama metu jaustis nepatyrė. Tiesiog atėjo į ją ryte ir pranešė, kad jos laikotarpis prasidėjo. Aš paklausiau jos, ką padėklai geriau naudoti.

Turiu didelius santykius su savo tėvais. Todėl arbatos vakarienė papasakojo motinai apie svarbų įvykį. Ji lengvai paėmė naujienas ir papasakojo apie visas menstruacijų detales.

Aš parašiau pastabą savo motinai ir įdėjau į maišą prieš pradėdamas dirbti. Ji ramiai skaitė ir pažadėjo kalbėti apie tai po darbo.

Menstruacijos yra natūralus procesas, todėl jums reikia jį paruošti iš anksto. Užduokite klausimus savo motinai, ji jums pasakys viską, pasakys ir palaikys jus sunkiais laikais. Jei neturite pakankamai drąsos kalbėti apie tai, pasirinkite tinkamiausią mūsų siūlomą metodą.

Kaip pasikalbėti su mama apie pirmųjų menstruacijų pradžią?

Dauguma mergaičių bijo pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai yra pasauliniai pokyčiai tiek kūno, tiek gyvenimo apskritai. Ir dar labiau gąsdinantis turi pasakyti apie tai kažkas. Tačiau menstruacijos yra neatskiriama bet kurios sveikos moters gyvenimo dalis, todėl nebijokite pasakyti savo motinai apie pirmųjų menses.

Pirmosios menstruacijos

Pirmųjų menstruacijų ar menarijų atvykimas dažnai sukelia dviprasmiškas emocijas mergaitėje. Viena vertus, yra jausmas, kad esate suaugęs, ir tai sukelia džiaugsmą. Kita vertus, atsiranda baimė, nes vis dar yra nesuprantama ir todėl baugi.

Tačiau nebijokite pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai natūralus moterų kūno procesas. Ir dabar jis turės susidurti kas mėnesį prieš menopauzę. Kad nebijotų pirmųjų menstruacijų ir nesvarstytumėte, kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, svarbu suprasti, kas atsitinka su kūnu, ir kaip tai organizuojama.

Moterų menstruacijų ciklas susideda iš dviejų fazių ir numato kūno paruošimą nėštumo pradžiai. Pirmajame etape vyksta estrogenų gamyba, kuri prisideda prie vidinio gimdos sluoksnio - endometriumo - paruošimo apvaisinto kiaušinio gamybai. Endometriumas yra užpildytas krauju ir gleivėmis, išsipučia ir ruošiasi tapti vaisiaus auginimo vieta.

Tada maždaug ciklo viduryje brandus kiaušinis palieka folikulą. Jei šiuo metu apvaisinama, toks kiaušinis nusileis į gimdą ir pritvirtins vieną iš jos sienų. Jei tręšimas neįvyko, tada antrajame ciklo etape jis sunaikinamas ir jo atmetimas įvyksta menstruacijų metu. Kartu su kiaušiniu endometriumo sluoksnis palieka kūną, kurio organizmas šiame cikle nereikėjo maitinti vaisiui.

Reikėtų prisiminti, kad vidutiniškai pirmieji menstruacijų laikotarpiai prasideda nuo 12 iki 14 metų amžiaus, tačiau yra atvejų, kai atsiranda 8 metai. Pats „mėnesinis“ pavadinimas rodo, kad išleidimas bus atliekamas maždaug per mėnesį, bet pačiame kraujavimo pradžioje neturėtų būti tikimasi tokio reguliarumo. Visa tai pasirodys tik tada, kai menstruacijų ciklas bus visiškai normalizuotas.

Kaip pasirengti kalbėti su mama?

Prieš pradėdami tokį pokalbį, turėtumėte šiek tiek galvoti apie tai, kaip papasakoti savo motinai apie pirmąsias menstruacijas. Jei bus lengviau nusiraminti ir susikaupti, tada galite parašyti apytikrį pokalbio planą ir netgi repetuoti.

Prieš pasakydami savo mamai apie savo pirmąjį laikotarpį, įsitikinkite, kad jaučiatės ramus. Jei vis dar yra nedidelis nervingumas, tuomet jūs galite susijaudinti kai kuriais veiksmais, kurie paprastai ramina jus. Tai gali būti pasivaikščiojimas, knygos skaitymas, pokalbis su artimu draugu. Ir tik po ramybės galite pradėti pokalbį ir papasakoti savo motinai viską, kas jums trukdo.

Nereikia nerimauti, jei nesate pasiruošę papasakoti savo mamai apie pirmuosius laikotarpius. Ne visos mergaitės su savo tėvais, ypač paauglystės metu, turi labai pasitikėjimo ir šiltų santykių. Todėl, vietoj mamos, pirmiausia galėtumėte pasakyti apie pirmuosius menstruacijas kitam suaugusiam žmogui.

Tai gali būti mokytojas arba mokyklos slaugytoja, geriausios draugės motina, gimtoji teta arba bet kuris kitas artimas suaugusysis.

Po tokio pokalbio paprastai tampa gana lengva pasakyti mamai apie pirmuosius laikotarpius.

Kaip pradėti pokalbį?

Dažniausiai sunkiausia yra pokalbio pradžia. Ypač tada, kai nežinote, kaip tai galima padaryti. Todėl galite pabandyti pasirinkti tiksliai, kaip pradėti pokalbį, kuris, jūsų manymu, yra priimtiniausias.

  1. Paprašykite mamos kalbėti privačiai. Norėdami tai padaryti, pabandykite pasirinkti laiką, kada galėtumėte būti palikti vieni, o rimtas verslas nebūtų trikdomas. Tokiu atveju galite pradėti pokalbį su tuo, kad dabar esate labai nepatogus, bet ji turi ką nors pasakyti. Atminkite, kad tai yra tavo motina, artimiausias žmogus, ir ji taip pat patyrė panašius pojūčius. Jei sunku išsiaiškinti, kur pradėti tokį pokalbį, galite naudoti vieną iš šių frazių. "Atrodo, kad aš pradėjau savo laikotarpį." "Man sunku kalbėti, bet atrodo, kad" ji "prasidėjo." „Aš nežinau, kaip tai pasakyti, bet man reikia moteriškų higienos produktų.“
  2. Stenkitės pradėti pokalbį apie menstruacijas, kaip tai buvo. Toks pokalbio pradžios būdas yra tinkamas, jei „mums reikia kalbėti“ formato jums bijo ar atrodo pernelyg sudėtingas. Jūs galite pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį bet kuriuo metu, kai esate vienas. Tai galėtų būti kelyje kažkur, kepant kartu arba tik tada, kai ji atvyko pasakyti gerą naktį. Tai bus pakankamai tik frazė, išreikšta praeityje. Jūs galite eiti iš tolo, klausdami jos apie savo laikotarpius. Arba pradėkite pasakoti kai kurias naujienas, nesusijusias su menstruacijų tema, ir pasakodami apie pamoką apie mėnesinį.
  3. Bendras apsilankymas parduotuvėje. Tokia apsipirkimo kelionė yra puikus būdas pasakyti savo mamai apie savo laikotarpius. Galų gale, kartais net nereikia išreikšti savo problemų žodžiu, tiesiog sustoti prie lango su higienos produktais ir paprašyti jos padėti jums rasti tinkamą. Dėmesinga motina viską supras.
  4. Pabandykite užduoti svarbiausius klausimus ar sužinoti, kaip eina menstruacinis ciklas. Tokiu būdu, jūs atsikratysite daug baimių, susijusių su pirmųjų mėnesinių laikotarpių atvykimu, pradėsite glaudžiau bendrauti su savo motina ir pareikšti savo problemas. Galite sužinoti, kokias higienos priemones ji nori naudoti ir kodėl. Kaip skausmingas yra priešmenstruacinis sindromas ir pati menstruacija? Kiek dienų menstruacijų ciklas tęsiasi ir panašūs klausimai.

Kaip dar galite pasakyti mamai?

Jei asmeninis pokalbis įkvepia baimę, galite pabandyti papasakoti savo motinai naujienas apie pirmuosius mėnesinius.

  1. Parašykite pastabą. Tai puikus būdas tiems, kurie bijo tiesiog pasakyti. Taigi motina gali pradėti pokalbį ir jums nereikia galvoti apie tai, kaip tai padaryti. Kad nė vienas nepažįstamasis negalėtų perskaityti jūsų pastabų, galite ją palikti vietoje, kur ją matys tik mama. Pavyzdžiui, savo kailio kišenėje ar piniginėje. Priklausomai nuo jūsų nuotaikos, laiškas gali būti ilgas ir nuodugnus, ir gali būti gana trumpas, apytiksliai toks turinys. „Mama, aš pradėjau savo pirmuosius laikotarpius. Ar padedate man pasiimti higienos gaminius? “„ Mumija, aš pradėjau savo periodą, nusipirkau man padėklus ar tamponus. Mylėk tave.
  2. SMS žinute. Tai nėra geriausias būdas pasakyti mamai apie savo pirmuosius laikotarpius, bet tai taip pat gali būti padaryta. Pranešimas „tex“ yra maždaug toks pat, kaip ir laiške.
  3. Telefonu. Tai yra pakankamai geras būdas pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią. Pasirodo, kad jūs tai apie asmeniškai pasakote, bet tuo pačiu metu jūs nesate akis į akį, o tai reiškia, kad gali būti mažiau nepatogių situacijų. Galite naudoti vieną iš šių frazių. „Netrukus būsiu namo, ar galime šiek tiek kalbėti? Man atrodo, kad pradėjau savo laikotarpį. “„ Aš po truputį pasiliksiu po mokyklos, turiu eiti į parduotuvę, kad įsigyčiau tarpiklius. “„ Pirkite man kažką skanaus. Aš pradėjau savo laikotarpį ir noriu saldaus. “

Ką daryti menstruacijų pradžioje?

Jei nesate pasiruošę nedelsiant papasakoti savo motinai apie pirmųjų menstruacijų pradžią, turėtumėte patys pasirūpinti higienos produktais.

Kiekviena mergaitė teikia pirmenybę bet kuriam higienos produktų tipui ir prekės ženklui.

Jei pasirinksite įvairovę tiesiog ir pakankamai greitai, tiesiog išbandydami viską, ką galite savo nuožiūra, parduodamų prekių ženklų skaičius yra pakankamai didelis. Todėl galite pamatyti, ką reiškia, kad motina naudojasi arba klausia draugo, jei ji jau pradėjo savo laikotarpį.

Visi prieinami higienos produktai skirstomi į vienkartinius ir pakartotinai naudojamus. Be to, kiekvienas iš jų turi savo trūkumų ir privalumų.

  • Popieriaus pagalvėlės yra labiausiai žinomos ir dažniausiai naudojamos priemonės. Jie sugeria visas išskyras ir apsaugo drabužius. Tokios pagalvėlės visada yra vienkartinės ir turi dažnai keisti, kitaip jos gali sukurti palankią aplinką patogeninių bakterijų vystymuisi.
  • Audinio tarpikliai naudojami taip pat, kaip ir popieriniai, tačiau naudojami pakartotinai. Po plovimo galima vėl naudoti.
  • Tamponai taip pat yra gana populiari higienos priemonė. Jie įterpiami į makštį ir sugeria visus išskyrimus prieš juos išvedant. Taip pat būtina jas pakankamai dažnai keisti ir nerekomenduojama per naktį palikti makšties.
  • Menstruaciniai puodeliai - nors mūsų šalyje naudojamos mažai naudojamos higienos priemonės. Jie yra pakartotinai naudojami ir įdedami į makštį, kaip ir tamponai. Menstruacijų dubenys turi būti periodiškai plaunamos, kad jie nesukeltų bakterijų kaupimosi ir dauginimo. Bet kadangi visas menstruacijų srautas išlieka dubenyje ir nepalieka kūno, tai higieniškos priemonės laikomos optimaliomis plaukimo ir sporto tikslais.

Premenstrualinis sindromas

Beveik kiekvieną mėnesį prieš PMS arba premenstrualinį sindromą prieš kiekvieną mėnesį. Ir prieš pirmą menstruaciją, jis taip pat gali būti. Todėl mergaitė, sulaukusi 12 metų, turėtų labiau atidžiai stebėti jų būklės pokyčius. PMS yra skirtingas visiems, bet galite iš anksto pasikalbėti su mama ir sužinoti, kaip ji daro - yra didelė tikimybė, kad turėsite kažką panašaus.

Kiekviena moteris patiria premenstrualinį sindromą. Kai kuriems tai yra beveik nematomas, o kiti turi gana rimtų fiziologinių ir psichologinių būsenų pokyčių. Dėl merginos, kuri taip bijo prieš pirmą menstruacijų atvykimą, pilvo spazmų, pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir panašių PSM pasireiškimų atsiradimas gali sukelti dar didesnių baimių atsiradimą ir uždarymą.

Bet iš tikrųjų tai dar geriau, jei pasakysite savo motinai apie savo jausmus per šį laikotarpį. Ji, greičiausiai, supras, kad tai yra pirmasis ICP ir padės susidoroti su jos apraiškomis. Ir tada bus daug lengviau pasakyti apie pirmųjų menstruacijų pradžią.

Šie pirmieji metodai gali sumažinti skausmą ir spazmus per pirmąjį priešmenstruacinį sindromą:

  • vaistai, tokie kaip „No-shpa“, „Aspirinas“, „Ibuprofenas“ ir pan., padeda pašalinti spazmus,
  • pabandykite suvartoti mažiau kavos ir sūrus maisto, tai padės sušvelninti būklę, nes sumažins dehidrataciją,
  • Suteikite pirmenybę sveikiems maisto produktams net ir užkandant.

Pasibaigus pirmiesiems laikotarpiams pažymėkite šį laikotarpį kalendoriuje. Tai būtina norint geriau suprasti menstruacinio ciklo trukmę ir įspėjimą, kai jis normalizuojasi. Kai kurių patologijų atveju, atsakydamas į jo klausimą, turėsite pasakyti gydytojui. Kol ciklas nėra reguliarus, geriau išlaikyti higienos produktus, kad šie laikotarpiai nustumtų jus nustebinti.

Top