Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Kaip padaryti mėnesinį greičiau pasibaigiantį
2 Tarpinės
Visi „For“ ir „prieš“ rentgeno tyrimai menstruacijų metu
3 Tarpinės
Ar mergina gali pastoti per savo laikotarpį
4 Ligos
Simptomai ir lutalo fazės nepakankamumo diagnostika
Image
Pagrindinis // Climax

Kaip pasakyti mamai, kad turiu laikotarpį?


Moterų kūnas yra unikalus mechanizmas, kurio metu vyksta tam tikri pokyčiai ir procesai. Brendimo metu (9–16 metų) mergaitė pradeda savo laikotarpį - tai visiškai normalu. Menstruacinis kraujavimas yra visiškai fiziologinis procesas, kuris vyksta su kiekviena sveiką reprodukcinio amžiaus moterį. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnuose brandinamas kiaušinis, kuris ruošiasi tapti embrionu. Jei jis nėra apvaisintas, kiaušinis tiesiog išsilieja ir išeina į kraują išorėje, per makštį. Daugeliui merginų pirmųjų mensų faktas tampa tikra fizine ir psichologine problema. Bet jūs turėtumėte žinoti, kad tai normalu, netgi geru. Menstruacijos yra požymis, kad viskas yra jūsų kūno atžvilgiu, kad ateityje galėsite pagimdyti sveikus vaikus. Tai yra puiki naujiena, nes tiek daug moterų negali pastoti dėl įvairių sutrikimų reprodukciniuose organuose, todėl menstruacijos yra pirmasis signalas, kad esate sveikas.

Tačiau daugelis merginų susiduria su tokia problema, kaip nesugebėjimas pasakyti apie pirmąjį menstruacinį laikotarpį. Tiesą sakant, jūs neturėtumėte to bijoti, nes ji taip pat yra moteris, taip pat kartą buvo paauglys ir patyrė savo emocijas. Nebijokite kalbėti apie menstruacijas, pakanka pasakyti mamai viską, kaip ji yra. Galų gale tai beveik neįmanoma paslėpti ilgai - jums reikia motinos patarimų, kaip pasirinkti higienos produktus, galite atvirai kalbėti apie savo sveikatos būklę ir netgi paprašyti fizinio lavinimo mokytojo pastabos apie atleidimą nuo klasių. Ir jūs neturite meluoti apie sugedusius drabužius ar purviną lovą, ir tai vyksta gana dažnai. Svarbu suprasti, kad motina yra artimas ir brangus žmogus, kuris gali pasitikėti visa konfidencialia ir menstruacijų pradžia.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Paprasčiausias būdas kreiptis į ją ir pasakyti: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“. Žodžiai yra paprasti, bet kartais labai sunku ištarti. Todėl pateiksime keletą galimų variantų, kuriuos galite taikyti pranešant apie svarbias naujienas.

  1. Ne kiekviena mergaitė turi gerų ir pasitikinčių santykių su motina. Jei tarp jūsų ir mamos yra atstumas, galite tiesiog užsirašyti pastabą, įklijuoti jį į voką arba palikti jį ant stalo. Tačiau įsitikinkite, kad nepažįstamas nepažįstamasis asmuo, nes kitaip incidentas negali būti išvengtas. Pastaba išgelbės jus sakydamas brangius žodžius, ir tai taip pat paruoš jūsų motiną pokalbiui.
  2. Kad pokalbis būtų lengvas ir atsipalaidavęs, jums tai reikia pasakyti savo mamai. Pavyzdžiui, paliekant namus, galite pasakyti: „Mama, šiandien aš atėjau 5-ame, ir, beje, pradėjau savo laikotarpį“. Tai palengvins klausimą.
  3. Kartais motina ir dukra neturi jokių kontaktinių taškų, tokiu atveju mergaitei labai sunku pripažinti menstruacijų pradžią. Jei tai yra daug lengviau pasakyti savo teta arba močiutė, tai padaryti, jie tikrai perduos informaciją mamai.
  4. Jei sakote apie mėnesio teisę be jėgos ir ryžto, galite tiesiog šiek tiek užuominą. Kai dar kartą einate apsipirkti su savo motina į prekybos centrą, tiesiog įdėkite į krepšį pakuotes ar tamponus, jūsų motina viską supras be žodžių.
  5. Pabandykite pradėti pokalbį su savo motina atsipalaidavusioje atmosferoje, kai niekas jūsų nepažeis ir nebus jokių svarbių dalykų. Jūs galite atidaryti priešais savo motiną, pvz., Kai jūs einate miegoti, ir jūsų motina ateis linki jums geros nakties.

Ir nepamirškite, kad paslėpti menstruacijų pradžios faktą neįmanoma, bent jau ilgą laiką. Turėsite susidurti su įvairiomis problemomis, kurių dauguma yra lengvai išsprendžiamos su savo motina. Jums gali prireikti pinigų higienos produktams įsigyti. Su sunkiomis ir skausmingomis mėnesinėmis, jums gali tekti gauti ginekologą, kurį paaugliai eina tik su tėvais. Ir kodėl paslėpti, tai nėra nusikaltimas. Galbūt mama tiesiog pasakys jums apie savo kūno struktūrą, atsakys į interesus ir nurodys, kur gauti tarpiklius. Paprasta frazė palengvins jūsų gyvenimą.

Ar galite kalbėti apie mėnesinį tėvą?

Moterų situacijos yra skirtingos, kai kurios negyvena su savo motina ir visą savo laisvalaikį praleidžia su savo tėvu. Kartais tarp tėvo ir dukters kyla daugiau pasitikėjimo ir intymių santykių. Tokiose situacijose mergina prarandama - kaip informuoti savo asmenį apie kūno pokyčius? Jei mama nėra aplink, nebūkite drovūs, būtinai praneškite apie mėnesio tėtis. Patikėkite, vyrai žino apie šias moterų kūno savybes, tėtis supras ir rems jus. Net jei jis negali jums padėti pasirinkti pagalvėlių ir tamponų, tėtis neabejotinai ras kelią, kad palengvintų jūsų mintis. Kai nėra ryžto pasakyti savo tėvui apie savo laikotarpį, tiesiog apie tai praneškite mokyklos slaugytojui. Paprastai tai yra jautrios ir reaguojančios moterys, kurios būtinai pasakys apie visus higienos subtilumus per šį laikotarpį. Jei reikia, slaugytoja gali perduoti pastabą savo tėvui. Nepamirškite, kad su jumis vyksta visiškai įprasti pokyčiai, kuriuos kiekviena moteris patyrė - nieko nėra antgamtinio apie tai, nereikia bijoti.

Ką reikia žinoti apie menstruacijas?

Pradėjus pirmąjį kraujavimą iš menstruacijos, daug merginų turi daug klausimų, kuriuos labai sunku rasti, ypač jei negalite atvirai kalbėti su savo motina. Štai keletas informacijos, kurią turėtumėte žinoti, jei buvote aplankytas per pirmuosius laikotarpius.

  1. Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį ir trunka nuo trijų iki septynių dienų, kiekviena mergina individualiai. Kartais menstruacijos gali neatvykti arba paprastai pasireikšti netaisyklingai, ypač jaunose mergaitėse, kurių ciklas nėra stabilizavęs - tai normalu.
  2. Dabar jums reikia higienos produktų - pagalvėlių ar tamponų. Tamponai įterpiami į makštį, nes mergelėms yra nedideli tamponai, kurie nesukelia diskomforto. Jei sunku psichologiškai naudoti tamponus, pirmiausia išbandykite pagalvėles, kurios turėtų būti parenkamos išskyrų gausai. Atminkite, kad higienos produktai turėtų būti keičiami kas tris valandas, nes tai puiki aplinka bakterijų vystymuisi. Po kiekvieno tarpiklio ar tampono keitimo reikia plauti arba naudoti intymias higienos servetėles.
  3. Kadangi mergaičių ciklas yra nestabilus, menstruacijos gali pasireikšti bet kuriuo metu, nuolat pervežti higienos produktus - tai tavo magija.
  4. Jei esate nešvarus linas ar patalynė, nesijaudinkite, geriau uždaryti. Jei skalbiate audinį per pirmą valandą po užteršimo, kraujas teka be jokių sunkumų. Kraujas plaunamas tik šaltu vandeniu! Iš karšto vandens jis yra sutrumpintas ir jo neįmanoma nuplauti.
  5. Menstruacijų metu turite atsisakyti vonios, saunos, karštos vonios, šiluma tik padidins kraujavimą. Ir vis tiek reikia susilaikyti nuo aktyvaus fizinio krūvio - šokinėjimo, bėgimo ir kt. Jei mėnesinis sutampa su fizinio lavinimo pamoka, galite iš anksto kreiptis į mokytoją ir pasakyti jam, kad turite svarbių dienų. Jis bus visiškai laisvas nuo pamokos, arba suteiks švelnų krūvį.

Ir vis dėlto, menstruacijų metu mergaitės turėtų stengtis nenueiti į ilgą žygį, nes nėra pagrindinių higienos sąlygų. Menstruacinio kraujavimo laikotarpiu nesikreipkite į baseiną. Galų gale, tai ne tik nėra estetiškai maloni, bet ir pavojinga - gimdos kaklelis yra atviras, tai yra tiesioginis infekcijos vartai.

Iš pradžių mergaitėms labai sunku sutikti su tuo, kad kelios dienos per mėnesį jos turi laikytis kai kurių taisyklių ir apsiriboti judėjimu ir judėjimu. Tačiau laikui bėgant viskas bus naudojama ir menstruacijos tampa neatskiriama kiekvieno sveikos moters dalimi. Atminkite, kad motina yra pagrindinis draugas ir pirmasis draugas, ji atsakys į visus jūsų klausimus. Tiesiog pasakykite jai apie savo laikotarpį, tai viskas.

Praktiniai patarimai, kaip pasakyti mamai, kad „turiu laikotarpį“

Su mamomis tai nėra lengva, ypač kalbant apie rimtas temas. Jei atėjo laikas pasakyti, kad jūsų laikotarpis prasidėjo, galite naudoti šiuos patarimus:

  • Įdėkite save į tvarką. Tai ne apie išvaizdą, bet apie emocinę būseną. Ypač įspūdingos motinos gali patirti susijaudinimą, net išgirdusios savo dukters nerimo priežastis. Jūs turite kreiptis į savo mamą ramus ir geros nuotaikos. Menstruacijos nėra nelaimė, o tik natūralus augimo etapas.
  • Kalbėkite privačiai. Idealus laikas yra bendra arbatos vakarienė. Taigi jūs galite kalbėti širdimi į širdį be pernelyg gėdos.
  • Paprašykite pasidalinti pagalvėlėmis. Šis prašymas neabejotinai sukels klausimą arba aiškiai supras situaciją. Nebijokite pasakyti žodžius „tarpiklis“ ir „tamponas“. Mama pati juos naudojo.
  • Atsitiktinai palikite savo higienos gaminių pakuotę. Toks dalykas domina mamą, ir ji viską supras be žodžių. Jei kyla klausimas apie menstruacijų buvimą, jums reikia tik atvirai patvirtinti. Ji taip pat buvo sumišusi, kai kalbėjo su mama, kad ji viską suprastų.
  • Rašykite pastabą ar SMS, jei sakote, kad gyventi yra labai sunku. Tai bus ypač patogu, jei motina yra parduotuvėje arba ketina ten eiti, nes tuo pačiu metu ji galės nusipirkti savo dukters pagalvėles. Ji nepripažins, jei ji sužinos apie savo laikotarpio pradžią, nes tiek motina, tiek močiutė ir visos pasaulio moterys perėjo per šį laikotarpį.

Jei nepranešėte savo motinai apie pakeitimus, kyla pavojus, kad:

  • Ji negalės padėti. Yra skirtingų situacijų: stiprus skausmas, pernelyg gausus ir bauginantis iškrovimas, blogas jausmas, nuotaikos svyravimai ir ašarumas. Jei ji žino, kas vyksta, ji tinkamai reaguos ir padės sušvelninti būklę.
  • Ji per tą laikotarpį negalės patarti, kaip elgtis teisingai. Ir nors nėra lengva kalbėti net su savo motina jautria tema, geriau paklausti jos dar kartą arba paaiškinti bet kokius nesusipratimus, nei ieškoti atsakymų iš savo draugų ir internete.
  • Ji mano, kad santykiai su dukra nėra pakankamai arti. Mama turėtų žinoti viską, kas susijusi su savo vaiku, kad būtų įsitikinęs, jog jis yra emocinis.

Mergaitės, kurios nebijo pasakyti:

  • Ira, 9 metai. Ira tėvai su juo nesikalbėjo apie mergaičių kūno pokyčius, todėl, kai ji pradėjo laiką, ji manė, kad ji miršta. Dėl šios priežasties Ira nusprendė pakuoti savo daiktus, parašyti pastabą ir palikti namus, kad jo tėvai nebūtų išgąsdinti. Laimei, jos tėvai rado Ira ir atsiprašė už tai, kad su juo nekalbėjo.
  • Alina, 12 metų. Skirtingai nuo Ira, Alina kreipėsi ir tiesiogiai paklausė, ką, anot jos motinos, higienos produktai gali padėti menstruacijų metu. Ji mielai padėjo savo dukrai juos pasirinkti.
  • Natasha, 14 metų. Kai mergaitė turėjo pirmuosius menstruacijų laikotarpius, ji iš karto pasakė savo motinai, ir kartu jie aptarė augimo temą. Atsižvelgiant į tai, kad buvo užmegzti pasitikėjimo ryšiai, Natašai nereikėjo to paslėpti.

Moterų vaidmuo ugdant savo dukterį yra neįtikėtinai didelis. Ji turėtų pasakyti apie higienos produktus, apsilankymų pas gydytoją dažnumą ir menstruacijų kalendoriaus palaikymą.

Tačiau yra situacijų, kai bendravimas tarp motinos ir dukros yra labai blogas arba visai ne. Jei tarp tėvo ir tėvo yra daugiau supratimo, galite paklausti jo apie įvairius jūsų laikotarpio aspektus. Nepaisant to, kad jo žinios yra tik teorinės, ne praktinės, jis taip pat galės rasti informacijos apie tai, ką reikia padaryti. Nebūkite tokie pokalbiai su savo tėvu, jis taip pat žino apie mergaičių kūno procesus.

Kai kontaktas nėra užmegztas su nė vienu iš tėvų, galite užduoti klausimus pažįstantiems žmonėms. Pavyzdžiui, mokyklos slaugytoja arba mokytoja gali padėti rasti atsakymus.

Skaitykite daugiau mūsų straipsnyje apie tai, kaip pasakyti mamai, kad jūsų laikotarpis prasidėjo.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Paprasti ir prieinami būdai pasakyti savo mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis

Nepaisant to, kad menstruacijos yra normalus fiziologinis procesas, daugeliui paauglių sunku pasakyti mamai apie naują gyvenimo etapą. Tačiau tai nenuostabu: tabu tema visuomenėje sukelia savo įspūdį apie mažųjų sąmonę. Nedvejodami pasikalbėkite apie tai su mylimu žmogumi, bet jei kyla painiavos, tai yra keletas būdų, kaip atverti.

Įdėkite save į tvarką

Tai ne apie išvaizdą, bet apie emocinę būseną. Galų gale, ryšys tarp tėvų ir vaiko yra toks stiprus, kad bet koks vos pastebimas pasikeitimas, dėl kurio kyla nerimas, gali išgąsdinti moterį ir užmegzti ją bet kokiai siaubingai ir bauginančiai naujienai, nors pranešimas apie menstruacijų pradžią nėra. Ir po to sukurti pokalbį.

Kalbėkite privačiai

Vietoj to, kad į pokalbį pritrauktumėte ką nors kito, galite nuimti tėvą ar pasiūlyti gerti arbatą. Pastarasis padės atsipalaiduoti ir sureguliuoti labai asmeninę temą.

Paprašykite pasidalinti pagalvėlėmis

Jei nesate pakankamai stiprūs, kad pažymėtumėte situaciją paprastu tekstu, galite pabandyti užuomina. Toks prašymas neabejotinai sukeltų klausimą arba nedelsiant aiškiai suprastų padėtį. Nebijokite pasakyti žodžius „pad“ ir „tamponą“: nėra nieko gėdingo dėl to, kad esate moteris, ir dar labiau, kai ji pasiekė brendimo laikotarpį.

Atsitiktinai palikite savo higienos gaminių pakuotę.

Šis punktas bus įdomus mamai, ir ji viską supras be žodžių. Jei kyla klausimas apie menstruacijų buvimą, reikia tiesiog atvirai atsakyti. Ji taip pat buvo sumišusi, kai kalbėjo su savo mama, kad ji galėtų suprasti situacijos diskomfortą.

Parašykite užrašą arba SMS

Jei labai sunku pasakyti gyvai, tai yra galimybė tai padaryti raštu. Tai bus ypač patogu, jei motina yra parduotuvėje arba ketina ten eiti, nes tuo pačiu metu ji galės nusipirkti savo dukters pagalvėles. Ji nepripažins, jei sužino apie menstruacijų pradžią, nes ir ji, ir močiutė, ir visos pasaulio moterys praėjo per šį laikotarpį.

Ir čia daugiau apie tai, kaip miegoti menstruacijų metu.

Kodėl pasakykite mamai apie pokyčius organizme

Niekas nėra arčiau nei tas, kuris davė gyvybę. Jei nepranešėte savo motinai apie pakeitimus, kyla pavojus, kad:

  • Ji negalės padėti. Yra skirtingų situacijų: stiprus skausmas, blogas jausmas, nuotaikos svyravimai ir aštrumas. Jei ji žino, kas vyksta, ji galės atlikti būtinus veiksmus, kurie padės sušvelninti būklę.
  • Ji per tą laikotarpį negalės patarti, kaip elgtis teisingai. Nepriklausomai nuo to, kiek interneto išteklių su rekomendacijomis yra ir pasirodys kasdien, niekas negali lyginti, kai gimtoji kalba apie savo patirtį. Labai malonu, kad galėtumėte vėl paklausti arba išsiaiškinti bet kokias detales.
  • Ji mano, kad santykiai su dukra nėra pakankamai arti. Visos moterys supranta, kaip kruopščiai yra menstruacijų tema, ir kaip žmogus turėtų pasitikėti, kad su juo kalbėtų. Mama turėtų žinoti viską, kas susijusi su savo vaiku, kad būtų įsitikinęs, jog jis yra emocinis.

Pavyzdžiai mergaitėms, kurios nebijo pasakyti

Kiekviena mergaitė jaučiasi tam tikro sumišimo ir netgi abejojo, ar būtina pasakyti savo tėvams, kad ji persikėlė į naują gyvenimo etapą. Susidomėjimas su jauduliais ir padedantis padaryti reikiamą žingsnį padės šioms istorijoms.

Ira, 9 metai

Ira tėvai su juo nesikalbėjo apie mergaičių kūno pokyčius, todėl, kai ji pradėjo laiką, ir ji nusidažė krauju su tėvo pateiktomis gėlių pieštinėmis kelnėmis, blogas dalykas manė, kad ji miršta. Dėl šios priežasties ji nusprendė rinkti daiktus, parašyti pastabą ir išvykti iš namų, kad netrukdytų tėvams mirti. Laimei, jos tėvai rado Ira ir atsiprašė už tai, kad su juo nekalbėjo.

Alina, 12 metų

Skirtingai nuo Ira, Alina kreipėsi ir tiesiogiai paklausė, ką, jos nuomone, higienos produktai gali padėti menstruacijų metu.

Natasha, 14 metų

Kai Natasha turėjo pirmuosius menstruacijų laikotarpius, ji nedelsdama papasakojo motinai, ir kartu jie aptarė augimo temą. Dėl to, kad mergaitė ir jos tėvai užmezgė patikimus santykius, Natasha nemanė, kad tai būtina paslėpti.

Žiūrėkite šiame vaizdo įraše, kaip kalbėti su mama apie menstruacijas:

Ką daryti, jei jūsų mama turi blogus santykius

Moterų vaidmuo ugdant savo dukterį yra neįtikėtinai didelis. Ji turėtų pasakyti apie higienos produktus, apsilankymų pas gydytoją dažnumą ir menstruacijų kalendoriaus palaikymą.

Tačiau yra situacijų, kai bendravimas tarp motinos ir dukros yra labai blogas arba visai ne. Tai gali būti dėl įvairių priežasčių, tačiau faktas lieka: jaunajai mergaitei reikia pasakyti, kaip rūpintis savimi.

Esant tokiai situacijai, vis dar egzistuoja poreikis gauti pagrindinę informaciją, bet kažkas turi padėti vaikui patekti į naują situaciją. Jei tarp tėvo ir tėvo yra daugiau supratimo, galite paklausti jo apie įvairius jūsų laikotarpio aspektus.

Nepaisant to, kad jo tėvo žinios yra tik teorinės, jis taip pat galės rasti informacijos apie tai, ką reikia padaryti, ir suteikti jai savo dukrai prieinamą formą. Nesigėdykite tokių pokalbių su savo tėvu, jis taip pat žino apie moterų organizme vykstančius procesus.

Nebijokite paklausti apie tai, kas gali padėti įveikti skausmą ir diskomfortą menstruacijų metu. Būtina nedelsiant pranešti motinai apie menstruacijų pradžią, kai tik ant skalbinių atsiranda kraujo pėdsakų, kad ji žinotų apie vaiko kūno pokyčius ir padėtų jai patarti. Bet jei tai neįmanoma, geriausia sužinoti apie įdomias akimirkas iš pažįstamų moterų.

Naudingas vaizdo įrašas

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie tai, kaip pasakyti, kad jūsų laikotarpis yra:

Negalima supainioti ir suprasti, ką daryti, jei nėra tarpiklių, tai nėra lengva. Ypač paauglių merginos. Bet yra išeitis - galite siūti tarpiklį, naudoti turimas priemones, kreiptis į kitas moteris.

Taip atsitinka, kad išnagrinėjusi ginekologą, moteris randa apatinius drabužius. Jų atsiradimo priežastys gali būti gana nekenksmingos (pavyzdžiui, vartojant tepinėlį iš gimdos kaklelio, nėštumo metu) ir nurodant ligą.

Atsižvelgiant į imuniteto sumažėjimą pagal hormoninį foną, menstruacijos gali keistis, o šalta neužtruks ilgai. Kaip menstruacijos praeis po ligos?

Turi būti atliekama kiekviena mergina, moterų higiena menstruacijų metu. Ji apima teisingai pasirinktas priemones, jų reguliarų keitimą ir vandens valymą.

Kaip pasikalbėti su mama apie pirmųjų menstruacijų pradžią?

Dauguma mergaičių bijo pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai yra pasauliniai pokyčiai tiek kūno, tiek gyvenimo apskritai. Ir dar labiau gąsdinantis turi pasakyti apie tai kažkas. Tačiau menstruacijos yra neatskiriama bet kurios sveikos moters gyvenimo dalis, todėl nebijokite pasakyti savo motinai apie pirmųjų menses.

Pirmosios menstruacijos

Pirmųjų menstruacijų ar menarijų atvykimas dažnai sukelia dviprasmiškas emocijas mergaitėje. Viena vertus, yra jausmas, kad esate suaugęs, ir tai sukelia džiaugsmą. Kita vertus, atsiranda baimė, nes vis dar yra nesuprantama ir todėl baugi.

Tačiau nebijokite pirmųjų menstruacijų atvykimo, nes tai natūralus moterų kūno procesas. Ir dabar jis turės susidurti kas mėnesį prieš menopauzę. Kad nebijotų pirmųjų menstruacijų ir nesvarstytumėte, kaip papasakoti savo mamai apie savo laikotarpį, svarbu suprasti, kas atsitinka su kūnu, ir kaip tai organizuojama.

Moterų menstruacijų ciklas susideda iš dviejų fazių ir numato kūno paruošimą nėštumo pradžiai. Pirmajame etape vyksta estrogenų gamyba, kuri prisideda prie vidinio gimdos sluoksnio - endometriumo - paruošimo apvaisinto kiaušinio gamybai. Endometriumas yra užpildytas krauju ir gleivėmis, išsipučia ir ruošiasi tapti vaisiaus auginimo vieta.

Tada maždaug ciklo viduryje brandus kiaušinis palieka folikulą. Jei šiuo metu apvaisinama, toks kiaušinis nusileis į gimdą ir pritvirtins vieną iš jos sienų. Jei tręšimas neįvyko, tada antrajame ciklo etape jis sunaikinamas ir jo atmetimas įvyksta menstruacijų metu. Kartu su kiaušiniu endometriumo sluoksnis palieka kūną, kurio organizmas šiame cikle nereikėjo maitinti vaisiui.

Reikėtų prisiminti, kad vidutiniškai pirmieji menstruacijų laikotarpiai prasideda nuo 12 iki 14 metų amžiaus, tačiau yra atvejų, kai atsiranda 8 metai. Pats „mėnesinis“ pavadinimas rodo, kad išleidimas bus atliekamas maždaug per mėnesį, bet pačiame kraujavimo pradžioje neturėtų būti tikimasi tokio reguliarumo. Visa tai pasirodys tik tada, kai menstruacijų ciklas bus visiškai normalizuotas.

Kaip pasirengti kalbėti su mama?

Prieš pradėdami tokį pokalbį, turėtumėte šiek tiek galvoti apie tai, kaip papasakoti savo motinai apie pirmąsias menstruacijas. Jei bus lengviau nusiraminti ir susikaupti, tada galite parašyti apytikrį pokalbio planą ir netgi repetuoti.

Prieš pasakydami savo mamai apie savo pirmąjį laikotarpį, įsitikinkite, kad jaučiatės ramus. Jei vis dar yra nedidelis nervingumas, tuomet jūs galite susijaudinti kai kuriais veiksmais, kurie paprastai ramina jus. Tai gali būti pasivaikščiojimas, knygos skaitymas, pokalbis su artimu draugu. Ir tik po ramybės galite pradėti pokalbį ir papasakoti savo motinai viską, kas jums trukdo.

Nereikia nerimauti, jei nesate pasiruošę papasakoti savo mamai apie pirmuosius laikotarpius. Ne visos mergaitės su savo tėvais, ypač paauglystės metu, turi labai pasitikėjimo ir šiltų santykių. Todėl, vietoj mamos, pirmiausia galėtumėte pasakyti apie pirmuosius menstruacijas kitam suaugusiam žmogui.

Tai gali būti mokytojas arba mokyklos slaugytoja, geriausios draugės motina, gimtoji teta arba bet kuris kitas artimas suaugusysis.

Po tokio pokalbio paprastai tampa gana lengva pasakyti mamai apie pirmuosius laikotarpius.

Kaip pradėti pokalbį?

Dažniausiai sunkiausia yra pokalbio pradžia. Ypač tada, kai nežinote, kaip tai galima padaryti. Todėl galite pabandyti pasirinkti tiksliai, kaip pradėti pokalbį, kuris, jūsų manymu, yra priimtiniausias.

  1. Paprašykite mamos kalbėti privačiai. Norėdami tai padaryti, pabandykite pasirinkti laiką, kada galėtumėte būti palikti vieni, o rimtas verslas nebūtų trikdomas. Tokiu atveju galite pradėti pokalbį su tuo, kad dabar esate labai nepatogus, bet ji turi ką nors pasakyti. Atminkite, kad tai yra tavo motina, artimiausias žmogus, ir ji taip pat patyrė panašius pojūčius. Jei sunku išsiaiškinti, kur pradėti tokį pokalbį, galite naudoti vieną iš šių frazių. "Atrodo, kad aš pradėjau savo laikotarpį." "Man sunku kalbėti, bet atrodo, kad" ji "prasidėjo." „Aš nežinau, kaip tai pasakyti, bet man reikia moteriškų higienos produktų.“
  2. Stenkitės pradėti pokalbį apie menstruacijas, kaip tai buvo. Toks pokalbio pradžios būdas yra tinkamas, jei „mums reikia kalbėti“ formato jums bijo ar atrodo pernelyg sudėtingas. Jūs galite pasakyti savo mamai apie savo laikotarpį bet kuriuo metu, kai esate vienas. Tai galėtų būti kelyje kažkur, kepant kartu arba tik tada, kai ji atvyko pasakyti gerą naktį. Tai bus pakankamai tik frazė, išreikšta praeityje. Jūs galite eiti iš tolo, klausdami jos apie savo laikotarpius. Arba pradėkite pasakoti kai kurias naujienas, nesusijusias su menstruacijų tema, ir pasakodami apie pamoką apie mėnesinį.
  3. Bendras apsilankymas parduotuvėje. Tokia apsipirkimo kelionė yra puikus būdas pasakyti savo mamai apie savo laikotarpius. Galų gale, kartais net nereikia išreikšti savo problemų žodžiu, tiesiog sustoti prie lango su higienos produktais ir paprašyti jos padėti jums rasti tinkamą. Dėmesinga motina viską supras.
  4. Pabandykite užduoti svarbiausius klausimus ar sužinoti, kaip eina menstruacinis ciklas. Tokiu būdu, jūs atsikratysite daug baimių, susijusių su pirmųjų mėnesinių laikotarpių atvykimu, pradėsite glaudžiau bendrauti su savo motina ir pareikšti savo problemas. Galite sužinoti, kokias higienos priemones ji nori naudoti ir kodėl. Kaip skausmingas yra priešmenstruacinis sindromas ir pati menstruacija? Kiek dienų menstruacijų ciklas tęsiasi ir panašūs klausimai.

Kaip dar galite pasakyti mamai?

Jei asmeninis pokalbis įkvepia baimę, galite pabandyti papasakoti savo motinai naujienas apie pirmuosius mėnesinius.

  1. Parašykite pastabą. Tai puikus būdas tiems, kurie bijo tiesiog pasakyti. Taigi motina gali pradėti pokalbį ir jums nereikia galvoti apie tai, kaip tai padaryti. Kad nė vienas nepažįstamasis negalėtų perskaityti jūsų pastabų, galite ją palikti vietoje, kur ją matys tik mama. Pavyzdžiui, savo kailio kišenėje ar piniginėje. Priklausomai nuo jūsų nuotaikos, laiškas gali būti ilgas ir nuodugnus, ir gali būti gana trumpas, apytiksliai toks turinys. „Mama, aš pradėjau savo pirmuosius laikotarpius. Ar padedate man pasiimti higienos gaminius? “„ Mumija, aš pradėjau savo periodą, nusipirkau man padėklus ar tamponus. Mylėk tave.
  2. SMS žinute. Tai nėra geriausias būdas pasakyti mamai apie savo pirmuosius laikotarpius, bet tai taip pat gali būti padaryta. Pranešimas „tex“ yra maždaug toks pat, kaip ir laiške.
  3. Telefonu. Tai yra pakankamai geras būdas pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią. Pasirodo, kad jūs tai apie asmeniškai pasakote, bet tuo pačiu metu jūs nesate akis į akį, o tai reiškia, kad gali būti mažiau nepatogių situacijų. Galite naudoti vieną iš šių frazių. „Netrukus būsiu namo, ar galime šiek tiek kalbėti? Man atrodo, kad pradėjau savo laikotarpį. “„ Aš po truputį pasiliksiu po mokyklos, turiu eiti į parduotuvę, kad įsigyčiau tarpiklius. “„ Pirkite man kažką skanaus. Aš pradėjau savo laikotarpį ir noriu saldaus. “

Ką daryti menstruacijų pradžioje?

Jei nesate pasiruošę nedelsiant papasakoti savo motinai apie pirmųjų menstruacijų pradžią, turėtumėte patys pasirūpinti higienos produktais.

Kiekviena mergaitė teikia pirmenybę bet kuriam higienos produktų tipui ir prekės ženklui.

Jei pasirinksite įvairovę tiesiog ir pakankamai greitai, tiesiog išbandydami viską, ką galite savo nuožiūra, parduodamų prekių ženklų skaičius yra pakankamai didelis. Todėl galite pamatyti, ką reiškia, kad motina naudojasi arba klausia draugo, jei ji jau pradėjo savo laikotarpį.

Visi prieinami higienos produktai skirstomi į vienkartinius ir pakartotinai naudojamus. Be to, kiekvienas iš jų turi savo trūkumų ir privalumų.

  • Popieriaus pagalvėlės yra labiausiai žinomos ir dažniausiai naudojamos priemonės. Jie sugeria visas išskyras ir apsaugo drabužius. Tokios pagalvėlės visada yra vienkartinės ir turi dažnai keisti, kitaip jos gali sukurti palankią aplinką patogeninių bakterijų vystymuisi.
  • Audinio tarpikliai naudojami taip pat, kaip ir popieriniai, tačiau naudojami pakartotinai. Po plovimo galima vėl naudoti.
  • Tamponai taip pat yra gana populiari higienos priemonė. Jie įterpiami į makštį ir sugeria visus išskyrimus prieš juos išvedant. Taip pat būtina jas pakankamai dažnai keisti ir nerekomenduojama per naktį palikti makšties.
  • Menstruaciniai puodeliai - nors mūsų šalyje naudojamos mažai naudojamos higienos priemonės. Jie yra pakartotinai naudojami ir įdedami į makštį, kaip ir tamponai. Menstruacijų dubenys turi būti periodiškai plaunamos, kad jie nesukeltų bakterijų kaupimosi ir dauginimo. Bet kadangi visas menstruacijų srautas išlieka dubenyje ir nepalieka kūno, tai higieniškos priemonės laikomos optimaliomis plaukimo ir sporto tikslais.

Premenstrualinis sindromas

Beveik kiekvieną mėnesį prieš PMS arba premenstrualinį sindromą prieš kiekvieną mėnesį. Ir prieš pirmą menstruaciją, jis taip pat gali būti. Todėl mergaitė, sulaukusi 12 metų, turėtų labiau atidžiai stebėti jų būklės pokyčius. PMS yra skirtingas visiems, bet galite iš anksto pasikalbėti su mama ir sužinoti, kaip ji daro - yra didelė tikimybė, kad turėsite kažką panašaus.

Kiekviena moteris patiria premenstrualinį sindromą. Kai kuriems tai yra beveik nematomas, o kiti turi gana rimtų fiziologinių ir psichologinių būsenų pokyčių. Dėl merginos, kuri taip bijo prieš pirmą menstruacijų atvykimą, pilvo spazmų, pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir panašių PSM pasireiškimų atsiradimas gali sukelti dar didesnių baimių atsiradimą ir uždarymą.

Bet iš tikrųjų tai dar geriau, jei pasakysite savo motinai apie savo jausmus per šį laikotarpį. Ji, greičiausiai, supras, kad tai yra pirmasis ICP ir padės susidoroti su jos apraiškomis. Ir tada bus daug lengviau pasakyti apie pirmųjų menstruacijų pradžią.

Šie pirmieji metodai gali sumažinti skausmą ir spazmus per pirmąjį priešmenstruacinį sindromą:

  • vaistai, tokie kaip „No-shpa“, „Aspirinas“, „Ibuprofenas“ ir pan., padeda pašalinti spazmus,
  • pabandykite suvartoti mažiau kavos ir sūrus maisto, tai padės sušvelninti būklę, nes sumažins dehidrataciją,
  • Suteikite pirmenybę sveikiems maisto produktams net ir užkandant.

Pasibaigus pirmiesiems laikotarpiams pažymėkite šį laikotarpį kalendoriuje. Tai būtina norint geriau suprasti menstruacinio ciklo trukmę ir įspėjimą, kai jis normalizuojasi. Kai kurių patologijų atveju, atsakydamas į jo klausimą, turėsite pasakyti gydytojui. Kol ciklas nėra reguliarus, geriau išlaikyti higienos produktus, kad šie laikotarpiai nustumtų jus nustebinti.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį ir nustoti būti droviais

Menstruacijos yra visiškai normalus ir natūralus procesas, kuris vyksta kiekvienos merginos gyvenime. Kas mėnesį nėra nieko gėdingo ir artimiausius kelis dešimtmečius jie bus reguliariai. Šis faktas turi būti priimtas. Tačiau dažnai menstruacijų pasirodymas nustebina merginas ir jie pradeda jaudintis dėl to, ką daryti pirmiausia, o svarbiausia, kaip pasakyti savo motinai apie jos laikotarpį? Jei vyrauja nepatogumas ir drovumas, keletas paprastų patarimų padės išspręsti šią problemą.

Pasiruošimas kalbėti su mama

Daugelyje moterų forumų lankytojams, kurie ieško atsakymo į klausimą „kaip pasakyti savo motinai, kad turiu mėnesį“, patariama tiesiog rinkti jėgą ir viską pasakyti taip, kaip ji yra. Kaip, tai nieko panašaus. Ir tai tiesa. Tačiau dėl tam tikrų aplinkybių daugelis mergaičių negali tiesiogine prasme kalbėti apie tokius intymius dalykus iš slenksčio.

Taigi, jei mergaitė atrado, kad ji pradėjo laikytis laikotarpių, nereikia panikos. Geriau išlaikyti ramybę, nes, kaip jau minėta, menstruacinis ciklas yra visiškai natūralus procesas ir tai rodo, kad mergina auga ir vystosi.

Todėl prieš pasakydami visai motinai, reikia įsitikinti, kad ramybės jausmas ir situacijos supratimas yra svarbesnis nei nerimas ir baimė. Menstruacijos gali prasidėti bet kuriuo metu, todėl svarbu iš karto patraukti save:

  • pokalbis apie laikotarpių pradžią turėtų būti laikomas privačiu;
  • prieš pasakydamas mamai viską, geriau parengti trumpą klausimų sąrašą, kurį norėčiau gauti atsakymams;
  • taip, kad nebūtų užpultas aplink krūmą, galite paprašyti savo mamos apie tai, kur yra tarpikliai.

Pastaruoju atveju motina viską supras ir pradės pokalbį.

Asmeninis bendravimas

Kiekvienas iš tėvų tuo pat metu buvo paauglys, todėl jis gerai prisimena šiame amžiuje. Todėl nėra nieko geresnio už asmeninį tiesioginį ryšį. Motina visada palaikys ir pasakys, ką daryti, nes kai ji buvo dukros vietoje.

Nuspręskite kalbėti privačiai, nesilenkite, bet eikite tiesiai į tašką. Taigi tai bus daug lengviau ir greičiau. Jei mergaitė vertina santykius su savo motina kaip ne itin patikimą, galite naudoti kai kuriuos toliau nurodytus metodus.

Informavimas apie korespondenciją

Jei bus lengviau pradėti pokalbį su savo motina apie tai, kad pradėjote savo laikotarpį, kai jis buvo praleistas, tuomet šiam tikslui geriausia būtų pastaba ar pranešimas. Šį komentarą paliko vienas iš moterų forumo dalyvių, kuriuose buvo iškeltas minėtas klausimas.

Ir šis atsakymas neturi prasmės. Šis metodas yra labai geras, ypač tais atvejais, kai motina yra labai užsiėmusi darbe ir praktiškai nėra laiko kalbėti ar pernelyg baisus ir baisus.

Jei mergaitė nusprendė palikti popierinį užrašą, tuomet ji turi būti įdėta į vietą, kurioje niekas, išskyrus motiną, ją paims. Tai gali būti bet kas - rankinė, dėžutė su kosmetika, kailio kišenė.

Kitas būdas yra pasakyti viską telefonu. Klausydama šios naujienos, mama gaus papildomą galimybę kruopščiai galvoti apie pokalbį namo, taip pat duoti jai visą reikalingą patarimą. Kai kuriems tai yra geriausias variantas.

Pasikalbėkite su kitais žmonėmis

Dėl įvairių aplinkybių atsitinka, kad turite savo laikotarpį, bet negalite kalbėti su savo motina apie savo laikotarpį. Todėl su tokiu klausimu geriausia susisiekti su kitais artimaisiais ar artimais žmonėmis. Pavyzdžiui, galite paklausti apie menstruacijų pradžią su močiute, vyresne sesuo, teta. Ekstremaliu atveju galite ieškoti panašios konsultacijos iš mokyklos psichologo ar slaugytojo.

Jie taip pat paaiškins mergaitei, kas yra, duoti gerus patarimus. Giminaičiai ir draugai gali būti paprašyti papasakoti motinai, kas atsitiko, bet geriau tai padaryti patys.

Bendras pėsčiomis

Kitą kartą, per bendrą prekybos kelionę prekybos centre, atsitiktinai galite išimti lentynos ir tamponų pakuotėje ir įdėti juos į krepšį su likusiais dalykais. Taigi, motina viską supras ir bus pirmasis, kuris pradeda pokalbį. Ji taip pat gali patarti, kokie higienos produktai yra geriau pasirinkti, ir aptarti, kas gali būti reikalinga tokiomis dienomis.

Tačiau šis metodas turi trūkumų. Jei mergaitė yra pernelyg drovus, kad pradėtų pokalbį su motina apie mėnesį, tai mažai tikėtina, kad ji prieš kitus klientus galės pasiekti tarpiklių paketą be sumišimo. Ar šiuo metu netoliese nebus nė vieno.

Tačiau kiekvienas variantas yra geras savaip. Taigi, tai, kas tinka vienai mergaitei, nebūtinai padės kitai. Ir atvirkščiai.

Papildomi patarimai

Menstruacijos gali prasidėti bet kuriuo paros metu. Todėl, jei mergaitė mano, kad jos laikotarpis ateis labai greitai, geriau pasiruošti šiam momentui iš anksto. Pavyzdžiui, įsigykite tinkamus higienos produktus parduotuvėje ar vaistinėje.

Geriausias būdas papasakoti savo motinai apie jūsų laikotarpį yra kalbėti namuose. Ir pageidautina, kad šis pokalbis vyktų privačiai.

Nebijokite dar kartą. Kaip jau minėta, menstruacinis ciklas yra visiškai normalus ir natūralus procesas. Be to, tai rodo, kad mergina yra gana sveika fiziologiškai ir toliau vystosi. Svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris eina per ją, įskaitant motiną.

Prieš kalbėdami, turėtumėte nuraminti ir atsipalaiduoti. Jei jūsų laikotarpis staiga prasidėjo ir higienos produktai nebuvo įsigyti iš anksto, juos reikia ieškoti iš savo motinos kosmetikos maišelyje ar kitoje vietoje, kurioje ji saugo savo asmeninius daiktus. Prieš pokalbį taip pat galite pasimėgauti šiltu dušu, užmigti. Tai padės nuraminti.

Vienaip ar kitaip, tuoj pat turėtumėte pasakyti viską motinai ar kitam artimam giminiui, o ne paslaptis. Pirmąjį laikotarpį gali lydėti nesuprantamas pojūtis, skausmas ir galvos svaigimas. Nežinodama visų menstruacinio ciklo fiziologinių savybių, mergina gali būti išsigandusi ir nežino, ką daryti. Bet jei pasakysite viską, kai kurie seniūnai neabejotinai paaiškins moterų kūno ir kūno pokyčius menstruacijų metu.

Išvada

Kaip kalbėti su mama apie menstruacijas? Tai labai paprasta. Jei turite pasitikėjimo santykius su savo tėvais ir turite laiko ramiai aptarti viską, turite tai padaryti kuo anksčiau ir pasakykite savo mamai apie savo laikotarpį. Jei dėl įvairių aplinkybių neįmanoma surengti pokalbio vieni su kitais, arba netoliese nėra mamos, galite naudoti šiuos metodus, įskaitant pokalbius su artimais giminaičiais ar kitais žmonėmis. Svarbiausia prisiminti, kad menstruacijoje mergaitėje nėra nieko blogo ir nenatūralaus, kaip ir kiti milijardai, tiesiog pradėjo naują gyvenimo etapą.

Kaip pasakyti mamai, kad turiu laikotarpį? Patarimai

Merginos paauglystėje patiria didžiulius pokyčius, atsirandančius su savo kūnu. Tai apima krūtų padidėjimą ir moteriškų formų įsigijimą klubuose ir juosmenyje, taip pat pirmąsias menstruacijas.

Gerai

Kiekviena motina pirmiausia turi pasakyti savo dukteriui, kas yra menarche, prieš apytikslias paauglių mergaitės mėnesio pradžios datas. Kaip visa tai atsitinka ir ką daryti. Tokiomis dienomis ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas asmeninės higienos dalykui, nes jis yra labai svarbus. Be to, motina turėtų paaiškinti, kokie higienos produktai yra, kaip juos naudoti ir kas yra geriausia mergaitei. Jei visos šios taisyklės bus įvykdytos, paauglys niekada neturės klausimo: „Kaip pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“ Galų gale, motina ir dukra turės pasitikėjimo santykius, nustatytus po pokalbio. Bet kas, jei tėvai apie tai nekalbėjo?

Tiesiogiai

Jei mergaitė negali savarankiškai išsiaiškinti klausimo: „Kaip aš galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“ - jūs tiesiog turite eiti tiesiai į tėvą ir pasakyti viską be konvulsijų. Tai geriausias būdas, nebijokite pasakyti tėvams apie jų problemas, nes tik jos gali padėti jas išspręsti. Be to, tai nėra tėvas, žmogus, būtina skirti tokiems klausimams. Mama yra ta pati moteris, kuri pati išgyveno visus šiuos etapus, ji visada supras ir pasakys, kaip teisingai išeiti iš situacijos ir ką reikia daryti.

Patarimai

Kitas būdas išspręsti klausimą, kurį mergaitės taip dažnai klausia, yra: „Kaip galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“ Šis metodas tinka tiems, kurie yra šiek tiek drovūs dėl savo problemų. Būtina kreiptis į motiną ir pradėti paklausti apie tai, kokie pagalvėlės ir tamponai egzistuoja, kaip jie skiriasi vienas nuo kito, o tai reiškia lašelių skaičių ant pakuotės, galite paklausti, ką naudoja jūsų motina. Tėvas turėtų turėti natūralų klausimą: „Kodėl jus domina tai?“ Ir čia jau galite atidaryti kortas ir papasakoti savo motinai, kas atsitiko nuo merginos.

Nesakykite nieko

Jei mergaitė klausia: „Kaip aš galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“ - galite tiesiog nusipirkti savo higienos gaminius ir paprašyti savo detales savo draugei. Bet laikui bėgant, mama vis dar sužino, elementariai, ji gali matyti, kokie padai yra šiukšlinėje. Ir po to ji pati ateis į pokalbį ir viską įdės ant lentynų.

Ne kas mėnesį

Tačiau vis tiek baisesnė situacija yra tuomet, kai mergaitė nenorėjo laukti kitos menstruacijos ir tiesiog nežino, kaip tai pasakyti savo motinai. Tai ypač baisu tiems paaugliams, kurie sekso, nes tai gali reikšti nėštumą. Ką daryti, jei ne kas mėnesį? Visų pirma, jums reikia sureguliuoti ir pasakyti viską savo motinai, ji tiksliai žinos, ką daryti toliau. Jei ši situacija neįtraukiama, yra kitų būdų, kaip išbandyti jūsų kūną. Jei norite pašalinti nėštumo faktą, turite atlikti specialų testą, kuris parduodamas vaistinėje. Taip pat geriau kreiptis į vaikų ginekologą, kuris paprasčiausiai privalo ištirti mergaitę. Labiausiai tikėtina, kad reikės paaukoti kraują ir kitus tyrimus, kad sužinotumėte priežastį. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju situacijoje, kai laikotarpis buvo 2 dienos arba nebuvo praėjęs apie savaitę. Tai gali rodyti kai kuriuos pažeidimus merginos kūne. Bet kokiu atveju neįmanoma, kad viskas imtųsi ir lauktų, kol situacija išspręstųsi, nes toks elgesys gali turėti blogų pasekmių.

Kaip pasakyti mamai, kad prasidėjo jūsų laikotarpis

Palaukite

Jei ji yra pernelyg susirūpinusi kažkuo, tai geriau ją nepaliesti.

Pasirinkite laiką, kai mama yra vieni namuose ir nėra užsiėmusi kasdieninėmis užduotimis. Natūralu, kad ji juos atidės, kad viską jums paaiškintų laisvai ir kruopščiai, nuraminti, padėti. Pirma, pasakykite jai, kad turite jai naujienų, ir jūs norite jai pasakyti. Nerodyti, kad esate susijaudinęs, ramiai sakykite: „Mama, mano laikotarpis prasidėjo. Ką daryti dabar? ”Bet kuri normalioji motina šypsosi atgal ir sakys:„ Oi, sveikinimai! Jūs esate mergina iš merginos. Ir tada jis pasakys apie visus sudėtingus dalykus, kuriuos dabar turite žinoti, suteiks tarpiklį.

Pasitikėkite giminaičiu

Jei motina nėra namuose, ir ji netrukus ateis, galite pasidalinti savo naujomis su savo močiute ar teta - niekas negali gėda, nes jie puikiai susipažinę su menstruacijų reiškiniu.

Palikite pastabą

Siųsti SMS

Jei mama dirba, siųskite jai tekstinį pranešimą. Grįžusi namo, ji jau žinos jūsų pagrindines naujienas ir, be abejo, be jokio tolesnio paaiškinimo jums paskambins.

Parduotuvėje su mano motina

Jei esate labai nepatogus pradėti pokalbį su savo motina apie savo laikotarpį, eikite su savo parduotuvės parduotuvėmis ir, kaip atsitiktinai, įdėkite į pirkinių krepšį tamponų pakuotę. Mama žiūri į jus netikėtai ir prasmingai ir viską supras. Kai grįšite namo, ji pati pradės kalbėti apie tokias specifines moters kūno savybes kaip menstruacijas.

Kaip pasakyti mamai apie savo laikotarpį?

Pirmieji laikotarpiai yra svarbus įvykis kiekvienos merginos gyvenime. Ir po 20 metų, o po 50 metų dauguma moterų prisimena šią dieną - ką jausmus ir nerimą lydėjo. Mergaitės dažnai nežino, kaip papasakoti savo motinai, ir dėl to gali būti susirūpinusi. Labai svarbu suprasti kas yra kas mėnesį.

Mėnesio

Antrasis menstruacijų pavadinimas yra menstruacijos. Tai atranka iš genitalijų trakto, kuris paprastai vyksta kiekvieną mėnesį, o tai paaiškina šio reiškinio pavadinimą.

Menstruacijos yra visiškai fiziologinis procesas. Tai yra merginos augimo pasekmė, jos kūno pokyčiai.

Kraujo išskyrimas susijęs su vidinio gimdos sluoksnio atmetimu. Kiekvieną mėnesį mergaitės kūnas pasirengia nėštumui, o jei tai neįvyksta, gleivinės išsiskiria ir kartu su krauju išsiskiria iš lytinių organų. Pasibaigus menstruacijoms, vėl prasideda kūno paruošimas nėštumui, ir šie cikliniai pokyčiai tęsis iki pat menopauzės.

Laiko menstruacijų nebuvimas yra galimo endokrininės ar reprodukcinės sistemos ligos požymis. Pirmąsias ginekologijos menstruacijas vadina menarhe.

Menarche

Kaip pasakyti mamai apie menstruacijų pradžią? Pirmiausia turiu kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog tai tikrai menstruacijos, ar geriau pasikonsultuoti su draugais?

Patartina gerai ištirti savo kūno anatomiją ir fiziologiją, o tada menarė merginą nustebins.

Paprastai sunku painioti su kitu. Ir vis dėlto dažnai atsitinka, kad tėvai neturi supratimo apie pirmuosius menstruacijų laikotarpius. Menarche kartais pasireiškia kaip labai menkas kraujavimas, kuris trunka ne ilgiau kaip 1-2 dienas. Ir net jei mergaitė ją paruošia įprastos menstruacijos pradžioje, ji gali matyti ryšį tarp šių įvykių.

Pirmųjų menstruacijų išvakarėse dažnai pastebimi šie simptomai:

  • nuovargis;
  • dirglumas;
  • aštrumas;
  • emocinis nestabilumas;
  • demonstracinis elgesys;
  • galvos skausmas;
  • apatinis pilvo skausmas arba nugaros skausmas.

Šie skundai yra susiję su hormoninių medžiagų apykaitos pokyčiais ir dažnai pastebimi ateityje, kiekvieno laikotarpio išvakarėse. Jie vadinami premenstrualiniu sindromu.

Jei mergaitė pastebėjo savo apatinį trikotažą, net ir šiek tiek smarkiai, pirmiausia jums reikia pasakyti savo mamai apie tai.

Pokalbis su mama

Kodėl reikia pasakyti mamai apie menstruacijas? Pirma, tai yra artimiausias asmuo, kuris tikrai palaikys ir padės. Antra, motina susiduria su šiuo reiškiniu kas mėnesį, daugelį metų. Trečia, ji yra ne jos draugė, kuri yra susipažinusi su šiuolaikinėmis higienos priemonėmis ir gali duoti dukteriui geriausią būdą rūpintis savo kūnu kritinėmis dienomis.

Moterų menstruacijų ciklas turi daug funkcijų, kurios paprastai perduodamos išilgai moterų linijos. Tai apima ciklo trukmę ir menstruacijas, iškrovimo charakteristikas. Jie gali būti gausūs arba silpni, juos lydi skausmingi pojūčiai, bloga nuotaika, nuovargis ar tekėjimas be sveikatos pokyčių.

Ši motina jums pasakys, kaip susidoroti su bloga sveikata išvakarėse ir ankstyvosiomis mėnesinių dienomis, įspės apie galimus sunkumus.

Kodėl reikia pasakyti tėvams apie menstruacijas? Šiandien informacija apie šį reiškinį yra prieinama visur - knygose ir internete, televizijos programose, plakatuose klinikose ir ikimokyklinėse klinikose. Jei pageidaujama, mergina gali susidoroti su problemomis per savo laikotarpį.

Tačiau motina ar tėvas turi žinoti, kas vyksta su savo kūnu. Galų gale tik suaugusieji gali pastebėti ciklo pažeidimą ar kitas problemas ir konsultuotis su gydytoju. Jei reikia, tėvai pirks vaistus, kad jie geriau jaustųsi su menarhe, kuris nėra paprastas vaikas.

Tačiau dažnai net ir šiuolaikinės merginos kankina klausimu: „Kaip galiu pasakyti savo motinai, kad turiu laikotarpius?“

Bendravimo būdas

Nepaisant pasitikėjimo santykių su tėvais, ne kiekviena mergaitė gali nedelsdama pranešti apie tokius intymius pokyčius savo kūne. Štai kodėl daug geriau, kai kalbame apie artėjančias menstruacijas iš anksto ir pakartotinai.

Menarche paprastai pasireiškia nuo 10 iki 17 metų amžiaus, priklausomai nuo regiono. Vietose, kuriose yra šiltas klimatas, mergaitės auga šiek tiek anksčiau, šiaurinėse vietovėse - vėliau. Kartais pirmieji laikotarpiai gali įvykti net 9 metus. Tačiau vidutinis šio proceso pradžios amžius yra 11–14 metų. Tai reiškia, kad jau nuo 8 iki 9 metų motina turi periodiškai užduoti klausimą: „Ar pradėjote savo laikotarpį?“

Ir būtinai pasiruoškite mergaitę šiam reiškiniui - ne tik pasakyti, kaip naudoti pagalvėles ar tamponus, bet ir pristatyti moters kūno struktūrą, remti moraliai.

Tačiau vis dar pirmieji menstruacijos nustebina daug merginų. Ir nors jie supranta, kas vyksta ir suvokia tokių sekrecijų fiziologiją, jie vis dėlto pradeda galvoti: „Kaip aš galiu pasakyti savo tėvams, kad turite dėmių ir vengiate nepatogumų?“.

Tai galima padaryti šiais būdais:

  • Kalbėti
  • Rašyti.
  • Siųsti pranešimą.

Pokalbis

Nėra universalaus recepto, kuris pasakytų mamai apie jūsų laikotarpį. Tai galima padaryti įvairiais būdais. Bet bet kokioje situacijoje mergaitė turėtų prisiminti, kad visos moterys, be išimties, eina per tai - per menarą ir per pirmą atvirą pokalbį.

Na, kai vaikas supranta, kad šiame procese nėra nieko gėdingo ar nepatogaus. Tačiau daugelis mergaičių jaučiasi nepatogiai kalbėdami apie tokias temas. Kartais tai įvyksta dėl pernelyg griežto auklėjimo šeimoje arba nepakankamo dėmesio tėvų vaikų problemoms.

Tačiau daug dažniau kalbame tik apie paauglių jautrumą paauglystėje. Tai taip pat visiškai normalu ir natūralu. Apie tai turėtų būti žinoma ir neužmirštama jų bėdų.

Kaip pradėti pokalbį? Sunkiausia yra pasakyti pirmąją frazę. Geriau kalbėti apie menstruacijas ramioje atmosferoje, kai mama grįžo namo iš darbo, turėjo vakarienę ir ilsisi. Nesakykite jai šios įdomios naujienos skubėti.

Žinoma, dauguma motinų jau seniai pasirengusios menstruacijų pasirodymui savo dukteryje ir laukia jos, tačiau jos, kaip ir mergaitės, taip pat gali jaudintis. Štai kodėl kalbant apie pirmas menstruacijas tarp valgio gaminimo vakarienės ir skalbimo grindų nėra geriausias pasirinkimas.

Be to, norint aptarti visus intymius niuansus, mamai ir dukrai reikia privatumo. Toks pokalbis yra pageidautinas, kad galėtum vykdyti uždarytas duris. Žinoma, laikui bėgant tėvas ir kiti šeimos nariai sužinos apie šiuos pokyčius, tačiau kuo mažiau žmonių įsikiša, tuo geriau vaikui.

Galite pradėti pokalbį, be kita ko, žiūrėdami televizorių arba atlikdami kai kuriuos bendrus dalykus. Tačiau paprasčiausias būdas pasakyti tėvams yra įprasta frazė: „Mama, aš pradėjau savo laikotarpį“.

Tai lengva ištarti, ir tai nesukelia sumišimo. Ir tada bet kuri motina padės savo dukteriai aptarti šį klausimą.

Pastaba

Tačiau ne visi paaugliai gali tiesiog pasikalbėti su savo tėvais. Nors atrodo, kad tai yra pats paprasčiausias ir prieinamiausias būdas, kai kurie iš jų yra labai nepatogūs kalbėdami apie tokius intymius dalykus.

Bet kadangi vis dar reikia pranešti apie menstruacijas, apie tai galite rašyti. Ši parinktis labiau tinka šeimoms, kur įprastu būdu naudoti užrašus bendrauti tarpusavyje. Tačiau yra keletas niuansų:

  • Pastaba gali būti prarasta.
  • Kiti šeimos nariai gali jį perskaityti.
  • Mama gali pastebėti ją per vėlai.

Žinoma, neturėtumėte skelbti pranešimo apie savo pirmuosius mėnesius šaldytuve šalia produktų sąrašo rytoj. Jūs galite įdėti savo mamą į maišelį ar kišenę drabužių. Tačiau reikia suprasti, kad jis gali nepastebėti.

Pastaba yra geras variantas situacijoje, kai mergaitė nori išvengti nepatogaus pokalbio, tačiau tuo pačiu metu ji yra pernelyg nepatikima. Be to, ateityje ji vis dar turės bendrauti su motina apie higienos produktų pasirinkimą.

Tai geriau numatyti tokią situaciją ir iš anksto aptarti ją su motina - pavyzdžiui, kad, pradėjus menstruacijų laikotarpiui, dukra užsirašys pastatytą vietą. Taip pat gali būti padai ir tamponai, jei suaugusieji nėra namie.

Tai padės vaikui nuraminti, o tėvai bus įsitikinę, kad jie laiku sužinos apie pirmąsias menstruacijas.

Pranešimas

Interneto amžiuje menstruacijų nebūtina pranešti tiesiogiai ar pastaboje. Prisijunkite prie telefono ir kompiuterio. Kadangi įprastas pokalbis telefonu taip pat sukelia daug sunkumų, daug lengviau naudotis SMS, skype ir vibera.

Ši sistema puikiai padeda atsikratyti ypač drovių paauglių nepatogumo, tačiau tuo pačiu metu iš motinos gali sužinoti visas dominančias detales.

Žinoma, nėra nieko geriau nei konfidencialaus pokalbio tarp motinos ir dukros, ir gerai, kai jie yra neatsiejama namų ūkio santykių dalis. Tačiau taip nėra.

Jei negalite tiesiogiai kalbėti, galite tai padaryti su pranešimais. Svarbu, kad bet kuriuo atveju motina žino, kas vyksta su vaiku, ir gali padėti konsultuoti ir remti moraliai.

Kaip ir tiesioginio pokalbio metu, užtenka, kad mergaitė rašytų, jog pradeda savo laiką, ir visa kita yra tėvų rūpestis. Jei vaikas nenori tiesiogiai kalbėti apie menstruacijas, galite išsiųsti žinią mamai, prašydami pirkti higienos produktus parduotuvėje.

Bet kas, jei negalite kalbėti su savo motina?

Pokalbis su kitais žmonėmis

Jei staiga atsirado menstruacijų, kai mama nėra aplink, nenusiminkite. Netoliese yra asmuo, su kuriuo galite aptarti šią problemą. Tai gali būti močiutė ar teta, vyresnioji sesuo, krikštatėvis, motinos draugas.

Jei tokių moterų nėra, mergina visada gali paprašyti pagalbos iš mokyklos slaugytojo ar psichologo. Suaugusysis padės ir pasakys, ką daryti šioje situacijoje.

Daugelis mergaičių yra nepatogios spręsti savo problemas savo tėvui. Jiems atrodo gėdinga ir gėdinga aptarti su juo tokius intymius kūno pokyčius. Tačiau tėvas, kaip ir motina, yra arčiausiai vaiko asmuo. Šiuo atveju grindys neturi ypatingo vaidmens.

Be to, suaugusysis, net jei jis yra žmogus, fiziologijos problemas visuomet supranta daugiau nei paauglių mergina. Ir jei jis visiškai nežino pirmųjų menstruacijų, bent jau jis galės paimti savo dukterį pasikonsultuoti su vaikų ginekologu.

Pirmoji menstruacija anksčiau ar vėliau ateina į kiekvienos mergaitės gyvenimą. Jūs turite būti pasiruošę jai ir ne būti drovūs aptarti visus reikalingus klausimus su savo motina.

Top