Pagrindinis // Tarpinės

Gydomos menopauzės sąnariai: priežastys, diagnozė ir gydymas

Daug moterų reprodukcinės ir menstruacinės funkcijos išnykimo laikotarpiu skundžiasi dėl įvairių negalavimų ir ligų. Mūsų šiandieniniame straipsnyje mes kalbėsime, kodėl sąnariai gali pakenkti menopauzės metu ir kaip su ja susidoroti.

Menopauzė ar menopauzė yra natūrali moters kūno būklė, tokia pat kaip paauglystėje, kur yra menstruacinė funkcija, nėštumas, laktacija ir kt. Menopauzės metu supraskite ovuliacijos nutraukimą ir smarkų moterų lytinių hormonų, ypač estrogenų, gamybos sumažėjimą.

Priežastys

Moterų lytinių hormonų vaidmuo organizme yra didžiulis. Jie dalyvauja beveik visose gyvenimo srityse - nuo gimdymo procesų, baigiant ląstelių atsinaujinimu. Ar sąnariai gali skaudėti dėl estrogenų trūkumo ir kodėl taip atsitinka. Gegužę, ir dažniausiai pirmieji tokio nemalonios būklės simptomai atsiranda moterims per šį pereinamąjį laikotarpį. Tam yra keletas paaiškinimų.

Osteoporozė arba kaulų mineralų tankio sumažėjimas.

Kadangi moterų organizme esanti estrogenai yra tiesiogiai atsakingi už kaulų mineralizacijos procesus, kai jie yra nepakankami, kaulų masės tankis yra praskiestas - atsiranda osteoporozė. Kaulai tampa ploni ir trapūs, tokie pacientai dažnai turi lūžių nuo lengviausių sužalojimų ir kritimų. Paprastai kaulai skiedžiami didžiausią apkrovą turinčiose vietose: slanksteliuose ir galūnių kaulų sąnarių paviršiuose. Būtent šiose srityse pacientai nerimauja dėl skausmo.

Sąnarių kremzlės sunaikinimas.

Natūralus sąnario pamušalas yra plonas unikalus kremzlės sluoksnis. Šios kremzlės užtikrina paprastą sąnario judėjimą. Kai estrogenų koncentracija mažėja, audinių atsinaujinimo procesai, įskaitant sąnarių kremzles, sulėtėja. Kremzlė palaipsniui sunaikinama ir retinama, kaulų sąnarių paviršiai susilieja vienas su kitu, sukelia skausmą. Ilgalaikis tokių trauminių procesų eigoje atsiranda artrozė - sąnario ertmės sumažėjimas, jo deformacija ir disfunkcija.

Artrito vystymasis arba pablogėjimas - sąnarių uždegiminė liga.

Žinoma, pati menopauzė nesukelia artrito, tačiau hormonų lygių šuoliai ir organizmo imuninės būklės pokyčiai gali prisidėti prie ligos pasireiškimo arba jo eigos blogėjimo. Tipiškas ir labiausiai paplitęs artritas su skausmu yra reumatoidinis artritas. Be jo, yra daug kitų sudėtingų sąnarių uždegimo tipų, kurie užsiima reumatologais.

Diagnostika

Kai skausmo sindromas, jūs turite eiti per tam tikrą egzaminų sąrašą, kad nustatytumėte skausmo pobūdį. Šį ar tą tyrimą blokuoja gydytojas, tačiau mes suteiksime labiausiai informatyvius testus:

1. Bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai, siekiant nustatyti uždegiminius pokyčius.
2. Biocheminė kraujo analizė, privalomai nustatant kalcio, C reaktyvaus baltymo lygį ir specifines "sąnarių" frakcijas, tokias kaip reumatoidinis faktorius.
3. Kaulų mineralinio tankio densitometrija arba rentgeno tyrimai.
4. Chlamidijų ir chlamidijų lytinių organų antikūnų kraujo tyrimas. Tai yra būtina, nes šis mikrobas sukelia daugelį artrito.
5. Bendrosios rentgeno spinduliuotės, siekiant įvertinti artrozės laipsnį.
6. Ultragarsinis sąnarių tyrimas siekiant įvertinti uždegiminių pokyčių pobūdį ir kremzlės būklę.
7. Intraartikulinė punkcija, sąnario skysčio biopsija ir tikslinis tyrimas įvairiais būdais.

Gydymas

Ką daryti, jei menopauzės metu sąnariai skauda - žinoma, prieš gydydami sąnarių skausmą turite apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti skausmo sindromo priežastį. Osteoporozė bus gydoma vienaip, artritu - antruoju, artritu - trečiuoju. Suteiksime bendras rekomendacijas dėl sąnarių skausmo gydymo ir gydymo.

Gyvenimo būdas

Fizinis aktyvumas ir svorio kontrolė. Ši rekomendacija dėl sąnarių skausmo yra viena iš svarbiausių. Kuo didesnė moters kūno masė, tuo didesnė jos sąnarių apkrova, ypač apatinės galūnės sąnarių aparatas. Kartu su fiziologiniu sąnarių kremzlės ir osteoporozės senėjimu, antsvoris gali būti pagrindinė bendro sveikatos problema.

Štai kodėl dozuojama fizinė apkrova parodoma visoms moterims menopauzės laikotarpiu. Intensyvios treniruotės, tolimojo važiavimo ir kiti rimti sportai yra visiškai nereikalingi. Norint išlaikyti stabilų svorį, pakanka vaikščioti, plaukti, joga, pilates, dviračiai, aerobika ar formavimas. Kartais yra tikslinga susisiekti su treniruoklių sale, kur instruktorius parinks individualią mokymo programą sąnarių kūrimui ir reabilitacijai.

Mitybos normalizavimas. Moterys šiame subtiliame laikotarpyje turi visiškai peržiūrėti savo mitybą. Į meniu reikia įtraukti produktus, turinčius daug augalų estrogenų - fitoestrogenų. Šios medžiagos natūraliai be sintetinių narkotikų gali kompensuoti savo lytinių hormonų trūkumą.

Šie produktai yra:

• ankštiniai augalai, būtent sojos ir lęšiai;
• kviečių gemalas;
• sėmenų aliejus ir sėkla;
• alyvuogių aliejus;
• avižos, miežiai;
• obuoliai, morkos;
• raudonos vynuogės;
• Salotos, raudonieji dobilai, liucernos, apynių ir cimicifuga žolės.

Be fitoestrogenų, riebalų jūros žuvys, turinčios daug omega-trijų riebalų rūgščių, grūdai, be mannos, turi būti įtraukti į daugybę vaisių, žolelių ir daržovių. Tačiau riebalinė mėsa, kiauliena, rūkyta mėsa, saldainiai ir miltai turėtų būti kuo labiau apriboti.

Kalcio suvartojimas. Menopauzės laikotarpiu, esant osteoporozės rizikai, reikia kiek įmanoma daugiau prisotinti kūną kalciu. Be nuolatinių produktų, turinčių daug šios mineralinės medžiagos (sūris, fermentuoti pieno produktai, pienas, varškės, sezamo sėklos, špinatai, petražolės ir arugula), kai kuriais atvejais sąnarių ir kaulų skausmas rodo kalcio suvartojimą narkotikų pavidalu kartu su vitaminu D. Vitaminas D skatina kalcio absorbciją žarnyne.

Antioksidantų vitaminų komplekso priėmimas. Antioksidantai apima vitaminus A, E ir C, taip pat seleno ir omega-tris riebalų rūgštis. Kai estrogenų koncentracija sumažėja, moters organizmas susiduria su laisvaisiais radikalais, kurie kenkia daugeliui audinių: odai, krūties, lyties organų audiniams, įskaitant sąnarių kremzlės elementus. Įrodyta, kad profilaktinis antioksidantų kompleksų vartojimas menopauzėje neleidžia vystytis daugeliui ligų, įskaitant onkologines.

Paruošimas

Priėmimo chondroprotektoriai. Chondroprotektoriai yra speciali grupė medžiagų, kurios regeneruoja ir maitina sąnarių kremzles. Tai gana plati vaistų grupė, įskaitant natūralias medžiagas, vaistažolių ingredientus, taip pat sintetinius narkotikus: chondroitino sulfatą, hialurono rūgštį ir gliukozaminą.

Paprasčiausiai natūralių chondroprotektorių pavyzdžiai yra įvairūs bučiniai, želė, pastilė ir marmeladas, aspicas ir drožlės, pagamintos iš gyvūnų kremzlių ar daržovių žaliavų (ypač dumblių agaro). Vaistai yra tablečių, kapsulių, injekcijų ir vietinių formų pavidalu: tepalai ir geliai.

Taip pat sunkiais artrito, artrozės ir skausmo sindromo atvejais gydytojai rekomenduoja intraartikulines hialurono rūgšties injekcijas. Šiuo atveju vaistas švirkščiamas tiesiai į sąnarį.

Netipiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra nurodomi kaip simptominis gydymas. NVNU, tokie kaip diklofenakas, Ibuprofenas, indometacinas, meloksikamas ir kt., Mažina sąnarių skausmą ir uždegimą, ypač prieš pasireiškusią artritą. Preparatai yra tiek žodžiu, tiek vietinėmis formomis - želė, kremai, tepalai.

Imunoterapija yra specifinių vaistų, reikalingų įvairiam artritui gydyti, rinkinys. Tai apima metotreksatą, įvairius biologinius produktus, kurie veikia ląstelių receptorių lygmenyje ir pan. Šie vaistai yra labai brangūs ir skirti griežtai apibrėžtiems pacientams.

Prednizolonas - gliukokortikoidinis hormonas

Gliukokortikosteroidų hormonų priėmimą pacientui skiria reumatologas, turintis įrodytų artrito formų, įskaitant reumatoidinį artritą ir autoimuninį artritą. Hormonų preparatai gali būti naudojami tablečių pavidalu, taip pat kaip intraartikulinės injekcijos. Tokių sunkių vaistų kursai ir dozės, žinoma, yra gydytojo paskirti.

Moterų lytinių hormonų vartojimas. Šis gydymas vadinamas pakaitiniu ar menopauziniu hormonu (HRT arba MHT). Šis metodas apima nuolatinį specialių kompleksinių preparatų naudojimą, pagrįstą natūraliais ar sintetiniais moterų lytiniais hormonais.

Paprastai tokį gydymą nustato ginekologai. Vis dėlto ne visi pacientai yra gydomi, ji turi daug šalutinių reiškinių ir kontraindikacijų. Jis skiriamas ankstyvos ir ankstyvos menopauzės moterims, turinčioms sunkių menopauzės sindromo formų, dėl ryškių šlapimo sistemos sutrikimų, taip pat su sunkia ar sparčiai besivystančia osteoporoze. Pastaruoju atveju sprendimas dėl HRT paskyrimo priimamas kartu su ginekologais, bendrosios praktikos gydytojais ir reumatologais.

Vaistinių estrogenų pagrindu vartojamų vaistų priėmimas, apie kurį kalbėjome apie tinkamą mitybą. Natūralių produktų pagrindu sukurta įvairių vaistų, kurie sėkmingai naudojami menopauzei ir susijusiems sutrikimams. Šis vaistažolių gydymas skirtas moterims, sergančioms lengvu menopauzės sindromu. Bet tik tuo atveju, jei nėra ryškios osteoporozės, taip pat pacientams, kurie kontraindikuotini hormonų pakaitinei terapijai.

Fizioterapija gali būti naudojama sudėtiniam sąnarių skausmo gydymui. Efektyviausia elektroforezė su hidrokortizonu, terminėmis procedūromis, EHF, UHF, lazerio terapija.

Liaudies gynimo priemonės taip pat yra naudingos sudėtingam gydymui. Efektyviausi yra kompresai, pagrįsti šakniavaisių (zhivokost), sabelnik (dikopa), losjonu iš medaus ir kopūstų lapų, taip pat natūralios želatinos ir agaro agaro, kaip hialurono rūgšties šaltinio, nurijimas ir išorinis naudojimas.

Kaip susidoroti su sąnarių skausmu menopauzės metu?

Tam tikru momentu kiekviena moteris pradeda pastebėti neigiamus jos išvaizdos ir fizinės sveikatos pokyčius. Be to, ji tampa nervinga, kenčia nuo nemigos ir greitai gauna papildomų svarų. Visi šie pokyčiai rodo, kad moteris yra menopauzės metu.

Šiandien menopauzės laikotarpis medicinoje užima visiškai atskirą nišą, įskaitant tiek menopauzės problemų analizę, tiek jų sprendimo būdus. Vienas iš nemaloniausių menopauzės pasekmių yra sąnarių skausmas. Tokie skausmai rodo ligų, tokių kaip artritas, osteoartritas ir reumatoidinis artritas, atsiradimą.

Kodėl sąnariai skauda menopauzės metu, ką daryti ir kaip elgtis su sąnarių skausmais? Apie tai verta paminėti daugiau.

Sąnarių skausmo priežastys menopauzės metu

Moterų kūno pokyčiai yra reprodukcinės funkcijos išnykimo pasekmė, o kartu ir hormoninis fonas. Hormonų reikšmė ir vaidmuo normaliame moters kūno funkcionavime negali būti pervertinti. Hormoninė pusiausvyra - pagrindinė moters organizme vykstančių procesų reguliatorė.

Kodėl sąnariai skauda menopauzės metu, o silpnesnės lyties atstovai reguliariai susiduria su šia problema? Faktas yra tai, kad organizmas nebegali sintetinti reikiamo hormonų kiekio. Ir kadangi hormonai normalizuoja medžiagų apykaitos procesus kremzlės audinyje ir dalyvauja jungiamojo audinio formavime, jų gamybos mažinimas sukelia daug nemalonių pojūčių silpnoje pusėje.

Šiuo metu didėja kaulų lūžių, poslinkių ir lūžių procentas dėl didėjančio kaulų pažeidžiamumo.

Taip pat gali atsirasti sąnarių skausmas, kai:

• Osteoporozė - kaulų struktūros patologiniai pokyčiai. Hormoninių pokyčių įtakoje kaulų audinys tampa trapus ir padidėja sąnarių apkrova.

• Deformuojantis osteoartritą - šią ligą rodo standumas, sausas sprogimas, klubo sąnarių skausmas ir kitos sritys, kai jis pasiekia kulminaciją.
• Nutukimas - su papildomų svarų streso atsiradimu dėl sąnarių tampa pernelyg didelis, o tai sukelia skausmą. Sumažinus estrogeną ir progesteroną, organizmas padidina riebalų kiekį, nes gali gaminti reikiamus hormonus.
• Prastas kraujo tiekimas - dėl elastino ir kolageno kiekio sumažėjimo, raumenų tonusas pablogėja, todėl kaulai ir kremzlės audiniai kenčia.
• Nervų sistemos nesėkmė - menopauzės metu daugelis moterų kenčia nuo raumenų mėšlungio, kuris taip pat neigiamai veikia sąnarių sveikatą.

Gydymas bus kuo veiksmingesnis, jei atliksite išsamią diagnozę ir sužinosite, kodėl raumenų ir sąnarių skausmas.

Sąnarių diagnostika menopauzės metu

Be to, norint nustatyti hormonų lygį, reikės atlikti kraujo tyrimą.

Radioterapija

• Rentgeno tyrimas

Ši diagnozė atskleidžia sąnarių deformacijas ir degeneracinius pokyčius. Procedūros metu rentgeno spinduliai nukreipiami į nerimą keliančią zoną, o kiti organai yra apsaugoti specialiu švino prijuostė.

Šis metodas laikomas tikslesniu už standartinį rentgeno tyrimą. Dėl diagnozės sąnarys dirbtinai kontrastuojamas (dažomas). Tirpalas įpurškiamas į sąnario ertmę, kad pamatytumėte jo struktūrą. Pacientui patariama atlikti tam tikrus judesius ir fotografuoti fluoroskopu.

Tai yra sluoksninis rentgeno spinduliuotės tyrimas, kai vėliau sukuriamas trimatis kompiuterinis vaizdas. Šiandien kompiuterinė tomografija yra vienas moderniausių ir informatyviausių radiacijos diagnostikos metodų.

Magnetinio rezonanso sujungimų vaizdavimas

Sąnarių MRI leidžia studijuoti ne tik pačią jungtį, bet ir aplinkinius audinius - nervų kamienus ir kraujagyslių tinklą. Toks tyrimas leidžia nustatyti ligą pradiniame etape ir pastebėti net mažiausius degeneracinius sąnarių pokyčius.

Ultragarsinis sąnarių tyrimas

Ultragarsinis sąnarių tyrimas yra labiausiai nekenksmingas ir patogus diagnostikos metodas. Tai leidžia matyti ne tik sąnario būklę, bet ir aplink juos esančius minkštus audinius. Ultragarsas paprastai naudojamas trauminiams pažeidimams ir patologijoms, susijusioms su uždegiminiais procesais.

Sąnarių skausmo gydymo menopauzės metu metodai

Kaip sumažinti skausmo intensyvumą sąnariuose menopauzės metu? Tokių problemų gydymą sudaro gerai parinkta kompleksinė terapija.

Visiškas atleidimas nuo sąnarių skausmo menopauzės metu pagrįstas trimis pagrindiniais etapais:

• Terapinis etapas.
• Atkūrimo etapas.
• Palaikomasis etapas.

Terapinis etapas

Terapinis tyrimo etapas

Šiame etape yra daugybė terapinių priemonių.

Hormonų pakaitinė terapija

Nepageidaujamų sąnarių pojūčių šalinimas menopauzės metu, visų pirma, galimas, kai vartojami hormoniniai vaistai. Kai moteris patenka į reikiamų hormonų kūną, metaboliniai procesai, atsakingi už sąnarių sveikatą, bus atkurti. Dėl to menopauzė nebebus užgožia sąnarių skausmo ir skausmingų raumenų mėšlungių. Siekiant sumažinti sąnarių skausmą menopauzės metu, naudokite šiuos hormoninius vaistus:

Šių įrankių naudojimas padės sustabdyti kalcio pašalinimo iš kaulinio audinio procesą. Kontraindikacijos hormoniniams vaistams, jas galima pakeisti homeopatinėmis priemonėmis ir kompleksais su fitoestrogenais. Populiariausios iš jų yra:

Kalcio papildas

Daug problemų, susijusių su kūno sąnariais ir kaulų audiniais, atsiranda dėl to, kad prarandama kalcio koncentracija. Ši medžiaga randama daugelyje maisto produktų, tačiau menopauzės laikotarpiu, siekiant maksimaliai padidinti kūno kalcio kiekį, paprastas subalansuotas maistas bus mažas. Kaip papildomą kalcio šaltinį, reikia išgauti mineralinius kompleksus, kurių sudėtyje yra pakankamai medžiagos. Be to, nepamirškite gydyti sąnarių menopauzės metu, pridedant daug vitamino D koncentracijos. Pavyzdžiui:

Galite papildyti terapiją su didelėmis mineralų dozėmis, kurios gali atkurti normalų kaulų tankį menopauzės metu. Tai apima:

• Natekal;
• Doppelgerz aktyvus menopauzė;
• Nicomede;
• Kaltsinova.

Taip pat, atkuriant sąnarius, galima priskirti bisfosfonatus, kurie gali slopinti kaulų audinius naikinančių medžiagų poveikį:

Chondroprotekcinis gydymas

Visoms patologijoms, susijusioms su judesių ir skausmo sumažėjimu sąnariuose, reikia gydyti privalomą vaistų, skatinančių kremzlių audinio atkūrimą, naudojimą. Gydymo laikotarpiu būtina sumažinti pažeistų jungčių apkrovą. Chondroprotektoriai rekomenduojami sąnarių skausmui menopauzės metu:

Nesteroidinių priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas

Ne steroidiniai vaistai

Sąnarių skausmo gydymas menopauzės metu taip pat apima vaistus, kurie gali pašalinti nemalonius simptomus ir padidėjusį skausmą. Šios priemonės padės sumažinti raumenų spazmus ir veiksmingai sumažinti skausmą:

Dažnai spazmus ir aštrius skausmus lydi uždegiminiai procesai aplinkiniuose audiniuose, šiuo atveju tinkami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - produktai, kurie, be analgetinio poveikio, turi antipiretines ir priešuždegimines savybes.

Geriausiai žinomi vaistai yra aspirinas, ibuprofenas ir diklofenakas.

Iš nesteroidinių priešuždegiminių vaistų išleidžiami naujos kartos vaistai, beveik neturintys šalutinio poveikio. Iš jų efektyviausias skausmas sąnariuose yra:

• Movalis Jis turi antipiretinį, ryškų skausmą malšinantį ir priešuždegiminį poveikį. Pagrindinis šio vaisto privalumas yra tai, kad nuolat stebint, jis gali būti vartojamas gana ilgą laiką.
• Ksefokam. Lornoksikamo pagrindu sukurta priemonė. Jo išskirtinė kokybė yra didelis gebėjimas sumažinti skausmą.
• Celekoksibas. Šis įrankis labai palengvina osteochondrozės, osteoartrozės, artrito ir kitų stuburo, kaulų ir sąnarių ligų būklę, puikiai mažina skausmą ir susiduria su uždegiminiais procesais.
• Nimesulidas. Naudojamas stuburo nugaros skausmo, artrito ir artros gydymui. Sumažina uždegiminį procesą, hiperemija, normalizuoja temperatūrą. Šio vaisto vartojimas mažina stiprų skausmą ir pagerina sąnarių judumą.

Atkūrimo etapas

Po gydymo ir normalizavus hormonų foną, būtina tonizuoti kūno sąnarius ir raumenis. Tam reikės keleto reabilitacijos ir fizinės terapijos kursų. Terapinė gimnastika pagerins gerovę ir atkurs buvusią gyvenimo kokybę.

Palaikomasis etapas

Patvirtinimo etapas po jungčių apdorojimo yra atsakingas už rezultato nustatymą. Bus reikalingas nuolatinis mineralų, maistinių medžiagų ir viso vitaminų kompleksas.

Taip pat leidžiama naudoti tradicinės medicinos receptus. Sąžiningos lyties atstovams rekomenduojama naudoti įvairias žolelių arbatas su šalavijais ir rozmarinu. Tam tikros naudos gaus medicininius balzamus, skirtus vyresnėms nei 45 metų moterims. Žolinių, mineralinių ir druskų vonios padės sumažinti sąnarių skausmą.

Sąnarių ligų prevencija menopauzės metu

Tinkama mityba menopauzės metu

Prevencines priemones, skirtas išvengti sąnarių skausmo menopauzės metu, sudaro aktyvus gyvenimo būdas, tinkama subalansuota mityba ir reguliarus naudingų mineralų ir vitaminų vartojimas.

Vitaminų kompleksai

Kiek įmanoma greičiau aptarti specialistų prevencijos klausimus. Hormonų pakaitinė terapija, maisto papildai ir vitaminų kompleksai padės išvengti bendrų problemų atsiradimo. Pasirinkite kompleksus, kuriuose yra aktyvios vitamino D3 formos. Taip pat atkreipkite dėmesį į piridoksiną (vitaminą B6), ši medžiaga aktyviai dalyvauja nervų skaidulų atkūrimo procese, taip pat moterų lytinių hormonų sintezėje.

Mityba sąnarių skausmui moterims, sergančioms menopauzės laikotarpiu

Norėdami pašalinti neigiamus simptomus, susijusius su organizmo restruktūrizavimu menopauzės metu, ir palengvinti būklę, turite laikytis specialios dietos. Kasdieniame meniu pageidautina sumažinti riebalų, rūkytų, keptų ir saldžių patiekalų kiekį. Ant stalo moterys turėtų lankyti maisto produktus, kuriuose yra daug vitaminų, fitoestrogenų ir kalcio.

• fitoestrogenai - avižos, sojos pupelės, lęšiai, obuoliai ir granatai;
• kalio - moliūgų, ankštinių augalų, slyvų;
• fosforas - mielės, jūros gėrybės, sėlenos, riešutai;
• kalcio sūriai, varškės, pistacijos;
• magnio, boro ir cinko - česnako, persikų, šparagų, braškių.

Šios medžiagos teigiamai veikia moters kaulų stiprumą, raumenų tonusą, protinę veiklą ir hormoninį foną.

Sumažinkite druskos naudojimą, nes jo pernelyg didelis poveikis veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir sulėtina medžiagų apykaitos procesus.

Kai menopauzė skauda sąnarius, kaip gydyti ir ką daryti

Menopauzės pradžia lemia organizmo restruktūrizavimą. Sumažintos reprodukcinės funkcijos, susijusios su pokyčiais moters, kuris toli gražu nėra malonus, gyvenime ir gali sukelti daug problemų. Bendra sveikata blogėja. Moteris gali nuolat pajusti silpnumą, nuovargį, negalavimą, taip pat kenčia nuo depresijos, nuotaikos svyravimų, dirglumo ir nemiga.

Be to, menopauzę gali lydėti raumenų skausmas. Dažnai menopauzės metu sąnarių skausmas. Ką daryti šiuo atveju, kaip gydyti skausmą ir kodėl jie kyla, šis straipsnis pasakys.

Sąnarių skausmo priežastys menopauzės metu

Menopauzę lydi negrįžtami procesai organizme: reprodukcinės funkcijos mažėja, moterų lytinių hormonų (estrogenų) kiekis mažėja. Nepakankama estrogenų gamyba gali lemti bendrą sveikatos ir nervų sistemos, odos, šlapimo sistemos sutrikimą. Be to, estrogeno trūkumas sukelia kalcio trūkumą ir dėl to praranda raumenų elastingumą ir pirminį kaulų audinio skiedimą. Atitinkamai, raumenų skausmas menopauzės metu, sąnarių skausmas ir lengvi spazmai - natūralus kalcio trūkumo rezultatas. Moterys dažnai skundžiasi skausmu kojose menopauzės metu ir tuo, kad jiems sunku žaisti sportą ar ilgai vaikščioti. Hormoninis disbalansas turi įtakos nugaros ir krūtinės nugaros, kelio, riešo ir kitų sąnarių skausmo atsiradimui.

Jei padėtis nekontroliuojama, ji gali pablogėti: moteris gali išsivystyti osteoartritu ar osteoporoze. Šių ligų menopauzės laikotarpiu lydi intensyvesni spazmai ir skausmas. Be to, osteoporoze sergančios moterys smarkiai padidina lūžių ir dislokacijų riziką.

Yra keletas tipų negalavimų, kuriuos lydi sąnarių skausmas.

Tides

Dažnas skausmo priežastis sąnariuose menopauzės metu yra vadinamosios karščio bangos. Tai yra staiga ir staiga praeinančios sąlygos: moters temperatūra pakyla, širdies susitraukimų dažnis didėja, o prakaitavimas įsijungia. Ar sąnariai gali skaudėti karščio bangos metu? Gydytojai sako „taip“. Karščio bangos problema, todėl skausmas sąnariuose, kartais gali būti išspręsta paprastu raminamuoju. Tačiau gali prireikti rimtesnio gydymo (pvz., Hormonų pakaitalai). Sėkmingai gydant, moters būklė pagerėja: sumažėja dirglumo lygis, sumažėja galvos skausmai ir sąnarių skausmai.

Nutukimas

Jei moters kūno svoris viršija normalų lygį, tai gali sukelti sąnarių skausmą. Moterys menopauzės metu paprastai yra antsvorio, nes riebalinis audinys perima estrogenų gamybos funkciją ir tampa tam tikru trūkstamo hormono pakaitalu. Papildomi svarai padidina kaulų apkrovą ir prasideda sąnarių problemos. Nutukusioms moterims dažnai sukelia kojų ir nugaros. Jiems sunku lipti laiptais, pritūpti ir atlikti pagrindinį fizinį darbą.

Osteoporozė

Menopauzės metu sąnarių skausmo priežastis gali būti ne tik karščiai, nutukimas ir kiti reiškiniai, susiję su menopauze, bet ir sunkios ligos, kurioms reikia nedelsiant gydyti. Pavyzdžiui, vystosi osteoporozė. Tai liga, susijusi su kaulinio audinio struktūrų pokyčiais. Osteoporozė gali išsivystyti savarankiškai ir gali būti uždegiminio proceso rezultatas.

Kaulų audinio stiprumas pasiekiamas dėl to, kad naujos ląstelės susidaro greičiau nei senosios. Tačiau estrogenų trūkumas sukelia atvirkštinį procesą: kaulai tampa trapūs, o sąnarių apkrova didėja. Stiprinti šią apkrovą ir sukelti skausmą sąnariuose ir jų tolesnį sunaikinimą.

Osteoporozė atsiranda nepastebėta. Tai yra jo pagrindinis pavojus. Liga gali būti suaktyvinta menopauzės metu, kai kaulinis audinys yra ypač pažeidžiamas, o moters kūno sudėtyje nėra pakankamai kalcio. Moterys pradeda skauda apatinę nugaros dalį, stuburą, dubens kaulus, šaltas kojas, galūnių tirpimą, parestezijas (goosebumps).

Osteoporozės gydymas yra skirtas kaulų audinių stiprinimui ir apskritai raumenų ir kaulų sistemos pagerinimui. Visiškai neįmanoma išgydyti osteoporozės, tačiau gerai pasirinkti vaistai ir nuolatinis gydytojo stebėjimas gali sulėtinti jo vystymąsi ir sumažinti simptomų skausmą.

Prisimindama osteoporozės pavojų menopauzėje, moteris ypač rūpestingai rūpinasi savo sveikata.

Osteoporozės profilaktikai rekomenduojama atlikti terapines pratybas, daug vaikščioti ir kontroliuoti laikyseną. Pažymėtina, kad osteoporozė yra viena iš dažniausiai pasitaikančių menopauzės sąnarių skausmo priežasčių.

Deformuojantis osteoartritas

Hormoninės pusiausvyros pažeidimai menopauzės metu gali sukelti osteoartrito vystymąsi. Artikulinė kremzlė yra padidėjęs spaudimas, susidėvėjimas, amžius ir negali tinkamai veikti. Osteoartrito pasekmė yra sąnarių judumo ir skausmo pažeidimas.

Padidėjus ligai, padėtis pablogėja ir gali sukelti uždegiminius procesus sąnaryje, skysčių kaupimąsi ir blogiausiu atveju, kad visiškai netektų rankos arba kojos mobilumo.

Menopauzė ir jos pasekmės apsunkina degeneracijos procesus. Kolageno gamyba sulėtėja ir sutrikusi baltymų sintezė. Regeneraciniai procesai yra slopinami ir kremzlė negali atsigauti. Osteoartrito gydymas turėtų prasidėti nedelsiant, nes apleista liga gali sukelti neįgalumą.

Jei moteris, be skausmo, patiria judesių rytinį standumą, pastebi sąnarių trūkumą ir paspaudimus, ji turi būti tikrinama dėl osteoartrito.

Climacteric artritas

Šios ligos simptomai yra panašūs į deformuojamą osteoartritą ir reumatoidinį artritą. Ryte moteris gali patirti sąnarių skausmą, kuris dažniausiai praeina viduryje. Kartais sąnarys gali didėti dėl patinimo.

Prevencinės priemonės

Jei moteris menopauzės metu jaučia vidutinio sunkumo sąnarių skausmą, galite išbandyti prevencines priemones ir gydymą liaudies gynimo priemonėmis, analgetikais ir tepalais. Kaip prevencinė priemonė sąnarių problemoms spręsti, galite gerti kalcio papildus.

Moterys menopauzės metu turi atidžiai peržiūrėti savo mitybą. Meniu turi būti žuvies ir pieno produktai, taip pat produktai iš visaverčių grūdų ir kuo daugiau daržovių, riešutai.

Diagnostika

Jei skausmas tampa intensyvesnis ar lydimas kitų simptomų, o gydymas namuose nepadeda, kreipkitės į gydytoją. Norint paskirti veiksmingą gydymą, reikia suprasti tikslią sąnarių skausmo priežastį. Štai kodėl turėtumėte aplankyti ginekologą, ortopedą ir reumatologą. Tyrimas gali apimti visą kraujo kiekį ir hormoninės būklės, sąnarių radiografijos ir osteodensitometrijos įvertinimą.

Radiografija leidžia matyti kaulų pokyčius, nustatyti osteoporozę ir osteoartritą. Jei reikia, rentgenografija gali būti papildyta MRI arba CT.

Osteodensitometrija yra ypatingas būdas diagnozuoti osteoporozę, matuojant kaulų tankį.

Sąnarių skausmo gydymas

Ką daryti, jei menopauzės metu skauda sąnarius? Paprastai, siekiant pašalinti nuolatinius sąnarių skausmus, skiriamas hormoninis ar kitas specifinis gydymas.

Hormoninis gydymas

Hormoninis gydymas atliekamas nepriklausomai nuo ligos, kuri sukelia sąnarių skausmą. Jo tikslas - hormoninės fono korekcija menopauzės metu. Ginekologas numato vaistus moterims, kuriose yra progesterono ar estrogeno. Jie padeda sustabdyti kaulinio audinio degeneracinius procesus kompensuojant moterų hormonų trūkumą. Dabar yra daug hormoninių vaistų, ir jūs neturėtumėte bijoti jų naudojimo: gydytojo teisingai parinktas hormonų gydymas (trumpas ar ilgas, vidutinio sunkumo ar intensyvus) bus naudingas. Vaistai su hormonais gali būti naudojami tablečių pavidalu arba žvakių, grietinėlės, injekcijų, pleistrų pavidalu. Gydymo kursas - nuo 1 metų.

Specifinis gydymas

Konkretus gydymas skirtas atstatyti žalą. Osteoporozės gydymui skiriami vaistai su vitaminu D ir kalciu. Tuo pat metu gydymo procesas yra gana ilgas.

Osteoartrito ir osteochondrozės gydymui skiriami priešuždegiminiai vaistai ir vaistai su vitaminu B, sunkiais atvejais vartojami kortikosteroidai.

Osteoartritui reikia vaistų, galinčių skatinti kremzlės atsinaujinimą. Vaistai, tokie kaip Arteparonas ir Rumeonas, sudaro prielaidas sveikos kremzlės susidarymui. „Trental“ ir „Curantil“ gerina kraujotaką ir skatina bendrą remontą. Voltaren, Novocain, Mydocalm ir No-shpa mažina uždegimą ir kovoja su skausmu.

Rankų sąnarių uždegimas yra gydomas fizioterapija ir suspaudžia. Jei skausmas sustiprėja, pridėkite rankų terapiją ir vaistus nuo uždegimo.

Taip pat skausmo gydymui sąnariuose nustatyta tepalo analgetika ir atšilimas. Terapija papildoma fizioterapinėmis procedūromis. Masažas ir fizioterapija.

Išvados

Ką daro moteris, kuri patiria sąnarių skausmą menopauzės metu? Pirma, nustatykite skausmo priežastį. Antra, pašalinti jį su vaistais. Tuo pat metu reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą ir gyvenimo būdą apskritai. Maistas turėtų būti praturtintas vitaminais, tačiau jis neturėtų sukelti nutukimo. Nereikia laikytis griežtos dietos, tačiau riebalų sudėtis ir porcijų tūris turi būti labai atidžiai stebimi.

Gydytojai rekomenduoja ne tik fizinę terapiją po menopauzės, bet ir jogą bei bet kokią kitą fizinę veiklą. Moteris turi gerti kalcio kompleksus su kalcio kiekiu ir kruopščiai apsaugoti savo sveikatą, nes per šį laikotarpį kūnas reikalauja ypač atsargaus požiūrio.

Kodėl sąnarių skausmas dažnai pasireiškia menopauzės metu?

Klimato periodą lydi daugybė nemalonių simptomų. Moterys iš anksto žino apie kai kuriuos iš jų ir yra pasirengusios pasirodyti. Jie yra informuoti, kaip gydyti šiuos simptomus, ir kokios yra prevencinės priemonės.

Kai menopauzės metu atsiranda nugaros skausmai, ne visos moterys savo išvaizdą sieja su artėjančia menopauze. Šiame leidinyje mes išsamiai ištirsime, kodėl sąnariai skauda menopauzės metu ir ką daryti, kad diagnozuotume ligą, taip pat tinkamai elgtųsi su ja.

Kodėl sąnarių skausmas atsiranda dėl menopauzės

Klimato laikotarpis skirstomas į šiuos etapus:

1. Premenopauzė - prasideda pirmųjų ankstyvųjų menopauzės simptomų pasireiškimų: karščio bangos, padidėjęs prakaitavimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, miego sutrikimai, dirglumas, padidėjęs nervingumas ir kt. Priešmenopauzės pradžioje prasideda kiaušidžių hormoninė disfunkcija. Jie palaipsniui sintezuoja mažiau lytinių hormonų: estrogeno ir progesterono. Paprastai etapas prasideda nuo 45 metų amžiaus.
2. Menopauzė arba antrojo etapo pavadinimas yra tiesiog kulminacija. Menopauzėje yra paskutinės nepriklausomos menstruacijos. Tačiau juos galite įdiegti tik po tam tikro laiko. Todėl ginekologas diagnozuoja menopauzės atsiradimą tuo atveju, kai po menstruacijų menstruacijų nebuvo 12 mėnesių. Normalus yra menopauzės pradžia 50 metų. Šiame etape moterų atstovai gali patirti nugaros, raumenų ir sąnarių skausmą.
3. Postmenopauzė - etapas trunka iki ponia gyvenimo pabaigos. Menstruacijos nebėra, o kiaušidės nustoja veikti. Nedidelis lytinių hormonų kiekis sukuria antinksčių žievę. Kūnas prisitaiko prie žemo lytinių hormonų kiekio.

Estrogenai, be kita ko, daro įtaką kaulų audinio būklei.

Atsižvelgiant į žemą estrogeno lygį, atsiranda osteoporozė ir kitos ligos, kuriose yra kaulų ir sąnarių skausmai. Taigi pagrindinė sąnarių skausmo priežastis menopauzės metu yra moterų lytinių hormonų estrogenų skaičiaus sumažėjimas.

Kokios ligos pakenkė sąnariams menopauzės metu

Pagrindinės menopauzės sąnarių skausmo priežastys yra tokių ligų vystymasis:

1. Osteoporozė.
   Kai ši liga sumažina kaulų tankį. Dėl šios priežasties kyla dažnas lūžių pavojus, kai kaulai netinkamai auga. Galų gale, estrogenas aktyviai dalyvauja kalcio ir baltymų metabolizme, kurie sudaro kaulus. Jis taip pat slopina osteoklastų aktyvumą - tai ląstelės, kurios naikina kaulų audinius. Dėl estrogenų kiekio sumažėjimo kaulai tampa plonesni ir silpnesni. Skausmas sąnariuose menopauzės metu pasireiškia pirmiausia dėl to, kad sąnarių apkrova didėja su plonais kaulais, o vėliau dėl kaulinio audinio patologijos.
2. Deformuojantis osteoartritas.
   Tai lėtinė neuždegiminių sąnarių liga. Jis atsiranda dėl sąnarių kremzlės degeneracijos. Sąnariai susideda iš raiščių, kremzlių audinio ir maišelio skysčių, skirtų neutralizuoti trintį. Kolagenas yra nuolat reikalingas, kad būtų užtikrintas normalus visų aprašytų elementų veikimas. Kai moteris yra menopauzėje, estrogeno kiekis sumažėja ir kolageno kiekis atitinkamai sumažėja. Jo trūkumas lemia tai, kad sąnariai tampa plonesni ir deformuojami. Visų pirma, tai paveikė sąnarius, kurie turėjo didesnę apkrovą. Kai moteris pradeda išgirsti sąnarių įtrūkimus judant ir pajusti pėdos standumą ryte, tai yra pirmieji deformuojančio osteoartrito vystymosi simptomai. Jei klubo sąnarys yra pažeistas, tuomet skausmo centras yra klubuose. Skausmas gali spinduliuoti nuo viršutinės šlaunies iki kelio. Su kelio liga, pacientas turės sunkumų vaikščioti iki žingsnių.

Kodėl kaulai, raumenys ir sąnariai skauda menopauzės metu

Climax - tai kitas moterų kūno vystymosi etapas. Jis susijęs su vadinamojo menopauzės metodu: reprodukcinės funkcijos priespauda.

Tokie procesai atsiranda dėl su amžiumi susijusių moterų lytinių organų nusidėvėjimo. Climax - procesas yra gana ilgas. Jis gali trukti iki 10 metų. Migrena, depresija, didelis dirglumas - visa tai lydi moterį per visą šį laikotarpį. Didelis susirūpinimas ir diskomfortas sukelia raumenų skausmą menopauzės metu.

Kodėl sąnarių skausmas atsiranda menopauzės metu?

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas prasideda su moters kūnu, kai šis sunkus laikotarpis atsitinka jos gyvenime. Jis paprastai skirstomas į:

1. Pirmasis etapas. Moteris tik pradeda jausti menopauzės laikotarpio požiūrį. Ji yra dažna dirginimo, agresijos banga. Ji pradeda jausti tam tikrą diskomfortą skrandyje, migrena, pykinimas, mieguistumas. Visa tai vyksta dėl sumažėjusios progesterono ir estrogenų gamybos. Hormoniniai pokyčiai prasideda maždaug 45 metų amžiaus.
2. Antrasis etapas. Per šį laikotarpį kiaušidės nustoja veikti. Šiuo atžvilgiu moterys nustoja gaminti kiaušinius, ir jie visiškai praranda galimybę turėti vaikų ateityje. Tokių pokyčių fone moterys menopauzės metu pradeda raumenų skausmus. Šie pokyčiai prasideda po 50 metų.
3. Trečiasis etapas. Tai ilgiausias laikotarpis, kuris tęsiasi iki moters gyvenimo pabaigos. Šiame etape organizmas beveik visiškai netenka hormonų progesterono ir estrogeno. Išskyrus nedidelį kiekį, kurį gamina antinksčių liaukos.

Dėl to šių svarbių hormonų nebuvimas sukelia raumenų ir kaulų audinių patologinį vystymąsi. Toks nukrypimas yra priežastis, dėl kurios menopauzės sąžiningos lyties atstovai kenčia nuo kaulų skausmo visame kūne.

Kokiomis ligomis moterims pasireiškia menopauzės raumenys ir sąnariai?

Diskomforto atsiradimas menopauzės metu yra pasekmių, atsiradusių dėl susilpnėjusios moters kūno, pasekmių. Tai apima:

1. Osteoporozė Moterims, vyresnėms nei 50 metų, gresia lūžių ir kitų sunkių sužalojimų rizika. Faktas yra tai, kad be estrogeno sumažėja kaulų tankis. Taip yra dėl to, kad hormonas yra tiesiogiai susijęs su kalcio ir baltymų metabolizmu. Ir jie savo ruožtu veikia kaulų struktūrą. Todėl su amžiumi susijusių pokyčių metu skeletas tampa plonas ir nėra patvarus.
2. Hipotireozė ir hipertirozė. Pačioje menopauzės pradžioje organizme prasideda reikšmingi hormoniniai pokyčiai. Tai taikoma ne tik moterų hormonų gamybai, bet ir skydliaukės darbui. Šis organas pradeda gaminti hormonus daug mažesniuose arba, atvirkščiai, daugiau. Rezultatas - skeleto raumenų sunaikinimas ir įvairių toksinų koncentracijos padidėjimas. Būtent dėl ​​to moteris pradeda jausti diskomfortą visame kūne. Be to, moterys turi nuolatinį nuovargio pojūtį, kenčia nuo traukulių ir uždegiminių procesų įvairiose kūno vietose, o jų rankos ir kojos nuolat bangsta.
3. Osteochondrozė. Šioje ligoje prasideda laipsniškas sąnarių kremzlės naikinimas. Šiandien kas 3 mūsų planetos gyventojai kenčia nuo osteochondrozės. Pagrindinė priežastis yra mažas mobilumas. Menopauzės metu moterys yra ypač jautrios šio žalingo poveikio poveikiui. Dėl to, kad trūksta reikiamo hormonų kiekio, atsiranda raumenų ir kaulų audinių naikinimas, moteris jaučia diskomfortą, o jos judesiai gali būti apriboti.

Kas dar gali sukelti sąnarių skausmą menopauzės metu?

Be klinikinių ligų, daugelis kitų veiksnių gali turėti įtakos diskomforto laipsniui. Dažniausiai tarp jų yra:

1. Antsvoris. Keista, kad riebalų ląstelės taip pat gali paveikti moters kūno funkcionavimą. Jie, kaip ir kiaušidės ir antinksčių liaukos, gali gaminti estrogeną, bet tik labai mažais kiekiais. Po menopauzės pradžios moteriškas kūnas pradeda atsispirti ir ieškoti alternatyvių būdų, kaip gauti šį svarbų hormoną, todėl vyksta riebalinių ląstelių susidarymo procesas (todėl daug moterų, sulaukusių 50 metų). Šiuo atveju antsvoris sukelia papildomą spaudimą susilpnintiems sąnariams ir raumenims, kurie moterims sukelia skausmą dubens kojose ir kauluose menopauzės metu.
2. Kraujotakos sistemos pažeidimas. Su amžiumi susijusių pokyčių procese vyksta kolageno ir elastino koncentracijos sumažėjimas. Šie du komponentai veikia raumenų tonusą. Dėl sumažėjusio kolageno ir elastino, menopauzės metu yra kojų ir rankų raumenų skausmas.
3. Nervų sistemos sutrikimas. Tokios problemos gali sukelti galūnių spazmus, o tai savo ruožtu sukelia sąnarių sunaikinimą. Be to, jis sukelia ūminį skausmą.

Ar man reikia pasikalbėti su gydytoju, jei menopauzės metu yra skausmas?

Daugelis moterų šią problemą ignoruoja ir bando ją išspręsti skausmą malšinančiais vaistais. Tačiau tai gali ne tik išspręsti problemą, bet ir ją pabloginti. Galų gale, liaukų gedimas ne tik sukelia skausmą. Šis procesas prisideda prie raumenų ir kaulų audinių struktūros pažeidimo. Tai savo ruožtu gali sukelti labai neigiamas pasekmes.

Todėl prieš pradedant gydymą būtina kreiptis į aukštos kvalifikacijos specialistus. Tokios problemos dažniausiai susijusios su ortopedais ir reumatologais. Tačiau iš pirmo žvilgsnio jie negalės nustatyti skausmo priežasties ir nustatyti tinkamą gydymą. Iš pradžių jums reikės atlikti keletą klinikinių procedūrų:

• Įvairių bandymų pristatymas: kraujas, šlapimas ir išmatos. Taip pat reikės išbandyti hormonų lygį.
• Rentgeno spinduliai Toks tyrimas numatytas siekiant nustatyti skeleto paveiktų teritorijų buvimą ir skaičių. Tačiau kartais rentgeno spinduliai padeda atpažinti pačią ligą. Jei šių vaizdų nepakanka, gali būti pridėtas MRI nuskaitymas.
• Jei įtariama, kad kaulų tankis yra patvirtintas, turite žinoti, kokiame etape liga yra. Šis tyrimas atliekamas su specialia įranga - densitometru, kuris veikia pagal rentgeno aparatų principą. Tai reiškia, kad žmogus gauna didelę radiacijos dozę. Todėl kai kuriems pacientams rekomenduojama atlikti ultragarso densitometriją.

Gydymas menopauzės skausmu

Menopauzės metu yra didelis trūkumas hormonų ir kitų medžiagų, kurios yra atsakingos už tinkamą raumenų ir kaulų audinių susidarymą. Norėdami atgaivinti ir padaryti liaukų darbą beveik neįmanoma. Tačiau šiuolaikinis mokslas padarė didelį žingsnį į priekį ir jau seniai veikia vaistų, kuriuose yra visas būtinas lytinių hormonų rinkinys, kad iš dalies atkurtų jų pusiausvyrą organizme. Tokie vaistai gali žymiai sumažinti raumenų ir kaulų skausmą.

Jei vykstant į ligoninę pastebimai sumažėjo kaulų ir raumenų audinys, ortopedinis gydytojas gali paskirti kalcio. Šis vitaminas kartu su hormoniniais preparatais atkurs raumenų ir sąnarių struktūrą.

Fizioterapija sąnarių skausmui

Jei menopauzės metu sąnariai skauda, ​​jei skausmas tampa reguliarus ir beveik nepakeliamas, protingiausias sprendimas būtų ne savarankiškai gydyti, bet nedelsiant kreiptis į gydytoją. Gydytojas atliks išsamų tyrimą, paskirs reikiamus tyrimus ir tik tada gali tiksliai nustatyti, kaip menopauzės metu gydyti sąnarius.

Tarp efektyviausių metodų yra fizioterapija.

1. Elektroforezė. Šio metodo esmė yra ta, kad naudojant specialų prietaisą, tiesioginė srovė įsiskverbia giliai į odą. Tai savo ruožtu prisideda prie priešuždegiminių ir anestetinių vaistų gamybos kremzlės. Dėl to pagerėja kraujotaka, audiniai tampa šilti ir skausmingi.
2. Ultragarso terapija. Kitas veiksmingas gydymas yra tada, kai sąnariai skauda menopauzės metu. Procedūros metu gydytojas naudoja įrenginį, kuris skleidžia garsų bangas labai dažnai. Tokio garso spinduliuotės diapazonas svyruoja nuo 20 kilo iki 1 megahercų. Procedūra turi mechaninį poveikį, kurį galima palyginti su giliu, bet vos pastebimu audinių vibromažu. Šios procedūros metu sumažėja uždegiminė sritis, taip pat stabilizuojamas sinovialinio skysčio susidarymas, dėl kurio atsiranda normalus neskausmingas darbas.
3. Magnetinė terapija. Šis metodas rankų ir kojų raumenų gydymui menopauzės metu taip pat dažnai skiriamas pacientams. Specialaus prietaiso pagalba gydytojas lokaliai elgiasi su probleminėmis (skausmingomis) vietomis, kuriose yra magnetinis laukas. Toks laukas gali būti kintamas ir pastovus; tiek mažas, tiek didelis. Naudojant šią procedūrą, audinių šildymo gylis yra 2-3 cm. Dėl to sumažėja uždegiminiai procesai ir išnyksta skausmingi pojūčiai.
4. Ultravioletinės spinduliuotės. Šios technikos esmė yra ta, kad odą sudirgina elektromagnetinės bangos, kurių įsiskverbimo gylis yra vidutiniškai 1 milimetras. Dėl šių bangų veikimo sukeltų procesų skausmo sindromas gerokai sumažėja, taip pat sumažėja uždegimo sritis. Tačiau verta paminėti, kad šio metodo naudojimui yra rimtų kontraindikacijų, įskaitant psichines problemas, skrandžio opą, piktybinius navikus, tuberkuliozę, tromboflebitą.
5. Infraraudonųjų spindulių lazerio terapija. Dažniausiai šis metodas naudojamas skausmui gydyti alkūnės ir kelio sąnariuose. Procedūros esmė yra ta, kad infraraudonųjų spindulių lazerio poveikiu nervų galūnių jautrumas gerokai sumažėja, dėl to išnyksta skausmingi pojūčiai. Be to, dėl infraraudonųjų spindulių lazerio terapijos pagerėja kraujotaka ir sumažėja uždegimas.

Vonios sąnarių skausmo gydymui

Be narkotikų ir fizioterapijos naudojimo, daugelis ekspertų rekomenduoja vartoti vonias. Populiariausios, todėl naudingos ir veiksmingos yra:

1. Radonas. Radono druskos ištirpinamos šiltame vandenyje. Ši kompozicija turi priešuždegiminį, skausmą malšinantį, stiprinantį poveikį.

1. Azotas. Siekiant paruošti vandenį, kuris yra prisotintas azotu. Toks vanduo turi anti-edematinį, raminamąjį ir analgetinį poveikį. Tačiau yra ir azoto vonių naudojimo kontraindikacijos: dermatologinės ligos, hipertenzija, hipotenzija, asteninės sąlygos, tirotoksikozė.

1. Vandenilio sulfidas. Norėdami paruošti vonią, jie šilta, patogi kūno vandeniui, kuriame pagrindinis tirpalas yra ištirpintas - vandenilio sulfidas. Viena sesija gali trukti ne ilgiau kaip 15 minučių. Pažymėtina, kad, kaip ir azoto voniose, taip pat yra rimtų kontraindikacijų: tulžies pūslės ar inkstų sutrikimas, hipertenzija, hepatitas.

Alternatyvi medicina raumenų ir sąnarių skausmui

Raumenų ir sąnarių skausmo gydymui menopauzės metu dauguma moterų nori naudoti liaudies gynimo priemones. Yra daug receptų, kuriais mūsų močiutės ir močiutės gydė skausmą raumenyse, kauluose ir sąnariuose menopauzės metu. Mes aprašysime kai kuriuos iš jų. Tačiau atminkite, kad kiekvienas organizmas yra individualus. Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

READERS REKOMENDUOJA!

„Ginekologas man patarė imtis natūralių priemonių. Jie pasirinko Klimistilį - jie padėjo man susidoroti su potvyniais. tada vėl atsirado vidinė energija. Aš net norėjau turėti lytinius santykius su savo vyru, bet viskas buvo be jokio ypatingo noro. "

Vonios

Tačiau vonios nėra azotas arba vandenilio sulfidas, kuris turėtų būti paruoštas ir priimtas prižiūrint specialistams ir druskai, kuri visada gali būti ruošiama namuose. Taigi, pirtis su Epsom druska, kurią galite įsigyti vaistinėje, yra labai populiari. Ši druska turi didelį magnio ir sulfatų kiekį. Šie elementai yra absorbuojami į odą ir audinius. Paruoškite karštą vandenį, kuris pridedamas 2 puodeliai Epsom druskos. Paimkite jį turi būti bent 20 minučių. Norėdami atsipalaiduoti, galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus. Taigi, dažnai paimkite levandų aliejų - jo ekstraktas turi atpalaiduojančią ir priešuždegiminį poveikį.

Suspausto

Kompresų sudėtis turi turėti priešuždegiminį poveikį. Pavyzdžiui, jie dažnai paima tą pačią Epsomo druską. Bet druskos suspaudimas vietoje uždegimo zonoje, o ne vonia, galite pasiekti norimą efektą daug greičiau.

Sportas

Rytiniai pratimai nebuvo atšaukti. Atminkite, kad menopauzės metu taip pat reikalingas pratimas, nes vidutinio sunkumo pratimas padės sušilti audinius ir sumažinti uždegimą.

Dietiniai pokyčiai

Jei visada palaikėte sveiką mitybą, nieko nereikia keisti. Galite pasikonsultuoti tik su mitybos specialistu, kuris jums pasakys, kokie vitaminai jums reikalingi. Tačiau, jei piktnaudžiaujate pusgaminiais, greitu maistu, saldumynais, pyragais ir kitais produktais, kuriuose yra daug riebalų ir angliavandenių, turėtumėte apsvarstyti ir pakeisti savo mitybą. Mitybos keitimas ir „tinkamų“ produktų valymas padės sumažinti uždegimą, taigi ir menopauzės metu, per visą kūną.

Kolageno lygio stebėjimas

Kolagenas yra būtina organizmo medžiaga, kuri padeda išlaikyti sveiką jungiamąjį audinį. Su amžiumi kolageno gamyba žymiai sumažėja. Todėl organizmui reikia pagalbos ir nepriklausomai prisotina jį su šio tipo baltymu. Taigi, dietoje turėtų būti šiek tiek daugiau nei įprasta jautiena, žuvis, vištiena. Taip pat galite nuleisti kiaušinių lukštus į miltelius ir pridėti jį prie maisto. Korpusas turi gana daug baltymų.