Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Menstruacijos prasidėjo prieš savaitę: galimos priežastys. Menstruacinio ciklo pažeidimas
2 Harmonijos
Rudos iškrovos po Postinor
3 Tarpinės
Kodėl vietoj menstruacijų rudos spalvos ir vėlavimas, tačiau bandymas yra neigiamas
4 Harmonijos
Postmenopauzinė endometriumo hiperplazija
Image
Pagrindinis // Ligos

PMS - kiek dienų prieš menstruacijas turėtų prasidėti pasireiškimai


PMS - kiek dienų prieš menstruacijas galite pajusti jo buvimą? Priešmenstruacinio sindromo sąvoka yra visiškai pažįstama kiekvienai moteriai. Tik apskritai jis pasireiškia įvairiais būdais ir prasideda įvairiais laikais. Šiuolaikinėje medicinoje yra apie 100 priešmenstruacinio sindromo apraiškų. Kiek prasideda PMS? Kas laikoma normalia ir ką kreiptis į ginekologą?

PMS priežastys yra normalios ir kas yra nukrypimas

Kiekvieną mėnesio ciklo dieną moters kūne yra genitalijų sistemos transformacijos ir pokyčiai. Pirmoji ciklo pusė yra atsakinga už kiaušinių brandinimą - 14-16 dienų. Viduryje jis išeina iš folikulų - 14-16 dienų. Likusi ciklo dalis, kurią organizmas ruošiasi išlaikyti nėštumą, jei jis įvyko, arba atmesti viską, kas nebuvo naudinga. Pirmoje ciklo pusėje moteris jaučiasi puikiai, bet nuo ovuliacijos momento valstybė pradeda keistis. Atsakymas į klausimą, kiek PMS prasideda - 1-2 savaitės iki menstruacijų pradžios. Kai kurioms moterims ji prasideda iš karto po ovuliacijos.

Pagrindinė priešmenstruacinio sindromo priežastis yra hormonų pokyčiai moters organizme, centrinės nervų sistemos veikla. Iš karto po ovuliacijos lytinių hormonų pusiausvyra dramatiškai keičiasi. Estrogenas perduoda pirmenybę progesteronui, kuris šiek tiek veikia kūną. Taigi gerovės pasikeitimas. Be to, nuo ovuliacijos, nervų sistema yra įtempta. Nervai, kaip ir gitara. Mažiausias dirginimas sukelia stiprią reakciją.

Apskritai, kiek dienų prasideda PMS, priklauso nuo individualių organizmo savybių. Tačiau tik jos silpnas pasireiškimas gali būti laikomas norma. Sunkus skausmas, nervų sistemos nepakankamumas su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis jau laikomas sudėtinga ir baisi ligų PMS. Jis gydomas prižiūrint specialistams. Ir priežastis gali būti baisios reprodukcinės sistemos ligos, nervų, patologiniai fiziologijos sutrikimai. Sunkiais atvejais priešmenstruacinio sindromo būklę užima dauguma moterų. Simptomai pablogėja, net kelia pavojų merginos ir kitų gyvenimui.

PMS simptomai

Įvairių simptomų, neigiamai veikiančių emocinę, fizinę merginos būklę, derinys vadinamas premenstrualiniu sindromu. PMS simptomai prasideda prieš menstruacijas - apie 10 dienų. Tai yra norma. Geriausiu atveju mergaitė jaučiasi savo buvimą prieš savaitę. Jei simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų, jums reikia ginekologo konsultacijos ir išsiaiškinti priežastis. Visi pasireiškimo simptomai gali būti suskirstyti į 2 dalis.

Fiziniai simptomai:

  • padidėjimas, pilvo pūtimas;
  • skausmas raumenyse, sąnariai;
  • skausmas pilvo apačioje, apatinė nugaros dalis;
  • galvos skausmas;
  • krūtų padidėjimas, spenelių patinimas;
  • kaklo, galūnių, veido patinimas;
  • silpnumas;
  • sumažėjęs našumas;
  • pilvo skausmas;
  • perteklius;
  • žarnyno sutrikimas;
  • pykinimas;
  • apetito sumažėjimas arba padidėjimas.

Psichologiniai simptomai:

  • nerimas;
  • aštrumas;
  • panikos;
  • jautrumas;
  • blaškymas;
  • baimės buvimas;
  • nervingumas;
  • depresija;
  • dirglumas;
  • sumažėjęs savigarba;
  • nepagrįsta baimė;
  • nuovargis;
  • užmaršumas;
  • agresija;
  • nemiga

Žinoma, kiekviena mergaitė galės nustatyti pagal savo būklę, kai prasideda ICP ir jos apraiškos. Viena vertus, šie simptomai sugadina gyvenimą, kita vertus, jie įspėja apie artėjantį raudoną dugną. Fizinė gerovė premenstrualinio sindromo metu gali pakeisti malonius emocinius įvykius. Centrinė nervų sistema paveiks fizinę gerovę. Todėl gali padidėti nemalonūs įvykiai mergaitės gyvenime priešmenstruacinio sindromo trukmę.

Kokie yra simptomai prieš menstruacijas. ICP ir jo ženklai

Dauguma moterų yra pažįstamos priešmenstruacinio sindromo apraiškos. Daugelis iš jų ne taip pat kenčia nuo pačių menstruacijų negalavimų, o iš valstybės, kuri yra prieš ją. Visos priežastys yra hormoniniai pokyčiai, atsirandantys organizme menstruacijų išvakarėse. Sumažėja įvairių organų ir nervų sistemos veikimas. Tai sukelia galvos skausmą, depresiją, dirglumą. Jums reikia žinoti, kokie fiziologiniai procesai yra susiję. Tada gali būti lengviau spręsti nemalonius simptomus.

Kas yra priešmenstruacinis sindromas

Menstruacinio ciklo metu kiaušidėse atsiranda lytinių hormonų - estrogeno ir progesterono - santykis. Tai atsispindi bendrojo hormono fone.

Po ovuliacijos prasideda vadinamoji liutinė fazė prieš menstruacijų pradžią. Pasiruošimas jam prasideda kūno iš anksto. Hormonų įtakoje vyksta pieno liaukų ir genitalijų būklės pokyčiai. Smegenys ir centrinė nervų sistema reaguoja į hormoninius procesus.

Dauguma moterų dėl to atsiranda būdingi simptomai prieš menstruacijas. Kai kuriems asmenims jie prasideda 2 dienas prieš menstruacijas, kitiems - 10 metų. Įvairių sunkumo laipsnių sutrikimai pasireiškia. Pradedant kritinėms dienoms, jie išnyksta. Šie simptomai bendrai vadinami premenstrualiniu sindromu (PMS). Pastebėta, kad PMS yra stipresnė moterims, kurios kenčia nuo ginekologinių ar kitų ligų.

Darbas naktinio pamainos, kenksmingų medžiagų poveikio, miego trūkumo, nesveikos mitybos, rūpesčių ir konfliktų metu - visi šie veiksniai, didinantys priešiškumą prieš menstruacijas.

Pastaba: Yra tokia teorija, kad diskomfortas prieš menstruacijas yra organizmo atsakas į koncepcijos nebuvimą, kuris yra natūralus fiziologinių procesų, vykstančių moterų reprodukcinėje sistemoje, pabaiga.

Artėjančių mėnesinių požymiai

PMS pasireiškimai kiekvienai moteriai gali būti skirtingi. Išraiškų pobūdis veikia paveldimumą, gyvenimo būdą, amžių, sveikatą. Akivaizdžiausi menstruacijų požiūrio požymiai yra šie:

  • dirglumas;
  • depresija, nepaaiškinamo melancholijos jausmas, depresija;
  • nuovargis, galvos skausmas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • nesugebėjimas susikaupti, dėmesio praradimas ir atmintis;
  • miego sutrikimai;
  • nuolatinis alkio jausmas;
  • krūtinės skausmai;
  • edemos ir svorio padidėjimo atsiradimas dėl skysčių susilaikymo organizme;
  • nevirškinimas, vidurių pūtimas;
  • nedidelis kūno temperatūros padidėjimas;
  • nugaros skausmas.

Yra lengva PMS forma (3-4 simptomų, kurie išnyksta pradėjus menstruacijas) ir sunki forma (dauguma simptomų pasireiškia tuo pačiu metu 5-14 dienų prieš menstruacijas). Susitvarkyti su sunkiomis savo moters apraiškomis ne visada gali. Kartais gali padėti tik hormoniniai vaistai.

PMS veislės

Priklausomai nuo to, kokie požymiai vyrauja moterims prieš menstruacijas, išskiriamos šios PMS formos.

Edematous. Tokiu būdu moterys jaučia skausmą krūties liaukose, jų kojos ir rankos patinasi, jos niežulys, per didelis prakaitavimas.

Cephalgic. Kiekvieną kartą prieš menstruacijas galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, spinduliuojantis į akis. Dažnai šie simptomai derinami su širdies skausmu.

Neuropsija. Pirmenybė teikiama tokiems simptomams kaip depresinė nuotaika, dirglumas, ašarumas, agresyvumas, netoleravimas garsiems garsams ir ryški šviesa.

Krizė. Prieš menstruacijas moterys patiria krizę: padidėja kraujospūdis, pulsas pagreitėja, galūnės tampa nutirpusios, skausmas krūtinės srityje, mirties baimė.

Įvairių PMS simptomų priežastys

PMS apraiškų sunkumas daugiausia priklauso nuo hormoninių pokyčių ir nervų sistemos būklės. Svarbų vaidmenį atlieka psichologinis požiūris. Jei moteris yra aktyvi, užimta įdomių dalykų, tada ji ne taip gerai suvokia menstruacijų simptomus, kaip įtartiną pesimistą, kuris kenčia nuo vien tik apie artėjančių negalavimų minties. Kiekvieno simptomo išvaizda gali būti paaiškinta.

Padidėjęs kūno svoris. Viena vertus, jos priežastis yra estrogeno kiekio kraujyje sumažėjimas antrajame ciklo etape. Sukaupęs riebalinis audinys, kuris gali sukelti estrogeną, organizmas kompensuoja jų trūkumą. Taip pat trūksta gliukozės kiekio kraujyje, todėl padidėja alkis. Daugeliui moterų skanus maistas yra būdas išvengti bėdų ir patirties.

Nuotaikos pokyčiai. Agresyvumo, dirglumo, nerimo, depresijos priežastis yra „pramoginių hormonų“ (endorfino, serotonino, dopamino) trūkumas organizme, kurio gamyba šiuo laikotarpiu mažėja.

Pykinimas Prieš menstruacijas gimdos augimas šiek tiek padidėja dėl gimdos gleivinės augimo ir atsipalaidavimo. Tuo pačiu metu jis gali daryti spaudimą nervų galūnėms, kurių sudirginimas sukelia emetinį refleksą. Hormoniniai vaistai ir kontraceptikai gali sukelti pykinimą. Jei moteris iki tokio laikotarpio visada turi tokį ženklą, tai galbūt ši gynimo priemonė jai yra draudžiama. Jis turi būti pakeistas kitu.

Įspėjimas: Pykinimas prieš numatomus mėnesinius gali būti nėštumo požymis. Turint tai omenyje, moteris pirmiausia turi išbandyti ir apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintų savo būklę.

Nugaros pilvo skausmas. Silpnas pilvo skausmas pilvo apačioje yra laikomas normaliu reiškiniu prieš menstruacijas, jei moteris neturi ciklo sutrikimų, nėra patologinių išskyrų ir kitų lytinių organų ligų požymių. Jei skausmas yra stiprus, nepalikite po to, kai vartojate skausmą malšinančius vaistus, tada būtina kreiptis į gydytoją, ištirti patologijos priežastis.

Temperatūros padidėjimas. Prieš menstruacijas temperatūra paprastai gali pakilti iki 37 ° -37,4 °. Aukštesnės temperatūros atsiradimas tampa gimdos ar kiaušidžių uždegimo proceso ženklu. Paprastai yra ir kitų pažeidimų požymių, verčiančių moteris apsilankyti pas gydytoją.

Spuogų atsiradimas. Šis simptomas pasireiškia prieš menstruacijas, atsiradusias dėl endokrininių sutrikimų, žarnyno ligų, organizmo apsaugos priemonių sumažėjimo, sumažėjusio riebalų apykaitos dėl hormonų gamybos pokyčių.

Edemos atsiradimas. Hormoniniai pokyčiai lėtina vandens ir druskos metabolizmo procesą organizme, todėl audiniuose susikaupia skysčio susilaikymas.

Pieno liaukų plėtra. Yra padidėjęs progesterono kiekis ir organizmo paruošimas galimam nėštumui. Vamzdžiai ir skilteliai išsipūsti, kraujotaka didėja. Krūtų audiniai yra ištempti, o tai liečia skausmą.

Video: kodėl apetitas padidėja prieš menstruacijas

Kokiomis sąlygomis atsiranda panašių apraiškų?

Dažnai moterys painioja PMS ir nėštumą. Pykinimas, galvos svaigimas, padidėjęs pieno liaukų jautrumas, padidėjęs balinimas būdingi abiem ligoms.

Jei simptomai pasireiškia, o mėnesinis vėlavimas, greičiausiai, yra nėštumas. Siekiant įsitikinti, kad taip yra, rekomenduojama atlikti kraujo tyrimą chorioninio hormono (hCG susidaro po nėštumo pradžios).

Panašūs simptomai atsiranda ir su endokrininėmis ligomis, krūties navikų formavimu ir hormoninių vaistų vartojimu.

Simptomų derinimas paaugliams pirmą kartą kas mėnesį

Laisvė prasideda mergaitėms nuo 11 iki 15 metų. Jų pobūdis pagaliau nustatomas tik per 1-2 metus. Sužinokite apie artėjančią merginos pirmųjų menstruacijų pradžią pagal būdingas apraiškas. Jau 1,5-2 metų iki šio įvykio pradžios paauglystėje pasirodo baltas paauglys. Iškart prieš pirmąsias menstruacijas, baltymai tampa intensyvesni ir skystesni.

Galbūt dėl ​​jų augimo ir tempimo atsiranda silpnas kiaušidžių traukos skausmas. PMS dažniau pasirodo gana silpnai, tačiau gali būti, kad suaugusiųjų moterys gali būti panašios į PMS. Vienas iš būdingų paauglių PMS požymių yra spuogų susidarymas ant veido. Priežastis yra lytinių hormonų lygio svyravimas, šio proceso poveikis odos būklei.

Video: menstruacijų suvienijimo mergaitėse požymiai

PMS pasireiškimas priešmenopauzės moterims

Po 40-45 metų moterys rodo pirmuosius senėjimo požymius ir lytinių hormonų lygio sumažėjimą. Yra menstruacijų pažeidimai, lėtina medžiagų apykaitą, dažnai padidina lėtines lytinių organų ligas. Nervų sistemos būklė pablogėja. Dėl šios priežasties PMS apraiškos yra dar labiau sustiprintos.

Daugelis šios amžiaus moterų turi galvos skausmą, galvos svaigimą, padidėjusį prakaitavimą, pagreitintą širdies plakimą, nuotaikos svyravimus, depresiją. Dažnai tokie PMS pasireiškimai yra tokie skausmingi, kad hormonų terapija su vaistais, reguliuojančiais estrogenų, progesterono ir kitų hormonų kiekį organizme, yra skirta šiai būklei palengvinti.

Kiek laiko yra ICP

Į premenstrualinį sindromą galima elgtis taip, kaip jums patinka. Vienas dalykas lieka nepakitęs - kiekviena mergaitė kiekvieną mėnesį susiduria su skirtingo sunkumo PMS. Todėl svarbu žinoti, kada prasideda PMS, kiek laiko jis trunka ir kokie simptomai pasireiškia.

Apibrėžimas

Premenstrualinis sindromas yra neuropsichiatrinių, metabolinių, endokrininių ir kraujagyslių sutrikimų, atsirandančių antrajame menstruacinio ciklo etape (beveik iš karto po ovuliacijos), kompleksas ir išnyksta pirmosiomis menstruacijų dienomis arba iškart po menstruacijų pabaigos.

PMS atsiradimą ir simptomų trukmę kiekvienu konkrečiu atveju sunku prognozuoti, nes viskas priklauso nuo individualių organizmo kriterijų. Vidutiniškai priešmenstruacinis sindromas prasideda 2-10 dienų prieš menstruacijas.

Pagal statistiką vidutinė moters patirtis skiriasi nuo 450 iki 480 PMS, kurių sunkumas yra skirtingas. Šiuo metu jau yra žinoma apie 200 priešmenstruacinio sindromo simptomų. Pažymėtina, kad PMS yra jautresnės Kaukazo rasės moterims, dalyvaujančioms intelektiniame darbe ir gyvena dideliuose miestuose. Atsekti ir priklausomybė nuo amžiaus:

  • 19-29 metų - 20%;
  • Po 30 metų - 47–50%;
  • Po 40 metų - 55–60%.

Kaip matyti iš pirmiau pateiktų duomenų, su amžiumi PMS padidėjimo tikimybė. Be to, papildomi simptomai.

Priežastys

PMS priežastys iki šiol nežinomos. Pagrindiniai tokių simptomų kaltininkai yra hormonai, kurių lygis skiriasi antruoju mėnesinių ciklo etapu (po ovuliacijos).

Moterų organizme gaminami šie lytiniai hormonai:

  • Estrogenai - yra atsakingi už išvaizdą, psicho-emocinę būseną, kūrybinę sėkmę, mokymąsi.
  • Progesteronas turi raminamąjį poveikį nervų sistemai.
  • Androgenai - yra atsakingi už seksualinį norą, gerina veiklą.

Antruoju menstruacinio ciklo etapu keičiasi moters organizmo hormoninė pusiausvyra. Kadangi progesteronas turi reikšmingą poveikį nuotaikai, padidėja jo koncentracija kraujyje, pastebimas nervingumas ir depresija. Pervaktino ir prostaglandinų perteklius sukelia perteklinio skysčio susilaikymą organizme, galvos skausmus, pieno liaukų uždegimą.

Tyrimo metu priešmenstruacinį sindromą atskleidė keletas veiksnių, kurie padidina PMS simptomų simptomus:

  • Infekcinės ir uždegiminės dubens organų ligos (adnexitis, endometritas ir kt.);
  • Abortai, persileidimai;
  • Sunkus gimdymas, chirurginė intervencija.
  • Stresas, emociniai bangai.
  • Paveldimas veiksnys - labai dažnai ICP paveldima.
  • Viršyti kūno svorį.
  • Blogi įpročiai (alkoholis, rūkymas).
  • Magnio ir B vitaminų trūkumas (B6).
  • Nepakankamas hormono serotonino kiekis.

Laikas

Kada prasideda PMS ir kiek laiko užtrunka? Nėra aiškių kriterijų priešmenstruacinio sindromo atsiradimui, nes kiekviena moteris tai bus vien dėl individualių kriterijų. Vidutiniškai pirmieji simptomai gali pasireikšti 14, 10 ar mažiau dienų prieš menstruacijas. Atitinkamai ICP truks nuo 14 dienų. Visi simptomai išnyksta pradėjus menstruacijas (1-2 dienas). Kartais visi PMS simptomai praeina pasibaigus menstruacijoms.

Turėtumėte žinoti, kad paauglių pasireiškimo metu priešmenstruacinį sindromą praktiškai nepastebėta. Tačiau nustatant reguliarias menstruacijas ir pasiekus daugumos (18–19 metų) amžių, apie 75–85% moterų susiduria su PMS simptomais.

Simptomai

Šiuolaikinė medicina sako apie 150-200 skirtingų simptomų, kurie lydi priešmenstruacijas. Dažniausiai yra šie PMS požymiai:

  • Nuotaikos labilumas, depresija ar nervingumas.
  • Padidėjęs dirglumas ir aštrumas.
  • Nuovargis, mieguistumas.
  • Galvos skausmas, migrena, galvos svaigimas.
  • Pūtimas, pilvo pūtimas, viduriavimas.
  • Pykinimas, vėmimas.
  • Apetito stiprinimas ar trūkumas.
  • Krūties vėmimas, krūties jautrumas.

Pagrindinis priešmenstruacinio sindromo rodiklis yra ciklinė išvaizda (kas mėnesį prieš mėnesį). Tai leis atskirti PMS nuo ligos vystymosi.

PMS yra trys pagrindiniai simptomų tipai:

  • Psichikos sutrikimai. Nemiga, nerimas, nervingumas, aštrumas, depresija, nuovargis, sumažėjęs ar padidėjęs lytinis potraukis ir kiti panašūs simptomai.
  • Vegetacinės-kraujagyslių sistemos pažeidimai. Galvos skausmas, galvos svaigimas, pilvo skausmas, vidurių pūtimas, kraujo spaudimo šuoliai, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, pykinimas, vėmimas, greitas širdies plakimas ir pan.
  • Valiutų endokrininės apraiškos. Patinimas, apetito pasikeitimai, spuogų atsiradimas, svorio padidėjimas, pieno liaukų patinimas, užmaršumas, niežulys, nedidelis temperatūros padidėjimas ir pan.

Simptomai visuomet pasirodo kartu, ty kiekvienos iš pirmiau minėtų grupių yra 1-3 požymiai.

Yra paprastas ir stiprus PMS laipsnis:

  • Lengvas laipsnis Artėjančių menstruacijų požymiai pasirodo per 10-2 dienas. Yra 5 skirtingi simptomai, ir tik 1 arba 2 yra ryškūs, o PMS eiga neturi įtakos moters gyvybei.
  • Sunkus laipsnis. Pirmieji požymiai pasirodo 14-3 dienas prieš menstruacijas. Tuo pačiu metu jums trukdo iki 12 PMS simptomų, o labiausiai nukenčia nuo 3 iki 5 simptomų, sutrikdydami moters normalų funkcionavimą (kartais prieš neįgalumą).

Pažymėtina, kad nors PMS išvaizda leidžiama prieš 14 dienų iki menstruacijų, nereikės apžiūrėti ginekologo. Faktas yra tas, kad ilgalaikis premenstrualinis sindromas gali rodyti lytinių organų ligas arba sistemines problemas (anemiją, skydliaukės sutrikimus ir kt.). Ypač, jei šio laikotarpio simptomai žymiai pablogina gyvenimo kokybę.

Be to, išoriniai veiksniai taip pat įtakoja sindromo pasireiškimo trukmę ir laipsnį. Pavyzdžiui: ekologija, klimato kaita, mitybos pokyčiai, stresas ir peršalimas.

Rekomendacijos

Kaip palengvinti premenstrualinio sindromo tekėjimą? Norėdami gerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti PMS skaičių ir laipsnį, turite laikytis paprastų taisyklių:

  • Racionali mityba.
  • Pasivaikščiojimas gryname ore ir lengvas sportas (bėgimas, dviračiai, gimnastika).
  • Atsikratyti blogų įpročių.
  • Pilnas poilsis ir miegas.
  • Nebūkite nervingi dėl smulkmenų ir venkite konfliktų situacijų.

Jei simptomai yra labai ryškūs ir sukelia didelį diskomfortą, turite susisiekti su specialistu (ginekologu). Gydytojas atliks tyrimą ir nustato vaistų, kurie sumažins šio laikotarpio simptomų pasireiškimą, sąrašą. Specialistas rekomenduos tradicinės medicinos priemones (motinėlės, pipirmėčių ir tt tinktūra).

Kada prasideda ICP ir kiek laiko užtrunka

Moterų priešmenstruacinio sindromo samprata siejama su bloga sveikata. Taikant menstruacijas, tai tikrai pablogėja, tačiau priešmenstruacinių simptomų skaičius ir sunkumas yra skirtingi. Žinant, kaip ilgai trunka ICP, lengviau sureguliuoti ir pasirengti būsimiems pokyčiams, tačiau tiksliai prognozuoti jos įvykdymo laiką ir trukmę yra sunku. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių ir priežasčių. Dauguma jų yra susijusios su kūno psichinėmis ir fizinėmis savybėmis.

Kokią dieną laukti PMS

Menstruacijų srautas ir PMS yra pastebimi kas mėnesį ir tik toms moterims, kurios pasiekė brendimą. Kai kuriuose pirmieji simptomai pastebimi 2 dienas prieš menstruacijas, kitose - 10 dienų, retais atvejais - 14 dienų.

Norint nustatyti tikslią PMS pradžios datą, moterims, turinčioms reguliaraus ciklo, tai yra, kai menstruacijos vyksta tuo pačiu intervalu. Faktas yra tai, kad kiekvieną menstruacinio ciklo dieną lydi tam tikri moterų lytinių organų pokyčiai. Žinant reguliavimo ciklo fazių bruožus, galima apskaičiuoti, kiek dienų prieš menstruacijas atsiranda simptomai.

Pirma, kiaušinio brandinimas. Iki to laiko šis laikotarpis trunka mažiausiai 14–16 dienų. Ciklo viduryje kiaušinis palieka folikulą. Po to ateina paskutinė (trečioji) fazė, kai organizmas ruošiasi nėštumui, arba atsikrato visko.

Apčiuopiami moterų kūno pokyčiai prasideda ovuliacijos laikotarpiu ir po jo. Antrasis ir trečiasis ciklo etapai vidutiniškai siekia 1–2 savaites. Šiomis dienomis yra pažymėti nepatogūs PMS simptomai. Moteris jaučiasi blogai, silpnai, dirgliai.

Priešmenstruacinio sindromo dienų pasireiškimas prieš 10 dienų iki menstruacijų laikomas normaliu. Jei būklė pablogėja per savaitę, tai nėra kritinė. PMS pradžia 12–14 dienų yra pavojinga būklė. Norėdami sužinoti priežastis, dėl kurių turite kreiptis į ginekologą.

Kiek dienų jis trunka

Simptomo savaitės trukmė prieš menstruacijas laikoma normalia. Kai kurie žmonės nežino, kiek ilgai PMS trunka mergaitėms, nes jie nesijaučia nepatogumų ir nėra susipažinę su priešmenstruaciniais simptomais.

Trukmė priklauso ne tik nuo sveikatos ir fiziologinių savybių. Yra atvejų, kai, nesant problemų, priešmenstruacinio sindromo simptomai pasireiškia 10 ar daugiau dienų prieš menstruacijų pradžią.

Tai gali būti dėl išorinių veiksnių: ekologijos, gyvenimo būdo, maisto kokybės, klimato sąlygų. Net moters nuotaika ir temperamentas gali turėti įtakos simptomų sunkumui ir premenstrualinio sindromo trukmei.

PMS gali pradėti ir vykti silpnai ir sunkiai, tačiau bet kuriuo atveju jo būklę reikia stebėti ir visada atkreipti dėmesį į dienų ir simptomų skaičių. Ilgalaikis (daugiau nei 14 dienų) PMS su daugeliu neigiamų pasireiškimų yra kūno sveikatos sutrikimų ir patologinių pokyčių požymis.

Kodėl PMS

Menstruacijų išvakarėse yra daug priežasčių, kodėl PMS ir mergaičių sveikatos sutrikimai vystosi. Dauguma jų yra susiję su vidiniais veiksniais:

  • vandens ir druskos balanso pažeidimas;
  • sunkių gimdymo ir abortų padariniai;
  • psichologiniai sutrikimai;
  • alerginės reakcijos;
  • vitaminų trūkumas;
  • menstruacinio ciklo nesėkmės;
  • blogi įpročiai ir sveiko gyvenimo būdo aplaidumas.

Tačiau pagrindinė PMS atsiradimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Beveik visi bet kokio amžiaus moterų kūno pokyčiai siejami su hormonų fono restruktūrizavimu.

Po ovuliacijos sutrikusi hormonų pusiausvyra. Ciklo viduryje mažėja estrogenų gamyba ir padidėja progesterono kiekis, kuris yra svarbus nėštumui ir ciklo palaikymui. Toks hormonų disbalansas organizme prieš menstruacijas turi įtakos moters fizinei būklei ir elgesiui.

Sindromo simptomai

Premenstrualinis sindromas yra nemalonių simptomų, neigiamai veikiančių fizinę ir emocinę būseną, derinys. Būdingi PMS po menstruacijų požymiai paprastai skirstomi į 2 grupes:

  1. Psichologiniai: stresas, aštrumas, depresija, dirglumas, dažni nuotaikos svyravimai menstruacijų metu ir virš jų, panikos priepuoliai, agresyvumas, nepagrįstos baimės.
  2. Fiziologiniai: galvos skausmas, pykinimas, patinimas, krūtinės patinimas ir jautrumas, padidėjęs ar sumažėjęs spaudimas, svorio padidėjimas, pilvo, širdies ir nugaros skausmas, dusulys, regėjimo problemos, susidomėjimo lytimi praradimas, mieguistumas, lėtinių ligų paūmėjimas.

Lengvoje nuotėkio formoje stebimi 3-5 PMS simptomai. Pradėjus menstruacijas, jie praeina. Sunkią formą apibūdina daugybė pasireiškimų ir sindromo trukmė ilgiau nei 10-14 dienų prieš menstruacijas.

Daugiau informacijos apie tai, kas yra priešmenstruacinis simptomas, pagrindines sąvokas ir simptomų aiškinimą, galite perskaityti atskirame straipsnyje mūsų svetainėje.

Kada prasideda ICP?

Kai prasideda PMS, šį klausimą dažnai galima išgirsti iš moterų. PMS reiškia premenstrualinį sindromą - tai emocinis ir fiziologinis moterų kūno nestabilumas, kuris sukelia konfliktą su savimi ir kitais. Norėdami išvengti šios būklės? kiekviena moteris turi žinoti pagrindines elgesio taisykles ir jos kūno ypatumus prieš prasidedant menstruacijoms.

Kas tai yra

Ginekologai į medicinos terminų žodyną įtraukė santrumpą PMS ne taip seniai. Šiam sindromui būdingi psichologinės būklės pokyčiai ir mergaičių bei moterų kūno fiziologinis darbas prieš kitą menstruacinį laikotarpį.

  • moterims būdingų elgesio apraiškų;
  • tendencija pradėti konfliktą nuo nulio;
  • galvos skausmas;
  • nepagrįsti tantrumai;
  • aštrumas;
  • nuovargis ir tt

Statistikos duomenimis, apie 90% visų pasaulio moterų yra linkusios išsivystyti skirtingo stiprumo ICP. Yra žinoma apie 150 skirtingų šios ligos simptomų.

Simptomai

Premenstrualinis sindromas pasireiškia daugeliu požymių. Kai kuriems jos yra ypač ryškios, kitiems - mažiau intensyvios. Simptomai gali nustoti vartoti keletą dienų, paprastai vėluojantys net 10 dienų. Jie skirstomi į fiziologinius ir psichologinius.

Psichologiniai:

  • depresijos būsenos;
  • depresijos jausmas;
  • stresas;
  • nervingumas;
  • nepagrįsta agresija ir dirglumas per smulkmenas;
  • dažnai nuotaikos svyravimai.

Psichologiniai požymiai paprastai yra ryškūs ir pradeda vystytis palaipsniui antroje ciklo pusėje. Paprastai šių simptomų stiprumas atitinka nervų sistemos ir hormonų darbą.

Fiziologiniai:

  • pykinimas ir vėmimas;
  • kraujo spaudimo rodiklių skirtumai;
  • skausmingas širdies skausmas ar dilgčiojimas;
  • patinimas;
  • krūties padidinimas;
  • temperatūra pakyla - tai vyksta labai retai;
  • svorio padidėjimas.

Fiziologiniai simptomai tiesiogiai priklauso nuo moters hormoninės pusiausvyros, jos gyvenimo būdo.

Priežastys

XX a. 30-ajame dešimtmetyje ginekologas Robertas Frankas pirmą kartą apibrėžė ligą, kuri pasireiškia įvairiapusiškumu visoms moterims iki menstruacijų pradžios. Jis jį pavadino „priešmenstruacine įtampa“.

Tokiu atveju gydytojas mano, kad hormonų disbalansas organizme prieš menstruacijas yra pagrindinė ligų priežastis. Mokslininkai gydytojai iki šiol bando išsiaiškinti tokių organizmo pokyčių priežastis. Iš tiesų, per šį laikotarpį subalansuotos moterys tampa tikrai histeriškomis, prieštaringomis ir emocinėmis asmenimis.

Buvo išryškintos kelios PMS kūrimo teorijos, tačiau visos jos negali visiškai apibūdinti sveikatos sutrikimų priežasčių prieš menstruacijų pradžią:

Hormoninis nepakankamumas

Tam tikromis ciklo dienomis - dažniausiai per pastarąsias 2 savaites - moterys turi hormonų pusiausvyrą tarp estrogeno ir progesterono. Tai sukelia psicho-emocinius sutrikimus, kraujagyslių sistemos veikimo sutrikimus, medžiagų apykaitos ir endokrininių procesų problemas.

Didinant hormono estrogeno koncentraciją, lėtėja natrio ir vandens ląstelės - šiuo atžvilgiu yra patinimas, krūtinės skausmas, širdies ir kraujagyslių darbų nuokrypiai, šalinimo organai, skrandžio skausmas.

Nervus, ašarumą ir nuovargį sukelia hormoniniai sutrikimai.

Vandens intoksikacija

Pagal šią teoriją fiziologinių ir psichologinių anomalijų raida susijusi su vandens ir druskos pusiausvyros sutrikimu. Pavėluotas skysčio išsiskyrimas, patinimas, ūminis kai kurių kvapų suvokimas, odos niežėjimas - tai yra neuroendokrininių sutrikimų pasekmės.

Vandens kaupimasis organizme prieš menstruacijas dažnai sukelia svorio padidėjimą. Moterų svoris paprastai padidėja 3-5 kg, tačiau nuo menstruacijų pradžios šie kilogramai atsiduria savaime.

Centrinės nervų sistemos pažeidimai

Ši PMS priežasčių teorija laikoma svarbiausia. Pasirodo, kad emocinės ir fizinės būklės gedimą sukelia centrinės nervų sistemos funkciniai sutrikimai.

Kuo didesnis moters amžius, tuo ryškesni PMS simptomai, be to, didėja polinkis į depresiją. Jaunos mergaitės tampa agresyvios ir dirglios, joms būdingas dažnas nuotaikos ir elgesio pasikeitimas.

Mokslininkai atidžiai ištyrė su PMS susijusius rizikos veiksnius. Dažniausiai iš jų, turintys įtakos PMS intensyvumui, yra:

  • Europoid rasė;
  • psichikos darbas ir gyvenimas dideliuose miestuose;
  • dažnas nėštumas;
  • nėštumo stoka, abortas ir persileidimas;
  • genorourinės sistemos patologija;
  • ginekologinė chirurgija;
  • ilgai trunkančios grybų genitalijos;
  • ilgalaikė depresija ir nuolatinis stresas;
  • lėtinis nuovargis;
  • infekcijos;
  • kontraceptikų šalutinis poveikis;
  • prasta mityba;
  • hipodinamija.

Kada prasideda ICP

Kai prasideda PMS, tai priklauso nuo fiziologinių procesų moters organizme. Kiekviena ciklo diena moters kūnu yra genitalijų pokyčių. Per pirmąjį pusmetį - kiaušinių brandinimo procesas - trunka nuo 14 iki 16 dienų. Ciklo viduryje kiaušinis palieka folikulą. Likusiais mėnesiais iki mėnesio įstaiga ruošia nėštumo sąlygas, jei tai įvyksta, arba pradeda atsisakyti perviršio, jei jis neįvyko.

Kai ciklas prasideda, moteris jaučiasi gerai - tačiau, atleidus kiaušinį, ovuliacija - prasideda neigiami pokyčiai. Pasirodo, kad PMS prasideda vidutiniškai 1 - 2 savaites iki menstruacijų. Kartais priešmenstruacinis simptomas iš karto seka ovuliacija.

Kiek dienų prieš menstruacijas

Psichoterapinė ir fizinė būklė pradeda blogėti apie 2–10 dienų prieš menstruacijas. Kiekviena moteris turi šį laiką individualiai ir priklauso nuo jos kūno savybių, gyvenimo sąlygų, temperamento ir sveikatos.

Kiek laiko užtrunka

Pagrindinė PMS priežastis yra hormonų disbalansas. PMS yra sunkiau atlikus ginekologines operacijas.

Prieš 1-10 dienų prasideda diskomfortas, skausmas ir kiti patologiniai pokyčiai. Sąlyga tęsiasi iki menstruacijų pradžios. Pirmąją dieną simptomai palaipsniui išnyksta. Jei išsaugosite PMS požymius, reikia pasikonsultuoti su ginekologu.

Kokie yra PMS po menstruacijų požymiai? Straipsnyje perskaitykite mergaičių ir moterų priešmenstruacinio sindromo priežastis ir požymius, skirtumus nuo nėštumo ir būtino gydymo.

Kaip atskirti PMS ir nėštumą? Išsami informacija čia.

Kaip palengvinti būklę

Jei mergaitės ar moters PMS yra skausminga ir trunka ilgai, reikia medicininės korekcijos, kad būtų sušvelninta būklė ir normalizuota gerovė.

Norint normalizuoti emocijas, nustatoma raminamųjų medžiagų, turinčių natūralių ingredientų, naudojimas - pavyzdžiui, Novopassit.

Norint atstatyti hormonų balansą, nustatomi hormonai - Duphaston arba Utrozhestan. Diklofenakas naudojamas skausmui malšinti.

Laikantis visų gydytojo rekomendacijų, sumažės diskomforto pojūtis, skausmo intensyvumas, kuris kelia nerimą moteriai PMS. Tuo pačiu metu normalizuojama sveikatos būklė.

Vaizdo įraše apie premenstrualinį sindromą

Kai jis ateina į pms

Daugelis moterų patiria toli nuo maloniausių PMS simptomų, atsiradusių dėl hormonų koncentracijos kraujyje pokyčių. Kažkas, kurį jis beveik nepastebi, neleidžia kitiems gyventi visą gyvenimą. Ir nors daugeliu atvejų jie supranta, kas yra jų blogos sveikatos priežastis, ne visi žino, kiek dienų prieš menstruacijas prasideda PMS.

Kada prasideda ICP?

Premenstrualinio sindromo klasifikacija, be padalijimo pagal simptominius pasireiškimus, taip pat reiškia kompensuotą ir dekompensuotą formą. Tai priklauso nuo to, kada prasideda priešmenstruacinio sindromo požymiai:

  • Kompensuota forma pradeda pasireikšti nuo trijų iki penkių dienų iki menstruacijų ir praeina nuo pradžios. Dažniausiai šis priešmenstruacinio sindromo pasireiškimas trunka iki vienos savaitės.
  • Dekompensuota forma yra sunkesnė ir prasideda nuo penkių iki dešimties dienų iki menstruacijų pradžios, nesibaigia jų metu, bet tik penkiasdešimt dienų nuo menstruacijų pabaigos. Taigi simptomai gali trukti iki dvidešimties dienų, o kartais ir visą mėnesį.

Vidutiniškai atsakymas į klausimą, kiek dienų prieš menstruacijas pasireiškia PMS simptomai, prasideda nuo septynių iki dešimties dienų.

PMS priežastys

Pagrindinė priežastis - hormonų koncentracijos kraujyje pokytis. Būdinga, kad hormoninis padidėjimas yra labai smarkiai, o ne palaipsniui. Stresas ir greitas miesto gyvenimas prisideda prie simptomų pasireiškimo, sėdimas gyvenimo būdas ir intensyvus intelektinis darbas taip pat neprisideda prie gerovės. Tiek pernelyg dažnas nėštumas, tiek nesugebėjimas pastoti gali būti priskirtos moteriai, kurioms gresia pavojus, taip pat dėl ​​atidėtų ginekologinių ligų ir operacijų.

Negalima piktnaudžiauti saldumynu ir pertekliumi, bet geriau atsikratyti blogų įpročių - jie sutrikdo normalų kūno darbą. Silpnesnės lyties atstovai, vartojantys kombinuotus geriamuosius kontraceptikus, taip pat turėtų būti pasirengę tai, kad nemalonūs kūno funkcionavimo sutrikimai gali pasireikšti įvairiais laipsniais - porą dienų prieš menstruacijas.

Jei nesate laimę gauti galvos traumą ar neuroinfekciją ir endokrinines ligas, sindromo pasireiškimo rizika žymiai padidėja. Buvo pažymėta, kad mažų miestų ir kaimų gyventojai, taip pat visų rasių atstovai, išskyrus Europą, beveik nekelia didelių hormoninių banginių ir nepatyrė premenstrualinio sindromo.

PMS simptomai

Priešmenstruacinio sindromo simptomai mergaitėms skiriasi, tačiau vis dar galite nustatyti tuos PMS požymius, kurie būdingi daugumai:

  • nepagrįsta agresija, pyktis, nuotaikos svyravimai, dirglumas, noras verkti dėl bet kokios priežasties;
  • sunkūs galvos skausmai, migrena;
  • nerimas ir mirties baimė be priežasties;
  • nesugebėjimas sutelkti dėmesį į tam tikrus dalykus;
  • depresijos jausmas, bevertis, depresinės mintys;
  • krūties patinimas, krūtinės skausmas;
  • padidėjęs apetitas, susidomėjimas saldumynais;
  • galūnių patinimas;
  • miego sutrikimai: nuolatinis mieguistumas ar nuolatinė nemiga;
  • nepaaiškinamas karščiavimas ir kraujo spaudimas.

Be to, prieš menstruacijas galima nustatyti sindromo pasireiškimo tipus, kuriems būdingi tam tikri simptomai:

  • Neuropsichinė forma pasižymi nuotaikos pokyčiais ir atsiranda, kai ICP prasideda prieš menstruacinį laikotarpį - per kelias dienas. Depresija ir liūdna mintis dažniausiai pasireiškia mergaitėms, vyresnėms moterims - agresyvumui ir dirglumui.
  • Kritinė forma pasižymi paroksizminiu pobūdžiu, padidėja kraujospūdis, pagreitėja širdies plakimas, krūtinės ir širdies pojūtis jaučiamas. Ši forma pasireiškia daugiausia naktį ir baigiasi ryte.
  • Dažniausia yra edematinė forma. Pieno liaukose yra skausmas, rankų ir kojų patinimas, padidėjęs jautrumas kvapams.
  • Cefalginis PMS yra susijęs su galvos skausmu. Yra dažnas ir ilgas migrenos, o kraujospūdis nepadidėja ir nesumažėja. Taip pat gali būti nelygios galūnės ir susiformavusios širdyje. Dažnai yra prakaitavimas.
  • Netipinė forma pasižymi tuo, kad simptomai būdingi kelioms formoms vienu metu. Be to, temperatūra gali pakilti, nepaisant infekcinių ligų ir peršalimo. Pradėjus menstruacijas, jis palaipsniui pradeda mažėti.

Kaip atsikratyti premenstrualinio sindromo?

Nemanau, kad šis sindromas yra sakinys. Turite žinoti, kiek dienų prieš menstruacinius PMS požymius prasidės, ir stebėti jų būklę. Padidėjęs fizinis aktyvumas ir pasivaikščiojimai gryname ore padės įveikti šią problemą.

Negalima piktnaudžiauti saldžiaisiais patiekalais, kenksminga soda, traškučiais ir greituoju maistu. Jūsų svorio kontrolė padės ne tik padidinti savigarbą, bet ir sumažinti priešmenstruacinio sindromo pasireiškimus. Svarbu, kad būtų galima atitraukti nuo nuotaikos pokyčių ir kasdienių problemų, pageidautina palikti miestą ar vaikščioti ramioje vietoje, žavėtis gamta. Tada sindromas negalės užkirsti kelio aktyviam kasdieniniam gyvenimui tiek prieš menstruacijas, tiek jų metu.

Kada galėčiau palaukti PMS pradžios

Daugelis mokslininkų ir medicinos specialistų jau keletą šimtmečių studijavo moterų kūno ypatybes. Ir tik neseniai galiausiai buvo galima išsiaiškinti, kada ICP prasideda moteryse, ir kokios yra jos tikrosios apraiškos. Premenstrualinis sindromas nėra visiškai suprantamas, tačiau jau žinoma, kad moterims atrodo nereikšminga: jie rodo nuovargį, diskomfortą, taip pat pastebima pernelyg didelė agresija ar aštrumas.

Kai prasideda premenstrualinis sindromas

Nėra tikslios ICP senumo sistemos. Premenstrualinis sindromas yra gana dažnas ir pasireiškia 75% moterų. Tai yra būklė, kai pasirodo įvairūs Pseudosymptoms, būdingi PMS.

Jam būdingi tam tikri psichologiniai ir fiziologiniai požymiai. Kiekvienai moteriai ar mergaitei ši sąlyga pasireiškia įvairiais būdais ir yra išreikšta įvairiais intensyvumo laipsniais.

Kai kuriose moteryse nėra priešmenstruacinio sindromo, o kitose - nuolat pasireiškia. Čia amžius vaidina svarbų vaidmenį, nes PMS pasireiškia tik moterims, kurios pasiekė brendimą su brandaus mėnesinių ciklu. Ši būklė stebima tik vieną kartą per mėnesį ir kartu yra būdingi kiekvienos moters individualūs simptomai.

Kiek dienų prieš menstruacijas atlieka PMS

Kaip minėta anksčiau, visose moteryse sindromas yra išreikštas skirtingais būdais, todėl PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas pasireiškia ir kaip ilgai trunka - visa tai visiškai individuali. Paprastai pirmus simptomus galima pastebėti moteriai 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios. Priklausomai nuo individualių kūno savybių, PMS simptomai gali būti daugiau ar mažiau ryškūs.

PMS išvaizda paaiškinama tuo, kad tam tikru menstruacinio ciklo momentu kinta hormonų kiekis organizme. Tai turi įtakos psichoemociniams ir fiziologiniams procesams, kurie sukelia moterų elgesio ir gerovės pokyčius.

Prieš prasidedant menstruacijoms, po kelių dienų hormonai pertvarkomi, o tai atitinkamai sukelia viso organizmo funkcionavimo pokyčius. Ši būklė dažnai gali trukti dvi savaites, o po to hormonai normalizuojasi ir moteris vėl gali jaustis normaliai.

Bet taip nėra visiems - kiekvienas organizmas yra individualus, todėl PMS pasireiškimai moterims dažnai gali būti skirtingi. Tarp išorinių ir vidinių veiksnių, turinčių įtakos simptomų sunkumui, yra labai svarbūs:

  • bet kokios ligos buvimas;
  • maisto kokybė;
  • gyvenimo būdas;
  • ekologija.

Gali atsitikti, kad menstruacijos prasidėjo anksčiau ir dėl to ICP taip pat pasirodys kelias dienas prieš numatytą laiką. Norint nustatyti tikslią premenstrualinio sindromo atsiradimo laikotarpį, turite žinoti savo ciklą, ypač lengviau merginoms, kurios reguliariai reguliariai reguliuoja menstruacinius laikotarpius. Per pirmuosius metus nuo menstruacijų pradžios paaugliams gali būti nustatyta menstruacijų trukmė, tačiau paprastai per šį laikotarpį PMS nesilaikoma.

Premenstrualinio sindromo priežastys

PMS gali pradėti daugeliu priežasčių, tačiau, kaip taisyklė, sindromas prasideda dėl kai kurių vidinių veiksnių:

  • organizmo vandens ir druskos balanso sutrikimai;
  • alerginės reakcijos;
  • psichologinių priežasčių;
  • fiziologiniai veiksniai.

Pagrindinė PMS atsiradimo priežastis yra hormonų lygio pokytis, kai antrojo ciklo fazės metu jų skaičius didėja. Moterims hormonų fono pusiausvyra yra labai svarbi, nes bet koks nukrypimas nuo normos reiškia ne tik psicho-emocinio plano pokyčius, bet ir prisideda prie tam tikrų ligų paūmėjimo, dėl kurio gali pablogėti gerovė ir gali pasireikšti bendras negalavimas ir silpnumas.

Žemiau pateikiami moterų hormonai, užtikrinantys normalų ir stabilų viso kūno funkcionavimą.

  1. Estrogenas - atsakingas už fizines ir psichines kūno savybes, stabilizuoja raumenų tonusą.
  2. Progesteronas yra steroidinis hormonas, reikalingas organizmui ruošti nėštumui, tačiau padidėjus jo lygiui 2-ojo ciklo fazėje, moteris gali patirti depresiją.
  3. Androgenai - didinti fizinę ir psichinę veiklą.

Pradinis menstruacinis ciklas gali prisidėti prie PMS atsiradimo dėl kelių priežasčių.

  1. Hormono serotonino kiekio sumažėjimas - tai pagrindinė nuotaikos pokyčių priežastis, tyštumas, liūdesys.
  2. B6 vitamino trūkumas - sukelia nuovargį, nuotaikos pokyčius.
  3. Magnio trūkumas - prisideda prie galvos svaigimo.

Dažnai PMS perduodama genetiškai, o tai yra pagrindinė jos atsiradimo moterims priežastis.

PMS simptomai

PMS moterims turi daug pasireiškimų. Kai kuriems asmenims jie gali būti ne itin ryškūs, kitiems - intensyviau. Simptomai gali trukti vieną dieną ir gali trukti iki 10 dienų. Iš esmės jie yra suskirstyti į psichologines ir fiziologines apraiškas.

Psichologiniai priešmenstruacinio sindromo simptomai:

  • depresija;
  • depresija;
  • stresas, nervingumas;
  • nepaaiškinama agresija;
  • dirglumas;
  • dažnai nuotaikos svyravimai.

Psichologiniai simptomai yra gana ryškūs ir dažnai pasireiškia moterims antrajame ciklo etape. Daugiausiai pasireiškimai priklauso nuo nervų sistemos ir hormonų darbo.

  • pykinimas ir vėmimas;
  • kraujo spaudimo nestabilumas;
  • širdies skausmas ar skausmas;
  • dusulys;
  • krūties patinimas;
  • retai, bet gali padidinti temperatūrą;
  • svorio padidėjimas.

Fiziologiniai pasireiškimai priešmenstruacinio sindromo laikotarpiu priklauso nuo hormono lygio, gyvenimo būdo ir aplinkos.

Kaip atskirti nėštumą nuo PMS

Daugelis moterų negali atskirti PMS ir nėštumo požymių. Norėdami tiksliai žinoti, turite pasikliauti pasireiškimais, susijusiais su priešmenstruaciniu sindromu ar nėštumu.

Kai kurie simptomai yra panašūs, tačiau jie skiriasi nuo pasireiškimo trukmės ir laipsnio.

  1. Greitas nuovargis po lengvo krūvio yra patenkintas.
  2. Padidėjęs pieno liaukos, jų skausmas palietus PMS, toks pasireiškimas nėra ilgalaikis ir nėštumo metu tęsiasi iki gimdymo.
  3. Pykinimas, vėmimas - PMS retai pasireiškia šiais simptomais, o nėštumui būdingi tokie pasireiškimai per pirmąjį trimestrą.
  4. Dirginamumas, dažni nuotaikos svyravimai.
  5. Skausmas juosmens srityje.

Kai nėštumas keičia požiūrį į mitybą, moterys dažnai gali norėti išbandyti konkretų maistą. Su menstruacijomis tai neįvyksta, galima tik troškimas saldus ar saldus.

Kaip sumažinti premenstrualinį sindromą

Ši moterų būklė gali prasidėti prieš kelias dienas iki menstruacijų. Dažnai pastebimai sumažėja kūno aktyvumas ir jo veikimas. Bet koks fizinis aktyvumas sukelia greitą nuovargį, mieguistumą ir negalavimą.

Tokiu atveju turite apsilankyti pas gydytoją, kuris turi paskirti gydymą. Jis atliekamas atlikus medicininę apžiūrą, atsižvelgiama į paciento skundus ir PMS simptomų sunkumą.

Vaistiniai vaistai iš PMS

Siekiant slopinti PMS simptomus ir gydymą, skiriami vaistai, kurie gali stabilizuoti gerovę ir sumažinti sindromo poveikį organizmui. Vaistus skiria ginekologas ir priima prižiūrint.

  1. Psichotropiniai vaistai - su jų pagalba atkuriama nervų sistema, o premenstrualinio sindromo simptomai, tokie kaip dirglumas, nervingumas ir kt.
  2. Hormoniniai vaistai - rekomenduojami, kai organizme trūksta hormonų.
  3. Antidepresantai - padeda pagerinti bendrą sveikatą, normalizuoja miegą, mažina nerimą, nusivylimą, paniką, pašalina depresiją.
  4. Ne steroidiniai vaistai - naudojami mažiems PMS pasireiškimams, jie padeda pašalinti galvos skausmą, galvos svaigimą ir skausmingą pilvo pojūtį.
  5. Vaistai, gerinantys kraujotaką.

Vaistai atrenkami pagal moters kūno charakteristikas, atsižvelgiama į simptomus ir priešmenstruacinio sindromo požymių pasireiškimo laipsnį.

Premenstrualinis sindromas (PMS): kiek dienų, prieš prasidedant menstruacijoms?

03/27/2018 Komentarų išjungimas dėl premenstrualinio sindromo (PMS): kas, kiek dienų prieš menstruacijas prasideda? 447 Peržiūros išjungtos

Svarbu žinoti! Yra veiksminga priemonė ginekologinėms problemoms gydyti! Skaitykite toliau.

Premenstrualinis sindromas yra antrosios ciklo dalies moterims pasireiškiančių simptomų grupė. PMS priežastis moterims greičiausiai yra hormoniniai veiksniai. Simptomai, atsirandantys dėl kraujavimo menstruacijų metu, yra nuotaikos svyravimai, nervingumas, sumažėjęs lytinis potraukis, patinimas ir krūtinės skausmas. PMS gydymas moterimis yra vaistų, kontraceptikų vartojimas.

1 ciklo laikas

Vidutinė mėnesinių ciklo trukmė yra 28-30 dienų. Kraujavimas, trunkantis 2-7 dienas, yra pirmojo ciklo etapo pradžia. Daugumos moterų menstruacijų simptomai atrodo vienodi. Kada atsiranda nemalonių ligų? Nuo 24-26 dienos ciklo, ty antrajame etape, moterys stebi daugybę fizinių ir psichologinių simptomų, kuriuos sukelia hormoniniai pokyčiai. Kai kuriose moteryse vyrauja skausmas ir nepasitenkinimas, kitose dirginimas, nusivylimas ir liūdesys. Prasideda PMS (premenstrualinis sindromas), kuris yra ypač sunkus moterims nuo 30 iki 40 metų. Labai stiprus pilvo skausmas per šį laikotarpį gali būti sumažintas taikant skausmą malšinančius vaistus ar hormonines tabletes.

2 ICP charakteristikos

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra būklė, kuriai būdingi nemalonūs simptomai ir kurie paveikia daugelį moterų. Jo simptomai nekelia grėsmės gyvybei ar sveikatai, tačiau jie yra gana nepatogūs, todėl moterys dažnai kreipiasi pagalbos į ginekologus.

Premenstrualinis sindromas moterims - bendrų ir vietinių simptomų grupių ir psichikos sutrikimų, pastebėtų antroje ciklo dalyje, buvimas (paprastai per pastarąsias 10 dienų iki menstruacijų). Kiek moterų kenčia nuo PMS? Šis reiškinys pasireiškia maždaug 5% moterų.

3 Ligų priežastys

Ligos negalavimų priežastys prieš menstruacijas nėra visiškai suprantamos. Dažniausiai jie yra susiję su hormoniniais sutrikimais. Neseniai mokslininkai teigė, kad progesterono metabolitai, veikiantys centrinę nervų sistemą, yra atsakingi už premenstrualinio sindromo atsiradimą.

Daroma prielaida, kad progestogenų, kuriuose yra per daug estrogenų, ir susijusio vandens kaupimosi ekstraląstelinėje erdvėje trūkumas gali turėti įtakos nemalonių simptomų atsiradimui.

Premenstrualinis sindromas moterims dažniausiai pasireiškia praėjus 30 metų, jo simptomai yra svarbiausi pastaraisiais metais prieš menopauzę. Po menopauzės premenstrualinio sindromo simptomai visiškai išnyksta.

4 Artėjančio pasireiškimo simptomai

Tipiški priešmenstruacinio simptomo požymiai iš įvairių psichikos sutrikimų yra:

Nuotaikos svyravimai tampa problema ne tik pacientui, bet ir jo aplinkai. Be to, priešmenstruacinį sindromą lydi rimtesni požymiai: nuotaikos sumažėjimas, depresija. Po simptomų atsiradimo sumažėja lytinis potraukis ir lytinis aktyvumas. Be simptomų, susijusių su psichinio pobūdžio pažeidimu, nekenksmingos, bet nemalonios somatinės ligos pasireiškia priešmenstruacinio sindromo metu.

Moterys, kenčiančios nuo PMS, labai dažnai skundžiasi mastodinija, ty įtampa ir skausmingas krūties patinimas. Be to, pacientai patenka į gydytojus dėl edemos ir svorio padidėjimo. Tokiu atveju moterys dažnai kalba apie kūno perpildymą ir sunkumą.

Menstruacinio ciklo (amenorėja, dismenorėja, menoragija, opsomenorėja ir kt.) Ir makšties disbakteriozės gydymui ir prevencijai mūsų skaitytojai sėkmingai naudojasi paprastais ginekologo Leyla Adamova patarimais. Atidžiai išnagrinėję šį metodą, mes nusprendėme tai pateikti jūsų dėmesį.

Tai tikriausiai yra dėl hormoninių pokyčių organizme ir vandens susilaikymo organizme. Po ovuliacijos moterims, sergančioms priešmenstruaciniu sindromu, padidėjo apetitas. Maždaug pusė pacientų prieš menstruacijas praneša apie pilvo skausmą. Skausmas prieš menstruacijas, lokalizuotas pilvo ertmėje, nėra vienintelis simptomas. Be to, daugelis moterų kenčia nuo paroxysmal galvos skausmo, kartais su migrena. Esama nuoseklių būdingų sveikatos problemų: bėrimas ant odos ir širdies plakimas.

Premenstrualinis sindromas lemia tai, kad daugelis moterų turi stiprų nepasitenkinimo jausmą dėl patrauklumo stokos. Tai savo ruožtu tiesiogiai siejasi su libido sumažėjimu.

Dažniausi PMS simptomai moterims apima:

  • krūties jautrumas;
  • patinimas;
  • svorio padidėjimas;
  • miego sutrikimai (mieguistumas ar nemiga);
  • galvos skausmas;
  • nugaros skausmas;
  • padidėjęs apetitas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • pilvo pūtimas;
  • pilvo skausmas;
  • odos pablogėjimas, polinkis į jos išdžiovinimą, taip pat spuogų susidarymas;
  • polinkį sustiprinti lėtines ligas (pvz., astmą, migreną, epilepsiją).
  • KAK UNDERWATER TRIP?

5 Diagnostika ir gydymo procedūros

Diagnostinio proceso pagrindas yra paciento istorija ir klinikinis tyrimas. Gydytojas turi atmesti organinės patologijos reprodukcinėje įstaigoje. Kai kuriais atvejais psichiatras padeda įvertinti depresijos simptomus.

Gydymas PMS vaistais (netgi turimais vaistais) turėtų būti skiriamas pasikonsultavus su gydytoju. Diagnozuojant priešmenstruacinį sindromą: tyrimas, ginekologinis tyrimas, laboratoriniai tyrimai su endokrininės sistemos profilio įvertinimu. Apskaičiuota, kad apie 5-10% moterų kreipiasi į ginekologą dėl priešmenstruacinio sindromo simptomų.

Gydant premenstrualinį sindromą, vartojami geriamieji kontraceptikai - gestagenai. Tai vienintelis vaistas, kuris gali sumažinti daugumą PMS simptomų. Tačiau jie gali paveikti blogėjančius depresijos simptomus. Likusieji vaistai mažina simptomus. Bromokriptinas mažina krūtinės įtampą ir nemalonius mastodinijos simptomus.

Depresijos valstybėse psichiatras gali paskirti vaistus, slopinančius serotonino reabsorbciją smegenyse. Jo koncentracijos centrinėje nervų sistemoje didinimas padeda paveikti nuotaikos pagerėjimą. Kartais naudojami drenažo vaistai, blokuojantys prostaglandinų sintezę.

6 prevencinės priemonės

Nepageidaujami priešmenstruacinio sindromo simptomai gali žymiai sumažinti gyvenimo kokybę, todėl turėtumėte rasti būdų, kaip juos sušvelninti. Kokie yra veiksmingi būdai, kaip turėti PMS moterims? Tai apima:

  • pailsėti, visiškai miegoti;
  • relaksacijos metodų panaudojimas (pavyzdžiui, klausantis atpalaiduojančios muzikos, aromaterapijos vonia, masažas);
  • fizinis aktyvumas prisideda prie endorfinų išsiskyrimo, kurie atneša laimės jausmą, be to, po fizinio krūvio moteris jaučiasi lengviau, o virškinimo trakto aktyvumas taip pat gerėja;
  • socialinė veikla (ypač žmonių, turinčių teigiamą požiūrį į pasaulį);
  • šalti kompresai ant krūtinės padės įveikti skausmą ir patinimą.

Tinkama mityba su mažai druskos PMS, palanki vandens sulaikymui organizme. Mityba turi turėti daug riebalų, vitaminų (pavyzdžiui, vitaminų E, A, B grupės vitaminų) ir mineralų (pavyzdžiui, kalio, magnio, kalcio, cinko, geležies), mitybos pluošto, kuris palengvina virškinimą. Rekomenduojama vartoti maisto produktus, padedančius pašalinti perteklių iš kūno: petražolės, pomidorai, bananai ir vanduo. Jums reikia išlaikyti tinkamą kūno drėkinimą. Svarbu valgyti maistą mažomis porcijomis, bet dažnai valgant (optimaliai 5 kartus per dieną).

7 Vaistažolių užpilai

Žolelių infuzijos gali padėti sumažinti PMS simptomus:

  • citrinų balzamo infuzija atpalaiduoja ir ramina;
  • ramina ramunėlių ekstraktą;
  • kiaulpienės infuzija padeda atsikratyti perteklinio vandens organizme;
  • dilgėlių infuzija turi diuretinį poveikį;
  • krapų infuzija apsaugo nuo pilvo pūtimo;
  • linų sėklų infuzija apsaugo nuo vidurių užkietėjimo;
  • Jonažolės ekstraktas turi antidepresantą.

Be to, prieš menstruacijas verta atsisakyti alkoholio arba sumažinti jo suvartojamą kiekį, nes yra blogiau toleruojamas ir apsunkina tokius simptomus, kaip, pavyzdžiui, galvos skausmas.

Kai kurioms moterims priešmenstruacinio sindromo psichiniai simptomai (pvz., Nuotaikos sumažėjimas) yra labai stiprūs ir riboja veiklą, mažina gyvenimo komfortą, todėl jiems reikia psichoterapijos.

8 Vaistų terapija

Taip atsitinka, kad namų metodų naudojimas kovojant su PMS yra nepakankamas, o moterys, kovojančios su priešmenstruacinio sindromo simptomais, turi naudoti tokius vaistus kaip:

  • vaistus nuo spazminių, ramina pilvo skausmą;
  • vaistai iš selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupės;
  • antipiretinis (paracetamolis, ibuprofenas);
  • diuretikai (atsižvelgiant į jų šalutinį poveikį, pvz., naudingų mineralų išplovimas, turėtų būti naudojami tik pateisinamais atvejais, griežtai prižiūrint gydytojui);
  • danazolis (vaistas, kuris mažina estrogeno ir progesterono poveikį);
  • hormoniniai kontraceptikai (dažniausiai geriamųjų tablečių pavidalu, kartais gali būti naudojami intravagininiai arba vietiniai);
  • raminamieji.

Siekiant palengvinti PMS simptomus, paprastai yra prieinami vaistažolių preparatai, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto. Juose yra izoflavonų - daržovių estrogenų. Verta atkreipti dėmesį į vaistų vartojimą su magniu ir vitaminu B6 (jų trūkumas prisideda prie nepakankamos serotonino sekrecijos, kuri padidina priešmenstruacinio sindromo simptomus).

Reikėtų prisiminti, kad priešmenstruacinio sindromo gydymas yra ilgas, kartais tęsiantis visą reprodukcinio laikotarpio procesą, kuriam reikalinga vidinė drausmė ir nuolatinis visų gydytojo nurodymų įgyvendinimas.

Ir šiek tiek apie paslaptis.

Ar kada nors patyrėte problemų dėl menstruacinio ciklo? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė nebuvo jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs pirmiausia nežinote, kas tai yra:

  • sunkūs ar silpni krešuliai
  • krūtinės ir nugaros skausmas
  • skausmas sekso metu
  • nemalonus kvapas
  • šlapinimosi diskomfortas

O dabar atsakykite į klausimą: ar tai tinka jums? Ar įmanoma išgyventi problemas? Ir kiek pinigų jau „nutekėjote“ į neveiksmingą gydymą? Tai tiesa - atėjo laikas tai sustabdyti! Ar sutinkate? Todėl nusprendėme paskelbti interviu su vyresniuoju ginekologu Leyla Adamova, kurioje ji atskleidė paprastą menstruacinio ciklo normalizavimo paslaptį. Skaityti straipsnį...

Susiję straipsniai

  • Galvos skausmo priežastys prieš menstruacijas

Aš labai nukentėjau nuo PMS. Tai buvo skausmingas skausmas apatinėje nugaros dalyje, skrandyje. Ne viena menstruacija buvo valdoma be tabletes, kurios pašalino spazmus. Dėl ultragarso paaiškėjo, kad turiu stiprią polipozę gimdoje dėl pernelyg didelio estrogeno gamybos. Tai yra estrogenų perteklius, dėl kurio PMS atsirado tokių simptomų. Ir, žinoma, nebuvo nė vieno nėštumo, tai tiesiog neįmanoma. Po gydymo viskas buvo gerai. Taigi mergaitės, jei jos labai nerimauja dėl kūno su PMS, geriau kreipkitės į savo ginekologą su šia problema, galbūt tai yra tam tikros ligos simptomai. Arba bent jis parašys jums vaistus, kurie padės jums išgyventi šį laikotarpį.

Labai aiškiai pažymima, kad ICP daugiau pradeda pasireikšti tarp 3-40 metų. Iki to amžiaus nebuvo šio laikotarpio užuominų. Ir dabar ant visų straipsnyje aprašytų simptomų.

Dauguma skaitytų:

Tamsūs mėnesiniai kraujai - pagrindinės anomalijos priežastys
Tamsos priežastys...

Kaip dirbtiniai gimimai
Dirbtinis p...

Šlapimo nelaikymas moterims - gydymas namuose
Mes gydome šlapimo nelaikymą...

Draudimas abortams: pavojingas ar ne
Kaip nutraukti...

Kaip atlikti chirurginį abortą ir kokiu laiku?
Chirurginė...

Spontaniškos abortų statistika, klasifikacija
Spontaniškas...

Pilvo skausmas moterims, sveikatos ABC
Skausmo priežastys yra...

Ištepti flora: kaip ją iššifruoti, mano ginekologas
Tepimo analizė...

Padidina gimdą prieš menstruacijas: kiek dienų ir ar ji gali būti?
Priežastys padidinti...

Kaip turėtų Bt elgtis prieš ir per menstruacijas
Kaip turėtų būti...

Draudimas abortams: naudojimo instrukcijos, kompetencija apie sveikatą „iLive“
Tansy už prera...

Geriamieji kontraceptikai - Nuoroda - Daktaras Komarovskis
Žodinis...

Rudos spalvos išsiskyrimas moterims, išleidimo priežastys moterims rudos
Ruda akcentai

Kodėl gi ne ilgai, jei nėra nėštumo ir ką daryti
Kodėl gi ne...

Hemorojus - hemorojus, jų tipai, priežastys, prevencija ir gydymas, medicina - Sveiki!
Hemorojus mdash...

Makšties mikrofloros pažeidimas - simptomų atsiradimo priežastys, gydymo metodai
Mikro...

Kaip mergaitė gali sukelti mėnesinį priešlaiką
Kaip mergina skambina...

Kodėl mėnesio pradžioje atvyko? Ką daryti, kai sutrumpinamas ciklas
Išankstinis...

Hormoninė kontracepcija: ar reikia pertraukų?
Hormoninis bendradarbiavimas...

Gausūs periodai su krešuliais: priežastys, greitis, patologija, kada kreiptis į gydytoją
Priežastys yra gausios...

Kaip užtrukti kas mėnesį per kelias dienas
Kaip atidėti...

Endometriozė: priežastys, simptomai ir gydymas
Endometriozės padėjėjas...

Dicine kas mėnesį: naudojimo instrukcijos, apžvalgos
Kaip imtis D…

Premenstrualinis sindromas
Premenstrualinis...

Top