Kategorija

Populiarios Temos

1 Climax
Menstruacijų galvos skausmo priežastys. Teisės gynimo priemonės
2 Climax
Ar gali atsirasti delsimas dėl cistito
3 Ovuliacija
Kaip sukelti ovuliaciją tradiciniais liaudies metodais?
4 Ligos
Ar galima sportuoti menstruacijų metu ir prieš jas buvusias dienas. Mėnesinis sportas
Image
Pagrindinis // Tarpinės

10 dalykų, kuriuos suaugęs žmogus turėtų žinoti apie menstruacijas


Maždaug pusė viso pasaulio gyventojų praleidžia apie 40 metų menstruacinio ciklo metu - kiekviena moteris gyvena apie 450 menstruacijų. Ką žmonės žino apie menstruacijas? Produkto vadybininkas ir populiarios „Clue“ programos įkūrėjas moterims Mike LaVigne, vidutiniškai.com, kalbėjo apie tai, ką vyrai turi žinoti apie moterų menstruacijas.

Pagal statistiką, apie vieną iš septynių moterų, su kuriomis susiduriate, dabar - menstruacijas

Vidutinė mėnesinių ciklo trukmė yra 29 dienos, o mėnesio vidurkis trunka keturias dienas. Tai reiškia, kad apie 14% viso moters gyvenimo ciklo turi menstruacinį laikotarpį.

Menstruacijos yra svarbi reprodukcinės sistemos dalis.

Menstruacijų ciklas yra ne tik menstruacijos. Taip moterys kūnas ruošiasi nėštumui. Kiekvienas ciklas papildo kraują ir audinius į gimdos gleivinę (endometriumas), o kiaušidės išskiria kiaušialąstę ovuliacijai. Vidinis gimdos sluoksnis yra vieta, kur apvaisintas kiaušinis gali pritvirtinti ir augti. Jei nėra apvaisinto kiaušinio (ty moteris nėra nėščia), iš organizmo pašalinamas papildomas kraujas ir audiniai. Tai kas mėnesį.

Yra daugiau nei šimtas priešmenstruacinių simptomų. Dauguma jų yra nemalonūs.

Premenstrualinis sindromas vyksta kas mėnesį ir trunka keletą dienų prieš menstruacijas. PMS nėra tik nuotaikų svyravimai ir noras valgyti saldainius.

- Iki 88% moterų kiekvieną kartą patiria pilvo skausmą.
- 60% turi spuogus.
- 70% turi krūtinės skausmą.
- 60 proc.
- 25% turi viduriavimą.

Emociniai simptomai ir jų intensyvumas yra unikalūs kiekvienos moters atveju. PMS gali neigiamai paveikti santykius ar darbą. Sunkūs PMS atvejai vadinami priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu ir reikalauja gydymo.

Reguliarus ciklas trunka 23–35 dienas.

Kiekviena moteris turi savo ciklą. Tai reiškia, kad pirmoji mėnesinių diena gali būti netikėta. Mėnesio pradžios data gali būti 8 dienas viena ar kita kryptimi.

Menstruaciniai ciklai, kurie netelpa į šią sistemą, laikomi nereguliariais - kaip ir per ilgas, sunkus ar skausmingas laikotarpis. Šie simptomai gali rodyti ligą. Jei jūsų moteris turi nereguliarų ciklą, paprašykite jos pasikalbėti su gydytoju ir išsiaiškinti priežastį.

Ką kiekvienas žmogus turėtų žinoti apie menstruacijas.

Ką kiekvienas žmogus turėtų žinoti apie menstruacijas.

Gimdos dydis ir forma primena prinokusį kriaušę, esančią apatinėje moters peritoneumoje - žemiau bambos. Nėštumo metu gimdos dalis ištempta ir padidėja iki tokio dydžio, kuris reikalingas vaisiui priimti.

Kartą per mėnesį kiaušinėlis per gimdos (kiaušintakių) vamzdelius iš kiaušidžių patenka į gimdą, kur spermatozoidas gali prisijungti prie jo. Šis kiaušinio „išsiskyrimas“ vadinamas ovuliacija. Kai kurios moterys jaučiasi, kai yra ovuliacija - tai traukiamojo jausmo, arba, atvirkščiai, aštrus ir trumpalaikis vadinamasis tarpinis skausmas. Tačiau daugeliui moterų šis procesas nepastebimas. Ovuliacija yra pats palankiausias metodas, nors nė viena moteris negali būti 100% tikra, ar ji šiuo metu yra pajėgi suvokti.

Daugeliu atvejų nėra kiaušinio ir spermos jungties. Tačiau iki šiol moters organizmui tai nežinoma, ir kiekvieną kartą, kai ji elgiasi taip, tarsi atsirastų samprata. Todėl gimdoje paruošiama vidinė „pagalvė“ iš kraujo ir maistinių medžiagų, reikalingų vaisiui šerti, jei toks yra. Jei vaisius nepasirodo, tuomet gimda išspausdina šią „pagalvę“. Ekstruzijos procesas, kuris iš tikrųjų yra menstruacijos, gali trukti nuo trijų iki septynių dienų. Tuo metu gimdos, kaip jis buvo, "pilkosi kruvinomis ašaromis" nuo sielvarto, kad norimas svečias - kūdikis ar kūdikis - niekada nepasirodė.

Vidutiniškai moterys menstruacijos pasireiškia kartą per keturias savaites. Tačiau yra nukrypimų. Kai kuriose šalyse tai vyksta rečiau, kitose - dažniau, o kitose dažniausiai tai yra neteisėta. Nereguliarios menstruacijos yra būdingos tiek jaunoms mergaitėms, kuriose šis procesas buvo pradėtas, tiek ir moterims, artėjančioms menopauzei. Jei menstruacijų reguliarumas yra labai sutrikęs, kreipkitės į gydytoją.

Apie savaitę po ovuliacijos kai kurios moterys jaučia jausmus, įspėjančius apie menstruacijų pradžią. Šie jausmai gali būti krūtų skausmas ir patinimas, kojų patinimas, padidėjęs dirglumas, padidėjęs seksualinis troškimas, padidėjęs apetitas, galvos skausmas ir pilvo skausmo pojūtis. Pastebėta, kad kai kurioms moterims šie simptomai yra susilpninti, o kiti visiškai pasireiškia. Daugelis moterų yra atleidžiamos naudodamosi. Geras pagalbininkas yra seksas. Kai kurie vartoja narkotikus.

Apie dvi savaites po ovuliacijos prasideda menstruacijos. Nedidelis raudonos spalvos išsiskyrimas iš makšties paprastai rodo jo atsiradimą. Nors paprastai šis pasirinkimas vadinamas krauju, kraujas yra tik vienas menstruacinio skysčio komponentas. Daugumoje moterų menstruacijų metu per dieną išleidžiama apie 30 g. Šiuo metu moterys turėtų naudoti higienines priemones savo drabužiams apsaugoti. Tokios lėšos yra gausios. Klausimas yra pasirinkti tinkamiausią.

Tamponas yra cilindrinis absorberis, kurio skersmuo yra maždaug vienas pirštas. Dauguma tamponų gaminami specialioje vamzdžio dėžutėje, kuri padeda juos patekti į makštį, o kiekvienas žmogus turi išorę. Kai ateina laikas pakeisti tamponą (dažniausiai moteris jaučiasi), tiesiog reikia ištraukti eilutę. Reikia nepamiršti, kad ne visi tualetai susidoroja su tamponais, todėl rekomenduojama panaudotą tamponą suvynioti į tualetinį popierių ir išmesti į šiukšliadėžę.

Tarpinės yra plačiai paplitusios, dauguma jų gaminamos su velcro, kuris palengvina jų naudojimą.

Vienas iš naujovių šioje srityje yra menstruaciniai puodeliai. Jie yra pagaminti iš minkšto plastiko, kurio skersmuo 2, 5–5 cm, puodelis įdėtas į makštį - ant gimdos kaklelio - kaip diafragma; jame vyksta menstruacinis skystis. Nors šie puodeliai yra skirti vienkartiniam naudojimui, moterys dažnai jas plaunamos po naudojimo ir atidaro iki kitos progos. Moteris gali turėti seksą - taurė tai netrukdo, nors gali kilti tam tikrų nepatogumų jausmas. Kai kurios moterys netgi vartoja puodelius kaip kontraceptinę diafragmą.

Menstruacijų metu pagrindinis simptomas yra pilvo pojūtis arba juosmens sritis. Kai kurie turi skausmą, kartais labai stiprų. Kartais orgazmas padeda pašalinti šiuos nemalonius simptomus. Kai kurie yra su karšto vandens buteliu, kiti vartoja vaistus - sako, ibuprofenas. Vidurių užkietėjimas gali žymiai pabloginti situaciją, todėl menstruacijų metu rekomenduojama laikytis dietos, kuri skatina skrandžio atsipalaidavimą. Jei nė viena iš minėtų rekomendacijų nepadeda, o skausmas didėja, moteris turėtų pasikonsultuoti su gydytoju - jis paskirs kažką stipraus.

Kai kurios moterys yra įsitikinusi, kad menstruacijų metu seksas yra draudžiamas, jūs negalite vartoti vonių, pakelti svorius ir sportuoti. Tačiau visa ši veikla yra visiškai saugi. Išskyrus atvejus, kai jums reikia galvoti apie patikimesnes priemones drabužiams apsaugoti, nes fizinio krūvio ir bet kokių „atšilimo“ procedūrų metu (tai apima ne tik apsilankymą vonioje, karštų vonių, bet ir gerų alkoholinių gėrimų vartojimą), išsiskyrimas padidėja.

Kai kurie esami medicininiai kontraceptikai veikia kūną taip, kad menstruacijos vėluoja, kaip jis buvo praleistas. Dauguma gydytojų teigia, kad jis yra saugus organizmui. Jei moteris nenori vartoti tabletes ir nori, kad menstruacijų metu seksuotų, bet taip, kad ji neatrodo kruvina žudynė, turite iš anksto nustatyti diafragmą, o tada padaryti dezinfekciją.

Viskas apie mėnesį: 25 atsakymai į kvailus ir gėdingus klausimus

Žinoma, jūs apie tai galvojote, bet nedvejodami paprašykite.

1. Ar galima pastoti mėnesinių metu?

Taip Dažniausiai vaisingumo langas (vadinamasis laikotarpis, kai tikėtina, kad koncepcija yra) patenka į 10–14 dienų ciklą. Tačiau kartais, net ir reguliariai, jis gali nenuspėjamą laiką perkelti į „derlingą langą“ menstruacinio ciklo metu. Taigi, yra pavojus pastoti net menstruacijų metu.

2. Jei skrandis skauda - ar tai normalu?

Ne Menstruacijos gali sukelti diskomfortą, tačiau šis diskomfortas dažniausiai neturi įtakos gyvenimo kokybei. Ypač dėl to, kad skausmas gali būti sumažintas.

Bet jei traukuliai ir sunkus kraujavimas tampa tikrai varginantis, tai yra nerimą keliantis signalas. Galbūt tai menoragija Kodėl mano laikotarpis toks sunkus? - vadinamieji menstruacijų sutrikimai, kuriuos lydi pernelyg didelė iškrova.

Jei pastebėsite, kad yra daugiau kraujo nei įprasta, ir traukuliai tampa skausmingesni, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, kad būtų išvengta hormoninių sutrikimų, gimdos fibromų, kraujotakos sutrikimų ir kitų galimų ligų.

3. Ar per savo laikotarpį galima sportuoti?

Jis gali būti netgi būtinas. Pasak kai kurių pranešimų, pratimai, ypač aerobiniai (vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas, zumba, Pilates, joga) ir tempimas, gali sumažinti gimdos spazmų sukeltą skausmą.

Tačiau pastebime, kad svarbu išklausyti kūno poreikius. Jei jaučiate silpnumą ir skausmą, kuris atgraso nuo bet kokio noro dirbti sunku, geriau atsisakyti mokymų, sunkiai dirbti - judėti, o pasitarti su ginekologu.

4. Ar galima plaukti menstruacijų metu atviruose vandens telkiniuose ir baseinuose? O kas, jei „ten“ kažką gauna?

Jei naudojate tamponus, rizika yra minimali. Plaukti į sveikatą.

Ši rekomendacija taikoma net ir tais atvejais, kai jūsų pasirinktame rezervuare yra ryklių. Layfhaker jau rašė: nėra nė vieno patvirtinto atvejo, kai plėšrūnas menstruacijų metu puoltų plaukikų.

Apskritai, dėl kokių nors priežasčių rykliai mėgsta medžioti vyrams.

5. Ar tiesa, kad menstruacijos sustoja vandenyje?

Ne O kai plaukite, o po to atsipalaidavę vonioje, gimda vis dar mažėja, o menstruacijos tęsiasi.

Vienintelis niuansas yra tas, kad vanduo blokuoja kraujo tekėjimą, o gravitacija nėra tokia stipri kaip žemėje. Dėl šios priežasties atrodo, kad vandens procedūros metu mažėja kraujo. Bet kai tik pasieksite (sąlyginai) pakrantę, visi sukaupti kraujas kelionės metu skubės į išvažiavimą ir menstruacijos tęsis kaip įprasta.

6. Kiek ilgai galima dėvėti vieną tamponą?

Dažniausiai - kiek norite. Su silpnais mėnesiniais tamponais galima naudoti, kol pradeda nutekėti.

Tačiau yra labai reta, bet labai pavojinga komplikacija, susijusi su ilgalaikiu higienos produktų naudojimu. Tai toksinis šokas. Tai sukelia bakterijos, kurios paprastai gyvena ant odos. Kartais jie įsiskverbia į tampono pluoštus ir greitai daugėja, tuo pat metu išryškindami milžinišką toksinų kiekį. To pasekmė yra stiprus apsinuodijimas, kartais net mirtinas.

Jei tiksliai neprisimenate, kada buvo pakeistas tamponas, bet pradėsite jaustis pirmosiomis gripo dienomis (karščiavimas, šaltkrėtis, silpnumas, galvos skausmas, pykinimas), nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.

Siekiant sumažinti riziką, gydytojai rekomenduoja toksišką šoko sindromą pakeisti tamponą kas 4-8 valandas.

7. Ar tamponas gali pasiklysti? Pavyzdžiui, patenka į gimdą?

Neįtraukta. Makštis nėra tokia gili, kaip atrodytų: jo ilgis, net ir sužadintas, neviršija 17–18 cm, kai kažką pasiekia, ji kažkaip atsilieka nuo labai siauros zonos - gimdos kaklelio.

Gimdos kaklelis yra apsauginė kliūtis, kuri nepraleidžia nieko papildomo: nei svetimos bakterijos, nei mechaninės dalelės. Įskaitant, žinoma, tamponą. Jis tiesiog neturi niekur kristi.

8. Kiek kraujo reikia skirti menstruacijų metu?

Vidutiniškai laikotarpiai - 30–70 ml (2–5 šaukštai) per visą menstruacijų laikotarpį - nesvarbu, ar jis trunka tris dienas, ar savaitę.

9. Aš prarandu daugiau kraujo! Ar tai labai pavojinga?

Tai priklauso nuo to, ką reiškia „daugiau“. Jei šis žodis reiškia šiek tiek daugiau nei 4 šaukštus tūrio, tai paprastai yra normalu. Faktas yra tai, kad menstruacinis skystis yra ne tik kraujas. Ar tai apima, kiek daug laiko prarandate savo laikotarpiu? Jame taip pat yra gimdos gleivinės dalelių.

Sąvoka „normalus menstruacinio skysčio tūris“ skiriasi gana plačiai. Be to, kiekviena menstruacija yra individuali: kartais yra mažiau išleidimo, kartais daugiau. Todėl, jei neturite skausmingų spazmų, pykinimo, stipraus silpnumo ir kitų neįprastų simptomų, greičiausiai gerai.

Tikrai pavojingas kraujo netekimas yra retas. Bet būkite pasirengę kuo greičiau susisiekti su ginekologu, jei:

  • Keletą valandų kraujas per valandą užsikrečia vieną ar daugiau tamponų.
  • Norint išvengti nuotėkio, turite naudoti dvigubą apsaugą: tuo pat metu tamponą ir tarpiklį.
  • Kraujavimas trunka ilgiau nei 7 dienas.
  • Mėnesio praeina taip skausminga, kad dėl jų turite pakeisti planus.
  • Menstruacijas lydi stiprus silpnumas, nuovargis, galvos svaigimas ir kiti kraujo praradimo požymiai.

10. Ar normalus krešulys išsiskiria?

Taip Krešuliai yra dalelės, kurios gimdos gleivinės menstruacijų metu atmetamos. Jei jų skersmuo yra ne didesnis kaip 2-2,5 cm, jūs negalite nerimauti.

Jei krešuliai yra didesni, būtinai kreipkitės į ginekologą. Tokios sekrecijos dažnai būna cistos, polipai, gimdos mioma. Būtina nustatyti jų priežastis ir gydymo rezultatus.

11. Jei bandymas parodė nėštumą, o tada kraujas - ar tai yra persileidimas?

  • Du juostelės buvo klaida. Taip atsitinka, jei, pavyzdžiui, pažeidėte nurodymus ir leidote testui likti ilgiau nei rekomenduojama. Arba bandymas baigėsi.
  • Jūs turite padidėjusį žmogaus chorioninio gonadotropino kiekį (jis vadinamas CG arba HCG). Paprastai šio hormono lygis nėštumo metu didėja, o standartiniai testai nustato, parodydami antrą juostą. Tačiau kai kuriais atvejais hCG gali padidėti dėl priežasčių, nesusijusių su nėštumu. Pavyzdžiui, nes vartojate vaistus nevaisingumui. Arba dėl sveikatos problemų: dažnai hCG auga su cistomis ir kiaušidžių navikais, kai kuriomis inkstų ligomis, šlapimo takų infekcijomis ir pan.
  • Jūs turite ankstyvą persileidimą. Dažniausiai tai atsitinka, kai apvaisintame kiaušinyje yra chromosomų anomalijų, o gimdas netrukus po implantacijos atmeta kiaušialąstę. Pagal „Amerikos nėščių moterų statistikos asociacijos“ statistiką, 50–75% visų persileidimų priklauso šiai ankstyvajai formai.

Būkite tokie, kad, jei bandymas parodytų dvi juosteles ir netrukus pradėtų menstruacijas, būtina pamatyti ginekologą. Tik gydytojas gali nustatyti, kodėl taip atsitiko ir pašalinti galimus pavojingus pažeidimus.

12. Jei kas mėnesį nepavyko, ar tai nėštumas?

Daugeliu atvejų, jei esate sveikas ir seksualiai aktyvus, taip. Menstruacijos, kurios neatvyko laiku, yra nedviprasmiška priežastis pirkti testą ir konsultuotis su ginekologu.

Tačiau kartais menstruacijų praleidimas nėra susijęs su nėštumu. Vėlavimo priežastis gali būti skirtingi veiksniai: nuo hormoninių sutrikimų iki reaktyvumo vėlavimo, mitybos trūkumų ar streso. Ir vis tiek verta pasikonsultuoti su ginekologu.

13. Ir jei kas mėnesį atėjo, tai tikrai nėra nėštumas?

Beveik tikrai. Jei pradėjote įprasto tūrio išleidimą, tuomet esate nėščia. DUK apie ankstyvą nėštumą.

Svarbu pažymėti, kad apie 25–30% moterų ankstyvosiose nėštumo stadijose stebi dėmėjimą. Jų priežastys gali būti labai skirtingos: nuo gana normalaus kraujavimo implantavimo iki besivystančios infekcijos.

Tačiau beveik neįmanoma juos supainioti su realiomis menstruacijomis: jos yra per mažos ir trumpalaikės.

14. Kaip kas mėnesį kvapas?

Normalus - jokiu būdu. Tiksliau sakant, neturėtumėte jaustis jokio ypatingo skonio, kol pradėsite kvapą jo tikslu. Ir kai jūs pradėsite, galbūt jaučiate metalo kraujo kvapą su mažiausiu makšties gintaro mišiniu.

Stiprus, ryškus, apčiuopiamas kvapas Kodėl kvapas mano laikotarpis? Jis dažnai kalba apie infekciją. Taigi nebandykite tiesiog užmaskuoti - būtinai kreipkitės į ginekologą!

Be abejo, kreipkitės į gydytoją, jei, be neįprastai stipraus kvapo, pastebėsite:

  • Pažymėkite geltoną arba žalią.
  • Menstruacijos yra skausmingesnės nei įprasta.
  • Skausmas ir diskomfortas skrandyje ir (arba) dubenyje.
  • Temperatūros padidėjimas.

Tokie simptomai aiškiai rodo, kad uždegimas vystosi kažkur viduje.

15. Ar normalu, kad menstruacijos sukelia kosulį ir dusulį?

Tai yra vienas iš normos variantų. Menstruacijas lydi estrogeno moterų hormono lygio sumažėjimas, o trūkumas veikia plaučių funkcionavimą. Dėl to gali atsirasti kosulys ir lengvas dusulys, pasireiškiantis kartu su menstruacijomis.

16. Menstruacijų pradžia gali būti nustatyta balsu?

2011 m. Atliktas tyrimas parodė „Olios“ moterų balsus? Mėginių ėmimo režimo svarba, kad menstruacijų metu moterys patiria didelių balso charakteristikų pokyčių. Apskritai: prieš ovuliaciją moteriškas „vokalas“ tampa vis labiau melodingas, kalbėjimo greitis didėja, o mėnesio metu sumažėja laikrodis ir tempas. Kai kurios moterys yra tiek daug, kad ji tampa akivaizdi netgi nepagrįstoms ausims.

17. Ar tiesa, kad su PMS moterys tampa nervingos ir nenuspėjamos?

Greičiau labiau impulsyvus. Pvz., Buvo nustatyta, kad Moterų išlaidų elgesys yra jautrus menstruaciniam ciklui, o prieš menstruacijas moterys aktyviau išleidžia pinigus ir perka išpirkimą. Taip yra dėl to, kad jaunos ponios patiria fizinį diskomfortą ir ieško būdų, kaip jaustis geriau. Vienas iš jų yra nepakeičiamas impulsyvus pirkimas.

18. Ar per savo laikotarpį tapote kvaila?

Hormoniniai svyravimai iš tikrųjų gali pažeisti atmintį ir koncentraciją bent jau ne. Fizinis diskomfortas taip pat atlieka savo vaidmenį: patiria diskomfortą gimdoje, moterys išsiblaškosi, greičiau pavargsta, tampa mažiau koncentruotos. Tačiau kalbėti apie psichinį nuosmukį šiuo atveju yra tas pats, kaip manant, kad šaltaujant žmonės tampa kvaili.

19. Ar galima dažyti plaukus menstruacijų metu?

Yra idėja, kad hormoniniai svyravimai menstruacijų metu kažkaip keičia plaukų savybes, dėl kurių dažai blogėja. Tačiau profesionalūs kirpėjai tai nepatvirtina. Spalvos rezultatas nepriklauso nuo ciklo dienos, todėl, kai norite, atneškite grožį.

20. Ir statykite blakstienas?

Jūs galite. Menstruacijos nekeičia plaukų savybių, taigi procedūra, skirta laikytis „užpildų“ blakstienų, bus lygiai tokia pati kaip ir bet kurioje kitoje ciklo dieną.

21. Jie sako, kad menstruacijų metu nebūtina eiti į odontologą ar depiliaciją, nes jis bus skausmingesnis. Ar tai tiesa?

Taip, bet tik iš dalies. Iš tiesų, skausmo slenkstis skiriasi priklausomai nuo skausmo suvokimo per visą menstruacinį ciklą. priklausomai nuo ciklo etapo. Savaitė prieš menstruacijas sumažėja. Tai reiškia, kad dantų gydymas, arba, manoma, shugaring, jums atrodo nemalonesnis nei įprasta.

Tačiau po menstruacijų pabaigos ir iki ovuliacijos, skausmo slenkstis, priešingai, didėja. Taigi nurodykite bet kokią skausmingą procedūrą šiais terminais.

22. Ar galima menstruacijų metu atlikti tyrimus?

Daug kas priklauso nuo to, kokia analizė yra.

Pavyzdžiui, natūraliai sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje, todėl matuojant ją menstruacijų metu būtų klaida. Priešingai, menstruacinis ciklas veikia cholesterolio kiekį kraujyje turėjo didesnį menstruacijų cholesterolio kiekį nei prieš ir po jų. Jei vartojate skausmą malšinančius vaistus, jie taip pat gali turėti įtakos bandymų rezultatams.

Todėl, jei yra galimybė, atidėti kraujo ir šlapimo tyrimus, kol baigsis jūsų laikotarpis. Jei analizė yra skubi, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte rezultatus, atlikdami pakeitimus savo ciklo fazėje.

23. Ar menstruacijų metu galima įdėti makšties žvakutes?

Galite statyti. Tačiau turime nepamiršti, kad kraujavimas gali nuplauti vaistą dar prieš tai, kai jis veikia. Tai reiškia, kad gydymo veiksmingumas sumažės. Ši situacija paprastai nurodoma konkrečių žvakučių instrukcijose.

Žvakės daugeliu atvejų priskiriamos kurso, kuris neturėtų būti nutrauktas. Todėl yra du problemos sprendimo būdai:

  • Pradėkite kursą taip, kad jį užbaigtumėte iki menstruacijų pradžios. Pavyzdžiui, jei jūsų žvakės skirtos 10 dienų naudojimui, kursą turite pradėti ne vėliau kaip likus 11–13 dienų iki planuojamo mėnesio pradžios.
  • Naudokite žvakes, kurios yra atsparios plovimui. Tokios žvakutės yra gana retos ir kainuoja daugiau nei jų nuplaunami „kolegos“. Apie tai, ką būtent norėtumėte, paklauskite savo ginekologo.

24. Ar galima skambinti kas mėnesį iki norimos datos?

Apskritai, taip. Efektyviausias būdas - pradžioje prieš norimą datą pradėkite vartoti kontraceptines tabletes. Tokiu atveju menstruacijos prasidės per vieną ar dvi dienas po to, kai panaikinsite tabletes.

Kiti menstruacijų skatinimo būdai apima įvairius fizinius metodus. Pvz., Galite pasiimti karštą vonią arba seksą. Tačiau tokių metodų veiksmingumas yra daug mažesnis. Bet kuriuo atveju jie visiškai negali būti naudojami, jei įtariate nėštumą.

25. Ką gerti ar valgyti, kad atidėti menstruacijas?

Nei maistas, nei gėrimas neturi įtakos menstruacijų pradžios laikotarpiui. Jei norite atidėti menstruacijas, padės tik hormoniniai vaistai, ypač kontraceptinės tabletės. Menstruacijos neatvyksta, kol nustosite vartoti.

Mėnesio vyrai turi žinoti

. Vieną dieną jūsų brangakmenis staiga pradeda keistai elgtis. Viskas jai neteisinga, ir jūs nebėra tas nuostabus, kurį vakar buvote, ir apskritai visų nelaimių priežastis. Ji yra isteriška, užrakina save kambaryje ar net verkia. Ir taip keletą dienų kiekvieną mėnesį. Susipažinę situacija? Ne kartą turėjote paimti paspaudimą? Diagnozė yra akivaizdi: jūsų draugas turi PMS.

Kas atsitinka su juo?

Biologiniu požiūriu tai yra labai sudėtingas ir intymus procesas, kuris, kai nėra moteris, yra pakankamai sunkus. Todėl aukščiausio lygio ginekologas-endokrinologas Magdi Nadya Akhmedovna padėjo man tai suprasti. Ji sakė, kad priešmenstruacinio sindromo metu moters organizme atsiranda visiškas pokyčių kompleksas: vegetovinė, hormonų koncentracijos kaita, atsiranda galvos skausmas, apetitas yra sutrikdytas - net bulimija. Dėl šios priežasties moteris tampa hormoniškai priklausoma, o tai lemia jos psichoemocinę būseną.

Iš išorės tai pasireiškia kaip: moteris pradeda jaustis negraži, riebalų, neeksualų. Jos plaukai auga nuobodu, kartais atsiranda patinimas, jo pilvo ir apatinės nugaros skausmas. Ji nemėgsta žiūrėti į veidrodį, ji nieko nenori. Vienintelis dalykas, kurį ji kartais nori, yra valgyti saldainius ir gulėti po visą kilimą. Būtent toks nuotaikos, kaprizų, tantrumo, įžeidimų ir šaukimų trūkumas yra sunki našta žmogui ir jau kenčiančiai merginai.

Visų pirma, turime atsižvelgti į, brangūs vyrai, mūsų draugas yra viduje viduje vykstančių procesų auka ir išsiliejęs į išgalvotas nuotaikos svyravimus ir nepagrįstus skandalus. Todėl tai, ko neabejotinai reikia padaryti, yra laikyti kaprizingu kvailiu. Priešingai, turime padėti jai ir stengtis išlyginti šį sudėtingą procesą, gaila jai ir nuraminti ją. Būkite tikri, kai visa tai baigsis, ji jums bus labai dėkinga.

Kaip atskirti „tai“ nuo įprastų ponios užgaidų?

Norint būti pasiruošusiam kitam pykčio protrūkiui, reikia sekti jos moterų ciklu. Kas tai reikalinga? Prisiminkite kiekvieno mėnesio numerį, kai jūsų mergina pradeda savo laiką. Jei negalite prisiminti, gaukite kalendorių. Pirma, jūs visada žinosite, kada ji turi priešmenstruacinį sindromą (paprastai tris ar keturias dienas prieš menstruacijų pradžią), ir jūs galite jį užkirsti kelią, palengvindami gyvenimą abiem. Galų gale, moteris per šį laikotarpį kartais negali kontroliuoti, todėl atsakomybė patenka ant jūsų pečių.

Antra, pirmoji menstruacijų diena yra ciklo pradžia, ciklas yra moterų gyvenimo pagrindas, taigi ir jūsų bendras gyvenimas. Ciklas trunka vidutiniškai trisdešimt dienų. Būtina žinoti. Ką tai mums suteikia? Apsvarstykite klasikinio atvejo pavyzdį, kai ciklas trunka 28 dienas. Visų pirma, mes galime apskaičiuoti „klaidinančias“ moters dienas. Ciklo viduryje, ty keturioliktą dieną - plius arba minus penkios dienos, laikoma labiausiai „klaidinančiu“ laikotarpiu. Taigi, jei nėštumas nėra įtrauktas į jūsų planus, pirmiausia turėtumėte apsaugoti save ir stebėti jo ciklą. Tai padės jums netekti apgaulės tuo atveju, jei moteris nori pasinaudoti jūsų neraštingumu ir pakabinti savo „skrydį“.

Akivaizdu, kad turite pasitikėti savo moterimi, bet vyrai linkę abejoti. Taigi, jei abejojate, geriau naudoti šį paprastą nurodymą, ir viskas bus daug lengviau. Žinoma, tai nesuteikia jums 100% garantijos, organizmas yra sudėtinga ekosistema, bet jei jūsų moters ciklas vyksta kaip laikrodis, tai ši sistema veikia ironiškai. Net jei moteris turi netaisyklingas menstruacijas, žinant pirmąją kiekvieno ciklo dieną, galite suskaičiuoti dvi savaites plius arba minus penkias dienas ir bent jau apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo.

Kaip „kovoti“ su PMS?

Svarbiausia, nepamirškite, kad jei jūs gyvenate taikos ir harmonijos sąlygomis, o vienas kito sielos nėra arbata, tai taip pat skausminga, kad ji periodiškai jums suteiktų kreko. Daugiausia dėl to, kad ji ne visada gali susidoroti su savimi, ir bejėgiškumas ją išstumia dar labiau. Pasirodo, yra užburtas ratas. Tai, ko mes, vyrai, tikrai neturime daryti per šias kelias sunkias dienas, yra pasididžiavimas ir siekis. Nepriklausomai nuo to, kaip sunku tai būtų begalinis įžeidžiančių srautų srautas, turime stengtis ignoruoti viską.

Dabar apie mūsų veiksmus. Draugas turėtų jaustis rūpintis savimi. Viskas, ko reikia iš jūsų, yra šiek tiek daugiau dėmesio ir dalyvavimas jūsų bendroje problemoje. Siūlau savo kavą lovoje, sakyk: „Atsigulkite, brangus, aš viską padarysiu, o tada aš eisiu į parduotuvę, kad galėčiau būti saldus“. Na, vėl susprogdink! Patikėkite, tai viskas, ko tikisi iš jūsų. Ir net jei jums atrodo, kad ji imasi jūsų veiksmų savaime suprantamu dalyku, tada, kai baigsis, jūs būsite tikras žmogus savo akyse, kuris atliko puikų darbą su savo vyro užduotimi - ji buvo patikima parama.

Jei nepavyksta pasiekti kompromiso, ir kiekvieną mėnesį jūsų moters PMS yra neišvengiamas kankinimas, tada ginekologai pataria pasikonsultuoti kartu. Tokiose bendrose konsultacijose jums bus padedama parengti programą, kuria siekiama sušvelninti ICP ir sukurti atskirą kontracepcijos sistemą.

P. S. Beveik visose tautose moterų „kritines dienas“ supa legendos. Visų pirma, visuomenėse, turinčiose primityvią kultūrą arba tarp religinių tautų, moterys per šį laikotarpį buvo traktuojamos kaip „nešvarus“ ir net nesaugus. Šiomis dienomis jiems buvo uždrausta užklijuoti uogienę (pasukti rūgštus), gaminti vyną (fermentuoti), paliesti pieną (susisukti). Kai kuriuose Rusijos kaimuose ir iki šiol moterys per šį laikotarpį nededa agurkų ir kopūstų: manoma, kad daržovės bus vangios.

20 faktų apie kas mėnesį, svarbu žinoti

Rachas ginekologas-endokrinologas Tamilla Mammadova paaiškina, kaip tinkamai naudoti higienos produktus (įskaitant menstruacinį puodelį), ir paaiškina, kaip PMS gali sukelti depresiją.

1) Sunkus skausmas menstruacijų metu - priežastis kreiptis į gydytoją

Sunkus skausmas dažnai atsiranda moterims, kurios nėra gimę. Po gimdymo menstruacijos paprastai tampa mažiau skausmingos, susijusios su vidinių lytinių organų anatomijos pasikeitimu (kūno padėties pasikeitimas, palyginti su gimdos kakleliu, arba, pavyzdžiui, nėštumo metu, gimdos lenkimas keičia jo formą ir dydį). Kita dažna skausmo priežastis yra endometriozė, kai gimdos sienelės vidinio sluoksnio ląstelės auga už jos ribų.

Jei mėnesinis skausmingas, sumažina savo darbą ir blogina gyvenimo kokybę, pasitarkite su gydytoju - jis nustatys gydymo taktiką.

Manoma, kad polinkis į skausmą yra genetiškai perduodamas. Bet tai yra nepagrįstas faktas.

2) Jūs galite išgerti skausmą malšinančius vaistus bet kuriuo metu po to, kai prasidės jūsų laikotarpis

Daugelis merginų mano, kad anestezijos vaistas turi būti geriamas prieš menstruacijų pradžią, kitaip joms nebus jokio poveikio. Ne iš tikrųjų. Dėl skausmo malšinimo menstruacijų metu, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra naudojami kaip standartas. Jei išgėrėte tabletę praėjus tam tikram laikui, gausite visaverčio analgetinio poveikio.

3) Tamponus reikia keisti kas 4-6 valandas

Tinkamai naudojant tamponą (pasirinkote dydį teisingai ir reguliariai keiskite), nėra jokio pavojaus moterų sveikatai. Jie turi būti keičiami kas 4-6 valandas, bet, žinoma, tai priklauso nuo menstruacinio srauto kiekio (ir dažniau). Taip pat yra naktiniai tamponai, tačiau iš tikrųjų jie nesiskiria nuo paprastų ir suteikia patikimesnę apsaugą naktį. Jų naudojimo kontraindikacijos nėra.

4) Tarpinių parinkimas, nesikoncentruokite į kainą, o nuo kompozicijos

Tarpinės neturi daug privalumų prieš tamponus. Viskas apie komfortą. Kai kurios moterys kategoriškai negali naudoti tamponų - jie yra nepatogūs ar netgi skausmingi pojūčiai. Tarpines taip pat naudoja mergaitės, kurios negyvena seksualiai.

Jie turi būti keičiami kas 4-6 valandas, priklausomai nuo išskyrų gausos. Šių higienos gaminių trūkumai yra „šiltnamio efektas“, atsirandantis dėl griežto prisitaikymo prie perinumo ir oro cirkuliacijos, dirginimo ir netgi alerginių reakcijų nebuvimo. Turite susitelkti ne į kainą, bet pirmiausia į kompoziciją: natūralias medžiagas (medvilnę), bent jau kvapus ir kvapus.

Beje, dabar dermatologai nerekomenduoja naudoti pėdkelnių įdėklų, nes jie gali sukelti alergines reakcijas ir dermatitą išorinių lytinių organų odoje.

5) Menstruacinė taurė - alternatyva tamponams ir tamponams

Menstruacijų puodelis - tai medicininio silikono talpykla, įterpta į makštį ir surenkama išsiskyrimas menstruacijų metu. Daugelis nežino apie šio asmens higienos produkto egzistavimą, nors pirmieji bandymai kurti ir naudoti buvo pagaminti XIX a. (Žinoma, šie prietaisai daug kartų skiriasi nuo šiuolaikinių).

Menstruacijų puodelis turi daug privalumų, palyginti su tamponais ir tarpikliais: ekonomiškumas (vienas dubuo su tinkama priežiūra gali trukti iki 10 metų!), Laikas, praleistas makštyje - iki 12 valandų (skirtingai nei tamponai ir tarpikliai, kuriuos reikia keisti dažniau) ir ekologiškumas.

6) Svarbiausia - pasirinkti menstruacinio puodelio dydį

Gamintojų svetainėse yra išsamios instrukcijos, kaip nustatyti makšties ilgį ir pasirinkti patį dubenėlį. Faktas yra tas, kad kiekvienas gamintojas turi savo dydį, čia nėra universalios schemos. Be to, dubenys yra labai minkštos ir elastingos. Pirmieji yra mažiau apčiuopiami viduje, bet sunkiau išgauti. Atminkite, kad pirmą kartą negalėsite patekti į dubenį ir jį išimti, bet prisitaikysite. Rekomenduojame pabandyti naudoti taurę prieš mėnesio pradžią - taigi nustatykite sau patogiausią vietą įvedimui.

Svarbu tinkamai laikyti šį higienos produktą (į audinių maišelį) ir tinkamai jį apdoroti prieš naudojimą ir pasibaigus menstruacijoms.

Nuėmus dėklą, nuplaukite jį šaltu vandeniu ir, žinoma, vėl įdėkite. Kiekvieną mėnesį kapu reikia sterilizuoti karštame vandenyje 3-5 minutes arba naudoti specialias sterilizavimo tabletes.

Jei pasirinksite dubenėlį, galite jį naudoti naktį ir gerai miegoti.

7) Menstruacijų puodeliai turi kontraindikacijų

Menstruacinių puodelių negalima vartoti moterims, turinčioms makšties ir dubens organų ptozę (dubenyje nebus laikomas dubuo), taip pat mergelės. Kai kurie gamintojai paneigia antrąjį punktą, bet aš nerekomenduoju pasikliauti šiais teiginiais - galite sugadinti giesmę.

8) Keletą dienų prieš ir po menstruacijų atkreipkite dėmesį į išpylimo spalvą.

Menstruacijų metu iškrova gali būti viena spalva - raudona. Tačiau skirtingas atspalvis, priklausomai nuo kraujavimo intensyvumo - tai normalu. Būtina atkreipti dėmesį į išsikrovimą prieš kelias dienas ir po menstruacijų: tamsos tepimas šiomis dienomis gali būti vienas iš endometriozės požymių.

9) Nepageidaujamas seksas menstruacijų metu.

Lytis yra įmanoma, bet nepageidautina. Tai gali sukelti padidėjusį kraujavimą ir didesnę infekcijos riziką. Jūs galite pastoti menstruacijų metu, tokie atvejai yra aprašyti, bet gana reti ir gali būti susiję su netaisyklingu menstruaciniu ciklu.

10) Gausus išsiskyrimas ovuliacijos metu yra norma.

Ovuliacijos metu gimdos kaklelio gleivių kiekis didėja, dėl to jis atskleidžiamas ir pasiruošęs perduoti spermą į gimdos ertmę. Todėl šiuo laikotarpiu yra daugiau gausių išskyrų. Spalvos, kvapo, išpylimo pobūdžio pasikeitimas (jie buvo normalūs, jie tapo labai skysti ar sūrūs), niežulys, deginimas, diskomfortas makštyje ir išoriniuose lytiniuose organuose yra priežastis kreiptis į gydytoją.

11) Cistos, staigūs kūno svorio pokyčiai, skrydžiai, skydliaukės liga - dalis priežasčių, dėl kurių menstruacijos gali sustoti

Menstruacinis ciklas yra labai trapus mechanizmas, yra daug priežasčių, galinčių sukelti jo gedimą.

Tai yra funkcinės kiaušidžių cistos, įtempiai, ilgi skrydžiai, kūno svorio pokyčiai (be to, tiek aštrus svorio padidėjimas, tiek svorio sumažėjimas iš mitybos).

Hormoniniai sutrikimai (policistinių kiaušidžių sindromas, dideli prolaktino kiekiai, skydliaukės ir antinksčių ligos), gimdos patologija (dažna grandinė, infekcijos) ir smegenų navikai veda prie menstruacijų nutraukimo.

12) Menstruacijos po gimdymo prasideda porą mėnesių po laktacijos pabaigos.

Vidutiniškai ciklas atkuriamas per keletą mėnesių po laktacijos pabaigos. Bet visi individualiai. Tai priklauso nuo žindymo trukmės ir moters fiziologinių savybių.

13) Paprastai menstruacijos neturėtų trukti ilgiau kaip 7-8 dienas, o per šį laikotarpį prarastas kraujo kiekis neturi viršyti 80 ml.

Kadangi sunku išmatuoti prarastą kraujo kiekį (beje, tai galima padaryti naudojant menstruacinius puodelius), yra specialūs klausimynai, leidžiantys nustatyti kraujo netekimo kiekį. Jie skelbiami specializuotuose ginekologų žurnaluose, nėra tiesioginių nuorodų į tinklą. Registratūroje galite paprašyti ginekologo atlikti tyrimą. Paprastai užduodami šie klausimai: ar pabudote naktį, kad pakeistumėte higienos produktus, ar užsikrečiama, kiek ilgai trunka vienas higienos produktas, ar jūsų gyvenimo būdas keičiasi menstruacijų metu ir pan.

Tai labai svarbu, nes pernelyg sunkūs laikotarpiai gali sukelti ne tik lėtinę anemizaciją, žymiai sumažinti moters gyvenimo kokybę, bet ir būti sunkių moterų ligų (gimdos fibromų, endometriozės, endometriumo hiperplazijos) požymis.

14) Menstruacijų metu nerekomenduojama vartoti karštos vonios.

Nerekomenduojama imtis karštos vonios - tik dušas. Karštas vanduo gali išplėsti kraujagysles ir padidinti kraujavimą (ir tai nėra visiškai higieniškas).

Beje, manoma, kad menstruacijų metu alkoholis taip pat prisideda prie kraujagyslių plitimo ir padidėjusio kraujavimo, tačiau tai yra mažai įrodymų. Nedideliais kiekiais galite vartoti alkoholį.

15) Odos pažeidimų atsiradimas prieš ir menstruacijų metu nėra patologija

Kritinėmis dienomis ir PMS, estrogenų ir progesterono hormonų kiekis svyruoja. Yra daug progesterono, mažai estrogenų - todėl visi simptomai: krūtinės skausmas, padidėjęs apetitas.

Skysčių susilaikymas per šį laikotarpį gali sukelti svorio padidėjimą. Norm - ne daugiau kaip 2-3 kg. Menstruacijų metu, nedidelėmis porcijomis, valgykite dalinį.

Dėl hormoninių pokyčių ir pernelyg didelio androgenų poveikio odai gali pasireikšti bėrimas. Tai nėra patologija, tačiau jie gali būti užkirsti kelią skiriant geriamuosius kontraceptikus.

16) PMS gali sukelti depresiją.

PMS yra sudėtingas simptomų rinkinys, atsirandantis dėl svyruojančių lytinių hormonų lygių. Tai reiškia, kad ši būsena toli gražu nėra mitas! PMS gali pasireikšti įvairiais simptomais: edema, krūtų jautrumu ir dirglumu, ir netgi sunkia depresija.

Sunkus PMS, sukeliantis baimę ir depresiją, taip pat vadinamas premenstrualiniu disforiniu sutrikimu. Privaloma sąlyga yra ciklinis simptomų pobūdis: 5-10 dienų prieš menstruacijas ir pasibaigus jų atsiradimo momentui.

Kita nepaprasta savybė: PMS būdinga tik ovuliacijos ciklams ir, jei dėl kokių nors priežasčių nėra ovuliacijos, PMS nėra išreikštas.

17) Vidutinė ciklo trukmė - 21–38 dienos

Normali mėnesinių ciklo trukmė sveikoje moteryje yra 21–38 dienos. Tačiau yra pacientų, kuriems yra reguliarus, bet ilgas ciklas, pavyzdžiui, 40–42 dienos. Ar tai patologija? Manoma, kad jei ciklas yra ilgas, bet tuo pačiu metu ovuliacija, tai yra konkretaus paciento normos variantas.

Jei moters ciklas nuolat yra nereguliarus, menstruacijos pasireiškia kelis kartus per mėnesį - tai nėra norma, todėl reikia kreiptis į gydytoją.

18) Leistini menstruacinio ciklo svyravimai - +/- 2 dienos

Taip atsitinka, kad mergaitė kas mėnesį ateina kaip laikrodis, bet šį kartą buvo nesėkmė. Tačiau užsienio autoriai teigia, kad reguliaraus ciklo pacientų vėlavimas iki 20 dienų yra normos variantas. To priežastys gali būti daug, dažniausiai - stresas, kintančios oro sąlygos, sunki fizinė įtampa.

Tačiau gali būti kitų priežasčių - kiaušidžių cistos, hormoniniai sutrikimai, vaistai. Mano patarimas: jei jūsų laikas nėra laiku, palaukite 7 dienas ir susisiekite su ginekologu. Jei, atsižvelgiant į vėlavimą, turite kitų skundų - makšties išsiliejimą, pilvo skausmą - turėtumėte kuo greičiau kreiptis į ginekologą.

19) Neįtraukite sporto per kritines dienas

Viskas priklauso nuo moters gerovės ir menstruacinio kraujavimo intensyvumo.

Geriau pašalinti sunkiosios galios apkrovą, esančią treniruoklių salėje, svorio kėlimas gali padidinti kraujavimą, bet tempimas ar joga pagal specialią programą, priešingai, sumažins stresą.

20) mergaičių ciklas nėra „sinchronizuojamas“

Manoma, kad ilgai kartu praleidžiančioms mergaitėms ciklas sinchronizuojamas. Tai mitas ar atsitiktinumas! Nėra jokių mokslinių įrodymų.

Kas mėnesį: kas yra kritinė?

Jau daugiau nei trisdešimt metų kiekviena moteris praleidžia šį ciklą: skausmas, nuotaikos svyravimai, „nutekėjimai“, vėlavimai... Mes apie tai kalbame - baisiai, žemu balsu - kaip kažkas, kas turi tik problemų ir nerimą. Šiuolaikinė medicina gali išgelbėti moterį nuo menstruacijų. Bet ar ji to nori?

Jų atvykimas pažeidžia įprastą kasdienybę. Jų vėlavimas kelia nerimą. Bet tai nėra įprasta kalbėti apie jų faktą: istorinės, poetinės ar metaforos, paimtos iš vaiko kalbos, iš esmės pašalino žodį „menstruacijos“. Prieš trisdešimt metų Ispanijoje kilo skandalas, kai šis žodis „regla“ pirmą kartą buvo atvirai naudojamas reklamos kampanijoje, ir net ir šiandien, higieniniai televizijos reklamos pagalvėlės sugeria tik subtilų mėlyną skystį...

Švarus ir nešvarus

Menstruacijos yra tabued, nes jos yra susijusios su krauju, o tai reiškia žaizdas, kančias. Ilgą laiką įvairios religijos šį skystį paskelbė nešvariu ir pareikalavo, kad moterys atliktų specialius valymo ritualus. Senovėje gydytojai menstruacinį kraują laikė nuodingais. Iki XIX a. Vidurio nėščioms moterims buvo paskirta kraujo praliejimas: manoma, kad kai „žalingas“ kraujas nebėra, tai reiškia, kad jis gali nuodinti negimusį vaiką.

Motinos priemaišos mitas atspindi prietarą: menstruacijų metu negalite kreiptis į avilius, o tada medus taps rūgštus; užpilkite vyną į butelius ir tada paverskite actu. Judeo-krikščioniškoje tradicijoje moteriai draudžiama eiti į bažnyčią menstruacijų metu, o musulmonų tradicijoje ji privalo vengti vyro.

"FAKSAS" ME MĖNESIO METU "VYRIAUSIAI VYKDYTI REIKALAVIMU" NEGALIMA PRIE MAN ".

Mėlynas kraujas

„Mergaitė vėl ir vėl patiria tą patį pasibjaurėjimą, jausdamas, kad vulgarus, sustingęs jos kvapas - purvo kvapas, išblukęs violetinis kvapas. "- rašė 1949 m. Simone de Beauvoir knygoje" Antrasis aukštas ". Šiandien, nepaisant medicinos ir informacijos pažangos, nuomonė apie moterų reikalus nepasikeitė. Daugelis moterų vis dar pripažįsta, kad jiems nėra lengva pasikalbėti su gydytoju. Norėdama „sulaužyti moters kūną supančią tylą“, grupė amerikiečių feministų pasirinko menstruacijas kaip savo simbolį - jie vadina save kraujagyslėmis, „kraujo seserimis“.

„Moterų požiūris į menstruacijas priklauso nuo to, kaip jos patiria“, - sako ginekologas Elena Egorova. „Jei jie nėra pernelyg sunkūs, gana reguliarūs ir neskausmingi, nėra jokių ypatingų problemų.“ Nors... daugumai moterų ciklas kartais praranda ir atsiranda nervų įtampa. Švelnus žodis „kritinės dienos“ taip pat atspindi vyraujančią blogą menstruacijų reputaciją, taip pat spaudą „ji nesiruošia, o tai reiškia, kad ji turi PMS“. „Čia yra racionalus grūdas“, - aiškina Elena Egorova. „PMS metu organizmo hormonai pasikeičia: progesterono kiekio sumažėjimas veikia nuotaiką, seksualinį norą, sukelia diskomfortą pilvo ir krūtinės srityje.“

Gestalo terapeutas Olga Dolgopolova mano, kad „menstruacijos sukelia nemalonių emocijų ar net skausmą, jei moteris nepriima jos moteriškos prigimties, jei ji negali jaustis mylima ir norinti. Sąmonės lygiu visa tai gali paveikti pagrindinius kūno procesus. “ Remiantis įvairiais tyrimais, apie pusę Rusijos moterų, kurios kreipiasi į ginekologą, skundžiasi PMS.

Kodėl jums to reikia

Kai kiaušinis bręsta, gimdos užpildo krauju, o audiniai, iškloti savo ertmę, išsiplečia, kad gautų šią ląstelę, jei ji yra apvaisinta. Taigi ateities vaisiui sukurta visa „gyvybės palaikymo sistema“. Jei per septynias dienas tręšiama, kiaušialąstė sunaikinama. Gimdos audinys nuplėšia ir išsiskiria su kraujo tekėjimu.

Tiesiog ne šiandien.

Vyrams plačiai tikima, kad šis sindromas yra tik pasiteisinimas atsisakyti sekso. Bet viskas nėra tokia aiški. 32-erių metų Marianna per savo laikotarpį susilaiko nuo sekso: „Visų pirma, dėl praktinių priežasčių, nes jums reikia būti protingais ir ne visais aplinkais. Ir tada, mano mintis, kad jūs galite pamatyti mano kraują ant žmogaus, sustoja.

Ir 29-erių metų Elena pripažįsta, kad ji gauna daugiau malonumo nei įprastomis dienomis: „Ir aš nesu susitikęs su tais žmonėmis, kurie tai kažkaip nuliūdintų“. „Fiziologijos požiūriu“, - aiškina Elena Egorova, „ovuliacijos metu stebimas didžiausias patrauklumo lygis. Seksualinio noro padidėjimas menstruacijų metu greičiausiai atsiranda dėl emocijų. Galiausiai galite sau leisti seksą be baimės pastoti - ji išlaisvina. “

„Tiesą sakant, problema yra vyrams“, - sakė 30 metų Sofija. - Frazė „Turiu mėnesį“ jie suvokia kaip „Negalima liesti manęs“. Prieš mano vyrą aš nesu susitikęs su vienu žmogumi, kuris norėtų, kad tokiu metu mane mylėtų. “

Daugelio religijų paklausa susilaikyti nuo seksualinės veiklos tuo metu, kai moteris yra „nešvari“, iš tikrųjų saugo ne „žmogaus švarumą“, bet moters sveikatą. Štai kaip Marina Ostroumova komentuoja šį ginekologą: „Seksas menstruacijų metu nėra kontraindikuotinas, tačiau pavojus sveikatai vis dar yra: gimdos paviršius tampa labai pažeidžiamas; moterims, infekcijų rizika didėja. Pavyzdžiui, tikimybė susirgti AIDS padidės maždaug penkis kartus. “

„Žmogaus požiūris į jo kas mėnesį yra jo požiūris į moterį apskritai“.

„Žmogaus požiūris į menstruacijas - tai jo požiūrio į moteris apskritai projekcija“, - aiškina gestalt terapeutas Olga Dolgopolova. - Jei žmogus priima moterį, kaip gamta ją sukūrė, bet koks moteriškumo pasireiškimas tik padidina jos patrauklumą. Tačiau mūsų visuomenėje moteriškoji energija ir visos jos apraiškos iki šiol priimamos mažiau nei vyrų energija. Tai dažnai sukelia poros santykius be abejonės: pavyzdžiui, kai moteris apsimeta orgazmu, nes bijo, kad jis „nepatinka“. Jei žmogus aktyviai nepriima visų su menstruacijomis susijusių dalykų, moteris greičiausiai bus priversta jam melstis kitais atvejais. “

Jei nėra

Atėjo mėnesiai, o tai reiškia, kad nėštumas nėra. Atleidimas. Arba nusivylimas. „Visada turėjau nereguliarų ciklą, ir tai buvo gerai su manimi, - sako 36 metų Marina. - Problemos kilo, kai nusprendžiau turėti kūdikį. Medicinos linijoje viskas buvo gerai, ir aš pradėjau psichoterapijos kursą. Po šešių mėnesių ciklas vėl tapo normalus! “

Ir vis dėlto menstruacijų stoka gali būti blogos sveikatos ženklas, pavyzdžiui, kai moteris kenčia nuo anoreksijos ar dramatiškai ir žymiai sumažina svorį. Tačiau intensyvaus sporto treniruočių metu menstruacijų nutraukimas yra žinomas daugeliui gana sveikų sportininkų. „Baimė yra tai, kas iš tikrųjų yra gana logiška fiziologijos požiūriu“, - sako Inna, 26-asis gimnastikos tarptautinės klasės sporto meistras. - Kai ruošiuosi varžyboms, turiu sunkiai treniruotis. Riebalų kiekis sumažėja tokiu mastu, kad protingas organas mano, kad jis nepakankamas ovuliacijai ir koncepcijos sudarymui. Todėl nėra menstruacijų. Šiuo atveju aš nejaučiu mažiau moteriško ir žinau, kad esu visiškai sveikas. Ir netgi dėkingas mano kūnui už tai, kad šiame svarbiame laikotarpyje aš ne išleidžiu savo jėgos kas mėnesį. Grįžus į įprastą režimą, ciklas atkuriamas. "

Paimkite ir atšaukite?

Vidutiniškai brandus kiaušinis gali būti naudingas moteriai tik kelis kartus savo gyvenime - kai ji ketina turėti vaikų. Visą likusį laiką mėnesinis tik apsunkina jos egzistavimą. Kodėl gi ne visi su jais? „Menstruacijos man atrodo visiškai beprasmis“, - sakė fotografas Anna. - Menstruacijų metu bandau elgtis taip, tarsi jie nebūtų: aš nekeičiu kasdieninės rutinos, aš naudoju tamponus, kurie leidžia man dėvėti drabužius. Jei galėčiau būti tikras, kad tai visiškai nekenksminga, aš norėčiau iš jų atsikratyti vaistų pagalba. “ Europoje daugiau nei dešimt metų vyresniems nei keturiasdešimties metų moterims buvo pasiūlytos tabletės, skirtos menstruacijų šalinimui. Ir tie, kurie yra jaunesni, gali nuolat naudoti kontraceptines tabletes. „Tai įmanoma“, - aiškina ginekologas Marina Ostroumova. „Tačiau moteris turi nepamiršti, kad jei hormonus vartojate nuolat penkerius metus ar ilgiau, kyla pavojus, kad kiaušidės bus priespaudos - galbūt po to bus sunkiau pastoti.“ Kitas neigiamas veiksnys yra hormoninių kontraceptikų poveikis kraujo krešėjimui. Verta atsižvelgti į tuos, kurie turi polinkį į venų varikozę. “

Būti laisva nuo streso ir diskomforto yra visiškai natūralus moters noras. Nesvarbu, ar šis stresas yra susijęs su menstruacijų buvimu, ar su jų nebuvimu, su vėlavimu, arba, atvirkščiai, su jų nusivylimu reguliarumu, ty nesugebėjimu pastoti. „Medicinos vaidmuo tenka faktui, - Marina Ostroumova yra įsitikinusi, - siekiant atsižvelgti į visų moterų poreikius ir suteikti kiekvienam galimybę gyventi patogiau.“

Žodis žmonėms

DAVID, 20 metų amžiaus, studentas

„Kartą dalyvavau pokalbyje tarp dviejų merginų, kurios aptarė jų laikotarpius, tamponus ir visa kita. Tai yra bjaurus. Vaikinas neturėtų išgirsti tokių pokalbių. Bet kokiu atveju tikiuosi, kad mergaitė niekada neprašys manęs mylėti, kai ji turi šiuos dalykus. “

VADIM, 30 metų, programuotojas

„Nerimas sukelia tik vėlyvą laiką - tai iš tikrųjų labai nerimą keliantis momentas. Nematau jokių kliūčių lytiniams santykiams, jei moteris to nori! Tiesiog kažkas ir sunku - skleisti rankšluostį... "

ALEXANDER, 39 METAI, skyriaus vadovas

„Ką man galvoti apie menstruacijas? Ir kodėl turėčiau galvoti apie tai? Aš esu vyras. Manau, kad moteriai nereikia skirti žmogaus tam tikroms detalėms, susijusioms su šia intymia jos sritimi. Tikrasis moteriškumas, mano nuomone, yra gebėjimas daryti viską, kad žmogus tokių dalykų nepastebėtų. “

ANDREW, 27 METAI, žurnalistas

„Neseniai supratau, kad mano požiūrį į šį klausimą formavo mano mama. Motina teigė, kad jos laikotarpis tapo nepakeliamas tik po gimimo. Ji mylėjo kalbėti apie savo skausmą ir negalavimus ir pareikalavo ypatingo dėmesio. Aš paėmė tai savaime suprantamu dalyku - iki metų aš sužinojau, kad ne visos moterys šiuo atžvilgiu yra tos pačios. Tačiau sunkus kaltės jausmas prieš visas pasaulio moteris negali būti pašalintas... “

Top