Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Tamsiai rudos iškrovos: priežastys, ligos požymiai
2 Tarpinės
Sportas su gimdos myoma
3 Ovuliacija
„Clearblue“ nėštumo testas
4 Tarpinės
Vėlavimas po Duphaston vartojimo: kokia yra priežastis, ką daryti?
Image
Pagrindinis // Ovuliacija

Kaip kas mėnesį per IRR ir būdus, kaip sušvelninti būklę


Kiekviena penktoji mergina bent vieną kartą gyvenime buvo diagnozuota IRR - vegetatyvine-kraujagyslių distonija. Nepaisant to, kad šiandien nėra tokios patologijos pagal tarptautinę ligų klasifikaciją, daugelis gydytojų ir toliau vartoja terminą. Dažnai tai skamba situacijoje, kai gydytojas tiesiog nežino, kas yra su mergina, arba negali suprasti simptomų ir jų kompleksų. Kas mėnesį su IRR prisideda prie jų dalies, o tai dar labiau padidina ligos požymius. Kodėl taip atsitinka, kokia yra ši patologija? Kaip galite užkirsti kelią situacijai?

Skaitykite šiame straipsnyje.

Menstruacijų simptomai

IRR (vegetatyvinis-kraujagyslių distonija) yra simptomų, atsirandančių sutrikus autonominei nervų sistemai, kompleksas. Būtent ji yra atsakinga už daugelį kūno funkcijų: ji kontroliuoja spaudimą, širdies ritmą, kraujagyslių tonusą ir kt. Patologijos pasireiškimas renkamas kelių tipų sutrikimuose. Tai apima:

  • VSD kortelės tipo. Šiai būklei būdingas periodinis skausmas, kartais ūminis skausmas už krūtinkaulio, širdies regione. Tuo pačiu metu galima pastebėti arterinio slėgio lašus. Simptomai panašūs į klasikinius krūtinės anginos požymius, tačiau gydant širdies vaistais, būklė nepagerėja.
  • IRR tachikardinis tipas. Atsižvelgiant į padidėjusį slėgį, pastebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas iki 140-160 smūgių per minutę (norma yra iki 90 smūgių per minutę). Tuo pačiu metu veidas tampa labai raudonas ir šventyklose yra nerimo ir pulsacijos jausmas.
  • Hipertenzinis tipas. Šiuo atveju staigiai padidėja kraujospūdis, dažnai dėl emocinio protrūkio fone. Skirtingai nuo tikrosios hipertenzijos, skaičiai niekada neviršija 170 - 175/100 mm. Hg Str.
  • Hipotoninio tipo IRR pasižymi kraujospūdžio sumažėjimu iki 80 - 90/50 - 60 mm. Hg Str. Tuo pačiu metu padidėja prakaitavimas (ypač rankų ir kojų), silpnumas, mieguistumas ir kartais silpnas galvos svaigimas. Vegetacinės krizės metu alpimas nėra neįprasta.
  • Visceralinis tipas pasireiškia pasikartojančiais pilvo skausmais ir sutrikusi žarnyno judėjimu: viduriavimas su vidurių užkietėjimu.
  • Kaip asteninis tipas, dažnai atsiranda IRR. Tokiu atveju moterys praneša apie nesuvokiamo silpnumo, padidėjusio nuovargio ar netgi sugebėjimo dirbti darbą.
  • Kvėpavimo takų tipo IRR pasižymi skausmo atsiradimu už sparčiosios krūtinkaulio. Tuo pačiu metu moteriai sunku kvėpuoti, jie kartais apibūdina savo jausmus kaip „gerklės gleivinę“.
  • Mišraus tipo IRR būdingas neryškus klinikinis vaizdas ir įvairių tipų simptomų derinys.

Dažniausiai IRR pasireiškia hiper- ir hipotoniniais, taip pat kardialiniais tipais. Patologija dažnai atsiranda merginose, turinčiose uždarą charakterį, siaurą bendravimo ratą, linkę į depresiją ir staigius nuotaikos pokyčius. Bet tai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo laikotarpiu, o antrasis didžiausias pasireiškimo dažnis pasireiškia prieš menopauzę. Be to, tokie sutrikimai dažnai pastebimi bet kokio amžiaus moterims, turinčioms įvairių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, dažniau tai mitralinio vožtuvo prolapsas arba atviras ovalus langas.

Kodėl tokia diagnozė, kaip IRR, nėra tarptautinėje ligų klasifikacijoje? Remiantis stebėtojų, dalyvavusių rengiant šiuos kiekius, duomenimis, pagal kiekvieną patologijos tipą yra kita liga. Pavyzdžiui, širdies ar hipertenzija, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, asteniniai sutrikimai pasireiškia kaip depresijos, kvėpavimo tipo - kvėpavimo sistemos problemų ir pan. Jie tiki, kad visada galima nustatyti ligą, tik reikia ištirti asmenį iki galo. Rusijoje ir kaimyninėse šalyse ši tendencija ne visada palaikoma, todėl „IRR“ diagnozė yra gana dažna.

Kodėl eskaluoti kritinėmis dienomis

IRR simptomai menstruacijų metu ir netgi jų išvakarėse beveik visuomet pablogėja dėl kelių priežasčių. Tai dažnai vadinama vegetacinėmis krizėmis.

Paprastai mergaitėms, kurios patiria IRR, yra nereguliarus menstruacinis ciklas. Taigi, lytinių hormonų pusiausvyra organizme yra sutrikusi. Tai yra pagrindinė priepuolių priežastis kritinėmis dienomis.

Hormoninė teorija

Moterų kūno estrogenai yra atsakingi už psichines ir emocines būsenas, jų įtakoje įsisavinimo ir mokymosi smegenyse procesai yra pagreitinti. Progesteronas turi raminamąjį poveikį, dėl kurio menstruacijų išvakarėse sumažėja nuotaika. Androgenai yra atsakingi už seksualinį norą, energiją ir ištvermę. Šių hormonų turinio disbalansas, taip pat šių veikliųjų medžiagų suvokimo pažeidimai tam tikrose smegenų srityse (visų pirma limbinis autonominio nervų sistemos pasiskirstymas) lemia IRR simptomų atsiradimą.

Dažniausiai mergaičių, sergančių nepilnamečiu, nėštumo metu, formuojasi skirtingi tipai. Būtent šiais gyvybiniais laikotarpiais, net ir esant normaliam hormonų kiekiui kraujyje, nervų sistema gali laiku reaguoti į jų lygį ir svyravimus.

Kaip kovoti

Kartais labai sunku suprasti, kur yra priešmenstruacinis sindromas, kur menstruacijų metu yra IRR, ir kada tai yra panikos priepuoliai. Todėl bet kuriuo atveju, jei jaučiatės blogai, įskaitant kritines dienas, kreipkitės į gydytoją. Tik atlikę išsamų tyrimą galite pasirinkti optimaliausią gydymą ir prevenciją.

Vegetacinės krizės metu rekomenduojama:

  • Apsistokite bent 2 - 3 val. Šviežio oro. Hipoksija (deguonies trūkumas) kambaryje sukels simptomų atsiradimą.
  • Jei įmanoma, reguliariai naudotis. Kiekvienos moters lygis kiekvienai moteriai bus individualus - norint normalizuoti kūno funkcijas, kas nors turės paleisti 10 km, o dar 3 km pakaks greitai. Įvairios vandens procedūros, douches, grūdinimas ir kt. Yra labai naudingos.
  • Tinkama mityba: kiekviena porcija turi neviršyti 200 - 300 g ir susideda iš ¼ baltymų, riebalų ir 2/4 kompleksinių angliavandenių ir pluošto. Jokiu būdu neturėtų būti pernelyg nutolę nuo alkoholio, nikotino ar kitų psichoaktyvių medžiagų, net jei iš pirmo žvilgsnio jie atneša pagalbą.
  • Teigiamas požiūris ir geros mintys - tai pagrindinis sėkmės komponentas. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti psichologo ar net psichiatro pagalbos. Tai naudinga ir labai veiksminga vartoti antidepresantus ir raminamuosius preparatus. Iki šiol jie nerado tokio plataus naudojimo mums, pavyzdžiui, Europoje ar Amerikoje. Bet dažnai teisingai paskirtas vaistas nedelsiant pašalina visus simptomus.
  • Tie, kurie yra jautrūs įvairioms IRR apraiškoms, turėtų imtis vitaminų ir mineralų kompleksų. Kai kurie tyrimai patvirtina, kad magnio, serotonino, B6 ir kai kurių kitų medžiagų trūkumas vaidina svarbų vaidmenį formuojant ligą.
  • Atsižvelgiant į vyraujančius simptomus, naudinga naudoti įvairias vaistažoles, maisto papildus, mokesčius, infuzijas ar nuoviras.

Rekomenduojame skaityti straipsnį apie panikos priepuolius menstruacijų metu. Iš to sužinosite apie šios ligos priežastis, kaip išspręsti problemą, efektyvius metodus.

Prevencija

Jei mergina prieš menstruacijas pastebi reguliarias IRR krizes, patartina imtis priemonių jų prevencijai. Nėra jokio ypatingo ar specifinio šios patologijos prevencijos. Nors ne visada įmanoma visiškai atsikratyti krizių, galima žymiai sumažinti jų pasireiškimo laipsnį. Pagrindinės rekomendacijos:

  • Darbo ir poilsio normalizavimas. Pilnas miegas - raktas į sveikatą ir malonų išvaizdą. Reikėtų vengti pernelyg didelio psichoemocinio plano, įskaitant darbą, perkrovimo. Ir su jų buvimu būtina išmokti atsipalaiduoti, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimų ar jogos pagalba.
  • Visi blogi įpročiai, įskaitant troškimą dėl nesveiko mitybos ir persivalgymo - kelias į IRR.
  • Kai kurių lėtinių ligų, ypač nervų sistemos ir endokrininių organų, paūmėjimas dažnai sukelia padidėjusias krizes. Todėl būtina organizuoti reguliarų stebėjimą ir priemones, skirtas kompensuoti sutrikusią kūno funkciją (hormonų terapiją ir kt.).
  • Turėtumėte kiek įmanoma labiau apriboti išorinių magnetinių ir radiacinių laukų, kylančių iš šiuolaikinių buitinių prietaisų (mikrobangų krosnelės, televizoriai, telefonai ir kt.), Poveikį. Ypač jautriose moteryse jie taip pat sukelia ligas.

IRR yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis (dažniau moterims), kai sutrikdomas autonominės nervų sistemos darbas. Įvairus klinikinis vaizdas dažnai neleidžia atskirti šios ligos nuo panašių ligų. Pastebėta, kad IRR paūmėjimas menstruacijų metu pasireiškia didžiojoje sąžiningos lyties dalyje. Žinant savo kūno savybes, galite kartu su specialistu (psichologu, psichiatru ar terapeutu) pateikti rekomendacijų ir receptų rinkinį, kuris padėtų sumažinti ligos pasireiškimą arba netgi atsikratyti patologijos.

. gyvenimas, galvos skausmas, kartais elgesys tampa netinkamas ir tt Dažnai liga yra užmaskuota kitų ligų - vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos, neurozės ir kt. Kas mėnesį su visais patologijos paūmėjimais prieš arba per.

Vegetatyvinė distonija. Slėgio kritimai, dažnai vadinami VSD, yra labiau jautrūs lieknos kūno sudėties moterims, kuriems paprastai yra mažas slėgis.

Vegetatyvinė distonija.. Rekomenduojame perskaityti straipsnį apie menstruacijas su VSD. Iš to sužinosite apie vegetacinio-kraujagyslių distonijos simptomus menstruacijų metu, paūmėjimo priežastis kritinėmis dienomis, būdus, kaip pagerinti.

Kartais viename organizme auga vegetacinis-kraujagyslių distonija, susilieja endokrininiai sutrikimai, dėl kurių reguliariai reikia gerti vaistus.. Kas mėnesį su visais patologijos paūmėjimais prieš arba per.

Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija gali pranešti apie savo buvimą bet kuriame amžiuje.. Nenuostabu, kad menopauzė ir visos moterys tuo pačiu metu apsilanko. Kas yra distonija, jos priežastys menopauzėje.

Su jų pagalba šalinami karščio bangos, nervingumas, provokuojantys kraujagyslių pokyčiai ir karščio bangos.. Climax ir VSD: ligos priežastys, apraiškos. Angelique: vaistas nuo menopauzės.

Kaip sumažinti savo būklę VSD ir menstruacijų metu

Pagrindinės funkcijos

IRR metu „kritinės dienos“ yra daug skausmingesnės. Pakeitus ciklo fazes, padidėja vegetacinės sistemos disbalansas:

  • Moteris patiria stiprų silpnumą, galvos skausmas užpuola ją.
  • Ji skundžiasi dėl „pernelyg didelio“ jausmo.
  • Moteris yra tokia bloga, kad jai dažnai sunku išeiti iš lovos.
  • PMS erzinamumo charakteristika pakeičiama panikos ar subdepresijos būsena.

Jei moteris turi gausų ir skausmingų laikotarpių, tuomet VVD akivaizdoje jų būklė blogėja.

Provokaciniai veiksniai

Ginekologai šią sąlygą vadina vegetacinėmis krizėmis. Kokio poveikio hormonai turi kūną:

  1. Estrogenai yra atsakingi už emocijų išraišką ir moters psichinę būklę. Jie įtakoja mokymosi procesų pagreitinimą, įsiminimą.
  2. Sedaciją gamina progesteronas.
  3. Estrogenai yra atsakingi už libido ir energijos - estradiolio aktyvumą.

Pavojus yra paaugliams ir merginoms, turinčioms asteninį kūną, nes jie gali turėti estrogenų ir netgi hyperandrogeny, turinčius virilizacijos požymių.

Kokie yra simptomai

Klinikinis vaizdas prieš menstruacijas priklauso nuo individualių organizmo savybių:

  • Kai kurioms moterims širdies susitraukimų dažnis sulėtėja, kitose jis didėja.
  • Paaugliai skundžiasi slegiančiais ar skausmingais pojūčiais.
  • Kraujo spaudimas gali smarkiai nukristi ir šokinėti.

Džiaugsmo hormonų - endorfinų - slopinimas.

3-4 dienas iki „kritinių dienų“ atvykimo moteriai, kenčiančiai nuo IRR, nuotaika krinta. Ji greitai pavargsta net po kelių valandų darbo, dėmesio koncentracija labai pablogėja. Kai kuriems pacientams, sergantiems PMS, atsiranda nemiga.

Laukdamas mėnesinių atvykimo, asmuo nesąmoningai aktyvuoja IRR simptomus. Dėl šios priežasties pablogėja PMS sveikatos būklė. Mintys tampa nerimą keliančios. Atsižvelgiant į distoniją ir menstruacijas, atsiranda panikos priepuoliai. Jie rodomi taip:

Išpuolis eina savarankiškai. Jo trukmė svyruoja nuo 5 iki 30 minučių. Sunkus klinikinis vaizdas, panikos priepuoliai pasirodo kelis kartus per dieną.

Moterims palaipsniui susidaro panikos priepuolio laukimo sindromas:

  • Paprastai žmonės, kenčiantys nuo IRR, žino, kada ir kokiomis situacijomis jie turi sunkų nerimo priepuolį.
  • Moteris yra įsitikinusi, kad jei ji užims šį ar tą verslą arba atsidurs trauminėje situacijoje, iškils puolimas.
  • Nerimas, kai PMS nuolat yra fone, miego sutrikimas.

Kaip aš galiu padėti?

Jei moteris turi specifinių PMS simptomų, geriau kreiptis į ginekologą ir endokrinologą, kuris rekomenduos atlikti hormonų tyrimus. Jei tyrime nenustatyta jokių nukrypimų, reikia susitarti su neuropatologu arba psichoterapeutu.

Menstruacijų su IRR metu rekomenduojama vartoti stiprinančius vaistus, kurie padės pagerinti būklę. Mažėja atakų dažnumas. Gydytojai skiria B grupės vitaminų. Vitaminų mineralų kompleksai duoda naudos organizmui, ypač sezoninių beriberių metu.

Nuteistieji yra paskirti, pavyzdžiui, Motherwort Forte, Persen. Jų naudojimą lydi padidėjęs atsparumas stresui.

Norėdami nuraminti nervų sistemą, rekomenduojama gerti žolelių infuzijas:

PMS ir VSD simptomai sustabdyti antispazminiais vaistais. Norint normalizuoti kraujotakos ir kraujagyslių būklę, moteriai suteikiama nešvankybė.

Norint palaikyti nervų sistemą, yra nustatytas priėmimas:

Prevencijos gairės

Prevencija padeda sumažinti vegetatyvinės distonijos pasireiškimą PMS. Prieš menstruacijas pabandykite:

  • normalizuoti miegą;
  • apsaugoti save nuo psichoemocinės perkrovos;
  • išmokti valdyti apetitą ir sotumą, naktį nevalgykite;
  • Laikas gydyti endokrininės ir nervų sistemos ligas.

Moteris turi atsigulti ir stovėti tuo pačiu metu, kitaip dažnai atsiranda miego sutrikimų.

Jei neįmanoma visiškai sustabdyti stresinės situacijos, būtina dažniau pasinaudoti automatiniu mokymu, kad būtų atliekami kvėpavimo pratimų pratimai. Kai ateina PMS, daugelis moterų turi „žiaurų“ apetitą. Jei prieš miegą turite užkandžių, geriau sumuštinį pakeisti kefyro stikline.

Priešmenstruacinio sindromo simptomai IRR atsitraukimo fone, kai klausosi muzikos poilsiui. Tai parodo, kad klausosi vandens, paukščių dainavimo, baroko epochos muzikos.

Moterims, kurios prieš menstruacijas dažnai turi panikos priepuolių, patariama atkreipti dėmesį į darbus:

Klasika geriausiai derinama su sovietinių filmų ir animacinių filmų muzika.

Prieš kelias dienas prieš ICP, moteris turėtų aplankyti savo bendrosios praktikos gydytoją, kuris padės paruošti priemonių rinkinį iš anksto, siekiant sumažinti skausmingus simptomus. Kartais visiškai išlaisvinamas iš IRR.

Neurozė ir menstruacijos

- trumpalaikė nuolatinių išpuolių, baimių, manijavimų psichoterapija


- asmeninės ir grupinės psichoterapijos asmeninio augimo t


- T reenigi signalizacijos valdymas ir sėkmingas ryšys.

www.preobrazhenie.ru - Klinikinės transformacijos - anoniminės konsultacijos, diagnozavimas ir gydymas ligomis, turinčiomis aukštesnę nervinę veiklą.

  • Jei turite klausimų konsultantui, paklauskite jo asmeniniu pranešimu arba naudokite „užduoti klausimą“ mūsų svetainės puslapiuose.


Taip pat galite susisiekti su mumis telefonu:

  • 8 495-632-00-65 Daugiakanalis
  • 8 800-200-01-09 Nemokamas skambutis Rusijoje


Jūsų klausimas nebus paliktas neatsakytas!

Mes buvome pirmieji ir likome geriausi!

Sukurkite naują pranešimą.

Bet esate nesankcionuotas vartotojas.

Jei anksčiau užsiregistravote, tada „prisijungti“ (prisijungimo forma viršutinėje dešinėje svetainės dalyje). Jei esate čia pirmą kartą, užsiregistruokite.

Jei užsiregistruosite, galite ir toliau stebėti atsakymus į savo žinutes, tęsti dialogą įdomiomis temomis su kitais naudotojais ir konsultantais. Be to, registracija leis jums atlikti privačią korespondenciją su konsultantais ir kitais svetainės naudotojais.

Mėnesinė ir neurozė

Moteris turi reikšmingą vietą keistų kančių ir sutrikimų, kuriuos sunku diagnozuoti, genezės sąlygose, kurioms gali būti pritaikyta neuropsichogeninė, galbūt įsivaizduojama, interpretacija, užima seksualinio ciklo moduliavimas, o ypač įvairūs kiaušidžių disbrinai.

Iš tiesų, gerai žinoma, kaip moteriškoji psichika, jos vegetacinė sistema, įvairios gyvybinės funkcijos, organai, aparatai, sistemos priklauso nuo seksualinio ciklo, seksualinio gyvenimo ir, daugiausia, nuo šių ir jų patologinių sąlygų pažeidimo endokrininiu požiūriu.

Apskritai yra daugybė įvairių sutrikimų, ypač subjektyvių ir funkcinių, psichinių, visceralinių, neurovegetatyvinių sutrikimų, kuriuos moterims gali sukelti gonadinių funkcijų sutrikimas; milžiniškas platus labai polimorfinių ir proteiforminių sutrikimų spektras, kuris gali pasirodyti labiausiai keistą subjektyvų kankinimą, labiausiai neaiškią ir keistą kančią, galinčią atkurti įvairiausių organopatijų apraiškas arba apibūdinti geriausiai apibūdintų neuropsichiatrinių ligų kontūrą.

Menstruacinis ciklas, kaip žinoma, turi aiškų poveikį visam kūnui (ir už lytinių organų sferos ribų); Šis efektas kartais gali būti gana akivaizdus, ​​nustatant pasireiškimus, kurie gali tapti nemalonūs priimant patologinį pobūdį. Menstruacijos yra ypač momentas, kuris sukelia plačius pokyčius visame moters kūne: keičiasi skysčio koaguliavimo kraujo balansas (Möbius, Delgos, Primak, Skiyetrov), virškinimo ir tulžies judrumas bei tonas (Fohem, MacDonald, Servier, Sterescu), sveikatai (Calcy, Guines)., Nastazė), širdies veikla ir kraujagyslių tonas (Kornenko, Lenegre, Kreynichenu) ir kt.

Dažnai šie pokyčiai tampa akivaizdūs, nustatant atskleidžiančius moters senestinės pusiausvyros pokyčius savo psichologijoje, suderinant jos gyvybines funkcijas. Mažos, fiziologinės formos apraiškos yra sumažintos iki tam tikro nuovargio, dirglumo, pilvo pojūtis pilvo ir dubens srityse, krūtų patinimas ir organizavimas taip, kad terminas „indisposition“ - „bloga nuotaika“ atitinka tikrovę. Daugybė tyrimų parodė, kad menstruacijos lemia aukštesnio nervo aktyvumo pokyčius (Alekseeva, Firsov, Pirson), pilvo elektros potencialą (Presl), vegetatyvinę toną (Cohn) ir autonominį reaktingumą (Kursk, Daskalov), tam tikrų pojūčių jautrumą (Beygülmen). Menstruacijų metu moters darbingumas sumažėja (Allegri, Köppich, Nofer, Dalton), nelaimingi atsitikimai, savižudybės, moterų nusikaltimai - daug daugiau, o tai rodo, kad yra ypatinga psichika (Dalton, Mayer, Balos).

Kartais kai kurioms moterims katameniniai pasireiškimai gali būti dideli; gali būti daug intensyvesnis, daugiau, ilgesnis, turintis patologinę reikšmę (nors ir sunku nustatyti tikslią fiziologinio ir patologinio skirtumo skirtumą). Terminas „priešmenstruacinis spaudimas“ (Frank) arba „premenstrualinis sindromas“ (Gilbert-Dreyfus) pasižymi simptomais, pykinimu, opiniu skausmu, tulžies ar žarnyno diskinezija, astmos tipo kvėpavimo sutrikimais, artralgija, lumbodynija, įvairia oda bėrimas (pūslelinė, dilgėlinė, angioedema), prakaitavimas, vazomotoriniai reiškiniai ir pan.

Be to, dėl menstruacijų priešmenstruaciniu laikotarpiu kartais gali pasireikšti įvairūs medicininiai patologiniai sutrikimai, kurie atskleidžia (ir dažnai padidina) latentines patologines sąlygas atitinkamuose organuose: gastrorragagija (Moutier), hemoptoe (Durand, Legrand, Gaspar) dilgėlinė ir kitos dermatozės (Kemeni, Gemel, Scholzke), edema (Vinye), migrena (Gimmelbrand, Alexiu), galvos svaigimas (Sehlyanu), vėmimas (Bernhardt), dyshepatoholecystopathy (Bustos ir kt.), Infekciniai protrūkiai, ypač tuberkuliozė (Nobeur, Manne, o ne matyti. ilepticheskie traukuliai (Faure Anselis, Kerer ir kt.).

Kartais gali pasireikšti dideli psichoziniai psichikos sutrikimai: depresijos būsenos (melžimas), melancholijos (Besancon), manijos krizės (Burkgardt), ūminių šizofrenijos (Orlik), delusionalinės būklės, haliucinacijų ir kt. (Goff, Caprioarae) - tai sutrikimai, kurie išreiškia tam tikrus skausmingus polinkius ar net patologines sąlygas atitinkamiems asmenims.

Neurozė menstruacijų metu

Vegetatyvinė distonija prieš menstruacijas

Naujienos iš rėmėjų:

Vegetatyvinė distonija (VVD) - tai liga, kuri mūsų laikais gali būti vis labiau paplitusi. Ši liga siejama su sutrikusiu nervų sistemos veikimu, kuris veikia daugelio mūsų kūno sistemų ir organų funkcionavimą. IRR lydi visą somatinių ir psichoemocinių simptomų kompleksą, kuris rimtai pablogina sergančio asmens gyvenimą. Kai kurie veiksniai gali sukelti šios ligos ataka. Moterims tokie veiksniai dažnai yra menstruacinis ar premenstrualinis sindromas (PMS). IRR paūmėjimas PMS metu yra gana tipiškas vaizdas, kurį reikia stebėti gana dažnai.

Kaip galite padėti moteriai šiuo atveju? Pirmiausia turite suprasti, kodėl IRR taip dažnai atsiranda prieš menstruacijas, PMS metu.

IRR ir endokrininė sistema

Distonija (VVD) yra gana paslaptinga liga, kurios vystymosi priežastys ir mechanizmai vis dar nėra visiškai suprantami. Manoma, kad faktorius, sukeliantis IRR, yra nervų sistemos sutrikimai.

Priežastys gali būti daug: paveldimų veiksnių, ligos (paprastai nervų ar endokrininės sistemos), lėtinės ligos, taip pat žmogaus gyvenimo būdas, susijęs su dažnu stresu, poilsio ir normalaus miego stoka. Labai dažnai liga yra šių veiksnių komplekso pasekmė.

Labai didelis poveikis IRR endokrininės sistemos vystymuisi žmonėms. Ypač dažnai hormoniniai sutrikimai arba hormoniniai pokyčiai sukelia ligos atsiradimą arba jos paūmėjimą moterims. Štai kodėl IRR dažnai atsiranda prieš menstruacijas, o kai kurios moterys šios ligos simptomus laiko nuolatiniu PMS draugu.

Menstruacijų metu neurotransmiterių sintezė paprastai yra slopinama, todėl atsiranda nervų sistemos sutrikimas.

Šis ypatingas laikotarpis moters gyvenime

Mėnesio - tai ypatingas laikas bet kurios moters gyvenime. Per šį laikotarpį ir priešais moterišką kūną yra didelių pokyčių, kuriuos sukelia stiprus hormonų lygio matavimas. Šie pokyčiai dažnai yra PMS priežastis, kurią gali lydėti somatiniai, psichoemociniai ir kraujagyslių sutrikimai. Labai panašus į distonijos simptomus, ar ne?

PMS simptomų pasireiškimą gali paveikti vidiniai ir išoriniai veiksniai: gimdymas, stresas, sunkus darbas, įvairių etiologijų ligos. Moterims, kenčiančioms nuo vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos, PMS dažniausiai tęsiasi dar sunkiau, jos simptomai pablogėja.

Galime drąsiai pasakyti, kad priešmenstruacinis sindromas ir distonija tempa kartu ir labai dažnai pasirodo kartu.

Taip pat galite kalbėti apie menopauzę - laikotarpį, kuris taip pat susijęs su moterų kūno hormoniniais pokyčiais, o tai dažnai sukelia ligos paūmėjimą.

Šiuo laikotarpiu gali pasireikšti IRR simptomų padidėjimas. Sveikatos pablogėjimas gali būti išreikštas staigiu spaudimo pokyčiu, galvos svaigimu, virškinimo sistemos sutrikimais, galvos skausmu. Paprastai PMS padidina IRD tipo, nuo kurio kenčia, simptomus. Ypač dažnai per šį laikotarpį pasireiškia psicho-emociniai sutrikimai: nuotaikos svyravimai, padidėjęs agresyvumas, sumažėjęs veikimas, depresija, padidėjęs nerimas. Per šį laikotarpį dažnos panikos priepuoliai, nepagrįsta mirties baimė, alpimas.

Tokią patologinę būklę dar labiau apsunkina tai, kad moteris paprastai gerai žino, jog prieš menstruacijas gali pasireikšti kraujagyslių distonijos simptomai, ji pasąmoningai laukia jų. Kartais yra nesąmoningas savęs pasiūlymas, dėl kurio situacija dar blogėja.

Padėkite sau

Visiškai apsaugoti save nuo distonijos simptomų prieš menstruacijas beveik neįmanoma, tačiau galima sumažinti skausmingų ir nemalonių simptomų pasireiškimą. Labai svarbu psichologiškai įsitvirtinti prieš ateinantį laikotarpį. Jūs turite aiškiai suprasti, kad jis baigsis netrukus, ir nuotaikos svyravimai, nerimas, panikos lūkesčiai yra tik ligos pasireiškimai, kurie praeis labai greitai.

Pabandykite dažniau šypsotis (net per jėga), stebėti savo elgesį ir išvaizdą, neleiskite depresijai ir neigiamoms emocijoms perimti. Pabandykite šiek tiek nuoširdžiai pažvelgti į rūpesčius ir problemas, filosofiniu būdu, ypač ligos, kurią sukelia premenstrualinis sindromas, paūmėjimo laikotarpiu.

Galbūt turėtumėte kreiptis pagalbos į psichologą ir pabandyti išlaisvinti psichologines problemas, kurios pablogina ligos eigą.

Jei be psichoemocinių simptomų, kuriuos nerimaujate dėl somatinių sutrikimų, būtina atlikti gydymą, kurio tikslas - pašalinti nemalonius simptomus. Raminančios priemonės padės susidoroti su simptomais, kuriuos sukelia distonija prieš menstruacijas.

Pakeiskite savo gyvenimo būdą: prieš šį sunkų laikotarpį, dažniau būkite gryname ore, atsisakykite blogų įpročių, valgykite visiškai, vartokite vitaminų. Kvėpavimo praktika ir automatinis mokymas yra puikūs.

Panikos priepuoliai prieš menstruacijas

„Aš galiu mirti, mano sveikata yra kritinės būklės“ - nuolatinės obsesinės mintys nesuteikia poilsio. Mano širdis šypsosi, tamsūs apskritimai pasirodo mano akyse, mano krūtinės spaudimas, mano kvėpavimas tampa sudėtingesnis. Kadangi cunamį slepia neįtikėtinas siaubas su galva - yra pavojų, nepažįstami žmonės, visi tarsi siaubo filme. Yra didžiulis noras pabėgti „kur tik jie atrodo“, kad iš karto pasislėptų iš viso pasaulio. Tik po tam tikro laiko užpuolimas pradeda eiti, sugrąžindamas senas spalvas į pasaulį, paliekant „auka“ išnaudotą ir nuniokotą.

Pagrindiniai simptomai

Apie 2% žmonių visame pasaulyje gali patirti šiuos simptomus. Moterų populiacija kenčia nuo panikos priepuolių beveik 3 kartus dažniau nei vyrai. Priežastis yra biologinės ir psichinės moterų kūno savybės. PA, kaip lavina, staiga ir visur. Dažnai tai yra perpildytos vietos: traukinių stotys, restoranai ir kavinės, prekybos centrai. Tačiau uždaroje erdvėje yra ligos apraiškų, pavyzdžiui:

  • laukiamajame kambaryje;
  • liftas;
  • viešasis transportas ir pan.

Kalbant apie simptomus, pacientas kenčia nuo nerimo priepuolių, kurie gali išsivystyti į panikos baimę, praeina tik po tam tikro laiko. Tuo pačiu metu padidėja asmens širdies susitraukimų dažnis, atsiranda silpnumas, šaltkrėtis, prakaitavimas, gleivinės išdžiūsta. Sunku kvėpuoti, gali prasidėti uždusimo išpuoliai. Kai kuriems pacientams pasireiškia diskomfortas virškinimo trakte, pasireiškia pykinimas. Dizzy, prarado realybės jausmą. Yra mirties baimė, sąmonės netekimas ar kontrolė.

Būdamas panikos priepuoliu, žmogus dažnai mano, kad tai yra jo paskutinės akimirkos. Mano galvoje sukasi keistos mintys, kad dabar bus susižavėjimas, ir visi juokiasi, jis mano, kad jis išprotėja, jis miršta.

Panikos sutrikimai nekelia grėsmės gyvybei, be to, PA neturėtų būti painiojami su priežasties praradimu ar bet kokia psichine liga. Jie nesukelia mirties, tačiau jų dažni pasireiškimai gali būti signalas apie neurozės, kuri keičia žmogaus įprastą gyvenimo būdą, raidą.

Asmuo, kuris jaučia panikos priepuolių simptomus, dažnai pasitraukia į save, stengdamasis kuo labiau sumažinti apsilankymus perpildytose vietose. Jis nenaudoja viešojo transporto, atsisako lifto, stengiasi išvengti tų vietų, kur jis paprastai yra užvaldytas panikos. Gyvenimas tampa pilkas ir džiaugsmas, o namas - „prieglobstis“ nuo problemos. Toks sutrikimas gali sukelti įvairių baimių ir fobijų vystymąsi, pavyzdžiui, yra baimė dėl ribotos erdvės, gydytojų ar vabzdžių.

Panikos priepuoliai menstruacijų metu

Kadangi moterys yra labiausiai linkusios plėtoti įvairias psichologines problemas, jos pasireiškia panikos priepuolių prieš menstruacijas arba jų metu. Kodėl taip atsitinka tokias valstybes?

Gydytojai mano, kad pagrindinė panikos priepuolių priežastis prieš menstruacijas yra:

  • padidėjęs emocionalumas;
  • pernelyg didelis stresas, kuriam sąžiningos pusės žmonijos atstovai linkę labiau negu vyrai;
  • individualios psichikos savybės.

    „Kritinės dienos“ yra ypatingas kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis. Kūnas pradeda keisti hormoninį foną. Tai hormonų „žaidimas“, kuris dažnai sukelia premenstrualinio sindromo atsiradimą. Ištikimi pastarųjų draugai yra kraujagyslių, somatiniai ir psicho-emociniai sutrikimai. Gerovė gali pablogėti. Visų pirma, kraujospūdis „šokinėja“, galvos svaigimas, skrandžio ir žarnyno problemos, dažnai galvos skausmas. Moteris gali dramatiškai pakeisti nuotaiką, ji tampa agresyvia, praranda savo pasirodymą. Gali pasireikšti mėnesinių panikos priepuolių, depresijos, nerimo metu. Dažnai moteris žino apie visas galimas PMS pasekmes, gyvenančias tikėdamasis pasirodyti. Tokiu atveju savęs siūlymas atlieka svarbų vaidmenį, kuris sustiprina psichikos ir fizinės sveikatos būklę.

    Kaip atsikratyti tokių problemų? Laimėkite panikos priepuolius mėnesinių metu? Visiškai apsaugoti save nuo jų pasireiškimo neįmanoma. Tačiau teigiamas psichikos požiūris dažnai padeda sėkmingai pašalinti ICP. Būtina suvokti, kad simptomai yra laikini, jie linkę baigtis. Atminkite, kad PA, nuotaikos svyravimai, nerimas visa tai netrukus praeis.

    Moteris gali padėti sau. Jūs turėtumėte dažniau šypsotis, atrodyti gerai, išlaikyti savo emocijas kontroliuojant ir neleiskite depresinių sutrikimų viršyti jūsų. Pabandykite pažvelgti šiek tiek filosofiškai visais priešais, ypač jei ICP blogėja. Jei neįmanoma susidoroti su pačia problema, gydytojas visada padės, pasakys, ką daryti, kaip išspręsti problemą.

    Panikos priepuoliai menopauzės metu. Simptomai ir gydymas

    Panikos priepuolių menopauzėje pasireiškimas gali būti signalas apie menopauzės pradžią. Pakeitimai, kuriuos moters organizme patiria menopauzės metu, neapsiriboja vidaus organais ir sistemomis. Jie visiškai pakeičia visą kūną. Panikos priepuolių simptomai menopauzėje yra skirtingi, tačiau bet koks šio pažeidimo pasireiškimas turėtų būti pašalintas. PA, kartu su pakeistais moters vidaus organais, gali sukelti daug skirtingų problemų, kurias gali pašalinti tik hormonų terapija.

    Climax yra moterų reprodukcinių organų fiziologinių pokyčių procesas. Yra žinoma, kad moterų hormonai gali paveikti ne tik lytinių organų funkcionavimą, bet ir medžiagų apykaitą, raumenų ir kraujagyslių būklę, spaudimą ir nervų sistemos būklę. Todėl per šį laikotarpį ne tik sutrikdomi menstruacijos, bet ir gali pasikeisti aplinkinio pasaulio protinis suvokimas. Dar viena panikos sąlygų priežastis yra senėjimas. Moteris supranta, kad metai eina ir jos kūnas nėra toks jaunas, kaip ji norėtų.

    Gydyti tokius išpuolius turėtų būti nedelsiant, nes ligos simptomai yra aiškiai išreikšti, stipriai veikia normalų moters gyvenimo būdą. Galite išspręsti problemą su vaistais arba be jų. Kalbant apie vaistus, juos turėtų skirti tik gydytojas. Jis nustatys paciento būklės sunkumą, paskirs reikiamus vaistus. Gydytojas gali paskirti ne tik hormoninius, bet ir psichotropinius vaistus, o tai priklauso nuo paciento bendros būklės. Gydymas be vaistų apima homeopatiją, liaudies gynimo priemones, receptus. Be to, plačiai naudojami augaliniai preparatai.

    Panikos priepuolių apraiškų prevencija yra gana nespecifinė. Tai tinkamas dienos režimo organizavimas. Racionali mityba, sveikas miegas padės išvengti ryškių ligos apraiškų. Be to, ryte turėtų prasidėti šypsena ir pozityvus sportas bei apsauga nuo streso - puiki prevencinė priemonė.

    Kalbant apie atkūrimo prognozę, tai yra teigiama. Tačiau būtina sąlyga palankiam elgesiui yra laiku diagnozuojama ir pašalinama problema. Pataisyti hormonai laiku, teisingai pasirinktas raminantis vaistas yra raktas į sėkmę.

    Neurozė menstruacijų metu

    Psichologija ir psichiatrija

    Populiarios fobijos

    Konsultacijos

    • Galina rašo minties galią
    • Įrašykite Mariamą, kaip ne galvoti apie blogus
    • Margaret rašyti Kaip išgyventi mamos mirtį
    • Vedmesh N. Ir užrašyti, kaip nesirūpinti
    • Alexandra Romanovich apie tai, kaip išgyventi motinos mirtį

    Paimkite mūsų apklausą

    Depresija prieš menstruacijas

    Depresija prieš menstruacijas daugeliui moterų yra labai gerai žinoma. Dauguma šunų nežino, kaip elgtis su šiuo laikinu emociniu diskomfortu, ir visiškai nesupranta šio reiškinio priežastys, tačiau būtent šiomis dienomis pastebimas didžiausias moterų skaičius pas gydytojus. Mokslininkai šį elgesį priskiria savikontrolės praradimui ir padidėjusiems įtarimams. Ekspertai pastebėjo, kad būtent šiomis dienomis moterys, norinčios vartoti alkoholį ir narkotikus, dažniau ir dažniau jas vartoja. Be to, moterims, turinčioms kritinių dienų, tikimybė didėja, atsitikus nelaimingam atsitikimui prie automobilio rato.
    Depresijos priežastys prieš menstruacijas atsiranda dėl hormoninių hormonų pokyčių. Estrogeninių hormonų kiekis kraujyje nuo menstruacinio ciklo 21-osios iki 28-osios dienos smarkiai sumažėja, o moteriškojo kūno organizme pastebimi reikšmingi pokyčiai. Nuostabiausias dalykas yra tai, kad papildoma estrogenų vartojimas šiomis dienomis neturi jokio poveikio. Todėl prieš menstruacijas mokslininkai depresijos priežasčių priskiria kitiems veiksniams. Tai gali būti sezoniniai, emociniai sutrikimai, padidėjęs skydliaukės funkcijos sutrikimas, stresas ir pan. Be to, dauguma mokslininkų mano, kad isteriškos, neuropatinės moterys, turinčios nestabilią psichiką, kritinėmis dienomis patiria depresiją.

    Kodėl prieš menstruacijų depresiją? Viena iš depresijos būsenos atsiradimo versijų apima netinkamą mitybą, todėl, jei šiomis dienomis pakeisite elektros energijos sistemą, galima išvengti šios ligos simptomų.

    Depresijos simptomai prieš menstruacijas yra tokie:

    - aštrumas, jautrumas, nerimas;

    - agresija, staigūs pyktis;

    - galvos skausmas, melancholija, nuotaikos pakeitimas;

    - nuolatinė nervų įtampa, sumišimas, silpnumas;

    - padidėjęs nuovargis, neryžtingumas;

    - jausmas, kad viskas nukrenta iš rankų;

    - jautrumas vidaus rūpesčiams (gabalai, nudegimai ir tt);

    - bloga reakcija ir nepastebėjimas;

    - užmaršumas, sumaištis mintyse;

    - nemiga arba mieguistumas;

    - padidėjęs triukšmo suvokimas;

    - nesustabdomas miltų ir saldainių troškulys.

    Visų pirma moterims depresinių simptomų atsiradimas pastebimas artimiausioje aplinkoje, patys patys gali net nepastebėti simptomų. Pirmieji požymiai yra miego sutrikimai, dirglumas. Toliau eikite elgesio sutrikimų, kai atsisakoma imtis veiksmų, kurie suteikia ankstesnį emocinį pasitenkinimą. Stebima psichinė ir motorinė letargija, dažnai femin atsisako maisto. Jūs galite įtarti depresijos būseną, jei draugiška ir linksma moteris pradeda vengti pažįstamų kontaktų, izoliuoja save ir elgiasi uždaryta. Taip pat pastebimos somatinės apraiškos: sąnarių skausmas, raumenys, pieno liaukos. Jei pasireiškia visi pirmiau minėti simptomai, geriau kreiptis į psichoterapeutą. Kvalifikuotos pagalbos trūkumas gali sukelti bandymus nusižudyti.

    Kaip išvengti depresijos prieš menstruacijas? „Prasta prieš menstruacijas, ką daryti?“ Dažnai moterys nežino, kaip patys padėti. Gydytojai rekomenduoja gerti šiuo metu stipriai diuretikų infuzijas, valgyti nesūdytą maistą. Mityba apima maisto produktus, turinčius daug vitamino B6 ir kalio (žuvis, pieno produktai, kiaušiniai, bananai, džiovinti abrikosai, obuoliai, vynuogės, razinos, ankštiniai, brokoliai, sėlenos duona, šokoladas, kakava ir kt.) Vaistų terapiją skiria psichoterapeutas individualiai ir skubiai. Visiems feminis rekomenduojama per šį laikotarpį vartoti vitaminus A ir E, kalcio, magnio, vitamino B6 preparatus, kurie neleidžia kauptis estrogenams ir stimuliuoja jų mainus.

    Sportas greičiau padės susidoroti su depresijos būklės simptomais, todėl neturėtumėte atsisakyti sporto, tačiau rekomenduojama sumažinti apkrovą. Pasivaikščiojimas su greitu žingsniu, bėgimas, plaukimas, kvėpavimo pratimai gali padidinti nuotaiką.

    Jei depresija prieš menstruacijas vis dar nepalieka, psichologai pataria neužkirsti neigiamo, bet jį išpurkšti. Pavyzdžiui, sulaužykite plokštelę, sėdėkite intensyviai 20 kartų, eikite į parką ar apleistą vietą ir šaukite, paimkite pagalvę ir pradėkite jį užmušti, kol pasirodys visos neigiamos emocijos, jei reikia verkti, tada geriau ne kovoti, leiskite ašaroms tekėti.

    Vienatvėje geriau nepatirti, o paskambinti draugei pagalbos. Draugas tikrai klausysis, ypač todėl, kad netrukus ji taip pat turės būti palaikoma sunkiomis dienomis. Aptarę neišvengiamą moterišką likimą, psichologai pataria apsipirkti kartu, nes apsipirkimas yra puiki priemonė depresijai menstruacijų metu. Svarbiausia prisiminti, kad nemalonus statusas trunka tik kelias dienas per mėnesį, ir tai tikrai baigsis.

    Baimė ir nerimas: kodėl PMS nėra pokštas

    Tekstas: Margarita Virova

    Aš sėdėjau ant grindų, bandydamas išlaikyti SOPLAY FLOW, rimtai galvodamas, kad aš gimiau bjaurus ir blogas žmogus ir niekada nebūsiu geresnis. Aš galiu lengvai verkti tris dienas iš eilės. Mane kaimynuose nuplaunami patiekalai gali padaryti mane kritiškos agresijos ir keršto noro. Kartą iš ketvirtojo aukšto ištraukiau spintelę į vidutinio dydžio gatvę ir sudaužiau jį plaktuku. Jis trunka tiksliai savaitę, o tada sugrįžau į paprastą žmogų.

    Ne, aš nesu Komedijos centrinis komunicistas ar Hulk moteris. Tiesiog prieš stresą ir padidėjusį nerimą, aš aiškiai pasireiškiu priešmenstruaciniu sindromu. Prireikė pusantrų metų, kad patvirtintų polinkį į PMS, kuris baigėsi susitikimu su geru endokrinologu. Iki šiol neradau veiksmingos prevencijos. Ramunėlių arbata ir drožlių pritvirtinimas užima tik rankas, bet liaudies gynimo priemonės negali susidoroti su tuo, kas vyksta galva. Tai nekalbant apie tai, kad fiziologiniams simptomams taip pat reikia dėmesio ir tinkamo gydymo.

    Skirtingi gydytojai turės skirtingą požiūrį į diagnozę. Kažkas nesiskiria nuo sunkumo laipsnių ir nenorėdamas nustatyti antidepresantų, kažkas pataria pradėti vartoti geriamuosius kontraceptikus, o kas nors duos įspūdingą sąrašą testų, kuriuos reikia atlikti, kad nustatytumėte, kas atsitinka jūsų organizmui. Sunkiau nei kiti, kurie turi vadinamąjį PMDD - priešmenstruacinį disforinį sutrikimą -, kuriuos gali lydėti tokios rimtos reakcijos kaip panikos priepuoliai. Remiantis greita premenstrualinio sindromo patirtimi, gali pasireikšti sunki neurozė. Daugelis moterų pripažįsta, kad jiems PMS yra ne tik skausmas ar patinimas, bet ir skausminga patirtis, su kuria jie susiduria su mėnesiais po mėnesio.

    „PMS yra patologinių simptomų kompleksas, pasireiškiantis cikliškai 2–10 dienų prieš menstruacijas ir savaime išnyksta po kelių dienų“, - aiškina ginekologas ir endokrinologas Valentina Yavnyuk. - 80–90 proc. Reprodukcinio amžiaus moterų pasireiškia apie šimtas penkiasdešimt skirtingų simptomų; Apie 25% moterų patiria PMS simptomų kompleksą. Tačiau apie 4% moterų serga PMDD - sunkia PMS forma, kuri turi tą patį naikinamąjį poveikį moters gyvenimui kaip klinikinė depresija. “

    Žinoma, taip nėra. Tačiau tai nereiškia, kad ICP nėra. Nuomonė, kad priešmenstruacinis sindromas yra tiesiog savikontrolės stoka, labai stigmatizuoja patį reiškinį. Užuot mokęsi klausytis savo kūno ir gydyti savo psichiką su pagarba, mes stengiamės sąžiningai elgtis su PMS į pragarą. Moterys baiminasi būti kaltinamos už tai, kas vyksta.

    Maždaug prieš metus psichologas Robin Stein Deluca skaitė paskaitą apie ICP TED derybose, kurias stebėjo daugiau nei milijonas žmonių. Ji paaiškina viską, kas susijusi su sunkumais, susijusiais su reprodukcinės sveikatos medicinizavimo pavojaus tyrimu, ir apie tai, kas susiję su socialiniais mitais, susijusiais su ICP. Mūsų ir Vakarų kultūros yra labai panašios: moterys neturėtų būti agresyvios, depresijos ir nusiminusios, todėl visų represuotų emocijų išraiška atidedama iki „išspręsto“ momento, kuris yra tą pačią savaitę prieš ciklo pradžią visuomenės sąmonėje. Šis požiūris, plačiai paplitęs mokslo sluoksniuose, iš tikrųjų yra tik vienas iš daugelio ir nereiškia, kad ICP turėtų būti nurašytas tik kaip socialinis statinys.

    Yra dešimtys premenstrualinio sindromo kilm ÷ s versijų, tačiau yra labai mažai didelių ir išsamių tyrimų šiuo klausimu. Kodėl Ir niekas to nenori. JK mokslininkai, kurie supranta erekcijos sutrikimo problemą, penkis kartus daugiau nei tie, kurie ieško gydymo PMS. Skirtingose ​​šalyse skirtingais metais atlikti tyrimai parodė, kad priešmenstruacinis sindromas vienoje ar kitoje formoje kenčia nuo 25 iki 90% moterų (bent jau tas skaičius asmenų, patvirtinančių bent vieno simptomo buvimą).

    Pirmą kartą PMS buvo aprašytas anglų kalbos gydytojo Roberto Franku 1931 m.: jis susietas su moters emocinės ir psichologinės būklės nestabilumu ir specifinių skausmų atsiradimu, prasidėjus antrajam (luteino) premenstrualinio ciklo etapui. Siekiant atsikratyti ligos, „geras gydytojas“, beje, rekomendavo pašalinti kiaušides. Apskritai, sąžiningai sakant, Frank'o atradimas nebuvo didesnis nei atidarymas: yra PMS pradžios teorijų, tačiau nė vienas iš jų nebuvo įrodytas. Tai, ką mes turime, yra suprantama: neatsargumas diagnozuojant, aiškiai nenustatytų ryšių tarp priežasties ir pasekmių nebuvimas, tinkamų prevencinių priemonių ir procedūrų parinkimas atliekamas beveik aklai. Ir net histerektomija negarantuoja visiško premenstrualinio sindromo gijimo.

    Ginekologas Valentina Yavnyuk patvirtina, kad nėra vieningos nuomonės apie tai, kas yra priešmenstruacinio sindromo priežastis: „Labiausiai„ darbo “padėtis endokrinologams yra vadinamojo ekologinio ir reprodukcinio disonanso idėja. Šiuolaikinės moters gyvenimas prieštarauja jos reprodukcinei programai, kuri tūkstančius metų nepasikeitė. Kas mėnesį atliekamų hormoninių pokyčių pobūdis nebuvo nustatytas. Visai neseniai, priešakracepcijos epochoje, moters hormoninis ciklas atrodė gana kitoks nei šiandien: ovuliacija - nėštumas - gimdymas - ilgas maitinimas krūtimi (iki trejų metų) ir naujas ovuliacijos ciklas. Taigi, ciklą, kuris anksčiau truko apie ketverius metus, šiandien kartoja moterys kas mėnesį (tai yra pačios svyravimai yra pagrįsti, bet tai vyksta per dažnai). Paradoksalu, tačiau fiziologinis, natūralus reprodukcinės veiklos procesas sukelia ligą dėl moters fiziologinio „veikimo būdo“.

    Pirmieji bandymai kruopščiai standartizuoti ICP diagnozę pasirodė gana neseniai, tačiau iki šiol nebuvo pasiektas sutarimas šiuo klausimu. Tuo pačiu metu vidutinis žmogus, kuriam neužkraunamos žinios apie moters kūno funkcionavimą, priešmenstruacinis sindromas, atrodo, nėra liga, kurią reikia kruopščiai ištirti. Daugumai tai visų pirma yra elgesio charakteristikų rinkinys, esantis bendroje stereotipų puodelyje, kartu su „moterų logika“ ir „moterų draugyste“. Tokie nežinomi suvokimai gali ne tik drąsiai išdrįsti moteris iš gydytojų biurų daugelį metų, bet iš tikrųjų sunaikinti santykius ir gerovę - ir ne vieną savaitę.

    Profesionali pagalba gali padėti sumažinti situaciją. Hormonų svyravimai užima daug darbo jėgos ir išteklių iš kūno, tad kodėl gi ne padėti? Dažniausiai gydytojai kreipiasi į hormonų terapiją, nurodydami, ar yra indikacijų, geriamųjų kontraceptikų. Patvirtinto disforo sutrikimo atveju gali būti skiriami antidepresantai. Tačiau švelnesniais atvejais galite pabandyti pakeisti gyvenimo būdą, kad palengvintų PMS srautą, - sako Valentina Yavnyuk: „Hormoninė veikla labai veikia procesus, vykstančius centrinėje nervų sistemoje, tačiau taip pat yra grįžtamasis ryšys. Nuolatinis stresas, darbas ir emocinis perkrovimas, mobilumo stoka ir apskritai netinkamas gyvenimo būdas gali sustiprinti ICP srautą. Tinkama mityba, vidutinio sunkumo fizinė įtampa, emocinis komfortas ir pasitenkinimas savo seksualiniu ir socialiniu gyvenimu turi teigiamą poveikį organizmo atsparumui stresui, o tai reiškia, kad padeda lengviau išgyventi PMS.

    Nepriklausomai nuo priežasties, pirmas žingsnis yra atsisakyti šios funkcijos nesogninio suvokimo, kuris mus išmeta tomis dienomis, kai moteris menstruacijų metu buvo laikoma nešvaria. Labiausiai tikėtina, kad tai yra priežastis atsipalaiduoti (gana priimtina praktika išsivysčiusiose šalyse), sėdėti namuose šortuose ir marškinėliai ir skaityti knygą, išardyti laiškų šiukšles arba tiesiog pagaliau miegoti. Ne taip seniai buvo laikoma nepagrįsta informuoti asmenį, kad turėjote laikotarpį, ir mes žinome daugybę aktyvisto kovos dėl tokio normalaus reiškinio, kaip menstruacijų, pavyzdžių. Svarbu suprasti: neslėpkite visko, kas tai lydi. Tai tyla, kuri sukelia mitus ir prielaidas apie gamtos procesus ir reiškinius, dėl kurių jie pereina į tabu temų kategoriją. Moteris gali turėti PMS arba gali būti ne - ir tai yra normalu.

    Galbūt artimiausioje ateityje pamatysime pirmuosius tyrimus, o kartu su jais bus daug suprantamesnių paaiškinimų ir prevencinių schemų. Svarbiausi šiandieniniai uždaviniai yra sukurti atvirą pokalbį apie problemą, o ne jos svarbą ir pajėgų siuntimą. Taigi praeities legendose paliksime apie privalomas nekontroliuojamas tantrumas ir visišką moterų priklausomybę nuo biologinių veiksnių, kuriuos kažkas naudoja savęs pagrindimui, ir kad - dėl diskriminacijos. Būtų malonu būti pasaulyje, kuriame frazė „Aš turiu PMS“ nesukeltų siaubo ar juokingumo, o kitų supratimo.

    Kaip kas mėnesį per IRR ir būdus, kaip sušvelninti būklę

    Kiekviena penktoji mergina bent vieną kartą gyvenime buvo diagnozuota IRR - vegetatyvine-kraujagyslių distonija. Nepaisant to, kad šiandien nėra tokios patologijos pagal tarptautinę ligų klasifikaciją, daugelis gydytojų ir toliau vartoja terminą. Dažnai tai skamba situacijoje, kai gydytojas tiesiog nežino, kas yra su mergina, arba negali suprasti simptomų ir jų kompleksų. Kas mėnesį su IRR prisideda prie jų dalies, o tai dar labiau padidina ligos požymius. Kodėl taip atsitinka, kokia yra ši patologija? Kaip galite užkirsti kelią situacijai?

    Skaitykite šiame straipsnyje.

    Menstruacijų simptomai

    IRR (vegetatyvinis-kraujagyslių distonija) yra simptomų, atsirandančių sutrikus autonominei nervų sistemai, kompleksas. Būtent ji yra atsakinga už daugelį kūno funkcijų: ji kontroliuoja spaudimą, širdies ritmą, kraujagyslių tonusą ir kt. Patologijos pasireiškimas renkamas kelių tipų sutrikimuose. Tai apima:

  • VSD kortelės tipo. Šiai būklei būdingas periodinis skausmas, kartais ūminis skausmas už krūtinkaulio, širdies regione. Tuo pačiu metu galima pastebėti arterinio slėgio lašus. Simptomai panašūs į klasikinius krūtinės anginos požymius, tačiau gydant širdies vaistais, būklė nepagerėja.
  • IRR tachikardinis tipas. Atsižvelgiant į padidėjusį slėgį, pastebimas širdies susitraukimų dažnio padidėjimas iki 140-160 smūgių per minutę (norma yra iki 90 smūgių per minutę). Tuo pačiu metu veidas tampa labai raudonas ir šventyklose yra nerimo ir pulsacijos jausmas.
  • Hipertenzinis tipas. Šiuo atveju staigiai padidėja kraujospūdis, dažnai dėl emocinio protrūkio fone. Skirtingai nuo tikrosios hipertenzijos, skaičiai niekada neviršija 170 - 175/100 mm. Hg Str.
  • Hipotoninio tipo IRR pasižymi kraujospūdžio sumažėjimu iki 80 - 90/50 - 60 mm. Hg Str. Tuo pačiu metu padidėja prakaitavimas (ypač rankų ir kojų), silpnumas, mieguistumas ir kartais silpnas galvos svaigimas. Vegetacinės krizės metu alpimas nėra neįprasta.
  • Visceralinis tipas pasireiškia pasikartojančiais pilvo skausmais ir sutrikusi žarnyno judėjimu: viduriavimas su vidurių užkietėjimu.
  • Kaip asteninis tipas, dažnai atsiranda IRR. Tokiu atveju moterys praneša apie nesuvokiamo silpnumo, padidėjusio nuovargio ar netgi sugebėjimo dirbti darbą.
  • Kvėpavimo takų tipo IRR pasižymi skausmo atsiradimu už sparčiosios krūtinkaulio. Tuo pačiu metu moteriai sunku kvėpuoti, jie kartais apibūdina savo jausmus kaip „gerklės gleivinę“.
  • Mišraus tipo IRR būdingas neryškus klinikinis vaizdas ir įvairių tipų simptomų derinys.

    Dažniausiai IRR pasireiškia hiper- ir hipotoniniais, taip pat kardialiniais tipais. Patologija dažnai atsiranda merginose, turinčiose uždarą charakterį, siaurą bendravimo ratą, linkę į depresiją ir staigius nuotaikos pokyčius. Bet tai gali pasireikšti bet kuriuo gyvenimo laikotarpiu, o antrasis didžiausias pasireiškimo dažnis pasireiškia prieš menopauzę. Be to, tokie sutrikimai dažnai pastebimi bet kokio amžiaus moterims, turinčioms įvairių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų, dažniau tai mitralinio vožtuvo prolapsas arba atviras ovalus langas.

    Kodėl tokia diagnozė, kaip IRR, nėra tarptautinėje ligų klasifikacijoje? Remiantis stebėtojų, dalyvavusių rengiant šiuos kiekius, duomenimis, pagal kiekvieną patologijos tipą yra kita liga. Pavyzdžiui, širdies ar hipertenzija, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, asteniniai sutrikimai pasireiškia kaip depresijos, kvėpavimo tipo - kvėpavimo sistemos problemų ir pan. Jie tiki, kad visada galima nustatyti ligą, tik reikia ištirti asmenį iki galo. Rusijoje ir kaimyninėse šalyse ši tendencija ne visada palaikoma, todėl „IRR“ diagnozė yra gana dažna.

    Kodėl eskaluoti kritinėmis dienomis

    IRR simptomai menstruacijų metu ir netgi jų išvakarėse beveik visuomet pablogėja dėl kelių priežasčių. Tai dažnai vadinama vegetacinėmis krizėmis.

    Paprastai mergaitėms, kurios patiria IRR, yra nereguliarus menstruacinis ciklas. Taigi, lytinių hormonų pusiausvyra organizme yra sutrikusi. Tai yra pagrindinė priepuolių priežastis kritinėmis dienomis.

    Hormoninė teorija

    Moterų kūno estrogenai yra atsakingi už psichines ir emocines būsenas, jų įtakoje įsisavinimo ir mokymosi smegenyse procesai yra pagreitinti. Progesteronas turi raminamąjį poveikį, dėl kurio menstruacijų išvakarėse sumažėja nuotaika. Androgenai yra atsakingi už seksualinį norą, energiją ir ištvermę. Šių hormonų turinio disbalansas, taip pat šių veikliųjų medžiagų suvokimo pažeidimai tam tikrose smegenų srityse (visų pirma limbinis autonominio nervų sistemos pasiskirstymas) lemia IRR simptomų atsiradimą.

    Dažniausiai mergaičių, sergančių nepilnamečiu, nėštumo metu, formuojasi skirtingi tipai. Būtent šiais gyvybiniais laikotarpiais, net ir esant normaliam hormonų kiekiui kraujyje, nervų sistema gali laiku reaguoti į jų lygį ir svyravimus.

    Kaip kovoti

    Kartais labai sunku suprasti, kur yra priešmenstruacinis sindromas, kur menstruacijų metu yra IRR, ir kada tai yra panikos priepuoliai. Todėl bet kuriuo atveju, jei jaučiatės blogai, įskaitant kritines dienas, kreipkitės į gydytoją. Tik atlikę išsamų tyrimą galite pasirinkti optimaliausią gydymą ir prevenciją.

    Vegetacinės krizės metu rekomenduojama:

  • Apsistokite bent 2 - 3 val. Šviežio oro. Hipoksija (deguonies trūkumas) kambaryje sukels simptomų atsiradimą.
  • Jei įmanoma, reguliariai naudotis. Kiekvienos moters lygis kiekvienai moteriai bus individualus - norint normalizuoti kūno funkcijas, kas nors turės paleisti 10 km, o dar 3 km pakaks greitai. Įvairios vandens procedūros, douches, grūdinimas ir kt. Yra labai naudingos.
  • Tinkama mityba: kiekviena porcija turi neviršyti 200 - 300 g ir susideda iš ¼ baltymų, riebalų ir 2/4 kompleksinių angliavandenių ir pluošto. Jokiu būdu neturėtų būti pernelyg nutolę nuo alkoholio, nikotino ar kitų psichoaktyvių medžiagų, net jei iš pirmo žvilgsnio jie atneša pagalbą.
  • Teigiamas požiūris ir geros mintys - tai pagrindinis sėkmės komponentas. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti psichologo ar net psichiatro pagalbos. Tai naudinga ir labai veiksminga vartoti antidepresantus ir raminamuosius preparatus. Iki šiol jie nerado tokio plataus naudojimo mums, pavyzdžiui, Europoje ar Amerikoje. Bet dažnai teisingai paskirtas vaistas nedelsiant pašalina visus simptomus.
  • Tie, kurie yra jautrūs įvairioms IRR apraiškoms, turėtų imtis vitaminų ir mineralų kompleksų. Kai kurie tyrimai patvirtina, kad magnio, serotonino, B6 ir kai kurių kitų medžiagų trūkumas vaidina svarbų vaidmenį formuojant ligą.
  • Atsižvelgiant į vyraujančius simptomus, naudinga naudoti įvairias vaistažoles, maisto papildus, mokesčius, infuzijas ar nuoviras.
  • Rekomenduojame skaityti straipsnį apie panikos priepuolius menstruacijų metu. Iš to sužinosite apie šios ligos priežastis, kaip išspręsti problemą, efektyvius metodus.

    Prevencija

    Jei mergina prieš menstruacijas pastebi reguliarias IRR krizes, patartina imtis priemonių jų prevencijai. Nėra jokio ypatingo ar specifinio šios patologijos prevencijos. Nors ne visada įmanoma visiškai atsikratyti krizių, galima žymiai sumažinti jų pasireiškimo laipsnį. Pagrindinės rekomendacijos:

  • Darbo ir poilsio normalizavimas. Pilnas miegas - raktas į sveikatą ir malonų išvaizdą. Reikėtų vengti pernelyg didelio psichoemocinio plano, įskaitant darbą, perkrovimo. Ir su jų buvimu būtina išmokti atsipalaiduoti, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimų ar jogos pagalba.
  • Visi blogi įpročiai, įskaitant troškimą dėl nesveiko mitybos ir persivalgymo - kelias į IRR.
  • Kai kurių lėtinių ligų, ypač nervų sistemos ir endokrininių organų, paūmėjimas dažnai sukelia padidėjusias krizes. Todėl būtina organizuoti reguliarų stebėjimą ir priemones, skirtas kompensuoti sutrikusią kūno funkciją (hormonų terapiją ir kt.).
  • Turėtumėte kiek įmanoma labiau apriboti išorinių magnetinių ir radiacinių laukų, kylančių iš šiuolaikinių buitinių prietaisų (mikrobangų krosnelės, televizoriai, telefonai ir kt.), Poveikį. Ypač jautriose moteryse jie taip pat sukelia ligas.

    IRR yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis (dažniau moterims), kai sutrikdomas autonominės nervų sistemos darbas. Įvairus klinikinis vaizdas dažnai neleidžia atskirti šios ligos nuo panašių ligų. Pastebėta, kad IRR paūmėjimas menstruacijų metu pasireiškia didžiojoje sąžiningos lyties dalyje. Žinant savo kūno savybes, galite kartu su specialistu (psichologu, psichiatru ar terapeutu) pateikti rekomendacijų ir receptų rinkinį, kuris padėtų sumažinti ligos pasireiškimą arba netgi atsikratyti patologijos.

  • Top