Kategorija

Populiarios Temos

1 Harmonijos
Endometriumo atrofija po menopauzės
2 Ligos
Padidėjęs prolaktino kiekis moterims: simptomai, gydymas, priežastys, poveikis
3 Climax
1 patarimas: kaip skaičiuoti ciklo pradžią
4 Tarpinės
Kokie vaistai menopauzei padės sušvelninti būklę
Image
Pagrindinis // Tarpinės

Menopauzės osteoporozė: gydymas, profilaktika


Moterų, patiriančių keletą rimtų hormoninių sukrėtimų, gyvenimo metu. Pirmasis yra susijęs su brandinimo laikotarpiu, vėliau - su nėštumu ir gimdymu. Sunkiausias etapas vyksta antroje gyvenimo pusėje ir prasideda reprodukcinės funkcijos išnykimu. Medicinoje šis reiškinys vadinamas menopauzės laikotarpiu. Jis turi savo savybes. Kūnas nebėra toks plastikas, kad akimirksniu reaguotų į naujas sąlygas, susijusias su hormonų lygio pokyčiais. Nesubalansuotumas sukelia nemalonių ir kartais skausmingų reakcijų, pasenusios senos ligos ir atsiranda naujų. Vienas iš pavojingiausių yra osteoporozė.

Ligos pasireiškimas menopauzės metu, ryšys su menopauze

Ši klastinga liga nepastebima ir sudaro kaulų kaulų tankio keitimą. Jis turi daugiafunkcinį pobūdį. Pagrindinė padidėjusio kaulo trapumo priežastis yra pernelyg didelis mineralinių medžiagų išplovimas, būtinas normaliam tankiui palaikyti. Proceso pradžia - tai estrogeno trūkumas moterų organizme menopauzės metu. Osteopenijos pasekmės yra išreikštos kaulų deformacija, skausmingais pojūčiais ir padidėjusia lūžių rizika. Menopauzės pradžia moteriai automatiškai sukelia šios ligos riziką, ypač po 55 metų. Osteoporozės prevencija menopauzės laikotarpiu yra labai svarbi norint išvengti nepageidaujamų procesų ir išsaugoti tą pačią veiklą.

Tokie simptomai:

  • sąnariai sklinda oru;
  • apatinės nugaros dalies skausmas, apsunkintas pakėlus krovinį;
  • sumažėjęs augimas;
  • naktiniai mėšlungiai;
  • nuovargis;
  • padidėjęs plaukų ir nagų trapumas.

Reikėtų imtis neatidėliotinų priemonių, jei per trumpą laiką atsirado 2–3 lūžių, pastebimai sumažėjo augimas, prasidėjo reguliarūs skausmai. Kūno signalai negali būti ignoruojami. Būtina pasitarti su gydytoju ir ištirti. Laiku gydymas padės sustabdyti su amžiumi susijusius pokyčius, išlaikyti pakankamą kaulų tankį, kad būtų išvengta lūžių.

Veiksniai, pagreitinantys patologinį procesą

Ligos plėtrai įtakos turi:

  • genetinis polinkis;
  • sumažėjęs lytinių hormonų kiekis suaugusiųjų amžiuje;
  • skydliaukės sutrikimai ir endokrininės sistemos sutrikimai;
  • mažas svoris;
  • motorinės veiklos stoka;
  • prasta kalcio absorbcija;
  • vitamino D trūkumas;
  • blogi įpročiai;
  • klimatinių pokyčių pradžia.

Vienkartinės dietos, kurios atima organizmo esminių maistinių medžiagų, vitaminų, mikro- ir makroelementų sistemas, menopauzės metu turi labai žalingą poveikį.

Svarbu žinoti! Nekontroliuojamas hormonų vartojimas, kelis kartus padidina osteoporozės tikimybę. Gydytojo nurodytomis tiksliai koreguotomis dozėmis hormoniniai vaistai gali apsaugoti nuo kaulų audinio pokyčių, susijusių su amžiumi.

Dėmesys jų sveikatai ir savalaikės prevencinės priemonės gali labai sumažinti ligos riziką.

Vaistai, skirti osteoporozei

Moterims, sergančioms menopauze, osteoporozės simptomai yra ypač ryškūs po 55 metų. Bet palaukti, kol liga paskelbs save, bent trumparegišką. Jau prasidėjusius pokyčius yra daug sunkiau sustabdyti nei atlikti prevenciją, užkirsti kelią negrįžtamų pažeidimų plėtrai. Jei jie jau prasidėjo, turėsite ne tik užpildyti reikiamų medžiagų trūkumą, bet ir gerokai viršyti rodiklius, tik tada bus pradėtas laipsniškas būklės pagerėjimas.

Osteoporozėje vartojamų vaistų uždaviniai yra sustabdyti mineralų praradimą, papildyti reikalingus elementus, o moterims, sergančioms premenopauziniu hormonu, pridedamas normalizavimas.

Visų pirma, reikia padidinti kalcio kiekį, kuriam skiriami vaistai, įskaitant karbonatą, trifosfatą, kalcio citratą. Jie panašūs į terapinį poveikį ir turi minimalų šalutinį poveikį. Kalcio preparatai:

  • Kalcis D3 Nycomed;
  • Calcemin Advance;
  • Vitrum osteomag;
  • Suderina kalcio-D3.

Be to, turėsite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra reikalingos vitamino D dozės. Tai yra „Aquacetrin“, „Vigantol“. Dozę apskaičiuoja gydytojas individualiai, priklausomai nuo kūno savybių ir poreikių. Šie vaistai yra profilaktiniai, savalaikiai kursai padės sumažinti kaulų tankio mažinimo riziką, tačiau jie netinka gydyti.

Jei liga jau diagnozuota, turėsite vartoti rimtesnius vaistus, bisfosfonatus. Jie sustabdo kalcio išplovimą, kaulų naikinimą. Vaistų sąrašą sudaro alendroninė, ibandroninė, zoledroninė, riendrono rūgštis. Gydymo laikotarpis yra ilgas, skirtas 3 - 5 metams, vaistas gali būti atšauktas po patobulinimo pradžios. Šiuolaikinės priemonės yra patogios naudoti, dažnai naudojamos kaip injekcijos kursas kartą per metus.

Jei nepasiekiamas norimas poveikis, pereikite prie monokloninių antikūnų ir teriparatido. Jie yra ypač veiksmingi moterims menopauzės metu. Trūkumas yra didelė lėšų kaina. Jei pasireiškia ryškios alerginės reakcijos, paskiriami antrosios eilės vaistai, kurie yra kalcitoninas, stroncio ranelatas. Jie naudojami kartu su kalcio turinčiais preparatais ir vitaminu D. Kalketoninas gaminamas iš lašišų, nustatytų keliuose kursuose 3 mėnesius, o privalomi intervalai - 60 dienų. Stroncio ranelatas naudojamas gydant netoleranciją kitoms galimybėms. Vaistas yra pavojingas širdies priepuolių provokavimas.

Climax ir osteoporozė - ar dvi ligos visada „eina šalia“?

Osteoporozė yra viena iš aktualiausių problemų žmonėms, vyresniems nei 50 metų visame pasaulyje, ir beveik 2/3 pacientų, kuriems diagnozuota ši diagnozė, yra menopauzės amžiaus moterys. Šios ligos gudrybė slypi ilgame latentiniame laikotarpyje. Todėl daugeliu atvejų žmogus neabejoja progresuojančiu kaulų struktūros ir tankio pasikeitimu, kol jis nėra linkęs lūžti.

Kas yra osteoporozė

Osteoporozė reiškia patologinį kaulų tankio sumažėjimą, kartu pakeitus jo mikroarchitektūrą (vidinę struktūrą) ir padidėjusį trapumą. Tai atsispindi pačiame ligos pavadinime, kuris reiškia „kaulų poringumą“. Tačiau išoriniai skeleto kontūrai išlieka tie patys, visi pokyčiai veikia tik vidines struktūras.

Patologiniai osteoporozės procesai yra apibendrinti ir progresyvūs, o kaulinės medžiagos praradimo greitis viršija amžiaus normas. Be to, didžiausi pokyčiai paprastai aptinkami stuburo ir stuburinių kaulų stuburuose, o tai paaiškina tipiškas osteoporozinių lūžių vietas. Tačiau skirtingos vietos kaulinis audinys patiria būdingą vakuumą, kuris naudojamas diagnozuojant ligą ir rengiant prognostinį vertinimą.

Patologija reiškia raumenų ir kaulų sistemos ligas, bet iš tikrųjų ji yra dezaboloidinė. Iš tiesų, būdingų kaulų pokyčių priežastis yra kumuliacinis mineralinių medžiagų apykaitos pažeidimas ir disbalansas tarp osteoblastų ir osteoklastų darbo. Ir tai daugiausia priklauso nuo įvairaus pobūdžio disormoninių sutrikimų.

Klasifikacija

Pagrindinė šiuolaikinė osteoporozės klasifikacija grindžiama etiologiniu veiksniu. Turint tai omenyje, yra keletas ligų rūšių.

Pirminis

Ji sudaro iki 85% atvejų. Jis suskirstytas į keletą nologinių formų:

  1. Po menopauzės jis taip pat laikomas I tipo osteoporoze.
  2. Senilinis (senilas) arba II tipo osteoporozė.
  3. Jaunimas, būdingas jaunimui. Vienas iš rečiausių ligos formų.
  4. Idiopatinis, pastebimas vidutinio amžiaus asmenims.

Antrinė

Sukurta kaip kitos pirminės ligos pasekmė arba komplikacija. Pagrindinė priežastis gali būti endokrininė patologija, sisteminės jungiamojo audinio ligos, virškinamojo trakto patologija, susilpnėjusi absorbcija, inkstų pažeidimas ir keletas kitų patologinių sąlygų.

Be to, skeleto sistemos pokyčių pobūdžiui paaiškinti naudojamos kitos klasifikacijos. Taigi, morfologija, osteoporozė yra suskirstyta į žievę (su vyraujančiu žievės kaulų pažeidimu), trabekuliaru (su progresuojančia pūkine medžiaga) ir sumaišoma. Ir pagal kaulų apykaitos aktyvumą išskirti didelio intensyvumo, normalaus intensyvumo ir mažo intensyvumo tipus.

Moterims didžioji dalis atvejų yra susiję su I tipo osteoporoze (vystosi po menopauzės). Tuo pačiu metu kaulų pokyčiai pasireiškia ne tik klimatinių ir postmenopauzinių gyvenimo laikotarpių metu, bet ir patogenetiškai dėl atsirandančio ir laipsniškai didėjančio estrogenų trūkumo.

Menopauzės osteoporozės patogenezė

Menopauzės pradžia ir vėlesnis aštrus reprodukcinės sistemos funkcinio aktyvumo išnykimo laikotarpis yra pagrindinis osteoporozės vystymosi veiksnys. Ir pagrindinis šio proceso patogenetinis ryšys yra ryškus estrogenų trūkumas. Iš tiesų šio hormono funkcija yra ne tik gimdos paruošimas galimai koncepcijai per pirmąjį kiaušidžių-menstruacinio ciklo etapą, bet ir dalyvavimas tiesiogiai ir netiesiogiai reguliuojant daugelį procesų organizme. Estrogeno lygis taip pat veikia kaulų audinio būklę.

Kaip tai vyksta?

Kaulai jokiu būdu nėra stabilūs sudėtyje ir vidinėje struktūroje. Tai yra dinamiškai besikeičianti sistema, kurioje nuolat vyksta osteosintezė (naujų kaulų struktūrų formavimas) ir osteorezorbcija (senų vietų naikinimas). Šie pagrindiniai procesai subalansuoja vienas kitą ir yra glaudžiai susiję su mineralinių medžiagų apykaita. Visa tai suteikia vadinamąjį kaulų remodeliavimą. Skeleto sistemos „koregavimui“ būtina nuolat kintančiomis kūno vidinės aplinkos sąlygomis, prisitaikant prie fizinės jėgos apimties ir pobūdžio. Remodeliavimas taip pat yra pagrindas reguliariai atsirandantiems mikroduomenims regeneruoti.

Jei dėl kokių nors priežasčių vyrauja osteoresorbcija, kaulinis audinys yra skiedžiamas, jis tampa poringesnis ir trapesnis. Tai yra osteoporozės formavimosi pagrindas. Tačiau sintezės ir rezorbcijos pusiausvyros pasikeitimo priežastis gali būti skirtinga menopauzės metu, pagrindinis vaidmuo tenka estrogenų trūkumui.

Pagrindiniai menopauzės osteoporozės mechanizmai ir priežastys:

  • Osteoklastų aktyvumas. Taip yra dėl akivaizdaus estrogenų slopinimo poveikio sumažėjimo, sumažėjusio jų koncentracijos moters organizme. Osteoklastai yra ląstelės, kurios suteikia osteorezorbtsiyu, ty kaulinio audinio sunaikinimo procesą.
  • Padidėjęs kaulų audinio jautrumas parathormono poveikiui, kuris gaminamas parathormono liaukose. Šis junginys suteikia visapusišką kalcio jonų kiekio padidėjimą kraujo plazmoje dėl kelių mechanizmų: kaulų rezorbcijos, aktyvaus kalcio transportavimo per žarnyno sieną ir padidėjusio šios mineralinės medžiagos reabsorbcijos iš pirminio šlapimo. Šis patologinis jautrumas taip pat yra dėl estrogenų trūkumo.
  • Antrinis (sukeltas hipoestrogeniniu) sumažėja specialios skydliaukės hormono kalcitonino sekrecija, kuri veikia kaip funkcinis paratiroidinio hormono antagonistas. Tai taip pat prisideda prie osteoklastų aktyvumo menopauzės laikotarpiu.

Hiperestrogenizmą dažnai papildo kiti mechanizmai. Tačiau menopauzės osteoporozės atveju jie pasirodo kaip sunkinanti momentas. Pavyzdžiui, žarnyno epitelio subatrofija ir su tuo susijęs kalcio absorbcijos pablogėjimas, vitamino D sintezės stoka dėl senyvo amžiaus moters apribojimo saulėje, reikšmingas fizinio aktyvumo sumažėjimas ir dinaminė skeleto ir raumenų sistemos apkrova.

Sunkus menopauzės hipoestrogenizmas paaiškina, kad vyresnio amžiaus žmonių, esančių skirtingų lytinių santykių, vyrauja osteoporozės paplitimas. Taigi moterims, vyresnėms nei 50 metų, ši liga diagnozuojama beveik 3 kartus dažniau, palyginti su tos pačios amžiaus vyrų. Ir priešmenopauzės laikotarpiu toks skirtumas beveik nevyksta, kaulų praradimas jose vyksta maždaug tokiu pačiu tempu.

Kodėl ši problema yra tokia skubi?

Osteoporozė yra labai dažna ir dažniausiai neseniai diagnozuota patologinė būklė. Ir jis jaučiamas tik lūžių vystymuisi. Jie yra pagrindinė komplikacija, lemianti šios ligos sunkumą ir medicininę-socialinę reikšmę.

Faktas yra tai, kad didžioji dalis atvejų osteoporoziniai lūžiai panaikina pacientą, net tiek, kiek jo savarankiško judėjimo ir savęs priežiūros galimybės yra ribotos. Ir pagrindinė rūpestingumo našta patenka į artimiausios aplinkos pečius: giminaičius, internato personalą, globėjus... Tai žymiai padidina fizines ir materialines išlaidas pagyvenusiam žmogui. Ir kai kuriais atvejais būtina nuspręsti, ar naudoti aukštųjų technologijų modernius gydymo metodus, nes nedidelis osteoblastų aktyvumas yra priežastis, dėl kurios atsiranda didelė neunioninių lūžių tikimybė.

Bendra visuomenės senėjimo tendencija reiškia nuolatinį menopauzės osteoporozės paplitimą visame pasaulyje ir su tuo susijusias išlaidas. Todėl pirmiausia iškyla būtinybė kuo greičiau diagnozuoti ir vėliau koreguoti kaulų audinių pokyčius menopauzės metu ir po menopauzės amžiaus. Labai svarbi ir osteoporozės bei jos komplikacijų prevencija.

Simptomai

Menopauzės metu sergančių moterų osteoporozės simptomai iš tikrųjų yra jau išsivysčiusių komplikacijų požymiai. Kadangi iki lūžio momento, kaulinio audinio susitraukimo procesas kliniškai nepasireiškia. Liga yra paslėpta ilgą laiką, todėl dažnai vadinama „tyliu“. Patologinio proceso progresavimo greitis priklauso nuo daugelio veiksnių. Svarbus iš jų yra genetiškai nustatomas įvairių kaulų audinių ląstelių receptorių struktūros požymis ir medžiagų, dalyvaujančių reguliuojant osteormodeliavimą, aktyvumo laipsnis.

Kaklo srityje esantys kaulai, krūtinės ląstos ir juosmens slankstelių kūnas yra vieni labiausiai jautrūs kaulai osteoporozėje. Būtent šis žalos lokalizavimas laikomas tipišku ir pastebimas daugeliu atvejų. Tačiau taip pat galima atlikti šonkaulių lūžius, radialinį kaulą per riešo sąnarį, chirurginę peties kaklelį. Tačiau jų medicininė ir socialinė reikšmė yra daug mažesnė.

Tipiniai osteoporozinių lūžių pasireiškimai yra:

  • Nuolatinė dorsalgia dėl stuburo šaknų pažeidimo stuburo slankstelių lūžio srityje ir raumenų-tonizuojančio sindromo vystymosi.
  • Kryžminio krūtinės stuburo Kyfto deformacija, dažnai suformuojant aiškų pleišto formos kuprą kelių gretimų slankstelių lūžių zonoje.
  • Aukščio sumažinimas keliais centimetrais, nesusijęs su kyphoscoliotic stuburo deformacijomis.
  • Šlaunikaulio lūžio lūžio metu - klubo sąnarių skausmas, funkcinis „išjungtas“ sužeistos galūnės ir būdingas kojos padėties pokytis, kurį sukelia šlaunikaulių fragmentų perkėlimas, veikiant galingoms daugiakryptėms raumenų grupėms. Šlaunikaulio lūžis yra labiausiai pažeidžianti osteoporozės komplikacija.

Osteoporozės lūžiai pasireiškia labai mažu išorinio žalingo veiksnio sunkumu. Taigi, istorijoje visai nėra, kad būtų galima nustatyti paciento prisiminto kritimo ar vietinio smūgio epizodą. Pvz., Šlaunikaulio kaklo lūžis kartais atsiranda, kai kyla nepatogi kojelė, kai kojelė užsikabina. Ir žalos slanksteliams dažnai atsiranda, kai pacientas savo svorį daro, čiauduliuojantis, kosulys. Tuo pat metu jie kalba apie sugadinimo pobūdį. Šoninis poslinkis jam nėra būdingas. Slankstelio korpusas sulenkia kaip akordeonas, įgydamas būdingą pleišto formos deformaciją.

Diagnostika

Diagnostika turi kelias užduotis:

  • Patikrinkite kaulų tankio sumažėjimą. Šiuo tikslu naudojama kaulų densitometrija. Tai yra neinvazinis kaulų masės ir jos tankio vertinimo metodas, leidžiantis prognozuoti lūžių riziką. Šiuo metu aktyviai naudojama rentgeno ir ultragarso densitometrija, taip pat galima atlikti kiekybinę kompiuterinę tomografiją. MRT nėra priskiriamas pagrindiniams osteoporozės tyrimams, nors šis metodas leidžia tiksliai įvertinti kaulų mikroarchitektūrą ir sukurti matematinius paciento pokyčių modelius.
  • Patvirtinkite lūžių faktą. Šiuo tikslu tinkama rentgenografija ir kompiuterinė tomografija.
  • Patogenetiškai reikšmingų hormonų kiekio ir mineralinių medžiagų apykaitos sutrikimų, būdingų menopauzei ir po menopauzės laikotarpiui, nukrypimų nustatymas. Tam, kad nustatytumėte kalcio ir fosforo kiekį ryte šlapime ir kraujo serume, tyrimus galima priskirti estrogenui, parathormonui, kalcitoninui, skydliaukės hormonams, vitaminui D.
  • Kaulų apykaitos pobūdžio ir kaulų rezorbcijos proceso įvertinimas. Biocheminiai žymenys yra osteokalcinas, šarminis fosfatazė, piridnolinas, oksipronolinas ir keletas kitų junginių. Tačiau tokia diagnozė kasdienėje klinikinėje praktikoje retai naudojama.
  • Kitų osteoporozės priežasčių pašalinimas. Norėdami tai atlikti, galima paskirti tyrimus, kad būtų galima įvertinti virškinimo trakto būklę, esamų sisteminių ligų, inkstų funkcijos ir kt. Veiklą.

Ką daryti su juo

Deja, kasdienėje klinikinėje praktikoje dažnai būna situacija, kai pacientas, net ir patvirtinus jau atliktą osteoporozinį lūžį, negauna jokio gydymo. Tai kupina patologinio proceso progresavimo, pažeisto kaulo regeneracijos trūkumo, pakartotinių lūžių tęstinumo.

Tačiau gerai parinktas osteoporozės gydymas menopauzės metu gali pagerinti kaulų rekonstrukcijos procesus, sumažinti paciento skausmą ir išplėsti jos variklio galimybes. Todėl gydymas turi būti skiriamas visoms moterims, turinčioms patvirtintą diagnozę, ir net prieš jų komplikacijų atsiradimą. Ši taktika padeda užkirsti kelią neįgalumui ir padeda išlaikyti senyvo amžiaus žmonių socialinę ir vidaus nepriklausomybę (jei jie neturi kitų bejėgiškumo priežasčių).

Kas gydytojas gydo osteoporozę menopauzės metu?

Ortopedas, traumatologas, endokrinologas, reumatologas gali atlikti tyrimą ir paskirti tinkamą gydymą, reikalingi papildomi ginekologo patarimai. Gydymo pagrindas yra vaistų skyrimas, visi kiti metodai yra pagalbiniai. Naudoti vaistai osteoporozei su menopauze gali priklausyti skirtingoms farmakologinėms grupėms. Ir dažnai jie turi būti derinami vienas su kitu, kad paveiktų skirtingas patogenezės sąsajas.

Pagrindinės menopauzės osteoporozės gydymo kryptys:

  • Hormonų pakaitinė terapija. Ilgalaikės, mažos estrogeno dozės kartu su progestinais arba vaistais, kurių sudėtyje yra natūralios kilmės estrogenų. Tačiau po to, kai gimdos amputacija ar išnyksta, estrogenų monoterapija yra pakankama.
  • Kitų priemonių, turinčių antirezorbcinį poveikį, naudojimas: bisfosfonatai ir kalcitoninai.
  • Aktyvių D vitamino metabolitų, kurie sudėtingoje terapijoje padeda susilpninti kaulus, naudojimas, pagerina regeneracinius procesus po lūžių ir net palaipsniui didina kaulų mineralinį tankį.
  • Naudoti įrankius, kurie didina osteosintezės procesą. Tai yra fluoridai, somatotropinis hormonas, androgenai, anaboliniai steroidai. Toks gydymas retai naudojamas.
  • Osteochino (ipriflavono) naudojimas yra augalinės kilmės, kuris turi ryškų analgetinį poveikį ir gali turėti teigiamą poveikį osteosintezės ir osteorezorbcijos pusiausvyrai.

Tradiciškai su osteoporoze skiriami kalcio preparatai, nors tokios monoterapijos klinikinis poveikis yra gana mažas. Juos galima pareikšti dėl osteosintezės proceso aktyvinimo kitų patogenetinių priemonių įtakoje. Tačiau nereikėtų pamiršti apie dažną šalutinį poveikį, atsirandantį dėl polinkio į druskų nusodinimą šlapimo takuose.

Kaip išvengti osteoporozės su menopauze

Osteoporozės profilaktika menopauzės metu apima:

  1. Laiku pradėta racionali estrogenų pakaitinė terapija. Tokių priemonių priėmimas parodomas per pirmuosius 5–10 metų po menopauzės. Estrogenai yra pagrindiniai ir veiksmingi vaistai menopauzės osteoporozės profilaktikai.
  2. Gera mityba, užtikrinanti pakankamą vitaminų, pagrindinių mineralų (ypač kalcio ir fosforo), baltymų suvartojimą.
  3. Reguliarus pratimas, treniruočių terapija.
  4. Tinkamas kitų endokrininių sutrikimų koregavimas.
  5. Pakankamas insoliavimas ir prireikus vartojant vitamino D preparatus profilaktinėmis dozėmis.
  6. Blogų įpročių atmetimas.

Osteoporozė yra labai dažna liga. Ir nors jos diagnozė nesukelia didelių sunkumų, šios patologijos aptikimas išlieka labai mažas, ypač ankstyvosiose ikiklinikinėse ligos stadijose. Taip yra dėl to, kad trūksta kaulų densitometrijos, atsižvelgiant į privalomą moterų, patyrusių menopauzę, medicininę apžiūrą ir mažą pacientų patrauklumą šio tyrimo metu. Bet laiku pradėjus profilaktiką, galima ne tik išvengti lūžių vystymosi, bet ir gerokai pagerinti kaulų būklę, net jei osteoporozinis procesas jau prasidėjo.

Osteoporozės prevencija menopauzės metu

Moterų osteoporozės priežastys

Ekspertai padarė išvadą, kad osteoporozė dažniausiai pasireiškia mongoloidų ir kaukazo žmonių, žmonių, turinčių trapų kūno sudėjimą, mažą svorį ir kritinį augimą, atveju.

1. Medžiagų apykaita yra sutrikusi, ypač jei tai susiję su vitaminais ir mineralais, reikalingais kaulinio audinio gamybai (vitaminai A, E, K, D, kalcio, magnio, fosforo, fluoro, silicio, mangano, boro).

2. Pernelyg didelis baltymų kiekis, kuris sukelia kalcio nuostolius.

3. Hormoninis disbalansas (pvz., Dėl diabeto, ankstyvosios menopauzės, tirotoksikozės).

4. Fizinio aktyvumo, sėdimo gyvenimo būdo ar ilgos gulėjimo vietos trūkumas.

Liga iš karto nepasireiškia, osteoporozė išsivysto palaipsniui, ilgą laiką. Vyresnio amžiaus moterų ligos atsiradimo požymiai yra susiję su hormonų kiekio pokyčiais, gimdymo funkcijų išnykimu.

Estrogenas yra atsakingas už skeleto sistemos apykaitos procesą. Moterys gali išsivystyti osteoporozę menopauzės metu.

Ligos veislės

Yra dvi osteoporozės rūšys:

  1. Involiucinė arba pirminė osteoporozė. Paprastai tai įvyksta 50 metų ir vyresniems asmenims.
  2. Antrinė osteoporozė. Ši rūšis apima daugelį ligą vienijančių ir formuojančių veiksnių.

Savo ruožtu, pirminė osteoporozė yra suskirstyta į dvi klinikines galimybes: senilius arba senilius ir po menopauzės. Involiucinio osteoporozės rizikos veiksniai yra labai dažnai genetinė polinkis į asmeninę ir šeimos istoriją:

  • amžiaus po 50 metų
  • moterims, turinčioms trapią kūno sudėjimą ir nedidelį augimą
  • šeimos lūžių istorija,
  • vėlyvos mėnesinės ir ankstyvoji menopauzė,
  • nevaisingumo ir ovuliacijos sutrikimai, t
  • daug gimimų ir nėštumų (daugiau nei trys).

Senilas osteoporozė pradeda vystytis po 70 metų. Jis daugiausia veikia vamzdinius kaulus ir padidina lūžių riziką. Vyresnio amžiaus moterims, turinčioms tą patį kaulų audinio praradimo greitį, jo trūkumo sunkumas priklauso nuo jo piko masės.

Antrinės osteoporozės požymiai yra šie:

  • genetinių priežasčių
  • hipodinamija,
  • ilgalaikį kortikosteroidų vartojimą, t
  • endokrininės priežastys
  • prasta mityba ir dėl to netinkamas kalcio vartojimas organizme,
  • piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, kavos priklausomybė,
  • inkstų nepakankamumas.

Kaulų audiniuose nuolat vyksta sunaikinimo ir susidarymo procesai. Kaulų audinio susidarymo priežastys yra osteoblastų ląstelės, o sunaikinimo priežastys yra osteoklastų ląstelės.

Menopauzės metu kaulų masės praradimas dažniausiai atsiranda kauluose, kuriuose vyrauja nelygios medžiagos.

Osteoporozė suskirstyta į šiuos tipus:

  • Pirminis. Sukūrė natūralus kūno senėjimas.
  • Antrinė. Tai yra kitos ligos komplikacija. Į šią grupę įeina osteoporozė su menopauze.

Osteoporozės simptomai

Ilgą laiką osteoporozė nepasireiškia, įtarimai apie problemos atsiradimą atsiranda, kai moteris pradeda patirti nugaros skausmą. Vieno slankstelio pažeidimas gali nepastebėti, be to, skausmas palaipsniui praeina.

Siekiant išvengti ligos progresavimo, būtina kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją ir pradėti gydymą.

Kadangi stuburo kūnas deformuojasi, pasireiškia raumenų silpnumas, laikysenos pokyčiai. Šiuos reiškinius lydi moters kūno augimo sumažėjimas.

Jei per metus augimas mažėja daugiau nei du centimetrus, gali būti įtariama osteoporozė. Dažniausiai pažeidžiami krūtinės srities slanksteliai, spindulys ir šlaunikaulis, juosmens regionas ir kulkšnis.

Osteoporozės diagnozė

Diagnozuojant osteoporozę, yra šios taisyklės:

  • Istorijos rinkimas.
  • Nustatomas pagal ūgį ir kūno svorį.
  • Tyrimo pagalba nustatomas kaulų mineralų tankis.

Norint nustatyti kaulinio audinio tankį, paprastai naudojamas:

  1. Rentgeno spinduliai. Dažniausias klinikinių tyrimų tipas, bet neinformatyvus, kaip nustatyti osteoporozę šio tipo tyrimuose, yra įmanoma tik esant 30 proc. Kaulų praradimui.
  2. Ultragarsinė densitometrija. Labai geras tyrimas moterims, sergančioms postmenopauzės sindromu, dėl estrogenų trūkumo, trabekuliniai kaulai yra pirmieji.
  3. CCT (kiekybinė kompiuterinė tomografija). Šio tyrimo metodo trūkumai, nes sunku studijuoti mažus kaulus.
  4. Dviejų fotonų densitometrija. Leidžia ištirti bet kokį kūno kaulą, taip pat visiškai žmogaus skeletą keliose projekcijose. Dviejų fotonų densitometrijoje paciento tyrimo laikas yra labai trumpas, iki 2-3 minučių.
  5. Vieno fotono densitometrija. Mobilusis įrenginys, kuris tiria kaulų mineralų tankį rankose, taip pat ir kojos bei dilbio kaulų distalinėse dalyse.

Ligos aptikimas atliekamas keliomis kryptimis. Labai svarbu yra anamnezės rinkimas, genetinės polinkio nustatymas.

Pacientų apklausa, skundų analizė, aukščio ir kūno svorio matavimas, apžiūra. Ypač svarbi ginekologinė istorija, menstruacijų atsiradimo laikas, jų reguliarumas, kaip ir klimatinis laikotarpis.

Moteris nustato kasdienio kalcio kiekio kiekį kraujyje, šlapime. Naudojant biocheminius žymenis apskaičiuokite kaulų skilimo produktų ir jo panaudojimo fermentų kiekį.

Atsižvelgiant į žymeklių pusiausvyrą, nustatykite sunaikinimo laipsnį ir kaulų trapumą.

Diagnostiniais tikslais atliekama rentgeno densitometrija, siekiant nustatyti mineralų kiekį ir audinių tankio praradimą. Radiologiniai tyrimo metodai leidžia nustatyti osteoporozę, kai kaulų masės praradimas yra didesnis nei 30%.

Ir taip pat diagnozuojant kompiuterinę tomografiją, ultragarsu. Norėdami nustatyti pirštų kaulų tankį, apatinę koją ar kulną, naudojamas kiekybinis ultragarsas.

Patologinis gydymas

Būtina vengti osteoporozės prevencijos nuo ankstyvo amžiaus, vienintelis būdas apsisaugoti. Vaikystėje ir paauglystėje organizmas kaupiasi ir sugeria daug kalcio.

Būtina valgyti kuo daugiau fermentuotų pieno produktų, mėsos, kiaušinių, visų maisto produktų, kuriuose yra kalcio. Be to, turėtumėte neįtraukti gazuotų gėrimų, nes jie išplauna sukauptą kalcio kiekį ir atima organizmui būtinas medžiagas.

Stenkitės kiek įmanoma mažiau laiko praleisti, judėti daugiau, nes fizinis aktyvumas skatina kraujotaką ir pagerina kalcio įsisavinimą.

Pagrindinė užduotis yra veiksmai, kuriais siekiama išsaugoti kaulinio audinio tankį, užkirsti kelią jo sunaikinimui ir išvengti lūžių. Gydymą sudaro nefarmakologinė priežiūra, vaistų kompleksų ir kitų vaistų vartojimas.

Paruošimas

Hormoninė pakaitinė terapija turi gerą poveikį kaulinio audinio būklei. Vaistai užkerta kelią osteoporozės atsiradimui menopauzės metu ir po menopauzės.

Paprastai vaistai turi estrogeną arba progesterono ir estrogeno kompleksą. Tai reiškia geriamąjį vartojimą arba pleistrus.

Gydymas susideda iš trijų vaistų grupių - vaistų, turinčių įtakos metabolizmui, slopina kaulų naikinimo procesą ir vaistą, kuris stimuliuoja kaulų formavimąsi.

Metabolizmui būdingos priemonės yra kalcis, flavonoidai ir vitaminas D, baltymas, kuris slopina osteoklastus ir stimuliuoja osteoblastus.

Preparatus, kurie sustabdo kaulų rezorbciją, sudaro bisfosfonatai, selektyvūs moduliatoriai, ne lytiniai hormonai. Šios lėšos skirtos sumažinti kaulų naikinimą, sumažinti kaulų praradimą, pagerinti struktūrą.

Kaulų susidarymui skatinti yra agentų, turinčių paratiroidinį hormoną. Senatvėje skiriama osteoporozė, somatotropinis hormonas ir fluoro druskos. Dėl akivaizdžių kontraindikacijų šie įrankiai naudojami ribotais kiekiais.

Dieta ir apkrova

Toms moterims, kurioms diagnozuota osteoporozė, taip pat reikalinga nekologinė pagalba. Ją visų pirma sudaro teisinga mityba, gyvenimo būdo ištaisymas. Parodyta subalansuota mityba, kurioje gausu jūros gėrybių ir pieno produktų.

Jis turėtų padidinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio, suvartojimą. Kalbant apie vitaminą D, kūnas gali sintezuoti ją saulės spinduliuose odoje arba gauti jį su produktais žiemą.

Norint sustiprinti raumenų korsetą reikia reguliariai atlikti galimą pratimą. Ėjimas yra naudingas, jis gali šiek tiek sustabdyti pražūtingą kaulų naikinimo kelią.

Liaudies būdai

Netradicinis gijimas siūlo šiltą kompresą iš ramunėlių, sušvirkštų su degtine kaulų skausmui. Sausos žaliavos, 150 g džiovintų gėlių, reikalauja 500 ml degtinės tris dienas. Taip pat paruošite riešutmedžio (lapų) tinktūrą.

Prarijus, užpilkite 200 gramų žalių žaliavų, paimkite vienodai petražoles ir krapus, pusę litrų karšto (70 °) vandens, laikomą karščio 3 valandas, naudokite 100 ml tris kartus per dieną. Vaistažolių terapija naudojama kaip papildomas vaistas ir pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip osteoporozės gydymo menopauzės metu, pacientui rekomenduojama praturtinti maistą pieno, žuvies, ankštinių augalų. Jūs turite nutraukti rūkymą ir alkoholį, vengti staigių judesių ir svorio kėlimo.

Norėdami stiprinti kaulus ir užkirsti kelią lūžiams, paskirti vaistus su estrogenais. Pasirengimas osteoporozei su menopauzės laikotarpiu turėtų būti mažiausiai 3-5 metai prieš rezultatą: lūžių dažnio sumažėjimas ir gyvenimo kokybės gerinimas.

Gydytojas, patvirtinęs diagnozę, nustato vaistus, kurių veikimas yra daugiakryptis:

  • selektyvūs moduliatoriai ir bisfosfonatai, skirti lėtinti kaulų pažeidimą;
  • fluoridai, androgenai, skirti stiprinti kaulų susidarymą;
  • sudėtingi vaistai su stiprinančiu poveikiu.

Pirminę osteoporozės prevenciją rekomenduojama pradėti nuo 35 metų amžiaus.

Komplikacijos po osteoporozės

Jei nėra osteoporozės prevencijos, liga gali labai paveikti organizmą. Kaulų audiniai tampa tokie trapūs, kad net nedidelis sužalojimas gali sukelti kaulų lūžius.

Be to, jūs turite būti atsargūs dėl klubo lūžio, kuris po 60 metų paveikia daugelį žmonių. Tokiu atveju galite gauti neįgalumą ir, jei pacientas nėra tinkamai prižiūrimas, gali pasireikšti spaudimas ir gali pasireikšti sepsis, kuris gali sukelti mirtį.

Osteoporozės prevencijos priemonės

Osteoporozės prevencija menopauzės metu yra įtraukti į išvardintus rizikos veiksnius, taip pat kai kurių toliau aprašytų ekspertų taisyklių ir patarimų laikymąsi.

Labai svarbu į savo mitybą įtraukti tinkamus produktus, nes tai yra būtinos medžiagos. Maisto produktuose turėtų būti daug vitaminų ir mineralinių druskų.

Būtina stebėti kalcio pusiausvyrą organizme, kad nebūtų trūkumo ar perteklių. Galų gale, tai gali sukelti osteoporozę, druskos nusodinimą sąnariuose arba aterosklerozės išsivystymą senatvėje.

Senatvėje, vyrams ir moterims, kasdieninis kalcio poreikis yra apie 1200-1500 mg, bet ne daugiau. Fluorido ir kalcio santykis maiste turėtų būti atitinkamai nuo 1,5-2 iki 1.

Stenkitės ne gerti kavos ar sumažinti jo naudojimą, negerkite alkoholinių gėrimų ir nerūkykite. Vedkite sveiką gyvenimo būdą, kad apsisaugotumėte nuo sveikatos problemų.

Perkelkite savo gyvenimą, bent jau vaikščioti, šokti, plaukti. Bet laikykitės priemonės.

Osteoporozės profilaktikai menopauzės metu valgykite kiek įmanoma daugiau varškės, jogurto, pieno, bet kokių daržovių su tamsiai žaliais lapais.

Jūsų mityboje turi būti fermentuoti pieno produktai, varškės, nes juose yra daug kalcio, reikalingo stipriems kaulams. Iš šių produktų ji yra lengviausia.

Kad organizmas geriau įsisavintų kalcio, būtina vartoti riebalus: apie 1 g riebalų padeda absorbuoti 10 mg kalcio. Būtinai įdėkite magnio į savo mitybą, nes jis padeda įsisavinti kalcio, ir be jo organizmas negali gauti visų reikalingų medžiagų.

Ir magnio absorbcijai būtina naudoti vitaminus A, D. B6.

Dabar jūs suprantate, kad viskas yra tarpusavyje susijusi organizme, o osteoporozės prevencijai reikia geros mitybos. Be to, kalcio ir kitų mikroelementų galima gauti iš mineralinio vandens, kuris gali būti vartojamas, priešingai nei gazuotų gėrimų.

Kasdienį kalcio kiekį galima gauti tik iš 1 arbatinio šaukštelio sezamo aliejaus, kurį galima užpildyti daržovių salotomis.

Stenkitės neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra per daug fosforo (gazuotų gėrimų ir raudonos mėsos), nes dėl to skrandis gali sudaryti netirpius kalcio junginius, kurie skatina kalcio pašalinimą iš organizmo.

Osteoporozės prevencija yra labai svarbi, jei atsižvelgiate į ligos sunkumą. Tačiau daug lengviau užkirsti kelią ligos atsiradimui nei atsikratyti pasekmių.

Osteoporozės prevencija turėtų vykti per visą moters gyvenimą, nes yra daug lengviau išlaikyti kaulų kaulų audinį, nei jį išgydyti ir taisyti.

Nugaros ir menopauzės metu moteriai reikia nuo 1200 mg iki 1500 mg kalcio per dieną. Šią paros dozę galima kompensuoti maistu.

Pieno produktuose randamas didelis kalcio kiekis. Jei asmuo turi alergiją ar individualų šių produktų netoleravimą, kalcis gali būti pristatytas į organizmą tablečių pagalba.

Osteoporozės prevencija bus sėkminga, jei laikysis šių rekomendacijų:

Visose skeleto ir raumenų sistemos ligose pirmiausia rekomenduojama svorio mažėjimas.

Praradęs svoris sumažina silpnų kaulų apkrovą, o tai savo ruožtu padeda išlaikyti jų tankį ir išvengti lūžių. Osteoporozės profilaktika menopauzės metu yra daugialypė profesija ir apima daug skirtingų metodų.

Maisto peržiūra, riebalų, aštrus, sūrus, rūgštus ir rūkytas patiekalų meniu išskyrimas, pakankamai šviežių daržovių, vaisių ir žaliųjų gėrimų valgymas, pieno produktų, ypač natūralaus varškės ir jogurto, įvedimas į mitybą pagerinti natūralų suvartojimą ir kalcio įsisavinimą.

Kad kalcis būtų gerai absorbuojamas, be estrogenų, reikalingas ir vitaminas D, kurį sintezuoja mūsų kūnas, veikiant ultravioletinei spinduliuotei.

Štai kodėl vaikščioti gryname ore, ypač ryte ir vakare, galima gauti visapusišką naudą visam kūnui. Svarbi sąlyga yra apsauga nuo tiesioginių saulės spindulių, apsaugos nuo saulės, kepurės, akiniai.

Išsisklaidžiusių saulės spindulių pakanka gaminti naudingą vitaminą.

Protingas ir normalizuotas fizinis aktyvumas yra labai naudingas visam organizmui ir ypač raumenų ir kaulų sistemai. Plaukimas, kuris yra numatytas net pacientams, sergantiems osteoporoze, turi labai gerą poveikį.

Kaip palaikomoji terapija, galite vartoti kalcio papildus, pageidautina lengvai virškinamą formą, citratų pavidalu. Osteoporozės profilaktika menopauzės metu turėtų prasidėti ilgai prieš gimdymo funkcijos išnykimą, nes jau seniai pastebima, kad fiziškai aktyvūs ir tinkamai maitinami žmonės dažniau serga šia liga.

Climax - tai natūralus moterų lytinės funkcijos išnykimas. Jis prasideda nuo 45–50 metų amžiaus ir jam būdingas laipsniškas estrogenų gamybos - moterų lytinių hormonų - sumažėjimas.

Menstruacijos tampa netolygios, gali „išnykti“ per mėnesį arba net kelios, tada sugrįžti, tapti gausios arba, priešingai, labai retai. Ciklas keičiasi, gali pasireikšti kraujavimas tarp menstruacijų ar tamsiai išsiliejusių dažų, kurie dažniausiai atsiranda prieš pat menstruacijų pradžią ir iškart po jos.

Climax kiekvienai moteriai vyksta skirtingai. Kai kurios pasisekusios moterys jį lengvai toleruoja, beveik nepastebėdami jos pradžios ir menopauzės atsiradimo, o kitos kenčia nuo „karščio bangos“ - staigaus temperatūros kilimo, kartu su karščio jausmu, veido prakaitavimu ir paraudimu.

Vienas iš itin nemalonių menopauzės savybių yra kalcio išplovimo iš kaulų skatinimas ir osteoporozės - kaulų poringumo - skatinimas. Moterų skeletas, ypač didelis masinis kaulas, tampa lengvesnis ir trapesnis.

Liga gali vykti labai greitai, jei moteris turi bet kokių kitų ligų, susijusių su kalcio absorbcija.

Viskas apie osteoporozę moterims, sergančioms menopauze

Daugelis kreipiasi į gydytoją, kai kaulų vidinės struktūros sunaikinimas sukelia jiems rimtų problemų, užkerta kelią vaisingam gyvenimui ir darbui. Visų pirma, ši liga kelia grėsmę sąžiningai lytiškai menopauzės amžiuje. Su šia liga lūžta klubo, kulkšnies ar riešo kaulo kaklo ilgą laiką negali būti apaugusi, arba iki dienos pabaigos gali būti didelė tikimybė, kad bus vežimėlyje. Nugaros smegenų lūžio atveju, ir dar labiau, mes rizikuojame tapti lovomis. Ir todėl osteoporozės prevencija menopauzės metu yra labai svarbi jums, brangios ponios!

Kas yra ši liga?

Tai yra raumenų ir kaulų sistemos, kurioje skeleto kaulų audinys tampa plonesnis ir trapus, liga. Kaulai susideda iš išorinio tankaus sluoksnio ir vidinio poringo. Pradėjus menopauzę, moteriški hormonai nebėra gaminami, o jų funkcijos apima pagalbą kaulų audinių atkūrimui. Kaulų struktūra pasikeičia, tankūs audiniai tampa plonesni, o akytasis tampa dar laisvesnis.

Osteoporozės priežastys moterims

Jauname kūne iki 30 metų, kaulų masė nuolat auga, stiprinamas skeletas. Nuo 30 iki 50 metų ji yra maždaug tuo pačiu lygiu, ty mineralinių medžiagų kauluose atstatymas kompensuoja kalcio ir kitų medžiagų išplovimą.

Tačiau po 50 metų, prasidėjus menopauzei, pasikeičia hormonų lygis, o organizmo fosforo ir kalcio metabolizmas nesėkmingas. Kaulai palaipsniui praranda tankį, tampa akytais. Per pirmuosius metus nuo menopauzės pradžios kaulų masė nukrenta iki 10%! Per ateinančius gyvenimo metus prarandama 2-5% kalcio per metus. Norint išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą iki dienų pabaigos, reikia kompensuoti mineralų praradimą.

Moterims yra kitų šios ligos priežasčių ir kaulų sudėties sunaikinimas gali prasidėti ilgai prieš menopauzę. Osteoporozės rizikos grupės:

  • Vaistų nuo vėžio priėmimas, radioterapija, cukrinio diabeto gydymas, kai kurios antibiotikų grupės. Daugelis pirmiau išvardytų priežasčių kenkia kaulams ir prisideda prie jų retinimo.
  • Judėjimo trūkumas, fizinis aktyvumas veikia bendrą sveikatos būklę ir medžiagų apykaitą.
  • Virškinimo trakto ligos ir, atitinkamai, medžiagų apykaitos sutrikimas.
  • Rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, kava pernelyg dideliais kiekiais, narkomanija.
  • Chirurgija moterų organų pašalinimui, dėl kurio gali sutrikti hormonai.
  • Endokrininės sistemos ligos.
  • Reumatoidinis faktorius.
  • Daugelis nėštumo ir gimdymo, ilgas maitinimas krūtimi, kuris taip pat lemia mineralų trūkumą moters kaulų struktūroje.

Kaip nevėluoti osteoporozės diagnozės?

Šis negalavimas ilgą laiką paslėptas nuo mūsų ir ligos pradžioje nėra matomų simptomų. Kalcio nuostoliai atsiranda nepastebimai, bet kai statybinės medžiagos trūkumas skelete pasiekia kritinį lygį, liga pradeda pasireikšti.

Ankstyvosiomis ligos stadijomis osteoporozę galima užmaskuoti kaip sąnarių ligą ir be specialių testų jos negalima atpažinti. Tačiau nebijokite to, nes kaulinio audinio sunaikinimo prevencija - tai įmanoma ir praktikuojama šiuolaikiniame pasaulyje.

Jums nereikės palaukti, kol lūžsite šlaunikaulio kaklelį ar radialinį kaulą, o rentgeno spinduliuotės metu progresuojate osteoporozę. Nustatykite stuburo retinimo pradžią, kai kalcio praradimas yra tik 5% - tai tikra! Ligoninėje gydytojas gali nurodyti šiuos būdus, kaip nustatyti ligos tikimybę:

  1. kraujo ir šlapimo biocheminė analizė;
  2. ultragarso diagnostika;
  3. specialūs izotopai, kurie švirkščiami į kraują ir vėliau tiriami specialioje įrangoje;
  4. Kompiuterinė tomografija;
  5. įvairūs genetiniai tyrimai;
  6. Rentgeno spinduliuotės densitometrija, ty kaulinio audinio masės nustatymas.

Sužinokite apie progresuojančios ligos simptomus.

Akivaizdžiausias simptomas yra dažni galūnių lūžiai, tada, su amžiumi, sumažėjęs augimas, stoopas ir našlės kuplas, kuris susidaro dėl nedidelių stuburo lūžių, skausmas kauluose. Pacientas negali miegoti vienoje vietoje, patiria skausmą ir diskomfortą. Visa tai sukelia judėjimo sunkumų, nesugebėjimą patys, be to, patekti į neįgaliųjų vežimėlį ir netgi per anksti mirti.

Jei jūsų nagai pradeda lūžti, dribsniai, dantys trupėja, plaukai išnyksta blogai, pasirodė periodonto liga, naktiniai mėšlungiai kankina, atėjo laikas skambėti pavojaus signalui, o ne delsti kreiptis į gydytoją.

Osteoporozės gydymas

Gerbiami skaitytojai, mes nesusiminsime, kad mūsų kaulai taps panašūs į 18 metų amžiaus kaulus, tačiau netgi galima sustabdyti skeleto sunaikinimą! Yra dvi vaistų grupės, kurios atkuria hormonų pusiausvyrą organizme, o tai naudinga mineralų absorbcijai. Apsvarstykite juos:

  • Anaboliniai steroidai, bioflavonoidai, kurie skatina kaulų struktūros formavimąsi, atkūrimą;
  • hormonus, gautus iš estrogeno ir progesterono. Tai yra „Atarax“, „Grandaxin“, „Sigetin“, „Dermestril“ (gerai veikia, yra pataisų pavidalu, kuris yra labai patogu, naudojamas menopauzės pradžioje ir vėlyvuoju laikotarpiu);
  • homeopatinės narkotikų ir vaistažolių formos. Tai gerai žinomi Klimaksan, Remens, Klimaktoplan, Klimadinon, Inoklim, Qi-Klim ir kiti;
  • Nepraleiskite ir nepamirškite jums kalcio papildų. Tokie agentai kaip Miacalcic (Šveicarija), Kalcis D3 Nycomed (Norvegija), Natekal (Italija), Calcemin, skirti reguliuoti fosforo ir kalcio metabolizmą, skiriasi ryškiu poveikiu. Ekspertai pataria išgerti šiuos vaistus su pienu, kad kalcis būtų geriau absorbuojamas. Taip pat visi žino kalcio gliukonatą;
  • tradiciniai mineralų papildymo stubure metodai yra kreida ir vištienos kiaušinis. Kiaušinis yra 90% kalcio. Naudojimui viduje reikia kruopščiai nuplauti, atlaisvinti nuo vidinės plėvelės, išdžiovinti tamsioje vietoje, kad saulė nepatektų ant jo, įdėkite į orkaitę 10 minučių. Tada sumalkite kavos malūnėlis ir sumalkite skiediniu į miltelius. Prieš naudojimą milteliai turi būti sumaišyti su citrinos sultimis, ir jums reikia pridėti 1 lašą vitamino D, kuris parduodamas vaistinėje. Paimkite 10-15 dienų nuo 1,5 iki 3 g per dieną, pertraukas tarp 3 mėnesių kursų;
  • Taip pat yra puikus būdas gydyti šią ligą - magnetinio rezonanso terapija. Ši fiziologinė procedūra skatina natūralų kaulų regeneraciją, net ir esant stipriui retinimui, neturi šalutinio poveikio ir mažina skausmą. Tyrimai parodė, kad per 10–12 mėnesių po magnetinės terapijos atstatoma 4–10% kaulų audinių! Daugelis pacientų po šios procedūros jaučiasi daug geriau;
  • sukurti prietaisai, kurie gali būti naudojami kaulų audiniams ir sąnariams gydyti namuose. Tai yra įvairūs „Almagov“ modifikacijos, kurias galima įsigyti ir kurios yra labai mažos.

Nepamirškite, brangios moterys, kad jokiu būdu nereikia savarankiškai gydyti! Raskite gerą specialistą, kuris padės jums pasirinkti vaistus ir kontroliuoti gydymo procesą.

Osteoporozės prevencija menopauzės metu

Moterys Europoje ir Jungtinėse Amerikos Valstijose bando iš anksto įsitikinti, kad menopauzės pradžia nesukelia jiems silpnų senų moterų. Nuo 35 iki 40 metų jie reguliariai vartoja hormoninius preparatus, vitaminus, užsiima savo kūnu, o senatvėje jie atrodo daug jaunesni nei mūsų brangūs tautiečiai.

  • Negalima laukti, kol sergate! Nuo 40 metų amžiaus reguliariai vartokite kalcio papildų su vitaminu D.Nepamirškite, kad prieš pradėdami gydymą reikia pasitarti su gydytoju. Daugelis vaistų, vitaminų ir net žolelių turi kontraindikacijų.
  • Pagerinkite savo mitybą su fermentuotais pieno produktais, riebiomis žuvimis, daržovėmis, vaisiais. Puikus kalcio šaltinis yra maisto produktai, tokie kaip natūralus jogurtas, kietos sūrių rūšys, pienas, varškės sūris, sojos pupelės, obuoliai, riešutai, džiovinti abrikosai, kopūstai, saulėgrąžos ir moliūgų sėklos.
  • Nedideliais kiekiais naudokite fluorintą druską, nes fluoridas reikalingas normaliam kalcio įsisavinimui.
  • Venkite greito maisto: marinatų, marinatų, rūkytų maisto produktų, sumažinkite riebalų, keptų maisto produktų kiekį.
  • Dažniau yra grynas oras, nes D vitaminas gaminamas mūsų kūnuose saulėje, todėl vasarą, kai yra daug šviesos ir esame labiau gamtoje, daugelis kaulų ligų nyksta, judumas didėja.
  • Įsijunkite į fizinę kultūrą, įmanomą darbą, plaukimą, kuris yra įtrauktas į osteoporozės gydymo sistemą. Nenuostabu, jie sako, kad judėjimas - gyvenimas!
  • Stenkitės įveikti blogus įpročius - persivalgymą, alkoholio vartojimą, rūkymą, piktnaudžiavimą kava ir energijos gėrimais, jau nekalbant apie narkotikus.
  • Nustatykite tikslą sumažinti svorį, kad skeleto kūno apkrova būtų mažesnė. Kuo mažiau pasveriame, tuo mažiau bus osteoporozės atsiradimo skausmas.
  • Nepakelkite per daug. Atminkite, kad esate moteris, ne krautuvas!
  • Gerti vandenį iki 2 litrų per dieną, tai svarbu. Tai nereiškia saldžiųjų gazuotų gėrimų, kurie taip pat prisideda prie svarbių mineralų išplovimo. Net arbata duoda kalcio!
  • Valgykite mažiau raudonos mėsos, ir yra pavojinga daug ką valgyti kaulų sveikatai.

Ištyrę visus šiuos faktus, matome, kad osteoporozė moterims menopauzės metu nėra mirties nuosprendis. Svarbiausias dalykas yra laiku eiti į ligoninę ir laikytis visų gydytojų rekomendacijų. Ir nebijokite šios baisios ligos, nes laiku įgytos žinios padės jums kovoti su juo. Na, jei esate sveikas, dabar žinote, ką daryti, kad jūsų kaulai būtų stiprūs.

Įdomus vaizdo įrašas šia tema:

Top