Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Išmetimas su kontraceptinėmis tabletėmis: ko ieškoti
2 Harmonijos
Ką daryti su gimdos mioma
3 Harmonijos
Galbūt atėjo nėštumas?
4 Tarpinės
Klimato neurozės gydymo moterims ypatybės
Image
Pagrindinis // Climax

Kodėl patinimas prieš menstruacijas ir kaip atsikratyti jų


Edema prieš menstruacijas yra vienas iš dažniausių priešmenstruacinio sindromo simptomų, kartu su nervingumu, nuovargiu ir bendru negalavimu. Dažnai jie nėra jokios kūno patologinės būklės ženklas, jie gali būti pašalinti paprastais ir prieinamais būdais.

Edemos priežastys menstruacijų metu ir prieš jas

PMS sindromo edematinė forma pasireiškia reguliariai pusę sąžiningesnės lyties ir beveik visada laikoma fiziologine. Šio reiškinio priežastys:

  1. Hormoninis disbalansas. Pernelyg didelis estrogenų išsiskyrimas ir progesterono stoka sukelia odos paraudimą prieš menstruacijas. Jis išreiškiamas krūtinės, veido ir kitų kūno dalių patinimu. Estrogenas skatina skysčių susilaikymą, progesteroną - jo išsiskyrimą iš organizmo. Prieš menstruacijas prolaktino sekrecija taip pat didėja, per didelis jų skaičius gali rodyti skirtingas patologijas.
  2. Stresinės situacijos. Jie sukelia hormoninius sutrikimus, ypač hipofizės hormono kortikotropino perteklių. Tai sukelia skysčio reabsorbciją inkstuose ir edemoje tiek PMS, tiek kitomis ciklo dienomis.
  3. Vitamino trūkumas. Vitaminų A, B, E ir cinko trūkumas organizme sukelia sutrikusi medžiagų apykaitos procesus, turinčius įtakos edemos atsiradimui menstruacijų metu ir po jų.
  4. Antsvoris. Riebalų atsargos yra estrogenų šaltinis.
  5. Sunkus patinimas priešmenstruacinio sindromo metu. Būdinga mergaitėms, turinčioms nesveikų inkstų, ir kitiems šalinimo sistemos sutrikimams. Kitomis dienomis kūnas taip pat gali išsipūsti, bet prieš kritines dienas jis atrodo ryškesnis.

Prieš menstruacijas ir tam tikruose reprodukcinės sistemos vystymosi etapuose yra edemos: brendimo ir reprodukcinės funkcijos išnykimo stadijose.

Nedidelis patinimas laikomas visiškai normaliu 3–6 dienas prieš menstruacijas. Tai paaiškinama tuo, kad, veikiant hormoniniams procesams, gimdos dydis didėja, suspausti kaimyną ir trikdo viso organizmo medžiagų apykaitos procesus.

Kaip atsiranda patinimas

Patinimas per menstruacijas yra gana lengva vizualiai matyti:

  1. Stebėtas galūnių patinimas - ištinusios kojos, bent jau kojos.
  2. Veido, akių vokų ir skruostų patinimas.
  3. Prieš menstruacinio ciklo pradžią pieno liaukos išsipūsti moteryje. Tai būdinga net toms moterims, kurios nėra linkusios patinti kitose kūno vietose.
  4. Pūkuotumas pasireiškia, nes perteklius skystis veikia tūrį ir svorį. Prieš menstruacijas moteris atrodo pilnesnė ir tampa sunkesnė 1,5–3 kg.

Be matomų pasireiškimų, patinimas pasižymi fiziniu diskomfortu ir skausmu tose vietose, kur jis pasireiškia.

Dažnai moterys menopauzės metu susiduria su edema, todėl turėtumėte perskaityti papildomą informaciją šia tema.

Kaip atsikratyti edemos mėnesinių metu

Daugelis silpnesnės lyties domina, kaip atsikratyti edemos prieš menstruacijas, ir ką daryti, kad juos išvengtumėte. Dauguma ekspertų pažymi, kad bet kokie metodai veiks tik tada, kai jie bus taikomi. Kai tik vaistas bus sustabdytas, patinimas vėl atsigręš, jei moteris linkusi į juos. Jei norite palengvinti būklę, rekomenduojama:

  • naudoti narkotikus;
  • naudoti tradicinę mediciną;
  • nuolat vykdyti prevencinius veiksmus.

Vaistai

Norint gydyti edemą kaip priešmenstruacinio sindromo simptomą, ekspertai rekomenduoja vartoti diuretikus. Jų veiksmais siekiama atlaisvinti perteklinių skysčių kūną. Populiariausi vaistai yra Veroshpironas.

Tačiau moteris turėtų prisiminti, kad edema gali būti ne tik priešmenstruacinio sindromo, bet ir sunkesnių patologinių simptomų požymis. Todėl visų pirma būtina nustatyti priežastį ir tada taikyti gydytojo nurodytą gydymą.

Liaudies metodai

Menstruacijų metu galima atsikratyti pūtimų, naudojant tradicinius medicinos metodus, turinčius diuretikų savybių. Tai nuovirai, užpilai ir arbatos iš raudonmedžio, ramunėlių lapų ir gėlių, bruknių, lauro lapų.

Norint paruošti nuovirus, reikia 10 g bet kokios žolės sausoje formoje, supilkite 200 ml verdančio vandens, po to 8-12 minučių laikykite jį garų pirtyje.

Be fitonapitkov padėti tokiems įrankiams:

  • kompresai visam laikui iš aušintų maišų, pagamintų iš žaliosios arbatos;
  • veido kaukės iš labai šalto pieno (nuvalykite odą), grietinė ir petražolės, plakta kiaušinio baltymas;
  • patrinti patinusios kūno dalys su supjaustyti ramunėlių ar juodos kavos nuoviru kubeliais.

Edemos prevencija

Moterims, norinčioms susidoroti su edema prieš menstruacijas, geriausia būtų jų nuolatinė prevencija. Veiksmingi būdai, kaip pašalinti problemą - laikytis subalansuotos sveikos mitybos ir geriamojo režimo. Pagrindinės taisyklės:

  1. Gerkite dieną kiek įmanoma daugiau gryno vandens - nuo 8 iki 12 stiklų. Taip pat leidžiama naudoti žaliosios arbatos, imbiero su citrina, bet be cukraus. Iš saldžių gėrimų ir kavos rekomenduojama atsisakyti.
  2. Negalima gerti daug naktį, jei yra inkstų sutrikimų - išskyrimo sistema negali susidoroti su dideliu kiekiu skysčių. Atsargiai moterims, turinčioms tokių problemų, reikia kreiptis į pieno produktus.
  3. Laikykitės tinkamos mitybos. Būtina atsisakyti naudoti maistą, išprovokuoti edemos atsiradimą: marinuotas, sūdytas, rūkytas, saldus.
  4. Įtraukite į dietinius maisto produktus, kuriuose yra diuretikų savybių: arbūzas, citrusiniai vaisiai, burokėliai, žalumynai, agurkai, moliūgų sėklos, bet kokia žuvis, liesa mėsa.
  5. Kontroliuokite savo psicho-emocinę būseną ir pabandykite išvengti streso situacijų.
  6. Sportuoti - tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir prarasti per daug skysčio tiek natūraliai, tiek per odą. Atkreipkite dėmesį, kad ne visos menstruacijų sportinės veiklos bus vienodai naudingos.
  7. Stenkitės kontroliuoti svorį ir užkirsti kelią jo pertekliui.
  8. Kiek įmanoma pašalinti alkoholį, jis dehidratuoja organizmą ir sukelia skysčių susilaikymą audiniuose.
  9. Stebėkite sveiką miego režimą ir venkite perviršio.

Jei apsvaigimas nėra rimtos patologijos pasireiškimas, rekomenduojama palengvinti savo būklę liaudies gynimo priemonėmis. Kai ligos tampa priežastimis, būtina pašalinti šią problemą kvalifikuoto specialisto pagalba.

Kas sukelia edemą prieš menstruacijas ir kaip atsikratyti jų?

Premenstrualinis sindromas - požymių, pasireiškiančių moterims antrajame menstruacinio ciklo etape, rinkinys. Pokyčiai dėl hormonų lygio svyravimų. Paprastai visos apraiškos nesuteikia ypatingo džiaugsmo, bet, priešingai, trukdo aktyviam gyvenimui ir mažina bendrą gerovę. Edemos prieš menstruacijas yra beveik kiekvienos moters žinomos. Dažniausiai pieno liaukos pilamos ir sutrikdytos, tačiau per visą kūną gali kauptis perteklius. Kodėl taip atsitinka ir kaip atsikratyti problemos?

Skaitykite šiame straipsnyje.

Priežastys

Viena iš labiausiai paplitusių yra priešmenstruacinio sindromo (PMS) edematinė forma. Kai kurioms moterims jis pasireiškia kartu su kitomis rūšimis (cefalos, neuropsichiatriniais ir kt.). Menstruacijų išvakarėse yra daug teorijų apie tokių valstybių priežastis, tačiau visos jos yra tik apytikslės ir prielaidos. Tuo remiantis, tokių sutrikimų gydymas taip pat galioja tik vaisto vartojimo metu ir atšaukus būklę pasikartoja.

Pernelyg didelis estrogenas

Labiausiai paplitusi teorija susijusi su moterų lytinių hormonų pertekliumi merginos kūne. Būtent tokių veikliųjų medžiagų disbalansas vaidina pagrindinį vaidmenį vystant ir progresuojant edemai ir kitoms PMS apraiškoms. Jo esmė yra tokia. Manoma, kad estrogenai gali išlaikyti natrio kiekį moters organizme. Tai sukelia skysčių kaupimąsi audiniuose, taigi krūtinės patinimą prieš menstruacijas ar net visą kūną.

Progesterono trūkumas

Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį progesterono trūkumo srityje. Manoma, kad jis turi natrio diuretiko (diuretiko) poveikį. Paprastai estrogenų perteklių lydi progesterono trūkumas, ir abu procesai yra tarpusavyje sinergiški. Šios sąveikos rezultatas sukelia didelį diskomfortą moteriai.

Prolaktinas

Be to, tyrimai parodė, kad prolaktinas gali išlaikyti natrio kiekį organizme, o tai reiškia papildomo skysčio išlaikymą. Bet netgi esant normaliam šio hormono kiekiui audiniuose, gali būti padidintas jo jautrumas. Dėl šios priežasties prolaktino poveikis bus ryškesnis normalios moters analizės metu.

Kiti mechanizmai

Atsižvelgiant į stresą, psicho-emocinę perkrovą, smegenų lygmenyje pažeidžiami tarpusavio ryšiai, dėl kurių susidaro per didelis ACTH, hipofizės hormono, susidarymas. Ir per tam tikrą sistemą ji prisideda prie padidėjusio skysčio reabsorbcijos inkstuose. Taip pat didelis vaidmuo skiriamas vitaminų, ypač B, A, E ir mikroelementų cinko disbalansui ir trūkumui. Daugeliu atvejų jie veikia netiesiogiai, turintys įtakos prostaglandinų, biologiškai aktyvių medžiagų gamybai.

Taigi, kodėl edema prieš menstruacijas pasirodo daugeliui moterų, nėra visiškai suprantama. Tačiau aiškiai nustatytos mergaičių grupės, kurioms būdingas sunkus priešmenstruacinio sindromo vaizdas. Tai moterys, turinčios šias sąlygas:

  • antsvoris, nes riebalinis audinys yra estrogeno šaltinis;
  • pacientams, sergantiems lėtinėmis inkstų, kepenų ir širdies ir kraujagyslių ligomis;
  • po 40 metų ir menstruacinės funkcijos formavimo laikotarpiu.

Kaip akivaizdu

Kaip taisyklė, moterys prieš menstruacijas, visas kūnas ar jo atskiros dalys išsipučia. Pirmuoju atveju, netgi svarstyklėse pastebimas pastebimas 2–3 kilogramų padidėjimas. Tuo pačiu metu kūnas atrodo sunkus ir pastinis.

Kai atskirų moters dalių edema jaučiasi diskomfortas šioje konkrečioje srityje. Dažniausiai pasitaikantys skundai yra skausmas ir krūtų padidėjimas. Taip pat lygiagrečiai su juo dažnai auga juosmens. Taip yra ne tik dėl edemos, bet ir žarnyno patinimo.

Jei patiriate akių patinimą prieš menstruacijas, rankas, kojas ir pan., Yra didelė tikimybė, kad atsiranda kartu patologija, pvz., Inkstų sutrikimai. Tada klinikinis vaizdas gali tapti dar ryškesnis.

Kaip atsikratyti

Žinant organizmo polinkį į tokius pokyčius, geriau bandyti užkirsti kelią priešmenstruaciniam sindromui. Tik gydytojas gali paskirti tinkamiausią ir veiksmingiausią gydymą. Tačiau dažnai reikia kovoti su tuo, kas yra. Norėdami tai padaryti, yra keletas patarimų, kaip kritinių dienų išvakarėse sumažinti apsvaigimą.

Vaistai

Rekomenduojama vartoti lengvus diuretikus, pvz., Veroshironą. Vaistas prisidės prie padidėjusio skysčio sekrecijos iš organizmo, taip pašalindamas audinių patinimą. Taip pat galite naudoti įvairias diuretikų žoleles. Tarp jų yra bruknės, spanguolės ir kt.

Liaudies metodai

Rekomenduojama naudoti įvairius losjonus, padėklus tam tikrose kūno dalyse. Populiariausi metodai:

  • Jei akių vokų patinimas ir apačioje esantis plotas patenka, galite naudoti atšaldytą, sudrėkintą vandenį su žaliosios arbatos maišeliais.
  • Rekomenduojama vartoti medvilninius pagalvėlius ir sudrėkinti piene, kur pirmiausia reikia uždėti ledo kubelius. Šaltieji mini kompresoriai turi būti naudojami visam laikui.
  • Taip pat tokiais atvejais kiaušinio baltymas padeda gerai. Ji turi būti plakta ir padėta ant veido patinimas.
  • Kartais yra šviežių arba šaldytų petražolių. Norėdami tai padaryti, supjaustykite ir sumaišykite su keliais šaukštais grietinės. Gautas mišinys turėtų būti naudojamas kaip veido kaukė.
  • Jei kas mėnesį kojos patinimas, galite paruošti kubelius iš ramunėlių ir kavos tirpalo. Tada kasdien sutepkite galūnių odą. Naudinga išplauti kojas druskos tirpalu, soda su jodo lašeliais. Taip pat galite iš vonios išeiti.
  • Taip pat rekomenduojama gerti rožių klubų, ramunėlių, bruknių lapų infuzijas.
  • Yra įdomus receptas su lauro lapais. Norėdami tai padaryti, paimkite jį tris ar keturis gabalus, užpilkite verdančio vandens stikline ir parinkite kelias valandas. Tada paimkite 100 ml tris kartus per dieną. Tai naudinga gerti, net jei rankos išsipūtė prieš menstruacijas.

Užkirsti kelią patinimas prieš menstruacijas

Tačiau efektyviausiai sprendžiami priešmenstruacinio sindromo pasireiškimai iš anksto. Būtinai patikrinkite specialistai, nes įprasta edema gali slepti rimtą patologiją, pvz., Inkstų nepakankamumą.

Kiekvienas turi savo privalumus ir trūkumus, tačiau efektyviau naudoti sudėtingą gydymą. Kaip atsikratyti edemos prieš menstruacijas, paskatins dar kartą išbandyti patarimus.

Gyvenimo būdas ir mityba

Nesvarbu, kaip jis gali pasigirti, bet tinkama mityba, praturtinta šviežiais vaisiais ir daržovėmis, padeda moteriai kovoti su edema. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vitaminams B, A, C ir cinkui. Daugelis jų yra salotų lapuose, moliūgų ir saulėgrąžų sėklose, mėsos ir pieno produktuose. Todėl bet kurios moters dieta visada turi būti šių ingredientų.

Dozuota fizinė įtampa taip pat padės pašalinti organizmo perteklių. Bet jokiu būdu neturėtumėte apriboti savo geriamojo režimo, kitaip galite uždirbti dehidrataciją. Bet koks pratimas skatina žarnyno diurezę ir peristaltiką bet kurioje moteryje, todėl, po treniruočių, noras į tualetą visada būna greitas.

Sportas taip pat subalansuoja nervų sistemą, o tai nustato ryšį tarp audinių ir organų, subalansuoja hormoninį hormono profilį. Galų gale, estrogenų perteklius ir progestino trūkumas - pagrindinė edemos priežastis.

Moteris turi pakoreguoti savo kūno svorį. Yra žinoma, kad riebalinis audinys yra estrogeno šaltinis. Kuo daugiau papildomų svarų, tuo ryškesnis patinimas ir kitos priešmenstruacinio sindromo apraiškos.

Taip pat reikėtų suprasti, kad esant moterims būdingoms ligoms, ji gali sustiprinti PMS pasireiškimą. Pavyzdžiui, kojų patinimas prieš menstruacijas bus šviesesnis tiems, kurie turi varikozines apatinių galūnių venas. Todėl verta galvoti apie gydymą, kartais net operatyviai, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.

Rekomenduojame skaityti straipsnį apie skausmą kojose kaip PMS ženklą. Iš to sužinosite apie diskomforto priežastis prieš menstruacijas paaugliams ir moterims, problemų su kojomis menopauzės metu, taip pat būdus, kaip atsikratyti skausmo.

Narkotikų gydymas

Kovojant su priešmenstruaciniu sindromu ir ypač edema, vartojama daug vaistų, paprastai hormonų.

Geriamieji kontraceptikai

Tai viena iš efektyviausių priemonių. Tačiau tik ginekologas galės pasirinkti tinkamą vaistą, atsižvelgdamas į moters amžių ir sveikatą. Šiuolaikiniuose kontraceptikuose dažnai yra hormonų, turinčių diuretikų poveikį. Pavyzdžiui, „Jess“. Dėl to, prieš menstruacijas, žymiai sumažėja krūties vėmimas, pastos audinių lapai ir net pilvo edema.

Tačiau įprastiniai kontraceptikai, sukuriantys dirbtinius hormonus moterims, gali sumažinti PMS pasireiškimą.

Kartais į antrąjį etapą galima priskirti tik gestagenus. Dažnai naudojamas „Duphaston“ arba „Norkolut“. Jis turėtų būti vartojamas nuo 16 iki 25 dienų nuo menstruacinio ciklo.

Prolaktino korekcija

Jei bandymuose nustatomas prolaktino kiekio padidėjimas, jo korekcija dažnai lemia patinimą, įskaitant. Tokie vaistai kaip Dostinex arba Parlodel yra veiksmingiausi.

Vitaminų preparatai

Atsižvelgiant į tai, kad edemos patogenezėje tam tikrų vitaminų trūkumų vaidmuo yra svarbus, reguliarus kompleksų vartojimas taip pat padės sumažinti PMS sunkumą. Ypač veiksmingos specialios kompozicijos, skirtos hormonų lygiui koreguoti. Pavyzdžiui, „Laiko faktorius“ ir pan. Dažnai jie padeda sumažinti krūtų patinimą prieš menstruacijas ir jos skausmą.

Diuretikai

Diuretikų vartojimas su antrojo etapo pradžia padeda moterims veiksmingai kovoti su edema. Tinkamiausias veikimo mechanizmui yra „Veroshpiron“.

Papildai ir homeopatiniai vaistai

Negalima atsižvelgti į patentuotų alternatyvios medicinos priemonių poveikį. Paprastai maistinių papildų ir homeopatinių vaistų vartojimo metu visi PMS simptomai, įskaitant edemą, yra minimaliai išreikšti arba netrukdo moteriai.

Vienas iš populiariausių ir efektyviausių yra „Cyclodinone“, „Mastodinon“ ir kiti. Tačiau dažnai su narkotikų panaikinimu stebimas visų simptomų sugrįžimas.

Liaudies gynimo priemonės

Daugelis moterų vis dar pirmenybę teikia augalų naudojimui gydymui ir prevencijai, taigi jie stebisi, kaip ištrinti patinimą prieš menstruacijas, naudojant juos. Šių rūšių augalai yra veiksmingi:

Jei prieš pat menstruacijas atsiranda patinimas, gydytojas paprašys, kaip elgtis su jais. Žinoma, specialistas turi ištirti ir išnagrinėti moterį, kad nustatytų ligas, kurios gali sušvelninti ar sukelti tokias sąlygas. Kadangi pagrindinė apsinuodijimo priežastis pažeidžia hormoninį foną, efektyviausias būdas yra hormoninė korekcija kartu su vitaminais ir fitoterapija. Tačiau tinkamiausias schemas gali pasirinkti tik kvalifikuotas specialistas, išnagrinėjęs ir nustatęs moters sveikatos lygį.

Diuretikai prieš menstruacijas pašalina natrio kiekį per kūną, o tai padeda sumažinti edemą.

Edema prieš menstruacijas (veido, kojų, krūtinės, pilvo, rankų.) Citramonas su mėnesiniu skausmu: ar padeda pilvas.

Edema prieš menstruacijas (veido, kojų, krūtinės, pilvo, rankų.) Kas yra PMS merginose. Nemiga prieš menstruacijas ir jų metu: kodėl.

Kodėl prieš menstruacijas suaugusių moterų skausmas?. Edema prieš menstruacijas (veido, kojų, krūtinės, pilvo, rankų).

Kodėl prieš menstruacijas yra vidurių užkietėjimas ir kaip tai atsikratyti?. patinimas ir kraujo spaudimo lašai, daugelis moterų nerimauja dėl vidurių užkietėjimo.

Edema prieš menstruacijas (veido, kojų, krūtinės, pilvo, rankų.) Kas sukėlė premenstrualinį sindromą.

8 priežastys, dėl kurių atsiranda kojų patinimas prieš menstruacijas

Menstruacijos arba menstruacijos - tai fiziologinis procesas, pastebėtas kiekvienoje moteryje. Tai ciklo etapas, kurio metu atmetamas gimdos išorinis sluoksnis, gimdos gleivinė. Pagrindinė menstruacijų funkcija yra paruošti moterišką kūną nėštumui. Prieš menstruacijų pradžią ir pirmąsias ciklo dienas moteris turi įvairių simptomų. Kai kurie iš jų sukelia neįgalumą. Vienas iš jų yra kojų patinimas prieš menstruacijas. Be to, apie tai, kas susijusi su šiuo simptomu, ir dėl kokių priežasčių ji plinta į kitas kūno dalis.

Priežastys

Moterų kūno darbas tiesiogiai priklauso nuo hormonų, kurių rodikliai kinta per visą menstruacinį ciklą. Taigi, lutalo fazės laikotarpiu - tarp ovuliacijos ir menstruacijų pradžios - kiaušidžių korpusas pradeda spartinti progesterono, estradiolio, androgenų gamybą. Šie hormonai sukelia prastą sveikatą prieš menstruacijas, įskaitant edemos formavimąsi.

Pagrindinė priežastis yra skysčių susilaikymas. Padidėjus hormonų gamybai priešmenstruaciniu laikotarpiu, sutrikdomas vandens ir druskos balansas. Dėl to skystis ir druskos lieka audiniuose.

Kodėl patinimas prieš menstruacijas neramina moters, kokie hormonai jį veikia?

Estrogenai - moterų lytiniai hormonai, kuriuos sudaro kiaušidžių folikulai - yra pagrindiniai edemos atsiradimo atvejai prieš menstruacijų pradžią. Manoma, kad ląstelėse jie išlaiko natrio ir skysčio, o tai lemia jų koncentraciją audiniuose.

Progesteronas Šio hormono lygis (kurį gamina kiaušidės korpusas, turintis daug naudingų funkcijų, kurių pagrindinės yra: moters sugebėjimas įsivaizduoti, endometriumo atnaujinimas, diuretikų veikimas, natrio pašalinimas iš organizmo) padidėja prieš kelias dienas. Menstruacijų metu pastebimai sumažėja jo veikimas. Šiuo metu moters sveikata grįžta į normalią padėtį.

Prolaktinas. Hormonas, atsakingas už motinos pieno gamybą po gimdymo, stimuliuoja ir vysto pieno liaukas. Padidėjus prolaktino kiekiui, organizme atsiranda natrio stagnacija.

Hipofizės hormonas (AKTH). Jis veikia progesterono ir estrogeno gamybą. Atsižvelgiant į stresines situacijas ir emocinę perkrovą, jis gaminamas didesniais kiekiais. Tai sukelia smegenų regionų sąveikos sutrikimą ir padidėjusį skysčio absorbciją inkstuose.

Vasopresinas. Priešmenstruacinio periodo metu taip pat intensyviai sintezuojamas vazopresinas, antinksčių liaukos gaminamas hormonas. Padidėjusi jo gamyba sukelia antidiuretinį poveikį, dėl kurio sumažėja šlapinimasis. Tai sukelia skysčių susilaikymą organizme.

Tai sukelia edemą visose kūno dalyse, kuriose trūksta vitaminų ir mineralų, taip pat toksinių medžiagų buvimas moters organizme.

Priešmenstruacinį laikotarpį beveik visada lydi padidėjęs apetitas. Moteris pradeda piktnaudžiauti keptais, aštriais, sūriais maistais, dėl to organizme susilaiko skysčių susilaikymas. Pavojingiausia provokatoriaus edema yra druska. Šis produktas tiesiog pritraukia vandenį į save ir neleidžia jam natūraliai išeiti.

Tuo pačiu metu išnyksta noras judėti. Noriu visą laiką meluoti, yra apatija, nuovargis, silpnumas. Sumažėjęs aktyvumas ir ilgalaikis buvimas vienoje padėtyje sukelia skysčių susilaikymą audiniuose. Taigi patinimas ant kūno. Ir taip atsitinka tik siekiant apsaugoti moterį nuo galimo dehidratacijos, sunkių kraujo netekimo su sunkiu kraujavimu mėnesinių metu.

Kojų patinimas

Kojų patinimas, kaip ir kitos kūno dalys, antrojo ciklo pabaigoje atsiranda dėl hormonų disbalanso. Tačiau yra keletas veiksnių, skatinančių simptomų atsiradimą šioje srityje.

Didžioji apkrova ant kojų. Prieš kelias dienas prieš menstruacijas, moteris, linkusi į kojų patinimą, reikia sumažinti apatinių galūnių apkrovą. Kompresinės kojinės padės kovoti su problema, naktį pėdos pirtimi, masažu ir kojų padėtimi, o poilsio metu nuo kūno plokštumos.

Didelis kiekis skysčio naudojamas naktį.

Plokščios kojos, venų varikozė.

Siauras, prastos kokybės, netinkamai parinktas batai.

Nekontroliuojami vaistai.

Magnio, vitamino B6 trūkumas.

Kojų patinimas yra paprastas. Pakanka daryti veršelių spaudimą. Bus skylė, kuri ilgą laiką neišnyks. Kai tik baigiasi jūsų laikotarpis, patinimas išnyks.

Veido, rankų, kūno patinimas

Rizika yra širdies, kraujagyslių, endokrininės, infekcinės ligos, inkstų patologijos, kepenys, organizmo medžiagų apykaitos sutrikimai, vitaminų trūkumas, hipertenzija, nutukimas. Kodėl kūnas, rankos, veido ištinimas prieš menstruacijas? Susiję:

neteisingas gyvenimo būdas;

gerti daug skysčių naktį;

nuovargis, fizinis ir protinis nuovargis;

bloga kraujotaka, kraujagyslių blokavimas;

Kitas provokuojantis veiksnys yra antsvoris ir nutukimas.

Ar tai pavojinga

Gydytojai sako, kad patinimas prieš menstruacijas yra visiškai normalus. Kai menstruacinis laikotarpis baigsis, hormoninis fonas bus atkurtas, simptomas išnyks iš karto. Tačiau tai ne visoms moterims. Po to požymių vis dar nerimauja. Tai atsitinka mergaitėms, turinčioms:

antsvoris - estrogenai linkę susikaupti riebaliniame audinyje;

virškinimo trakto ligos, kepenys, lėtinė liga;

lytinių organų ligos - endometriozė, cistų buvimas, polipai kiaušidėse;

Tikėtina, kad paauglių mergaičių, 40 metų amžiaus moterų, menopauzės laukiančių moterų, taip pat tiems, kurie ilgą laiką vartoja hormonų preparatus, padidėja tikimybė.

Netinkamas ir prasta mityba, sėdimas gyvenimo būdas, nuolatinis stresas, fizinis perkrovimas, kenksmingų įpročių buvimas taip pat sukelia kūno patinimą.

Kaip akivaizdu

Jis gali išsipūsti prieš prasidedant menstruacijoms, kaip visam kūnui, taip pat jo atskiroms sekcijoms - veidui, rankoms, kojoms, skrandžiui, plotui po akimis, pieno liaukomis.

Vakare simptomas tampa ryškesnis. Jei visas kūnas yra patinęs, moteris pastebi pastebimą nesusijusį svorio padidėjimą 2-3 kg. Tuo pat metu sunkumo jausmas nepalieka. Pasibaigus menstruacijoms, svoris grįžta į pradinius skaičius.

Ant veido, patinimas pasireiškia patinimas po akimis, maišų išvaizda. Kojose pėdos atsiranda kojų srityje, rečiau - ant kulkšnių ir kojų paviršiaus. Jausmas - tarsi kojos yra išsipūtusios iš vidaus, batų staiga sustingsta.

Pieno liaukos edema būtinai lydi diskomfortą ir skausmą ištisai krūtinėje. Kartais kalbama apie tai, kad moteris skausminga nuimti savo liemenėlę. Ant rankų simptomas dažniausiai pasireiškia rankų, pirštų srityje. Aptikimas gali būti sunku pašalinti žiedus.

Ką daryti

Pirmiausia, moteris turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta patologinio proceso. Jei po bandymų paaiškėja, kad simptomas pasireiškia dėl fiziologinių priežasčių, gydytojas patars:

padidinti iki 2 litrų sunaudoto išgryninto skysčio tūrį (geriau gerti vandenį ryte);

sumažinti druskos kiekį (geriau atsisakyti produkto priešmenstruaciniu laikotarpiu, ypač moterims, kurios yra linkusios į edemą);

imtis diuretikų (diuretikų) lėšų;

peržiūrėkite maistinę racioną ir į meniu įtraukite diuretikų maisto produktus - vynuoges, burokėlius, ananasus, moliūgus, agurkus, arbūzą, pankolius ir petražoles.

Būtų gerai sportuoti. Gimnastika ir lengvas pratimas pagreitins perteklinio skysčio pašalinimą iš moters kūno. Taip pat padės raminančio šilto vonios suvartojimas. Tačiau norint organizuoti pasninkavimo dienas ir eiti griežtai dietai per šį laikotarpį, nereikia. Maistas turėtų būti subalansuotas ir teisingas.

Edema prieš menstruacijas yra normalus fiziologinis procesas, turintis įtakos kiekvienai antrai moteriai. Kad išvengtumėte jų atsiradimo, antrojo ciklo pabaigoje turite atidžiai stebėti savo sveikatą, pereiti prie tinkamos mitybos, perkelti daugiau, išvengti streso, pernelyg intensyviai naudotis ir naudoti daugiau vandens.

Skysčių susilaikymas prieš menstruacijas

Moterų sveikata ir nuotaika tiesiogiai priklauso nuo hormonų lygio svyravimų. Kai kurie silpnesnės lyties atstovai turi skysčių susilaikymą prieš menstruacijas, taigi ir sunkumą apatinėje pilvo dalyje. Edema taip pat gali pasireikšti pieno liaukose, veido dalyje ir kojose. Ir visi šie simptomai yra priešmenstruacinio sindromo dalis.

Priešmenstruacinio sindromo (PMS) sunkumas priklauso nuo organizmo savybių. Simptomai šioje patologijoje yra gana įvairūs. Sergant virškinimo traktu, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemomis.

Priežastys

PSS edema nėra labai dažna. Jų laipsnis skiriasi, todėl kai kurios moterys gali nepastebėti diskomforto, ir kažkas kenčia nuo stipraus diskomforto. Tikslios priešmenstruacinio sindromo atsiradimo priežastys nežinomos. Yra tik prielaidos.

Estrogenas Manoma, kad padidėjęs estrogenų kiekis kraujyje sukelia audinių patinimą. Šių hormonų veikloje audiniuose kaupiasi skystis ir natrio druskos.

Progesteronas Kito moteriško hormono, vadinamo progesteronu, mažinimas didina neigiamą estrogeno poveikį. Su jo trūkumas natrio druskos yra blogai pašalinti iš organizmo. Jei progesteronas yra normalus, dėl savo diuretikų poveikio, PMS edematinė forma nėra.

Prolaktinas. Šio hormono poveikis yra panašus į estrogeno poveikį - organizmui sunku atsikratyti druskų ir skysčių, kai jis padidėja. Kai kurie audiniai yra ypač jautrūs prolaktino poveikiui, todėl atsiranda patinimas.

Stresas. Yra versija, kad apatinių galūnių patinimas sukelia psicho-emocinį stresą. Taigi, stiprus emocinis šokas hipofizėje padidina adrenokortikotropinio hormono gamybą. Dėl to padidėja inkstų filtruojamo skysčio grąža. Kartais situaciją galima ištaisyti vitamino-mineralinio komplekso pagalba.

Veiksniai

Nepaisant sudėtingų fiziologinių procesų, vykstančių organizme prieš menstruacijas, ne kiekviena moteris yra sutrikusi PMS. Ir visi, nes jų vystymuisi reikia specialių sąlygų. Čia jie yra:

  • Nutukimas, kuriame estrogenai kaupiasi riebaliniuose audiniuose.
  • Mityba su fitoestrogenų pertekliumi.
  • Lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, kepenys, inkstai ir žarnos.
  • Ciklo pažeidimai
  • Hormoninės kontracepcijos naudojimas ilgą laiką.
  • Nuolatinė nervų įtampa.
  • Per didelis gėrimas ir rūkymas.
  • Neaktyvus gyvenimo būdas.
  • Ginekologinės ligos - cistinės formacijos, endometriozė, polipai.
  • Hormoninis restruktūrizavimas kaip pasirengimas reprodukciniam laikotarpiui ir kulminacija.

Trukmė

Jei moteris kartais susiduria su skysčių susilaikymo organizme problema, tuomet patinimas prieš menstruacijas nėra atmestas. Kiek dienų laukti jų - dabar pabandykite išsiaiškinti.

Premenstrualinis sindromas dažnai pradeda nerimauti moterims 10 dienų iki išleidimo pradžios. Kartais iškart po ovuliacijos atsiranda nemalonių simptomų ir pamažu didėja. Taip pat yra tokių atvejų, kai trunka tik 2-3 dienas, o menstruacijų atsiradimas išnyksta.

Audinių edema dažniausiai jaučiama pieno liaukose arba pilvo apačioje. Jei yra buvusi inkstų liga, ICP edema, be abejo, lydės.

Norėdami stebėti priešmenstruacinio sindromo atsiradimą, turite žinoti jo simptomus:

  • Kūno svorio padidėjimas keliais kilogramais;
  • Krūtinės skausmai;
  • Apatinis pilvo skausmas ir skausmas;
  • Nerimas ir neramus miegas;
  • Apetitas sumažėja, tačiau dažniau neįmanoma patenkinti alkio;
  • Odos problemos - spuogai;
  • Vidurių užkietėjimas;
  • Galvos skausmai;
  • Dažnai nuotaikos svyravimai, aštrumas.

Rekomendacijos

Jei reguliariai patiriate patinimą prieš menstruacijas, kaip elgtis su jais, mes jums tai pasakysime. Pirmas dalykas yra peržiūrėti dietą. Maždaug 7-10 dienų prieš menstruacijas būtina atsisakyti per didelio druskos, gyvūnų riebalų, kepto ir rūkyto maisto naudojimo.

Arbata ir kava geriausia pakeisti išvalytu vandeniu arba žolelių užpilais, turinčiais diuretiko poveikį. Maistas turi būti gausus B grupės vitaminų, kalio, seleno, cinko ir magnio. Mitybos pagrindas turėtų būti daržovės ir vaisiai. Sezono metu - švieži, ir likusį laiką, galite juos pakeisti sušaldytais.

Susijusių ligų atveju reikia kreiptis į siaurus specialistus, kad būtų galima kontroliuoti kraujagyslių, širdies, kepenų, inkstų ir virškinimo trakto būklę. Tokios priemonės padės išvengti pernelyg didelio skysčio kaupimosi, dėl kurio yra PMS pakitusi forma.

Pasivaikščiojimas ir lengvas pratimas turėtų būti jūsų gyvenimo dalis. Svarbu rūpintis ir antsvorį, pasirenkant mažai kalorijų turinčius maisto produktus. Žinoma, blogų įpročių atmetimas - vienas svarbiausių uždavinių.

Jei siūlomi patarimai nepagerino jūsų būklės naujo ciklo išvakarėse, tada jums padės endokrinologas. Kartais gydytojas skiria diuretikų gydymą pacientams, kuriems yra edema, taip pat geriamiesiems kontraceptikams, vitaminų kompleksams ir maisto papildams, kad skysčių susilaikymas prieš menstruacijas sustabdytų nepatogumus.

Liaudies receptai

Prieš bandydami sau tradicinės medicinos receptus, turite apsilankyti ginekologe ir nustatyti ligos priežastį. Be to, galite pasitarti su specialistu apie konkretaus įrankio veiksmingumą.

Veido patinimas padės bulvių kaukę. Jums reikia paimti žaliavinę daržovę, nulupti ir grotelėmis. Skleiskite tose srityse, kurios yra patinusios. Dažnai tai yra amžinai. Kaukė inkubuojama apie 15 minučių ir nuplaunama.

Žalioji arbata padeda pašalinti skysčių kaupimąsi akių vokuose. Suvirinimo turėtų būti drėgnos medvilnės pagalvėlės ir įdėti juos į uždarytas akis. Šis losjonas taip pat pašalinamas po 15 minučių.

Krepšiai po akimis, galite pabandyti pašalinti kiaušinio baltymo pagalba. Atskirti trynį nuo baltymų, nuvalykite pastarąjį šluoteliu ir padėkite ant odos.

Akims gali būti dedamas pieno (visumos) ir ledo gabalėlių suspaudimas. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite gautus tirpalus medvilnės pagalvėlės. Reikia atlaikyti apie 10 minučių.

Jei prieš menstruacijas asmuo patiria sunkią edemą, kaip elgtis su jais? Atsakymas paprastas - petražolės. Ji turi būti susmulkinta ir sumaišyta su grietine, būtinai riebiai - apie 20%. Jums reikia paimti 1 dalį šviežių žalumynų ir 2 dalis grietinės. Sumaišykite ir paruoškite ant veido iki 20 minučių. Tada nuplaukite vandeniu.

Rozmarino infuzija yra veiksmingas valiklis. Norėdami paruošti jį, supilkite keletą šviežių šakų verdančiu vandeniu ir laikykite jį tamsioje vietoje maždaug savaitę, tada naudokite jį numatytam tikslui.

Ledo kubeliai yra tinkami veidui. Jūs galite užvirinti ir užšaldyti vaistinių vaistų nuo uždegimo žolelių arba kavos.

PMS patinimas, veikiantis apatines galūnes, pašalins specialias vonias. Taigi, paimkite 200 g druskos ir 10 litrų vandens kambario temperatūroje arba šiek tiek šilčiau. Sumaišykite ir pridėkite medų bei soda - arbatinį šaukštelį. 10 minučių išplaukite kojas į tirpalą. Pirtys gali būti taikomos kelis kartus per dieną, nuvalius sausas kojas po jų.

Įlankos lapų nuoviras taip pat padės, jei turite edeminį PMS formą. Jis turi būti priimtas viduje. Paruošimui reikės 3 dideli lapai ir 250 ml verdančio vandens. Žalias vanduo pilamas, virinamas ir leidžiamas įpilti. Paimkite šaukštelį tris kartus per dieną. Laurel sukelia gimdos susitraukimus, todėl vartokite infuziją atsargiai.

Rožinis žiedas laikomas galingu diuretiku. Norėdami gauti nuoviru, supilkite 1 šaukštą maltų vaisių su 500 ml vandens, kuris yra tik verdantis. Paimkite nuovirą tris kartus per dieną, 20 ml. Be to, kaip atsikratyti edemos, taip pat stiprinate imuninę sistemą.

Nerafinuotas avižų grūdai yra dar vienas būdas atsikratyti skysčių susilaikymo prieš menstruacijas. Norint užpildyti litrą verdančio vandens naktį, jums reikia trijų šaukštų. Ryte užvirinkite apie 20 minučių. ⅕ puodeliui išgerkite 5 kartus per dieną.

Jei bandėte pašalinti edemą, o pagerėjimas nepasireiškia arba jis tik blogėja, tuomet turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad skysčių kaupimasis yra rimtos patologijos simptomas. Kuo greičiau gydytojas spręs šią problemą, tuo didesnė tikimybė, kad bus sėkmingai išgydoma.

Edema mėnesinių ciklo pabaigoje

Labai daug moterų, net ir visiškai sveikų, kankina toks nemalonus reiškinys, kaip patinimas prieš menstruacijas. Kai kurioms moterims, prieš menstruacijas, kojos išsipūsti, kitose - veidas, trečia, krūtys auga ir sukietėja, o kai kuriems žmonėms pridedama tik viena ar trys kilogramai, kurie po menstruacijų išnyksta be pėdsakų. Kalbama apie edemą menstruacijų išvakarėse, jų ryšį su tokiu reiškiniu kaip premenstrualinis sindromas arba PMS - mūsų šiandieninis straipsnis.


Labai daug problemų yra susijusios su moterimis, kurių lytiniai hormonai nuolat kinta. Visas menstruacinis ciklas priklauso nuo kasdienių šuolių ir įvairių hormonų kritimų. Tokių smailių dėka atsiranda ovuliacija, prasideda menstruacijos, prasideda nėštumas ir prasideda gimdymas. Visi šie šuoliai priklauso nuo daugelio veiksnių ir juos reguliuoja smegenys.

Labai daug jaunų sveikų moterų toks reiškinys pastebimas kaip PMS arba premenstrualinis sindromas. Pagal šią įdomią diagnozę yra tiek daug moterų problemų, kurios staiga atsiranda prieš menstruacijas:

  1. Galvos skausmas, įskaitant migreną.
  2. Dirginamumas ir aštrumas.
  3. Padidėjęs kraujospūdis ir širdies nepakankamumas.
  4. Edematinis sindromas, įskaitant pėdų, rankų, veido ir bendro svorio padidėjimą.
  5. Pieno liaukų padidėjimas, skausmas ir jautrumas.
  6. Depresija, neurotinės būsenos.
  7. Priklausomai nuo sindromo sunkumo, tokie pasireiškimai prasideda nuo kelių dienų iki dviejų savaičių iki numatomų mėnesinių periodų ir trunka skirtingais laikotarpiais.

Mūsų šiandieniniame straipsnyje mes kalbėsime apie edeminę PMS formą.

Edematinė forma

Bet kokia PMS forma, įskaitant edemą, turi savo rizikos veiksnius. Pateikiame pagrindinius:

  1. Amžius Kuo vyresnė moteris, tuo dažniau pasireiškia priešmenstruacinio sindromo reiškiniai. Yra tyrimų, kad moterims, vyresnėms nei 40 metų, beveik 50% atvejų pastebima viena ar kita PMS forma.
  2. Kaukazoidų rasė.
  3. Miesto moterims PMS yra beveik dvigubai didesnė.
  4. Moterims, užsiimančioms intelektine veikla, dažniau pasitaiko nemalonių reiškinių.
  5. Daug nėštumų, įskaitant gimdymą, abortus, persileidimą ir kitus abortus.
  6. Vėlyvas pirmojo nėštumo ir gimdymo laikotarpis, ne žindymo laikotarpis.
  7. Nutukimas ir kitos endokrininės ligos, įskaitant skydliaukės problemas ir diabetą.
  8. Hormoninių kontraceptikų priėmimas yra vienas iš prieštaringiausių PMS rizikos veiksnių. Kai kuriems pacientams, vartojant kontraceptines tabletes, gali atsirasti įvairių formų PMS simptomai. Įdomu tai, kad antroje moterų pusėje vienintelis būdas gydyti priešmenstruacinį sindromą yra geriamieji kontraceptikai. Čia yra paslaptingas disonansas.
  9. Lėtinis stresas, miego stoka.
  10. Uždegiminės lytinių organų ligos, ypač įvairūs adnexitai ir salpingooporitas.
  11. Ginekologinė chirurgija, pažeidžianti dubens organų anatomiją.
  12. Smegenų traumos ir neuroinfekcijos.
  13. Netinkama mityba - daug rafinuotų cukrų, riebalų, konservantų, sūrus ir aštrus maistas.
  14. Nepakankamas arba netinkamas geriamojo vartojimo režimas - dažnai geriama kava, stipri arbata, gazuotas, cukrūs gėrimai, energetiniai gėrimai, taip pat alkoholis.
  15. Rūkymas
  16. Treniruotės trūkumas ir fizinio aktyvumo stoka ypač paveikė PMS edematinės formos atsiradimą.

Anksčiau tai buvo, kad pagrindiniai bet kokios formos PMS „kaltininkai“ yra estrogenai - arba greičiau jų perteklius. Tada pateikite antrosios menstruacinio ciklo hormono stokos - progesterono - trūkumo versiją. Daugybė moterų, sergančių skirtingais premenstrualinio sindromo variantais, nustatė, kad rimti hormoninio fono pažeidimai yra gana reti. Todėl naujausia mokslininkų versija apie priešmenstruacinio įtampos sindromo pobūdį yra lytinių hormonų disbalansas, taip pat jų sąveikos su smegenų receptoriais ir kitais tiksliniais organais ypatumai.

Simptomai

PGS edemetiška forma gali netrukdyti moteriai įvairiais būdais:

  1. Kojų patinimas.
  2. Rankų patinimas.
  3. Veido patinimas.
  4. Bendras svorio padidėjimas, kartais siekiantis 3-5 kg!
  5. Pieno liaukų padidėjimas, jų šiurkštumas ir jautrumas taip pat yra tipiška PMS edematinės formos forma.

Edema su lengvu priešmenstruaciniu sindromu pasireiškia 3-7 dienas prieš numatomą menstruaciją. Kai kursas pablogėja, simptomai prasideda anksčiau ir anksčiau, kartais nepaliekant „ryškaus lango“. Paprastai edema per menstruacijas - lengva forma - tuoj pat, su sunkesniu kursu, moteris gali būti sutrikdyta iki pat mėnesinių pabaigos.

Sujungus PMS formas, edema gali būti derinama su neuropsichiatriniais ir širdies ir kraujagyslių sutrikimais, žymiai pabloginant sindromo eigą. Kuo vyresnė moteris, tuo dažniau ir labiau jaudinasi dėl savo priešmenstruacinio sindromo.

Kaip kovoti

Bet kokia priešmenstruacinė įtampa labai trukdo moterims, trukdo jų įprastam gyvenimo ritmui ir sutrikdo jos kokybę. Žinoma, PMS yra priežastis pasikonsultuoti su ginekologu, kuris prireikus nukreipia pacientą į konsultacijas su giminingais specialistais: endokrinologu, psichologu ar kardiologu.

Čia pateikiami pagrindiniai priešmenstruacinio sindromo ir edemos kontrolės gydymo principai:

  1. Fizinis aktyvumas ir sportas
  2. Geriamojo režimo normalizavimas
  3. Dietos normalizavimas.
  4. Atkurti normalų miego ir poilsio laiką.

Pratimai

Nepriklausomai nuo to, kaip ši rekomendacija trokšta, jei tai yra edeminė PMS forma, ji tikrai veikia. Tiesą sakant, tai yra labai paprastas paaiškinimas. Kai vyksta raumenų judėjimas, atsiranda mechaninė venų ir mažų kraujagyslių stimuliacija, kuri sukelia kraują iš venų depų į širdį, dalyvaudama medžiagų apykaitos procesuose. Kuo aktyvesnė kraujotaka, tuo mažiau šlapimo atsiradimo tikimybė. Be to, sporto pratimai šiek tiek keičia medžiagų apykaitą, pertvarko medžiagų apykaitą ir gerina inkstų funkciją. Be to, aktyvus prakaitavimas sporto metu taip pat prisideda prie perteklinio skysčio išsiliejimo. Sportas neturi būti galia. Tai labai gerai padeda su edemos plaukimu, Pilates, joga, vandens aerobika, vaikščioti ir bėgiojimui.

Vandens balansas

Daugelis gydytojų rekomenduoja gerokai apriboti suvartojamo skysčio kiekį. Ši rekomendacija taikoma tik pacientams, kurių inkstų funkcija sutrikusi. Sveikoms jaunoms moterims skysčio tūris turi išlikti 1,5-2 litrų per dieną.

Tačiau verta peržiūrėti gėrimo pobūdį. Grynas gazuotas vanduo, vidutiniškai mineralizuotas vanduo, silpna žalioji arbata, nesaldintas beržo sultys puikiai tinka troškuliui išnaikinti. Taip pat galite naudoti gėrimą su nedideliu diuretikais - moliūgų, beržų lapų, knotweed, spanguolių ir bruknių vaisių gėrimų sultiniu.

Tinkama mityba

Būtina kuo labiau pašalinti paprastus rafinuotus angliavandenius, ypač saldainius ir miltus, taip pat riebalus. Menstruacijų išvakarėse jums nereikia piktnaudžiauti sūriu maistu, rūkyta mėsa, aštriais maisto produktais. Mitybos pagrindas turėtų būti baltymai - vištiena, žuvis, varškė, pieno produktai ir pluoštas - šviežios daržovės ir vaisiai.

Visas poilsis

Moksliškai įrodyta, kad lėtinio miego trūkumo sindromo atveju sutrikdomi antinksčių, kurie tiesiogiai reguliuoja druskų ir vandens mainus organizme, darbas. Moterys, miegančios mažiau nei 8 valandas per parą, yra labiau linkusios į edemą.

Kartais nepakanka keisti režimą ir gyvenimo būdą. Tokiais atvejais gydytojų pagalba yra privaloma. Gali būti rimtų hormoninių sutrikimų, inkstų ligų, širdies ar skydliaukės, kuriems reikia specialaus gydymo.

Kai kuriems pacientams pasireiškia hormoniniai kontraceptikai arba progesterono vaistai, kuriuos ginekologas turi atskirai pasirinkti. Kartais tabletes reikia keisti keletą kartų, kad būtų pasiektas idealus rezultatas ir paciento gerovė.

Edema prieš menstruacijas nėra labai malonūs simptomai, bet vis dar nėra mirtinas. Tai užtruks tik kelias dienas ir jų nebus.

Edema prieš menses. Kodėl yra patinimas prieš menstruacijas ir ką daryti

Prieš dienas, kurios vadinamos „kritiškomis“, dauguma moterų jaučiasi „ne geriausias būdas“. Jis skauda skrandį ir apatinę nugaros dalį, yra galvos svaigimas, pykinimas, greitas širdies plakimas, bėrimas ant odos, staigus nuotaikos pakeitimas, dirglumas ir polinkis į depresiją tapo beveik norma. Deja, tokios valstybės tampa netinkamų anekdotų tema: premenstrualinis sindromas (PMS) jau seniai tapo „miesto aptarimu“, nors nereikėtų juokauti su sveikata. Normalūs fiziologiniai procesai turėtų vykti ramiai, nors gydytojai mano, kad tam tikras diskomfortas yra priimtinas: galų gale, hormoninis koregavimas.

Edema prieš menstruacijas yra dažnas PMS pasireiškimas. Keletą dienų prieš menstruacijas jie pasirodo daugelyje moterų, tačiau medicinos mokslas dar negali paaiškinti priežasčių. Moteris yra ne tik mokslo paslaptis, bet ir vargu ar reikalinga tikslių atsakymų, tačiau yra daug prielaidų.

Kodėl patinimas atsiranda prieš menstruacijas?

Estrogenai - lytiniai hormonai, kuriuos gamina kiaušidžių folikulai, yra laikomi pagrindiniais „kaltininkais“, nors nebuvo gauta jokių konkrečių įrodymų: manoma, kad ląstelėse išlieka natrio, o skystis taip pat išlieka - tai patinimas. Retai paminėta, kad estrogeno lygis yra aukštas ne tik prieš menstruacijas, kai atsiranda edema, bet ir ciklo viduryje.

Taip pat manoma, kad šiuo metu progesterono lašų lygis - hormonas, kurį gamina kiaušidės korpusas ir atlieka daug funkcijų (progesteronas yra atsakingas už normalų ciklą, atnaujina gimdos gleivinę ir gebėjimą pastoti, pašalina natrio perteklių, sukelia diuretinį poveikį). Prieš menstruacijų pradžią progesterono lygis didėja ir mažėja iki jų pradžios; menstruacijų metu organizmas gamina labai mažai. Tačiau patinimas išnyksta, prasidėjus mėnesiniams; „Nusikaltimas už viską“ progesteronas negali, tačiau manoma, kad jo lygio sumažėjimas prisideda prie natrio kaupimosi.

Tuo pat metu prolaktinas, kuris yra atsakingas už motinos pieno gamybą, „ateina į sceną“: kiaušinis subrendo, o tai reiškia, kad turime veikti. Jis taip pat gali turėti skysčių, ypač jei ląstelės yra joms jautrios.

Kitas hormonas, AKTH, veikia estrogenų ir progesterono gamybą, o hipofizės streso metu jis gaminamas daugiau: taip pat yra susijęs su skysčių susilaikymu.

Kita pusė yra susijusi su vitaminų, mineralų ir kenksmingų medžiagų pertekliumi, tačiau ši tema yra pernelyg didelė. Trumpai prisiminkime: daugeliui moterų PMS pasireiškia padidėjusiu apetitu (tai yra normalus - organizmas „saugo“ nėštumo atveju) ir skonio pasirinkimo pablogėjimo. Pastarasis, turintis daugybę „užkandžių“ ir gatavų produktų, turi daug šiuolaikinių žmonių: lengva priprasti - sunku atsisakyti.

Dažnai prieš menstruacijas moterys „leidžia“ būti pikantiškomis ir sūriomis, rūkytomis ir riebalinėmis: organizmas jau yra linkęs į edemą, o tada yra tokių „papildų“. Saldainiai ir riebalų „pienas“, pyragaičiai ir konservuoti marinatai taip pat prisideda prie vandens kaupimosi - ypač streso fone, dažnai „įstrigę“ PMS apraiškų metu.

Tuo pačiu metu nenoriu judėti, yra noras „atsigulti šiltoje skylėje“ - taip pat „suvokiamas pagal gamtą“ ir mėgautis kažkuo: aktyvumas mažėja - skystis išlieka audiniuose.

Kita nuomonė, ne be pagrindo: kaupimasis, skystis apsaugo moters kūną nuo dehidratacijos, galbūt dėl ​​menstruacijų kraujo netekimo fone - taip pat rūpinosi gamta. Maistinės medžiagos taip pat pašalinamos krauju - pavyzdžiui, B vitaminai ir geležis: apsauginis mechanizmas neatrodo nereikalingas.

Edema prieš menstruacijas - norma?

Pipirmėčių infuzija gali būti geriama 5-6 kartus per dieną. 30 g sausos žaliavos pilamas verdančiu vandeniu (1 litras), indas uždengiamas ir paliekamas stovėti maždaug valandą: edema greitai išnyksta.

Kitos diuretinės žolės: varnalėša, motina, ramunė, petražolės, kukurūzų šilkas, gudobelės (gėlės ir vaisiai) ir kt.

Kūnas patinimas prieš menstruacijas: priežastys, pasekmės

Iš esmės patinimas prieš menstruacijas atsiranda dėl hormoninių sutrikimų. Šis simptomas nėra patologinis, bet yra natūrali organizmo reakcija į estrogenų ir prolaktino kiekį. Jei skysčių susilaikymas vyksta kas mėnesį, nesijaudinkite. Tačiau esant nuolatiniam kūno ir veido patinimui, būtina patikrinti, ar nėra lėtinių ligų.

Kas sukelia patinimą menstruacijų metu

Prieš menstruacijas moteris turi daug kūno pokyčių, susijusių su hormoniniais sutrikimais ir netinkamu gyvenimo būdu. Padidėjęs dirglumas ir agresyvumas, kojų ir rankų patinimas, krūtinės padidėjimas. Šie simptomai yra laikini ir praeina pirmą ar antrą menstruacijų dieną.
Tikslios edemos priežastys nenustatytos, yra daug teorijų ir prielaidų.

Viršijimas ir estrogeno trūkumas

Bet kokie nenormalūs estrogenų kiekiai sukelia patinimą ir jautrumą premenstrualinio sindromo metu. Perteklinis hormonas sukelia natrio natrio atidėjimą, dėl kurio susidaro perteklinis skystis.

Krūtinės, rankų, kojų ir veido patinimas menstruacijų metu yra dažnas. Vienas dalykas, jei tokia sąlyga sukelia diskomfortą ir trunka ilgiau nei savaitę, būtina pasitarti su gydytoju.

Prolaktinas

Padidėjęs prolaktino kiekis kraujyje taip pat sukelia natrio stagnaciją organizme. Įrodyta, kad net normalūs hormono rodikliai veikia edemos atsiradimą. Taip yra dėl padidėjusio jungiamojo audinio jautrumo medžiagai.

Kitos priežastys

Nuolatinis patinimas ir skysčių susilaikymas organizme prieš menstruacijas gali pasireikšti streso ir nervų sutrikimų fone. Be to, šis simptomas pastebėtas moterims, sergančioms lėtinėmis ligomis.

Gydytojai išskiria mergaičių grupes, kurios yra labiausiai linkusios į edemą:

  • perteklius;
  • inkstų uždegimas;
  • kepenų ir inkstų nepakankamumas;
  • kraujagyslių ir širdies patologijos;
  • ciklo gedimas;
  • pirmosios menstruacijos;
  • paskutines menstruacijas prieš menopauzės pradžią.

Taip pat gali būti vitaminų trūkumas, ypač B, E ir C. grupės. Puikumas gali pasireikšti, jei moteris ilgą laiką vartoja hormonų preparatus.

Kaip atsiranda patinimas

Premenstrualinis sindromas kai kurioms moterims yra labai skausmingas. Jie ne tik išsipūtė krūtinės, kojų, rankų, taip pat jaučiasi silpni, negali dirbti ir sutelkti dėmesį į vieną dalyką.

Pagrindiniai ligos simptomai:

  • kojos ir rankos išsipūsti;
  • veido išpūtimas prieš menstruacijas: akių vokų patinimas, maišeliai po akimis;
  • pilvo patinimas;
  • krūtinės patinimas prieš menstruacijas.

Išvardyti PMS simptomai yra normalios fiziologinės būklės prieš menstruacijas. Tačiau, jei patinimas trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Galbūt šis simptomas nesusijęs su hormonų pakitimais ir nesukelia sunkių ligų.

Kaip kovoti su edema menstruacijų metu

Jei moteriai atsiranda patinimas, kuris išnyksta ir nesukelia diskomforto, gydytojai pataria nesiimti jokių priemonių. Tik moteriškas kūnas menstruacijų metu yra atstatytas.

Ekstremaliais atvejais galite naudoti šias rekomendacijas:

  • naudokite švarų vandenį bent du litrus per dieną, bet ne vėliau kaip valandą prieš miegą;
  • apriboti druskos, rūkytos mėsos, marinatų ir riebalų naudojimą;
  • Masažuokite kojas prieš miegą;
  • atsikratykite kulnų menstruacijų laikotarpiams.

Jei patinimas menstruacijų metu sukelia diskomfortą, būtina pasitarti su gydytoju, kaip elgtis su jais. Kai kuriais atvejais skiriami diuretikai.

Diagnostika

Siekiant nustatyti priežastį, kodėl menstruacijų metu kūnas ir veidas išsipūsti, būtina kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ir ginekologą. Jie ištirs jus ir pajus edemos vietas.

Norėdami patvirtinti ligą, planuojami tyrimai: visiškas kraujo kiekis; šlapimo tyrimas; kasdieninė šlapinimosi kiekio analizė; lytinių hormonų analizė.

Nustatant nukrypimus nuo normos, galima priskirti instrumentinės diagnostikos metodus: gimdos, kiaušidžių, inkstų ir kepenų, smegenų kraujagyslių ultragarso. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju patyrusių paūmėjimo laikotarpiu, prieš kelias dienas prieš menstruacijas.

Vaistai

Narkotikų gydymas nustatomas atsižvelgiant į nustatytą patinimo priežastį. Privalomas gydymas diuretikais.

Be to, moterims galima priskirti:

  • raminamieji neurologiniai sutrikimai;
  • venotonikai, turintys problemų su indais;
  • vaistažolių tinktūros, pažeidžiančios menstruacijų ciklą moterims;
  • antibiotikai, skirti inkstų uždegimui, šlapimo pūslei;
  • hormoniniai vaistai, pažeidžiantys hormoninį foną;
  • vitaminų, stiprinančių imuninę sistemą.

Negalima skirti tik vaistų. Diuretikai draudžiami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, hipokalemija, ciroze ir inkstų nepakankamumu.

Liaudies gynimo priemonės

Norint pašalinti menstruacijų patinimą, galite naudoti diuretikų žoleles. Alternatyvi medicina veiksmingai kovoja su patinimu ir nekenkia moters organizmui.

Pagrindiniai kovos su vandens susilaikymu būdai:

Veido: vaisių kompresas, trinti ledu, kiaušinių kaukės, petražolių kaukė su grietine, pieno losjonas akių vokams.

Kojoms: trinti ledo kubelius iš ramunėlių sultinio, pėdų masažo, vonios su jodu ir soda.

Rankoms: druskos vonios, rankų trina, lauro lapų nuėmimas.

Dėl bendro poveikio: mėlynės, kiaulpienės, laukinės rožės, karvės, ramunėlių nuoviras.

Diuretinių vaistažolių priėmimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Negalima sujungti diuretikų ir liaudies receptų, kitaip ne tik perteklius, bet ir naudingi elementai bus pašalinti iš kūno.

Gyvenimo būdas ir mityba

Sulaiko skystį organizme, o ne tinkamą moters gyvenimo būdą. Visą laiką stebimas perštumas, bet didėja per PMS ir menses.

Pagrindiniai punktai, galintys sukelti galūnių padidėjimą ir nenormalus veido patinimas:

Galia. Iš dietos produktų, kuriuose yra daug druskos, skonio stipriklių, dirbtinių priedų, neįtraukti. Negalima piktnaudžiauti kepti, riebalai, rūkyti, pusgaminiai, marinatai, marinatai, konservai. Geriausia valgyti liesą mėsą, daržoves, sėklas, pieno produktus. Atsisakykite kavos ir sodos, gerti daugiau išgryninto vandens, žalios arbatos ir daržovių nuovirų.

Blogi įpročiai. Rūkymas ir alkoholio vartojimas neigiamai veikia moters kūną. Pasitaiko sunkių hormoninių sutrikimų, ciklas prarandamas ir kraujavimas menstruacijų metu padidėja. Todėl atsisakykite šių trūkumų, ypač priešmenstruacinį laikotarpį.

Sportas Imkitės kasdienės fizinės veiklos, pratimo ar vaikščioti pėsčiomis dažniau, atsisakykite lifto, važiuokite dviračiu. Jei neturite pakankamai laiko treniruotis treniruoklių salėje, kasdien užsiimkite 20 minučių.

Tinkamas gyvenimo būdas - tai priešingumas prieš menstruacijas ir bet kokios kitos su urogenitaline sistema susijusios problemos. Jei esate antsvoris, pabandykite ištaisyti mitybą ir fizinį aktyvumą, nes riebalai yra skysčių susilaikymo organizme priežastis. Bet neperpildykite, nes kitaip galite sukelti dehidrataciją.

Galimos komplikacijos

Paprastai patinimas menstruacijų metu nesukelia jokių komplikacijų ir nereikalauja gydymo. Tačiau sunkus viso kūno, ypač veido, patinimas ilgainiui kelia susirūpinimą.

Jei kojų patinimas sukelia dubens auglius, ignoruojant tokį simptomą, paskutinis ligos laipsnis. Hormoninio pobūdžio sutrikimas gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimą. Labiausiai pavojingi yra skydliaukės vėžys ir diabetas. Todėl, norint išlaikyti moters sveikatą, rekomenduojama reguliariai lankyti ginekologą ir laikyti mėnesio kalendorių.

Pūlingumas prieš menstruacijas neturėtų paniekinti moters. Iš esmės tai yra fiziologinis procesas, kuris vyksta per savaitę. Patinimas gali išlikti ankstyvosiomis mėnesinių dienomis. Ypač dažnai yra krūtinės ir kojų patinimas. Jei skysčių susilaikymas trukdo jums ir lydi skausmingų pojūčių, būtinai kreipkitės į ginekologą.

Top