Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Gimdos kaklelis skirtingais ciklo etapais ir nėštumo metu
2 Ovuliacija
Laisvos gimdos: ką tai reiškia ir kas yra pavojinga?
3 Tarpinės
Menopauzė vyrams
4 Ligos
Vėlavimas menstruacijų su gimdos myoma
Image
Pagrindinis // Harmonijos

PMS ir dekodavimo simptomai


Kiekvieną mėnesį moterims suteikiama galimybė pateisinti savo kaprizus, nusišalinusius blogą nuotaiką ir dirglumą. Ši nemaloni diagnozė daugeliu atvejų sukelia mergaites. PMS simptomai ir jų vertybių interpretavimas padeda moterims lyties nustatyti, ar jų būklė per šį laikotarpį yra normali, ar yra kokių nors nukrypimų. Kai kuriems žmonėms priešmenstruacinis sindromas nėra toks lengvas, todėl jiems reikia stebėti jų sveikatą.

Kas yra PMS moterims

Keletą dienų iki menstruacijų pradžios tam tikroje moterų populiacijos dalyje pasireiškia simptomų kompleksas. Šis terminas apibūdinamas kaip priešmenstruacinis sindromas - tai reiškia šią santrumpą. Gydytojų teigimu, artėjančių menstruacijų požymiai gali pasirodyti ilgai, kol jie prasideda, nes PMS trukmė svyruoja nuo 2 iki 12 dienų. Šiuo metu kai kurios moterų kūno sistemos nesugeba, o normalus veikimas atkuriamas tik prasidėjus kritinėms dienoms arba net po jų užbaigimo.

Kaip santrumpa PMS reiškia, kad viskas atsiduria vietoje, paaiškindama keistą moterų elgesį fiziologiškai nustatytu procesu. Hormoninių pokyčių priežastis. Nervų sistemą reguliuoja moteriški hormonai, kurie PMS metu kaupiasi dideliais kiekiais. Daugeliu atvejų ryškūs, pastebimi simptomai jaučiami prieš savaitę prieš menstruacijas.

Vienodi pakeitimai neturėtų sukelti neigiamų reiškinių. Yra vienas hormono slopinimas kitu: progesteronu, kurį sukelia estrogenas, kuris šiame ciklo etape sukelia prastą sveikatą. Yra teorija, kad moterys, jautrios savo hormonams, yra jautrios PMS. Šios hipotezės šalininkai vadina sindromo simptomų sistemą paprasta alergija estrogenui.

PMS ženklai

Pasak medicininės statistikos, iš viso priešmenstruaciniai požymiai yra apie 150 rūšių, jie gali turėti įvairių derinių. Dėl patogumo simptomai prieš menstruacijas yra suskirstyti į grupes. Pirmasis yra neuropsichinis. Jis atspindi emocinę būseną ir veda prie elgesio pokyčių. Štai keletas artėjančių menstruacijų požymių, būdingų šiai formai:

  • depresija;
  • agresyvus požiūris;
  • dirglumas kitiems;
  • staigus agresijos pasikeitimas ašarumui;
  • karščiavimas;
  • mieguistumas, bendras silpnumas.

Antroji forma yra patinusi, o tokie nemalonūs simptomai:

  • krūties jautrumas;
  • pieno liaukų patinimas;
  • kojų, rankų ir net veido veido patinimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • padidėjęs kvapo jautrumas.

Trečioji PMS forma vadinama cefalgija. Jis išreiškiamas šiais simptomais:

  • akių obuolių jautrumas, pulsacijos jausmas jose;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • pykinimas ir galimas vėmimas.

Paskutinė PMS forma pasireiškia adrenalino krizėse, todėl ji vadinama krize. Tai sukelia papildomos stresinės patirties, infekcijos ir perteklių. Sunkiausi PMS simptomai yra tokie:

  • kraujo spaudimas;
  • nuspaudus pojūtį po krūtimi;
  • širdies plakimas;
  • bijo būsena, mirties baimės išvaizda;
  • drebulių galūnių, rankų ir kojų tirpimo jausmas;
  • alpimas;
  • dažnas šlapinimasis.

Kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo

PMS simptomai dažnai painiojami su nėštumo požymiais, bet jei suprantate niuansus, šios dvi sąlygos yra lengvai atskiriamos. Pirmas dalykas, kurį mergina atkreipia dėmesį, yra „aš pradėjau daug valgyti“. Tada iš karto ateina išvada - „nėščia“, tačiau padidėjęs apetitas ir skonio pasirinkimo pokyčiai būdingi nėštumui ir PMS. Jei žiūri, toksikozė prasideda po uždelsimo ir nepasireiškia anksčiau. Pasirodo, kad nėra nieko nerimauti dėl noro valgyti šokoladą, jei dar nebuvo vėlavimo.

Yra ir kitų veiksnių, galinčių atskirti PMS požymius prieš menstruacijas nuo nėštumo:

  1. Nugaros skausmas Jis pasireiškia dažniau vėlesniame nėštumo etape. Jei dar neturite deramo pilvo, tai yra PMS simptomas.
  2. Emocinė būsena. Nėštumas sukelia nuotaikos svyravimus, t.y. tai gali būti bloga ir gerokai pagerinti. Premenstrualinis sindromas sukelia tik depresiją ir depresiją.
  3. Nugaros pilvo skausmas. Nėštumo metu ji yra nepatraukli ir trumpalaikė, o PMS ji yra stipresnė ir gali trukti vieną dieną arba visą menstruacijų laikotarpį.
  4. Menstruacijų ciklas. Jei jį reguliariai švenčiate, galėsite nustatyti kitą laikotarpio pradžią. Leidžiama vėluoti nuo vienos iki dviejų dienų, o dar nėštumo nėra.
  5. Pažymėkite. Jei kraujas išsiskiria ilgai prieš menstruacijų pradžią ir nedideliais kiekiais - tai rodo galimą nėštumą. Kiaušinių ląstelė virsta į gimdos kūną, dėl kurio atsiranda keletas rausvų kraujo lašų.
  6. Bazinė temperatūra. Ovuliacijos laikotarpiu jis didėja. Kokia bazinė temperatūra turėtų būti prieš menstruacijas? Jis nukrenta nuo 37,1 iki 36,7 ° C. Jei temperatūra nesumažėja - tai gali reikšti nėštumą ar gimdos kaklelio uždegimą.
  7. Jau dėl gaminamo progesterono vėlavimo gali pasireikšti storos sekrecijos, praėjus tam tikram laikui, jos tampa vandeningos - būdingas nėštumo būklės simptomas.
  8. Nėštumo testas yra efektyviausias būdas. Pirkite vaistinėje ir atlikite nurodymus, kad patikrintumėte rezultatą tiksliai.

„Kas yra PMS, jums reikia žinoti apie premenstrualinį sindromą“

5 komentarai

Moterų nervingumas prieš menstruacijas tapo vyrų smurto objektu. Premenstrualinis sindromas (PMS) „sugadina“ gyvenimą ir tą, ir kitus, dažnai sukeldamas nesutarimus dėl poros ir ginčų šeimoje. Todėl tai, kas yra mergaičių PMS, taip pat turėtų būti žinoma vyrams.

Moterys, patyrusios visas „puošmenas“ ICP, tikrai žino, kad tai nėra užgaidų serija, bet tikrai sunki būsena. Tačiau tik keletas iš jų sugeba susidoroti su hormoninių pokyčių organizme. Šiuolaikinė medicina leidžia: tam tikrų taisyklių laikymasis ir saugių vaistų vartojimas padės išgyventi priešmenstruacinį laikotarpį be sukrėtimų ir depresijos.

PMS moterims - transkriptas

Kas tai? PMS yra ypatinga moters būklė prieš kelias dienas prieš menstruacinį kraujavimą, kuriai būdingas emocinis nestabilumas, kraujagyslių ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Santrumpa „PMS“ reiškia priešmenstruacinį sindromą. Kad būtų aišku, kas yra premenstrualinis sindromas, atsakykime į dažnai užduodamus klausimus:

  • Premenstrualinis sindromas: ar žmonės teisūs, ironiški apie moters būklę?

Šį kartą vyrai yra aiškiai neteisingi. Premenstrualinis sindromas yra išvardytas PSO klasifikacijoje. Tai reiškia, kad pasaulinė medicinos bendruomenė pripažįsta šį nukrypimą.

  • PMS yra visose moteryse?

Kiekviena antra moteris susiduria su priešmenstruaciniu sindromu. Be to, PMS dažnumas ir jo simptomų sunkumas didėja su amžiumi. Taigi, iki 30 metų, po 30 - kas trečią kartą kenčia tik 20% moterų, o po 40 metų PMS pasireiškia 55–75% moterų.

  • Kodėl atsiranda priešmenstruacinis sindromas?

Gydytojai neatsako. Hormoniniai svyravimai prieš menstruacijas, kaip PMS priežastis, ne visada pateisinami. Kai kurioms moterims progesterono ir estrogeno hormonų kiekio pokyčiai nėra tokie reikšmingi. Arčiausiai tiesos yra laikinojo neuroreguliacijos pokyčio teorija.

  • Kiek dienų prieš menstruacijas pasirodo PMS simptomai?

Moterų būklė pasikeičia 2-10 dienų prieš kraujavimą iš menstruacijų. Šio laikotarpio trukmė ir jos apraiškų sunkumas yra individualūs. Tačiau visi skausmingi pojūčiai būtinai nutraukiami pirmosiomis mėnesinių dienomis.

  • Premenstrualinis sindromas turi išgyventi?

Ne visada. Siekiant palengvinti menstruacinį sindromą, buvo parengtos kelios dienos dozės ir dietos taisyklės. Be to, jos išreikštų pasireiškimų atveju ginekologas gali paskirti kai kuriuos vaistus (jie bus aprašyti žemiau).

  • Ar ICP praeina po pristatymo?

Kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas iš pradžių nėra ir gali pasireikšti po gimdymo. Kitiems, priešingai, nemalonūs simptomai išnyksta arba išnyksta (ypač patinimas ir krūties jautrumas) po vaiko gimimo.

Dažniausiai rūkaliuose pasireiškia priešmenstruacinis sindromas (PMS dvigubo tikimybė). Moterys, kurių svorio indeksas yra didesnis kaip 30 (jų kilogramai padalintas iš aukščio kvadratais metrais). Be to, rizika padidėja po abortų ir sudėtingo darbo, po ginekologinių operacijų. Neleidžiama genetiškai nustatyti organizmo atsako į fiziologinius pokyčius prieš menstruacijas. Tačiau dažniausiai pasitaikanti PMS yra depresija (flegmatinė) ir emociškai labili (cholerinė) moteris.

Tipiniai PMS simptomai

Vos mažai moterų, turinčių tą patį PMS vaizdą: yra apie 150 priešmenstruacinio sindromo požymių. Tačiau tokiu žymenų įvairumu galima nustatyti pagrindines grupes. PMS simptomai moterims:

  • Nukrypimai nuo nervų sistemos ir psichikos

Moters nuotaika gali būti vadinama vienu žodžiu - neigiama. Ji gali nieko nešaukti ar jokios priežasties. Pasirengęs „ašaroti“ į smulkmenas, agresijos laipsnis taip pat mažai sutampa su nusikaltimu. Geriausia, kad moteris yra depresija ir patiria dirglumą, su kuriuo ji negali susidoroti.

Dėl padidėjusio progesterono kiekio per 1-2 savaites. prieš menstruacijas moteryje žymiai padidėja ir užspringsta pieno liaukos. Daugeliui moterų šiuo laikotarpiu reikia didesnės nei įprastos liemenėlės. Krūtinės skausmas krūtinėje gali būti toks stiprus, kad vaikščiojimas yra nepatogu.

Kai kurios moterys ant pieno liaukų odos yra venos. Tuo pačiu metu gali būti pastebimas rankų ir veido patinimas, o dienos pabaigoje kojų patinimas gali tapti labiau pastebimas. Dažnai įrašyta temperatūra pakyla iki 37,0-37,2 ºС. Dažnai pilvo dydis padidėja dėl dujų ir vidurių užkietėjimo.

PMS laikotarpiu dažnai yra pulsuojantis galvos skausmas, spinduliuojantis į akies zoną. Išpuoliai yra panašūs į migreną, kartais lydi pykinimą ir vėmimą, tačiau slėgis lieka normalus.

PMS po 40 metų, kai kartu atsirandančios ligos stiprina hormoninius pokyčius, dažnai sukelia spaudimą vakare (hipertenzinė krizė), tachikardiją (greitą širdies plakimą), dusulį ir širdies skausmą.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti, kai vyrauja tam tikri simptomai (edematinis, cefalginis, trapumas), tačiau dažniausiai diagnozuojama mišri forma. Beveik kiekviena moteris, kenčianti nuo PMS, turi:

  • nuolatinis troškulys ir pernelyg didelis prakaitavimas, spuogai;
  • galvos svaigimas ir stulbinantis, ypač ryte, ir nuovargis;
  • troškimas valgyti sūrus ar saldus, padidėjęs apetitas;
  • apatinės pilvo sunkumas ir spazminis skausmas, apšvitinimas apatinėje nugaros dalyje dažniausiai sukelia ilgą uždegiminį procesą lytiniuose organuose (pienligė, lėtinis adnexitis ir tt);
  • goosebumps ir mažiau pirštų ir pirštų nutirpimų, susijusių su vit. trūkumais. B6 ir magnio;
  • stiprių kvapų, net ir savo kvepalų, atmetimas.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti šiais atvejais:

  • Kompensacijos etapas - PMS požymiai yra mažai ryškūs, išnyksta iškart po menstruacijų pradžios. Kursas yra stabilus, nepastebėta simptomų progresavimo per metus.
  • Subkompensacijos etapas - simptomų sunkumas per metus didėja, dėl to ilgą laiką pablogėjo moters gebėjimas dirbti.
  • Dekompensacijos stadija - sunkūs simptomai (hipertenzinės krizės, alpimas ir kt.) Išnyksta tik po kelių dienų po mėnesinių kraujavimo. Moterys turi panikos priepuolių, dažnai mintys apie savižudybę. PMS laikotarpiu moterys dažnai yra smurtinės, ypač jų vaikai (smarkiai sumušti).

Premenstrualinis sindromas arba nėštumas

Priešmenstruacinio sindromo simptomai yra labai panašūs į nėštumo požymius. Pagrindinis klausimas moterims yra tai, kaip atskirti: PMS ar nėštumą? Beveik neįmanoma, jei nevykdote nėštumo testo ar laukiate tam tikro menstruacijų laikotarpio. Tačiau, atsižvelgiant į kai kuriuos požymius, mes galime tikėtis, kad prasideda nėštumas:

  • Tik nėštumo metu yra skonio iškrypimas. Be troškimo sūraus ar saldainio, kaip ir PMS, nėščia moteris atsisako anksčiau mylėto maisto ir išreiškia norą naudoti kreidą ir žemę. Gali pasireikšti priklausomybė, pavyzdžiui, su riebalais, kuriuos moteris anksčiau nebuvo toleravusi.
  • Sunkus kvapas nėščiai moteriai taip pat sukelia neigiamą reakciją. Be to, nėščiosioms gali pasireikšti kvapo „haliucinacijos“: savitas kvapas atsiranda netinkamoje vietoje.
  • Apatinės pilvo skausmas nėštumo pradžioje yra mažiau įtemptas, atsiranda periodiškai ir yra minkštesnis, traukiantis pobūdį. Nugaros skausmas pasireiškia tik persileidimo ar vėlesnio nėštumo metu.
  • Nuotaikos svyravimai gali atsirasti jau pirmąsias nėštumo savaites, kurios laiku sutampa su PMS laikotarpiu. Tačiau nėščia moteris teigiamomis emocijomis išreiškia taip smarkiai kaip pyktis. Premenstrualinis laikotarpis, būdingas neigiamai emocinei reakcijai.
  • Nuovargis atsiranda arčiau nei 1 mėn. nėštumas (maždaug 2 savaitės. vėluojama menstruacija).
  • PMS baigiasi menstruacijų pradžioje. Kai taip atsitinka, visiškai kraujavimas iš gimdos. Kartais nėštumo metu taip pat atsiranda kruvinas išsiskyrimas, kai menstruacijos turėtų vykti. Skirtumas tarp kraujavimo nėštumo metu ir menstruacijų yra kvapo pobūdis: išskiriami tik keli lašai kraujo ir išsiskyrimas yra rožinis arba rusvas.
  • Tik nėštumo metu dažnai stebimas dažnas šlapinimasis. ICP atveju ši funkcija nėra tipiška.
  • Pykinimą gali sukelti priešmenstruacinis sindromas ir jis stebimas visą dieną. Nėštumo metu, pykinimas ir vėmimas šiek tiek vėliau, 4-5 savaites. ir nurodyti ankstyvą toksikozę.

PMS gydymas - vaistai ir patarimai

Sumažinti ir geriausiu atveju visiškai atsikratyti premenstrualinio sindromo. Jei simptomai nėra pernelyg ryškūs, šios rekomendacijos padės išspręsti PMS be vaistų terapijos:

  • Visą miegą bent 8 valandos. Pasivaikščiojimas ir kvėpavimo pratimai padės pagerinti miegą.
  • Fizinis aktyvumas - stimuliuoja endorfinų sintezę, kuri pagerina nuotaiką ir nuramina nervų sistemą. Priešmenstruaciniu laikotarpiu ypač naudingi šokiai, joga ir kitos atpalaiduojančios praktikos (masažas, maudymas).
  • Mitybos korekcija - saldus ir riebalų atmetimas, mitybos prisotinimas vaisiais ir daržovėmis. Dirgina kavos, alkoholio, energijos ir šokolado nervų sistemą. Šie produktai neturėtų būti įtraukti į ICP laikotarpį.
  • Reguliarus seksas yra oksitocino (laimės hormono) šaltinis. Be to, yra gimdos atsipalaidavimas, išnyksta spazminis skausmas. Jūs neturėtumėte slopinti padidėjusio seksualinio troškimo: pati gamta jums pasakys, ko reikia organizmui.
  • Laikykitės savo emocijų. Geriausia priešmenstruacinio laikotarpio taktika - aš apie tai galvoju vėliau. Žinoma, nereikia ignoruoti rimto neigiamo, kuris sutapo su ICP. Tačiau žinant, kad lengva „pernelyg toli“ ir kalbėti per daug, geriau atidėti rimtą pokalbį vėliau.
  • Apsipirkimui neturėtų būti priešmenstruacinis laikotarpis. Yra didelė tikimybė, kad švaistomi pinigai, kurie vėliau gali tapti šeimos konfliktu.

Sunkiais atvejais moteriai skiriami vaistai:

  • Skausmas PMS, ką daryti? - Leiskite pripažinti No-shpy. Tačiau, norint įsitraukti į šį vaistą, nėra verta. Gydant spazmolitiniu poveikiu, No-shpa didelėmis dozėmis gali padidinti menstruacinį kraujavimą. Gerą anestetinį poveikį sukelia NVNU (Ibuprofenas, Naproksenas). Verta prisiminti: Ibuprofenas (Nurofen, Mig-400) nerekomenduojamas moterims po 40 metų dėl neigiamo poveikio širdžiai.
  • Krūtinės skausmas ir patinimas - lengvai pašalinami naudojant diuretikus (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitaminai - užpildykite magnio, kalcio ir vitamino trūkumą. B6 Puiki PMS priemonė yra vaistas Magne-B6, priėmimas tęsiasi 1 mėnesį. paskui antrasis kursas. Homeopatinis vaistas Mastodinon ir šafrano nuoviras suteikia gerą poveikį.
  • Nervų sistemos sužadinimo pašalinimas - dažniausiai naudojami augaliniai preparatai (Novo-Passit, Persen). Mišrios valerijono ir motinėlės infuzijos padės sumažinti stresą ir pagerinti miego trukmę. 2-3 kartus per dieną arba tik vieną valandą prieš miegą. Sunkiais atvejais jis yra paskirtas raminamuoju Afobazol, efektyviai pašalinant nerimo būseną. Šiuo atveju vaistas neturi neigiamos įtakos psichikai, moterys gali vairuoti automobilį jo priėmimo metu. Patartina vartoti antidepresantus (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ir neuroleptikus (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Ramūs, antidepresantai ir antipsichotikai naudojami tik gydytojo nurodymu!
  • Hormoniniai vaistai - geriamieji kontraceptikai (Midjanas, Yarinas) naudojami hormoniniam lygiui stabilizuoti ir PMS simptomams lyginti, kursas yra 3 mėnesiai, po to pakartojamas. Gestageninis vaistas Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) apsaugo liaukų ir edemos užsikimšimą.

Premenstrualinis sindromas negali būti toleruojamas. PMS būklė, ypač moterims, turinčioms nestabilią psichiką ir neurozę, laikui bėgant gali pablogėti, o tai galiausiai neigiamai paveiks gyvenimo kokybę ir negalią.

Taip pat verta prisiminti, kad lytinės sferos ligos, endokrininės sistemos sutrikimai (įskaitant hipoglikemiją ir hipertirozę) tik pablogina premenstrualinio sindromo eigą. Jų gydymas, gyvenimo būdo pokyčių rekomendacijų laikymasis ir, jei reikia, vaistų vartojimas padės susidoroti su net sunkia PMS forma.

Kas yra PMS moterims

Tradicinės medicinos šalininkai ilgą laiką bandė suprasti, kas yra PMS. Ilgą laiką visi simptomai išliko paslaptimi gydytojams. Ir tik praėjusiame amžiuje buvo rastas atsakymas, koks yra šis priešmenstruacinis sindromas ir kaip su juo išmokti normaliai gyventi.

Apibrėžimas

Kas yra PMS? Jei atidžiai stebite, kokie procesai vyksta organizme prieš menstruacijas, galima nustatyti bent 150 skirtingų simptomų! Apie 75% planetoje gyvenančių moterų susiduria su jais. Kažkas jie yra tariami, bet kažkas beveik nepastebimas.

Pirmosios PMS pasireiškimo priežastys moterims trukdo 5–10 dienų iki planuojamo kraujavimo pradžios. Kai kurioms pasisekusioms moterims jie trunka tik dvi dienas menstruacijų išvakarėse. Paprastai viskas vyksta iškart po išleidimo.

Kai kurie iš sąžiningos lyties net nežino, kaip atrodo ICP dokumentas. Jie pasisekė - jie nepatyrė šių nemalonių simptomų - lavinos, sudaužusios kūną. Žemiau siūlome susipažinti su tuo, kaip visos šios hormoninės audros veikia moteris.

  • Nusikaltimai Tyrimų metu buvo nustatyta, kad nuo 21 iki 28 dienų ciklo metu dauguma moterų inicijuojamų nusikaltimų. Tai apima vagystę, eismo įvykius ir rimtesnius pažeidimus.
  • Pirkiniai Įdomus faktas yra tai, kad vos prieš kelias dienas iki planuojamo kraujavimo, kai PMS simptomai pablogėja, daugelis beprasmių pirkimų atliekami. Merginos lengvai dalijasi su pinigais, pirkdamos viską.

Svarbiausia, kad ICP žino, kokie gyventojai ir biure dirba.
Pirmą kartą anglų ginekologas Robertas Frankas apie 1931 m. Garsų sindromą kalbėjo.

Pabandykime suprasti, kodėl kūnas keletą dienų prieš menstruacijas suteikia nemalonių simptomų.

Priežastys

PMS priežastys negali būti aiškiai apibrėžtos. Ginekologai neturi tikslių duomenų apie tai. Tačiau yra daug prielaidų, kurios daugeliu atvejų pateisina save:

  • vandens ir druskos balanso pažeidimas organizme;
  • alerginė reakcija, kurią sukelia endogeninio progesterono kiekio padidėjimas;
  • psichosomatika, paremta psichologiniais momentais, kuriuos atspindi organizmas;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas, sukeliantis visų kūno sistemų disbalansą.

Tai yra pastaroji priežastis, dėl kurios dažniausiai paaiškinama priešmenstruacinė įtampa. Apie ją ir kalbėk.

Hormonai

Antrajame ciklo etape progesterono ir estrogeno pusiausvyra yra labai svarbi. Jei kalbame apie pastarąjį, jie yra atsakingi už kūrybišką augimą ir gerą nuotaiką. Gerinti fizinę ir psichologinę gerovę. Normaliu šių hormonų lygiu moteris lengvai įgyja informaciją ir išmoko kažką naujo.

Progesteronas veikia kaip raminamoji medžiaga, kuri padidina mieguistumą ir nuovargį. Todėl yra PMS ir depresijos požymių požymių. Androgenai turi įtakos libidui ir veiklai, taip pat moterų energetiniam potencialui.

Antrasis ciklo etapas yra laikotarpis, kai keičiasi hormonai. Įstaiga gali nepakankamai reaguoti į tokius pokyčius. Dažniausiai paveikiamos smegenų dalys, reguliuojančios emocijas. Dažnai toks kūno atsakas paveldimas.

Daugelis žmonių žino, kad PMS reiškia premenstrualinį sindromą. Būtent todėl, kad jis pastebimas prieš pat menstruacijas, kai kūnas sustoja nuo nestabilumo hormonų lygio. Tada registruojami įvairūs somatiniai ir psicho-vegetatyviniai sutrikimai - pačios PMS simptomai moterims.

Verta paminėti svarbų faktą. Estrogeno ir progesterono kiekis dažnai yra normalus tam tikrame ciklo dieną. Reakcija stebima tiksliai dėl hormonų svyravimų cikle. Nepakankamas limbinio smegenų atsakas sukelia emocinį protrūkį ir elgesio sutrikimus.

Pirmiau minėta, kaip hormonai įtakoja moters jausmus. Daugelis stebisi, kodėl prieš mėnesinį traukia apatinę pilvo dalį. To priežastis bus hormonų lygio pokyčiai, dėl kurių atsiranda šie procesai.

Dėl padidėjusio estrogeno ir progesterono kiekio padidėjimo bei sumažėjimo atsiranda patinimas. Pieno liaukos yra užsikimšusios, skystis lieka organizme. Krauja širdies ir kraujagyslių sistema, pasireiškia nuotaikos svyravimai, agresija ir aštrumas.

Panašus poveikis ir prolaktinas - jo išsiskyrimas nesuteikia skysčio ir natrio laiko, kad išeitų iš kūno.

Viršijant prostaglandinų, sutrikęs virškinimo trakto darbas, atsiranda pilvo pūtimas ir viduriavimas, galvos skausmai atsiranda PMS ir įvairių rūšių vegetacinių-kraujagyslių sistemos sutrikimų metu.

Veiksniai

Ekspertai yra įsitikinę, kad svarbiausias depresijos būsenos veiksnys yra „džiaugsmo hormono“ - serotonino - kiekio sumažėjimas. Dėl vitamino B6 trūkumo premenstrualinio sindromo simptomai bus tokie:

  • padidėjęs nuovargis;
  • patinimas;
  • krūties jautrumas;
  • nuotaikos svyravimai.

Mikroelemento trūkumas magnio sukelia širdies ritmo sutrikimus - tachikardiją, galvos skausmą ir galvos svaigimą. Blogi įpročiai ir kitos susijusios sąlygos:

PMS simptomai dažniau pasitaiko rūkančių moterų. Nutukimo atveju, jei kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, taip pat padidėja tikimybė, kad sindromas patirs prieš menstruacijas.

Jei moteris turėjo atlikti abortą ar sunkų gimdymą, komplikacijos sukels simptomus prieš menstruacijas. Ginekologinės ligos paveikia priešmenstruacinį periodą, dėl kurio pablogėja. Stresinės situacijos neigiamai paveiks sveikatą bet kurioje ciklo dieną.

Simptomai

Žemiau mes svarstome, kokios pagrindinės sveikatos problemos moterims yra menstruacinio kraujavimo išvakarėse. Siekiant patogumo, jie skirstomi į grupes.

Nervų sistemos sutrikimai:

  • agresyvus elgesys;
  • aštrumas;
  • depresija;
  • pykčio protrūkiai.
  • kraujo spaudimas;
  • migrena;
  • vėmimas ir (arba) pykinimas;
  • galvos svaigimas;
  • širdies ritmo sutrikimai;
  • diskomfortas širdies regione.

Metaboliniai sutrikimai:

  • dusulys;
  • šaltkrėtis;
  • temperatūros padidėjimas;
  • dusulys;
  • pilvo pūtimas;
  • krūtų padidėjimas ir švelnumas;
  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs regėjimas

Moterims PMS vienu metu turi keletą sveikatos problemų. Juos galite padalyti tik sąlyginai. Taigi, depresija, kurią sukelia nervų ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, sumažina skausmo slenkstį. Dėl to moteris jaučiasi skausmingiau.

Pakalbėkime apie psichoemocinės sferos nuokrypius. Kodėl moteris negali valdyti? Dirginamumas su PMS yra daugeliui žinomas. Apie tai yra daug anekdotų ir anekdotų. Bet tie, kurie iš tikrųjų kenčia dėl pusiausvyros trūkumo, nėra juokiasi.

Prieš menstruacijas moteris gali patirti pernelyg didelį nerimą, baimę ir netgi panikos priepuolius. Kažkas pasipriešina ir prislėgtas.

Per šį laikotarpį daugelis atsisako lyties, tačiau kai kurie, priešingai, turi didesnį intymumo troškimą. Dėmesio dažnai išsklaidoma. Nemiga prieš menstruacijų priežastis yra tokia pati - nervų sistema nesprendžia hormonų lygio pokyčių.

Vegesto ir kraujagyslių bei neurologiniai simptomai moterims dažniau nei kiti. Tai apima:

  • galvos skausmas ir kiti pulsuojančios prigimties skausmai;
  • dažnai pastebimas širdies skausmas;
  • padidėja jautrumas kvapams ir net garsams;
  • pykinimas, kartais vėmimas.

PMS simptomus prieš menstruacijas galima nustatyti galvos radiografija. Rezultatas parodys kraujagyslių modelio padidėjimą. Jei tokia patologija yra, dažnai moteris turi širdies ir kraujagyslių ligų, virškinimo sistemos ligų.

Dažnis

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kas yra PMS. Organizmo reakcijos yra grynai individualios. Mokslininkai atliko tyrimus, kuriais dažniausiai pasireiškia priešmenstruacinio negalavimosi simptomai. Žemiau siūlome susipažinti su rezultatais.

  • 94% - dirglumas;
  • 87% - pieno liaukų uždegimas ir skausmas;
  • 75% - vidurių pūtimas
  • 69% - noras verkti visą laiką;
  • 56% - depresija, galvos skausmas, jautrumas kvapams;
  • 50% - silpnumas, padidėjęs prakaitavimas, patinimas;
  • 44% - agresija, tachikardija;
  • 37% - pykinimas, galvos svaigimas, diskomfortas pilvo apačioje;
  • 19% - slėgio šuoliai, virškinimo trakto disfunkcija, svorio padidėjimas;
  • 12% vėmimas;
  • 6% vidurių užkietėjimas;
  • 3% - nugaros skausmas.

PMS yra verčiamas kaip sindromas, atsirandantis prieš kraujavimą iš menstruacijų. Jei moteris turi kokių nors lėtinių ligų, per šį laikotarpį jie pablogėja.

Žemiau galite pamatyti, kurios valstybės yra šios:

  • Žemas kraujo hemoglobino kiekis (anemija);
  • Nervų sistemos ligos, viena iš jų yra epilepsija;
  • Neurologinė patologija, sukelianti skausmingus galvos skausmus (migrena);
  • Endokrininiai sutrikimai - skydliaukės liga;
  • Kvėpavimo sistemos problemos - bronchinė astma;
  • Virškinimo trakto sutrikimai - vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, kartu su dirgliosios žarnos sindromu;
  • Odos apraiškos, kai įvairios medžiagos patenka į kraują - alergijos;
  • Lėtinis nuovargis;
  • Uždegiminiai dubens organų procesai.

PMS simptomai moterims, kurių sąraše minėjote pirmiau, gali pasireikšti ir didelėse grupėse, ir tik keliais kiekiais. Šiuo atžvilgiu sindromas yra klasifikuojamas taip.

  • Lengvas laipsnis Šiuo atveju moterį trikdo 3-4 ligos, išreikštos vidutiniškai. Arba aktyvus 1-2, bet jie labai trukdo gyvenimui.
  • Sunkus laipsnis. Šiuo atveju yra stiprus dviejų – penkių ženklų pasireiškimas. Arba beveik visas sąrašas nerimauja moteris, bet lengvesne versija.

Kiek laiko galima perskaityti ICP.

Kas mėnesį

Nuo to, kaip PPS yra iššifruota mergaitėse, galima suprasti, kad negalavimai pasireiškia cikliškai - menstruacijų išvakarėse. Pirmosiomis kraujavimo dienomis jie praeina. Tačiau ne visi. Tik psicho-emociniai sutrikimai. Fizinis diskomfortas sklandžiai virsta skausmu, susijusiu su naujo ciklo pradžia.

Jei moteris skundžiasi, kad nugara šiek tiek traukiasi prieš menstruacijas, tada kraujavimo metu (pirmąsias valandas ar dieną) skausmas taps ryškesnis ir skausmingesnis. Daugelis moterų turi vartoti skausmą malšinančius vaistus, kitaip gyvenimas tokiu laikotarpiu yra nepakeliamas.

Pirmajame ciklo etape galima išskirti menstruacinę įtampą nuo ligos kaip moters. Jei ji neturi skundų, o menstruacijų išvakarėse atsiranda nemalonių simptomų, mes kalbame apie priešmenstruacinę įtampą.

Priešmenstruacinius skausmus, kurie padidėja kraujavimo metu, reikia ištirti, kad būtų išvengta endometrito, endometriozės ir kitų sunkių ligų.

Tyrimas

Premenstrualinės įtampos sindromas - kas tai yra, gali būti suprantamas simptomais. Tačiau dažnai galite painioti organizmo atsaką į hormoninius svyravimus su liga, kurią reikia gydyti.

Daugelis moterų laiko kalendorių, kuriame žymi jų laikotarpio pradžios ir pabaigos dienas. Jis taip pat gali atspindėti ovuliacijos dieną, bazinės temperatūros rodiklius, svorio svyravimus.

Reikia atkreipti dėmesį į dieną, kai nemalonūs simptomai atsirado prieš kraujavimą. Toks kelių ciklų dienoraštis padės sekti negalavimų atsiradimo modelį. Galbūt priežastis nėra menstruacijų sindromas.

Ginekologas diagnozuoja, kai moteris pateikia bent 4 skundus iš toliau išvardytų:

  • miego sutrikimas - nemiga;
  • mieguistumas per dieną;
  • atminties išjungimai;
  • sunku sutelkti dėmesį į vieną procesą;
  • padidėjęs apetitas;
  • sumažėjęs šlapinimasis (edemos priežastis);
  • krūtinės skausmai;
  • kojų ir veido patinimas;
  • galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • panikos priepuoliai, nesuprantamas nerimas ir baimės;
  • nuotaika, noriu verkti ir prisiekti su visais;
  • depresija;
  • agresyvus požiūris.

Remdamiesi ginekologu, būkite pasiruošę tai, kad turite atlikti testus ir patikrinti hormonų, pvz., Progesterono, prolaktino, estradiolio, lygį. Be ginekologinės kėdės nagrinėjimo, gydytojas, priklausomai nuo skundų, paskirs kitus tyrimus. Galbūt tiesiog kitam specialistui.

Jei mergaitėms PMS sukelia sunkūs galvos skausmai, neryškus matymas, galvos svaigimas, alpimas ir būdingas spengimas ausimis, reikia atlikti magnetinio rezonanso tyrimą. Šis tyrimas pašalins patologinius smegenų pokyčius.

Kad pašalintumėte epilepsijos sindromą, atlikite galvos elektroencefalogramą. Ši procedūra reikalinga, jei moteris skundžiasi neuropsichiatriniais simptomais.

Daugelis moterų nedalina edemos atsiradimo su hormoniniais svyravimais ir iš tikrųjų nustebina diagnoze, paprašydama ginekologo: premenstrualinio sindromo - kas tai yra? Jei ginekologas mano, kad tai būtina, jis paskirs testus, kad patikrintų inkstų darbą ir perduotų juos nefrologui tolesniam gydymui. Atkreipkite dėmesį, kad kas nors tokiais laikotarpiais padidino diurezę, o kiti skundžiasi, kad mažiau šlapimo išsiskiria.

Su skausmingais pūtinių liaukų pojūčiais ir užsikimšimu prasminga ištirti mamologas.

Išgirdęs iš gydytojo, „tai yra PMS!“, Moteris ne visada supranta, ką daryti toliau. Galų gale, nėra išgydyti. Tada turėtumėte susidoroti su kūno sistemų, susijusių su hormoniniais procesais, gydymu ir reabilitacija, reaguojant į įvairius sutrikimus.

Pirmiausia turėtumėte apsilankyti terapeute, ir jis jau nuspręs, kuris specialistas eiti į kitą vietą. Tai gali būti neurologas, kardiologas, psichoterapeutas, psichiatras, endokrinologas, urologas, nefrologas.

Nėštumas

Pirmieji nėštumo požymiai gali būti panašūs į PMS simptomus, kai menstruacijos vėluoja. Tai gali apimti mieguistumą su PMS, taip pat skausmą krūtinėje, nuovargį, pykinimą, vėmimą, agresyvumą, pilvo skausmą ir nuotaikos svyravimus. Šis panašumas paaiškinamas tuo, kad hormoniniai pokyčiai. Po gydymo progesterono lygis padidėja, kaip ir kraujavimo išvakarėse.

Norint atskirti nėštumą ir PMS, būtina žinoti skirtumą tarp tam tikrų žymenų.

  • Diskomfortas pieno liaukose. Nėštumo metu krūtinė jaučiasi visi devyni mėnesiai. Menstruacijų pradžioje krūtinės skausmai paprastai išnyksta.
  • Apetitas Nėščia moteris dažnai yra pasirengusi valgyti viską, ką anksčiau mylėjo. Kai kurie kvapai sukelia nuolatinį vėmimą. Menstruacijų išvakarėse šie simptomai nėra tokie ryškūs. Tam tikri kvapai yra tik šiek tiek jautrūs.
  • Nugaros skausmas. Moteris jaučia pastebimą diskomfortą tik vėlyvose nėštumo stadijose. PMS simptomai moterims, kurių dekodavimas turėtų vykti dalyvaujant gydytojui, taip pat gali reaguoti su krūtinės skausmais.
  • Nuovargis Nėščios moterys tampa labiau pavargusios pirmojo nėštumo mėnesio pabaigoje. Prieš menstruacijas toks simptomas gali būti sutrikdytas iš karto po ovuliacijos arba kelios dienos prieš išleidimą.
  • Skausmas pilvo apačioje. Nėštumo metu skausmas gali pasireikšti periodiškai. Tačiau skundas, kad pilvas traukiamas prieš menstruacijas, nėra neįprasta.
  • Emocinis nestabilumas. Menstruacijų išvakarėse dažniau pastebimas dirglumas, o nėščios moterys dažniausiai yra ašaros.
  • Dažnas šlapinimasis. Nėščioms moterims - tai yra norma, bet kituose gyvenimo laikotarpiuose su visa sveikata - ne, nors viskas yra individuali.

Kaip matote, gana sunku atskirti dvi valstybes. Nors čia yra PMS galvos skausmas - simptomas, kuris yra gana retas nėščioms merginoms. Jei abejojate, reikia palaukti dienos, kai paprastai prasideda kraujavimas.

Jei nėra, galite atlikti nėštumo testą. Geriau tai padaryti ne iš karto, bet vos per kelias dienas. Patikimiausias metodas yra hCG kraujo tyrimas. Jau jau dešimtą dieną po tariamos koncepcijos galima nustatyti, ar ji įvyko.

Gydymas

Jei norite įsitikinti, kad turite PMS simptomą, ligą ar nėštumą, eikite į susitikimą su ginekologu. Tikrindamas ir atlikdamas papildomus tyrimus jis patvirtins arba neigs jūsų įtarimus.

Jei nėštumas neįtrauktas, o priešmenstruacinė įtampa trukdo gyvenimui, taip pat reikia specialisto. Gali būti neįmanoma visiškai pašalinti nemalonius simptomus, tačiau yra gana realu juos sumažinti. Paprastai gydymas apima diskomforto gydymo priemones.

Gydytojas išsamiai paaiškins, kas yra priešmenstruacinis sindromas, ir patars, kad jūs lankotės psichoterapeutu, jei jus kankina dirglumas ir agresija. Šviesos, raminančios žolelėse ir atsipalaidavimo metoduose, padės rasti ramybę šiuo sudėtingu laikotarpiu.

Jei skausmai skirtingose ​​kūno vietose yra netoleruotini, padeda nesteroidiniai vaistai - Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovas. Esant edemai, diuretikai yra skirti skysčio kaupimui organizme pašalinti.

Nepavyksta paveikti PMS sindromų su hormoniniais vaistais, nesulaukus bandymų rezultatų. Jei ten yra nukrypimų, rodomi gestagenai nuo menstruacinio ciklo 16 dienos iki 25 dienos. Pavyzdžiui, Duphaston.

Jei nervų sistemos simptomai yra per stiprūs, gali būti skiriami antidepresantai ar hipnotikai - amitriptilinas, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Yra homeopatinių vaistų, palengvinančių priešmenstruacinius simptomus. Tai yra „Remens“, „Mastodinon“, jei yra skundų dėl krūtų skausmų.

Rekomendacijos

Moteris gali atleisti daugelį artėjančių menstruacijų požymių, jei ji laikosi sveiko gyvenimo būdo. Taigi jums reikia:

  • vaikščioti daugiau ir sportuoti;
  • valgykite teisę, sutelkiant dėmesį į vaisius, sveikus grūdus;
  • pakankamai miegoti;
  • atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
  • apriboti kofeino suvartojimą;
  • laiku papildyti mikroelementų ir vitaminų atsargas naudodami maistą arba naudojant sintetinius vitaminus;
  • atsipalaiduoti ir nebūti ilgalaikio streso įtakoje;
  • turėti nuolatinį seksualinį gyvenimą su nuolatiniu partneriu;
  • Galite pradėti naudoti žoleles (jonažolės, primrose), bet tik pasikonsultavus su gydytoju.

Deja, PMS bandymas dar nebuvo išrastas. Stebint kūno pokyčius galite nustatyti, kas vyksta. Pirmiau pateiktos paprastos rekomendacijos padės jums sužinoti, kaip susidoroti su nemaloniais simptomais ir gyventi šiuo laikotarpiu su džiaugsmu.

PMS - kas tai yra moterims

Bendra informacija

Gydytojai visada stengėsi nustatyti priežastis, dėl kurių moterys patyrė prastą sveikatą ir dirglumą prieš pat menstruacijas. Senovėje šis reiškinys buvo siejamas su įvairiais veiksniais - su mėnulio fazėmis ir moters sveikata bei su jo gyvenamosios vietos ypatumais. Tačiau valstybė prieš menstruacijas buvo paslaptis gydytojui. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta ponios.

Kalbant apie tai, PMS - kas tai yra, turėtumėte žinoti, kaip PMS reiškia - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą pasireiškimą prieš menstruacijas. PMS yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis moterims ir mergaitėms prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Kokios yra tokių pasireiškimų priežastys ir ką šis sindromas reiškia, mokslininkai vis dar tiria. Tie, kurie domisi ICP vertimu, turėtų išsiaiškinti, kokios apraiškos yra būdingos šiai sąlygai. Kiekviename, kas yra PMS, transkripte yra visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Galų gale, PMS moterims yra visiškas fizinių ir protinių simptomų kompleksas, - jų mokslininkai skaičiavo apie 150. Apie 75% moterų patiria premenstrualinį sindromą įvairiais laipsniais.

Paprastai mergaičių PMS pradeda pasirodyti maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai yra menstruacijų požymių. Baigus menstruacinį periodą, menstruacijų sindromas taip pat visiškai išnyksta.

Kodėl PMS vystosi?

Iki šiol visi atlikti tyrimai neleido nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra daug teorijų, paaiškinančių, kodėl ši sąlyga vystosi.

  • Vadinamasis „vandens apsinuodijimas“ - sutrikusi vandens ir druskos apykaita.
  • Alerginė prigimtis - didelis kūno jautrumas endogeniniam progesteronui.
  • Psichosomatinė - fiziologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Labiausiai išsamus ir plačiai paplitęs šiandien yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriais hormoniniais svyravimais antrajame ciklo etape. Galų gale, kad moterų kūnas tinkamai veiktų, normalus hormonų balansas yra svarbus:

  • estrogenai gali pagerinti fizinę ir protinę gerovę, stiprinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronas suteikia raminamąjį poveikį, kuris gali sukelti depresinę būseną antrajame etape;
  • androgenų kiekis veikia libido, didina efektyvumą ir energiją.

Antrajame ciklo etape moters hormoninis fonas pasikeičia. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas nepakankamai reaguoja į tokią „audrą“. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldėtas.

Kadangi priešmenstruaciniu laikotarpiu endokrininis nestabilumas pastebimas organizme, tai lemia somatinių ir psicho-vegetatyvinių sutrikimų pasireiškimą. Pagrindinė šios priežasties priežastis yra lytinių hormonų svyravimai per visą mėnesio ciklą ir limbinio smegenų reakcija.

  • Didėjant estrogenų lygiui ir pirmiausia didėjant progesterono lygiui, pastebimas patinimas, pieno liaukų jautrumas, sutrikusi širdies ir kraujagyslių funkcija, spaudimas, dirglumas ir agresija moterims.
  • Padidėjus sekrecijai, organizme lieka ir prolaktino skystis.
  • Padidėjus prostaglandinams, pastebimi vegetatyviniai-kraujagyslių sutrikimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, galvos skausmas, panašus į migreną.

Taigi šiuolaikiniai gydytojai nustato šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Serotonino kiekio sumažėjimas, dėl kurio pasireiškia priešmenstruacinio sindromo psichiniai simptomai: pastebimas šio hormono sumažėjimas, liūdesys, depresija ir melancholija.
  • B6 vitamino trūkumas sukelia skysčių susilaikymą, krūtų jautrumą, nuotaikos pokyčius.
  • Dėl magnio trūkumo atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldainius.
  • Rūkymas - moterys, rūkančios, kenčia nuo PMS du kartus dažniau.
  • Perteklinis svoris - tie, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, dažniau patiria šio sindromo simptomus.
  • Genetika - tendencija į PMS gali būti paveldima.
  • Sunkus gimdymas, abortas, ginekologinė chirurgija.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbant apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas mergaitėms ir moterims, jie turėtų atsižvelgti į individualias kiekvieno organizmo savybes. Pagrindiniai PMS po menstruacijų požymiai yra suskirstyti į keletą skirtingų grupių. Yra tokių priešmenstruacinio sindromo simptomų (grupėse):

  • Neuropsijos: depresija, agresija, dirglumas ir aštrumas.
  • Keitimasis endokrinine sistema: šaltkrėtis, sutrikusio vandens ir druskos apykaitos patinimas, karščiavimas, diskomfortas krūtinėje, vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, dusulys, neryškus matymas ir atmintis.
  • Vegeto-kraujagyslių: galvos skausmas, spaudimas, pykinimas, viduriavimas, vėmimas, galvos svaigimas, tachikardija, širdies skausmas.

Kalbant apie tai, kokie simptomai prieš menstruacijas pasireiškia moterims, reikia pažymėti, kad jie gali būti suskirstyti į kelias formas. Tačiau paprastai jie yra sujungti. Taigi, jei yra pastebimų psicho-vegetacinių sutrikimų, skausmo slenkstis sumažėja, o moteris yra labai jautri skausmui - savaitę ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Kokie gali būti kas savaitės ar kelių dienų požymiai?

  • panikos priepuoliai, nepagrįsta melancholija ir depresija;
  • nerimas, baimė, depresija;
  • užmaršumas, koncentracijos pablogėjimas, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, spaudimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tiems, kuriems tokia forma būdinga, paprastai kenčia nuo širdies ligų, inkstų sutrikimų ir prastos virškinimo.
  • Temperatūra pakyla iki subfebrilių rodiklių;
  • nuolat susirūpinę mieguistumą, alergines apraiškas, vėmimą.
  • Jam būdingas neigiamas diurezės ir skysčių susilaikymas organizme.
  • Yra galūnių ir veido patinimas, odos niežėjimas, troškulys, svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, kardialija;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų turi padidėjusį kraujagyslių modelį, hiperostozę. Tokia forma, kaip taisyklė, yra šeimos hipertenzija, virškinimo sistemos ligos, širdies ir kraujagyslių ligos.

Wikipedia ir kiti šaltiniai rodo, kad kiekviena ponia turi savo PMS ir simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atliekantys tyrimus ir nustatę premenstrualinio sindromo simptomų dažnumą:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios sąlygos ir ligos gali būti užmaskuotos kaip PMS?

Norėdami sužinoti, kiek dienų prasideda menstruacijos, kiekviena moteris turi turėti kalendorių ar specialų nešiojamąjį kompiuterį ir užrašyti savo laikotarpio pradžios datą, laiko trukmę ir ovuliacijos dieną (tai padaryti, išmatuokite bazinę temperatūrą). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerovę ovuliacijos metu.

Jei moteris saugo tokius įrašus keliems ciklams, ji padeda nustatyti, kaip dažnai pasirodo PMS simptomai. Be to, dienoraštis padės nustatyti, ar menstruacijų trukmė vėluoja.

Norėdami nustatyti „PMS“ diagnozę, gydytojas nustato, kad yra bent 4 toliau išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties praradimas;
  • padidėjęs apetitas, apetito praradimas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • krūtinės skausmas;
  • galvos skausmas;
  • patinimas;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią būklę, jei pastebimas bent vienas iš šių simptomų:

  • konfliktas, ašarumas, nervingumas ir dirglumas, nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos jausmas be priežasties, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Norint nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į pasireiškimų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 požymiai, tuomet jie žymiai išreiškiami.
  • Sunkios formos - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie išreiškiami žymiai. Kartais jie gali sukelti tai, kad moteris tampa neįgalia dieną ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Ciklinis pasireiškimas yra pagrindinis simptomas, išskiriantis priešmenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai reiškia, kad priešmenstruacinis sindromas, ši būklė prasideda prieš menstruacijas (nuo 2 iki 10 dienų) ir visiškai išnyksta po menstruacijų. Bet jei psicho-vegetatyviniai simptomai išnyksta, fiziniai pojūčiai kartais virsta skausmingais laikotarpiais arba migrenomis pirmaisiais ciklo dienomis.

Jei moters pojūčiai pirmame ciklo etape yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų paūmėjimas - depresija, neurozė, fibrocistinė mastopatija.

Jei skausmas pastebimas tik prieš pat menstruacijas ir menstruacijų metu, o ciklo viduryje jis yra derinamas su kraujo sekrecijomis, tai rodo, kad ginekologinė liga, greičiausiai, endometritas, endometriozė, greičiausiai vystosi organizme.

Norėdami nustatyti PMS formą, ištirti hormonus: estradiolį, prolaktiną, progesteroną.

Papildomi tyrimo metodai taip pat gali būti priskirti, atsižvelgiant į tai, kokie skundai vyrauja:

  • Jei esate labai susirūpinę dėl galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpimas, neryškus matymas, reikia atlikti CT arba MRI tyrimą, kad būtų išvengta organinių smegenų ligų.
  • Esant neuropsichiatriniams simptomams, atliekamas EEG, siekiant išvengti epilepsijos sindromo.
  • Jei nerimaujate dėl edemos, pasikeičia šlapimo kiekis per dieną, atliekami tyrimai inkstų diagnostikai.
  • Esant reikšmingam krūtų sužalojimui, reikia atlikti krūties ultragarsą, mammografiją.

Moterų, kenčiančių nuo PMS, tyrimą atlieka ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumą?

Kadangi kai kurie simptomai nėštumo metu yra labai panašūs į PMS požymius, svarbu atsižvelgti į skirtumus, pagal kuriuos galima atskirti šias būsenas.

Pasibaigus koncepcijai, hormonas progesteronas auga moteriškame kūne. Todėl moteris gali supainioti nėštumą su PMS, kai ji pradeda pasireikšti: krūtinės jautrumas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai, eidami į vieną ar kitą teminį forumą, galite pamatyti moterų argumentus apie tai, kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo. Žinoma, jei kas mėnesį prasidės laiku, klausimas pats pašalinamas. Tačiau net nėščios moterys kartais patiria išleidimą. Kada turėtų būti kas mėnesį. Iškrovimo skirtumai prieš menstruacijas ir nėštumo metu - nėščioms moterims paprastai būna mažiau. Tačiau, norint nustatyti nėštumo buvimą ar nebuvimą, būtina atlikti bandymą ar atlikti medaus bandymus. institucija.

Žemiau pateikiamas dažniausių nėštumo požymių ir PMS palyginimas.

Kadangi šių ligų simptomai iš tikrųjų yra panašūs, o kai kuriais atvejais netgi nėštumas yra galimas (bent jau toks įspūdis dėl moters formuojasi, kai įvyksta išsiskyrimas), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacijos. Jei moteris pažymi, kad ji jau turi vėlavimą, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustato nėštumą po uždelsimo. Tie, kurie nori iš karto patikrinti, ar buvo įtarimas, galite atlikti hCG (nėštumo hormono) kraujo tyrimą. Toks bandymas dešimtą dieną po pastojimo tiksliai nustato nėštumą.

Tokioje situacijoje tinkamiausias dalykas yra apsilankyti ginekologe, kuris padės jums išsiaiškinti, ką moteris iš tikrųjų turi - PMS arba nėštumas, naudojant egzaminą, ultragarso nuskaitymas. Kartais kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzės - šiuo atveju taip pat reikia pasitarti su gydytoju arba atlikti testą.

Kada turėčiau susisiekti su specialistu?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs aštrumas moterims, kurių priežastys yra susijusios su PMS, gerokai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai ryškios, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti nurodytą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingas rekomendacijas, kaip sumažinti tam tikrus nemalonius pasireiškimus.

Kaip veikia PMS gydymas

Paprastai tokiems pasireiškimams skiriama simptominė terapija. Kaip gydyti PMS ir ar paskirti vaistus gydymui, specialistas, atsižvelgdamas į formą, simptomus ir priešmenstruacinio sindromo eigą, nustato. Gali būti skiriami šie gydymo būdai:

  • Kai nuotaikos svyravimai, depresija, dirglumas nurodo psichoterapijos sesijas, atsipalaidavimo metodus, raminamuosius vaistus.
  • Jei nerimaujate dėl pilvo skausmo, apatinės nugaros dalies, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, siekiant sumažinti skausmo sindromą (Nimesulido tabletės, Ibuprofenas, Ketanovas ir kt.).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruacinio sindromo - diuretikų - gydymui, siekiant pašalinti perteklinį skystį ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas nustatomas, jei po ciklo bandymų, atlikus funkcinės diagnostikos bandymus, įvyko antrasis ciklo etapas, vadovaujamasi nustatytų pokyčių rezultatais. Gestagenai skiriami - medroksiprogesterono acetatas, Duphaston, jie turėtų būti vartojami nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dieną.
  • Tranquilizers ir antidepresantai skiriami moterims, kurioms prieš menstruacijas atsiranda daugybė neuropsichiatrinių simptomų: agresija, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir pan. Vaistai turi būti geriami antrajame ciklo etape, po dviejų dienų po simptomų atsiradimo.
  • Jei diagnozuojama krizė ar kefalginė forma, Parlodelvo galima priskirti antrajam mėnesio ciklo etapui. Jei prolaktinas yra padidėjęs, tada Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris išsivysto edematine ar cefalgine forma, antrajame ciklo etape skiriami vaistai nuo prostaglandinų (Naprosinas, indometacinas).
  • Kadangi PMS galima padidinti serotonino ir histamino kiekį, specialistas gali paskirti antrosios kartos antihistamininį gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų simptomai pradeda atsirasti, ir pradėti vartoti tabletes 2 dienas iki numatomo šių simptomų išsivystymo ir toliau gerti juos iki antrosios mėnesinių dienos.
  • Norint aktyvuoti kraujotaką, apie 3 savaites užtepkite Nootropil, Grandaxin, Aminolone.
  • Kepenų, krizių ir neuropsichiatrinių formų vystymosi atveju nustatyti vaistus, normalizuojančius neurotransmiterio metabolizmą centrinėje nervų sistemoje. Per 3–6 mėnesius reikia imtis priemonių Difenin, Peritol.
  • Be to, gydytojas gali paskirti homeopatines vaistas Mastodinon, Remens, taip pat vitaminų-mineralinių kompleksų - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminų.

Kaip palengvinti būklę?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (kartais klaidingai vadinama „postmenstrualiniu sindromu“), ji turėtų naudoti tam tikras rekomendacijas, kad palengvintų būklę.

Rekomenduojama naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.

Visiškai atsipalaiduokite

Jums reikia miegoti tol, kol organizmui reikia geros poilsio. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, kurios rašo bet kurį teminį forumą, atkreipia dėmesį, kad tai buvo miego normalizavimas, leidęs sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Nėra miego, nerimo, dirglumo, agresyvumo, imunitetas pablogėja. Tiems, kurie turi nemiga, gali padėti nedideli vakaro pasivaikščiojimai.

Aromaterapija

Jei moteris nepatiria alergijos apraiškų, galite užsiimti aromaterapija, pasirenkant ypatingą aromatinių aliejų sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandą, baziliką, šalavijas, geraniją, rožę, kadagį, bergamočių aliejų. Prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia pradėti maudytis su aromatinėmis alyvomis.

Fizinis aktyvumas

Bet kokios pagrįstos apkrovos - važiavimas, šokis, joga, bodyflex ir kt. - turi teigiamą poveikį organizmui, jei jūs visiškai ir reguliariai treniruojate, padidėja organizmo endorfino kiekis. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia vartoti magnio ir vitamino B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminų E ir A. Tai padės sumažinti daugelio simptomų sunkumą: širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Galia

Svarbu įtraukti į maistą kiek įmanoma daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktų, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti suvartotos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikos svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinis estrogenas. Turėtumėte gerti žolelių arbatas, citrinų ir morkų sultis. Alkoholis yra geriau išskirti arba apriboti, nes pagal jo įtaką išnaudotos mineralų ir vitaminų atsargos ir kepenys yra blogesni naudojant hormonus.

Dažnai moterys domisi, kodėl jūs norite druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia „patenkinti kūno reikalavimus“, kad jaustumėtės geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti įtemptų situacijų, o ne perkrauti ir mąstyti teigiamai. Tam rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Lytis taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - ji padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprina imuninę sistemą ir didina endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteris dažnai padidina lytinį potraukį, kuris prisideda prie aktyvaus lytinio gyvenimo.

Vaistažolės

Naudodami žolelių arbatas, galite žymiai sumažinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti gaminama iš Hypericum, primrose ir kitų žolelių, kuriuos gydytojas rekomenduos.

Išvados

Taigi priešmenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kuri kartais tampa kliūtimi moteriai pilnam gyvenimui ir darbui. Remiantis tyrimais, dažniausiai pasireiškiantys PMS simptomai pasireiškia didžiųjų miestų ir psichikos darbų dalyvių.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat praktikuojant tinkamą mitybą, reguliariai mankštinantis, vartojant vitaminų ir mineralų, ši sąlyga gali būti labai sumažinta.

Top