Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Ar galima atspėti kas mėnesį
2 Ovuliacija
Kaip sukelti menstruacijas
3 Harmonijos
Kada jums reikia mammogramos, kurioje dieną?
4 Climax
Ovuliacijos skatinimas: kaip, kaip ir kodėl jis atliekamas?
Image
Pagrindinis // Ligos

Premenstrualinis sindromas (PMS), priežastys, simptomai, diagnozė, gydymas, prevencija


Premenstrualinis sindromas (PMS) (dar vadinamas premenstrualiniu stresu, cikline ar priešmenstruacine liga) yra fizinių ir psichinių simptomų, kurie yra cikliški ir atsiranda prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios, kompleksas. Šią specifinę būklę sukelia menstruacinio ciklo antrojo etapo patologinė eiga, būdinga daugumai moterų.

Nustatyta, kad PMS rizika per metus didėja. Pagal statistiką, miestų gyventojai yra labiau linkę į šią ligą nei kaimas. Apie devyniasdešimt procentų reprodukcinio amžiaus moterų savaime pastebi kūno pokyčius, kurie atsiranda prieš menstruacijų pradžią, paprastai prieš septyniasdešimt dienų iki jo pradžios. Kai kurioms moterims šie simptomų pasireiškimai yra silpni ir neturi įtakos kasdieniam gyvenimui (švelniems PMS), jiems nereikia gydymo, tačiau kitose (apie 3–8%) simptomai pasireiškia sunkia forma, reikalaujanti privalomos medicininės intervencijos. Tam tikrų simptomų ciklinių apraiškų faktas leidžia atskirti PMS nuo kitų ligų.

Emocinės ir fizinės prigimties pokyčiai moters būklėje prieš menstruacijas vyksta beveik iš karto po jų pradžios. Jei simptomai pastebimi per visą menstruacinį ciklą, kreipkitės į gydytoją, nes šios ligos priežastis gali būti ne PMS, bet sunkesnė liga. Tokiu atveju pasitarkite su psichiatru.

Priešmenstruacinio sindromo priežastys.
Pastaruoju metu premenstrualinis sindromas buvo laikomas psichologiniu sutrikimu, kol buvo įrodyta, kad jis pagrįstas hormonų lygio pokyčiais organizme. Priešmenstruacinės įtampos sindromo buvimą arba nebuvimą moterims lemia hormoninės fono svyravimai menstruacinio ciklo metu ir įvairios kiekvieno moters kūno reakcijos.

Dažniausios PMS priežastys yra šios:

  • Vandens ir druskos apykaitos pažeidimas.
  • Paveldimas polinkis
  • Dažnai įtemptos ir konfliktinės situacijos šeimoje (daugeliu atvejų PMS vystosi tam tikros psichikos makiažo moterims: pernelyg dirglūs, ploni, per daug sveikatai sąmoningi).
  • Hormoniniai sutrikimai, tai yra, estrogenų ir progesterono hormonų kiekio sutrikimai antrajame menstruacinio ciklo etape (estrogenų koncentracija didėja, kai nepakanka korpuso liuto funkcijos ir sumažėja progesterono lygis, kuris veikia nervinę ir emocinę moters būklę).
  • Padidėjusi hormono prolaktino sekrecija, kurios fone pasikeičia pieno liaukos.
  • Įvairios skydliaukės ligos.
  • Ne gera mityba: vitamino B6, taip pat cinko, magnio, kalcio trūkumas.
  • Cikliški tam tikrų medžiagų (neurotransmiterių), esančių smegenyse, kiekio svyravimai (ypač endorfinai).

Priešmenstruacinio sindromo simptomai.
Kaip jau minėta, pradėjus menstruacijas, PMS simptomai visiškai išnyksta arba žymiai sumažėja. Yra keletas pagrindinių PMS formų, su aiškiais simptomais:
  • Psichovegetatyvinė forma, kurioje PMS pasireiškia užmirštumo, pernelyg dirglumo, konflikto, jautrumo ir dažnai ašaros, silpnumo, greito nuovargio, mieguistumo ar nemiga, vidurių užkietėjimas, rankų sustingimas, sumažėjęs seksualinis troškimas, nenuspėjami pykčio ar depresijos, jautrumo kvapams., vidurių pūtimas. Pastebėta, kad dažniausiai jaunų moterų reprodukciniame amžiuje priešmenstruacinės įtampos sindromas išreiškiamas depresijos ritmu, o pereinamojo amžiaus paaugliams vyrauja agresyvumas.
  • Pematologinė PMS forma, dažniausiai apibūdinama pieno liaukų patinimas ir švelnumas, taip pat pirštų, veido, apatinių kojų, lengvo svorio padidėjimas, odos niežėjimas, spuogai, raumenų skausmas, silpnumas, prakaitavimas, pilvo pūtimas.
  • Cefalginiai PMS, su šia forma, pagrindiniai simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, alpimas, dirglumas, pykinimas ir vėmimas. Atkreipiu dėmesį, kad galvos skausmai šioje formoje gali būti paroksizminiai, kartu su veido patinimas ir paraudimas.
  • „Krizė“ forma, kurioje stebimi vadinamieji „panikos priepuolių“ simptomai - padidėjęs kraujospūdis, širdies plakimas, spaudimas krūtinėje, mirties baimės buvimas. Iš esmės ši sąlyga trukdo moterims šią PMS formą vakare ar naktį. Iš esmės ši forma pastebima priešmenopauzės laikotarpiu (45-47 metų amžiaus). Daugeliu atvejų ICP trapumą turintys pacientai turi virškinimo trakto, inkstų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
  • Netipinė PMS forma lydi kūno temperatūros padidėjimą iki 38 ° C, kai migrenos priepuoliai sukelia menstruacijų dienas, opinis gingivitas ir stomatitas, astmos priepuoliai prieš menstruacijų pradžią ir jo metu.
  • Kelių PMS formų derinys (mišrus). Paprastai yra psicho-vegetatyvinių ir edematinių formų derinys.

Atsižvelgiant į priešmenstruacinio sindromo simptomų skaičių, ligos skiriasi lengva ir sunkia forma:
  • Lengva forma pasižymi trijų iki keturių simptomų pasireiškimu, vienas ar du iš jų vyrauja.
  • Sunkia forma išreiškiama tuo pačiu metu, kai pasireiškia nuo penkių iki dvylikos simptomų, kuriuose ryškiausiai pasireiškia nuo dviejų iki penkių simptomų.

Moterų neįgalumas menstruacijų metu rodo sunkų PMS, kuris šiuo atveju dažnai yra susijęs su psichikos sutrikimais.

Priešmenstruacinio sindromo etapai.
Yra trys PMS etapai:

  • kompensuojama, kai ligos simptomų sunkumas yra nereikšmingas, menstruacinių simptomų atsiradimas išnyksta, o liga nesukuria su amžiumi;
  • subkompensuota, kuri turi ryškius simptomus, turinčius įtakos moterų darbingumui, ir per metus PMS pasireiškimai tik pablogėja;
  • dekompensuotas etapas, išreikštas sunkiais simptomais, tęsiasi keletą dienų po menstruacijų pabaigos.

Daugeliu atvejų priešmenstruacinį sindromą turinčios moterys nesiekia medicininės pagalbos, manydamos, kad tai yra natūralus reiškinys. PMS simptomai yra labai panašūs į trumpalaikio nėštumo simptomus, todėl daugelis moterų juos painioja. Kai kurie bando susidoroti su PMS, paimdami skausmą malšinančius vaistus ir dažnai antidepresantus be gydytojo recepto. Dažniausiai šios rūšies vaistų vartojimas prisideda prie laikino PMS susilpnėjimo, tačiau ilgas tinkamo gydymo nebuvimas sukelia ligos perkėlimą į dekompensuotą stadiją, todėl, apsilankius ginekologe, tai nėra verta.

Kadangi priešmenstruacinio sindromo simptomai yra gana dideli, kai kurios moterys ją supainioti su kitomis ligomis, dažnai ieško netinkamų specialistų (terapeuto, neurologo, psichiatro) pagalbos. Tik išsamus tyrimas gali atskleisti ligos priežastį.

Priešmenstruacinio sindromo diagnozė.
Diagnozei gydytojas nagrinėja paciento istoriją ir klausosi skundų. Cikliniai ligos išpuoliai yra pirmasis PMS požymis.

Siekiant diagnozuoti ligą, tiriami abiejų menstruacinio ciklo fazių (prolaktino, estradiolio, progesterono) metu atlikti hormonų kraujo tyrimai. Priklausomai nuo PMS formos, pacientų hormoninės savybės skiriasi. Pavyzdžiui, stebint PMS formą, stebimas progesterono kiekio sumažėjimas antrajame ciklo etape, su neuropsichinėmis, cefalos ir krizės formomis - padidėja prolaktino kiekis kraujyje.

Po to, atsižvelgiant į pacientų formas ir skundus, atliekami papildomi tyrimai (mammografija, MRT, kraujospūdžio kontrolė, elektroencefalografija, dienos diurezės matavimai ir kt.), Dalyvaujant kitiems specialistams (endokrinologas, neuropatologas, terapeutas, psichiatras).

Dėl tikslesnės ligos diagnozės ir nustatant atlikto gydymo dinamiką, ekspertai rekomenduoja, kad visi pacientai, turintys PMS, kiekvieną dieną užrašytų savo skundą dienoraštyje.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas.
Gydymas atliekamas išsamiai, nepriklausomai nuo ligos formos.

Psicho-emocinių apraiškų šalinimui skiriami psichotropiniai ir raminamieji: raminamieji Seduxen, Rudotel ir antidepresantai Tsipramin, Koaksil. Šiuos vaistus rekomenduojama vartoti per du mėnesius abiejose menstruacinio ciklo fazėse.

Normalizuoti lytinių hormonų nustatytus hormonus:

  • progestinai (Utrogestan ir Duphaston) per antrąjį menstruacinio ciklo etapą;
  • monofaziniai kombinuoti geriamieji kontraceptikai (Janine, Logest, Yarin ir kt.), kurie yra gerai toleruojami pacientams, tinka visoms reprodukcinio amžiaus moterims, neturinčioms kontraindikacijų;
  • androgenų dariniai (Danazol), esant stipriam skausmui pieno liaukose;
  • Iki menopauzės moterims skiriama GnRH (gonadotropino atpalaiduojančio hormono agonistai) - Zoladex, Buserelin, kurie blokuoja kiaušidžių funkcionavimą, išskyrus ovuliaciją, taip pašalindami PMS simptomus.

Kai antrajame menstruacinio ciklo fazėje išsiskiria pernelyg didelė prolaktino sekrecija, skiriami dopamino agonistai (Parlodel, Dostinex). Norint pašalinti edemą, skiriami diuretikai (Spironolaktonas), padidėjęs kraujospūdis - antihipertenziniai vaistai.

Simptominė terapija atliekama papildomo gydymo forma, atliekama pagrindiniam, siekiant greitai pašalinti PMS simptomus: nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (indometacinas, diklofenakas) ir antihistamininius vaistus (alergines reakcijas) - Tavegil, Suprastin.

Priešmenstruacinio sindromo gydymui dažnai skiriami homeopatiniai vaistai, visų pirma, Mastodinon ir Remens yra ne hormoniniai augaliniai preparatai, kurie tiesiogiai veikia PMS priežastį. Visų pirma, normalizuokite hormonų disbalansą, mažinant ligos psichologines savybes (dirglumą, nerimą ir baimę, aštrumą). Mastodinoną dažnai rekomenduojama vartoti esant edematinei ligos formai, įskaitant krūtinės skausmą. Jis yra skirtas gauti du kartus per dieną, trisdešimt lašų, ​​kurie praskiedžiami vandeniu tris mėnesius. Jei vaistas yra tablečių pavidalu, tada vieną tabletę du kartus per parą. Narkotikai Remens taip pat vartoja tris mėnesius, dešimt lašų arba vieną tabletę tris kartus per dieną. Abu vaistai beveik neturi kontraindikacijų: pernelyg jautrus vaistų komponentams, amžiaus ribos - iki 12 metų, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei PMS priežastis yra B grupės ir magnio vitaminų trūkumas, paskirkite šios grupės vitaminus (Magne B6), taip pat kalcį osteoporozės ir geležies prevencijai kovojant su anemija.

Gydymo kursas vidutiniškai trunka nuo trijų iki šešių mėnesių, priklausomai nuo ligos sunkumo.

Premenstrualinio sindromo savireguliavimas.
Siekiant pagreitinti atsigavimo procesą ir greitą reabilitaciją, būtina išlaikyti tam tikrą gyvenimo būdą:

  • Tinkama mityba - apriboti kavos, druskos, sūrio, šokolado, riebalų vartojimą (jie skatina tokių PMS pasireiškimą kaip migreną), įskaitant žuvį, ryžius, rūgštus pieno produktus, ankštinius augalus, daržoves, vaisius ir žalią maistą. Siekiant išlaikyti insulino kiekį kraujyje, rekomenduojama mažomis porcijomis valgyti ne mažiau kaip 5–6 kartus per dieną.
  • Sporto veikla - du ar tris kartus per savaitę, kuri prisideda prie endorfinų, kurie pagerina nuotaiką, lygio. Tačiau nebūtina piktnaudžiauti kroviniais, nes per didelis jų kiekis tik padidina PMS simptomus.
  • Būtina stebėti savo emocinę būseną, pabandyti ne nervintis, vengti įtemptų situacijų, gauti pakankamai miego (ne mažiau kaip aštuonias ar devynias valandas geros miego).
  • Kaip pagalbinę priemonę, rekomenduojama naudoti vaistažolių vaistą: motinėlės ar baldrių tinktūros, trisdešimt lašų tris kartus per dieną, šiltą ramunėlių arbatą, žaliąją arbatą su mėtų.
  • Rekomenduojama vartoti kuo daugiau vitamino C. Įrodyta, kad moterys, sergančios PMS, dažniau serga, tai yra dėl imuninės sistemos susilpnėjimo prieš menstruacijas, todėl ji yra pažeidžiama virusinėms ir bakterinėms infekcijoms.

PMS komplikacija.
Dėl savalaikio gydymo stokos kyla pavojus pereiti prie dekompensuotos stadijos, kuriai būdingi sunkūs depresijos sutrikimai, širdies ir kraujagyslių komplikacijos (padidėjęs kraujospūdis, greitas širdies plakimas, širdies skausmas). Be to, laikui bėgant asimetrinių dienų tarp ciklų skaičius mažėja.

PMS prevencija.

  • sistemingai vartoti geriamuosius kontraceptikus be kontraindikacijų;
  • sveikos gyvensenos;
  • reguliarus lytinis gyvenimas;
  • stresinių situacijų pašalinimas.

Pms, kas tai yra

Anglų-rusų techninės santrumpos žodynas. 2011 m

Žiūrėkite, ką PMS yra kituose žodynuose:

PMS - steht für: Podcast valdymo sistema, Verwaltungssoftware für Podcasts inkl. Krovinių balansavimas Partido Mexicano Socialista, ehemalige sozialistische Partei, Meksiko Prämenstruelles, Eine Kombination, Symptomen, Deutsch Wikipedia

PMS - k Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles sindromas. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] premenstrualinis sindromas

PMS - [, pi em es], kas mėnesį...

pms - (premenstrualinis sindromas) (medicina) sindromas, turintis įtakos moterims (įskaitant emocinius ir fiziologinius simptomus, tokius kaip vandens sulaikymas, nuotaikos svyravimai, galvos skausmas ir kt.)... Anglų šiuolaikinis žodynas

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles sindromas (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► SANTRUMPAS ▪ premenstrualinis sindromas... anglų kalbos žodynas

PMS - santrumpa. PREMENSTRUAL SYNDROME... Anglų pasaulio žodynas

PMS - Syn: ↑ premenstrualinis sindromas • Hypernyms: * sindromas * * * I. santrumpa nėščiosioms kumelėms II. ĒPē (ˌ) emnes daiktavardis... Naudingas anglų kalbos žodynas

PMS - Premenstrualinis sindromas. Tai pradeda tam tikras nuspėjamas neurohormoninis disbalansas. Kadangi neurohormoninė sąveika gali paveikti beveik visus audinius. Ką ji...... Žolelių medicinos žodynėlis

PMS - Pantone Inc. Pour les straipsniai homonimai, vožtas Pantone. Nuancier Pantone. „Pantone Inc.“ est une société américaine basée... Wikipédia en Français

Debesų viešbučio valdymo sistemos pasirinkimas

Ar pasirinksite debesies PMS sistemą savo viešbučiui ar bendrabučiui? Šiandien sukurta daug panašių sistemų. Norėdamas suprasti, kurie iš jų gali būti tinkami jų funkcionalumui ir konkretaus apgyvendinimo objekto kainai, TourBC.ru nusprendė išspręsti šią problemą ir parengti trumpą modernių debesys grindžiamų viešbučių valdymo sistemų apžvalgą.

Šiandien yra gana daug įvairių PMS sistemų (abbr. „Turto valdymo sistema“, anglų kalba. „Apgyvendinimo valdymo sistema“) automatizuotam viešbučių ir viešbučių valdymui. Tokios sistemos yra kompiuterių programos, įdiegtos vartotojų asmeniniuose kompiuteriuose arba išnuomotos kaip debesies programos, atliekančios visas pagrindines operacijas, kurias tvarko ir naudoja viešbučio ir viešbučio darbuotojai, naudodami vieną informacinę bazę.

Paprastai pagrindinės funkcijos, kurios turėtų būti automatizuotose valdymo sistemose, yra šios:

  • užsakymo valdymas
  • kambario valdymas
  • apskaitos valdymas
  • klientų valdymas
  • administracija

Žinoma, didėjantis susidomėjimas debesų technologijomis negalėjo ignoruoti svetingumo sferos, o šiandien debesų sprendimų skaičius viešbučių ir viešbučių valdymui gali palaipsniui viršyti esamų darbastalio sprendimų skaičių šiai užduočių grupei. Galimybė naudoti programą iš bet kokių kompiuterinių įrenginių, įskaitant mobiliuosius įrenginius, iš bet kurios pasaulio vietos, kur yra interneto prieiga, galimybė saugiai saugoti duomenis nuotoliniu būdu į interneto serverius, sudarė debesies technologijas itin patraukliu modeliu programinės įrangos kūrėjams svetingumo pramonėje.

Išnagrinėję esamus debesų sprendimus viešbučių ir viešbučių valdymui rinkoje, mes pasirinkome pačias žinomas PMS sistemas, šiuo metu prieinamas viešbučių ir viešbučių IT sprendimų rinkoje, kad galėtume trumpai apžvelgti. Peržiūra apima tiek Rusijos kūrėjų sistemas, tiek ir užsienio kūrėjų sistemas su galimybe naudoti rusų kalbą programos sąsajoje:

Maks

„MaxiBooking“ yra debesų sistema, skirta viešbučių, apartamentų, nakvynės namų ir kitų svetingumo pramonės objektų valdymui.

Vienoje valdymo sąsajoje yra visi reikalingi moduliai, reikalingi sėkmingam darbui: užsakymo ir mokėjimo modulis, kanalų tvarkyklė - sinchronizacijos su interneto portalais nustatymas viešbučių rezervavimui, pvz., „Booking.com“, „Expedia“, „101Hotel“ ir kt. pagrindai, gebėjimas pritaikyti lankstus tarifus, apskaita, blokų ataskaitos ir analitika.

Ypatingas „MaxiBooking“ bruožas yra raktinis sprendimas - viešbučio svetainė su rezervavimo ir mokėjimo moduliu, kuris automatiškai diegiamas tiesiogiai iš programos. Darbo vietą internete galima paskelbti vos per 10 minučių. Atsižvelgiant į tai, kad svetainė iš „MaxiBooking“ yra sudaryta remiantis programa - visos į viešbutį iš bet kokių šaltinių vykdomos užsakymai automatiškai surenkami vienoje vietoje. Viešbučio savininkas savo asmeninėje sąskaitoje mato visą informaciją apie rezervacijas, kurios atsiranda ne tik iš svetainės, bet ir iš rezervavimo portalų, sukuria užsakymų iš klientų telefonu ar elektroniniu paštu.

Daugiafunkcinė funkcija leidžia išlaikyti kelis objektus vienoje duomenų bazėje. Galima atsiskaityti tiek numeriais, tiek lovomis.

Dirbdami galite naudoti visas programos funkcijas ir pasirinktinai tik būtinas.

Sprendimo kaina nuo 600 rub / mėn. Yra nemokama bandomojo laikotarpio 15 dienų.

Bnovo pms

„Bnovo PMS“ - ​​tai viešbučių valdymo sistema, skirta automatizuoti apskaitos ir svečių paslaugas, valdyti kambarių ir tarifų skaičių, generuoti ataskaitas, analizuoti viešbučio veiklą ir didinti klientų lojalumą. Sistema gali būti naudojama mažiems viešbučiams, nakvynės namams, apartamentams, sanatorijoms ir internatams valdyti.

Bnovo PMS yra viena iš funkcionaliausių savo klasės sistemų, turi gražią grafinę sąsają ir patogią priemonę rezervavimui valdyti. Produktas nuolat vystosi, naujos versijos yra reguliariai išleidžiamos naudojant pažangias funkcijas ir naujas priemones. Sistemos kūrėjas yra Rusijos kompanija Bnovo, viena iš pirmaujančių kompanijų Rusijoje ir Europoje, specializuojasi kuriant programinę įrangą svetingumo pramonei, kuri buvo rinkoje nuo 2012 m.

Minimalios Bnovo PMS programos naudojimo išlaidos yra 8280 rublių per metus ir nepriklauso nuo viešbučio kambarių skaičiaus.

BookingLite

„PMS BookingLite“ - tai debesys grindžiama viešbučių valdymo sistema viešbučių verslui, egzistavusi Rusijos programinės įrangos rinkoje nuo 2016 m. Kūrėjai sukūrė kaip viešbučių, viešbučių, nakvynės namų ir apartamentų sprendimą. Sistema skirta automatizuoti svečių apskaitos ir aptarnavimo procesą, valdyti kambarių skaičių, tarifus, finansavimą, ataskaitų teikimą. „BookingLite“ taip pat apima įvairius specialius viešbučio veiklos analizės įrankius, kurių dauguma gali nemokamai naudotis viešbučio darbuotojai.

Integruodama su savo „Channel Manager“, „PMS BookingLite“ sistema leidžia parduoti per daugiau nei 10 prijungtų internetinių užsakymo kanalų, pvz., „Booking.com“, „Ostrovok.ru“, „Expedia“, „Hotels.com“ ir pan.

Norėdami automatizuoti užsakymo iš viešbučio svetainę procesą, viešbučiai gali naudotis viešbučio rezervavimo internetu rezervavimo moduliu. Taip pat viešbučių kūrėjai siūlo pranešimo modulį, skirtą kurti ir siųsti informacinius pranešimus savo klientams ir darbuotojams elektroniniu paštu arba SMS žinutėmis.

Skirtingi sprendimo bruožai yra paprastumas, patogumas, patikimumas ir greitis. Be to, programa palaiko sąsajos rusų, anglų ir vokiečių kalbas.

Mažiausia PMS BookingLite viešbučio debesų valdymo sistemos naudojimo kaina yra 490 rublių per metus ir nepriklauso nuo viešbučio kambarių skaičiaus. Pagalba steigiant, mokant ir teikiant paramą teikiama nemokamai.

Lite PMS

„Lite PMS“ yra internetinė viešbučių, nakvynės namų ir apartamentų valdymo sistema, sukurta 2015 m. Rusijoje. Kaip bet kokio dydžio apgyvendinimo įstaigų valdymo programa (viešbučiai, viešbučiai, nakvynės namai, pensionai, sanatorijos, poilsio namai, apartamentai, apartamentai, kaimo namai, viešbučiai gyvūnams ir pan.).

Sistema turi gana paprastą grafinę sąsają, kuri leidžia valdyti rezervacijas „šachmatų“ pagalba, atlikti mokėjimus internetu už rezervacijas be tarpininkų ir papildomus mokesčius, naudojant populiarias mokėjimo sistemas, integruotas su sistema, palaikyti klientų bazę, atlikti valandines išlygas, dirbti su informacija mobiliajame telefone įrenginiai ir kt.

Pagrindinius sistemos bruožus nemokamai teikia kūrėjai, kurių nė viena iš kitų PMS sistemų negali pasigirti. Mažiausios Lite PMS funkcionalumo naudojimo išlaidos yra nuo 3,480 rublių per metus ir nepriklauso nuo viešbučio kambarių skaičiaus.

Mews vadas

„Mews Commander“ yra Čekijos bendrovės „Mews Systems“ sukurta viešbučių valdymo sistema. Sistema gali būti naudojama visuose kompiuteriniuose įrenginiuose, turinčiuose prieigą prie interneto, integruota su mokėjimo sistemomis, kanalų valdytoju, programa, skirta greitai keistis informacija apie numerių būklę ir esamomis paslaugų problemomis, programa turi lanksčias ataskaitas ir rusų kalbos sąsają.

Minimalios PMS sistemos „Mews Commander“ naudojimo išlaidos yra nuo 200 € arba apie 13 700 rublių per mėnesį. „Mews Commander“ programos naudojimo tarifai nėra atskleidžiami ir priklauso nuo individualių viešbučio poreikių. Sistemos kainą kliento prašymu apskaičiuoja „Mews Systems“ vadovai.

„Newhotel Cloud PMS“

„Newhotel Cloud PMS“ - ​​viešbučio valdymo sistema. Tinka bet kuriam viešbučiui ar kurortui, nepriklausomai nuo jo dydžio. Leidžia atlikti visas būtinas pagrindines svečių priėmimo ir priėmimo operacijas, valdyti tarifus, paketus ir kvotas, parengti ataskaitas, statistiką ir prognozes, valdyti pajamas ir palyginti kainas su konkurentais.

Sistemą sukūrė portugalų kompanija „Newhotel Software“, viena seniausių kompanijų dizaino ir programinės įrangos kūrimo srityje svetingumo pramonei, esanti rinkoje nuo 1984 metų.

Viešbutis „Newhotel Cloud PMS“ valdymo sistemos naudojimo išlaidas neatskleidžia bendrovė ir priklauso nuo individualių viešbučio poreikių. Sistemos kainą apskaičiuoja „Newhotel Software“ vadovai ir deramasi po to, kai bus parengtas komercinis pasiūlymas.

Laikrodis PMS

Laikrodis PMS yra moderni integruota viešbučių valdymo sistema. Programa turi daug funkcionalumo, įskaitant grupinį užsakymą, galimybę dirbti su programa mobiliuosiuose įrenginiuose, realiu laiku teikiamą informaciją apie kambarių būklę ir būklę ir pan. Viena iš brangiausių ir funkcionaliausių viešbučių ir viešbučių valdymo sistemų.

1996 m. Sistemą sukūrė anglų kompanijos Clock Software. Šiandien laikrodis PMS naudojamas daugiau nei 36 pasaulio šalyse. Nuo 2013 m. Sistema papildė paramą rusų kalbai.

Minimali kaina už 1 metus naudojant „Clock PMS“ sistemą yra $ 540, arba apie 34,900 rublių 10 numerių, 840 dolerių arba apie 54 300 rublių 30 numerių (toliau - 2016 m. Lapkričio 28 d. Valiutos keitimo kursas).

„TravelLine“: „WebPMS“

„TravelLine“: „WebPMS“ - ​​tai automatizuota „Mini“ viešbučių ir nakvynės namų valdymo sistema, kurią sukūrė „TravelLine“, Rusijos kompanija, gerai žinoma viešbučių verslo plėtros srityje.

Nebrangi PMS sistema su pagrindinėmis pagrindinėmis funkcijomis, gražiu ir funkciniu šachmatais, galimybe automatiškai paruošti dokumentus UMFS. Už papildomą mokestį programa gali būti integruota su kitais bendrovės produktais, internetinių užsakymų moduliu viešbučių tinklavietėms TravelLine: Viešbutis ir kanalų valdytojui „TravelLine: Channel Manager“ pardavimų kanalų valdymui.

„TravelLine“ naudojimosi kaina: „WebPMS PMS“ sistema yra 14 400 rublių per metus (įskaitant 20% nuolaidą už išankstinį apmokėjimą 12 mėnesių).

Colibri pms

„Colibri PMS“ yra internetinė turto valdymo sistema (viešbučiai, moteliai, nakvynės namai, apartamentai, kotedžai). Sistema turi visas būtinas funkcijas šiuolaikinėms apgyvendinimo paslaugoms, pavyzdžiui, internetinio užsakymo moduliui, šachmatui, užduočių valdymo sistemai, klientų bazei, skaičių fondų valdymo sistemai, integracijai su mokėjimo sistemomis ir kt.

„ColibriPMS“ 2006 m. Sukūrė Kanados bendrovė „ColibriPMS Software“, o 2008 m. Programai buvo pridėta rusų kalbos parama.

Minimali kaina už 1 metus naudojant Colibri PMS yra gana didelė ir sudaro apie 600 arba 38 680 rublių 10 numerių, 1,723 USD arba 111,560 rublių 30 numerių.

Flagmanair

„FlagmanAir“ yra debesys grindžiama viešbučių valdymo sistema. Į sistemą įeina kambarių užsakymo ir svečių registravimo įrankiai, papildomų paslaugų pardavimas, grynųjų pinigų apskaita, statistika ir kt. Už papildomą mokestį prie sistemos galima prijungti papildomas funkcijas (kanalų valdytojas, svetainės rezervavimo modulis, kambarių tarnyba ir kt.). Programą sukūrė Ukrainos kompanija „Studio Plus“, kuri nuo 1993 metų yra integruotos automatikos srities programinės įrangos ir įrangos tiekėja.

Minimali „FlagmanAir“ sistemos naudojimo kaina yra 324 € arba maždaug 22 180 rublių 1 metams su kambarių skaičiumi - iki 30 numerių.

Frontdesk24

„Frontdesk24“ yra debesys grindžiama viešbučių valdymo sistema. Programa skirta automatizuoti viešbučių, nakvynės namų, viešbučių tinklų, butų ir apartamentų darbą, valdyti kambarius, kainas, klientų bazę, priėmimo paslaugą, ataskaitų teikimą ir kt.

Sistema leidžia jums saugoti ne tik numerių, bet ir lovų įrašus. Lovų rodymo režime veikia šachmatai ir ataskaitų rengimo priemonė. Už papildomą mokestį viešbučių teikėjams gali būti suteiktos papildomos galimybės internetu rezervavimo moduliu, kanalų valdytoju, elektroninių spynų palaikymu ir kt.

Viešbučių veiklos automatizavimo programinės įrangos rinkoje „Frontdesk24“ yra tik antras metai.

Programos kaina pagrindinėje konfigūracijoje 1 metams nuo jos naudojimo yra 13,860 rublių 10 numerių, 30 numerių - 24 780 rublių, o kaina jau apima mokėjimą už paramą 1000 rublių per mėnesį.

„HMA Ecvi“

„HMA Ecvi“ - viešbučių ir nakvynės namų valdymo sistema. Kalbant apie funkcionalumą, programa orientuota į darbą mažose viešbučio įmonėse (viešbučiuose, nakvynės namuose, poilsio centruose, svečių namuose ir kt.), Taip pat viešbučių įmonių tinkluose.

Sistema integruojasi su rezervavimo kanalais, interaktyviu šachmatais, galimybe integruotis su mokesčių registratoriais, kanalų valdytoju, užsakymo moduliu, duomenų paslauga užsienio ir Rusijos piliečių vidaus reikalų ministerijai ir kt.

„HMA Ecvi“ 2014 m. Sukūrė „Edelink“, viešbučių automatizavimo ir viešbučių tinklų rinkoje žinoma įmonė, nuo 1998 m. „Edelweiss“ viešbučio valdymo sistemos kūrėja.

Minimalios HMA Ecvi programos naudojimo išlaidos yra 6000 rublių per metus apgyvendinimo patalpose, kuriose yra mažiau nei 50 kambarių kambarių.

HMS OtelMS

HMS OtelMS yra viešbučių, nakvynės namų ir apartamentų valdymo sistema. Programa leidžia jums valdyti užsakymus „šachmatais“, dirbti su įvairiais pardavimo kanalais, kurti išsamias ataskaitas, parengti apskaitos dokumentus, bendrauti su Federaline migracijos tarnyba, taip pat palaikyti mokėjimą internetu, naudojant banko korteles.

HMS OtelMS sistemą 2009 m. Sukūrė „OtelMS LLC“ iš Jungtinių Amerikos Valstijų, kuri pasirašė sutartį prisijungti prie „Hotelbook.pro“ sistemos šių metų rugsėjį, o spalio mėnesį gavo pageidaujamą „Booking.com“ partnerio statusą.

„HMS OtelMS“ viešbučių, nakvynės namų ir apartamentų valdymo sistemos kaina yra 15 600 rublių per metus, nepriklausomai nuo kambarių skaičiaus.

jParus Hotel

jParus-Hotel yra viešbučių, viešbučių, sanatorijų, poilsio centrų ir kitų viešbučių verslo automatizavimo sistema. Programa leidžia integruotai valdyti viešbučio įmonę ir suteikia jai įvairias funkcijas, įskaitant patalpų valdymą, priėmimą, integraciją su internetinėmis užsakymo paslaugomis, viešbučio svetainę, elektroninius durų užraktus ir kt.

„JParus-Hotel“ sistemą sukūrė „Parus“, viena iš didžiausių programinės įrangos rinkoje veikiančių Ukrainos bendrovių nuo 1991 metų.

„JParus-Hotel“ sistemos naudojimo išlaidos taip pat nepriklauso nuo viešbučio kambarių skaičiaus ir sudaro 5964 grivinas, arba apie 15 000 rublių už 1 metus.

„PMS Cloud“

„PMS Cloud“ yra viešbučių, nakvynės namų ir apartamentų automatizavimo sistema. „PMS Cloud“ sistema, sukurta „PMS Cloud LP“, yra paprasta funkcinė sąsaja, palaikanti rusų kalbą.

Programoje pateikiamos visos būtinos priemonės automatizuotam darbui viešbutyje: šachmatai, sąskaitos ir mokėjimai, ataskaitos, klientai, tarifai, prekių ir paslaugų katalogas ir kt. Sistema taip pat įdiegė dvipusį sinchronizavimą su visomis internetinių užsakymų sistemomis. „PMS Cloud“ tinka bet kuriai viešbučio rūšiai. Programa veikia su bet kokio tipo kompiuteriniais įrenginiais.

Mažiausia „PMS Cloud“ programos kaina yra 360 USD arba apie 23 270 rublių 10 numerių, 672 USD arba 43,430 rublių už 30 numerių 1 metus. Už papildomą mokestį galima prijungti įvairias papildomas galimybes (kanalų valdytojas, grupės rezervavimo modulis, internetinis užsakymas svetainėje ir pan.).

PMS HotelCloud

„PMS HotelCloud“ yra automatizuota Rusijoje sukurta svetingumo įmonių valdymo sistema. Sistema gali būti naudojama viešbučių, nakvynės namų, svečių namų, nakvynės namų, stovyklaviečių, apartamentų viešbučių ir pan. Valdymui.

PMS pagalba „HotelCloud“ gali automatizuoti kambarių, užsakymų, kainų, atsiskaitymų su agentais tvarkymo procesus, mokėjimus, klientų bazę, ataskaitų teikimą, užsakymus viešbučio svetainėje ir pan.

PMS sistemos PMS HotelCloud naudojimo kaina vieneriems metams yra 9 000 rublių 10 kambarių, 27 000 rublių 30 kambarių.

Resonline

Resonline - PMS sistema mažiems viešbučiams. Sistema leidžia valdyti kambarių skaičių ir finansavimą, turi integruotą kanalų tvarkyklę ir įrankius ataskaitoms ir analizei kurti. Programa yra optimizuota darbui asmeniniuose kompiuteriuose ir planšetiniuose kompiuteriuose. „Resonline PMS“ sistema tinka automatizuoti pagrindinius procesus mažose patalpose.

Programą sukūrė Rusijos kompanija „Resonline“, kuri specializuojasi IT paslaugų sprendimų srityje.

Kaina už PMS Resonline 1 metus yra 22 800 rublių viešbučiams, kurių talpa iki 10 kambarių, 34 800 rublių - iki 30 kambarių. Viešbučiai, kuriuose yra daugiau nei 30 kambarių, taikoma derybų kaina.

Kaip matyti iš pateiktos trumpos apžvalgos, dauguma PMS sistemų savo funkcionalumu yra daug bendro. Žinoma, tai visų pirma susijusi su pagrindinėmis funkcijomis. Kodėl viešbučio darbuotojams kartais sunku pasirinkti tinkamą automatizuotą valdymo sistemą?

Atidžiai apžiūrėjus, paaiškėja, kad kai kuriose sistemose arsenale nėra ataskaitų teikimo priemonių ir netgi šachmatų, kiti negali būti integruoti į kanalo valdytoją ir internetinį užsakymo modulį svetainėje, trečia, yra vizų parama ir graži vartotojo sąsaja. tačiau kai kurių kitų galimybių trūksta. Sistemos taip pat skiriasi savo kaina, taip pat mokėjimo tvarka (mokėjimas už kambarį, mokėjimas už licenciją ir tt). Toliau pateikiamuose leidiniuose atidžiau apžvelgsime šioje apžvalgoje pateiktas PMS debesų sistemas ir parodysime, kaip iš esmės jos skiriasi viena nuo kitos.

O kokią sistemą naudojate viešbutyje?

Premenstrualinis sindromas: PMS simptomai moterims, priežastys ir gydymas. Kas yra priešmenstruacinis disforinis sindromas

Premenstrualinis sindromas arba PMS iš dalies yra medicininė ir iš dalies socialinė problema. Kasdieniame gyvenime daugelis moterų kenčia nuo šios ligos. ICP yra nosologinis vienetas, įvestas į ICD 10. Ir ICD 11, jis bus laikomas tarpdisciplinine liga.

Jau seniai žinoma, kad moterys prieš menstruacijas keičiasi švelniai.

„Tai tarsi audra - jie tampa smulkmeniški, dirglūs ir grubūs, kartais virsta tikrais kailiais, kuriuos visi baiminasi ir vengia“.

R.Kraft-Ebing, 1895 m

Šis aprašymas labiau tinka priešmenstruaciniam disforiniam sutrikimui. Tačiau priešmenstruacinis disforinis sutrikimas ir PMS yra du tos pačios būklės aspektai.

Turinys

  • PMS - kas tai yra ir kada ji prasideda
  • Paplitimas
  • Premenstrualinio sindromo priežastys
    • Vandens ir druskos apykaitos pažeidimai
    • Hiperprolaktinemija
  • PMS simptomai moterims
    • Diagnostika
    • Moterų priešmenstruacinio sindromo fiziniai simptomai
    • PMS psichikos apraiškos ir požymiai
    • Premenstrualinis disforinis sutrikimas
    • PMS simptomų sunkumas
    • Cikliniai požymiai
  • Kaip elgtis su PMS
  • Narkotikų gydymas

Kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS) ir kada jis prasideda

Premenstrualinis sindromas arba PMS yra sudėtingas patologinis simptomų kompleksas: neuropsichiatriniai, vegetatyviniai-kraujagyslių, medžiagų apykaitos ir endokrininiai sutrikimai, kurie sujungia bent 3-4 ryškius simptomus, kurie pasireiškia 2-14 dienų prieš menstruacijas ir išnyksta per pirmas mėnesinių dienas.

Yra daug kitų šiuolaikinių apibrėžimų, tačiau jie visi verčiami tokiais kriterijais: PMS simptomai atsiranda prieš menstruacijas ir išnyksta pirmosiomis mėnesinių dienomis.

PMS yra viena iš prisitaikymo sutrikimo ligų, kuri yra nepakankamas smegenų atsakas į nesubalansuotus lytinių hormonų kiekio svyravimus ovuliacijos menstruacinio ciklo metu. Tai atsitinka ne todėl, kad hormonų kiekis yra nepakankamas, bet dėl ​​to, kad nervų sistema, kuri yra kompensuojama dėl streso, negali tinkamai reaguoti į fiziologinius hormonų foninius svyravimus.

Svarbu! Menstruacinio ciklo charakteristikos išlieka beveik nepakitusios, ovuliacija būdinga premenstrualiniam sindromui.

Premenstrualinio sindromo paplitimas

Iki 75% moterų turi priešmenstruacinius simptomus, iš kurių PMS diagnozuojama 25%. Iš jų 4% reprodukcinio amžiaus moterų turi priešmenstruacinį disforinį sutrikimą.

PMS priežastys

Hipotalamas dalyvauja PMS patogenezėje. Hipotalaminės disfunkcijos lygmenyje atsiranda autonominių, psichologinių ir kitų disfunkcijų, kurios gali būti sujungtos į premenstrualinį sindromą. Hipotalamas reguliuoja skysčio pasikeitimą organizme, atlieka streso reguliavimą, mitybos elgesį ir atlieka daug kitų funkcijų. Visi PMS simptomai tiesiogiai priklauso nuo šio organo reguliavimo pokyčių.

Pagrindinė premenstrualinio sindromo vystymosi teorija yra sutrikimas hipotalamo lygmeniu. Patogenezėje dalyvauja limbinė sistema ir didesnės centrinės nervų sistemos dalys.

Senoji teorija buvo ta, kad PMS priežastis yra toksinis hormonų poveikis nervų sistemai. Šiuolaikinėse nuomonėse tai nėra apie toksiškumą, bet apie nesubalansuotą poveikį ir nesubalansuotą nervų sistemos atsaką į normalų hormoninių konstantų pasikeitimą.

Antrajame menstruacinio ciklo etape šie pokyčiai smegenų lygyje (ne sisteminėje kraujyje):

  • progesterono ir estrogeno;
  • progesterono ir androgeno;
  • pasikeičia visų lytinių hormonų metabolizmas.

Visa tai lemia priešmenstruacinio sindromo požymius.

Steroidinių hormonų gamyba ir jų metabolizmas veikia neurotransmiterių lygį:

  • norepinefrino;
  • epinefrinas;
  • dopamino;
  • serotonino;
  • opioidiniai peptidai.

PMS patogenezėje įdomiausi yra dopaminerginiai ir serotoniniai reguliavimo sutrikimai. Šios priežastys sukelia PMS simptomus, pvz.:

  • nuotaikos kintamumas;
  • visų rūšių elgesio, įskaitant maistą, pažeidimai;
  • somatinių simptomų atsiradimas;
  • psichikos elgesio pokyčiai.

Premenstrualinis sindromas įgyvendinamas centrinės nervų sistemos lygiu, yra neatsiejamai susijęs su hormonų, neurotransmiterių pusiausvyros ir metabolizmo pokyčiais centrinės nervų sistemos lygiu.

Vandens ir druskos apykaitos pažeidimai, kaip PMS priežastis

Plėtojant premenstrualinį sindromą, renino-angiotenzino-testosterono sistemai yra hormoninis poveikis. Estrogeno ir progesterono disbalansas gali sukelti skysčių susilaikymą. PSS edema yra viena svarbiausių somatinių sindromo apraiškų: veido, galūnių patinimas, vidinės edemos atsiradimas. Skysčių susilaikymas moterų organizme sukelia skausmo simptomų atsiradimą.

Hiperprolaktinemija premenstrualinio sindromo patogenezėje

Prolaktinas yra vienas iš pagrindinių adaptogenų, veikia daugiau kaip 80 kūno funkcijų, įskaitant psichinę ir fizinę sferą. Kai PMS patogenezėje dalyvauja trumpalaikė hiperprolaktinemija, moterims pasireiškia mastalgia (krūtinės skausmas), mastodinamija (diskomfortas, padidėjęs jautrumas ir pieno liaukų patinimas).

Mastalgia ir mastodinamija yra dažniausiai pasireiškiantys PMS požymiai (75–85%), jie ne visada siejami su prolaktino pertekliumi kraujyje. Šie pasireiškimai gali būti skysčių susilaikymo pasireiškimas. PMS laikinosios hiperprolaktinemijos gydymas yra terapinės taktikos dalis.

Hiperprolaktinemija yra gerai pakoreguoti Prutnyako įprastiniai preparatai (Prutnyak šventas, Abraomo medis). Augalų veikla:

  • turi dopaminerginį poveikį;
  • normalizuoja padidėjusį prolaktino kiekį;
  • veikia opioidų receptorius;
  • ryškus antioksidacinis poveikis.

Visi šie poveikiai yra moksliškai įrodyti ir naudingi gydant somatinius ir psichinius PMS simptomus.

PMS simptomai moterims

PMS simptomai moterims skiriasi. Dauguma moterų jaučiasi ir jaučia menstruacijų požiūrį. Labai retai PMS simptomai yra malonūs. Jei PMS požymiai yra lengvi ir neriboja moters veiklos, šiuo atveju PMS nėra liga, o tiesiog priešmenstruacinė sveikatos būklė.

Premenstrualinis sindromas - tie simptomai, kurie blogina sveikatos būklę taip, kad jie jau yra skundas, ribojantis veiklą, ir yra priežastis, dėl kurios kreipiamasi į gydytoją.

Sunkiausi priešmenstruaciniai disforiniai simptomai yra elgesio sutrikimai ir yra ryškiausias PMS laipsnis.

PMS diagnostika

PMS tampa liga, kai ji pažeidžia moters gyvenimo kokybę. Tai lemia diagnozės sudėtingumą, nes gyvenimo kokybė yra subjektyvi sąvoka. Gydytojui sunku įvertinti: kaip kiekvienas iš priešmenstruacinio sindromo simptomų yra patologinis. Todėl medicininiuose apskritimuose nėra visiškos PMS diagnozės vienybės.

Premenstrualinis sindromas laikomas liga, jei jos simptomai:

  • keičia įprastą gyvenimo būdą;
  • mažina gyvenimo kokybę;
  • sumažina našumą;
  • pažeidžia santykius su kitais.

PMS fiziniai simptomai

Dažniausi PMS simptomai yra šie:

  • vidurių pūtimas;
  • dusulys;
  • krūtinės sužalojimas ir švelnumas;
  • karščio pylimas, prakaitavimas;
  • pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas, dispepsija;
  • tachikardija, širdies skausmas;
  • jautrumo padidėjimas;
  • galvos skausmas;
  • odos bėrimai, spuogai;
  • galvos svaigimas.

Šie požymiai yra dažni, tačiau nebūtini diagnozei - premenstrualiniam sindromui. Tarp fizinių simptomų yra daugiau nei 100 skirtingų negalavimų.

PMS simptomai

Dažniausi priešmenstruacinio sindromo požymiai:

  • nerimas, nerimas;
  • depresija;
  • dirglumas;
  • emocinis nestabilumas;
  • silpnumas, nuovargis;
  • mieguistumas;
  • bulimija;
  • agresyvumas;
  • aštrumas;
  • koncentracijos pažeidimas;
  • atminties praradimas;
  • emocinė izoliacija;
  • padidėjęs apetitas.

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija mano, kad diagnozei pakanka 1 iš šių somatinių ar emocinių PMS * simptomų.

Emocinis
Somatiniai

* - ženklas sukelia sutrikimus socialiniame arba kasdieniame paciento gyvenime.

Premenstrualinis disforinis sutrikimas

Premenstrualinis disforinis sutrikimas yra labiau psichinė liga, kurią turi gydyti psichiatrai. Tačiau dažniausiai moterys kreipiasi į ginekologus.

Premenstrualinis disforinis sindromas yra 5 iš šių požymių, kurie nustatomi priešmenstruaciniu laikotarpiu.

* Dėmesio! Vienas iš jų turėtų būti pagrindinis (su žvaigždute) ir dar 4 (su žvaigždute arba be jos).

Simptomai turėtų būti kartojami daugumoje menstruacinių ciklų per metus, kaip patvirtinimas atgaline data, ir 2 ciklais kaip būsimas patvirtinimas.

Simptomų sunkumas PSM

Norint įvertinti PMS simptomų sunkumą, yra regima analoginė skalė nuo 0 iki 10.

PMS simptomų pasikartojimo įvertinimas

Norint nustatyti ciklinį PMS simptomų pobūdį, pasireiškimai retrospektyviai ir perspektyviai vertinami tam tikromis mėnesinių ciklo dienomis. Ekspertų patarimai dėl priešmenstruacinio sindromo diagnozavimo rekomenduoja:

  1. Įvertinkite simptomus per 14 dienų iki kiaušidžių ciklo pabaigos ir 5 dienas po menstruacijų pradžios.
  2. Pradiniam patikrinimui imami 2 iš paskutinių 3 MC.
  3. PMS atveju simptominio laikotarpio trukmė turėtų būti nuo 2 iki 14 dienų. Tai reiškia, kad simptomas turėtų ne tik atsirasti, bet ir išlikti ne trumpesnis kaip 2 dienos - ne daugiau kaip 14. Jei simptomas išlieka ilgiau nei 14 dienų, tai jau nebėra priešmenstruacinis sindromas.
  4. PMS sistemoje yra asimptominė fazė, kai PMS simptomai yra visiškai nebuvę arba vertinami kaip lengvi. Asimptominės fazės trukmė - 6-10 dienų.
  5. Simptomas nėra, jei jo sunkumas yra nuo 0 iki 3 balų.

Norėdami patvirtinti ciklinį PMS pobūdį ir teisingą balų patikrinimą, turite naudoti priešmenstruacinį stebėjimo dienoraštį, kuriame nurodomi dažniausiai pasireiškiantys priešmenstruacinio sindromo simptomai ir galite pridėti savo požymius, kurių gydytojas nenurodo lentelėje. Moteris nerimavo dėl jos simptomų, balų. Tai leidžia įvertinti simptomų sunkumą ir nustatyti, ar nėra simptomų. PMS diagnozė nustatoma, kai menstruacinio ciklo 1 ir 2 fazėse yra didelis skirtumas.

Kaip elgtis su PMS

Mažai tikėtina, kad PMS simptomai gali būti visiškai įveikti, bet jei jie trukdo gyvybei, jų pasireiškimai gali būti sumažinti.

Ką reikia padaryti, kad susidorotumėte su apraiškomis:

  1. Tai neskamba banalu, bet visų pirma būtina ištaisyti gyvenimo būdą.
  2. Antroje - medicininė korekcija.

Medicininės rekomendacijos moterims, turinčioms PMS:

  1. Racionali mityba. Premenstrualinio sindromo simptomų sąraše daug simptomų yra susiję su mitybos elgesio ir valgymo pokyčiais (padidėjęs apetitas, pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas ir vidurių užkietėjimas). Edemas taip pat stiprinamas aštriais, sūriais, rūkytais patiekalais. Dėl to atsiranda kraujo spaudimas, atsiranda galvos skausmas ir pilvo skausmas.

Todėl moterims, kurioms simptomai pasireiškia valgymo sutrikimu, rekomenduojama laikyti maisto dienoraščius. Į dienoraštį reikia įrašyti viską, kas buvo valgoma ir girtas. Svarbu atlikti valgymo proceso ritualą ir vengti maisto produktų, kurie sukelia PMS. Turite pasiimti produktus, kuriuose yra didelis triptofano kiekis:

Tai sumažins serotonino trūkumą centrinėje nervų sistemoje ir taip sumažins PMS apraiškas, už kurias jis yra atsakingas.

  1. Antras svarbiausias aspektas yra miego higiena. Būtina užmigti ir pabusti pusiau automatiniu režimu. Neleisk, kad naktį kasdien jums rūpi kankinimas. Tam yra daug metodų, vienas iš jų yra minties valdymo sąrašas. Jo esmė: vakare mintys, kurios neišvengiamai trukdys miegoti, užrašys ant lapo ir šalia jų sprendimo.

Lova - tai vieta, kur miegoti ir mylėti džiaugsmus, o ne žiūrėti televizorių ar valgyti.

Būdas pabusti iš miego - ryte. Tai leis jums eiti iš miego į budrumą.

  1. Pratimai. Norint tinkamai gydyti PMS, labai svarbus yra tinkamas fizinis aktyvumas (ypač PMS širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai - padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, edema). Jei treniruotės kiekvieną dieną 30–40 minučių, tai bus vidutinė arba gana didelė fizinio aktyvumo suma. Būtent šis intensyvumas (3-4 taškai Borg skalėje) padės pagerinti būklę ir sumažinti PMS apraiškų sunkumą.

Vienas iš treniruočių tipų yra pėsčiomis gryname ore. Tai taip pat yra geras pasirinkimas prieš gydymą nuo streso.

  1. Anti-streso terapija turi platų spektrą: nuo piešimo iki jogos ir meditacijos. Pasirinkite okupaciją, kuri nuramins. Atminkite, kad stresas virsta padidėjusiu prolaktino kiekiu. Todėl raminantys metodai taip pat gali įveikti PMS.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas

Preparatai PMS gydymui yra. Tačiau nėra vienos schemos, susijusios su sindromo ir skirtingos patogenezės apraiškų įvairove.

Vaistai, skirti PMS gydymui:

Cyclodinone 1 tabletė arba 40 lašų 1 kartą per parą ryte mažiausiai 3 mėnesius be mėnesinių pertraukų. Po simptomų išnykimo ir būklės pagerėjimo gydymas tęsiasi kelias savaites. Jei po vaisto vartojimo nutraukimo būna būklės pablogėjimas, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Mastodinon - kombinuotas fitofarmacinis vaistas. Jis prisideda prie hormoninio fono normalizavimo, pagerina sveikatą kritinėmis dienomis ir pašalina skausmą pieno liaukose. Nurodant vaisto vartojimą, PMS gydymas nenurodytas, nes jis turi platesnį poveikį nei Cyclodinone.

Spironolaktonas yra vaistas iš kalio taupančių diuretikų grupės, vartojamas priešmenstruaciniam sindromui gydyti. Pagrindinis poveikis yra aldosterono receptorių antagonistas. Naudokite, jei PMS mechanizme yra moters susilaikymas skysčiuose.

Psichiatrų rankose yra daugiau vaistų. Šių vaistų vartojimas yra sunkus:

  • šalutinis poveikis;
  • priklausomybę;
  • nėra ilgalaikio naudojimo galimybės;
  • tam tikros veiklos, pavyzdžiui, automobilio vairavimo, apribojimas;
  • neturi įtakos skysčių susilaikymo simptomams.

PMS gydymui psichiatrai naudoja šiuos vaistus:

  • antipsichotikai, fenotiazino dariniai;
  • antidepresantai: fluoksetinas, fluvoksaminas, paroksetinas, sertralinas, citalopramas, agomelatinas.
  • benzodiazepino raminamieji preparatai.

Daugumą šių vaistų gali rašyti tik specialios formos psichiatrai.

Gydymui naudojami hormoniniai vaistai, kurių poveikis skirtas hormonų svyravimams menstruacinio ciklo metu ir ovuliacijos slopinimui:

Nustatytas ryšys tarp depresijos ir tam tikrų medžiagų trūkumo dietoje, todėl gydytojai taip pat gali juos paskirti narkotikų pavidalu:

  • folio rūgštis;
  • riebalų rūgštys;
  • triptofanas;
  • vitaminai B₆ ir B₁₂;
  • magnio.

Šie vaistai gali būti skiriami tiek kaip kombinuoto gydymo dalis, tiek kaip premenstrualinio sindromo monoterapija.

Atminkite! PMS gydymas yra pagrįstas patogeneze, ir tie vaistai, kurie padeda moteriai pakenkti kitai. Todėl gydymo režimą turėtų pasirinkti tik gydytojas. Savęs gydymas yra nepriimtinas.

Top