Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Kaip atskirti menstruacijas nuo persileidimo ankstyvuoju laikotarpiu
2 Ovuliacija
Kada galite seksuoti, kad negalėtumėte pastoti?
3 Harmonijos
Kodėl gimdos kaklelio kanalas yra uždarytas arba išplėstas, ką tai gali reikšti
4 Tarpinės
Ar reikia bijoti, jei žindymo laikotarpiu prasidėjo? Šio proceso paaiškinimas
Image
Pagrindinis // Ovuliacija

Kas yra PMS moterims? Priežastys, simptomai, gydymas.


Šiandien mes kalbėsime apie tokį įprastą moterų ir mergaičių sindromą kaip PMS. Mes taip pat patariame perskaityti šį straipsnį savo žmogui, kad jis turėtų idėją apie šią valstybę ir švelniau elgtųsi su jumis.

Kas yra ICP ir kaip ji reiškia

PMS yra verčiamas kaip „priešmenstruacinis sindromas“ - sindromas (ty simptomų rinkinys, o ne atskira liga), kuris pasireiškia moterims prieš menstruacijas. Paprastai šis sindromas kelia susirūpinimą apie 50% moterų įvairaus laipsnio simptomų, ir pasireiškia 3-5–7 dienas iki menstruacijų pradžios.


Ar PMS yra vyrams?
Ne, tai iš esmės neįvyksta. Kadangi žmogus neturi moterų lytinių hormonų, menstruacijų nėra, todėl nėra priešmenstruacinio sindromo. Ir kai vyrai juokingai sako: „Turiu PMS“, tai tik pokštas.

PMS klasifikacija ir simptomai

Premenstrualinis sindromas pasireiškia tokiomis formomis ir apraiškomis:

1) neuropsichinė forma. Šios formos simptomai yra tokie: prieš kelias dienas prieš menstruacijų pradžią moteris tampa dirgesnė, agresyvesnė, tuo pačiu metu jos nuotaika gali greitai pasikeisti - po dirginimo ar net euforijos, greitai gali atsirasti depresija ir aštrumas. Be to, jaunoms merginoms vyrauja prastos nuotaikos ir polinkis į depresines mintis, o suaugusiems moterims po 35 metų - euforija, agresyvumas ir dirglumas.

2) PMS cefalginė forma, tai yra forma, kurioje dominuoja galvos skausmai. Tokios moterys dažnai patiria galvos skausmą priešmenstruaciniu laikotarpiu, o bendras kraujo spaudimas ant rankos gali būti gana normalus. Kartu su tokių moterų galvos skausmais rankų nejautrumas, ypač naktį, ir jų pernelyg prakaitavimas, taip pat skausmas pradurto pobūdžio širdyje, gali būti neramūs.

3) edematinė forma atsiranda dažniau merginose. Simptomai - patinęs, patinęs ir skausmingas krūtinės ir aplink raukšles, šiek tiek veido, kojų ir rankų patinimas. Krūtų patinimą PMS laikotarpiu sukelia liaukų krūties audinio reakcija į hormoninius pokyčius, atsiradusius moters organizme per antrąjį menstruacinio ciklo etapą. Taip pat yra per didelis prakaitavimas. Kartais sakralinio stuburo, pilvo apačioje yra skausmas, atsirandantis dieną ar dvi prieš menstruacijų pradžią ir tęsiamas vieną ar dvi dienas po jų atsiradimo.

4) ICP krizės forma. Šios formos simptomai: aukštas kraujospūdis, greitas širdies plakimas, skausmo spaudimas ir spaudimas širdyje, dažnai - mirties baimė. Paprastai šie simptomai nerimauja moterims naktį, kai didelis autonominio nervų sistemos aktyvumas. Dažnai naktį kai kurios moterys tiesiogiai pakrato - jų kūnas yra drebulys, o šis drebulys gali padidėti, tada mažėti, vėl didėti, tada vėl mažėti. Ir taip toliau visą naktį. Ryte šie simptomai išnyksta, o moterims gali pasireikšti padidėjęs šlapinimasis.

5) netipinė PMS forma. Šios formos simptomai gali apimti įvairių formų variantus. Be to, esant netipinei formai, kūno temperatūros padidėjimas iki 37,2 - 38 laipsnių gali būti pastebimas be jokios aiškios priežasties (ty, kai nėra šaltų ar infekcinių ligų). Tuo pačiu metu temperatūra paprastai pakyla prieš menstruacijų pradžią ir pradeda mažėti.

Klasifikuojant ICP taip pat išskiriami:

- kompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda praėjus 3-5 dienoms iki menstruacijų pradžios ir išnyksta jų atsiradimo pradžioje. Tai reiškia, kad ši klinika paprastai trunka 5-7 dienas nuo viso mėnesio.

- dekompensuota forma. Tokiu atveju simptomai prasideda ilgai prieš menstruacijų pradžią - 5-7-10 dienų ir taip pat baigiasi 5-7-10 dienų nuo menstruacijų pabaigos. Toks sindromas trunka 15-21 dieną, o sunkiais atvejais - visą mėnesį, skirtingo intensyvumo apraiškų.

Taip pat išskirkite sunkumą:

- lengvas laipsnis. Visos apraiškos yra nedidelės ir praktiškai nepažeidžia moters gyvenimo būdo. Gydymas tabletėmis ir vaistais nereikalingas - tik gyvenimo būdo prevencija ir normalizavimas.

- vidutinio laipsnio. Moteris pastebi sindromo požymius, vartoja tabletes arba pašalina priežastis, o visi simptomai greitai išnyksta.

- sunkus. Šiuo atveju simptomai yra labai ryškūs, tai pastebi pati moteris, kuri kenčia nuo jų ir aplink ją. Išpuoliai yra dažni, netinkami gydyti vaistais. Sunkus laipsnis paprastai lydi nykstančią PMS formą.

PMS priežastys

Kodėl kyla ICP? Ir kodėl tai ne visose moteryse?
Pagrindinė priešmenstruacinio sindromo priežastis yra hormoninis hormonų sutrikimas moterims. Visą menstruacinio ciklo metu vyrams vyrauja estrogenas ir progesteronas. Kai kurie jų vystymosi pažeidimai ir šių simptomų atsiradimas.

Dažniausios PMS simptomų atsiradimo priežastys ir nusodinimo veiksniai moterims yra:

- sėdimas gyvenimo būdas ir intelektinis darbas, intelektinis nuovargis,
- per didelis fizinis darbas, fizinis nuovargis,
- antsvorio arba, priešingai, jos trūkumas,
- pabrėžia
- miesto aplinka
- abortas
- persileidimas
- nesugebėjimas pastoti,
- dažnas nėštumas
- ginekologinės ligos ir operacijos
- retas ar dažnas seksas
- kontraceptinių vaistų vartojimas
- endokrininių sutrikimų, įskaitant skydliaukės ligą, t
- infekcinių ligų, kurių lokalizacija yra skirtinga, t
- piktnaudžiavimas maistu, šokoladu, aštriais patiekalais,
- galvos traumos,
- blogi įpročiai - alkoholis, narkotikai, rūkymas. Beje, rūkymas savaime sukelia vazokonstrikciją ir hormonų išsiskyrimą, kuris gali sutrikdyti merginos hormonus. Be to, alaus viduje yra augalinės kilmės augalinių lytinių hormonų, kurie taip pat gali perkelti hormonus ir sukelti skausmingus pasireiškimus.

Pažymėtina, kad kaimo vietovėse gyvenančioms moterims PMS dažnumas yra daug rečiau. Ir atokiose Afrikos, Azijos ir kitų sunkiai pasiekiamų vietų gentyse tokie sindromai yra reti tarp moterų. Taip yra dėl to, kad tokių moterų hormoninis fonas yra stabilus ir nekelia didelių svyravimų.

PMS diagnostika

PMS diagnozė yra ginekologų prerogatyva. Tačiau šio sindromo simptomai gali pasireikšti daugelyje ligų. Todėl, visų pirma, būtina juos pašalinti: išskirti nervų sistemos ligas, psichines ligas, širdies ligas, spaudimą, katarrines ligas ir pan.

Skirtingas PMS bruožas yra aiškus šio sindromo ryšys su menstruacijomis, ty šio sindromo apraiškų cikliškumu. Dažnai ginekologai, remdamiesi tik vienu cikliniu šių simptomų pobūdžiu, gali padaryti teisingą diagnozę. O teisingos diagnozės atveju - ir gydymas bus veiksmingas.

Būtinai laikykite savikontrolės dienoraštį!

Vienas iš savęs diagnozavimo tipų PMS gali būti vadinamas savikontrole. Moteris turi turėti savikontrolės dienoraštį, kuriame ji užrašo visus jos simptomus, kurie atsiranda per du ar tris mėnesius, arba net šešis mėnesius. Kiekvieną menstruacinio ciklo dieną vakare ji užrašo viską, kas jai atsitiko per savo dienoraštį - ji pažymi spaudimą, temperatūrą, simptomus, kurie sutrikdyti (galvos skausmas, skrandžio skausmas, krūtinės skausmas, tirpimas, širdies plakimas, prakaitavimas ir kt.). įskaitant naktį prieš šią dieną.
Tada, po tam tikro laiko, šis dienoraštis parodomas savo gydytojui. Remiantis tokiais įrašais, pakanka nustatyti PMS diagnozę, nes dienos, kai buvo požymių, yra aiškiai matomos, ir tos dienos, kai šie požymiai visai nebuvo matomi. Ir šios dienos buvo kartojamos kas mėnesį.
Beje, gydymo metu tokia savikontrolė taip pat yra privaloma - dėl to galima stebėti gydymo efektyvumą.

Kas yra mano nėštumas ar PMS?

Kartais tokia klinika pasirodo pradiniame nėštumo etape: dirglumas, aštrumas gali būti pakeistas euforijos periodais, ir atvirkščiai. Teisinga diagnozė šiuo atveju yra labai paprasta kiekvienai moteriai sukurti savo: pirkti nėštumo testą ir išbandyti save.

PMS gydymas

Ką daryti, jei moteris turi PMS simptomus? Gydykite, žinoma. Kovoti su simptomais.
Visų pirma, gydymas turėtų prasidėti nuo priežasties, dėl kurios gali atsirasti šis sindromas, šalinimas:

- padidinti fizinį aktyvumą. Užsiregistruokite treniruoklių salėje, atlikite jogą, kitokias pratybas. Vasarą - važiuojant, žiemą - dviračiu. Tai yra perkelti, nesėdėkite nuolat prie televizoriaus ar kompiuterio.
- stengtis sumažinti svorį arba priaugti svorio, jei jis yra nepakankamas.
- sustabdyti pernelyg didelį saldžių maisto produktų vartojimą - šokoladą, saldainius, pyragus, pyragus, sodą ir kt.
- nustoti vartoti kontraceptinius vaistus.
- Savaitgaliais galite atsipalaiduoti už miesto ribų, atostogų namuose, šalyje, su savo močiute kaime, arba tiesiog išeiti į kaimą su komanda, dviračiais, ir blaškytis nuo miesto problemų.
- atsikratyti blogų įpročių. Dažnai tik vienas mesti rūkyti ar lengvas alkoholis (alus, tonikai) gali baigti PMS simptomų atsiradimą (ir toks jaunų merginų grįžtamasis ryšys nėra neįprasta).
- išgydyti, jei yra, infekcines ar endokrinines ligas.

Bet kuriuo atveju gydytojas turi paskirti ir stebėti gydymą.

Jei pirmiau nurodyti tiesioginių priežasčių pašalinimo metodai nepadėjo, reikia įtraukti papildomą gydymą:

1) Hormoninė terapija. Paprastai, PMS, progesterono ir gestageno preparatai skiriami antrajame menstruacinio ciklo etape, ty 15 dienų prieš menstruacijų pradžią.

2) Vitaminai ir mikroelementai: šiuo atveju geriausia įsigyti sudėtingų vitaminų, kurių sudėtyje yra vitamino.

3) Raminantys ir raminamieji vaistai (pvz., Diazepamas, Relanium), įskaitant vaistažoles: valerijonas, valocordin, motininė tinktūra ir kt.

4) Refleksologija ir akupunktūra.

5) Fizioterapija, vandens procedūros, baseinas, masažas.

Ar seksas galimas?
Su PMS, seksas yra visiškai įmanoma. Jei moteris neturi sunkių ligų ar sužalojimų, kurie gali būti kontraindikacija lytiniams santykiams, tada priešmenstruacinį sindromą, sveiką seksą, priešingai, gali turėti terapinį poveikį.

Paprastai sudėtingas gydymas ir gyvenimo būdo normalizavimas veda prie PMS simptomų pašalinimo, o moters gyvenimas normalizuojamas.

Jei gydymas nepadeda, ekstremaliais atvejais būtina atlikti operaciją - kiaušidžių pašalinimą.

Kitas netradicinis PMS gydymo metodas, ypač tais atvejais, kai gydymas nepadeda, yra kreipimasis į Dievą. Paprastai moters religingumas ir pamaldumas stabilizuoja jos vidinį pasaulį, normalizuoja neuropsichinę sferą ir užkerta kelią įvairiems simptomams, tokiems kaip dirglumas ar agresija, ašarumas ar depresija.
Ir tokios apžvalgos įvyko, kai tik moteriškumo pamaldumas padėjo išgydyti sunkias dekompensuotas premenstrualinio sindromo formas.

Baigdamas norėčiau pateikti naudingą vaizdo įrašą apie temą „PMS“ iš Elenos Malyshevos:

Pms yra tai, kas yra verčiama kaip pms merginose

PMS reiškia premenstrualinį sindromą. Beveik visi moterys susiduria su šiuo reiškiniu vienaip ar kitaip. Skirtumas yra tik mėnesinių pažeidimų sunkumas.

Kas yra PMS

PMS (premenstrualinis sindromas, ciklinis sindromas, priešmenstruacinė liga, priešregioninio streso sindromas) - simptomų, atsirandančių kai kurioms moterims 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios, kompleksas, dėl kurio pasireiškia įvairūs sutrikimai. PMS yra blogos sveikatos priežastis, todėl turi neigiamą poveikį normaliam gyvenimui.

Dažniausiai pasitaikantys PMS simptomai:

  1. Psichikos (dirglumas, depresija, agresyvumas, nerimas, emocinis nestabilumas, sumažėjęs veikimas).
  2. Fiziologiniai (krūtinės skausmas ir patinimas, galvos svaigimas, tachikardija, patinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, miego sutrikimai, migrena, pilvo skausmas).

PMS paplitimas ir priežastys

Ciklinio sindromo pasireiškimo laipsnis skiriasi. Kai kurios moterys ramiai toleruoja mėnesinius pokyčius, kiti - patiria daug nepatogumų. PMS eigą lemia individualios organizmo savybės.

Nepageidaujami simptomai pasireiškia didesne jėga neigiamų veiksnių, tokių kaip įtemptos situacijos, gimdymas, tam tikros ligos.

Pagal statistiką, PMS patiria 80% moterų. Jo pasireiškimo dažnumas priklauso nuo amžiaus. Taigi, merginos nuo 19 iki 29 metų patiria priešmenstruacinį įtampos sindromą 20% atvejų.

Kiekviena antroji ponia nuo 29 iki 39 metų kas mėnesį susiduria su nemaloniais simptomais. Moterys, per 55 metus atvežusios 40 metų ženklą, patiria ciklinį sindromą.

Tiksli PMS mokslo priežastis nežinoma. Tai sąlygojantys veiksniai:

  • per didelis psichikos stresas, nuolatinis stresas;
  • gyvenantys didmiesčiuose, didmiesčiuose;
  • širdies, kraujagyslių ar nervų sistemos ligų buvimas;
  • pažeidimai virškinimo trakto veikime;
  • praeities abortai, gimdymas ar persileidimai (ypač sudėtingi);
  • nepakankamas svoris;
  • mažai fizinio aktyvumo;
  • perduodamos ginekologinės ar infekcinės ligos.

Ciklinis sindromas reikalauja gydymo. Nuo 5 iki 10% moterų negali pilnai dirbti, normaliai gyventi su mėnesiniais kūno pokyčiais.

ICP formos

  1. Neuropsichinė forma. 2–10 dienų prieš menstruacijų pradžią moteris tampa agresyvi ir dirgli. Ji patiria nuotaikos svyravimus: euforija suteikia blaivumo ir atvirkščiai. Pastebėta, kad jaunos mergaitės šiuo laikotarpiu kenčia nuo depresijos, o moterys, vyresnės nei 35 metų, yra labai dvasios, tačiau jos agresyviai reaguoja ir erzina smulkmenas.
  2. Cefalginė forma. Menstruacijų metodas jaučiasi galvos skausmas. Tuo pačiu metu kraujospūdis išlieka normalus. Susiję nemalonūs pojūčiai: viršutinių galūnių tirpimas, jų pernelyg prakaitavimas, dilgčiojimas širdyje.
  3. Edematinė forma. Dažniausiai tai kenčia jaunos merginos. Prieš kelias dienas prieš menstruacijų pradžią krūtinės prakaitas, tampa skausmingas ir sunkus, ten yra įvairių kūno dalių patinimas, stiprus prakaitavimas. Kai kuriais atvejais 1-2 dienas prieš ir po naujo ciklo pradžios pilvo pojūtyje atsiranda skausmingų pojūčių.
  4. Krizės forma. Moteris skundžiasi dėl visiško simptomų komplekso: skausmas slegiančio ar susiaurinančio pobūdžio širdyje, aukštas kraujospūdis, tachikardija. Paprastai naktį atsiranda nemalonių pojūčių, nes šiuo metu vegetacinė sistema yra ypač aktyvi. Kartais po miegojimo yra periodinis drebulys. Išvardyti simptomai praeina ryte, ir jie pakeičiami dažnai norint šlapintis.
  5. Netipinė forma. Šiuo atveju priešmenstruacinės ligos apraiškos skiriasi. Kūno temperatūros padidėjimas nuo 37,2 iki 38 laipsnių (be akivaizdžių priežasčių) prieš naują ciklą ir jo kritimas po menstruacijų pradžios yra būdingas.

Be to, išmeskite:

  1. Kompensuota PMS forma, kurioje moteris pradeda patirti diskomfortą 3-5 dienas iki ciklo pradžios. Po menstruacijų pasireiškia simptomai.
  2. Dekompensuota forma turi didelę trukmę ir sukelia daug nepatogumų. Kai jis pasireiškia nemaloniais pojūčiais 5-10 dienų prieš menstruacijų pradžią ir pasibaigia tuo pačiu laikotarpiu po jo pabaigos.

Jei PMS pasireiškia lengva forma, gydymas vaistais nereikalingas. Siekiant sumažinti klinikinių apraiškų sunkumą, pakanka atlikti prevencines priemones.

Kai kurios moterys gydosi PMS. Šiuo atveju kalbame apie vidutinio sunkumo mėnesinius simptomus.

Sunkūs neigiami simptomai atitinka sunkius PMS. Ne tik mergaitės kenčia nuo tokių ciklinių sutrikimų organizme, bet ir aplinkiniams. Sunkus PMS beveik nekoreguojamas narkotikais ir paprastai atitinka dekompensuotą formą.

PMS diagnostika

Premenstrualinio sindromo diagnozę gali atlikti tik ginekologas. Periodiniai sutrikimai gali rodyti ne tik ciklinius sutrikimus, bet ir kitas ligas. PMS pasižymi aiškiu ryšiu su menstruacijomis, kurios jį skiria nuo kitų sveikatos problemų.

Moteris, kenčianti nuo nemalonių simptomų, naudinga išlaikyti savikontrolės dienoraštį. Kasdien reikia užfiksuoti visą diskomfortą (prakaitavimą, migreną, pilvo skausmą, galūnių dilgčiojimą ir tt), kurie pasireiškia 3-6 mėnesius, taip pat kraujo spaudimo, pulso, temperatūros rodiklius. Užpildę dienoraštį, turėtumėte pateikti duomenis savo gydytojui. Jis nustatys PMS simptomus ir paskirs gydymą.

Ciklinio sindromo prevencija ir gydymas

Norint pašalinti nemalonius pojūčius, būtina normalizuoti hipotalamo darbą ir gydyti esamas ligas. Ciklinio sindromo gydymas atliekamas naudojant medicininius vaistus, įskaitant hormoninius, taip pat gydant ne vaistus.

Vaistai, naudojami PMS simptomams mažinti, yra: antidepresantai, antipsichotikai, vaistažolės, vitaminų kompleksai ir maisto papildai. Gydytojai koreguoja hormonus.

Nefarmakologinio gydymo metu naudojamos įvairios žolelių arbatos ir užpilai. Norint sušvelninti ir pašalinti nemalonius simptomus, kai kurios moterys joga, eina masažui ir fizioterapijai, atlieka sanatorinį gydymą ir raminančią vonią.

Prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią PMS

  • Miego bent 7-9 valandas per dieną, dienos poilsis;
  • tinkama mityba, įskaitant vitaminus ir mikroelementus;
  • kenksmingų produktų naudojimas ribotais kiekiais arba jų atmetimas (visų pirma apie arbatą, kavą, aštrų, aštrų, miltų ir sūrus patiekalus, alkoholinius gėrimus);
  • fizinis aktyvumas;
  • blogų įpročių atmetimas;
  • laikytis dietos (valgyti mažus valgius kelis kartus per dieną);
  • ramiai namuose ir darbe.

PMS prevenciją geriausia daryti jauname amžiuje. Jei mergaitė dar nėra 30 metų, o ji paprastai perkelia kito ciklo kareivius, pageidautina, kad ji vadovautų teisingai. Tai padės išvengti nemalonių pasekmių ateityje.

PMS - kas tai yra moterims

Bendra informacija

Gydytojai visada stengėsi nustatyti priežastis, dėl kurių moterys patyrė prastą sveikatą ir dirglumą prieš pat menstruacijas. Senovėje šis reiškinys buvo siejamas su įvairiais veiksniais - su mėnulio fazėmis ir moters sveikata bei su jo gyvenamosios vietos ypatumais. Tačiau valstybė prieš menstruacijas buvo paslaptis gydytojui. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta ponios.

Kalbant apie tai, PMS - kas tai yra, turėtumėte žinoti, kaip PMS reiškia - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą pasireiškimą prieš menstruacijas. PMS yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis moterims ir mergaitėms prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Kokios yra tokių pasireiškimų priežastys ir ką šis sindromas reiškia, mokslininkai vis dar tiria. Tie, kurie domisi ICP vertimu, turėtų išsiaiškinti, kokios apraiškos yra būdingos šiai sąlygai. Kiekviename, kas yra PMS, transkripte yra visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Galų gale, PMS moterims yra visiškas fizinių ir protinių simptomų kompleksas, - jų mokslininkai skaičiavo apie 150. Apie 75% moterų patiria premenstrualinį sindromą įvairiais laipsniais.

Paprastai mergaičių PMS pradeda pasirodyti maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai yra menstruacijų požymių. Baigus menstruacinį periodą, menstruacijų sindromas taip pat visiškai išnyksta.

Kodėl PMS vystosi?

Iki šiol visi atlikti tyrimai neleido nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra daug teorijų, paaiškinančių, kodėl ši sąlyga vystosi.

  • Vadinamasis „vandens apsinuodijimas“ - sutrikusi vandens ir druskos apykaita.
  • Alerginė prigimtis - didelis kūno jautrumas endogeniniam progesteronui.
  • Psichosomatinė - fiziologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Labiausiai išsamus ir plačiai paplitęs šiandien yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriais hormoniniais svyravimais antrajame ciklo etape. Galų gale, kad moterų kūnas tinkamai veiktų, normalus hormonų balansas yra svarbus:

  • estrogenai gali pagerinti fizinę ir protinę gerovę, stiprinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronas suteikia raminamąjį poveikį, kuris gali sukelti depresinę būseną antrajame etape;
  • androgenų kiekis veikia libido, didina efektyvumą ir energiją.

Antrajame ciklo etape moters hormoninis fonas pasikeičia. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas nepakankamai reaguoja į tokią „audrą“. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldėtas.

Kadangi priešmenstruaciniu laikotarpiu endokrininis nestabilumas pastebimas organizme, tai lemia somatinių ir psicho-vegetatyvinių sutrikimų pasireiškimą. Pagrindinė šios priežasties priežastis yra lytinių hormonų svyravimai per visą mėnesio ciklą ir limbinio smegenų reakcija.

  • Didėjant estrogenų lygiui ir pirmiausia didėjant progesterono lygiui, pastebimas patinimas, pieno liaukų jautrumas, sutrikusi širdies ir kraujagyslių funkcija, spaudimas, dirglumas ir agresija moterims.
  • Padidėjus sekrecijai, organizme lieka ir prolaktino skystis.
  • Padidėjus prostaglandinams, pastebimi vegetatyviniai-kraujagyslių sutrikimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, galvos skausmas, panašus į migreną.

Taigi šiuolaikiniai gydytojai nustato šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Serotonino kiekio sumažėjimas, dėl kurio pasireiškia priešmenstruacinio sindromo psichiniai simptomai: pastebimas šio hormono sumažėjimas, liūdesys, depresija ir melancholija.
  • B6 vitamino trūkumas sukelia skysčių susilaikymą, krūtų jautrumą, nuotaikos pokyčius.
  • Dėl magnio trūkumo atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldainius.
  • Rūkymas - moterys, rūkančios, kenčia nuo PMS du kartus dažniau.
  • Perteklinis svoris - tie, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, dažniau patiria šio sindromo simptomus.
  • Genetika - tendencija į PMS gali būti paveldima.
  • Sunkus gimdymas, abortas, ginekologinė chirurgija.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbant apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas mergaitėms ir moterims, jie turėtų atsižvelgti į individualias kiekvieno organizmo savybes. Pagrindiniai PMS po menstruacijų požymiai yra suskirstyti į keletą skirtingų grupių. Yra tokių priešmenstruacinio sindromo simptomų (grupėse):

  • Neuropsijos: depresija, agresija, dirglumas ir aštrumas.
  • Keitimasis endokrinine sistema: šaltkrėtis, sutrikusio vandens ir druskos apykaitos patinimas, karščiavimas, diskomfortas krūtinėje, vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, dusulys, neryškus matymas ir atmintis.
  • Vegeto-kraujagyslių: galvos skausmas, spaudimas, pykinimas, viduriavimas, vėmimas, galvos svaigimas, tachikardija, širdies skausmas.

Kalbant apie tai, kokie simptomai prieš menstruacijas pasireiškia moterims, reikia pažymėti, kad jie gali būti suskirstyti į kelias formas. Tačiau paprastai jie yra sujungti. Taigi, jei yra pastebimų psicho-vegetacinių sutrikimų, skausmo slenkstis sumažėja, o moteris yra labai jautri skausmui - savaitę ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Kokie gali būti kas savaitės ar kelių dienų požymiai?

  • panikos priepuoliai, nepagrįsta melancholija ir depresija;
  • nerimas, baimė, depresija;
  • užmaršumas, koncentracijos pablogėjimas, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, spaudimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tiems, kuriems tokia forma būdinga, paprastai kenčia nuo širdies ligų, inkstų sutrikimų ir prastos virškinimo.
  • Temperatūra pakyla iki subfebrilių rodiklių;
  • nuolat susirūpinę mieguistumą, alergines apraiškas, vėmimą.
  • Jam būdingas neigiamas diurezės ir skysčių susilaikymas organizme.
  • Yra galūnių ir veido patinimas, odos niežėjimas, troškulys, svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, kardialija;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų turi padidėjusį kraujagyslių modelį, hiperostozę. Tokia forma, kaip taisyklė, yra šeimos hipertenzija, virškinimo sistemos ligos, širdies ir kraujagyslių ligos.

Wikipedia ir kiti šaltiniai rodo, kad kiekviena ponia turi savo PMS ir simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atliekantys tyrimus ir nustatę premenstrualinio sindromo simptomų dažnumą:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios sąlygos ir ligos gali būti užmaskuotos kaip PMS?

Norėdami sužinoti, kiek dienų prasideda menstruacijos, kiekviena moteris turi turėti kalendorių ar specialų nešiojamąjį kompiuterį ir užrašyti savo laikotarpio pradžios datą, laiko trukmę ir ovuliacijos dieną (tai padaryti, išmatuokite bazinę temperatūrą). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerovę ovuliacijos metu.

Jei moteris saugo tokius įrašus keliems ciklams, ji padeda nustatyti, kaip dažnai pasirodo PMS simptomai. Be to, dienoraštis padės nustatyti, ar menstruacijų trukmė vėluoja.

Norėdami nustatyti „PMS“ diagnozę, gydytojas nustato, kad yra bent 4 toliau išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties praradimas;
  • padidėjęs apetitas, apetito praradimas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • krūtinės skausmas;
  • galvos skausmas;
  • patinimas;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią būklę, jei pastebimas bent vienas iš šių simptomų:

  • konfliktas, ašarumas, nervingumas ir dirglumas, nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos jausmas be priežasties, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Norint nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į pasireiškimų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 požymiai, tuomet jie žymiai išreiškiami.
  • Sunkios formos - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie išreiškiami žymiai. Kartais jie gali sukelti tai, kad moteris tampa neįgalia dieną ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Ciklinis pasireiškimas yra pagrindinis simptomas, išskiriantis priešmenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai reiškia, kad priešmenstruacinis sindromas, ši būklė prasideda prieš menstruacijas (nuo 2 iki 10 dienų) ir visiškai išnyksta po menstruacijų. Bet jei psicho-vegetatyviniai simptomai išnyksta, fiziniai pojūčiai kartais virsta skausmingais laikotarpiais arba migrenomis pirmaisiais ciklo dienomis.

Jei moters pojūčiai pirmame ciklo etape yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų paūmėjimas - depresija, neurozė, fibrocistinė mastopatija.

Jei skausmas pastebimas tik prieš pat menstruacijas ir menstruacijų metu, o ciklo viduryje jis yra derinamas su kraujo sekrecijomis, tai rodo, kad ginekologinė liga, greičiausiai, endometritas, endometriozė, greičiausiai vystosi organizme.

Norėdami nustatyti PMS formą, ištirti hormonus: estradiolį, prolaktiną, progesteroną.

Papildomi tyrimo metodai taip pat gali būti priskirti, atsižvelgiant į tai, kokie skundai vyrauja:

  • Jei esate labai susirūpinę dėl galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpimas, neryškus matymas, reikia atlikti CT arba MRI tyrimą, kad būtų išvengta organinių smegenų ligų.
  • Esant neuropsichiatriniams simptomams, atliekamas EEG, siekiant išvengti epilepsijos sindromo.
  • Jei nerimaujate dėl edemos, pasikeičia šlapimo kiekis per dieną, atliekami tyrimai inkstų diagnostikai.
  • Esant reikšmingam krūtų sužalojimui, reikia atlikti krūties ultragarsą, mammografiją.

Moterų, kenčiančių nuo PMS, tyrimą atlieka ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumą?

Kadangi kai kurie simptomai nėštumo metu yra labai panašūs į PMS požymius, svarbu atsižvelgti į skirtumus, pagal kuriuos galima atskirti šias būsenas.

Pasibaigus koncepcijai, hormonas progesteronas auga moteriškame kūne. Todėl moteris gali supainioti nėštumą su PMS, kai ji pradeda pasireikšti: krūtinės jautrumas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai, eidami į vieną ar kitą teminį forumą, galite pamatyti moterų argumentus apie tai, kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo. Žinoma, jei kas mėnesį prasidės laiku, klausimas pats pašalinamas. Tačiau net nėščios moterys kartais patiria išleidimą. Kada turėtų būti kas mėnesį. Iškrovimo skirtumai prieš menstruacijas ir nėštumo metu - nėščioms moterims paprastai būna mažiau. Tačiau, norint nustatyti nėštumo buvimą ar nebuvimą, būtina atlikti bandymą ar atlikti medaus bandymus. institucija.

Žemiau pateikiamas dažniausių nėštumo požymių ir PMS palyginimas.

Kadangi šių ligų simptomai iš tikrųjų yra panašūs, o kai kuriais atvejais netgi nėštumas yra galimas (bent jau toks įspūdis dėl moters formuojasi, kai įvyksta išsiskyrimas), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacijos. Jei moteris pažymi, kad ji jau turi vėlavimą, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustato nėštumą po uždelsimo. Tie, kurie nori iš karto patikrinti, ar buvo įtarimas, galite atlikti hCG (nėštumo hormono) kraujo tyrimą. Toks bandymas dešimtą dieną po pastojimo tiksliai nustato nėštumą.

Tokioje situacijoje tinkamiausias dalykas yra apsilankyti ginekologe, kuris padės jums išsiaiškinti, ką moteris iš tikrųjų turi - PMS arba nėštumas, naudojant egzaminą, ultragarso nuskaitymas. Kartais kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzės - šiuo atveju taip pat reikia pasitarti su gydytoju arba atlikti testą.

Kada turėčiau susisiekti su specialistu?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs aštrumas moterims, kurių priežastys yra susijusios su PMS, gerokai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai ryškios, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti nurodytą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingas rekomendacijas, kaip sumažinti tam tikrus nemalonius pasireiškimus.

Kaip veikia PMS gydymas

Paprastai tokiems pasireiškimams skiriama simptominė terapija. Kaip gydyti PMS ir ar paskirti vaistus gydymui, specialistas, atsižvelgdamas į formą, simptomus ir priešmenstruacinio sindromo eigą, nustato. Gali būti skiriami šie gydymo būdai:

  • Kai nuotaikos svyravimai, depresija, dirglumas nurodo psichoterapijos sesijas, atsipalaidavimo metodus, raminamuosius vaistus.
  • Jei nerimaujate dėl pilvo skausmo, apatinės nugaros dalies, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, siekiant sumažinti skausmo sindromą (Nimesulido tabletės, Ibuprofenas, Ketanovas ir kt.).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruacinio sindromo - diuretikų - gydymui, siekiant pašalinti perteklinį skystį ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas nustatomas, jei po ciklo bandymų, atlikus funkcinės diagnostikos bandymus, įvyko antrasis ciklo etapas, vadovaujamasi nustatytų pokyčių rezultatais. Gestagenai skiriami - medroksiprogesterono acetatas, Duphaston, jie turėtų būti vartojami nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dieną.
  • Tranquilizers ir antidepresantai skiriami moterims, kurioms prieš menstruacijas atsiranda daugybė neuropsichiatrinių simptomų: agresija, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir pan. Vaistai turi būti geriami antrajame ciklo etape, po dviejų dienų po simptomų atsiradimo.
  • Jei diagnozuojama krizė ar kefalginė forma, Parlodelvo galima priskirti antrajam mėnesio ciklo etapui. Jei prolaktinas yra padidėjęs, tada Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris išsivysto edematine ar cefalgine forma, antrajame ciklo etape skiriami vaistai nuo prostaglandinų (Naprosinas, indometacinas).
  • Kadangi PMS galima padidinti serotonino ir histamino kiekį, specialistas gali paskirti antrosios kartos antihistamininį gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų simptomai pradeda atsirasti, ir pradėti vartoti tabletes 2 dienas iki numatomo šių simptomų išsivystymo ir toliau gerti juos iki antrosios mėnesinių dienos.
  • Norint aktyvuoti kraujotaką, apie 3 savaites užtepkite Nootropil, Grandaxin, Aminolone.
  • Kepenų, krizių ir neuropsichiatrinių formų vystymosi atveju nustatyti vaistus, normalizuojančius neurotransmiterio metabolizmą centrinėje nervų sistemoje. Per 3–6 mėnesius reikia imtis priemonių Difenin, Peritol.
  • Be to, gydytojas gali paskirti homeopatines vaistas Mastodinon, Remens, taip pat vitaminų-mineralinių kompleksų - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminų.

Kaip palengvinti būklę?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (kartais klaidingai vadinama „postmenstrualiniu sindromu“), ji turėtų naudoti tam tikras rekomendacijas, kad palengvintų būklę.

Rekomenduojama naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.

Visiškai atsipalaiduokite

Jums reikia miegoti tol, kol organizmui reikia geros poilsio. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, kurios rašo bet kurį teminį forumą, atkreipia dėmesį, kad tai buvo miego normalizavimas, leidęs sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Nėra miego, nerimo, dirglumo, agresyvumo, imunitetas pablogėja. Tiems, kurie turi nemiga, gali padėti nedideli vakaro pasivaikščiojimai.

Aromaterapija

Jei moteris nepatiria alergijos apraiškų, galite užsiimti aromaterapija, pasirenkant ypatingą aromatinių aliejų sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandą, baziliką, šalavijas, geraniją, rožę, kadagį, bergamočių aliejų. Prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia pradėti maudytis su aromatinėmis alyvomis.

Fizinis aktyvumas

Bet kokios pagrįstos apkrovos - važiavimas, šokis, joga, bodyflex ir kt. - turi teigiamą poveikį organizmui, jei jūs visiškai ir reguliariai treniruojate, padidėja organizmo endorfino kiekis. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia vartoti magnio ir vitamino B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminų E ir A. Tai padės sumažinti daugelio simptomų sunkumą: širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Galia

Svarbu įtraukti į maistą kiek įmanoma daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktų, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti suvartotos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikos svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinis estrogenas. Turėtumėte gerti žolelių arbatas, citrinų ir morkų sultis. Alkoholis yra geriau išskirti arba apriboti, nes pagal jo įtaką išnaudotos mineralų ir vitaminų atsargos ir kepenys yra blogesni naudojant hormonus.

Dažnai moterys domisi, kodėl jūs norite druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia „patenkinti kūno reikalavimus“, kad jaustumėtės geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti įtemptų situacijų, o ne perkrauti ir mąstyti teigiamai. Tam rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Lytis taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - ji padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprina imuninę sistemą ir didina endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteris dažnai padidina lytinį potraukį, kuris prisideda prie aktyvaus lytinio gyvenimo.

Vaistažolės

Naudodami žolelių arbatas, galite žymiai sumažinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti gaminama iš Hypericum, primrose ir kitų žolelių, kuriuos gydytojas rekomenduos.

Išvados

Taigi priešmenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kuri kartais tampa kliūtimi moteriai pilnam gyvenimui ir darbui. Remiantis tyrimais, dažniausiai pasireiškiantys PMS simptomai pasireiškia didžiųjų miestų ir psichikos darbų dalyvių.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat praktikuojant tinkamą mitybą, reguliariai mankštinantis, vartojant vitaminų ir mineralų, ši sąlyga gali būti labai sumažinta.

Kas yra PMS merginose? (Iššifravimas)

Kas yra PMS merginose? Prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios daugelis merginų ir moterų jaučiasi blogiau ir geriau nuotaika, pilvo apačioje.

Kaip iššifruoti PMS? Tai yra priešmenstruacinis sindromas. Bet kodėl taip atsitinka, ar tai yra ligos požymis, kaip palengvinti būklę prieš menstruacijas?

Bendra informacija

Kaip išversti PMS mergaitėje, jums reikia žinoti nuo pirmojo menstruacinio ciklo. Medicinoje sveikatos pablogėjimas prieš menstruacijas vadinamas premenstrualiniu sindromu. Tai nėra liga: PMS yra susijęs su hormonų pusiausvyros pokyčiu moteriškame kūne.

Paprastai estrogenas turi būti mažesnis už progesteroną. Tačiau prieš menstruacijas galima pastebėti priešingą situaciją, kuri veikia kraujo spaudimą, psichinę būseną, sukelia kraujagyslių problemas ir pan.

Profesionalai žino, kaip padėti moterims šiuo laikotarpiu. Tačiau turime nepamiršti, kad PMS požymiai, kurie bus aptarti toliau, gali reikšti, kad yra rimta liga. Kad nebūtų painiojama natūrali moterų kūno ciklinė prigimtis su liga, reikia susisiekti su ginekologu.

PMS pasireiškia kiekvienoje 5-oje moteryje iki 30 metų ir po 2-oji moteris po šio amžiaus. Prieš gimdydamas pirmąjį vaiką, jis labai kankina merginas.

Simptomai

Kas yra PMS merginose? Jis susideda iš neuropsichiatrinės būklės ir fiziologiškai blogos sveikatos būklės pokyčių. Tai yra:

  • Galvos skausmas ar galvos svaigimas.
  • Apatinis pilvo skausmas, kuris gali būti nugaros.
  • Depresija arba agresyvumas.
  • Per didelis dirglumas.
  • Svaigimas, nerimas dėl bet kokios priežasties.
  • Bendras kūno silpnumas.
  • Pykinimas, vėmimas.
  • Didesnis prakaitavimas.
  • Krūtų patinimas.
  • Galūnių ir veido patinimas.
  • Pernelyg didelis jautrumas visų rūšių kvapams ir garsams.
  • Tachikardija.
  • Padidinti ar sumažinti kraujo spaudimą.
  • Rankų ir kojų nuovargis, sumažinant galūnių temperatūrą.
  • Panikos priepuoliai.
  • Dažnas šlapimo pūslės darbas.

Kas yra PMS moterims? Tai tas pats požymis, kad jausmas blogai jaučiasi kaip mergaitės. Tačiau norint atsakyti į klausimą, kaip išverstas ICP, nepakanka. Turime išsiaiškinti, kodėl taip atsitinka.

Kaip matyti iš pirmiau pateikto sąrašo, PMS simptomai yra įvairūs. Jie veikia įvairių moterų kūno sistemų ir organų funkcionavimą. Kad nepraleistumėte tos pačios ligos, reikia ištirti.

Kodėl kai kurios moterys patiria prieš menstruacijas, o kitos - ne, o kažkieno sindromas prasideda 2 dienas iki menstruacijų pradžios, o kas 20 dienų? Faktas yra tai, kad visiškai sveikos moterys retai kenčia nuo PMS. Nors šiuo laikotarpiu neįmanoma atmesti įtakos moteriai, o ne fiziologinės, bet socialinės problemos. Jei šeimoje yra nuolatinių skandalų, jei yra problemų darbe ar su vaiku mokykloje, bet kokie gyvenimo sunkumai gali susilpninti moters psichinį stabilumą ir provokuoti jos ICP.

Bet kai kalbama apie fizinės merginos ar moters, turinčios tam tikrų ligų, gerovę, jos būklė prieš menstruacijas gali pareikalauti gydytojo įsikišimo.

PMS priežastys

Ligos ir situacijos, dėl kurių atsiranda priešmenstruacinis sindromas:

  1. Endometriozė (gimdos gleivinės hiperplazija). Padidėjus gleivinei, jos dalelės gali patekti iš gimdos į kitus kūno organus. Pavyzdžiui - žarnyne. Endometriozės priežastis yra laikomas hormoniniais sutrikimais organizme.
  2. Moterų organų uždegiminiai procesai - gimdos, kiaušidės. Jei buvo neapdorotas uždegimas, tai gali sukelti nuolatinį (pasikartojantį) PMS.
  3. Hormoniniai pokyčiai, dėl kurių sutrikusi estrogeno ir progesterono pusiausvyra. Diagnozuojant ligą, ginekologas arba endokrinologas nustato kraujo tyrimą hormonams.
  4. Dubens venų varikozė. Ši liga pablogėja prieš menstruacijas. Tai dažniau pasitaiko gimdančių moterų.
  5. Intrauterinių kontraceptikų naudojimas. Intrauterinis prietaisas gali traumuoti gimdos gleivinę, todėl prieš menstruacijas pasireiškia skausmai, padidėja menstruacijų trukmė ir gausa.
  6. Simptomai, panašūs į PMS, atsiranda skydliaukės ligose.

Pagrindinė PMS šiuolaikinės medicinos simptomų atsiradimo priežastis - hipotalamo sutrikimas. PMS rizikos veiksniai mergaitėms yra:

  • Nepalankus paveldimumas.
  • Vandens ir druskos disbalansas.
  • Vitaminų ir mineralų trūkumas.
  • Per lėtas seksualinės sferos brendimas.
  • Dažnas stresas.
  • Hormoniniai lašai.
  • Piktnaudžiavimas angliavandeniais.
  • Hipodinamija.
  • Stumti.
  • Nekontroliuojamas geriamųjų kontraceptikų vartojimas.

ICP iššifravimas, ypač jei jausmai yra pakankamai stiprūs, reiškia poreikį ištirti ginekologą, flebologą ir endokrinologą.

Tikrinimas būtinai turi vykti prieš mėnesį, kai atsirado PMS požymiai.

Pasikartojančių PMS buvimą taip pat įtakoja moters temperamento tipas. Jei ponia ramiai elgiasi su gyvenimo rūpesčiais, pasitiki savimi, ieško džiaugsmo priežasties viskas, ji lengviau ištirs priešmenstruacinius ir menstruacinius laikotarpius. Tos mergaitės, kurios visada yra blogos nuotaikos, bijo visko, jie yra pavydūs visiems, jie yra pikti visiems, jie yra stipresni PMS požymiai.

PMS išvaizdą įtakoja sezoniniai modeliai. Pavasarį, turint bendrą avitaminozę ir nuolatinį slėgio kritimą gatvėje, susilpnėjusios moterys, kurioms būdingos kraujagyslių problemos, jaučia PMS padidėjimą.

ICP formos

Priklausomai nuo to, kokio tipo simptomai ypač erzina konkrečią moterį, yra 4 premenstrualinio sindromo formos:

  1. Edematous. Ką reiškia ši forma? Kai jos krūtys išsipūsti, patinusios kojos, rankos ir veidas. Jam būdingas nuolatinis troškimas valgyti, troškulys, svorio padidėjimas per trumpą laiką. Jausmas nuolatinis silpnumas. Padidina prakaitavimą. Odos niežulys. Visas kūnas atrodo patinęs. Kai kuriais atvejais sąnarių ir stuburo skausmas yra iki mėšlungio. Veido oda gali tapti riebia, su spuogais panašiu bėrimu. Ši forma dažnai pastebima pradiniame reprodukcijos amžiuje.
  2. Kefalos forma pasižymi aštrių galvos skausmų atsiradimu, daugiausia šventyklose. Skausmas suteikia akis. Jis sukelia pykinimą ir vėmimą. Padidina jautrumą garsams ir kvapams, kurie pablogina būklę. Kraujo spaudimas nepasikeičia.
  3. Neuropsichinė forma siejama su padidėjusiu dirglumu, agresyvumu ar depresija, ašarumu, jautrumu ir nepageidaujamais nuotaikos pokyčiais. Moteris jaučia bendrą silpnumą ir nuovargį. Ji turi nemigą ar mieguistumą. Atmintis yra sutrikusi, kalba sunku. Apetitas gali būti labai sumažintas arba padidintas.
  4. PMS kritinė forma išreiškiama padidėjus kraujo spaudimui iki aukšto lygio. Tuo pačiu metu yra padidėjęs širdies plakimas, rankos ir kojos tampa šaltos, moteris gali pasiekti panikos priepuolį, kai ji yra nuslopinta mirties siaubu. Tokie išpuoliai dažniausiai įvyksta naktį.

Taip pat yra netipinė PMS forma, kurią lydi didelis karščiavimas, mieguistumas, migrena ir kiti simptomai. Tai retesnė forma.

Diagnostika

Labai sunku diagnozuoti PMS, nes, kaip jau buvo minėta, simptomai yra panašūs į daugelį kitų ligų. Norint iššifruoti liga ar natūralią kūno būklę per tam tikrą laikotarpį, būtina atlikti ilgalaikius jos bendros būklės stebėjimus:

  • Pirma, moteriai rekomenduojama keletą mėnesių saugoti savo sveikatos būklės dienoraštį, kuriame ji gali užregistruoti savo temperatūrą (pažastį ir bazinę), kraujospūdį, atidžiai užregistruoti savo jausmus ir negalavimus kelis kartus iš eilės. Jei gydytojas pastebėjo nusidėvėjimo periodiškumą, kuris sutampa su premenstrualinėmis dienomis, tai patvirtina PMS diagnozę.
  • Be to, mergaitėms ir moterims skiriami tyrimai, naudojant EEG (elektroencefalografija), REG (reoencepalografija), kraujo tyrimas hormonams prieš menstruacijas.
  • Moterys konsultuojamos neurologu, psichiatru, endokrinologu, urologu.
  • Jie siūlomi sekti suvartojamo skysčio kiekį per dieną ir kasdienio šlapimo kiekį.
  • Jie taip pat atlieka kaukolės radiografiją, antinksčių ultragarsą, MRT ir pan.

Tyrimo tikslas - išbraukti ligas, kurių požymiai yra tokie patys kaip PMS.

Gydymas

Po to, kai pavyks iššifruoti tokią merginos būklę kaip PMS, prasideda jo gydymas. Tai priklauso nuo sindromo formos ir būklės sunkumo:

  1. Kai kuriais atvejais pati moteris gali susidoroti su savo būkle - gerti jai žinomus skausmą malšinančius vaistus, 2 valerijono tabletes. Po to jūs turite atsigulti keletą valandų, nusiraminti, galbūt miegoti.
  2. Jei pastebimas patinimas, šį simptomą galima pašalinti vartojant silpną diuretiką.
  3. Jei PMS pasireiškia žiemos ir pavasario laikotarpiu, vitamino trūkumo ir imuniteto mažėjimo metu, gerą idėją iš anksto pradėti vartoti vitaminų, kurie suteiks organizmui papildomos jėgos. Būtinai paimkite vitaminus B1 ir B6, magnį - šios medžiagos yra bet kurio vitamino komplekso dalis.

Ne taip svarbu, kaip rodo ICP. Svarbu atsižvelgti į tai, kad PMS simptomai yra panašūs į pirmųjų nėštumo dienų pojūčius. Taigi prieš vartojant bet kokius vaistus, nusipirkite nėštumo testą vaistinėje ir įsitikinkite, kad esate nėščia. Jei nesate tikri, pabandykite tai padaryti be vaistų. Atsigulkite, pertrauka, atsipalaiduokite darbe.

Kai PMS yra sunku, kreipkitės į gydytoją. Jei jau buvo ištirtas ir nebuvo aptikta rimtų ligų, specialistas vis tiek galės Jums padėti:

  • Paprastai gydytojas nustato šviesos antidepresantų ar raminamųjų medžiagų kursą, renkantis šiuolaikinius, ne priklausomybę sukeliančius vaistus.
  • Jei nustatomas hormoninis disbalansas, ginekologas rekomenduos hormoninius geriamuosius kontraceptikus.
  • Jūs taip pat turite laikytis dietos - nevalgyti, neįtraukti sūrus maistas.
  • Būtinai kuo labiau sportuokite.
  • Jei nesate pernelyg tingus eiti į psichiatrą, jums bus mokomi atsipalaidavimo metodai, kurie pašalins psichologinius ir psichologinius būklės simptomus.

Kartais moteris PMS yra taip sunkiai toleruojama, kad gydytojas nurodo ligonių sąrašą. Kai krizės forma siunčiama į ligoninę keletą dienų.

Daugelis moterų padeda pagerinti savo gerovę prieš menstruacijų homeopatinius vaistus. Dažniausiai yra Mastodinonas ir Remensas. Prieš pirkdami pasitarkite su gydytoju.

Populiariausi gydymo metodai yra vaistažolių infuzija. Vienodomis dalimis paimkite balzamą, gudobelės, sushnitą, pipirmėčių, ramunėlių. Kiekvienos žolės kiekis yra žiupsnelis. Ši kolekcija užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalauja pusvalandį. Paimkite pusvalandį prieš valgį ir, svarbiausia, pusvalandį prieš miegą.

Prevencija

PMS dekodavimas yra beveik visiems merginoms žinomas, bet ne visi imasi veiksmų, kad sumažintų jų būklę. Ką galima padaryti:

  • Norėdami pabandyti išvengti nemalonių jausmų prieš menstruacijas, būtina laikytis higienos - kasdien pasimėgauti dušu ir pakeisti apatinius drabužius, kad apsisaugotumėte nuo infekcijų.
  • Dažnai ir be diskriminacijos keičiantis seksualiniams partneriams kyla dubens organų uždegimo rizika ir todėl ICP.
  • Tinkama mityba padės išvengti problemų su menstruacijomis. Būtina apriboti druskos suvartojimą, stebėti visą dietos sudėtį, įtraukiant į visus reikalingus vitaminus ir mineralus.
  • Sekite organizmo vandens apykaitą - šlapimo kiekis turi būti lygus geriamo skysčio kiekiui.
  • Būtina vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, sportuoti. Jei moteris dėl sveikatos priežasčių negali vežti svorio, kiekvienas gali vaikščioti ne mažiau kaip 2 km per dieną. Jaunos mergaitės turėtų padidinti šį skaičių.
  • Psichiškai nesubalansuotos mergaitės turėtų iš naujo apsvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, nesirūpinti širdies rūpesčiais, mėgautis bet kokiu mažumu, nežudyti niekam, atleisti kitiems jų trūkumus, teisingai nustatyti savo gyvenimą.

Žinant savo mėnesinį ciklą, galite išgerti vitaminų kursą, o kelias dienas prieš menstruacijas - valerijonas. Jei šios priemonės nėra visiškai atleidžiamos nuo PMS, tai gali padėti lengviau tęsti darbą.

Top