Pagrindinis // Climax

PMS vyrams: sąvoka, dekodavimas, ar ji egzistuoja ir kaip ji pasireiškia

Vyrai sukaupė daug mitų ir netgi visiškai naikina aplink PMS. Dauguma abejoja tokio reiškinio egzistavimu, tačiau vyrams yra depresijos-dirglūs laikotarpiai, pagrįsti hormonų lygio pokyčiais. Ar PMS vyrams? Yra, tačiau ši būsena vadinama skirtingai.

„Moterų“ ir „vyrų“ ICP savybės

Beveik visi vyrų atstovai išgirdo apie premenstrualinį sindromą. Tai yra moterų būklė dėl natūralių ritmų. Prieš kelias dienas prieš kitą menstruacijų pradžią ir (kai kuriais atvejais) organizme atsiranda hormonų disbalansas. Tai lydi staigūs nuotaikos svyravimai, nepagrįsta apatija, ašaros, depresija ir dirglumas. Kodėl tokios kančios? Menstruacinis ciklas yra būtinas, norint paruošti moterišką kūną galimam nėštumui.

Vyrai paprastai nepatiria galvos skausmo ir nekelia staigių nuotaikos svyravimų, kuriems taikomi cikliniai modeliai. Tačiau jų hormonai taip pat gali keistis. Prancūzų andrologas Silvienas Memun pažymėjo, kad „vyrų ciklas“ trunka vidutiniškai 72–74 dienas. Tiek daug laiko reikia visiškam spermos brandinimui.

Prancūzijos farmacijos kompanija „Bayer“ atliko tyrimus, patvirtinančius vyrų kritines dienas. „Ciklo“ periodiškumas, susijęs su hormonų svyravimais, turinčiais įtakos viso kūno būklei, seksualiniam troškimui ir emocijoms, yra 23-30 dienų. Kai kurie ekspertai mano, kad mėnulis turi įtakos vyrų kūnui. Taigi, seksualinis troškimas pakyla pilna mėnulyje ir naujuoju mėnuliu.

Unisex hormonai: moterų estradiolis

Moterų kūnuose vyrams yra vyriški hormonai, kaip ir moterų hormonai. Estradiolis yra aktyviausias hormonas, gaminamas moterims kiaušidėse ir antinksčių liaukose. Ta pati medžiaga atlieka pagrindinį vaidmenį nustatant vyrų gebėjimą gaminti sveiką palikuonį. Vyrų organizme jis gaminamas antinksčių, sėklidžių ir periferinių audinių. Estradiolis taip pat yra atsakingas už vyriškos kaulų sistemos stiprumą.

Vyrų dirglumo sindromas

Ar PMS yra vyrams? Vyrų priešmenstruacinis sindromas nėra medicininė koncepcija, o bandymas surasti tinkamą terminą apibūdinti konkrečią vyrų būklę, kurią sukelia hormonų pusiausvyros svyravimai. Vyrai gali tapti dirglūs, sumažindami testosterono kiekį organizme. Šį modelį pirmą kartą atkreipė Škotijos gydytojas Geraldas Linkolnas. 2005 m. Terapeutas Jed Diamond pirmą kartą išsamiai aprašė vyrų dirglumo sindromo (SMR) ir jo priežasčių apraiškas.

Dirginamumas, depresija ir savigarba yra sumažėjusio testosterono kiekio rezultatas. Terapeutas Deimantas teigia, kad kiekvienas vyras patiria šią sąlygą savo paties būdu, tačiau tai visiškai įmanoma pasirengti. Vienintelė problema yra ta, kad MMS reiškinys vyrams (tiksliau - SMR) mokslo bendruomenei nėra visiškai suprantamas ir tiriamas. Tai tiesiog ignoruojama.

Beje, moterų ir vyrų ciklai (įskaitant PMS vyrams ir moterims) negali daryti įtakos vieni kitiems ir neturi jokios priklausomybės. Daugybė medicininių tyrimų parodė, kad gali būti sinchronizuojami tik moterų hormonų ciklai. Vyrų dirglumo sindromo pasireiškimai negali sukelti panašios būklės kitam vyrui ar moteriai, jei jie kartu praleidžia daug laiko.

Faktai apie vyrų hormoninius svyravimus

Visi tie patys Jed Diamond suteikia tam tikrus medicininius faktus apie vyrų hormoninius svyravimus. Taigi, tyrėjas nurodo, kad testosterono kiekis per valandą keičiasi maždaug penkis kartus. Dienos metu hormono koncentracija nėra tokia pati: ryte paprastai padidėja lygis, o vakare jis mažėja. Sezoniniai svyravimai - didžiausias lapkričio mėn. Ir sumažėjimas balandžio mėn. Kas vadinama vyrų menopauzė arba andropauzė, pasireiškia 40–55 metų vyrų. Tuo pačiu metu išsaugomas gebėjimas suvokti palikuonis.

SMR - PMS priežastys vyrams

Testosterono koncentracijos pokytis sukelia nuotaikos svyravimus, silpnumą, agresyvumą, dirglumą, mieguistumą ir įtarimus. Šis reiškinys siejamas su amžiumi: po trisdešimties metų hormonų lygis kasmet sumažėja maždaug 1-2%, kas 10 metų - 10-15%, arba netgi greičiau, jei žmogus gyvena mažai aktyvų gyvenimo būdą arba turi blogų įpročių.

Vyrų dirglumo sindromas pasireiškia estrogeno pertekliumi organizme - moterų hormonu. Tai pasireiškia moteriško tipo nutukimu (riebalinis audinys kaupiasi sėdmenyse ir šlaunyse), pieno liaukų patinimas (ši liga yra ginekomastija, kuri dažnai yra fiziologinė), balso tono pokytis. Norint padidinti estrogenų kiekį, naudojamas alus, riebalai ir kepta maistas, greitas maistas dideliais kiekiais.

Skirtumas nuo blogo charakterio

Tai, ką vyrai vadina PMS, yra suprantama - tai „vyrų dirglumo sindromas“ arba SMR. Bet kaip atskirti normalius hormoninius pokyčius nuo blogos nuotaikos, užgaidų ir negailestingumo? Vyrų dirglumo sindromas pasireiškia periodiškai. SMR apraiškos apima:

• lėtinis nuovargis bet kuriuo paros metu;
• pakeisti įprastą balso toną;
• priežastinis galvos skausmas ir raumenų skausmas;
• nestabili erekcijos funkcija, apatija ar nuolatinis seksualinis susijaudinimas;
• mieguistumas;
• abejingumas artimiesiems netgi stresinėse situacijose;
• imuniteto silpnėjimas.

Ar galima gydyti dirglumo sindromą

Kas yra PMS vyrams (SMR) - laikinas reiškinys, kuriam nereikia taisymo ar pažeidimo? Ar galima išgydyti vyrų dirglumo sindromą? Nedideli hormoniniai svyravimai paprastai būna ir paprastai jiems nereikia gydymo. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei atsiranda susijusių sveikatos problemų, SMR rimtai trukdo gyvybei arba sumažėja gebėjimas apvaisinti.

Tačiau šią nemalonią būseną galima sumažinti. Teisingas vyrų dirglumo sindromas gali ištaisyti kitų nuotaikas, pilną aštuonių valandų miegą, sveiką mitybą. Pageidautina, kad grūdų, daržovių ir mėsos terminis apdorojimas būtų trumpas. Siekiant apsaugoti mėsą prieš trumpą terminį apdorojimą, jis yra marinuotas citrinos sultimis, obuolių sidro actu, česnaku ar kita natūrali aplinka.

Stresas sumažina daug vaisių. Ypač naudingi vyrams yra riešutai, tamsus šokoladas ir grikiai - šie produktai yra sklandūs hormoniniai svyravimai. Kaip terpė, veiksmingai neutralizuojanti aktyvių biologinių medžiagų perteklių, reikia skaidulų. Daug pluošto randama ankštiniuose augaluose, sėlenos, grūdų duonos, dumblių.

Papildomas kūno įtvirtinimas yra svarbus. Depresija atsiranda dėl to, kad trūksta vitaminų B, C, D, E. Alkoholis ne tik sukelia dehidrataciją ir depresiją, bet ir vitamino C skalauja organizmą, todėl patartina surasti gerą multivitaminų kompleksą ir vaikščioti dažniau. Tradicinė medicina rekomenduoja linų sėmenų aliejų, sojos, tamsias vynuoges. Naudingi saldymedžio, liepų, dobilų, angelų, apynių žoliniai nuovirai. Oficiali medicina patvirtino, kad šios žolės normalizuoja testosterono gamybą.

Papildomas endorfinų (laimės hormonų) šaltinis yra seksas. Naudinga sporto apkrova. Vos po keturiasdešimties metų daugelis vyrų pradeda bėgti, pasivaikščioti, eiti į sporto salę. Kūnas supranta, kad sveika fizinė veikla lėtina senėjimo procesą ir normalizuoja bendrą būklę.

Ar PMS atsitinka vyrams ir kaip tai pasireiškia

Nepagrįstas abejingumas viskas, depresijos, nuolatiniai nuotaikos svyravimai yra pagrindiniai priešmenstruacinio sindromo požymiai gražioje žmonijos pusėje, kurią sukelia hormoniniai pokyčiai moteriškame kūne, ruošiantis galimam nėštumui. Bet ar moterys savo kūnuose susiduria tik su hormoniniais pokyčiais? Galų gale, vyrai taip pat dėl ​​įvairių priežasčių gali keisti hormonų koncentraciją kraujyje. Ar stipri pusė žmonijos turi emocinių lašų, ​​ašarumą, dirglumą ir kitus hormoninių pokyčių simptomus?

Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, kas yra PMS vaikinai, ir ar yra net panašus vyrų sindromas.

Kas tai yra ir kaip ji vadinama

PMS transkriptas skamba kaip „priešmenstruacinis sindromas“, vyrams jis vartojamas tik kalbomis, bet nėra medicininė formuluotė, nes a priori vyrai negali turėti menstruacijų. Bet stipresnė lytis yra būdinga hormoniniam disbalansui, kuris gali sukelti simptomus, kurie yra labai panašūs į PMS simptomus moterims. Škotijos gydytojas J. Lincoln pirmą kartą atkreipė dėmesį į psicho-emocinius pokyčius, kuriuos sukelia vyrų hormoninė audra, ir vadino šią sąlygą „dirgliojo žmogaus sindromu“ arba sutrumpintu kaip MUT.

Visai neseniai, tik 2005 m. Jed Diamond, psichologijos gydytojas ir gydytojas viename asmenyje po ilgų tyrimų paskelbė knygą, kurioje jis išsamiai aprašė, ar jis turėjo PMS, bet ir moksliškai įrodė, kad testosteronas yra atsakingas už viską, kas vyksta žmogaus psichoemocinėje būsenoje. Pasak tyrėjo, jei sumažėja testosterono kiekis organizme, prasideda depresija, atsiranda izoliacija ir dirglumas.

Kaip parodyta, vyriški hormonai per dieną labai pakito. Vieną valandą testosterono koncentracija gali pasikeisti 4-5 kartus, o jei žiūrėsite į visą dieną, maksimali hormono vertė bus ryte, o vakare ji palaipsniui mažės. Taip pat yra sezoninių hormonų svyravimų, kurių didžiausia koncentracija yra lapkričio mėn., O minimalus - balandžio mėnesį. Be to, hormonų lygis priklauso nuo amžiaus, o vyrų - nuo 40 iki 50 metų - atsiranda andropauzė, analogiška moterų menopauzei. Tačiau tai nereiškia, kad egzistuoja vyrų impotencija, lytinių hormonų lygis tiesiog sumažėja, bet vyrams gebėjimas apvaisinti įprastomis sveikatos sąlygomis išlieka iki senatvės.

PMS priežastys stiprioje pusėje

PMS vyrams gali sukelti psichologinės ir fiziologinės priežastys. Psichologines priežastis, kurios neigiamai veikia testosterono lygį, kuris sukelia dirglumą ir blogą nuotaiką, galima priskirti stresui, įvairioms ligoms ir su amžiumi susijusiems pokyčiams. Vyrų hormonus gali paveikti šios priežastys:

• problemos, susijusios su darbu;
• drama asmeniniame „priekyje“;
• fizinis ir protinis stresas;
• nepakankamas poilsis;
• net pernelyg didelis seksualinis aktyvumas.

Dėl šių priežasčių dažniausiai vyksta berniukų ir jaunų vaikinų PMS. Be to, hormoninė audra gali sukelti klaidingą dieną, kai žmogus sujungia aktyvų darbą ar mokymąsi, daug namų darbų, statybos, be to, jis nepamiršta vaikščioti su draugais, o ne naktį naktį, o rytą jis eina į sporto salę ir raumenis iki ribos.

SMR simptomai gali atsirasti endokrininės sistemos patologijų ir kitų lėtinių bei sunkių ligų atveju. Be to, dirginamumas be motyvacijos, nekontroliuojamas pyktis gali pasireikšti vyresniems nei 40 metų vyrams, kuriose lytinių liaukų liaukos funkcija pradeda išnykti.

Simptomai

Moksliškai įrodyta, kad hormonų pokyčiai vyksta sinchroniškai tame pačiame name gyvenančiose moteryse ir tuo pat metu jie turi PMS. Kadangi vyrų PMS jokiu būdu nesusijęs su priešmenstruaciniu moterų sindromu, ši būklė gali pasireikšti berniukams, nepriklausomai nuo to, kada jų pusėje turėtų atsirasti hormoninė audra. Pagrindiniai žmogaus testosterono kiekio sumažėjimo simptomai yra tokie:

• žmogus greitai pavargsta, net jei jis nepadarė jokių svarbių ir sunkių dalykų;
• erzina kiekviena, net mažiausia, proga;
• depresija;
• nuolatinis noras miegoti;
• išsiblaškęs dėmesys, nesugebėjimas susikaupti;
• seksualinio patrauklumo skirtumai, nuo nevaldomo troškimo užbaigti apatiją.

Jei testosterono kiekis ilgą laiką sumažėja, gali pasireikšti širdies ir kraujagyslių ligos ir medžiagų apykaitos sutrikimai.

Ką daryti

Dirgliojo žmogaus sindromas nėra liga, kuriai reikalinga medicininė arba, dar blogiau, operatyvinė įtaka. Šią sąlygą dažniausiai sukelia perteklius ir netinkama mityba bei dienos režimas.

Štai keletas naudingų patarimų vyrams, kurie jums pasakys, kaip išgyventi PMS:

• miegas turėtų būti normalizuotas, žmogus turėtų miegoti mažiausiai 6 valandas per dieną;
• įprotis turėtų būti įtraukta į sistemingą vidutinio lygio veiklą. Kroviniai neturėtų būti pernelyg dideli, jie būtinai turi pakaitomis su gera pailsėti;
• turite persvarstyti savo mitybą, jis turi būti subalansuotas ir be aštrus, aštrus ir riebaus maisto. Taip pat patartina piktnaudžiauti alkoholiu ir tabaku;
• atsipalaidavimo praktika, ypač automatinis mokymas, padės žmonėms su PMS;
• reguliarus lytinis gyvenimas yra geriausias antidepresantas;
• turėtumėte praleisti laisvalaikį, jums reikia gauti tam tikrą pomėgį, pvz., žvejoti, medžioti ar rinkti antspaudus.

Jei žmogus negali susidoroti su PMS apraiškomis arba juos komplikuoja komplikacijos, kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali paskirti kasdienius raminamuosius preparatus, kurie padeda susidoroti su stresu ir slopina nervų sistemą. Tai gali būti vaistai Adaptol arba Afobazol. Taip pat galite naudoti vaistažolių raminamuosius preparatus (Motherwort arba Novo-Passit). Fluoksetinas gali būti skiriamas kaip antidepresantas. Sunkesnėmis sąlygomis nurodomas hormonų gydymas.

Geri kovos su vyrų PMS rezultatai parodė fizioterapines procedūras: masažą, ozono terapiją, akupunktūrą, apvalius dušus ir balneoprocedūras.

Reikėtų prisiminti, kad SMR metu žmogus taip pat yra labai pažeidžiamas ir jautrus kažkieno kritikai, kaip ir moteris su PMS. Dėl šios priežasties labai svarbu atidžiai stebėti jį šiuo ypatingu laiku, kad būtų aišku, jog galėsite kartu įveikti visus sunkumus.

Kas yra PMS vaikinai?

PMS vyrams? Bet koks vyras bus pasipiktinęs, kai išgirs šią išraišką. Manoma, kad moters prerogatyva yra sutriuškinti patiekalus, valgyti saldainius kritinėmis dienomis. Paprastai, jei žmogus mano, kad moters reakcija nėra visiškai pagrįsta, tinkama, ar tiesiog jam aiški, jis bangos ranką ir sako, kad turi PMS. Tačiau, pasak mokslininkų, vyrai ir moterys turi didesnį dirglumą ir netinkamą elgesį. Kas yra šis reiškinys ir kaip su juo elgtis?

Dirginamumas vyrams

Kažkas atleis ir pasakys, kad tai yra nusikaltėlių moterų prielaidos. Kažkas prisimins Kuvado sindromą arba pseudo-nėštumą vyrams. Tai yra būklė, kai vyrai patiria visus antrinius nėštumo požymius: toksikozę, skonio iškrypimą, virškinimo sutrikimus. Kai kurie riteriai net pradeda augti pilvą. Žinoma, ne todėl, kad gyvenimas viduje viduje, bet dėl ​​paprastos priežasties, kad riebalai pradeda kauptis ant pilvo sienos. Taip, ir vidurių pūtimas (dėl problemų, susijusių su virškinimu) lemia tai, kad žarnynas išsipučia nuo dujų.

Visa tai atsitinka todėl, kad kai kurie stipresnės lyties atstovai yra pernelyg linkę priprasti prie jų pusės kančių. Pernelyg didelė empatija lemia tai, kad jie patiria diskomfortą, panašų į tą, kurią turi ištverti motina. Bet ar gali būti, kad ypač jautrūs vyrai „padeda“ išgyventi kritines savo ponios dienas?

Kaip paaiškėja, ne. Vyrams yra pačių vyrų PMS, nesusiję su moterų ciklais. Žinoma, tai vadinama kitaip. Šios santrumpos, kuri yra gerai žinoma tarp abiejų lyčių, naudojimas yra tik bandymas pabrėžti, kad vyrams būdingas dirglumas ir nepakankamos reakcijos tam tikrų veiksnių įtakoje.

Priežastys

Vyrų nuotaikos svyravimai paprastai vadinami vyrų dirglumo sindromu arba SMR.

Dėl bet kokio reiškinio visada yra daugiau nei viena priežastis. SMR nėra išimtis. Yra dvi pagrindinės priežastys:

Šis suskirstymas yra sąlyginis, nes psichikos pokyčiai sukelia fiziologijos pokyčius ir atvirkščiai. Jei moterys keičiasi emocinį foną ir padidina dirglumą, susijusį su moterų hormono estrogeno kiekio sumažėjimu, tada dirginantis ir nepadorus nuotaikas vyrams galima pateisinti sumažėjusiu testosterono kiekiu.

Testosteronas „valgyti“ 3 dalykai:

• Stresas.
• Liga.
• Amžius (tiksliau - amžiaus pokyčiai).

Bet kokios psichologinės problemos, nesėkmės darbe ar mokykloje, asmeninės tragedijos, per didelis aktyvumas, fizinis ar intelektualinis, netgi pernelyg didelis seksualinis aktyvumas, miego stoka - tai visa tai gali būti streso veiksnys, kuris paveiks hormoninį foną. Testosterono svyravimų metu nuotaika, kuri dėl problemų nėra rožinė, tampa visiškai sielvartinga.

Tokiu atveju jaunas vaikinas gali gauti SMR požymių.

Fiziologinės problemos

Pernelyg didelis treniruoklių mokymas gali sukelti tą pačią būklę. Jaunimas turi įprotį aktyviai „pumpuoti“ raumenis, kartais pernelyg. Jei tai derinama, pavyzdžiui, su tėvų dacha vykstančiais aktyviais studijų ar remonto darbais ir nakties šventėmis su draugėmis, neturėtų būti nustebinti, jei jaunuolis turi visus priešmenstruacinio elgesio požymius.

Dėl endokrininės sistemos sutrikimų atsiranda SMR požymių. Be to, bet kokia lėtinė ar rimta liga yra įtempta organizmui. Dėl to hormonų lygis svyruoja, nerealizuota agresija, dirglumas, pyktis.

Agresija gali būti motyvuota, bet reakcija bet kuriuo atveju yra stipresnė už šią ar šią problemą nusipelno.

Amžius

Vyrų menopauzė arba kūno senėjimas - kita SMR priežastis. Tipiškas vyrų, kenčiančių nuo šio reiškinio, amžius yra 40–45 metų. Būtent nuo šio amžiaus žmogus kūnas pradeda negrįžtamai keistis ir vystosi lytinių liaukų hipofunkcija.

Menopauzė vyrams yra 40–70 metų. Šiuo metu:

1. Sumažėjęs testosterono kiekis.
2. Pasirodo emocinis labilumas.
3. Seksualinė funkcija mažėja (sumažėja lytinių santykių trukmė, pagreitėja ejakuliacija, mažėja lytinis potraukis).

Šiuos pokyčius lydi distonija, širdies skausmas.

Vyrų fiziologiniai pokyčiai sukelia psichologinę krizę. Trūksta pasitikėjimo savimi, noras įrodyti savo vyrų nuoseklumą.

Terminas „vyrų menopauzė“ visai nelaikomas teisingu, nes hormonų kiekio sumažėjimas vyrams nėra toks dramatiškas kaip ir moterims, o kai kurie vyrai gali išlaikyti reprodukcinę funkciją iki mirties. Nepaisant to, visi nemalonūs menopauzės vyrų simptomai patiria save:

• Prakaitavimas
• Karščio blykstės.
• Vidurių užkietėjimas.
• Svaigulys.
• Slėgio pokyčiai.
• Odos hiperemija ir kt.

Literatūroje šis reiškinys gali būti vadinamas andropause arba amžiaus androgenų trūkumu. Tai galima patvirtinti laboratoriniais metodais, atlikus lytinių hormonų analizę.

Daugelis veiksnių prisideda prie ankstyvo androgenų trūkumo vystymosi:

• Testosterono, ty sėklidžių ir antinksčių, organų patologijos (orchitis, epideminis parotitas, navikai ir kt.).
• Spinduliuotė.
• Cheminiai reagentai.
• Apsinuodijimas ir apsinuodijimas, įskaitant alkoholio ir tabako rūkymo priežastis.

Visų pirma, žmogus pastebi seksualinės funkcijos sumažėjimą, vysto seksualinį nepasitenkinimą, dingsta ryto erekcija, sumažėja varpos jautrumas lytinio kontakto metu. Šie pokyčiai galiausiai turi ypatingą poveikį emociniam fonui.

SMR ženklai

Pagrindiniai testosterono svyravimo požymiai yra dažni, kai laikinai sumažėja jo lygis ir nuolatinis androgeninis trūkumas:

1. Nuovargis.
2. Dirginamumas.
3. Bloga nuotaika, pasiekianti depresiją.
4. Mieguistumas.
5. Kognityvinis sutrikimas (koncentracijos sunkumas, dėmesio sutrukdymas ir pan.).
6. Seksualinės veiklos pokyčiai (nuo nepakeičiamo noro iki visiško nebuvimo).

Kai nuolatinis testosterono gamybos pažeidimas prasideda nuo patologinių kūno pokyčių, susijusių su medžiagų apykaitos procesų ir širdies funkcijos nepakankamumu.

Bendros rekomendacijos

Išsiaiškinęs, kas yra SMR, dar reikia išsiaiškinti, ką daryti su žmogumi, kuris atrado panašius požymius. Pirmiausia turėtumėte žinoti, kad neturėtumėte daryti dviejų dalykų:

1. Nepaisykite simptomų.
2. Bandymas įrodyti savo mokumą, priverčiant bėrimus ir išstumdamas artimuosius.

PMS produktyvaus amžiaus vyrams dažniausiai siejamas ne su involiuciniais pokyčiais, bet su banaliu pertekliumi ir maistinių medžiagų trūkumu organizme. Pirmiausia jums reikia:

• Normalizuokite miegą. Naktinis poilsis turi būti ne trumpesnis kaip 6 valandos.
• Normalizuokite darbo režimą, žaisti sportą. Bent jau įtraukite į savo fizinę veiklą. Arba pašalinkite pernelyg dideles apkrovas ir leiskite sau visiškai atsipalaiduoti.
• Atkreipkite dėmesį į mitybą. Ji turėtų būti harmoninga ir išsami.
• Ar automatinis mokymas, kreipkitės į atsipalaidavimo praktiką.
• Venkite bandyti atsipalaiduoti su alkoholiu.
• Norint normalizuoti lytinį gyvenimą, jei kilo problemų. Reguliarus pilnas seksas yra vienas iš geriausių natūralių antidepresantų.
• Raskite sau hobį. Pavyzdžiui, eikite į šaudymo sritį arba eikite į žvejybą. Tyras yra dar vienas geras būdas sumažinti depresiją vyrams.

Vyrai, vedantys aktyvų gyvenimo būdą, sportą, mitybos priedus, visiškai šeriami, gali lengvai atlikti be hipochondrijų ir nevaldomo dirglumo.

Terapija

Jei negalite susidoroti su dirglumu valios pastangomis arba per šį gyvenimo laikotarpį žmogus turi rimtų problemų ir didelę apkrovą (fizinę, moralinę, intelektinę), galite kreiptis į vaistą. Gydytojų pagalba gali būti:

1. Vaistai.
2. Psichologinė.
3. Fizioterapija

Dienos raminamieji preparatai, kurie nesusilpnina nervų sistemos, padės susidoroti su stresu (Adaptol, Afobazol). Kartais vyrams rekomenduojama vartoti raminančių vaistažolių preparatus (Motherwort, No-Passit ir tt). Jei žmogus juos priima, jis turėtų būti pasirengęs sumažinti savo seksualinę veiklą gydymo metu. Šios priemonės neturi įtakos stiprumui, bet padeda atsipalaiduoti lygius raumenis, įskaitant indus, kurie užpildo varpos kraują.

Depresijos atveju gali būti skiriami antidepresantai (fluoksetinas). Jei atsiranda su amžiumi susijęs androgeninis trūkumas, gali būti atliekama hormonų pakaitinė terapija.

Geri rezultatai suteikia:

• Profesionalus masažas.
• Ozono terapija.
• Apvalus dušas.
• Akupunktūra.
• Balneoterapija.

Kai kuriais atvejais rekomenduojama naudoti elektroskopiją arba naudoti transkranijinę elektrostimuliaciją. Kai kuriems vyrams buvo pateikti alternatyvūs gydymo metodai: hirudoterapija, homeopatija.

Svarbus momentas kovoje su PMS vyrams yra „oras namuose“. Kaip moterims menstruacijų laikotarpiu ir nėštumo metu reikia suprasti ir palaikyti, todėl žmogus, patyręs SMR ataka, turi namų komfortą ir žmogaus šilumą.

Ar vyrai turi PMS ir kas tai tikrai?

Kiek anekdotų išrado apie PMS moterims. Galų gale, manoma, kad šiuo laikotarpiu moterys yra labai impulsyvios, sprogios ir linkusios į isteriją. Ir dažnai, beveik su bet kokiu moterišku triuku ar tiesiog bloga nuotaika, visi aplink ją galvojantys žmonės mano, kad ji turi PMS. Tačiau tyrimai rodo, kad tam tikromis dienomis vyrai yra nuotaikos svyravimai ir gali padaryti netinkamus veiksmus.

Ar tai reiškia, kad taip pat pasireiškia vyrų PMS?

Dirginamumas vyrams

ICP santrumpa žinoma visiems suaugusiesiems - tai priešmenstruacinis sindromas. Tai atsitinka maždaug prieš savaitę prieš menstruacijas ir yra susijusi su hormoniniais pokyčiais moteriškame kūne. Ir tokių pokyčių požymiai žinomi visiems. Bet ar šis sindromas atsiranda vyrams? Žinoma, ne. Ir visi šioje srityje atliekami tyrimai, kurių metu stipri pusė žmonijos pasirenka arba nepastebi rimtai.

Tačiau mokslininkai ne kartą įrodė, kad periodiškas priežastinis dirglumas yra visiems žmonėms. Be to, jos priežastis nėra vadinamasis pseudo-nėštumas, kai atsiranda visi tikrojo nėštumo simptomai nuo pernelyg stipraus jaudulio apie savo partnerio būklę. Stipri pusė žmonijos turi savo PMS.

Žinoma, vyrų nuotaikos svyravimų laikotarpis nėra vadinamas PMS, nes jei žiūrite į dekodavimą, tai nėra tinkamas santrumpa, bet yra terminas. Ši sąlyga vadinama SMR, o ne PMS, o šios santrumpos interpretacija vyrams skamba kaip vyrų dirglumo sindromas. Premenstrualinis sindromas yra minimas situacijose, kai norite atkreipti dėmesį į žmogaus elgesį, labai panašų į moterį.

Tokio dirglumo priežastys

Savotiškas PMS, kuris pasirodo vyrams, neatsiranda iš mėlynos spalvos. Visos priežastys skirstomos į dvi grupes: fiziologines ir psichologines. Šis atskyrimas yra gana savavališkas, nes viskas žmogaus kūne yra tarpusavyje susijusi ir psichologinės problemos yra glaudžiai susijusios su fiziologija ir atvirkščiai. O jei moterims visi pokyčiai susiję su nepakankamu estrogenų kiekiu, tada vyrams dirglumo sindromas dažniausiai pasireiškia, kai sumažėja testosterono kiekis.

Šio sumažinimo priežastys gali būti kelios:

1. ligos,
2. sunkus stresas
3. amžiaus pokyčiai.

Psichologinės priežastys, pvz., Nesėkmės darbe ar asmeniniame gyvenime, pinigų trūkumas ir pan. Sukelia įtemptą būseną, dėl kurios sumažėja testosterono kiekis. Ir paaiškėja, kad toks sumažėjimas prieš foną ir jau esanti bloga nuotaika veda į SMR. Fizinės sindromo atsiradimo priežastys apima pernelyg didelį nuovargį, pavyzdžiui, mokymąsi treniruoklių salėje, fizinį darbą ir endokrininės sistemos ligas.

Turėtų būti nurodyta atskira eilutė apie su amžiumi susijusius pokyčius, dėl kurių atsiranda simptomai. Climax atsiranda ne tik moterims, su amžiumi, bet ir vyriškame kūne.

Dauguma vyrų, ypač šiame amžiuje, labai ryškiai reaguoja į klausimą, ar PMS yra dažnas vyrams, ir ar jie turi menopauzės požymių. Tačiau šių terminų naudojimas yra visiškai teisingas. Vyrų sindromas nėra toks pat kaip ir moterų atveju, todėl jis vadinamas gana skirtingai. Funkcijos mažinamos palaipsniui ir dažnai nepastebimos. Be to, kai kurie vyrai išlaiko tręšimo galimybę iki mirties, tačiau jų procentas yra gana mažas. Tačiau beveik visi nemalonūs ir gerai žinomi menopauzės požymiai nėra patyrę stiprios žmonijos pusės. Tik dauguma jų nesusiję su jų kūno pokyčiais ir tiki, kad priežastiniai veiksniai yra peršalimas ar banalus nuovargis. Tai yra tokie simptomai:

• karščio blykstės
• per didelis prakaitavimas
• galvos svaigimas
• kėdės pažeidimas,
• slėgio kritimas
• veido odos hiperemija.

Tokie su amžiumi susiję hormoniniai pokyčiai lengvai nustatomi laboratoriniais metodais ir vadinami andropause.

Dirglumo sindromo simptomai

Klausimas, ar PMS vyrai kartais neatsiranda iš mėlynos spalvos. Periodiškai pasirodo bloga nuotaika, beveik iš mėlynos, suteikia pagrindo galvoti apie vyrų kūno pokyčius. Vyrų dirglumo sindromas turi tokius pačius simptomus kaip priešmenstruacinis sindromas:

• dirglumas,
• padidėjęs nuovargis
• mieguistumas
• bloga nuotaika
• pažinimo sutrikimas
• stiprūs skirtumai tarp seksualinės veiklos.

Pirmiau minėti ženklai yra tokie pastebimi, kad suteikia kitiems priežasčių manyti, kad žmogus pradėjo PMS.

Ką daryti šiuo atveju

Nepriklausomai nuo to, kaip vadinama esama būsena, negalite to ignoruoti. Jei neatsižvelgiate į simptomus, tada testosterono gamybos sutrikimas sukels medžiagų apykaitos procesų ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų sutrikimus. Ir nuotaikos svyravimai ir dirglumas dažnai yra šeimos problemų priežastis.

Dažniausia PMS priežastis jauniems ir vidutinio amžiaus vyrams yra paprastas nuovargis, papildytas vitaminų ir mikroelementų trūkumu. Tokiu atveju šios problemos padės išspręsti šias priemones.

• Miego normalizavimas. Vyras turi miegoti mažiausiai 6 valandas.
• Padidėjęs fizinis aktyvumas sėdimo darbo metu.
• Sumažėjęs fizinis aktyvumas su pernelyg dideliu krūviu ir nuolatiniu nuovargio jausmu.
• Dietos normalizavimas ir mitybos įvairovės didinimas. Įstaiga turėtų gauti visus reikalingus vitaminus ir mikroelementus normaliai veiklai.
• Atsipalaidavimas ir autotraukimas.
• Alkoholio pašalinimas kaip atsipalaidavimo ir priežiūros priemonė nuo problemų.
• Seksualinio gyvenimo normalizavimas, jei prieš tai buvo problemų. Aukščiausios kokybės ir reguliarus seksas yra geriausias antidepresantas.
• Raskite sau hobį. Viena iš tinkamų vyrų veiklos yra šaudymo galerijos lankymas. Žvejyba taip pat gali padėti kai kuriems, nes ji turi atpalaiduojamą poveikį.

Tie stiprios žmonijos atstovai, kurie gyvena sveiką gyvenimo būdą ir vienodai paskirsto krovinį, beveik visada daro be nemalonių apraiškų.

Gydymas

Kai dirglumo sindromo priežastis nėra nuovargis, o minėta veikla nepadeda, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Po diagnozės gali būti skiriami vaistai ar fizioterapija. Retais atvejais kreiptis į psichologą.

Gydymas yra pritaikytas ligai, jei tai yra PMS priežastis. Taip pat atsižvelgiama į amžių, bendrą sveikatą, fizinio aktyvumo lygį ir kitus parametrus. Dažniausiai gydymui, sunkesniais atvejais, antidepresantams yra naudojami lengvi raminamieji preparatai. Jei organizme atsiranda amžiaus pokyčių, skiriama pakaitinė hormonų terapija.

Labai gerus gydymo rezultatus pateikia fizioterapinės procedūros, kurios turi atpalaiduojamą poveikį. Šis masažas, apvalus dušas, akupunktūra ir pan.

Daugeliu atvejų PMS simptomų pasireiškimas stiprioje pusėje žmonijos priklauso nuo šeimos santykių. Jei moteris per šį laikotarpį nesupranta savo vyro būklės, tada neigiamos apraiškos tik padidės. Kaip ir priešmenstruacinio sindromo metu, reikalinga didesnė parama viską ir supratimas iš mylimojo.

PMS transkriptas vyrams

Manoma, kad PMS atsitinka tik moterų gyvenime. Kiekvienas yra įpratęs prie moterų tantrumo, kaprizų ir nepastebi, kad kažkas panašaus gali atsitikti su vyrais. Ar tai tikrai ir kas tai - vyrų PMS?

Tiesa ar fantastika?

Ar PMS vyrų pusė turi galimybę? Mokslininkai teigė apie jų kritinių dienų atsiradimą. Jie patiria neurozę, laužo lėkštes, rėkia, ginčydamosi dėl smulkmenų. Tačiau vyrų PMS iššifravimas šiek tiek skiriasi nuo moterų ir vadinamas SMR, ty vyrų dirglumo sindromas. Kas tai yra ir kodėl tai vyksta? Ar moterys kaltinamos dėl šių jų pusių būklės?

Štai keletas pagrindinių priežasčių:

• Šis elgesys reiškia dėmesio stoką.
• Galbūt hormonai nepavyko aukštyn ar žemyn.
• Taip nestabilumas pasireiškia emociniame lygmenyje.

Vyrai patiria PMS - mokslininkų teigimu, kaltinamas testosteronas. Tiesiogiai priklausomai nuo jo yra fizinis ir emocinis bet kurio žmogaus statusas. Todėl hormoninės audros yra realios, įrodančios, kad vyrai turi PMS. Jų moterų pasireiškimas gali pastebėti:

• padidėjęs nervingumas;
• dažni ginčai;
• puikus lytinis potraukis į priešingą lytį.

Visa tai susiję su hormoniniais sutrikimais. Kaip elgtis stipresnės lyties atstovas, galima pamatyti nuotraukoje. Šis elgesys aiškiai rodo, ar vyrai turi PMS. Ši sąlyga nelaikoma medicinine. Dekodavimas kalba daugiau apie emocinį gyvenimą. Vadinasi, Vikipedija nepateikia informacijos apie PMS vyrus, nepažino jiems, kaip elgtis, nesirūpina, ką daryti, nenurodo simptomų.

Kokie yra PMS požymiai vyrų pusėje?

Jie panašūs į moterų simptomus. Tai reiškia, kad turi tą pačią depresiją, nuovargį, mieguistumą, nervingumą, žemą nuotaiką:

1. Nepriklausomai nuo dienos laiko, vyrai jaučiasi pavargę. Vikipedija šį reiškinį vertina kaip lėtinį nuovargio sindromą. Atšifravimas ne visada sutampa, bet rodo tikrąją būseną.
2. Visiškai apatijoje jie kalba apie darbą, šeimą ir vaikus. Tai dažnai vadinama moterų abejingumu. Tačiau jei taip yra, tai galima matyti iš nuotraukos. Šeimos tėvas yra pavargęs, jis tiesiog nori atsipalaiduoti, būti tyloje.
3. Visada yra mieguistumas. Kartais, peržengus ribą, žmogus yra pasirengęs kristi ir iš karto užmigti.
4. Seksualiniai troškimai yra skirtingi: seksas visai nenori, o mintys nuolat yra tik apie jį. Troškimas yra staigus, greitai kinta bet kuria kryptimi.

Kaip moterys elgtųsi, kai jų vyras yra šioje valstybėje? Svarbiausia - ne paniką. Nenusiminkite, nedvejodami vyrų meilė. Praeis problemų laikotarpis. Žmogus turi tik padėti jam susidoroti. Atminkite, kad WRI dekodavimą Wikipedia interpretuoja kaip dirglumą. Ir tokia valstybė yra lengvai įveikiama mylinčios moters.

Kas provokuoja PMS atsiradimą stiprioje pusėje visuomenės

Emocinių sutrikimų priežastis gali būti nervų stresas. Tokios situacijos dažnai būna darbo vietoje, namuose, net tarp draugų. Testosterono kiekis tokiais momentais smarkiai sumažėja, jo negalima greitai papildyti. Vyrai tampa dirglūs, o tai rodo PMS buvimą.

Kai ateis šis laikotarpis

PMS gali pasirodyti 20 ir 40 metų. Šis reiškinys ypač pavojingas po keturiasdešimties. Šiame amžiuje vyrai žiūri atgal, pradeda analizuoti savo gyvenimo pasiekimus, apibendrinant, jie abejoja savo seksualumu, dažnai praranda tikėjimą savimi. Manoma, kad įdomiausias dalykas, kurio gyveno, nesitiki nieko, kas yra ryški.

ICP bruožas yra pažeidimas. Sukurtas ilgas ir sunkus laikotarpis. Ką daryti šioje situacijoje? Jūs galite pasiimti savo sielos draugą su gydytoju. Tai reiškia testavimą ir testosterono injekciją. Tačiau ar verta verti, jei pasekmės nėra visiškai suprantamos.

Išeiti iš dirglumo

Ką daryti, kai PMS vyrai, kai atrodo, kad šis laikotarpis tęsiasi amžinai? Visų pirma, nusiraminkite, pasitikėkite savo mylinčia puse. Tai padės grįžti atgal atlikus paprastus patarimus:

1. Geras pagalbininkas yra miegas. Kai žmogus neužmigsta, jis atsibunda. Vyrai, kurie dirba daug, yra labai pavargę ir jiems reikia poilsio. Nesivarginkite jų, nesistenkite jų. Pora gerų žodžių ryte bus naudinga.
2. Sveikas, skanus maistas gali padėti žmonėms greitai pajusti savo jausmus.
3. Laikykitės ramybės, ne sukilkite per smulkmenas, net jei jie atrodo labai svarbūs įvykiai. Žmogui šiuo laikotarpiu labai svarbios teigiamos emocijos.
4. Ne paskutinis vaidmuo kovojant su PMS žaisti seksą.

Vadovaudamosi šiomis paprastomis gairėmis, moterys gali padėti savo pusėms išeiti iš depresijos.

Vyrai yra pažeidžiami, atsitraukia į save, jaudina. Matydami šiuos pasireiškimus, turime elgtis atsargiai. Analizuoti, rasti priežastį, pabandykite ją pašalinti. Vyrams PMS iššifravimas yra ne tas pats, kaip moterims, jis gali net įžeisti jautriausias moteris. Tačiau šis pasireiškimas vyksta, nors jis vadinamas dirglumo sindromu.

Ar žmogus turi PMS

Keista, bet ne tik moterys ICP laikotarpiu yra plakimas, prisiekimas ir dirginimas dėl visų smulkmenų ir smulkmenų.

Vyrai taip pat neužpuolia.

Jie taip pat turi depresinius-manijos laikotarpius. Beje, šiuo metu juos labai lengvai paveikė neigiami nervos poveikiai. Kodėl taip atsitinka? Yra keletas priežasčių: dėmesio deficitas, emocinis nestabilumas arba bet kokie hormonų lygio pokyčiai. Nesvarbu, kaip vyrai prieštaravo, bet visi PMS požymiai yra akivaizdūs! Toliau sužinokite daugiau apie PMS vyrams. Tačiau iš karto pastebime, kad mūsų vyruose toks reiškinys vadinamas SMR (reiškia vyrų dirglumo sindromą).

Taigi, dabar yra žinoma ir įrodyta mokslas, kad ne tik gražios ponios turi teisę būti dirglios, ir už tai nebus baudžiama. Galų gale, visi žino šio reiškinio priežastį - premenstrualinį sindromą. Todėl pastebime, kad jei sąžininga lytis yra daugiau ar mažiau aiški, kas yra PMS, tada kaip ir PMS vyrams, tai tik „neskaityta knyga“.

Kas nutinka žmogui ir kodėl?

Vyrų hormono testosteronas yra visų įvykių kaltininkas. Iš jo mylimos antrosios pusės emocinė ir fizinė būklė yra visiškai priklausoma. Hormoninė audra vyrams yra natūralus reiškinys. Todėl nebijokite, jei jūsų pasirinktas žmogus tampa šiek tiek nervingas ir dirglus bet kuriam laikotarpiui. Tai tik hormoninis nepakankamumas, turintis įdomią santrumpą SMR. Simptomai visiems žinomi: mieguistumas, tam tikras nuovargis, nuotaikos pakeitimas, depresija ir nervingumas.

Tokių nervų sutrikimų priežastys gali būti vadinamos įvairiomis ir įvairiomis stresinėmis situacijomis, kurios gali įveikti žmogų absoliučiai bet kokioje aplinkoje: darbe, namuose ir net tarp draugų. Per šį laikotarpį stiprios pusės žmonijos atstovas yra išeikvotas testosteronas. Štai kodėl vyrai tampa šiek tiek nervingi ir kenksmingi.

Kaip lengva ir paprasta atpažinti šį reiškinį?

Iš pradžių pastebime vieną gana svarbų dalyką: būtina atskirti SMR ir asmens charakterį. Kadangi tai yra dvi visiškai skirtingos ir nesusijusios sąvokos.

Jei esate patvirtinęs tokių ženklų buvimą, lankotės SMR:

1. Žmogus suteikia nuovargio jausmą, nepriklausomai nuo dienos laiko.
2. Jis yra visiškai abejingas savo ponios istorijoms apie jos sėkmę ir problemas darbe, jis visiškai nesirūpina vaikų ir pan.
3. Nuolat nori miegoti.
4. Yra įvairių seksualinių polinkių skirtumų.

Moteris per šį laikotarpį neturėtų nevilti ir manyti, kad žmogus jai tapo abejingas. Tiesiog tuo metu, kai žmogui reikia pagalbos, nes jis turi gana rimtų problemų.

Įdomus patvirtinantis faktas

Ar vyrai turi tokį reiškinį? Patvirtinus atsakymą, pateikiama ši informacija. Mokydamiesi vokaliniame skyriuje tam tikromis dienomis, vyrams draudžiama dainuoti. Nėra sunku atpažinti, kada būtent tai atsitinka: balsas šiuo laikotarpiu pradeda skambėti labai grubiai, net jei jis buvo aukštas. Bet kokia įtampa vokalinėse laidose šių dienų metu gali sukelti gana neigiamas pasekmes, ty visiškai prarasti balsą. Įdomu, bet moterims vaizdas yra visiškai priešingas! Kritinėmis dienomis jie gali dainuoti ypač garsiai ir gražiai. Nepaisant to, bet koks viršįtampis taip pat sukelia pražūtingus rezultatus.

Vyrų dirglumo sindromas gali būti bet kokio amžiaus. Kai kuriais atvejais jis perima net 20 metų berniukus. Tačiau tai kelia didžiausią pavojų 40–45 metų vyrams. Faktas yra tai, kad šiuo konkrečiu metu žmogus įveikia abejones dėl savo seksualumo, pradeda mąstyti ir analizuoti savo pasiekimus profesionaliai. Jį persekioja baimė, kad jo amžius yra kritiškas ir ryškiausias, labiausiai emocinis, įsimintinas, paliekamas toli. Tokios savotiškos „kritinės dienos“ vyrams yra nereguliarios, bet jei jos atsitiks, įsitikinkite, kad krašto nebus.

Ką daryti su vyrų dirglumo sindromu

Šiuo metu yra keletas gana veiksmingų ir patikrintų metodų, kuriais visiškai lengva padėti žmogui susidoroti su šiuo reiškiniu:

1. Geras miegas Bet kuris asmuo, jei jis gerai neišmigęs, bus šiek tiek dirglus. Ypač svarbus yra geras ir kokybiškas miego lygis dirbančiam žmogui. Todėl labai svarbu suteikti jam šią galimybę.
2. Maistas Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vyrų mitybai. Jis turi būti pilnas ir pilnas vitaminų ir mineralų.
3. Ramus
4. Lytis Senas ir įrodytas metodas. Skirtingas neginčijamas efektyvumas. Jei viskas yra gera šiuo atžvilgiu, tada klausimas „kodėl“ niekada neturėtų kilti.

http://www.youtube.com/watch?v=6vPwFANUoTAfeature=youtu.be
Galiausiai, mes pažymime, kad vienintelis žmogus, kuris gali padėti žmogui susidoroti su vyrų dirglumo sindromu, yra jo mylima moteris. Būtent iš jos paramos ir dėmesio, kaip lengvai bus išlaikytas šis laikotarpis.

Pasidalinkite jais su draugais ir jie tikrai pasidalins kažkuo įdomiu ir naudingu su jumis! Tai labai paprasta ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugų mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Kodėl kalbėti apie PMS reiškinį vyrams?

Atrodo, kad klausimas, ar PMS vyrams neturi jokios logikos ir prasmės. Tačiau vis dėlto ši tema negali būti atmesta, nes buvo įrodyta, kad simptomai, susiję su priešmenstruaciniu moterų sindromu, taip pat pasireiškia stipresne lytimi.

Tačiau šios situacijos santrumpa PMS netinka. Greičiau kalbame apie SMR, kurio dekodavimas kartu su šios būklės priežastimis ir simptomais toliau išsamiai apsvarstysime.

Ar PMS vyrams ir kas tai?

Ar vyrai turi PMS laikotarpį? Vis dėlto vyksta tam tikras stipresnės lyties atstovų sindromas, tačiau PMS jis turi tik bendrus simptomus. Tokia sąlyga vadinama SMR, kurios transkripcija skamba kaip „vyrų dirglumo sindromas“.

Jis yra labai panašus į PMS moterims, o jo priežastys yra susijusios su tais pačiais hormonais. Tačiau čia yra šiek tiek kitokia situacija, nes tai yra ne „progesterono“, bet ir testosterono „bėdų“ klausimas.

Vyrų dirginimo sindromo priežastys

Dažniausiai PMS atsiradimą vyrams sukelia stresinės situacijos. Jie sukelia staigius testosterono kiekio svyravimus, dėl kurių atsiranda dirglumo sindromas. Lytinių biologiškai aktyvių medžiagų lygio pokyčiai vyksta mažėjančių rodiklių kryptimi.

Tačiau, deja, tokio hormoninio sutrikimo priežastys ne visada yra tokios saugios. Kartais šio sindromo simptomų atsiradimas yra endokrininės sistemos sutrikimų, lytinių organų (ypač sėklidžių), hipotalaminės ir hipofizės sistemos, antinksčių sistemos sutrikimų signalas.

Todėl staiga atsiradę PMS požymiai vyrų atstovuose neturėtų sukelti gėdos, ir dar daugiau, tai neturėtų tapti prakeikimo priežastimi. Su tokiais dalykais negerai - jie kreipiasi į ekspertus!

Kada PMS yra vyrams?

PMS arba vyrų dirglumo sindromas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tai yra, jis yra jo 20 ir 40s, nors, žinoma, tuo vyresnis žmogus, tuo didesnė rizika, kad jis turės tokio nuokrypio simptomus. Priežastis yra ne tiek hormoninė, tiek psichologinė.

Faktas yra tai, kad vyrai yra labiau tikėtini nei moterys, šiuo gyvenimo laikotarpiu yra depresinių valstybių protrūkis. Vidutinio gyvenimo krizė suvokia savo mintis apie savo paties nepakankamumą, ne seksualumą. Todėl žmogus sukuria nepilnavertiškumo kompleksą, kuris veda į bėrimo veiksmus. Tokie emociniai protrūkiai daugeliu atvejų yra pagrindinė PMS atsiradimo sąlyga.

Kalbant apie jaunus vyrus, jų dirglumo sindromas pasireiškia darbo streso, psichoemocinės įtampos, nervų sutrikimų ir santykių su moterimis sutrikimų fone.

Taigi išsiaiškinome, kad vyrai taip pat turi PMS, tik ši sąlyga vadinama šiek tiek kitaip, o CPM dekodavimas yra skirtingas (vyrų dirglumo sindromas arba SMR - vyrų dirglumo sindromas). Dabar būtina suprasti, kokie požymiai lydi šį nuokrypį, ir kai reikia kreiptis į gydytoją.

PMS simptomai vyrams

PMS, arba, kaip toks pažeidimas yra tinkamai vadinamas, vyrų dirglumo sindromas turi beveik tokius pačius simptomus kaip moterys. Tai reiškia, kad jai būdinga išvaizda:

• miego sutrikimai;
• emocinis bangavimas;
• nuolatinis nuovargio jausmas;
• agresyvumas;
• dirglumas;
• depresinė psichoemocinė būsena;
• apatija;
• nepasitenkinimas savimi ir kitais;
• nuolatinis mieguistumas.

Be to, vyrams PMS metu dažnai pasikeičia seksualinis elgesys. Taigi, norint pakeisti padidėjusį seksualinį aktyvumą, atsiranda visiškas apatija ir abejingumas intymiems santykiams. Tai, kas anksčiau sukėlė jaudulio jausmą, nesukelia jokių reakcijų žmogui, turinčiam „PMS“.

Kartu gali atsirasti erekcijos sutrikimų, kurie mokslinėje kalboje vadinami erekcijos sutrikimu. Tokiomis aplinkybėmis žmogus gali turėti lytinių santykių norą, bet jis negali to daryti.

Visa tai vyksta esant mažam, o ne aukštam testosterono poveikiui, kaip daugelis pacientų klaidingai manė.

Hormoniniai sutrikimai yra labai sunkūs, ypač jauniems berniukams.

Paprasčiau tariant, vyrų PMS sąvokos iššifravimas yra ne tik testosterono trūkumas, ir eksperimentai su hormoniniu fonu yra labai pavojingi.

Kam kreiptis ir kokią diagnostiką reikia atlikti?

Jei nustatote bent keletą anksčiau aprašytų simptomų, turite nedelsiant apsilankyti gydytojo - andrologo arba endokrinologo - biure. Pradžioje gydytojas surenka išsamią istoriją, sudaro bendrą ligos vaizdą. Po to priskiriamos kelios diagnostikos procedūros, kurios apima:

1. Testosterono veninio kraujo mėginys. Kaip jau minėta, šioje situacijoje ji bus sumažinta.
2. Kraujo tyrimas estrogenams. Tai nėra nesąmonė: moteriškos lyties hormonai nedideliais kiekiais, bet vis dar yra stipresnės lyties atstovų kūne. Jei testosteronas krinta, estrogenai, priešingai, didėja. Todėl atsiranda nemalonių simptomų, taip pat krūties formavimas ir figūros piešimas pagal moters tipą.
3. Smegenų MRI. Atlikta siekiant nustatyti navikus hipotalaminės ir hipofizės sistemoje. Tuo pačiu tikslu CT gali būti atliekamas kaip magnetinio rezonanso vaizdo alternatyva.

Be to, pacientui gali būti paskirtas papildomas kraujo serumo tyrimas skydliaukės hormonams ir šio organo ultragarsu. Gerai žinoma, kad jis vaidina didžiulį vaidmenį formuojant bendrąjį hormoninį foną, todėl jo išsamus tyrimas dėl patologinių pokyčių taip pat gali būti įtrauktas į bendrą diagnostikos schemą, kai atsiranda „vyrų PMS“.

Kaip atsikratyti nemalonių simptomų?

Tokio hormoninio sutrikimo gydymui gali būti naudojami hormoniniai vaistai, kaip pagrindinė serija, ir kelios vaistų grupės simptominiam gydymui. Tačiau pradedantiesiems galite išbandyti keletą paprastų rekomendacijų:

1. Užtikrinkite sveiką miegą. Jei žmogus pradeda pakankamai miegoti, jo kūno atsparumas stresui žymiai padidės. Gali būti, kad pernelyg intensyvus gyvenimo ritmas ir miego stoka yra pagrindinės PMS požymių priežastys. Todėl žmogus gali atsikratyti nemalonių, dirginančių simptomų, tik suteikdamas kūnui tai, ko nori ir ko reikia.
2. Įtraukti į vitaminų maisto, taip pat su pluoštu praturtintų produktų dietą. Šie elementai yra būtini norint palaikyti hormonų lygį normalioje būsenoje, todėl jie turėtų būti kasdienio meniu.
3. Išlaikyti visišką psicho-emocinę ramybę. Tai yra vienas iš geriausių ir efektyviausių būdų išvengti hormonų disbalanso. Jei reikia, norint pasiekti maksimalią taiką, žmogus gali gydytis raminamaisiais vaistais.
4. Negalima atsisakyti intymių santykių. Nepriklausomai nuo to, kas buvo, bet gamta užima, ir sekso poreikis yra fiziologinis. Jei žmogus dėl kokių nors priežasčių slopina seksualinį norą dėl sąžiningos lyties, jis beveik iš karto paveikia hormonų lygį jo kūne. Ir jei toks susilaikymas vyksta reguliariai, tada organizmas jį suvokia kaip signalą, kad testosteronas gaminamas perteklius, ir sustabdo jo sekreciją. Iš čia gali atsirasti ne tik PMS ženklai, bet ir daugybė kitų problemų.

Žmogus visada turės laiko eiti per hormonų terapiją. Visų pirma reikia laikytis laukimo ir regėjimo požiūrio ir koreguoti pirmiau aprašytą gyvenimą. Ir tik jei jie nepadeda, gydytojas gali galvoti apie rimtesnius PMS gydymo būdus vyrams.