Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Kaip pasirinkti intymų tepalą menopauzės metu
2 Ovuliacija
Ligos, gydomos tamponais su svogūnais
3 Tarpinės
Ką reiškia svajoti apie kraują iš menstruacijų
4 Tarpinės
Mėnesio uždelsimo savaitė - bandymas yra neigiamas. Ką daryti
Image
Pagrindinis // Ligos

„Kas yra PMS, jums reikia žinoti apie premenstrualinį sindromą“


Šiame straipsnyje aprašomas toks bendras reiškinys moterų gyvenime kaip ICP. Po mūsų straipsnio moterys galės geriau suprasti, kas vyksta su jais, o vyrai geriau supras moteris.

Labai dažnai girdime santrumpą PMS, kurią daugelis moterų nurodo, kai jos yra blogos nuotaikos ir sveikatos būklės, bet ne visi supranta, kas yra už šių trijų raidžių. Dekodavimas yra labai paprastas: PMS yra sutrumpintas kaip „priešmenstruacinis sindromas“. Ir kas yra mergaičių PMS, kokios yra jos priežastys ir dažniausiai pasitaikantys požymiai ir kaip elgtis su juo, mes pažvelgsime į šį straipsnį. Mes primygtinai rekomenduojame šią informaciją perskaityti ir vyrai, kad jie pradėtų geriau suprasti savo šeimas ir gimines.

Ar PMS yra liga ar užgaida?

Premenstrualinis sindromas moterims yra įvairių simptomų, kurie nėra tam tikra liga, rinkinys. Tačiau kai kuriais atvejais šie simptomai gali kalbėti apie sveikatos problemas, įskaitant įvairias ligas. Tiksliau pasakykite apie blogos sveikatos priežastis tik gydytojas.

Kai kurie vyrai tiki, kad moters nervinė būsena tam tikromis dienomis yra nesąmonė, vien tik užgaidos, kurią reikia kovoti ar ignoruoti. Ir toks lengvas vyrų požiūris kartais įžeidžia moteris, kurios iš tikrųjų negali susidoroti su jų būkle. Perskaitę žemiau apie šio labai dažno sindromo simptomus, jūs suprasite, ką kas mėnesį patiria neturtingos moterys.

Simptomai ir formos

PMS simptomai pasireiškia beveik pusėje moterų visame pasaulyje, o simptomai pasireiškia (kai kuriems, visiems, o kai kuriems - tik dalis jų) per savaitę arba kelias dienas prieš prasidedant menstruacijoms. Šis sindromas pasireiškia šiomis formomis:

  • Neuropsichinis: tai dažniausias PMS pasireiškimas, jį matė daugelis vyrų. Tai pasireiškia greitai keičiant nuotaiką, dirglumą, agresyvumą, aštrumą, depresinę būseną, kurią staiga galima pakeisti euforija. Be to, verta paminėti, kad jauname amžiuje PMS dažnai pasireiškia depresijose ir sumažėjusiame emociniame fone, o brandesniame amžiuje atsiranda dirglumas, agresyvumas ir euforija.
  • Cefalgija: ši forma siejama su galvos skausmo buvimu, o matuojant kraujospūdį, dažniausiai kraujo spaudimo rodmenys yra normalūs. Dažnai pastebimas rankų naktinis sustingimas, prakaitavimas ir skausmas širdyje.
  • Edematous: kaip rodo pavadinimas, moteriškoje kūne ši sindromo forma pasireiškia edemos pavidalu. Visų pirma, pieno liaukos ir plotas aplink spenelius išsipūsti ir išsipūsti. Kitose kūno vietose ant veido, kojų ir rankų atsiranda patinimas. Krūties patinimo priežastys siejamos su hormoniniais pokyčiais, kurie atsiranda moterų kūno antruoju mėnesio ciklo etapu. Be edemos, pastebimas padidėjęs prakaitavimas ir skausmingas pojūčių pojūčio ir pilvo dalies pojūtis, praėjus kelioms dienoms po menstruacijų pradžios.
  • Krizė: nuo šios formos simptomų galima išskirti padidėjusį kraujospūdį, greitą širdies plakimą, širdies regione yra skausmingų ir suvaržančių gamtos skausmų. Daugelis moterų, turinčių tokią PMS formą, turi aiškią mirties ir drebėjimo baimę. Visi šie išvardyti simptomai akivaizdžiai pasireiškia naktį, o ryte, paprastai, išnyksta. Ryte gali būti padidėjęs šlapinimasis.
  • Netipiški: šiuo atveju gali būti pastebimi bet kuriai iš minėtų PMS formų būdingi simptomai, taip pat kūno temperatūros padidėjimas iki 38 laipsnių be infekcijų ir šalčio.

PMS formos skiriasi jų trukme:

  • Kompensuota forma yra trumpiausia, su juo PMS simptomai pradeda atsirasti praėjus 3-5 dienoms iki menstruacijų pradžios ir po to, kai pradeda dingti. Todėl mėnesio pojūčio laikotarpis trunka tik 5-7 dienas, o tai yra gana toleruotina.
  • Dekompensuota forma - čia simptomai prasideda 5-10 dienų prieš menstruacijų pradžią, jis trunka ir baigiasi tik 5-10 dienų po menstruacijų pabaigos. Taigi IKP trunka 15–21 dieną nuo kiekvieno mėnesio mėnesio arba dar daugiau.

Dėl sunkumo PMS gali būti lengva, vidutinio sunkumo ar sunki. Lengvoje sindromo formoje moteris praktiškai neprivalo keisti savo gyvenimo būdo ir, netgi dažniau, galite net nevartoti vaistų. Esant vidutiniam sunkumui, moterys turi vartoti skausmą malšinančius vaistus ir kitus vaistus simptomams mažinti. Didžiausi PMS simptomai pasireiškia sunkia forma, kai kuriais atvejais net vaistai nepadeda susidoroti su skausmingais simptomais.

Net jei turite daugelį pirmiau išvardytų simptomų, tik ginekologas galės diagnozuoti PMS. Būtina išsiaiškinti, ar simptomai yra susiję su mėnesiniu ciklu, todėl pageidautina tam tikrą laiką (2-6 mėnesius) išlaikyti savikontrolės dienoraštį, kuriame būtina kasdien įrašyti informaciją apie jūsų sveikatą.

PMS priežastys

Pagrindinė PMS priežastis moterims yra sutrikę hormonai. Viso menstruacinio ciklo metu moters organizmas gamina hormonus estrogenus ir progesteroną, o skirtingais ciklo laikotarpiais vyrauja kai kurie iš šių hormonų. PMS simptomai atsiranda, kai hormonų gamyboje yra pažeidimas.

Tarp veiksnių, kurie sukelia PMS simptomus moterims, galima pabrėžti:

  • sėdimas neaktyvus darbas ir apskritai gyvenimo būdas, intelektinis darbas;
  • fizinis išsekimas;
  • intelektinis nuovargis;
  • kūno svorio pažeidimas (bet kuria kryptimi);
  • streso buvimas gyvenime, įskaitant lėtinį;
  • gyvenimą mieste su bloga aplinkos situacija;
  • sukėlė abortus, persileidimus;
  • problemos, susijusios su nėštumu (pernelyg dažnas nėštumas ir gimdymas arba nesėkmingi bandymai pastoti vaiką);
  • pernelyg dažnas arba, priešingai, retas seksas;
  • praeityje buvo ginekologinės operacijos, ligų buvimas ginekologijos srityje, infekcijos;
  • endokrininės sistemos sutrikimai, įskaitant skydliaukės ligas (hipotirozė, hiperteriozė, gūžys ir tt);
  • trauminiai smegenų sužalojimai įvyko praeityje;
  • geriamųjų kontraceptikų naudojimas;
  • saldumynų, karštų prieskonių, šokolado, alkoholio, tabako, narkotinių medžiagų piktnaudžiavimas.

Gydymas

Kad gydymas būtų veiksmingiausias, gydytojo pagalba būtina išsiaiškinti PMS priežastis konkrečiu atveju. Ir dirbti siekiant pašalinti šias priežastis. Tuo pačiu metu taip pat būtina atlikti veiksmus, kuriais siekiama normalizuoti bendrą įstaigos būklę:

  • vadovaukitės tinkamu dienos režimu, pratimu;
  • normalizuoti svorį;
  • apriboti nesveiką maistą;
  • atsikratyti blogų įpročių;
  • turėti gerą poilsį savaitgalį, pageidautina gamtoje;
  • vaistai endokrininėms ligoms ir infekcijoms gydyti;
  • nutraukti hormoninių kontraceptikų vartojimą.

Paprastai sudėtingas gydymas, kurį nustato ginekologas, padeda atsikratyti PMS simptomų, kurie nuolat kankina moterį ir atneša savo gyvenimą normaliai.

Požymiai ir simptomai prieš menstruacijas

Menstruacijų kraujavimas lydi moteris nuo paauglystės pradžios, jie baigiasi menopauzės pradžia. Sveikame organizme menstruacijos, kaip menstruacinio ciklo dalis, vyksta kas 25–35 dienas. Toks stabilumas reiškia normalų kiaušidžių ir visų urogenitalinės sistemos organų veikimą. Dauguma moterų prieš pat menstruacijas patiria nemalonių simptomų. Ginekologai šis reiškinys vadinamas premenstrualiniu sindromu.

Reprodukcinė funkcija per visą menstruacinį ciklą atlieka puikų darbą, stengdamasi pasiruošti moters kūnui įsivaizduoti vaiką. Gimdoje susidaro speciali gleivinė, atsiranda kiaušinių brandinimas - palanki aplinka vaisiaus įtvirtinimui. Kūnas turi atsikratyti perdirbtų biomedžiagų kas mėnesį, naudodamas menstruacijas. Ir, žinoma, toks procesas turi įtakos moters padėčiai.

Jausmai mergaitėms 12–14 metų

Pirmą kartą paauglių mergaičių gimdos ir nevaisingo kiaušinių ląstelių atskyrimas ir tolesnis jų pašalinimas iš makšties. Vidutinė statistika rodo, kad pirmosios mėnesinės (ginekologinis pavadinimas „menarche“) pasireiškia 13 metų. Tačiau nuo 12 metų amžiaus merginos jaučia pirmuosius menstruacijų požymius. Faktas yra tas, kad tarp pirmojo ir antrojo menstruacijų išleidimo gali prireikti maždaug vienerių metų. Per šį laiką menstruacijų ciklas stabilizavosi, o brendimas baigiasi.

Kai kuriais atvejais pirmosios menstruacijos vyksta už 12–14 metų ribų. Daugiau išsivysčiusių mergaičių fiziškai gali pasireikšti menstruacijų po 10–11 metų amžiaus požymiai. Atvirkščiai, jų atvykimas bus atidėtas iki 15–16 metų, jei mergaitė atsilieka nuo savo amžiaus fiziniuose parametruose. Genetinis polinkis taip pat veikia menstruacinį ciklą.

Brendimo simptomai pasireiškia 1–2 metus iki pirmųjų pilnų menstruacijų. Merginų išvaizda keičiasi, figūra tampa moteriškumo ženklais. Emocinė būsena nėra stabili, yra agresija, priešiškumas. Hormoninis padidėjimas šiame amžiuje sukelia riebalinių liaukų aktyvavimą - padidėja prakaitavimas, atsiranda spuogai.

Iškart prieš menstruacijas yra tokių jausmų:

  • Svaigulys;
  • apatinis pilvo skausmas;
  • keičiamos nuotaikos;
  • emetinis noras;
  • silpnumas

Pora mėnesių prieš menstruacijas, makšties išsiskyrimo pobūdis mergaitėms. Jie tampa gausesni ir storesni, tačiau jie neturi kvapo ir spalvos.

PMS simptomai moterims

Hormoninių svyravimų fone moterys gali jausti nemalonius simptomus prieš menstruacijas.

Įdomus faktas - prieš kelis šimtmečius premenstrualinis sindromas buvo priskiriamas psichinei ligai.

Šiuolaikinės moterys atsikratė poreikio įrodyti savo tinkamumą, nes mokslininkai moksliškai įrodė, kad simptomai prieš menstruacijas atsiranda dėl tam tikrų medžiagų kūno sumažėjimo dėl paveldimumo arba dėl netinkamo gyvenimo būdo.

  1. Padidėjęs apetitas. Moterys turi alkio jausmą dėl nepakankamo serotonino kiekio organizme. Reikia nedelsiant tiekti sudėtingus angliavandenius. Dietoje geriau teikti pirmenybę pieno produktams, o iš mėgstamų bandelių reikėtų atsisakyti.
  2. Pilvo skausmas. Gimdos susitraukimai, kad atsikratytų endometriumo, kuris baigėsi, sukelia skausmą. Stiprus mėšlungio skausmas sukelia pilvą ir apatinę nugaros dalį. Prieš skausmą gali būti pašalintas nemalonus simptomas prieš menstruacijas. Padidėjęs skausmas gali atsirasti dėl alkoholio vartojimo, o rūkaliai dažniau kenčia nuo PMS.
  3. Temperatūros padidėjimas. Prieš menstruacijas padidėja progesterono kiekis moters organizme. Toks reakcijos hormoninis pokytis - temperatūra pakyla iki 37 lygio. Jei termometras rodo 38 ° C ir aukštesnę temperatūrą, organizmas duoda signalą apie uždegimo pradžią.
  4. Išoriniai pokyčiai. Moterims iki mėnesio krūtinės patinimas yra šiek tiek skausmingas. Staigus hormonų padidėjimas sukelia spuogus ant odos. Vandens balansas taip pat trikdomas prieš menstruacijas, todėl, jei nėra galūnių patinimo, reikia padidinti skysčių kiekį.
  5. Emocinis gedimas. Centrinė nervų sistema suteikia papildomų rūpesčių sąžiningai lytei. Depresiją lydi pernelyg didelis plyšimas, nerimas ir nuotaikos pokyčiai.

PMS simptomai pasireiškia tam tikru menstruacinio ciklo dažniu. Po menstruacijų, jie turėtų išnykti patys, jei tai neįvyko, tuomet turėtumėte pagalvoti apie ginekologą. Kai kurių reprodukcinės funkcijos sutrikimų simptomai panašūs į PMS.

Kokie yra asignavimai prieš menstruacijas?

Paprastai makšties išsiskyrimas menstruacinio ciklo metu yra beveik nepastebimas. Nedidelis gleivių, tekančių iš makšties tarp menstruacijų, kiekis turi atitikti parametrus:

  • Kiekis - iki 4 ml per dieną, matuojant kasdienėje kelnėje (vietoje apie 5 cm);
  • konsistencija - kreminė;
  • spalva - balta arba gelsva;
  • struktūra yra gleivė su epitelio gabalėliais;
  • kvapas yra šiek tiek rūgštus;

Baltas išsiskyrimas prieš menstruacijas yra normalus, jei perineum'e nėra nemalonaus kvapo, niežėjimo ir degimo. Be to, nesijaudinkite, kai iškrovimas įgauna miglotą atspalvį - tai yra atskirto epitelio išsiskyrimas. Vadinamasis priešprieša prieš menstruacijas reikalauja atidžiai stebėti, jo atsiradimo priežastys gali būti nekenksmingos ir rimtos.

Kaip atskirti simptomus prieš menstruacijas ir nėštumo metu?

Prieš menstruacijų pradžią nėštumo simptomai moteriai gali būti lengvai supainioti su PMS. Per šį laikotarpį labai svarbu pripažinti įdomią situaciją, nes ankstyvaisiais etapais tolesnis saugus vaiko laikymasis priklauso nuo moters elgesio. Jausdamas įprastą diskomfortą, moteris kantriai laukia mėnesinių atvykimo. Bet jei jie nepasirodytų pagal terminus, teisingas sprendimas būtų paaukoti kraują hCG lygiui patikrinti. Šis tyrimas suteiks neabejotiną atsakymą - ar tręšimas vyksta, ar turėtumėte sužinoti vėlavimo priežastį? Ši analizė nustato nėštumą jau 10 dienų nuo pastojimo. Šiuo ankstyvuoju etapu nėštumo testas neatskleis teigiamo rezultato. Todėl, naudojant jį norint nustatyti negalavimų priežastį, nėra prasmės. Galų gale, hCG lygis šlapime padidėja tik 3-4 nėštumo savaites.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą: tik padidėjusio jautrumo moteris gali prieš simptomus išskirti simptomus prieš menstruacijas ar nėštumą. Todėl racionaliausias yra apsilankymas ginekologe. Patyręs gydytojas, išnagrinėjęs kėdę, patikrins gimdos būklę, įvertins jo pokyčius, tirs gleivinę. Dėl papildomo tikslumo bus išsiųstas į ultragarso įrenginį, kuriame bus patvirtintas vaisiaus buvimas.

PMS simptomų gydymas

Moterys, kenčiančios nuo mėnesinių simptomų prieš menstruacijas, gali vartoti bendrąsias gydymo rekomendacijas. Pirmiausia ji turėtų galvoti apie besikeičiantį gyvenimo būdą. Norint pašalinti PMS, moteris turėtų pailsėti bent 8 valandas per parą, per dieną perkelti daugiau ir laikytis dietos. Puikiai atleidžiami nuo artėjančių menstruacijų dviračių požymių ir terapinio masažo. Moteris turėtų apriboti riebalų, sūrus ir aštrus maistas, susilaikyti nuo gėrimų ir alkoholinių gėrimų.

Kai moteris negali savarankiškai susidoroti su PMS, ji turi kreiptis į gydymą vaistais. Gydymą nustato gydytojas, paaiškindamas visas PMS detales ir eigą. Pagrindinės gydymo priemonės yra hormoniniai preparatai, turintys progesterono analogų. Nervų sistemai stabilizuoti naudojami sedatyvai ir psichotropiniai vaistai. Per didelis pieno liaukų jautrumas prieš menstruacijas pašalinamas naudojant išorinį agentą - gelį su progesteronu. Vaistai, skirti PMS pašalinti, negali būti vartojami be gydytojo recepto. Kaip prevencinė priemonė rekomenduojama padidinti vitamino B6 suvartojimą - jos didžiausią koncentraciją graikiniuose riešutuose, ankštiniuose augaluose ir žuvyse.

Netradiciniai PMS gydymo būdai yra hidroterapija, aromaterapija, akupunktūra ir akupunktūra. Kai kurios moterys netgi padeda hirudoterapijai - gydyti leeches.

Ką ieškoti gydant priešmenstruacinį sindromą? Atsakymas yra veiksmų seka, vaistų režimas ir visų gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas. Šis procesas gali užtrukti ilgiau nei vieną mėnesį, o sunkiais atvejais PMS gydymas turi būti atliekamas per visą reprodukcinį laikotarpį.

Asmeninės moters kūno savybės tam tikromis gyvenimo akimirkomis sutrikdo bendrąją gerovę ir daro jausmas diskomfortu ir net skausmu. Su amžiumi moteris pradeda priprasti prie mėnesinių simptomų prieš menstruacijas, o net ūminis skausmas ne visada sukelia gydytoją. Tačiau tai neteisinga ir pavojinga visų pirma sveikatai. Net mažiausius menstruacinio ciklo pokyčius prieš menstruacijas turėtų išnagrinėti specialistai. Premenstrualinis sindromas be tinkamo gydymo gali sukelti nervų suskirstymą geriausiu atveju.

Kas yra PMS merginose ir ką daryti, kai ji ateina?

Prieš keletą dienų prieš menstruacijų pradžią daugelis moterų patiria gana nemalonų jausmą savo kūnuose, diskomforto jausmą, dažnai lydi nestabilią psichoemocinę būseną. Per šį laikotarpį jie patiria didesnį nuovargį, dirglumą, nepagrįstus nuotaikos pokyčius.

Norint suprasti, kodėl mergaičių elgesys keičiasi, kas atsitinka su moters organizmu prieš menstruacijas, būtina suprasti, kas yra PMS moterims. Kaip sumažinti jo būklę ir ką daryti, kai jis atvyko?

PMS merginose, kas tai yra?

Statistikos duomenimis, beveik 50% moterų susiduria su PMS, o ekspertai tai vadina cikliniu įtampos sindromu.

Kaip išversti PMS mergaitėms

PMS reiškia premenstrualinį sindromą, kuris pasireiškia simptomų kompleksu, kurį galima pastebėti mergaitėms 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios. Daugelis mano, ypač vyrai, kad PMS yra moters kaprizas, mitas, kad patys moterys sugalvojo savo blogą nuotaiką, tačiau tai yra klaidingas teiginys. Premenstrualinis sindromas oficialiai pripažįstamas kaip įvairaus sunkumo ligos, kurią reikia gydyti.

Požymiai ir simptomai

Kas yra PMS mergaitėms ir moterims, kokie yra priešmenstruacinės įtampos požymiai ir simptomai? Daugeliu atvejų moterys tuo pačiu metu gali patirti ir pasireikšti keliais ligos simptomais ir požymiais. Dažniausias simptomas ir simptomas yra skausmingas pieno liaukų patinimas, kurį galima suklaidinti nėštumo metu. Ciklinio streso sindromo simptomai yra šie:
- nugaros skausmas apatinėje nugaros dalyje, pilvo apačioje;
- Moteris gali patirti ir patirti didesnį jautrumą kvapams, padidėjęs apetitas;
- keičiasi paprastas gyvenimas: yra dirglumas, aštrumas, dažni nuotaikos svyravimai, mieguistumas, agresyvumas, paprastas gyvenimas;
- kai kurie šiuo metu turi galvos skausmą, pykinimą ar vėmimą.

Kiek laiko PMS yra merginose ir kodėl tai vyksta?

Pagrindinė priešmenstruacinio streso priežastis yra hormoninis disbalansas, kuris atsiranda moterų organizme tarp estrogeno ir progesterono. Premenstrualinis sindromas gali būti įvairių ginekologinių ligų, operacijų pasekmė. Paprastai diskomfortas, skausmas ir elgesio pokyčiai moterims prasideda vieną dieną, kartais per 10 dienų, kol jie pradeda menstruuoti. Kiek laiko ši sąlyga gali trukti? Visi minėti simptomai palaipsniui išnyksta menstruacijų dieną, tačiau yra atvejų, kai visi skausmingo sindromo požymiai išlieka net po jo atsiradimo, todėl būtina pasikonsultuoti su ginekologu.

Ką daryti, kai PMS ateina mergaitėms ar moterims?

Pirmaisiais artėjančio priešmenstruacinio sindromo pasireiškimais būtina vengti įtemptų situacijų, reguliuoti kasdienį režimą ir pailsėti daugiau. Jei sergate galvos skausmu, pykinimas būtų malonu išgerti dieną ir likti namuose. Jūs turite peržiūrėti savo mitybą. Venkite keptų maisto produktų, alkoholio ir kavos, į meniu įtraukite daržoves, vaisius, geria žolelių arbatas, ypač su raminamuoju efektu. Naudingi pasivaikščiojimai gryname ore, plaukimas ar šiltai atpalaiduojančios aromatinės vonios.

Ką merginos jaučia PMS metu ir kaip jos elgiasi?

Kiekviena moteris turi priešmenstruacinį sindromą įvairiais būdais. Kai kurios moterys, išskyrus galvos skausmus, apatinį pilvo skausmą, pykinimą, gali įgyti tam tikrą svorį (iki 2 kg), tai yra dėl skysčių susilaikymo organizme. Išvaizda pasikeičia, ant veido atsiranda spuogai. Tačiau svarbiausi pokyčiai vyksta elgesyje: nuotaika gali keistis kas minutę, mergaitė gali būti dirgli, agresyvi, ašaringa, patekti į depresiją, ji nori miegoti visą laiką, didėja apetitas, keičiasi jo skonio pasirinkimai. Kiekvienas kūnas individualiai reaguoja į priešmenstruacinį stresą.

Kaip bendrauti mergaitės PMS metu?

Ką daryti su kitais ir kaip elgtis su asmeniu, kuris turi priešmenstruacinį sindromą? Įprasto elgesio pokyčiai ir nuotaikos svyravimai, kurie lydi ligą, gali padaryti subalansuotą ir malonią merginą kaprizinga ir nervinga. Šiuo metu mylintis žmogus turėtų būti jautresnis ir dėmesingesnis antrajai pusei. Toks elgesys yra laikinas reiškinys, būti tolerantiškesnis, nesukelia jos į ginčus ir konfliktus.

Kaip gydyti?

PMS, kuri yra labai skausminga ir ilgai trunkanti mergina, reikalauja gydymo, kad būtų sumažinta jos būklė. Kad nuramintumėte ir sumažintumėte nervų įtampą, naudojami natūraliai gydomieji raminamieji preparatai (Novopashit). Kai būtina subalansuoti organizmo hormonus, yra paskirti hormoniniai agentai (Utrogestan, Duphaston). Jei reikia pašalinti skausmą, galite naudoti Diclofenac.

Visų rekomendacijų laikymasis, visapusiškas gydymas žymiai sumažina skausmą, diskomfortą, kurį patiria priešmenstruacinį sindromą patiriančios moterys, gerina jos gerovę.

PMS - kas tai yra moterims

Bendra informacija

Gydytojai visada stengėsi nustatyti priežastis, dėl kurių moterys patyrė prastą sveikatą ir dirglumą prieš pat menstruacijas. Senovėje šis reiškinys buvo siejamas su įvairiais veiksniais - su mėnulio fazėmis ir moters sveikata bei su jo gyvenamosios vietos ypatumais. Tačiau valstybė prieš menstruacijas buvo paslaptis gydytojui. Tik dvidešimtajame amžiuje gydytojai tam tikru mastu sugebėjo išsiaiškinti, kas vyksta ponios.

Kalbant apie tai, PMS - kas tai yra, turėtumėte žinoti, kaip PMS reiškia - tai priešmenstruacinis sindromas, o tai reiškia - moterims būdingą pasireiškimą prieš menstruacijas. PMS yra simptomų kompleksas, pasireiškiantis moterims ir mergaitėms prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios.

Kokios yra tokių pasireiškimų priežastys ir ką šis sindromas reiškia, mokslininkai vis dar tiria. Tie, kurie domisi ICP vertimu, turėtų išsiaiškinti, kokios apraiškos yra būdingos šiai sąlygai. Kiekviename, kas yra PMS, transkripte yra visų būdingų simptomų ir apraiškų aprašymas.

Galų gale, PMS moterims yra visiškas fizinių ir protinių simptomų kompleksas, - jų mokslininkai skaičiavo apie 150. Apie 75% moterų patiria premenstrualinį sindromą įvairiais laipsniais.

Paprastai mergaičių PMS pradeda pasirodyti maždaug 2-10 dienų iki dienos, kai yra menstruacijų požymių. Baigus menstruacinį periodą, menstruacijų sindromas taip pat visiškai išnyksta.

Kodėl PMS vystosi?

Iki šiol visi atlikti tyrimai neleido nustatyti, kodėl priešmenstruacinis sindromas pasireiškia? Yra daug teorijų, paaiškinančių, kodėl ši sąlyga vystosi.

  • Vadinamasis „vandens apsinuodijimas“ - sutrikusi vandens ir druskos apykaita.
  • Alerginė prigimtis - didelis kūno jautrumas endogeniniam progesteronui.
  • Psichosomatinė - fiziologinių simptomų atsiradimas dėl psichinių veiksnių įtakos.

Labiausiai išsamus ir plačiai paplitęs šiandien yra hormoninė teorija, pagal kurią PMS paaiškinama stipriais hormoniniais svyravimais antrajame ciklo etape. Galų gale, kad moterų kūnas tinkamai veiktų, normalus hormonų balansas yra svarbus:

  • estrogenai gali pagerinti fizinę ir protinę gerovę, stiprinti psichinę veiklą, didinti gyvybingumą;
  • progesteronas suteikia raminamąjį poveikį, kuris gali sukelti depresinę būseną antrajame etape;
  • androgenų kiekis veikia libido, didina efektyvumą ir energiją.

Antrajame ciklo etape moters hormoninis fonas pasikeičia. Todėl hormoninė teorija rodo, kad organizmas nepakankamai reaguoja į tokią „audrą“. Įdomu tai, kad priešmenstruacinės įtampos sindromas yra paveldėtas.

Kadangi priešmenstruaciniu laikotarpiu endokrininis nestabilumas pastebimas organizme, tai lemia somatinių ir psicho-vegetatyvinių sutrikimų pasireiškimą. Pagrindinė šios priežasties priežastis yra lytinių hormonų svyravimai per visą mėnesio ciklą ir limbinio smegenų reakcija.

  • Didėjant estrogenų lygiui ir pirmiausia didėjant progesterono lygiui, pastebimas patinimas, pieno liaukų jautrumas, sutrikusi širdies ir kraujagyslių funkcija, spaudimas, dirglumas ir agresija moterims.
  • Padidėjus sekrecijai, organizme lieka ir prolaktino skystis.
  • Padidėjus prostaglandinams, pastebimi vegetatyviniai-kraujagyslių sutrikimai, virškinimo sutrikimai - viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, galvos skausmas, panašus į migreną.

Taigi šiuolaikiniai gydytojai nustato šiuos veiksnius, lemiančius PMS vystymąsi:

  • Serotonino kiekio sumažėjimas, dėl kurio pasireiškia priešmenstruacinio sindromo psichiniai simptomai: pastebimas šio hormono sumažėjimas, liūdesys, depresija ir melancholija.
  • B6 vitamino trūkumas sukelia skysčių susilaikymą, krūtų jautrumą, nuotaikos pokyčius.
  • Dėl magnio trūkumo atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas, tachikardija, galvos skausmas, noras valgyti saldainius.
  • Rūkymas - moterys, rūkančios, kenčia nuo PMS du kartus dažniau.
  • Perteklinis svoris - tie, kurių kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, dažniau patiria šio sindromo simptomus.
  • Genetika - tendencija į PMS gali būti paveldima.
  • Sunkus gimdymas, abortas, ginekologinė chirurgija.
  • Stresas.

Pagrindiniai PMS simptomai moterims

Kalbant apie tai, kas yra PMS simptomai, kiek dienų prieš menstruacijas mergaitėms ir moterims, jie turėtų atsižvelgti į individualias kiekvieno organizmo savybes. Pagrindiniai PMS po menstruacijų požymiai yra suskirstyti į keletą skirtingų grupių. Yra tokių priešmenstruacinio sindromo simptomų (grupėse):

  • Neuropsijos: depresija, agresija, dirglumas ir aštrumas.
  • Keitimasis endokrinine sistema: šaltkrėtis, sutrikusio vandens ir druskos apykaitos patinimas, karščiavimas, diskomfortas krūtinėje, vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, dusulys, neryškus matymas ir atmintis.
  • Vegeto-kraujagyslių: galvos skausmas, spaudimas, pykinimas, viduriavimas, vėmimas, galvos svaigimas, tachikardija, širdies skausmas.

Kalbant apie tai, kokie simptomai prieš menstruacijas pasireiškia moterims, reikia pažymėti, kad jie gali būti suskirstyti į kelias formas. Tačiau paprastai jie yra sujungti. Taigi, jei yra pastebimų psicho-vegetacinių sutrikimų, skausmo slenkstis sumažėja, o moteris yra labai jautri skausmui - savaitę ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Kokie gali būti kas savaitės ar kelių dienų požymiai?

  • panikos priepuoliai, nepagrįsta melancholija ir depresija;
  • nerimas, baimė, depresija;
  • užmaršumas, koncentracijos pablogėjimas, nuotaikos svyravimai;
  • nemiga, padidėjęs ar sumažėjęs lytinis potraukis;
  • agresija, galvos svaigimas.
  • Yra tachikardija, spaudimas, skausmas širdyje;
  • dažnas šlapinimasis prieš menstruacijas, panika.
  • tiems, kuriems tokia forma būdinga, paprastai kenčia nuo širdies ligų, inkstų sutrikimų ir prastos virškinimo.
  • Temperatūra pakyla iki subfebrilių rodiklių;
  • nuolat susirūpinę mieguistumą, alergines apraiškas, vėmimą.
  • Jam būdingas neigiamas diurezės ir skysčių susilaikymas organizme.
  • Yra galūnių ir veido patinimas, odos niežėjimas, troškulys, svorio padidėjimas, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, galvos skausmas, sumažėjęs šlapinimasis, virškinimo sutrikimai.
  • migrena, kardialija;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • tachikardija;
  • didelis jautrumas kvapams ir garsams.

Maždaug 75% moterų turi padidėjusį kraujagyslių modelį, hiperostozę. Tokia forma, kaip taisyklė, yra šeimos hipertenzija, virškinimo sistemos ligos, širdies ir kraujagyslių ligos.

Wikipedia ir kiti šaltiniai rodo, kad kiekviena ponia turi savo PMS ir simptomai gali skirtis.

Mokslininkai, atliekantys tyrimus ir nustatę premenstrualinio sindromo simptomų dažnumą:

Be to, PMS gali žymiai pabloginti kitų ligų eigą:

Kokios sąlygos ir ligos gali būti užmaskuotos kaip PMS?

Norėdami sužinoti, kiek dienų prasideda menstruacijos, kiekviena moteris turi turėti kalendorių ar specialų nešiojamąjį kompiuterį ir užrašyti savo laikotarpio pradžios datą, laiko trukmę ir ovuliacijos dieną (tai padaryti, išmatuokite bazinę temperatūrą). Taip pat verta paminėti simptomų pasireiškimą prieš menstruacijas ir gerovę ovuliacijos metu.

Jei moteris saugo tokius įrašus keliems ciklams, ji padeda nustatyti, kaip dažnai pasirodo PMS simptomai. Be to, dienoraštis padės nustatyti, ar menstruacijų trukmė vėluoja.

Norėdami nustatyti „PMS“ diagnozę, gydytojas nustato, kad yra bent 4 toliau išvardyti požymiai:

  • mieguistumas, nemiga;
  • dėmesio ir atminties praradimas;
  • padidėjęs apetitas, apetito praradimas;
  • stiprus nuovargis, silpnumas;
  • krūtinės skausmas;
  • galvos skausmas;
  • patinimas;
  • sąnarių ar raumenų skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas.

Taip pat galite diagnozuoti šią būklę, jei pastebimas bent vienas iš šių simptomų:

  • konfliktas, ašarumas, nervingumas ir dirglumas, nuotaikos svyravimai moterims;
  • nepagrįstas nerimas, baimė, įtampa;
  • melancholijos jausmas be priežasties, depresija;
  • depresija;
  • agresyvumas.

Norint nustatyti PMS sunkumą, svarbu atsižvelgti į pasireiškimų skaičių, jų sunkumą ir trukmę:

  • Lengva forma - pasireiškia nuo 1 iki 4 simptomų, jei tai yra 1-2 požymiai, tuomet jie žymiai išreiškiami.
  • Sunkios formos - pasireiškia nuo 2 iki 12 požymių, jei tai yra 2-5 simptomai, tada jie išreiškiami žymiai. Kartais jie gali sukelti tai, kad moteris tampa neįgalia dieną ar kelias dienas prieš menstruacijas.

Ciklinis pasireiškimas yra pagrindinis simptomas, išskiriantis priešmenstruacinį sindromą nuo kitų ligų. Tai reiškia, kad priešmenstruacinis sindromas, ši būklė prasideda prieš menstruacijas (nuo 2 iki 10 dienų) ir visiškai išnyksta po menstruacijų. Bet jei psicho-vegetatyviniai simptomai išnyksta, fiziniai pojūčiai kartais virsta skausmingais laikotarpiais arba migrenomis pirmaisiais ciklo dienomis.

Jei moters pojūčiai pirmame ciklo etape yra gana geri, tai yra PMS, o ne lėtinių ligų paūmėjimas - depresija, neurozė, fibrocistinė mastopatija.

Jei skausmas pastebimas tik prieš pat menstruacijas ir menstruacijų metu, o ciklo viduryje jis yra derinamas su kraujo sekrecijomis, tai rodo, kad ginekologinė liga, greičiausiai, endometritas, endometriozė, greičiausiai vystosi organizme.

Norėdami nustatyti PMS formą, ištirti hormonus: estradiolį, prolaktiną, progesteroną.

Papildomi tyrimo metodai taip pat gali būti priskirti, atsižvelgiant į tai, kokie skundai vyrauja:

  • Jei esate labai susirūpinę dėl galvos skausmo, spengimas ausyse, galvos svaigimas, alpimas, neryškus matymas, reikia atlikti CT arba MRI tyrimą, kad būtų išvengta organinių smegenų ligų.
  • Esant neuropsichiatriniams simptomams, atliekamas EEG, siekiant išvengti epilepsijos sindromo.
  • Jei nerimaujate dėl edemos, pasikeičia šlapimo kiekis per dieną, atliekami tyrimai inkstų diagnostikai.
  • Esant reikšmingam krūtų sužalojimui, reikia atlikti krūties ultragarsą, mammografiją.

Moterų, kenčiančių nuo PMS, tyrimą atlieka ne tik ginekologas, bet ir kiti specialistai: neurologai, psichiatrai, nefrologai, endokrinologai, kardiologai, terapeutai.

Kaip suprasti - PMS ar nėštumą?

Kadangi kai kurie simptomai nėštumo metu yra labai panašūs į PMS požymius, svarbu atsižvelgti į skirtumus, pagal kuriuos galima atskirti šias būsenas.

Pasibaigus koncepcijai, hormonas progesteronas auga moteriškame kūne. Todėl moteris gali supainioti nėštumą su PMS, kai ji pradeda pasireikšti: krūtinės jautrumas ir patinimas, vėmimas, pykinimas, nuotaikos svyravimai, nugaros skausmas, dirglumas.

Dažnai, eidami į vieną ar kitą teminį forumą, galite pamatyti moterų argumentus apie tai, kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo. Žinoma, jei kas mėnesį prasidės laiku, klausimas pats pašalinamas. Tačiau net nėščios moterys kartais patiria išleidimą. Kada turėtų būti kas mėnesį. Iškrovimo skirtumai prieš menstruacijas ir nėštumo metu - nėščioms moterims paprastai būna mažiau. Tačiau, norint nustatyti nėštumo buvimą ar nebuvimą, būtina atlikti bandymą ar atlikti medaus bandymus. institucija.

Žemiau pateikiamas dažniausių nėštumo požymių ir PMS palyginimas.

Kadangi šių ligų simptomai iš tikrųjų yra panašūs, o kai kuriais atvejais netgi nėštumas yra galimas (bent jau toks įspūdis dėl moters formuojasi, kai įvyksta išsiskyrimas), svarbu tinkamai veikti.

Geriausia palaukti, kol prasideda menstruacijos. Jei moteris pažymi, kad ji jau turi vėlavimą, būtina atlikti nėštumo testą, kuris patikimai nustato nėštumą po uždelsimo. Tie, kurie nori iš karto patikrinti, ar buvo įtarimas, galite atlikti hCG (nėštumo hormono) kraujo tyrimą. Toks bandymas dešimtą dieną po pastojimo tiksliai nustato nėštumą.

Tokioje situacijoje tinkamiausias dalykas yra apsilankyti ginekologe, kuris padės jums išsiaiškinti, ką moteris iš tikrųjų turi - PMS arba nėštumas, naudojant egzaminą, ultragarso nuskaitymas. Kartais kyla klausimas, kaip atskirti nėštumą nuo menopauzės - šiuo atveju taip pat reikia pasitarti su gydytoju arba atlikti testą.

Kada turėčiau susisiekti su specialistu?

Jei skausmas, dirglumas, padidėjęs aštrumas moterims, kurių priežastys yra susijusios su PMS, gerokai sumažina gyvenimo kokybę ir yra labai ryškios, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir atlikti nurodytą gydymą. Be to, gydytojas gali pateikti veiksmingas rekomendacijas, kaip sumažinti tam tikrus nemalonius pasireiškimus.

Kaip veikia PMS gydymas

Paprastai tokiems pasireiškimams skiriama simptominė terapija. Kaip gydyti PMS ir ar paskirti vaistus gydymui, specialistas, atsižvelgdamas į formą, simptomus ir priešmenstruacinio sindromo eigą, nustato. Gali būti skiriami šie gydymo būdai:

  • Kai nuotaikos svyravimai, depresija, dirglumas nurodo psichoterapijos sesijas, atsipalaidavimo metodus, raminamuosius vaistus.
  • Jei nerimaujate dėl pilvo skausmo, apatinės nugaros dalies, galvos skausmo, rekomenduojama vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, siekiant sumažinti skausmo sindromą (Nimesulido tabletės, Ibuprofenas, Ketanovas ir kt.).
  • Taip pat skiriami vaistai priešmenstruacinio sindromo - diuretikų - gydymui, siekiant pašalinti perteklinį skystį ir pašalinti edemą.
  • Hormoninis gydymas nustatomas, jei po ciklo bandymų, atlikus funkcinės diagnostikos bandymus, įvyko antrasis ciklo etapas, vadovaujamasi nustatytų pokyčių rezultatais. Gestagenai skiriami - medroksiprogesterono acetatas, Duphaston, jie turėtų būti vartojami nuo 16 iki 25 menstruacinio ciklo dieną.
  • Tranquilizers ir antidepresantai skiriami moterims, kurioms prieš menstruacijas atsiranda daugybė neuropsichiatrinių simptomų: agresija, nervingumas, panikos priepuoliai, nemiga ir pan. Vaistai turi būti geriami antrajame ciklo etape, po dviejų dienų po simptomų atsiradimo.
  • Jei diagnozuojama krizė ar kefalginė forma, Parlodelvo galima priskirti antrajam mėnesio ciklo etapui. Jei prolaktinas yra padidėjęs, tada Parlodel reikia vartoti nuolat.
  • Jei moteris išsivysto edematine ar cefalgine forma, antrajame ciklo etape skiriami vaistai nuo prostaglandinų (Naprosinas, indometacinas).
  • Kadangi PMS galima padidinti serotonino ir histamino kiekį, specialistas gali paskirti antrosios kartos antihistamininį gydymą. Būtina atsižvelgti į tai, kiek dienų simptomai pradeda atsirasti, ir pradėti vartoti tabletes 2 dienas iki numatomo šių simptomų išsivystymo ir toliau gerti juos iki antrosios mėnesinių dienos.
  • Norint aktyvuoti kraujotaką, apie 3 savaites užtepkite Nootropil, Grandaxin, Aminolone.
  • Kepenų, krizių ir neuropsichiatrinių formų vystymosi atveju nustatyti vaistus, normalizuojančius neurotransmiterio metabolizmą centrinėje nervų sistemoje. Per 3–6 mėnesius reikia imtis priemonių Difenin, Peritol.
  • Be to, gydytojas gali paskirti homeopatines vaistas Mastodinon, Remens, taip pat vitaminų-mineralinių kompleksų - pavyzdžiui, moterų depresijos vitaminų.

Kaip palengvinti būklę?

Jei moteris yra susirūpinusi dėl PMS (kartais klaidingai vadinama „postmenstrualiniu sindromu“), ji turėtų naudoti tam tikras rekomendacijas, kad palengvintų būklę.

Rekomenduojama naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.

Visiškai atsipalaiduokite

Jums reikia miegoti tol, kol organizmui reikia geros poilsio. Paprastai tai yra 8-10 valandų. Daugelis moterų, kurios rašo bet kurį teminį forumą, atkreipia dėmesį, kad tai buvo miego normalizavimas, leidęs sumažinti nemalonių simptomų sunkumą. Nėra miego, nerimo, dirglumo, agresyvumo, imunitetas pablogėja. Tiems, kurie turi nemiga, gali padėti nedideli vakaro pasivaikščiojimai.

Aromaterapija

Jei moteris nepatiria alergijos apraiškų, galite užsiimti aromaterapija, pasirenkant ypatingą aromatinių aliejų sudėtį. Rekomenduojama naudoti levandą, baziliką, šalavijas, geraniją, rožę, kadagį, bergamočių aliejų. Prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia pradėti maudytis su aromatinėmis alyvomis.

Fizinis aktyvumas

Bet kokios pagrįstos apkrovos - važiavimas, šokis, joga, bodyflex ir kt. - turi teigiamą poveikį organizmui, jei jūs visiškai ir reguliariai treniruojate, padidėja organizmo endorfino kiekis. Tai leidžia įveikti depresiją ir nemiga, sumažinti fizinių simptomų sunkumą.

Vitaminai ir mineralai

Norint sumažinti simptomų sunkumą, prieš dvi savaites prieš menstruacijas reikia vartoti magnio ir vitamino B6. Taip pat rekomenduojama gerti vitaminų E ir A. Tai padės sumažinti daugelio simptomų sunkumą: širdies plakimas, nemiga, nerimas, nuovargis, dirglumas.

Galia

Svarbu įtraukti į maistą kiek įmanoma daugiau daržovių ir vaisių, taip pat produktų, kurių sudėtyje yra kalcio ir pluošto. Būtina sumažinti suvartotos kavos, kolos, šokolado kiekį, nes kofeinas sukelia nerimą ir nuotaikos svyravimus. Svarbu sumažinti riebalų kiekį dietoje.

Taip pat nerekomenduojama valgyti jautienos, kurioje gali būti dirbtinis estrogenas. Turėtumėte gerti žolelių arbatas, citrinų ir morkų sultis. Alkoholis yra geriau išskirti arba apriboti, nes pagal jo įtaką išnaudotos mineralų ir vitaminų atsargos ir kepenys yra blogesni naudojant hormonus.

Dažnai moterys domisi, kodėl jūs norite druskos prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad apetito svyravimas yra normalus reiškinys PMS laikotarpiu, o kartais tiesiog reikia „patenkinti kūno reikalavimus“, kad jaustumėtės geriau.

Atsipalaidavimas

Turime stengtis išvengti įtemptų situacijų, o ne perkrauti ir mąstyti teigiamai. Tam rekomenduojama praktikuoti jogą, meditaciją.

Reguliarus seksas

Lytis taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai - ji padeda geriau miegoti, įveikti stresą, susidoroti su blogomis emocijomis, stiprina imuninę sistemą ir didina endorfinų kiekį. Be to, prieš menstruacijas moteris dažnai padidina lytinį potraukį, kuris prisideda prie aktyvaus lytinio gyvenimo.

Vaistažolės

Naudodami žolelių arbatas, galite žymiai sumažinti PMS būklę. Svarbiausia - pasirinkti tinkamą žolę. Arbata gali būti gaminama iš Hypericum, primrose ir kitų žolelių, kuriuos gydytojas rekomenduos.

Išvados

Taigi priešmenstruacinis sindromas yra rimta būklė, kuri kartais tampa kliūtimi moteriai pilnam gyvenimui ir darbui. Remiantis tyrimais, dažniausiai pasireiškiantys PMS simptomai pasireiškia didžiųjų miestų ir psichikos darbų dalyvių.

Tačiau su specialistų pagalba, taip pat praktikuojant tinkamą mitybą, reguliariai mankštinantis, vartojant vitaminų ir mineralų, ši sąlyga gali būti labai sumažinta.

Top