Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Koks turėtų būti paskirstymas po gimdymo?
2 Harmonijos
Pagrindiniai endometriozės hormonai
3 Ligos
Priežastys, dėl kurių atsiranda mėnesinių uždegimas dėl cistito
4 Ovuliacija
Kiek išeina iš folikulo kiaušialąstės
Image
Pagrindinis // Ovuliacija

Kas yra PMS moterims


Tradicinės medicinos šalininkai ilgą laiką bandė suprasti, kas yra PMS. Ilgą laiką visi simptomai išliko paslaptimi gydytojams. Ir tik praėjusiame amžiuje buvo rastas atsakymas, koks yra šis priešmenstruacinis sindromas ir kaip su juo išmokti normaliai gyventi.

Apibrėžimas

Kas yra PMS? Jei atidžiai stebite, kokie procesai vyksta organizme prieš menstruacijas, galima nustatyti bent 150 skirtingų simptomų! Apie 75% planetoje gyvenančių moterų susiduria su jais. Kažkas jie yra tariami, bet kažkas beveik nepastebimas.

Pirmosios PMS pasireiškimo priežastys moterims trukdo 5–10 dienų iki planuojamo kraujavimo pradžios. Kai kurioms pasisekusioms moterims jie trunka tik dvi dienas menstruacijų išvakarėse. Paprastai viskas vyksta iškart po išleidimo.

Kai kurie iš sąžiningos lyties net nežino, kaip atrodo ICP dokumentas. Jie pasisekė - jie nepatyrė šių nemalonių simptomų - lavinos, sudaužusios kūną. Žemiau siūlome susipažinti su tuo, kaip visos šios hormoninės audros veikia moteris.

  • Nusikaltimai Tyrimų metu buvo nustatyta, kad nuo 21 iki 28 dienų ciklo metu dauguma moterų inicijuojamų nusikaltimų. Tai apima vagystę, eismo įvykius ir rimtesnius pažeidimus.
  • Pirkiniai Įdomus faktas yra tai, kad vos prieš kelias dienas iki planuojamo kraujavimo, kai PMS simptomai pablogėja, daugelis beprasmių pirkimų atliekami. Merginos lengvai dalijasi su pinigais, pirkdamos viską.

Svarbiausia, kad ICP žino, kokie gyventojai ir biure dirba.
Pirmą kartą anglų ginekologas Robertas Frankas apie 1931 m. Garsų sindromą kalbėjo.

Pabandykime suprasti, kodėl kūnas keletą dienų prieš menstruacijas suteikia nemalonių simptomų.

Priežastys

PMS priežastys negali būti aiškiai apibrėžtos. Ginekologai neturi tikslių duomenų apie tai. Tačiau yra daug prielaidų, kurios daugeliu atvejų pateisina save:

  • vandens ir druskos balanso pažeidimas organizme;
  • alerginė reakcija, kurią sukelia endogeninio progesterono kiekio padidėjimas;
  • psichosomatika, paremta psichologiniais momentais, kuriuos atspindi organizmas;
  • hormonų pusiausvyros sutrikimas, sukeliantis visų kūno sistemų disbalansą.

Tai yra pastaroji priežastis, dėl kurios dažniausiai paaiškinama priešmenstruacinė įtampa. Apie ją ir kalbėk.

Hormonai

Antrajame ciklo etape progesterono ir estrogeno pusiausvyra yra labai svarbi. Jei kalbame apie pastarąjį, jie yra atsakingi už kūrybišką augimą ir gerą nuotaiką. Gerinti fizinę ir psichologinę gerovę. Normaliu šių hormonų lygiu moteris lengvai įgyja informaciją ir išmoko kažką naujo.

Progesteronas veikia kaip raminamoji medžiaga, kuri padidina mieguistumą ir nuovargį. Todėl yra PMS ir depresijos požymių požymių. Androgenai turi įtakos libidui ir veiklai, taip pat moterų energetiniam potencialui.

Antrasis ciklo etapas yra laikotarpis, kai keičiasi hormonai. Įstaiga gali nepakankamai reaguoti į tokius pokyčius. Dažniausiai paveikiamos smegenų dalys, reguliuojančios emocijas. Dažnai toks kūno atsakas paveldimas.

Daugelis žmonių žino, kad PMS reiškia premenstrualinį sindromą. Būtent todėl, kad jis pastebimas prieš pat menstruacijas, kai kūnas sustoja nuo nestabilumo hormonų lygio. Tada registruojami įvairūs somatiniai ir psicho-vegetatyviniai sutrikimai - pačios PMS simptomai moterims.

Verta paminėti svarbų faktą. Estrogeno ir progesterono kiekis dažnai yra normalus tam tikrame ciklo dieną. Reakcija stebima tiksliai dėl hormonų svyravimų cikle. Nepakankamas limbinio smegenų atsakas sukelia emocinį protrūkį ir elgesio sutrikimus.

Pirmiau minėta, kaip hormonai įtakoja moters jausmus. Daugelis stebisi, kodėl prieš mėnesinį traukia apatinę pilvo dalį. To priežastis bus hormonų lygio pokyčiai, dėl kurių atsiranda šie procesai.

Dėl padidėjusio estrogeno ir progesterono kiekio padidėjimo bei sumažėjimo atsiranda patinimas. Pieno liaukos yra užsikimšusios, skystis lieka organizme. Krauja širdies ir kraujagyslių sistema, pasireiškia nuotaikos svyravimai, agresija ir aštrumas.

Panašus poveikis ir prolaktinas - jo išsiskyrimas nesuteikia skysčio ir natrio laiko, kad išeitų iš kūno.

Viršijant prostaglandinų, sutrikęs virškinimo trakto darbas, atsiranda pilvo pūtimas ir viduriavimas, galvos skausmai atsiranda PMS ir įvairių rūšių vegetacinių-kraujagyslių sistemos sutrikimų metu.

Veiksniai

Ekspertai yra įsitikinę, kad svarbiausias depresijos būsenos veiksnys yra „džiaugsmo hormono“ - serotonino - kiekio sumažėjimas. Dėl vitamino B6 trūkumo premenstrualinio sindromo simptomai bus tokie:

  • padidėjęs nuovargis;
  • patinimas;
  • krūties jautrumas;
  • nuotaikos svyravimai.

Mikroelemento trūkumas magnio sukelia širdies ritmo sutrikimus - tachikardiją, galvos skausmą ir galvos svaigimą. Blogi įpročiai ir kitos susijusios sąlygos:

PMS simptomai dažniau pasitaiko rūkančių moterų. Nutukimo atveju, jei kūno masės indeksas yra didesnis nei 30, taip pat padidėja tikimybė, kad sindromas patirs prieš menstruacijas.

Jei moteris turėjo atlikti abortą ar sunkų gimdymą, komplikacijos sukels simptomus prieš menstruacijas. Ginekologinės ligos paveikia priešmenstruacinį periodą, dėl kurio pablogėja. Stresinės situacijos neigiamai paveiks sveikatą bet kurioje ciklo dieną.

Simptomai

Žemiau mes svarstome, kokios pagrindinės sveikatos problemos moterims yra menstruacinio kraujavimo išvakarėse. Siekiant patogumo, jie skirstomi į grupes.

Nervų sistemos sutrikimai:

  • agresyvus elgesys;
  • aštrumas;
  • depresija;
  • pykčio protrūkiai.
  • kraujo spaudimas;
  • migrena;
  • vėmimas ir (arba) pykinimas;
  • galvos svaigimas;
  • širdies ritmo sutrikimai;
  • diskomfortas širdies regione.

Metaboliniai sutrikimai:

  • dusulys;
  • šaltkrėtis;
  • temperatūros padidėjimas;
  • dusulys;
  • pilvo pūtimas;
  • krūtų padidėjimas ir švelnumas;
  • atminties sutrikimas;
  • sumažėjęs regėjimas

Moterims PMS vienu metu turi keletą sveikatos problemų. Juos galite padalyti tik sąlyginai. Taigi, depresija, kurią sukelia nervų ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, sumažina skausmo slenkstį. Dėl to moteris jaučiasi skausmingiau.

Pakalbėkime apie psichoemocinės sferos nuokrypius. Kodėl moteris negali valdyti? Dirginamumas su PMS yra daugeliui žinomas. Apie tai yra daug anekdotų ir anekdotų. Bet tie, kurie iš tikrųjų kenčia dėl pusiausvyros trūkumo, nėra juokiasi.

Prieš menstruacijas moteris gali patirti pernelyg didelį nerimą, baimę ir netgi panikos priepuolius. Kažkas pasipriešina ir prislėgtas.

Per šį laikotarpį daugelis atsisako lyties, tačiau kai kurie, priešingai, turi didesnį intymumo troškimą. Dėmesio dažnai išsklaidoma. Nemiga prieš menstruacijų priežastis yra tokia pati - nervų sistema nesprendžia hormonų lygio pokyčių.

Vegesto ir kraujagyslių bei neurologiniai simptomai moterims dažniau nei kiti. Tai apima:

  • galvos skausmas ir kiti pulsuojančios prigimties skausmai;
  • dažnai pastebimas širdies skausmas;
  • padidėja jautrumas kvapams ir net garsams;
  • pykinimas, kartais vėmimas.

PMS simptomus prieš menstruacijas galima nustatyti galvos radiografija. Rezultatas parodys kraujagyslių modelio padidėjimą. Jei tokia patologija yra, dažnai moteris turi širdies ir kraujagyslių ligų, virškinimo sistemos ligų.

Dažnis

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kas yra PMS. Organizmo reakcijos yra grynai individualios. Mokslininkai atliko tyrimus, kuriais dažniausiai pasireiškia priešmenstruacinio negalavimosi simptomai. Žemiau siūlome susipažinti su rezultatais.

  • 94% - dirglumas;
  • 87% - pieno liaukų uždegimas ir skausmas;
  • 75% - vidurių pūtimas
  • 69% - noras verkti visą laiką;
  • 56% - depresija, galvos skausmas, jautrumas kvapams;
  • 50% - silpnumas, padidėjęs prakaitavimas, patinimas;
  • 44% - agresija, tachikardija;
  • 37% - pykinimas, galvos svaigimas, diskomfortas pilvo apačioje;
  • 19% - slėgio šuoliai, virškinimo trakto disfunkcija, svorio padidėjimas;
  • 12% vėmimas;
  • 6% vidurių užkietėjimas;
  • 3% - nugaros skausmas.

PMS yra verčiamas kaip sindromas, atsirandantis prieš kraujavimą iš menstruacijų. Jei moteris turi kokių nors lėtinių ligų, per šį laikotarpį jie pablogėja.

Žemiau galite pamatyti, kurios valstybės yra šios:

  • Žemas kraujo hemoglobino kiekis (anemija);
  • Nervų sistemos ligos, viena iš jų yra epilepsija;
  • Neurologinė patologija, sukelianti skausmingus galvos skausmus (migrena);
  • Endokrininiai sutrikimai - skydliaukės liga;
  • Kvėpavimo sistemos problemos - bronchinė astma;
  • Virškinimo trakto sutrikimai - vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, kartu su dirgliosios žarnos sindromu;
  • Odos apraiškos, kai įvairios medžiagos patenka į kraują - alergijos;
  • Lėtinis nuovargis;
  • Uždegiminiai dubens organų procesai.

PMS simptomai moterims, kurių sąraše minėjote pirmiau, gali pasireikšti ir didelėse grupėse, ir tik keliais kiekiais. Šiuo atžvilgiu sindromas yra klasifikuojamas taip.

  • Lengvas laipsnis Šiuo atveju moterį trikdo 3-4 ligos, išreikštos vidutiniškai. Arba aktyvus 1-2, bet jie labai trukdo gyvenimui.
  • Sunkus laipsnis. Šiuo atveju yra stiprus dviejų – penkių ženklų pasireiškimas. Arba beveik visas sąrašas nerimauja moteris, bet lengvesne versija.

Kiek laiko galima perskaityti ICP.

Kas mėnesį

Nuo to, kaip PPS yra iššifruota mergaitėse, galima suprasti, kad negalavimai pasireiškia cikliškai - menstruacijų išvakarėse. Pirmosiomis kraujavimo dienomis jie praeina. Tačiau ne visi. Tik psicho-emociniai sutrikimai. Fizinis diskomfortas sklandžiai virsta skausmu, susijusiu su naujo ciklo pradžia.

Jei moteris skundžiasi, kad nugara šiek tiek traukiasi prieš menstruacijas, tada kraujavimo metu (pirmąsias valandas ar dieną) skausmas taps ryškesnis ir skausmingesnis. Daugelis moterų turi vartoti skausmą malšinančius vaistus, kitaip gyvenimas tokiu laikotarpiu yra nepakeliamas.

Pirmajame ciklo etape galima išskirti menstruacinę įtampą nuo ligos kaip moters. Jei ji neturi skundų, o menstruacijų išvakarėse atsiranda nemalonių simptomų, mes kalbame apie priešmenstruacinę įtampą.

Priešmenstruacinius skausmus, kurie padidėja kraujavimo metu, reikia ištirti, kad būtų išvengta endometrito, endometriozės ir kitų sunkių ligų.

Tyrimas

Premenstrualinės įtampos sindromas - kas tai yra, gali būti suprantamas simptomais. Tačiau dažnai galite painioti organizmo atsaką į hormoninius svyravimus su liga, kurią reikia gydyti.

Daugelis moterų laiko kalendorių, kuriame žymi jų laikotarpio pradžios ir pabaigos dienas. Jis taip pat gali atspindėti ovuliacijos dieną, bazinės temperatūros rodiklius, svorio svyravimus.

Reikia atkreipti dėmesį į dieną, kai nemalonūs simptomai atsirado prieš kraujavimą. Toks kelių ciklų dienoraštis padės sekti negalavimų atsiradimo modelį. Galbūt priežastis nėra menstruacijų sindromas.

Ginekologas diagnozuoja, kai moteris pateikia bent 4 skundus iš toliau išvardytų:

  • miego sutrikimas - nemiga;
  • mieguistumas per dieną;
  • atminties išjungimai;
  • sunku sutelkti dėmesį į vieną procesą;
  • padidėjęs apetitas;
  • sumažėjęs šlapinimasis (edemos priežastis);
  • krūtinės skausmai;
  • kojų ir veido patinimas;
  • galvos skausmas, raumenų ir sąnarių skausmas;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • panikos priepuoliai, nesuprantamas nerimas ir baimės;
  • nuotaika, noriu verkti ir prisiekti su visais;
  • depresija;
  • agresyvus požiūris.

Remdamiesi ginekologu, būkite pasiruošę tai, kad turite atlikti testus ir patikrinti hormonų, pvz., Progesterono, prolaktino, estradiolio, lygį. Be ginekologinės kėdės nagrinėjimo, gydytojas, priklausomai nuo skundų, paskirs kitus tyrimus. Galbūt tiesiog kitam specialistui.

Jei mergaitėms PMS sukelia sunkūs galvos skausmai, neryškus matymas, galvos svaigimas, alpimas ir būdingas spengimas ausimis, reikia atlikti magnetinio rezonanso tyrimą. Šis tyrimas pašalins patologinius smegenų pokyčius.

Kad pašalintumėte epilepsijos sindromą, atlikite galvos elektroencefalogramą. Ši procedūra reikalinga, jei moteris skundžiasi neuropsichiatriniais simptomais.

Daugelis moterų nedalina edemos atsiradimo su hormoniniais svyravimais ir iš tikrųjų nustebina diagnoze, paprašydama ginekologo: premenstrualinio sindromo - kas tai yra? Jei ginekologas mano, kad tai būtina, jis paskirs testus, kad patikrintų inkstų darbą ir perduotų juos nefrologui tolesniam gydymui. Atkreipkite dėmesį, kad kas nors tokiais laikotarpiais padidino diurezę, o kiti skundžiasi, kad mažiau šlapimo išsiskiria.

Su skausmingais pūtinių liaukų pojūčiais ir užsikimšimu prasminga ištirti mamologas.

Išgirdęs iš gydytojo, „tai yra PMS!“, Moteris ne visada supranta, ką daryti toliau. Galų gale, nėra išgydyti. Tada turėtumėte susidoroti su kūno sistemų, susijusių su hormoniniais procesais, gydymu ir reabilitacija, reaguojant į įvairius sutrikimus.

Pirmiausia turėtumėte apsilankyti terapeute, ir jis jau nuspręs, kuris specialistas eiti į kitą vietą. Tai gali būti neurologas, kardiologas, psichoterapeutas, psichiatras, endokrinologas, urologas, nefrologas.

Nėštumas

Pirmieji nėštumo požymiai gali būti panašūs į PMS simptomus, kai menstruacijos vėluoja. Tai gali apimti mieguistumą su PMS, taip pat skausmą krūtinėje, nuovargį, pykinimą, vėmimą, agresyvumą, pilvo skausmą ir nuotaikos svyravimus. Šis panašumas paaiškinamas tuo, kad hormoniniai pokyčiai. Po gydymo progesterono lygis padidėja, kaip ir kraujavimo išvakarėse.

Norint atskirti nėštumą ir PMS, būtina žinoti skirtumą tarp tam tikrų žymenų.

  • Diskomfortas pieno liaukose. Nėštumo metu krūtinė jaučiasi visi devyni mėnesiai. Menstruacijų pradžioje krūtinės skausmai paprastai išnyksta.
  • Apetitas Nėščia moteris dažnai yra pasirengusi valgyti viską, ką anksčiau mylėjo. Kai kurie kvapai sukelia nuolatinį vėmimą. Menstruacijų išvakarėse šie simptomai nėra tokie ryškūs. Tam tikri kvapai yra tik šiek tiek jautrūs.
  • Nugaros skausmas. Moteris jaučia pastebimą diskomfortą tik vėlyvose nėštumo stadijose. PMS simptomai moterims, kurių dekodavimas turėtų vykti dalyvaujant gydytojui, taip pat gali reaguoti su krūtinės skausmais.
  • Nuovargis Nėščios moterys tampa labiau pavargusios pirmojo nėštumo mėnesio pabaigoje. Prieš menstruacijas toks simptomas gali būti sutrikdytas iš karto po ovuliacijos arba kelios dienos prieš išleidimą.
  • Skausmas pilvo apačioje. Nėštumo metu skausmas gali pasireikšti periodiškai. Tačiau skundas, kad pilvas traukiamas prieš menstruacijas, nėra neįprasta.
  • Emocinis nestabilumas. Menstruacijų išvakarėse dažniau pastebimas dirglumas, o nėščios moterys dažniausiai yra ašaros.
  • Dažnas šlapinimasis. Nėščioms moterims - tai yra norma, bet kituose gyvenimo laikotarpiuose su visa sveikata - ne, nors viskas yra individuali.

Kaip matote, gana sunku atskirti dvi valstybes. Nors čia yra PMS galvos skausmas - simptomas, kuris yra gana retas nėščioms merginoms. Jei abejojate, reikia palaukti dienos, kai paprastai prasideda kraujavimas.

Jei nėra, galite atlikti nėštumo testą. Geriau tai padaryti ne iš karto, bet vos per kelias dienas. Patikimiausias metodas yra hCG kraujo tyrimas. Jau jau dešimtą dieną po tariamos koncepcijos galima nustatyti, ar ji įvyko.

Gydymas

Jei norite įsitikinti, kad turite PMS simptomą, ligą ar nėštumą, eikite į susitikimą su ginekologu. Tikrindamas ir atlikdamas papildomus tyrimus jis patvirtins arba neigs jūsų įtarimus.

Jei nėštumas neįtrauktas, o priešmenstruacinė įtampa trukdo gyvenimui, taip pat reikia specialisto. Gali būti neįmanoma visiškai pašalinti nemalonius simptomus, tačiau yra gana realu juos sumažinti. Paprastai gydymas apima diskomforto gydymo priemones.

Gydytojas išsamiai paaiškins, kas yra priešmenstruacinis sindromas, ir patars, kad jūs lankotės psichoterapeutu, jei jus kankina dirglumas ir agresija. Šviesos, raminančios žolelėse ir atsipalaidavimo metoduose, padės rasti ramybę šiuo sudėtingu laikotarpiu.

Jei skausmai skirtingose ​​kūno vietose yra netoleruotini, padeda nesteroidiniai vaistai - Nimesulidas, Ibuprofenas, Ketanovas. Esant edemai, diuretikai yra skirti skysčio kaupimui organizme pašalinti.

Nepavyksta paveikti PMS sindromų su hormoniniais vaistais, nesulaukus bandymų rezultatų. Jei ten yra nukrypimų, rodomi gestagenai nuo menstruacinio ciklo 16 dienos iki 25 dienos. Pavyzdžiui, Duphaston.

Jei nervų sistemos simptomai yra per stiprūs, gali būti skiriami antidepresantai ar hipnotikai - amitriptilinas, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Yra homeopatinių vaistų, palengvinančių priešmenstruacinius simptomus. Tai yra „Remens“, „Mastodinon“, jei yra skundų dėl krūtų skausmų.

Rekomendacijos

Moteris gali atleisti daugelį artėjančių menstruacijų požymių, jei ji laikosi sveiko gyvenimo būdo. Taigi jums reikia:

  • vaikščioti daugiau ir sportuoti;
  • valgykite teisę, sutelkiant dėmesį į vaisius, sveikus grūdus;
  • pakankamai miegoti;
  • atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
  • apriboti kofeino suvartojimą;
  • laiku papildyti mikroelementų ir vitaminų atsargas naudodami maistą arba naudojant sintetinius vitaminus;
  • atsipalaiduoti ir nebūti ilgalaikio streso įtakoje;
  • turėti nuolatinį seksualinį gyvenimą su nuolatiniu partneriu;
  • Galite pradėti naudoti žoleles (jonažolės, primrose), bet tik pasikonsultavus su gydytoju.

Deja, PMS bandymas dar nebuvo išrastas. Stebint kūno pokyčius galite nustatyti, kas vyksta. Pirmiau pateiktos paprastos rekomendacijos padės jums sužinoti, kaip susidoroti su nemaloniais simptomais ir gyventi šiuo laikotarpiu su džiaugsmu.

Kas yra PMS moterims ir kaip tai reiškia

Daugelis moterų kenčia nuo PMS, kuri atsiranda priešmenstruacines dienas. Kas yra PMS moterims? PMS kaip elgtis su juo? Suprasime tai išsamiau.

ICP iššifravimas

Daugelis merginų žino, kad pirmiausia apie nemalonius simptomus prieš menstruacijas. Kiekviena moteris bent vieną kartą savo gyvenime tikriausiai patyrė psichoemocinių sutrikimų ir diskomfortą.

Kaip iššifruojamas PMS? - Tai yra priešmenstruacinis sindromas (ciklinis sindromas, priešmenstruacinė liga, priešmenstruacinis perviršio sindromas.) Tai sudėtingas simptomų rinkinys, pasireiškiantis cikliniu moterų pobūdžiu prieš kelias dienas iki menstruacijų.

PMS būdingi sutrikimai:

  • psicho-emocinis;
  • keitimasis ir endokrinine sistema;
  • vegetovascular.

Šie sutrikimai neigiamai veikia moters gyvenimo būdą.

PMS simptomai moterims

Klinikinis sindromo vaizdas apima keletą simptomų:

  1. Neuropsichiatriniai (tokie: dirglumas, ašarumas, depresija, agresija)
  2. Simptomai, susiję su kraujagyslių sistemos sutrikimais (šie: galvos skausmas, širdies skausmas, vėmimas, pykinimas, migrena, galvos svaigimas).
  3. Simptomai, susiję su endokrininės sistemos sutrikimais (šie: patinimas, niežulys, karščiavimas, krūtinės patinimas, kartais skausmas krūtinėje).

Priklausomai nuo PMS simptomų, klinikinė ligos forma yra suskirstyta į šiuos tipus:

Neuropsichinė forma.

Tokioje sindromo formoje atsiranda tokių simptomų kaip depresija, agresija, pernelyg didelis dirglumas, aštrumas, bendras silpnumas, padidėja jautrumas kvapams ir garsams. Ši PMS forma yra viena iš dažniausių. 43,3% moterų patiria neuropsichiatrinių simptomų. Vidutinis tokių simptomų sergančių moterų amžius yra nuo 27 iki 37 metų. Pereinamojo amžiaus mergaitėse dominuoja agresija, o jaunos moterys dažnai tampa depresijos.

Cefalginė forma.

Šiai formai būdingas galvos skausmas, galvos svaigimas, vėmimas, pykinimas, dirglumas, depresija, skausmas širdies regione, krūtinės sužalojimas, patinimas ir didelis jautrumas kvapams. Su šia liga galvos skausmas prasideda laiko dalimi ir tampa pulsuojančiu. 20% moterų kenčia nuo cefalginio premenstrualinio sindromo. Jis dažniausiai pasireiškia ankstyvos reprodukcijos amžiaus moterims (apie 32%) ir vėlyvam reprodukcijos amžiui (20%).

Edematinė forma.

Tokiu būdu atsiranda veido ir galūnių patinimas, niežulys ir bėrimas, prakaitavimas, skausmas pieno liaukose. Taip pat gali pasireikšti pilvo pūtimas ir bendras silpnumas. Ši forma dažniausiai būna ankstyvos reprodukcinio amžiaus moterims ir yra 46%. Aktyvaus reprodukcinio amžiaus metu tik 6% moterų atsiranda edematinio simptomų.

Krizės forma.

Šioje formoje yra panikos sutrikimas, pradedant kraujospūdžio padidėjimu, krūtinės spaudimo jausmu, mirties baime, nenuspėjamu nerimo jausmu, prakaitavimu, dusuliu. Požymiai antinksčių krizės paprastai pasireiškia vakare arba naktį ir baigiasi labai sunkiu šlapinimu. Krizės forma yra sunkiausia, tačiau moterims tai labai retai. Tokios krizės gali atsirasti dėl ilgalaikio streso, nuolatinio nuovargio, bet kokių infekcijų. Ankstyvajame reprodukciniame amžiuje ši forma atsiranda 4% moterų. Aktyviame amžiuje - 12,5 proc. Ir 20 proc.

PMS simptomai yra labai įvairūs, jų skaičius yra apie 200.

Dažniausiai pasitaiko:

  • dirglumas;
  • įtampa;
  • skausminga maža nuotaika (disforija).

Po menstruacijų simptomų išnykimo beveik iš karto. Bet jei simptomai nepraeina menstruacinio ciklo metu, būtina pasitarti su gydytoju. Kadangi priežastis gali būti tam tikra liga, o ne PMS.

Kiek tęsiasi PMS, priklauso nuo moters gyvenimo būdo, sveikatos ir imuniteto. Kai kurioms moterims PMS dažniau išreiškiama, kitose - mažiau.

PMS priežastys

Daugelis žmonių mano, kad sindromo priežastys yra susijusios su moters psichika ir proto būkle. Tačiau iš tikrųjų priežastis yra moters hormoninio fono pasikeitimas menstruacinio ciklo metu. Sindromą sukelia estrogeno ir progesterono hormono santykio pažeidimas moters ciklo lutalei. PMS požymiai prieš menstruacijas kalba apie artėjantį jų pasireiškimą.

Šis sindromas negali įvykti šiais atvejais:

  1. Prieš brendimą,
  2. Nėštumo metu
  3. Po menopauzės fazės,
  4. Jei kiaušidės nėra moterims.

Sindromas atsiranda ne tik dėl progesterono hormono trūkumo, bet ir priklausomai nuo progesterono metabolizmo centrinėje nervų sistemoje savybių.

Viena iš naujų teorijų yra psichosomatinė, kur somatikos ligos užima pirminę vietą, o psichikos sutrikimai atsiranda dėl hormoninių sutrikimų.

Iki amžius padidėja premenstrualinio sindromo rizika. Dideliuose miestuose gyvenančios moterys yra labiau linkusios į sindromą nei moterys kaimuose ir kaimuose.

Ciklinis sindromas

Yra 3 PMS etapai:

  1. Kompensuoti simptomai sustoja menstruacijų pradžioje ir nepradeda progresuoti su amžiumi.
  2. Subkompensuoti simptomai sustoja, kai menstruacijos baigiasi ir progresuoja su amžiumi.
  3. Dekompensuoti simptomai tęsiasi keletą dienų po menstruacijų pabaigos.

Sindromas išskiria silpną ir sunkų laipsnį, priklausomai nuo ženklų.

Lengvas - 3-4 simptomų buvimas, iš kurių 1-2 vyrauja.

Sunkus - nedelsiant pasireiškia 5–10 simptomų, iš kurių 2–5 iš jų vyrauja.

Moterų ciklinio sindromo diagnozė

Sunku diagnozuoti ligą dėl daugelio simptomų.

Norėdami diagnozuoti sindromą, pagrindinis dalykas yra cikliniai PMS simptomai, kurie atsiranda prieš menstruacijas.

Diagnozei nustatyti gydytojas nustato kraujo tyrimus hormonams dviem menstruacijų ciklo etapais. Gydytojas tiria istoriją, klausia apie moters nusiskundimus.

Tuomet gydytojas atlieka papildomas procedūras: kontroliuojama MRI, mammografija, spaudimas, elektroencefalograma ir smegenų kraujagyslių reofenografija.

Centrinės nervų sistemos būklė, smegenų pažeidimo lygis, naudojant rentgeno spindulius, vertinamas atsižvelgiant į paciento amžių ir ligos sunkumą.

Neuropsichiatrijos forma būtina papildomai aplankyti neuropatologą ir psichiatrą, kuris gali paskirti EEG, kraniografiją ir REG.

Dėl edematinės formos reikia stebėti, kiek skysčio geriate 3-4 dienas prieš menstruacijas ir jų metu. Įprasto kūno skysčio skiriama daugiau kaip 400 ml, nei buvo girtas. Gydytojas tiria inkstų išskyrimo funkciją ir gali paskirti mammogramą.

Kai cefalgija - atsiranda kaulų kaulų kaita, todėl atliekami rentgeno spinduliai, EEG, REG, akies pamatas. Tokiu būdu rekomenduojama konsultuotis su neurologu, alergistu ir okulistu.

Krizės atveju matuojama diurezė (šlapimo kiekis, kuris susidaro per tam tikrą laiką. Taip pat matuojamas suvartoto skysčio slėgis ir tūris. Nurodyti EEG, kraniografija ir REG.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas

PMS kaip elgtis su juo? PMS gydymas atliekamas komplekse, nepriklausomai nuo ligos formos. Pagrindinis sindromo gydymo tikslas yra hipotalamijos funkcijos reguliavimas, moterų ligų pašalinimas, dehidratacijos normalizavimas. Koks gydymas bus atliekamas, priklauso nuo sunkumo. Siekiant gerinti, būtina atlikti trijų mėnesių gydymo ciklą su dviejų mėnesių pertrauka. Jei simptomai pasikartoja, gydymą reikia tęsti.

Pagrindiniai PMS gydymo metodai:

  • hormonų terapija (hormonų progesterono, estrogeno ir kt. naudojimas);
  • fizioterapija (natūralių ir dirbtinai sukurtų gamtinių veiksnių gydymas);
  • farmakoterapija (konservatyvūs metodai - gydymas vaistais);
  • akupunktūra (akupunktūra, refleksologija).

Norint išvengti sindromo, reikia pakeisti įprastą gyvenimo būdą ir pradėti vartoti vitaminus. Stenkitės išvengti streso, dramatiškų klimato pokyčių. Labai nepageidautina naudoti kombinuotus geriamuosius kontraceptikus. Abortai taip pat neigiamai veikia moters kūną, todėl turėtumėte pabandyti juos išvengti. PMS prevencijai reikia reguliariai užsiimti sportu, joga. Per didelis alkoholio ir kofeino vartojimas kenkia organizmui.

Kai rekomenduojama užsidegti vitaminu B6 100 mg dozėje, magnio - 400 mg, kalcio - 1000 mg. Vitaminų priėmimas atliekamas pagal kursą, neturėtumėte piktnaudžiauti, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį.

„Kas yra PMS, jums reikia žinoti apie premenstrualinį sindromą“

5 komentarai

Moterų nervingumas prieš menstruacijas tapo vyrų smurto objektu. Premenstrualinis sindromas (PMS) „sugadina“ gyvenimą ir tą, ir kitus, dažnai sukeldamas nesutarimus dėl poros ir ginčų šeimoje. Todėl tai, kas yra mergaičių PMS, taip pat turėtų būti žinoma vyrams.

Moterys, patyrusios visas „puošmenas“ ICP, tikrai žino, kad tai nėra užgaidų serija, bet tikrai sunki būsena. Tačiau tik keletas iš jų sugeba susidoroti su hormoninių pokyčių organizme. Šiuolaikinė medicina leidžia: tam tikrų taisyklių laikymasis ir saugių vaistų vartojimas padės išgyventi priešmenstruacinį laikotarpį be sukrėtimų ir depresijos.

PMS moterims - transkriptas

Kas tai? PMS yra ypatinga moters būklė prieš kelias dienas prieš menstruacinį kraujavimą, kuriai būdingas emocinis nestabilumas, kraujagyslių ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Santrumpa „PMS“ reiškia priešmenstruacinį sindromą. Kad būtų aišku, kas yra premenstrualinis sindromas, atsakykime į dažnai užduodamus klausimus:

  • Premenstrualinis sindromas: ar žmonės teisūs, ironiški apie moters būklę?

Šį kartą vyrai yra aiškiai neteisingi. Premenstrualinis sindromas yra išvardytas PSO klasifikacijoje. Tai reiškia, kad pasaulinė medicinos bendruomenė pripažįsta šį nukrypimą.

  • PMS yra visose moteryse?

Kiekviena antra moteris susiduria su priešmenstruaciniu sindromu. Be to, PMS dažnumas ir jo simptomų sunkumas didėja su amžiumi. Taigi, iki 30 metų, po 30 - kas trečią kartą kenčia tik 20% moterų, o po 40 metų PMS pasireiškia 55–75% moterų.

  • Kodėl atsiranda priešmenstruacinis sindromas?

Gydytojai neatsako. Hormoniniai svyravimai prieš menstruacijas, kaip PMS priežastis, ne visada pateisinami. Kai kurioms moterims progesterono ir estrogeno hormonų kiekio pokyčiai nėra tokie reikšmingi. Arčiausiai tiesos yra laikinojo neuroreguliacijos pokyčio teorija.

  • Kiek dienų prieš menstruacijas pasirodo PMS simptomai?

Moterų būklė pasikeičia 2-10 dienų prieš kraujavimą iš menstruacijų. Šio laikotarpio trukmė ir jos apraiškų sunkumas yra individualūs. Tačiau visi skausmingi pojūčiai būtinai nutraukiami pirmosiomis mėnesinių dienomis.

  • Premenstrualinis sindromas turi išgyventi?

Ne visada. Siekiant palengvinti menstruacinį sindromą, buvo parengtos kelios dienos dozės ir dietos taisyklės. Be to, jos išreikštų pasireiškimų atveju ginekologas gali paskirti kai kuriuos vaistus (jie bus aprašyti žemiau).

  • Ar ICP praeina po pristatymo?

Kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas iš pradžių nėra ir gali pasireikšti po gimdymo. Kitiems, priešingai, nemalonūs simptomai išnyksta arba išnyksta (ypač patinimas ir krūties jautrumas) po vaiko gimimo.

Dažniausiai rūkaliuose pasireiškia priešmenstruacinis sindromas (PMS dvigubo tikimybė). Moterys, kurių svorio indeksas yra didesnis kaip 30 (jų kilogramai padalintas iš aukščio kvadratais metrais). Be to, rizika padidėja po abortų ir sudėtingo darbo, po ginekologinių operacijų. Neleidžiama genetiškai nustatyti organizmo atsako į fiziologinius pokyčius prieš menstruacijas. Tačiau dažniausiai pasitaikanti PMS yra depresija (flegmatinė) ir emociškai labili (cholerinė) moteris.

Tipiniai PMS simptomai

Vos mažai moterų, turinčių tą patį PMS vaizdą: yra apie 150 priešmenstruacinio sindromo požymių. Tačiau tokiu žymenų įvairumu galima nustatyti pagrindines grupes. PMS simptomai moterims:

  • Nukrypimai nuo nervų sistemos ir psichikos

Moters nuotaika gali būti vadinama vienu žodžiu - neigiama. Ji gali nieko nešaukti ar jokios priežasties. Pasirengęs „ašaroti“ į smulkmenas, agresijos laipsnis taip pat mažai sutampa su nusikaltimu. Geriausia, kad moteris yra depresija ir patiria dirglumą, su kuriuo ji negali susidoroti.

Dėl padidėjusio progesterono kiekio per 1-2 savaites. prieš menstruacijas moteryje žymiai padidėja ir užspringsta pieno liaukos. Daugeliui moterų šiuo laikotarpiu reikia didesnės nei įprastos liemenėlės. Krūtinės skausmas krūtinėje gali būti toks stiprus, kad vaikščiojimas yra nepatogu.

Kai kurios moterys ant pieno liaukų odos yra venos. Tuo pačiu metu gali būti pastebimas rankų ir veido patinimas, o dienos pabaigoje kojų patinimas gali tapti labiau pastebimas. Dažnai įrašyta temperatūra pakyla iki 37,0-37,2 ºС. Dažnai pilvo dydis padidėja dėl dujų ir vidurių užkietėjimo.

PMS laikotarpiu dažnai yra pulsuojantis galvos skausmas, spinduliuojantis į akies zoną. Išpuoliai yra panašūs į migreną, kartais lydi pykinimą ir vėmimą, tačiau slėgis lieka normalus.

PMS po 40 metų, kai kartu atsirandančios ligos stiprina hormoninius pokyčius, dažnai sukelia spaudimą vakare (hipertenzinė krizė), tachikardiją (greitą širdies plakimą), dusulį ir širdies skausmą.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti, kai vyrauja tam tikri simptomai (edematinis, cefalginis, trapumas), tačiau dažniausiai diagnozuojama mišri forma. Beveik kiekviena moteris, kenčianti nuo PMS, turi:

  • nuolatinis troškulys ir pernelyg didelis prakaitavimas, spuogai;
  • galvos svaigimas ir stulbinantis, ypač ryte, ir nuovargis;
  • troškimas valgyti sūrus ar saldus, padidėjęs apetitas;
  • apatinės pilvo sunkumas ir spazminis skausmas, apšvitinimas apatinėje nugaros dalyje dažniausiai sukelia ilgą uždegiminį procesą lytiniuose organuose (pienligė, lėtinis adnexitis ir tt);
  • goosebumps ir mažiau pirštų ir pirštų nutirpimų, susijusių su vit. trūkumais. B6 ir magnio;
  • stiprių kvapų, net ir savo kvepalų, atmetimas.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti šiais atvejais:

  • Kompensacijos etapas - PMS požymiai yra mažai ryškūs, išnyksta iškart po menstruacijų pradžios. Kursas yra stabilus, nepastebėta simptomų progresavimo per metus.
  • Subkompensacijos etapas - simptomų sunkumas per metus didėja, dėl to ilgą laiką pablogėjo moters gebėjimas dirbti.
  • Dekompensacijos stadija - sunkūs simptomai (hipertenzinės krizės, alpimas ir kt.) Išnyksta tik po kelių dienų po mėnesinių kraujavimo. Moterys turi panikos priepuolių, dažnai mintys apie savižudybę. PMS laikotarpiu moterys dažnai yra smurtinės, ypač jų vaikai (smarkiai sumušti).

Premenstrualinis sindromas arba nėštumas

Priešmenstruacinio sindromo simptomai yra labai panašūs į nėštumo požymius. Pagrindinis klausimas moterims yra tai, kaip atskirti: PMS ar nėštumą? Beveik neįmanoma, jei nevykdote nėštumo testo ar laukiate tam tikro menstruacijų laikotarpio. Tačiau, atsižvelgiant į kai kuriuos požymius, mes galime tikėtis, kad prasideda nėštumas:

  • Tik nėštumo metu yra skonio iškrypimas. Be troškimo sūraus ar saldainio, kaip ir PMS, nėščia moteris atsisako anksčiau mylėto maisto ir išreiškia norą naudoti kreidą ir žemę. Gali pasireikšti priklausomybė, pavyzdžiui, su riebalais, kuriuos moteris anksčiau nebuvo toleravusi.
  • Sunkus kvapas nėščiai moteriai taip pat sukelia neigiamą reakciją. Be to, nėščiosioms gali pasireikšti kvapo „haliucinacijos“: savitas kvapas atsiranda netinkamoje vietoje.
  • Apatinės pilvo skausmas nėštumo pradžioje yra mažiau įtemptas, atsiranda periodiškai ir yra minkštesnis, traukiantis pobūdį. Nugaros skausmas pasireiškia tik persileidimo ar vėlesnio nėštumo metu.
  • Nuotaikos svyravimai gali atsirasti jau pirmąsias nėštumo savaites, kurios laiku sutampa su PMS laikotarpiu. Tačiau nėščia moteris teigiamomis emocijomis išreiškia taip smarkiai kaip pyktis. Premenstrualinis laikotarpis, būdingas neigiamai emocinei reakcijai.
  • Nuovargis atsiranda arčiau nei 1 mėn. nėštumas (maždaug 2 savaitės. vėluojama menstruacija).
  • PMS baigiasi menstruacijų pradžioje. Kai taip atsitinka, visiškai kraujavimas iš gimdos. Kartais nėštumo metu taip pat atsiranda kruvinas išsiskyrimas, kai menstruacijos turėtų vykti. Skirtumas tarp kraujavimo nėštumo metu ir menstruacijų yra kvapo pobūdis: išskiriami tik keli lašai kraujo ir išsiskyrimas yra rožinis arba rusvas.
  • Tik nėštumo metu dažnai stebimas dažnas šlapinimasis. ICP atveju ši funkcija nėra tipiška.
  • Pykinimą gali sukelti priešmenstruacinis sindromas ir jis stebimas visą dieną. Nėštumo metu, pykinimas ir vėmimas šiek tiek vėliau, 4-5 savaites. ir nurodyti ankstyvą toksikozę.

PMS gydymas - vaistai ir patarimai

Sumažinti ir geriausiu atveju visiškai atsikratyti premenstrualinio sindromo. Jei simptomai nėra pernelyg ryškūs, šios rekomendacijos padės išspręsti PMS be vaistų terapijos:

  • Visą miegą bent 8 valandos. Pasivaikščiojimas ir kvėpavimo pratimai padės pagerinti miegą.
  • Fizinis aktyvumas - stimuliuoja endorfinų sintezę, kuri pagerina nuotaiką ir nuramina nervų sistemą. Priešmenstruaciniu laikotarpiu ypač naudingi šokiai, joga ir kitos atpalaiduojančios praktikos (masažas, maudymas).
  • Mitybos korekcija - saldus ir riebalų atmetimas, mitybos prisotinimas vaisiais ir daržovėmis. Dirgina kavos, alkoholio, energijos ir šokolado nervų sistemą. Šie produktai neturėtų būti įtraukti į ICP laikotarpį.
  • Reguliarus seksas yra oksitocino (laimės hormono) šaltinis. Be to, yra gimdos atsipalaidavimas, išnyksta spazminis skausmas. Jūs neturėtumėte slopinti padidėjusio seksualinio troškimo: pati gamta jums pasakys, ko reikia organizmui.
  • Laikykitės savo emocijų. Geriausia priešmenstruacinio laikotarpio taktika - aš apie tai galvoju vėliau. Žinoma, nereikia ignoruoti rimto neigiamo, kuris sutapo su ICP. Tačiau žinant, kad lengva „pernelyg toli“ ir kalbėti per daug, geriau atidėti rimtą pokalbį vėliau.
  • Apsipirkimui neturėtų būti priešmenstruacinis laikotarpis. Yra didelė tikimybė, kad švaistomi pinigai, kurie vėliau gali tapti šeimos konfliktu.

Sunkiais atvejais moteriai skiriami vaistai:

  • Skausmas PMS, ką daryti? - Leiskite pripažinti No-shpy. Tačiau, norint įsitraukti į šį vaistą, nėra verta. Gydant spazmolitiniu poveikiu, No-shpa didelėmis dozėmis gali padidinti menstruacinį kraujavimą. Gerą anestetinį poveikį sukelia NVNU (Ibuprofenas, Naproksenas). Verta prisiminti: Ibuprofenas (Nurofen, Mig-400) nerekomenduojamas moterims po 40 metų dėl neigiamo poveikio širdžiai.
  • Krūtinės skausmas ir patinimas - lengvai pašalinami naudojant diuretikus (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitaminai - užpildykite magnio, kalcio ir vitamino trūkumą. B6 Puiki PMS priemonė yra vaistas Magne-B6, priėmimas tęsiasi 1 mėnesį. paskui antrasis kursas. Homeopatinis vaistas Mastodinon ir šafrano nuoviras suteikia gerą poveikį.
  • Nervų sistemos sužadinimo pašalinimas - dažniausiai naudojami augaliniai preparatai (Novo-Passit, Persen). Mišrios valerijono ir motinėlės infuzijos padės sumažinti stresą ir pagerinti miego trukmę. 2-3 kartus per dieną arba tik vieną valandą prieš miegą. Sunkiais atvejais jis yra paskirtas raminamuoju Afobazol, efektyviai pašalinant nerimo būseną. Šiuo atveju vaistas neturi neigiamos įtakos psichikai, moterys gali vairuoti automobilį jo priėmimo metu. Patartina vartoti antidepresantus (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ir neuroleptikus (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Ramūs, antidepresantai ir antipsichotikai naudojami tik gydytojo nurodymu!
  • Hormoniniai vaistai - geriamieji kontraceptikai (Midjanas, Yarinas) naudojami hormoniniam lygiui stabilizuoti ir PMS simptomams lyginti, kursas yra 3 mėnesiai, po to pakartojamas. Gestageninis vaistas Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) apsaugo liaukų ir edemos užsikimšimą.

Premenstrualinis sindromas negali būti toleruojamas. PMS būklė, ypač moterims, turinčioms nestabilią psichiką ir neurozę, laikui bėgant gali pablogėti, o tai galiausiai neigiamai paveiks gyvenimo kokybę ir negalią.

Taip pat verta prisiminti, kad lytinės sferos ligos, endokrininės sistemos sutrikimai (įskaitant hipoglikemiją ir hipertirozę) tik pablogina premenstrualinio sindromo eigą. Jų gydymas, gyvenimo būdo pokyčių rekomendacijų laikymasis ir, jei reikia, vaistų vartojimas padės susidoroti su net sunkia PMS forma.

Visa tiesa apie PMS: iš kur ji kyla ir kaip ją atsikratyti

PMS nėra moterų išradimas, o tikroji diagnozė.

Kas yra PMS

Premenstrualinis sindromas - PMS - pasireiškia 2–10 dienų prieš menstruacijas. Būtent tokia būsena, kai moteris gali verkti be geros priežasties, nori, kad „nežinau, ką“, erzina dėl smulkmenų, galvos skausmas ir raumenų skausmai ir paprastai jaučiasi blogiau nei bet kada.

Pagal statistiką, apie 90% moterų bent kartą gyvenime patyrė ICP vienoje ar kitoje formoje.

Sunkus PMS vadinamas priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu - PMDD. Čia simptomai yra tokie patys, bet daug intensyvesni. Tiek daug, kad moteris negali normaliai gyventi.

Laimei, PMDD yra mažiau paplitęs. Tik 3–8 proc. Moterų skundžiasi šio sutrikimo premenstrualine disforija (PMDD).

Iš kur atvyksta PMS

Nepaisant PMS paplitimo, gydytojai negali tiksliai nustatyti savo priežasties. Tačiau yra keletas prielaidų apie Premenstrualinį sindromą (PMS):

  • Cikliniai hormoniniai pokyčiai. Estrogeno ir progesterono kiekio svyravimai kartu su PMS simptomais išnyksta nėštumo metu ir moterims po menopauzės.
  • Cheminiai procesai smegenyse. Neurotransmiterių, įskaitant serotonino, dopamino ir GABA, skaičius veikia emocinę ir psichinę būseną. Taigi serotonino trūkumas gali pabloginti nuotaiką, sukelti nuovargį, alkį ir miego sutrikimus.

Kas yra rizikuojamas

Jei yra kas mėnesį, tai gali būti PMS. Bet daugiau nei kiti rizikuojami Kas yra PMS? 20–40 metų moterys, kurios:

  • pagimdė;
  • yra depresija (ir gali nežinoti apie tai);
  • patyrė depresiją, įskaitant pogimdymą, arba kenčia nuo bipolinio sutrikimo;
  • turėti giminaičių su depresija;
  • dažnai pažeidžiami;
  • dūmai;
  • piktnaudžiauti alkoholiu, druska, cukrumi ir raudona mėsa;
  • mažai miegoti;
  • nepaisyti fizinio krūvio.

Kokie yra PMS simptomai

Yra nemažai PMS simptomų, tačiau dažniausiai moterys patiria premenstrualinį sindromą (PMS).

Emocinės ir elgesio apraiškos

  • depresija, įtampa ir padidėjęs nerimas;
  • aštrumas;
  • nuotaikos svyravimai;
  • dirglumas, pyktis;
  • mitybos elgesio pokyčiai: nuolatinis badas ar apetito praradimas;
  • nemiga;
  • savarankiškumas, nenoras bendrauti su žmonėmis;
  • sunku susikaupti;
  • libido pokyčiai.

Fizinės apraiškos

  • raumenų skausmas;
  • galvos skausmas;
  • nuovargis;
  • svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo;
  • pilvo pūtimas;
  • krūtinės skausmas ar jautrumas;
  • spuogai;
  • vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
  • alkoholio netoleravimas.

Daugumoje moterų bet kokio sunkumo simptomai paprastai išnyksta per keturias dienas nuo menstruacijų pradžios.

Kaip suprasti, kad turite PMS

ICP diagnostika yra sudėtinga. Fizinės ir psichinės ligos gali turėti panašių simptomų arba tiesiog pabloginti būklę prieš menstruacijas. Todėl efektyviausias būdas diagnozuoti yra žurnalo laikymas. Kaip diagnozuojamas PMS (premenstrualinis sindromas)?.

Jei simptomai pasireiškia reguliariai ciklo viduryje ir išlieka iki menstruacijų pradžios, tai greičiausiai yra PMS klausimas.

Kiekvieną dieną atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

  • Ar yra skausmų ar spazmai?
  • Ar yra makšties išsiskyrimas?
  • Kas yra jūsų nuotaika?
  • Kiek ilgai miegojote?
  • Ar jaučiatės pavargę ar energingi?
  • Koks yra jūsų svoris?
  • Ar yra kokių nors išorinių pokyčių (pilvo pūtimas, spuogų)?
  • Ar buvo fizinio krūvio?
  • Ar buvo seksas? Apsaugota ar ne?
  • Ar vartojate kontraceptikų?
  • Kada prasidėjo ir baigėsi menstruacijos?

Patogiausias būdas tai padaryti yra specialiose programose. Išmanusis telefonas visada yra su jumis, todėl galite bet kuriuo metu padaryti ženklą.

Kaip palengvinti PMS simptomus

  • Valgykite mažesnes premenstrualinio sindromo (PMS) dalis, bet dažnai užkirsti kelią pilvo pūtimui.
  • Druskos mažiau maistą, kad drėgmė nepalieka organizme.
  • Atsisakykite kavos, alkoholio ir cigarečių.
  • Valgykite daug kalcio turinčių maisto produktų: varškės, pieno, lazdyno riešutų, sezamo. Taip pat sudėtingi angliavandeniai: vaisiai, daržovės ir visaverčiai grūdai.
  • Praktikuokite jogą, įvaldykite gilaus kvėpavimo techniką, prisiregistruokite prie masažo, kad sumažintumėte stresą.
  • Praleiskite mažiausiai 30 minučių per dieną greitai vaikščiojant, važiuodami dviračiu, plaukdami ir kitomis aerobinėmis pratybomis.
  • Pristabdykite daugiau.

Kada kreiptis į gydytoją

Taip atsitinka, kad PMS tampa rimta problema, kuri trukdo įprastam gyvenimo būdui. Jei simptomai pasireiškia sunku, intensyviai du ciklus iš eilės, greičiausiai susiduriate su PMDD Premenstrualinės disforijos sutrikimu (PMDD). Tada turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu ir (arba) psichoterapeutu.

Nedvejokite. Ypač jei turite rimtą emocinę būseną: jūs norite pakenkti sau, galvoti apie savižudybę.

Panašių simptomų buvimas per visą menstruacinį ciklą taip pat yra rimta priežastis susitarti su specialistu. Jie gali rodyti kitas ne PMS ir PMDD sveikatos problemas. Pavyzdžiui, skydliaukės liga arba depresija.

Ką gydytojas darys

Norėdami diagnozuoti PMS arba PMDD, gydytojas turi atmesti nėštumo ar sveikatos problemų galimybę. Taigi būkite pasiruošę imtis testų ir atsakyti į klausimus, susijusius su Premenstrualiniu sindromu (PMS), apie simptomų atsiradimo laiką ir jų sunkumą, būdus, kaip žinote, kad jūs jaustumėtės geriau, savo nuotaiką ir daug daugiau. Čia jums padės mėnesinių dienoraštis.

Jei PMS diagnozuojama ir jums pasireiškia sunkus diskomfortas, gydytojas greičiausiai paskirs šiuos vaistus Premenstrualiniam sindromui (PMS):

  • Diuretikai. Jos vartojamos, jei mankštinimas ir druskos suvartojimas riboja masės padidėjimą, patinimą ir pilvo pūtimą. Diuretikų tabletės pašalina pernelyg didelį skystį per inkstus.
  • Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Pavyzdžiui, ibuprofenas arba naproksenas. Paprastai jie skiriami spazmams, galvos skausmui ir diskomfortui dubens regione ir krūtinėje.
  • Antidepresantai. Jie padidina smegenų gaminamų neurotransmiterių lygį, kuris yra būtinas norint kontroliuoti nuotaiką ir emocijas. Efektyviausia selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupė.
  • Hormoniniai kontraceptikai. Šie vaistai nutraukia ovuliaciją ir gali sumažinti PMS simptomus.

Paklauskite gydytojo apie visas galimas terapijas. Pavyzdžiui, kai kurios moterys patiria premenstrualinį sindromą (PMS) nuo akupunktūros ir žolelių gydymo (jonažolės, imbiero, ginkgo, švento vitexo). Kai kas padeda tai, kas yra „pms“? folio rūgšties, magnio, kalcio, D, E ir B6 vitaminų. Tiesa, šių metodų veiksmingumas nebuvo įrodytas.

Taip, prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju.

Premenstrualinis sindromas: PMS simptomai moterims, priežastys ir gydymas. Kas yra priešmenstruacinis disforinis sindromas

Premenstrualinis sindromas arba PMS iš dalies yra medicininė ir iš dalies socialinė problema. Kasdieniame gyvenime daugelis moterų kenčia nuo šios ligos. ICP yra nosologinis vienetas, įvestas į ICD 10. Ir ICD 11, jis bus laikomas tarpdisciplinine liga.

Jau seniai žinoma, kad moterys prieš menstruacijas keičiasi švelniai.

„Tai tarsi audra - jie tampa smulkmeniški, dirglūs ir grubūs, kartais virsta tikrais kailiais, kuriuos visi baiminasi ir vengia“.

R.Kraft-Ebing, 1895 m

Šis aprašymas labiau tinka priešmenstruaciniam disforiniam sutrikimui. Tačiau priešmenstruacinis disforinis sutrikimas ir PMS yra du tos pačios būklės aspektai.

Turinys

  • PMS - kas tai yra ir kada ji prasideda
  • Paplitimas
  • Premenstrualinio sindromo priežastys
    • Vandens ir druskos apykaitos pažeidimai
    • Hiperprolaktinemija
  • PMS simptomai moterims
    • Diagnostika
    • Moterų priešmenstruacinio sindromo fiziniai simptomai
    • PMS psichikos apraiškos ir požymiai
    • Premenstrualinis disforinis sutrikimas
    • PMS simptomų sunkumas
    • Cikliniai požymiai
  • Kaip elgtis su PMS
  • Narkotikų gydymas

Kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS) ir kada jis prasideda

Premenstrualinis sindromas arba PMS yra sudėtingas patologinis simptomų kompleksas: neuropsichiatriniai, vegetatyviniai-kraujagyslių, medžiagų apykaitos ir endokrininiai sutrikimai, kurie sujungia bent 3-4 ryškius simptomus, kurie pasireiškia 2-14 dienų prieš menstruacijas ir išnyksta per pirmas mėnesinių dienas.

Yra daug kitų šiuolaikinių apibrėžimų, tačiau jie visi verčiami tokiais kriterijais: PMS simptomai atsiranda prieš menstruacijas ir išnyksta pirmosiomis mėnesinių dienomis.

PMS yra viena iš prisitaikymo sutrikimo ligų, kuri yra nepakankamas smegenų atsakas į nesubalansuotus lytinių hormonų kiekio svyravimus ovuliacijos menstruacinio ciklo metu. Tai atsitinka ne todėl, kad hormonų kiekis yra nepakankamas, bet dėl ​​to, kad nervų sistema, kuri yra kompensuojama dėl streso, negali tinkamai reaguoti į fiziologinius hormonų foninius svyravimus.

Svarbu! Menstruacinio ciklo charakteristikos išlieka beveik nepakitusios, ovuliacija būdinga premenstrualiniam sindromui.

Premenstrualinio sindromo paplitimas

Iki 75% moterų turi priešmenstruacinius simptomus, iš kurių PMS diagnozuojama 25%. Iš jų 4% reprodukcinio amžiaus moterų turi priešmenstruacinį disforinį sutrikimą.

PMS priežastys

Hipotalamas dalyvauja PMS patogenezėje. Hipotalaminės disfunkcijos lygmenyje atsiranda autonominių, psichologinių ir kitų disfunkcijų, kurios gali būti sujungtos į premenstrualinį sindromą. Hipotalamas reguliuoja skysčio pasikeitimą organizme, atlieka streso reguliavimą, mitybos elgesį ir atlieka daug kitų funkcijų. Visi PMS simptomai tiesiogiai priklauso nuo šio organo reguliavimo pokyčių.

Pagrindinė premenstrualinio sindromo vystymosi teorija yra sutrikimas hipotalamo lygmeniu. Patogenezėje dalyvauja limbinė sistema ir didesnės centrinės nervų sistemos dalys.

Senoji teorija buvo ta, kad PMS priežastis yra toksinis hormonų poveikis nervų sistemai. Šiuolaikinėse nuomonėse tai nėra apie toksiškumą, bet apie nesubalansuotą poveikį ir nesubalansuotą nervų sistemos atsaką į normalų hormoninių konstantų pasikeitimą.

Antrajame menstruacinio ciklo etape šie pokyčiai smegenų lygyje (ne sisteminėje kraujyje):

  • progesterono ir estrogeno;
  • progesterono ir androgeno;
  • pasikeičia visų lytinių hormonų metabolizmas.

Visa tai lemia priešmenstruacinio sindromo požymius.

Steroidinių hormonų gamyba ir jų metabolizmas veikia neurotransmiterių lygį:

  • norepinefrino;
  • epinefrinas;
  • dopamino;
  • serotonino;
  • opioidiniai peptidai.

PMS patogenezėje įdomiausi yra dopaminerginiai ir serotoniniai reguliavimo sutrikimai. Šios priežastys sukelia PMS simptomus, pvz.:

  • nuotaikos kintamumas;
  • visų rūšių elgesio, įskaitant maistą, pažeidimai;
  • somatinių simptomų atsiradimas;
  • psichikos elgesio pokyčiai.

Premenstrualinis sindromas įgyvendinamas centrinės nervų sistemos lygiu, yra neatsiejamai susijęs su hormonų, neurotransmiterių pusiausvyros ir metabolizmo pokyčiais centrinės nervų sistemos lygiu.

Vandens ir druskos apykaitos pažeidimai, kaip PMS priežastis

Plėtojant premenstrualinį sindromą, renino-angiotenzino-testosterono sistemai yra hormoninis poveikis. Estrogeno ir progesterono disbalansas gali sukelti skysčių susilaikymą. PSS edema yra viena svarbiausių somatinių sindromo apraiškų: veido, galūnių patinimas, vidinės edemos atsiradimas. Skysčių susilaikymas moterų organizme sukelia skausmo simptomų atsiradimą.

Hiperprolaktinemija premenstrualinio sindromo patogenezėje

Prolaktinas yra vienas iš pagrindinių adaptogenų, veikia daugiau kaip 80 kūno funkcijų, įskaitant psichinę ir fizinę sferą. Kai PMS patogenezėje dalyvauja trumpalaikė hiperprolaktinemija, moterims pasireiškia mastalgia (krūtinės skausmas), mastodinamija (diskomfortas, padidėjęs jautrumas ir pieno liaukų patinimas).

Mastalgia ir mastodinamija yra dažniausiai pasireiškiantys PMS požymiai (75–85%), jie ne visada siejami su prolaktino pertekliumi kraujyje. Šie pasireiškimai gali būti skysčių susilaikymo pasireiškimas. PMS laikinosios hiperprolaktinemijos gydymas yra terapinės taktikos dalis.

Hiperprolaktinemija yra gerai pakoreguoti Prutnyako įprastiniai preparatai (Prutnyak šventas, Abraomo medis). Augalų veikla:

  • turi dopaminerginį poveikį;
  • normalizuoja padidėjusį prolaktino kiekį;
  • veikia opioidų receptorius;
  • ryškus antioksidacinis poveikis.

Visi šie poveikiai yra moksliškai įrodyti ir naudingi gydant somatinius ir psichinius PMS simptomus.

PMS simptomai moterims

PMS simptomai moterims skiriasi. Dauguma moterų jaučiasi ir jaučia menstruacijų požiūrį. Labai retai PMS simptomai yra malonūs. Jei PMS požymiai yra lengvi ir neriboja moters veiklos, šiuo atveju PMS nėra liga, o tiesiog priešmenstruacinė sveikatos būklė.

Premenstrualinis sindromas - tie simptomai, kurie blogina sveikatos būklę taip, kad jie jau yra skundas, ribojantis veiklą, ir yra priežastis, dėl kurios kreipiamasi į gydytoją.

Sunkiausi priešmenstruaciniai disforiniai simptomai yra elgesio sutrikimai ir yra ryškiausias PMS laipsnis.

PMS diagnostika

PMS tampa liga, kai ji pažeidžia moters gyvenimo kokybę. Tai lemia diagnozės sudėtingumą, nes gyvenimo kokybė yra subjektyvi sąvoka. Gydytojui sunku įvertinti: kaip kiekvienas iš priešmenstruacinio sindromo simptomų yra patologinis. Todėl medicininiuose apskritimuose nėra visiškos PMS diagnozės vienybės.

Premenstrualinis sindromas laikomas liga, jei jos simptomai:

  • keičia įprastą gyvenimo būdą;
  • mažina gyvenimo kokybę;
  • sumažina našumą;
  • pažeidžia santykius su kitais.

PMS fiziniai simptomai

Dažniausi PMS simptomai yra šie:

  • vidurių pūtimas;
  • dusulys;
  • krūtinės sužalojimas ir švelnumas;
  • karščio pylimas, prakaitavimas;
  • pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas, dispepsija;
  • tachikardija, širdies skausmas;
  • jautrumo padidėjimas;
  • galvos skausmas;
  • odos bėrimai, spuogai;
  • galvos svaigimas.

Šie požymiai yra dažni, tačiau nebūtini diagnozei - premenstrualiniam sindromui. Tarp fizinių simptomų yra daugiau nei 100 skirtingų negalavimų.

PMS simptomai

Dažniausi priešmenstruacinio sindromo požymiai:

  • nerimas, nerimas;
  • depresija;
  • dirglumas;
  • emocinis nestabilumas;
  • silpnumas, nuovargis;
  • mieguistumas;
  • bulimija;
  • agresyvumas;
  • aštrumas;
  • koncentracijos pažeidimas;
  • atminties praradimas;
  • emocinė izoliacija;
  • padidėjęs apetitas.

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija mano, kad diagnozei pakanka 1 iš šių somatinių ar emocinių PMS * simptomų.

Emocinis
Somatiniai

* - ženklas sukelia sutrikimus socialiniame arba kasdieniame paciento gyvenime.

Premenstrualinis disforinis sutrikimas

Premenstrualinis disforinis sutrikimas yra labiau psichinė liga, kurią turi gydyti psichiatrai. Tačiau dažniausiai moterys kreipiasi į ginekologus.

Premenstrualinis disforinis sindromas yra 5 iš šių požymių, kurie nustatomi priešmenstruaciniu laikotarpiu.

* Dėmesio! Vienas iš jų turėtų būti pagrindinis (su žvaigždute) ir dar 4 (su žvaigždute arba be jos).

Simptomai turėtų būti kartojami daugumoje menstruacinių ciklų per metus, kaip patvirtinimas atgaline data, ir 2 ciklais kaip būsimas patvirtinimas.

Simptomų sunkumas PSM

Norint įvertinti PMS simptomų sunkumą, yra regima analoginė skalė nuo 0 iki 10.

PMS simptomų pasikartojimo įvertinimas

Norint nustatyti ciklinį PMS simptomų pobūdį, pasireiškimai retrospektyviai ir perspektyviai vertinami tam tikromis mėnesinių ciklo dienomis. Ekspertų patarimai dėl priešmenstruacinio sindromo diagnozavimo rekomenduoja:

  1. Įvertinkite simptomus per 14 dienų iki kiaušidžių ciklo pabaigos ir 5 dienas po menstruacijų pradžios.
  2. Pradiniam patikrinimui imami 2 iš paskutinių 3 MC.
  3. PMS atveju simptominio laikotarpio trukmė turėtų būti nuo 2 iki 14 dienų. Tai reiškia, kad simptomas turėtų ne tik atsirasti, bet ir išlikti ne trumpesnis kaip 2 dienos - ne daugiau kaip 14. Jei simptomas išlieka ilgiau nei 14 dienų, tai jau nebėra priešmenstruacinis sindromas.
  4. PMS sistemoje yra asimptominė fazė, kai PMS simptomai yra visiškai nebuvę arba vertinami kaip lengvi. Asimptominės fazės trukmė - 6-10 dienų.
  5. Simptomas nėra, jei jo sunkumas yra nuo 0 iki 3 balų.

Norėdami patvirtinti ciklinį PMS pobūdį ir teisingą balų patikrinimą, turite naudoti priešmenstruacinį stebėjimo dienoraštį, kuriame nurodomi dažniausiai pasireiškiantys priešmenstruacinio sindromo simptomai ir galite pridėti savo požymius, kurių gydytojas nenurodo lentelėje. Moteris nerimavo dėl jos simptomų, balų. Tai leidžia įvertinti simptomų sunkumą ir nustatyti, ar nėra simptomų. PMS diagnozė nustatoma, kai menstruacinio ciklo 1 ir 2 fazėse yra didelis skirtumas.

Kaip elgtis su PMS

Mažai tikėtina, kad PMS simptomai gali būti visiškai įveikti, bet jei jie trukdo gyvybei, jų pasireiškimai gali būti sumažinti.

Ką reikia padaryti, kad susidorotumėte su apraiškomis:

  1. Tai neskamba banalu, bet visų pirma būtina ištaisyti gyvenimo būdą.
  2. Antroje - medicininė korekcija.

Medicininės rekomendacijos moterims, turinčioms PMS:

  1. Racionali mityba. Premenstrualinio sindromo simptomų sąraše daug simptomų yra susiję su mitybos elgesio ir valgymo pokyčiais (padidėjęs apetitas, pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas ir vidurių užkietėjimas). Edemas taip pat stiprinamas aštriais, sūriais, rūkytais patiekalais. Dėl to atsiranda kraujo spaudimas, atsiranda galvos skausmas ir pilvo skausmas.

Todėl moterims, kurioms simptomai pasireiškia valgymo sutrikimu, rekomenduojama laikyti maisto dienoraščius. Į dienoraštį reikia įrašyti viską, kas buvo valgoma ir girtas. Svarbu atlikti valgymo proceso ritualą ir vengti maisto produktų, kurie sukelia PMS. Turite pasiimti produktus, kuriuose yra didelis triptofano kiekis:

Tai sumažins serotonino trūkumą centrinėje nervų sistemoje ir taip sumažins PMS apraiškas, už kurias jis yra atsakingas.

  1. Antras svarbiausias aspektas yra miego higiena. Būtina užmigti ir pabusti pusiau automatiniu režimu. Neleisk, kad naktį kasdien jums rūpi kankinimas. Tam yra daug metodų, vienas iš jų yra minties valdymo sąrašas. Jo esmė: vakare mintys, kurios neišvengiamai trukdys miegoti, užrašys ant lapo ir šalia jų sprendimo.

Lova - tai vieta, kur miegoti ir mylėti džiaugsmus, o ne žiūrėti televizorių ar valgyti.

Būdas pabusti iš miego - ryte. Tai leis jums eiti iš miego į budrumą.

  1. Pratimai. Norint tinkamai gydyti PMS, labai svarbus yra tinkamas fizinis aktyvumas (ypač PMS širdies ir kraujagyslių sistemos simptomai - padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmas, edema). Jei treniruotės kiekvieną dieną 30–40 minučių, tai bus vidutinė arba gana didelė fizinio aktyvumo suma. Būtent šis intensyvumas (3-4 taškai Borg skalėje) padės pagerinti būklę ir sumažinti PMS apraiškų sunkumą.

Vienas iš treniruočių tipų yra pėsčiomis gryname ore. Tai taip pat yra geras pasirinkimas prieš gydymą nuo streso.

  1. Anti-streso terapija turi platų spektrą: nuo piešimo iki jogos ir meditacijos. Pasirinkite okupaciją, kuri nuramins. Atminkite, kad stresas virsta padidėjusiu prolaktino kiekiu. Todėl raminantys metodai taip pat gali įveikti PMS.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas

Preparatai PMS gydymui yra. Tačiau nėra vienos schemos, susijusios su sindromo ir skirtingos patogenezės apraiškų įvairove.

Vaistai, skirti PMS gydymui:

Cyclodinone 1 tabletė arba 40 lašų 1 kartą per parą ryte mažiausiai 3 mėnesius be mėnesinių pertraukų. Po simptomų išnykimo ir būklės pagerėjimo gydymas tęsiasi kelias savaites. Jei po vaisto vartojimo nutraukimo būna būklės pablogėjimas, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Mastodinon - kombinuotas fitofarmacinis vaistas. Jis prisideda prie hormoninio fono normalizavimo, pagerina sveikatą kritinėmis dienomis ir pašalina skausmą pieno liaukose. Nurodant vaisto vartojimą, PMS gydymas nenurodytas, nes jis turi platesnį poveikį nei Cyclodinone.

Spironolaktonas yra vaistas iš kalio taupančių diuretikų grupės, vartojamas priešmenstruaciniam sindromui gydyti. Pagrindinis poveikis yra aldosterono receptorių antagonistas. Naudokite, jei PMS mechanizme yra moters susilaikymas skysčiuose.

Psichiatrų rankose yra daugiau vaistų. Šių vaistų vartojimas yra sunkus:

  • šalutinis poveikis;
  • priklausomybę;
  • nėra ilgalaikio naudojimo galimybės;
  • tam tikros veiklos, pavyzdžiui, automobilio vairavimo, apribojimas;
  • neturi įtakos skysčių susilaikymo simptomams.

PMS gydymui psichiatrai naudoja šiuos vaistus:

  • antipsichotikai, fenotiazino dariniai;
  • antidepresantai: fluoksetinas, fluvoksaminas, paroksetinas, sertralinas, citalopramas, agomelatinas.
  • benzodiazepino raminamieji preparatai.

Daugumą šių vaistų gali rašyti tik specialios formos psichiatrai.

Gydymui naudojami hormoniniai vaistai, kurių poveikis skirtas hormonų svyravimams menstruacinio ciklo metu ir ovuliacijos slopinimui:

Nustatytas ryšys tarp depresijos ir tam tikrų medžiagų trūkumo dietoje, todėl gydytojai taip pat gali juos paskirti narkotikų pavidalu:

  • folio rūgštis;
  • riebalų rūgštys;
  • triptofanas;
  • vitaminai B₆ ir B₁₂;
  • magnio.

Šie vaistai gali būti skiriami tiek kaip kombinuoto gydymo dalis, tiek kaip premenstrualinio sindromo monoterapija.

Atminkite! PMS gydymas yra pagrįstas patogeneze, ir tie vaistai, kurie padeda moteriai pakenkti kitai. Todėl gydymo režimą turėtų pasirinkti tik gydytojas. Savęs gydymas yra nepriimtinas.

Top