Kategorija

Populiarios Temos

1 Ovuliacija
Kada laukti mėnesinių po kuretės: komplikacijų požymiai
2 Harmonijos
Kaip tinkamai dėvėti ir keisti pagalvėles
3 Harmonijos
Išleidimai mergaitėse: „ne vaiko“ problemos
4 Ovuliacija
Optimali menstruacijų trukmė
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Kaip pasireiškia postmenstrualinis sindromas?


Kaip pasireiškia postmenstrualinis sindromas?

Postmenstrualinis sindromas yra tokia individuali problema, kurią kiekvienas išreiškia skirtingai. Kai kurie nesijaučia - tai nėra problema. Ir kai kuriems jis yra „ryškesnis“ nei premenstrualinis sindromas.
Postmenstrualinis sindromas gali būti išreikštas „brutalaus“ apetito, mieguistumo, taip pat PMS - nervingumo, sūraus ar saldaus potraukio.
Postmenstrualinis sindromas negali būti apibūdintas apskritai, nes jis yra individualus kiekvienam.

Kai kurios moterys kenčia nuo postmenstrualinio skausmo ir jų temperatūra pakyla. Yra vaistų, kurie palengvina ir PMS, ir PostMS, tačiau geriau pasitarti su specialistu apie šių vaistų vartojimą.

Kaip pasireiškia postmenstrualinis sindromas?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, kas tai yra. Postmenstrualinis sindromas (PMS) yra priešmenstruacinio sindromo (PostMS) tęsinys. Nėra paslapties, kad bet kuri moteris prieš revoliucinį laikotarpį yra labiau dirginanti ir greita, nei įprasta.
Bet čia apie postmenstrualinį sindromą išgirdo nedaugelis.
Nors šie sindromai turi bendras šaknis.
Paprastai kai kurioms moterims ši būklė pastebima menstruacijų metu. Jis atsiranda dėl organizmo hormoninių svyravimų, dėl kurių atsiranda neuroendokrininių, neurotinių (psichogeninių) sistemų pokyčių, sukeliančių depresinę, neurotinę ar endokrinologinę būklę.

Tik gydytojas gali nustatyti, kas tiksliai sukelia tokią būklę.
Todėl, jei tokia sąlyga yra susijusi, būtina susisiekti su ginekologu, kuris nukreips jus į papildomą tyrimą, kad nustatytų šių nemalonių simptomų priežastį. Jis rekomenduoja apsilankyti endokrinologe, kad būtų išvengta daugelio ligų šioje srityje, ir tada jis rekomenduos kreiptis į neurologą.
Jei nėra endokrininių sutrikimų, būtina psichologo pagalba, o kai kuriais atvejais - psichiatras.

Manoma, kad:
- depresija turi sezoninius nuotaikos svyravimus;
- neurotinė būsena būna pavojinga gyvybei;
- Endokrinologinę būklę sukelia endokrininės sistemos sutrikimas.

Svarbiausia yra ne būti drovūs, bet ieškoti tokio elgesio priežasties. Išeiti visada yra, tiesiog reikia žinoti, kur ieškoti.

Premenstrualinis ir postmenstruacinis sindromas

Kas yra PMS (premenstrualinis sindromas)

Premenstrualinis sindromas (sutrumpintas PMS arba kartais klaidingai vadinamas postmenstrualiniu sindromu) yra sudėtingas neigiamų simptomų rinkinys, kuris moterims pasireiškia prieš menstruacijas. Premenstrualinis sindromas (PMS) gali pasireikšti daugelyje neuropsichiatrinių, metabolinių-endokrininių ar vegetatyvinių-kraujagyslių sutrikimų, ir kiekvienam pacientui PMS simptomai yra individualūs.

Pagal statistiką, priešmenstruacinis sindromas (PMS) pagal įvairius šaltinius priklauso nuo 50 iki 80% visų planetoje esančių moterų. Daugelis jų yra gana švelnios formos, kur nereikia kreiptis į gydytoją. Vis dėlto reikia žinoti, kad PMS gali progresuoti laiku ir esant tam tikroms aplinkybėms, todėl, jei prieš menstruacijas patiriate skausmą ar nervų sutrikimus, pabandykite išvengti situacijos blogėjimo.

Taip atsitinka, kad pasikeitus moters sveikatai ar elgesiui, atsiranda menstruacijų pradžia. Kadangi tai įvyksta po 2-3 savaičių, daugelis klaidingai jį vadina po menstruacinio sindromo.

Apskritai, atsižvelgiant į mūsų medicinos centro gydytojų informaciją, moterys nuo 20 iki 40 metų dažniausiai kenčia nuo PMS, yra mažiau atvejų, kai pasireiškia priešmenstruacinis sindromas, atsirandantis menarhe, ir dar rečiau - priešmenopauzės laikotarpiu.

PMS simptomai (premenstrualinis sindromas)

Ginekologai, šios srities specialistai teigia, kad yra apie 150 priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomų, kurie, be to, randami skirtinguose deriniuose. Tačiau labiausiai paplitę yra šie: nedidelis kūno svorio padidėjimas, juosmens srities skausmas ir dubens organai, pilvo pūtimas, pykinimas, šiurkštumas ir jautrumas pieno liaukose, nuovargis, dirglumas, nemiga arba kai kuriais atvejais pernelyg mieguistas.

Dauguma jaunų moterų teigia, kad prieš menstruacijas jie patiria ne tik fizinį, bet ir emocinį bei psichologinį diskomfortą. Daugelis patiria nepagrįstos agresijos, netinkamų elgesio reakcijų, ašarumo ir greitų nuotaikos svyravimų. Pažymima, kad kai kurios moterys nesąmoningai patiria PMS ir menstruacijų pradžią, todėl netgi prieš prasidedant šiam laikotarpiui tampa dar labiau erzina ir pašalinamos.

Vienu metu buvo atlikti tyrimai, kuriais siekiama išsiaiškinti PMS poveikį moters veiklai ir darbingumui. Jų rezultatai buvo labai nuviliantys. Taigi pastarosiomis mėnesinių ciklo dienomis susidaro apie 33% ūminio apendicito atvejų, 31% ūminių virusinių infekcijų ir kvėpavimo takų ligų, apie 25% moterų yra hospitalizuotos per šį laikotarpį. Po menstruacinio sindromo 27% moterų pradeda vartoti raminamuosius ar kitus vaistus, turinčius įtakos neuropsichiatrinei būklei, kurie taip pat neigiamai veikia jų būsimą sveikatą ir negalią.

Kaip pažymėjo mūsų medicinos centro „Euromedprestizh“ ginekologas „Usatenko Fedor Nikolaevich“, klinikinėje praktikoje yra keturios dažniausios premenstrualinio sindromo formos. Pirmoji postmenstrualinio sindromo forma yra neuropsichinė, kuriai būdingas silpnumas, aštrumas, depresija, arba, priešingai, pernelyg didelis ir nepagrįstas dirglumas, agresija. Be to, pastarosios, kaip taisyklė, vyrauja jaunose mergaitėse, o šiek tiek vyresnio amžiaus moterys dažniau linkusios į depresiją ir melancholiją.

Pemetinė PMS forma yra rupių liaukų liaukos, veido, kojų ir rankų patinimas, prakaitavimas. Šioje PMS formoje yra ryškus kvapų jautrumas, galima pakeisti skonio pojūčius. Daugelis moterų, kenčiančių nuo tokio tipo priešmenstruacinio sindromo, mano, kad tokių ligų priežastis yra kvėpavimo takų ar virusinių infekcijų priežastis ir kreiptis pagalbos į gydytoją. Tuo tarpu mūsų medicinos centro ginekologai rekomenduoja atidžiai stebėti save ir, jei simptomai atsiranda tik prieš menstruacijų pradžią, apsilankykite ginekologe. Tokiu atveju tik jums bus suteiktas tinkamas gydymas.

Trečioji PMS forma vadinama cefalgija. Šioje PMS formoje moteris patiria galvos skausmą, pykinimą, kartais vėmimą ir galvos svaigimą. Maždaug trečdalis turi širdies skausmą ir depresiją. Jei šioje situacijoje atliekama cranio-smegenų radiografija, galima pastebėti kraujagyslių modelio padidėjimą kartu su hiperostoze (kaulų sluoksnio proliferacija). Be to, kalcio kiekis moters organizme keičiasi, o tai gali sukelti kaulų trapumą ir trapumą.

Galiausiai, pastaroji, vadinamoji postmenstrualinio sindromo (PMS) krizės forma pasireiškia atsiradus adrenalino krizėms, kurios prasideda nuo spaudimo spaudimo po krūtimi jausmu, kartu su žymiai padidėjusiu širdies ritmu, rankų ir kojų tirpumu ir šaltuoju. Galbūt dažnas ir gausus šlapinimasis. Be to, pusė moterų teigia, kad tokių krizių metu jos patiria sunkią mirties baimę, kuri neigiamai veikia jų psichinę ir emocinę būseną.

Pasak mūsų medicinos centro specialistų, ICP forma yra sunkiausia ir reikalauja privalomos medicininės intervencijos. Tačiau tai nėra pati savaime, bet yra ankstesnių trijų formų, kurios nebuvo išgydytos, pasekmė. Todėl dėl neigiamų simptomų ir bendrosios sveikatos būklės pablogėjimo prieš menstruacijas geriausia pasikonsultuoti su ginekologu, nes tik jis galės nustatyti, kokia rimta situacija, ir paskirti būtiną gydymą.

Prieš ir po menstruacinio sindromo

Premenstrualinis sindromas arba PMS vadinami vegeto-kraujagyslių, neuropsichiatriniais ir metaboliniais-endokrininiais sutrikimais, atsirandančiais menstruacinio ciklo metu (paprastai antrajame etape). Šios literatūros šaltinio sinonimai yra „priešmenstruacinės ligos“, „priešmenstruacinės įtampos sindromas“, „ciklinė liga“ sąvokos.

Kiekviena antroji moteris po 30 metų amžiaus yra susipažinusi su priešmenstruaciniu sindromu, ši būklė yra mažiau paplitusi moterims iki 30 metų - 20% atvejų. Be to, priešmenstruacinio sindromo pasireiškimai dažniausiai yra emociškai nestabilios, plonos, asteninės kūno rūšies draugai, dažnai dalyvaujantys intelektinėje veiklos srityje.

Priešmenstruacinio sindromo simptomai:

Remiantis pagrindiniais simptomais, pridedamais prie priešmenstruacinio sindromo, išskiriamos šios sutrikimų formos: neuropsichiatriniai, galvaniniai, edematiniai, trapūs, netipiniai.

Priešmenstruacinio sindromo neuropsichiatrinę formą apibūdina emocinių ir nervų sričių sutrikimai: nemiga, silpnumas, nuotaikos nestabilumas, dirglumas, aštrumas, agresija, nuovargis, beprasmis melancholija, depresija (iki savižudiškų minčių), nepagrįsta baimė, seksualinė disfunkcija, klausos ir uoslės sutrikimai galvos svaigimas. Atsižvelgiant į neuropsichiatrinius sutrikimus, taip pat yra apetito sutrikimai, vidurių pūtimas (pilvo pūtimas), jautrumas ir pieno liaukų gleivinė.

Klinikiniame priešmenstruacinio sindromo formoje vyrauja vegetatyviniai-kraujagyslių ir neurologiniai simptomai: migrenos tipo galvos skausmo priepuoliai, viduriavimas, širdies plakimas, skausmas širdies regione, padidėjęs jautrumas kvapams ir garsams, nervingumas, nemiga. Būdingas galvos skausmas, šliaužiantis šventyklose, lydimas vokų patinimas, pykinimas ir vėmimas. Priešmenstruacinio sindromo cefalginė forma dažnai atsiranda moterims, turinčioms istorijos istoriją, kuri patyrė galvos traumų, neuroinfekcijų ir stiprų stresą. Iš šių patologijų šios moterys paprastai kenčia nuo širdies ir kraujagyslių patologijos, hipertenzijos ir virškinimo trakto ligų.

Esant edenistinei sindromui, intersticinis skysčių susilaikymas ir su juo susijęs veido ir galūnių patinimas, svorio padidėjimas, troškulys ir sumažėjęs šlapimo kiekis tampa pagrindiniu pasireiškimu. Be to, pastebima krūties vėmimas, odos niežulys, nevirškinimas (vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas), galvos skausmas ir sąnarių skausmas ir pan.

Klinikinė premenstrualinio sindromo eiga pasireiškia simpatinė-antinksčių krizė, kuriai būdingi padidėjusio kraujospūdžio, tachikardijos, širdies skausmo išpuoliai, nukrypstant nuo EKG, panikos baimė. Krizės pabaiga, kaip taisyklė, lydi gausų šlapinimą. Dažnai išpuolius sukelia stresas ir perteklius. Klinikinė priešmenstruacinio sindromo forma gali atsirasti dėl neapdorotų cefalos, neuropsichiatrinių ar edematinių formų ir paprastai pasireiškia po 40 metų. Širdies, kraujagyslių, inkstų ir virškinamojo trakto ligos yra pagrindinė traškios premenstrualinio sindromo atsiradimo priežastis.

Ciklinės atipinių formų premenstrualinio sindromo apraiškos apima: kūno temperatūros padidėjimą (antrame ciklo etape iki 37,5 ° C), hipersomniją (mieguistumą), oftalmopleginę migreną (galvos skausmą su okulomotoriniais sutrikimais), alergines reakcijas (opinį stomatitą ir opinį gingivitą, astmą sindromas, nekontroliuojamas vėmimas, iridociklitas, angioedema ir tt).

Dažnai šios priešmenstruacinio sindromo formos neegzistuoja, todėl gydymas PMS paprastai yra simptominis.

Nustatant priešmenstruacinio sindromo sunkumą, pagrįstas simptominių pasireiškimų skaičius, pabrėžiant lengvas ir sunkias premenstrualinio sindromo formas:

Lengva priešmenstruacinio sindromo forma pasireiškia 3-4 būdingais simptomais, kurie pasireiškia 2-10 dienų iki menstruacijų pradžios, arba 1-2 reikšmingi simptomai.

Sunkiame priešmenstruacinio sindromo simptomų skaičius padidėja iki 5-12, jie pasireiškia 3-14 dienų prieš menstruacijų pradžią. Tuo pačiu metu visi iš jų arba keli simptomai išreiškiami žymiai.

Be to, sunkių premenstrualinio sindromo formų rodiklis visada yra neįgalumas, neatsižvelgiant į kitų pasireiškimų sunkumą ir skaičių. Darbo jėgos sumažėjimas dažniausiai pastebimas priešmenstruacinio sindromo neuropsichiatrinėje formoje.

Įprasta išsiskirti tris priešmenstruacinio sindromo vystymosi etapus:

  • kompensacijos etapas - simptomai atsiranda antrajame menstruacinio ciklo etape ir praeina su menstruacijų pradžia; priešmenstruacinio sindromo eiga per daugelį metų nevyksta
  • subkompensacijos etapas - padidėja simptomų skaičius, padidėja jų sunkumas, PMS apraiškos lydi visą menstruaciją; su amžiumi priešmenstruacinio sindromo eiga tampa sunkesnė
  • dekompensacijos stadija - ankstyvas priešmenstruacinio sindromo simptomų atsiradimas ir vėlyvas nutraukimas su nedideliais „šviesos“ intervalais, sunkiu PMS.

Pagrindinis diagnostikos kriterijus priešmenstruaciniam sindromui yra cikliškumas, periodiškas skundų, atsirandančių menstruacijų išvakarėse, pobūdis ir jų išnykimas po menstruacijų.

Priešmenstruacinio sindromo diagnozę galima atlikti remiantis šiais simptomais:

  • Agresijos ar depresijos būklė.
  • Emocinis disbalansas: nuotaikos svyravimai, aštrumas, dirglumas, konfliktai.
  • Bloga nuotaika, melancholijos jausmas ir beviltiškumas.
  • Nerimas ir baimė.
  • Sumažėjęs emocinis tonas ir susidomėjimas dabartiniais įvykiais.
  • Padidėjęs nuovargis ir silpnumas.
  • Sumažėjęs dėmesys, atminties praradimas.
  • Apetito ir skonio pasirinkimo pokyčiai, bulimijos požymiai, svorio padidėjimas.
  • Nemiga arba mieguistumas.
  • Krūtų skausmas, patinimas
  • Galvos skausmas, raumenų ar sąnarių skausmas.
  • Lėtinės ekstrageninės patologijos pablogėjimas.

Penkių pirmiau minėtų simptomų pasireiškimas, privalomai dalyvaujant bent vienam iš pirmųjų keturių, leidžia jums pasitikėti premenstrualiniu sindromu.

Svarbi diagnozės dalis yra paciento savarankiško stebėjimo dienoraštis, kuriame ji turėtų atkreipti dėmesį į visus savo sveikatos būklės sutrikimus 2-3 ciklams.

Kraujo hormonų tyrimas (estradiolis, progesteronas ir prolaktinas) leidžia nustatyti priešmenstruacinio sindromo formą. Yra žinoma, kad edematinė forma yra susijusi su progesterono kiekio sumažėjimu antroje mėnesinių ciklo pusėje. Kefalos, neuropsijos ir krizės formos priešmenstruacinį sindromą apibūdina prolaktino koncentracijos kraujyje padidėjimas.

Papildomų diagnostikos metodų paskyrimą lemia priešmenstruacinio sindromo forma ir pagrindiniai skundai.

Pastebimas smegenų simptomų pasireiškimas (galvos skausmas, alpimas, galvos svaigimas) yra smegenų MRI arba CT skenavimo indikacija, kad būtų pašalinti jo židiniai.

EEG rezultatai yra indikatoriai, rodantys neuropsijos, edematozines, cefalgines ir krizines priešmenstruacinio ciklo formas.

Diagnozuojant priešmenstruacinio sindromo edematinę formą, svarbų vaidmenį atlieka dieninės diurezės matavimas, atsižvelgiant į suvartojamo skysčio kiekį, ir bandymai, skirti tirti inkstų ekskrecijos funkciją (pvz., Zimnicko tyrimas, Rebergo testas).

Dėl skausmingo pieno liaukų išsitepimo, būtina pašalinti pieno liaukų ar mammografijos ultragarsu, kad būtų išvengta organinės patologijos.

Moterų, kenčiančių nuo vienos ar kitos priešmenstruacinio sindromo, tyrimas atliekamas dalyvaujant įvairių specialybių gydytojams: neurologui, terapeutui, kardiologui, endokrinologui, psichiatrui ir pan. Nurodytas simptominis gydymas paprastai pagerina sveikatos būklę antroje mėnesinių ciklo pusėje.

Gydant premenstrualinį sindromą, naudojami vaistiniai ir ne vaistų metodai.

Narkotikų terapija apima psichoterapinį gydymą, darbo režimo laikymąsi ir gerą poilsį, fizinę terapiją, fizioterapiją. Svarbus dalykas yra subalansuotos mitybos laikymasis naudojant pakankamą kiekį augalinių ir gyvūninių baltymų, augalų pluošto, vitaminų. Antroje mėnesinių ciklo pusėje turėtumėte apriboti angliavandenių, gyvūnų riebalų, cukraus, druskos, kofeino, šokolado, alkoholinių gėrimų vartojimą.

Narkotikų gydymą skiria specialistas gydytojas, atsižvelgdamas į pagrindinius priešmenstruacinio sindromo pasireiškimus. Kadangi neuropsichiatrinės apraiškos yra išreikštos visomis priešmenstruacinio sindromo formomis, pasireiškia, kad beveik visi pacientai keletą valandų prieš numatomą simptomų atsiradimą vartoja raminamuosius vaistus. Simptominis priešmenstruacinio sindromo gydymas susijęs su skausmą malšinančiais vaistais, diuretikais, antialerginiais vaistais.

Pagrindinė premenstrualinio sindromo gydymo vieta yra specifinė hormonų terapija su progesterono analogais.

Reikėtų prisiminti, kad priešmenstruacinio sindromo gydymas yra ilgas, kartais tęsiantis visą reprodukcinio laikotarpio procesą, kuriam reikalinga vidinė drausmė ir nuolatinis visų gydytojo nurodymų įgyvendinimas.

„Kas yra PMS, jums reikia žinoti apie premenstrualinį sindromą“

5 komentarai

Moterų nervingumas prieš menstruacijas tapo vyrų smurto objektu. Premenstrualinis sindromas (PMS) „sugadina“ gyvenimą ir tą, ir kitus, dažnai sukeldamas nesutarimus dėl poros ir ginčų šeimoje. Todėl tai, kas yra mergaičių PMS, taip pat turėtų būti žinoma vyrams.

Moterys, patyrusios visas „puošmenas“ ICP, tikrai žino, kad tai nėra užgaidų serija, bet tikrai sunki būsena. Tačiau tik keletas iš jų sugeba susidoroti su hormoninių pokyčių organizme. Šiuolaikinė medicina leidžia: tam tikrų taisyklių laikymasis ir saugių vaistų vartojimas padės išgyventi priešmenstruacinį laikotarpį be sukrėtimų ir depresijos.

PMS moterims - transkriptas

Kas tai? PMS yra ypatinga moters būklė prieš kelias dienas prieš menstruacinį kraujavimą, kuriai būdingas emocinis nestabilumas, kraujagyslių ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Santrumpa „PMS“ reiškia priešmenstruacinį sindromą. Kad būtų aišku, kas yra premenstrualinis sindromas, atsakykime į dažnai užduodamus klausimus:

  • Premenstrualinis sindromas: ar žmonės teisūs, ironiški apie moters būklę?

Šį kartą vyrai yra aiškiai neteisingi. Premenstrualinis sindromas yra išvardytas PSO klasifikacijoje. Tai reiškia, kad pasaulinė medicinos bendruomenė pripažįsta šį nukrypimą.

  • PMS yra visose moteryse?

Kiekviena antra moteris susiduria su priešmenstruaciniu sindromu. Be to, PMS dažnumas ir jo simptomų sunkumas didėja su amžiumi. Taigi, iki 30 metų, po 30 - kas trečią kartą kenčia tik 20% moterų, o po 40 metų PMS pasireiškia 55–75% moterų.

  • Kodėl atsiranda priešmenstruacinis sindromas?

Gydytojai neatsako. Hormoniniai svyravimai prieš menstruacijas, kaip PMS priežastis, ne visada pateisinami. Kai kurioms moterims progesterono ir estrogeno hormonų kiekio pokyčiai nėra tokie reikšmingi. Arčiausiai tiesos yra laikinojo neuroreguliacijos pokyčio teorija.

  • Kiek dienų prieš menstruacijas pasirodo PMS simptomai?

Moterų būklė pasikeičia 2-10 dienų prieš kraujavimą iš menstruacijų. Šio laikotarpio trukmė ir jos apraiškų sunkumas yra individualūs. Tačiau visi skausmingi pojūčiai būtinai nutraukiami pirmosiomis mėnesinių dienomis.

  • Premenstrualinis sindromas turi išgyventi?

Ne visada. Siekiant palengvinti menstruacinį sindromą, buvo parengtos kelios dienos dozės ir dietos taisyklės. Be to, jos išreikštų pasireiškimų atveju ginekologas gali paskirti kai kuriuos vaistus (jie bus aprašyti žemiau).

  • Ar ICP praeina po pristatymo?

Kai kurioms moterims priešmenstruacinis sindromas iš pradžių nėra ir gali pasireikšti po gimdymo. Kitiems, priešingai, nemalonūs simptomai išnyksta arba išnyksta (ypač patinimas ir krūties jautrumas) po vaiko gimimo.

Dažniausiai rūkaliuose pasireiškia priešmenstruacinis sindromas (PMS dvigubo tikimybė). Moterys, kurių svorio indeksas yra didesnis kaip 30 (jų kilogramai padalintas iš aukščio kvadratais metrais). Be to, rizika padidėja po abortų ir sudėtingo darbo, po ginekologinių operacijų. Neleidžiama genetiškai nustatyti organizmo atsako į fiziologinius pokyčius prieš menstruacijas. Tačiau dažniausiai pasitaikanti PMS yra depresija (flegmatinė) ir emociškai labili (cholerinė) moteris.

Tipiniai PMS simptomai

Vos mažai moterų, turinčių tą patį PMS vaizdą: yra apie 150 priešmenstruacinio sindromo požymių. Tačiau tokiu žymenų įvairumu galima nustatyti pagrindines grupes. PMS simptomai moterims:

  • Nukrypimai nuo nervų sistemos ir psichikos

Moters nuotaika gali būti vadinama vienu žodžiu - neigiama. Ji gali nieko nešaukti ar jokios priežasties. Pasirengęs „ašaroti“ į smulkmenas, agresijos laipsnis taip pat mažai sutampa su nusikaltimu. Geriausia, kad moteris yra depresija ir patiria dirglumą, su kuriuo ji negali susidoroti.

Dėl padidėjusio progesterono kiekio per 1-2 savaites. prieš menstruacijas moteryje žymiai padidėja ir užspringsta pieno liaukos. Daugeliui moterų šiuo laikotarpiu reikia didesnės nei įprastos liemenėlės. Krūtinės skausmas krūtinėje gali būti toks stiprus, kad vaikščiojimas yra nepatogu.

Kai kurios moterys ant pieno liaukų odos yra venos. Tuo pačiu metu gali būti pastebimas rankų ir veido patinimas, o dienos pabaigoje kojų patinimas gali tapti labiau pastebimas. Dažnai įrašyta temperatūra pakyla iki 37,0-37,2 ºС. Dažnai pilvo dydis padidėja dėl dujų ir vidurių užkietėjimo.

PMS laikotarpiu dažnai yra pulsuojantis galvos skausmas, spinduliuojantis į akies zoną. Išpuoliai yra panašūs į migreną, kartais lydi pykinimą ir vėmimą, tačiau slėgis lieka normalus.

PMS po 40 metų, kai kartu atsirandančios ligos stiprina hormoninius pokyčius, dažnai sukelia spaudimą vakare (hipertenzinė krizė), tachikardiją (greitą širdies plakimą), dusulį ir širdies skausmą.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti, kai vyrauja tam tikri simptomai (edematinis, cefalginis, trapumas), tačiau dažniausiai diagnozuojama mišri forma. Beveik kiekviena moteris, kenčianti nuo PMS, turi:

  • nuolatinis troškulys ir pernelyg didelis prakaitavimas, spuogai;
  • galvos svaigimas ir stulbinantis, ypač ryte, ir nuovargis;
  • troškimas valgyti sūrus ar saldus, padidėjęs apetitas;
  • apatinės pilvo sunkumas ir spazminis skausmas, apšvitinimas apatinėje nugaros dalyje dažniausiai sukelia ilgą uždegiminį procesą lytiniuose organuose (pienligė, lėtinis adnexitis ir tt);
  • goosebumps ir mažiau pirštų ir pirštų nutirpimų, susijusių su vit. trūkumais. B6 ir magnio;
  • stiprių kvapų, net ir savo kvepalų, atmetimas.

Premenstrualinis sindromas gali pasireikšti šiais atvejais:

  • Kompensacijos etapas - PMS požymiai yra mažai ryškūs, išnyksta iškart po menstruacijų pradžios. Kursas yra stabilus, nepastebėta simptomų progresavimo per metus.
  • Subkompensacijos etapas - simptomų sunkumas per metus didėja, dėl to ilgą laiką pablogėjo moters gebėjimas dirbti.
  • Dekompensacijos stadija - sunkūs simptomai (hipertenzinės krizės, alpimas ir kt.) Išnyksta tik po kelių dienų po mėnesinių kraujavimo. Moterys turi panikos priepuolių, dažnai mintys apie savižudybę. PMS laikotarpiu moterys dažnai yra smurtinės, ypač jų vaikai (smarkiai sumušti).

Premenstrualinis sindromas arba nėštumas

Priešmenstruacinio sindromo simptomai yra labai panašūs į nėštumo požymius. Pagrindinis klausimas moterims yra tai, kaip atskirti: PMS ar nėštumą? Beveik neįmanoma, jei nevykdote nėštumo testo ar laukiate tam tikro menstruacijų laikotarpio. Tačiau, atsižvelgiant į kai kuriuos požymius, mes galime tikėtis, kad prasideda nėštumas:

  • Tik nėštumo metu yra skonio iškrypimas. Be troškimo sūraus ar saldainio, kaip ir PMS, nėščia moteris atsisako anksčiau mylėto maisto ir išreiškia norą naudoti kreidą ir žemę. Gali pasireikšti priklausomybė, pavyzdžiui, su riebalais, kuriuos moteris anksčiau nebuvo toleravusi.
  • Sunkus kvapas nėščiai moteriai taip pat sukelia neigiamą reakciją. Be to, nėščiosioms gali pasireikšti kvapo „haliucinacijos“: savitas kvapas atsiranda netinkamoje vietoje.
  • Apatinės pilvo skausmas nėštumo pradžioje yra mažiau įtemptas, atsiranda periodiškai ir yra minkštesnis, traukiantis pobūdį. Nugaros skausmas pasireiškia tik persileidimo ar vėlesnio nėštumo metu.
  • Nuotaikos svyravimai gali atsirasti jau pirmąsias nėštumo savaites, kurios laiku sutampa su PMS laikotarpiu. Tačiau nėščia moteris teigiamomis emocijomis išreiškia taip smarkiai kaip pyktis. Premenstrualinis laikotarpis, būdingas neigiamai emocinei reakcijai.
  • Nuovargis atsiranda arčiau nei 1 mėn. nėštumas (maždaug 2 savaitės. vėluojama menstruacija).
  • PMS baigiasi menstruacijų pradžioje. Kai taip atsitinka, visiškai kraujavimas iš gimdos. Kartais nėštumo metu taip pat atsiranda kruvinas išsiskyrimas, kai menstruacijos turėtų vykti. Skirtumas tarp kraujavimo nėštumo metu ir menstruacijų yra kvapo pobūdis: išskiriami tik keli lašai kraujo ir išsiskyrimas yra rožinis arba rusvas.
  • Tik nėštumo metu dažnai stebimas dažnas šlapinimasis. ICP atveju ši funkcija nėra tipiška.
  • Pykinimą gali sukelti priešmenstruacinis sindromas ir jis stebimas visą dieną. Nėštumo metu, pykinimas ir vėmimas šiek tiek vėliau, 4-5 savaites. ir nurodyti ankstyvą toksikozę.

PMS gydymas - vaistai ir patarimai

Sumažinti ir geriausiu atveju visiškai atsikratyti premenstrualinio sindromo. Jei simptomai nėra pernelyg ryškūs, šios rekomendacijos padės išspręsti PMS be vaistų terapijos:

  • Visą miegą bent 8 valandos. Pasivaikščiojimas ir kvėpavimo pratimai padės pagerinti miegą.
  • Fizinis aktyvumas - stimuliuoja endorfinų sintezę, kuri pagerina nuotaiką ir nuramina nervų sistemą. Priešmenstruaciniu laikotarpiu ypač naudingi šokiai, joga ir kitos atpalaiduojančios praktikos (masažas, maudymas).
  • Mitybos korekcija - saldus ir riebalų atmetimas, mitybos prisotinimas vaisiais ir daržovėmis. Dirgina kavos, alkoholio, energijos ir šokolado nervų sistemą. Šie produktai neturėtų būti įtraukti į ICP laikotarpį.
  • Reguliarus seksas yra oksitocino (laimės hormono) šaltinis. Be to, yra gimdos atsipalaidavimas, išnyksta spazminis skausmas. Jūs neturėtumėte slopinti padidėjusio seksualinio troškimo: pati gamta jums pasakys, ko reikia organizmui.
  • Laikykitės savo emocijų. Geriausia priešmenstruacinio laikotarpio taktika - aš apie tai galvoju vėliau. Žinoma, nereikia ignoruoti rimto neigiamo, kuris sutapo su ICP. Tačiau žinant, kad lengva „pernelyg toli“ ir kalbėti per daug, geriau atidėti rimtą pokalbį vėliau.
  • Apsipirkimui neturėtų būti priešmenstruacinis laikotarpis. Yra didelė tikimybė, kad švaistomi pinigai, kurie vėliau gali tapti šeimos konfliktu.

Sunkiais atvejais moteriai skiriami vaistai:

  • Skausmas PMS, ką daryti? - Leiskite pripažinti No-shpy. Tačiau, norint įsitraukti į šį vaistą, nėra verta. Gydant spazmolitiniu poveikiu, No-shpa didelėmis dozėmis gali padidinti menstruacinį kraujavimą. Gerą anestetinį poveikį sukelia NVNU (Ibuprofenas, Naproksenas). Verta prisiminti: Ibuprofenas (Nurofen, Mig-400) nerekomenduojamas moterims po 40 metų dėl neigiamo poveikio širdžiai.
  • Krūtinės skausmas ir patinimas - lengvai pašalinami naudojant diuretikus (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitaminai - užpildykite magnio, kalcio ir vitamino trūkumą. B6 Puiki PMS priemonė yra vaistas Magne-B6, priėmimas tęsiasi 1 mėnesį. paskui antrasis kursas. Homeopatinis vaistas Mastodinon ir šafrano nuoviras suteikia gerą poveikį.
  • Nervų sistemos sužadinimo pašalinimas - dažniausiai naudojami augaliniai preparatai (Novo-Passit, Persen). Mišrios valerijono ir motinėlės infuzijos padės sumažinti stresą ir pagerinti miego trukmę. 2-3 kartus per dieną arba tik vieną valandą prieš miegą. Sunkiais atvejais jis yra paskirtas raminamuoju Afobazol, efektyviai pašalinant nerimo būseną. Šiuo atveju vaistas neturi neigiamos įtakos psichikai, moterys gali vairuoti automobilį jo priėmimo metu. Patartina vartoti antidepresantus (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) ir neuroleptikus (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Ramūs, antidepresantai ir antipsichotikai naudojami tik gydytojo nurodymu!
  • Hormoniniai vaistai - geriamieji kontraceptikai (Midjanas, Yarinas) naudojami hormoniniam lygiui stabilizuoti ir PMS simptomams lyginti, kursas yra 3 mėnesiai, po to pakartojamas. Gestageninis vaistas Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) apsaugo liaukų ir edemos užsikimšimą.

Premenstrualinis sindromas negali būti toleruojamas. PMS būklė, ypač moterims, turinčioms nestabilią psichiką ir neurozę, laikui bėgant gali pablogėti, o tai galiausiai neigiamai paveiks gyvenimo kokybę ir negalią.

Taip pat verta prisiminti, kad lytinės sferos ligos, endokrininės sistemos sutrikimai (įskaitant hipoglikemiją ir hipertirozę) tik pablogina premenstrualinio sindromo eigą. Jų gydymas, gyvenimo būdo pokyčių rekomendacijų laikymasis ir, jei reikia, vaistų vartojimas padės susidoroti su net sunkia PMS forma.

PMS ir dekodavimo simptomai

Kiekvieną mėnesį moterims suteikiama galimybė pateisinti savo kaprizus, nusišalinusius blogą nuotaiką ir dirglumą. Ši nemaloni diagnozė daugeliu atvejų sukelia mergaites. PMS simptomai ir jų vertybių interpretavimas padeda moterims lyties nustatyti, ar jų būklė per šį laikotarpį yra normali, ar yra kokių nors nukrypimų. Kai kuriems žmonėms priešmenstruacinis sindromas nėra toks lengvas, todėl jiems reikia stebėti jų sveikatą.

Kas yra PMS moterims

Keletą dienų iki menstruacijų pradžios tam tikroje moterų populiacijos dalyje pasireiškia simptomų kompleksas. Šis terminas apibūdinamas kaip priešmenstruacinis sindromas - tai reiškia šią santrumpą. Gydytojų teigimu, artėjančių menstruacijų požymiai gali pasirodyti ilgai, kol jie prasideda, nes PMS trukmė svyruoja nuo 2 iki 12 dienų. Šiuo metu kai kurios moterų kūno sistemos nesugeba, o normalus veikimas atkuriamas tik prasidėjus kritinėms dienoms arba net po jų užbaigimo.

Kaip santrumpa PMS reiškia, kad viskas atsiduria vietoje, paaiškindama keistą moterų elgesį fiziologiškai nustatytu procesu. Hormoninių pokyčių priežastis. Nervų sistemą reguliuoja moteriški hormonai, kurie PMS metu kaupiasi dideliais kiekiais. Daugeliu atvejų ryškūs, pastebimi simptomai jaučiami prieš savaitę prieš menstruacijas.

Vienodi pakeitimai neturėtų sukelti neigiamų reiškinių. Yra vienas hormono slopinimas kitu: progesteronu, kurį sukelia estrogenas, kuris šiame ciklo etape sukelia prastą sveikatą. Yra teorija, kad moterys, jautrios savo hormonams, yra jautrios PMS. Šios hipotezės šalininkai vadina sindromo simptomų sistemą paprasta alergija estrogenui.

PMS ženklai

Pasak medicininės statistikos, iš viso priešmenstruaciniai požymiai yra apie 150 rūšių, jie gali turėti įvairių derinių. Dėl patogumo simptomai prieš menstruacijas yra suskirstyti į grupes. Pirmasis yra neuropsichinis. Jis atspindi emocinę būseną ir veda prie elgesio pokyčių. Štai keletas artėjančių menstruacijų požymių, būdingų šiai formai:

  • depresija;
  • agresyvus požiūris;
  • dirglumas kitiems;
  • staigus agresijos pasikeitimas ašarumui;
  • karščiavimas;
  • mieguistumas, bendras silpnumas.

Antroji forma yra patinusi, o tokie nemalonūs simptomai:

  • krūties jautrumas;
  • pieno liaukų patinimas;
  • kojų, rankų ir net veido veido patinimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • padidėjęs kvapo jautrumas.

Trečioji PMS forma vadinama cefalgija. Jis išreiškiamas šiais simptomais:

  • akių obuolių jautrumas, pulsacijos jausmas jose;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • pykinimas ir galimas vėmimas.

Paskutinė PMS forma pasireiškia adrenalino krizėse, todėl ji vadinama krize. Tai sukelia papildomos stresinės patirties, infekcijos ir perteklių. Sunkiausi PMS simptomai yra tokie:

  • kraujo spaudimas;
  • nuspaudus pojūtį po krūtimi;
  • širdies plakimas;
  • bijo būsena, mirties baimės išvaizda;
  • drebulių galūnių, rankų ir kojų tirpimo jausmas;
  • alpimas;
  • dažnas šlapinimasis.

Kaip atskirti PMS nuo nėštumo iki vėlavimo

PMS simptomai dažnai painiojami su nėštumo požymiais, bet jei suprantate niuansus, šios dvi sąlygos yra lengvai atskiriamos. Pirmas dalykas, kurį mergina atkreipia dėmesį, yra „aš pradėjau daug valgyti“. Tada iš karto ateina išvada - „nėščia“, tačiau padidėjęs apetitas ir skonio pasirinkimo pokyčiai būdingi nėštumui ir PMS. Jei žiūri, toksikozė prasideda po uždelsimo ir nepasireiškia anksčiau. Pasirodo, kad nėra nieko nerimauti dėl noro valgyti šokoladą, jei dar nebuvo vėlavimo.

Yra ir kitų veiksnių, galinčių atskirti PMS požymius prieš menstruacijas nuo nėštumo:

  1. Nugaros skausmas Jis pasireiškia dažniau vėlesniame nėštumo etape. Jei dar neturite deramo pilvo, tai yra PMS simptomas.
  2. Emocinė būsena. Nėštumas sukelia nuotaikos svyravimus, t.y. tai gali būti bloga ir gerokai pagerinti. Premenstrualinis sindromas sukelia tik depresiją ir depresiją.
  3. Nugaros pilvo skausmas. Nėštumo metu ji yra nepatraukli ir trumpalaikė, o PMS ji yra stipresnė ir gali trukti vieną dieną arba visą menstruacijų laikotarpį.
  4. Menstruacijų ciklas. Jei jį reguliariai švenčiate, galėsite nustatyti kitą laikotarpio pradžią. Leidžiama vėluoti nuo vienos iki dviejų dienų, o dar nėštumo nėra.
  5. Pažymėkite. Jei kraujas išsiskiria ilgai prieš menstruacijų pradžią ir nedideliais kiekiais - tai rodo galimą nėštumą. Kiaušinių ląstelė virsta į gimdos kūną, dėl kurio atsiranda keletas rausvų kraujo lašų.
  6. Bazinė temperatūra. Ovuliacijos laikotarpiu jis didėja. Kokia bazinė temperatūra turėtų būti prieš menstruacijas? Jis nukrenta nuo 37,1 iki 36,7 ° C. Jei temperatūra nesumažėja - tai gali reikšti nėštumą ar gimdos kaklelio uždegimą.
  7. Jau dėl gaminamo progesterono vėlavimo gali pasireikšti storos sekrecijos, praėjus tam tikram laikui, jos tampa vandeningos - būdingas nėštumo būklės simptomas.
  8. Nėštumo testas yra efektyviausias būdas. Pirkite vaistinėje ir atlikite nurodymus, kad patikrintumėte rezultatą tiksliai.

Moterų postmenstrualinis sindromas. Premenstrualinis sindromas: priežastys, simptomai ir gydymas

Premenstrualinis sindromas susideda iš šimtų psichinių ir fizinių simptomų. Daugiau kaip 75% moterų yra jautrios PMS. Nedarbas prasideda 2-12 dienų iki menstruacijų pradžios ir beveik visiškai išnyksta atvykus.

PMS prasideda iškart po ovuliacijos pabaigos ir pasireiškia prieš menstruacijas. Šiuo metu moterų hormonų, progesterono ir estrogenų kiekis mažėja. Dėl jų pusiausvyros sutrikimų atsiranda nemalonių simptomų ir bloga sveikata. Mergaitė tampa dirgli, jautri, lengvai jaudinanti ir agresyvi. Ji nerimauja dėl širdies plakimo, galvos skausmo, pykinimo, vėmimo, niežulio, karščio bangos. Pradėjus menstruacijas, hormonų lygis normalizuojasi, o PMS pasireiškimai palaipsniui mažėja.

Yra menstruacinis laikotarpis, kuris pradeda ciklą nuo pat pradžių. Progesteronas taip pat yra hormonas, atsakingas už moters fizinės, psichinės ir emocinės gerovės pablogėjimą. Jis jaučiasi greičiau nuovargis, padidėjęs mieguistumas, dažnai tingus. Mažėja proto efektyvumas, atsako į dirgiklius greitis. Tuo pačiu metu yra dirglumas ir nervingumas, dažnai verkiantis. Libido lygis mažėja. Yra šiek tiek padidėjęs kūno svoris, krūtys tampa pilnesnės ir kartais skausmingos.

Nerimo simptomai prieš menstruacijas.

Gali atsirasti odos pokyčių, kurie išnyksta savaime. Pirmoji moteriškos menstruacinės ciklo pusė yra energijos srauto, proto ir gerovės efektyvumo periodas. Po ovuliacijos kinta organizmo hormonų pusiausvyra. Estrogenai, kurie iki šiol yra aktyvūs, suteikia progesterono - hormono, turinčio šalutinį poveikį, dažnai neigiamai veikiantį vidaus organų, ypač virškinamojo trakto, limfinės sistemos, veikimą, taip pat padidina neigiamų išorinių stimulų srautą į smegenis.

Premenstrualinio sindromo priežastys

PMS simptomų pasireiškimas yra susijęs su moterų hormonų ir individualių kūno reakcijų į šiuos pokyčius svyravimais.
Daugybė tyrimų atskleidė labiausiai tikėtinas blogos sveikatos priežastis prieš menstruacijas:

  • Magnio ir vitamino B6 trūkumas. B6 vitamino ir magnio trūkumas gali sukelti galvos skausmą, greitą širdies plakimą, galvos svaigimą, silpnumo jausmą, patinimą, nuotaikos svyravimus, skausmingą krūtinės jautrumą, depresiją ir depresiją.
  • Mažas serotonino kiekis. „Džiaugsmo hormono“ lygio sumažėjimas sukelia nepagrįstą liūdesį, ašarumą, depresiją ir melancholiją.
  • Alkoholis ir rūkymas. Per didelis alkoholio vartojimas ir rūkymas kartais padidina PMS atsiradimo riziką.
  • Antsvoris. Įrodyta, kad moterys, kurių KMI yra 30 ir daugiau, yra dvigubai didesnės už premenstrualinio sindromo simptomus.
  • Paveldimas veiksnys;
  • Kartu vartojamos ginekologinės ligos, operacijos, abortai

PMS simptomai ir simptomai

Visi priešmenstruacinio sindromo simptomai gali būti suskirstyti į kelias grupes:

Kuo arčiau artimiausios menstruacijos datos, tuo stipresnė moteris jaučiasi šie pokyčiai. Mitybos problemos daugiausia yra pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas, nepaisant nuolatinės mitybos ar pernelyg didelio alkio ir troškulio, kuris dažnai pasireiškia per šį laikotarpį. Kita pasekmė yra laikinas kūno svorio padidėjimas, kuris padeda lėtinti judėjimą, sudegina kalorijas ir taupo vandenį organizme. Pastarasis taip pat sukelia galūnių patinimą. Tuo pačiu metu yra krūties patinimas ir jautrumas.

Jie tampa intensyvios ir švelnios karpos, kurios turi tiesioginį poveikį libido kritimui. Daugelis moterų skundžiasi galvos skausmais, dažnai tokiais žiauriais ir erzinančiais, kad jie sukelia pykinimą ir vėmimą. Prakaitas ir riebalinės liaukos padidina sekreciją, todėl oda tampa lygesnė ir blizgesnė, be to, gali atsirasti spuogai, o plaukai greitai riebūs.

  • Vegeto-kraujagyslių: temperatūros ir kraujospūdžio šuoliai, galvos svaigimas, galvos skausmas, prakaitavimas, pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas, širdies skausmas, panikos priepuoliai;
  • Psichikos: agresyvumas, ašarumas, dirglumas, nervingumas, nerimas, nemiga, depresija;
  • Endokrininė: edema, pieno liaukų angliavandeniai, šaltkrėtis, dusulys, susilpnėjusi koncentracija ir atmintis.

Kartais PMS gali būti painiojama su kitomis ligomis. Priešmenstruacinio sindromo simptomai prasideda prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios ir išnyksta jų išvaizda. Tai leidžia atskirti PMS nuo kitų ligų.

Moteris pradeda jaustis pavargusi, mieguistė, pasibjaurėjusi aplinka. Ji tampa nervinga ir dirgli, kartais verkia, todėl po kelių akimirkų ji staiga pradeda juoktis garsiai. Yra problemų dėl koncentracijos ir atminties, nekantrumo, nerimo, mažo savigarbos. Kartais yra netikėtų kulinarinių „užgaidų“, kurios panašios į tas, kurios paprastai priskiriamos moterims pirmojo nėštumo trimestro metu - sūrus, aštrus ar saldus.

Visi šie simptomai prieš menstruacijas rodo priešmenstruacinį sindromą. Jie pasirodo atskirai arba kelis kartus, skirtingai atskirais mėnesiais, taip pat toje pačioje moteryje. Tačiau reikia atidžiai stebėti savo kūną ir kiekvieną mėnesį atkreipti dėmesį į simptomus. Geriausia juos užrašyti keletą mėnesių ir pabandyti juos ištaisyti naudodami namų metodus. Jei jie nepavyksta, būtina apsilankyti ginekologe. Prieš atliekant pagrindinius kraujo ir šlapimo tyrimus. Gali būti, kad gydytojas rekomenduos hormonų tyrimus ir rekomenduos endokrinologines konsultacijas.

PMS simptomų dažnis pagal tyrimus ir tyrimus

Narkotikų gydymas

Priešmenstruacinio sindromo gydymas yra simptominis. Atsižvelgdamas į simptomų ir simptomų formą, gydytojas skiria šiuos vaistus:

Kita vertus, jei somatiniai simptomai yra nedideli ir psichikos simptomai yra sunkūs arba pasireiškia tik, reikia psichiatro patarimų. Mes tikriausiai sprendžiame priešmenstruacinę disforinę įtampą, kuri yra išleista medicinoje kaip diagnostikos skyrius ir kuriam reikia specialaus gydymo.

Premenstrualinis stresas ir moterų aplinka

Premenstrualinis sindromas yra būklė, kuri buvo apibrėžta ir aprašyta palyginti neseniai. Taip atsitinka, kad artimiausia šeima savo simptomus suvokia kaip padidėjusio jautrumo ar isterijos, o ją demonstruodama moteriai dar labiau gilina savo psichinę gerovę.

  • Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai - laikinam pilvo ir apatinės nugaros skausmo malšinimui ();
  • Ramūs ir antidepresantai skiriami ryškiems neuropsichiatriniams simptomams (tik receptams);
  • Diuretikai - diuretikai, skirti pertekliui pašalinti edemai;
  • Homeopatiniai vaistai (,);
  • Kraujagyslių ir nootropiniai vaistai - ryškioms formoms su nereguliariais kraujo spaudimu ir galvos svaigimu;
  • Augaliniai raminamieji preparatai - su lengvu nerimu, baime ir nemiga (motinos, jonažolės, gudobelės, bijūnai, mėtos)

PMS gydymas namuose

Priešmenstruacinio sindromo pasireiškimus galima labai palengvinti reguliariai sekant paprastomis rekomendacijomis:

Tuo tarpu priešmenstruacinis stresas yra būklė, kai moteriai reikia ypatingo dėmesio ir priežiūros. Tai ne skausmas, bet ir atmosferos, kuri palengvintų psichinę ir emocinę diskomfortą, sukūrimas. Empatija nėra užuojautos sinonimas. Priešingai, tam reikia žinių apie problemą, kuri leidžia prognozuoti daugelį moterų elgesio ar neigiamų reakcijų į išorinius dirgiklius.

Išmintingas partneris, žinodamas, kaip priešmenstruacinė įtampa pasireiškia moteryje, gali užkirsti kelią ir tokiu būdu smarkiai susilpninti arba net panaikinti, pavyzdžiui, jos mažo savigarbos atsiradimą, žodžiu pabrėžiant jos pranašumus. Jei ji yra labai jautri, ji vengs erzina žodžių ir elgesio, bet jei moteris parodys libido sumažėjimą, ji nereikės lytinių santykių, kurie jai per šį laikotarpį nebus patenkinami. Jei partneris yra pavargęs ar mieguistas, žmogus privalo atlikti savo pareigas namuose, elgtis su juo kaip normaliu dalyku, o ne rūpintis savo auka, kad jis nesijaustų.

  1. Subalansuota mityba. Laikinai susilaikykite nuo alkoholio, kavos, šokolado, riebalų ir keptų maisto produktų, rūkytų mėsos. Į kasdieninį meniu įdėkite šviežių vaisių ir daržovių, pieno produktų, liesos mėsos ir žuvies.
  2. Reguliarus pratimas. Joga, Pilates, vaikščiojimas, plaukimas, bėgimas, šokis - atlikite puikų darbą su padidėjusiu nervingumu, dirglumu, nemiga ir nugaros skausmu, taip pat padidinkite endorfinų lygį.
  3. Pilnas miegas. Pabandykite miegoti bent 8-9 valandas per dieną, gerai vėdinamoje patalpoje. Sveikas miegas padeda įveikti nerimą, agresyvumą, dirglumą ir stiprina imuninę sistemą.
  4. Prieš dvi savaites prieš menstruacijų pradžią pradėkite vartoti Magne B6.
  5. Aromaterapija. Jei nėra alergijos ir kontraindikacijų, pabandykite vonią su aromatiniais levandų, rožių, mėtų ir pelargonų aliejais. Jie puikiai ramina, pagerina nuotaiką ir padeda spazmams.

Reguliarūs vizitai į ginekologą, blogų įpročių atmetimas, subalansuota mityba, tinkama poilsis ir fizinis aktyvumas padės susidoroti su netgi labiausiai klastingomis premenstrualinio sindromo apraiškomis.

Namų atmosfera turėtų būti linksma ir sukurti jausmą jausmą moteriai. Esant tokiai situacijai, kai menstruacinės įtampos psichiniai simptomai yra labai stiprūs ir vyrauja virš somatinių ar pastarųjų nėra, susiduriame su priešmenstruaciniu disforiniu sindromu. Tai yra medicininė diagnostikos kategorija, todėl reikia pasitarti su psichiatru. Dažnai atsitinka, kad moteris dėl tokių priežasčių atsisako tokių konsultacijų. Šeimos narių, ypač partnerio, vaidmuo - įtikinti ją apsilankyti pas gydytoją ir lydėti ją į biurą.

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra pažįstamas kiekvienai moteriai. Tai yra simptomų, kurie pasireiškia po ovuliacijos prieš pradedant reguliarias menstruacijas, rinkinys. Manoma, kad simptomai pasireiškia 10–7 dienas iki kritinių dienų pradžios. Tačiau kiekvienos moters kūnas yra individualumas, o jautriausios lyties lyties atstovai turi diskomfortą, elgesio pasikeitimą, o negalia jaučiama jau po ovuliacijos.

Būtina paneigti stereotipinį mąstymą apie psichiatrijos pacientą kaip asmenį, kuris yra „nepagrįstas“ ir turėtų būti bijomas. Vengti kontakto su psichiatru dėl baimės reaguoti į aplinką gali sukelti rimtų, o ne tragiškų pasekmių.

Jūs esate piktas, tu verkia be jokios priežasties, turite skausmą krūtinėje, esate galvoje. Jei šie simptomai pasireiškia kas mėnesį ir prasideda maždaug per vidurį, galbūt turite priešmenstruacinį sindromą. Gydytojai, dalyvaujantys šiame sindrome, nustatė daugiau nei 100 simptomų. Kai kurios iš jų turi pusę brandžių moterų keletą dienų per mėnesį. 20 proc. Atvejų jūsų ligos yra tokios stiprios, kad jas reikia gydyti. Pirmą kartą paprastai pasirodo tarp moters ir gyvenimo. Tada jie tampa žinomi, išskyrus nėštumą, iki menopauzės.

PMS priežastys

Senovėje dažni cikliniai moterų pokyčiai kas mėnesį sukėlė sumišimą. Iš pradžių jie buvo susiję su mėnulio fazėmis, tada su vietove, kurioje moterys gyveno. Ir tik praėjusiame amžiuje mokslininkai sugrupavo informaciją ir nustatė atskirą ligą - priešmenstruacinį sindromą (PMS). Be to, liga yra kaupiama, susideda iš daugelio simptomų. Ji turi kelias formas. Šviesus, vidutinio sunkumo, sunkus. Lengva premenstrualinio sindromo forma laikoma normalia. Nors sunki premenstrualinio sindromo forma reikalauja rimto ilgalaikio gydymo.

Premenstrualinis sindromas prasideda aplink ciklo dieną ir teases iki pirmosios mėnesinių dienos. Paprastai, mes tapsime dirglūs, mums sunku susikoncentruoti, negalime kontroliuoti verkimo atakos, skauda mūsų krūtinės skausmą, turime pilvo pūtimą, taip pat vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Griežtesnius drabužius ir batus galime žinoti, kad yra patinimas. Atsparumas nukrenta, todėl esame labiau linkę į infekciją.

Kai šie simptomai buvo sumažinti, juos laikykite kaip moterų isterijos požymį. Deja, jo priežastys nėra visiškai suprantamos. Pasak gydytojų, priešmenstruacinę įtampą daugiausia lemia hormoniniai sutrikimai, susiję su moters seksualiniu ciklu. Pirmajame ciklo pusmetyje estrogenų kiekis didėja, o antroje pusėje progesterono kiekis nuolat didėja. Jei dėl kokių nors priežasčių organizmas gamina per mažai progesterono, atsiranda hormoninis disbalansas ir prasideda problemos.

Nepaisant daugybės moterų kūno tyrimų, priešmenstruacinio sindromo atsiradimo priežastis dar nėra išsamiai ištirta. Tuo pačiu metu buvo daroma prielaida, kad padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje keičia moters hormonus, o tai neigiamai veikia vidaus organų ir sistemų darbą. Tai paaiškina priešmenstruacinio sindromo pasunkėjimą moterims, sergančioms antsvoriu, nutukimu ir diabetu. Nustatyta, kad simptomai dažniau pasireiškia psichikos darbą vykdančiose moteryse. Centrinėje nervų sistemoje yra didelė apkrova. CNR kontroliuoja visą menstruacinį ciklą. Taigi, priešmenstruacinio sindromo (PMS) priežastis moterims yra:

Deja, kai kurioms moterims dėl nežinomos priežasties ji žymiai padidėja. Tai gali užblokuoti ovuliaciją, dėl kurios antrajame ciklo etape atsiranda progesterono trūkumas ir atsiranda nemalonių simptomų. Šis sindromas taip pat gali būti paveldėtas - priešmenstruacinė įtampa dažniau pasitaiko moterims, kurių motinos taip pat kenčia. Ne visi simptomai turi pasireikšti kiekviename cikle tuo pačiu metu ir tokiu pat sunkumu. Išaiškinami jų suvokimo skirtumai, ypač gyvenimo būdas.

Psichologinis požiūris taip pat svarbus. Britų mokslininkai teigia, kad pesimistai yra mažiau pajėgūs atlaikyti antrąjį ciklo etapą, o baimė dėl nepasitikėjimo dažnai juos sunkina. Kaip paaiškėjo, meteorologinės sąlygos taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Natūralios šviesos trūkumas yra naudingas, todėl priešmenstruacinis sindromas paprastai yra stipresnis rudenį ir žiemą.

  • Sutrikimai organuose, kurie yra atsakingi už hormonų gamybą (kiaušidės, antinksčių liaukos, skydliaukė);
  • Nervų sistemos sutrikimas.

Priešmenstruacinio sindromo pasireiškimas priklauso nuo minėtų sistemų ligų sunkumo, organų.

Simptomai, priešmenstruacinio sindromo požymiai (PMS)

Mokslo srityje yra daugiau nei 155 PMS simptomai. Kiekviena moteris gali apibūdinti savo jausmus menstruacijų išvakarėse. Ir jie gali nuolat keistis išorinių, vidinių veiksnių įtakoje.

Po bandymo gydytojas rekomenduoja tinkamai gydyti. Iš pradžių dažniausiai skiriami vitaminai ir mineraliniai preparatai, raminantys vaistažolių preparatai, tokie kaip citrinų balzamas ar kalma, persen arba lizidas. Didelio naviko atveju gydytojas gali užsisakyti diuretikų. Dėl stipresnio pilvo skausmo ir krūtinės skausmo reikia pasiekti analgetikų ir diastolinių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, cephalgin, apapa, ne SPA. Jei reikia, ginekologas taip pat rekomenduoja gerti progestogenus per burną arba tiesiosios žarnos žarnų arba makšties globulių pavidalu 10 dienų iki numatomo menstruacinio ciklo.

  1. PMS psicho-vegetatyvinės formos simptomai
  • dirglumas;
  • nervingumas;
  • aštrumas;
  • nelygios rankos;
  • jautrumas;
  • jautrumas kvapams;
  • miego sutrikimai;
  • užmaršumas;
  • nuovargis;
  • drebulys galūnėse;
  • depresija;
  • vidurių pūtimas;
  • pykčio protrūkiai;
  • silpnumas;
  • sumažėjęs lytinis potraukis;
  • garsų netoleravimas;
  • vidurių užkietėjimas

Įdomu tai, kad paaugliams dažnai yra karščio pyktis, moterys - depresijos. Ir visi jų interesų nepasitenkinimas.

Geras būdas spręsti priešmenstruacinį stresą yra vienos fazės kontraceptinių tablečių naudojimas. Jie užtikrina pastovią hormonų koncentraciją kraujyje. Tokiu būdu prarastas organas nejaučia progesterono trūkumo antrajame menstruacinio ciklo etape. Jei sergate ūminiais priešmenstruacinio sindromo simptomais ir jie nepraeina kraujavimo pradžioje, nepakankamai įvertinkite. Jie gali būti kitų pavojingų ligų gydytojai. Be to, geriau apsilankyti pas gydytoją, o ne kiekvieną mėnesį mylėti save ir savo artimuosius.

Dažniausi PMS simptomai yra skausmas, krūtų kietėjimas, krūties padidinimas.

  1. PMS kepenų simptomai
  • vėmimas;
  • tachikardija;
  • galvos svaigimas;
  • galvos skausmas;
  • alpimas;
  • pykinimas;
  • dirglumas;
  • paraudimas, veido paraudimas.

Galvos skausmas atsiranda dėl atakų ar nuolat.

Kartais taip pat reikia nustatyti lytinių hormonų ir prolaktino kiekį serume. Jūs neturite įtakos premenstrualiniam sindromui. Tai nėra tavo prieglauda, ​​tai yra fiziologija. Todėl jūsų artimieji turėtų jums padėti. Žinoma, jis supras, kad jūsų nuotaika gerėja, o mūsų patarimai palengvins jo gyvenimą. Pirkti savo gėles ar nedidelę dovaną. Sujunkite jį poilsio metu. Negalima kritikuoti. Nesakykite, kad sriuba yra per sūrus. 10 dienų iki šio laikotarpio galite net eiti vegetarų. Išimkite cigaretes ir alkoholį. Nusileiskite ir atsipalaiduokite. Negalima atsisakyti malonumo ir pomėgių; šokis, sportas turi gerą poveikį kūnui. Pateikite svarbius ir sunkius klausimus iki pirmosios ciklo pusės.

  • Nenustebkite, kad ji verkia be jokios priežasties.
  • Nebūk užsispyręs.
  • Po kelių dienų jos stresas praeis.
  • Gydykite ją sudėtingesnėse klasėse.
  • Valgykite tris kartus per dieną reguliariai su daugybe vaisių ir daržovių.
  • Supažindinkite su natūraliais diuretikais, pvz., Petražolėmis, krakmolu.
  • Gerkite jogurtą, kuris reguliuoja virškinimo traktą.
  • Ribokite kavos suvartojimą.
  • Gyvūninius riebalus paversti augaliniu aliejumi.
Premenstrualinis sindromas prasideda kelias dienas prieš menstruacijas ir gali baigtis tik po „po“.

Tokios ligos formos PMS simptomai dažnai būna inkstų, kepenų, virškinimo trakto ligų.

  1. PMS netipinės formos simptomai
  • astmos priepuoliai;
  • temperatūros padidėjimas iki 38 laipsnių Celsijaus;
  • pykinimas;
  • astmos paūmėjimas;
  • vėmimas;
  • opinis stomatitas;
  • galvos skausmas.
  1. PMS mišrios formos simptomai apima keletą ligos požymių. Dažniau nei kitos, PMS psicho-vegetatyvinės, edematinės formos.

Dėl pradinių PMS formų 4 ženklų buvimas yra ypatingas, šiek tiek ryškus. Sunkių formų atveju yra apie 12 simptomų - 2-5. Be PMS formų yra 3 ligos stadijos. Kiekviename iš jų pasirodo jos pasireiškimai.

Įvairių stadijų ligos

Išnagrinėjus ankstesnius ciklus, PMS formų pasireiškimas, moteris gali nustatyti pačią ligos stadiją.

Jei ligos simptomai išnyksta pradėjus menstruacijas arba tęsiant pirmąsias dienas, tai laikoma normali. Jei skausmas ir diskomfortas nepatenka, būtina gydytojo pagalba. Dažnai moteris nesirūpina jausmu dėl blogo jausmo prieš menstruacijas, priima ją kaip normą, kenčia dėl savo gyvenimo pabaigos. Jei laikotarpis prieš menstruacijas labai veikia sveikatos būklę, gebėjimą dirbti, būtina imtis priemonių. Ji turėtų peržiūrėti gyvenimo būdą, maisto įpročius. Sumažinti fizinį ir emocinį stresą.

Top