Kategorija

Populiarios Temos

1 Ovuliacija
Kraujavimas po persileidimo
2 Ovuliacija
Ar galima pastoti menstruacijų metu
3 Climax
Kokia yra moterų luteato fazė? Kas yra ciklo diena?
4 Ovuliacija
Padidėjęs estrogenas moterims (hiperestrogenemija): priežastys, simptomai ir gydymas
Image
Pagrindinis // Climax

PMS PMS: priešmenstruacinio sindromo simptomai ir požymiai, vaistai, palengvinantys būklę, prevencinės priemonės


Klasikiniai premenstrualinio sindromo požymiai yra nuotaikos pokyčiai, aštrumas, nuotaika, depresija, silpnumas, pykinimas, pilvo skausmas ir krūtinės ląstos. Beveik kiekviena mergaitė pajuto save. Tačiau, norint ignoruoti tokią valstybę, nėra racionalaus. Galų gale, tai suteikia daug bėdų ne tik sąžiningai lytei, bet ir visiems aplinkiniams žmonėms. Šiuo atveju PMS tabletės visada gelbėja.

Ką reikia žinoti apie PMS

Kiekviena moteris turėtų rūpintis savo sveikata. Ypač menstruacijų metu. Todėl bet koks PMS pasireiškimas turėtų būti kuo paprastesnis. Kai simptomai nesukelia rimtų problemų, galite apriboti savo mitybą, specialius pratimus ir paprastus skausmą malšinančius vaistus. Tačiau tuo atveju, kai ženklai perduodami pernelyg sunkiai ir šis scenarijus kartojamas kas mėnesį, būtina skubiai pasikonsultuoti su specialistu.

Remiantis paciento atsakymais ir bendrąja gerove, ginekologas nustato kompetentingą gydymą. Tačiau svarbu žinoti, kad kiekvienas organizmas yra individualus ir jam reikalingas specialus terapinių priemonių pasirinkimas. Nėra tokio gydymo kurso, kuris vienodai atitiktų visas moteris. Geriausia praleisti laiką ir rasti gydymo būdą, kuris padėtų pasiekti teigiamą rezultatą jūsų atveju. Todėl, patarimai močiutės, motinos ir merginos turėtų būti filtruojami.

Kodėl atsiranda simptomų?

Moterų kūnas yra unikali ir gana sudėtinga sistema. Ir nepaisant to, kad tai gerai apgalvota, smulkūs pažeidimai pasirodo, pavyzdžiui, gerai žinomas premenstrualinis sindromas. Kartais priežastis yra pokyčiai, susiję su aplinka ar pačia moterimi. Be to, yra daug papildomų veiksnių, kurie neigiamai veikia reprodukcinės moters sistemą. Štai keletas iš jų:

  • Netinkama ekologija;
  • Stiprus perviršis ir neigiamos emocijos;
  • Kasdieninė rutina;
  • Prasta mityba;
  • Sutrikusio miego režimas.

Be to, manoma, kad skausmas menstruacijų metu atsiranda dėl endometriumo atmetimo, kai gimdos kaklelis nėra visiškai atidarytas. Tada moteriškame organe kaupiasi raudonasis skystis ir gleivė, kuri ištempia gimdą, ir pradeda pakenkti.

Klasikiniai pasireiškimai

PMS simptomai kiekvienai moteriai skiriasi. Tačiau dažniausiai pasitaiko:

  1. Bendras silpnumas yra dažniausias priešmenstruacinio sindromo požymis. Jis yra toks stiprus, kad moteris negali atlikti rutinos darbo ryte. Be to, yra nemiga;
  2. Maža emocinė būsena. Liūdnas epizodas filme ar sunkumai gyvenime gali sukelti nuolatinį ašarų srautą. Taip pat yra dirglumas, pernelyg didelis nerimas, depresija, nuotaikos svyravimai;
  3. Prasta koncentracija. Dauguma merginų, sergančių priešmenstruaciniu sindromu, jaučiasi nepastoviai, greitai sklinda informacija, jie gerai neprisimena ir negali priimti svarbaus sprendimo;
  4. Sutrikęs apetitas. Bet kuri moteris kada nors patyrė šį simptomą. Jam būdinga tai, kad namuose nėra maisto arba jis pernelyg ilgai valgo. Dažnai yra ypatingų maisto produktų pasirinkimų, kai norite konkrečiai saldus ar saldus;
  5. Fizinės patologijos - odos odos bėrimas, skausmingas pieno liaukų padidėjimas, padidėjęs jautrumas, pilvo skausmas, patinimas, kūno svorio padidėjimas.

Tabletės vaistinės savybės

  • Vaistai, gerinantys kraujotaką, metabolizmą ir centrinės nervų sistemos veikimą. Šių tablečių dėka yra sukurta hormonų biosintezė, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį pasireiškiant įvairiems PMS požymiams;
  • Vasoaktyvūs vaistai. Jie turi analgetinį ir spazminį poveikį, skiedžia raudoną skystį, stiprina kraujagyslių sieneles, gerina medžiagų apykaitą, maitina nervų ląsteles naudingomis medžiagomis, skatina geresnį tarpląstelinių jungčių veikimą ir gerina kraujotaką;
  • Vaistai, turintys neurotransmiterių poveikį, padeda sukurti pakankamą centrinės nervų sistemos ir hormono prolaktino tarpininkų skaičių. Kas pašalina priešmenstruacinio sindromo pasireiškimus;
  • Hormoniniai vaistai naudojami tik diagnozavus ir nustatant rimtus moterų hormoninio fono pažeidimus.

Vaistų sąrašas

Dažniausi PMS medicininiai vaistai yra:

  1. Tabletės Rudotel ir Seduxen skiriamos panikos sutrikimams, neurozei, nemiga, dirglumui, migrenai ir nerimui;
  2. Depresijoms galiu skirti antidepresantus Tsipramil ir Koaksil;
  3. Dažnai nustatytas stiprus hormonas reiškia Duphaston, Cyclodinone ir Utrozhestan;
  4. Ginekologas gali rekomenduoti kontraceptikus Janine, Yarin ir Logest;
  5. Su skausmingais pojūčių pojūčiais ir padidėjusiu jautrumu galite gerti Danazol;
  6. Kai menopauzės sindromas nurodė Parlodel arba Dostinex;
  7. Be to, priešmenstruacinis sindromas gali sukelti sunkią edemą, alergiją ir aukštą kraujospūdį. Šiuo atveju specialistas nurodo PMS tabletes su diuretikais, antihistamininiais vaistais ir hipotenziniu poveikiu.

Prevencinės priemonės

Kad išvengtumėte nemalonių PMS požymių, reikia laikytis tam tikrų prevencinių priemonių:

  1. Vidutinis pratimas. Pabandykite reguliariai naudotis. Jis pagerina nuotaiką ir mažina stresą;
  2. Tinkamas miego režimas. Nemiga sukelia nerimą, blogą nuotaiką, nuovargį ir dirglumą. Todėl labai svarbu miegoti 8-9 valandas. Nepamirškite sau leisti karštoje vonioje ir prieš miegą naudoti šilto pieno puodelį;
  3. Laikykitės griežtos, bet labai sveikos mitybos. Išmeskite visus riebalus ir valgykite kuo daugiau pluošto. Visiškai neįtraukti kavos, šokolado ir sūrių;
  4. Stenkitės valgyti mažiau saldus, labiau patinka įvairūs vaisiai;
  5. Stebėkite insulino kiekį raudoname skystyje. Valgykite dalinius maisto produktus (5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis). Tokia mityba nėra mityba ar terapija, bet ji visiškai pašalina nemalonius PMS simptomus;
  6. Pašalinkite kūną su vitaminų kompleksais. Magnis ir vitaminas B6 bus geri pagalbininkai. Ir kartu su kalciu, vaistas greitai pašalins bet kokį priešmenstruacinio sindromo pasireiškimą.

Video apie hormonų poveikį moterų būklei

Šiame vaizdo įraše sužinosite apie moterų kūno pokyčius menstruacinio ciklo metu:

PMS tabletės: vaistų grupės, vartojimo indikacijos

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra patologinė būklė, susijusi su cikliniais moterų reprodukcinės sistemos pokyčiais. Šio reiškinio požymiai atsiranda praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų ir išnyksta po jų pradžios.

Norint sumažinti PMS apraiškas, būtina normalizuoti kasdienį režimą, reguliuoti dietą ir naudotis. Dažniausiai vartojami vaistai, hormoninės tabletės, augaliniai preparatai, vitaminai, antidepresantai.

Sindromo priežastys nėra visiškai žinomos. Yra keletas ligos raidos teorijų, kurių pagrindinė yra hormoninė. Moterų lytiniai hormonai gali turėti įtaką centrinei nervų sistemai, metabolizmui. Dėl jų lygio svyravimų menstruacinio ciklo metu atsiranda PMS simptomų.

Tokie veiksniai prisideda prie sindromo atsiradimo:

  • anoreksija ar bulimija paauglystėje;
  • pogimdyminė depresija;
  • virusinės infekcijos;
  • persivalgymas, sūrus, aštrus ar riebalinis maistas;
  • kavos piktnaudžiavimas;
  • alkoholio vartojimas;
  • stresinės situacijos;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas organizme - kalcio, magnio, vitaminų B6;
  • dažnai vyksta klimato kaita.

Skundai dėl PMS yra labai įvairūs. Kuriami fiziniai, elgesio, emociniai ir pažinimo sutrikimai. Simptomai stebimi mėnesinio ciklo lutalei ir išnyksta per pirmas dienas po menstruacijų pradžios. Pastebėta, kad moterims, sergančioms sunkiais priešmenstruacijų sutrikimais, menopauzė yra sunkesnė.

Priklausomai nuo tam tikrų ženklų dominavimo, yra keletas PMS formų:

  • emocinis nestabilumas;
  • aštrumas;
  • dirglumas;
  • apatija ir depresija;
  • agresyvumas kitiems;
  • silpnumas;
  • atminties praradimas;
  • nuovargis;
  • miego sutrikimai;
  • nepagrįstas juokas ar ašaros
  • švelnus galvos skausmas šventykloje, lydimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas;
  • galvos svaigimas;
  • padidėjęs kvapo jausmas;
  • dirglumas;
  • nemiga;
  • agresijos apraiškos;
  • širdies skausmas;
  • širdies plakimas
  • veido, delnų, kojų patinimas;
  • krūtų sužalojimas ir jautrumas (mastodinija ir mastalgia);
  • troškulys;
  • svorio padidėjimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • sąnarių skausmas;
  • virškinimo trakto sutrikimai - pilvo diskomfortas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, pykinimas;
  • galvos skausmas;
  • niežulys
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • baimės jausmas;
  • širdies plakimas;
  • širdies skausmas
  • kūno temperatūros padidėjimas iki 38 ° C;
  • dienos mieguistumas;
  • opinis stomatitas ir gingivitas;
  • alerginės reakcijos;
  • iridociklitas (ciliarinio kūno ir rainelės uždegimas)

Prieš pradedant gydyti PMS, būtina pašalinti kitas ligas, kurios turi panašų klinikinį vaizdą. Moterims patariama laikytis dienoraščio, kuriame būtų nurodyta simptomų atsiradimo trukmė ir trukmė. Tai leis nustatyti pagrindinius skundus ir nustatyti jų ryšį su menstruaciniu ciklu.

Bendrieji sindromo gydymo principai:

  • gyvenimo būdo kaita - kasdienė rutina, mityba, fizinis aktyvumas;
  • poveikis labiausiai nerimą keliančioms ligos apraiškoms;
  • narkotikų paskyrimas sunkiu PMS, sutrikdydamas kasdienę veiklą;
  • vaistų, turinčių įtakos mėnesiniam ciklui, ir blokuojančių ovuliaciją.

Reguliarūs fiziniai pratimai prisideda prie endorfinų gamybos, gerina moters gerovę ir psichinę būklę. Geras poveikis galimas su kognityvinės-elgsenos psichoterapija.

Ypatingas dėmesys skiriamas dietai. Pakeitus valgymo būdą antroje ciklo pusėje, PMS simptomai gerokai sumažėja. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis, 5-6 kartus per dieną. Ribokite pieno produktų ir kalorijų turinčių angliavandenių kiekį. Norėdami sumažinti nerimo ir nervingumo apraiškas, jūs turėtumėte atsisakyti dažnai gauti kavos, šokolado, alkoholio. Siekiant išvengti edemos, sumažinkite sunaudotos druskos kiekį.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas, vaistai, skirti PMS

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra patologinė būklė, kad daugiau nei pusė moterų ir mergaičių gyventojų patiria prieš menstruacijas. Jam būdingas psichinių ir fizinių apraiškų kompleksas nuo neryškių iki ryškių. Ciklinės ligos priežastys nėra tiksliai nustatytos, gydymo tikslas - sumažinti simptomus ir stabilizuoti nervų sistemą. Gydymui naudojant įvairias priemones, kurių kiekvienas padeda susidoroti su konkrečia ligos priežastimi.

Nėra nė vieno simptomų komplekso, skiriančio PMS, kiekviena moteris patiria šią būklę savo pačių būdu. Kai kurie patiria sunkių įvairių vietovių skausmų, kiti patiria psichikos diskomfortą, kiti kenčia nuo abiejų simptomų grupių. Tačiau kai kurie nepažįstami neigiami jausmai prieš kritinių dienų pradžią.

Yra dvi priešmenstruacinės ligos simptomų grupės:

  1. 1. Emociniai - elgesio sutrikimai: pykčio, dirglumo, ašarumo, depresijos, nerimo, nemiga, dažni nuotaikos pokyčiai, sumažėjęs ar padidėjęs apetitas, kai kurių kvapų netoleravimas.
  2. 2. Fizinės apraiškos: migrena, nugaros skausmas, pilvo apačioje, širdies regione, galvos svaigimas, pykinimas, jėgos netekimas, vidurių pūtimas, sutrikusi išmatos, krūtinės patinimas, patinimas, galūnių tirpimas, kraujospūdžio sumažėjimas.

Premenstrualinis sindromas yra lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Pirmajam būdingas ne daugiau kaip 4 simptomų buvimas, o sunki moteris jaučia iki 12 skirtingų patologijos apraiškų. Jei sąlyga prieš menstruacijas pablogėja tokiu mastu, kuris turi įtakos įprastam gyvenimo būdui ir negaliai, tada jis priskiriamas premenstrualinei disforijai.

Ciklinis sindromas turi keturias formas, pasižyminčias vyraujančiais simptomais:

  • neuropsichinis, turintis elgesio ir emocinių sutrikimų;
  • cefalginiai - būdingi migrenos skausmai, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, sąmonės netekimas;
  • edema - būdinga kojų, pirštų, veido, silpnumo, pieno liaukų patinimas;
  • krizė - padidėjęs kraujospūdis, skausmas už krūtinkaulio, tachikardija, panikos priepuoliai.

Nustatykite netipines PMS formas, lydimas karščiavimas, nenugalimas noras miegoti, vienpusis kūno raumenų susilpnėjimas.

Gydymas skiriamas atsižvelgiant į sindromo formą, simptomus ir sunkumą. Su lengvu ir lengvu pasireiškimu, vitaminų kompleksais, homeopatiniais, raminamaisiais vaistažoliais, magnio preparatais. Tarp jų yra PMS lašai ir tabletės:

  1. 1. Magne B6. Sumažina nervų įtampą, ramina migreną, pilvo apačioje esantis skausmas, normalizuoja miego, nuotaikos, pašalina edemą ir raumenų spazmus.
  2. 2. Mastodinonas. Homeopatiniai vaistai, normalizuoja menstruacinį ciklą, mažina psichinį stresą, patinimą, galvos skausmą.
  3. 3. Ciklodinonas. Veiklioji medžiaga yra sausas ekstraktas vaisių prutnyak paprastas. Vaistas reguliuoja moterų lytinių hormonų lygį, skiriamas sumažėjusiam menstruaciniam ciklui, PMS, krūties jautrumui gydyti.
  4. 4. Pašalina. Homeopatiniai vaistai tablečių arba lašų pavidalu. Reguliuoja ciklą, mažina kraujavimą sunkiais laikotarpiais, sumažina psichoemocinių apraiškų intensyvumą PMS ir menopauzės metu.

Padidėjęs nervingumas, nerimas, dirglumas, raminamieji vaistai yra naudojami:

  1. 1. Glicinas. Priemonė smegenų veikimui gerinti, nervinei įtampai sumažinti, padeda normalizuoti miegą, nesukeliant slopinimo būsenos.
  2. 2. Valerijonų preparatai. Atleiskite dirglumą, normalizuokite miegą, ramina. Dėl ilgalaikio naudojimo arba didelėmis dozėmis sumažinkite dėmesio koncentraciją, todėl vairuotojams draudžiama.
  3. 3. Bijūnų ekstraktas. Raminantis, padeda susidoroti su nerimu ir baime PMS, yra kontraindikuotinas žmonėms, kurių darbui reikia dėmesio ir geros reakcijos.
  4. 4. Sedavit. Vaistažolių preparatai, turintys žolelių ir vitaminų. Pašalina baimės jausmą, normalizuoja miegą, turi nedidelį spazminį poveikį.
  5. 5. Atsipalaiduokite. Vaistažolių raminamieji vaistai. Pašalina nerimą, nervų jaudulį, padeda miegoti.

Tabletės ir vaistai premenstrualinio sindromo (PMS) gydymui

PMS (arba priešmenstruacinis sindromas) yra psichosomatinių sutrikimų kompleksas, pasireiškiantis 2-14 dienų prieš kraujavimą iš menstruacijų, ir pirmąsias dienas visiškai išnyksta.

Sindromas pasireiškia tik ciklo lutalei. Tai cikliška. Paprastai tai patiria moterys nuo 20 iki 40 metų. PMS yra ryškiausias tarp didžiųjų miestų ir psichikos darbų dalyvaujančių moterų.

Dažniausiai tai vyksta lengva forma, kuriai nereikia kreiptis į gydytoją. Sunkia forma pasireiškia maždaug 3-8% moterų. Jei kiekvieno ciklo metu pasireiškia ligos simptomai, reikia pasitikrinti, ką gydyti gydytojas.

Priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai

Asmeninės PMS apraiškos yra skirtingos ir individualios kiekvienai moteriai. Yra apie 150 psichinių ir fizinių ženklų variantų. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į 3 grupes:

  • neuropsichiatriniai sutrikimai (ašarojimas, depresija, dirglumas, agresija, nuovargis);
  • vegetatyviniai sutrikimai (galvos skausmas ir širdies skausmas PMS metu, galvos svaigimas, vėmimas, širdies plakimo sutrikimai, slėgio šuoliai);
  • hormoniniai sutrikimai, sukeliantys karščiavimą, troškulį, patinimą, padidėjusį dujų kiekį, dusulį, regėjimo sutrikimą.

Diagnostika

Pagrindinis PMS diagnostikos kriterijus yra ciklinis pasireiškimas. Laboratoriniai kraujo hormonų tyrimai leidžia nustatyti ligos formą ir nustatyti, kuris vaistas ar jų kompleksas yra būtinas gydymui.

Edematinei formai būdingas progesterono lygio sumažėjimas antrajame ciklo etape. Kefalos, neuropsichiatrinės ir krizės formos kartu su prolaktino kiekio padidėjimu. Šiose formose svarbu atlikti elektroencefalografiją, kad būtų galima tiksliau diagnozuoti būklę.

Jei pasireiškia ryškus galvos skausmas, galvos svaigimas ir alpimas, rodomas MRI arba CT tyrimas. Edematine forma rekomenduojama atlikti inkstų ekskrecijos funkcijos tyrimus (Zimnitsky testas, Reberg testas). Skausmingo pieno liaukos sužalojimo atvejais reikia krūties patikrinimo ir krūties ultragarso.

Pagrindinės ICP formos:

  1. Neuropsija. Jam būdingas dirglumas, depresija, agresyvumas. Galbūt padidėjęs jautrumas garsams ir kvapams, rankų nutirpimas, padidėjęs dujų susidarymas, pieno liaukų uždegimas.
  2. Edematous. Aiškiai pasireiškia veido, pirštų, krūtinės anglių, pilvo pūtimo, skysčių susilaikymo patinimas.
  3. Cephalgic.Galvos skausmas, dirglumas, pykinimas, vėmimas, jautrumas kvapams ir garsams, galvos svaigimas.
  4. Krizė.Tai pasireiškia aštriomis krizėmis, pradedant nuo spaudimo didėjimo, nepagrįsto mirties baimės, galūnių tirpimo, tachikardijos atsiradimo.

PMS gydymas

Gydymo metodai yra gana įvairūs. Gydymo eigos pasirinkimas priklauso nuo sindromo formos ir eigos. Dažnai tai yra sudėtinga terapija, įskaitant elgesio korekcijos metodus, psicho-emocinį iškrovimą ir vaistus PMS mažinimui. Nėra vieno veiksmingo vaisto veiksmingumo visiems ligos simptomams.

Simptominis gydymas apima raminamųjų, skausmą malšinančių medžiagų, diuretikų, antialerginių vaistų vartojimą. Kokios tabletes reikia vartoti tik gydytojo, atsižvelgiant į PMS pagrindines apraiškas. PMS terapija yra ilgas procesas, kuriam reikalingas rimtas savidisciplininis gydymas ir visų gydytojo nurodymų laikymasis, kad būtų pasiektas stabilus ir teigiamas rezultatas.

Hormoninė terapija

Gydymas PMS su hormonais yra efektyviausias. Ligos pobūdis yra susijęs su kiaušidžių veikla, todėl naudojami vaistai yra skirti normalizuoti lytinių steroidų hormonus kraujyje. Tarp jų progesterono analoginiai vaistai atlieka pagrindinį vaidmenį.

Pagrindinės vaistų grupės, vartojamos terapijoje, yra šios.

  1. Progestin Gydymas atliekamas su mikronizuotu progesteronu („Utrogestan“) ir sintetiniais analogais („Didrogesterone“, „Norethisterone“, „Medroxyprogesterone“, „Danazole“).
  2. Kombinuoti geriamieji kontraceptikai Šie vaistai yra populiariausi gydant PMS moterims ne tik Rusijoje, bet ir Vakaruose. Jie gerai atkuria estrogeno / gestageno pusiausvyrą ir turi minimalų šalutinį poveikį. Iš šiuolaikinių priemonių dažniausiai kreipėsi drospirenonas, turintis didelį anti-mineralokortikoidinį ir antiandrogeninį poveikį. Pacientus gerai toleruoja monofaziniai kontraceptikai „Janine“, „Logest“, „Yarin“. Dėl sudėtingų PMS formų „Jess“, „Rigavidon“ ir kiti kontraceptikai.
  3. Androgenų dariniai („Danazol“) naudojami skausmui PMS, kuris stipriai jaučiamas pieno liaukose.
  4. GnRH agonistai ir antigonadotropiniai vaistai naudojami tik sunkioms PMS formoms ir turi keletą šalutinių poveikių (Buserelin, Goserelin, Leuprorelin). Jie slopina kiaušidžių funkciją ir gali visiškai sustabdyti PMS.
  5. Gonadotropino atpalaiduojančio hormono agonistai skirti priešmenopauzės amžiaus moterims blokuoti kiaušidžių veikimą.
  6. Prolaktino inhibitoriai yra būtini siekiant padidinti hipofizės prolaktino sekreciją (Dostinex, Parlodel).

Nehormoninė terapija

  1. Vitamininiai ir mineraliniai kompleksai. Kalio karbonatas mažina emocinių apraiškų ir pernelyg didelį apetitą. Magnio orotatas mažina pūtimą ir pilvo pūtimą. Labai efektyvūs B grupės vitaminai, mažinantys psichoemocinius sutrikimus.
  2. Žoliniai preparatai PMS yra patrauklūs dėl to, kad nėra šalutinių poveikių dėl natūralių komponentų. Tokios priemonės yra „Cyclodinone“ ir „Lady“ formulė. Jie normalizuoja ciklą, mažina skausmą, sumažina negalavimus.
  3. CNS („Piracetamas“) kraujo aprūpinimo, metabolizmo ir funkcinės būklės nustatymo preparatai. Jie padeda stabilizuoti hormonų sintezę, susijusią su PMS provokacija.
  4. Vasoaktyvūs vaistai („Pentoksifilinas“, gingko-biloba ekstraktas, polinesočiosios riebalų rūgšties preparatai, multivitaminai). Šių vaistų paskirtis yra kraujo plitimas, kraujagyslių apsauga ir geresnis organų aprūpinimas krauju. Visa tai lemia skausmo sumažėjimą.
  5. Diuretikai. Kai edematinis ir cefalos formos gydymas yra tinkamas diuretikas. Dažniausiai šios tabletės skiriamos PMS, pvz., Veroshpiron, kuris yra aldosterono antagonistas su ryškiomis antiandrogeninėmis savybėmis. Jis gerai slopina dirglumą, veda prie normalios nuotaikos.
  6. Metaboliniai vaistai, imunomoduliatoriai ir adaptogenai („Erbisol“, „Ubiquinone“) gerina mitybos procesus, didina imunitetą.
  7. Sedatyvai ir psichotropiniai vaistai pašalina nerimo būseną ("Rudotel", "Seduxen", "Sonapaks", "Adaptol").
  8. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ("Nimesulidas") turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį.

Paprastai gydymas atliekamas 3-6 mėnesių ciklais su pertraukomis. PMS terapijos metu rekomenduojama pasivaikščioti šviežio oro, vidutinio sunkumo, geros miego, subalansuotos mitybos. Svarbu gerti daugiau skysčių, kad išvalytumėte kūną.

Preparatai, palengvinantys PMS

Jei su pavydėtinu reguliarumu kartą per mėnesį jums nepatiriamas dirglumas, nervingumas ir nepaaiškinamas fizinis diskomfortas, jūs priklausote retai pasisekusių moterų kategorijai, kuri neturėjo susidoroti su premenstrualiniu sindromu (PMS). Šis terminas yra pažįstamas visoms moterims, bet ne kiekvienas gali jį pripažinti.

Kelios dienos ar savaitė ar dvi prieš menses pradžios, pilvo skausmas pilvo apačioje, patinimas, troškulys pradeda pakenkti, skausmas pasireiškia pieno liaukose ir širdies skausmas, sutrikęs apetitas (arba nenorite valgyti, arba vadinamieji Zoro išpuoliai) dėl akivaizdžios priežasties atsiranda temperatūros kilimas, šaltkrėtis, galvos skausmas ir galvos svaigimas ar pykinimas. Kartu su fiziniu diskomfortu, dirglumu, agresyvumu, depresija, aštrumu, atminties sutrikimu, pasireiškia miego ir seksualumo problemos. Ir visi šie simptomai išnyksta per pirmąsias menstruacijų pradžios dienas. Tai yra pirmiau nurodyta gydytojų būklė, vadinama premenstrualiniu sindromu. Jei pirmiau pateiktame aprašyme žinote savo portretą, deja, jums taip pat nepavyko išvengti šios skausmingos būklės. Pagal statistiką dažniausiai PMS persekioja moteris nuo 25 iki 45 metų amžiaus, tuo vyresni esate, tuo labiau tikėtina, kad jie susidurs su rimtais šio reiškinio pasireiškimais. Be to, ICP yra labiau paplitęs moterų intelektualuose, tose, kurių veikla susijusi su pavojingomis pramonės šakomis, ir žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.

PMS priežastis yra hormoninis disbalansas, susijęs su moterų lytinių hormonų pertekliumi kraujyje. Tuo pačiu metu vyksta vegetatyvinės nervų sistemos pokyčiai. Gydytojų nuomone, pilvo skausmas pilvo apačioje kyla dėl to, kad menstruacinis ciklas jau prasidėjo, o gimdos kaklelis dar neatsidaro ir neleidžia išeiti kraujo ir gleivių. Tempimas dėl šios gimdos ir sukelia skausmą.

Premenstrualinis sindromas siejamas su moters kūno struktūros ypatybėmis, todėl su ja susiduria tik moterys. Deja, mes negalime atsikratyti mėnesinio hormono išsiskyrimo, tačiau visai įmanoma sumažinti nemalonius simptomus.

Kaip atsikratyti PMS arba bent jau kaip sumažinti PMS simptomus?

  1. Pasitarkite su gydytoju

Kadangi PMS pirmiausia siejasi su moterų lytinių hormonų kiekio pokyčiais, pirmiausia reikia apsilankyti ginekologe. Jei nerimaujate dėl rimtų emocinių sutrikimų, pasitarkite su neuropsichiatru. Taip pat patartina apsilankyti endokrinologe, nes ji gali sustiprinti PMS pasireiškimą skydliaukėje.

  1. Pabandykite vaistus, kurie palengvina PMS

Priklausomai nuo to, kokius simptomus turite su PMS, galite pasirinkti vaistus, kurie mažina diskomfortą. Geriau pradėti vartoti šiuos vaistus iš anksto prieš pradedant sindromą.

Kaip anestetikai tinka tokie vaistai, kurie palengvina PMS: ne SPA, baralgin, analgin, nurofen. Efektyvūs natūralūs raminamieji preparatai yra veiksmingi: 300–600 mg valerijono vaisto per dieną padeda stabilizuoti psichinę būseną, pašalina dirglumą ir palengvina PMS pasireiškimą. Rekomenduojama per dieną vartoti 2 „Valerianovna®“ kapsules. Priėmimo trukmė - ne mažiau kaip 2 savaitės. Kurso pradžia yra geresnė antrajame ciklo etape.

  1. Stebėkite mitybą.

Kaip sumažinti PMS simptomus: dietą

Maži mitybos apribojimai padės sumažinti PMS dažnumą. Taigi, rekomenduojama sumažinti kavos, stiprios arbatos naudojimą, apriboti bendrą skysčio suvartojimą iki 1,5 litrų per dieną. Jums bus lengviau išgyventi dienas prieš mėnesio pradžią, jei sumažinsite maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalio, kiekį maisto produktuose - džiovintus abrikosus, keptas bulves. Šokolado mėgėjai turėtų suvaržyti šio produkto vartojimą, nes tai padidina širdies plakimą. Apskritai, pirmenybė teikiama maistui su mažu druskos kiekiu, be prieskonių ir prieskonių. Stenkitės valgyti mažiau riebalų ir pieno produktų, raudoną mėsą, pašalinti alkoholį iš dietos.

Dar keletas rekomendacijų dėl mitybos:

  • mažiausiai vieną savaitę prieš numatomą menstruacijų pradžią ir jų metu padidėja kalcio kiekis dietoje. Šis elementas randamas dideliais kiekiais žalumynuose ir lapinės daržovės - salotos, kopūstai, špinatai, petražolės;
  • papildomus vitaminų kompleksus su vitaminais A, B, E;
  • Valgykite daug magnio druskų - grūdų, riešutų, jūros gėrybių. Magnis padeda atsikratyti nuovargio, dirglumo ir depresijos. Tinkamas mikroelementų derinys suteiks šparagams, šviežioms braškėms, agurkams, petražolėms;
  • Paimkite natūralius raminamuosius preparatus - motinėlę, valerijoną, šiltą pieną su medumi, arbatą su mėtų. Pipirmėtė, be kita ko, turi analgetinį ir prieštraukulinį poveikį, taip pat turi teigiamą poveikį metabolizmui;
  • nemalonus spaudimas apatinėje pilvo dalyje sumažins spanguolių sultis. Be to, tai natūralus diuretikas;
  • arbata su aviečių lapų nuoviru padeda per sunkioms menstruacijoms.
  1. Laikykitės dienos režimo.

Pilnas miego ir poilsio laikas taip pat turi įtakos PMS. Pabandykite gauti pakankamai miego ir atsipalaiduoti prieš ir per menstruacijas. O miego metu geriau pasirinkti vėsioje, gerai vėdinamoje patalpoje.

Pabandykite vaikščioti daugiau gryname ore, išeiti iš miesto.

Rūkymas neigiamai veikia moters kūną, o PMS šiuo atveju nėra išimtis.

  1. Užsisakykite vandens valymą.

Kaip sumažinti PMS simptomus: vandens gydymas

Tai puiku, jei turite galimybę ryte ir vakare pasigaminti dušą, atlikdami procedūrą su šaltu vandeniu. Jis padeda sumažinti priešmenstruacinę šiltą vonią (38-39 laipsnių) su pipirmėčių, ramunėlių ir paprastų vaistinių šandų žolelių nuoviru lygiomis dalimis. Šios procedūros trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 15 minučių, baigus išmaišyti levandų aliejų arba citrinos sliekinio aliejų į viskį ar nugarinę.

  1. Negalima apsilankyti vonioje menstruacijų metu ir priešais juos.

Skirtingai nuo šiltos vonios, vonia nerekomenduojama vartoti menstruacijų metu ar PMS metu. Aukšta temperatūra gali tapti sunkiu pilvo skausmu ir ilgesniais mėnesiniais.

Reguliarus vidutinio sunkumo pratimas padidina deguonies srautą organizme, didina gyvybingumą ir prisideda prie hormono „geros nuotaikos“ vystymosi. Vienintelis įspėjimas yra tai, kad turėsite apsiriboti vien tik viršutinės liemens, bėgiojimo ir širdies ir kraujagyslių įrangos stiprumo mokymu.

  1. Stenkitės sumažinti stresą.

Kaip sumažinti PMS simptomus: kontroliuoti stresą

Jei turite darbotvarkės punktą, kaip palengvinti PMS, pabandykite sumažinti stresines situacijas, būkite mažiau nervingas ir nerimas. Sukurkite namų aplinką, kuri leis jums atsipalaiduoti, o ne būti nuolatinio įspėjimo būsenoje.

Labai dažnai diskomfortas su priešmenstruaciniu sindromu gali būti sumažintas arba visiškai išvengiamas. Svarbu ne tai, kad klausimas būtų priimtas ir laiku imtasi priemonių, kad būtų išvengta jų, o gedimo atveju nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kuris rekomenduos jums, kaip palengvinti PMS, atsižvelgiant į jūsų kūno savybes.

Preparatai priešmenstruacinio sindromo (PMS) pasireiškimui mažinti

Sunkių PMS formų gydymas atliekamas tik kaip nustatyta ir prižiūrint gydytojui.

Savybės: vaistai skiriami priklausomai nuo PMS apraiškų formos ir sunkumo.

Sunkiais atvejais kartais jie skiriami „href = 'http: //www.aif.ru/health/life/gormonalnye_preparaty_stoit_li_boyatsya_pobochnyh_effektov'> hormonų, antidepresantų, diuretikų ir skausmą malšinančių medžiagų, gautų iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės.

Sunkių PMS formų gydymas atliekamas tik kaip nustatyta ir prižiūrint gydytojui.

Dažniausi šalutiniai reiškiniai yra alerginės reakcijos.

Pagrindinės kontraindikacijos: individualus netoleravimas.

Atminkite, kad savęs gydymas yra pavojingas gyvybei, patarimo dėl bet kokių vaistų vartojimo, kreipkitės į gydytoją.

Nusipirkite spausdintą katalogo versiją savo miesto ar užsakymo kioskuose redakcijoje telefonu +7 (495) 646-57-57 arba el. Paštu [email protected] su vaisto pastaba (nurodykite pavadinimą, pašto adresą ir telefono numerį).

Dabartiniai klausimai

„Meilės rėmas“. Polina, serganti amyotrofija, turi stiprinti stuburą.

Meilė gyvena trejus metus. Marat Basharovo žmona palieka jį

Kompensacija už „skaičių“. Kaip gauti 2 tūkst. Skaitmeninio televizoriaus įsigijimo

Populiarūs

Komentuota

Ką manote apie tarifų politiką CTP?

2019 UAB „Argumenty i Fakty“ generalinis direktorius Ruslanas Novikovas. Vyriausiasis „Argumentai ir faktai“ Igoris Chernyak redaktorius. Skaitmeninės plėtros ir naujosios žiniasklaidos direktorius AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru vyriausiasis redaktorius, Vladimiras Shushkin.

PMS: 15 natūralių vaistų nuo simptomų

PMS gali paveikti bet kokio amžiaus moterys, nors ji dažniausiai pasireiškia tarp 20 ir 40 metų amžiaus moterų.

1800-ųjų pabaigoje ir 1900-ųjų pradžioje jūs galėjote aplankyti vaistinę ir rasti šimtus žolelių ekstraktų.

Tuo metu daugiau nei 90 proc. Gyventojų žinojo, kaip naudoti kieme augančius vaistinius augalus bendriems negalavimams ir sužalojimams gydyti; jie turėjo tai padaryti, nes tai buvo beveik vienintelis „vaistas“.

Kaip ir kaip sumažinti ir sumažinti PMS simptomus

Skirtingai nuo vaistų, kurie paprastai veikia per vieną mechanizmą, pvz., Nukreipiant bakterijas, žolės veikia sinergiškai, kad ištaisytų didelius jūsų organizmo disbalansus, kurie gali sukelti ligą.

Augalų, kaip vaistų, naudojimas yra viena iš vienintelių gydymo formų, kurias pripažįsta kiekviena kultūra ir etninė kilmė ir kuri egzistuoja nuo seniausių laikų ir vis dar naudojama daugelyje pasaulio dalių. Tai yra seniausia gydymo sistema planetoje.

Daugeliu atvejų aš turėjau galimybę apsvarstyti, ar vaistai yra alternatyva vaistams, kurie yra naudingi gydant įvairius simptomus, bet ne gydant pagrindinę priežastį. Nuo tada aš gerokai peržiūrėjau savo nuomonę, ir dabar suprantu, kad žolės gali padėti išlaikyti jūsų sveikatą nuo labai paprasto lygio, kaip tai daro maistas.

Yra daug sveikatos skundų, kad vaistažolių preparatai gali padėti, ir tarp jų, žinoma, priešmenstruacinis sindromas (PMS).

Kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS)?

Premenstrualinis sindromas apibūdina simptomų grupę, kuri gali pasireikšti vieną ar dvi savaites prieš moters menstruacijas. Simptomai labai skiriasi sunkumu ir tipu, tačiau gali apimti:

Manoma, kad hormonų svyravimai, atsiradę per menstruacinį ciklą, yra pagrindinė PMS priežastis, nors cheminiai pokyčiai smegenyse taip pat gali būti svarbūs.

Mažas tam tikrų vitaminų ir mineralų kiekis yra susijęs su PMS, o stresas ir depresija gali pabloginti simptomus.

PMS gali paveikti bet kokio amžiaus moterys, nors ji dažniausiai pasireiškia tarp 20 ir 40 metų amžiaus moterų.

Taip pat dažniau pasireiškia moterys, pagimdžiusios bent vieną vaiką, turinčios šeimos depresiją, arba po gimdymo depresijos ar kito nuotaikos sutrikimo. Be to, tai yra neįtikėtinai dažna problema, turinti bent 85 proc. Moterų, turinčių menstruacijas.

15 augalų ramina PMS

PMS simptomai gali būti lengvi ar sunkūs, jie gali būti tik nepatogumai arba gerokai sumažinti gyvenimo kokybę.

Daugelis moterų kreipiasi į skausmą malšinančius vaistus nuo simptomų, o kai kurie netgi nueina į kontraceptines tabletes, kad sustabdytų ovuliaciją (kuri paprastai mažina PMS simptomus), tačiau jie kelia šalutinio poveikio riziką.

Žoliniai preparatai gali būti labai veiksmingi kaip natūrali alternatyva menstruacijų kolikai ir kitiems PMS simptomams sumažinti. Geriausi variantai yra šie.

Viburnum ir viburnum žievė

Viburnum žievė (Viburnum opulus) gali padėti sumažinti raumenų spazmus ir dažnai naudojama menstruacijų kolikai. Jis yra žinomas kaip gimdos relaksantas ir jame yra antispazminio skopoletino.

Pagal tradiciją, Viburnum žievė yra ypač naudinga menstruacijų kolikai, kuri yra suteikiama apatinei nugaros ar šlaunies daliai.

Hidrofinis Viburnum yra dar vienas Viburnum prunifolium (Viburnum prunifolium), kuris taip pat turi gimdos atpalaiduojančio skopoletino tipą. Pertraukiamieji, stiprūs menstruacijų skausmai geriausiu atveju yra sušvelninami, ypač jei juos lydi sunkus kraujavimas iš menstruacijų.

N.D., NCNM ir Bastiro universiteto profesorius Tory Hudsonas rekomenduoja kas 2–3 valandas vartoti 1/2 šaukštelio Viburnum žievės tinktūros arba 1/4 tl viburnum limpvoussine tinktūros kas dvi ar keturias valandas.

Juodasis Kohosh

Juodosios cohosh tradiciškai vartojamas menopauzės simptomams gydyti, pvz., Karščio blyksniai, bet taip pat žinomas dėl atpalaiduojančio poveikio gimdai. Pasak Hudsono, kuris rekomenduoja tinktūrą nuo 1/4 šaukštelio iki 1/2 šaukštelio kas 2–4 valandas:

„Jei priešmenstruacinis dirglumas ir nerimas, lėtas ar netaisyklingas menstruacijų ciklas ar silpnas kraujavimas yra susiję su menstruacijomis, juodasis cohosh yra ypač skirtas menstruacijų kolikai.“

Raudonosios aviečių lapai

Raudonieji aviečių lapai yra žinomi dėl savo tonizuojančio poveikio reprodukcinei sistemai, o tai gali padėti nuraminti gimdą ir sumažinti menstruacijų koliką, kai ji imama reguliariai.

Dong Kwai

Dong Kwai tradiciškai rekomenduojama dismenorėja arba skausminga menstruacija. Jis veikia kaip estrogenas jūsų organizme ir gali padėti pagerinti gimdos tonas.

„Dong Qui“ gali būti ypač naudinga kartu su kitomis vaistažolėmis. Pagal Amerikos botanikos tarybą (ABC):

„Premenstrualinis sindromas (PMS) yra būklė, kurią galima gydyti žolelėmis.

Moterys, kenčiančios nuo PMS (maždaug trečdalis visų moterų nuo 30 iki 40 metų amžiaus), turi bendrą hormoninės struktūros padidėjusią estrogenų koncentraciją plazmoje ir mažą progesterono kiekį plazmoje prieš pat menstruacijų pradžią.

. PMS gali būti veiksmingai kontroliuojama naudojant dong kwai, vitex vulgaris, saldymedį (Glycyrrhiza glabra) ir juodąjį cohosh (Cimicuguga racemosa).

Paskutiniuose dviejuose augaluose yra fitoestrogenų (kurie veikia kaip estrogenai organizme), kurie, kaip manoma, turi toninį poveikį gimdai.

Laukinis yam

Laukinis yam yra populiarus mažinant menopauzės simptomus, tačiau jis gerai tinka PMS, padeda gimdai veiksmingai dirbti menstruacijų metu, taip pat užkerta kelią kolikoms ir gimdos spazmams.

Reishi

Reishi gydomieji grybai, žinomi kaip Lingzhi Kinijoje arba augalų dvasia. Jis taip pat vadinamas „Nemirtingumo grybu“ - tai viskas, ką jis sako.

„Reishi“ medicinoje Azijoje buvo vartojama tūkstančius metų, o tai padeda pagerinti imuninės sistemos efektyvumą, be kitų privalumų. Jis gali padėti nuovargiui ir silpnumui, susijusiam su PMS, ir turi atsipalaiduojančių savybių moterims, jaučiančioms dirglumą ar nervą.

Valerijonas

Valerijonas yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio, todėl gali būti naudingas nuotaikų svyravimams, susijusiems su PMS, nemiga ir dirglumu. Kartais jis naudojamas virškinamojo trakto žarnyne ir gali palengvinti gimdos spazmus. Valerijonas, naudojamas kartu su Viburnum žieve, gali būti ypač naudingas mažinant kolikas ir nuotaikos svyravimus.

Tori Hudson, N.D. paaiškinta:

„Valerijoje yra svarbi junginių, vadinamų valeropotriatais ir valerine rūgštimi, klasė, kuri randama tik šiame daugiamečiame augaluose Šiaurės Amerikoje ir Europoje.

Lengvai suprantama, kaip Valerianas padeda sumažinti skausmą, nerimą ir nemiga, nes tiek valepotriatai, tiek valerijinė rūgštis sugeba prisirišti prie tų pačių smegenų receptorių kaip Valium. Nors Valeriano poveikis menstruacijų kolikai nebuvo moksliškai ištirtas, jis turi atpalaiduojamą poveikį spazminiams žarnyno raumenų susitraukimams.

Tiek gimdos, tiek žarnos yra lygūs raumenys. Klinikinėje praktikoje Valerianas paprastai yra svarbus papildymas alternatyviam skausmingų menstruacijų metodui. "

Vitex paprastas

Vitex vulgaris (Vitex agnus-castus) tradiciškai vartojamas menstruacijų, įskaitant premenstrualinį sindromą, mažinimui. Sisteminis tyrimas parodė, kad moterys, vartojančios Vitex vulgaris, žymiai sumažino PMS simptomus, palyginti su placebo grupėje.

Be to, moterims, sergančioms priešmenstruacinę disforiją (PMDD), kuri yra sunkesnė PMS forma, taip pat padėjo Vitex Vulgaris.

Kiaulpienė

Kiaulpienės lapai veikia kaip saugus diuretikas. Perkeliant perteklių vandens iš kūno, kiaulpienė gali palengvinti pilvo pūtimą.

Natūralus progesteronas

Progesteronas yra natūralus žmogaus organizmo hormonas, būtinas įvairioms gyvybinėms funkcijoms. Moterims progesteronas subalansuoja estrogenų hormonus, o ovuliacijos metu jį gamina daugiausia kiaušidės.

Moterys, artėja prie menopauzės, mažina ir dažnai nepakanka progesterono. Be to, mūsų kultūroje net moterys vaisingo amžiaus metais paprastai gamina daugiau estrogenų.

Natūralus progesteronas (biologiškai identiškas progesteronui, kurį gamina jūsų organizmas) gali padėti subalansuoti estrogenų hormonus, palengvinančius PMS simptomus, ir normalizuotą menstruacinį ciklą.

Ramunė

Ramunėlių arbata padidina glicino kiekį, kuris padeda nuraminti raumenų spazmus. Glicinas taip pat yra nervinis relaksantas, kuris gali paaiškinti, kodėl ramunė taip pat veiksmingai mažina stresą ir nerimą. Tradiciškai ramunėlių arbata rekomenduojama raminantis menstruacijų spazmus.

Maka

Maka yra ridikėlių šeimos gumbas, kuris padeda atkurti hormonų pusiausvyrą. Aguonų moterys gali padėti sumažinti PMS simptomus ir tai yra adaptogeninis žolė, o tai reiškia, kad ji gali padėti palaikyti kūną streso metu, skatinti emocinę gerovę ir išlaikyti sveiką nuotaiką.

Motherwort

Naudinga stimuliuojant gimdos tonas, motinėlė taip pat gali padėti sumažinti gimdos ir kolikos spazmus. Motherwort taip pat naudojamas stresui ir su širdimi susijusiems simptomams, atsiradusiems dėl nerimo. „Motherwort“ buvo įtraukta į Kinijos žoleles, kurios turėtų palengvinti PMS pagal „Cochrane Systematic Review“:

„Kinijos žoliniai vaistai buvo naudojami šimtmečius Kinijoje ir šiuo metu naudojami Kinijos viešosiose ligoninėse pirminės dismenorėjos gydymui [skausmingos menstruacijos].

Peržiūros metu buvo nustatyta daug žadančių Kinijos žolinių vaistų naudos mažinant menstruacinį skausmą gydant pirminę dismenoriją, palyginti su tradicine medicina, pavyzdžiui, NVNU ir geriamųjų kontraceptinių tablečių, akupunktūros ir terminio susitraukimo.

Moliūgų sėklos

Nustatyta, kad augalų sėklų ekstraktas sumažina PMS sunkumą, taip pat žymiai sumažina priešmenstruacinio streso simptomus.

Moterys, praėjus 3 dienoms iki menstruacijų pradžios ir praėjus trims dienoms po to, kai baigėsi fermelio sėklų ekstraktas, sakė, kad lašai padėjo jiems jaustis mažiau prislėgti ir būti produktyvūs darbe, taip pat tapo lengviau bendrauti su draugais ir šeima, kaip teigiama Metinė Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos konferencija.

Šafranas

Moterys, kurios per parą vartojo 30 mg šafrano ekstrakto per dieną (15 mg du kartus per parą), pranešė, kad PMS simptomų sunkumas sumažėjo 50%.

Kas dar veikia PMS simptomų palengvinimui?

Jei PMS simptomai, įskaitant skausmingus menstruacijų spazmus, sumažina gyvenimo kokybę, verta apsvarstyti keletą saugių ir natūralių strategijų.

Vakaro primrose aliejus: yra pagrindinės gama-linoleno rūgšties (GLA), kuri yra naudinga skausmui malšinti. Jis taip pat naudingas norint atkurti nenormalią hormonų fiziologiją, kuri gali prisidėti prie PMS simptomų.

DIM (diindolilmetanas): DIM - tai natūralus fitocheminis produktas, kuris yra augalinėse daržovėse, tokiose kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai ir Briuselio kopūstai. Jis turi unikalių savybių, leidžiančių pakeisti estrogenų metabolizmą, skatinti optimalų estrogenų pusiausvyrą ir išlaikyti sveiką progesterono ir testosterono gamybą.

PMS simptomų sunkumas moterims siejamas su padidėjusiu estrogenu, o simptomai tampa sunkesni, nes padidėja estrogenų kiekis. DIM turi pusiausvyros poveikį hormonams ir gali turėti naudos tokioms sąlygoms kaip PMS, kurios yra susijusios su estrogeno ir progesterono disbalansu.

Akupunktūra: 27 tyrimų apžvalga parodė, kad akupunktūra gali sumažinti menstruacijų kolikas geriau nei vaistai ar žolės, skatinant endorfinų ir serotonino gamybą jūsų centrinėje nervų sistemoje.

Mitybos pokyčiai: dietos pokyčiai gali būti labai naudingi mažinant kolikas ir kitus PMS simptomus. Galite pabandyti:

Atsisakyti kofeino, alkoholio ir gazuotų gėrimų

Sumažinkite cukraus kiekį

Venkite rūkytų sūrių, mėsos ir žuvies (nes jie gali padidinti skysčių susilaikymą)

Įsitikinkite, kad dietoje yra pakankamai maistinių medžiagų, ypač vitamino B6, mangano, vitaminų A ir E, kalcio, magnio, gyvūnų omega-3 riebalų ir triptofano.

Pratimai: Tai dar viena naudinga priemonė, padedanti sumažinti menstruacijų spazmus, galbūt todėl, kad padidina endorfinų, kurie yra smegenų cheminės medžiagos ir kurie yra susiję su skausmo malšinimu, lygį.

Šiluma: naudojant karšto vandens buteliuką ant apatinės pilvo dalies arba mirkant šiltoje vonioje, galima laikinai sumažinti menstruacijų skausmą.

Aromaterapija: Aromaterapija, naudojant levandą, mažina priešmenstruacinius emocinius simptomus, kuriuos bent iš dalies paaiškina parazimpatinės nervų sistemos veiklos pagerėjimas.

Priešmenstruacinio sindromo (PMS) gydymas moterims

Nepaisant to, kad premenstrualinis sindromas yra tik simptomų kompleksas, kurio patogenezė iki galo neaiški, jos gydymo metodai yra gana plati ir įvairi.

Jie apima tiek patogenetinių, tiek simptominių veiksnių poveikį, psichoterapijos ir homeopatijos metodus, hormonų terapiją ir gydymą geriamaisiais kontraceptikais.

Šis gydymo metodų įvairovė pagrįsta priešmenstruacinio įtampos sindromo klinikinių požymių ypatumais atskiriems pacientams. Kiekviena moteris, kenčianti nuo PMS, turi individualų klinikinį vaizdą, o gydymas turi būti nukreiptas konkrečiai į šios paciento kūno specifines apraiškas.

Šiame straipsnyje mes svarstome tik modernų požiūrį į priešmenstruacinio sindromo gydymą. Čia galima tirti PMS klinikinių formų priežastis, patogenezę ir klasifikaciją.

1. Pagrindiniai gydymo metodai

Šiuolaikiniai gydymo metodai gali ištaisyti visas esamas priešmenstruacinio sindromo apraiškas dėl didelio narkotikų grupių pasirinkimo.

  1. 1 Narkotikų terapija (dieta, psichoterapija, gyvenimo būdo korekcija, mankšta, vitaminų vartojimas ir kiti metodai).
  2. 2 Patogenetinė terapija apima šias PMS vaistų grupes:
    • GnRH agonistai;
    • antigonadotropiniai vaistai;
    • antiestrogenai;
    • monofaziniai kombinuoti geriamieji kontraceptikai;
    • progestinas;
    • estrogenai.
  3. 3 Simptominę terapiją teikia šios vaistų grupės:
    • psichotropiniai vaistai (anksiolitikai, antidepresantai);
    • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU);
    • diuretikai;
    • dopaminomimetikai;
    • vaistažolių ir homeopatinių vaistų;
    • adaptogenai.

2. Ne narkotikų korekcija

Būtent šis gydymas yra pirmasis žingsnis sėkmingai priešmenstruacinio sindromo simptomų įveikimui.

Jos neatskiriama dalis yra psichoterapija, kuria siekiama, kad pacientas sutiktų su savimi ir cikliški pokyčiai, atsirandantys kartu su ja, stiprinant savikontrolę.

Tai ypač pasakytina apie moteris, turinčias psicho-vegetatyvinių ir krizės formų sindromą. Jų žinios apie situaciją, savo emocijas tiesiogiai priklauso nuo simptomų sunkumo, todėl tikėtina, kad pacientas visiškai įveiks panikos priepuolius ir krizes.

Šiuo atveju labai svarbu laikytis kasdienio režimo, geros miego ir poilsio. Svarbus aspektas - įkrovimas į dienos režimą, ryte ir vakare, 30 minučių šviežio oro.

Kitas ne narkotikų terapijos tipas yra mityba. Būtina pašalinti arba gerokai sumažinti suvartojamų angliavandenių ir cukraus, kavos ir alkoholio, druskos, arbatos, gyvulinių riebalų, pieno kiekį, ypač atkreipiant dėmesį į antrąją mėnesinių ciklo pusę.

Patartina į dietą patekti daugiau vaisių ir daržovių. Fizioterapija turi teigiamą poveikį, ypač elektra ir masažas (bendroji, gimdos kaklelio apykaklės sritis).

Narkotikų korekcija nėra ideali ir nesugeba visiškai pašalinti priešmenstruacinio įtampos sindromo atsiradimo, nors ir suranda atsaką į užsienį.

Čia vaidmuo tenka moterų mentalitetui Rusijoje ir, pavyzdžiui, Europoje. Kaip žinote, Europos moterys nerimauja dėl savo psichikos sveikatos, todėl tokios rekomendacijos yra visiškai įgyvendintos.

Tačiau Rusijos moterims šis požiūris, deja, nesukelia rimto požiūrio. Didžioji dauguma pacientų neturi noro radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą, nes tam reikia daug pastangų.

3. Vitaminai PMS

Norint normaliai funkcionuoti seksualinės ir endokrininės sistemos, moteriai reikia pakankamai riebalų tirpių vitaminų (Aevit, 1 kapsulė vieną kartą per dieną arba multivitaminų vartojimas arba dietos korekcija). Turėtų apsvarstyti tokį svarbų mikroelementą kaip magnį.

Didelė darbo dalis buvo parašyta apie jos teigiamą poveikį ciklinio sindromo eigai, atlikta pakankamai tyrimų, kad remiantis jais pagrįsti preparatai būtų plačiai naudojami ginekologo praktikoje. Tiesa, visi egzistuojantys tyrimai buvo atlikti Rusijoje, o tai šiek tiek sumažina protingo žmogaus optimizmą.

Reikia nepamiršti, kad kalbame apie šios medžiagos organines druskas, pvz., Citratą, laktatą, orotatą, pidolat. Neorganinės druskos (magnio sulfatas) yra naudojamos akušerijos-ginekologinėje praktikoje, skirtoje preeklampsijai ir eklampsijai gydyti, kraujospūdžio korekcijai.

Didžiausias virškinamumas yra magnio citrate kartu su vitaminu B6. Šiuos reikalavimus visiškai atitinka Sanofi (Prancūzija) gaminamas vaistas "Magne B6 Forte".

1 paveikslas. Magne B6 forte (magnio citratas + piridoksino hidrochloridas)

4. Patogenetiniai agentai

Sunkiausias priešmenstruacinis sindromas yra patogenetinis gydymas. Šių vaistų, skirtų PMS, paskyrimas reikalauja privalomos ginekologo priežiūros!

4.1. GnRH agonistai ir antigonadotropiniai vaistai

GnRH agonistai ir antigonadotropiniai vaistai yra naudojami tik sunkiam menstruaciniam sindromui arba kitokio tipo gydymui.

Jų vartojimas apsiriboja reikšmingais šalutiniais poveikiais, pvz., Osteoporozės vystymusi, kiaušidžių funkcijos sustabdymu, nors ir suteikia jiems aiškius rezultatus.

Su šio narkotikų grupės neišvengiamu vartojimu, yra įmanoma vadinamoji „pasikartojanti“ terapija su estrogenu.

Gydymo režimai gali būti tokie:

  1. 1 Buserelin 150 mg kaip nosies purškalas nuo antrosios ciklo dienos, gydymo trukmė - 6 mėnesiai;
  2. 2 Gozerelinas po oda, 0,36 g kartą per 28 dienas, gydymo trukmė yra 6 mėnesiai;
  3. 3 Leuprorelinas 0,375 g tirpalo kartą per 28 dienas 6 mėnesius;
  4. 4 Triptorelinas į raumenis 0,375 g vieną kartą per 28 dienas.

4.2. Antiestrogenai

Ant estrogenai šiuo atveju yra panašūs į ankstesnę narkotikų grupę. Vaistas yra naudojamas tamoksifeno 0,1 g kartą per dieną.

4.3. Monofazinis COCKI

Monofaziniai kombinuoti geriamieji kontraceptikai yra populiariausias ir moderniausias būdas gydyti priešmenstruacinį sindromą tiek Rusijoje, tiek užsienyje.

Minimalus neigiamas poveikis šio vaistų grupės organizmui yra minimalus, jie yra nuolat gerinami, o tai padidina galimybę vartoti geriamuosius kontraceptikus tarp moterų.

Šios grupės vaistų vartojimas yra patogeniškai pagrįstas, nes geriamieji kontraceptikai turėtų stabilizuoti estrogeno / gestageno santykį, kurio pusiausvyrą dažniausiai pastebi priešmenstruacinio sindromo pagrindu.

Tačiau anksčiau vartoti klasikiniai progestogenai (pvz., Levonorgestrelis, norgestimatas, noretisteronas) ne tik slopino simptomus, bet kartais juos sustiprino, padidindami jų agresyvumą ir dirglumą, ir prisidėjo prie jų svorio padidėjimo, kurį lėmė jų trūkumas anti-mineralcorticoid.

Pastaruoju metu aktyviai naudojamasi novatorišku gestageno-drospirenonu, kuris neseniai buvo įtrauktas į klinikinę praktiką ir pasižymi puikiais rezultatais. Dėl šios priežasties drospirenonas pašalina visų pirma tokius simptomus, kaip pūtimas, mastodinija, mastalgia.

Drospirenonas yra sintetinė medžiaga - spironolaktono darinys, kuris suteikia jai ryškų antimineralokortikoidinį ir antiandrogeninį aktyvumą.

2 pav. Angelique (Drospirenonum + estradiolumas (Drospirenoni + Oestradioli gentis)

Jo naudojimas leidžia pašalinti visas estrogenų priklausomas priešmenstruacinio įtampos sindromo pasireiškimą blokuodamas androgenų receptorius.

Todėl, kai jis naudojamas, kūno svorio padidėjimas nepastebimas, nervingumas, dirglumas, agresyvumas, nuotaikos svyravimai, galvos skausmas, edema, spuogai ir seborėja.

Gydant ciklinį sindromą rekomenduojamas 24 + 4 režimas. Todėl šis ritmas užtikrina stabiliausią hormonų koncentraciją ir ryškesnį teigiamą poveikį.

Taip pat galima naudoti šiuos monofazinių geriamųjų kontraceptikų (PMS tablečių) režimus:

  1. 1 Etinilestradiolis / gestoden peroraliai 0,3 mg / 0,75 mg 1 kartą per dieną, iš anksto pasirinktas laikas nuo pirmos iki 21-osios ciklo dienos su praėjimu 7 dienas;
  2. 2 Etinilestradiolio / desogestrelio per burną 0,3 mg / 0,15 mg 1 kartą per dieną, iš anksto pasirinktas laikas nuo pirmosios iki 21-osios ciklo dienos, praėjus 7 dienoms;
  3. 3 Etinilestradiolis / dienogestas geriamas 0,3 mg / 2 mg 1 kartą per parą vienu, iš anksto pasirinktu laiku nuo pirmos iki 21-os mėnesio ciklo dienos, praėjus 7 dienoms;
  4. 4 Etinilestradiolis / tsiproteronas, kurio vidurkis yra 0,35 mg / 2 mg vieną kartą per parą, paimtas anksčiau, laikas nuo pirmos iki 21-osios ciklo dienos, kai buvo priimtas per 7 dienas;
  5. 5 Etinilestradiolio / drospirenono peroraliai 0,3 mg / 3 mg tablečių vieną kartą per parą vienu, iš anksto pasirinktu laiku nuo pirmos iki 21-osios ciklo dienos, praėjus 7 dienoms.

Visiems išvardytiems deriniams gydymo trukmė paprastai priimama nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių, po to kontroliuojamas veiksmingumas.

4.4. Progestin

Progestinai vartojami nepakankamai korpuso rutuliuko funkcijomis, ypač sunkiu metu, priešmenstruacinio įtampos sindromo ir endometriumo hiperplastinių procesų deriniu.

Kaip minėta pirmiau, išimtinai gestagenų vartojimas šiuo metu gerokai sumažėjo dėl naujų vaistų, turinčių ryškesnį teigiamą poveikį PMS simptomų palengvinimui, sukūrimo.

Tos pačios gestageno gydymo schemos yra tokios:

  1. 1 Didrogesteronas, 20 mg nuo 16 mėnesio ciklo dienos 10 dienų; - 150 mg introxusprogesterono acetato kas 9 dienas;
  2. 2 Levonorgestrelis, gimdos sistema, į gimdos ertmę įterpiama vieną kartą per ketvirtą mėnesio ciklą.

Intrauterinė sistema yra T formos strypas su specialia pavara, kurioje yra 52 mg levonorgestrelio. Hormoninė pavara yra padengta specialiąja membrana, kuri kontroliuoja levonorgestrelio srautą į gimdą ir išlaiko 20 mikrogramų lygį.

3 paveikslas - Mirena - intrauterinė sistema (Levonorgestrel * (Levonorgoestrelum))

Kitas ir dažnai vienintelis galimas priešmenstruacinio sindromo gydymo etapas yra simptominis. Šiuo atveju ne tik medicininiai, bet ir homeopatiniai vaistiniai preparatai padengia tik paciento gyvenimą trikdžiusius simptomus.

5. Simptominis gydymas

Psichotropiniams vaistams, tokiems kaip anksiolitikai, antidepresantai, neuroleptikai, reikia rimtai pagrįsti jų paskirtį. Tokiu atveju šiuos vaistus kartu skiria ginekologas ir neurologas arba psichiatras / psichoterapeutas, kad pašalintų visus galimus šalutinius poveikius, būdingus šiai vaistų grupei.

5.1. Anksiolitikai ir neuroleptikai

Anksiolitikai (arba nerimo vaistai) skiriami skirtingo sunkumo neuropsichiatriniams sutrikimams.

Jie yra veiksmingi tokiuose priešmenstruacinio įtampos sindromo reiškiniuose, kaip nerimas, dirglumas, nerimas, agresija, nuotaikos labilumas.

Depresijos arba depresijos su padidėjusiu nerimu monoterapija, ši vaistų grupė nėra pageidautina.

Standartinės anksiolitinio gydymo schemos yra tokios:

  1. 1 Alprazolamas 0,1 g, gydymo trukmė - 3 mėnesiai;
  2. 2 5–15 mg per parą vartojamas diazepamas per parą iki 3 kartų per parą;
  3. 3 Clonazepam 0,5 mg kartą per parą;
  4. 4 Mebicar 3–0,6 mg 3 kartus per dieną;
  5. 5 Medazepamas 10 mg kartą per parą.

Iš neuroleptikų vaistas tioridazinas yra vartojamas per burną 10-25 mg dozėmis

5.2. Antidepresantai

Antidepresantai šiuolaikinio žmogaus gyvenime tvirtai užėmė savo nišą ir šiuo metu naudojami ne tik psichikos sutrikimų korekcijai, bet ir psichosomatinių ligų gydymui, su neuropsichiatrinėmis apraiškomis, kurios gali būti priskirtos ciklinei ligai.

Ypač populiarus antidepresantas ir geriamieji kontraceptikai yra populiarūs Europoje ir JAV. Šių šalių gyventojai jau seniai atrado teigiamą šių grupių narkotikų poveikį ir nėra taip atsargūs, kaip, pavyzdžiui, Rusijos gyventojas.

Priešmenstruacinio sindromo gydymui nuo antidepresantų naudojami selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (sertralinas, paroksetinas, fluvoksaminas, fluoksetinas).

Ši narkotikų grupė turi gana švelnų Timoanaleptinį poveikį, mažina nerimą, įtampą, gerina bendrą psichoemocinę foną ir pasižymi geru tolerancija.

Tačiau su jų paskyrimu reikėtų apsvarstyti ir kiekvieno vaisto savybes. Nepaisant to, kad jie priklauso tai pačiai grupei, fluoksetinas ir sertralinas yra labiau būdingi vadinamajam „antriniam“ poveikiui, o paroksetinas ir fluvoskaminas, priešingai, yra raminamieji.

Taip pat labai svarbu teisingai pasirinkti dozę ir gydymo režimą. Pradėkite gydymą 1/4 doze ryte (vaistams, turintiems stimuliuojančio poveikio) arba vakare (vaistams, turintiems raminamąjį poveikį).

Po 7 dienų dozė padidinama iki ½ ir taip iki 1-2 tablečių, kol pacientas pastebės numatomą poveikį.

Paprastai 1 tabletė per parą tampa pakankama doze, atsižvelgiant į tai, kad reikia laikytis tam tikro cikliškumo: paprastai vaisto dozės sumažėjimas pirmoje ciklo pusėje ir laipsniškas didėjimas iki didžiausios premenstrualinio sindromo pasireiškimo.

Teigiamas šio gydymo grupės poveikis turėtų būti tikimasi po 60-90 dienų, gydymo trukmė yra 6-9 mėnesiai, tačiau, jei nurodyta, jį galima pratęsti iki 12 mėnesių.

Standartiniai gydymo režimai su antidepresantais:

  1. 1 Sertralinas, kuris yra 0,50 g kartą per dieną;
  2. 2 Tianeptinas per burną 0,125 g;
  3. 3 Fluoksetino geriamasis 20-40 mgv rytą;
  4. 4 Citalopramas geriama 10–20 mg ryte.

5.3. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo tablečių pavidalu yra skiriami daugiausia PMS kefalgine forma.

Čia svarbus vaidmuo tenka šiam vaistinių preparatų grupei būdingam antiprostaglandino poveikiui, nes yra žinomas prostaglandinų vaidmuo priešmenstruacinės įtampos sindromo patogenezėje. Taikyti:

  1. 1 Ibuprofenas viduje 0,2-0,4 g;
  2. 2 Indometacinas 25-50 mg;
  3. 3 Naproksenas 250 mg.

5.4. Diuretikai

Diuretikai - vartojami aldosterono antagonistai, turintys kalio sulaikančių, hipotenzinių ir diuretikų. Diuretikai skirti priešmenstruacinio sindromo edematiniams pasireiškimams.

Vaistą spironolaktoną (Veroshpiron) naudokite 25 mg dozėje 3-4 dienas prieš numatomų simptomų atsiradimą. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.

5.5. Dopaminomimetikai

Dopaminomimetikai naudojami prolaktino kiekio padidėjimui. Šios grupės vaistai buvo pradėti vartoti tarp pirmųjų gydant premenstrualinio sindromo simptomus.

Pirmiausia jie pašalina tokius simptomus kaip mastodinija ir mastalgia.

Dažni vaistai ir gydymo režimai yra tokie:

  1. 1 Bromokriptinas per burną 1,25-2,5 mg 3 mėnesius;
  2. 2 kabergolinas, 0,25-0,5 mg, 2 kartus per savaitę;
  3. 3 Hinagolidas 75-150 mg.

Reikia nepamiršti, kad ši vaistų grupė skiriama nuo 14 iki 16 mėnesio ciklo dienos, kai stebima didžiausia prolaktino koncentracija.

5.6. Vaistažolių preparatai ir homeopatija

Žoliniai ir homeopatiniai vaistai yra gana populiarūs Rusijoje ir yra plačiai naudojami siekiant palengvinti kai kuriuos priešmenstruacinio sindromo simptomus.

Buvo atlikta daug mokslinių tyrimų apie tokių maisto papildų poveikį visam organizmui ir būtinų simptomų pašalinimą.

Kiekvienas gydytojas turi savo nuomonę ir požiūrį į šią narkotikų grupę, tačiau kartais, netoleruojant sintetinių narkotikų, šios grupės medžiagos patenka į gelbėjimą.

Pavyzdžiui, vaistas Cyclodinone naudojamas kaip alternatyva bromokriptinui. Yra šio vaisto tyrimų, kurie rodo net jo veiksmingumą sunkiose ir vidutinio sunkumo ciklinio sindromo apraiškose, turi dopaminerginį poveikį ir mažina prolaktino kiekį. Vaistas Mastodinon turi panašų poveikį.

5.7. Adaptogenai

Tai taip pat yra biologiškai aktyvios medžiagos, kurios padidina kūno gebėjimą atsispirti neigiamiems išorės ir vidinės aplinkos veiksniams ir užtikrinti homeostazę besikeičiančiose aplinkos sąlygose.

Šios narkotikų grupės paskirtis - sukurti didesnį kūno atsparumą. Jie yra veiksmingesni kompleksinėje terapijoje, o ne kaip vienintelė galima priemonė.

Kadangi ši grupė, panaši į homeopatines priemones, ne visada suranda gydytojų atsakymą, ji retai skiriama ir dažnai pacientai pradeda juos vartoti savarankiškai.

Adaptogenų vartojimui reikia griežtai laikytis kasdienio bioritmo, nes jie gali padidinti katecholaminų kiekį kraujyje.

Pageidautina, kad jie būtų naudojami ryte. Tikėtinas poveikis, kai vartojamas adaptogenas, pasiekiamas tik ilgai sistemingai priimant (ne mažiau kaip 6 mėnesius).

Pagal kilmę adaptogenai skirstomi į kelias grupes:

  1. 1 Daržovių kilmė (ženšenis, Eleutokokai, Kinijos Schizandra, Manchurian Aralia, Zamaniha ir tt);
  2. 2 Augalinės kilmės mineralai (huminės medžiagos);
  3. 3 natūralių žmogaus hormonų (melatonino) analogai;
  4. 4 Sintetinis (etiltio-benzimidazolo hidrobromido monohidratas).

5.8. Kaip įvertinti gydymo veiksmingumą?

Siekiant sėkmingesnio gydymo, būtina, kad moteris laikytųsi dienoraščio, kuriame ji turėtų atkreipti dėmesį į simptomų sunkumą:

  1. 1 0 balų - jokių simptomų;
  2. 2 1 balas - silpnai sutrikdomas;
  3. 3 2 balai - vidutiniškai trikdo, bet nekeičia gyvenimo kokybės;
  4. 4 taškai - sunkūs simptomai, kurie pažeidžia moters gyvenimo kokybę.

Šiuo atveju, kartu su pačios moters ir jos gydančio gydytojo darbu, bus pasiekti efektyviausi rezultatai.

Taip pat yra chirurginio metodo, skirto ciklinio sindromo gydymui - ooforektomija sunkioms formoms, kurių negalima gydyti konservatyviai. Be to, tokia operacija gali būti gana tinkama moterims po 35 metų, turinčios realizuotą reprodukcinę funkciją.

Tai užtikrins ne tik priešmenstruacinio sindromo simptomų pašalinimo poveikį, bet ir patikimą kontraceptiką. Šiuo atveju estrogeno trūkumas koreguojamas skiriant gydymą hormonais.

Top