Kategorija

Populiarios Temos

1 Climax
Kraujavimas po persileidimo: kas atsitinka ir kiek laiko užtrunka?
2 Climax
Kaip nustatyti menstruacinio ciklo trukmę
3 Ligos
Iškrovimo tipai po Duphaston vartojimo ir ką jie reiškia
4 Climax
Vėlavimas 2 savaites, kiek laiko yra nėštumas
Image
Pagrindinis // Ligos

Moterų sveikata po 50 ir 60 metų


Taigi, jūs esate 50 metų amžiaus, o gal jau 60 metų. Sveikata nėra tokia pati, yra įvairių opų, kartais gana trikdančių. „Mes senstame“, - dar viena moteris šitą amžių atodūs, nurodydama neišvengiamą laiko praėjimą.
Taigi, ką moteris turėtų po 50 metų, kaip išsaugoti savo sveikatą, grožį?
Trumpai aptarkime šią problemą.

1) Visų pirma turime prisiminti, kad po 50 metų moters hormoninis fonas šiek tiek keičiasi. Klimato periodas veikia, keičiasi moters nuotaika ir yra linkusi į įvairias ligas. Yra karščio bangos, padidėja kraujospūdis, makšties sausumas ir dirginimas. Šiuo atveju reikia prisiminti: jei menopauzė jums labai trukdo, tikrai turėtumėte susisiekti su ginekologu, kad galėtumėte ištirti hormonų pakaitinę terapiją (moteriškus hormonus - estrogenus).

Tačiau daugelis rusų moterų negali sau leisti brangios hormonų pakaitinės terapijos. Ir kai kurios moterys po 50 metų nenori gerti jokių tabletes ir narkotikų. Fitoestrogeno pakaitinė terapija jiems yra tinkama. Prisiminkite, kad fitoestrogenai randami maisto produktuose, pvz., Avietėse, vyšniose, imbieruose, bulvėse (bulvių sultyse), baldriume, saldymedyje, sojoje (sojos pupelėse yra daug fitoestrogenų). Šių natūralių fitoestrogenų naudojimas leis pamiršti įvairias menopauzės metu kylančias problemas.

2) Osteoporozė. Moterims po 50 metų yra laipsniškas kaulų osteoporozės padidėjimas. To priežastis - vėlgi ir šiuolaikinių moterų mažas fizinis aktyvumas. Jūs turite žinoti, kad šiomis sąlygomis nepadėsite jokių maisto papildų, bio-kalcio, varškės su pienu ir kitais kalcio turinčiais produktais bei preparatais. Paprastai, kalcio perteklius nebus įsisavinamas organizme, o tiesiog iš jo gaunamas.
Blogiausias dalykas moterims šiuo laikotarpiu yra kaulų lūžiai, kurie be kalcio papildų tampa silpnesni.
Išeitis iš šios situacijos: fizinis lavinimas. Sistemingai, kiekvieną dieną palaipsniui didinant apkrovą, mes darome fizinius pratimus, kad kaulai būtų stiprūs ir prisotinti kalciu, kaip ir anksčiau. Be to, įsitikinkite, kad vartojate multivitaminų preparatus - Complivit, Ultravit ar kitus kompleksus, kuriuose vitaminų ir mineralų kiekis jau yra subalansuotas.

Jei manote, kad po 60 metų negalėsite užsiimti fizine kultūra ar netgi pakenkti, tuomet galite būti tikri, kad tai ne tik įmanoma, bet ir būtina. Ir kaip ryškus pavyzdys, kaip įrodymas - pasaulinis čempionas jėgos kėlimo (ty stalo spaudos), Galina Tserova, 80 metų amžiaus, pakyla iki 40-50 kg:

Ir čia yra dar vienas pavyzdys - 75 metų seniūnė iš JAV, užsiimanti kultūrizmu, tai reiškia, kad ji treniruoja savo kūno raumenis treniruoklių salėje, kėlikliuose ir hanteliuose, dalyvauja konkursuose:

Beje, kaip sako gydytojai, 60 metų moteris gali pakelti svorius ir paprastai atlikti fizinius pratimus iki 90% svorio, kurį ji pakėlė 20 metų amžiaus. Na, sprendžiant pagal vaizdo įrašą, šiuolaikinės 20 metų moterys negalės pakelti svorio, kurį 80 metų moterys pakelia.

3) Nepageidaujamas šlapinimasis arba šlapimo pūslės šlapimo pūslės silpnumas moterims, vyresnėms nei 60 metų. Tai vėl atsitinka dėl klimatinių reiškinių, taip pat dėl ​​sfinkterio raumenų silpnumo. Reikia pasakyti, kad šis reiškinys nepasireiškia taip dažnai, kaip apie tai pasakyta, bet jei taip, tai, matote, yra gana nemalonus. Kitas nemalonus momentas ar liga, pasireiškianti moterims po 50-60 metų, yra vaginos ir tiesiosios žarnos prolapsas ir prolapsas.
Šių reiškinių prevencija gali būti gimnastika arba specialūs pratimai dubens pagrindo raumenims, kuriuos galite parodyti ir papasakoti, kaip gali atlikti ginekologas ar urologas.

Na, jei jūsų urologas ar ginekologas nežino tokių pratimų, kurie nenuostabu - jie to nepažįsta, jūs turite suvokti ir išmokti viską sau, čia yra keletas iš jų:

a) 5 sekundes stipriai išstumkite išangės sfinkterį, tarsi jūs tikrai norėtumėte daug, bet nėra tinkamos vietos, ir jūs turite ištverti daug, tada atsipalaiduoti 10 sekundžių. Taigi pakartokite du kartus. Kiekvieną savaitę iš karto padidinkite pasikartojimų skaičių.

b) suspauskite įėjimą į makštį. Paprasčiausias būdas tai padaryti, lyg norėtumėte šiek tiek tualeto ir taip pat patyrė, spaudžiant šlapimo pūslės raumenis. Norėdami kontroliuoti, galite įdėti į pirštą į makštį ir pajusti suspaudimo laipsnį. Laikas - 5 sekundės. Taip pat kartojame 2 kartus, kiekvieną savaitę didindami kiekvieną savaitę, padidindami 10-15 kartų.

c) patraukti apatinę pilvo dalį į save, bet ne su oru, bet su raumenimis. Taip, lyg palietote pilvo apatinį pilvą su šaltu ar karštuoju geležimi, ir jūs refleksyviai nuleidėte apatinę nugaros dalį, traukdami pilvą į save. Kartoju - mes dirbame su pilvo raumenimis. Taip pat 5 sekundes, taip pat 2 pakartojimus, mes taip pat padidiname iki 10-15.

4) Raukšlės. Mes sąmoningai įdėjome šį reiškinį į paskutinę vietą, nes jie neturi įtakos moterų sveikatai po 60 metų. Tik moterys, turinčios kompleksų, gali jiems per daug dėmesio skirti, stengtis jas pašalinti visomis priemonėmis, atlikti plastikines operacijas, pvz., Gurchenko. Apskritai, nepamirškite jų, nesate 18 metų. Jūsų pranašumas ir orumas per 50 metų, ypač per 60 metų - tai jūsų gyvenimo patirtis, perduodama ją savo anūkams - tai yra jūsų pagrindinis uždavinys ateinančiais metais. Ir raukšlės - tai ženklas, kad gyvenote pilnas emocijų ir įspūdžių.

Tikimės, kad pateikti patarimai padės visoms moterims po 50 metų išlikti sveikiems ir visada geros nuotaikos.

Mielos moterys, pateikite savo receptų ruošinius žiemai:

Kaip nupjauti popierinį sniego suktuką per 1 minutę: ŠIANDIEN.

Kokie maisto produktai turi fitoestrogenų, poveikis organizmui

Fitoestrogenai yra specialios augalų medžiagos, panašios į cheminę struktūrą su estrogenais. Estrogenai yra lytiniai hormonai, turintys stiprų moteriškumą.

Fitoestrogenai jungia visą cheminių medžiagų grupę, pavyzdžiui, flavonus, izoflavonus, cupestanus ir lignanus. Šios medžiagos nėra nei augalų hormonai, nei estrogenai, bet žmogaus organizme gali sukelti panašų poveikį kaip ir lytiniai hormonai.

Izoflavonai yra natūralūs ingredientai, esantys tam tikruose maisto produktuose ir žolėse, pavyzdžiui, sojos ir dobilų. Šios medžiagos yra fitoestrogenai. Izoflavonai yra žmogaus mitybos dalis, turi metabolines ir kancerogenines savybes.

Veikimo mechanizmas

Fitoestrogenai savo struktūroje turi panašumų su estradioliu. Dėl to jie gali pasireikšti kaip estrogenai ir antiestrogenai. Šios medžiagos buvo aptiktos 1926 m., Bet iki 1950 m. Jų įtaka liko neištirtos. Pirmą kartą pastebėta, kad avys, kurios ganosi ganyklose, kuriose gausu dobilų (augalų, turinčių daug fitoestrogenų), mažina vaisingumą.

Pagrindinis fitoestrogenų veikimo mechanizmas yra prisijungimas prie estrogenų receptorių, egzistuojančių dviem formomis: alfa ir beta. Daugelis augalų estrogenų turi daug didesnį afinitetą beta tipo receptoriams. Fitoestrogenų poveikis organizmui yra maždaug 500-1000 silpnesnis nei žmogaus hormonų poveikis.

Pagrindiniai augalų hormono molekulės struktūriniai elementai, kurie paaiškina didelį afinitetą estrogenui, yra šie:

  • fenolio žiedas;
  • izoflavonų žiedas, kuris imituoja estrogeno žiedą kontakto vietoje su receptoriais;
  • mažos molekulinės masės junginiai, panašūs į moterų lytinius hormonus;
  • atstumas tarp dviejų izoflavono branduolio hidroksilo grupių, panašių į estradiolį.

Be feminizuojančio poveikio, fitohormonai taip pat gali turėti antiestrogeninį poveikį. Sveikoje moteryje su normaliais hormonais augalų estrogenai konkuruoja su savo asmeniniais hormonais. Jie užima tuos receptorius, kurie galėtų naudoti natūralius hormonus.

Produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų

Remiantis 2006 m. Paskelbtu L. W. Thompsono ir B. A. Bookerio atliktu tyrimu, produktų, kuriuose yra fitoestrogenų, sąrašas yra riešutų ir aliejinių augalų sėklos. Po jų yra sojos pupelių, grūdų ir sėlenų, ankštinių augalų, mėsos ir kitų maisto produktų produktai. Didžiausias izoflavono kiekis randamas sojų ir kitų ankštinių augalų. Lignano fitoestrogenai maiste randami linų sėklose, riešutuose, vaisiuose (citrusinių vaisių, vyšnių, obuolių) ir daržovėse (brokoliuose, špinatuose, česnakuose ir petražolėse).

Geriausiai ištirti fitoestrogenai, kurie randami sojos pupeliuose: izoflavono medžiagos daidzeinas ir genisteinas. Šios medžiagos augale yra glikozidų pavidalu. Dėl bakterijų poveikio žmogaus žarnyne, junginys išnyksta. Ne visi skilimo produktai sukelia ląstelių estrogeninį atsaką, o ekvolis (modifikuotas daidzeino produktas) yra pagrindinis indėlis į sojos hormoninį poveikį.

Norėdami padidinti biustas jau seniai patarė valgyti kopūstus. Visose jo rūšyse (balta, spalva, Briuselis ir brokoliai) yra daug fitoestrogenų, kurie gali padidinti hormonų kiekį.

Pieno produktuose taip pat yra natūralių estrogenų. Dėl tam tikro grybelio poveikio sūris su pelėsiu turi daug šių medžiagų.

Visose sėklose ir riešutuose yra daug fitoestrogenų. Hormoninį aktyvumą turintys fitosteroliai randami kviečių gemalų, alyvuogių ir palmių aliejuose, taip pat kokoso aliejuje. Džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, džiovinti abrikosai, slyvos ir datos, taip pat padidina estrogeną.

Žmonės valgo ne tik maisto produktus su fitoestrogenais, bet ir gėrimus su šiais hormonais. Raudonasis vynas yra rezveratrolio, pasižyminčio aukštu antioksidaciniu aktyvumu. Pycnogrool gaunamas iš vynuogių ir jos sėklų žievelės. Apynių pumpuruose, iš kurių jie gamina alų, yra 8-prenilnaringeninas, kuris yra 10 kartų aktyvesnis už kitus fitoestrogenus.

Lentelė

Palyginamasis fitoestrogenų kiekis maisto šaltiniuose (µg / g)

1 µg = 0,000001 g

„Cassidy knyga“ A. Galimas phytoestrogen dietos pavojus ir nauda. 2003 m. Kovo mėn

Izoflavono lentelė

Izoflavonų maisto šaltiniai (µg / g)

Vaistažolės su augalų estrogenais

Vaistažolių estrogenų turinčios žolės turi ne tik hormoninį, bet ir toninį poveikį. Tai apima dobilų galvutes, šalavijas, saldymedį, verbeną, jonažolę ir liucerną. Šių žolelių infuzijos yra paimamos per burną, arba jos ruošiamos iš jų kompozicijos plaukams plauti.

Raudonasis dobilas Dobilų žiedų ir žolelių fitoestrogenai turi izovlavono ir kumestano junginius. Iki šiol nėra tyrimų, rodančių, kad šis augalas gali būti saugiai naudojamas menopauzės sutrikimų prevencijai.

Saldymedis. Šio augalo šaknys turi izoflavoną, vadinamą glabridinu. Mažomis dozėmis ji skatina vėžio ląstelių proliferaciją, o didelėmis dozėmis ji slopina juos.

Liucernos Estrogenai liucernų žolėse yra atstovaujami koumetroliu ir nedideliu kiekiu formononetino. Kaip ir raudonųjų dobilų galvos, ši žolė gali sukelti avių reprodukcinį sutrikimą. Šio augalo poveikis žmonėms taip pat nėra gerai suprantamas.

Len. Ši žolė turi daug lignano grupės moterų fitohormonų. Žmogaus kūno žarnyne žoliniai estrogenai paverčiami enterodioliu ir enterolaktonu.

Phytoestrogen poveikis

Fitoestrogenai mažomis dozėmis turi tokį patį biologinį poveikį kaip ir endogeniniai hormonai. Jų poveikis organizmui labai priklauso nuo lyties ir amžiaus, asmens, kuris naudoja maisto produktus su fitoestrogenais.

  • Poveikis jaunoms moterims

Augalų hormonai gali veikti priešingai normaliems estrogenams. Taip yra dėl moterų lytinių hormonų koncentracijos kraujyje ir jų receptorių jautrumo.

Jei moteris turi normalų estrogeno lygį, augalų hormonai pasirodys kaip antiestrogenai. Kuo didesnė jų koncentracija, tuo ryškesnis šis poveikis. Todėl tablečių fitoestrogenai ne visada teigiamai veikia moters kūną. Šių vaistų klinikoje yra tam tikrų indikacijų, pvz., Priešmenstruacinio sindromo ir skausmingų menstruacijų gydymas.

Fitoestrogenų poveikis krūties vėžiui tebėra prieštaringas. Kai kurie tyrimai (D. Ingram ir bendraautoriai, 1997) parodė, kad šios medžiagos turi apsauginį poveikį, o kitos (M. L. De Lemos, 2001 m. Tyrimas) apibūdina, kad fitoestrogenai stimuliuoja vėžio ląstelių augimą moterims, turinčioms ankstesnį krūties vėžį..

D. M. Hamilton-Reeves ir bendraautorių atliktas 2010 m. Tyrimas parodė, kad pridedant prie maisto izoflavonų ar sojos produktų, testosterono koncentracija vyrams nepasikeitė. Taip pat nebuvo spermos morfologijos, koncentracijos, skaičiaus ar judrumo pokyčių. Fitoestrogenų poveikis sėklidžių vėžio vystymuisi tebėra prieštaringas klausimas ir vis dar nėra įrodytas.

  • Vaikų ir paauglių įtaka

Manoma, kad mažų berniukų, ypač naujagimių ir brendimo laikotarpiu, augalinės kilmės estrogenų poveikis yra labai stiprus. Todėl buvo rekomenduojama, kad berniukai ir moterys nėštumo metu neturėtų piktnaudžiauti preparatais, kurių sudėtyje yra estrogeno. Tačiau R. D. Merrito ir H.B. Hanksas, paskelbtas 2004 m., Pasirodė priešingai. Literatūros apžvalgoje daroma išvada, kad kūdikių maitinimas sojos pupelių mišiniais nesukėlė papildomų problemų. Nebuvo jokių nukrypimų nuo lytinės raidos, elgesio ar imuninės sistemos veikimo.

Daržovių estrogenai menopauzės metu

Po 50 metų moteris gali patirti įvairius sutrikimus, įskaitant dirglumą, mieguistumą, nuovargį, depresiją, karščio pylimą, palpitaciją ir kitus simptomus. Viena iš šiuolaikinių klinikinių sutrikimų gydymo krypčių yra hormonų pakaitinė terapija.

Kadangi hormoninių vaistų vartojimas menopauzėje kartais reiškia rimtų šalutinių reiškinių atsiradimą, moterys dažnai atsisako šių vaistų ir naudojasi fitoestrogenais. Daugiausia naudojami medicinos produktai, kurių sudėtyje yra izoflavono fitoestrogenų (pvz., Menoril, Klimaxan, Remens, Klimadinon).

Kadangi menopauzės metu pastebimai sumažėja hormonų koncentracija, augalinės medžiagos neveikia antiestrogenais, todėl moterims, vyresnėms nei 40 metų, jų vartojimas yra gana saugus.

Fitohormonai gali turėti tokį teigiamą poveikį:

  • sumažinti menopauzės pasireiškimo laipsnį ir veikti kaip lengva hormonų pakaitinės terapijos forma;
  • sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą;
  • sumažinti osteoporozės riziką;
  • gali sumažinti krūties, gaubtinės žarnos, prostatos ir odos vėžio riziką.

E. Letabi ir bendraautorių 2013 m. Paskelbti duomenys, augaliniai estrogenai moterims, vyresnėms nei 40-50 metų amžiaus, pastebimai nesumažina menopauzės simptomų. Be to, būtina atlikti genicysteino poveikio tyrimą, kurio įtaka nėra visiškai išaiškinta.

Fitoestrogenai maiste ir žolėse naudojami įvairiems ginekologijos sutrikimams. Jų nekontroliuojamas receptas gali lemti tai, kad jie elgsis kaip normalūs moterų hormonai, bet kaip antiestrogenai. Fitohormonų potencialas dar nėra išnaudotas ir gali būti atskleistas artimiausioje ateityje.

Vaikų, kurių organizme yra daugiau kaip 50 metų, nauda ir vaistų pasirinkimas su fitoestrogenais

Fitoestrogenai moterims po 50 metų turėtų būti imami, ypač jei vis dar yra vegetatyvinių sutrikimų: karščio bangos, galvos skausmas ir slėgio kritimas. Fitoestrogenai juos puikiai slopina. Po 50 metų vyrauja medžiagų apykaitos sutrikimai. Tokiu atveju padės augaliniai preparatai su fitohormonais.

Kokie yra augaliniai preparatai?

Moterims po 40 metų prasideda su amžiumi susijęs hormonų kiekio sumažėjimas. Kai kuriose šalyse šis procesas (kulminacija) prasideda anksčiau, kitose - vėliau. Iki 50 metų dauguma moterų baigia savo laikotarpius, o jų ankstesni vegetatyviniai simptomai palaipsniui išnyksta. Bet ne visai: karščiai ir kiti menopauzės „džiaugsmai“ tam tikrą laiką gali sutrikti.

Šiame amžiuje moteris pradeda pastebėti sąnarių ir stuburo skausmą, galvos skausmą, susijusį su nuolatiniu kraujospūdžio padidėjimu. Širdies praeinantis skausmas ir skausmas praeina ir juos gali pakeisti trumpalaikiai labai sunkūs širdies skausmai (krūtinės anginos priepuoliai). 50 metų yra pereinamasis amžius, kai moteris gali jausti tiek ankstyvus, tiek vėlyvus menopauzės požymius.

Jei šis laikotarpis yra sunkus, skiriama hormonų pakaitinė terapija (HRT), tačiau ji netinka visiems, nes ji turi daug kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Vienas iš pavojingiausių šalutinių HRT šalutinių reiškinių yra nuo hormonų priklausomų piktybinių navikų augimo stimuliavimas.

Todėl ginekologai ir endokrinologai paskiria HRT tik tada, kai tai būtina ir po išankstinio išsamaus tyrimo. Dabar vis daugiau dėmesio skiriama nehormoninei terapijai, kurios vienas iš komponentų yra fitohormonai - augalinės kilmės hormoninės medžiagos, turinčios įtakos moters organizmui, panašus į moterų hormonų poveikį.

Simptomų palengvinimui naudojami vaistai, kurių pagrindu yra fitoestrogenai, veikiantys panašiai kaip estrogeniniai hormonai. Jų veiksmai yra daug kartų silpnesni už hormonų veikimą, tačiau ilgą laiką jie gali išlyginti nemalonius simptomus. Fitoestrogenai taip pat randami maisto produktuose, o jų turtinga mityba padės pašalinti lengvus menopauzės simptomus.

Kas turi imtis fitohormonų

Vaistai ir maisto papildai (maisto papildai), kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, gali būti imami nuo 40 metų amžiaus arba netgi šiek tiek anksčiau su ankstyva menopauze. Tačiau po 60 metų nėra prasmės juos priimti, nes šiame amžiuje vegetaciniai simptomai išnyko, ir jis turi mažai įtakos medžiagų apykaitos procesams.

Ankstyvosios menopauzės metu ilgalaikis augalinių preparatų vartojimas gali kompensuoti hormoninį disbalansą ir sustabdyti greito senėjimo procesą.

Kokį poveikį gauna gaunantys hormonai?

Augalų estrogenai turi reguliuojamąjį poveikį hipotalamijos-hipofizės-kiaušidžių sistemai. Jie jungiasi prie hipotalaminių estrogenų neuronų (smegenų dalies, reguliuojančios endokrininės sistemos veiklą) ir slopina hormono sekreciją, kuri stimuliuoja hipofizę.

Menopauzės hipofizės metu padidėja gonadotropinių hormonų (THG) kiekis, siekiant paskatinti lytinius hormonus. THG turi neigiamą poveikį organizmui, todėl viena iš menopauzės gydymo užduočių yra THG sintezės slopinimas. Tai gali padaryti fitopreparatai, slopindami hipotalamo hormonų sekreciją.

Pradėjus fitohormonų, vegetatyviniai menopauzės simptomai, pvz., Karščio pylimai, pernelyg didelis prakaitavimas, kraujospūdžio sumažėjimas ir pan. Tam tikru mastu šie agentai turi reguliuojamąjį poveikį metabolizmui, užkertant kelią susijusių sutrikimų atsiradimui.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie tai, kaip veikia phytoestrogens:

Kontraindikacijos

Fitoestrogenų vartojimas draudžiamas:

  • nuo hormonų priklausomi moterų genitalijų sferos navikai;
  • padidėjęs jautrumas vaistui;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Rūpestingai ir tik pasikonsultavus su gydytoju, jie imami dėl epilepsijos, ligų ir smegenų sužalojimų bei kepenų funkcijos sutrikimo.

Natūralių vaistų šalutinis poveikis

Iš šalutinių poveikių, kai vartojate vaistus, gali būti:

  • alergijos;
  • kūno svorio padidėjimas;
  • skausmas pilvo viršutinėje dalyje;
  • krūties liaukų įtampos pojūčiai;
  • menstruacijų kraujavimas.

Fitohormono perdozavimo ar nesuderinamumo su kitais vaistais atvejų nenustatyta.

Geriausių vaistų sąrašas

Galimi kaip vaistai ir maisto papildai su augalais, turinčiais estrogeno savybes. Šie geriausi yra šie.

Klimadinon

Vaistas yra fitoestrogenų cimicifuga tabletės. Po 4-12 savaičių, ji pašalina šviesos ir vidutinio sunkumo menopauzės sindromo vegetatyvinius požymius, pagerina nuotaiką ir medžiagų apykaitą.

Klimadinon Uno

Tokios pačios sudėties vaistas, bet didesnė dozė. 4 - 12 savaičių vartojimo kursas. Gamintojas - Bionorica, Vokietija.

Qi - Klim

Vaistas su cimicifuga. Jis turi teigiamą poveikį, slopindamas autonominius sutrikimus ir mažindamas dirglumą. Vartokite vaistą 6 savaites. Gamintojas - Evalar, Rusija.

Moteriškas

Maisto papildas su raudonojo dobilo ekstraktu. Daugelis ekspertų mano, kad šis maisto papildas nėra blogesnis už narkotikus. Priėmimo trukmė - 4 savaitės. Gamintojas - Jadran, Kroatija.

Lignirius

Gerai išbandytas maisto papildas turi fitoestrogenų specialios formulės lignano pavidalu. Pašalina vegetatyvinius sutrikimus ir slopina osteoporozės atsiradimą. Priėmimo kursai - 4 savaitės. Gamintojas - Prover Pharma, Nyderlandai.

Remens / Climactoplan

Aukštos kokybės homeopatiniai vaistai su fitohormonais, kurie ilgą laiką pašalina vegetatyvinius menopauzės simptomus. Pirmieji patobulinimai pasirodo tik po dviejų savaičių nuo priėmimo pradžios. Gamintojai: Richard Bittner, Austrija, Wilmar Schwabe, Vokietija.

Vietiniai vaistai

Taip pat gaminami vaistai su vietiniais fitoestrogenais. Jie veikia urogenitalinių organų gleivinę, pašalindami sausumą ir atkuriant struktūrą. Šios priemonės apima makšties žvakutes.

Klimaktol-Antikan

Makšties žvakutės su fitoestrogenais ir žolinių aliejų. Jis gali būti naudojamas kaip tiesiosios žarnos ir šlapimo sutrikimų. Jie labai veiksmingai pašalina gleivinės dirginimo ir uždegimo simptomus. Gamyba - Verbena (Rusija).

Zikatridina / Feminella Hialosoft

Makšties žvakutės su fitohormonais ir hialurono rūgštimi. Apsaugo nuo distrofinių ir uždegiminių procesų atsiradimo. Gamintojai: Pharma-Derma (Italija) ir Angelini (Austrija).

Fitoestrogenai kitomis formomis

Hormoninės medžiagos yra ne tik vaistų ir maisto papildų. Tikrai pašalinkite pažeidimus ir naudodami maistą ir žoleles. Po 50 veidų ir kaklo galite naudoti kremus su fitohormonais.

Maistas

Menopauzės metu galite valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra fitohormonų. Tai geriausias būdas koreguoti hormoninius sutrikimus, kurių veiksmingumas didėja tik laikui bėgant. Fitohormonai, esantys produktuose, gali būti įtraukti į dienos dietos sudėtį ilgą laiką, nedarant žalos organizmui. Tai leidžia švelniai reguliuoti medžiagų apykaitą ir pašalinti vegetatyvinius sutrikimus. Dauguma produktų fitoestrogenų:

Ar fitoestrogenams reikia moterų, peržengusių 40 metų ženklą?

Moterų kūne po 40 metų prasideda su amžiumi susiję pokyčiai. Menopauzė ir su tuo susiję simptomai jau yra už kampo: karščio bangos, dirglumas, galvos skausmas ir prasta sveikata.

Siekiant palengvinti sąžiningos lyties būklę, ekspertai paskiria vaistus augalinės kilmės kulminacijai. Šiame leidinyje išsamiai aptariame, kokie fitoestrogenai yra moterims po 40 metų.

Kokie yra augaliniai preparatai?

Klimato laikotarpiui būdingas vaisingo amžiaus pabaiga ir laipsniškas kiaušidžių hormoninės funkcijos nutraukimas. Moterų organizme lytinių hormonų - estrogenų ir progesterono - kiekis palaipsniui mažėja. Dėl to pradeda atsirasti menopauzės simptomai ir kartu vyksta procesai: kalcio išplaunama iš kaulų, didėja „blogo“ cholesterolio kiekis, keičiasi riebalų metabolizmas ir imunitetas mažėja.

Normalizuoti hormonų pusiausvyrą ir palengvinti moters būklę, gydytojai menopauzės metu paskiria vaistažolių hormonus.

Mažėjant moterų kūnui, atsiranda menopauzės simptomų: karščio bangos, padidėjęs prakaitavimas, pernelyg didelis nervingumas ir dirglumas, įvairūs miego sutrikimai ir nemiga, galvos svaigimas ir galvos skausmas. Panaudojus fitoestrogenus su menopauzėmis narkotikų pavidalu, ponia atsikrato visų šių nemalonių apraiškų ir pagerina gyvenimo kokybę.

Nepaisant to, kad fitoestrogenai moterims yra augaliniai preparatai, jie negali būti atrenkami patys. Paskirti tokias lėšas turėtų būti tik specialistas po reikiamo patikrinimo.

Kiekvienas moters kūnas yra unikalus. Kas yra puikus draugas ar kaimynas, gali pakenkti ponios sveikatai. Moterims po 50 metų ginekologas nustato vaistus nuo menopauzės ir vitaminų pasireiškimo.

Kas turi vartoti fitoestrogenus

Žoliniai preparatai, skirti menopauzei, yra maisto papildai. Jie nekenkia moters kūnui. Todėl daugelis moterų mieliau vartoja vaistus nuo menopauzės. Kai moteris toleruoja menopauzę, natūralūs estrogenai, fitoestrogenai, gali gerokai sumažinti jos būklę.

Yra tokių indikacijų, kaip moterims vartoti fitoestrogenus menopauzės metu:

  • ankstyvos menopauzės pradžia - iki 40 metų;
  • sutrikimai, susiję su virškinimo sistema;
  • diabeto buvimas;
  • ponia turi hipertenziją;
  • menopauzės pasireiškimo nerimą keliantys reiškiniai prieš menopauzės pradžią (paprastai 50 metų);
  • didelė osteoporozės ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligų tikimybė.

Prieš dirbant su kiaušidžių šalinimo operacija, moterims, kurios buvo įtrauktos į dirbtinę menopauzę, turi būti skiriami fitoestrogeno preparatai. Natūralūs fitohormonai padeda pagerinti spindulinės terapijos moters būklę.

Endometrioze, be vaistų gydymo, skiriama daržovių estrogenai ir vitaminai, siekiant sustiprinti moterų imuninę sistemą.

Kokį poveikį daro fitohormonų priėmimas

Tyrimai parodė, kad reguliarus fitoestrogenų vartojimas moterims menopauzės metu yra dviguba nauda. Pirma, veiksmingai pašalinami nemalonūs menopauzės simptomai. Antra, yra komplikacijų ir ligų vystymosi prevencija.

  • karštų blyksčių pasireiškimai pašalinami kartu su padidėjusiu prakaitu;
  • miego sutrikimai pašalinami ir nemiga;
  • moterims atsikratyti galvos ir galvos svaigimo;
  • pagerinti psicho-emocinę moterų būklę (praeina nervingumas, dirglumas, aštrumas, jautrumas ir pan.);
  • stabilizuojamas kraujospūdis (pašalinami slėgio padidėjimai);
  • vengiama osteoporozės (vaistai prisideda prie kalcio padidėjimo kauliniame audinyje);
  • širdies raumens darbas normalizuojamas;
  • auglių augimas sustoja;
  • padidina imunitetą.

Tokiu būdu menopauzės fitoestrogenai palengvina moters kūną nuo neigiamų šio periodo apraiškų. Apčiuopiamas rezultatas bus pastebimas tik po dviejų savaičių lėšų panaudojimo.

Kontraindikacijos dėl lėšų panaudojimo

Visi augaliniai preparatai, skirti menopauzei, turi tokias standartines kontraindikacijas:

  1. Alergija tam tikram vaisto komponentui.
  2. Nėštumas
  3. Žindymas.

Jūs negalite vartoti narkotikų, kurių sudėtyje yra alkoholinių infuzijų, alkoholizmo. Vaistai, kuriuose yra augalo zimitifugu ekstraktas, yra griežtai draudžiami moterims, kenčiančioms nuo laktozės netoleravimo.

Ekspertai nerekomenduoja vartoti natūralių fitoestrogenų moterims, sergančioms kepenų ir smegenų ligomis, taip pat žmonėms, sergantiems epilepsija.

Natūralių vaistų šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad menopauzės fitoestrogenai veikia labai lengvai, kai kuriais atvejais, galimus tokių šalutinio poveikio pasireiškimus:

  • staigus svorio padidėjimas;
  • pykinimas;
  • sumažėjęs apetitas;
  • skausmas pieno liaukų srityje;
  • pilvo skausmas;
  • geltonos spalvos ant akių ir odos baltymų;
  • tamsus šlapimas.

Paskutiniai du reiškiniai rodo, kad lėšų naudojimas neigiamai veikia kepenų funkcionavimą. Tokiu atveju turite nedelsiant nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją. Remiantis diagnostika, specialistas pasirinks kitą natūralią priemonę.

Geriausių vaistų sąrašas

Po 40 metų mes pateikiame efektyviausių fitoestrogenų sąrašą moterims. Vaistai yra įvairių formų - tablečių, kapsulių, lašų. Dažniausios dozavimo formos yra fitoestrogenai tabletes.

Preparatų, kurių sudėtyje yra natūralių fitohormonų, sąrašas: t

  1. Klimadinon - galima lašų pavidalu. Veiklioji medžiaga yra augalo cimicifuga ekstraktas.
    Efektyviai pašalina karščiuosius blyksnius, pašalina padidėjusį nervingumą, dirglumą, nemiga ir kitus miego sutrikimus. Pirmieji apčiuopiami vaisto vartojimo rezultatai pastebimi praėjus savaitei po vaisto vartojimo.
  2. Klimaksan - homeopatinė priemonė, turinti savo sudėtį phytoestrogen - tsimitsifugu.
    Paskirta dažnais ir stipriais potvyniais, padidėjusiu dirglumu, migrena ir kitais vegetatyvinės-kraujagyslių sistemos sutrikimais.
  3. Remens - homeopatiniai lašai ir pleiskaninės tabletės, turinčios augalų cimicifuga ir Kanados sanguinarijos fitoestrogenus.
    Labai gerai pašalina karščiuosius blyksnius, per didelį prakaitavimą, galvos svaigimą, galvos skausmą, įskaitant migreną. Vaistas stabilizuoja kraujo spaudimą, neleidžia vystytis širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų. Neleidžia įgyti papildomų svarų.
  4. Feminal - vaistas kapsulėse, turintis fitoestrogeno - raudonojo dobilo ekstraktą.
    Padeda sumažinti karščio bangos, dirglumo, nuotaikos svyravimų, galvos skausmo ir krūties jautrumo dažnumą.
  5. Inoklim - vaistažolių preparatas kapsulėse.
    Jį sudaro fitoestrogenas - sojos pupelių ekstraktas. Įrankio veiksmu siekiama pašalinti širdies plakimas, taip pat karščio bangos ir padidėjęs prakaitavimas.

Pirmasis poveikis vaistažolių vartojimui menopauzės metu pasireiškia po kelių savaičių. Visas kursas numato, kad narkotikų mėnesiniai kursai bus pertraukiami per metus ar ilgiau.

Preparatai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, nepaisant jų natūralios kilmės, ir tik specialistas turėtų paskirti lengvą poveikį organizmui. Galų gale, be apklausos, nežinoma, kokio lygio lytiniai hormonai yra moters organizme, taip pat, kokių vitaminų ir mineralų ji neturi.

Žolinių vaistų vartojimas menopauzei suteikia gerą terapinį poveikį. Tačiau tokie įrankiai yra gerai toleruojami moters organizme ir beveik nesukelia šalutinio poveikio. Todėl jie yra labai populiarūs tarp brandaus amžiaus moterų. Linkime Jums geros sveikatos!

Mielos ponios, pasidalinkite savo žiniomis apie fitopotogenų naudojimą menopauzės metu.

Phytoestrogens moterims: geriausių vaistų ir žolelių apžvalga

Fitoestrogenai - augalinės kilmės lyties organų hormonų analogai. Sudėtingoje hormonų pakaitinėje terapijoje moterims skirti fitoestrogenai yra vienas iš būdų normalizuoti hormoninį foną ir stabilizuoti reprodukcinę funkciją.

Kas yra phytoestrogen

Pirmoji pavadinimo „fito“ dalis reiškia „augalas, augalas“, tačiau bus klaidinga manyti, kad fitoestrogenų atveju kalbame apie augalų hormonus.

Iš tiesų, iš augalų išskiria medžiagas, kurios turi panašų poveikį žmogaus organizme estrogenui.

Naudojant tokius junginius, kai kuriais atvejais galima normalizuoti hormoninius sutrikimus, sumažinti simptomus menopauzės metu ir atkurti reprodukcinę funkciją.

Estrogenų funkcija:

  • antrinės lytinės charakteristikos
  • krūties augimas
  • lytinių organų sveikata
  • gebėjimas pastoti ir turėti vaiką

Be to, hormoniniai svyravimai turi įtakos odos, plaukų, kaulų būklei.

Kartu su vaistais, kurių sudėtyje yra dirbtinių, chemiškai sintezuotų hormonų, terapija apima mitybos papildų, vitaminų vartojimą, mitybos keitimą ir maisto produktų, kuriuose yra estrogenų, padidėjimą (kai jie yra nepakankami) arba jų išskyrimą iš meniu (su pertekliumi).

Kam reikalingi fitoestrogenai

Jūs galite įtarti moterų hormonų disbalansą dėl gerovės blogėjimo, nereguliarių menstruacijų, menstruacijų stokos, sumažėjusios lytinės funkcijos, problemos, susijusios su koncepcija. Tačiau tiksli diagnozė galės paskirti gydytoją po to, kai bus atlikta analizė.

Nuo antrosios iki septintos ciklo dienos (priklausomai nuo jo trukmės) kraujas iš venų paimamas iš tuščio skrandžio ir nustatomas estrogenų kiekis. Tik po to gydytojas parengia individualią programą, kuri ištaiso hormoninį foną.

Savęs gydymas yra rimtų pasekmių, hormonų perteklius yra tiesioginė rizika susirgti sunkiomis patogenijomis, įskaitant piktybinius gimdos navikus, pieno liaukas, kiaušidės.

Fitoestrogenai maiste

Fitoestrogenų kiekis maisto produktuose nėra didelis, tačiau jie gana aktyviai siejami su jautriais ląstelių paviršiaus receptoriais, normalizuoja hormonų pusiausvyrą tiek jų trūkumu, tiek pertekliumi.

Fitoestrogenų dvilypumas leidžia juos naudoti terapijoje abiem kryptimis.

Produktai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, yra turtingi vitaminais ir mikroelementais, naudingi ir suaugusiems moterims po 40 metų, o menopauzė - 50 metų, ir jaunos merginos brendimo metu, nėščios moterys, turinčios sveiką kūdikį.

Didžiausias augalų hormonų kiekis randamas sojose. Ilgą laiką buvo manoma, kad Azijos šalyse gyvenančios moterys yra mažiau jautrios nei Europos moterys reprodukcinės sistemos, gerybinių navikų ir vėžio ligoms, nes didelė dalis ankštinių augalų, įskaitant sojos pupeles, yra jų mityboje.

Šiandien ši hipotezė buvo paneigta, be mitybos būtina atkreipti dėmesį į gyvenimo būdą apskritai, tačiau fitoestrogenai neturėtų būti nepakankamai įvertinti.

Izoflavonai - genisteinas, daidzeinas, ekvolis turi antioksidacinį poveikį, padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, osteoporozei, reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Pagrindinis veiksmas yra kontaktas su estrogenų receptoriais, leidžiantis sumažinti arba padidinti estrogeno kiekį.

Sėmenų sėmenys

Linų sėklos yra įskaitytos iš tikrųjų stebuklingomis savybėmis, jos padeda numesti svorį ir atjauninti, išvalyti žarnyną ir pagerinti jo veikimą, gerina odos ir plaukų būklę.

Fitoestrogenai žmogaus žarnyne susidaro fermentų, tačiau geriau naudoti linų sėmenų miltus arba linų sėmenų aliejų, kuriame yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių.

Didelio skaičiaus sėklų vartojimas grynoje formoje gali sukelti rimtą žalą organizmui, įskaitant žarnyno liumenų užsikimšimą ir žarnyno obstrukcijos atsiradimą.

Raudonos vynuogės

Resveratrolas yra raudonųjų vynuogių, raudonojo vyno, žemės riešutų, mėlynės, kakavos ir riešutų odoje randamas fitohoronas. Be estrogenų pusiausvyros, rezveratrolis turi priešuždegiminį ir priešnavikinį poveikį, mažina gliukozės kiekį kraujyje ir turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių būklei.

Vaisiai

Vaisiai, kuriuose yra fitoestrogenų - obuoliai, granatai, papajos, vyšnios, slyvos.

Daržovės

Daržovės, kuriose gausu fitohormonų - imbiero, morkų, petražolių, brokolių, baltųjų ir žiedinių kopūstų, česnako, šparagų, salierų, bulvių.

Augaliniai aliejai

Daržovių patiekalai yra naudingi užpildant augalinius aliejus su fitoestrogenais. Mityba turi būti sėmenų aliejaus, alyvuogių, sojos, sezamo, palmių, kokoso.

Tos pačios alyvos gali būti naudojamos kaukėms ir namų kremams ruošti.

Kulinariniai receptai su fitoestrogenais moteriškam grožiui

Užkandžiai

  • Iškirpkite žalią obuolį į kubelius, įdėkite lapinės žalios salotos, salierai ir kalendra (bazilikas), sauja riešutų arba pušų riešutų, druskos ir sezono 1 sek. l alyvuogių aliejus (sojos pupelės), sumaišytas su ½ šaukšteliu. obuolių sidro actas.
  • Užvirinkite rudus ryžius, įdėkite virtų pupelių, supjaustytų pomidorų, kiaušinių trynių ir konservuotų žuvų.
  • Pagardinkite salotas su aliejumi, sudrėkinkite citrinos sultimis.
  • Supjaustykite pomidorų, agurkų, salotų, avokado, pridėkite virtą vištienos krūtinėlę (supjaustytus), granatų sėklas, marinuotus grybus. Pagardinkite salotas su sviestu ir citrinos sultimis.

Pirmieji kursai

  • kopūstų sriuba su šviežiais kopūstais ir kiaulienos grybais;
  • žirnių sriuba;
  • brokolių grietinėlės sriuba su grybais;
  • pupelių sriuba

Antrieji kursai

  • bulvės, keptos su grybais;
  • pomidorų, cukinijų ir žolelių daržovių troškinys su sūriu;
  • moliūgų keptuvė su vyšnių padažu;
  • ryžiai su daržovėmis

Fitoestrogenai žolėse

Arbatos, nuovirai, infuzijos turi mažiau ryškų gydomąjį poveikį, tačiau jos neturėtų būti diskontuojamos.

  • Dobilai yra laikomi fitoestrogenų čempionu tarp vaistinių augalų. Gydomieji vaistai, pagrįsti jais, stabilizuoja emocinį foną su hormoniniais sutrikimais, mažina nervingumą ir dirglumą, normalizuoja miegą, gerina mikrocirkuliaciją dubenyje, atkuria gleivinę ir neleidžia sausinti bei niežti makštyje. Be to, vaistai su raudonais dobilais normalizuoja šlapinimąsi, grąžina lytinį potraukį, mažina nuovargį, mažina patinimą ir skausmą pieno liaukose. Galvos skausmas praeina, odos būklė pagerėja.
  • Borovaja gimda - hormoninių sutrikimų gydymas. Borovoy gimdos tinktūra, vartojama valandą prieš valgį 30 lašų, ​​tris kartus per dieną. Dažniausiai po trijų savaičių pertraukos per savaitę ir tada tęsti gydymą. Pūslės gimdos priėmimas gali vykti kelis mėnesius.
  • Apynių spurgai gaminami verdančiu vandeniu, infuzuojami 30-40 minučių, filtruojami ir gerkti ryte ir vakare ½ puodelio. Hopas yra alaus, gaminamas pagal alaus gamybos kanonus.
  • Pabaigus kursą, raudonasis šepetys pakeičia boro gimdą. Raudonojo šepečio tinktūros gėrimas pusantros valandos prieš valgį 30 lašų, ​​atskiestas šaukštu virinto vandens ryte ir vakare. Raudonojo šepečio priėmimas gali būti gana ilgas.
  • Ganytojo žolės maišelis, užvirintas verdančiu vandeniu ir gėrimu vietoj arbatos. 1 valgomasis šaukštas. l užpilkite 0,3 l vandens, palikite vieną valandą termosą, štampuokite, geriate mažomis porcijomis per dieną.
  • „Linden“ gėlės maišomos su ramunėlių gėlėmis, verdančios verdančiu vandeniu ir girtos vietoj juodos arbatos.

Vaistinių augalų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, sąrašas yra pakankamai didelis, tačiau prieš pradedant gydymą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: tik saugus, kompetentingas augalų derinys atneš naudos.

Paruoštos vaisto formos

Vaistinėje galite įsigyti vaistų su fitoestrogenais, pagamintais tablečių ar kapsulių pavidalu.

  • Siekiant sumažinti menopauzės simptomus, tinkamas nethormoninis vaistas Qi-klim. Jame yra cimicifuga ekstraktas, padeda pašalinti tokias menopauzės apraiškas, kaip karščio bangos, nervingumas, dirglumas, miego sutrikimas, padidėjęs prakaitavimas, sausos gleivinės. Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan gaminami remiantis cimicifuga.
  • Sojų ekstrakte yra narkotikų Inoklim, Bonis, Femwell.
  • Red Clover Feminine
  • Femikapai su vakaro primrose, pasiflora, asiliu ir vitex.
  • Tribulusan Tribulus
  • Sanguinaria, tsimitsifugu, pilocarpus, kartu su sepijos liaukų ir gyvatės nuodų ekstraktu yra Remens.
  • Hawthorn, horsetail, sojos ir bedstraw yra vaisto Climafit-911 dalis.

Be vaistų yra nurodyti vitaminų ir mineralų kompleksai.

Kosmetika su fitoestrogenais

Kremas su fitoestrogenais, skirtas veidui, mažose koncentracijose yra fitohormonų, jis veikia tiesiai ant odos toje vietoje, kur jis yra naudojamas, ir nėra jokių stebuklų, kurių tikėtis iš jo.

Dažnai gamintojai naudoja fitoestrogenus kaip masalą pirkėjui.

Pasirinkus naudą kosmetikai su fitoestrogenais, būtina teikti pirmenybę rimtų gamybos įmonių produktams, kurie nepanaudoja pinigų dermatologiniams tyrimams ir bandymams.

Namuose galite padaryti kaukes ar losjonus su žolelių nuovirais, įsitikinę, kad jie nėra alergiški.

Labai atsargiai reikia imtis priemonių, kad padidėtų biustas. Iki šiol yra tik viena priemonė krūtų padidinimui - mammaplastija. Visa kita - reklama, skirta jauniems moterims, turinčioms nedidelių formų.

Nepriklausomai nuo tikslų, kuriuos norėtumėte pasiekti naudojant fitoestrogenus, prieš pradėdami vartoti, turite pasitarti su gydytoju. Moterų hormonų perteklius neigiamai veikia moterų sveikatą, gerybinį naviką, fibrozes, reprodukcinio amžiaus moterų ligą, organizmo atsaką į padidėjusį estrogeno kiekį.

Phytoestrogens moterims po 40-50 metų. Maisto ir žolelių preparatai, tabletės, menopauzės augalai, osteoporozė, menopauzės. Sąrašas

Fitoestrogenų efektyvumo klausimas, siekiant išlaikyti normalų hormonų kiekį moterims po 40 metų, vis dar yra atviras. Gamintojai, kurių sudėtyje yra fitoestrogeno, žada sulėtinti odos ir plaukų senėjimo procesą, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, raumenų ir kaulų sistemos patologijoms bei seniems nervų sistemos sutrikimams.

Kas yra phytoestrogen

Moterų kūnas negali normaliai veikti, kai yra lytinio hormono estrogeno trūkumas.

Jis yra atsakingas už:

  • brendimas;
  • menstruacijų sukūrimas;
  • normalus širdies ir kraujagyslių ir nervų sistemos darbas;
  • koncepcijos procesas;
  • nėštumo metu.

Viso moters kūno būklė priklauso nuo estrogenų rodiklių. Kai sumažėja hormono koncentracija, prasideda senėjimo procesas: pablogėja plaukų ir odos būklė, o problemos prasideda reprodukcinėje sistemoje.

Phytoestrogen yra natūralios kilmės nesteroidinė medžiaga. Jį galite gauti iš maisto ar vaistų. Dvi cheminių junginių grupės priskiriamos fitoestrogenams: izoflavonams ir lignanams. Labiausiai tiriami izoflavonai. Jų struktūra ir veikimo mechanizmas yra panašus į estradiolį ir estroną (pagrindinius estrogenus).

Kaip fitoestrogenai

Fitoestrogenai veikia kaip estrogenai ir antiestrogenai, slopindami vėžio vystymąsi. Fitoestrogeno preparatai sąveikauja su tais ląstelių paviršiaus receptoriais, kuriuos pats veikia estrogenas.

Phytoestrogen neturi tokio stipraus poveikio organizmui, jis yra 1000 kartų silpnesnis. Sumažinus estrogenų kiekį, jo natūralus priešininkas jungiasi prie laisvųjų ląstelių receptorių. Jei lygis yra aukštas, fitoestrogenai pradeda kovoti už vietą ląstelės sienoje. Dėl tokio išstūmimo pasiekiamas androgeninis poveikis.

Kodėl moteris po 40-50 metų fitoestrogenų

35-37 metų amžiaus amžiuje prasideda moterų reprodukcinė sistema, jos biologinės funkcijos išnyksta, o sugebėjimas suvokti.

Menopauzės metu pasireiškia šie simptomai:

  • menstruacinio ciklo nesėkmė;
  • karščio bangos ir prakaitavimas;
  • dirglumas;
  • atminties problemos;
  • isterija;
  • nemiga;
  • svorio padidėjimas;
  • seksualinio noro sumažėjimas;
  • šlapinimosi proceso pažeidimas.

Fitoestrogenai skirti kovai su moterų menopauzės simptomais.

Tokie simptomai gali atsirasti ilgą laiką.

Palaipsniui yra ir kitų menopauzės požymių:

  • sausa oda ir raukšlės;
  • plaukų slinkimas;
  • urogenitalinės sistemos pažeidimas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • osteoporozės ir Alzheimerio ligos vystymąsi.

Phytoestrogens moterims po 40 metų, kurių vaistus siūlo šiuolaikinė medicina, galima koreguoti šiuos menopauzės sindromo pasireiškimus ankstyvoje stadijoje.

Pacientams, kuriems yra mažas estrogenų kiekis, skiriama hormonų terapija. Šis gydymo metodas padeda sumažinti menopauzės simptomus ir užkirsti kelią sunkių ligų vystymuisi. Tačiau hormonų vartojimas turi šalutinį poveikį, ir daugelis moterų baiminasi dėl savo sveikatos. Tokiais atvejais jie yra skirti fitoestrogenams.

Naudojimo indikacijos

Dažniausiai fitoestrogeno terapija skiriama šiais atvejais:

  • mažas hormonų kiekis kaip įgimta savybė;
  • ankstyvas menopauzės pradžia (iki 45 metų);
  • endokrininės ligos;
  • arterinė hipertenzija;
  • menstruacinio ciklo pažeidimas;
  • laivo problemos;
  • valgymo sutrikimai;
  • dirbtinė menopauzė, kurią sukelia kiaušidžių pašalinimas;
  • vartojant narkotikus, slopinančius moters hormoninę sistemą.

Kontraindikacijos

Phytoestrogens moterims po 40 metų, vaistų, palaikančių normalų hormonų lygį, turi ne tik teigiamą poveikį organizmui, bet ir turi keletą kontraindikacijų:

  1. Nuo estrogenų priklausomų ligų, tokių kaip gimdos fibroma arba endometriozė, buvimas. Šios ligos dažnai atsiranda po 45 metų.
  2. Normalus hormonų kiekis organizme. Dėl konkurencijos tarp gimtojo estrogeno ir įvežimo iš išorės atsiranda hipoestrogenizmas, kuris pasireiškia menopauzės sindromo simptomų pavidalu.
  3. Lėtinės ligos paūmėjimo laikotarpiu (ypač hepatitu).

Šalutinis poveikis

Phytoestrogens moterims po 40 metų (vaistų ir produktų, kurių sudėtyje yra šio natūralaus junginio, silpnesnis nei estrogenai) gali neturėti tikėtino poveikio organizmui. Šiuo atveju moteriai skiriami hormonai.

Buvo atlikta nedaug ilgalaikių fitoestrogenų tyrimų dėl šalutinio poveikio. Galima išsiaiškinti, kad fitoestrogenai nesukelia pavojingų reakcijų.

Vartojant šią medžiagą gali pasireikšti šie šalutiniai poveikiai:

  • svorio padidėjimas;
  • kepenų problemos dėl didelės eterinių aliejų koncentracijos kai kuriuose augaluose;
  • alergija augaliniams komponentams ar maisto produktams, kurių sudėtyje yra fitohogeno;
  • virškinimo trakto sutrikimas;
  • diskomfortas krūtinėje;
  • kraujavimas ir kraujavimas;
  • abortas;
  • skydliaukės funkcijos slopinimas;
  • mažesnis kontraceptikų veiksmingumas;
  • neigiamą poveikį mineralų absorbcijai.

Netinkamai vartojant vaistus, gali pasireikšti neigiamos reakcijos. Būtina griežtai laikytis vaisto vartojimo dozės ir modelio. Ilgą laiką negalite paimti pinigų su fitoestrogenais. Šalutinio poveikio atveju pasirenkamas kitas vaistas arba keičiama dozė.

Moterų hormonai po 50 metų

Kiekvienos moters gyvenime yra laiko eilutė, į kurią nenorite kreiptis, bet tai yra neišvengiama. Šis su amžiumi susijęs senėjimas, dažniausiai pasireiškiantis 50 metų amžiaus, po menopauzės pradeda sparčiai vystytis. Po to atsiranda aštrių odos vyniojimas, atsiranda gilesnės raukšlės, padidėja plaukų ir nagų trapumas.

Moterims, vyresnėms nei 50 metų, atrodo, kad išoriniai pokyčiai yra didžiulė problema, todėl nuotaika blogai sugedusi, gali išsivystyti depresija. Tačiau ne visi žino, kad per 50 metų pokyčiai paveiks vidinę kūno aplinką. Jaunystėje moteris gamina visus reikiamus hormonus, kurių dėka išlaikomi daug fiziologinių organizmo procesų. Tačiau per penkiasdešimt metų (sąlyginai, kai kurios moterys turi ankstesnes, kitas vėliau) atsiranda menopauzės laikotarpis, kurio metu organizmas yra pertvarkomas ir dėl to kiaušidės nebeveikia pilnai ir nesukelia moterų lytinių hormonų. Šie hormonai apima estrogeną ir progesteroną.

Norėdami nustatyti jų vaidmenį organizme, galite atskirai analizuoti kiekvienos jų funkcijas.

Estrogenų funkcija

Estrogenas yra būtinas moterų lytinis hormonas, aktyviai dalyvaujantis medžiagų apykaitoje (medžiagų apykaitoje), jauname amžiuje yra atsakingas už normalų reprodukcinės sistemos vystymąsi, paruošia gimdą nėštumui, prisideda prie nėštumo išsaugojimo (ypač pirmąjį trimestrą), yra atsakingas už maistinių medžiagų nusėdimą placentą ir kitus

Pradėjus menopauzę po 50 metų, šis hormonas beveik nebeveikia. Kartais galite išgirsti nuomonę, kad moteriai po menopauzės estrogenų nereikia, nes ji nebesirūpins.

Tačiau būtent dėl ​​to, kad po 50 metų tokie moterų pasikeitimai nėra susiję, pvz.:

  • nuolatinis blogas jausmas
  • žemas nuotaikos, nuotaikos kintamumas,
  • dramatiškas odos senėjimas ir vyniojimas,
  • osteoporozė
  • sausoji lytinė gleivinė, niežulys ir deginimas, t
  • atminties sutrikimas.

Progesterono funkcija

Progesteronas yra svarbiausias moterų lytinis hormonas, kuris pirmiausia yra atsakingas už nėštumo vedimą ir moters reprodukcinės funkcijos išsaugojimą per visą savo gyvenimą. Moterims po 50 metų beveik visada yra ūminis šio hormono trūkumas - menopauzė jau prasidėjo, kiaušidės praktiškai nustojo gaminti. Dažnai sakoma, kad moterys po 50 metų negimdys, todėl nereikia progesterono. Iš tiesų, siekiant išlaikyti medžiagų apykaitos procesus, gyvybiškai svarbų kūno toną, normalų visų sistemų veikimą, progesteronas yra reikalingas mažais kiekiais, kaip ir estrogenas.

Hormonų trūkumų papildymas

Norėdami nustatyti, ar organizme yra pakankamai moterų hormonų, turite atlikti kraujo tyrimą. Gavęs rezultatus, gydytojas turi išnagrinėti duomenis ir nustatyti, kokie hormonai yra moters poreikiai. Toliau ateina narkotikų paskyrimas, kuris turi būti priimtas tam tikrą laiką ir galbūt reguliariai. Tačiau vaistai skiriami tik tada, kai pažeidžiama hormonų norma. Tiesiog jūs negalite jų gerti. Galų gale, jūs turite suprasti, kad hormoninės tabletės yra vaistas, kuriam reikia atsakingo požiūrio.

Dažniausiai moterys hormonai tabletes po 50 metų. Geriausia vartoti geriamuosius vaistus, jie greitai absorbuojami į kraujotaką ir patenka į organizmo medžiagų apykaitos procesus. Tuo pačiu metu jie joje nesikaupia, bet iš karto virsta cheminėmis reakcijomis, kurios metabolizuojasi. Kartu su moterų lytiniu organu gali būti skiriamas augimo hormonas.

Jei abejojate, ar jums reikia nusipirkti receptinius vaistus, arba galite juos pakeisti pigesniais vaistais, geriau ne. Kadangi geriausiu atveju tokio gydymo rezultatas nebus geriausias, blogiausiu atveju situacija gali pablogėti. Jums reikia išgerti tuos tabletes, kurie yra išvardyti recepte.

50 metų amžiaus moterims skirti hormonai taip pat gali padėti susidoroti su tokiomis problemomis kaip miego sutrikimai, psichologiniai sutrikimai ir bloga nuotaika.

Neįmanoma numatyti gydymo kursų sau 50 metų amžiaus, net jei atidžiai išnagrinėti medicininius katalogus ir interneto išteklius. Objektyviai, tik gydytojas gali pateikti rekomendacijas dėl hormoninės fono atkūrimo. Be to, jis nustatys, ar moteris, po 50 kontraindikacijų, vartoja tam tikrą vaistą.

Hormonai po 55 metų draudžiami, jei moteris:

  • rūko;
  • kenčia nuo širdies ligų, yra insulto pavojus;
  • dažnai gerklės skausmas;
  • pažeidžia kraujotakos sistemą - venų varikozė, tromboflebitas;
  • kenčia nuo migrenos;
  • turi navikų;
  • dažnai patenka į depresines būsenas.

Alternatyvus gydymas

Taip pat yra augalų hormonų, kuriuos galima rekomenduoti brandžiai amžiaus moteriai. Yra daug žolininkų, kurie mano, kad šis požiūris į sveikatą yra natūralesnis.

Taigi, jei moterys po 50 metų patiria sveikatos būklės pokyčius, rekomenduojama naudoti fitochemines medžiagas ir aliejus, kurie turi teigiamą poveikį sveikatai. Natūralūs hormonai randami sojų ekstraktuose, apynėse, jonažolėse, liucernose, kraujažolėse, saldymedyje ir kt.

Tarp aliejų, kuriuose yra augalų hormonų, yra: vynuogių sėklų aliejus, avokadas, jazminas, primrose, jojoba ir kt.

Po 55 metų gydymo natūraliais ekstraktais gali būti pateisinama. Atsižvelgiant į tai, kad šis amžius reiškia daugelio kitų rimtų ligų buvimą, naudojant žolinius vaistus galite sumažinti vaisto poveikį žmogui.

Moterys po 50 metų taip pat gali normalizuoti hormonus, šiek tiek reguliuodami dietą. Yra tam tikra produktų grupė, kurioje yra augimo hormono, serotonino, estrogeno ir kitų, kurie yra būtini visų moterų kūno sistemų ir organų funkcionavimui.

Pagrindinis dalykas yra noras išsaugoti sveikatą ir jaunimą, o tokio gydymo pasirinkimas.

Top