Kategorija

Populiarios Temos

1 Tarpinės
Kai aiškios sekrecijos yra norma, o kada - patologija?
2 Ligos
Kodėl herpes atsiranda prieš menstruacijas
3 Ovuliacija
Kas mėnesį po myomectomy
4 Climax
Ką daryti, jei tamponas įstrigo ir kaip jį ištraukti?
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Šiuolaikiniai metodai: PMS gydymas


Kokie yra modernūs PMS gydymo metodai - straipsnio tema. Premenstrualinis sindromas (PMS) yra bendrinis terminas, reiškiantis fizinių ir emocinių pokyčių kompleksą, kuris šiek tiek ar kitaip pastebimas beveik 80 proc. Vaisingo amžiaus moterų. Daugumoje moterų PMS simptomai, atsiradę antroje mėnesio ciklo pusėje, yra minimalūs ir lengvai toleruojami. Tačiau apie 5% atvejų fiziniai ir psicho-emociniai pokyčiai, susiję su menstruacijų metodu, yra tokie ryškūs, kad jie turi rimtą poveikį kasdieniam gyvenimui, iki didelių efektyvumo sutrikimų.

Mokslinis pripažinimas

PMS pradėjo būti laikoma tikra esama liga tik per pastaruosius kelis dešimtmečius. Per šį laikotarpį jos paplitimas labai padidėjo. Pasak daugelio mokslininkų, tai gali būti dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir maisto pobūdžio. Kita teorija, kad praėjusiais šimtmečiais moteris daugelį savo gimdymo amžiaus praleido nėštumo būsenoje, o tai neleido paleisti PMS kaip nepriklausomo simptomų komplekso.

PMS paplitimas

PMS gali išsivystyti tik tada, kai moteris turi ovuliaciją ir menstruacijas. Dėl šių procesų kiaušidė kas mėnesį palieka kiaušidę, o po dviejų savaičių atsiranda kraujavimas iš menstruacijų. Taigi PMS negalima stebėti prieš brendimą, menopauzės ar nėštumo metu. PMS dažniau pasitaiko nuo 30 iki 40 metų amžiaus moterims, bet gali pasireikšti bet kokio amžiaus, nuo paauglystės iki išėjimo į pensiją.

Numatomi veiksniai:

• PMS šeimos istorija;

• neseniai gimdymas ar abortas;

• pradėti ar nustoti vartoti geriamuosius kontraceptikus;

Jau daugelį metų mokslininkai bandė išsiaiškinti PMS priežastis, tačiau tiksli šios ligos etiologija dar nebuvo nustatyta. Akivaizdus ryšys tarp simptomų atsiradimo ir menstruacinio ciklo rodo tam tikrą hormonų kiekio svyravimo vaidmenį.

Galimos priežastys

Manoma, kad šie veiksniai gali turėti įtakos PMS simptomų sunkumui:

• lytinių hormonų (estrogeno ir progesterono) disbalansas;

• padidėjęs prolaktino kiekis (hormonas, susijęs su reprodukcinės funkcijos ir laktacijos reguliavimu);

• serotonino kiekio sumažėjimas, prisidedantis prie organizmo jautrumo svyruojančių hormonų kiekio padidėjimui.

Negalima atmesti netinkamos mitybos, mitybos trūkumų ir fizinio aktyvumo vaidmens. Manoma, kad PMS susidaro, kai yra veikiamas visų šių veiksnių derinys, nors kiekvienu atveju jo patogenezė yra individuali.

Simptomai

Pagal šiuolaikines sąvokas yra daugiau nei 150 fizinių ir emocinių PMS apraiškų. Dažniausiai iš jų yra:

krūties jautrumas;

• 3 pūtimas;

• vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;

• apetito pokyčiai; b) nugaros skausmas; odos bėrimas (pvz., spuogai).

Somatinės PMS apraiškos gali sukelti didelį diskomfortą moteriai, tačiau emociniai pokyčiai gali būti dar labiau slegiantys.

Tai apima:

  • emocinis labilumas (nuotaikos svyravimai), polinkis į depresiją;
  • dirglumas;
  • sumažėjęs savigarba;
  • nuovargis;
  • sutrikęs gebėjimas susikaupti.

PMS simptomai yra tokie skirtingi, kad jos diagnozė daugiausia grindžiama jų atsiradimo laiku (antrąja menstruacinio ciklo puse). Jei po menstruacijų pabaigos ir kito menstruacinio ciklo pradžioje simptomai išlieka, PMS diagnozė yra mažai tikėtina. Nėra specialių tyrimų ar laboratorinių tyrimų, skirtų diagnozuoti PMS. Tačiau, siekiant pašalinti kitas simptomų priežastis, pvz., Hormoninius sutrikimus, galima atlikti išsamų tyrimą.

Diagnostika PMS

Diagnozėje atsižvelgiama į simptomų atsiradimo ir menstruacinio ciklo fazę. Pacientas gali savarankiškai registruoti šiuos duomenis 3-4 mėnesius, o po to juos parodyti gydytojui priėmęs arba naudodamasis savikontrolės tikslais. Iki šiol nėra specifinių PMS gydymo būdų, tačiau yra žinoma, kad tam tikros priemonės mažina simptomus ir gerokai pagerina paciento gyvenimo kokybę.

Savikontrolė

Ne kiekvienai moteriai su PMS reikia medicininės pagalbos. Kai kurie pacientai pastebi, kad simptomai gerokai sumažėja arba išnyksta. Perėjimas prie sveikos mitybos, kuri yra mažai riebalų ir daug skaidulų (atitinka dietą, paprastai rekomenduojamą užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms ir pagerinti bendrą kūno būklę). Dalinis maisto vartojimas kas tris valandas. Pastebėta, kad reguliariai vartojant sudėtingus angliavandenius, sumažėja PMS pasireiškimas. Reguliari mankšta padeda pagerinti nuotaiką. Atsipalaidavimo metodų, pvz., Jogos ar kinų gimnastikos Tai Chi Chuan, naudojimas taip pat suteikia didelę naudą.

• Kofeino ir alkoholio vartojimo apribojimas.

• maisto priedų, kuriuose yra vitaminų, priėmimas

ir mikroelementai. Yra aprašyti atvejai, kai PMS simptomai gerokai palengvinami pacientams, vartojantiems vakaro primrose aliejų ir vitaminą B1; kiti šaltiniai pranešė apie teigiamą maisto papildų poveikį magniui, kalciui ir cinkui. Nėra vieno veiksmingo PMS gydymo režimo. Jei mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai nesukelia pagerėjimo arba ligos simptomai yra ryškūs, kai kurių vaistų vartojimas yra galimas:

• progesteronas - paskirtas tiesiosios žarnos arba makšties žvakutės;

gali padėti sumažinti PMS apraiškas, tokias kaip dirglumas, nerimas ir krūtų sužalojimas;

• tablečių geriamieji kontraceptikai, skirti ovuliacijai slopinti; tačiau kai kuriais atvejais jų naudojimas pablogėja;

• estrogeniniai pleistrai - reikalaujama, kad endometriumui apsaugoti būtų galima vienu metu skirti mažas progesterono dozes;

• antidepresantai - daugiausia serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupės; padėti pašalinti emocines PMS apraiškas;

• diuretikas - veiksmingas žymiai edemai;

• Danazol ir bromocrytype - kartais naudojami mažinant pieno liaukos PMS.

Refleksologija, aromaterapija ir augaliniai vaistai taip pat laikomi kovos su PMS priemone. Pacientai dažnai juos naudoja, jei jiems atrodo, kad įprastos rekomendacijos yra neveiksmingos arba gydytojas nepakankamai supranta jų būklę. Alternatyvios terapijos specialistai paprastai turi galimybę skirti daugiau laiko pacientui nei paprastas gydytojas, kuris tikrai yra jų privalumas.

Kas yra efektyviausias gydymas priešmenstruaciniam sindromui?

Santrauka Amerikiečių mokslininkų paskelbtų įvairių priešmenstruacinio sindromo gydymo galimybių apžvalga

Šiandien ekspertai pasiūlė daug būdų, kaip palengvinti priešmenstruacinio sindromo (PMS) arba priešmenstruacinio disforo sutrikimo (PMDD) turinčių moterų būklę. Mokslininkai Teksaso universiteto Pietvakarių medicinos centre, Teksaso universiteto medicinos centre, Dalasas, JAV, paskelbė psichiatrinės praktikos leidinyje apžvalgą apie šių metodų veiksmingumą. Jie tikisi, kad jų atliktas darbas, kuriame bus analizuojami turimi įrodymai, bus naudinga specialistams, sprendžiant dėl ​​optimalios gydymo strategijos pasirinkimo.

Yra žinoma, kad 50–80% moterų keletą dienų iki naujo menstruacinio ciklo pradžios žymi skirtingo sunkumo PMS simptomų atsiradimą. Tai yra įtampa, dirglumas, pilvo pūtimas, galvos skausmas, mastalgia ir depresija. Daugumoje moterų tokie simptomai nesiskiria dideliu intensyvumu ir reguliarumu, tačiau 3–8 proc. Yra sunki PMS - PMDD forma, kartu su emociniais ir fiziologiniais klinikiniais požymiais, kurie žymiai sumažina paciento gyvenimo kokybę. Ekspertai pažymi, kad PMDD pasireiškimas moterims yra toks sunkus, kad gali sukelti minčių apie savižudybę atsiradimą. Taigi, vieno iš tyrimų metu tapo žinoma, kad apie 15% pacientų, sergančių PMDD, bandė atlikti bent vieną savižudybę. Atsižvelgiant į patologijos sunkumą ir nepageidaujamų pasekmių tikimybę, specialistai turėtų sutelkti dėmesį į laiku diagnozuotą ir veiksmingą pacientų, sergančių PMS ir PMDD, gydymą.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)

Naujoje apžvalgoje Amerikos mokslininkai, vadovaujami dr. Shalini Maharaj, išnagrinėjo psichotropinių ir anovuliacinių vaistų, mitybos papildų, vaistažolių preparatų ir kitų nefarmakologinių metodų PMS ir PMDD tyrimus. Jie pažymėjo, kad šių valstybių vystymosi priežastis vis dar neaiški. Tai žinoma tik apie kai kurių neurotransmiterių, pvz., Serotonino, kiekio pažeidimą, kurio disbalansas yra susijęs su depresijos vystymusi. Tai patvirtina atskiri tyrimai, kurių metu mokslininkai įrodė plačiai naudojamos antidepresantų klasės - SSRI - veiksmingumą PMDD. Peržiūros autoriai mano, kad SSRI turėtų būti laikomi pirmojo gydymo vaistais, tačiau primygtinai reikalauja tolesnių tyrimų, kad būtų galima ištirti narkotikų vartojimo modelius įvairiuose menstruacinio ciklo etapuose.

2 ir 3 eilutės terapijos vaistai

Deja, SSRI nepadeda visiems pacientams, sergantiems PMDD. Šiuo atžvilgiu peržiūros autoriai laiko antrosios ir trečiosios terapijos vaistus kaip alternatyvą SSRI. Jie siūlo naudoti kitas antidepresantų ir anksiolitinių vaistų grupes kaip antrines vaistas, tačiau atkreipkite dėmesį, kad dėl konkrečių rekomendacijų nėra pakankamai įrodymų apie tokio gydymo režimo veiksmingumą. Taigi, anksiolitinis agentas alprazolamas dažnai skiriamas lutealinės fazės metu, siekiant sumažinti nerimo lygį, tačiau nebuvo atlikti tyrimai, siekiant tirti optimalią šio vaisto dozę. SSRI ir anksiolitinių vaistų veiksmingumas taip pat nebuvo lyginamas.

Kaip trečiojo vaisto narkotikai, autoriai siūlo anovuliacinį gydymą, kuris veda prie hormonų, skatinančių ovuliaciją, lygio ir medicininės menopauzės pradžios. Toks gydymas, atsižvelgiant į sunkius šalutinius reiškinius, turėtų būti teikiamas pacientams tik tuo atveju, jei pirmosios dvi linijos nesugeba.

Reikia naujų tyrimų

Analizuodami mitybos papildų ir vaistažolių papildų PMDD tyrimus, peržiūros autoriai pažymėjo, kad reikia papildomo darbo. Šiuo metu mokslininkai įrodė, kad pacientai, turintys patologiją, gali naudotis tik papildomomis kalcio dozėmis, taip pat psichoterapija, pratimais ir tam tikromis mitybos rekomendacijomis. Tuo pačiu metu buvo pastebėta teigiama koreliacija tarp PMS simptomų intensyvumo ir kofeino, alkoholio ir rafinuoto cukraus vartojimo, o sojos pupelių izoflavonų, riebalų ir angliavandenių buvimas dietoje sumažino simptomų sunkumą.

Apskritai straipsnio autoriai nurodo, kad reikia atlikti didelius, placebu kontroliuojamus tyrimus, kuriuose būtų naudojami šiuolaikiniai kriterijai, skirti diagnozuoti PMS arba PMDD. Be to, jie ragina mokslininkus, apibūdindami rezultatus, naudoti standartinius metodus, kad būtų lengviau palyginti įvairiuose darbuose padarytas išvadas.

PMS: 15 natūralių vaistų nuo simptomų

PMS gali paveikti bet kokio amžiaus moterys, nors ji dažniausiai pasireiškia tarp 20 ir 40 metų amžiaus moterų.

1800-ųjų pabaigoje ir 1900-ųjų pradžioje jūs galėjote aplankyti vaistinę ir rasti šimtus žolelių ekstraktų.

Tuo metu daugiau nei 90 proc. Gyventojų žinojo, kaip naudoti kieme augančius vaistinius augalus bendriems negalavimams ir sužalojimams gydyti; jie turėjo tai padaryti, nes tai buvo beveik vienintelis „vaistas“.

Kaip ir kaip sumažinti ir sumažinti PMS simptomus

Skirtingai nuo vaistų, kurie paprastai veikia per vieną mechanizmą, pvz., Nukreipiant bakterijas, žolės veikia sinergiškai, kad ištaisytų didelius jūsų organizmo disbalansus, kurie gali sukelti ligą.

Augalų, kaip vaistų, naudojimas yra viena iš vienintelių gydymo formų, kurias pripažįsta kiekviena kultūra ir etninė kilmė ir kuri egzistuoja nuo seniausių laikų ir vis dar naudojama daugelyje pasaulio dalių. Tai yra seniausia gydymo sistema planetoje.

Daugeliu atvejų aš turėjau galimybę apsvarstyti, ar vaistai yra alternatyva vaistams, kurie yra naudingi gydant įvairius simptomus, bet ne gydant pagrindinę priežastį. Nuo tada aš gerokai peržiūrėjau savo nuomonę, ir dabar suprantu, kad žolės gali padėti išlaikyti jūsų sveikatą nuo labai paprasto lygio, kaip tai daro maistas.

Yra daug sveikatos skundų, kad vaistažolių preparatai gali padėti, ir tarp jų, žinoma, priešmenstruacinis sindromas (PMS).

Kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS)?

Premenstrualinis sindromas apibūdina simptomų grupę, kuri gali pasireikšti vieną ar dvi savaites prieš moters menstruacijas. Simptomai labai skiriasi sunkumu ir tipu, tačiau gali apimti:

Manoma, kad hormonų svyravimai, atsiradę per menstruacinį ciklą, yra pagrindinė PMS priežastis, nors cheminiai pokyčiai smegenyse taip pat gali būti svarbūs.

Mažas tam tikrų vitaminų ir mineralų kiekis yra susijęs su PMS, o stresas ir depresija gali pabloginti simptomus.

PMS gali paveikti bet kokio amžiaus moterys, nors ji dažniausiai pasireiškia tarp 20 ir 40 metų amžiaus moterų.

Taip pat dažniau pasireiškia moterys, pagimdžiusios bent vieną vaiką, turinčios šeimos depresiją, arba po gimdymo depresijos ar kito nuotaikos sutrikimo. Be to, tai yra neįtikėtinai dažna problema, turinti bent 85 proc. Moterų, turinčių menstruacijas.

15 augalų ramina PMS

PMS simptomai gali būti lengvi ar sunkūs, jie gali būti tik nepatogumai arba gerokai sumažinti gyvenimo kokybę.

Daugelis moterų kreipiasi į skausmą malšinančius vaistus nuo simptomų, o kai kurie netgi nueina į kontraceptines tabletes, kad sustabdytų ovuliaciją (kuri paprastai mažina PMS simptomus), tačiau jie kelia šalutinio poveikio riziką.

Žoliniai preparatai gali būti labai veiksmingi kaip natūrali alternatyva menstruacijų kolikai ir kitiems PMS simptomams sumažinti. Geriausi variantai yra šie.

Viburnum ir viburnum žievė

Viburnum žievė (Viburnum opulus) gali padėti sumažinti raumenų spazmus ir dažnai naudojama menstruacijų kolikai. Jis yra žinomas kaip gimdos relaksantas ir jame yra antispazminio skopoletino.

Pagal tradiciją, Viburnum žievė yra ypač naudinga menstruacijų kolikai, kuri yra suteikiama apatinei nugaros ar šlaunies daliai.

Hidrofinis Viburnum yra dar vienas Viburnum prunifolium (Viburnum prunifolium), kuris taip pat turi gimdos atpalaiduojančio skopoletino tipą. Pertraukiamieji, stiprūs menstruacijų skausmai geriausiu atveju yra sušvelninami, ypač jei juos lydi sunkus kraujavimas iš menstruacijų.

N.D., NCNM ir Bastiro universiteto profesorius Tory Hudsonas rekomenduoja kas 2–3 valandas vartoti 1/2 šaukštelio Viburnum žievės tinktūros arba 1/4 tl viburnum limpvoussine tinktūros kas dvi ar keturias valandas.

Juodasis Kohosh

Juodosios cohosh tradiciškai vartojamas menopauzės simptomams gydyti, pvz., Karščio blyksniai, bet taip pat žinomas dėl atpalaiduojančio poveikio gimdai. Pasak Hudsono, kuris rekomenduoja tinktūrą nuo 1/4 šaukštelio iki 1/2 šaukštelio kas 2–4 valandas:

„Jei priešmenstruacinis dirglumas ir nerimas, lėtas ar netaisyklingas menstruacijų ciklas ar silpnas kraujavimas yra susiję su menstruacijomis, juodasis cohosh yra ypač skirtas menstruacijų kolikai.“

Raudonosios aviečių lapai

Raudonieji aviečių lapai yra žinomi dėl savo tonizuojančio poveikio reprodukcinei sistemai, o tai gali padėti nuraminti gimdą ir sumažinti menstruacijų koliką, kai ji imama reguliariai.

Dong Kwai

Dong Kwai tradiciškai rekomenduojama dismenorėja arba skausminga menstruacija. Jis veikia kaip estrogenas jūsų organizme ir gali padėti pagerinti gimdos tonas.

„Dong Qui“ gali būti ypač naudinga kartu su kitomis vaistažolėmis. Pagal Amerikos botanikos tarybą (ABC):

„Premenstrualinis sindromas (PMS) yra būklė, kurią galima gydyti žolelėmis.

Moterys, kenčiančios nuo PMS (maždaug trečdalis visų moterų nuo 30 iki 40 metų amžiaus), turi bendrą hormoninės struktūros padidėjusią estrogenų koncentraciją plazmoje ir mažą progesterono kiekį plazmoje prieš pat menstruacijų pradžią.

. PMS gali būti veiksmingai kontroliuojama naudojant dong kwai, vitex vulgaris, saldymedį (Glycyrrhiza glabra) ir juodąjį cohosh (Cimicuguga racemosa).

Paskutiniuose dviejuose augaluose yra fitoestrogenų (kurie veikia kaip estrogenai organizme), kurie, kaip manoma, turi toninį poveikį gimdai.

Laukinis yam

Laukinis yam yra populiarus mažinant menopauzės simptomus, tačiau jis gerai tinka PMS, padeda gimdai veiksmingai dirbti menstruacijų metu, taip pat užkerta kelią kolikoms ir gimdos spazmams.

Reishi

Reishi gydomieji grybai, žinomi kaip Lingzhi Kinijoje arba augalų dvasia. Jis taip pat vadinamas „Nemirtingumo grybu“ - tai viskas, ką jis sako.

„Reishi“ medicinoje Azijoje buvo vartojama tūkstančius metų, o tai padeda pagerinti imuninės sistemos efektyvumą, be kitų privalumų. Jis gali padėti nuovargiui ir silpnumui, susijusiam su PMS, ir turi atsipalaiduojančių savybių moterims, jaučiančioms dirglumą ar nervą.

Valerijonas

Valerijonas yra žinomas dėl savo raminamojo poveikio, todėl gali būti naudingas nuotaikų svyravimams, susijusiems su PMS, nemiga ir dirglumu. Kartais jis naudojamas virškinamojo trakto žarnyne ir gali palengvinti gimdos spazmus. Valerijonas, naudojamas kartu su Viburnum žieve, gali būti ypač naudingas mažinant kolikas ir nuotaikos svyravimus.

Tori Hudson, N.D. paaiškinta:

„Valerijoje yra svarbi junginių, vadinamų valeropotriatais ir valerine rūgštimi, klasė, kuri randama tik šiame daugiamečiame augaluose Šiaurės Amerikoje ir Europoje.

Lengvai suprantama, kaip Valerianas padeda sumažinti skausmą, nerimą ir nemiga, nes tiek valepotriatai, tiek valerijinė rūgštis sugeba prisirišti prie tų pačių smegenų receptorių kaip Valium. Nors Valeriano poveikis menstruacijų kolikai nebuvo moksliškai ištirtas, jis turi atpalaiduojamą poveikį spazminiams žarnyno raumenų susitraukimams.

Tiek gimdos, tiek žarnos yra lygūs raumenys. Klinikinėje praktikoje Valerianas paprastai yra svarbus papildymas alternatyviam skausmingų menstruacijų metodui. "

Vitex paprastas

Vitex vulgaris (Vitex agnus-castus) tradiciškai vartojamas menstruacijų, įskaitant premenstrualinį sindromą, mažinimui. Sisteminis tyrimas parodė, kad moterys, vartojančios Vitex vulgaris, žymiai sumažino PMS simptomus, palyginti su placebo grupėje.

Be to, moterims, sergančioms priešmenstruacinę disforiją (PMDD), kuri yra sunkesnė PMS forma, taip pat padėjo Vitex Vulgaris.

Kiaulpienė

Kiaulpienės lapai veikia kaip saugus diuretikas. Perkeliant perteklių vandens iš kūno, kiaulpienė gali palengvinti pilvo pūtimą.

Natūralus progesteronas

Progesteronas yra natūralus žmogaus organizmo hormonas, būtinas įvairioms gyvybinėms funkcijoms. Moterims progesteronas subalansuoja estrogenų hormonus, o ovuliacijos metu jį gamina daugiausia kiaušidės.

Moterys, artėja prie menopauzės, mažina ir dažnai nepakanka progesterono. Be to, mūsų kultūroje net moterys vaisingo amžiaus metais paprastai gamina daugiau estrogenų.

Natūralus progesteronas (biologiškai identiškas progesteronui, kurį gamina jūsų organizmas) gali padėti subalansuoti estrogenų hormonus, palengvinančius PMS simptomus, ir normalizuotą menstruacinį ciklą.

Ramunė

Ramunėlių arbata padidina glicino kiekį, kuris padeda nuraminti raumenų spazmus. Glicinas taip pat yra nervinis relaksantas, kuris gali paaiškinti, kodėl ramunė taip pat veiksmingai mažina stresą ir nerimą. Tradiciškai ramunėlių arbata rekomenduojama raminantis menstruacijų spazmus.

Maka

Maka yra ridikėlių šeimos gumbas, kuris padeda atkurti hormonų pusiausvyrą. Aguonų moterys gali padėti sumažinti PMS simptomus ir tai yra adaptogeninis žolė, o tai reiškia, kad ji gali padėti palaikyti kūną streso metu, skatinti emocinę gerovę ir išlaikyti sveiką nuotaiką.

Motherwort

Naudinga stimuliuojant gimdos tonas, motinėlė taip pat gali padėti sumažinti gimdos ir kolikos spazmus. Motherwort taip pat naudojamas stresui ir su širdimi susijusiems simptomams, atsiradusiems dėl nerimo. „Motherwort“ buvo įtraukta į Kinijos žoleles, kurios turėtų palengvinti PMS pagal „Cochrane Systematic Review“:

„Kinijos žoliniai vaistai buvo naudojami šimtmečius Kinijoje ir šiuo metu naudojami Kinijos viešosiose ligoninėse pirminės dismenorėjos gydymui [skausmingos menstruacijos].

Peržiūros metu buvo nustatyta daug žadančių Kinijos žolinių vaistų naudos mažinant menstruacinį skausmą gydant pirminę dismenoriją, palyginti su tradicine medicina, pavyzdžiui, NVNU ir geriamųjų kontraceptinių tablečių, akupunktūros ir terminio susitraukimo.

Moliūgų sėklos

Nustatyta, kad augalų sėklų ekstraktas sumažina PMS sunkumą, taip pat žymiai sumažina priešmenstruacinio streso simptomus.

Moterys, praėjus 3 dienoms iki menstruacijų pradžios ir praėjus trims dienoms po to, kai baigėsi fermelio sėklų ekstraktas, sakė, kad lašai padėjo jiems jaustis mažiau prislėgti ir būti produktyvūs darbe, taip pat tapo lengviau bendrauti su draugais ir šeima, kaip teigiama Metinė Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos konferencija.

Šafranas

Moterys, kurios per parą vartojo 30 mg šafrano ekstrakto per dieną (15 mg du kartus per parą), pranešė, kad PMS simptomų sunkumas sumažėjo 50%.

Kas dar veikia PMS simptomų palengvinimui?

Jei PMS simptomai, įskaitant skausmingus menstruacijų spazmus, sumažina gyvenimo kokybę, verta apsvarstyti keletą saugių ir natūralių strategijų.

Vakaro primrose aliejus: yra pagrindinės gama-linoleno rūgšties (GLA), kuri yra naudinga skausmui malšinti. Jis taip pat naudingas norint atkurti nenormalią hormonų fiziologiją, kuri gali prisidėti prie PMS simptomų.

DIM (diindolilmetanas): DIM - tai natūralus fitocheminis produktas, kuris yra augalinėse daržovėse, tokiose kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai ir Briuselio kopūstai. Jis turi unikalių savybių, leidžiančių pakeisti estrogenų metabolizmą, skatinti optimalų estrogenų pusiausvyrą ir išlaikyti sveiką progesterono ir testosterono gamybą.

PMS simptomų sunkumas moterims siejamas su padidėjusiu estrogenu, o simptomai tampa sunkesni, nes padidėja estrogenų kiekis. DIM turi pusiausvyros poveikį hormonams ir gali turėti naudos tokioms sąlygoms kaip PMS, kurios yra susijusios su estrogeno ir progesterono disbalansu.

Akupunktūra: 27 tyrimų apžvalga parodė, kad akupunktūra gali sumažinti menstruacijų kolikas geriau nei vaistai ar žolės, skatinant endorfinų ir serotonino gamybą jūsų centrinėje nervų sistemoje.

Mitybos pokyčiai: dietos pokyčiai gali būti labai naudingi mažinant kolikas ir kitus PMS simptomus. Galite pabandyti:

Atsisakyti kofeino, alkoholio ir gazuotų gėrimų

Sumažinkite cukraus kiekį

Venkite rūkytų sūrių, mėsos ir žuvies (nes jie gali padidinti skysčių susilaikymą)

Įsitikinkite, kad dietoje yra pakankamai maistinių medžiagų, ypač vitamino B6, mangano, vitaminų A ir E, kalcio, magnio, gyvūnų omega-3 riebalų ir triptofano.

Pratimai: Tai dar viena naudinga priemonė, padedanti sumažinti menstruacijų spazmus, galbūt todėl, kad padidina endorfinų, kurie yra smegenų cheminės medžiagos ir kurie yra susiję su skausmo malšinimu, lygį.

Šiluma: naudojant karšto vandens buteliuką ant apatinės pilvo dalies arba mirkant šiltoje vonioje, galima laikinai sumažinti menstruacijų skausmą.

Aromaterapija: Aromaterapija, naudojant levandą, mažina priešmenstruacinius emocinius simptomus, kuriuos bent iš dalies paaiškina parazimpatinės nervų sistemos veiklos pagerėjimas.

PMS tabletės: vaistų grupės, vartojimo indikacijos

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra patologinė būklė, susijusi su cikliniais moterų reprodukcinės sistemos pokyčiais. Šio reiškinio požymiai atsiranda praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų ir išnyksta po jų pradžios.

Norint sumažinti PMS apraiškas, būtina normalizuoti kasdienį režimą, reguliuoti dietą ir naudotis. Dažniausiai vartojami vaistai, hormoninės tabletės, augaliniai preparatai, vitaminai, antidepresantai.

Sindromo priežastys nėra visiškai žinomos. Yra keletas ligos raidos teorijų, kurių pagrindinė yra hormoninė. Moterų lytiniai hormonai gali turėti įtaką centrinei nervų sistemai, metabolizmui. Dėl jų lygio svyravimų menstruacinio ciklo metu atsiranda PMS simptomų.

Tokie veiksniai prisideda prie sindromo atsiradimo:

  • anoreksija ar bulimija paauglystėje;
  • pogimdyminė depresija;
  • virusinės infekcijos;
  • persivalgymas, sūrus, aštrus ar riebalinis maistas;
  • kavos piktnaudžiavimas;
  • alkoholio vartojimas;
  • stresinės situacijos;
  • vitaminų ir mineralų trūkumas organizme - kalcio, magnio, vitaminų B6;
  • dažnai vyksta klimato kaita.

Skundai dėl PMS yra labai įvairūs. Kuriami fiziniai, elgesio, emociniai ir pažinimo sutrikimai. Simptomai stebimi mėnesinio ciklo lutalei ir išnyksta per pirmas dienas po menstruacijų pradžios. Pastebėta, kad moterims, sergančioms sunkiais priešmenstruacijų sutrikimais, menopauzė yra sunkesnė.

Priklausomai nuo tam tikrų ženklų dominavimo, yra keletas PMS formų:

  • emocinis nestabilumas;
  • aštrumas;
  • dirglumas;
  • apatija ir depresija;
  • agresyvumas kitiems;
  • silpnumas;
  • atminties praradimas;
  • nuovargis;
  • miego sutrikimai;
  • nepagrįstas juokas ar ašaros
  • švelnus galvos skausmas šventykloje, lydimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas;
  • galvos svaigimas;
  • padidėjęs kvapo jausmas;
  • dirglumas;
  • nemiga;
  • agresijos apraiškos;
  • širdies skausmas;
  • širdies plakimas
  • veido, delnų, kojų patinimas;
  • krūtų sužalojimas ir jautrumas (mastodinija ir mastalgia);
  • troškulys;
  • svorio padidėjimas;
  • per didelis prakaitavimas;
  • sąnarių skausmas;
  • virškinimo trakto sutrikimai - pilvo diskomfortas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, pykinimas;
  • galvos skausmas;
  • niežulys
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • baimės jausmas;
  • širdies plakimas;
  • širdies skausmas
  • kūno temperatūros padidėjimas iki 38 ° C;
  • dienos mieguistumas;
  • opinis stomatitas ir gingivitas;
  • alerginės reakcijos;
  • iridociklitas (ciliarinio kūno ir rainelės uždegimas)

Prieš pradedant gydyti PMS, būtina pašalinti kitas ligas, kurios turi panašų klinikinį vaizdą. Moterims patariama laikytis dienoraščio, kuriame būtų nurodyta simptomų atsiradimo trukmė ir trukmė. Tai leis nustatyti pagrindinius skundus ir nustatyti jų ryšį su menstruaciniu ciklu.

Bendrieji sindromo gydymo principai:

  • gyvenimo būdo kaita - kasdienė rutina, mityba, fizinis aktyvumas;
  • poveikis labiausiai nerimą keliančioms ligos apraiškoms;
  • narkotikų paskyrimas sunkiu PMS, sutrikdydamas kasdienę veiklą;
  • vaistų, turinčių įtakos mėnesiniam ciklui, ir blokuojančių ovuliaciją.

Reguliarūs fiziniai pratimai prisideda prie endorfinų gamybos, gerina moters gerovę ir psichinę būklę. Geras poveikis galimas su kognityvinės-elgsenos psichoterapija.

Ypatingas dėmesys skiriamas dietai. Pakeitus valgymo būdą antroje ciklo pusėje, PMS simptomai gerokai sumažėja. Maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis, 5-6 kartus per dieną. Ribokite pieno produktų ir kalorijų turinčių angliavandenių kiekį. Norėdami sumažinti nerimo ir nervingumo apraiškas, jūs turėtumėte atsisakyti dažnai gauti kavos, šokolado, alkoholio. Siekiant išvengti edemos, sumažinkite sunaudotos druskos kiekį.

Priešmenstruacinio sindromo gydymas, vaistai, skirti PMS

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra patologinė būklė, kad daugiau nei pusė moterų ir mergaičių gyventojų patiria prieš menstruacijas. Jam būdingas psichinių ir fizinių apraiškų kompleksas nuo neryškių iki ryškių. Ciklinės ligos priežastys nėra tiksliai nustatytos, gydymo tikslas - sumažinti simptomus ir stabilizuoti nervų sistemą. Gydymui naudojant įvairias priemones, kurių kiekvienas padeda susidoroti su konkrečia ligos priežastimi.

Nėra nė vieno simptomų komplekso, skiriančio PMS, kiekviena moteris patiria šią būklę savo pačių būdu. Kai kurie patiria sunkių įvairių vietovių skausmų, kiti patiria psichikos diskomfortą, kiti kenčia nuo abiejų simptomų grupių. Tačiau kai kurie nepažįstami neigiami jausmai prieš kritinių dienų pradžią.

Yra dvi priešmenstruacinės ligos simptomų grupės:

  1. 1. Emociniai - elgesio sutrikimai: pykčio, dirglumo, ašarumo, depresijos, nerimo, nemiga, dažni nuotaikos pokyčiai, sumažėjęs ar padidėjęs apetitas, kai kurių kvapų netoleravimas.
  2. 2. Fizinės apraiškos: migrena, nugaros skausmas, pilvo apačioje, širdies regione, galvos svaigimas, pykinimas, jėgos netekimas, vidurių pūtimas, sutrikusi išmatos, krūtinės patinimas, patinimas, galūnių tirpimas, kraujospūdžio sumažėjimas.

Premenstrualinis sindromas yra lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Pirmajam būdingas ne daugiau kaip 4 simptomų buvimas, o sunki moteris jaučia iki 12 skirtingų patologijos apraiškų. Jei sąlyga prieš menstruacijas pablogėja tokiu mastu, kuris turi įtakos įprastam gyvenimo būdui ir negaliai, tada jis priskiriamas premenstrualinei disforijai.

Ciklinis sindromas turi keturias formas, pasižyminčias vyraujančiais simptomais:

  • neuropsichinis, turintis elgesio ir emocinių sutrikimų;
  • cefalginiai - būdingi migrenos skausmai, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, sąmonės netekimas;
  • edema - būdinga kojų, pirštų, veido, silpnumo, pieno liaukų patinimas;
  • krizė - padidėjęs kraujospūdis, skausmas už krūtinkaulio, tachikardija, panikos priepuoliai.

Nustatykite netipines PMS formas, lydimas karščiavimas, nenugalimas noras miegoti, vienpusis kūno raumenų susilpnėjimas.

Gydymas skiriamas atsižvelgiant į sindromo formą, simptomus ir sunkumą. Su lengvu ir lengvu pasireiškimu, vitaminų kompleksais, homeopatiniais, raminamaisiais vaistažoliais, magnio preparatais. Tarp jų yra PMS lašai ir tabletės:

  1. 1. Magne B6. Sumažina nervų įtampą, ramina migreną, pilvo apačioje esantis skausmas, normalizuoja miego, nuotaikos, pašalina edemą ir raumenų spazmus.
  2. 2. Mastodinonas. Homeopatiniai vaistai, normalizuoja menstruacinį ciklą, mažina psichinį stresą, patinimą, galvos skausmą.
  3. 3. Ciklodinonas. Veiklioji medžiaga yra sausas ekstraktas vaisių prutnyak paprastas. Vaistas reguliuoja moterų lytinių hormonų lygį, skiriamas sumažėjusiam menstruaciniam ciklui, PMS, krūties jautrumui gydyti.
  4. 4. Pašalina. Homeopatiniai vaistai tablečių arba lašų pavidalu. Reguliuoja ciklą, mažina kraujavimą sunkiais laikotarpiais, sumažina psichoemocinių apraiškų intensyvumą PMS ir menopauzės metu.

Padidėjęs nervingumas, nerimas, dirglumas, raminamieji vaistai yra naudojami:

  1. 1. Glicinas. Priemonė smegenų veikimui gerinti, nervinei įtampai sumažinti, padeda normalizuoti miegą, nesukeliant slopinimo būsenos.
  2. 2. Valerijonų preparatai. Atleiskite dirglumą, normalizuokite miegą, ramina. Dėl ilgalaikio naudojimo arba didelėmis dozėmis sumažinkite dėmesio koncentraciją, todėl vairuotojams draudžiama.
  3. 3. Bijūnų ekstraktas. Raminantis, padeda susidoroti su nerimu ir baime PMS, yra kontraindikuotinas žmonėms, kurių darbui reikia dėmesio ir geros reakcijos.
  4. 4. Sedavit. Vaistažolių preparatai, turintys žolelių ir vitaminų. Pašalina baimės jausmą, normalizuoja miegą, turi nedidelį spazminį poveikį.
  5. 5. Atsipalaiduokite. Vaistažolių raminamieji vaistai. Pašalina nerimą, nervų jaudulį, padeda miegoti.

Tabletės ir vaistai premenstrualinio sindromo (PMS) gydymui

PMS (arba priešmenstruacinis sindromas) yra psichosomatinių sutrikimų kompleksas, pasireiškiantis 2-14 dienų prieš kraujavimą iš menstruacijų, ir pirmąsias dienas visiškai išnyksta.

Sindromas pasireiškia tik ciklo lutalei. Tai cikliška. Paprastai tai patiria moterys nuo 20 iki 40 metų. PMS yra ryškiausias tarp didžiųjų miestų ir psichikos darbų dalyvaujančių moterų.

Dažniausiai tai vyksta lengva forma, kuriai nereikia kreiptis į gydytoją. Sunkia forma pasireiškia maždaug 3-8% moterų. Jei kiekvieno ciklo metu pasireiškia ligos simptomai, reikia pasitikrinti, ką gydyti gydytojas.

Priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomai

Asmeninės PMS apraiškos yra skirtingos ir individualios kiekvienai moteriai. Yra apie 150 psichinių ir fizinių ženklų variantų. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į 3 grupes:

  • neuropsichiatriniai sutrikimai (ašarojimas, depresija, dirglumas, agresija, nuovargis);
  • vegetatyviniai sutrikimai (galvos skausmas ir širdies skausmas PMS metu, galvos svaigimas, vėmimas, širdies plakimo sutrikimai, slėgio šuoliai);
  • hormoniniai sutrikimai, sukeliantys karščiavimą, troškulį, patinimą, padidėjusį dujų kiekį, dusulį, regėjimo sutrikimą.

Diagnostika

Pagrindinis PMS diagnostikos kriterijus yra ciklinis pasireiškimas. Laboratoriniai kraujo hormonų tyrimai leidžia nustatyti ligos formą ir nustatyti, kuris vaistas ar jų kompleksas yra būtinas gydymui.

Edematinei formai būdingas progesterono lygio sumažėjimas antrajame ciklo etape. Kefalos, neuropsichiatrinės ir krizės formos kartu su prolaktino kiekio padidėjimu. Šiose formose svarbu atlikti elektroencefalografiją, kad būtų galima tiksliau diagnozuoti būklę.

Jei pasireiškia ryškus galvos skausmas, galvos svaigimas ir alpimas, rodomas MRI arba CT tyrimas. Edematine forma rekomenduojama atlikti inkstų ekskrecijos funkcijos tyrimus (Zimnitsky testas, Reberg testas). Skausmingo pieno liaukos sužalojimo atvejais reikia krūties patikrinimo ir krūties ultragarso.

Pagrindinės ICP formos:

  1. Neuropsija. Jam būdingas dirglumas, depresija, agresyvumas. Galbūt padidėjęs jautrumas garsams ir kvapams, rankų nutirpimas, padidėjęs dujų susidarymas, pieno liaukų uždegimas.
  2. Edematous. Aiškiai pasireiškia veido, pirštų, krūtinės anglių, pilvo pūtimo, skysčių susilaikymo patinimas.
  3. Cephalgic.Galvos skausmas, dirglumas, pykinimas, vėmimas, jautrumas kvapams ir garsams, galvos svaigimas.
  4. Krizė.Tai pasireiškia aštriomis krizėmis, pradedant nuo spaudimo didėjimo, nepagrįsto mirties baimės, galūnių tirpimo, tachikardijos atsiradimo.

PMS gydymas

Gydymo metodai yra gana įvairūs. Gydymo eigos pasirinkimas priklauso nuo sindromo formos ir eigos. Dažnai tai yra sudėtinga terapija, įskaitant elgesio korekcijos metodus, psicho-emocinį iškrovimą ir vaistus PMS mažinimui. Nėra vieno veiksmingo vaisto veiksmingumo visiems ligos simptomams.

Simptominis gydymas apima raminamųjų, skausmą malšinančių medžiagų, diuretikų, antialerginių vaistų vartojimą. Kokios tabletes reikia vartoti tik gydytojo, atsižvelgiant į PMS pagrindines apraiškas. PMS terapija yra ilgas procesas, kuriam reikalingas rimtas savidisciplininis gydymas ir visų gydytojo nurodymų laikymasis, kad būtų pasiektas stabilus ir teigiamas rezultatas.

Hormoninė terapija

Gydymas PMS su hormonais yra efektyviausias. Ligos pobūdis yra susijęs su kiaušidžių veikla, todėl naudojami vaistai yra skirti normalizuoti lytinių steroidų hormonus kraujyje. Tarp jų progesterono analoginiai vaistai atlieka pagrindinį vaidmenį.

Pagrindinės vaistų grupės, vartojamos terapijoje, yra šios.

  1. Progestin Gydymas atliekamas su mikronizuotu progesteronu („Utrogestan“) ir sintetiniais analogais („Didrogesterone“, „Norethisterone“, „Medroxyprogesterone“, „Danazole“).
  2. Kombinuoti geriamieji kontraceptikai Šie vaistai yra populiariausi gydant PMS moterims ne tik Rusijoje, bet ir Vakaruose. Jie gerai atkuria estrogeno / gestageno pusiausvyrą ir turi minimalų šalutinį poveikį. Iš šiuolaikinių priemonių dažniausiai kreipėsi drospirenonas, turintis didelį anti-mineralokortikoidinį ir antiandrogeninį poveikį. Pacientus gerai toleruoja monofaziniai kontraceptikai „Janine“, „Logest“, „Yarin“. Dėl sudėtingų PMS formų „Jess“, „Rigavidon“ ir kiti kontraceptikai.
  3. Androgenų dariniai („Danazol“) naudojami skausmui PMS, kuris stipriai jaučiamas pieno liaukose.
  4. GnRH agonistai ir antigonadotropiniai vaistai naudojami tik sunkioms PMS formoms ir turi keletą šalutinių poveikių (Buserelin, Goserelin, Leuprorelin). Jie slopina kiaušidžių funkciją ir gali visiškai sustabdyti PMS.
  5. Gonadotropino atpalaiduojančio hormono agonistai skirti priešmenopauzės amžiaus moterims blokuoti kiaušidžių veikimą.
  6. Prolaktino inhibitoriai yra būtini siekiant padidinti hipofizės prolaktino sekreciją (Dostinex, Parlodel).

Nehormoninė terapija

  1. Vitamininiai ir mineraliniai kompleksai. Kalio karbonatas mažina emocinių apraiškų ir pernelyg didelį apetitą. Magnio orotatas mažina pūtimą ir pilvo pūtimą. Labai efektyvūs B grupės vitaminai, mažinantys psichoemocinius sutrikimus.
  2. Žoliniai preparatai PMS yra patrauklūs dėl to, kad nėra šalutinių poveikių dėl natūralių komponentų. Tokios priemonės yra „Cyclodinone“ ir „Lady“ formulė. Jie normalizuoja ciklą, mažina skausmą, sumažina negalavimus.
  3. CNS („Piracetamas“) kraujo aprūpinimo, metabolizmo ir funkcinės būklės nustatymo preparatai. Jie padeda stabilizuoti hormonų sintezę, susijusią su PMS provokacija.
  4. Vasoaktyvūs vaistai („Pentoksifilinas“, gingko-biloba ekstraktas, polinesočiosios riebalų rūgšties preparatai, multivitaminai). Šių vaistų paskirtis yra kraujo plitimas, kraujagyslių apsauga ir geresnis organų aprūpinimas krauju. Visa tai lemia skausmo sumažėjimą.
  5. Diuretikai. Kai edematinis ir cefalos formos gydymas yra tinkamas diuretikas. Dažniausiai šios tabletės skiriamos PMS, pvz., Veroshpiron, kuris yra aldosterono antagonistas su ryškiomis antiandrogeninėmis savybėmis. Jis gerai slopina dirglumą, veda prie normalios nuotaikos.
  6. Metaboliniai vaistai, imunomoduliatoriai ir adaptogenai („Erbisol“, „Ubiquinone“) gerina mitybos procesus, didina imunitetą.
  7. Sedatyvai ir psichotropiniai vaistai pašalina nerimo būseną ("Rudotel", "Seduxen", "Sonapaks", "Adaptol").
  8. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ("Nimesulidas") turi priešuždegiminį ir analgetinį poveikį.

Paprastai gydymas atliekamas 3-6 mėnesių ciklais su pertraukomis. PMS terapijos metu rekomenduojama pasivaikščioti šviežio oro, vidutinio sunkumo, geros miego, subalansuotos mitybos. Svarbu gerti daugiau skysčių, kad išvalytumėte kūną.

Premenstrualinis sindromas: modernūs prevencijos ir gydymo metodai

Apie straipsnį

Citavimui: Zaidieva Z.S., Prozorov V.V., Jakunina N.A. Premenstrualinis sindromas: modernūs prevencijos ir gydymo metodai // BC. 2007. №3. 166 psl

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra bendra patologija, kurios patogenezė ir etiologija vis dar nėra pakankamai aiški. Tai sudėtingas patologinis simptomų kompleksas, kuris atsiranda priešmenstruacinėmis dienomis ir pasireiškia neuropsichiatriniais, vegetatyviniais ir kraujagyslių bei metaboliniais endokrininiais sutrikimais. PMS simptomai pasireiškia 2–10 dienų iki menstruacijų pradžios ir išnyksta pirmosiomis dienomis arba iš karto po pabaigos. PMS dažnis labai skiriasi ir svyruoja nuo 25 iki 90%.

Mūsų duomenimis, lėtinės virškinimo trakto ligos pasireiškia 70 metų.

Premenstrualinės įtampos sindromas
(PMS, premenstrualinis sindromas, priešmenstruacinė būklė, priešmenstruacinė įtampa, menstruacinis sindromas, menstruacinis psichosomatinis sutrikimas, menstruacijų sindromas).

Moterų (ginekologinių) ligų

Bendras aprašymas

Premenstrualinis sindromas (PMS) - tai įvairių klinikinių simptomų rinkinys, pasireiškiantis prieš menstruacijas ir apibūdinantis antrąjį menstruacinio ciklo etapą. Beveik kiekviena trečioji moteris patiria šį sindromą ir yra mažiau paplitusi tarp moterų kaimo vietovėse nei tarp moterų mieste.

PMS atsiranda dėl:

  • estrogeno ir progesterono disbalansas antrajame menstruacinio ciklo etape;
  • didinti prolaktino gamybą;
  • skydliaukės disfunkcija;
  • vandens ir elektrolitų pusiausvyros pažeidimai;
  • hipovitaminozė;
  • genetinis nustatymas;
  • dažnos streso ir konfliktų situacijos.

Psicho tipo PMS apibūdina: plonas statymas, dirglumas, per didelė priemonė, jų moterų sveikatos būklės stebėjimas.

Manoma, kad šios PMS formos yra psicho-vegetatyvinės, edematinės, cefalginės, trapios, netipinės, mišrios.

Priešmenstruacinio įtampos sindromo simptomai

Prieš menstruacijų pradžią nuo 2 iki 10 dienų. Pradėjus simptomai sumažėja arba išnyksta. Visi simptomai yra suskirstyti į fizines ir psichologines.

  • skausmas pieno liaukose ir jų padidėjęs jautrumas;
  • pieno liaukų patinimas;
  • apatinių galūnių pastos, mažas svorio padidėjimas;
  • migrena galvos skausmai;
  • pykinimas, vėmimas;
  • skausmai raumenų, sąnarių, juosmens srityje;
  • vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
  • polidipsija ir dažnas šlapinimasis;
  • troškimas sūraus ar saldaus maisto, alkoholio savitumas;
  • tachikardija ir veido paraudimas;
  • odos bėrimas.
  • nuolatinis nuotaikos kaita;
  • depresijos būklė;
  • nuolatinė psichologinė įtampa, dirglumas;
  • ilgalaikė miego ar nemiga;
  • asmeniniai pažeidimai;
  • panikos būklė;
  • mintys apie savižudybę;
  • agresyvus elgesys.

Priešmenstruacinio įtampos sindromo diagnostika

Jis atliekamas atsižvelgiant į paciento skundus ir anamnezės duomenis. Kartais jie yra labiau informatyvūs nei faktiniai ginekologiniai tyrimai. Diagnozę patvirtina kraujo tyrimas dėl hormonų prolaktino, estradiolio, progesterono abiejose menstruacinio ciklo fazėse. PMS edematinė forma pasižymi progesterono kiekio sumažėjimu antrajame ciklo etape, o neuropsichinėmis, cefalginėmis ir krizinėmis formomis prolaktino lygis didėja. ICP forma taip pat nustato papildomo egzamino dydį:

  • psicho-vegetatyvinių ir cefalginių formų atveju skiriamos neurologo ir psichiatro konsultacijos;
  • esant skausmui pieno liaukose, atliekama mammografija, pieno liaukų ultragarsu pirmajame menstruacinio ciklo etape ir konsultuojamasi su mamologu;
  • esant galvos skausmui, elektroencefalografijai, brachikefalinių arterijų ultragarsui, CT, smegenų MRT ir konsultacijoms su neurologu;
  • edematine forma tiriama diurezė per parą;
  • krizės metu stebimas kraujo spaudimas ir paskiriamas gydytojas.

Priešmenstruacinio įtampos sindromo gydymas

Gydymas yra sudėtingas ir iš esmės nepriklauso nuo ligos formos. Naudojamos šios vaistų grupės:

  • Psichotropiniai ir raminamieji vaistai. Būtinas psichoemocinių simptomų palengvinimui, kuris būdingas visiems pacientams, sergantiems PMS. Jie skiriami ne trumpiau kaip 2 mėnesius.
  • Hormoniniai vaistai. Naudojamas lytinių hormonų lygiui stabilizuoti.
  • Diuretikai. Rodoma esant edemai.
  • Simptominė terapija apima NVNU, antihistamininius vaistus, kai pasireiškia alergija, B vitaminai ir magnio papildai.

Gydymo trukmė priklauso nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių, priklausomai nuo ligos sunkumo.

Esminiai vaistai

Yra kontraindikacijų. Būtina konsultuotis.

  • Diazepamas (raminantis, raumenų relaksantas). Dozavimo režimas: per burną, 4–15 mg per parą, 2 skiriamosios dozės ciklo II fazėje, 2–3 dienas prieš numatomą simptomų atsiradimą.
  • Loratadinas (antihistamininiai vaistai, antioksidacinis agentas). Dozavimo režimas: per burną, prieš valgį, 10 mg dozė (1 tabletė) 1 kartą per dieną ciklo II fazėje.
  • Tofizopamas (anksiolitinis). Dozavimas: 1 kapsulė 3-4 kartus per dieną.
  • Bromokriptinas (dopaminomimetinis agentas). Dozavimo režimas: viduje, valgio metu 1,25-2,5 mg 1-3 kartus per dieną ciklo II fazėje.
  • Mastodinonas (agentas, turintis dopaminerginį poveikį). Dozavimo režimas: viduje, 1 tabletė 2 kartus per parą (ryte ir vakare) mažiausiai 3 mėnesius.
  • Didrogesteronas (progestinas). Dozavimo režimas: viduje, 10-20 mg 1-2 dozėmis nuo 16 iki 25 dienos.

Rekomendacijos

Rekomenduojama konsultuotis su ginekologu, neuropatologu, psichiatru, bendrosios praktikos gydytoju ir endokrinologu.

PMS gydymas

PMS gydymas visų pirma yra specifinių šios ligos simptomų prevencija ir pašalinimas. Dauguma moterų yra susipažinę su šiuo sindromu, kuris pasireiškia maždaug prieš savaitę prieš menstruacijų pradžią. Šis laikotarpis turi rimtą poveikį psichinei ir fizinei būklei, o mažai jų gali atsikratyti. Kaip tai padaryti?

Kas tai yra

Premenstrualinis sindromas (PMS) yra fizinių ir psichologinių (emocinių) simptomų, atsirandančių moterims po ovuliacijos, derinys ir tęsiamas iki menstruacijų pradžios. Per šį laikotarpį estrogenų koncentracija mažėja ir progesteronas pakyla. Turėtų šiek tiek užtrukti, kol jų koncentracija kraujyje nusistovi.

Sunkiausia PMS forma, kurioje vyrauja psichikos sutrikimai, yra priešmenstruacinis disforinis sutrikimas, kuris retais atvejais atsiranda mergaitėms.

Dauguma moterų laiko šį laikotarpį neatskiriama moterų gyvenimo dalimi ir neskuba ieškoti profesionalios pagalbos.

Daugelis gydytojų teigia, kad premenstrualinis sindromas išnyksta po pirmojo nėštumo. Yra tam tikra tiesa, nes po vaiko hormonų gimimo pasikeitimas, kuris turi didelį poveikį PMS eigai. Dažnai nėštumo metu skiriami hormoniniai preparatai, kurie vėliau palengvina PMS simptomus arba netgi juos pašalina.

Priežastys

Nors mokslininkai vis dar bando paaiškinti įvairių priešmenstruacinio sindromo simptomų priežastis, hormonai estrogenai ir progesteronas yra pagrindiniai šios būklės kaltininkai. Šis hormoninis disbalansas gali sukelti nuotaikos svyravimus ir skausmą.

Šios valstybės srauto forma ir intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo gyvenimo būdo ir emocinės būsenos. Kai kurios su PMS susijusios problemos dažnai paveldimos. Yra didelė tikimybė, kad jūs taip pat turėsite eiti per šį laikotarpį, kaip jūsų motina ar močiutė darė.

Sindromo simptomai gali pablogėti dėl ligos ar fizinio išsekimo.

PMS simptomus taip pat gali sukelti mažas serotonino kiekis, kuris yra atsakingas už signalizaciją tarp smegenų ląstelių. Rizikos veiksnys yra nesubalansuota mityba, ypač geležies trūkumas organizme. Pavojus taip pat yra kraujo krešėjimo pažeidimas.

Kadangi priešmenstruacinis sindromas veikia emocinę ir psichinę būseną, jos fone gali atsirasti psichologinių sutrikimų, depresijų, nerimo ir kitų tokio pobūdžio problemų.

Hormonai menstruacinio ciklo metu

Priešmenstruacinio sindromo požymiai

Ekspertai teigia, kad priešmenstruacinis sindromas gali apimti iki 300 simptomų. Tokį didelį skaičių iš dalies lėmė tai, kad nėra tikslios diagnozės, kuri padėtų geriau atskirti PMS ir nuo įprastos būklės, ir nuo kitų ligų, tokių kaip depresija ar nerimo sutrikimai.

  • dirglumas ir nuotaikos svyravimai;
  • nerimas, ašarumas, depresija;
  • galvos skausmas;
  • padidėjęs jautrumas ir pieno liaukų jautrumas;
  • apatinis pilvo skausmas;
  • pūtimas, sumažėjęs ar padidėjęs apetitas;
  • libido pokyčiai;
  • miego sutrikimai;
  • nuovargis;
  • sąnarių patinimas.

Visi šie simptomai gali išlikti menstruacijų metu ir išnykti.

PMS gydymas

Kadangi dažniausiai pagrindinės priešmenstruacinio sindromo priežastys yra hormoninis disbalansas ir stresas, neįmanoma veiksmingai gydyti PMS.

Kiekviena moteris žino, kas šiuo laikotarpiu padeda jai geriausiai. Kai kurie jų veda, o kiti aktyviai užsiima fizine veikla. Dažnai padeda masažuotoje vietoje masažuoti apatinę nugaros dalį ir naudoti šiltą ar šaltą grietinėlę.

Vaizdo įraše apie premenstrualinį sindromą

Simptomų simptomai

Siekiant palengvinti PMS, nebūtina nedelsiant kreiptis į narkotikus. Pakankamai, kad pagerintumėte savo gyvenimo būdą ir atliktumėte savo pratybų režimą atsipalaidavimui.

Bet jei sveikas gyvenimo būdas nesugeba sušvelninti jūsų būklės, galite naudoti homeopatines priemones, kurios dažnai visiškai pašalina visus nemalonius simptomus.

Daugelis PMS vartojančių moterų naudoja hormoninius kontraceptikus. Jų pagrindinė funkcija yra apsaugoti nuo neplanuoto nėštumo, todėl kasdien moteris gauna tam tikrą kiekį hormonų.

Jų koncentracija tabletėse skiriasi nuo kiekio, kurį jie turi moteriškame kūne ovuliacijos ir PMS laikotarpiu. Menstruacinio ciklo metu reikia nutraukti hormonų vartojimą.

Liaudies gynimo priemonės

Pirmiausia moterys turėtų užtikrinti pakankamą B grupės, geležies, cinko, magnio ir kalcio vitaminų tiekimą.

Puiki pagalba palengvinant vaistažolių ir užpilų būklę:

  • Pusė šaukštelio sumaltų kmynų ir susmulkintų krapų sėklų užpilama 200 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirinti 10 minučių, per dieną patepkite ir geriate.
  • Tam naudokite aromatinę lempą, paimkite 3 šaukštus vandens, 2 lašus levandų, 2 lašus ilang-ilango ir 2 lašus bergamočio. Pridėkite mišinį prie lempos, apšviesti žvakę ir palikite kambarį. Šis derinys padeda subalansuoti emocijas ir padeda geriau pakeisti nuotaiką.
  • 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus, 3 lašai levandų, 1 lašas citrinų balzamo, 2 lašai ilang-ilango pridedami prie vonios, tai padės sumažinti įtampą ir maloniai atsipalaiduoti.
  • Špinatų ir morkų sultis sumaišykite santykiu 1: 2. Prieš valgydami kiekvieną dieną išgerkite tuščią skrandį.

Kiek laiko PMS veikia mergaitėse? Skaitykite straipsnį apie sindromo simptomus ir jo trukmę, kaip atsikratyti nemalonių pojūčių, kreiptis į gydytoją.

Kaip palengvinti PMS (premenstrualinį sindromą) mergaitėms ir moterims? Išsami informacija čia.

Rekomendacijos

Labiausiai teigiamas poveikis priešmenstruaciniam sindromui keičia gyvenimo būdą.

Norėdami tai padaryti, pabandykite laikytis šių taisyklių:

  • valgyti mažomis porcijomis ir dažniau;
  • apriboti druskos ir sūdytų maisto produktų suvartojimą;
  • pasirinkti maisto produktus, turinčius daug vitaminų ir mikroelementų;
  • venkite kofeino, alkoholio ir nikotino;
  • tai gali būti vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, tokia veikla padės sumažinti stresą, galvos skausmą ir pašalinti miego problemas;
  • kontaktas su artimaisiais padeda užkirsti kelią socialinei atskirčiai ir taip pat įtakoja jūsų nuotaiką.

Jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju dėl diagnozės. Tik specialistai padės nustatyti problemą, imtis atitinkamų priemonių ir paskirti gydymą.

Top