Kategorija

Populiarios Temos

1 Harmonijos
Makšties tabletės: privalumai, taikymo būdas. Populiariausi
2 Ovuliacija
Brutalus apetitas kritinėmis dienomis: kovoti ar priimti
3 Climax
Kokios pasekmės po operacijos turi būti žinomos: pacientų apžvalgos, gydytojų rekomendacijos
4 Climax
Lochia po gimdymo: norma ir nukrypimai
Image
Pagrindinis // Climax

Sunkus pilvo skausmas menstruacijų metu - ką daryti?


Pilvo skausmas, pasireiškiantis menstruacijų metu, yra labai dažnas reiškinys. Kiekviena moteris savo gyvenime susidūrė su tokiu diskomfortu bent jau keletą kartų. Didžiausias skausmo intensyvumas, kaip taisyklė, įgyja pirmąsias mėnesinių kraujavimo pradžios dienas, o po to palaipsniui mažėja.

Skausmingas pojūtis gali skirtis nuo ūminio ir labai intensyvaus, beveik nepastebimo ir šiek tiek apčiuopiamo. Jei pastarojo tipo skausmas yra fiziologinė būklė, kuri gali būti dėl mėnesinio hormoninio padidėjimo, tada nereikėtų pamiršti stipraus skausmo.

Medicinoje stiprus skausmas menstruacijų metu vadinamas dismenorėja. Ši koncepcija taip pat apjungia bendrą silpnumą, pykinimą, galvos skausmą, apetito stoką ir kitus nepasitikėjimo požymius. Tokiam reiškiniui toleruoti neturėtų būti reikalinga išsiaiškinti dismenorėjos priežastį ir ją pašalinti.

Straipsnio turinys:

Kodėl menstruacijų metu gali būti pilvo skausmas?

Norint suprasti fiziologinę skausmo priežastį, reikia suprasti menstruacijų atsiradimo mechanizmą. Taigi, gimdos viduje yra išklotas endometriumas, kuris aktyviai tiekiamas kraujui. Kai atsiranda ovuliacija, endometriumas gamina hormonus, kurie bus reikalingi apvaisintam kiaušiniui prijungti prie gimdos sienos. Jei apvaisinimas neįvyko, senasis gimdos gleivinės atmetimas, kuris išreiškiamas kito mėnesinio kraujavimo metu.

Norint pašalinti visus nereikalingus endometriumus, gimdos pradeda susitarti. Šie gabalai yra skausmo priežastis menstruacijų metu. Paprastai jie neturėtų trukdyti moters kokybei.

Tačiau atsitinka, kad kiekvieną ciklą lydi intensyvus skausmas, kurio priežastys gali būti tokios:

Paveldimas veiksnys. Paprastai daugelis moterų menstruacijų metu nepatiria stipraus skausmo. Jie visada patiria tam tikrą diskomfortą, bet nėra taip intensyvūs, kaip vartoti skausmą malšinančius vaistus. Tuo pačiu metu apie 35% moterų menstruacinis skausmas yra gana stiprus. Jie sugeba nugalėti ją iš įprastinio gyvenimo ritmo, mažina našumą. Nustatyta, kad kuo jaunesnė mergina, tuo stipresnis skausmas menstruacijų metu. Šiuo atveju svarbus veiksnys yra paveldimas veiksnys. Jei motina ir močiutė nukentėjo nuo dismenorėjos, tuomet jų dukra ir anūkė patirs didelį skausmą nuo pilvo skausmo menstruacijų metu.

Įgimtos genitalijų anomalijos. Menstruacinio kraujo nutekėjimo prieš neįprastą vidaus lytinių organų raidą pažeidimas sukels stiprų skausmą menstruacijų metu. Šie defektai apima uždarą papildomą gimdos ragą ir uždarą papildomą makštį. Skausmas moterims, turinčioms tokius vystymosi sutrikimus, atsiranda jau pirmųjų menstruacijų metu ir jis bus su kiekvienu kraujavimu.

Prostaglandinų gamybos sutrikimas. Prostaglandinai yra biologiškai aktyvios medžiagos, kurias gamina daugybė vidinių kūno sistemų. Jei jų koncentracija kraujyje didėja, gimdos susitraukimų stiprumas didėja. Žinoma, tai sukelia skausmą.

Endokrininė patologija. Kai hormonų disbalansas nepavyksta visose kūno sistemose. Pirmiausia jis susijęs su reprodukcine sistema. Skausmas menstruacijų metu dažniau pasireiškia tuo atveju, kai estrogeno kiekis kraujyje viršija normą, o progesterono lygis yra per mažas. Kuo daugiau estrogenų turi moterį savo kūno viduje, tuo didesnis trikdymas gimdos lygiųjų raumenų tonas ir susitraukimai, todėl kuo intensyvesnis skausmas. Dažnai tokį pažeidimą lydi menstruacinės funkcijos nesėkmė.

Endometriozė. Endometrijų ląstelių dauginimasis gimdoje netipinėse vietose sukelia pilvo skausmą menstruacijų metu. Faktas yra tas, kad išgyvenęs endometriumas elgiasi pagal ciklą. Tai reiškia, kad kito menstruacinio kraujavimo laikotarpiu jis pradedamas atnaujinti, sukėlusį uždegimą ir skausmą.

Endometriozė yra gana dažna patologija. Ji diagnozuojama 7-9 proc. Vaisingo amžiaus moterų ir gali sukelti nevaisingumą.

Gimdos fibroma. Gimdos fibroma yra gerybinis gimdos raumenų sluoksnio auglys. Dažniausiai jis pradeda vystytis hormonų disbalanso fone. Kuo daugiau mazgų yra fibroidai, tuo intensyvesnis skausmas, kurį patiria moteris menstruacijų metu. Be to, kraujavimas tampa gausus, pailgėjęs, lydimas kraujo krešulių.

Intrauterinio prietaiso buvimas. Jei moteris įsitvirtina gimdos aparatu, ji turi būti pasirengusi tai, kad menstruacijos bus skausmingos. Kartais ciklas yra visiškai sulaužytas, kraujavimas tampa ilgesnis ir gausesnis. Verta pažymėti, kad intrauterinis prietaisas retai sukelia tokius pažeidimus.

Vidinių lytinių organų uždegiminiai procesai. Sunkus pilvo skausmas menstruacijų metu gali sukelti kiaušintakių, kiaušidžių, gimdos gleivinės uždegimą.

Adhezijos mažo dubens organuose Lydmetaliai yra jungiamojo audinio sruogos, esančios tarp vidaus organų. Jie sumažina jų judumą ir gali padidinti skausmą menstruacijų metu.

Vidurinių organų varikozinės venos. Ši patologija dažnai išsivysto dėl moters sėdimo gyvenimo būdo arba endometriozės ar genitalijų organų navikų fone. Perpildymas kraujagyslėmis, jų patologinis tempimas ir struktūros kaita lemia tai, kad menstruacijų metu moteris gali patirti stiprų skausmą.

Psicho-emocinis perkrovimas. Įrodyta, kad stiprūs emociniai sukrėtimai, stresas ir depresija gali turėti įtakos hipofizės ir hipotalamo funkcionavimui. Tai savo ruožtu sukelia skausmo slenksčio padidėjimą, o tai reiškia, kad menstruacinis skausmas atsispindės daug didesniu intensyvumu.

Psichogeninė skausmo priežastis. Jei moters psichika yra labai labi arba ji turi astenovetatyvinį sindromą, menstruacijų metu skausmas gali padidėti. Dažniausiai menstruacijų baimė pastebima jaunoms merginoms, kurios ką tik pateko į brendimą.

Taigi, ne visada skausmo priežastis menstruacijų metu yra bet kokios patologijos buvimas. Tačiau galite įsitikinti, kad viskas yra tinkama jūsų sveikatai tik apsilankę pas gydytoją ir atlikus išsamų tyrimą.

Kaip atsikratyti sunkių pilvo skausmų mėnesinių metu?

Jei moteris yra įsitikinusi, kad menstruaciniai skausmai nesusiję su vidaus organų patologija ar liga, tuomet šias rekomendacijas galima naudoti, kad palengvintumėte savo gerovę:

Paimkite šiltą dušą arba šiltą, bet ne karšto vandens butelį į apatinę pilvo dalį. Tai išplės kraujagysles, palengvindamas kraują per juos. Raumenys atsipalaiduos, todėl jų susitraukimų intensyvumas bus mažiau pastebimas.

Likusiomis dienomis galite imtis embriono padėties, kuri padeda sumažinti skausmą. Norėdami tai padaryti, reikia priveržti kelius prie krūtinės, susukti.

Gerai padeda atsipalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmingą šilumą. Dėl pilvo masažo turėtumėte naudoti greipfrutų arba šafrano aliejų, skleisdami juos į šiek tiek šildomą masažo aliejų, nes jie turi spazminį poveikį.

Jūs galite išgerti dvi baldrių ar arbatos tabletes su mėtų, praleisti laiką namuose, ramioje atmosferoje. Tai ypač pasakytina apie moteris, turinčias didesnį nerimo lygį.

Kada turėčiau eiti pas gydytoją iš karto?

Jokiu būdu negalima užsiimti savimi, jei susidarys šios situacijos:

Yra įtarimas dėl nėštumo, tačiau tai sukelia kraujavimą ir stiprų skausmą.

Anksčiau menstruacijų metu moteris tokio skausmo nepatyrė.

Be skausmo yra stiprus kraujavimas.

Pilvo skausmas lydi vėmimą ir sveikatos pablogėjimą.

Jei pastebimas vienas iš šių reiškinių, būtina skambinti greitosios pagalbos automobiliu, todėl prieš gydytojų atvykimą nerekomenduojama vartoti jokių vaistų.

Ką turėčiau daryti, jei skausmas skauda menstruacijų metu?

Norėdami atsikratyti skausmo, kurį sukelia gimdos susitraukimas, galite vartoti vaistus, kad pašalintumėte spazmus. Juos vienija bendras pavadinimas „antispazminiai vaistai“. Tai yra: „No-spa“, „Spazgan“, „Papaverin“. Tokius vaistus, kaip papaverinas ir ne-shpa, galima naudoti net ir vaikui vežant. Viena dozė, skirta skausmui pašalinti menstruacijų metu, yra 2 tabletės. Priėmimo įvairovė - 3 kartus per dieną.

Siekiant palengvinti uždegimą ir sumažinti skausmą, gali pasireikšti vaistų nuo NVNU grupės vartojimas. Tai vaistai: Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov. Reikia atsižvelgti į tai, kad nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo dirgina žarnyno gleivinę ir skrandį, todėl prieš vartojant juos reikia įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų.

Kai menstruacijų skausmą sukėlė padidėjęs emocinis stresas arba neurotiniai sutrikimai, galite vartoti raminamuosius. Puikus variantas yra baldrių šaknų ekstraktas tablečių pavidalu arba alkoholio tinktūros pavidalu. Trioxazin ir Relanium yra ne augalinės kilmės vaistai, turintys raminamąjį poveikį.

Dėl hormoninių sutrikimų sukeltų skausmo korekcijos menstruacijų metu galima vartoti geriamuosius kontraceptikus. Nepriklausomai pasirinkti vaistą, prieš pradedant gydymą, reikia ištirti. Dažniausiai vartojami geriamieji kontraceptikai yra: Yarin, Triziston, Ovidon, Diane-35, Antiovin, Duphaston.

Norint paremti savo kūną ir padėti jam lengviau susidoroti su bet kokiomis ligomis, reikia valgyti teisę. Iš maisto, kad visi vitaminai ir mikroelementai yra visiškai absorbuojami, tačiau kartais gydytojai gali rekomenduoti vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Dažnai moterims reikia kalcio, kurio absorbcija neįmanoma be D3 vitamino (kalcio D3 preparatas), kad kompensuotų B vitaminų trūkumą, vartojant Magne B6. Vitaminas E papildas moterims nebus tinkamas.

Palaikykite pilvo skausmą menstruacijų metu. Turite susisiekti su specialistu ir sužinoti jo atsiradimo priežastį. Jei nenustatyta jokių sveikatos nukrypimų, galite paprasčiausiai paimti tabletes, kurios pašalina spazmą ir stengiasi kuo labiau atsipalaiduoti. Visais kitais atvejais gydymą negalima atidėti.

Straipsnio autorius: Lapikova Valentina Vladimirovna | Ginekologas, vaisingumo specialistas

Švietimas: Diplomas „Akušerijos ir ginekologijos“ diplomas buvo gautas Rusijos Federalinės sveikatos priežiūros ir socialinės plėtros agentūros medicinos universitete (2010). 2013 m. Baigė NIMU mokyklą. N.I. Pirogovas.

Sunkus pilvo skausmas menstruacijų metu - ką daryti?

Kiekviena reprodukcinio laikotarpio moteris ar mergina suvokia pilvo skausmo reiškinį menstruacijų metu. Paprastai skrandis skauda prieš menstruacijų pradžią, taip pat per pirmąsias 24 valandas po gimdos išsiskyrimo. Apie 50% visų moterų patiria šį skirtingo intensyvumo simptomą. Ir kiekvienas turi klausimą: ką daryti, kai skausmas tampa nepakeliamas.

Skausmas menstruacijų metu yra normalus. Tačiau tai nepadeda moteriai, kurioms šie skausmai yra pakankamai stiprūs. Na, kad tokie skausmai neturi būti traktuojami kaip liga ir patologija. Dažnai toks skausmas nereikalauja gydymo, jei jie praeina kaip menstruacijos. Tačiau yra noras atsikratyti nepatogių pojūčių.

Skausmas lokalizuojamas pilvo ertmėje ir dubens srityje. Jie skiriasi savo prigimtimi ir jėga. Kai kuriais atvejais jie tampa tokie stiprūs, kad moterys negali dirbti ir kasdien vykdo savo veiklą.

Gydymo poreikį reikia išmokti iš ginekologo, ypač jei kalbame apie pirmąjį menstruacijų laikotarpį, kartu su skausmu. Jie laikomi patologiniais, jei be skausmo ir traukimo pojūčių pilvo srityje atsiranda kiti simptomai. Pavyzdžiui, silpnumas, kartojamas vėmimas, žarnyno disfunkcija. Šiuo atveju geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte patologijų priežastis.

Trumpai apibūdinkite skausmo pilvo srityje priežastis menstruacijų metu svetainėje slovmed.com:

  • Endometriumo atskyrimas - vidinis gimdos sluoksnis. Kūnas pradeda susitarti, o tai sukelia skausmą.
  • Hormono prostaglandino vystymasis. Tai provokuoja gimdos susitraukimą. Jei jis gaminamas pernelyg dideliu kiekiu, galimi menstruacinio ciklo skausmai ir netgi pažeidimai.

Dysmenorėja yra skausmas, plintantis į dubens sritį prieš ir per menstruacijas. Pirminė dismenorėja gali būti pripažinta:

  1. Brandžios moterys arba 2 metai nuo menstruacijų pradžios.
  2. Dėl skausmo pilvo apačioje ir nugaros, kurios atsiranda prieš kelias dienas iki paskutinių 3 dienų.
  3. Siekiant sumažinti skausmą su amžiumi, ypač po gimdymo.

Uždegimas ir kitos ligos nėra pirminės dismenorėjos priežastys. Antrinė dismenorėja pasižymi tuo, kad:

  1. Pasirodo moterims iki 30 metų.
  2. Skausmas atsiranda nuo pirmojo menstruacinio laikotarpio ir trunka ilgiau nei 3 dienas.
  3. Skausmai skiriasi: nuobodu, lengvas, aštrus, pulsuojantis.
  4. Gerklės pilvas, apatinė nugaros dalis ir kojos.

Kodėl menstruacijos sukelia pilvo skausmą?

Kadangi skausmas menstruacijų metu yra nemalonus, net jei jis yra normalus, yra natūralus noras sužinoti, kodėl menstruacijos sukelia tokius baisius pilvo skausmus. Čia yra įvairių priežasčių, tiek natūralių, tiek patologinių.

  1. Pirmoji priežastis yra endometriumo atmetimas su aštriais ir ilgesniais gimdos susitraukimais. Tai sukelia hormono prostaglandino perteklius. Tuo pačiu metu kraujo tekėjimas sumažėja iki gimdos sienų.
  2. Didelis kraujavimas, sukeliantis skausmingą gimdos kaklelio vožtuvo padidėjimą.
  3. Antsvoris.
  4. Stresas.
  5. Fizinis neveiklumas (hipodinamija).
  6. Rūkymas
  7. Paveldimumas. Dažnai skausmas yra stiprus beveik visose tos pačios šeimos giminaičiose. Šią polinkį iš motinos perduoda dukrai.
  8. Lytinės sistemos ligos, kurios gali būti infekcinės ir uždegiminės:
  • Gimdos fibrozė.
  • Endometriozė.
  1. Mikroelementų, pvz., Magnio ir kalcio, trūkumas. Tai sukelia menstruacinio ciklo sutrikimą.
  2. Kraujo cirkuliacijos sutrikimas mažame baseine.
  3. Nesubalansuota mityba.

Skausmo atsiradimas menstruacijų metu paaugliams (pirminė algodismenorėja) atsiranda dėl šių priežasčių:

  • Asteninis kūnas.
  • Psichoemocinės fono nestabilumas.
  • Gimdos kaklelio tempimas.
  • Simpatinės nervų sistemos sutrikimas, kuriame yra norepinefrino ir dopamino disbalansas. Tai lydi tokie simptomai kaip:
  1. Šaltos galūnės.
  2. Dažnas vidurių užkietėjimas.
  3. Skausmas menstruacijų metu.
  4. Miego sutrikimas
  5. Sinuso tachikardija.
  • Parazimpatinės nervų sistemos pažeidimas, didinantis serotonino kiekį. Tai lydi šie simptomai:
  1. Atlaisvinta kėdė.
  2. Nugaros pilvo skausmas.
  3. Trumpalaikės alerginės reakcijos.
  4. Sumažinta temperatūra.
  • Intrauterininė tuberkuliozės infekcija, kuri sukelia įvairių anomalijų atsiradimą reprodukcinėje sistemoje ir atitinkamai skausmą menstruacijų metu.
  • Displastinės anomalijos, susijusios su jungiamojo audinio pertekliumi.
  • Neiginis neuropsichinis fonas, kuris iškreipia skausmo suvokimą.

Antrinė dismenorėja atsiranda po gimdymo. Jei per tam tikrą laikotarpį moteriai pasireiškia skausmai, jie gali būti patologiniai dėl šių priežasčių:

  • Tankūs sukibimai dubens ertmėje.
  • Tūrinis ugdymas gimdoje.
  • Endometrioidiniai pakitimų ir miometriumo pažeidimai.
  • Kiaušidžių cista.
  • Negimdinis nėštumas.
  • Myoma, gimdos polipai.
  • Uždegiminiai procesai.
  • Chirurginė intervencija į gimdą, kuri sutrikdė jo normalų sumažėjimą.

Šiuo atveju skausmas gali išlikti net po menstruacijų.

Kodėl skrandžio skausmas vyksta menstruacijų metu?

Gydytojai sako, kad prieš naudodami įvairius vaistus ir vaistus reikia tiksliai žinoti, kodėl skauda skausmas prieš menstruacijas, jų metu ir po jos. Jei nėra tikslinga nustatyti priežastį, gydymas neduos reikiamo simptomų mažinimo.

Dauguma moterų (daugiau nei 80%) kreipiasi į ginekologus dėl to, kad jie nerimauja dėl stipraus skausmo menstruacijų metu. Jie jaučia kramtymo skausmą gimdoje, kuri įeina į tarpvietę. Tai gali būti dėl išmatų atsipalaidavimo ir vienkartinio vėmimo. Kiti simptomai:

  1. Susitraukiantis galvos skausmas.
  2. Svaigulys.
  3. Trumpalaikio pobūdžio sutrikimai.
  4. Apatinės nugaros dalies ir perineumo nugaros skausmas.

Kai kurioms moterims pilvo skausmas gali būti labai sunkus. Dažnai tai rodo anatominę patologiją arba uždegiminių infekcijų procesus. Su stipriais skausmais turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes moteris negali jų atsikratyti.

Kitos nuorodos į gydytoją yra:

  • Didelis karščiavimas, viduriavimas ir bėrimas.
  • Po skausmą malšinančių vaistų nepagerėja.
  • Skausmo tęsinys net po menstruacijų eigos.
  • Virškinimo problemos: kraujas išmatose arba kažkas juodos spalvos.
  • Skausmingų laikotarpių atsiradimas po normalios.
  • Sunkus, nepakeliamas skausmas, trunkantis ilgiau nei dieną.
  • Didelis kraujavimas per pastaruosius mėnesius.
eikite

Mano skrandis skauda menstruacijų metu - ką daryti?

Ką daryti su pilvo skausmu, kuris atsiranda menstruacijų metu, galima nustatyti po to, kai buvo nustatyta priežastis. Kai kurios moterys vartoja vaistus, nors ir be jų. Priešingai, kitos moterys bando toleruoti įvairius skausmus, nors jiems reikia medicininės pagalbos. Kaip pašalinti skausmą menstruacijų metu, ginekologai gali įdiegti.

Čia galima priskirti įvairius įvykius:

  1. Fizinis aktyvumas, skirtas pilvo rėmo stiprinimui.
  2. Tinkamos mitybos laikymasis.
  3. Atsisakymas alkoholio.
  4. Kurortas masažui ir akupunktūrai.
  5. Vengti stresinių situacijų.
  6. Elektroforezės vedimas su Novocain.
  7. Narkotikų vartojimas:
  • Normalizuoti psicho-emocinę būseną skiriami Adaptol, Sedasen.
  • Siekiant pašalinti intensyvų skausmą, skiriamą No-Spa, Spasmalgon, Nise, Indometacin, Progesterone.
  • Skausmą malšinančių vaistų priėmimas.
  1. Atsipalaidavimas ir poilsis. Kartais pakanka sumažinti skausmo slenkstį.
  2. Taikant šilumą. Karšto vandens butelis, šiltas rankšluostis ir karštas dušas padės atpalaiduoti mažo dubens raumenis.
  3. Atsižvelgiant į vaisiaus padėtį.

Gydymą skausmu menstruacijų metu turėtų spręsti tik gydytojas.

Kokios prognozės suteikia skausmą mėnesinių metu?

Jau menstruacijų metu skausmas sukelia tik diskomfortą ir sumažina moters veiklą. Prognozės čia yra paguodos, jei moteris kreipiasi į ginekologą ir gauna visas būtinas rekomendacijas. Silpnas skausmas gali būti pašalintas liaudies metodais. Sunkūs skausmai pašalinami su vaistiniais preparatais (dažnai gydant ligą, kuri juos sukelia).

Skausmo priežastys menstruacijų metu, ką daryti, jei jie įvyksta

Apatinės pilvo skausmas daugumai moterų per kritines dienas yra normalus reiškinys, su kuriuo jie susiduria kas mėnesį. Sunkiausias skausmas menstruacijų metu jaučiamas pirmosiomis dienomis, o nuo trečios dienos jų intensyvumas palaipsniui mažėja. Menstruacijų skausmai turi traukos charakterį, o skausmo sindromas pasireiškia pilvo ir ūminio skausmo apatinėje pilvo dalyje. Šis reiškinys vadinamas dismenorėja, labiau tikėtina, kad jis kenčia nuo jaunų, negimdančių moterų, taip pat moterų, turinčių viršsvorio ir kenksmingų priklausomybių.

Dysmenorėja diagnozuojama, kai moteris turi skausmingą reguliavimą, kartu su visais patologiniais simptomais, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, silpnumą ir nuovargį. Kai kurios moterys menstruacijų metu patiria sunkius apatinės pilvo skausmus, neleidžiančius jiems atlikti namų ruošos darbų ir žymiai sumažinti jų našumą, todėl turėtumėte žinoti pagrindines skausmo priežastis ir sugebėti su jais susidoroti.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl skausmas skauda menstruacijų metu, ir ką daryti, jei jausmai pasirodo labai stipriai.

Kas gali būti bloga ir pridedami simptomai

Kritinės dienos yra normalus procesas, kuris vyksta visose reprodukcinio amžiaus moteryse kas mėnesį, pradedant nuo brendimo ir iki menopauzės, kai reprodukcinė funkcija nyksta. Menstruacijų metu moteris jaučia tam tikrą diskomfortą ir yra papildomas higienos poreikis.

Labai dažnai gimdos vidinio sluoksnio atmetimo procesą lydi menstruacinis skausmas, jie panašūs į trumpus pilvo apatinės pilvo spazmus, kurie praeina antrą menstruacijų dieną.

Reguliavimo metu organizmas valomas tiek biologiniais, tiek mechaniniais procesais. Nervų sistema signalizuoja apie lytinių organų raumenis, sukeldama ją į spazmą. Kas iš tikrųjų skauda menstruacijų metu, yra susitraukiančios gimdos sienos, kurios išstumia eksfoliuojamą endometriją ir kraują per makštį. Visas procesas valdomas impulsais, kurie eina per nervų ląsteles. Skausmas jaučiamas tik tuo atveju, kai yra nervinių ląstelių mitybos stoka, dėl kurių jie sustabdo nervų impulsus.

Paprastai skausmas jaučiamas jau prieš menstruacijas, tokiu atveju galime kalbėti apie algomenorėjos ar dismenorėjos buvimą. Taigi medicinoje vadinama sąlyga, kai skrandis menstruacijų metu yra labai skausmingas. Skausmo pobūdis paprastai yra skausmas, drebulys ar mėšlungis, moteris traukia pilvo apačią, skausmas taip pat gali duoti inkstus ar nugaros dalį. Menstruacijoms būdingi silpni skausmai, kurių intensyvinimo atveju reikia kreiptis į gydytoją, nes skausmingi periodai yra vienintelis simptomas kai kurioms pavojingoms ginekologinėms ligoms, įskaitant onkologiją. Tačiau net ir nesant akivaizdžių priežasčių, kai kuriais atvejais gali prireikti gydymo.

Jei ligos ir infekcijos genitalijų ir šlapimo sistemos organuose reguliuojant tampa skausmo priežastimi, galima pastebėti susijusius simptomus:

  • skausmas nugaroje ir krūtinėje;
  • sunkumas ir skausmas apatinėse galūnėse;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • viduriavimas menstruacijų metu;
  • bendras silpnumas ir pykinimas;
  • emociniai lašai, kuriuose agresyvumas ir dirglumas suteikia galimybę užbaigti apatiją.

Kiekvienos moters skausmo intensyvumas skiriasi ir priklauso nuo organizmo savybių, jos bendros būklės, moters paveldimumo ir gyvenimo būdo. Apie 32% moterų nuo 18 iki 25 metų patiria labai sunkius skausmus, kurie neigiamai veikia veiklą ir sutrikdo įprastą gyvenimo būdą. 25–35 metų amžiaus šis procentas šiek tiek sumažėja ir siekia 28%, o 35-45 metų amžiaus - beveik 40% sąžiningo lyties susitikimo su mėnesiniais skausmais. Šios patologijos gydymo pasirinkimas priklausys nuo dismenorėjos tipo ir jos sunkumo.

Klasifikavimas ir nukrypimai

Dažniausiai skrandis skauda pirmąją menstruacijų dieną, o nuo antrosios dienos skausmas išnyksta. Jei moteris menstruacijų išvakarėse patiria stiprų skausmą ir lydi visas kritines dienas, diagnozuojama dismenorėja. Priklausomai nuo atsiradimo priežasčių išskiriamos dvi patologijos rūšys:

  • pirminė dismenorėja arba funkcinė. Jis diagnozuojamas, kai organizmas padidina prostaglandinų kiekį, dėl kurio pernelyg susitraukia gimdos raumenys. Tokiu atveju skausmingi pojūčiai atsiranda menstruacijų išvakarėse ir tęsiami dar 3-4 dienas. Tokio tipo dismenorėja būdinga 16-25 metų mergaitėms. Papildomi simptomai yra galvos skausmas, viduriavimas ir pykinimas. Kadangi skausmas nesusijęs su jokiomis patologijomis šiuo atveju, ultragarsu dubens organuose nebus vystymosi anomalijų ir pažeidimų. Padėtis gali būti pataisyta pagal amžių arba po vaiko gimimo;
  • antrinės ar įgytos algomenorėjos. Dažniausiai tai pasireiškia moterims po 30 metų. Šios dismenorėjos priežastis gali būti nervų šaknų pernelyg dirglumas gimdos susitraukimų metu, uždegimas ir patologija reprodukciniuose organuose, endometriozė. Be to, skausmas gali būti kūno reakcija į gimdos prietaisą.

Tuo atveju, kai metų metu skausmai mėnesinių metu lieka tokiu pačiu intensyvumo lygiu, jie vadinami kompensuotais, bet jei jie didėja su kiekvienu ciklu, tai yra dekompensuoti skausmai.

Priklausomai nuo menstruacinio skausmo intensyvumo, yra 4 laipsnių dismenorėja:

  1. Nulinis laipsnis. Skausmai yra silpni, toleruojami ir nereikalauja anestezijos.
  2. Pirmąjį laipsnį apibūdina vidutinio sunkumo skausmai, kuriuos lydi depresinė būklė, virškinimo sistemos sutrikimas ir galvos skausmas. Gali būti jaučiamas nedidelis nepasitenkinimas ir mieguistumas, tačiau moteris nepraranda darbo jėgos ir vis dar yra fiziškai aktyvi. 40% moterų, šis algomenorėjos etapas pasireiškia nuo pirmųjų menstruacijų. Po gimdymo ar su amžiumi situacija pasikeičia ir iki reprodukcinės funkcijos pabaigos maždaug ketvirtadalis visų moterų gyvena vidutiniškai skausmingomis mėnesinėmis. Jei skausmai yra tokiame pačiame lygyje, nereikia imtis jokių priemonių, ypatingais atvejais užtenka 1-2 tabletes nuo skausmo malšinančių vaistų. Jei jie didėja, būtina privaloma konsultacija su specialistu.
  3. Antrasis laipsnis yra sunkus menstruacinis skausmas, kurį lydi pykinimas, šaltkrėtis, galvos svaigimas, panašus skausmas, bendras silpnumas ir dirglumas. Analgetikai ir raminamieji vaistai padeda ištaisyti padėtį.
  4. Trečiąjį dismenorėjos laipsnį diagnozuoja labai sunkus apatinės pilvo skausmas, kuris prasideda 2 ar net 3 dienas prieš reguliatorių, ir praeina tik nutraukus gydymą. Be to, gali pakilti kūno temperatūra, gali pasireikšti stiprūs galvos skausmai, kurie gali sukelti vėmimą, širdies ritmą ir gali atsirasti širdies sutrikimų. Moteris gali susilpnėti, jos pasirodymas prarandamas, o įprastiniai skausmą malšinantys vaistai nuo pirmosios pagalbos rinkinio negali susidoroti su situacija. Tai yra labai pavojingas algomenorėjos laipsnis, kuris gali sukelti menstruacinio ciklo nesėkmę ir net sukelti nevaisingumą. Dažnai šioje stadijoje diagnozuojama dismenorėja ir susijusios reprodukcinės sistemos ar netoliese esančių organų ligos.

Kodėl skausmas atsiranda kritinėmis dienomis

Paaugliams dažniausiai diagnozuojama pirminė algomenorėja, susijusi su netinkama gimdos vieta arba nenormalus reprodukcinių organų vystymasis. Dažnai po pirmojo gimimo skausmas menstruacijų metu su moterimis, kurioms yra pirminė dismenorėja, nustoja sukelti diskomfortą.

Jei dismenorėja atsiranda jau po brendimo, tai laikoma antrine, dėl įvairių priežasčių toks pilvo skausmas gali sukelti:

  • gimdos susitraukimai. Tai yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis didelį skausmą reguliavimo laikotarpiu, net menstruacijų ciklo metu, kuris vyksta be jokių pažeidimų. Lygių raumenų, sudarančių gimdos sieneles, susitraukimas sukelia prostaglandino hormoną, tuo aukštesnis jo lygis, tuo didesnis gimdos raumenų susitraukimas. Paprastai šis hormonas yra atsakingas už savalaikį gimdos valymą nuo atsitraukusio gimdos gleivinės, tačiau dėl padidėjusios koncentracijos raumenų susitraukimai sukelia moterį skausmui. Ne tik intensyvumas, bet ir skausmo pobūdis priklauso nuo šio hormono;
  • kritinės dienos yra ypač skausmingos, jei moteris turi lytinės sferos ligas. Neramūs skausmai reguliuojant endometriozę, gimdos fibrozę ir uždegiminius procesus reprodukciniuose organuose. Skausmo sindromas gali reikšti esamą ligą ir būti jau pašalintos ginekologinės ligos pasekmė;
  • kai kurių mikroelementų trūkumas gali sukelti menstruacinio ciklo sutrikimus, dėl kurių yra skausmingų laikotarpių. Taigi moters organizme gali trūkti kalcio ir magnio;
  • genetinis polinkis. Jei moters artimi giminaičiai kenčia nuo sunkių mėnesinių skausmų, ji patenka į rizikos grupę. Gali būti paveldėtas ne tik skausmas, bet ir jų sukeltos patologijos;
  • hormonų disbalansas ir dėl to skausmingi laikotarpiai gali sukelti stresą ir nesveiką mitybą.

Jei skausmas menstruacijų metu neišnyksta net po skausmo malšinimo, juos gali sukelti šie veiksniai:

  • gimdos lenkimas ir poslinkis. Jei tai yra įgimtos anomalijos, yra didelė tikimybė, kad po gimdymo skausmas praeis;
  • avitaminozė;
  • staigus progesterono koncentracijos sumažėjimas;
  • cistos ir polipai kiaušidėse;
  • spontaniškas abortas;
  • emocinis stresas, šokas;
  • klijų procesai;
  • policistinės kiaušidės;
  • hormonų disbalansas, kurį sukelia padidėjusi skydliaukės veikla;
  • intrauterinis prietaisas;
  • pernelyg didelio nervų sistemos jaudrumo;
  • dubens perkrovos sindromas;
  • gimdos kaklelio stenozė;
  • neseniai atlikta operacija, įskaitant abortą, gimdymą;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • piktybiniai navikai.

Jei skausmas reguliuojant yra toleruojamas ir trunka trumpai, neturėtumėte panikos, bet su stipriais skausmais turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Diagnostika

Norint nustatyti tikslią priežastį, kodėl moteris nerimauja dėl skausmo per menstruacijas, būtina atlikti išsamų tyrimą. Ji turi apimti šią veiklą:

  • žodinis tyrimas, kuriame ginekologas pateikia bendrą vaizdą ir daro prielaidą apie galimą mėnesinių skausmo priežastį;
  • ginekologinis tyrimas krūties liaukos kėdėje ir palpacija;
  • Ultragarsinis reprodukcinės sistemos tyrimas;
  • kraujo tyrimai hormonams;
  • tepinėlis ant floros ir citologijos, pastarasis padės nustatyti lytiniu keliu plintančių ligų buvimą.

Kai kuriais atvejais gali prireikti histeroskopijos ar laparoskopijos, taip pat papildomų konsultacijų su siaurais specialistais (chirurgu, endokrinologu, psichologu ir kt.).

Kada apsilankyti pas gydytoją

Jei skrandis menstruacijų metu labai skauda, ​​tai gali būti vienas iš moterų rimtų sveikatos sutrikimų požymių, be to, be ginekologo pagalbos, negalėsite patys juos išspręsti. Tokiais atvejais eikite į susitikimą su specialistu:

  • dėl skausmo, spektaklis yra tiek daug sumažintas, kad moteris yra priversta išeiti iš darbo ir gulėti lovoje;
  • jei kas mėnesį eina 2-3 dienas, o skausmas nesumažina jo intensyvumo;
  • kraujavimas buvo gausus daugiau nei 2 dienas, o išleidimo metu yra didelių, tamsių krešulių;
  • jei moteris ilgą laiką sistemingai vartoja hormoninius kontraceptikus, o skausmingas pojūtis reguliavimo metu nesumažina jų intensyvumo;
  • jei skausmingi laikotarpiai pradėjo trukdyti brandžiai amžiaus moteriai;
  • jei skausmą malšinantys vaistai ir spazminiai vaistai negali nuraminti skausmo;
  • jei kraujavimo intensyvumas per reguliavimą tik padidėja;
  • prasideda pilvo skausmas, viduriavimas ir pykinimas;
  • sutrikęs menstruacijų ciklas;
  • moteris smarkiai sumažėjo.

Turėdami aukščiau minėtus simptomus, turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos į specialisto, kuris po išsamios diagnozės galės nustatyti skausmo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Būdai sumažinti skausmą

Ekspertai teigia, kad bet koks skausmas negali būti toleruojamas, nes jis ne tik neigiamai veikia emocinę būseną, bet ir gali pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai. Jei moteris reguliuojant patiria stiprų skausmą, pirmiausia patartina pasikonsultuoti su ginekologu, bet jei tai neįmanoma, yra keletas būdų, kurie gali padėti skausmui reguliuojant:

  • terminės procedūros puikiai padeda sumažinti raumenų spazmus, tačiau jų negalima naudoti uždegiminiuose ar pūlinguose procesuose, taip pat apendicito uždegime. Jei nežinote tikslios sunkių menstruacijų skausmo priežasties, tuomet nereikia eksperimentuoti su atšilimo procedūromis. Jei priežastis yra raumenų spazmas, tada karšto vandens butelis skausmui menstruacijų metu bus geriausia pagalba. Jis taikomas pilvo apačioje ketvirtį valandos, bet ne daugiau kaip du kartus per dieną. Švelnesnis šildymo metodas yra šiltų vystyklų, kurios yra išlyginamos keliose pusėse, pritaikymas;
  • vandens procedūros. Karšta vonia atsipalaiduoja, bet reguliuojant geriau jį pakeisti trumpu šiltu dušu. Ši procedūra pašalins nuovargį ir sumažins skausmą, o jūs taip pat galite masažuoti pilvą plaunamuoju skalbikliu, kad raumenys atsipalaiduotų ir spazmai sumažėtų;
  • jūs galite padaryti kompresą su jūros druska ir pridėti jį prie apatinės pilvo dalies, jis pašalins skausmą koregavimo metu;
  • šiltas masažas yra mažas, kuriame yra pašildančių priedų arba eterinių aliejų, kurie yra pašildyti vandens vonioje kūno temperatūroje. Šafrano, bergamočio ir greipfrutų eterinių aliejų spazmas yra atsipalaidavęs, tačiau galite juos pakeisti įprastu kūdikių masažo aliejumi. Prieš masažą būtina matuoti alyvos šildymo temperatūrą, kad būtų išvengta masinio ploto terminio degimo. Masažo judesiai pilvo ir apatinės nugaros dalyje turėtų būti atliekami pagal laikrodžio rodyklę, o tai sumažins pilvo ertmės spaudimą. Jei moteris nėra alergiška, tada galite patrinti eterinių aliejų sudėtį apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, įskaitant 4 lašus muskato riešutų aliejaus, 5 lašus majorano ir kraujažolės aliejaus ir 50 ml Hypericum aliejaus;
  • jei skausmingus laikotarpius sukelia dehidratacija, kuri dažnai lydi sunkų menstruacinį kraujo netekimą, tada kaip gydymą pakanka tiesiog normalizuoti geriamojo gydymo režimą. Jei organizme trūksta skysčio, skausmas pilvo apačioje bus nuobodu ar ūminis, bet jokiu būdu nėra sunku. Paprastai toks skausmas nėra pernelyg intensyvus, bet gali sukelti diskomfortą moterims, turinčioms mažą skausmo slenkstį. Galima užpildyti skysčio trūkumą su šaltiniu, mineraliniu vandeniu be dujų, arbatomis ir žolelių užpilais, uogų kompotais ir džiovintų vaisių nuoviru. Galite gerti šviežius vaisius, o alkoholį, stiprią arbatą, kavą ir kakavą geriau nenaudoti;
  • tai naudinga ne tik per visą ciklą, bet ir reguliuojant ne per intensyvų fizinį krūvį, kuris pagerina toną ir pašalina spazmus - Pilates, gimnastika, joga, rytiniai pratimai ir plaukimas;
  • Kai kurie ekspertai rekomenduoja užpildyti ledo paketą į apatinę pilvo dalį, bet ne ilgiau kaip 10-15 minučių ne visi ginekologai palaiko šį patarimą, todėl prieš naudodami jį turėtumėte pasitarti su gydytoju;
  • Fizioterapijos procedūros gali susidoroti su menstruaciniais skausmais - elektroforeze, akupunktūra, auto-mokymu, psichologine terapija ir kt.;
  • Būtina pagerinti psicho-emocinę būseną, atsipalaiduoti, tai galite skaityti knygą ar žiūrėti įdomų filmą, eiti į kiną arba praleisti laiką mylimam žmogui. Teigiamos emocijos gali sumažinti skausmo intensyvumą;
  • imtis embriono kelio. Ši padėtis mažina spazmus ir atpalaiduoja raumenis. Dėl teigiamo poveikio moteris turėtų gulėti ant šono, pakelti kojas iki jos krūtinės ir atsigulti, dar geriau miegoti.

Sunkiais atvejais skausmo gydymas kritinėmis dienomis negali būti atliekamas be narkotikų.

Paruošimas

Tam tikrais atvejais gydytojas, norėdamas susidoroti su skausmu, nustato gydytojui skausmą malšinančius vaistus. Vaistai paprastai skiriami iš kelių grupių, turinčių skirtingus veikimo mechanizmus:

  • progestinas;
  • hormoninių kontraceptikų tablečių pavidalu;
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Pirmoji vaistų grupė veikia gimdos gleivinės sluoksnio sekreto pokyčius, tačiau neturi įtakos ovuliacijos funkcijai. Progesteronas ir testosteronas aktyviai naudojami. Šie dirbtiniai hormonai mažina gimdos tonusą ir pagamintų prostaglandinų skaičių, mažina nervų šaknų, esančių gimdos raumenyse, jaudrumą.

Hormoninių kontraceptikų naudojimas turi teigiamą poveikį moters hormonams ir normalizuoja menstruacijų ciklą. Kontraceptinės tabletės slopina ovuliacijos funkciją, sumažina menstruacijų intensyvumą, slopina nervų dirglumą ir gimdos tonas. Todėl, sistemingai vartojant geriamuosius kontracepcijos metodus, labai sumažėjo mėnesinių skausmas. Progestinas ir geriamieji kontraceptikai turi ilgalaikį poveikį.

Jei moterys turi kontraindikaciją ar pernelyg jautrias hormoniniams vaistams, menstruacinių skausmų metu gydytojas gali paskirti nesteroidinius vaistus, kurie mažina prostaglandinų kiekį, tačiau jų vartojimas bus 2-6 val. Ši narkotikų grupė apima Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Yra daug vaistų, kuriuos ekspertai rekomenduoja imtis, kad atsikratytų mėnesinių skausmo:

  • antispazminis. Jie silpnina lygiųjų raumenų ir kraujagyslių spazmus. Žinomiausi šios grupės vaistai yra Droterin, No-shpa. Norėdami pašalinti spazmą, pakanka gerti 1 tabletę, galite pakartoti priėmimą 2-3 kartus per dieną. Jūs taip pat galite naudoti injekcijas į raumenis, jie greitai mažina skausmą. Švelnesnis poveikis turi spazmolitinį papaveriną, jis gaminamas tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu. Būtina įdėti 3-5 žvakes 3-5 dienas, jis turi kumuliacinį poveikį, todėl nelaukite žaibo poveikio;
  • jei, be skausmo, yra ir kitų nemalonių simptomų, ekspertai rekomenduoja naudoti sudėtingus vaistus, kurie ne tik mažina skausmą, bet ir pašalina spazmą ir uždegimą. Ši narkotikų grupė apima Spazmalgon ir Pentalgin;
  • jei skausmas reguliuojant sukelia pernelyg intensyvią nervų sistemą, gali būti nustatyta sedacija (Persen, Fitoed).

Atskirai verta paminėti gerai žinomą „Analgin“. Šios tabletės naudojamos skausmui pašalinti. Dauguma moterų ir dabar ji naudojama skausmui menstruacijų metu, nors Analgin pernelyg daug šalutinių reiškinių, kurie pašalinami iš šiuolaikinių kolegų. Kadangi šis vaistas gali sukelti kraujavimą ir sumažinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą, jis gali būti naudojamas tik tada, kai kiti vaistai yra bejėgiai. Dėl lengvo skausmo gali būti naudojamas Paracetamolis, moterys renkasi šį vaistą dėl savo greito veikimo, nors ji yra nenaudinga stipraus skausmo sindromo atveju.

Bet koks vaistas, kurio poveikis skirtas skausmui pašalinti, turi keletą kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl jį turi skirti tik gydytojas, remdamasis diagnoze ir bendrąja paciento sveikata.

Liaudies gynimo pagalba

Yra daug liaudies gynimo priemonių, kurios gali nuraminti menstruacijų spazmus, jas galima lengvai paruošti namuose. Svarbu prisiminti, kad bet kokio vaisto vartojimas iš alternatyvios medicinos turėtų būti suderintas su gydytoju.

Kalbėsime apie efektyviausius liaudies receptus, kurie padeda susidoroti su mėnesinių skausmu:

  • imbiero arbata Imbiero šaknyje yra daug fitoncidų, esterių ir glikozidų, kurie gali sumažinti skausmą ir turi antibakterinį poveikį. Norėdami padaryti arbatą, reikia paimti 1 arbatinį šaukštelį tarkuotų, šviežių arba pusę sausos imbiero šaknies, užpilkite verdančiu vandeniu, įpilti cinamono žiupsnelis ir palikti 6-7 minutes. Gėrimas gali būti papildytas gabalėliu iš melissa, citrinos gabalo arba cukrumi. Moteris gali pajusti arbatos poveikį per pusvalandį. Šis receptas netinka moterims, sergančioms ūminėmis virškinimo sistemos ir kraujo ligų ligomis. Imbiero arbata negali būti girtas sunkiais laikotarpiais;
  • mėtų arbata su melissa. Šis žolelių mišinys turi ryškų skausmą malšinantį poveikį. Norėdami paruošti gėrimą, sumaišykite 2 g sausų arba šviežių pipirmėčių ir citrinų balzamo lapų, įpilkite 4-5 lašus citrinžolės aliejaus ir supilkite į verdančio vandens stiklinę. Arbata gaminama 6-7 minutes. Citrinų žolė gali būti pakeista 5 g apelsinų žievelės, citrinos ar kitų citrusinių vaisių žievelėmis. Gerkite arbatą kiekvieną dieną iki reguliavimo pabaigos. Jis gali būti profilaktinis, nes jis vartojamas kasdien ryte ir porą valandų prieš miegą;
  • ramunėlių arbata su avietėmis. Šiame recepte naudojami aviečių uogos, o ne lapai, nes pastarieji, priešingai, prisideda prie gimdos susitraukimų stiprinimo. Šaukštelis apaštalo ramunėlių, pripildytas stikline verdančio vandens, į kurį pridėta 15 g džiovintų aviečių. Gerkite 10 minučių, tada pridėkite šiek tiek cinamono ir medaus. Tokia arbata ne tik nuramins ir palengvins spazmą, bet ir turi toninį poveikį moters kūnui;
  • daržovių nuovirai su krienais ir gervuogėmis padės atsikratyti skausmo, bet turi diuretinį poveikį. Jums reikia gerti šį vaistą prieš menstruacijas;
  • raminantis ir atsipalaiduojantis gimdos raumenys padės arbatai su katilais;
  • Oregano infuzija padės atsikratyti spazmų ne tik gimdoje, bet ir žarnyne, o tai labai palengvina moters būklę jos laikotarpiu. Šaukštas sausos žaliavos pilamas verdančio vandens stiklu ir tam tikrą laiką infuzuojamas tris kartus per dieną prieš valgį;
  • geras veiksmingumas kovojant su menstruacijų skausmu rodo Viburnum žievės nuovirą. 4 ch.lozh. sausai žievei reikia užpilti 0,25 litrų vandens ir virti pusvalandį. Gerkite šaukštą prieš valgį;
  • gerai veikia petražolių ir braškių infuziją.

Pratimai

Specialistai sukūrė nemažai fizinių pratimų, kurie leidžia atsikratyti ne tik sunkių mėnesinių skausmų, bet ir su jais susijusių simptomų be vaistų. Gydymo profilaktikai ir skausmui gydyti kasdien gali būti atliekami šie pratimai:

  • gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ant kelio ir pakyla ant kojų ant grindų. Rankos dedamos palei kūną su delnu. Trumpai iškvepiant, atliekamas sklandus pilvo perversmas keletą minučių. Raumenys yra visiškai atsipalaidavę. Pakartokite 4 kartus;
  • jums reikia gulėti ant nugaros, o sėdmenys turėtų būti kuo arčiau sienos, o kojos pakyla statmenai grindims, tada kojos sulenkiamos keliais. Šioje padėtyje turite likti 4-5 minutes;
  • jums reikia gulėti ant nugaros, ištiesinti kojas, traukti vieną koją iki smakro ir palikti kitą ant grindų. Šioje pozicijoje turite praleisti 2-3 minutes, o po to atlikti kitą koją;
  • jums reikia stovėti ant visų keturių ir pailsėti ant grindų su alkūnėmis, jums reikia išlaikyti galvą tarp rankų. Šioje padėtyje turite likti 2-3 minutes. Panašus pratimas gali būti atliekamas ant nugaros;
  • jums reikia gulėti ant grindų, nukreipti žemyn, padėkite kojas ir įtempti kelius. Išnykimo metu kūnas pakyla, galva nuleidžiama ir sėdmenys sumažėja. Šioje pozicijoje turite likti pusę minutės. Išnykę grįžkite į pradinę padėtį.

Šie pratimai tinka tiems, kurie yra draudžiami gydant vaistą, bet turėtų būti atliekami tik gydytojo nurodymu, kai moteris turi skaldytą stuburą ir diagnozuota arterinė hipertenzija.

Prevencija

Siekiant išvengti dismenorėjos gydymo, geriau iš pradžių laikytis paprastų prevencinių rekomendacijų:

  • negerkite alkoholio, ypač kritinėmis dienomis;
  • nustoti rūkyti;
  • vengti hipotermijos, perkaitimo ir bet kokių stresinių situacijų organizmui;
  • nevalgykite greito maisto, aštrus ir labai aštrus patiekalai, negerkite daugiau kaip 2 puodeliai kavos per dieną;
  • valgyti kasdien fermentuotus pieno produktus, kuriuose yra daug kalcio (jogurtas, ryazhenka, kefyras);
  • vadovauti aktyviam lytiniam gyvenimui. Jis padeda normalizuoti kraujotaką ir atpalaiduoja lytinių organų raumenis;
  • turėtų judėti daugiau, vaikščioti gryname ore, jei įmanoma, praktikuoti jogą, maudytis ar gimnastiką;
  • kasdienės jūros druskos vonios, besikeičiančios šaltu dušu, padės pagerinti kraujotaką dubens organuose;
  • naudoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra kalcio ir magnio;
  • pašalinti iš dietos maisto produktų, kurie sukelia fermentaciją ir vidurių pūtimą;
  • Bent kartą per metus turėtumėte reguliariai lankyti ginekologą, o dėl bet kokių nemalonių simptomų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Šokolado baras, kuriame yra kalcio ir magnio ir stimuliuoja endorfino, laimės hormono, gamybą, padės pagerinti nuotaikas menstruacijų metu.

Kaip padėti sau, jei skrandis skauda menstruacijų metu

Menstruacijos yra ne tik moters signalas, kad nėštumas praeityje nebuvo. Tai yra centrinės nervų sistemos, hormonų ir moterų kūno reprodukcinės sistemos sąveikos rezultatas. Kai kurios moterys lengvai kenčia nuo kritinių dienų, kitos mėnesinės mėnesio metu skauda skausmą, kad skausmo žudikams reikia išgelbėti.

Kodėl skrandžio skausmas vyksta menstruacijų metu?

Skausmingi periodai - nemalonus simptomas, kuris, priklausomai nuo skausmo intensyvumo, gali vieną dieną ar dvi atimti moteriai galimybę normaliai gyventi.

Tuo pačiu metu moterys dažnai yra įsitikinusios, kad skausmas kritinėmis dienomis yra normalus. Iš tiesų, silpni spazmai yra vienas iš normos variantų, tik ketvirtadalis moterų per menstruacijas visiškai neskausmingai.

Bet jei kiekvieną kraujavimą lydi greitosios pagalbos skambutis ir nežmoniškos skausmą malšinančių vaistų dozės, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu ir išbandyti skausmo priežastį.

Skausmingas menstruacijų sindromas

Skausmingas menstruacijų sindromas, algomenorėja, priklausomai nuo simptomų sunkumo, yra trijų laipsnių:

  1. Šviesos ir vidutinio sunkumo skausmai, trumpalaikiai, nepažeidžia įprastinio gyvenimo ritmo. Paprastai negalavimas pasireiškia menstruacijų pradžioje, pirmą ar antrą dieną;
  2. Vidutiniškai stiprus pilvo skausmas, skausmas yra mėšlungis gamtoje, gali būti apatinėje nugaros dalyje. Yra silpnumas, silpnumas, galvos skausmas. Dirgina ryškias šviesas ir garsiai. Pykinimas gali pasireikšti, dažnas šlapinimasis;
  3. Prie minėtų požymių pridedamas sunkus karščiavimas, šaltkrėtis, viduriavimas, vėmimas, širdies plakimas ir širdies skausmas.

Ligos mastas ne visuomet yra aiškiai diagnozuotas ir gali patekti į kitą, sunkesnį.

Skausmo priežastys

Skausmas menstruacijų metu vadinamas dismenorėja.

Paskirti pirminę ir antrinę dismenoriją:

  • Pirminė yra būdinga paaugliams, diagnozuotoms tiesiai nuo pirmųjų menstruacijų pradžios, arba per trejus metus. Šie skausmai nėra susiję su dubens organų ir audinių patologijomis. Skausmas atsiranda dėl aštrių gimdos raumenų pjaustymo, kad prieš pradedant naują ciklą būtų atsisakyta gimdos gleivinės sluoksnio.
  • Antrinė dismenorėja dažnai atsiranda po 30 metų ir yra patologinė. Jo priežastis yra endometriozė (endometriumo uždegimas, vidinis gimdos sluoksnis), uždegiminiai procesai dubenyje, fibrozės, fibrozės, vidinių organų dydžio ir padėties pokyčiai, displazija, vidaus venų varikozės.

Stiprinti skausmingas stresines situacijas, nervų ir fizinę perteklių, kalcio ir magnio trūkumą, vitaminų trūkumą. Paveldimas veiksnys pablogina padėtį.

Menstruacijų skausmo gydymas

Ką daryti, jei pradedant menstruacijas arba praėjus kelioms valandoms iki skausmo pradžios? Kaip sušvelninti būklę?

Namų gynimo priemonės

  • Išgerkite daugiau skysčių, pirmenybę teikdami nekarbonizuotam vandeniui;
  • Jei įmanoma, atsisakykite alkoholio, išimtis dėl alaus - jis atpalaiduoja lygius raumenis ir mažina skausmą;
  • Patikslinkite dietą: jame turėtų būti dominuojamos daržovės, vaisiai. Saldainiai, greitas maistas, mėsa geriausia sumažinti iki minimumo;
  • Kai kurios moterys teigia, kad embriono padėtis padeda jiems išgyventi skausmą - gulėti ant šono, keliai prispausti prie krūtinės, nuleista galva. Geriau pakabinti langus, duslintuvo garsus ir šviesą;
  • Atsipalaiduoja šiltas dušas, karšto vandens šildytuvas pilvo viduje 10-15 minučių. Svarbu ne pernelyg didinti temperatūrą, karštas vanduo sukels padidėjusį kraujavimą;
  • Kaip ir kūdikiai nuramina nuo pilvo masažo, moterys bus atsipalaidavusios, švelniai spaudžiant (laikrodžio rodyklę) pilvo aplink bambą.

Vaistai

Net ir vidutinio sunkumo skausmai sukoncentruoti sunku, sumažina efektyvumą ir dėmesingumą ratui, todėl kovojant su juo reikia imtis:

  • Analgetikai, antispazminiai vaistai: ne-shpa, tempalgin, spazmolgon, ibuprofenas, nosis ir kiti vaistai pašalins atitinkamai gimdos lygiųjų raumenų spazmus, pašalins skausmą;
  • Raminančios priemonės tuo pačiu metu mažina dirglumą, nervingumą, tačiau jų priėmimas turėtų būti aptartas su terapeutas (šalutinis poveikis išreiškiamas nuobodus dėmesys, kuris draudžiamas, pavyzdžiui, vairuojant automobilį);
  • Vitaminų kompleksai, nes mikroelementų trūkumas padidina skausmą menstruacijų metu.

Jei skausmą malšinantys vaistai nesuteikia reljefo, skausmas didėja, lydimas karščiavimas, alpimas, širdies plakimas, kreipkitės į gydytoją.

Ginekologas pagal tyrimo rezultatus diagnozuos ir paaiškins, kaip gydyti priežastį, o ne simptomus.

Pratimai iš skausmo kritinėmis dienomis

Pabandykite Katerinos Buida pasiūlyti šį jogos asanų kompleksą. Pagal moterų, kurios jau daugelį metų patyrė pilvo skausmą menstruacijų metu, apžvalgas, pratimai tikrai padeda, jaučiate reikšmingą palengvėjimą ir gerinimą.

Tai dar vienas kompleksas. Yra daug paaiškinimų ir pokalbių, gal kas nors to reikia!

Prevencija

Siekiant išvengti skausmo ir diskomforto menstruacijų metu, galima imtis prevencinių priemonių (tais atvejais, kai tai nėra sunkių ligų klausimas):

  1. Venkite stresinių situacijų, nesukelkite sau nervų perpildymo, išsekimo. Gerai padeda atsipalaiduoti ir įsisavinti teigiamą jogos bangą, Rytų praktiką, meditaciją;
  2. Rūkymas ir gėrimas neigiamai veikia kraujagyslių būklę, sukelia raumenų spazmus, skausmą menstruacijų metu. Be to, jis sukelia menopauzės pradžią, užkerta kelią nėštumui ir normaliam vaisingumui, tampa papildomu veiksniu plėtojant onkologiją;
  3. Valgykite teisę. Moterų kūnas menstruacijų išvakarėse reikalauja maisto, ypač saldaus, riebi - ji saugo maistines medžiagas hipotetiniam nėštumui. Jei tai neįvyksta - pradėkite kas mėnesį. Nereikia palepinti stipraus valgio, geriau rinktis daržoves, grūdus, sriubas. Žarna, kuri veikia kaip laikrodis, nebus papildoma diskomforto priežastis dubenyje;
  4. Neleisti hipotermijos, kad nekiltų dubens organų uždegiminių procesų vystymasis;
  5. Stebėkite kasdienį režimą, pakankamai pailsėkite, vaikščiokite, leiskite organizmui atsigauti, kad būtų užtikrintas fizinis aktyvumas

Skausmas menstruacijų metu yra dažnas simptomas, tačiau, jei vaistas tampa ūminiu, padidėja ir nėra palengvinamas, jį lydi galvos skausmas, vėmimas, alpimas, karščiavimas, pasitarkite su ginekologu.

Top