Kategorija

Populiarios Temos

1 Climax
Intrauterinio prietaiso pašalinimas. Ką reikia žinoti?
2 Harmonijos
Koncepcijos kalendorius
3 Tarpinės
Skausmas tiesiosios žarnos ir pilvo apačioje: kaip įrodyta ir kai reikia gydytojo pagalbos
4 Ovuliacija
Kaip menstruacijų pokyčiai po gimdos biopsijos
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Menstruacijos (menstruacijos): menstruacijų pradžia, ciklas, požymiai ir higiena


Mėnesio arba mėnesinių mėnesiai (mėnesio Mensis - mėnesio mėnesiais) - tai mėnesinis moterų kūno valymo procesas, kurio metu merginos kraujavimas iš makšties.

Moksliniu požiūriu menstruacijos yra endometriumo (vidinės gimdos gleivinės) atmetimas ir jo pašalinimas kartu su krauju iš makšties.

Dažnai pokalbio metu vietoj „mėnesio“ galite išgirsti: kritines dienas, darbus, monstrus, kruviną Mariją, svečius iš Krasnodaro, svečius iš Krasnoarmeysko, svečius raudonais Zaporožais, uždarų durų dienas, raudonos armijos dienas, ežerą pomidorų padaže, laivą, srautas, raudonos upės, draugai atėjo, raudonos kalendoriaus dienos, avarija, revoliucija.

Menstruacijų spalva. Kraujo krešuliai menstruacijų metu

Kraujas menstruacijų metu pirmosiomis dienomis yra ryškus raudonos spalvos, o pabaigoje yra tamsi, su specifiniu kvapu. Jei menstruacijų metu radote kraujo krešulių ir krešulių - nesijaudinkite, tai yra gimdos vidinio sluoksnio - endometriumo, kuris išsiskiria kartu su krauju, sekcijos. Jei moteris nėra nėščia, endometriumas nuolat atnaujinamas: senas sluoksnis išnyksta ir menstruacijų metu išeina, o nauja vieta auga.

Pirmosios menstruacijos (Menarche)

Pirmieji laikotarpiai vadinami „Menarche“. Menstruacijos prasideda nuo 9 iki 16 metų amžiaus ir rodo organizmo gebėjimą pastoti. Dažnai amžius, kada pirmieji menstruacijų laikotarpiai patenka į mergaitę, priklauso nuo amžiaus, kuriuo motina pradėjo menstruuoti, t.y. - nustatomas pagal paveldėjimą.

Pirmųjų menstruacijų požymiai gali prasidėti prieš porą mėnesių iki jų atsiradimo. Baltos ar gleivinės išsiskyrimas tampa dažnesnis, šiek tiek apačioje pilvo ir šiek tiek krūtinės skausmai.

Pirmieji laikotarpiai gali pasireikšti kaip visa pora kraujo lašų, ​​kurie galiausiai išsivysto į reguliarų ir identišką kiekio iškrovimą.

Menstruacijų simptomai

Prieš ir per menstruacijas beveik visos moterys turi tokius pačius simptomus, tik kai kurie iš jų yra mažiau ryškūs, kiti visiškai:

- apatinės pilvo skausmo traukimas;
- patinimas, svorio ir krūtinės skausmas;
- nugaros skausmas;
- dirglumas;
- nuovargis;
- kojų sunkumas;
- galvos svaigimas;
- apatija.

Mėnesio ciklas ir trukmė

Mėnesinis ciklas yra laikotarpis nuo pirmos mėnesio dienos iki pirmos kito mėnesio pradžios dienos. Mėnesio ciklo norma yra 20–35 dienos. Mėnesio trukmė nuo 3 iki 7 dienų.

Po pirmųjų menstruacijų per metus ciklas gali būti ne reguliarus, bet tada jis tampa geresnis ir kiekvieną kartą, kai jis yra aiškiai kartojamas.

Menstruacijų ciklą galite stebėti naudodami kalendorių, tiesiog pažymėdami kiekvieną savo laikotarpio dieną. Taip pat yra specialių programų kompiuteriams ir išmaniesiems telefonams, įdiegiant, kurį galite pažymėti ir sekti savo ciklą.

Higiena menstruacijų metu (pagalvėlės, tamponai)

Kad moterys menstruacijų metu jaustųsi mažiau diskomforto, mokslininkai sugalvojo kai kuriuos higienos produktus - pagalvėles, tamponus ir net tokį prietaisą, kuris, manau, ne visi vis dar žino - menstruacinį puodelį.

Abi pagalvėlės ir tamponai klasifikuojami pagal iškrovimo talpos dydį. Šį pajėgumą nurodo lašelių skaičius ant pakuotės. Kuo daugiau lašelių, tuo ilgiau tamponas / padėklas tęsis iki kito pakeitimo.

Žinoma, pageidautina, kad šie higienos elementai būtų skirtingi. Pavyzdžiui, menstruacijų pradžioje ir pabaigoje geriau naudoti 2-3 lašus tamponą arba tarpiklį, viduryje - 4-6.

Ką naudoti - pagalvėlės ar tamponai, kuriuos pasirinkote. Pavyzdžiui, galite pakaitomis, jei jūs einate į baseiną, tuomet jūs negalite daryti be tampono, o naktį galite naudoti tarpiklį. Kai kurios mergaitės, kuriose yra vystyklų bėrimas, o kitos - didžiulis tampono diskomfortas. Taigi pabandykite ieškoti patogiausio pasirinkimo.

Kaip jau minėjau, pasaulyje yra menstruacinių puodelių, kurie yra pakartotinai naudojami. Jie turi išgauti ir supilti turinį. Tiesa, tai ne visada patogu.

Menstruacijų metu privalote griežtai laikytis asmeninės higienos taisyklių. Nuplaukite ne mažiau kaip 3 kartus per dieną, o keisdami tarpiklį arba tamponą, būtinai nusiplaukite rankas prieš ir po kontakto.

Kas negali būti menstruacijų metu

Menstruacijų metu turėtumėte susilaikyti nuo:

- žygis į paplūdimį ar soliariumą;
- veido valymas;
- depiliacija;
- Negalima gerti alkoholio, kavos ir aštrų maistą.

Visi šie veiksniai gali padidinti kraujavimą ir padidinti menstruacijų trukmę.

Kada verta apsilankyti pas gydytoją?

Jei turite klausimų apie menstruacijas, turite kreiptis į ginekologą.

Būtina pasitarti su ginekologu, jei:

- pirmieji laikotarpiai pasirodė prieš 9 metus;
- Jūs jau esate 17 metų, o pirmieji laikotarpiai dar nepasirodė;
- kas mėnesį trunka 1-2 dienas arba ilgiau nei 7 dienas (mėnesinis gedimas);
- labai mažai išsiskiria (pora lašų) arba labai gausu (pakeisti tamponą ar tamponą dažniau nei po 2 valandų);
- menstruacinis ciklas trunka mažiau nei 20 dienų arba daugiau kaip 40 dienų;
- menstruacijų metu pajusti stiprų skausmą;
- Naudojant tamponą, staiga pradėjote jaustis blogai;
- tarp menstruacijų yra kraujavimas;
- pasibaigus ciklui, prasidėjo gedimas;
- pora mėnesių nėra mėnesinių laikotarpių.

Kodėl mergaitės eina kas mėnesį

Mėnesio vadinamas fiziologinis gimdos kraujavimas, kas mėnesį ateina beveik visiems moterims, priklausančioms žinduolių, įskaitant žmones, placentinėms rūšims. Menstruacijų dienos yra ne tik moterys, bet ir primatai, šikšnosparniai ir skipjacks.

Visame menstruaciniame cikle moteriškame kūne vyksta sudėtingi nuoseklūs procesai, kurie buvo suformuoti per milijonus metų evoliucijos, kad žmogus galėtų atgaminti savo palikuonis. Kita vertus, kas mėnesį mergaitės taip pat atlieka apsauginę funkciją. Norėdami suprasti, kodėl menstruacijų srautas eina ir kodėl menstruacijas reikia iš esmės, reikia žinoti, kas vyksta organizme per visą menstruacijų ciklą. Šiame straipsnyje mes tiesiog pateikiame visą informaciją apie kas mėnesį: kas tai yra, kokia jų funkcija, kokios savybės turėtų būti normalios ir kas laikoma nukrypimu.

Kas yra menstruacijos ir kaip tai atrodo

Kritinės dienos yra moksliškai vadinamos „menstruacijomis“, tačiau jos gali būti vadinamos skirtingais mėnesiais, o dėl proceso reguliarumo jos vadinamos reguliatoriais. Paauglių mergaitės tarp jų sako: „Menstruh atėjo“ arba „prasidėjo raudonos kalendoriaus dienos“. Visais šiais pavadinimais yra vienas labai svarbus procesas moteriškam kūnui - gimdos gleivinės (gimdos vidinis gleivinės sluoksnis) atsiskyrimas ir pašalinimas iš lyties organo ertmės.

Menstruacijų metu iš moters genitalijų trakto atsiranda kraujo sekrecija nuo raudonos iki tamsios spalvos kaštoninės spalvos, kurioje gali būti mažų gabalėlių ir krešulių. Paskutinėse mėnesio biudžeto įvykdymo patvirtinimo dienose atrodo kaip tamsus atspalvis.

Daugelis sąžiningos lyties atstovų kritinių dienų metu skundžiasi blauzdos skausmais pilvo apačioje ir juosmens srityje, taip pat gali atsirasti krūtys, atsiranda silpnumas ir apatija. Panašūs simptomai sukelia hormoninius pokyčius, kurie šiuo metu atsiranda organizme, jei skausmas yra toleruojamas, tai reiškia normos variantą.

11–14 metų paaugliams pasireiškia pirmosios menstruacijos, mamos užduotis - paaiškinti savo dukterims, kad tai yra fiziologinis procesas, o reguliavimas reikalauja mergaičių atnaujinti kūną ir galimybę turėti vaikų vėliau.

Jei mergaitė aktyviai dalyvauja sporto veikloje arba gyvena atšiauriame klimate, pirmosios „raudonos dienos“ gali atvykti į ją 15–16 metų amžiaus, tai yra normos variantas.

Praėjus 1-2 metams po pirmojo reguliavimo, gali būti periodinių vėlavimų arba, atvirkščiai, dažnai. Taip yra dėl hormoninio fono susidarymo, todėl nerimauti tai nėra verta. Tada hormonai subalansuojasi, o menstruacijų ciklas stabilizuojasi vidutiniškai 28 dienas, tačiau +/- 7 dienų nuokrypis laikomas normaliu. Pats iškrovimas trunka 3-7 dienas. Jei nukrypstama nuo normos, mergaitės turėtų nedelsiant apsilankyti ginekologe, nes būtent kritinių dienų ir išleidimo pobūdis gali daug pasakyti apie moters kūno sveikatą.

Nors moteris turi savo laikotarpį, manoma, kad ji sugeba pastoti ir palikti palikuonis. Po 45 metų kiaušidės yra palaipsniui išeikvotos ir menstruacinė funkcija pradeda baigtis. Esant priešiškam laikotarpiui, kritinės dienos ateina nereguliariai ir galiausiai išnyksta. Taigi, moterų reprodukcinė funkcija yra baigta ir atsiranda menopauzė.

Iš kur kilęs kraujas

Menstruacijų metu vidinis gleivinės sluoksnis pašalinamas iš gimdos, kuris nebuvo naudingas ankstesniame cikle dėl nėštumo nebuvimo. Atmetimo procesą lydi kraujagyslių pažeidimas, kuris paaiškina kraujo buvimą iškrovimo metu. Kadangi menstruacijų kraujyje yra daug antikoaguliantų, jis nesusilpnėja ir laisvai išeina.

Kodėl moterys turi menstruacijas - išleidimo funkcijos

Moterų reguliavimo metu kas mėnesį atnaujinamas gimdos vidinis epitelio sluoksnis, atliekamas negrįžtamas pokytis ir atmetamas kaip nereikalingas. Naujojo ciklo metu vėl pradedamas endometriumo „kūrimo“ procesas, kurio metu organizmas ruošiasi galimai koncepcijai.

Paprasčiau tariant, menstruacijos yra priminimas moteriai apie jos pagrindinę paskirtį, būti motina.

Be to, kas mėnesį reikia atlikti šias funkcijas.

  • Atnaujinti. Kadangi vidinis gimdos sluoksnis susideda iš epitelio ląstelių, kurios yra būdingos skilimo procesui, kaip antai odos ląstelės, žarnyno gleivinės ir bronchai, laikotarpiai leidžia išvalyti gimdą nuo senosios ir atskiros endometriumo. Po kritinių dienų gimda yra švari ir pasirengusi auginti naują epitelinį sluoksnį.
  • Biologinė apsauga. Yra teorija, kad funkcinis gimdos sluoksnis sugeba atpažinti defektinius procesus apvaisintame kiaušinyje (chromosomų anomalijos, defektinė DNR), dėl kurių jis sąmoningai trukdo jį implantuoti, užkertant kelią „neteisingam“ nėštumui. Sugedęs zigotas miršta ir kartu su atskirtu epiteliu iškyla per kitą reglamentą.

Kaip yra normalūs laikotarpiai

Paprastai reprodukcinės amžiaus moterys turi reguliariai menstruacijas, kurios pasireiškia be ūminių ir skausmingų simptomų 3-7 dienas, dažniausiai 4-5 dienas. Per periodiškumą įprastas laikotarpis turėtų prasidėti kas 21–35 dienas. Tai optimali, kai jie atvyksta kas 28 dienas, tačiau 7 dienų nuokrypis vienoje ar kitoje pusėje yra priimtinas.

Išmetimo skaičius

Išmetimo kiekis per visą menstruacijų laikotarpį neturėtų viršyti 100 ml. Šio kiekio kraujo netekimas kenkia organizmui ir neturi reikšmingos įtakos moterų gerovei. Menstruacinio kraujavimo intensyvumas leidžia organizmui greitai kompensuoti kraujo netekimą dėl jo praskiedimo ir papildomų kraujo ląstelių išsiskyrimo iš depo.

Simbolis

Išoriškai menstruacijų srautas skiriasi nuo kitų, įskaitant kraujavimą iš gimdos. Menstruacijų pradžioje jie susideda iš gimdos gleivinės ir epitelio ląstelių, kurios išsiskiria gleivinių kraujo krypčių ir krešulių pavidalu. Pastarosiomis dienomis reguliavimas yra tik kraujas be priemaišų, jo kiekis palaipsniui mažėja. Išskyrimo spalva yra tamsiai raudona iki Burgundijos, jie gali turėti lengvą geležies kvapą. Jei iškrovimas smirdia supuvusią mėsą ar žuvį, yra nuosėdų arba putų konsistencijos, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

Mėnesio neturėtų eiti pernelyg gausiai, išleidimo kiekį galima kontroliuoti naudojant kasdienį higienos produktą. Paprastai vienas tarpiklis turi būti pakankamas mažiausiai 2 valandas, jei jis užpildo greičiau, būtina kreiptis į gydytoją.

Reikia laikytis higienos menstruacijų metu, tarpikliai turi būti keičiami kas 3-4 valandas, nes įvairios patogeninės bakterijos gali labai greitai išsivystyti kraujyje, sukeliančios vulvovaginitą ir kitus uždegiminius procesus reprodukciniuose organuose.

Kokie nukrypimai gali būti

Mėnesiniai normalai beveik visada atitinka tą patį „scenarijų“: jie turi tokią pat trukmę, tūrį ir intensyvumą, kaip ir išleidimą, susijusius simptomus ir pojūčius. Jei kuris nors iš šių parametrų nukrypsta nuo normos, o menstruacijų pažeidimas pasirodo kelis ciklus iš eilės, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes sisteminiai nukrypimai nuo normos gali būti esamos patologijos požymis.

Siekiant laiku nustatyti pažeidimus cikle, rekomenduojama, kad visos reprodukcinio amžiaus moterys laikytųsi menstruacijų kalendoriaus, kuriame būtų registruojami ne tik reguliarių taisyklių atvykimo dienos, bet ir jų pačių jausmai. Mergaitėms turėtų būti pranešama apie šiuos ciklo pokyčius:

  • menstruacinio ciklo trukmė tapo daugiau nei 35 dienos arba mažesnė nei 21 diena;
  • ciklo viduryje atsirado kraujavimas iš gimdos arba silpnas tepinėlis;
  • kritinės dienos ateina skirtingais intervalais;
  • prasidėjo gausios menstruacijos, per kurias tarpai nepakanka 2 valandoms;
  • jei tepimas trunka ilgiau nei savaitę;
  • jei nėra 3 mėnesių, o nėštumo testas yra neigiamas;
  • jei laikotarpiai yra labai riboti ir praeina per 1-2 dienas;
  • menstruacijų metu pilvo skausmas skauda, ​​o moteris praranda darbo pajėgumą;
  • kūno temperatūra pakyla;
  • jei priešmenstruacinis sindromas yra ryškus.

Tik ginekologas galės nustatyti tikslius moters mėnesinių pažeidimų priežastis. Po kelių diagnostinių priemonių gydytojas pasirenka individualų gydymo kursą ir pateikia pacientui bendras rekomendacijas.

Kas atsitinka kūnui

Per visą menstruacinį ciklą organizme vyksta hormoniniai ir fiziologiniai pokyčiai, visi jie eina cikliškai ir nuosekliai. Paprastai ciklą galima suskirstyti į šiuos etapus.

  • Folikulas Jo pradžia laikoma pirmąja menstruacijų diena ir baigiasi ovuliacija, maždaug 11-16 dienų ciklo. Menstruacijų metu pašalinamas išsiskyręs endometriumas, o jo vietoje pradeda augti naujas epitelinis sluoksnis, o moteris gali jaustis blogiau, jaučiasi blogai ir suskirstoma. Šiuo metu kiaušidėse, turinčiose estrogenų įtaką, dominuojantis folikulas pradeda subrendti, kai jis išsilieja, ciklas patenka į kitą etapą.
  • Ovuliacija Šiuo metu folikulas subrendo ir sprogo, iš jo išėjo kiaušinių ląstelė, visiškai paruošta tręšimui. Jis persikelia per kiaušintakį į gimdos ertmę, kur jis turėtų būti tvirtinamas endometriume apvaisinimo sąlygomis. Ovuliacija vyksta maždaug ciklo viduryje, šis laikas yra palankiausias pastoti.
  • Luteal. Vietoje sprogusių folikulų pradeda formuotis geltonas kūnas, tai laikina liauka, kuri gamina progesteroną, nėštumo hormoną. Šiame etape estrogeno lygis palaipsniui mažėja. Prieš menstruacijas, ty antroje ciklo pusėje, gimdos vidinis sluoksnis pasižymi aukštu elastingumu, kuris yra svarbus parametras normaliam embriono implantavimui. Jei apvaisinimas įvyksta maždaug po savaitės, nuolatinis dalijantis zigotas yra fiksuotas endometriume. Nėštumo būklę nuo šiol iki placentos susidarymo palaiko hormonas hCG. Jei šio ciklo kiaušinių ląstelė nėra apvaisinta arba tai įvyko „klaidoje“, vaisiaus kiaušinis nėra fiksuotas, sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis, o endometriumas be hormonų palaikymo pradeda suskaidyti ir išsiskirti. Taigi ateina nauja menstruacija ir naujas ciklas.

Visus menstruacijų ciklo procesus kontroliuoja hormonai, todėl labai svarbu, kad hormoninė pusiausvyra moterų kūnuose visada būtų normali. Priešingu atveju jums gali prireikti ne tik ginekologo, bet ir endokrinologo pagalbos.

Kas mėnesį skauda?

Daugelis veiksnių gali paveikti moters jausmus per savo laikotarpį:

  • paveldimas polinkis - kai kurios silpnesnės lyties moterys gauna kaip „dovana“ iš motinos ir močiutės, skausmingų pojūčių ar jų visiško nebuvimo reguliavimo metu;
  • gyvenimo būdas - stresas, netaisyklingas intymus gyvenimas, prasta mityba, mažas ar per didelis fizinis aktyvumas gali pabloginti moters būklę kritinėmis dienomis;
  • bendroji sveikatos būklė - jei moteris serga, buvo šalta arba jos lėtinė liga pablogėjo, tuomet jos laikotarpis tik pablogins jau blogą būklę.

Kadangi reguliuojant hormoninius pokyčius moterų organizme yra gana intensyvūs, moterų jausmai gali skirtis priklausomai nuo menstruacijų dienos.

  • Pirmąją dieną, kartu su didelėmis sekrecijomis, gali pasireikšti skausmas ar apatinis pilvo skausmas. Tokius pojūčius galima paaiškinti gimdos sienų susitraukimais, kurie tokiais veiksmais bando stumti atskirą endometriją iš savęs. Šiuo metu gali padaugėti širdies ir kraujagyslių, nervų ir virškinimo patologijų. Dėl vazokonstrikcijos kraujospūdis gali sumažėti, ypač esant hipotenzijai. Dėl hormoninių pokyčių nuotaika pablogėja ir dėl aktyvių prostaglandinų išsiskyrimo žarnyno tonas sumažėja, o sutrikimai atsiranda. Šiuo metu rekomenduojama susilaikyti nuo lyties, nes abiejų partnerių infekcijos rizika yra didelė.
  • Nuo 3 iki 6 dienų išleidimo tūris mažėja, moters psicho-emocinė būsena normalizuojasi, o kartais jaučiasi lengvas skausmas ir kiti simptomai.
  • Pabaigus reguliavimą, moteris pradeda jaustis puikiai, ne tik pagerina jos gerovę, bet ir nuotaika, jos seksualinis troškimas didėja.

Jei skausmas menstruacijų metu turi įtakos moters veikimui, galite naudoti skausmo tabletes, kaip paskyrė gydytojas.

Tai gali būti Paracetamolis arba Ibuprofenas, taip pat veiksmingai padeda sumažinti šilto dušo ar šildymo padėklų spazmus. Jei skausmas neatleidžia net vaistų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes šie simptomai gali būti sunkių ligų požymis. Savalaikis diagnozavimas ir gydymas padės ne tik palengvinti gyvenimą moteriai, bet kai kuriais atvejais ją išgelbės.

15 svarbių faktų apie mėnesį

Kas yra normalu menstruacijų metu ir su tuo, kas - eikite į gydytoją: Zozhnik išverčia jums tekstą apie faktus, kurie yra svarbūs bent pusei mūsų auditorijos.

1. Kas yra kas mėnesį

Štai paprastas pirštų paaiškinimas. Menstruacinis ciklas yra natūralus mechanizmas, sukonfigūruotas leisti organizmui pastoti. Menstruacinio ciklo viduryje kiaušinis palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakius, kur jis gali hipotetiškai susitarti su drąsa spermos komanda, viena iš jų gali apvaisinti kiaušinį. Jei kiaušinis apvaisintas, jis turi nukristi per kiaušintakius ir pritvirtinti prie gimdos paviršiaus, o embrionas vystysis.

Tuo pačiu metu organizmas ruošiasi šiai galimybei ir išskiria padidėjusį kiekį hormono progesterono, kuris sutirština ir prisotina gimdos gleivinę tuo atveju, jei apvaisintas kiaušinis turi pritvirtinti prie gimdos sienelės.

Tuo atveju, kai tręšimas neįvyksta, progesterono kiekis sumažėja ir organizmas atsikrato dabar nereikalingų gimdos gleivinės sluoksnių - menstruacijų atsiranda.

2. Jei vartojate hormoninius kontraceptikus, jūsų laikotarpiai yra suklastoti.

Jei vartojate hormoninius kontraceptikus, jie signalizuoja savo kūną - energingai nutraukti progesterono gamybą. Be šio papildomo progesterono, jūsų kūnas nesukuria tokio gausaus gimdos gleivinės sutirštėjimo, o menstruacijos yra lengvesnės ir ne taip gausios, o daugeliu atvejų ovuliacija - tokia apsauga visai neegzistuoja - dr. „Be to, šiuo atveju nėra menstruacijų, o tai yra normalu.

Be to, mergaitėms, turinčioms labai skausmingų menstruacijų arba PMS, šis kontracepcijos metodas gali būti išeitis.

3. Toksiško šoko sindromas yra labai retas, todėl gydytojai iš esmės gali miegoti su tamponu

Tačiau ekspertai vis dar labai rekomenduoja. Toksiško šoko sindromas yra labai retas, tačiau vis dėlto labai pavojingas. Jis siejamas su potencialia bakterine infekcija ir jos atsiradimas yra susijęs su ankstesnių kartų superbsorbuojančių tamponų naudojimu.

Didžiausias šio sindromo plitimo metu praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje 100 000 reprodukcinio amžiaus moterų buvo 6–12 atvejų. Iki 1986 m. Šis skaičius sumažėjo iki 1 iš 100 tūkstančių moterų. Be to, per pastaruosius 30 metų tamponai gerokai pagerėjo.

Tačiau hipotetiniu atveju sindromas gali pasireikšti, todėl, jei turite aukštą temperatūrą, pykinimą ir odos lupimą - pasitarkite su gydytoju - pataria dr. Minkinui, tačiau ji priduria - palikti tamponą naktį - saugiai, tiesiog pabandykite naudoti mažiau sugeriančių tamponų.

4. Tamsiai ar rudi kraujas menstruacijų metu nereiškia, kad miršta.

Nebijokite. Atvirkščiai, jūs turėtumėte bijoti šviesos raudonojo kraujo spalvos, kuri gali reikšti kraujavimą, o tamsus arba rudasis kraujas rodo, kad jis gali šiek tiek sustoti makštyje, - sako dr.

5. Jei netikėtai ateina kas mėnesį, tai ne visada reiškia, kad esate nėščia

Nors dažniausiai tai yra nėštumo požymis, tačiau menstruacijos gali išnykti dėl kelių priežasčių: pvz., Dramatiškas svorio pokytis, per mažas kūno riebalų kiekis, ekstremalios dietos (mes priminsime jums, moterys: kodėl gi ne alkanas dėl svorio praradimo) arba keletas įvairios ligos, todėl, jei nerimaujate - kreipkitės į gydytoją.

6. Jei norite sumažinti skausmą menstruacijų metu, prieš skausmą skausmą gerkite skausmą malšinančius vaistus

„Menstruacijų skausmą sukelia prostaglandinų medžiagos, kurios išsiskiria menstruacijų metu, tačiau tokių vaistų vartojimas, kaip, pavyzdžiui, ibuprofenas, gali blokuoti daugumos prostaglandinų išsiskyrimą. Žmonių klaida yra ta, kad jie mano, kad jiems reikia kuo mažiau vaistų ir patirti skausmą, nereikia būti herojais. Jei skausmas yra stiprus, pradėkite vartoti tabletę kitą dieną prieš numatomą laikotarpio pradžią. “- dr. Lauren Streicher.

7. PMS nėra pokštas, tai yra rimta.

Jei menstruacijų metu nesate nuotaikos, turite spuogų, migrenos, viduriavimo, lėtinio nuovargio, nerimo, visi šie gali būti hormoninių pokyčių menstruacijų metu priežastis, sako dr. Žinoma, jei tai įvyksta kitu metu kito ciklo metu, galite kreiptis į gydytoją.

8. Menstruacijos nereiškia, kad Jums buvo ovuliacija.

Kitaip tariant, per mėnesį negarantuojama, kad mergaitė yra derlinga arba kad ji šį mėnesį turėjo ovuliaciją. Todėl, jei sunku pastoti, geriau kreiptis į gydytoją ir patikrinti, ar atsiranda ovuliacija.

9. Ką reiškia reguliarus ir nereguliarus ciklas?

Manoma, kad vidutinė menstruacinio ciklo trukmė - 28 dienos, o nuo 23 iki 30 dienų - taip pat norma, jei ciklo trukmė nepasikeičia. Bet jei ciklo ilgis šokinėja iš mėnesio į mėnesį - tada 25, tada 30 dienų - toks ciklas laikomas netaisyklingu, nepaisant to, kad kiekvienas atskirai prisitaiko prie normos. Tai taip pat gali būti ženklas, kad ovuliacija nepasireiškia, sako dr. Lauren Streicher.

Jei kas mėnesį nereguliariai nuolat, tai gali sukelti problemų dėl koncepcijos ateityje ir sukelti kreiptis į gydytoją.

10. Kraujo išsiskyrimas tarp menstruacijų nėra problema.

Kai kurios moterys ciklo viduryje kraujavimas yra mažas, o ovuliacijos metu tai gali įvykti, pavyzdžiui, kai prasideda arba keičiasi hormoniniai kontraceptikai. Jei taip atsitinka retai, nerimaujama, bet jei visada yra kraujo dėmės, kreipkitės į gydytoją.

11. Menopauzė gali būti ankstyva, pavyzdžiui, trečiojo dešimtmečio pabaigoje

Vidutiniškai su amžiumi susiję menstruacijų ir menopauzės pokyčiai būna 51 metų amžiaus, tačiau menstruacijų pokyčiai prieš menopauzę gali įvykti daug anksčiau: juos galite pastebėti prieš ketvirtąjį dešimtmetį.

12. Kraujo išsiskyrimas gali būti net jei esate nėščia.

„Tai nėra menstruacijos, bet kraujo tekėjimas, kurį pirmąjį nėštumo mėnesį pastebėjo trečdalis moterų“, - sako dr. Kai kuriais atvejais išmatos yra ypač gausios ir gali būti painios žmonėms.

Tačiau būkite atsargūs: šiuo atveju lengva „pamiršti“ nėštumo grėsmę, kuri dažnai pasireiškia tuo, kad staiga pradeda „kraujuoti“ ankstyvuoju laikotarpiu - tai labai rimta ir gali sukelti nepataisomų pasekmių. Geriausias būdas iš karto kreiptis į gydytoją.

13. Menstruacijų metu lyties organai gali būti ypač jautrūs.

Moksliniai tyrimai rodo, kad skausmo receptoriai menstruacijų metu šiek tiek keičiasi, todėl ten yra normalu jaustis jautresnis. Jei taip atsitinka, gydytojai nerekomenduoja prisijungti prie bikinio srities epiliavimo prieš menstruacijas.

14. Klinikiniai kraujo krešuliai - tai normalu.

„Tai reiškia tik tai, kad jūs turite didelį biudžeto įvykdymo patvirtinimą per savo laikotarpį, tačiau tai nėra jokių problemų požymis“, - tvirtina dr. Lauren Streicher.

15. Bet jei tamponą ir tarpiklį reikia pakeisti daugiau nei vieną kartą per 2 valandas, tai gali būti problema.

Tačiau jei kraujavimas yra labai didelis, tai kelia susirūpinimą. Priežastys gali būti hormonų nepakankamumas, infekcija ar polipai - sako dr. Todėl, jei nuolat ir labai gausiai nuteka, eikite į savo ginekologą.

„Kodėl moterys turi menstruacijas? - Visi svarbūs klausimai apie mėnesį “

4 komentarai

Menstruacijos yra neatsiejama reprodukcinio amžiaus moters gyvenimo dalis. Jo buvimas ir reguliarumas rodo, kad reprodukcinės sistemos organai veikia stabiliai, o jo nebuvimas yra veiksnys, kuriam reikėtų skirti daugiau dėmesio.

Kai kurie sąžiningos lyties atstovai neturi pakankamai idėjų, kodėl mergaitės eina per menstruacijas - tai sukelia neplanuoto nėštumo ir aplaidumo požiūrį į jų reprodukcinės sistemos būklę. Žinios apie menstruacinio kraujavimo mechanizmą gali padėti laiku pastebėti nukrypimus nuo lytinių organų darbo ir nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Menstruacijų atsiradimo mechanizmas

Gimdos viduje gimsta gimdos gleivinė - gleivinės sluoksnis, kuris įvairiuose ciklo etapuose yra skirtingo storio. Paprastai nuo ovuliacijos momento jis pradeda sparčiai augti, o 12-14 dienų jis pasiekia 1–1,2 cm dydį, jei nėštumo nėra, tuomet smegenys suteikia kiaušidėms signalą sustabdyti progesterono gamybą ir pradėti aktyvią estradiolio gamybą.

Hormonų pertvarkymo įtakoje endometriumas atmetamas iš gimdos sienų. Du trečdaliai biologinės medžiagos kiekio įsisavina organizmas, likusi dalis vyksta per lytinius takus.

Pirmasis menstruacijų pasirodymas

Pirminis menarhe pasirodo 12 - 14 metų amžiaus. Tai reiškia, kad paauglystėje vyrauja dominuojantis kiaušinių folikulas ir ji yra pasirengusi nėštumo pradžiai. Pirmieji laikotarpiai paprastai eina netaisyklingai, tarp jų gali būti kelių mėnesių pertraukos.

Tokie svyravimai yra susiję su natūraliais hormonų pokyčiais. Po metų menstruacinio kraujavimo ciklas vėl tampa normalus ir tampa stabilus. Vėlesniame gyvenime bus laikotarpiai, kai mėnesiniai laikotarpiai vėl taps netvarkingi dėl natūralių priežasčių: laikotarpis po laktacijos ir menopauzės laikotarpis.

Ankstyvų menstruacijų priežastys:

  • Karštas klimatas. Ginekologai teigia, kad merginos, gyvenančios šalyse, kuriose yra atogrąžų klimatas, menarche gali prasidėti nuo 9 metų.
  • Stiprus psicho-emocinis vaiko perkrovimas: nepalanki situacija šeimoje, šokas, stiprus stresas, susijęs su tuo, kad yra padėtis, kuri kelia grėsmę gyvybei ir sveikatai.
  • Hipotalamijos ir hipofizės sutrikimai - jie yra atsakingi už kiaušinio brendimo mechanizmo pradžią ir dėl to menstruacijų atsiradimą.
  • Spartesnis vaiko fizinis vystymasis. Jei mergaitė pastebimai viršys savo bendraamžius, tai gali sukelti jos menstruacinio ciklo pradžią anksčiau.

Vėlyvųjų menstruacijų priežastys:

  • Patologija laikoma pirmosios menarės pradžia po 15 metų. Tačiau gydytojai pažymi, kad šaltas klimatas gali atidėti antrinių seksualinių požymių atsiradimą.
  • Endokrininės sistemos sutrikimas. Sumažinti kiaušinių brendimą gali kiaušidės ir antinksčių žievės gedimas.
  • Svorio trūkumas. Tai būklė, artima distrofijai. Įstaiga sutelkia visus savo išteklius į gyvybinių procesų ir brendimo palaikymą, taip pat menarche pradžią, atidedama į vėlesnę datą.
  • Sunkios infekcinės ligos patyrė vaikystę. Tai yra skarlatina, parotitas (kiaulytė), vištienos raupai, raudonukė.
  • Dažnai pasitaikančios treniruotės. Vėlyvas menstruacijų pasireiškimas būdingas mergaitėms, kurios yra rimtai įtrauktos į sportą.

Menstruacijų trukmė: norma ir patologija

Per reprodukcinį laikotarpį kraujavimo trukmė gali skirtis, todėl net ta pati moteris ne visada turi aiškų atsakymą į klausimą, kiek dienų ji paprastai eina per mėnesį. Paprastai jie turėtų trukti nuo 3 iki 6 dienų, tačiau yra keletas veiksnių, galinčių paveikti išskyrų kiekį:

  • Vaiko gimimas. Daugelis moterų pastebi, kad po gimdymo pasikeičia menstruacijų pobūdis. Taip yra dėl radikalios hormoninės fono pertvarkos.
  • Vaistų, kurių sudėtyje yra estrogenų, naudojimas. Perdozavus šio hormono sintetinius analogus, gali atsirasti pernelyg didelis kraujavimas, kuris po 6 dienų savaime neišnyksta.
  • Stiprus stresas. Tai gali lemti tai, kad menstruacijos bus ribotos ir sustos tą pačią dieną, kaip ji atvyko.
  • Stiprus fizinis krūvis mėnesinių pradžioje. Sukeltas kraujavimo laikotarpio pailginimas.

Dauguma jų turi stabilų kraujavimo laikotarpį. Daug sunkiau atsakyti į klausimą, kaip ilgai trunka menstruacijos mergaitėms, turinčioms kraujo krešėjimo patologijas, nes šiuo atveju kiekvienas kraujavimo trukmės ciklas (taip pat jų intensyvumas) gali skirtis. Pavyzdžiui, jei pacientas, kenčiantis nuo trombofilijos, yra gydomas menstruacijų, susijusių su kraujo skiedimu, pradžioje, kritinės dienos gali trukti daug ilgiau nei įprasta.

Kodėl skausmas atsiranda menstruacijų metu?

Nepatogumas pirmoje mėnesinių dieną yra gana dažnas reiškinys. Paprastai apatinėje trečiojoje pilvo dalyje jaučiamas sunkumas, spaudimo jausmas, išsiplėtimas. Taip yra dėl gausaus kraujo skubėjimo į dubenį. Jei lytinių organų srityje yra išsipūtusių molių, tada per pirmąsias kelias valandas galima pastebėti jų nedidelį patinimą, kuris taip pat susijęs su kraujo skubėjimu.

Didelio pjovimo ir dygimo charakterio skausmo atsiradimas laikomas nenormaliu, kuris atsiranda dėl kelių priežasčių:

  • Endometriozė - užaugęs endometriumas, veikiantis hormonų, pradeda atmesti, tačiau dėl to, kad jis užima daug didesnį plotą, jo pašalinimo iš gimdos procesą lydi ūminis skausmas.
  • Endometritas - per gleivinės uždegimą menstruacijos gali būti susijusios su niežinančiais skausmo pojūčiais apatinėje pilvo trečiojoje dalyje.
  • Gimdos struktūros sutrikimai (pvz., Gimdos gimdymas)
  • Daugelio randų buvimas gimdos kūno ar gimdos kaklelio. Šiuo atveju skausmas atsiranda dėl krešulių susidarymo, kurį sunku išeiti iš organizmo.
  • Gimdos navikai (gerybiniai ir piktybiniai)
  • Varikozinės venos didelės arba mažos dubens ertmėje. Be skausmo šiuo atveju, menstruacijų metu mergaitė jaučia didelį svorį, kurį sunkina ilgas stovėjimas vienoje vietoje.

Skausmas per visą reprodukcinį amžių gali skirtis. Dažnai pasitaiko, kad po pirmojo gimimo jis išnyksta, o po antrojo - vėl pasirodo. Skausmo intensyvumą gali paveikti hormoninis gydymas, tačiau paprastai širdies pokyčiai atsiranda tik po vaiko išvaizdos.

Menstruacijos ir nėštumas

Manoma, kad jūsų laikotarpiu neįmanoma pastoti. Tačiau tai nėra tiesa. Atrodo, kad endometriumas yra atmetamas, o prieš kitą ovuliaciją - dar dvi savaites - iš kur kilę nėštumai? Iš tiesų, jei moteris turi normalius hormonus, tuomet ši koncepcija nebus vykdoma.

Rizika yra pacientai, turintys didelį estradiolio kiekį, kuris provokuoja kiaušinių brandinimą daug anksčiau. Tokiu atveju kas mėnesį nebus apsaugota mergaitė, ir ji bus nėščia. Štai kodėl gydytojai atkreipia dėmesį į ankstyvą ovuliaciją (ciklo 7 - 10 dieną), kai menstruacijų metu patekę spermatozoidai vis tiek gali apvaisinti kiaušinį.

Kai kurios moterys yra įsitikinusios, kad visi spermatozoidai išeina krauju, bet turėtumėte žinoti, kad didelė jų dalis saugiai pasiekia kiaušintakius, kur jie ramiai laukia pradinės ovuliacijos pradžios.

Menstruacijos ir lytis

Ginekologai nerekomenduoja intymumo menstruacijų metu, net jei planuojate naudoti prezervatyvus apsaugoti nuo galimos infekcijos. Lyties metu laisvo kraujavimo srautas yra sutrikdytas - tai gali sukelti kraujo krešulių susidarymą, kurie nepaliks gimdos ir nesukels endometriozės vystymosi.

Be to, lytinių organų gleivinės menstruacijų metu yra patinusios ir padidėjęs jautrumas - intymumas gali sukelti diskomfortą moteriai, o liesti varpą patinusios gimdos kaklelio atveju sukelia skausmą.

Suteikite laisvę. menstruacijos!

Dėkojame mumukai už puikią diskusijų temą

„pasaulyje yra toks judėjimas kaip laisvasis kraujavimas, ty pažodžiui - laisvas kraujavimas. Atsiprašau už intymias detales, bet čia kalbame apie moterų menstruacijas.

Judėjimo aktyvistai ragina visas pasaulio moteris nustoti išprievartuoti save su tamponais ir laisvai kraujuoti. "

Graži idėja. Laisvė yra tokia pati. Nėra išprievartavimo. Nors iš tikrųjų.

Štai kas mane linksminasi visose tokiose istorijose ir ne tik susijusi su feminizmu. Nors tai yra tik daug feminizmo. Tai yra fragmentiškas mąstymo būdas. Bendras argumento nelogiškumas. Mumuka teisingai klausia, ir tai, mano nuomone, yra natūralus klausimas. Jei moterys mano, kad menstruacijas neturėtų suvaržyti tamponai ir pagalvėlės, bet laisvai tekėti, tada kodėl jie nenaudoja to paties požiūrio kitiems fiziologiniams skysčiams ir masėms, kurie išsiskiria iš žmogaus kūno? Nereikia pasiekti tualeto arba nuvalyti nuo nosies tekančio nosies. Kelias laisvai teka ir lašėja! Bet kurioje vietoje, žinoma.

Vienintelė priežastis, dėl kurios asmuo nuvalo visa tai ir neleidžia jiems baigtis „natūraliu“ būdu, yra higiena. Lino, drabužiai nešvarūs. Tas pats kraujas nėra taip lengva plauti. Vėlgi, kvapas. Kaip ir akivaizdūs dalykai. Kyla klausimas, kaip šie feministai gavo tokią idėją? Ir net pradėjo ją reklamuoti išleidžiant jaunimo marškinėlius?

ir tai vėlgi yra nesąmonė, nes tai nėra menstruacijos, dėl kurių vyras tampa moterimi, bet gebėjimas pagimdyti vaikus, turintis pilną atitinkamų organų rinkinį.

Jūs juoktis, bet yra toks kompiuterinis žaidimas, kuriame moteriškas personažas atneša vyrų simbolių pėdas. tamponai!

Na, tai dar nėra užpildyta menstruaciniu krauju

Ar jums patinka šis „feministinio meno šedevras“?

Bet įdomios kelnaitės

Mano nuomone, atsakymas yra pats idėja pradėti atvirai didžiuotis savo makštimi. Kai tik tai taps pagrindu, pasididžiavimo logika rodo kitą žingsnį - didžiuotis tuo, kad jis teka iš makšties. Čia taip pat galite paminėti žmonijos istoriją. Krikščioniškoje ir Judėjos kultūroje menstruacijos buvo laikomos moterimi nusiaubiančiu įvykiu, todėl kultai, kuriais siekiama sunaikinti šias religijas, tą patį satanizmą, raganų ritualus ir burtininkus, kai kurios senovės pagoniškos religijos apeigoms naudojo menstruacinį kraują. Neigiamas požiūris į menstruacijas iš tikrųjų palaikė moterų nuodėmingumo idėją. O ką daro feminizmas? Patriarchijos sunaikinimas. Feminizmas neturi kito pasirinkimo - jei jis mano, kad menstruacijos yra kažkas „purvinas“, tuomet jis remia mitą apie moterų nešvarumą. Kas lieka? Suteikite menstruacijų šventumo skonį. Na, tegul jis laisvai teka. Jie patys pateko į spąstus, ir dabar jie išteptų visą pasaulį savo menstruacijų kraujyje!

Geriausias sprendimas šiuo atveju būtų atsikratyti natūralių mitologinio streso fiziologinių procesų. Ir čia feminizmas pasireiškia kaip tankus prietarus. Tiesa yra viduryje. Menstruacijos turėtų būti laikomos tik moters fiziologijos ir higienos požiūriu. Be to, norėdami užteršti savo reklaminę juostą su menstruacijų krauju ir jos svyravimu į kovą prieš patriarchiją, tai yra aiškus praeities poslinkis. Kur raganos skrido ant šluotų, ir velniai buvo nukreipti į tamsius stogų kampus. Nepakanka civilizacijos.

Ir įprastas supratimas apie patogų kūno švarą. Beždžionės taip pat „teka“ ir nenaudoja tamponų. Kas, atgal į medžius? Prieš trejus šimtus metų europiečiai nežinojo, kas buvo tualetinis popierius, ir nušluostė jų nugarą. Taip pat natūralu. Žemyn su tualetiniu popieriumi! Žemyn su nosine! Ar norite, feministai? Ir taip bus. Jūs negalite leisti vieno ir uždrausti kitą, panašų. Natūraliai nuvalome ir išvalome. Mes tai darome už viską, nuvalome net ašaras ir prakaitą, arba leisime tai viską. Tik menstruacijas suteiks tik kaip išimtis neveiks. Ratuya už laisvą menstruacinio kraujo galiojimą, šie žmonės iš tikrųjų atsistoja atsisakydami kūno higienos.

Tokios idėjos atsiradimas galimas tik vienu atveju - jo autorius buvo kvailas. Arba kvailas. Jis galvojo siaurai, nesupratęs visų pasekmių. Ir tai yra rimta problema visiems mėgėjams kažką keisti - smegenų trūkumas.

7 populiarios klaidingos nuomonės apie menstruacijas, kuri yra laikas atsikratyti

Stebina tai, kad toks bendras reiškinys, kaip menstruacijos, yra žinomas taip mažai.

1. Mėnesio - tai būdas valyti kūną

Tiesą sakant, organizmui nereikia valyti, o menstruacijų pagalba nepašalinami šlakai (neturime jų, šių šlakų).

Nuostabiausias dalykas yra tai, kad daugelis moterų mano, kad kas mėnesį jų kūnas mesti kažką su menstruacijų pagalba. Gal kas nors nori papildomo svorio tokiu būdu išnykti, tačiau menstruacijų mechanizmas yra kitoks.

Menstruacijos yra tiesiog įrodymas, kad mėnesinis įprastas ciklas baigėsi. Šio ciklo metu gimdos gleivinė auga - vidinis sluoksnis, reikalingas embrionui pritvirtinti. Bet jei koncepcija nebuvo, tuomet šis sluoksnis nereikalingas.

Mes mesti arba perduoti drabužius, kad mes nešioti. Apytiksliai kalbant, gimdos atlieka tą patį: jis atsikrato endometriumo, kuris nėra naudingas.

Kai tik organizmas tai supranta, sumažėja hormonų, palaikančių audinių augimą, lygis. Atsiranda kraujavimo nutraukimas.

2. Skausmingi ir sunkūs laikotarpiai praeina tik po gimdymo

Menstruacijų metu dažniau važiuojate naujų tamponų pakuočių nei duona? Tai nereiškia, kad tokiu būdu turėsite nukentėti iki pat menopauzės, net jei jūsų mama ir močiutės turėjo mėnesinius laikotarpius.

Gausios menstruacijos yra ne tik genetinė bloga sėkmė, bet ir kai kurių ligų požymis. Gausu - tai yra, jei išgėrėte daugiau nei devynis pagalvėles su įprastu sugeriamumu. Žinoma, realiame gyvenime niekas nelaukia, kol tarpiklis bus visiškai prisotintas sekrecijomis: tai yra ne higieniški. Bet mes galime įvertinti ir palyginti.

Beje, didžiosios liaudies gynimo priemonės - aš turiu galvoje įprastą lytį ir gimdymą - iš karto neišsprendžia visų problemų kas mėnesį. Taigi, jei skundžiasi sunkiomis ir skausmingomis mėnesinėmis, ir gydytojas pataria gimdyti, pakeiskite gydytoją.

3. Menstruacijų metu negalite seksuoti.

Tiesą sakant, jūs negalite, nieko neįvyks. Tai gali būti gėdinga ir jūs ir jūsų partneris purvina. Tačiau tai neturi jokių pasekmių sveikatai.

Nebijokite, kad partneris jaučiasi blogai nuo kraujo. Galų gale jis pakeičia tepalą. Jei galų gale nesate patenkintas supainiojimo perspektyva, nepamirškite, kad lytis yra ne tik makšties, bet ir kitos formos.

4. Menstruacijų metu negalite sunkiai treniruotis ir atlikti pratimus su perversmais.

Apsukite tyliai. Judėjimas neturės įtakos mėnesiniam ir mėnesiniam treniruotei. Žinoma, jei jaučiatės gerai.

Beje, reguliari mankšta yra menstruacinio skausmo prevencija. Septyniasdešimt penkios minutės intensyvios arba 150 minučių vidutinės darbo valandos per savaitę (iš viso), įskaitant pratybų pratimus.

Taigi menstruacijos savaime nėra priežastis mokytis. Jei jaučiatės blogai, pasitarkite su savo ginekologu, kaip sumažinti simptomus. Silpnumas menstruacijų metu ir kelias dienas po to, kai gali pasireikšti anemija.

5. Įprastas ciklas trunka 28 dienas.

Vidutinė ciklo trukmė ir tiesa yra apie 28 dienos. Bet tai yra tik vidurkis, o ne norma, nes norma yra daug platesnė: nuo 21 iki 35 dienų.

Nėra aiškios taisyklės dėl to, kuris ciklas yra geras ir kuris nėra, nes kiekvieno žmogaus kūnas yra kitoks. Todėl geras įprotis yra sekti ciklą kas mėnesį, ty visada.

Norint apskaičiuoti ciklo trukmę, matavimai turėtų būti pradėti pirmąją mėnesinių dieną ir baigti pirmąją kitą menstruacijų dieną. Jei ciklas yra reguliarus (t. Y. Mėnesiniai ateina po vienodo laikotarpio plius arba minus septynios dienos), tai yra jūsų norma.

Bet jei ciklo viduryje kraujavote, jei jūsų laikotarpis ateina, kai patinka, jei jūs visai nenorite, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai yra įvairių ligos simptomų, kurių negalima diagnozuoti namuose.

6. Menstruacijų metu negalima plaukti

Šis mitas atėjo iš laiko, kai buvo problemų su tamponais. Atskiras mito skaitymas: jūs negalite plaukti jūroje, kad nepatektumėte ryklių kraujo. Rykliai, žinoma, jaučia kraują, bet dėl ​​kokių nors priežasčių jie vis dažniau užpuola dažniau nei vyrai nei moterys. Ir nėra jokių įrodymų, kad rykliai medžioja moteris per menstruacijas, ne.

Apskritai galite plaukti. Bet jei ketinate nardyti ar naršyti pavojingoje pakrantėje, tada tik tuo atveju planuokite nardymą dienoms, kuriose nėra kraujo išskyrų.

7. Sinchronizuoti menstruacijas

Yra juokinga pasakos, kad moterys, kurios bendrauja daug (yra draugai arba dirba kartu), sinchronizuoja kilpas ir po kurio laiko jų laikotarpiai ateina tuo pačiu metu. Žmonėse jis vadinamas „prancūzų bordelio sindromu“.

Mokslas tai nepatvirtino, visi sutapimai yra atsitiktiniai menstruacijų sinchronijos feromonai: abejonių priežastis. Ciklo metu nėra daug dienų, tarp dviejų atsitiktinių moterų ciklo pradžios bus apie septynias dienas. Ir jei manote, kad menstruacijos trunka vidutiniškai penkias dienas, tada kažkur ciklai anksčiau ar vėliau susikirs.

20 faktų apie kas mėnesį, svarbu žinoti

Rachas ginekologas-endokrinologas Tamilla Mammadova paaiškina, kaip tinkamai naudoti higienos produktus (įskaitant menstruacinį puodelį), ir paaiškina, kaip PMS gali sukelti depresiją.

1) Sunkus skausmas menstruacijų metu - priežastis kreiptis į gydytoją

Sunkus skausmas dažnai atsiranda moterims, kurios nėra gimę. Po gimdymo menstruacijos paprastai tampa mažiau skausmingos, susijusios su vidinių lytinių organų anatomijos pasikeitimu (kūno padėties pasikeitimas, palyginti su gimdos kakleliu, arba, pavyzdžiui, nėštumo metu, gimdos lenkimas keičia jo formą ir dydį). Kita dažna skausmo priežastis yra endometriozė, kai gimdos sienelės vidinio sluoksnio ląstelės auga už jos ribų.

Jei mėnesinis skausmingas, sumažina savo darbą ir blogina gyvenimo kokybę, pasitarkite su gydytoju - jis nustatys gydymo taktiką.

Manoma, kad polinkis į skausmą yra genetiškai perduodamas. Bet tai yra nepagrįstas faktas.

2) Jūs galite išgerti skausmą malšinančius vaistus bet kuriuo metu po to, kai prasidės jūsų laikotarpis

Daugelis merginų mano, kad anestezijos vaistas turi būti geriamas prieš menstruacijų pradžią, kitaip joms nebus jokio poveikio. Ne iš tikrųjų. Dėl skausmo malšinimo menstruacijų metu, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra naudojami kaip standartas. Jei išgėrėte tabletę praėjus tam tikram laikui, gausite visaverčio analgetinio poveikio.

3) Tamponus reikia keisti kas 4-6 valandas

Tinkamai naudojant tamponą (pasirinkote dydį teisingai ir reguliariai keiskite), nėra jokio pavojaus moterų sveikatai. Jie turi būti keičiami kas 4-6 valandas, bet, žinoma, tai priklauso nuo menstruacinio srauto kiekio (ir dažniau). Taip pat yra naktiniai tamponai, tačiau iš tikrųjų jie nesiskiria nuo paprastų ir suteikia patikimesnę apsaugą naktį. Jų naudojimo kontraindikacijos nėra.

4) Tarpinių parinkimas, nesikoncentruokite į kainą, o nuo kompozicijos

Tarpinės neturi daug privalumų prieš tamponus. Viskas apie komfortą. Kai kurios moterys kategoriškai negali naudoti tamponų - jie yra nepatogūs ar netgi skausmingi pojūčiai. Tarpines taip pat naudoja mergaitės, kurios negyvena seksualiai.

Jie turi būti keičiami kas 4-6 valandas, priklausomai nuo išskyrų gausos. Šių higienos gaminių trūkumai yra „šiltnamio efektas“, atsirandantis dėl griežto prisitaikymo prie perinumo ir oro cirkuliacijos, dirginimo ir netgi alerginių reakcijų nebuvimo. Turite susitelkti ne į kainą, bet pirmiausia į kompoziciją: natūralias medžiagas (medvilnę), bent jau kvapus ir kvapus.

Beje, dabar dermatologai nerekomenduoja naudoti pėdkelnių įdėklų, nes jie gali sukelti alergines reakcijas ir dermatitą išorinių lytinių organų odoje.

5) Menstruacinė taurė - alternatyva tamponams ir tamponams

Menstruacijų puodelis - tai medicininio silikono talpykla, įterpta į makštį ir surenkama išsiskyrimas menstruacijų metu. Daugelis nežino apie šio asmens higienos produkto egzistavimą, nors pirmieji bandymai kurti ir naudoti buvo pagaminti XIX a. (Žinoma, šie prietaisai daug kartų skiriasi nuo šiuolaikinių).

Menstruacijų puodelis turi daug privalumų, palyginti su tamponais ir tarpikliais: ekonomiškumas (vienas dubuo su tinkama priežiūra gali trukti iki 10 metų!), Laikas, praleistas makštyje - iki 12 valandų (skirtingai nei tamponai ir tarpikliai, kuriuos reikia keisti dažniau) ir ekologiškumas.

6) Svarbiausia - pasirinkti menstruacinio puodelio dydį

Gamintojų svetainėse yra išsamios instrukcijos, kaip nustatyti makšties ilgį ir pasirinkti patį dubenėlį. Faktas yra tas, kad kiekvienas gamintojas turi savo dydį, čia nėra universalios schemos. Be to, dubenys yra labai minkštos ir elastingos. Pirmieji yra mažiau apčiuopiami viduje, bet sunkiau išgauti. Atminkite, kad pirmą kartą negalėsite patekti į dubenį ir jį išimti, bet prisitaikysite. Rekomenduojame pabandyti naudoti taurę prieš mėnesio pradžią - taigi nustatykite sau patogiausią vietą įvedimui.

Svarbu tinkamai laikyti šį higienos produktą (į audinių maišelį) ir tinkamai jį apdoroti prieš naudojimą ir pasibaigus menstruacijoms.

Nuėmus dėklą, nuplaukite jį šaltu vandeniu ir, žinoma, vėl įdėkite. Kiekvieną mėnesį kapu reikia sterilizuoti karštame vandenyje 3-5 minutes arba naudoti specialias sterilizavimo tabletes.

Jei pasirinksite dubenėlį, galite jį naudoti naktį ir gerai miegoti.

7) Menstruacijų puodeliai turi kontraindikacijų

Menstruacinių puodelių negalima vartoti moterims, turinčioms makšties ir dubens organų ptozę (dubenyje nebus laikomas dubuo), taip pat mergelės. Kai kurie gamintojai paneigia antrąjį punktą, bet aš nerekomenduoju pasikliauti šiais teiginiais - galite sugadinti giesmę.

8) Keletą dienų prieš ir po menstruacijų atkreipkite dėmesį į išpylimo spalvą.

Menstruacijų metu iškrova gali būti viena spalva - raudona. Tačiau skirtingas atspalvis, priklausomai nuo kraujavimo intensyvumo - tai normalu. Būtina atkreipti dėmesį į išsikrovimą prieš kelias dienas ir po menstruacijų: tamsos tepimas šiomis dienomis gali būti vienas iš endometriozės požymių.

9) Nepageidaujamas seksas menstruacijų metu.

Lytis yra įmanoma, bet nepageidautina. Tai gali sukelti padidėjusį kraujavimą ir didesnę infekcijos riziką. Jūs galite pastoti menstruacijų metu, tokie atvejai yra aprašyti, bet gana reti ir gali būti susiję su netaisyklingu menstruaciniu ciklu.

10) Gausus išsiskyrimas ovuliacijos metu yra norma.

Ovuliacijos metu gimdos kaklelio gleivių kiekis didėja, dėl to jis atskleidžiamas ir pasiruošęs perduoti spermą į gimdos ertmę. Todėl šiuo laikotarpiu yra daugiau gausių išskyrų. Spalvos, kvapo, išpylimo pobūdžio pasikeitimas (jie buvo normalūs, jie tapo labai skysti ar sūrūs), niežulys, deginimas, diskomfortas makštyje ir išoriniuose lytiniuose organuose yra priežastis kreiptis į gydytoją.

11) Cistos, staigūs kūno svorio pokyčiai, skrydžiai, skydliaukės liga - dalis priežasčių, dėl kurių menstruacijos gali sustoti

Menstruacinis ciklas yra labai trapus mechanizmas, yra daug priežasčių, galinčių sukelti jo gedimą.

Tai yra funkcinės kiaušidžių cistos, įtempiai, ilgi skrydžiai, kūno svorio pokyčiai (be to, tiek aštrus svorio padidėjimas, tiek svorio sumažėjimas iš mitybos).

Hormoniniai sutrikimai (policistinių kiaušidžių sindromas, dideli prolaktino kiekiai, skydliaukės ir antinksčių ligos), gimdos patologija (dažna grandinė, infekcijos) ir smegenų navikai veda prie menstruacijų nutraukimo.

12) Menstruacijos po gimdymo prasideda porą mėnesių po laktacijos pabaigos.

Vidutiniškai ciklas atkuriamas per keletą mėnesių po laktacijos pabaigos. Bet visi individualiai. Tai priklauso nuo žindymo trukmės ir moters fiziologinių savybių.

13) Paprastai menstruacijos neturėtų trukti ilgiau kaip 7-8 dienas, o per šį laikotarpį prarastas kraujo kiekis neturi viršyti 80 ml.

Kadangi sunku išmatuoti prarastą kraujo kiekį (beje, tai galima padaryti naudojant menstruacinius puodelius), yra specialūs klausimynai, leidžiantys nustatyti kraujo netekimo kiekį. Jie skelbiami specializuotuose ginekologų žurnaluose, nėra tiesioginių nuorodų į tinklą. Registratūroje galite paprašyti ginekologo atlikti tyrimą. Paprastai užduodami šie klausimai: ar pabudote naktį, kad pakeistumėte higienos produktus, ar užsikrečiama, kiek ilgai trunka vienas higienos produktas, ar jūsų gyvenimo būdas keičiasi menstruacijų metu ir pan.

Tai labai svarbu, nes pernelyg sunkūs laikotarpiai gali sukelti ne tik lėtinę anemizaciją, žymiai sumažinti moters gyvenimo kokybę, bet ir būti sunkių moterų ligų (gimdos fibromų, endometriozės, endometriumo hiperplazijos) požymis.

14) Menstruacijų metu nerekomenduojama vartoti karštos vonios.

Nerekomenduojama imtis karštos vonios - tik dušas. Karštas vanduo gali išplėsti kraujagysles ir padidinti kraujavimą (ir tai nėra visiškai higieniškas).

Beje, manoma, kad menstruacijų metu alkoholis taip pat prisideda prie kraujagyslių plitimo ir padidėjusio kraujavimo, tačiau tai yra mažai įrodymų. Nedideliais kiekiais galite vartoti alkoholį.

15) Odos pažeidimų atsiradimas prieš ir menstruacijų metu nėra patologija

Kritinėmis dienomis ir PMS, estrogenų ir progesterono hormonų kiekis svyruoja. Yra daug progesterono, mažai estrogenų - todėl visi simptomai: krūtinės skausmas, padidėjęs apetitas.

Skysčių susilaikymas per šį laikotarpį gali sukelti svorio padidėjimą. Norm - ne daugiau kaip 2-3 kg. Menstruacijų metu, nedidelėmis porcijomis, valgykite dalinį.

Dėl hormoninių pokyčių ir pernelyg didelio androgenų poveikio odai gali pasireikšti bėrimas. Tai nėra patologija, tačiau jie gali būti užkirsti kelią skiriant geriamuosius kontraceptikus.

16) PMS gali sukelti depresiją.

PMS yra sudėtingas simptomų rinkinys, atsirandantis dėl svyruojančių lytinių hormonų lygių. Tai reiškia, kad ši būsena toli gražu nėra mitas! PMS gali pasireikšti įvairiais simptomais: edema, krūtų jautrumu ir dirglumu, ir netgi sunkia depresija.

Sunkus PMS, sukeliantis baimę ir depresiją, taip pat vadinamas premenstrualiniu disforiniu sutrikimu. Privaloma sąlyga yra ciklinis simptomų pobūdis: 5-10 dienų prieš menstruacijas ir pasibaigus jų atsiradimo momentui.

Kita nepaprasta savybė: PMS būdinga tik ovuliacijos ciklams ir, jei dėl kokių nors priežasčių nėra ovuliacijos, PMS nėra išreikštas.

17) Vidutinė ciklo trukmė - 21–38 dienos

Normali mėnesinių ciklo trukmė sveikoje moteryje yra 21–38 dienos. Tačiau yra pacientų, kuriems yra reguliarus, bet ilgas ciklas, pavyzdžiui, 40–42 dienos. Ar tai patologija? Manoma, kad jei ciklas yra ilgas, bet tuo pačiu metu ovuliacija, tai yra konkretaus paciento normos variantas.

Jei moters ciklas nuolat yra nereguliarus, menstruacijos pasireiškia kelis kartus per mėnesį - tai nėra norma, todėl reikia kreiptis į gydytoją.

18) Leistini menstruacinio ciklo svyravimai - +/- 2 dienos

Taip atsitinka, kad mergaitė kas mėnesį ateina kaip laikrodis, bet šį kartą buvo nesėkmė. Tačiau užsienio autoriai teigia, kad reguliaraus ciklo pacientų vėlavimas iki 20 dienų yra normos variantas. To priežastys gali būti daug, dažniausiai - stresas, kintančios oro sąlygos, sunki fizinė įtampa.

Tačiau gali būti kitų priežasčių - kiaušidžių cistos, hormoniniai sutrikimai, vaistai. Mano patarimas: jei jūsų laikas nėra laiku, palaukite 7 dienas ir susisiekite su ginekologu. Jei, atsižvelgiant į vėlavimą, turite kitų skundų - makšties išsiliejimą, pilvo skausmą - turėtumėte kuo greičiau kreiptis į ginekologą.

19) Neįtraukite sporto per kritines dienas

Viskas priklauso nuo moters gerovės ir menstruacinio kraujavimo intensyvumo.

Geriau pašalinti sunkiosios galios apkrovą, esančią treniruoklių salėje, svorio kėlimas gali padidinti kraujavimą, bet tempimas ar joga pagal specialią programą, priešingai, sumažins stresą.

20) mergaičių ciklas nėra „sinchronizuojamas“

Manoma, kad ilgai kartu praleidžiančioms mergaitėms ciklas sinchronizuojamas. Tai mitas ar atsitiktinumas! Nėra jokių mokslinių įrodymų.

Top