Kategorija

Populiarios Temos

1 Ovuliacija
Kodėl važiuokite rožinėmis moterimis: natūralios priežastys ir patologija
2 Climax
Menopauzės tabletės: gydyti ligą?
3 Harmonijos
Kiaušialąstės, kiek gyvybių
4 Harmonijos
8 folikulai kiaušidėje
Image
Pagrindinis // Harmonijos

Su mėnesio patinimas veido


Moterų kūnas priešmenstruaciniu laikotarpiu elgiasi ypatingu būdu. Kažkas skauda, ​​kažkas nori kažko, kažkas verkia, o kas nors juokiasi. Kaip geri vyrai: jie nežino apie PMS! Galbūt jie žino. Bet nejaukite to savo odoje.

Galvos skausmas suteikia jums daug problemų. Atrodo, kur galvos. Bet po to, kai tą patį dienų skaičių, ji reguliariai suskaido į gabalus. Kodėl galvos skausmas prieš menstruacijas? Išsiaiškinkime.

Vienas iš PMS požymių yra galvos skausmas. Žinoma, dažniausiai traukiamas skrandis ar nugaros dalis. pieno liaukos patinimas, nuotaikos "šuoliai". Bet galva dažnai trukdo.

Per šį laikotarpį galva suskaidoma dėl hormoninių „drebulių“ moters organizme. Progesterono kaupimasis po ovuliacijos, o tada staigus jo kiekio sumažėjimas sukelia visą kūną „pradėti“. Pasirodo neuropsichiniai, cefalginiai ir edematiniai požymiai.

Galvos sindromas yra galvos skausmas. Prieš menstruacijas jam būdingos šios savybės:

  • gana stiprus ir stiprus skausmas;
  • pulsuojančio pobūdžio;
  • akis, spaudžiant akis.

a) kraujo spaudimo šuoliai (padidėjimas arba sumažėjimas);
b) pykinimas prieš menstruacijas ir vėmimą;
c) padidėjęs jautrumas šviesai;
d) širdies skausmas; galvos svaigimas;
e) pernelyg didelis rankų prakaitavimas; pirštų nutirpimas;
e) depresija;
g) dažni nuotaikos svyravimai;
h) nuovargis, miego sutrikimas;
ir) krūties jautrumas;
k) nugaros;
l) pilvo pūtimas, padidėjęs dujų susidarymas, vidurių užkietėjimas;
m) veido, kojų ir rankų patinimas.

Ir hormonai yra kalti dėl visų šių moterų problemų. Malonus vienas dalykas: su menstruacijų pradžia, valstybė normalizuojasi, galva nustoja sužeisti.

Šiuolaikinių vaistų siūlomi vaistai mažina skausmą, bet ne ilgai. Ir tai nenuostabu, nes galva yra padalinta dėl moterų hormonų.

Jei nėra stiprios jėgos, pasikonsultuokite su neurologu. Gydytojas pasiūlys individualų šios problemos sprendimą. Kažkas reikės hormonų pakaitinės terapijos ir antidepresantų, o kitiems bus pasiūlyta geriamųjų kontraceptikų priešmenstruacinį laikotarpį ir psichoterapines procedūras. Šiuo laikotarpiu svarbu sumažinti psicho-emocinę apkrovą. Tai galite padaryti patys naudodami šiuos patarimus:

a) daugiau poilsio ir miego;
b) sumažinti fizinį krūvį;
c) dažnai vaikščioti;
d) joga;
e) lankyti automatinio mokymo ir atsipalaidavimo kursus.

1. Darbo ir poilsio būdo laikymasis;

2. Dėmesingas požiūris į jų sveikatą (gydyti ir užbaigti visų ligų, netgi nedidelių peršalimų) gydymą;

3. Neperkraukite fiziškai ir emociškai;

6. Kasdien eiti į gryną orą;

7. Nepamirškite dozuojamo fizinio krūvio (rytinių pratimų, bėgiojimo, plaukimo, dviračių ir kt.);

8. Tinkama mityba (pakanka kalcio, magnio, riebalų rūgščių, druskos, miltų, rūkytų);

9. Netinkamų įpročių atsisakymas (ypač iš rūkymo, alkoholio, kavos);

10. Papildomas vitaminų ir mineralinių kompleksų suvartojimas, specialiai skirtas moterims.

Prieš menstruacijas organizme yra įmanoma skysčių susilaikymas. Galima vartoti diuretikus, vartoti mažiau skysčių.

Hormoninė sistema yra labai subtilus organizavimas. Viskas gali sukelti nesėkmę. Ryškus PMS pasireiškimas būdingas toms moterims, kurios turi šiek tiek sutrikdytą hormoninį foną. Todėl vedkite sveiką gyvenimo būdą (visapusiškai žodžio prasme) - ir viskas bus gerai.

Edemos metu

Moterys, kurioms būdingas ryškus priešmenstruacinis sindromas, dažniausiai skundžiasi dėl edemos atsiradimo. Jie atsiranda po ciklo antrosios fazės hormonų. Edema atsiranda prieš menstruacijas, jie tampa pastebimi prieš kelias dienas iki kritinių dienų pradžios. Skystis kaupiasi kojose, rankose, pilvo ir pieno liaukose.

Kodėl kūnas patinimas prieš menstruacijas?

Moterys, kenčiančios nuo priešmenstruacinio sindromo, dažniausiai skundžiasi patinimu, kuris atsiranda prieš kelias dienas iki menstruacijų pradžios. Tiksli jų atsiradimo priežastis nežinoma. Yra keletas variantų, paaiškinančių moterų edemos priežastis prieš pradedant ir pirmąsias menstruacijų dienas.

Fiziologinės edemos priežastys prieš menstruacijas

Aštrių hormonų koncentracijos pokyčių, kurie būdingi ciklo 2-ojo etapo pabaigai, sukelia vandens susilaikymą organizme prieš menstruacijas. Dauguma ginekologų mano, kad edemos atsiradimas atsirado dėl:

  • estrogeno ir progesterono santykio pokytis;
  • padidėjęs prolaktino kiekis.

Padidėjus estrogeno kiekiui moters kūno ląstelėse, natrio kiekis išlieka, tai yra priežastis, dėl kurios jose kaupiasi skystis. Skatina edemos progesterono, kurį gamina kiaušidžių korpusas, formavimąsi. Jo koncentracija pradeda mažėti 1-2 dienas prieš menstruacijas. Pradėjus menstruacijas, jo koncentracija sumažėja iki minimalių verčių, o natrio ir susikaupusio skysčio perteklius prasideda nuo kūno.

Progesterono augimas padidina prolaktino kiekį. Šis hormonas taip pat prisideda prie vandens sulaikymo ląstelėse. Jo poveikis labiausiai pastebimas moterims, kurių ląstelės yra jautrios šiam hormonui.

Hormoninio lygio pokyčiai yra fiziologinė kiekvieno moters kūno savybė. Pagal prolaktino poveikį padidėja antidiuritichesky hormono lygis. Dėl to svoris gali padidėti 2-4%.

Moterų edemos stiprinimą prieš menstruacijų pradžią palengvina šie veiksniai:

  • dietos pažeidimas;
  • hormoninis koregavimas paauglystėje ir priešmenopauzės laikotarpiu;
  • neaktyvus gyvenimo būdas;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • emocinis perkrovimas;
  • hormoninių vaistų.

Jei per šį laikotarpį į mitybą patenka sūrūs, rūkyti ir riebalai, padidėja edemų, pasireiškiančių prieš kelias dienas iki menstruacijų, sunkumas.

Patologinės pūtimo priežastys prieš menstruacijas

Ginekologai rekomenduoja pacientams, sergantiems priešmenstruacinio sindromo testo hormonais. Tai būtina, jei prieš menstruacijas yra stipri edema, jie matomi plika akimi, o svoris padidėja daugiau nei 4%.

Tarp patologinių edemos priežasčių vadinama:

  • hormonų disbalansas;
  • inkstų sutrikimai;
  • sumažėjusi gliukozės tolerancija;
  • nutukimas - riebalinis audinys prisideda prie estrogeno koncentracijos padidėjimo;
  • širdies ligos, kraujagyslės;
  • vitaminų E, B, A, cinko trūkumas;
  • lėtinė kepenų liga.

Esant tokioms sąlygoms, vandens ir druskos apykaitos sutrikimas, skystis kaupiasi organizmo audiniuose, sukelia edemą.

Ar prieš menstruacijas gali išsipūsti kojos ir veidas?

Moterys, turinčios edenalinę priešmenstruacinio sindromo formą, gali skųstis, kad jų kūnas išnyksta prieš menstruacijas ar atskiras jo dalis. Dažniausiai ginekologų pacientai pastebi edemą, atsirandančią apatinėse galūnėse. Vakare ši būklė gali pablogėti toms moterims, kurios darbo dieną turi stovėti ar sėdėti.

Kai ant veido atsiranda dietos patinimas, ryte kojos. Naktį skystis kaupiasi ląstelėse dėl to, kad moteris nevažiuoja. Patinimas bus ryškesnis, jei miegosite šiltoje patalpoje ar įtemptoje pižama.

Dažniausiai moterys susiduria su tuo, kad krūtinės ir pilvo patinimas menstruacijų išvakarėse. Skystis, kaupiantis pieno liaukose, sukelia pilnatvės, skausmo jausmą.

Kiek dienų edemos prasideda prieš menstruacijas

Fiziologinis patinimas, būdingas daugeliui moterų, pasireiškia 3-6 dienas iki numatomos mėnesinės datos. Tačiau pirmąją mėnesinių dieną progesterono koncentracija smarkiai mažėja, o susikaupęs skystis pradeda palikti organizmą.

Paisymas menstruacijų metu taip pat priklauso nuo to, kad padidėjęs endometriumas prasideda nuo gimdos, mažėja. Antrojoje ciklo fazėje gimdos dalis yra šiek tiek padidinta, dėl to gali atsirasti medžiagų apykaitos problemų ir sutrikti gretimų organų veikla.

Pasak kai kurių gydytojų, būtina susikaupti skystis tam tikrose kūno vietose menstruacijų išvakarėse. Taigi organizmas apsaugo nuo dehidratacijos, kuri gali atsirasti dėl kraujo netekimo menstruacijų metu.

Kaip atsikratyti edemos mėnesinių metu

Gydytojai rekomenduoja, kad moterys, kurios žino apie kūno tendenciją išsipūsti keletą dienų prieš menstruacijas, persvarstytų savo gyvenimo būdą. Nereikia pradėti gerti diuretikų. Dietos keitimas, vengiant blogų įpročių, fizinio aktyvumo lygio didinimas padeda normalizuoti valstybę.

Menstruacijų metu atsiradusios edemos priežastys nėra susijusios su cikliniais mėnesiniais kūno pokyčiais. Jei patinimas nepraeina po menstruacijų pradžios, rekomenduojama patikrinti inkstų darbą, širdį.

Medicinos metodai

Moterims, kurioms pasireiškia menstruacijų pasireiškimas prieš edemą, gali būti skiriami diuretikai, kaip nurodė gydytojas. Dažniausiai simptominiam gydymui rekomenduojama vartoti vaistus, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra spironolaktonas. Populiariausios tabletės yra Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Šių preparatų veiklioji medžiaga slopina natrio jonų ir vandens sulaikymą, prisideda prie kalio jonų sulaikymo. Vartojant tabletes, be diuretiko, yra hipotenzinis poveikis. Jų naudojimas prisideda prie to, kad sumažėja patinimas, sumažėja kraujo spaudimas.

Esant medžiagų apykaitos sutrikimams, padidėjus cukraus kiekiui, endokrinologas turėtų paskirti mažai angliavandenių dietą arba pasirinkti vaistus, kurie padidina audinių jautrumą insulinui. Dėl inkstų problemų, nefrologas pasirenka gydymą, atsižvelgdamas į ligos ypatybes. Širdies ir kraujagyslių patologijos turėtų būti perduotos kardiologui ir flebologui.

Liaudies metodai

Nesikonsultavusi su gydytoju, moterys gali pabandyti atsikratyti edemos, kuri pasireiškia menstruacijų išvakarėse, naudojant alternatyvius medicinos metodus.

Gydytojai nuo ciklo vidurio rekomenduoja gerti infuzijas, pagamintas iš bruknių, mėtų, ramunėlių gėlės, rožių klubų lapų. Taip pat yra naudingos šviežiai spaustos morkos, citrinos ir agurkų sultys, kurios sumaišomos vienodomis dalimis. Gautas koncentratas prieš naudojimą turi būti atskiestas vandeniu. Šie gėrimai yra geriau pakeisti įprastą arbatą ir kavą.

Kojų edemai rekomenduojama:

  • padaryti vėsią vonią su žolelių nuoviru, druska;
  • kasdien nuvalykite kojų ir kulkšnių odą su ledo kubeliais, jų paruošimui geriau užšaldyti ramunėlių, kavos nuovirą;
  • masažuokite kojas naudodami levandų aliejų, eglės.

Jei moters veido veidas išnyksta prieš menstruacijas, oda gali būti apdorojama medvilnės pagalvėlėmis. Pirmiausia jie turi būti sudrėkinti piene ir suvynioti į ledo kubelius. Norint kovoti su patinimu, kai kurie rekomenduoja padaryti pjaustytų petražolių veido kaukę su grietine. Galite naudoti tiek šviežius, tiek šaldytus žalumynus.

Dieta

Siekiant pagerinti vandens ir druskos apykaitą, ekspertai rekomenduoja kasdien gerti ne mažiau kaip 1,5-2 litrų vandens. Pagrindinė šios sumos dalis pageidautina gerti ryte. Jei laikomasi šios rekomendacijos, natrio išsiskyrimo ir išsiskyrimo iš organizmo procesas paspartėja.

Prieš savaitę prieš menstruacijas pageidautina pašalinti iš meniu produktus, kurie prisideda prie edemos padidėjimo. Būtina atsisakyti:

  • rūkyta mėsa;
  • marinatai;
  • kepti maistas;
  • saldumynai;
  • gyvūnų riebalai.

Rekomenduojama sumažinti naudojamo druskos kiekį. Dideliais kiekiais menstruacijų išvakarėse leidžiama valgyti šviežių vaisių, daržovių, žalumynų, baltos mėsos, žuvies. Tačiau dramatiškai pakeiskite maistą arba sėdi ant griežtos dietos yra neįmanoma. Tai sukels stresą organizmui, ji pradės intensyviai laikyti maistines medžiagas ir vandenį.

Turite užtikrinti, kad dietoje būtų maisto produktų, kurių sudėtyje yra A, B, E, C vitaminų, cinko elemento. Jie yra moliūgų, saulėgrąžų, pieno produktų, salotų, mėsos sėklose.

Skysčių susilaikymo prevencija prieš menstruacijas

Žinant apie polinkį į edemą, moteris gali užkirsti kelią jų atsiradimui. Paspartina skysčio vidutinio intensyvumo treniruotę. Moterys, žaidžiančios sportą, dažniau skundžiasi dėl PMS simptomų atsiradimo. Pratimai skatina žarnyno diurezę ir peristaltiką. Tempimo pratimai yra laikomi naudingiausiais.

Vienas iš edemos profilaktikos būdų, kurie pasireiškia prieš kelias dienas prieš menstruacijų pradžią, yra antsvoris. Sumažinus kūno riebalų kiekį, galite normalizuoti estrogenų kiekį. Dėl šio skysčio susilaikymo tampa mažiau ryškus.

Norint išvengti edemos, turite išsiaiškinti jų atsiradimo priežastis. Jei juos sukelia širdies, kraujagyslių, inkstų sutrikimai, pagrindinės jėgos turėtų būti nukreiptos į pagrindinės patologijos gydymą. Su edemos būklės normalizacija nustoja sutrikti. Pavyzdžiui, moterims, sergančioms varikoze prieš menstruacijas, kojos daugiausia išsipučia. Po gydymo venotoniniais preparatais arba probleminių venų šalinimo, patinimas sumažėja.

Kaip kovoti su edema prieš menstruacijas: grįžtamasis ryšys iš moterų

Išvada

Edema prieš menstruacijas pasireiškia dėl hormoninio koregavimo. Tai yra normalios moters kūno reakcijos į estrogenų prolaktino, progesterono, pokyčius. Pradėjus menstruacijas, valstybė normalizuojasi. Tačiau ryškios edemos atveju geriau pasikonsultuoti su ginekologu ir patikrinti kitų organų bei sistemų darbą.

Patarimai, kaip išvengti patinimo prieš menstruacijas

Moterų sveikata labai priklauso nuo hormonų lygio. Įvairių hormonų, susijusių su mėnesinio ciklo užbaigimu, pokyčiai turi įtakos moterų organams ir audiniams. Vienas iš nemalonių hormoninių pokyčių pasireiškia krūtinės, pilvo, kojų ir veido patinimas. Skysčių susilaikymas organizme gali sukelti didelį diskomfortą, todėl ypač sunkiais atvejais moterys turėtų naudoti rekomendacijas, kaip sumažinti nepageidaujamą patinimą.

Kodėl atsiranda edemas

Edemos atsiradimą prieš menstruacijas lemia įvairių moterų hormonų kiekio svyravimai. Taip pat yra keletas papildomų veiksnių, kurie prisideda prie skysčių susilaikymo organizme. Dauguma jų yra susiję su sveikos gyvensenos taisyklių pažeidimais. Piktnaudžiavimas sūriais maisto produktais, veiklos stoka, rūkymas didina priešmenstruacinio sindromo neigiamas apraiškas.

Pernelyg didelis estrogenas

Pagrindinė edemos priežastis - stiprus estrogenų kiekio kraujyje padidėjimas prieš menstruacijas. Šio hormono perteklius veikia vandens ir druskos apykaitą ir prisideda prie natrio išsaugojimo audiniuose. Natūrali kūno reakcija į druskos perteklių yra drėgmės ant gleivinės antplūdis, kad ištirptų perteklius. Pernelyg didelis skystis greitai plinta per riebalinius audinius, sukuriant moters pojūčio ir sunkumo pojūtį.

Progesterono trūkumas

Prieš menstruacijas gerokai sumažėja progesterono kiekis - hormonas, atsakingas už gimdos endometriumo atnaujinimą. Be to, ši medžiaga padeda pašalinti natrio kiekį iš audinių, o jo trūkumas prisideda prie nepageidaujamo druskos kaupimosi. Progesterono trūkumas kartu su estrogeno pertekliumi lemia druskos sulaikymą ir pernelyg didelį skysčių kaupimąsi. Moterų kūnas reaguoja į šį reiškinį, ištindamas įvairius padalinius.

Prolaktinas

Druskos metabolizmą taip pat veikia prolaktinas. Dėl edemos atsiradimo šio hormono perteklius nebūtinas. Drėgmės susilaikymas atsiranda dėl padidėjusio riebalinio audinio jautrumo jo poveikiui. Ši reakcija atsirado dėl individualių moters kūno savybių.

Kitos priežastys

Edemos atsiradimas prisideda prie kiekybinių rodiklių ir kitų hormonų pokyčių. Sekretorinė veikla yra tarpusavyje susijusi sistema, o vienos grupės svyravimai lemia bendrą disbalansą. Be vidinių priežasčių, edema sukelia moters gyvenimo būdas, ypač prieš pat menstruacijas. Netinkama mityba, kuri nepadidina organizmo svarbiais vitaminais ir mineralais - vienas iš svarbiausių veiksnių, galinčių sukelti pūtimą. Kenksmingi įpročiai ir prasta miegas turi neigiamą poveikį organų, atsakingų už hormonų sekreciją, darbui.

Rizikos grupė

Beveik kiekviena moteris susidūrė su edema prieš menstruacijas įvairiais gyvenimo laikotarpiais. Kai kuriose iš jų šie reiškiniai yra nereikšmingi, o kiti jaučia didelį diskomfortą. Dažniausiai pasireiškia stiprus patinimas šiais atvejais:

  • vyresnių kaip 40 metų amžiaus;
  • reguliarus sūdytų, rūkytų ir aštrių maisto produktų vartojimas;
  • gyvenimas megapitose;
  • inkstų nepakankamumas;
  • daug nėštumo, gimdymo, abortų;
  • antsvoris;
  • cukrinis diabetas ir nutukimas, susijęs su hormoniniais sutrikimais;
  • gėrimas ir rūkymas;
  • kontraceptikų vartojimas;
  • lėtinis stresas;
  • dubens organų ligos, ginekologinė chirurgija;
  • nepakankamas vandens suvartojimas;
  • mažas fizinis aktyvumas.

Pūtimo pasireiškimas

Pūtimo pasireiškimas yra individualus. Kiekviena moteris turi fiziologinių savybių, dėl kurių tam tikruose organuose ir audiniuose atsiranda edema. Dažniausiai pastebėtas patinimas ir skausmas krūtinės liaukose, pilvo, rankų, kojų, kojų ir veido patinimas. Skysčio perteklius gali padidinti svorį 3-5 kg. Dažnumą dažnai lydi virškinimo trakto sutrikimai - vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, dujos. Keičiant kūno formą moterys susiduria su sunkumais renkantis drabužių spintą: jų kojos išsipūsti tiek, kad neįmanoma dėvėti jų dydžio batų, įprastos kelnės nesutampa prie juosmens. Drėgmės susilaikymas dažniausiai prasideda 3-7 dienas prieš menstruacijų pradžią ir praeina pirmąsias menstruacijų dienas.

Kaip atsikratyti edemos prieš menstruacijas

Pleiskanos pasireiškimas gali būti žymiai sumažintas, jei mes naudojame medicinines rekomendacijas dėl gyvenimo būdo koregavimo. Kai kuriais atvejais pakanka, kad būtų pašalintas mėnesinis diskomfortas. Jei paprastas perėjimas prie sveiko gyvenimo būdo nesukelia norimo poveikio, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, urologu, endokrinologu ir kitais susijusiais specialistais. Remiantis tyrimo rezultatais, gydytojai skiria įvairius vaistus, kurie sušvelnina priešmenstruacinio sindromo pasireiškimą.

Galia

Siekiant sumažinti apsvaigimą, rekomenduojama persvarstyti įprastą mitybą dietinių produktų naudai. Iš baltyminių maisto produktų turėtų būti teikiama pirmenybė žuvies ir baltos mėsos, raudona mėsa neįtraukta. Valgykite maistą reikia virti arba garinti. Kepta ir rūkyta per šį laikotarpį gali žymiai sustiprinti edemos pasireiškimą. Meniu turėtų būti diversifikuotas šviežių daržovių ir vaisių. Naudingiausi yra tie, kurių sudėtyje yra didelis magnio ir kalio kiekis - špinatai, brokoliai, salotos, persikai, abrikosai, bananai. Pakankamas B grupės vitaminų vartojimas, stiprinantis nervų sistemą. Taip pat rekomenduojama valgyti daugiau diuretikų maisto - arbūzų ir agurkų. Moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, prisotintos cinku, yra labai naudingos pašalinant edemą.

Kuo mažiau suvartojamo geriamojo vandens, tuo daugiau kūno yra sukaupta drėgmė. Tokiu būdu organizmas bando aprūpinti skysčiu. Pakankamai gerti gerokai pagreitins druskos šalinimo procesą, todėl sumažės audinių patinimas. Kaip rekomenduojami gėrimai, tinkamas geriamasis vanduo be dujų, žolelių ir žolelių arbatos, beržo sultys, vaisių gėrimai ir diuretikų žolelių nuovirai. Vartojamo skysčio kiekis turėtų būti apie 1,5-2 litrai per dieną. Ši rekomendacija neturėtų būti taikoma moterims, sergančioms lėtine inkstų liga. Tokiais atvejais būtina kreiptis į urologą dėl suvartojamų skysčių kiekio ir pobūdžio.

Fizinė kultūra

Sėdimas gyvenimo būdas prisideda prie skysčių susilaikymo organizme. Norint sumažinti apsvaigimą, reikia atlikti kasdienius fizinius pratimus. Be spartesnio drėgmės šalinimo, fizinis lavinimas turi papildomą poveikį sveikatai. Sporto metu kraujotaką pagreitina ir medžiagų apykaitos procesai vyksta greičiau.

Dėl dozuojamų apkrovų pašalinama pernelyg didelė nervų sistemos įtampa, kuri taip pat gali turėti įtakos hormoniniam fonui. Fizinė kultūra prisideda prie svorio mažėjimo deginant riebalinius audinius. Sumažinus poodinių riebalų kiekį, moteris iš rizikos grupės atsiranda dėl edemos atsiradimo. Kad pasiektumėte efektą, nereikia bandyti įkrauti save į išsekimą. Dėl šio tobulo pasivaikščiojimo, plaukimo, jogos, Pilateso.

Poilsis ir miegas

Nuolatinis stresas sukelia hormoninį disbalansą ir dėl to padidėja priešmenstruacinio sindromo neigiamos apraiškos. Jūs galite sumažinti pūtimą, naudodami laiku atsipalaiduoti ir sutvarkyti moters nervų sistemą. Tam reikia skirti pakankamai dėmesio poilsiui ir ypač pilnam miegui. Tai svajonė, kad atsiranda visų kūno sistemų atkūrimas ir normalizavimas. Miegas, mažesnis nei 8 valandos per dieną, yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos patinimo intensyvumui prieš menstruacijas.

Vaistai

Jei gyvenimo būdo pokyčiai nesuteikia atleidimo, turite naudoti vaistus, kad stabilizuotumėte būklę. Griežtai draudžiama skirti ir vartoti vaistus nepasikonsultavus su gydytoju. Būtina atlikti išsamų tyrimą, atlikti bandymus ir užtikrinti, kad nebūtų patologijų, turinčių įtakos edemos atsiradimui. Priešingu atveju pirmas dalykas yra gydyti nustatytas ligas.

Šie vaistai yra naudojami kaip vaistas, skirtas apsvaigimui pašalinti:

  • hormoniniai kontraceptikai (Duphaston, Norkolut);
  • vaistai, skirti prolaktino koncentracijai ištaisyti („Dostinex“);
  • raminamieji vaistai ("glicinas");
  • diuretikai;
  • vitaminų kompleksai;
  • Maisto papildai;
  • homeopatiniai vaistai („Cyclodinone“).

Liaudies metodai

Kai kurios moterys nori kreiptis į alternatyvią mediciną. Norėdami pašalinti apsvaigimą, naudokite džiovintų žolelių nuovirus - citrinų balzamą, mėtą, akacijos, medetką, calamus. Norėdami paruošti gėrimą, užpilkite 2-3 šaukštus žolelių 0,5 litro verdančio vandens ir palikite. Paimkite šį įrankį turėtų būti kelis kartus per dieną, 20-30 ml vienu metu.

Gerai patikrintas gydymo metodas su lapų lapų nuoviru. 3 lauro lapams reikia vieno puodelio verdančio vandens. Gautas skystis infuzuojamas kelias valandas ir vartojamas 3 kartus per dieną 100 ml. Jei patinimas jau pasireiškia, jo intensyvumas ant veido gali būti sumažintas sudrėkinant vandeniu ir atšaldytomis žaliosios arbatos maišelėmis. Jei moters kojos išsipūsti, galite iš anksto gaminti ledo kubelius iš kavos ir nuovirą iš ramunėlių ir nuvalyti odą edemos vietose. Taip pat kojoms yra veiksmingos įvairios vonios su druska, soda ir keletu lašų jodo.

Išvada

Edema yra viena iš natūralių PMS apraiškų, kuri daugeliu atvejų išnyksta be jokių pėdsakų per pirmąsias menstruacijų dienas. Jei moteris mėgina gyventi sveiką gyvenimo būdą, naudodama mitybos koregavimus ir matuojamas apkrovas, edemos intensyvumas paprastai mažėja ir nustoja patirti diskomfortą. Ilgalaikė ir sunki edema gali nurodyti įvairias organizmo patologijas, kurios nėra tiesiogiai susijusios su hormonų restruktūrizavimu. Tokia situacija reikalauja nedelsiant pasikonsultuoti su specializuotu gydytoju ir vėlesniu gydymu.

Edema per menses: kaip susidoroti namuose

Menstruacijas gali lydėti ne tik nuovargis ir drastiški nuotaikos svyravimai, bet ir patinimas.

Edemos priežastis menstruacijų metu nėra visiškai aiški. Tačiau ekspertai linkę kaltinti hormonus, kurie sukelia skysčių susilaikymą organizme.

Beje, menstruacijų metu išsiskiriantys hormonai veikia žarnyną ir gali sukelti vidurių užkietėjimą arba sukelti viduriavimą - taip kortelė kris.

Jei estrogenų yra daugiau nei progesteronas, pirmieji gali sukelti skysčių ir druskos susilaikymą audiniuose. Tai yra jūsų atvejis, jei anksčiau sirgote hormoniniais sutrikimais, pvz., Kiaušidžių cistomis.

Kartais pastebėsite, kad sveriate daugiau nei įprasta. Taip yra dėl kortizolio, streso hormono, kuris sukelia paraudimą. Jo funkcija yra išsaugoti natrio kiekį organizme, todėl jis išlaiko skystį.

Tik vienas dalykas padės išvengti apsvaigimo: tinkama mityba. Nėra pusgaminių, kofeino, alkoholio ar maisto, kuriame yra daug druskos ir cheminių priedų. Apskritai, PMS nėra normalu, nes jei hormonai yra gerai, tokių problemų neturėtų kilti. Kas tikrai padeda su PMS, yra sporto salė. Aktyvaus mokymo dėka kortizolio koncentracija sumažės.

  • Kefyras

Kefyro laktazė padeda susidoroti su organizmo laktoze, kuri apskritai yra atsakinga už patinimą, vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą.

Dėl daugelio magnio jūsų špinatai palengvins jūsų partiją.

Jame taip pat yra daug magnio, bet tik realus, pagamintas iš kakavos pupelių, o ne pieno milteliai.

Kalio kiekis avokaduose padės atsikratyti perteklinio skysčio organizme ir atsipalaiduoti.

Brokoliai yra daug kalcio. Sujungti brokolius su žuvimi, nes jame yra vitamino D, kuris menstruacijų metu pagerina nuotaiką.

  • Riešutai ir sėklos

Riešutuose ir sėklose yra daug mineralų, kurie kovoja su apsvaigimu.

Kodėl menstruacijų metu atsiranda patinimas ir kaip jį gydyti

Edemija menstruacijų metu yra gana dažnas reiškinys, pasireiškiantis prieš kelias dienas prieš menstruacijas. Veidas išsipučia (pasirodo maišeliai po akimis), pilvo, apatinės ir viršutinės galūnės, krūtinės patinimas.

Problemos esmė

Fiziniai kūno pokyčiai suteikia moterims diskomfortą ir daug nepatogumų:

  • neįmanoma dėvėti pažįstamų drabužių ar batų;
  • žiūrėdamas į veidrodį sąžiningos lyties nuotaika iš karto keičiasi;
  • diskomforto pojūtis sukelia pykčio ar depresijos nuotaikas.

Kartais į rankų ar kojų patinimą patenka virškinimo trakto sutrikimai:

  • padidėjęs dujų susidarymas;
  • pilvo pūtimas;
  • vidurių užkietėjimas.

Taip pat yra nemalonių skausmų pilvo apačioje, pykinimas ir galvos svaigimas.

Dėl menstruacinio ciklo moters hormoninio fono pasikeitimo daugelis moterų turi didesnį apetitą. Taip yra dėl padidėjusio progesterono - hormono, atsakingo už nėštumą ir vaisingą, kiekį. Kūnas pradeda gaminti „rezervus“ ateityje. Svorio svyravimai per kilogramą menstruacijų metu laikomi normaliais, baigus ciklą, svoris normalizuojamas. Tas pats hormonas (arba greičiau jo perteklius) sukelia kūno gleivinių, ypač gimdos, reakciją: jie bando kaupti drėgmę, tokiu būdu išlaikydami vandenį ir sukeldami moterį „patinimą“. Kodėl taip vyksta?

Deja, moteriškas kūnas nesugeba laikyti vandens tik gleivinių villiuose, todėl per daug drėgmės perteklius drėgmės perteklius. Progesteronas taip pat sukelia šlapimo susilaikymą organizme, todėl edema dar labiau ryškėja. Visų pirma, edema atsiranda vietose, kuriose yra jautrių hormonų receptorių:

  • gimdos gleivinė;
  • nasolabial area;
  • pilvo, šlaunų ir sėdmenų.

Kai kurios moterys patyrė kojas prieš menstruacijas. Šis reiškinys vis dar yra laikinas: po menstruacijų pradžios edemos praeina per kelias dienas, nes pažodžiui kelios valandos po kraujavimo iš menstruacijų pradžios progesterono lygis smarkiai sumažėja ir normalizuojasi. Tiesa, staigus pūtimo sumažėjimas sukelia skausmą, nes autonominės nervų sistemos receptoriai per daug reaguoja į tokius hormoninius pokyčius.

Menstruacijų metu kito hormono, estrogeno, kuris sukelia druskos susilaikymą organizme ir, žinoma, vandens, lygis moters kūno viduje smarkiai pakyla, nes moters kūnas bando „praskiesti“ visą druskos perteklių su vandeniu, kad išlaikytų natūralią pusiausvyrą.

Priežastys ir gydymas

Kodėl patinimas vyksta menstruacijų metu? Dėl dviejų priežasčių: natūralūs hormoninio fono pokyčiai ir moters kūno ypatumai.

Net nepaisant to, kad menstruacijų metu susitepimas yra laikinas reiškinys, neturėtumėte su juo susieti. Menstruacinio ciklo metu yra daug būdų, kaip žymiai sumažinti moterų kūno būklę. Radikaliausias yra progesterono ir estrogeno kiekio sumažėjimas, tačiau kūno atveju šiuo atveju bus daugiau žalos nei naudos.

Menstruacijų metu yra ir kitų edemos mažinimo būdų, kurie yra gana saugūs organizmui ir veiksmingi:

  • Labai svarbu laikytis dietos, ypač per pastarąsias kelias ciklo dienas. Ji turėtų laikinai atsisakyti mėsos, ypač raudonos. Manoma, kad mėsa didina progesterono kiekį organizme, todėl valgymas tokiomis dienomis yra pageidautina žuvis arba baltos ir mitybos vištienos mėsa. Dieta turėtų apimti daugiau vaisių ir daržovių, ypač turtingų magnio ir kalio - bananų, špinatų, brokolių, salotų, avižinių ir sorų. Žinoma, tokiomis dienomis turėtumėte apriboti druskos suvartojimą.
  • Patartina šiek tiek padidinti geriamo skysčio lygį - į įprastą paros tūrį turėtumėte įpilti maždaug litro skysčio sulčių, vaisių gėrimų ar kompotų, pageidautina be cukraus. Nesvarbu, kaip atrodo paradoksalu, vanduo nepadidins skysčio perteklių organizme, bet ištirps druskos perteklius, išlaikydamas natūralią pusiausvyrą. Kava, nors ir yra diuretikas, turėtų būti ribota, nes jame esančios medžiagos dar labiau padidina priešmenstruacinio simptomo pasireiškimą ir gali sukelti stiprų krūtinės skausmą.
  • Kovojant su edema menstruacijų metu, kai kurie fiziniai užsiėmimai ir pratimai padės, ypač tempiant. Atliekant tokius pratimus, kraujotakos ir kūno apykaitos yra normalizuotos, raumenų įtampa sukelia riebalinio audinio perteklių.
  • Yra alternatyvių nacionalinių kovos su edemomis metodų. Kojų patinimas menstruacijų metu dažniausiai pasireiškia ant kulkšnių ir kojų. Tokiu atveju padės šalti druskos vonios arba vonios su įvairiomis žolelėmis. Nuo apsvaigimo po akimis padeda losjonas iš ramunėlių ir ledinės žaliosios arbatos, anksčiau suvyniotos į servetėlę, nuoviru.

Išvada ir išvados

Dažniausiai moterys, vyresnės nei 30-35 metų, kenčia nuo edemos prieš menstruacijas. Jaunų mergaičių ir moterų organizmo metaboliniai procesai yra daug greičiau.

Iš esmės menstruacijų metu edema yra natūrali moterų kūno būklė, kuri savaime praeina keletą dienų. Pakanka atitikti rekomendacijas, subalansuoti mitybą, apriboti kūnui kenksmingų produktų naudojimą, pašalinti įtemptas situacijas, o tada organizmas greitai sugrįš į normalų lygį tam tikrose vietose.

Bet jei edema yra ilga ir neišeina iš vieno ciklo į kitą, tuomet būtina kreiptis pagalbos į specialistus, kad išsiaiškintume patologijos priežastį ir visiškai ištirtumėte kūno būklę. Laiku aptinkamų ligų gydymas padės gerokai sumažinti patologinių procesų, vykstančių moters organizme menstruacinio ciklo metu, laipsnį ir užkirsti kelią daugelio edemų atsiradimui.

Edema prieš menstruacijas

Nors laikotarpiai yra fiziologinis procesas moterims, tačiau jie gali suteikti jiems daug problemų.

Pavyzdžiui, daugeliui moterų atrodo, kad jų mėgstami dalykai iki jų laikotarpio pradžios tampa per maži.

Ir labai glaudžiai tinka figūrai.

Dėl to pasikeičia nuotaikos, o diskomforto pojūtis dažnai sukelia depresiją arba, priešingai, pyktį.

Pasipiktinimo priežastis yra edema, kuri atsiranda prieš menstruacijas.

Paprastai dusulys gali atsirasti skirtingose ​​kūno vietose.

Tačiau skrandis, krūtinė, veidas, kojos labiausiai nukenčia.

Pasak gydytojų, hormonų būklė prieš menstruacijų pradžią iš esmės pasikeitė.

Be įprastų estrogenų, organizmas yra užpultas progesterono, kuris prisideda prie skysčių susilaikymo audiniuose.

Dažnai įsišaknijimas taip pat siejasi su kitais su virškinimo organų disfunkcija susijusiais pasireiškimais:

  • didėja dujų gamyba, o tai sukelia pilvo pūtimą
  • priklausomybė nuo vidurių užkietėjimo

Dėl padidėjusio progesterono kiekio, kuris yra atsakingas už nėštumo išsaugojimą ir vystymąsi, padidėja moters apetitas.

Taigi nėštumo atveju organizmas pradeda kauptis maistinių medžiagų.

Svorio prieaugis priešmenstruaciniu laikotarpiu laikomas normalia būsena.

Kadangi pasibaigus mėnesiniam svoriui grįžta į pradinę vertę.

Progesteronas taip pat prisideda prie šlapimo sulaikymo organizme, padidindamas edemos pasireiškimą:

  • skrandžio, sėdmenų ir šlaunų
  • šalia nasolabialinio trikampio
  • gimdos gleivinės sluoksnyje

Menstruacijų pabaigoje skystis iš audinių lengvai išnyksta.

Paveikslas atitinka įprastą formą.

Jei apsvaigimas neleidžia moteriai vadovauti normaliam gyvenimui, reikia kreiptis į ginekologą.

Kodėl patinimas atsiranda prieš menstruacijas

Neigiami pasireiškimai prieš menstruacijas vadinami PMS (premenstrualiniu sindromu).

Patologija pasireiškia įvairiomis formomis.

Pūslės buvimas prieš menstruacijas yra gana dažnas.

Pasak ekspertų, šis reiškinys yra susijęs su pernelyg dideliu progesterono lygiu.

Kaip provokuoja tokius nemalonius simptomus prieš menstruacijas:

  • bėrimas ant veido ir kitų odos sričių
  • krūties edema
  • padidėjęs mieguistumas
  • padidėjęs apetitas
  • mažesnis pilvo diskomfortas

Tuomet kūnas išsipučia: į šį procesą įtraukiami sėdmenys, skrandis, klubai.

Mažėja išsiskiriančio šlapimo tūris, nes progesteronas gali sumažinti diurezę.

Su kritinėmis dienomis susijusios edemos atsiradimas dažniau pasitaiko šiose moterų grupėse:

  • antsvorį, nes riebalų ląstelės gali būti estrogenų saugyklos
  • piktnaudžiavimas maisto produktais, kuriuose yra fitoestrogenų
  • kenčia nuo kepenų ar inkstų patologijos
  • su vegetatyvine distonija
  • naudojant hormonines kontracepcijas
  • esant blogiems įpročiams (rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir pan.)
  • neaktyvus gyvenimo būdas
  • esant nuolatiniam stresui
  • su reprodukcinės sistemos patologija
  • per premenopauzę

Kojų, veido ir kitų kūno vietų patinimas prieš menstruacijas dažnai atsiranda dėl hormoninių pokyčių.

Arba susiję su individualiomis moters kūno savybėmis:

  • Sunkią edemą gali sukelti estrogenų gamyba, skatinanti skysčių susilaikymą ląstelėse ir audiniuose. Jei moteris naudoja druskos perteklių, organizmas linkęs išlaikyti pusiausvyrą ir saugo vandenį, kad ištirptų druskos perteklių.
  • Nepakankamas magnio, cinko, vitamino B6 suvartojimas taip pat gali būti viena iš edemos priežasčių menstruacijų metu.
  • Prolaktino gamyba neleidžia pašalinti organizmo pernelyg didelio skysčio.
  • Kai stresas padidina ACTH sintezę, kuri padeda išlaikyti vandenį organizme.

Yra daug teorijų, paaiškinančių, kodėl menstruacijų metu gali atsirasti patinimas.

Tačiau, deja, jie visi turi tik prielaidą.

Todėl tokių sąlygų gydymas yra veiksmingas tik jų pasireiškimo metu.

Ir panaikinus gydymą, simptomai vėl atsinaujina.

Edema prieš menstruacijas
pasakoja ginekologui,
Garyaeva Irina Vladimirovna

Šio straipsnio turinys buvo patikrintas ir patikrintas kaip medicininis
standartai gydytojas ginekologas

Gariaeva Irina Vladimirovna

Kodėl veido metu menstruacijų metu atsiranda patinimas

Kai kurios moterys skundžiasi, kad menstruacijų metu jos išsipūsti.

Ir ne tik kūnas išsipučia, bet veidas ir net akys.

Kokia yra priežastis?

Taip atsitinka: prieš kelias dienas prasidedant mėnesiniam laikotarpiui, estrogenai intensyviai sintezuojami organizme.

Jie, kaip minėta anksčiau, prisideda prie delsimo į druskų ir skysčių organizmą, kuris prisideda prie apsvaigimo.

Norint išvengti veido atsiradimo, turite laikytis šių dietų:

  • Po 20-osios ciklo dienos į meniu reikia įtraukti daugiau vaisių, uogų ir daržovių.
  • Pašalinkite druską nuo dietos.
  • Su edemos išvaizda, gerti daug išgryninto vandens.

Kas sukelia pieno liaukų patinimą prieš menstruacijas

Taip atsitinka, kad prieš menstruacijų pradžią kai kurios moterys turi krūties liaukų įtampą ir švelnumą.

Tuo pat metu jie tampa didesni.

Kai tik prasideda kraujavimas, simptomai išnyksta ir palaipsniui išnyksta.

Simptomų padidėjimas prieš menstruacijas atsirado dėl to, kad šiuo laikotarpiu progesteronas gaminamas dideliais kiekiais.

Tai padeda paruošti pieno liaukas artėjančiam nėštumui.

Ir jei koncepcija nepasireiškia, tai reiškia, kad maitinimas krūtimi nutraukiamas, tada po menstruacijų pradžios krūties tinimas išnyksta.

Tačiau mes neturime pamiršti, kad krūtinės įtampa ir patinimas gali atsirasti dėl kitų rimtesnių priežasčių, pavyzdžiui:

  • uždegiminis procesas liaukos audiniuose
  • auglių vystymąsi
  • patologiniai liaukų audinių pokyčiai
  • hormoninės būklės sutrikimai

Pavyzdžiui, su mastopatija (liga, kai atsiranda liaukų audinių kanalų paplitimas ir susidaro cistos).

Prieš menstruacijas moteris yra susirūpinusi dėl krūtinės skausmo ir po kraujavimo pradžios simptomai greitai išnyksta.

Jei moteris turi krūtinės liaukų liaukos prieš ar prieš menstruacinį laikotarpį, jo metu ar po jos, reikia nedelsiant kreiptis į mamologą.

Hormonų poveikis apsvaigimo atsiradimui prieš menstruacijas

Ekspertų teigimu, tai yra hormoninis disbalansas, turintis didesnį poveikį PMS plėtrai.

Jie paaiškina, kodėl jie gali pasireikšti mėnesinių edemos metu:

  • Tai yra estrogenų perteklius, kuris išlaiko natrio jonus organizme, kurio perteklius pritraukia vandens molekules, kurios prisideda prie jo kaupimosi audiniuose perteklių. Taigi, vandens susilaikymas menstruacijų metu ir sukelia įvairių kūno dalių patinimą.
  • Nepakankamas kiekis progesterono taip pat gali prisidėti prie vandens kaupimosi organizmo ląstelėse.
  • Prolaktinas, kaip ir estrogenai, taip pat prisideda prie natrio druskų sulaikymo organizme.
Ką daryti, jei prieš pat menstruacijas yra patinimas

Dažnai moterys yra susirūpinusios dėl klausimo: „Kaip jūs pats kovojate su ICP?“

Didžiausias poveikis gali būti pasiektas, jei gydymas pradedamas prieš simptomų atsiradimą.

Norėdami tai padaryti, turite ištirti įvairius specialistus, kad būtų išvengta rimtos patologijos.

Terapinius metodus galima suskirstyti į keletą sričių.

Tai yra vaistų paskyrimas, tradicinės medicinos naudojimas ir sveikos gyvensenos laikymasis.

Kiekvienas iš metodų turi tam tikrų privalumų ir trūkumų, todėl tikslingiau naudoti integruotą metodą.

Taip pat reikėtų suprasti, kad ligos gali sustiprinti simptomus.

Pavyzdžiui, su venų varikoze, kojų patinimas bus ryškesnis.

Jei norite pašalinti apsvaigimą, gydytojai rekomenduoja:

  • Išgerkite skystį labai dideliais kiekiais, jei nėra jokių kontraindikacijų. Skystis - grynas geriamasis vanduo, taip pat daržovių sultys, vaisių ir uogų vaisių gėrimai, želė, kompotai. Geriamojo skysčio dėka organizmas valomas nuo druskų ir toksinių medžiagų.
  • Būtina apriboti kavos ir šokolado naudojimą.
  • Dieta. Iš dietos neįtraukti marinuotų agurkų, rūkytų maisto produktų, aštrų ir riebaus maisto, greito maisto, įskaitant raudoną mėsą, provokuojant progesterono sintezę. Pridėti į meniu žuvies patiekalus.
  • Maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalio, magnio ir vitaminų, įtraukimas į maistą.
  • Apriboti druskos suvartojimą.
  • Atvėsintu laiku galite dėvėti kompresinius apatinius drabužius.
  • Gydyti lėtines ligas, kurios gali turėti įtakos perteklinio skysčio pašalinimui iš organizmo.
  • Aktyvaus gyvenimo būdo, gimnastikos, fizinio aktyvumo palaikymas prisideda prie kraujotakos normalizavimo.
  • Sumažinti kojų patinimą gali prisidėti prie žolelių vonių su vėsiu vandeniu.
  • Ledo kubeliai su žaliąja arbata ar ramunėlių ekstraktu padės pašalinti poštumą po akimis. Pirmiausia jie turi būti suvynioti į švarų skudurėlį ir tepami patinusiems plotams.

Reikėtų nepamiršti, kad ne visada gali būti susijęs su PMS.

Jei dėl priemonių, kurių buvo imtasi, simptomai pablogina ir neišnyksta, tikėtina, kad ją sukėlė rimtesnės priežastys.

Tokiu atveju turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Vaistų terapija edemai prieš menstruacijas

Ar moteriai reikia skirti gydymą narkotikais?

Sprendimą priima ginekologas, ištyręs kraujo tyrimus ir kitus tyrimus.

Visi vaistai skiriami pagal specialią gydytojo aprašytą schemą.

  1. I. Norėdami pašalinti skystį iš audinių, gydytojai paskiria diuretikus. Jei moteris, turinti PMS, patinusi kojų, ginekologai kartais užrašo „Veroshpiron“, kad atsipalaiduotų. Kiti diuretikai, kuriuos kai kurios moterys mėgsta pašalinti pernelyg didelį skystį, nerekomenduojama vartoti be gydytojo patarimo.
  2. Ii. Vietoj vaistų galite vartoti žolelių (bruknių ar spanguolių), kurių poveikis yra diuretikas, nuoviras.
  3. Iii. Hormoniniai agentai. Šiuolaikiniai kontraceptikai, tokie kaip „Jess“, taip pat turi diuretinį poveikį, kuris leidžia pašalinti audinių patinimą.
  1. Iv. Gestageno Duphaston arba Norkolut vartojimas antrajame menstruacinio ciklo etape sumažina edemos tikimybę.
  2. V. Esant padidėjusiam prolaktino kiekiui, skiriami Parlodel arba Dostinex vaistai.
  3. Vi. Vitaminų terapija taip pat padeda sumažinti PMS simptomus.
  4. VII. Maisto papildų ir homeopatijos (Mastodinon, Cyclodinone) naudojimas taip pat sumažina simptomų sunkumą.
Tradicinė medicina edemai prieš menstruacijas

Jei tradicinis gydymas nesukelia rezultatų, jį galima papildyti žolelėmis.

Žinoma, jei gydytojas nedraudžia.

Svarbu žinoti, kad yra visiškai neįmanoma vartoti žolelių, turinčių diuretikų poveikį, kartu su gydytojo paskirtais diuretikais.

Kad nebūtų formuojama edema, galite imtis:

  • Mėlynių lapai. Augalas yra labai galingas antioksidantas, turi diuretinį poveikį. Mėlynių priėmimas negali būti derinamas su kraujo skiedikliais.
  • Kiaulpienė yra stiprus diuretikas, nes infuzijos iš augalo vartojimas draudžiamas gydant medicininius diuretikus ir vaistus, kurie prisideda prie kraujo skiedimo. Be to, jei moteris turi tulžies takų patologiją, taip pat draudžiama naudoti kiaulpienę.
  • Vynuogių sėklų ekstraktas, pasižymintis antioksidaciniu ir edemos poveikiu.
  • Dėl apatinių galūnių edemos bus veiksmingas kontrastinis dušas su vėlesniais kompresais, pagamintais iš kraujažolių lapų.

Iš esmės prieš menstruacinę edemą atsiranda natūrali moters sąlyga.

Kiek dienų reikia pradėti PMS prevenciją, po to, kai perskaitysite tyrimo rezultatus, gydytojas pasakys jums.

Jei nerimaujate prieš menstruacijas, kreipkitės į kompetentingus mūsų medicinos centro ginekologus.

Kūnas patinimas prieš menstruacijas: priežastys, pasekmės

Iš esmės patinimas prieš menstruacijas atsiranda dėl hormoninių sutrikimų. Šis simptomas nėra patologinis, bet yra natūrali organizmo reakcija į estrogenų ir prolaktino kiekį. Jei skysčių susilaikymas vyksta kas mėnesį, nesijaudinkite. Tačiau esant nuolatiniam kūno ir veido patinimui, būtina patikrinti, ar nėra lėtinių ligų.

Kas sukelia patinimą menstruacijų metu

Prieš menstruacijas moteris turi daug kūno pokyčių, susijusių su hormoniniais sutrikimais ir netinkamu gyvenimo būdu. Padidėjęs dirglumas ir agresyvumas, kojų ir rankų patinimas, krūtinės padidėjimas. Šie simptomai yra laikini ir praeina pirmą ar antrą menstruacijų dieną.
Tikslios edemos priežastys nenustatytos, yra daug teorijų ir prielaidų.

Viršijimas ir estrogeno trūkumas

Bet kokie nenormalūs estrogenų kiekiai sukelia patinimą ir jautrumą premenstrualinio sindromo metu. Perteklinis hormonas sukelia natrio natrio atidėjimą, dėl kurio susidaro perteklinis skystis.

Krūtinės, rankų, kojų ir veido patinimas menstruacijų metu yra dažnas. Vienas dalykas, jei tokia sąlyga sukelia diskomfortą ir trunka ilgiau nei savaitę, būtina pasitarti su gydytoju.

Prolaktinas

Padidėjęs prolaktino kiekis kraujyje taip pat sukelia natrio stagnaciją organizme. Įrodyta, kad net normalūs hormono rodikliai veikia edemos atsiradimą. Taip yra dėl padidėjusio jungiamojo audinio jautrumo medžiagai.

Kitos priežastys

Nuolatinis patinimas ir skysčių susilaikymas organizme prieš menstruacijas gali pasireikšti streso ir nervų sutrikimų fone. Be to, šis simptomas pastebėtas moterims, sergančioms lėtinėmis ligomis.

Gydytojai išskiria mergaičių grupes, kurios yra labiausiai linkusios į edemą:

  • perteklius;
  • inkstų uždegimas;
  • kepenų ir inkstų nepakankamumas;
  • kraujagyslių ir širdies patologijos;
  • ciklo gedimas;
  • pirmosios menstruacijos;
  • paskutines menstruacijas prieš menopauzės pradžią.

Taip pat gali būti vitaminų trūkumas, ypač B, E ir C. grupės. Puikumas gali pasireikšti, jei moteris ilgą laiką vartoja hormonų preparatus.

Kaip atsiranda patinimas

Premenstrualinis sindromas kai kurioms moterims yra labai skausmingas. Jie ne tik išsipūtė krūtinės, kojų, rankų, taip pat jaučiasi silpni, negali dirbti ir sutelkti dėmesį į vieną dalyką.

Pagrindiniai ligos simptomai:

  • kojos ir rankos išsipūsti;
  • veido išpūtimas prieš menstruacijas: akių vokų patinimas, maišeliai po akimis;
  • pilvo patinimas;
  • krūtinės patinimas prieš menstruacijas.

Išvardyti PMS simptomai yra normalios fiziologinės būklės prieš menstruacijas. Tačiau, jei patinimas trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Galbūt šis simptomas nesusijęs su hormonų pakitimais ir nesukelia sunkių ligų.

Kaip kovoti su edema menstruacijų metu

Jei moteriai atsiranda patinimas, kuris išnyksta ir nesukelia diskomforto, gydytojai pataria nesiimti jokių priemonių. Tik moteriškas kūnas menstruacijų metu yra atstatytas.

Ekstremaliais atvejais galite naudoti šias rekomendacijas:

  • naudokite švarų vandenį bent du litrus per dieną, bet ne vėliau kaip valandą prieš miegą;
  • apriboti druskos, rūkytos mėsos, marinatų ir riebalų naudojimą;
  • Masažuokite kojas prieš miegą;
  • atsikratykite kulnų menstruacijų laikotarpiams.

Jei patinimas menstruacijų metu sukelia diskomfortą, būtina pasitarti su gydytoju, kaip elgtis su jais. Kai kuriais atvejais skiriami diuretikai.

Diagnostika

Siekiant nustatyti priežastį, kodėl menstruacijų metu kūnas ir veidas išsipūsti, būtina kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ir ginekologą. Jie ištirs jus ir pajus edemos vietas.

Norėdami patvirtinti ligą, planuojami tyrimai: visiškas kraujo kiekis; šlapimo tyrimas; kasdieninė šlapinimosi kiekio analizė; lytinių hormonų analizė.

Nustatant nukrypimus nuo normos, galima priskirti instrumentinės diagnostikos metodus: gimdos, kiaušidžių, inkstų ir kepenų, smegenų kraujagyslių ultragarso. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju patyrusių paūmėjimo laikotarpiu, prieš kelias dienas prieš menstruacijas.

Vaistai

Narkotikų gydymas nustatomas atsižvelgiant į nustatytą patinimo priežastį. Privalomas gydymas diuretikais.

Be to, moterims galima priskirti:

  • raminamieji neurologiniai sutrikimai;
  • venotonikai, turintys problemų su indais;
  • vaistažolių tinktūros, pažeidžiančios menstruacijų ciklą moterims;
  • antibiotikai, skirti inkstų uždegimui, šlapimo pūslei;
  • hormoniniai vaistai, pažeidžiantys hormoninį foną;
  • vitaminų, stiprinančių imuninę sistemą.

Negalima skirti tik vaistų. Diuretikai draudžiami pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, hipokalemija, ciroze ir inkstų nepakankamumu.

Liaudies gynimo priemonės

Norint pašalinti menstruacijų patinimą, galite naudoti diuretikų žoleles. Alternatyvi medicina veiksmingai kovoja su patinimu ir nekenkia moters organizmui.

Pagrindiniai kovos su vandens susilaikymu būdai:

Veido: vaisių kompresas, trinti ledu, kiaušinių kaukės, petražolių kaukė su grietine, pieno losjonas akių vokams.

Kojoms: trinti ledo kubelius iš ramunėlių sultinio, pėdų masažo, vonios su jodu ir soda.

Rankoms: druskos vonios, rankų trina, lauro lapų nuėmimas.

Dėl bendro poveikio: mėlynės, kiaulpienės, laukinės rožės, karvės, ramunėlių nuoviras.

Diuretinių vaistažolių priėmimas turėtų būti suderintas su gydytoju. Negalima sujungti diuretikų ir liaudies receptų, kitaip ne tik perteklius, bet ir naudingi elementai bus pašalinti iš kūno.

Gyvenimo būdas ir mityba

Sulaiko skystį organizme, o ne tinkamą moters gyvenimo būdą. Visą laiką stebimas perštumas, bet didėja per PMS ir menses.

Pagrindiniai punktai, galintys sukelti galūnių padidėjimą ir nenormalus veido patinimas:

Galia. Iš dietos produktų, kuriuose yra daug druskos, skonio stipriklių, dirbtinių priedų, neįtraukti. Negalima piktnaudžiauti kepti, riebalai, rūkyti, pusgaminiai, marinatai, marinatai, konservai. Geriausia valgyti liesą mėsą, daržoves, sėklas, pieno produktus. Atsisakykite kavos ir sodos, gerti daugiau išgryninto vandens, žalios arbatos ir daržovių nuovirų.

Blogi įpročiai. Rūkymas ir alkoholio vartojimas neigiamai veikia moters kūną. Pasitaiko sunkių hormoninių sutrikimų, ciklas prarandamas ir kraujavimas menstruacijų metu padidėja. Todėl atsisakykite šių trūkumų, ypač priešmenstruacinį laikotarpį.

Sportas Imkitės kasdienės fizinės veiklos, pratimo ar vaikščioti pėsčiomis dažniau, atsisakykite lifto, važiuokite dviračiu. Jei neturite pakankamai laiko treniruotis treniruoklių salėje, kasdien užsiimkite 20 minučių.

Tinkamas gyvenimo būdas - tai priešingumas prieš menstruacijas ir bet kokios kitos su urogenitaline sistema susijusios problemos. Jei esate antsvoris, pabandykite ištaisyti mitybą ir fizinį aktyvumą, nes riebalai yra skysčių susilaikymo organizme priežastis. Bet neperpildykite, nes kitaip galite sukelti dehidrataciją.

Galimos komplikacijos

Paprastai patinimas menstruacijų metu nesukelia jokių komplikacijų ir nereikalauja gydymo. Tačiau sunkus viso kūno, ypač veido, patinimas ilgainiui kelia susirūpinimą.

Jei kojų patinimas sukelia dubens auglius, ignoruojant tokį simptomą, paskutinis ligos laipsnis. Hormoninio pobūdžio sutrikimas gali sukelti endokrininės sistemos sutrikimą. Labiausiai pavojingi yra skydliaukės vėžys ir diabetas. Todėl, norint išlaikyti moters sveikatą, rekomenduojama reguliariai lankyti ginekologą ir laikyti mėnesio kalendorių.

Pūlingumas prieš menstruacijas neturėtų paniekinti moters. Iš esmės tai yra fiziologinis procesas, kuris vyksta per savaitę. Patinimas gali išlikti ankstyvosiomis mėnesinių dienomis. Ypač dažnai yra krūtinės ir kojų patinimas. Jei skysčių susilaikymas trukdo jums ir lydi skausmingų pojūčių, būtinai kreipkitės į ginekologą.

Top