Kategorija

Populiarios Temos

1 Ligos
Gimdos valymas Maskvos klinikų endometriozės apžvalgomis kainomis
2 Ovuliacija
Vėlyva ovuliacija - geriau pavėluotai, nei niekada, arba vis dėlto reikia gydyti?
3 Harmonijos
Kaip padaryti mėnesinį greičiau pasibaigiantį
4 Ovuliacija
Ar tansy padeda sulėtinti menstruacijas?
Image
Pagrindinis // Ovuliacija

Lytis menopauzės metu ir po jos. Atsakymai į klausimus


Gerai žinoma, kad menopauzės laikotarpiu smarkiai sumažėja moters lytinis potraukis - keletas nemalonių simptomų, lydinčių šį procesą, lemia libido sumažėjimą, nemalonių pasireiškimų atsiradimą lytinių santykių metu, o tai savo ruožtu sukelia ne tik fizinį, bet ir psichologinį diskomfortą. Kokie yra pirmieji šio proceso požymiai? Kiek ilgai gali trukti sąžiningos lyties lytis? Kaip išlaikyti sekso kokybę su savo mėgstamu partneriu ir netgi padaryti seksualinį gyvenimą ryškesnį, kai atsiranda menopauzė? Su šia ir daugeliu kitų dalykų sužinosite skaitydami mūsų straipsnį.

Seksualinis gyvenimas prieš ir po menopauzės

Sąžiningos lyties seksualinį gyvenimą menopauzei daugiausia lemia jo gyvenimo prioritetai, įpročiai, kūno ypatybės, tam tikrų ligų buvimas ir kiti veiksniai. Po 35–40 metų moteris vis labiau galvoja apie būsimą menopauzę.

„Predaclimax“ įžeidimas neturi aiškiai apibrėžto laiko - dauguma moterų pradeda formuotis 45–48 metais, tačiau gydytojai periodiškai diagnozuoja ankstesnius (iki 40 metų) pasireiškimus, atsiradusius dėl fiziologinių ir dirbtinių išorinių veiksnių, nuo rimtų ligos prieš priverstinį kiaušidžių pašalinimą.

Pirmieji artėjančio pasaulinio proceso požymiai ankstyvosiose seksualinės sferos stadijose yra menstruacijų ciklo trukmės padidėjimas. Iš pradžių jie gali būti 1–2 savaitės už standartinį tvarkaraštį, palaipsniui pereinant prie ilgesnio laiko. Kartu su šiuo procesu lygiagrečiai sumažėja galimo natūralaus nėštumo tikimybė - pradeda mažėti pagrindinė kiaušidžių funkcija. Pastebimas etapas, leidžiantis aiškiai pažymėti menopauzę, lydi ryškesnį lytinio gyvenimo simptomų simptomą - be karščio bangos, galvos skausmo ir nuotaikos svyravimų, lytinis potraukis žymiai sumažėja. Moteriui tampa sunkiau pasiekti kūną, foreplay nesuteikia reikiamo susijaudinimo lygio, o dėl sutrikdytos psichoemocinės fono gana sunku sureguliuoti patį procesą.

Seksualinio noro sumažėjimas

Moterų lytinio potraukio mažėjimas vyksta palaipsniui, o pirmame etape priklauso nuo estrogenų gamybos - pagrindinių grynųjų lyties lyties hormonų - mažinimo. Mažėjant jų koncentracijai, kurią sukelia kiaušidžių funkcijos išnykimas (pagrindinis tokių elementų organas), susijaudinimo lygis didėja vis sunkiau.

Anksčiau labai jautrios erogeninės zonos blogai reaguoja į stimuliavimą. Orgazmas yra pasiekiamas daug ilgiau, o tik tam tikras skaičius vietų yra prieinamas. Efektyviausias šiuo aspektu išlieka klasikinis „žmogus ant viršaus“.

Vidutiniškai baigtas lytinis aktas kelis kartus padidėja - stipresnės lyties atstovams tampa daug sunkiau „užsidegti“ ir atnešti moterį į kulminaciją. Lytinio potraukio mažinimo problema pasireiškia priešpagrindinėje stadijoje dėl menstruacinio ciklo sutrikimo (beveik neįmanoma iš anksto apskaičiuoti kritinių dienų datas ir naudoti sustabdymo pradžios metodą nesaugių lytinių santykių metu). Reikšmingas indėlis taip pat yra nestabilus sąžiningos lyties psichoemocinis fonas, dėl kurio ji tiesiog neturi intymumo nuotaikos, nes moteris yra panirusi į savo patirtį, stresą ir kartais depresiją.

Lytinis gyvenimas po menopauzės

Pradėjus tikrą menopauzę, sąžiningos lyties lyties gyvenimas iš esmės keičiasi. Kaip rodo šiuolaikinė medicininė statistika, 80 proc. Moterų atgavo savo seksualinį norą. Taip yra dėl to, kad organizmas prisitaiko prie naujo hormoninio fono, taip pat dėl ​​pakaitinio vaisto terapijos. Tačiau seksas šiuo atveju yra labai individualus, priklausomai nuo daugelio veiksnių. Kai kurioms moterims, praradus vaisingą funkciją, fizinis seksualinio kontakto troškimas yra visiškai prarastas, o kiti džiaugiasi galėdami priimti naujas perspektyvas nesugebėti pastoti, nes tampa labiau malonus seksas.

Skausmas ir diskomfortas lytinių santykių metu

Nepaisant hormonų pakaitinės terapijos, kurią dauguma moterų naudoja fiziologiškai, menopauzės procesas veikia kai kurias makšties funkcijas. Natūralus tepimas beveik visiškai išnyksta, gimdos silpnai susitraukia, minkštieji audiniai ir gleivinės praranda elastingumą. Dėl to, sekso metu, moteris gali patirti diskomfortą ir skausmą. Taip pat gerokai sumažėja natūralus lytinių organų apsauginis fonas, dėl kurio sąžininga lytis yra labai rizikinga vystytis įvairioms infekcijoms.

Ši problema gali būti išspręsta keliais būdais:

  1. Hormono terapijos koregavimas prižiūrint specialistui;
  2. Dirbtinių tepalų naudojimas lytiniams santykiams;
  3. Laiku gydyti bet kokias urogenitalinės sistemos ligas ir jų prevenciją.

Orgazmo stoka

Daugelis moterų po menopauzės skundžiasi dėl to, kad sunku gauti orgazmą, ar jo visiškai nebuvimas. Seksualinis patrauklumas tarp sąžiningos lyties yra psicho-emocinė nuotaika, tačiau lytinio akto kulminacijos momentas nepasiekiamas.

Pagrindinė priežastis - makšties sienų ir klitorio nervų galų stimuliacijos trūkumas dėl gimdos susitraukimo silpnumo ir minkštųjų audinių elastingumo sumažėjimo. Tačiau sumanūs partnerio veiksmai, reguliari mankštos terapija, siekiant sustiprinti lytinių organų raumenų tonusą, sukurti reikiamą atsipalaidavimo atmosferą ir tinkamą nuotaiką gali padėti moteriai pasiekti malonumo piko.

Gydytojų rekomendacijos menopauzės metu

Pagrindinės šiuolaikinių medicinos specialistų rekomendacijos apima šiuos dalykus:

  1. Hormonų pakaitinė terapija. Paskiriamas vienalaikis estrogeno ir progesterono vartojimas. Draudžiama esant padidėjusiai krūties vėžio rizikai ir kitoms sistemoms sąžiningoje lytyje;
  2. Nurodytų simptominių vaistų priėmimas siekiant pašalinti nemalonias menopauzės apraiškas. Tai gali būti skausmą malšinantys vaistai (migrenoms), antidepresantai (streso ir depresijos atveju), migdomieji (miego sutrikimai) ir kt.;
  3. Vitaminų-mineralinių kompleksų naudojimas papildomam kūno palaikymui;
  4. Fizinė terapija, kuria siekiama pagerinti lytinių organų lygiųjų raumenų tonusą, taip pat galimų problemų, susijusių su raumenų ir kaulų sistema, prevenciją;
  5. Jei reikia - fizioterapija. UHF, UFO, elektroforezė ir kiti įvykiai;
  6. Cirkadinio ritmo normalizavimas. Menopauzės moteris seksualiniam aktyvumui palaikyti rekomenduojama miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per dieną, atsigulti ir atsistoti tuo pačiu metu, periodiškai atsipalaiduoti pabudimo procese;
  7. Energijos schemos taisymas. Mitybos specialistai nustato racionalią mitybą ir sumažina paprastų angliavandenių, trans-riebalų, stipriai keptų ir rūkytų maisto produktų, marinatų vartojimą, taip pat daugiau sveikų daržovių, vaisių ir žaliųjų gėrimų. Prieš miegą ar lytinius santykius, nepageidautina valgyti maistą, dalinę maistinę schemą, kurios kalorijų kiekis yra iki 2,5 tūkst. Vienetų;
  8. Psichoterapijos sesijos, jei reikia, siekiant išvengti depresijos, atsipalaiduoti ir sureguliuoti norimą madą;
  9. Širdies apkrova. Be mankštos terapijos, patartina moteriai praktikuoti silpną arba vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių pratimus;
  10. Namų atsipalaidavimas Ėjimas lauke, šiltos vonios, masažai ir kita veikla;
  11. Intymumo paruošimas. Sukurti optimalią atmosferą sekso, aromaterapijos, iš anksto paruoštų tepalų, jei reikia, natūralių stimuliatorių naudojimui;
  12. Blogų įpročių atmetimas. Kai menopauzė yra bet kokios formos alkoholio, tabako ir narkotikų išskyrimas.

Naudingas vaizdo įrašas

Lytinis gyvenimas po menopauzės

Klausimo atsakymas

Kaip menopauzė veikia seksualinės veiklos sumažėjimą?

Menopauzė žymiai veikia moterų seksualinį aktyvumą. Pirmajame etape reikšmingai sumažėjo estrogenų ir progesterono lygis, taip pat dėl ​​daugybės su šia tendencija susijusių fiziologinių procesų (gimdos susitraukimo sumažėjimas, reguliarių menstruacijų ciklo sutrikimas, minkštųjų audinių ir gleivinių lyties organų elastingumo sumažėjimas, sausas makštis ir kt.) dauguma sąžiningos lyties gali sukelti diskomfortą, taip pat gerokai sumažino lytinį potraukį. Pasibaigus organizmo adaptacijai ir tinkamai atliktai pakaitinei terapijai, aktyvumas vėl didėja, tačiau įgyja daugiau individualių kliūčių ir priklauso nuo partnerio patirties, taip pat nuo asmeninio požiūrio.

Kokio amžiaus seksualinis gyvenimas gali trukti?

„Climax“ nėra seksualinio gyvenimo sakinys apskritai. Po labiausiai ūminio laikotarpio su didžiausiu neigiamų menopauzės simptomų pasireiškimu, moters lytinis potraukis iš dalies atkuriamas. Kai kurios moterys netgi pastebi, kad pagerėjo bendra lyties kokybė. Tinkamas požiūris, įskaitant hormonų pakaitinę terapiją, cirkadinio ritmo laikymąsi, sveiką mitybą ir kitus teigiamus veiksnius, lytinis gyvenimas gali būti įgyjamas brandaus amžiaus.

Ar galiu pastoti su menopauze?

Nepaisant kiaušidžių funkcijos sumažėjimo, po tam tikro laiko po menopauzės pradžios moteris turi mažai tikimybės pastoti natūraliomis priemonėmis. Žinoma, tikimybė, kad sveikas vaikas be patologijų bus sėkmingas po 40–45 metų, yra gana mažas, bet fiziologiškai, vis dar įmanoma gimdymo procesas. Kaip rodo šiuolaikinė medicininė statistika, tik 2 metai po tikros menopauzės pradžios moteris netgi negali nėštumo teoriškai.

Ar moteris menopauzės metu turi orgazmą ir kaip apsisaugoti?

Orgazmas menopauzės metu yra galimas, tačiau jį pasiekti yra daug sunkiau nei anksčiau. Keletas specifinių fiziologinių procesų, įskaitant sumažėjusį lytinį potraukį, makšties tepimo stoka, susilpnėjusi lytinių organų raumenų tonusas ir kiti veiksniai, neigiamai veikia galimybę pasiekti malonumo piko, net jei moteryje yra didelis noras. Tik integruotas požiūris į problemos sprendimą padės vėl pajusti orgazmą.

Saugoma, kai tikroji menopauzė pasireiškia dėl dviejų priežasčių:

  1. Padidėjusi infekcijos rizika. Tokiu atveju geriausias sprendimas būtų naudoti prezervatyvą;
  2. Mažos nėštumo galimybės. Tik praėjus 2 metams po tikros menopauzės pradžios moteris visiškai praranda savo vaisingą funkciją 100 proc. - iki šio laikotarpio pabaigos gali būti taikomas „spiralė“. Geriamieji kontracepcijos metodai nėra hormoninių kompleksų pagrindas menopauzės metu nėra veiksmingi ir kenksmingi moterims.

Ar visose moterų menopauzės metu seksualinė veikla mažėja?

Daugumoje moterų pastebimas seksualinės veiklos sumažėjimas. Dažniausiai tai vyksta priešmenopauzės metu su būdingų fiziologinio proceso simptomų formavimu.

Po tikros menopauzės atsiradimo daugelis sąžiningos lyties pažymi seksualinio noro atkūrimą ir netgi jos stiprinimą, palyginti su ankstyvuoju laikotarpiu. Dažniausiai šis reiškinys kyla dėl psichologinių priežasčių - nepageidaujamo nėštumo baimės, suaugusių vaikų, kurie jau sukūrė savo visuomenės ląsteles ir išlaisvino savo tėvų laiką. Fiziologijos požiūriu tikrasis seksualinis aktyvumas vis dar mažėja, orgazmas yra daug sunkiau pasiekiamas, tačiau su profesionaliais partnerio veiksmais, taip pat tam tikrų rekomendacijų dėl seksualinio gyvenimo normalizavimu, lytis bus smagu.

Kokie yra makšties sausumo procedūros menopauzės metu?

Efektyviausi - vaistai. Visų pirma, tai yra kompleksinė hormonų pakaitinė terapija (estrogenų ir progesterono skyrimas), reguliarus intravaginalinės žvakės naudojimas (pagrįstas estrioliu), skatinant gleivinės atkūrimą ir, jei reikia, sekreciją, tepalus, tepalus, tiesiogiai lytinių santykių metu. Dėl galimų vietinių šalutinių poveikių nerekomenduojama taikyti tradicinės medicinos receptų (vonios ir dezinfekcijos su žolelių nuovirais).

Po menopauzės sekso?

Menopauzė nėra tiesioginis seksualinių santykių kontraindikacija. Tačiau menopauzės metu moteris turi nemalonių simptomų, kurie sukelia diskomfortą sekso metu.

Visų pirma, dėl hormonų trūkumo, kenčia seksualinis troškimas. Be to, moteris lytinių santykių metu suteikia nepatogumų sausai makščiai. Be to, sąžininga lytis yra sunkiau pasiekti kūną. Problemas apsunkina menstruacinių ciklų pažeidimas ir jų nestabilumas, kuris kelia susirūpinimą dėl galimo nepageidaujamo nėštumo.

Aukštos kokybės seksas po menopauzės yra galimas atsižvelgiant į profilio specialisto rekomendacijas, reguliariai atliekant išsamią vaistų terapiją, pratimus, taip pat dėmesingumą ir sumanius partnerio veiksmus. Jei problemą sunkina psichologinės priežastys (depresija, stresas dėl vaisingumo praradimo, senėjimo baimė ir tt), tuomet reikalingos psichoterapijos sesijos.

Kas yra ankstyvoji moterų menopauzė?

Ankstyvos moteriškos kulminacijos metu medicinos specialistai reiškia menopauzės pradžią iki 40 metų. Ši sąlyga gali atsirasti dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

  1. Demografinės gyventojų savybės. Daugelyje šalių fiziologinė menopauzė moterims pasireiškia 8–10 metų anksčiau nei pasaulio vidurkis. Taigi Indijos moterys iki 35–38 metų patenka į menopauzę;
  2. Įvairių veiksnių patologinis poveikis - nuo tam tikrų vaistų vartojimo iki priverstinio chirurginio kiaušidžių pašalinimo.

Kaip grąžinti seksualinį norą moterims po menopauzės?

Grįžimas prie seksualinio troškimo po menopauzės gali būti, jei išsamus požiūris į problemą.

Konservatyvi medicina pirmiausia rekomenduoja pakeisti hormonų pakaitinę terapiją, kuri padeda pašalinti estrogenų ir progesterono trūkumą organizme. Be to, racionalu naudoti treniruočių terapijos pratimus, kad lavintumėte lyčių raumenis lytinių organų zonoje ir įneštume į tonas. Alternatyvūs metodai apima fizioterapijos naudojimą. Siekiant užkirsti kelią makšties sausumui, gali būti optimalios natūralių tepalų sekreciją skatinančiomis medžiagomis pagrįstos žvakutės, o lytinių santykių procese tiesiogiai gali būti naudojamos modernios tepimo priemonės.

Nepamirškite klasikinės namų veiklos - normalizuoti kasdienius ritmus, skiriant pakankamai laiko pailsėti, reguliuoti mitybą, reguliariai reguliariai keisti širdies ir kraujagyslių sistemą, taip pat atsipalaiduoti su masažu, šilta vonia, aromaterapija. Sunkios depresijos ir psichologinio diskomforto atveju kreipkitės pagalbos į specialisto, kuris suplanuos psichoterapijos sesijas.

Ar gyvena po menopauzės: kaip moteris pasikeičia po menopauzės?

Po menopauzės daugelis moterų pradeda nerimauti dėl to, kad jos tampa nepatrauklios, ne seksualinės ir bjaurios. Tiesą sakant, daug kas priklauso nuo to, kokio bendrojo požiūrio ir noro išlikti noras. Ne visi žino: ar po gyvenimo yra gyvybė; ir kaip jis keičiasi - sužinosite iš šio straipsnio.

Nepamirškite: kulminacija yra ilgas laikotarpis, kuris trunka ne mažiau kaip 3 metus, ir tai yra gana geras laikas. Tai lengva paaiškinti, nes organizmas visiškai pertvarkomas, ir tai užima daug laiko. Tačiau kai kurioms moterims šis procesas yra labai greitas ir menopauzė išlieka 1 metus, tačiau tai nėra laikoma norma. Viskas priklauso nuo individualios kūno struktūros.

Po menopauzės gyvenimas sustoja?

Svarbiausias menopauzės mitas gali būti vadinamas faktu, kad, prasidėjus gyvenimui, gyvenimas sustoja. Tiesą sakant, taip nėra, ir yra net 45-54 m. Amžiaus moterys, kurios atrodo geriau nei kai kurios moterys 35 metais. Viskas yra aiški: hormoniniai pokyčiai, daugelio organų skausmas ir nuolatinės depresijos gali išmušti bet kurį žmogų. Bet jums reikia rasti jėgų savyje ir neturėtumėte vairuoti to į galvą, kad, kai ateina menopauzė, senatvė ateina į moterį.

Daugelis ponios uždraudžia savo gyvenimą: jie tiki, kad jie yra seni, todėl negali atsilikti kaip anksčiau, keisti prieš akis ir primygtinai reikalauja, kad jie nebegalės patenkinti vyrų tikriausiai.

Moterys klaidingai mano, kad po menopauzės jie nebebus seksualūs. Tiesą sakant, tai yra didžiulis nusikaltimas, kuris pirmiausia priklauso nuo pačios moters. Vienas dalykas, kai moteris pats nusprendžia, kad jai nereikia intymumo su žmogumi (ir tai taip pat gali pasitikėti savimi, kuri gali greitai praeiti). Verta žinoti, kad moterys, turinčios lytinių santykių menopauzės metu, išgyvena šį savo gyvenimo etapą ramiau ir neskausmingai.

Atsisakymas už lytį

Pagrindinės priežastys, dėl kurių moteris atsisako lyties, yra šios:

  1. Noras dingsta. Svarbu tai, kad lytiniai hormonai yra mažesni, kurie yra atsakingi už troškimą seksuoti. Daugelis moterų supranta, kad jų gimdymo funkcija nustojo veikti, todėl noras, kad meilė išnyktų, ir žmonės nemato to kaip tikslą.
  2. Skausmingas lytinis santykis. Dėl to, kad tepalas gaminamas minimaliu kiekiu, lytinio akto metu moteris gali patirti skausmingų pojūčių. Be to, dar viena problema yra makšties sausumas.
  3. Fizinis stresas. Moterys menopauzės metu patiria stresą ir gali net pavargti nuo minimalios apkrovos. Taip pat šiame amžiuje intymaus gyvenimo įvairovė palieka daug pageidavimų, nes moteriai sunku laikytis bet kokios laikysenos.
  4. Mažesnis patrauklumas. Moterys atsisako lyties, nes mano, kad jos nepatrauklios ir nenori būti priverstos taikyti vyrams, kuriems, jų nuomone, sunku.

Jei ši profesija suteikia daug diskomforto, geriau atsisakyti sekso. Bet kai intymūs intymumai yra reguliarūs, tai suteikia moteriai malonumą, o tai reiškia, kad jos būklė pagerėja. Ši maloni veikla taip pat turi teigiamą poveikį moters sveikatai. Reguliaraus seksualinio intymumo dėka galite pasiekti:

  • sugriežtinti raumenis ir padaryti odą elastingą;
  • išvengti pilvo ir vidaus organų skausmo;
  • normalizuoti miegą;
  • atkurti kraujotaką;
  • atsikratykite depresijos.

Tačiau kai kurios moterys po menopauzės turi aistringą troškimą seksuoti. Ypač noras „būti draugais“ su vyrais pasireiškia tarp tų moterų, kurios prieš menopauzę neturėjo priešingos lyties populiarumo. Tačiau kartais netikėtas seksualinio intymumo troškimas laikomas patologija. Stiprus traukimasis priešinga lytimi gali sukelti rimtus nervų sistemos nuokrypius.

Kaip išlaikyti sveiką?

Kad po menopauzės liktų sveiki ir linksmi, reikia atidžiai stebėti savo kūną. Daugelis moterų mano, kad menopauzė yra liga, tačiau iš tikrųjų taip nėra, nes menopauzė yra moters hormoninis pokytis, bet ne diagnozė. Pirmas dalykas, kurį reikia pradėti nuo menopauzės, yra laikytis hormonų pakaitinės terapijos. Bet prieš pradėdami jį, turite išlaikyti tokius egzaminus:

  • Ultragarsas dubens organuose;
  • gimdos kaklelio onkocitologija;
  • krūties mamografija.

Siekiant išvengti daugelio sveikatos problemų, turite kontroliuoti savo svorį. Moterys, vyresnės nei 40 metų, turėtų laikytis sveikos mitybos ir reguliariai apskaičiuoti kalorijų skaičių. Maisto produkte turėtų būti daug baltymų turinčių produktų. Pusryčių ir vakarienės metu jūs turite valgyti apie tą patį maisto kiekį. Dauguma jų turi sutelkti dėmesį į vakarienę, nes tai yra maistingiausias maistas. Kiekvienos moters dietoje turėtų būti maisto produktai su kalciu: pieno produktai. Tačiau turėtumėte rinktis maistą, kuriame yra tik minimalus cukraus kiekis.

Jei esate antsvoris, reikia palaipsniui prarasti kilogramus. Jei greitai „sėdi“ ant dietos, tada jūsų kūnas bus stipriai stresas, o menopauzės perdavimas bus dar sunkiau. Būtina pašalinti (palaipsniui) žalingus produktus iš mitybos, juos pakeičiant sveikais maisto produktais.

Po odos senėjimo sumažėja medžiagų apykaitos procesai, iš kurių moteris tampa antsvorio. Norint numesti svorį, reikia treniruoti keletą minučių per dieną, valgyti teisingai ir vaikščioti gryname ore.

Dėl dažnų ligų ir akivaizdžių senėjimo požymių moterys dažnai paprašo savo merginų daugiau kaip 50 metų: ar po menopauzės pradžios yra gyvenimas? Taip, tai yra po 50 metų, kai tik prasideda, todėl daugelis gydytojų šį laikotarpį vadina antruoju jaunimu.

Kaip rūpintis savo plaukais?

Plaukai menopauzės metu patiria didelių pokyčių ir, siekiant užkirsti kelią jų praradimui, turite juos gerai prižiūrėti. Norint išsaugoti savo plaukų grožį, reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • plauti plaukus ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę;
  • šukavimui naudokite tik natūralius prietaisus;
  • Padaryti plaukų kaukes ir naudoti minkštos priežiūros produktus;
  • nedėkite šlapių plaukų;
  • plovimo vandens temperatūra turi būti tokia pati kaip kūno temperatūra;
  • valgykite teisę;
  • šukuokite plaukus tik tada, kai reikia;
  • padaryti kaukes su naminiais ingredientais.

Ką daryti su garbanomis - geriau paklausti patyrusio trichologo, kad nebūtų visiškai pakenkta jiems. Galų gale ne visi galvos odos ir plaukų priežiūros preparatai yra saugūs, o kai kurie netgi turi toksišką sudėtį.

Kaip likti gražus ir patrauklus?

Menopauzės metu pasikeičia kiekvienos moters išvaizda. Hormoniniai viršįtampiai sukelia odos senėjimą ir atsiranda raukšlių. Tačiau tai nėra patirties priežastis - jums reikia toliau rūpintis savimi, o tada jaunimas galės pratęsti. Svarbiausia: viskas priklauso nuo moters noro ir jos odos būklės. Būtina kuo greičiau atvykti į kosmetologą šiuo metu ir reguliariai rūpintis veido oda.

Daug moterų po menopauzės nežino, ką daryti, kad išgelbėtų savo ankstesnį gyvenimą. Tiesą sakant, jums reikia nuraminti, o ne nerimauti ir sumažinti skausmingus simptomus, kuriuos reikia gydyti vaistais. Patrauklumas priklauso nuo moterų noro rūpintis savimi.

Pažintinis vaizdo įrašas tema:

Gyvenimas po menopauzės - kas tai? Lytis ir lytis. Ar galiu pastoti su menopauze? Rekomendacijos dėl tinkamos mitybos moterims prieš ir po menopauzės. Ar menopauzė atsiranda vyrams?

Gyvenimas po menopauzės prasideda!

Ir tai ne tik pareiškimas. Pradėjus menopauzę, moteris jau pasiekė kažką savo karjeroje, ji buvo laikoma žmona ir motina, tapo išmintingesnė ir labiau patyrusi. Tai yra, galima sakyti, jis įgyja laisvę ir yra nustatomas gyvenime. Ir pats sunkiausias dalykas moteriai brandžiai yra priimti save ir savo amžių. Taip, tai sunku, bet viskas priklauso nuo moters, nes galvos problemos. Šis etapas ateina, kodas turi permąstyti viską, kas vyksta. Ir keistai, būtent šiame amžiuje moteris pradeda vertinti kiekvieną dieną ir džiaugtis net mažais dalykais. Laikotarpis po menopauzės yra geriausias laikas rasti naujų pomėgių, įgyvendinti senus planus, troškimus ir svajones, pakeisti gyvenimo būdą.

Galbūt daugelis nesutiks su tuo, manydami, kad po menopauzės atsiranda senatvė, silpnumas ir ligos. Taip, sveikata ir išvaizda po menopauzės skiriasi nuo jaunimo amžiaus, bet vėlgi viskas yra moters rankose, priklausomai nuo jos gyvenimo būdo ir nuotaikos. Jei atsigulti ant sofos, nusilenkite ir važiuokite į galvą, kad gyvenimas baigiasi, sulaikydamas visą šį stresą su saldumynais, po metų jūs galite paversti netikra, gležna senąja moterimi, turinčia didelį svorį ir su visomis lėtinėmis ligomis.

Bet jei jūs daug nuvykstate, mėgaukitės gyvenimu ir valgote teisingai, tuomet bus daug teigiamos energijos, kuri leis moteriai gyventi pilną ir sveiką gyvenimą.

Taip pat svarbu rūkantiems mesti rūkyti, gerokai apriboti alkoholio vartojimo dažnumą ir dozes.

„Climax“ nėra kliūtis normaliam gyvenimui!

Lengvas menopauzės simptomų pašalinimas

Dėl lengvo menopauzės simptomų pašalinimo vidaus farmacijos rinkoje atsirado palyginti neseniai vartojamas maisto papildas, kuriame taip pat yra fitoestrogenų, turinčių daug skirtumų nuo kitų tos pačios klasės vaistų. Tai maisto papildas Lignirius, kurio sudėtyje yra veikliosios medžiagos lignano grupės fitoestrogeno.

Pirma, lignanas, žinoma, yra fitoestrogenas, tačiau jo teigiamas poveikis moterų organizmui menopauzės metu patvirtinamas rimtų mokslinių tyrimų rezultatais. Be to, lignanų pavidalo fitoestrogenų kiekis maisto papilde Lignirius yra standartizuotas, todėl produktas iš tikrųjų yra panašesnis į vaistą su tikslią ir tikslią dozę.

Taigi buvo nustatyta, kad lignanai (7-HMR) turi tokį poveikį:

  • Sumažinti „potvynių“ dažnumą ir sunkumą;
  • Sumažina dirglumą ir nervingumą;
  • Sumažinti nuotaikų svyravimų dažnumą ir sunkumą;
  • Sumažinti galvos skausmą;
  • Didinti seksualinį aktyvumą;
  • Išlaiko normalų svorį;
  • Lėtina senėjimo procesą;
  • Pagerina odos ir plaukų būklę;
  • Suteikia aukštesnį įvairių organų ląstelių antioksidantų apsaugą;
  • Sumažinkite širdies ir kraujagyslių ligų riziką, didinant „geros“ cholesterolio (HDL) koncentraciją kraujyje ir sumažinant „blogo“ cholesterolio (MTL) koncentraciją.
Be to, reguliariai vartojant lignaną kaip mitybos priedą, sumažėja nuo hormonų priklausančių navikų (pvz., Krūties vėžio, endometriumo vėžio ir kt.) Rizika, blokuojant audinių jautrumą estrogenams, kuriuos sukelia riebalinis audinys net po menopauzės.

Visi aprašyti lignano poveikiai yra užtikrinami tuo, kad jo struktūroje jis yra panašus į natūralius estrogenus, kuriuos moters kūnas gamina kiaušidėse. Taigi, nurijus, lignanas veikia panašiai kaip estrogenas. Žinoma, lignanas neturi viso estrogeno poveikio, nes tai yra augalinė medžiaga, turinti panašias, bet ne identiškas savybes. Atskirai reikia pabrėžti šį lignanų pranašumą - jie turi panašų poveikį kaip ir estrogenai, tačiau jie nėra hormonai visame žodžio prasme, todėl jų vartojimas neapima hormoninių vaistų vartojimo apribojimų ir pasekmių. Taigi, lignanai gali būti naudojami kaip alternatyva pakaitinei hormonų terapijai moterims, kurios yra kontraindikuotos vartojant natūralius estrogenus arba nenori naudoti hormoninių vaistų.

Šiandien Rusijoje yra unikalus maisto papildas, turintis lignano - tai Lignirius. Šis maisto papildas gaminamas Olandijoje „Protina“ pagal Europos kokybės standartus, jame yra lignanų, išskirtų iš Europos eglės mazgų. Dėl lignanų poveikio, menopauzės metu Lignirius palaiko moters organizme hormonų pusiausvyrą, užtikrindamas normalų lytinį aktyvumą, sumažindamas menopauzės sindromo sunkumą, taip pat leidžia moterims išlikti jaunas ir patrauklus be hormonų.

Maistas menopauzės metu

Maistas, kurį valgome, visada veikia mūsų sveikatą, nuotaiką ir kūno formą, todėl menopauzės laikotarpiu labai svarbu persvarstyti mitybą. Negalime pamiršti, kad po menopauzės medžiagų apykaita sulėtėja, todėl jaunimui pažįstamas maistas nebus visiškai absorbuojamas ir nesuteiks energijos, bet bus deponuojamas šonuose ir klubuose. Be to, kai trūksta lytinių hormonų, reikia kompensuoti vitaminų ir mikroelementų, taip pat naudingų aminorūgščių ir omega-3 riebalų rūgščių trūkumą.

Todėl tinkama mityba yra raktas į gerą nuotaiką, gražią figūrą ir sveiką kūną.

Pagrindiniai tinkamo mitybos principai menopauzės metu:
1. Maistas turėtų būti lengvas ir daugiausia daržovių.
2. Būtina valgyti mažomis porcijomis 4-5 kartus per dieną, paskutinis patiekalas ne vėliau kaip 19:00.
3. Vanduo ir gėrimai neturėtų būti derinami su maistu, būtina išgerti valgius, ty 30 minučių prieš arba po 30 minučių.
4. Moteris turi gauti pakankamai gryno geriamojo vandens, ne mažiau kaip 2 litrus per dieną.
5. Apribokite stiprios kavos ir juodosios arbatos kiekį, pirmenybę teikkite žaliosioms ir žolelių arbatoms.
6. Sumažinkite rūkytą, keptą, aštrų, sūrų ir saldų maistą.
7. Negalima piktnaudžiauti gaminiais, kurie didina dujų susidarymą.
8. Pridėkite prie dietos daugiau maisto produktų, kurie padidina estrogenų kiekį:

  • ankštiniai augalai (sojos pupelės, pupelės, lęšiai);
  • šviežios spalvos vaisiai ir daržovės;
  • nenugriebti grūdai (sveiki grūdai ir visa ruginė duona, kviečių gemalai, rudieji ryžiai ir tt);
  • žuvys ir jūros gėrybės;
  • kiaušiniai;
  • linai;
  • prieskonių prieskoniai;
  • augaliniai aliejai ir kita.
9. Tinkamas kalcio ir fosforo, magnio, cinko ir kitų naudingų mikroelementų kiekis:
  • pieno produktai, ypač varškės ir pieno produktai;
  • žuvys;
  • žalios daržovės ir vaisiai;
  • įvairūs grūdai;
  • liesos mėsos;
  • jūros dumbliai;
  • žolės ir žalumynai;
  • prieskoniai;
  • svogūnai, česnakai, imbierai ir kt.
10. Produktai, turintys daug omega-3 riebalų rūgščių:
  • augaliniai aliejai;
  • jūros žuvys;
  • saulėgrąžų sėklos.
11. Žaliosios daržovės ir vaisiai padeda užkirsti kelią karštų blyksnių vystymuisi ir palengvina kitas menopauzės apraiškas, taip pat nuotaikas, suteikdami jėgą ir energiją.

Pratimai menopauzės metu

Fizinis aktyvumas bet kuriame amžiuje yra naudingas, tačiau po menopauzės ypač svarbi frazė „Judėjimas yra gyvenimas!“.

Žinoma, neturėtumėte smarkiai pereiti į profesionalų sportą, dideles fizines apkrovas - priešingai, sumažinti moterų hormonų lygį ir padidinti testosterono kiekį. Tačiau joga, plaukimas baseine, vaikščiojimas gryname ore, kasdienės šviesos rytinės pratybos sustiprins nuotaiką, pagerins nuotaiką ir užkirs kelią karštų blyksnių, depresijos ir įvairių su menopauze susijusių ligų vystymuisi.

Daugelis mano, kad seksas po menopauzės nėra aktualus ir galite pamiršti apie tai. Bet ar ne?

Kodėl moterims reikia sekso po menopauzės?

1. Seksas prisideda prie laimės, nervingumo, dirglumo ir depresijos hormonų gamybos.
2. Stimuliuojama gaminant savo lytinius hormonus, taip palengvinant menopauzės pasireiškimą.
3. Seksualiniai santykiai pagerina kraujotaką dubens organuose:

  • imituoja kiaušidžių darbą priešpriešoje;
  • stiprina gimdos toną;
  • pagerina gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio būklę;
  • lėtina makšties atrofijos procesus, sumažina jo sausumą;
  • normalizuoja šlapimo sistemą, užkertant kelią šlapimo nelaikymo vystymuisi.
4. Lytis didina savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Kodėl moterys turi problemų intymiame gyvenime po menopauzės?

  • Lytinių hormonų trūkumas mažina seksualinį norą;
  • makšties sausumas ir atrofija sukelia diskomfortą lytinių santykių metu;
  • tai, kad po menopauzės neįmanoma pasiekti orgazmo;
  • savęs abejonės, antsvoris, raukšlės.
Visos šios išvardytos priežastys gali būti pašalintos, ir ilgą laiką tęsti savo lytinį gyvenimą.

Kaip organizuoti savo lytinį gyvenimą?

1. Hormonų pakaitinės terapijos (ypač Tibolon narkotikų) priėmimas didina lytinį potraukį, užkerta kelią atrofijai ir makšties sausumui. Fitoestrogenai turi tą patį poveikį.
2. Hormoninių ir daržovių žvakių, tepalų ir tepalų naudojimas mažina diskomfortą sekso metu.
3. Didesnis seksualinio kontakto malonumas priklauso ne nuo hormoninės fono ir makšties būklės, bet nuo moters psichologinės būklės ir malonumo, todėl menopauzė nėra kliūtis orgazmui.
4. Psichologinis požiūris tikriausiai yra svarbiausias dalykas. Mylėk save ir jūs būsite mylimi taip, kaip esate. Be to, galite atsipalaiduoti ir ne galvoti apie nepageidaujamą nėštumą.
5. Sveikas gyvenimo būdas, odos ir kūno priežiūra padės atrodyti gerai ir padidinti pasitikėjimą savimi.

Todėl intymus kiekvieno moters rankų gyvenimas! Seksas yra gamta, malonumas ir būtinumas bet kuriame amžiuje.

Kaip numesti svorio su menopauze?

Jei norite susidoroti su viršsvoriu po menopauzės, tai padės ankstesnėse straipsnio dalyse pateiktose rekomendacijose:

  • Pakaitinė terapija su lytiniais hormonais atitinkamomis dozėmis;
  • sveikos gyvensenos;
  • tinkama mityba (atkreipkite dėmesį, ne mityba, kuria badauti ar valgyti tuos pačius maisto produktus);
  • vidutinio sunkumo, bet reguliariai;
  • reguliarus ir sveikas lytis;
  • gera nuotaika
Daugiau apie svorio netekimą

Climax ir svorio netekimas: Ar sunku numesti svorio menopauzės metu ir po jos? Tinkama mityba įvairiuose menopauzės etapuose - vaizdo įrašuose

Ar menopauzės metu gali būti kas mėnesį?

Klimato periodą sudaro trys fazės: premenopauzė, menopauzė ir postmenopauzė.

Priešmenopauzinio menstruacijų metu niekur nevyksta, gali pasireikšti menstruacinio ciklo sutrikimai, kraujavimas gali skirtis trukmės ir gausos. Galų gale menstruacijos išnyksta po menopauzės, ty po vienerių metų nuo paskutinių menstruacijų. Po menopauzės menstruacijų nebegali būti, bet koks kraujavimas iš makšties yra kraujavimas iš makšties ar gimdos.

Galimos kraujavimo priežastys po menopauzės:

  • hormonų pakaitinė terapija - atsižvelgiant į moterų lytinių hormonų poveikį, galima pastebėti periodinį kraujavimą, panašų į menstruacijas;
  • endometriumo hiperplazija, susijusi su estrogenų vartojimu;
  • gimdos ir kiaušidžių, įskaitant vėžį, navikai;
  • gimdos kaklelio patologija;
  • makšties kraujagyslių trapumas.
Bet kokiu atveju, jeigu po makšties kraujavimas iš makšties arba pleiskanojimas po menopauzės, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Nėštumas

Vis daugiau ir daugiau šiuolaikinių moterų savo karjeroje vykdo savęs aktualizavimą, ilgą laiką persijoja per ateinančius gyvenimo partnerius, atidedant motinystę vėliau. Gerai, jei šis „vėlesnis“ jau sulaukė 35 metų, nors iki šio amžiaus jau gali atsirasti visa „moterų“ problemų „krūva“. Tačiau kai kurios moterys pradeda galvoti apie vaiką po 35 metų, kai sunkiau pastoti. Todėl vėlyvų gimdymų skaičius neseniai išaugo, moterų amžius gali būti ne tik vyresnis nei 35 metų, bet taip pat vyresnis nei 40 metų, ir jis nebėra retenybė 45 metų amžiaus grupėje.

Tačiau pagal šį amžių menopauzės apraiškos jau gali prasidėti, gali pasireikšti moterų hormonų trūkumas. Ir kyla logiškas klausimas: „Ar menopauzė gali užkirsti kelią kūdikiui?“.

Ar galiu pastoti su menopauze?

Climax yra laipsniškas kiaušidžių funkcijos nutraukimas. Premenopauzės laikotarpiu kiaušiniuose yra mažas skaičius folikulų su kiaušiniais, periodiškai stebima ovuliacija. Todėl prieš menopauzės pradžią koncepcija yra visiškai įmanoma, tačiau sunkiau pastoti nei jaunesniame amžiuje. Šiuo laikotarpiu sunku turėti vaiką, motina neturi pakankamai hormonų, kad užtikrintų normalų nėštumą, todėl vėlyvojo nėštumo metu dažnai skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra progesterono, nėštumo hormono.

Bet jei daugiau nei vienerių metų nėra daugiau menstruacijų, tai prasidėjo menopauzė, tada kiaušidėse nėra daugiau kiaušidžių ir ne daugiau. Ir nėra kiaušinių - nėra genetinės medžiagos ir jokio vaiko. Taigi po menopauzės fiziologinis nėštumas nebeįmanoma.

Tokia pati situacija po chirurginės menopauzės, kai gimdos ir (arba) abiejų kiaušidžių pašalinimas natūraliu būdu yra nėščia, neįmanoma. Su išsaugotomis gimdomis ir viena kiaušidė, tikimybė, kad vaikas bus pastatytas ir nešiojamas, yra mažesnis nei moterims, turinčioms dvi išgelbėtas kiaušidės.

Nėštumas ar menopauzė, kaip nepraleisti?

Premenopauzinio laikotarpio metu menstruacijų trūksta kelis mėnesius, pusę metų, tačiau tuo pačiu metu egzistuoja spontaniška ovuliacija ir galimybė suvokti vaiką. Su tokiomis pertraukomis tarp moterų moteris atpalaiduoja, įsitikinusi, kad ji turi menopauzę ir nustoja apsaugoti save nuo nepageidaujamo nėštumo. Ir tada „staigmena“ - vaikas jo skrandyje. Ir tai gana paplitusi istorija.

Kad būtų išvengta tokių „netikėtumų“, net ir po menopauzės simptomų atsiradimo, būtina toliau naudoti kontracepciją, nebent, žinoma, moteris nori vėlyvojo gimdymo. Apie apsaugą galima pamiršti praėjus 12 mėnesių nuo menstruacijų nebuvimo ir galutinės ginekologo diagnozės, žinoma, po tyrimo.

Moterims taip pat sunku patirti pačią menopauzės pradžią, pirmuosius „vėlavimus“, tarkime, tai yra nėštumas ar menopauzė. Patartina nustatyti kontracepcijos metodą, o ne kas mėnesį eiti į ginekologą. Nors nė vienas iš kontraceptikų nesuteikia 100% garantijos. Todėl, kad nepraleistumėte ankstyvųjų nėštumo stadijų, galite reguliariai atlikti nėštumo testą namuose.

Ar IVF galima po menopauzės?

In vitro apvaisinimas (IVF) yra dirbtinis apvaisinimas už moters kūno. Tai reiškia, kad jie paima kiaušinius ir spermatozoidus, kurie yra natūralūs arba donorai, ir in vitro apvaisinimas atliekamas laboratorijoje. Tada atsirandantys embrionai yra „pasodinti“ motinos gimdoje. Jei motina turi lyčių hormonų pusiausvyrą, skiriama hormonų preparatų, kurie palaiko ir užtikrina nėštumo eigą. Ši reprodukcijos technologija jau tapo gana populiari ir paklausa. Ir pagal didelę klinikinę patirtį įrodyta, kad tokie vaikai daugeliu atvejų nesiskiria nuo natūraliai po sekso suvoktų vaikų. Tačiau tokie nėštumai dažnai būna daugybiniai.

IVF galima beveik visada, būtų gimdos. Tačiau IVF gali užkirsti kelią moterims, sergančioms sunkiomis ligomis, kuriose nėštumas gali pabloginti motinos būklę ir kelti grėsmę jos gyvenimui.

Kai menopauzė IVF nėra kontraindikuotina. Tačiau pagrindinė problema yra tai, ar būsimas kūdikis bus motinos biologinis vaikas. Viskas priklauso nuo to, ar moteris turi kiaušidžių folikulus su kiaušiniais. Priešprieša tai visiškai įmanoma. Pradėjus menopauzę, kiaušidėse folikulai nenustatomi, todėl IVF bus naudojama donoro kiaušinių ląstelė, ty svetima genetinė medžiaga.

Tokiu pat būdu, naudojant donorų kiaušinį chirurginės menopauzės metu, susijusį su kiaušidžių pašalinimu.

Kadangi menopauzėje trūksta lytinių hormonų, tokia moteris, atsižvelgiant į hormoninę terapiją, visame nėštumo metu yra pakoreguota.

Pastaraisiais metais visame pasaulyje buvo organizuojami kriobankai, kuriuose saugomos įvairios biologinės medžiagos, įskaitant kiaušinius. Norėdami tai padaryti, moteris turi galvoti apie ateitį ir eiti per genetinės medžiagos iš kiaušidžių procedūrą. Cryobanke, kiaušiniai bus užšaldomi specialiu būdu. Šioje formoje jie gali išlikti dešimtmečius.

Kai moteris nusprendžia tęsti lenktynes, o kiaušidžių pasiūla išdžiūvo, ji turi puikią galimybę tapti savo vaiko biologine motina. Net jei sveikata neleidžia IVF - surrogacija yra įmanoma.

Įdomu Daugelis tyrimų parodė, kad po šaldymo kiaušiniai yra gyvybingesni nei naujai gauti, jie yra lengviau apvaisinti, jie įsitvirtina, iš jų gimsta gražūs ir sveiki vaikai.

Paprastai kiaušinių užšalimo galimybė yra siūloma moterims, kurios nenori gimdyti jauname amžiuje, prieš operaciją, kad būtų pašalintos kiaušidės, prieš radioterapiją ar chemoterapiją, ir kitose situacijose, kai priešlaikinio ar nenormalios menopauzės atsiradimo rizika yra didelė.

Ši paslauga, žinoma, nėra nemokama, kaina susideda iš transportavimo išlaidų ir užšaldymo proceso. Vidutiniškai tai yra apie 200 m. e. ir mėnesinį mokestį už medžiagos saugojimą banke, vidutiniškai 15-25 m. e.
Skaityti daugiau apie IVF

Mitai ir tiesa apie menopauzę ir menopauzę: hormoniniai pokyčiai, vėlyvas menopauzė, menstruacijų nutraukimas, lytis, hormonų terapija - vaizdo įrašas

Ar menopauzė atsiranda vyrams?

Kiekvienas yra įpratęs susieti menopauzę su moterimi, tačiau seksualinės funkcijos silpnėjimas taip pat vyksta ir vyrams. Jie taip pat patiria tokį gyvenimo etapą kaip menopauzę. Jiems psichologiškai tai dar labiau skausminga nei moterims, nes jų vyriškas stiprumas ir stiprumas yra paveiktas.

Climax vyrams, taip pat moterims, yra susijęs su lytinių hormonų disbalansu, būtent su testosterono aktyvumo sumažėjimu. Dauguma vyrų per 50 testosterono lygių kraujyje gali būti normalūs, tačiau ląstelės, kurios veikia testosterono, nėra taip jautrios.

Kokiame amžiuje vyrams pasireiškia menopauzė?

Menopauzės amžius vyrams priklauso nuo daugelio veiksnių, visų pirma tai yra genetinis polinkis. Tačiau šiame procese taip pat yra netinkamas gyvenimo būdas, netaisyklinga lytis ir įvairių ligų, susijusių su virškinimo sistema, buvimas.

Pagal statistiką vidutinis vyrų menopauzės amžius svyruoja nuo 45 iki 70 metų.

Kaip ir moterims, vyrų menopauzė trunka ilgiau nei vienerius metus, šis procesas yra lėtas ir laipsniškas.

Vyrų menopauzės pagrindiniai simptomai ir požymiai

  • Susilpnėjimas lytimi;
  • uždelstas arba ankstyvas ejakuliacija (ejakuliacija);
  • stiprumo pažeidimas;
  • psichikos sutrikimai: bloga nuotaika, dirglumas, depresija, noras įrodyti, kad jis vis dar gali patenkinti moteris, o tai gali paskatinti jį seksualiai išnaudoti „pusėje“;
  • sumažėjęs raumenų stiprumas, silpnumas;
  • svorio pokyčiai, dažnai svorio mažėjimo kryptimi, sumažino augimą;
  • kai kurie vyrai gali rodyti karštus blyksnius, panašius į moterų menopauzę, tačiau jie yra mažiau ryškūs, paprastai rodo veido paraudimą ir prakaitavimą;
  • įvairios su amžiumi susijusios ligos.

Kokios ligos gali išsivystyti?

  • Hipertenzija;
  • išeminė širdies liga ir krūtinės angina, todėl yra didelė širdies priepuolių ir insulto rizika;
  • prostatos adenoma, kuri pasireiškia sunkumų, susijusių su stiprumu ir ejakuliacija, šlapinimosi sutrikimais;
  • impotencija.
Įdomu Jei moteris po menopauzės nebegali būti nėščia, vyrai menopauzės laikotarpiu vis dar turi aktyvių spermatozoidų, galinčių apvaisinti kiaušinį, nors jų skaičius yra žymiai sumažintas.

Menopauzės gydymas vyrams

Vyrų ar vyrų menopauzės gydymas yra ginčytinas dalykas. Daugelis vis dar tiki, kad vyrų menopauzė nėra hormoninių sutrikimų pasireiškimas, bet blogo gyvenimo būdo ir neišvengiamo kūno senėjimo rezultatas.

Tačiau hormonų pakaitinės terapijos su testosteronu vartojimas yra veiksmingas gerinant lytinę funkciją, palengvinantis vyrų bendrą ir psichoterapinę būseną.

Testosteronas paprastai naudojamas transderminių pleistrų, kremų, gelių pavidalu, rečiau - į raumenis. Tačiau toks gydymas atliekamas trumpais kursais, nes ilgalaikis testosterono vartojimas turi didžiulį šalutinį poveikį, gali sustiprinti stiprumo problemas, sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos problemas ir padidinti prostatos vėžio atsiradimo riziką.

Kaip modernios moters gyvenimas pasikeičia po menopauzės?

Tai pasakoja medicinos mokslų gydytojui, garbingam Rusijos Federacijos mokslininkui, Rusijos menopauzės asociacijos prezidentui, katedros vedėjui.

Laiptų žingsnis

- Vera Petrovna - tai menopauzė ar liga?

- Tai vienas iš tų egzaminų, kuriuos turi išlaikyti moters kūnas. Pirmasis yra brendimas, tada nėštumas, gimdymas... Ir labai svarbus, sunkus egzaminas yra 5–10 metų menopauzė. Iš graikų kalbos šis žodis reiškia „laiptų protektorių“, ty perėjimą nuo jaunimo prie senatvės. Hormoninis restruktūrizavimas prasideda nuo 38 metų ir baigiasi visiškai nutraukus menstruacijas - vadinamąją menopauzę.

Gamta programavo moterį taip, kad 30–35 metų kiaušidės cikliniu būdu gamina lytinius hormonus estrogeną ir progesteroną. Šie hormonai yra atsakingi už moters išvaizdą, jos figūrą, ypač charakterį. Visos sistemos prisitaiko prie šių ciklinių pokyčių. Ypač - reprodukciniai organai, nes pagrindinis moters tikslas - rūšies tęsinys. Tačiau šiandienos emancipuota moteris gimsta vėlai ir paprastai yra tik vienas ar du vaikai. Taigi, savo gyvenimo metu ji turi daug daugiau menstruacijų, nei numatyta gamtoje.

- Tai reiškia, kad pagal gamtos planą moteris turi nuolat būti nėščia ar maitinti?

- Bet kuriuo atveju turėti mažiausiai 4 vaikus. Tada bus mažiau moterų ligų, bet šiandien - kietos fibromos, endometriozė, mastopatija... Iš pradžių mūsų reprodukciniai organai nėra programuojami taip, kad leistų moteriai rašyti disertacijas, padaryti karjerą... Tačiau moderniame pasaulyje moters gyvenimas pasikeitė - ir gamta kerta. Galų gale, mes priversti šiuos organus dirbti su didesne apkrova.

Taigi, prasidėjus menopauzei, lytinių hormonų lygis mažėja, ir jų receptoriai yra visose kūno sistemose - širdies ir kraujagyslių, nervų, kaulų... Kai šie receptoriai nesugeba gauti medžiagų, prie kurių jie pripratę, organų darbas nyksta. Iš čia ir sveikatos problemų.

Laiko nuostoliai ir įsigijimai

- Kodėl natūralus biologinis procesas sukelia problemų?

- Jis gali tęsti ir neskausmingai - bet tik tada, jei moteris yra visiškai sveika. Bet kadangi pagal šį amžių dažnai jau įgyjame visą „ligų“ krūvą, tada 60–70 proc. Atvejų gali pasireikšti vadinamieji menopauzės simptomai, o hormoniniai pokyčiai vyksta taip pat, kaip turėjome socialinę problemą, turinčią daug problemų.

- Bet kadangi problemos nėra visiems - galbūt jų priežastis yra ne tik hormonai, bet ir kažkas kita?

- Svarbiausia yra valstybė, kurioje moteris artėja prie kulminacijos, kaip ji ją psichologiškai suvokia. Labai svarbu suprasti, kad tai nėra gyvenimo pabaiga, o tiesiog naujas etapas, nuostolių ir įsigijimų laikotarpis. Deja, beveik viskas mūsų gyvenime yra orientuota į jaunimą - madą, išvaizdos standartus... Moteris po 50–55 metų laikoma močiute. Bet ji vis dar turi trečdalį savo gyvenimo, kodėl ji turėtų kryželiu? Tai yra profesinės veiklos, asmeninio gyvenimo...

- Tai reiškia, kad seksualinis troškimas po menopauzės nesumažėja?

- Mažėja apie 40% atvejų. Tačiau dažnai šios priežastys nėra fiziologinės. Galų gale seksualumas priklauso ne tik nuo biologinių veiksnių, bet ir nuo finansinės padėties, būsto sąlygų, santykių su vaikais, partneriu... Jei viskas vyks gerai, moteris gali turėti normalų intymų gyvenimą šiuo metu, ypač nuo to, kai prasideda nėštumo baimė.

Žinoma, kulminacija yra ne tik džiaugsmingas laikotarpis, bet ir labai gudrus. Akivaizdžios paslėptos ligos, pasunkėjusios lėtinėmis ligomis. Paprastai jums vis tiek reikia padėti vaikams, tėvams. Gerai, jei šalia moters yra patikimas žmogus, kuris imsis ranką ir veda ją per šį sunkų laikotarpį.

- Oi, svajonės, svajonės...

- Aš svajoju, kad mūsų moterys tampa savarankiškesnės, išlaisvintos. Vieni klubuose, keliavo, nuvyko į teatrą - patiko šis amžius.

Mūsų sprendimų padariniai

- Deja, po menopauzės moterys ne tik slypi psichologinių sunkumų, bet ir ligų.

- Ir yra daug jų. Pavyzdžiui - „lėtas žudikas“ aterosklerozė. Estrogenai apsaugo moters širdies ir kraujagyslių sistemą, o tik 10 metų nuo menopauzės pradžios yra lyginamas širdies priepuolių dažnis vyrams ir moterims. Antroji problema - „tylus vagis“ osteoporozė. Ką mes bijome senatvėje? Klubo lūžis. Be to, "su amžiumi susijusios ligos" - hipertenzija, diabetas, navikai...

- Ar čia galima kalbėti apie „didelės rizikos grupes“? Kas patenka į juos?

- Nenoriu išreikšti banalių frazių apie gyvenimo būdą, bet kaip išgyventi šią temą? Svarbu yra poilsis, tinkama mityba, daug vaisių ir daržovių. Būtina valgyti mažiau riebaus maisto ir daugiau žuvų bei jūros gėrybių, jums reikia fizinio krūvio - Dievas draudžia gulėti televizoriuje nuo ryto iki vakaro. Antsvoris taip pat yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Jaunos moterys turi didesnę hipotenziją, nes progesteronas neleidžia skysčiui išsilieti. Su amžiumi, kai progesterono sintezė yra išjungta, gali pasireikšti edema ir hipertenzija. Jei jaunystėje viršutinis slėgis buvo 90, tada suaugusiųjų amžiuje pastovus augimas iki 130–139 (paprastai vadinamas „normaliu padidintu slėgiu“) jau yra daug! Būtina matuoti slėgį kiekvieną rytą ir nelaukti, kol pakyla iki 160-170, ir nedelsiant kreipkitės į gydytoją.

- Čia mes tiesiog nenorime eiti į gydytoją...

- Taip, tai taip pat liūdna tradicija. Tačiau būtina: kartą per metus - gimdos kaklelio tyrimas, gimdos ir kiaušidžių ultragarsas, mamografija, išmatų kraujo analizė, cukraus kraujo tyrimas. Tai yra paprasti tyrimai, tačiau jie suteikia ankstyvą pavojingų ligų diagnostiką. Climax nėra liga, bet tai yra signalas: atkreipkite dėmesį į save! Kiekvienas asmuo turi būti atsakingas už savo sveikatą. Gerti ar negerti, rūkyti ar ne rūkyti, vaikščioti ar atsigulti, kaip valgyti, ar atlikti profilaktinius tyrimus - mes priimame šiuos sprendimus patys, nei už tai atsako nei valstybė, nei gydytojai.

Kuo anksčiau, tuo efektyviau

- Kita mūsų „tradicija“: bijoti ir išvengti HRT - hormonų pakaitinės terapijos.

- Taip, žodis „hormonai“ sukelia šoką ir siaubą. Žmonių baiminasi: „Aš augsiu riebalus, augsiu plaukus“... Kaip tai prasidėjo? Praėjusio amžiaus 60-ojo dešimtmečio pradžioje, kai jie pradėjo naudoti prednizoną, minėtos problemos gali pasireikšti jos fone. Bet praėjo pusę amžiaus, o dabar kalbame apie visiškai skirtingus hormonus, kitas dozes. Jei moteris kenčia nuo lytinių hormonų trūkumo - kodėl ji pati nepalaiko? Hormonai pagerina nuotaiką, odą, užtikrina osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją.

- Ar hormonų terapija gali būti skiriama bet kokio amžiaus?

- Kuo greičiau - tuo efektyviau. Jei nuo menopauzės praėjo 10 metų, hormonai nebeturi teigiamo poveikio. Dabar buvo įtikinamai įrodyta, kad moterys, pradėjusios vartoti HRT iki 60 metų amžiaus, padidino savo gyvenimo trukmę 25–30%!

- Vakaruose hormonų terapija yra daug labiau paplitusi nei čia. Galbūt dėl ​​to vyresnio amžiaus moterys taip gerai atrodo?

- Ir taip pat. Žinoma, yra dar viena elgesio kultūra, mažiau materialinių problemų.

Laimei, kasmet vis daugiau Rusijos moterų kreipiasi į mus dėl hormonų terapijos. Jie skaito literatūrą, bendrauja su užsienio draugais - jie nori gauti tą pačią programą. Mes turime visas galimybes jiems padėti!

Top